Borgerhoff & Lamberigts 2020

BORGERHOFF & LAMBERIGTS

burgstraat 18k, be–9000 gent distributie b&l & owl:

Agora distributie mer:

Exhibitions International

peter adriaenssens :

bescherm onze kinderen te boek gesteld travel to Tel Aviv en Marrakech!

Nog meer onzin van kamagurka De spelregels van het vasten volgens servaas bingé nerdland

e

nog wil zeggen over racisme Wielerman in de kop van de koers nina mouton over mild ouderschap lieven maesschalck : als je maar beweegt mister spaghetti en zijn ode aan de fijne slierten hermans

L

wat dalilla

Art imprint of Borgerhoff & Lamberigts

B&

Academic imprint of Borgerhoff & Lamberigts

MER.

w. bo in rger fo ho la @b ffm or la be ge m r ig rh be ts. off r ig be - ts. b

OWL PRESS

Editie N°1.

ww

Voorjaar 2020

PAG. 4 SPORT PAG. 5 ACTUA PAG. 12 CULI PAG. 16 WETENSCHAP PAG. 18 GEZOND LEVEN PAG. 24 TRAVEL PAG. 26 OPVOEDING PAG. 28 LITERATUUR PAG. 31 JONG PAG. 32 INTERIEUR PAG. 33 OWL PRESS PAG. 36 HUMOR

VOORJAAR 2020

foto Michiel Devijver, uit De Vooruit: Icon & Future (MER. Borgerhoff & Lamberigts 2019)

1/36

Voorjaar 2020

INHOUD

Editie N°1.

2/36

INHOUD PAG. 4

PAG. 5

PAG. 6

PAG. 6

PAG. 7

PAG. 8

PAG. 8

PAG. 8

PAG. 9

PAG. 10

PAG. 10

PAG. 11

THE MESSY CHEF cover in opmaak

PAG. 11

PAG. 12

PAG. 13

PAG. 14

PAG. 15

PAG. 15

PAG. 16

PAG. 17

PAG. 18

PAG. 19

PAG. 19

PAG. 20

S P O RT Wielerman

CULINAIR 4

A C T UA Het laatste wat ik nog wil zeggen over ­racisme Typisch Belgisch Straffe verhalen van de makelaar Koning Filip 60 Het gezicht van het kwaad From cold case to gold case Strategisch verbinden Het kind van de rekening Vanonder vrij Later wil ik mama worden Waarom zwijgen geen optie is Migranten aller landen

VOORJAAR 2020

5 6 6 7 8 8 8 9 10 10 11 11

Het natuurlijke proteïnedieet Spaghetti The Messy Chef Easy Fit Food Lekker koken met diabetes

T R AV E L 12 13 14 15 15

WETENSCHAP Fysica De geknipte genen

16 16

GEZOND LEVEN 16:8 Intuitief eten De kunst van de eenvoud Jouw gezondheid CM Fit zonder Fitness Move De beste jij Kanker

18 19 19 20 20 21 22 23

INTERIEUR

Tel Aviv 24 Marrakech 24 Ibiza 25 Waarom ik naar Griekenland verhuisde 25

OPVOEDING Mild ouderschap Ben ik dan een slechte mama?

26 27

Een tijdloos interieur

O W L P R E SS De psychologie van denken en doen Making Organisations Work Ik, wij, zij De kracht van het kleine verschil Investeer in een gezonde levensstijl

L I T E R AT U U R Coniferen Uit het hoofd Het lichaam zwijgt Naarland

32

33 34 34 35 35

HUMOR 28 29 29 30

Kleine man Kamagurka

36 36

JONG #LikeMe Camille

Inhoud

31

2/36

Voorjaar 2020

INHOUD / VOORWOORD

3/36

Editie N°1.

VOORWOORD Ceci n’est pas un voorjaarsbrochure. Het is een voorjaarskrant. Net zoals een krant bericht over alle facetten van de wereld zoals hij is, presenteert onze uitgeverij de wereld. En wel door een schat aan nieuwe titels te presenteren. Titels die informeren, opiniëren, amuseren en inspireren. Ook in digitale tijden veranderen en verhelderen boeken de wereld, en die ambitie koesteren we, steeds opnieuw.

MOVE cover in opmaak

PAG. 20

PAG. 21

PAG. 22

PAG. 23

Wie zijn we? Hetty Helsmoortel verduidelijkt in haar boek De geknipte genen wat we als mens inmiddels allemaal kunnen manipuleren: de natuur, maar ook onszelf.

De wetenschap staat verder dan we ooit durfden te dromen, en daar passen een paar kritische kanttekeningen bij. Die geeft ook Lieven Scheire in de opvolger van zijn bestseller over DNA, te weten Fysica.

Wie willen we zijn? Steffi Vertriest gaat op zoek naar hoe we De beste jij kunnen vinden. Lieven Maesschalk leert ons hoe te bewegen en de humorist des vaderlands Kamagurka hoe we moeten lachen.

PAG. 24

PAG. 26

PAG. 24

PAG. 27

PAG. 25

PAG. 28

PAG. 25

PAG. 29

Hoe is het om vrouw te zijn vandaag, om moeder te zijn, of om moeder te willen zijn, hoe is het om een zwarte vrouw te zijn? We zoeken antwoorden in het nuchtere en humorvolle Vanonder vrij van Margarete Stokowski, in de verhalen van Patsy Kerkhofs (Ben ik dan een slechte mama?) en Sofie Van den Broeck (Later wil ik mama worden), in de verhelderende teksten van Dalilla Hermans (Het laatste wat ik nog wil zeggen over racisme).

‘Achter het masker der schijn toont zich de waarheid,’ schreef Herman Teirlinck ooit.

Ons literaire fonds presenteert die waarheid in romans van internationale klasse, het intense Uit het hoofd van Yamina Benahmed Daho en het spannende Het lichaam zwijgt van Jo Baker, maar ook in het werk van twee Vlamingen met een gouden pen. De gelauwerde dichter Max Temmerman debuteert als prozaschrijver met Coniferen. Frederik De Backer maakt een naargeestige schets van ons land: Naarland.

Over dat land en zijn leiders gesproken.

Wat delen onze deelstaten? En wie houdt ze samen? We lezen het in de biografie Koning Filip 60 en in het amusante kleinood Typisch Belgisch: gedeelde gewoontes in een verdeeld land. Er is niet alleen ons land, er is ook het buitenland. We presenteren u gloedvolle gidsen, odes aan Griekenland, Ibiza, Marokko en Tel Aviv.

PAG. 29

PAG. 30

PAG. 31

PAG. 32

Dit voorwoord is slechts een amuse. Er is meer, veel meer. Er is eten (Het natuurlijke proteïnedieet, Spaghetti, The Messy Chef…) en drinken voor iedereen. En voor wie niet geheel onterecht zou vinden dat we het soms allemaal nodeloos ingewikkeld maken, is er het prachtige en verhelderende De kunst van de eenvoud van Dominique Loreau, een koesterboek.

Ooit luidde een slogan: Ik weet het, ik lees de krant. Beter en actueler zou zijn: Ik weet het, ik lees de boeken van Borgerhoff & Lamberigts. Welkom in onze wereld, welkom in de wereld.

PAG. 33

PAG. 35

VOORJAAR 2020

PAG. 34

PAG. 34

PAG. 35

PAG. 36

PAG. 36

Inhoudsopgave   — Voorwoord

3/36

Voorjaar 2020

SPORT

Editie N°1.

4/36

SPORT Populaire ‘Wielerman’ heeft tienduizenden volgers op social media Volgt de koers al vele jaren vanop de motor, de eerste rij

WIELERMAN In de kop van de koers renaat schotte

‘Onze man op de motor’: dat kan toch alleen Renaat Schotte zijn? Dé ‘wielerman’ bij uitstek die de koers beleeft en erover vertelt op meters afstand van de coureurs zelf.

De vermaarde VRT-reporter vertelt in dit boek honderduit over zijn passie voor het wielrennen en hoe die via zijn vader ontstaan is, de magie van de Giro, het volgen op de motor, het lijden van de coureur, het risico van het vak, de nieuwe goden, de toekomst van de wielersport, zijn werk in de grote klassiekers… Over Merckx en De Vlaeminck, over Armstrong en Uytterhoeven, over Boonen en Evenepoel… Verhalen en inzichten van een man die het topwielrennen vanop de allereerste rij beleeft.

UIT HET BOEK Armstrong begreep de biotoop van de media als geen ander. Hij was perfect in staat zes interviews na elkaar te doen en bij elke interviewer de juiste quote te geven. Bij de Belgen een quote over de Ronde van Vlaanderen en bij de Fransen een paar woordjes in hun taal. Hij wist hoe hij de media kon bespelen en had op dat vlak van niemand lessen te krijgen.

Armstrong was nooit echt mediaschuw. Hoe gemeen en veeleisend hij achter de schermen ook mocht zijn. Als hij geen tijd had voor een interview, dan communiceerde hij duidelijk waar en wanneer we hem wel konden spreken. “Not now, go to the doping.” Dan hield hij zijn woord en wachtten wij bij de dopingcontrole rustig op onze beurt. Bij het buitengaan gaf hij zijn interview.

150 × 220 mm | Softcover | 192 pag.

Verschijnt eind februari 2020 NUR 489 | ISBN 9789463931694 € 22,99

VOORJAAR 2020

Met Lance Armstrong heb ikzelf nooit meer dan een professioneel contact gehad. Ik heb wel altijd alle mogelijke middelen gebruikt om tot bij hem te komen. Ik weet het.

Dat klinkt zoals Armstrong koerste.

Wielerman – In de kop van de koers

Zo werd ik wellicht de journalist die hem het meest van iedereen te spreken kreeg. De Belgische entourage van Armstrong speelde daarbij in mijn voordeel. Ploegmanager Johan Bruyneel was een West-Vlaming, net als ploegleider Dirk Demol.

Armstrong versleet ook een aantal Belgische woordvoerders zoals Luc Verschueren en Philippe Maertens.

Zijn bodyguard werd op een bepaald moment heel belangrijk voor mij. Als ik met de bodyguard kon klappen, dan kon ik met Armstrong klappen. Eén van zijn bodyguards, de Brusselse politieman Serge Borlée, betekende zeker in de jaren 20032004-2005 mijn toegangspoort tot Armstrong. Hij had toen de status van wereldster. Het werd almaar moeilijker om quotes bij hem te ontlokken. Toen Armstrong tijdens zijn comeback bij Astana voor hete vuren stond, maakte de ploeg zelfs een zwarte lijst en een gewone lijst voor journalisten. Dopingjournalisten werden geweerd. Bij de Belgen ging het meestal over koers, waardoor wij hem konden blijven spreken.

4/36

ACTUA

Voorjaar 2020

5/36

Editie N°1.

ACTUA Openhartige en confronterende ­verhalen van een Kempisch meisje met een zwarte huid.

De ­revelatie van De Slimste Mens ter Wereld uit 2017 komt nu met een belangwekkend boek.

dalilla hermans

(1986) is schrijfster en een belangrijke stem in het maatschappelijk debat. Ze schreef verschillende boeken, waaronder een autobiografisch werk en een thriller.

Daarnaast was ze redactrice bij Charlie Magazine en heeft ze een vaste column in De Standaard.

Na haar deelname aan De Slimste Mens ter Wereld in 2017 werd ze de meest gegoogelde persoon van België.

En met reden.

Dalilla gaf al meer dan driehonderd lezingen, workshops en keynotes over racisme, representatie en diversiteit. Ze is getrouwd en moeder van drie.

VOORJAAR 2020

HET ­LAATSTE WAT IK NOG WIL ­ZEGGEN OVER ­RACISME dalilla hermans In 2014 schreef Dalilla Hermans een open brief over racisme met als titel ‘Ik ben het beu om te doen alsof het allemaal wel meevalt’. Haar brief ging viraal en Dalilla werd een van de meest inspirerende en constructieve stemmen in het debat over racismebestrijding.

Meer dan vijf jaar lang heeft ze op de barricades gestaan en dat eist zijn tol, want die jaren gingen gepaard met heel wat tegenwind. Met dit boek wil Dalilla Hermans nog enkele laatste woorden kwijt over het thema. Daarna wil ze de microfoon liever doorgeven. Laat dit boek een handleiding zijn voor al wie de handschoen wil opnemen, een aanmoediging voor wie dit gigantische probleem in de ogen durft te kijken. Of voor wie zich afvraagt hoe het voelt om op en achter de barricade te staan.

Het laatste wat ik nog wil zeggen over racisme toont het lelijke gezicht van racisme in Vlaanderen, waarvan we hoopten dat het al lang verdwenen zou zijn. Dit is Dalilla Hermans’ slotstuk… in principe.

128 × 200 mm | Softcover | 128 pag.

Verschijnt midden februari 2020 NUR 740 | ISBN 9789463931861 € 19,99

Het laatste wat ik nog wil zeggen over racisme

LEESFRAGMENT Ik ondervond al snel dat wanneer je over een gevoelig thema zoals racisme wil praten en bruggen bouwen als de ultieme remedie ziet, er iets vreemds ontstaat. De dialoog verloopt doorgaans volgens een vast stramien. Niet alleen bij mij, maar bij iedereen die last heeft van ongelijkheid en dat probeert uit te leggen aan iemand die ze niet ziet of die ze in stand wil houden.

Je vertelt een aantal pijnlijke anekdotes die aantonen hoe racisme je leven heeft getekend en probeert die uit te leggen aan de hand van herkenbare emoties (je zoekt verbinding). De andere partij reageert gechoqueerd, vergoelijkend of afwimpelend (‘maar misschien bedoelden ze dat helemaal niet zo’). Je luistert, probeert de bezorgdheden en eventuele anekdotes van die andere kant serieus te nemen (empathie). Nadat je de ander hebt overtuigd dat het echt wel ging zoals je vertelt, of hem hebt gerustgesteld dat je hem heus niet als een racist beschouwt, volgt empathie en begrip van zijn kant. Of toch voor die paar anekdotes, voor het sporadische en expliciete racisme. Wanneer je het grotere plaatje probeert te schetsen dat het hem zit in de verhoudingen in de hele maatschappij reageren veel mensen sceptisch en afwijzend. Heel soms blijven ze empathisch en begripvol. Dan kun je mogelijke oplossingen aanreiken en tonen hoe we elkaar kunnen helpen. De ander reageert vaak instemmend, op een betuttelende manier. Zelden gaat hij ook effectief met die oplossingen aan de slag of tot actie over.

5/36

Voorjaar 2020

ACTUA

Editie N°1.

TYPISCH BELGISCH Gedeelde gewoontes in een verdeeld land lukas vanacker

&

rik van puymbroeck

Al is België volgens critici een verzonnen staat met twee volledig gescheiden culturen, toch delen Vlamingen en Franstaligen meer met elkaar dan ze zelf denken. Bier drinken uit het juiste glas. Koterijen aan je droomhuis bouwen om brol op te slaan. Elke dag urenlang naar je werk pendelen met een bedrijfswagen of plooifiets. Het zijn allemaal doodgewone dingen in België, activiteiten waarbij buitenstaanders een wenkbrauw optrekken maar Belgen zich geen vragen bij stellen.

Dit boek is een verzameling van de meest typische Belgische tradities. Lukas Vanacker, journalist bij De Tijd, beschrijft de Belgische levensstijl, gekruid met zelfspot, levenslust en je-m’en-foutisme.

Meesterverteller Rik Van Puymbroeck vertaalt de Belgitudes in sprekende en uit het leven gegrepen foto’s. Samen maakten zij dit nationale meesterwerkje.

De sleutel om het eigen land te begrijpen

6/36

STRAFFE ­ VERHALEN VAN DE ­MAKELAAR Absurde, leuke en pakkende belevenissen bij het (ver)kopen van vastgoed joyce mesdag

Geestig én verhelderend Voor liefhebbers van

Ugly Belgian Houses

Je weet nooit wat er zich achter de gevel afspeelt. Het is een cliché dat staat als een huis. Alleen weten immomakelaars soms wel iets meer dan een ander, want zij komen áchter die gevels.

40 makelaars grasduinden door hun carrière op zoek naar hun meest opmerkelijke verhalen. Van huurders die een boa constrictor in hun leefruimte hielden tot een kandidaat-koper die kopje onder ging in een onder water gelopen kelder. Van een paard op de koer tot naakte tieners in de slaapkamer. Van kandidaat-kopers die een woning kochten via de gsm, tot kandidaat-kopers die 15 keer naar hetzelfde huis gingen kijken. Van weedplantages tot sm-kelders, van een bekende wielrenner die een appartement wil huren om er zijn minnares te ontmoeten, tot een compromis in de stripbar.

Een blik op het leven achter de gevels van Vlaanderen Immomakelaars ­vertellen de meest hilarische en stuitende verhalen

200 × 150 mm Softcover met maximale flappen | 240 pag.

Verschijnt midden maart 2020 NUR 610 | ISBN 9789463931656 € 22,99

VOORJAAR 2020

150 × 230 mm | Softcover | 152 pag.

Verschijnt eind januari 2020 NUR 740 | ISBN 9789463931717 € 19,99

Typisch Belgisch — Straffe verhalen van de makelaar

6/36

ACTUA

Professor Van den Wijngaert ’s lands ­belangrijkste kenner van het ­koningshuis Zeven jaar na die van Albert II alweer een koninklijke biografie met grote ­expertise Verrassend beeld van een sociaal bekommerde ­koning

Voorjaar 2020

7/36

Editie N°1.

