Maracaibo, viernes, 13 de diciembre de 2013 SALUD VERSIÓN FINAL 17
ESTUDIO
El medicamento es utilizado para evitar la irritación por reflujo gástrico
El trigo podría ser una grave amenaza para la salud
Conozca el peligro de abusar del omeprazol
EFE
Un déficit de una vitamina, como la B12, pueda conducir a problemas como la demencia. Vinculan la ingesta prolongada de este y otros medicamentos similares con una carencia de esa vitamina. EFE
A
veces cuando hablamos de vitaminas, tenemos en mente que es necesario tomar frutas y verduras para tener unos niveles aceptables y que quizás algunas personas abusen de los suplementos que, en la mayoría de los casos, son más contraproducentes que beneficiosos. Sin embargo, uno no imagina que un déficit de una vitamina, como la
AGENCIAS
Las dietas sin gluten podrían pronto dejar de ser una moda y convertirse en una necesidad, según un estudio que reveló que las proteínas del trigo pueden ser perjudiciales para todos los seres humanos. Millones de personas siguen una dieta libre de gluten. Algunas lo hacen porque son celíacas, es decir, intolerantes a esta sustancia, pero la mayoría ha eliminado el gluten porque asegura que ayuda a perder peso y a ganar energía. Una pequeña fracción de los estadounidenses padece en realidad una enfermedad agravada por el consumo de gluten, señala un artículo del portal The Daily Beast. Quienes no padecen enfermedad celíaca señalan que han notado una mejoría en su salud, asegurando que esta dieta ayuda a tratar problemas médicos como los dolores de cabeza y articulaciones, trastornos de piel, epilepsia, depresión o insomnio.
Se estima que entre el 10 y el 15% de los adultos mayores de 60 años tienen deficiencia de vitamina B12.
B12, pueda conducir a problemas como la demencia, un daño neurológico, anemia y otras complicaciones. Tampoco es fácil relacionar que estos problemas puedan tener su origen en fármacos tan conocidos como el omeprazol, muy utilizados para evitar múltiples problemas, sobre todo la irritación por reflujo gástrico o para la protección gástrica frente a medicamentos agresivos. Sin embargo, un estudio acaba de vincular la ingesta
prolongada de este y otros medicamentos similares con una carencia de esa vitamina. Si usted es de los que cumplen con las recomendaciones médicas, no debería asustarse. Porque los médicos suelen controlar este tipo de efectos al no prolongar excesivamente los tratamientos con inhibidores de la bomba de protones, que es el nombre técnico del omeprazol y otros protectores gástricos o antiulcerosos.
SALUD
Seis alimentos que aportarán energía AFP Si siente que llega al final del día a punto de caer al suelo, considere incluir algunos de estos alimentos en tu dieta diaria. Debemos ser cautelosos con aquello que comemos, pues no necesariamente proporciona energía de calidad. Conozca algunos insumos sugeridos por el portal especializado Daily Meal: Yogurt griego, puede combinar con frutas o frutos secos; Arroz Integral, ya sea en ensaladas; Alverjas, la proteína contenida en las alverjas secas (partidas) es de mayor calidad que la que se encuentra en las frescas; Agua, consumir de 6 a 8 vasos diarios; Plátano, te cargarán las baterías, toma un buen vaso yogur de plátano a media mañana o media tarde para recargar tus energías y las Barras Energéticas caseras.