2023-2024 Infobrochure Sportgroep Vaste Vuist Lauwe vzw

AANBOD SPORTJAAR 2023-2024

START SPORTJAAR

Het sportjaar start op 1 september 2023.

Er zijn gratis proeflessen tot en met 16 september 2023.

INSCHRIJVINGEN

Steeds online via de website www.vastevuist.be

Fysieke inschrijvingsdag?

Zaterdag 16 september van 9u tot 13u.

Inschrijven kan ook tijdens de openingsuren van het secretariaat. Waar?

Sporthal Ter Leie, Hospitaalstraat 10B - Lauwe

Lidgeld wordt niet terugbetaald!

AANDACHT

€5 korting per discipline voor wie inschrijft tot en met 16 september 2023. www.vastevuist.be

Gymhal: vanaf 2 jaar mag enkel geturnd worden met turnpantoffels of blootvoets. Geen sportschoenen!

Danszaal en bovenzaal: aangepast schoeisel en enkel binnen de sporthal te gebruiken.

Secretaris Thomas 0475 thomas@vastevuist.be Financiën/ Patrick 0476 patrick@vastevuist.be

Voorzitter

Dries Defossez 0476 99 23 67 dries@vastevuist.be

Secretaris

Thomas Isebaert 0475 46 82 46 thomas@vastevuist.be

Financiën/ Verzekering

Patrick Isebaert 0476 31 52 94 patrick@vastevuist.be

Evenementen

Joyce Camertijn 0494 36 46 98 joyce@vastevuist.be

Sponsoring

Bart Bossuyt 0475 54 07 71 bart@vastevuist.be

Public Relations

Matilde Verriest 0478 25 21 50 matilde@vastevuist.be

OPENINGSUREN SECRETARIAAT

maandag 17u30 - 20u30

dinsdag 13u00 - 18u00

woensdag 16u00 - 18u00

donderdag 13u30 - 16u00

vrijdag 13u00 - 18u00

Headcoach Danstheater Arte

Dorine Vanhulle 0486 74 17 32 dorine@vastevuist.be

Headcoach Recreatieve gymnastiek / D- niveau

Gail Camertijn 0494 23 42 58 gail@vastevuist.be

Headcoach Toestelturnen Jongens

Peter Becquart 0486 87 89 84 peter@vastevuist.be

Headcoach Toestelturnen Meisjes

Cindy Vandenhole 0471 82 35 14 cindy@vastevuist.be

Bij de API (Aanspreekpunt Integriteit) kunnen sporters, ouders, trainers, begeleiders en andere betrokkenen van de club terecht met een vraag, vermoeden of klacht bij grensoverschrijdend gedrag: thomas@ vastevuist.be of matilde@vastevuist.be.

KLEUTERGYM KIDIES €150

Kidies biedt leuke en gevarieerde lesinhouden aan in verschillende domeinen. Hiermee wordt zowel de algemene motorische ontwikkeling (springen, lopen, vangen, heffen, trappen, duwen ...) van de kinderen gestimuleerd, alsook leren ze hun eerste gymnastiekvaardigheden (koprol, zwaaien, rad ...). Kleuterturnen met Kidies vormt zo de perfecte voorbereiding om na de kleuterklas gymnastiek te blijven beoefenen of dient als sterke basis voor andere sporten.

GYM & PLAY / RECREATIEF TURNEN

1U15 €165

Wij volgen het methodisch-didactisch programma Gymstars van Gymfed met als doel kinderen volgens de eigen mogelijkheden en wensen te laten schitteren in de gymnastiek.

Gevarieerd gymaanbod voor jongens en meisjes.

2e en 3e leerjaar

3e en 4e leerjaar

4e en 5e leerjaar

5e en 6e leerjaar

middelbaar

donderdag 18u00 - 19u00

woensdag 17u00 - 18u00

dinsdag 18u30 - 19u30

woensdag 18u00 - 19u15

woensdag 19u15 - 20u30

NIEUW! Buzze & Bieba’s Beweegacademie - Zie pagina 8.