“HET VOLK VERBINDEN, DAT IS ZIJN MISSIE”

KONING FILIP 60

MARK VAN DEN WIJNGAERT schreef na die van Albert II nu ook de biografie van Filip I. Er zijn er wel meer die zich een ‘kenner van het koningshuis’ noemen, ook al komen ze niet verder dan weetjes over het liefdesleven van een prinses of ook al hebben ze nooit in die kringen verkeerd.

Wie zich met recht en reden een kenner mag noemen, is emeritus hoogleraar Mark Van den Wijngaert. Een verstandige observator en een scherpe criticus van de monarchie zoals niemand anders in het land. Eerder, in 2013, schreef hij al de biografie van Albert II – nu, ter gelegenheid van de 60e verjaardag van koning Filip, pakt hij uit met een blik op Filips koninklijke leven en loopbaan.

Hij steunt daarbij op zijn eigen inzichten in en ervaringen met het koningshuis en op heel wat inside bronnen.

Mensen verbinden in een ­verdeelde staat mark van den wijngaert Op 15 april 2020 wordt koning Filip 60, hij zit dan bijna zeven jaar op de troon. Een ideale gelegenheid voor hoogleraar emeritus en kenner van het koningshuis Mark Van den Wijngaert om het leven en de loopbaan van Filip te beschrijven in een biografie.

Mark Van den Wijngaert is geen supporter van het paleis en het instituut, maar kan wel waardering opbrengen voor hoe Filip de hem toegewezen rol invult.

Kritisch zoals steeds, maar ook met waardering voor de manier waarop Filip, de ooit fel bekritiseerde kroonprins (“hij kan het niet”), zijn rol invult.

De auteur put hiervoor uit zijn eigen contacten in en rond het paleis en op zijn algemene kennis van het koningshuis, en uiteraard ook op gesprekken met mensen uit de entourage van de koning.

“Wat Filip vooral kenmerkt, is zijn buitengewone volharding. Geen enkele kroonprins kreeg ooit zoveel negatieve kritiek te verduren als Filip.

‘Hij kan het niet’, zo weerklonk het altijd. Om met zo’n status de troon te bestijgen, dat is niet eenvoudig. Maar hij liet nooit de moed zakken, hij is steeds zichzelf gebleven. Volhardend in de missie die hij zich voorgenomen had: het volk verbinden.”

Van den Wijngaert ziet een koning die meer dan al zijn voorgangers zijn eigen agenda bepaalt.

“Filip is iemand die zijn agenda vult met allerlei niet-officiële en niet-verplichte bezoeken. Zijn sociale bekommernis is zo groot dat hij voortdurend mensen aandacht schenkt die in problematische situaties zitten: mensen met beperkingen, jongeren die psychisch in nood zitten, mensen die nauwelijks rondkomen… Hij wil die mee op de trein van de samenleving, hij wil mensen bij elkaar houden, een inclusieve maatschappij. Niemand mag achterblijven.

Zijn vader heeft nooit zo gehandeld.

Die beperkte zich veel meer tot de verplichte nummers, maar vulde zijn dagen verder met ontspanning. Filip en Mathilde zijn constant bezig met hun missie. Boudewijn had ook zo’n missie, maar die hield zich toch veel meer aan het protocol, die bleef toch vooral in zijn paleis. Filip is als het ware voortdurend ‘op de baan’. Geen enkele koning was ooit zo actief als hij. Hij neemt steeds nieuwe taken en verantwoordelijkheden op, je vraagt je op de duur af waar hij de energie vandaan haalt…”

Dat maakt dat koning Filip tegenwoordig nog heel weinig kritiek krijgt, zelfs niet van republikeinen of Vlaams-nationalisten die natuurlijk de monarchie niet steunen, maar Filip op zich wel een geschikte man vinden.

“Een heel vlotte kerel wordt hij nooit.

Er zal altijd wel iets stijfs in zijn houding blijven zitten. Maar anderzijds vervult hij zijn rol naar behoren, toont hij soms zijn gevoel voor droge humor, is hij enthousiast in zijn verbindende missie, schrijft hij zijn toespraken liefst zelf en is hij best ook sportief. Wie op die leeftijd de 20 kilometer van Brussel nog zo vlot loopt, is geen kwast.”

128 × 200 mm | Hardcover met stofwikkel met 16 pagina’s kleurfotokatern | 288 pag.

Verschijnt begin maart 2020 NUR 698 | ISBN 9789463931663 € 24,99

VOORJAAR 2020

Koning Filip 60

7/36

Voorjaar 2020

ACTUA

Auteur is absolute ­autoriteit in de ­forensische geneeskunde De mens ontkleed tot zijn ­naakte, rauwe ­essentie Met talrijke ­verhalen uit de dagelijkse ­werkelijkheid

Editie N°1.

HET GEZICHT VAN HET KWAAD

FROM COLD CASE TO GOLD CASE

30 jaar wetsdokter: een blik op de menselijke geest

How to craft engaging case films

wim van de voorde

peter ampe

Dr. Wim Van de Voorde voerde in zijn 30-jarige loopbaan als wetsdokter duizenden lijkschouwingen uit, hij onderzocht duizenden plaatsen waar een bloederige misdaad is gebeurd, hij kwam in contact met duizenden daders en slachtoffers, in en buiten de rechtbank. Door dat alles kreeg de dokter een goed beeld van ‘het kwaad’: het intentionele kwaad van de psychopaat, de terrorist, de verkrachter en de roofmoordenaar, maar ook het soms door razende emotie ingegeven kwaad van de jaloerse echtgenoot of het ongewilde kwaad bij een ongeval.

De senior en primus van de Vlaamse wetsdokters geeft de lezer zo een uniek inzicht in hoe de menselijke geest werkt in haar donkerste gedaante.

From Cold Case to Gold Case shows you how to translate an idea into a compelling case study film. The author Peter Ampe combines fifteen years of jury experience with sharp analyses of award-winning cases. This guide is based on the vital insight that case study films have a lot in common with short movies. You will learn how to go from copywriter to screenwriter and use plot, genre and structure to evolve from complacent to compelling, from messy to seamless – from case to story. This step by step guide provides an essential tool for every advertising professional to make better case study films.

8/36

Author combines 43 Cannes Lions and 14 effie awards Supported and ­promoted

by Creative Belgium Essential tool for ­marketeers to step up their case study game

Peter Ampe (1966) has a Master Degree in Lin­ guistics and Literary Studies. To date his track record includes the highest accolades in about every major international award show, among them 43 Cannes Lions Awards and 14 effie awards. During the last decade, Peter has been a respected member of the Global Creative Boards of the networks Publicis, DDB and Grey. Peter is currently creative partner at FamousGrey.

150 × 190 mm | flushcut hardcover | 124 pag.

Release January 2020 NUR 803 | ISBN 9789463931878 € 25,00

STRATEGISCH VERBINDEN Impact en engagement genereren met interne communicatie peter op de beeck

Hoe zorg je ervoor dat mensen zich goed voelen op hun werkplek? Op welke manier leer je hen samenwerken over afdelingsgrenzen heen, met begrip voor elkaar? Waarom is het belangrijk leidinggevenden te coachen in communicatievaardigheden? Met een doordacht intern communicatiebeleid genereer je niet alleen impact voor je organisatie maar ook engagement bij de werknemers.

Vonk is het grootste netwerk voor interne communicatie. In dit boek onderzoekt voorzitter Peter op de Beeck waar de echte toegevoegde waarde ligt van interne communicatie. Met een terugblik op deze jonge beroepsactiviteit gaat hij na waar de breuklijnen lagen en wat vandaag de verzuchtingen en verwachtingen zijn van bestuurskamers en leidinggevenden. Zijn advies en best practices worden gekruid met sprekende voorbeelden uit de bedrijfswereld. Verder richt dit werk zich op de toekomst en taxeert het de belangrijkste communicatietrends.

Vonk is het grootste netwerk voor interne ­communicatie in België Met cases van o.a.

Frank Van Massenhove en Johnny Thijs Must have voor elke CEO en ­communicatie specialist

Kortom, een boek dat zin geeft om straffer intern te communiceren en inzicht verschaft in het waarom van een kwaliteitsvol intern communicatiebeleid.

150 × 220 mm | Softcover | 240 pag.

Verschijnt midden februari 2020 NUR 339 | ISBN 9789463931366 € 22,99

VOORJAAR 2020

170 × 220 mm | Softcover | 160 pag.

Verschijnt midden april 2020 NUR 801 | ISBN 9789463931892 € 24,99

Het gezicht van het kwaad — From cold case to gold case — Strategisch verbinden

8/36

ACTUA

Voorjaar 2020

9/36

Editie N°1.

HET KIND VAN DE REKENING peter adriaenssens

Peter Adriaenssens is Belgiës meest gewaardeerde en bevraagde kinder- en jeugd­ psychiater (UZ Leuven). In die functie en als directeur van het Vertrouwenscentrum Kindermishandeling Vlaams-Brabant bouwde hij heel veel ervaring op in het domein van kindermishandeling in het gezin.

Die expertise, gekoppeld aan de nieuwste wetenschappelijke inzichten, deelt hij met ons in dit boek.

Over het feit dat mishandeling niet alleen fysiek en seksueel, maar ook emotioneel kan zijn. Hoe kinderen mishandeling verwerken, waarom ze soms zo lang zwijgen, welke trauma’s hen levenslang kunnen achtervolgen (recent ook via hersenonderzoek objectief aan te tonen) en wat wij als samenleving kunnen doen aan dit onnoemelijke leed. En hoe het onderzoek naar kindermishandeling binnen het gezin ons een beter beeld heeft gegeven over menselijke trauma’s in andere domeinen.

Over het emotionele en fysieke leed van kinderen binnen gezinnen Met expertise geschreven, maar ook met boosheid, met empathie en met hoop Kindermishandeling treffend en pakkend verwoord door dé autoriteit

‘HET MOET STOPPEN, voor de kinderen en de samenleving’ “Wij horen de generatie te zijn die werkt met een vermoeden van fysiek, seksueel en emotioneel geweld tussen mensen. Wij horen preventief te werken en er dus zo snel mogelijk bij te zijn. Er wordt veel te veel gewacht tot het voor iedereen heel duidelijk is dat de mishandeling effectief gebeurt. Zie maar als er ergens een slachtoffer opduikt dat zijn verhaal doet. Dan hoor je weer die vraag komen of het wel echt is en of ieder detail klopt. Ineens moeten die details op de snijtafel en moet iedere zin geanalyseerd worden. Wat wij moeten leren, is als samenleving gevoelig zijn voor tekenen van geweld.

Het merkwaardige is dat we ons onvoldoende realiseren hoeveel miljarden we verliezen door dat geweld en al de traumatische gevolgen die dat heeft, aan alle zorg die de slachtoffers nodig hebben. Als er geen geweld is, dan wint de samenleving.

Dan winnen wij allemaal in competenties van mensen, in de gezondheid van mensen.

VOORJAAR 2020

De gevolgen van kindermishandeling moeten wij kunnen erkennen als een vorm van ziek zijn. Het is je welzijn, het is je gezondheid die verstoord is. Je bent niet meer de mens die je had kunnen zijn. Het zou onze gezamenlijke fierheid moeten zijn om deze ziekte te willen genezen en uit te roeien.

Op de vraag hoeveel slachtoffers van mishandeling er vandaag zijn, is er maar één eerlijk antwoord: we weten het niet. Soms worden er cijfers genoemd, maar die ergeren mij omdat het fenomeen zo moeilijk meetbaar is. De meerderheid van de gevallen komt niet in beeld en we weten zelfs niet hoe groot die meerderheid is.

Wij moeten los van de cijfers kunnen zeggen dat wij zelfs niet één geval willen, zelfs die ene is al te veel.

Hoe vaak een kind mishandeling heeft moeten ondergaan, is ook van geen tel. Wij zijn geen boekhouders.

Wij horen te zeggen dat het zelfs niet één keer had mogen gebeuren.

Het moet stoppen...”

135 × 200 mm | Hardcover | 144 pag.

Verschijnt begin april 2020 NUR 801 | ISBN 9789463931892 € 19,99

Het kind van de rekening

9/36

Voorjaar 2020

ACTUA

“Het feminisme vertelt me niet waarom de bus niet op me wacht.

Het verklaart veeleer ­waarom ik me voor het te laat komen zal verontschuldigen, ook al was het omdat de bus te vroeg vertrok.”

— marga r e t e stoko ws k i

65 weken lang in de BESTSELLERlijsten van Der Spiegel.

VANONDER VRIJ

LATER WIL IK MAMA ­WORDEN

margarete stokowski

In Vanonder vrij beschrijft Margarete Stokowski (Spiegel-columnist) hoe het is om vrouw te zijn. Ze vertelt over haar vroege wens om absoluut als meisje gezien te worden, over ontoegankelijke seksuele opvoeding, over haar en ontharing, over gewelddadige ervaringen, seks, liefde en feminisme.

Haar persoonlijke belevenissen, die ze prachtig neerschrijft in dit boek, bekijkt ze in het licht van filosofische en wetenschappelijke informatie die ze helder weet samen te vatten voor haar lezers. Wanneer ze naast haar eigen verhaal ook de verhalen van talloze andere vrouwen aanhoort, wordt het duidelijk dat de moderne vrouw nog steeds heeft af te rekenen met een structurele ongelijkheid.

Met veel humor en wijsheid positioneert Margarete de vrouw in de hedendaagse samenleving.

Als we verandering op grote schaal willen bereiken, stelt ze, dan moeten we focussen op de details, op de alledaagse dingen die voor vrouwen om een of andere reden anders zijn gebleven. Een persoonlijk en bevrijdend boek dat toont hoe moeilijk het blijft om dat daar vanonder bespreekbaar te maken.

128 × 200 mm | Softcover | 192 pag.

Verschijnt eind april 2020 NUR 740 | ISBN 9789463931731 € 19,99

VOORJAAR 2020

Editie N°1.

Wanneer verlangen naar een kind een litteken wordt sofie van den broeck

‘Later wil ik mama worden’ is het persoonlijk verhaal van Sofie Van den Broeck. Ze vertelt treffend over haar stapeltjesverdriet: de uitputtingsslag van een meer dan 10 jaar durende kinderwens.

Zoals velen droomden Sofie en haar man van kinderen. Onstuimig en liefdevol dartelden ze van maand tot maand tot het met moeder natuur niet leek te lukken. Met een bang hart trokken ze naar de fertiliteitsarts. De wetenschap zou het oplossen, hoopten ze. Moedig slikken, spuiten, meten en hopen. Na elke poging geen tijd verspillen aan ademhalen, maar doorgaan want het ging hen wel lukken, toch?!

10/36

Ongewenst ­kinderloos, een van de laatste taboes ­doorbroken Geen advies maar emotie en herkenning Een hart o ­ nder de riem voor duizenden ­koppels met een onvervulde ­kinderwens

Het verdriet werd groter, Sofie werd stiller en banger. Mentaal, emotioneel en lichamelijk was het op. Overleven met een stil verdriet in de drukte van alledag, tussen bolle buiken en kinderverhalen van anderen.

Ze besloten om die andere droom na te jagen, een kindje adopteren. Vandaag is Sofie mama van een jongen en een meisje die gegroeid zijn in haar hart. Nu haar gezin compleet en het nest veilig is, vond ze de kracht om terug te gaan en de deur te openen waar al die stukjes verdriet waren opgestapeld. Netjes op een torentje.

135 × 200 mm | Softcover | 192 pag.

Verschijnt midden april 2020 NUR 402 | ISBN 9789463931755 € 19,99

Vanonder vrij — Later wil ik mama worden

10/36

Voorjaar 2020

ACTUA

11/36

Editie N°1.

ZWIJGEN IS GEEN OPTIE Zwijgen is geen optie is een club van inmiddels 15.000 nieuwsgierige mensen die sa-

men ­antwoorden zoeken op de belangrijkste vragen van deze tijd. Dat gebeurt aan de hand van live events, maar ook door middel van podcasts en video’s waarin scherpzinnige stemmen hun mening delen over de staat van de wereld. Onder anderen Rudi Vranckx, David Van Reybrouck, Stefan Hertmans, Dalilla Hermans en Michael Van Peel namen al deel aan dit verrijkende project.

Vanaf nu zijn de boodschappen van deze wegbereiders ook beschikbaar in briefvorm.

Borgerhoff & Lamberigts zal deze brieven driemaandelijks publiceren. De spits wordt ­afgebeten door Anthony Bosschem en Walter Zinzen.

Anthony is een begenadigd schrijver.

Hij daagt me uit om na te denken over waarmee ik bezig ben, hij steekt me een hart onder de riem op momenten dat ik me afvraag wat het nut is van wat ik probeer te doen. Ik ben ontroerd en voel me gesterkt door de boodschap van Zwijgen is geen optie.

— wouter

WAAROM ZWIJGEN GEEN OPTIE IS

MIGRANTEN ALLER LANDEN

anthony bosschem

walter zinzen

Anthony Bosschem is de oprichter van Zwijgen is geen optie. Hij is de man die steeds opnieuw in gesprek gaat met onze belangrijkste denkers en opiniemakers over de maatschappelijke hete hangijzers.

