99 Schritte zu mehr Fokus und Leichtigkeit für Jugendliche - Tägliche 10 Minuten Übungen: Für mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Erfolg im Alltag - auch bei ADHS geeignet (German Edition)
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99 Schritte zu mehr Fokus, Gelassenheit und Erfolg 8211 Das Workbook f252r Jugendliche - verfolge deine Ziele!Hat Ihr Teenager Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, ist schnell gestresst oder oft 252berfordert? Besonders Jugendliche, auch mit ADHS stehen vor gro223en Herausforderungen, wenn es um Impulskontrolle, Selbstregulation und Konzentration geht.Doch was, wenn es einen einfachen Weg g228be, diese Probleme zu l246en?Mit dem 822299 Schritte8220-Workbook erhalten Jugendliche 8211 mit und ohne ADHS 8211 auf 252ber 250 Seiten praktische Unterst252tzung, um ihre St228rken zu entdecken und Herausforderungen Schritt f252r Schritt zu meistern. Spannende t228gliche Aufgaben f246rdern Fokus, Gelassenheit und Selbstorganisation 8211 und das mit nur 10 Minuten am Tag!So funktioniert das Workbook:99 Schritte: Nach einer kurzen Einf252hrung starten Jugendliche mit abwechslungsreichen Aufgaben, die nie langweilig werdenChallenges, Reflexion &Wohlbefinden: Jede Aufgabe 8211 von R228tseln 252ber kreatives Malen bis hin zu Wortsuchen 8211 wird mit einem motivierenden Impuls gestartet.T228glich wird das Wohlbefinden per Emoji bewertet, und Reflexionsfragen helfen, Gedanken zu ordnen und Ziele klarer zu sehen.Wochenr252ckblick: Am Ende jeder Woche gibt es eine Doppelseite, um Erfolge festzuhalten und frische Ziele f252r die kommende Woche zu planen.Monatliche Reflexionen: Nach 30 und 60 Tagen bieten detaillierte R252ckblicke die M246glichkeit, Fortschritte zu bewerten und neue Ziele festzulegen.Abschlusskapitel mit Bonus-Impulsen: Ein inspirierendes Fazit und weitere Ideen bieten den perfekten Grundstein f252r eine nachhaltige, positive WeiterentwicklungWas macht dieses Workbook besonders?10004 Kein klassischer Ratgeber: Statt theoretischer Tipps bietet das Workbook kreative und praktische 220bungen.10004 F246rderung in wichtigen Bereichen: Von Fokus und Achtsamkeit bis zu sozialer Kompetenz, Disziplin und Probleml246ung 8211 Jugendliche st228rken F228higkeiten, die den Alltag erleichtern.10004 Motivierender Aufbau: Die Aufgaben sind abwechslungsreich und machen Spa223, was die Lust auf die t228gliche Umsetzung erh246ht.10004 Eigenst228ndigkeit: Jugendliche arbeiten selbstst228ndig und wachsen an ihren Herausforderungen 8211 ohne st228ndige Kontrolle durch die Eltern.10004 Gemeinsame Erlebnisse: Einige Aufgaben k246nnen auch im Familienkreis oder mit Freunden gel246t werden, was f252r sch246ne, verbindende Momente sorgt.Stellen Sie sich vor: Ihr Teenager findet einen Weg, Stress abzubauen, Herausforderungen spielerisch zu meistern und an Selbstbewusstsein zu gewinnen. Der Alltag wird harmonischer, w228hrend Ihr Kind mehr Gelassenheit, Fokus und Selbstvertrauen entwickelt.Dieses Workbook ist mehr als eine Sammlung von 220bungen 8211 es ist der Startpunkt f252r eine positive und nachhaltige Entwicklung. Schritt f252r Schritt zu einem st228rkeren, gl252cklicheren