Konzentration & Stressbewältigung

Petra Jahr, Sabine Kelkel 10 Minuten für meine Schüler*innen Konzentration fördern

Mit effektiven Übungen Wahrnehmung und Aufmerksamkeit schulen Lange und intensive Arbeitsphasen, Ablenkung durch Mitschüler*innen, Unter- bzw. Überforderung oder die Erwartungshaltung und der Notendruck der Eltern – es gibt viel, was die Konzentration Ihrer Schüler*innen stören, die Leistungsfähigkeit einschränken oder zu einem unruhigen Klassenklima führen kann. Mit unseren maximal 10-minütigen, aber hocheffizienten Übungen, die Sie unkompliziert und (fast) ohne Vorbereitung in Ihren Unterricht integrieren können, wirken Sie dem entgegen.

Kl. 5–10 ¦ 104 S. ¦ 17 x 24 cm Best.-Nr. 978-3-8346-4328-5 ¦ 16,99 € (D)/17,50 € (A)/21,20 CHF

Doris Stöhr-Mäschl Cool down!

Entspannungs- und Konzentrationsübungen im Schulalltag Jede Übung dauert zwischen 3 und 10 Minuten und kann ohne großen Aufwand in den Unterricht integriert werden.

Kl. 5–13 ¦ 136 S. ¦ 16 x 23 cm Best.-Nr. 978-3-8346-3972-1 18,99 € (D)/19,60 € (A)/23,70 CHF Monika Kerntke Aufmerksamkeit und Konzentration gezielt trainieren

Diagnosehilfen, Selbstbeobachtungsbögen, Übungen und Spiele Die motivierenden Spiele und Übungen mit schönen Illustrationen regen garantiert zum Mitmachen an. Mareike Penz 10 Minuten für meine Schüler*innen Resilienz stärken

Mit effektiven Übungen Selbstwirksamkeit und Widerstandsfähigkeit trainieren

Unkompliziert einsetzbare 10-Minuten-Übungen, die gezielt die sieben Resilienzfaktoren der Jugendlichen aktivieren und trainieren: Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung, Netzwerk-, Lösungs- und Zukunftsorientierung.

Kl. 5–10 ¦ 112 S. ¦ 17 x 24 cm Best.-Nr. 978-3-8346-4850-1 ¦ 16,99 € (D)/17,50 € (A)/21,20 CHF

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Doris Stöhr-Mäschl 10 Minuten für meine Schüler Stress bewältigen

Mit effektiven Übungen Druck und Angst in der Schule entgegenwirken Für diese kleinen, hocheffizienten Übungen zum stressfreien Entstressen ist immer genug Zeit: Sie brauchen (fast) keine Vorbereitung – und pro Übung maximal 10 Minuten. Vor der Stunde, vor einer Arbeit oder zwischendurch: Die Mini-Trainingseinheiten lassen sich bequem im Sitzen im Klassenraum durchführen. Einmal (ein-)geübt, können die Schüler*innen viele Anti-StressÜbungen auch zu Hause anwenden; sie werden achtsamer und auch das Klassenklima verbessert sich. Ob Atem-, Mental- oder Bewegungsübung; Fantasiereise, Entspannungs- oder Konzentrationsübung: So gelingt das Anti-Stress-Training selbst beim vollsten Stundenplan!

Kl. 5–10 ¦ 104 S. ¦ 17 x 24 cm Best.-Nr. 978-3-8346-4047-5 ¦ 16,99 € (D)/17,50 € (A)/21,20 CHF