In deze eerste brief neemt Anthony Bosschem zelf het woord. Hij vertelt over het ontstaan van Zwijgen is geen optie, hoe de organisatie groeide, waarom hij doet wat hij doet en waarom ook u niet langer mag zwijgen over wat er vandaag fout loopt.

In de tweede brief van Zwijgen is geen optie spreekt Walter Zinzen over migratie. Dit is geen wetenschappelijk essay over noch een brave onpartijdige kijk op migratie.

Het is een pamflet, een oproep tot mededogen, gebaseerd op feiten in plaats van verzinsels. Migratie is geen gevaar maar een fenomeen zo oud als de mensheid zelf.

Iedere bewoner van deze planeet heeft het recht om zich op om het even welke plek op aarde te vestigen. Op voorwaarde dat zijn bedoelingen eerlijk zijn.

De eis om onze grenzen te ‘beschermen’ is dan ook idioot. Tegen wie? Gewapende dieven en moordenaars? Is dat werkelijk het correcte beeld van de mensen die zich de afgelopen decennia aan die grenzen hebben gemeld? Geen hard maar rechtvaardig beleid hebben we nodig, maar een dat rechtvaardig en humaan is.

torf s

geirnaer t

VOORJAAR 2020

Zwijgen is geen optie een

exemplarische rol.

— stefan hertmans

Laten we ­eerlijk zijn: we zijn al die ­polarisering toch gewoon beu, niet?

Onze tijd schreeuwt om verbindende en positieve projecten als

Zwijgen is geen optie.

Een goudeerlijke, persoonlijke en vaak herkenbare inkijk in het het leven, het engagement en de intrinsieke twijfels van Anthony, de bezieler van Zwijgen is geen optie. Het meest openhartige boek dat ik las sinds lange tijd.

— j o nas

Er is maar één optie: waardigheid en groeiend inzicht. En daarin speelt

— rudi

100 × 165 mm | Softcover in gekleurde envelop | 60 pag.

Verschijnt eind januari 2020 NUR 740 | ISBN 9789463931724 € 17,99

vranckx

100 × 165 mm | Softcover in gekleurde envelop | 60 pag.

Verschijnt midden maart 2020 NUR 740 | ISBN 9789463931533 € 17,99

Waarom zwijgen geen optie is — Migranten aller landen

11/36

Voorjaar 2020

CULINAIR

Editie N°1.

12/36

CULINAIR Volledig natuurlijk ­proteïnedieet, NO shakes!

Een dieet dat ook écht vol te ­houden is, zonder ­honger

HET NATUURLIJKE PROTEÏNEDIEET Verlies tot 10% van je lichaamsgewicht in één maand saartje roelens

Neen tegen shakes

Lijkt ‘geen honger hebben’ tijdens een dieet een echte utopie? Wel, met dit boek belooft auteur Saartje Roelens u niet enkel gewichtsverlies, maar ook dé manier om een dieet écht vol te houden. Het natuurlijk proteïnedieet stapt af van shakes en poedertjes en serveert gezonde gerechten die ook lekker zijn! In het klassiek dieet gaan we simpelweg minder eten van alles. In het proteïnedieet wordt er een onevenwicht gecreëerd waarbij er meer eiwitten (proteïnen) worden opgenomen en minder vetten en koolhydraten. Resultaat: Na 2 à 3 dagen gaat het lichaam door een tekort aan koolhydraten over op vetverbranding, waarbij er ketonen vrijkomen die zorgen voor energie EN hongerstilling!

Ketose?!

Vasten om te genezen: de ‘vader’ van de westerse geneeskunde Hippocrates raadde het al aan. Vandaag zijn de woorden zoals ketose en ketogeen­­-dieet enorm populair. Ketose is de natuurlijke metabolische toestand waarbij het lichaam vet in plaats van suiker verbrandt voor zijn primaire energie.

Ketose is een geavanceerde stofwisseling, omdat vetverbranding het lichaam tot tweemaal toe méér energie biedt. Het is zo dat het schrappen van suikers uit onze voeding is belangrijk voor het lichaam

om de stap naar vetverbranding te kunnen zetten.

Daarvoor moeten immers de juiste processen in gang gezet worden.

Saartje Roelens: “In onze lever zit altijd een zekere energievoorraad opgeslagen. Dat noemen we glycogeen.

Na een viertal dagen is de glycogeen opgebruikt en zal je lichaam moeten overstappen op de verbranding van vet om in je energie te voorzien. En dat is nu net wat we met dit dieet willen bereiken. Zonder te diëten gebeurt het echter zelden dat het lichaam zonder glycogeen valt, omdat de normale voeding van de mens veel koolhydraten bevat. Zolang er via de voeding nieuwe koolhydraten worden aangeleverd, zal ons lichaam altijd eerst die bron van energie aanspreken. Door bewust suikers te schrappen uit onze voeding, gaan we ervoor zorgen dat het glycogeen opgebruikt wordt, zodat ons lichaam zal overstappen op verbranding van de eigen vetreserves. Dat proces noemen we ketose.”

Spiermassa behouden door ­proteïnen uit natuurlijke bron

Bij ketose hoort een kanttekening, want het lichaam zal zich niet alleen tot onze vetreserves richten voor de aanlevering van energie, het zal ook onze spiermassa als energiereserve aanspreken. We willen natuurlijk voorkomen dat we door te diëten spiermassa gaan verliezen, want onze spieren hebben we nodig.

Daarom moeten we ervoor zorgen dat we voldoende bouwstoffen voor de spieren binnenkrijgen, om onze

spieren in topvorm te houden. Het natuurlijke proteïnedieet doet dit enkel aan de hand van natuurlijke proteïnen en dat maakt het net makkelijk vol te houden. Shakes en andere poedermaaltijden komen er in dit boek niet aan te pas…

“Shakes zijn chemisch samengestelde producten die een zuivere proteïnewaarde hebben, maar die onnatuurlijk zijn voor de mens om te eten. De eentonigheid en het feit dat je enkel vloeibaar voedsel binnenkrijgt, zorgt ervoor dat een dieet met shakesmoeilijk vol te houden is. Bovendien is het een dure dieetformule, die niet voor iedereen weggelegd is. Natuurlijke voedingsmiddelen die veel proteïnen bevatten, zijn vlees, vis, gevogelte, soja, sommige zuivelproducten en eieren. Die voedingsmiddelen zal je dus veel tegenkomen in de recepten van dit boek!”

Tot 10 kilogram in één maand

“Je begrijpt ongetwijfeld dat we dankzij het natuurlijk proteïnedieet op korte tijd veel kilo’s kunnen verliezen.

We schatten dat iemand die het dieet strikt volgt tijdens de eerste maand tot 10% van zijn lichaamsgewicht kan verliezen. Weeg je 100 kg, dan ben je op één maand tijd wel 10 kg kwijt, en dat zonder honger te lijden.

Dat is een mooi resultaat! Weeg je 60 kg, dan zal je ongeveer 6 kg verliezen. Gemiddeld genomen verlies je tijdens de eerste maand van het dieet tussen 4 en 10 kg, afhankelijk van je startgewicht, je vroegere eetpatroon en je lichaamsbouw”, besluit Saartje Roelens.

Diëtiste Saartje Roelens ontwikkelde zelf heel wat eiwitrijke recepten die nu voor de eerste keer in boekvorm terug te vinden zijn

190 × 245 mm | Hardcover | 192 pag.

Reeds verschenen NUR 440 | ISBN 9789463930864 € 24,99

VOORJAAR 2020

Het natuurlijke proteïnedieet

12/36

CULINAIR

Voorjaar 2020

13/36

Editie N°1.

SPAGHETTI 60 recepten met alleen maar spaghetti samuel van opdenbosch

&

veerle jacobs

Spaghetti doet wat het belooft: een ode brengen aan de fijne slierten. Met maar liefst 60 out of the box spaghettirecepten en diverse tips & tricks, is dit boek uniek in zijn soort.

Geen typische Italiaanse sauzen, maar verrassende combinaties die doen watertanden.

Ook zo gek van spaghetti? Dan kan en mag dit boek niet in jouw collectie ontbreken.

Auteurs Samuel Van Opdenbosch en Veerle Jacobs zijn zaakvoerders van het succesconcept Mister Spaghetti. Vandaag delen Samuel en Veerle voor de eerste keer 60 succesvolle recepten in boekvorm.

Boek van het succesvolle Mister Spaghetti Anders koken met spaghetti Verassende combinaties

190 × 245 mm | Hardcover | 192 pag.

Verschijnt eind februari 2020 NUR 440 | ISBN 9789463931250 € 24,99

VOORJAAR 2020

Spaghetti

13/36

Voorjaar 2020

CULINAIR

Jelle Beeckman is dé ­upcoming man achter het fornuis

14/36

THE MESSY CHEF

Blog en Instagram­pagina groeit dagelijks Een gewoon ‘normaal’ kookboek dat ieder gezin in huis moet hebben

Editie N°1.

Lekker abnormaal, abnormaal lekker JELLE BEECKMAN Als kersverse papa, full-time smosser, ­blogger, twijfelachtige spits in een nog ­twijfelachtiger voetbalploegje, biertjes drinkende vriend, normale werkmens en uitbater van een foodtruck weet Jelle Beeckman als geen ander hoe zot het is om elke dag vers te koken.

In zijn eerste kookboek haalt hij zijn mes en vlotte pen boven voor gerechten die lekker normaal en toch abnormaal lekker zijn. Gemakkelijk, snel én met ingrediënten waarvoor je geen kilometers op safari moet trekken. Afgekruid met de nodige dosis humor en herkenbare verhalen geeft dit boek niet alleen inspiratie voor tijdens een drukke werkweek, het is ook gewoon leuk om te lezen.

De populaire en goed uitziende blogger heeft een allergie voor voedselverspilling en kruidt zijn eten met grote portie humor.

RECEPT POTJE KIP MET CHAMPIGNON & KROKANTE AARDAPPEL

Wat heb je nodig: •

300 g kip (voorkeur voor de dij zonder been) • 200 g aardappelen • 3 el bloem • 100 ml kippenbouillon • 150 ml melk • handje vol champignons • 2 handen brunoise diepvriesgroenten (mengeling van ui, selder, wortel en prei) • dragon • 2 tenen look • peterselie Aan de slag: 1 2

3 4 5 6

cover in opmaak

7 8

Zet de oven op 220°C. Snijd de aardappelen in partjes, je hoeft ze niet te schillen, en doe ze in een ovenschaal met een scheutje olijfolie. Kruid met peper en zout.

Zet ze in de oven tot ze krokant zijn (ongeveer 20 min).

Snijd de kip in stukken en bak ze krokant in de pan samen met de champignons. Ik heb de ­champignons niet gesneden.

Als deze gekleurd zijn, haal ze dan even uit de pan en voeg de diepvriesgroenten toe, samen met de look.

Giet de bloem erover en laat die even bakken zoals je een klassieke bechamelsaus maakt.

Doe er de bouillon en melk bij en roer met de garde tot de bloem is opgelost en je een dikke saus hebt. Kruid met peper en zout.

Doe alle ingrediënten in de saus en werk af met de krokante aardappelen.

Werk af met peterselie en dragon. Eventueel kan je zoals mij de pan (als die dat toelaat bij jou) nog even onder de grill stoppen.

190 × 245 mm | Hardcover | 192 pag.

Verschijnt midden april 2020 NUR 440 | ISBN 9789463931779 € 24,99

VOORJAAR 2020

The messy chef

14/36

Voorjaar 2020

CULINAIR

Auteur is ­bekend van de ­populaire ­foodblog Cook a lot De waarheid over ­koolhydraten Maak komaf met diëten

EASY FIT FOOD Geen enkel dieet doet beter dan de juiste balans

Easy Fit Food is jouw kans om te komen tot een gezonde en uitgebalanceerde levensstijl.

Geen strikt dieetplan dat je slechts enkele weken volhoudt, maar een uitgekiende leidraad voor een landurig resultaat. Want geen enkel dieet is zo sterk als het vinden van de juiste balans. Personal trainer Martijn Schaubroeck vertelt je hier alles over in dit boek.

Naast de theoretische basis en de volledige waarheid over gezonde voeding, bevat dit boek 48 recepten.

Gerechten die niet alleen gezond, maar ook snel, simpel én lekker zijn. Foodblogster Charlot Pauwels deelt vanuit haar eigen ervaring hoe de balans omgetoverd kan worden in alledaagse gerechten. Easy Fit Food maakt komaf met diëten en is de perfecte tool in de zoektocht naar dié perfecte balans.

VOORJAAR 2020

LEKKER ­KOKEN MET DIABETES 175 recepten voor een gezond leven

charlot pauwels

190 × 245 mm | Softcover met maximale flappen | 184 pag.

Verschijnt midden januari 2020 NUR 440 | ISBN 9789463930956 € 24,99

15/36

Editie N°1.

Bijna 1 op de 10 Belgen lijdt aan diabetes type 1 (ontstaat bij kinderen of jongeren) of type 2 (treedt op op latere leeftijd). Dat zijn meer dan een miljoen Belgen die hun levenswijze moeten aanpassen. Onderdeel daarvan is een bepaald voedingsdieet volgen.

Voor al die mensen is er dit kookboek – maar bij uitbreiding hebben ook alle andere mensen er baat bij om de recepten uit dit boek te proberen.

Uiteindelijk zijn ze goed voor ons aller gezondheid én zijn ze nog lekker ook. Handig uitgesplitst in ontbijten, lunches en avondmaaltijden. En omkleed met alle nuttige voedingsdeskundige info.

Meer dan een miljoen mensen met diabetes in België Uiterst ­gezonde ­recepten voor ­iedereen Voedings­waardeindex bij elk gerecht!

190 × 245 mm | Hardcover | 288 pag.

Verschijnt begin maart 2020 NUR 440 | ISBN 9789463931557 € 35,00

Easy fit food — Lekker koken met diabetes

15/36

Voorjaar 2020

WETENSCHAP

Editie N°1.

16/36

WETENSCHAP NERDLAND TE BOEK GESTELD

Dat is de missie van het team van Nerdland, zie www.nerdland.be, met Lieven Scheire als opperhoofd.

Wat is een nerd? De term dekt meer dan één lading, maar enkele eigenschappen keren vaak terug in de definities: niet-modieus, enigszins wereldvreemd, sociaal beperkt, sterk geïnteresseerd en vaak ook deskundig in specifieke, niet-populaire kennisgebieden. Maar als die nerds zich verzamelen in Nerdland en podcasts, lezingen en theatershows gaan maken over wetenschap en technologie, dan krijgt die nerd een nieuwe dimensie: die van de man of vrouw die op boeiende en laagdrempelige wijze – dat is het glijmiddel – wetenschap en technologie naar de mensen brengt op zo’n manier dat ze die ogenschijnlijk saaie en/of moeilijke materie nog geweldig geestig vinden ook.

En omdat het publiek toch nooit te véél wetenschap op geestige wijze kan worden opgelepeld, besloten Nerdland en Borgerhoff & Lamberigts om te gaan samenwerken. Zodat Nerdland nu ook in boekvorm bestaat en wij op geregelde tijdstippen nerds én nietnerds te lande zullen verblijden met geweldig toffe boeken over onderwerpen als DNA (verschenen in december 2019), CRISPR en Fysica (verschijnen voorjaar 2020). En er volgt nog meer great nerdy stuff.

150 × 220 mm | Softcover | 192 pag.

Verschijnt eind februari 2020 NUR 910 | ISBN 9789463930611 € 22,99

Over planeten en ­kwantum-­­­­ mechanica, over golven, maten en ­ gewichten…

Lieven Scheire op zijn best: wetenschap en ­ humor verenigd Opvolger van bestseller DNA

EERDER VERSCHENEN

FYSICA Boeiende stukjes wetenschap zoals u ze nog nooit geserveerd kreeg lieven scheire

Lieven Scheire houdt van fysica en toont met plezier hoe ontroerend een formule kan zijn, hoe elegant het universum, hoe grappig een theorie. Wie de fysica niet lust, heeft ze volgens Scheire nooit smakelijk geserveerd gekregen. Dat is precies wat dit boek wel doet: mensen goesting doen krijgen.

De relativiteitstheorie, kernsplitsing, de baan van de aarde en het bizarre gedrag van kwantumdeeltjes, de mooiste pareltjes uit de fysica doet Scheire kristalhelder en in al hun schoonheid uit de doeken.

Dit boek heeft, vergeleken met zijn eerste uitgave jaren geleden, een grondige update én enkele nieuwe hoofdstukken gekregen: nòg meer fijne fysica om van te genieten.

M

×

00 .0 10 ht! an oc r d rk ee ve

isbn 9789463931069

VOORJAAR 2020

NERDLAND — Fysica

16/36

Voorjaar 2020

WETENSCHAP

Over aanpassingen in het DNA van ­planten, dieren en zelfs ­mensen.

17/36

Editie N°1.

DE GEKNIPTE GENEN Hoe CRISPR onze toekomst zal herschrijven en waarom iedereen dat moet weten.

Baanbrekend en ethisch ­explosief!

hetty helsmoortel

Het gebeurt niet elke dag, maar soms wordt er een ontdekking gedaan die de samenleving helemaal op haar kop zet. Ooit was dat de beheersing van het vuur of het begin van de landbouw, recenter de auto of het internet. Vandaag is dat crispr, de uitvinding van de eeuw, alleen weet u dat nog niet. Tot nu.

