URBEA MEA, proiect dezvoltat de agenția de publicitate artON media // www.artonmedia.ro
ALBA IULIA
AIUD
BLAJ
SEBEȘ
REVISTA TA URBANĂ Nr.1, an V, (nr. 35), 15 Ian - 15 Feb 2019, 32 pagini www.urbeamea.ro GRATUIT
S-a deschis Restaurant Roberta
DIN ORAȘ
p.5
Viorel Cioflică
INTERVIU
p.16
Domeniul schiabil Șureanu
LOCURI
p.18
pag. 3
CUPRINS
p.6 - 7 p.10 p.12 p.16 - 17 p.18 p.26
Filmul lunii Știri urbane Eveniment Interviu Locuri Lifestyle
revistă lunară editată de artON MEDIA www.artonmedia.ro // office@artonmedia.ro
ISSN 2501-2479 // ISSN–L 2501-2479
Nr. 1, an V (nr. 35), 15 Ian - 15 Feb 2019 tiraj: 2000 exemplare
Publicitate: 0748-910-569 e-mail: contact@urbeamea.ro Director/DTP: Bogdan PĂUNESCU Redactor: Cristina NICOLA, Raluca Krisbai Distribuție: Ciprian IGHIAN
Dacă dorești să semnalezi un eveniment, trimite-ne un e-mail la adresa local@urbeamea.ro sau lasă-ne un mesaj pe pagina noastra de facebook, fb.com/urbeamea Dacă vrei să știe toată lumea de evenimentul tău, anunță-ne și pe noi de el! Redacția Urbea Mea nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior!
# Să începem cu dreptul...
#defacut, #devazut
Editorial scris de Bogdan Păunescu
Anul 2019 și să fim la fel de determinați în a face lucruri deosebite, așa cum am arătat că putem fi în 2018! Anul Centenarului nu a fost doar despre a sărbători ceva, ci și despre a arăta că avem capacitatea de a face împreună lucruri importante! Sigur că multe depind de climatul economic general, de politic, de felul în care administrația locală transpune în practică mandatul primit de la locuitorii orașului și ai județului, dar și de abilitatea de a atrage în continuare fonduri europene. Dar multe depind și de angajamentul nostru, al tuturor și al fiecăruia dintre noi, de a face un pic mai mult și un pic mai bine, în liniște și în tăcere, pe bucățica noastră de proprietate, în domeniul în care avem abilități sau în interesul general.
Ce se întâmplă? Aniversare 6 ani de La Poartă Când? 15 februarie 2019@23:00 Unde? La Poartă
"Recapitulăm 6 ani marca La Poarta, 6 ani alături de voi,
6 ani de istorie, 6 ani de zâmbete, 6 ani de muzică bună, 6 ani de distracție, 6 ani de magie, sevraj, fantezie, dorință și mister. 6 ani în care am împărtășit cele mai frumoase momente împreună." - transmit organizatorii
DJay Rareș (Resident Club Stage) / Suport artist: 10 lei / rezervări 0749-789-371
Un suflu nou indus undeva, nu înseamnă demolare și critică și scoaterea în față a tot ceea ce nu a mers bine sau doar a lucrurilor negative! Un suflu nou înseamnă implicare, înseamnă să oferi ceva important din tine locurilor unde trăiești și comunității! Înseamnă să îți pese de locurile de joacă, de spațiile verzi, de aleile dintre blocuri și de tot ceea ce poate să însemne o Urbe care poartă cu mândrie titlul de Cealaltă Capitală! Și noi, cei de la Urbea Mea, vom încerca să reflectăm fidel preocupările voastre, trendul ascendent pe care se înscrie Cetatea, eforturile de a arăta că putem coagula o Metropolă, cu Alba Iulia ca factor determinant și ca motor al dezvoltării regionale! Vom publica, print și online, tot ceea ce considerăm că vă poate interesa și vom oferi condiții la fel de bune celor care vor dori să folosească revista ca modalitate de comunicare, reclamă inteligentă și publicitate făcută eficient! Să vă meargă din plin în 2019 și să pășim toți cu dreptul!
