Ø Rodillas ligeramente flexionadas. Ø El brazo que golpea extendido o ligeramente flexionado. Ø Manos plana, en tensión, con los dedos juntos y estirados. La mano contraria al brazo ejecutor sostiene el balón colocado delante del cuerpo. Ø Con un movimiento natural del péndulo, el brazo que ejecuta el saque, realiza el trayecto de atrás - adelante y golpea el balón. Ø En el momento del golpe, el balón ha de estar en el aire. Ø Al movimiento del brazo ejecutor, le sigue la pierna trasera, que se desplaza hacia delante facilitando y equilibrando la ejecución. Saque bajo lateral: Ø Jugador orientado lateralmente al terreno de juego. Ø Rodillas ligeramente flexionadas. Ø Brazo que ejecuta el saque flexionado ligeramente. Ø El golpe se efectúa a la altura de la cintura. Ø El brazo encargado del golpe efectúa un movimiento lateral de atrás hacia delante y de abajo hacia arriba, acompañado con todo el cuerpo al movimiento del golpe.
ACTIVIDADES POR REALIZAR Ø Debemos señalar que para el aprendizaje de los saques sean bajos o altos se requiere practicar actividades similares, entre ellas: Ø Golpear libremente el balón hacia arriba, adelante, contra la pared, hacia un compañero, contra el suelo. Ø Golpear el balón con la palma de la mano, muy tensa. 51