Wat is crispr? Het korte antwoord: een revolutionaire techniek om aanpassingen te doen in het DNA van om het even welk organisme. Het lange antwoord wordt u in dit boek gegeven door Hetty Helsmoortel, crispr-expert en verhalenverteller pur sang. In haar glasheldere en meeslepende stijl frist de auteur eerst uw voorkennis op van DNA, met alles wat je moet weten om crispr te begrijpen.

Daarna toont ze wat kan en wat al is. Overtuigd dat ie-der-een moet begrijpen wat crispr is, maakt zij de materie behapbaar voor ons allen.

Waarom moet u dit weten? Omdat crispr prachtige kansen biedt, maar ook gevaren en een hoop ethische dilemma’s. Nu het genetisch aanpassen van mensen mogelijk wordt, vindt Helsmoortel het hoog tijd dat we onszelf vragen stellen. Baby’s die geen HIV meer kunnen krijgen? Een nieuwe kankertherapie? Wat als intelligentie of geaardheid genetisch beïnvloedbaar zijn? Wat moeten we met deze technologie? Dit is een must-read voor iedereen die de 21e eeuw wil begrijpen, een boek voor iedereen die wil deelnemen aan het debat over onze toekomst.

“Al meer dan tien jaar is de menselijke ­genetica een van mijn grote interesses. En al enkele jaren is Hetty daarin mijn belangrijkste gids. Er bestaat voor mij geen b ­ etere inleiding tot CRISPR dan dit boek van Hetty.”

— lieven

scheire

I N T E RV I E W Hetty Helsmoortel, dé autoriteit wat betreft CRISPR. Hoe is dat gekomen?

Toen CRISPR in 2012 werd ontdekt, was ik aan een doctoraat bezig over kinderkanker. Het was snel duidelijk dat de technologie heel wat wetenschappelijke disciplines op hun grondvesten zou doen daveren. Ik vertel graag in allerlei media aan het grote publiek over de nieuwste ontwikkelingen in wetenschapsland, en de laatste jaren kwam CRISPR daar heel vaak aan te pas. Vrij snel kreeg ik met CRISPR dan ook een vaste rubriek in de Nerdland podcast van Lieven Scheire. Daarnaast word ik regelmatig door radio en televisie gevraagd om duiding te geven bij het meest recente CRISPR-nieuws. Sinds twee jaar trek ik ook met een interactieve voorstelling door het land. Ik vind het als moleculair bioloog mijn taak om zoveel mogelijk mensen te informeren over de immense mogelijkheden, maar ook over de potentiële gevaren en ethische dilemma’s die met het veranderen van genen gepaard gaan.

Wat houdt CRISPR juist in?

CRISPR is een revolutionaire technologie om snel, precies en goedkoop aanpassingen te doen in het DNA van om het even welk organisme. Ook dat van de mens. Dat is niet niks, en dus werd het dringend tijd om de mensen bij te praten.

Om ze mee te nemen in de wondere wereld van de biotechnologie. Schoonheid te beschrijven.

Mogelijkheden, kansen, gevaren. En een hoop ethische dilemma’s, dat ook.

Welke voor- en nadelen brengt deze technologie met zich mee?

CRISPR kan bijdragen aan oplossingen voor de meest uiteenlopende problemen waar de mensheid deze eeuw mee af te rekenen krijgt. Van nieuwe therapieën voor tal van ongeneeslijke ziekten over het uitroeien van malaria tot het bestand maken van gewassen tegen klimaatverandering. Maar het maakt plots ook het aanpassen van genen in menselijke embryo’s mogelijk.

Hoewel we met z’n allen dachten dat de eerste CRISPR-baby’s nog wel even op zich zouden laten wachten, werden in 2018 in China de allereerste genetisch gewijzigde mensen geboren. Die gebeurtenis is bij ons vrij geruisloos voorbij gegleden, maar zou wel eens het meest historische moment uit heel onze geschiedenis geweest kunnen zijn.

Een aantal toepassingen van de technologie roepen behoorlijk wat ethische vragen op. Wat

kunnen en mogen we doen met CRISPR? Wie zal dat bepalen? En zullen de keuzes in andere delen van de wereld anders uitvallen?

Kunnen we dan straks onze baby’s perfect designen?

De eerste designerbaby’s – waar al tientallen jaren sprake van was – zijn inderdaad eind 2018 geboren. Toch schort er zowel technisch als ethisch héél wat aan het verhaal van de Chinese onderzoeker He Jiankui. Maar de geest is wel uit de fles.

Wereldwijd zijn andere onderzoekers dezelfde denkpistes aan het bewandelen. Voor zeer ernstige aandoeningen waar geen énkele andere oplossing voor is, sluit ik het gebruik van de technologie in embryo’s in de toekomst niet uit. Maar waar ligt de grens? Wat als ouders plots komen aankloppen voor aanpassingen van genen die betrokken zijn bij intelligentie, atletische lichaamsbouw, empathisch vermogen of seksuele geaardheid? Het grote geluk is dat we op dit moment nog maar weinig zicht hebben op alle genetische componenten die hierbij een rol spelen. En zolang we niet weten wáár we precies moeten knippen om het gewenste effect te bereiken, heeft dat weinig zin. En dan is er natuurlijk nog de vraag: Wat is perfect? Het antwoord daarop is voor iedereen anders.

en vooroordelen. De wetenschap begeeft zich almaar vaker op een hellend vlak, en moet dus beter aansluiting vinden bij het grote publiek.

Wat is je favoriete CRISPR-toepassing tot op heden?

Goh, dat is een moeilijke. In het boek staan bijna 50 spraakmakende voorbeelden, ééntje selecteren is niet gemakkelijk. Laat ik dan kiezen voor het kweken van menselijke organen in dieren.

Omdat alles daarin samenkomt: het kan het grote probleem van het wereldwijde tekort aan orgaandonoren oplossen, het is wetenschappelijk een gigantische onderneming, maar ook ethisch rijzen er meteen een aantal vragen.

Op welke CRISPR-toepassing zit je te wachten?

Op een toepassing die veilig gebruikt kan worden om patiënten te behandelen met ziekten die tot voor kort compleet ongeneeslijk waren. En we zijn dichtbij. Voor bijvoorbeeld erfelijke blindheid of terminale kankers wordt CRISPR momenteel volop getest.

Waarom dit boek?

Omdat het er eigenlijk al lang had moeten zijn.

Tijdens mijn lezingen vertelde ik aanvankelijk dat we genetisch gewijzigde baby’s de eerste tien jaar niet moesten verwachten. Omdat de technologie er – in verschillende opzichten – simpelweg niet klaar voor was. Tot er plots een Chinees op YouTube verscheen. Dus het werd hoog tijd om het allemaal eens op papier te zetten, om de eindeloze mogelijkheden van de technologie te beschrijven, en er tegelijk op te wijzen dat CRISPR niet zonder gevaar is.

Voor wie is dit boek?

Voor iedereen. Ja echt, voor iedereen. Er is namelijk geen specifieke voorkennis nodig, alleen een gezonde interesse in de wereld om ons heen.

Met dit boek wil ik vooral behapbaar blijven. Er dringt zich namelijk een maatschappelijk debat op over wat we wel en niet met CRISPR mogen aanvangen. Ik ben van mening dat iederéén moet kunnen deelnemen aan de discussie, maar wel met kennis van zaken. En dat laatste wil ik mensen graag bijbrengen, omdat informatie het steeds minder lijkt te halen van emoties

150 × 220 mm | Softcover | 192 pag.

Verschijnt eind januari 2020 NUR 910 | ISBN 9789463931526 € 22,99

VOORJAAR 2020

NERDLAND — De Geknipte Genen

17/36

GEZOND LEVEN

Voorjaar 2020

Editie N°1.

18/36

GEZOND LEVEN Van huisarts en bestseller­ auteur Servaas Bingé Vasten is dé ­voedingshype van het ­laatste jaar Hands-on en ­helder gebracht

16:8 VASTEN: wanneer je eet is voor je gezondheid en gewicht even belangrijk als wat je eet servaas bingé

Vasten of ‘intermittent fasting’ is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Maar hoe kan niet eten nu gezond zijn? Het vloekt met diëtisten die beweren dat je metabolisme een vuurtje is dat je moet blijven aanwakkeren.

Het is een hardnekkige mythe, intussen genadeloos ingehaald door de wetenschap. Vasten biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem en vertraagt het verouderingsproces. Bovendien leert je lichaam het onderscheid tussen een waar hongergevoel en een craving, zodat je makkelijker aanvoelt dat die zak chips om 10 uur ’s avonds niet écht nodig is.

Tijdens zijn begeleiding van topatleten maakte arts Servaas Bingé kennis met ‘intermittent fasting’. In dit boek beschrijft hij hoe vasten iedereen gezonder kan maken en op het juiste gewicht kan brengen. Servaas schuift de 16:8 methode naar voren: 16 uur lang vasten en eten binnen een tijdsspanne van 8 uur. Verder legt hij uit wat er met je lichaam gebeurt tijdens het vasten en geeft hij een eenvoudig stappenplan met lekkere recepten om zelf aan de slag te gaan.

INTERMITTENT FASTING: Simpele spelregels, verassende resultaten SERVAAS BINGÉ is topsportarts en huisdokter, en roept je op om baas te worden van je eigen lichaam. Na zijn voorgaande publicaties ‘Nooit meer naar de Dokter’ en ‘De Lijst’, gaat hij in zijn derde boek verder met wat hij ­healthitude noemt: het volharden in het maken van de juiste keuzes voor onze gezondheid op lange termijn, dit in het dagelijks leven. In 16:8, wordt intermittent fasting onder de loep genomen, ook wel IF, onderbroken vasten of tussentijds vasten genoemd. Hij bespreekt hierbij uitvoerig welke wetenschappelijke inzichten achter IF schuilen en welke gezondheidsvoordelen dit met zich mee kan brengen, ondersteund door zijn eigen observaties bij de topatleten die hij als arts begeleidt.

‘Onderbroken vasten kan je op verschillende manieren doen, waarbij het 16/8-patroon het meest toegankelijk is. Dit houdt in dat je dagelijks 16 uur aanhoudend nuchter blijft (water, koffie of groene thee mag wel), en de resterende 8 uur van de dag eet je wat je maar wil, en hoeveel je maar wil. Onderbroken vasten is namelijk geen dieet, maar een specifiek eetpatroon. Het succes van intermittent fasting ligt deels in het feit dat de spelregels vrij simpel zijn: er is geen nood om calorieën te tellen, en er is niets wat je móet eten of niet mág eten.

‘Gecontroleerd maaltijden overslaan is oké, als je weet wat je doet. Het menselijk lichaam is bestendig tegen honger, kijk maar eens naar onze voorouders in de tijd van de jager-verzamelaars: zij overleefden toch ook de dagen waarop niets gevangen werd? Zelfs nu nog, doen we het vaker dan we zelf zouden vermoeden. Denk maar aan ritueel vasten zoals de ramadan of de veertigdagentijd. Wanneer je eens uitslaapt, en pas na de middag een maaltijd eet. Uiteraard is het hier niet de bedoeling om onszelf uit te hongeren. Maar we leren ons lichaam discipline aan, een eetpatroon dat je doet afvragen of die zak chips om 10 uur ’s avonds wel écht nodig is. Het onderscheid tussen een waar hongergevoel en het gevoel van een craving, is wazig geworden door het overaanbod aan verwerkte voedingsproducten en de sterke marketing ervan.

Intermittent fasting ziet onder andere toe op een snellere stofwisseling, door de hormonale veranderingen die plaatsvinden in je lichaam. De vermindering in calorie-inname zorgt er immers voor dat je lichaam gevoeliger wordt voor insuline, waardoor het proces van je stofwisseling sneller zal gebeuren en je spiergroei zal toenemen. Zo is intermittent fasting een manier om de strijd aan te binden met diabetes en/ of obesitas. Met het juiste plan kan je zelfs je sportprestaties verhogen en optimaliseren door de tijdstippen waarop je eet, af te stemmen op je work-outs. Veel mensen die vasten met tussenpozen, voelen zich scherper, meer gefocust en energieker’.

VAN DEZELFDE AUTEUR

isbn 9789463930581 10 .0 00 × r ve

Wat? 16 uur lang niet eten? Geen ontbijt, geen middageten? Dan verga je toch van de honger, val je toch om, voel je je licht in je hoofd? Een goed, stevig ontbijt is toch dé belangrijkste maaltijd van de dag? Bingé weerlegt deze veelvoorkomende misvattingen.

150 × 220 mm | Softcover | 160 pag.

Verschijnt begin april 2020 NUR 860 | ISBN 9789463931854 € 19,99

c ko ht !

VOORJAAR 2020

16:8

18/36

Voorjaar 2020

GEZOND LEVEN

Vind ­opnieuw de balans tussen lichaam en geest

Puur en ­simpel zoals zijn voorganger

‘De kunst van de eenvoud ’

DE KUNST VAN DE EENVOUD

INTUÏTIEF ETEN

Eenvoudige recepten om de gezonde relatie met voeding te herstellen

Leer opnieuw gelukkig worden met ‘genoeg’

Leer opnieuw gelukkig worden met ‘minder’

dominique loreau

Eten is als muziek: sommigen zijn dol op foie gras en Mozart, hamburgers en Bob Marley, terwijl anderen zweren bij stilte en vasten.

Maar allemaal eten we op een manier die aansluit bij wie we vanbinnen zijn, of dat nu een echte persoon is of een ideaalbeeld.

We bezitten allemaal de mogelijkheid om ons lichaam opnieuw zijn originele vorm te gunnen. We hebben allemaal de vrijheid om enkel te eten wat ook wel degelijk deugd doet en om te zeggen: “Ik heb genoeg met weinig eten.” Dit lichaam, dit leven, dat ben ik.

Vertrekkend van de constatering dat we in slechts een halve eeuw machines zijn geworden om te consumeren, dringt de auteur ons aan om na te denken over deze nieuwe situatie, bron van onze huidige kwalen. Vervolgens brengt ze alle antwoorden van gezond verstand, alle adviezen, alle trucs en aan het einde van het boek, een aantal zeer eenvoudige recepten om een gezonde relatie met het voedsel, economisch en ecologisch eerlijk, opnieuw toe te passen.

Dominique Loreau is al meer dan dertig jaar in Japan gevestigd en is doordrongen van de manier van leven van haar geadopteerde land. Een manier van leven die is gebaseerd op het principe van “minder voor meer”, toegepast op alle gebieden, van het materiële tot het spirituele – in dit geval hier op voedsel.

150 × 220 mm | Softcover | 192 pag.

Verschijnt eind maart 2020 NUR 740 | ISBN 9789089319623 € 22,99

VOORJAAR 2020

19/36

Editie N°1.

dominique loreau

Als eenvoud een kunst is, dan is Dominique Loreau een meester. Dominique Loreau heeft jarenlang in Japan gewoond en is geïnspireerd door de oosterse filosofie. Ze ontdekte de schoonheid van een goed geleefd leven door de kunst van eenvoud. Haar levensstijl berust op het principe van ‘minder is meer’ en doordringt alle gebieden van het bestaan, van het materiële tot het spirituele.

Interna­tionale bestseller Ontdek de ­essentie van geluk Auteur laat zich ­inspireren door de ­oosterse ­filosofie 450.000 verkochte exemplaren vertaald in 18 talen

Ze legde haar filosofie vast in dit baanbrekende boek dat een enorme bestseller was in haar geboorteland Frankrijk en nu voor het eerst in het Nederlands beschikbaar is. Vereenvoudig uw huis, maak uw garderobe leeg, verlaat dwangmatige aankopen, eet zuiniger maar beter, zorg voor uw lichaam en geest.

Van de kunst om je goed te voelen in je huis tot de kunst om je goed te voelen in je lichaam.

Dit boeiende boek zal je leven transformeren en je meenemen op een krachtige reis naar geluk. Je zult je energieker, zelfverzekerder en vrijer voelen.

Je zult de essentie ontdekken van echt leven en hoe je een meer geconcentreerd leven kunt leiden. Een leven vol plezier, duidelijkheid en tevredenheid.

150 × 220 mm | Softcover | 192 pag.

Verschijnt eind januari 2020 NUR 740 | ISBN 9789463931311 € 22,99

Intuïtief eten — De kunst van de eenvoud

19/36

Voorjaar 2020

GEZOND LEVEN

Hét nieuwe ­standaard­– werk voor jouw ­gezondheid In samen­­ werking met CM ziekenfonds (4,5 miljoen leden!)

Volledige A- tot Z-lijst van ­kwalen en hoe je die zelf kan ­ontdekken, ­voorkomen en ­behandelen

JOUW GEZONDHEID

FIT ZONDER FITNESS

Wat je zelf kan doen om gezond en gelukkig te leven

Handleiding voor een energiek leven frédéric heylen

Onze visie op gezondheid en geneeskunde is de laatste tijden veranderd. Het gaat niet meer om ‘ziek zijn en dan naar de dokter, pillen slikken en mogelijk het ziekenhuis’.

De focus ligt nu enerzijds op zelfevaluatie (je eigen gezondheid monitoren op allerlei manieren) en op preventie (hoe kan je leven zodat je gezond blijft?). De dokter is dan pas nodig als het echt moet.

