Årtalet
2003
…blev norrmannen Jørgen Aukland först med att vinna det italienska långloppet Marcialonga utan fästvalla. Loppet avslutas med en rejäl uppförsbacke och Jørgen säger så här till Vasalöparen: ”Jag minns att det var mycket snack om olika lösningar i sista backen. Burkvalla, klisterspray, dra på klister med målarpensel med mera. Jag hade bestämt mig för att staka långt i förväg och hade tränat uppförsstakning i slalombacken i Beitostølen. Året efter ingick Marcialonga i den vanliga världscupen och då stakade min bror Anders Aukland ifrån italienaren Georgio Di Centa som stannade och lade på fästvalla inför sista backen. Anders hade tränat mycket stakning inför Vasaloppet det året [som han vann] och hade lärt sig av mig från året innan.”
I podcasten ”Vasaloppet Lagom” får du följa Niklas Berghs resa mot sitt allra första Vasalopp. 40-årige Niklas är från Nacka och bor i radhus med fru och två små barn. Hans målsättning är att träna ungefär 2-4 timmar per vecka och placera sig i mitten av Vasaloppet. Vid sin sida har han Vasalöparens chefredaktör Erik Wickström som expert kring träning, teknik, taktik och förbere-
delser. Erik är officiell Vasaloppscoach och arbetar som instruktör, personlig tränare och föreläsare för privatpersoner, klubbar och företag. Vasaloppet Lagom finns där poddar finns och som blogg på Vasaloppets hemsida. Det är Niklas Bergh och Erik Wickström som är avsändare av innehållet i podcasten. Läs mer: www.vasaloppetlagom.se
Foto: Ida Wickström
Jørgen Aukland
Podcast om Vasaloppsträning
SUPERSPRINT I ÖSTERSUND Längdskidåkningens sprintformat får ibland kritik för de långa tävlingstiderna på 3-4 minuter. I oktober genomfördes däremot en ”riktigt” sprint, där sträckan var 100 meter. Supersprinten i Östersund blev en populär tävling som direktsändes i SVT. Trots gott om landslagssprinters på plats blev det två norska specialister på 100 meter som vann – Marte Nordlunde och Ludvig Jensen. I samband med Fjälltoppsloppet i Bruksvallarna i vår avgörs också en supersprint. Annars är tävlingsformatet ovanligt i Sverige.
18 VA S A L Ö PA R E N
VISSTE DU ATT… … så sent som 1952, när 379 skidåkare deltog, gick Vasaloppet längs ett enda spår. Den manuella spårningen ersattes på 1950-talet av maskiner för packning av snö och spårtillverkning. 1965 fanns tio
spår de första fyra kilometrarna, sex spår till Smågan, fyra till Mångsbodarna och sedan dubbla spår till Mora. 1969 var det premiär för fyra spår ända fram till mål.