VERKOOP - VERHUUR - ADVIES - SCHATTING

Wevelgemstraat 118, 8930 Lauwe 056 40 25 41 // www.bixestate.be

FREERUNNING & PARKOUR

Freerunning is een sport waarbij de freerunner op een creatieve manier zich voortbeweegt in de omgeving. Bomen, auto’s, muren, ramen, etc. zijn geen obstakels, maar hulpmiddelen om steeds verder te geraken.

2e t.e.m. 6e leerjaar zaterdag 16u00 - 17u15

2e t.e.m. 6e leerjaar zaterdag 17u15 - 18u30

Vanaf 1e middelbaar zaterdag 18u30 - 19u45

JUMP & PLAY

3e leerjaar t.e.m. middelbaar

zaterdag 18u30 - 19u30

maxitrampoline en fasttrack

BADMINTONSCHOOL

2e leerjaar t.e.m. middelbaar

woensdag 16u00 - 17u00

Rackets van de club!

BASKETBALSCHOOL €150

2e leerjaar t.e.m. middelbaar

dinsdag 17u30 - 18u30

BALL & PLAY €150

Spelenderwijs balgewenning.

2e kleuter t.e.m. 4e leerjaar

vrijdag 16u15 - 17u15

MINIVOETBALSCHOOL LAGER

1e leerjaar t.e.m. 4e leerjaar woensdag 17u00 - 18u15

5e leerjaar t.e.m. 6e middelbaar woensdag 18u15 - 19u30

1e leerjaar t.e.m. 4e leerjaar zondag 09u30 - 10u45

5e leerjaar t.e.m. 6e middelbaar zondag 10u45 - 12u00

ROPESKIPPING

2e t.e.m 5e leerjaar

donderdag 17u45 - 18u45

6e leerjaar t.e.m. 6e middelbaar dinsdag 18u30 - 19u30

€ 165

Beweegacademie BUZZE & BIEBA' S

Wilt u uw kind nieuwe sporten en vaardigheden laten ontdekken en leren?

Aanbod

Wie

gymnastiek, balvaardigheden, dans, schrijfdans, bodypercussie, yoga, relaxatie, fietsvaardigheden, tekenen en knutselen

kinderen van 4 en 5 jaar (geboortejaar 2018 en 2019)

Wanneer

Dagen

lessenreeks gaat van start half september tot half december

dinsdag 16u30 tot 18u30

donderdag 16u30 tot 18u30

Inschrijving

of

vanaf 1 september 2023 tijdens de openingsuren van het secretariaat van Sportgroep Vaste Vuist Lauwe. €150 - Alle kosten inbegrepen (knutselmateriaal, gezonde snack & ...)

Locatie sport- en gymhal Ter Leie, Hospitaalstraat 10B - 8930 Lauwe

G-GYM €150

Voor kinderen en volwassenen met een verstandelijke, emotionele, licht motorische of gedragsbeperking.

kinderen en volwassenen zaterdag 09u00 - 10u00

G-ROOVE & MOVE (G-DANS) €150

G-rooven, moven en shaken op leuke liedjes! Wekelijks dansen we een uur op maat van de deelnemers en op muziek die hen aanspreekt. Bewegen a.d.h.v. bewegingspedagogiek, bobathtechnieken, sensorische stimulatie en verschillende dansinvloeden. Naast de dansleerkracht is er ook een pedagogische begeleider aanwezig.