Deze machtige gezondheidsgids legt je uit hoe je gezond kan blijven door jezelf te verzorgen, door goed te leven, maar ook door je geestelijk goed in je vel te voelen en door een kwaliteitsvol leven te leiden.

In dit boek krijg je bovendien pakken informatie, in een handige ‘A tot Z’ over heel veel kwalen en ziekten en hoe je die zelf kan ontdekken, voorkomen en behandelen.

160 × 245 mm | Softcover | 312 pag.

Verschijnt eind maart 2020 NUR 860 | ISBN 9789463930888 € 29,99

VOORJAAR 2020

Editie N°1.

Fit zijn betekent dat je je gezond en energiek voelt, dat je over voldoende energie beschikt om de dingen te doen die ‘moeten’ maar ook om te genieten. Fitheid is dus niet enkel en alleen sportief of gespierd zijn. We moeten vandaag veel te veel, maar klopt dit wel?

Hoe behoud je zoveel mogelijk energie om naast de verplichte dingen ook toe te komen aan die dingen die je écht wil.

20/36

Auteur is ­oprichter van het ­succesvolle WordFitplatform en -academie Leer opnieuw genieten Concrete tips & tricks om het maximale uit je leven te halen

In dit boek biedt Frédéric Heylen de handvaten om het maximale uit jouw leven te halen zonder dat je jezelf voorbij loopt. Als personal coach helpt Frédéric dagelijks heel wat mensen om zich beter in hun vel te doen voelen. Voor het eerst bundelt hij zijn tips en tricks in deze handleiding voor een energiek leven. Hij staat niet alleen stil bij voeding en beweging, maar ook ontspanning en mindset komen aan bod. Het uiteindelijke doel van dit boek is om de lezer bij de hand te nemen op de weg naar een fit leven om zoveel mogelijk te kunnen genieten.

Want draait het tenslotte daar niet om in het leven?

150 × 220 mm | Softcover | 192 pag.

Verschijnt begin april 2020 NUR 740 | ISBN 9789463931632 € 22,99

Jouw gezondheid — Fit zonder fitness

20/36

Voorjaar 2020

GEZOND LEVEN

Lieven Maesschalck, dé internationale ­autoriteit, ook bij de Rode Duivels Beweegbijbel voor ­iedereen die (meer) wil bewegen Honderden wetenschappelijk verantwoorde tips en adviezen

MOVE Als je maar beweegt! lieven maesschalck inge stiers Wie in Vlaanderen, of bij uitbreiding zelfs in Europa, heeft meer expertise in fit blijven en bewegen, het voorkomen van sportletsels en het behandelen van blessures dan Lieven Maesschalck? De vermaarde kinesist werkt(e) met zijn bureau Move to Cure voor de Rode Duivels en voor veel internationale topsporters in voetbal, wielrennen, triatlon, tennis enz.

Maar Maesschalck reserveert zijn kennis niet voor de elite. In dit boek, een beweegbijbel zeg maar, gooit hij met honderden inzichten, adviezen en oefeningen om vooral te blijven bewegen en je lichaam zo gezond(er) te maken. Allemaal klaar en helder uitgelegd voor wie dan ook: jonge moeders, ouderen, kinderen, mensen met enkele kilo’s te veel, amateur-sporters… Omdat bewegen voor ons allemaal belangrijk is.

21/36

Editie N°1.

TIPS Lopen of wandelen

Rugpijn

Ongetwijfeld wandelen. Als je flink doorstapt, worden alle spieren in je lichaam geactiveerd, zonder dat het lichaam zwaar wordt belast. Tijdens het wandelen zal je hartslag ook niet zo hoog stijgen als bij het lopen. Om vetten te verbranden, mag je niet trainen in hoge hartslagen, dus dan is stevig wandelen een zeer goede optie.

Eén op de vijf Belgen heeft problemen met de rug. In de meeste gevallen is er echter geen duidelijke oorzaak voor de klachten te vinden. Die aspecifieke rugpijn komt doordat we te weinig bewegen. Omdat we zoveel zitten, onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met rugpijn tot gevolg.

Touwtjespringen tegen ­osteoporose Touwtjespringen is een goede fysieke activiteit, omdat het een minimale impact op de gewrichten heeft en omdat je de reactiviteit van het lichaam traint. Maar elke vorm van fysieke activiteit met een minimale impact is perfect om osteoporose te voorkomen. Ga wandelen, zwemmen of fietsen. Het maakt je botten sterk en het houdt je geest scherp.

Crashdieet Vermageren is zo’n voornemen waarbij veel mensen het fout aanpakken. Ze willen in een maand tien kilo afvallen en beginnen aan zo’n crashdieet, maar dat werkt natuurlijk niet.

Analyseer eerst eens je voedingspatroon en schrap dan de suikers uit je menu. En: wie alleen gaat sporten om af te vallen, is eraan voor de moeite, want als je je voeding niet aanpast, mag je bewegen zoveel je wil, je zal nauwelijks gewicht verliezen. Vergeet trouwens niet dat spieren meer wegen dan vet.”

Volhouden Natuurlijk zijn er heel veel triggers om niét te gaan sporten: het regent, je bent moe, er is iets leuks op tv.

Volhouden is het moeilijkst. Daarom is het zo belangrijk dat je bewust beweegt. Schrijf op hoe je je voelt als je begint te sporten en doe dat opnieuw na zes weken bewegen. Je zal zien hoe opmerkelijk de verschillen zijn.

Je zal niet alleen fitter zijn, maar ook gezonder, want sporten heeft ook een invloed op de stofwisseling, op je immuniteit, op je hart- en bloedvaten.

Loopschoenen Topsporters laten hun schoenen op maat maken, maar of ook elke recreatieve jogger zijn voet moet laten testen? Het hangt er vanaf hoeveel je loopt, maar als dat drie keer per week is, is het de moeite om je te laten begeleiden. Bij hardlopen is de belasting van je voeten vier keer je lichaamsgewicht. Als je dan niet de juiste schokdemping hebt, is dat om problemen vragen. Dan ben je gevoeliger voor stressfracturen.

cover in opmaak

150 × 220 mm | Softcover | 192 pag.

Verschijnt midden februari 2020 NUR 860 | ISBN 9789463931786 € 22,99

VOORJAAR 2020

Move: Als je maar beweegt!

21/36

GEZOND LEVEN

Voorjaar 2020

Editie N°1.

22/36

DE BESTE JIJ 6 pijlers die mijn leven veranderen steffi vertriest

Voor populaire foodie Steffi Vertriest begint dit alles wanneer ze beslist om haar dagelijkse cheeseburgers en energiedrankjes overboord te gooien. Haar leven verandert drastisch, maar ze beseft ook dat het meer is dan gezond eten alleen. Alles begint bij gezonde voeding, maar de psychologe van opleiding gaat in dit boek een stapje verder. Ze speelt voor jou een gezonde jamsessie die wetenschappelijk wordt onderbouwd en je bovenal ‘goesting’ doet krijgen om mee te liften op de energie van het leven. In dit boek reikt Steffi jou de tools aan om de beste versie van jezelf te creëren. De healthy foodie staat stil bij voeding, beweging, slaap, relaxatie, lucht & licht en spiritualiteit.

INTERVIEW met Steffi Vertriest Tijd voor iets anders Na drie kookboeken en verschillende tv-shows over gezond eten, leek het Steffi Vertriest tijd om ook eens wat anders, of beter gezegd, wat méér te delen met haar lezers: “Ik ben dol op gezond eten en experimenteren met gezonde recepten. Voeding heeft mijn leven veranderd, echt letterlijk, zowat elk aspect van mijn leven. Maar een healthy lifestyle bestaat uit zóveel meer dan alleen maar gezond eten. Naast gezonde voedingsgewoonten, zijn er nog talloze andere – vaak poepsimpele – trucjes die je kan toepassen om gezonder, beter en gelukkiger in het leven te staan. En het leuke daarvan is dat al die trucjes onder te verdelen zijn in een aantal pijlers die samen met een aangepaste voeding jouw gezonde levensstijl alleen maar exponentieel doen versterken. In ‘De beste jij’ deel ik de zes pijlers die voor mij een wereld van verschil hebben gemaakt. De talloze tips en tricks om ook jouw leven steviger in eigen handen te nemen, krijg je

er zomaar bij. Om de beste versie van jezelf te zijn, wat niet alleen een gigantisch cadeau is voor jezelf, maar ook nog eens het mooiste wat je aan de mensen in je omgeving kan geven. Doorheen het boek geef ik je ook graag mijn persoonlijk verhaal mee, en dat op mijn eigen, soms wat chaotische manier. Want ja, zo werkt mijn brein nu eenmaal. Ik speel open kaart over hoe ik tot deze ontdekkingen ben gekomen en tegen welke muren ik gebotst ben op mijn weg ernaartoe.”

Twee Bicky Burgers en een Red Bull Het valt haast bijna niet te geloven, maar er was een tijd dat Steffi Vertriest 4 dagen op 7 stopte aan de frituur voor haar ontbijt dat bestond uit twee Bicky Burgers en een blikje Red Bull. Iedereen vraagt zich uiteraard af wanneer de ommezwaai plaatsvond. Naar eigen zeggen kan ze er geen cool verhaal aan ophangen, maar gebeurde het gewoon heel erg banaal op een woensdagmorgen.

‘We zijn onze klachten soms zodanig gewoon dat we niet eens beseffen dat we klachten hebben.’

Auteur is oprichter van de razend populaire blog Bye Bye Cheeseburger, schreef reeds enkele bestsellers en is bekend van het kookprogramma

De Gezonde Goesting

Steffi Vertriest: “Inderdaad, ik strompelde voor de zoveelste keer uit mijn bed na een stevig nachtje stappen – ik ben (of was alleszins) geen ochtendmens, zoals ik al zei. Ik nam een lange douche, zo’n ecologisch compleet onverantwoord stortbad waarbij je bijna numb en veel te lang onder de waterstraal blijft staan en dan de neiging krijgt om te beginnen filosoferen over het leven – iemand? Ik wilde die dag naar de zonnebank gaan. Dat deed ik zo af en toe eens, een paar keren per jaar. Daar onder die douche stelde ik mezelf de vraag waarom ik eigenlijk naar het solarium ging. Om een bruin kleurtje

te krijgen, dat lijkt me duidelijk. Maar waarom precies wil ik een bruin kleurtje?

Ik bedacht me dat dat vooral een maatschappelijk iets was. Want een licht gebruinde teint straalt gezondheid uit, laat ons fris voor de dag komen…Als ik het nú zo belangrijk vind om fris voor de dag te komen, vroeg ik me af, zou ik dat dan nog belangrijk vinden als ik pakweg 40 ben?

Of 50, of 60? Ik dacht het wel… Ik kon me niet voorstellen dat daar ooit drastisch verandering in zou komen. Maar dat in acht genomen, was het

6 pijlers die zorgen voor een positieve spiraal in je leven Tips & tricks voor een healthy & happy lifestyle

wel zeer tegenstrijdig wat ik in die tijd allemaal deed. Want die bruine kleur gaf me misschien wel een frisse uitstraling op dat moment, op langere termijn zou mijn huid er alleen maar sneller en sneller op achteruitgaan. Ik ben sinds die dag nooit meer naar de zonnebank geweest en ben ineens gestopt met al dat ongezonds dat ik naar binnenwerkte ook. Ik ging naar de boekhandel en kocht een stapeltje boeken over ‘gezonde voeding’. Want eerlijk gezegd wist ik niet eens wat ik nu juist onder die noemer mocht categoriseren.

Maar eenmaal ik begon te lezen, raakte ik al snel bijzonder gemotiveerd.”

Knowledge is power “Wetenschap heeft mij altijd enorm gefascineerd. Meer nog, wetenschap bezorgt me ook nu nog steeds crazy veel motivatie”, vertelt Steffi Vertriest enthousiast. “Telkens als ik tijdens een les, in een cursus of gewoon in de literatuur die ik vastpak, weer zo’n mindblowing onderzoek voorbij zie komen, dan ben ik weer drie keer zo gretig om nieuwe healthy tricks – zij het een voedings­ middel, een routine, een ademhalingsoefening of wat dan ook – toe te passen in mijn leven.

150 × 230 mm | Softcover | 288 pag.

Reeds verschenen NUR 740 | ISBN 9789089319746 € 22,99

VOORJAAR 2020

De beste jij

22/36

GEZOND LEVEN

Voorjaar 2020

Editie N°1.

23/36

UIT HET BOEK

KANKER 100 vragen en antwoorden johan swinnen

in samenwerking met Kom op tegen Kanker & het Antikankerfonds Drie autoriteiten in kanker hebben de handen in elkaar geslagen om dit unieke boek tot stand te brengen. Eerstens is er Johan Swinnen (ook bekend als de man die in 32 dagen de 2400 km naar Santiago liep) van UZ Leuven, de meest vermaarde kankeronderzoeker van het land. Ten tweede is er Kom Op Tegen Kanker, ‘s lands belangrijkste beweging tegen kanker en zeer bekend bij het grote publiek.

En ten derde het Antikankerfonds dat focust op internationaal gedragen wetenschappelijk onderzoek.

Die drie hebben een perfect zicht op de vragen die kankerpatiënten en hun geliefden zich stellen.

Op de 100 meest gestelde vragen geven zij in dit boek uitgebreid antwoord.

Drie absolute ­autoriteiten tegen ­kanker slaan de handen in elkaar Uitgebreide ­antwoorden op de meest gestelde ­vragen Over geneeskunde en behandeling, maar ook over menselijke, sociale en andere aspecten

Hoe ontstaat kanker?

Kanker is een complexe ziekte waarvoor meerdere oorzaken zijn en waarbij tientallen factoren een rol spelen. Algemeen wordt ervan uitgegaan dat kanker ontstaat door foutjes of ‘mutaties’ in het DNA van kankercellen.

Het DNA is als het ware de harde schijf van de cel. Het bestaat uit een lange opeenvolging van vier lettertjes die kunnen gelezen worden door de cel. Hieruit haalt de cel alle informatie die ze nodig heeft om samen met de andere cellen een lichaam te vormen. Het is te vergelijken met de groeven van een grammofoonplaat die alle informatie bevatten hoe de muziek moet klinken. Het DNA, dat in elke cel van ons lichaam zit, dicteert grotendeels waar en wanneer een cel moet delen, zodat ons lichaam de juiste vorm krijgt met twee armen, twee benen en één hoofd. Hiertoe worden in de cel delen van het DNA (genen genoemd) afgeschreven en vertaald tot eiwitten. Die eiwitten geven het signaal aan de cel om te delen, een beetje zoals een sleutel op een slot. Andere eiwitten fungeren als een rem op de celdeling.

Het is deze complexe wisselwerking van signalen tussen cellen die grotendeels bepaalt of een cel gaat groeien en delen of niet.

Bij elke celdeling wordt het DNA mee gekopieerd, zodat elke cel dezelfde informatie heeft.

En hier zit voor een deel het probleem. Bij het kopiëren van het DNA ontstaan er soms toevallige foutjes, net zoals er gekraak of ruis ontstaat bij het kopiëren van muziek op een cassettebandje. De meeste van die foutjes hebben weinig gevolgen of worden hersteld, maar sommige ook niet. Als er nu net een foutje ontstaat in een stukje DNA dat de deling van de cel regelt, kan het gebeuren dat die cel blijft delen en dat er een tumor ontstaat.

Door jaren van wetenschappelijk onderzoek zijn er inmiddels duizenden tumoren onderzocht op foutjes in het DNA en zijn er honderden verschillende foutjes geïdentificeerd op verschillende plaatsen in het DNA. Sommige foutjes zijn heel klein en bestaan uit een omwisseling van een enkel lettertje. Bij andere fouten zijn er grote delen van het DNA verdwenen of zijn er stukken dubbel gekopieerd.

Wat vertel ik aan de kinderen als ik kanker krijg?

Het is goed om over uw ziekte te praten en uw kinderen erbij te betrekken.

Kanker overrompelt mensen. Het is al niet eenvoudig om dit slechte nieuws zelf te verwerken, laat staan dat ouders het gemakkelijk vinden om

kinderen in deze situatie goed op te vangen. Wat moeten ze zeggen? Hoe moeten ze het zeggen?

En hoe gaan ze het best om met de reacties en emoties van hun kinderen? Pasklare antwoorden op al deze vragen bestaan niet. Het ene gezin is het andere niet. Elk gezin heeft andere gewoontes en andere opvattingen over opvoeding en verantwoordelijkheid. Die bepalen hoe mensen omgaan met de gewone en de buitengewone zaken waar een gezin mee te maken krijgt. Kanker is één van die buitengewone zaken die het leven in een gezin overhoop halen. Alleen u zelf kunt bepalen wat de meest geschikte aanpak is voor uw gezin.

Toch durven we zeggen dat het belangrijk is om uw kinderen mee op weg te nemen in het proces dat u doormaakt wanneer u met kanker wordt geconfronteerd. Het is goed om over uw ziekte te praten en uw kinderen erbij te betrekken.

Kinderen hebben het recht om te weten wat er met hun ouders aan de hand is. Kanker zet ook hun wereld op zijn kop. Ze krijgen te maken met dokters, ziekenhuizen, operaties, een afwezige ouder, een ouder die niet beschikbaar is voor hen, een veranderd rolpatroon in het gezin, enzovoort.

Om dat allemaal goed te kunnen verwerken en zelf emotioneel niet onderuit te gaan, hebben kinderen informatie nodig, aangepast aan hun niveau.

