Page 1

Kenneth Vercammen awarded 4th degree Black Belt in Tae Kwon Do   by Grand  Master Y. B. Choi.  Tae Kwon Do is Korean Karate and is a martial arts form thousands of years old.  The Y.B. Choi Tae Kwon Do     school in New Brunswick holds its promotion test every  December. The Black Belt candidates undergo a special ten week black belt training course,  including  2  hour long   classes Sunday afternoons.  While  training,  each  sees the  large  motivational banner on the wall:” BLACK BELT­ HARD WORK AND DEDICATION WILL  GET YOU THERE". Passing the Black Belt test itself is no easy matter. Each student chosen to attend  the   testing   must   pass   a   rigid   series   of   tests.   The   students   must   demonstrate   their  knowledge of advanced forms. Martial art styles use forms as a method of training. The  forms consist of choreographed movements which include kicks, punches, blocks, and  specialized stances. In addition, each student must demonstrate to the master judges  their skill in exercising to perfection one of the lower forms.  The  students must next  perform eight different one step  sparring  techniques  to  avoid   an   attacker's   punch.   Thereafter,   each   student   must   demonstrate   ten   separate  hapkido techniques to immobilize or escape from an attacker who grabs you.  The board  breaking techniques are next. To pass the test, each student must be able to break solid  wood   boards   with   three   different   kicks.   Ken   Vercammen   chose   the   sliding   side   kick,  spinning back kick and the powerful ax kick. Students must also show to the judges their  expertise in selected offensive and defensive moves, exercises, and flexibility drills. The testing also requires each person to all out spar (fight) against four different  higher ranking black belts, without a rest. Candidates then spar against two opponents at  once. As in any test, preparation and studying are part of the key to success.   Having been a successful college athlete and never skipping a training day over  the years, Ken Vercammen continued entering road races and triathlons on the weekend.  Unfortunately, when he reached the 30 year old age group, he was tearing and injuring   1

muscles more than earning trophies. At the same time due to increased work in his busy  law office, his only daylight training time was 6:45am­ 7:20am hardly enough time to out   break a sweat. Going alone to Health clubs bored him, yet he needed a change in routine  to get back into great shape. A return to martial arts has helped return him to excellent   condition. In   December   of   1991,   Ken   Vercammen   again   was   fortunate   to   train   under   the  personal guidance of Grandmaster Y. B. Choi,  a world renowned expert in Tae Kwon Do­  Korean   Karate.   Training   under   the   right   instructor   is   important   to   learning   and  improvement.   Grandmaster   Choi   was   the   Korean   National   Champion   and   served   as  President of the World Korean Karate Federation. In these dangerous times it is important   to learn techniques of self­defense.  Classes also work on confidence, discipline, respect,  and weight control.   Ken's martial arts training first began in 1974 when David Carradine starred in the   original "Kung­ Fu" TV show. Ken started as a small, 108 pound wrestler, so for nearly 10   years he took classes on and off to learn to fight and for flexibility training. Included in the   studies   were   classes   in   Ju   Jitsui   while   attending   Rutgers   Graduate   School   and   initial  studies at Y. B. Choi's New Brunswick school in 1982.  Part of the reason for returning to training in the martial arts was to improve his  flexibility and "force" him to do more push­ups and sit­ups.  He needed the discipline of a  top notch instructor to tell/yell instructions.   The classes provide a better work­out than  aerobics. The results from Tae Kwon Do training clearly paid off. Ken racing times were   drastically   improved   and   he   was   again   winning   his   competitive   age   group   in   several   races. His flexibility has increased and most importantly he has had less injuries and the  muscle pulls have healed quicker.  Approximately 20 years after he first began martial arts training, he was awarded  the 1st degree Black Belt test on December 11, 1993. To even be permitted to take the  Black Belt test, the student must has risen from a white belt to Yellow, Green, Blue, then  Red   Belt.   Thereafter,   students  must  pass 3   separate   stages  of  red   belt   which   take   a  2

minimum of one year. In December 2001, Ken Vercammen earned   the 2nd Dan of the   Black Belt Test. Through   training   Martial   arts   provides   positive   self­image   and   psychological  benefits.   This knowledge inspires confidence, which results in a sense of achievement  and   success.     Tae   Kwon   Do   helps   one   cope   with   life's   difficulties   and   learn   how   to  persevere. As one instructor stated, you apply creative and positive methods of thinking  not only in training, but in how you respect others. You learn to except the unexpected,   and to meet it without hesitation.   Tae   Kwon   Do   now   provides   one   with   a   meaningful   training   regime   to   provide   motivation,   fitness,   concentration,   coordination,   flexibility,   confidence,   and   self   control.  Moreover, dealing with complicated cases and often being on trial, pressure and stress  build up. Tae Kwon Do work­outs help attorneys and professionals ease the stress level.  One achieves a strong mind and strong body­ no matter what their age, sex, weight or  skills. With growing family and business commitments, it is important to stay dedicated  and take the time out to do things you enjoy. A strong mind and a strong body will help  one in all careers and sports.  As Ken's running career continues, he is grateful for martial   arts which helped him to return to win age group awards in running races.   For more information on the YB Choi School and its locations, call 732­246­1770.


Black belt Choi Tae KwonDo  
Black belt Choi Tae KwonDo  

hapkido techniques to immobilize or escape from an attacker who grabs you. The board specialized stances. In addition, each student must dem...