6 t.e.m. 13 jaar

14+ jaar

vrijdag 17u30 - 18u30

vrijdag 19u30 - 20u30

G-MINIVOETBALSCHOOL €150

6 t.e.m. 16 jaar

inclusief voetbalplezier

dinsdag 18u30 - 19u30

1e kleuter

2e en 3e kleuter

www.vastevuist.be

DANSTHEATER ARTE

KLEUTER EN PEUTERDANS / PRÉ-DANS €150

woensdag 15u30 - 16u30

woensdag 13u30 - 14u30

2e en 3e kleuter woensdag 14u30 - 15u30

BREAKDANCE €150

1e leerjaar t.e.m. 2e middelbaar donderdag 18u00 - 19u00

BALLET €150

1e en 2e leerjaar

woensdag 17u30 - 18u30

3e en 4e leerjaar woensdag 16u30 - 17u30

5e en 6e leerjaar + 1e middelbaar woensdag 18u30 - 19u30

middelbaar en volwassenen zondag 10u00 - 11u00

INITIATIE POINTES €165

Tijdens het eerste uur wordt balletles gegeven. Daaraansluitend volgt een halfuur initiatie pointes. middelbaar en volwassenen zondag 10u00 - 11u30

CLIPDANCE €150

9 t.e.m. 12 jaar

13 t.e.m. 15 jaar

vanaf 16 jaar

Clipdance Demoteam (na selectie)

dinsdag 17u30 - 18u30

zaterdag 11u00 - 12u00

zaterdag 10u00 - 11u00

dinsdag 20u30 - 22u00 € 165

LAGER

1e leerjaar: Jazz Pepito 1

2e leerjaar: Jazz Pepito 2

3e leerjaar: Jazz Intrada 1

4e leerjaar: Jazz Intrada 2

5e en 6e leerjaar: Jazz Bios 1

MIDDELBAAR

1e middelbaar: Jazz Bios 2

2e middelbaar: Jazz Bios 3

3e middelbaar: Jazz Allegro

4e middelbaar: Jazz Adagio

5e en 6e middelbaar: Jazz Choreo

VOLWASSENEN

17u30 - 18u30

16u30 - 17u30

17u30 - 18u30

17u30 - 18u30

18u00 - 19u00

18u30 - 19u30

18u30 - 19u30

18u30 - 19u30

19u30 - 20u30

18u30 - 19u30

18u30 - 19u30 B *: Jazz / Modern Workshop

A *: Jazz / Modern Crescendo

19u30 - 20u45 € 165 C *: Jazz / Modern Arte

* Nieuwe leden na afspraak over danservaring en leeftijd.

20u45 - 22u30 € 165

TAI CHI

Traint kracht, soepelheid, geheugen en concentratie. (niet belastend)

maandag 19u30 - 21u00

vanaf 11/09

POWER YOGA VOLWASSENEN

Power Yoga is vooral geschikt voor de sportieve yogi. De lessen zijn een stuk intensiever dan andere yoga vormen en de nadruk ligt vooral op oefeningen in plaats van meditatie.

maandag 20u15 - 21u15

YOGA OP EEN STOEL - NIEUW

YOGA VOLWASSENEN

Kom tot rust en word bewust van lichaam en ademhaling. Yoga zorgt voor stressvermindering, verbeterde spijsvertering, verhoogde immuniteit, betere nachtrust, meer zelfvertrouwen & flexibiliteit van de ruggenwervel

dinsdag 10u00 - 11u30

donderdag 19u00 - 20u30

€110 1 training/week

€180 2 trainingen/week

KINDERYOGA

Vanaf 8 jaar

De oefeningen zijn aangepast aan de veranderingen die het lichaam in de loop van de tijd heeft doorgemaakt. We doen ze zittend op een stoel of staand.

Senioren of mensen met minder kracht of beperking (60+) kunnen zo kennismaken met het oudste en lichaamsvriendelijkste fitnessprogramma van onze planeet.

dinsdag 9u00 - 10u00

donderdag 17u45 - 18u45

Gratis proeflessen tot 16 september 2023

AANBOD VOLWASSENEN € 150

17

DANCE & BURN

Een doorlopende, swingende & aerobe training. Doel: verbranden van vetten en koolhydraten + fitheid verbeteren.