Hoe werkt radiotherapie eigenlijk? Word ik daarvan zelf radioactief en is het schadelijk voor mijn omgeving?

Radiotherapie heeft als doel kankercellen te beschadigen of te doden met hoog energetische stralen zoals X- of röntgenstralen of kleine deeltjes zoals protonen (zie vraag 56).

De meeste mensen worden uitwendig bestraald.

Daarbij komt de bestraling vanuit een machine buiten het lichaam. Na die uitwendige bestraling blijft er geen straling achter in het lichaam, ook niet in uw zweet, urine, ontlasting of sperma. U geeft ook geen straling af. Er is dus geen gevaar voor uw omgeving. U mag bijvoorbeeld gerust baby’s en kleine kinderen op de schoot hebben.

Daarnaast bestaat ook inwendige bestraling of brachytherapie. Daarbij brengt de radiotherapeut één of meerdere buisjes, darmpjes, katheters of naalden (‘bronhouders’ genoemd) in het lichaam die worden aangesloten op een toestel dat radioactieve bronnen bevat en die bronnen in de bronhouders schuift. Soms moet u daarvoor kort in het ziekenhuis worden opgenomen.

Zolang het radioactieve product in uw lichaam zit, bent u zelf wel ‘radioactief’. Dat wil zeggen dat de straling vanuit uw lichaam ook andere mensen kan raken die uw kamer zouden binnenkomen. Ziekenhuispersoneel neemt daarom veiligheidsmaatregelen en bezoek wordt tijdelijk niet toegelaten. Zodra de bronnen en de houders verwijderd zijn, bent u niet meer radioactief. U volgt hierbij het beste de specifieke aanbevelingen van de radiotherapeut op voor het type brachytherapie dat u krijgt. Brachytherapie wordt o.a. soms toegepast bij borstkanker, prostaatkanker en baarmoederhalskanker.

Wat kan je zelf doen aan vermoeidheid bij en na kanker?

Er bestaat geen standaardbehandeling voor vermoeidheid bij en na kanker. Wat voor de ene mens werkt, doet het misschien niet voor een ander. Uitzoeken wat voor u werkt en wat niet, kan wat tijd vragen. Bespreek uw vermoeidheid met uw behandelend arts. Hij kan vaststellen wat de oorzaak van uw vermoeidheid is en een behandeling voorstellen. Aarzel ook niet om uw vermoeidheid te bespreken met andere zorgverleners: de huisarts, verpleegkundige, kinesitherapeut, psycholoog … kunnen samen met u naar oplossingen zoeken of naar manieren om ermee om te gaan.

Het gebeurt geregeld dat mensen met kanker in een vicieuze cirkel terechtkomen. De ziekte en de behandeling veroorzaken vermoeidheid, u bent moe, u hebt geen zin om iets te doen, en dus rust u. Maar als u te lang rust en niet meer of minder beweegt, worden uw spieren niet meer geactiveerd en neemt uw fysieke fitheid geleidelijk aan verder af. Op deze manier kosten inspanningen steeds meer moeite, waardoor u uiteindelijk ‘bang’ wordt om te bewegen en u de neiging hebt nog meer te rusten.

190 × 245 mm | Softcover | 192 pag.

Verschijnt einde maart 2020 NUR 860 | ISBN 9789463930604 € 22,99

VOORJAAR 2020

Kanker – 100 vragen en antwoorden

23/36

Voorjaar 2020

TRAVEL

Editie N°1.

24/36

TRAVEL Handige gids over dé upcoming place to be

TEL AVIV

MARRAKECH

Nothing makes me quite as happy as eating in Tel Aviv

The city that taught me colour

Auteur is de Tel Aviv kenner bij uitstek Foodhotspots én allerbeste restaurants ter wereld

sophie matthys

toni de coninck

Marrakech ofwel ‘de parel van Marokko’ is een smeltkroes van Arabische, Afrikaanse en Berbertradities en heeft alles om de westerse toerist in vervoering te brengen: de prachtige paleizen en palmentuinen, de wirwar van smalle straatjes in de oude ­medina, de kleurrijke markten, de handelaars, muzikanten, slangenbezweerders en acrobaten op het imposante Djemaa el Fna-plein.

Tel Aviv is ongetwijfeld een van de meest bruisende steden ter wereld. Door de New York Times gebombardeerd tot ‘Mediterranean Capital of Cool’, wordt Tel Aviv ook wel het nieuwe Ibiza genoemd.

De stad beschikt over een unieke vibe en combineert mediterrane zandstranden met een nachtleven van wereldklasse. De bruisende culturele scène, de door UNESCO erkende architectuur en last but not least de ongelooflijke foodcultuur maakt van Tel Aviv een must-visit! Niet voor niets geldt het motto: ‘In Jerusalem we pray, in Tel Aviv we play’.

Tel Aviv-specialist en oprichter van het online reis- en foodmagazine June, Toni De Coninck neemt je mee op foodtrip, toont je de mooiste architecturale pareltjes en coolste hotspots. Doorspekt met verhalen van locals en Tel Aviv-lovers is deze gids jouw persoonlijke tourguide doorheen deze Mediterrane parel.

In deze stad aan de voet van het Atlasgebergte adem je het verhaal van duizend-en-één-nacht. Het is een stad die écht ontdekt moet worden, een uitvalsbasis voor ieder type reiziger.

Auteur Sophie Matthys is freelance schrijver én helemaal gek van Marrakech. In deze reisgids deelt ze haar favoriete spots en trendy places to visit.

1) Tel Aviv is in no time een van de culinaire hoofdsteden van de wereld aan het worden. Dat komt

De Rode Stad is meer dan alleen maar de souks en de souvenirwinkeltjes. Onze drie favoriete conceptstores!

door de vele verrassende invloeden uit bijvoorbeeld de Ethiopische, Jemenitische of OostEuropese keukens. Een paradijs voor veggies ook!

33 Rue Majorelle In de trendy Majorellewijk, waar je niet alleen de mooie Majorelletuin vindt, maar ook het schitterende nieuwe Yves Saint Laurent museum, is het hebberig shoppen in deze conceptstore. De winkel loopt over in een lekkere lunchrestaurant met straatterras.

3) Bezoek Tel Aviv per e-bike of e-step! De stad ligt languit aan de Middellandse Zee en van het oude historische Jaffa tot de moderne woonwijken in het noorden is het al vlug tien kilometer! Do as the Tel Avivians do en verplaats je hip en snel!

SOME Stijl- en sfeervolle winkel annex lunchrestaurant in de Guéliz (nieuwe stad) op een

130 × 185 mm | Integraalband | 184 pag.

Verschijnt midden maart 2020 NUR 500 | ISBN 9789089317414 € 18,50

VOORJAAR 2020

Travel ­journaliste Sophie Matthys neemt je op sleeptouw Marrakech is zoveel meer dan souks en riads

TIPS

TIPS 1) Tel Aviv is wellicht meer nog dan Berlijn de hoofdstad van de Bauhaus-architectuur.

Je kunt een bijzonder interessante wandeling maken door wijken met werkelijk unieke appartementsgebouwen uit het interbellum. Wandel gewoon lukraak de kleine straatjes in in de buurt van Rothschild Boulevard.

Alle must-visits verzameld in een praktische gids

boogscheut van de drukke Avenue de la Liberté.

Max & Jan De medina is niet alleen een plek voor souks, slangenbezweerders en theehuizen, maar ook de thuisbasis voor het Belgisch-Zwitserse koppel Max en Jan. Bij hen ben je makkelijk enkele uren zoet: de winkel zelf biedt een mix van hippe, eigentijdse Marrakechsouvenirs en organic beautyproducten tot interieurspullen waar je maar moeilijk aan kunt weerstaan. En of dat nog niet genoeg is: op het grote, zonnige dakterras kun je neerploffen met je gekochte schatten.

130 × 185 mm | Integraalband | 184 pag.

Verschijnt midden maart 2020 NUR 500 | ISBN 9789463931700 € 18,50

Tel Aviv — Marrakech

24/36

Voorjaar 2020

TRAVEL

TIPS EAT Cami de Balafia is een instituut op het eiland, vermits het al jaren bekend staat om het meest smakelijke vlees en de meest sappige kip. Very basic: houten stoelen en tafels, een bord gevuldmet vlees, salade, tomaten en huisgemaakte chips-frietjes.

SLEEP La Granja is een landhuis met allures van een kasteel.

De grootte van het terrein voelt erg exclusief aan en het uitzicht is echt om stil van te worden. Op donderdag en zondag is er muziek en ambiance, overdag kan je deelnemen aan yogaworkshops.

BEACH Experimental Beach behoort tot de favoriete spots van de auteur. Prachtige natuur en een fantastische cocktailkaart do the trick.

25/36

Editie N°1.

IBIZA I never believed in love at first sight until I saw Ibiza anne poelmans

WAAROM IK NAAR ­GRIEKENLAND VERHUISDE sigrid lapiere

Dat lifestylejournaliste Anne Poelmans verliefd is op Ibiza, weten we al een tijdje.

In 2015 kwam haar reisgids uit, twee jaar later kwam ze met een geactualiseerde versie en ook deze zomer zal ze je opnieuw op haar favoriete eiland rondgidsen met deze nogmaals vernieuwde editie. Al van jongs af aan reist ze meerdere malen per jaar af naar het paradijseiland, om er te genieten van de zon, het strand, maar vooral van de unieke sfeer die er heerst. Daarnaast, op een kleine 7 kilometer van Ibiza, bevindt zich het formidabele eilandje Formentera. Minder bekend, maar misschien wel nog meer de moeite waard van een bezoek.

Ze neemt je graag mee op haar ontdekkingstocht. ‘I never believed in love at first sight until I saw Ibiza’ is een handige en unieke reisgids die je volledig onderdompelt in de prachtige natuur, de mooiste stranden en de tofste hotspots van Ibiza en Formentera.

Deze vernieuwde editie met meer dan 40 nieuwe adresjes laat je de verborgen parels ontdekken!

Als je auteur Sigrid Lapiere naar haar nationaliteit vraagt, dan zou ze strikt genomen ‘Belgische’ moeten antwoorden, maar de kans is groter dat ze ‘Griekse’ antwoordt.

Sigrid groeide op in België, maar heeft altijd met één voet in Griekenland gestaan, cultureel, culinair, mentaal en vaak ook letterlijk. Het hele land heeft ze doorkruist, door de Peloponnesos, naar het bergachtige noorden, langs Athene en de eilanden. Dat pendelen tussen België en Griekenland heeft ze lang volgehouden, maar onlangs hakten Sigrid en haar jonge zoon de knoop definitief door. Griekenland wordt hun nieuwe thuisland.

In dit boek vertelt Sigrid over haar Griekenland, het is een verhaal van zon, zee en strand, van ­retsina, ouzo en feta. De auteur neemt je mee naar de charmantste plaatsen van het land, leert je de Griekse bevolking kennen, laat je de beste recepten proeven en verleidt je met de mooiste mythen.

Sigrid vond antwoorden en liefde in Griekenland.

Houd dus rekening met de kans dat ook jij straks de koffers pakt.

Een prachtig reis­verhaal dat bol staat van Griekse sfeer Met typisch Griekse ­recepten en mooi ­beeldmateriaal

130 × 185 mm | Integraalband | 184 pag.

Verschijnt begin april 2020 NUR 500 | ISBN 9789463931762 € 18,50

VOORJAAR 2020

150 × 220 mm | Softcover | 208 pag.

Verschijnt eind februari 2020 NUR 500 | ISBN 9789463931571 € 22,99

Ibiza — Waarom ik naar Griekenland verhuisde

25/36

Voorjaar 2020

OPVOEDING

Editie N°1.

26/36

OPVOEDING Nina Mouton is ­gezins­psychologe met een eigen praktijk Razend popu­ laire ­keynote speaker en vaste ­columniste voor Radio 1 Prachtig geïllustreerd door zus Eva Mouton

Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt nina mouton Dag ouder(s), Dit boek is er voor jullie.

Ik onthul geen tienstappenplan richting perfect ouderschap, noch beschrijf ik een weloverwogen strategie om je kinderen te doen gehoorzamen.

Wel dopte ik de pen in mijn ervaring als moeder, vrouw en gezinspsychologe om jou te helpen met de zoektocht naar je moeder- of vadergevoel. Ik wil je leren dat gevoel te vertrouwen, zelfs als het indruist tegen adviezen van je omgeving of tegen je eigen constructie van de ‘perfecte’ ouder. Ik wil tonen dat meeveren met jezelf en de kinderen, in uiteenlopende situaties, meer energie kan opleveren dan krampachtig vastklampen aan rigide regeltjes.

Op die basis behandel ik enkele licht ontvlambare gezinsthema’s zoals eten, emoties en slapen. Zo is het ok om je kind bij je te laten slapen als dat

foto Studio Rammelo

MILD ­ OUDERSCHAP maar binnen jouw oudergevoel ligt. En of je nu voor kunstvoeding of borstvoeding kiest, zolang dat maar jouw geïnformeerde keuze is. Ik leg uit waarom je emoties, zoals die woedeaanval in de supermarkt, niet zomaar kan wegstraffen of hoe je de machtsstrijd aan de eettafel kan ontmijnen. Eindigen doe ik mijn boek waarmee alles zou moeten beginnen: zelfzorg ofwel het zoeken naar de verbinding met jezelf zodat je weet waar je grenzen liggen.

Mild Ouderschap is mijn zachtmoedig maar doortastend pleidooi voor mildheid tegenover jezelf, je kinderen en je omgeving.

Haal eruit wat erin zit en wat past voor jou en je gezin.

Ik wens je een mooie zoektocht.

Liefs, Nina Mouton

155 × 222 mm | Softcover met maximale flappen | 240 pag.

Verschijnt eind februari 2020 NUR 854 | ISBN 9789463931540 € 24,99

VOORJAAR 2020

Mild ­Ouderschap

26/36

Hoogsensitiviteit is in de ­hyper­actieve wereld van vandaag ­eigenlijk niet meer weg te denken. Een kind op vijf ondervindt er de (voor- en) nadelen van.

Voorjaar 2020

27/36

Editie N°1.

BEN IK DAN EEN SLECHTE MAMA? Hoogsensitief, hoogbegaafd en andere etiketjes die aan ons gezin kleven patsy kerkhofs Samen met haar man en twee guitige dochters lijkt Patsy een doorsnee leven te leiden. Haar kinderen zijn grappig, sociaal, hulpvaardig en beleefd. Kinderen uit de boekskes, zoals men weleens zegt. Maar op een dag keert het tij. Wat ze ook doet, thuis loopt het alsmaar vaker mis. Wanneer ook de oudercontacten op school er steeds minder vrolijk aan toegaan, wordt haar gezin overspoeld door een golf van emoties, een gamma aan hulpverleners en een waslijst aan diagnoses.

Lang vreest Patsy dat ze van opvoeden weinig kaas heeft gegeten. Wat moet je met al die meningen? Is hoogsensitiviteit zo’n typisch modewoord? Wat met al die andere etiketten en verdomde vooroordelen?

Toch werpt ze zich vastbesloten in de strijd om te slagen in de aartsmoeilijke opdracht die opvoeden is, helemaal op haar eigen manier.

foto Kevin Faingnaert

OPVOEDING

Ben ik dan een slechte mama? is een persoonlijk verhaal dat voor veel mama’s en papa’s erg herkenbaar zal klinken, want er zijn ontzettend veel stoere prinsen en schattige prinsessen die net ietsje anders functioneren dan wat men zo graag ‘het gemiddelde’ noemt. Patsy schrijft zonder gêne, maar vooral met groot respect voor zij die een tikkeltje harder moeten werken om hun mooiste leven te leiden.

INTERVIEW met auteur Patsy Kerkhofs Je hebt een boek geschreven over je gezin, dat te maken heeft met ‘hoogbegaafdheid’, ‘hoogsensitiviteit’ en andere etiketjes. Wie maakt er allemaal deel uit van dat gezin?

Mijn man en ik hebben twee fantastische meisjes, Kaat en Fien. Kaat, over wie het boek vooral gaat, is acht jaar. Haar zus Fien is vier jaar. Het zijn karaktervolle dames. Echte ‘pateekes’! Mijn man is alles wat ik niet ben. Ik ben chaotisch, verstrooid, nooit op tijd, maar bijzonder communicatief en gedreven. Mijn man is intelligent, georganiseerd, van alle markten thuis, maar erg introvert. De kinderen zijn een goede mix van ons beiden: intelligent en communicatief. De ene draagt de wereld op haar schouders, de andere trekt er zich niets van aan.

Wat heeft je ertoe gedreven om dit boek te schrijven?

Als je zwanger bent, hoor je maar al te vaak van die zeemzoete ‘rozewolkverhalen’. Kersverse mama’s en papa’s verspreiden via sociale media de meest sublieme foto’s van hun slapende baby’s, brabbelende peuters en grappige kleuters.

Fantastisch om naar te kijken, tenminste als je eigen leven even perfect verloopt als de foto’s zijn.

Naast al die perfecte prinsen en prinsessen op Instagram vind je er namelijk ook heel wat die niet kunnen stilzitten, moeilijker vriendjes maken, angstig zijn, zich te traag ontwikkelen of simpelweg de wereld niet begrijpen. Ik wou taboedoorbrekend schrijven, om bepaalde mama’s en papa’s een hart onder de riem te steken, maar ook omdat die ‘niet-perfecte’ kinderen een plaatsje in de spotlights verdienen.