woensdag 19u30 - 20u30

CORE TRAINING

Alle spieren in je lichaam verstevigen! De les start met een korte opwarming waar we alle spieren warm maken. Hierna verstevigen we alle spieren rond buik, billen, benen, borst en armen. De oefeningen gebeuren op een mat, alleen of per 2.

dinsdag 18u30 - 19u30

CARDIODANCE

Een intensieve combinatie van swingende dansjes, aerobic, stepaerobic en conditietraining. Ieder zijn niveau met de bedoeling om al je energie kwijt te geraken en je te amuseren. Je verbruikt er calorieën, maar ook je spieren worden in gang gezet en getraind.

dinsdag 19u30 - 20u30

MIX CARDIO/CORE TRAINING

NIEUW!

1/2 les cardio en 1/2 les coretraining.

donderdag 20u30 - 21u30

SPORTKOT MANNEN

Conditie en omnisport. dinsdag 20u30 - 22u15

GYM-MIX

1/2 les aerobic + 1/2 les conditiegym. Muziek en bewegen maakt blij en fitter.

maandag 10u00 - 11u00

CONDITIEGYM 50+

dinsdag 14u30 - 15u30

CONDITIEGYM

Conditie, lenigheid en spierkracht. donderdag 9u00 - 10u00

AEROBIC 50+

donderdag 10u00 - 11u00

AANBOD VOLWASSENEN

FIETSEN EN WANDELEN € 40

Wandelaars (kalender op aanvraag) zondag 8u00 - 11u00

Recreatieve fietsers zondag 9u00 - 11u00

vertrek aan sporthal

BODY CHALLENGE €150

Ook ideaal met verhoogd BMI. Spierversterkend en vetverbranding.

maandag 19u15 - 20u15

PETANQUE €40

maandag 14u00

donderdag 14u00

OPEN GYM EX-GYMNASTEN €150 (Semi-) gevorderden

vrijdag 20u30 - 22u00

RECREATIEF VOLLEYBAL €100

volwassenen (vanaf 16 jaar)

woensdag 20u30 - 22u00

ONTSPANNINGSMINIVOETBAL €100

volwassenen (vanaf 16 jaar) dinsdag 19u30 - 20u30

volwassenen (vanaf 16 jaar) woensdag 19u30 - 20u30

ACTIVITEITENKALENDER

September 2023

3 Wandeltocht VVL “Buzzetocht”

Oriëntatielessen gymnastiek

14 G-sportdag Kortrijk

16 G-Sportbeurs Kortrijk

16 Inschrijvingen 9u - 13u

23 Boekvoorstelling 100 jaar VVL

30 G-Holderdebolder

Oktober 2023

7 Eierkoekenverkoop

22 Oriëntatielessen gymnastiek

November 2023

18 Teamcup TTJ Lauwe

19 Recreatornooi TT Lauwe

24 Sportgala Stad Menen

December 2023

December 2023

2 Sintfeest G-sporters

9 Kerstmarkt Lauwe

19 Bloemschikavond

23 Videorepetitie Gymgala Lauwe

Februari 2024

10 Gymgala Lauwe

Maart 2024

22-23 Videorepetitie Arte Danst

26 Bloemschikavond

Mei 2024

10-11-12 Arte Danst

Juni 2024

8-9 Clubkampioenschap

AVONDWANDELINGEN

Elke laatste woensdag van de maand.

Verzamelen aan sporthal Ter Leie in Lauwe.

Start om 19u00

ALGEMENE INFO

Alle lessen starten vanaf 1 september 2023. Ruime fietsparking voorzien.

De lessen gaan door in:

Sporthal Ter Leie

Hospitaalstraat 10B

8930 Lauwe.

Alle groepen blijven bestaan bij minimum aantal deelnemers.

Geen lessen tijdens schoolvakanties en op feestdagen

INSCHRIJVINGEN ‘23-’24

Bij voorkeur online inschrijven via de website vanaf 10 juni 2023.