Is je boek alleen geschikt voor ouders van hoogsensitieve of hoogbegaafde kinderen?

Zeker niet! Ik heb het geschreven voor ouders, leerkrachten, familie en vrienden van kinderen die net ietsje anders functioneren dan wat men zo graag ‘het gemiddelde’ noemt. Ik wil graag alertheid creëren, bij ouders en leerkrachten. Neem nu, je merkt dat je kind toch anders reageert en handelt dan hoe de boekjes het voorschrijven. Wat dan? Wel, dat zoekproces heb ik neergepend, want als ouders voel je je op zo’n momenten soms echt radeloos.

Kun je ons iets meer vertellen over hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid, en hoe dit vastgesteld wordt?

Hoogbegaafde kinderen zijn niet alleen die kleine professoren die op hun tiende al enkele universitaire diploma’s onder de arm meezeulen. Het zijn kinderen die simpelweg meer uitdaging vragen in het reguliere onderwijs. Als je dat negeert of niet (h)erkent, dan kan je wel eens in een heel vervelend scenario terechtkomen. Dat hebben we aan de levenden lijve ondervonden.

Hoe ontdekte je dat Kaat anders is?

Kaat is niet zomaar hoogsensitief of hoogbegaafd.

Bij haar ging het verder dan dat. De slopende zoektocht naar Kaats problematiek heeft ervoor gezorgd dat ze een stemmingsstoornis ontwikkelde. Die bijzondere prikkelgevoeligheid voor alledaagse stressfactoren uit zich in terugkerende driftbuien, scheldpartijen, hevige woede-­ uitbarstingen en depressieve stemmingen. Weet je, dat ‘anders zijn’, in welke vorm of met welke frequentie dan ook: het zijn issues die elke ouder tegenkomt op zijn pad. In de kleuterfase, in de pubertijd of ergens daartussen.

Welke struikelblokken bracht de diagnose met zich mee in jouw gezin?

Ik begrijp de polemiek rond de veelvoorkomende etiketjes en diagnoses, maar voor ons was Kaats diagnose een opluchting. Of het nu om een leerof gedragsstoornis gaat, je snakt als ouder naar antwoorden. Waarom reageert mijn kind zus of zo, waarom doet het dit, waarom zegt het dat?

Als je dan na een lange zoektocht eindelijk een diagnose krijgt, dan heb je tenminste een basis om aan de slag te gaan en gericht te handelen.

Eerder dan struikelblokken bracht de diagnose dus een houvast.

Hoogbegaafde kinderen zijn per definitie altijd hoogsensitief, omgekeerd geldt dat niet.

Hoogbegaafdheid blijft bij kinderen vaak onopgemerkt omdat meestal het eigenaardige, moeilijke of uitdagende gedrag de bovenhand neemt.

Ouders en leerkrachten denken dan eerder aan een gedragsstoornis. Je kan hoogbegaafdheid nochtans zwart op wit vaststellen. Er zijn IQtesten zat, maar wil je een officiële score, dan ga je best naar een gediplomeerde hulpverlener, zoals een psycholoog. Terecht, want als je kind meer- of hoogbegaafd is, dan moet je als ouder en als leerkracht in actie schieten.

128 × 200 mm | Softcover | 184 pag.

Verschijnt eind januari 2020 NUR 740 | ISBN 9789463931670 € 19,99

VOORJAAR 2020

Ben ik dan een slechte mama?

27/36

Voorjaar 2020

LITERATUUR

Editie N°1.

28/36

LITERATUUR max temmerman

begon zijn schrijvers­ carrière als dichter.

Zijn werk werd genomineerd voor de C. Buddingh’prijs (2012) en de Jo Peters Poëzieprijs (2014). In 2014 won hij de Herman De Coninck Prijs.

Temmerman schreef poëzie voor De Morgen, Radio 1 en de Eenzame Uitvaart. Coniferen is zijn prozadebuut.

CONIFEREN max temmerman Ze toonden zich voor het eerst aan haar op het tuinmuurtje dat doorliep tot helemaal achteraan de coniferen. Daar hadden ze gestaan, ze hielden haar in de gaten. Op die manier kwamen ze in het leven van de verteller en zijn zus Marianne. De daaropvolgende jaren ziet Marianne ze steeds vaker. Ze jagen haar op, willen haar laten zien dat ze haar altijd weten te vinden. Ze doen haar in paniek ontvlammen, maar het is Marianne zelf die haar broer angst aanjaagt.

In de schaduw van de coniferen ontbloot de verteller zijn familieverhaal, over het verlies van ouders, de komst van rijkdom, over de jaloezie, achterdocht en waanzin die daaruit ontsprongen. Met deze donkere vertelling schrijft dichter Max Temmerman (°1975) zijn prozadebuut, waarin hij de donderende vaart van een Simenon-roman koppelt aan zijn eigen poëtische stem.

foto Vincent Tillieux

INTERVIEW met auteur Max Temmerman Een roman als een smakelijke cocktail: Een mix van gelijke delen spanning en ontspanning

Wat zijn coniferen?

Een conifeer is een kegeldrager. Het is een groep van zeshonderd boomsoorten die tot het geslacht van de naaktzadigen behoren.

Wie is Max Temmerman?

Wie op Wikipedia mijn naam intikt, krijgt dit te zien: ‘Dit artikel gaat over de verzetsheld Max Temmerman. Voor de gelijknamige dichter, zie Max Temmerman (dichter).’ De verzetsheld is mijn grootvader die tijdens WOII werd verraden, opgepakt en gefusilleerd.

Je bent dus een dichter. Hoe kom je dan nu bij proza terecht?

Toen ik mijn vijfde bundel in de steigers wilde zetten, voelde ik voor het eerst een soort van poëzie­vermoeidheid, nog het best te omschrijven als een drang om uit het kader van een A4 te breken. Poëzie is bijna per definitie beperkt in omvang, is steeds opnieuw een korte sprint trekken, en ik had wel eens zin om door te lopen, gewoon te blijven gaan.

Wat is anders aan proza schrijven dan aan poëzie?

De adem. Zoals ik zei, proza schrijven is blijven doorlopen. Coniferen schrijven was voor mij geen marathon lopen, maar toch een Ten Miles, misschien zelfs twee.

Wat deed de vonk om aan proza te beginnen overslaan?

Georges Simenon, in het buitenland wellicht de bekendste Belgische schrijver aller tijden. De verhalen van zijn detective Maigret worden ook vandaag nog met een zekere regelmaat verfilmd.

Hij schreef ontzettend snel, ontzettend veel. Niet lang nadat mijn meest recente dichtbundel het licht zag, kreeg ik van een goeie vriend tientallen oude Simenon-pocketboekjes toegestoken. Nooit eerder had ik Simenon gelezen, eigenlijk lees ik in het algemeen amper misdaadverhalen of thrillers. Maar toen ik met de nodige scepsis aan mijn eerste Simenon begon, werd ik instant fan.

De helderheid van zijn verhalen, de rechtlijnigheid ervan, de beperkingen die hij zichzelf oplegt in aantal woorden, in het aantal verschillende woorden ook – nooit zal je hem betrappen op moeilijk woordgebruik – het was vele jaren geleden dat ik nog eens zoveel onversneden leesplezier had ervaren. En dan, na een tiental pockets dacht ik: dit kan ik ook. En toen schreef ik in één ruk Coniferen, een boek dat in omvang en structuur gelijkt op het werk van die andere Belg.

Is het een thriller, of is het meer geïnspireerd op de andere Simenons?

Ik denk dat Coniferen het best te vergelijken is met de romans noirs van de meester, een

toegankelijk geschreven, herkenbaar verhaal dat vlot leest en net zoals de betere cocktail gelijke delen mixt, in dit geval: spanning en ontspanning.

Er zit poëzie in de decors, in sommige uitweidingen ook, ik ben er niet in geslaagd de dichter in mij helemaal monddood te maken. Maar wat ik voor ogen hield tijdens het schrijven, was toch in de eerste plaats plezier. Ik heb deze roman als in een roes geschreven, met bij momenten huiveringwekkend veel genot. Diezelfde roes zal, als het goed is, ook over de lezer neerdalen.

Waarover gaat het boek?

Coniferen is opgebouwd rond twee verhaallijnen en evenveel personages, een broer en een zus. De broer die het verhaal vertelt, doet uit de doeken hoe het is om op te groeien en te leven met een zus die geplaagd wordt door achtervolgingswaanzin. Tegelijk is er het thema van geld dat alles complexer maakt, hoe je het ook draait of keert. Wie te weinig geld heeft, voelt zich uitgesloten, wie te veel geld heeft, misschien evenzeer. Achtervolgingswaanzin en geld blijken nauw aan elkaar verwant.

Is het in de eerste plaats een Vlaams verhaal?

Coniferen speelt zich af in en rond Antwerpen, in een propere verkavelingswijk uit de jaren vijftig.

Vlaanderen is de voorbije decennia zowel heel erg rijk geworden als heel erg arm – wie Coniferen leest, zal het decor van deze deelstaat zeker herkennen.

Ligt het verhaal dicht bij jezelf?

Geen commentaar.

Kan het kloppen dat in dit ene boek meer zinnen staan dan in al je bundels samen?

Zeker weten. Een pak meer. Tel er gerust ook de bundels bij die ik in de komende tien jaar nog ga schrijven.

Smaakt het naar meer?

Ge moogt gerust zijn.

140 × 220 mm | Softcover met buikband | 144 pag.

Verschijnt eind februari 2020 NUR 301 | ISBN 9789463931588 € 20,99

VOORJAAR 2020

Coniferen

28/36

Voorjaar 2020

LITERATUUR

Uit het hoofd is

UIT HET HOOFD

een voortreffelijke reflectie over de openbare ruimte die vrouwen reduceert tot stilzwijgen en angst. Een indringende roman in zijn eenvoud!

Een waar ­juweel van beteugeld ­verdriet.

— diacritik

Uit het hoofd

verweeft het intieme met het ­universele, het biedt een politieke ­interpretatie van het ­vrouwelijk ­lichaam.

— les petites fugues

HET LICHAAM ZWIJGT

ya m i n a b e n a h m e d da h o

jo baker

Vertaald door Kris Lauwerys en Isabelle Schoepen

Vertaald door Annelies de hertogh en Els de Roon Hertoghe

‘Het gebeurde gisteravond, midden in de nacht, toen ik terugging naar het huis van een vriendin.’ Uit het hoofd is het verhaal van een vrouw, Alya, die door een aanrandingspoging jarenlang gebukt gaat onder een verlammende angst. Ze wordt geplaagd door slapeloosheid, nachtmerries, neerslachtigheid, eenzaamheid en kan geen aansluiting meer vinden bij haar vroegere leven.

— tawfiq belfadel (schrijver)

29/36

Editie N°1.

In gesprekken met politie, maatschappelijke en medische hulpverleners duikt ze het labyrint van haar geheugen in en krijgt ze toegang tot herinneringen aan wat er die nacht precies is gebeurd. Ze slaat een brug tussen wat haar is overkomen en de traumatische gebeurtenissen in het verhaal van haar familie met Algerijnse wortels. Ten slotte verandert haar blik op de positie van de vrijgevochten vrouw, die zij ook zelf dacht te zijn.

Deze confronterende roman opent ogen en snoert monden dicht. Een monumentale getuigenis van deze tijd.

Jo Baker is een schrijfster die het allemaal doet werken.

— the guardian

Een romanschrijfster met aanleg voor intieme en ­atmosferische verhaallijnen.

— financial times

Een jonge schrijfster verlaat Londen en verhuist met haar zoontje naar een afgelegen plaats in het noorden van Engeland, waar ze een baan heeft gekregen als docent creatief schrijven aan een provinciale universiteit.

Ze heeft het geld nodig maar wil vooral de herinnering ontvluchten aan een gewelddadige aanranding waarvan ze drie jaar eerder het slachtoffer was.

Hoewel ze voldoening put uit het lesgeven, is het werk veeleisend, zeker wanneer er in haar klas een verhit debat uitbreekt over geweld tegen vrouwen.

Bovendien begint een van haar studenten romanfragmenten te schrijven waarin de grens tussen fictie en werkelijkheid wel erg dun aanvoelt. Wanneer ze ten slotte zichzelf herkent als hoofdpersonage in het verontrustende werk van de jongeman, vreest ze niet meer te zullen ontkomen aan het gruwelijke lot dat hij haar heeft toebedacht.

Het lichaam zwijgt is een ijzingwekkende en psychologisch vernuftige campusroman die ons op een onthutsende manier laat zien hoe diep de patronen van seksisme en geweld zijn geworteld in onze maatschappij.

Brute ­waar­heden omwikkeld door prachtige ­woorden. Wat een schitterend verhaal.

— clare mackintosh (schrijver)

(literair festival)

studeerde aan de gerenommeerde Oxford University en publiceerde al verschillende bestsellers, waarvan er een verfilmd wordt.

Daarnaast schrijft ze verhalen voor BBC Radio en recenseert ze voor The New York Times Book Review. Ze leeft en werkt in Lancaster, Engeland. jo baker

140 × 220 mm | Softcover met buikband | 128 pag.

Verschijnt midden februari 2020 NUR 302 | ISBN 9789463931427 € 20,99

VOORJAAR 2020

© Jill Jennings

Franse schrijfster. Ze studeerde filosofie en literatuur in Nantes.

Ze woont in Lyon.

Haar werk wordt getypeerd door een intelligente wisselwerking tussen fictie en de vaak confronterende realiteit.

Catherine Hélie © Editions Gallimard

yamina benahmed daho (1979) is een

140 × 220 mm | Softcover met buikband | 180 pag.

Verschijnt begin mei 2020 NUR 302 | ISBN 9789463931281 € 22,99

Uit het hoofd — Het lichaam zwijgt

29/36

Voorjaar 2020

LITERATUUR

Editie N°1.

30/36

EERDER VERSCHENEN

NAARLAND frederik de backer

‘Deze wereld ligt mij niet.’ In alle eenzaamheid staat die zin te lezen op de eerste pagina van Naarland, het debuut van schrijver Frederik De Backer. En waarom zou de wereld je wel liggen?

Met honderd ontwrichtende persoonsschetsen legt De Backer de obsceniteiten bloot die deel uitmaken van ons bestaan. Het zijn verhalen over

geweld, misbruik, drugs, alcohol, porno, ziekte en misantropie. Er hangt een geur en drukkende sfeer rondom de bezwerende teksten die ons confronteren met ons isolement, ons onvermogen in liefde en onze eigenste banaliteit.

Met zijn stilistische vaart en schrijversvirtuositeit die haast even snel escaleert als de bladspiegel van Naarland heeft Frederik De Backer onze literatuur wakker geschud.

Het is niet allemaal vreugde en jolijt in Naarland van Frederik De Backer, en zo hoort het. Niettemin valt er te lachen, en zo hoort het nog meer. Het tragische en het komische in een vierkante rondedans, en zo hoort het het meest.

Deze teksten hebben een wurgende hand.

Frederik De Backer is de beste schrijver van zijn generatie.

— herman

Een rakere pen ben ik nog niet tegengekomen.

Hulde!

b r us s e l ma ns

Mark Eitzel, Raymond Chandler en A. Moonen in een blender. Veel bloed en veel lawaai.

Onrust. Het gekraak van kootjes.

— marnix

peeters

— mark

isbn 9789463930147

isbn 9789463930123

isbn 9789463930161

isbn 9789463930680

isbn 9789463930673

isbn 9789463930468

coenen

Voorbij die laag na laag na laag van donkerte, wanhoop en woede valt niet te ontkennen hoe gepolijst deze man schrijven kan.

— joost

— gilles

vandecasteele

de coster

Ik zou deze teksten zeker niet uitgeven. kristien hemmerechts

121 × 187 mm | Softcover | 104 pag.

Verschijnt eind januari 2020 NUR 303 | ISBN 9789463931403 € 19,99

VOORJAAR 2020

Naarland

30/36

Voorjaar 2020

JONG

31/36

Editie N°1.

JONG EERDER VERSCHENEN

#LIKE ME CAMILLE De Ketnet-musicalreeks ‘#LikeMe’ loopt als een trein, en dat is mede te danken aan Camille Dhont (18). Zij speelt de rol van de stoere Camille. Camille van Beem is een echte diva. Haar vader is CEO van een succesvol IT-bedrijf en haar moeder handelt in kunst. De overvolle agenda’s van haar ouders zorgen ervoor dat ze weinig tijd met Camille kunnen doorbrengen. Ter compensatie bieden ze hun dochter een luxeleventje: een mooi en groot huis, dure wagens, trendy merkkledij…

isbn 9789089319616

Vijfde verhaal in de ­succesvolle boekenreeks Exclusief verhaal Camille Dhondt heeft meer dan 37k volgers

Haar welgestelde financiële toestand thuis heeft ervoor gezorgd dat Camille op school bovenaan de ladder is komen te staan. De blonde schone met een gevoel voor mode en stijl deelt er de lakens uit.

Haar wil is wet en dat zal iedereen geweten hebben.

Hoewel Camille op het eerste gezicht een diva blijkt, heeft ook zij een menselijke kant, die met tijd en stond naar boven komt.

145 × 200 mm | Softcover | 168 pag.