Indien dit voor u niet mogelijk is bent u welkom op zaterdag 16 september 2023 van 9u00 tot 13u00 in:

Sporthal Ter Leie

Hospitaalstraat 10B

8930 Lauwe.

Om alles vlot te laten verlopen:

- Op voorhand invullen van het inschrijvingsformulier in. Deze is te downloaden via www.vastevuist.be

- Volgende betaalmiddelen zijn mogelijk: cash, Bancontact, Payconiq of Uitpas met verhoogde tegemoetkoming.

- Inschrijving is pas definitief bij betaling van het volledige inschrijvingsgeld

- Lidgeld wordt niet terugbetaald!

REDUCTIES

Leden die zich inschrijven vóór 16 september ontvangen een reductie van €5 per discipline

Het lidgeld is voor een volledig seizoen, behalve de sessies yoga, kinderyoga, tai chi, poweryoga en yoga op een stoel.

Attest tussenkomst ziekenfonds wordt meegegeven bij de inschrijving of kan gedownload worden bij online inschrijvingen

VERZEKERING

Tijdens en op weg van en naar de clubactiviteit is ieder lid verzekerd. Ieder lid dient zich bij de club te verzekeren (het onderschrijven van het lidmaatschap geldt als akkoord). De clubverantwoordelijkheid beperkt zich binnen de grenzen van de verzekering. Bij een ongeval haalt men zo vlug mogelijk een ‘aangifte van een sportongeval’ op bij de lesgever, lesgeefster of bij de verantwoordelijke verzekeringen:

Patrick Isebaert

Lauwbergstraat 99

8930 Lauwe.

Het formulier is ook te downloaden via onze website www.vastevuist.be.

Albert Rodenbachlaan 25

8930 Lauwe

GSM: +32471/080789

www.vastevuist.be

ERNEST WIJNBOUTIQUE

Wijnbar, Wijnshop, Webshop, Import en Groothandel

Grote Markt 47 8500 Kortrijk

+32 (0) 492 10 21 99

wijnbar@ernestkortrijk.be

www.ernestkortrijk.be

PASTABAR

Geniet van heerlijke vers gemaakte pasta met ruime keuze aan huisbereide sauzen.

U vindt ons terug op Lauweplaats nummer 9 (recht tegenover de kerk)

www.pastadelpigro.be

Moeskroenstraat 715

8930 Lauwe

0476/39.16.03

marie@maisondemarie.be

Gratis proeflessen tot 16 september 2023

SPORTKAMPEN BIJ SPORTGROEP VVL

Elke vakantie organiseert Sportgroep VVL elke week meerdere sportkampen: kleutersportkamp, omnisportkamp lager onderwijs, danskamp, minivoetbalkamp, techniek- en wetenschapskamp, voorleesclub & kinderyoga.

Meer info + inschrijven sportkampen op www.vastevuist.be

Betaling met Uitpas ZuidWest met verhoogde tegemoetkoming (MIA-pas) is mogelijk.

Krijg tot €5 per dag terug via het ziekenfonds. Alle kampen zijn fiscaal aftrekbaar.

Elk sportkamp gaat door van 9u tot 16u. Gratis opvang van 7u30 tot 9u & van 16u tot 18u.

SPORTKAMPEN ZOMER

Zomer 8: 21 t.e.m 25 augustus 2023

SPORTKAMPEN HERFST

Zomer 9: 28 t.e.m 31 augustus 2023

Gratis proeflessen tot 16 september 2023

SPORTKAMPEN KERST

SPORTKAMPEN KROKUS

Van 12 februari 2024 t.e.m 16 februari

Kinderyoga, voorleesclub & relaxatie €98

SPORTKAMPEN PASEN

Van 1 april 2024 t.e.m 5 april 2024 Kleutersportkamp

Combi minivoetbal/omnisportkamp €98

Van 8 april 2024 t.e.m 12 april 2024 Kleutersportkamp

Danskamp namiddag

Combi dans/omnisportkamp €98 Kinderyoga, voorleesclub & relaxatie €98

BINNENKORT TE KOOP