Verschijnt begin februari 2020 NUR 280 | ISBN 9789463931847 € 16,99

Dit boek vertelt het verhaal van hoe Camille van verlegen meisje uitgroeit tot de queen bee van het SAS. Maar achter die façade zit ook een gevoelig meisje dat onder druk van haar moeder staat om altijd de mooiste en de beste te zijn.

isbn 9789463930208

isbn 9789463930192

isbn 9789463930208

isbn 9789463930383

VOORJAAR 2020

#Like me Camille

31/36

Voorjaar 2020

INTERIEUR

Editie N°1.

32/36

INTERIEUR Auteur is bekend van het televisie­ programma ‘Blind Gekocht’ Concrete (materiële) tips voor een persoonlijk interieur Must-have voor iedereen die gaat renoveren

TIJDLOOS Interieur op maat: hoe creëer je de sfeer die bij jou past? bart appeltans

In dit boek toont interieurarchitect Bart Appeltans hoe zijn ideale interieur eruit ziet.

Met welke materialen bekom je de sfeer die bij jou past? En waar moet je allemaal aan denken als je jouw droominterieur gaat creëren?

Aan de hand van de mooiste woningprojecten van de afgelopen jaren toont de creatieve interieurarchitect verschillende sferen.

Hij staat stil bij materialen, patronen en texturen die passen in verschillende interieurs. Een mix van projectfoto’s, materialenpaletten en moodboards tonen bovendien diverse stijlen van hedendaagse trends en stijlen. Verder deelt Bart Appeltans in dit zijn knowhow over de voor- en nadelen van renoveren en toont hij de grootste valkuilen.

Bart Appeltans is de populaire interieurarchitect uit het televisieprogramma ‘Blind Gekocht’. In 2008 richtte hij samen met Liesbet Bemong het interieuren architectenbureau SFAR op. SFAR (architects of atmosphere) creëert tijdloze, sfeervolle en warme interieurs. Een hedendaagse strakke vormgeving uitgevoerd in warme, natuurlijke en tijdloze materialen.

230 × 290 mm | Hardcover met folie | 192 pag.

Verschijnt midden april 2020 NUR 450 | ISBN 9789463931267 € 29,99

VOORJAAR 2020

Een tijdloos interieur op maat

32/36

Voorjaar 2020

Editie N°1.

OWL PRESS Owl Press is de academische imprint van Bogerhoff & Lamberigts

owl press , dat is kiezen voor een innovatieve, atypische en kwalitatieve academische partner.

Hogescholen, universiteiten en organisaties kunnen bij ons terecht voor het vertalen van kennis naar een toegankelijke uitgave. Wij bieden onze auteurs constructieve begeleiding, een eigentijdse vormgeving, een kwalitatief productieproces en expertise in marktdenken.

Ook een boekidee? Deel het met uitgever Sophie Vanluchene: sophie@owlpress.be

durk talsma studeerde

Voor ­iedereen die ­weten wil hoe onze psyche ­functioneert Ontdek de relatie ­tussen neurologie & ­psychologie Verwerf ­inzicht in ons ­menselijke denken en doen Rijk ­geïllustreerd

DE PSYCHOLOGIE VAN DENKEN EN DOEN Van hersencel tot hogere cognitie durk talsma

Hoe functioneert een mens? Die vraag is even oud als de mensheid zelf. Toch is het pas sinds het einde van de 19e eeuw dat er systematisch onderzoek wordt gedaan naar de processen die ons functioneren bepalen.

Hoe nemen we onze omgeving waar? Hoe selecteren we uit de veelheid van omgevingsprikkels welke relevant zijn? Waarom reageren we op een bepaalde manier, terwijl er talloze andere reacties mogelijk zijn?

Welke rol speelt taal in onze communicatie en hoe kunnen we een en ander nog representeren? Op welke wijze komen we tot een beslissing en hoe kan vertekende informatie die beslissingen verstoren?

Het psychologisch onderzoek naar deze mechanismen is sinds het begin van de 21e eeuw gerelateerd aan de cognitieve neurowetenschappen en de neuropsychologie. Daardoor raakt de kennis van cognitieve functies steeds inniger vervlochten met het begrip van hersenfuncties. Recente theoretische modellen veronderstellen dat de hersenen continu predicties genereren over onze omgeving, predicties die we vervolgens corrigeren en zodoende onze perceptie en acties bepalen. Dit handboek bespreekt het menselijk functioneren vanuit een dergelijk theoretisch kader. Tegelijk plaatst het de huidige inzichten in de historische context, zodat je een diepgaande kennis verwerft van het menselijke denken en doen.

cognitieve psychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen. In 2001 voltooide hij een doctoraat bij de vakgroep Psychonomie aan de Universiteit van Amsterdam. Daarna was hij als postdoctoraal onderzoeker verbonden aan Duke University in North Carolina (USA) en de Vrije Universiteit Amsterdam (achtereenvolgens bij de vakgroepen Klinische Neuropsychologie en Cognitieve Psychologie).

Tussen 2008 en 2010 werkte hij als docent binnen de vakgroep Cognitieve Psychologie en Ergonomie van de Universiteit Twente.

Sinds 2010 is hij verbonden aan de vakgroep Experimentele Psychologie van de Universiteit Gent waar hij aangesteld is als hoofddocent. Zijn onderzoek richt zich op visuele aandacht, visueel werkgeheugen en multisensorische integratie; onderwerpen die hij voornamelijk onderzoekt met behulp van EEG/ERP- en ­fMRI-technieken.

spreads uit het boek

215 × 275 mm | Hardcover | 888 pag.

Verschijnt begin februari 2020 NUR 778 | ISBN 9789463931441 € 65

VOORJAAR 2020

De psychologie van het denken en doen

33/36

Voorjaar 2020

OWL PRESS

Hét boek over het ­managen van organisaties Met tal van internationale praktijkcases en analyses Evidencebased Engelse vertaling van Organisaties doen Werken (Adelien Decramer)

MAKING ORGANISATIONS WORK adelien decramer

Making Organisations Work is an exploratory handbook that provides insight into organisational management and theory. In order to lead an organisation, to analyse it or to give sound advice to an organisation, it is crucial to understand the functioning of organisations, the dynamics of groups and the behaviour of people. Therefore, this work thoroughly examines organisational management on the basis of analyses, cases, insights and evidence, always using three perspectives: the organisational perspective, the group perspective and the individual perspective.

This handbook shows the reader how to deal with evolving organisations in a volatile labour market.

Social and organisational developments, such as technological changes, diversity, ageing, the emphasis on output, efficiency and effectiveness, and an increasingly competitive market, make the analysis of today’s organisations challenging but at the same time particularly interesting.

Basic concepts as well as contemporary insights into management are addressed in this work.

Through this versatile approach, the reader eventually learns to reflect independently upon organisational management and new developments within this ever-changing domain. is associate professor in HRM and Organisational Behaviour, member of the professorial staff of the Faculty of Economics and Business Administration, and head of the research group HRM and Organisational Behaviour at Ghent University. She has published in prominent scientific journals such as Leadership Quarterly, Public Administration, British Journal of Management and Journal of Organizational Behaviour. adelien decramer

190 × 240 mm | Softcover | 248 pag.

Verschijnt begin februari 2020 NUR 800 | ISBN 9789463931465 € 46

VOORJAAR 2020

Editie N°1.

IK, WIJ, ZIJ rudi laermans

Ik, wij, zij. Die drie persoonlijke voornaamwoorden vormen het uitgangspunt voor een reeks sociologische beschouwingen over onze tijd.

Ik. We leven in een geïndividualiseerd tijdperk.

Mensen kunnen hun leven beter vormgeven dan tijdens pakweg de jaren vijftig, maar die toegenomen vrijheid gaat samen met onvrijheid, met een arbeidend zichzelf-zijn en een gemoedsstemming die pendelt tussen manie en depressie.

Wij. Het populisme van ‘wij’ tegen ‘zij’ is doortastend. Een als homogeen voorgestelde volkswil zet de democratie onder druk. Tegelijk ontluikt in de creatieve economie, het onderwijs of de kunstensector een heel ander ‘wij’ dat inzet op samenwerking.

Zijn die twee voorstellingen verzoenbaar?

Zij. Geen samenleving zonder communicatie. Oude en nieuwe media bieden communicatieve soevereiniteit: tv of smartphone zet je naar believen aan of uit. De media functioneren echter ook als een polariserend ‘zij’ dat ons voortdurend opjut om te spreken en te moraliseren.

Met essayistische flair neemt auteur Rudi Laermans onze maatschappij onder de loep, op een afwisselend speelse en stellige manier. Daarbij komen de kerngedachten aan bod van toonaangevende denkers als Ulrich Beck, Michel Foucault of Niklas Luhmann.

Ik, wij, zij is een verrijkend boek voor iedereen die het doen en laten van de hedendaagse mens wil vatten.

34/36

Een ­compacte bundel van essays met ­sociologische beschouwingen over onze tijd Plaatst ­kritische kant­tekeningen bij actuele ­thema’s ­zoals individualisering, neo­ liberalisme, populisme en de invloed van onze mediamaatschappij Voor iedereen die het doen en laten van de hedendaagse mens wil vatten

is socioloog. Hij is als gewoon hoogleraar verbonden aan het Centrum voor Sociologisch Onderzoek van de Katholieke Universiteit Leuven, waar hij theoretische sociologie en kunstsociologie doceert. rudi laermans

150 × 230 mm | Softcover | Ca. 208 pag.

Verschijnt begin maart 2020 NUR 741 | ISBN 9789463931489 € 30

Making organisations work — Ik wij zij

34/36

Voorjaar 2020

OWL PRESS

Een toolbox voor oplossingsgericht werken Inclusief talrijke suggesties en hulpbronnen Met 40 online videofragmenten en bijhorende transcripties en reflecties

DE KRACHT VAN HET KLEINE ­VERSCHIL

INVESTEER IN EEN GEZONDE LEVENSSTIJL

Een inspirerende gids voor iedereen die met mensen werkt

johan albrecht

sven bussens

Met mede­ werking van Dr. Myriam le Fevere de Ten Hove (Korzybski Instituut)

nicole schoofs

doceert aan Hogeschool Gent.

Daarnaast werkt ze als zelfstandig ­psychotherapeut.

heeft twintig jaar klinische praktijkervaring.

Sven is docent aan Hogeschool Gent en medeoprichter en directeur van het Oplossingsgericht Centrum. sven bussens

VOORJAAR 2020

&

nicole schoofs

Elke zebra heeft andere strepen. De verschillen zijn moeilijk zichtbaar, en toch zijn ze er. Het zijn de verschillen die hun een eigenheid schenken, en bij mensen is dat niet anders. In dit boek moedigen auteurs Sven Bussens en Nicole Schoofs de lezer aan om op zoek te gaan naar ieders unieke handleiding en daarmee verder te werken aan de door hen gewenste toekomst.

De kracht van het kleine verschil is een handboek over oplossingsgericht werken. Dat is meer dan een techniek. De auteurs gaan de technieken voorbij en leggen de nadruk op een nieuwsgierige, respectvolle en authentieke houding. Een houding die gevormd wordt vanuit een mindset en aannames. Neem je bijvoorbeeld aan dat mensen een goede reden hebben om te doen wat ze doen, dan zal dat invloed hebben op de manier waarop je luistert, wat je selecteert uit een gesprek en hoe je hierop verder bouwt. Dit zelf realiserende proces wordt aangestuurd vanuit keuzemogelijkheden, vertrouwen en hoop.

Dit uitgebreide, gevarieerde en wetenschappelijk onderbouwde boek bevat onder andere gefundeerde, oplossingsgerichte aannames, concrete technieken, uitgebreide vragensets, voorbeeldgesprekken en talloze kaarten die in hulpverlening, therapie en opleidingen gebruikt kunnen worden. Dit boek biedt je ook toegang tot het online leerplatform waar video-opnames ter beschikking staan met onder meer Dr. Luc Isebaert en Dr. Myriam Le Fevere de Ten Hove.

De kracht van het kleine verschil is een onmisbaar handboek voor iedereen die met mensen werkt.

190 × 240 mm | Softcover | 392 pag.

Verschijnt begin februari 2020 NUR 777 | ISBN 9789463931472 € 45

35/36

Editie N°1.

Op weg naar een activerend preventiebeleid

Ongeveer 35% van ons totale gezondheidszorgbudget gaat naar chronische aandoeningen die relatief eenvoudig te vermijden zijn. In onze overvloedige samenleving is het nu eenmaal eenvoudig om overgewicht of een levensbedreigende chronische aandoening te ontwikkelen. Denk maar aan de opmars van diabetes type 2 of de vele hart- en vaatziekten.

De oplossing voor dit probleem is te vinden in een gezondere levensstijl. Niet alleen bespaart een gepaste levensstijl ons allen heel wat geld, die kan bovendien heel wat chronische aandoeningen genezen.

Helaas stellen we vast dat maar weinig chronisch zieken op zoek gaan naar ondersteuning. Daarom is er dringend nood aan een efficiënt, duurzaam en activerend preventiesysteem.

Er zijn meer dan genoeg succesverhalen die aantonen hoe preventieve ondersteuning een positieve impact kan hebben op de gezondheid van de bevolking. Nieuwe intitatieven zoals een individueel gezondheidsbudget waarmee effectieve ondersteuning aangekocht kan worden, werken vaak wervend en ruimen de weg voor verdere innovatie. En die innovatie is nodig opdat iedereen een weg vindt naar een gezondere én goedkopere levensstijl.

Dé oplossing om chronische aandoeningen te vermijden Preventie werkt Op weg naar een betere levensstijl Geeft mensen geld om te investeren in hun gezondheid

is professor aan de faculteit Economie en Bedrijfskunde van de Universiteit Gent en senior fellow aan het Itinera Institute. Hij is auteur van onder andere Oikonomia (2018), Energietrillema (2017) en Het gewicht van vlees (2016).

Als adviseur werkt hij vaak voor nationale en internationale organisaties en overheden. johan albrecht

150 × 220 mm | Softcover | 208 pag.

Verschijnt midden maart 2020 NUR 860 | ISBN 9789463931885 € 22,99

De kracht van het kleine verschil — Investeer in een gezonde levensstijl

35/36

Voorjaar 2020

HUMOR

Editie N°1.

36/36

HUMOR Gedachten, filosofie, maatschappijkritiek en andere onzin van

KLEINE MAN

KAMAGURKA

Wonderlijke uitspraken van een kind Verzameld en geïllustreerd door Lieve Schatteman, de mama lieve schatteman

Zeven jaar geleden werd illustrator Lieve Schatteman moeder van Arthur. Dat er luiers ververst moesten worden, daar had ze zich op voorbereid. Dat ze ook te maken zou krijgen met de diep filosofische gedachten van haar jonge zoon, dat kwam dan weer als een verrassing.

Al langer dan veertig jaar schenkt Luc Zeebroek ons onder de naam Kamagurka een blik in zijn wonderlijke kosmos. Wat begon in de niche heeft zich snel weten te nestelen in ons collectief geheugen. Wie heeft zijn ontwrichtend geestige cartoons in HUMO niet gelezen? Wie heeft niet van hem geleerd dat je de wereld maar beter met een korrel zout neemt?

Dit boek presenteert u het totaalfenomeen Kama­ gurka, als spottende cartoonist, maar ook als beeldend kunstenaar, performer en maatschappijcriticus.

We treffen onzin aan in zijn oeuvre, maar de humor van Kamagurka is allesbehalve vrijblijvend. Die stelt de dingen grondig in vraag, bedenkt hoe het ook zou kúnnen zijn. De onzin getuigt bovendien van een doortastende vrolijkheid, een karaktertrek die we eigenlijk allemaal kunnen gebruiken om te overleven. Duik in de gedachtewereld van onze meesterabsurdist en u wordt er vast een verlichter mens van.

Zodra Arthur zijn observaties onder woorden kon brengen, deed de kleine man de volwassen vrouw vaak met de mond vol tanden staan. Sommige uitspraken zijn nu eenmaal te grappig, gênant of moeilijk om een antwoord op te verzinnen. Lieve besloot ze dan maar te verzamelen op papier. Het resultaat daarvan is dit speels geïllustreerde boekje, een voor veel ouders herkenbare getuigenis van hoe vrolijk en onschuldig een kind de wereld kan zien.

135 × 180 mm | Softcover | 192 pag.

Verschijnt eind januari 2020 NUR 371 | ISBN 9789463931564 € 19,99

borgerhoff & lamberigts

Burgstraat 18k BE-9000 Gent www.borgerhoff-lamberigts.be — info@borgerhoff-lamberigts.be T 09 268 26 00

VOORJAAR 2020

135 × 180 mm | Softcover | Ca. 350 pag.

Verschijnt eind februari 2020 NUR 372 | ISBN 9789463931410 € 29,99

pers & promo

Kim Van Kerckhoven: kim@borgerhoff-lamberigts.be T 09 268 26 08 — M 0495 633 111 www.borgerhoff-lamberigts.be

verkoop buitendienst

Martine De Smet: martine@agorabooks.com Debbie Van Wassenhove: debbie@agorabooks.com verkoop binnendienst

agora

Ninovesteenweg 24, 9320 Aalst — Erembodegem T 053 78 87 00 — F 053 78 26 91 info@agorabooks.com — www.agorabooks.com

Kleine man — Kamagurka — colofon

Marisa Braem: info@agorabooks.com

36/36