vezi eveniment
editorial
Director Revista Urbea Mea
pag. 4
CUPRINS
DIN ORAȘ
pag. 5
Restaurant Roberta s-a redeschis! Unul dintre cele mai vechi și cunoscute restaurante din Alba Iulia revine pe piață cu o nouă înfățișare. Noua înfățișare a restaurantului Roberta a fost concepută de Flavia Romcea - Design Yourself Studio (vezi articol pagina 10). Noul design aduce, din nou, restaurantul Roberta în prim - planul s cenei ospitalității din oraș. "La Roberta se pune accent pe gustul și savoarea preparatelor, gătite cu măiestrie de chef Stefano Andreoni. Meniul restaurantului a fost conceput de chef Stefano, specializat în preparate din pește și fructe de mare, cu o vastă experiență în restaurante din Italia, Dubai, Rusia, Germania și Spania. Specialitățile casei sunt homarul și mâncarea tradițională din pește din zona Pessaro." - transmit gazdele
pag. 6
DIN ORAȘ CINEMA
Glass
CINEMA
REGIA: M. Night Shyamalan
ACTORI: Sarah Paulson,
Bruce Willis, Anya Taylor-Joy, James McAvoy, Samuel L. Jackson
GEN:Thriller, Mister DURATA:129 minute Premiera în România
18.01.2019
7,1/10
Din „Indestructibilul” (“Unbreakable”), revin Bruce Willis, în rolul lui David Dunn și Samuel L. Jackson, în rolul lui Elijah Price, cunoscut și sub pseudonimul de Domnul Glass (sticlă). Lor li se alătură, din “Split”, James Mcavoy, reluând rolul lui Kevin Wendell Crumb și a multiplelor personalități care se ascund în interiorul său, precum și Anya Taylor-Joy, în rolul lui Casey Cooke, singura captivă ce a supraviețuit unei întâlniri cu Bestia (The Beast). Continuând de unde a rămas Split, Glass îl găsește pe Dunn, aflat în urmărirea lui The Beast, creatura superumană a lui Crumb. Din seria de ciocniri dintre Dunn și Crumb, ce capătă proporții, se relevează că, din umbră, Price e, de fapt, adevăratul păpușar, ce deține secrete cruciale despre ambii. descriere preluată de pe www.cinemagia.ro
vezi trailer
34.989
pag. 7
pag. 8
EVENIMENT
Meniu Valentines Days Aperitiv Salata îndrăgostitilor Cârnat umplut cu feta pe pită grecească Fel principal File de porc cu sos de smântână și ciuperci Desert Tort inimioară Ambiantă: Mc Kotto pret persoană: 70 Lei
pag. 10
DIN ORAȘ ȘTIRI URBANE
Design Yourself cu Flavia Romcea O scurtă incursiune în frumoasa lume a decoratorilor de interior Articol scris de Cristina Nicola ”Omul sfințește locul”, spune o vorbă din popor. Asta face și Flavia Romcea de trei ani prin ”Design Yourself”. A devenit cunoscută ca și om de presă prin ceea ce a scris, prin pasiunea și responsabilitatea de care a dat dovadă și asta face și acum, ca designer sau decorator de interior. Pe considerentul că munca designer-client trebuie să fie în primul rând una de echipă, echipa Urbea Mea a stat de vorbă cu Flavia, alături de care a făcut o scurtă incursiune în frumoasa lume a decoratorilor de interior. Povestea din spatele Design Yourself ”Povestea din spatele Design Yourself a început în urmă cu 3 ani când, la inițiativa soțului meu, am dat o șansă pasiunii mele pentru decoruri și design interior și am îndrăznit să visez cu ochii deschiși să fac din asta o meserie. De fapt, până atunci, nu mi-a trecut niciodată prin cap să lucrez într-un astfel de domeniu. Plăcerea se rezuma la emisiunile create pe formatul „visuri la cheie” pe care le savuram încă de când eram foarte mică, la a-mi amenaja și reamenaja casa și toate apartamentele în care am locuit vreodată și la a împodobi de sărbători locuințele prietenilor mei. Dar cam atât! Soțul meu a fost cel care, după ce am renunțat la cariera de jurnalist și după ce am stat acasă cu fetița noastră aproape 2 ani m-a văzut debusolată așa că a venit cu ideea „salvatoare” de a-mi sugera să mă înscriu la o școală de design. Așa a început incursiunea mea în frumoasa lume a decoratorilor de interior și dacă, la început, Design Yourself a fost despre mine (pentru că eu am fost cea care a avut nevoie să se redeseneze) acum Design Yourself este despre toate acele persoane, case, locuri a căror poveste așteaptă să fie desenată!”, povestește Flavia Romcea. A fost unul dintre cei mai buni jurnaliști din Alba, dar a schimbat direcția ”Nu am fost unul dintre cei mai buni jurnaliști din Alba
pentru că, această distincție ar trebui să revină acelor jurnaliști care și-au dedicat viața acestei meserii. Eu am practicat jurnalismul pentru câțiva ani și am făcut-o cu pasiunea și „efervescența” oricărui absolvent de științe ale comunicării. A fost o perioadă din viața mea pe care am trăit-o și simțit-o intens pentru că fiecare articol pe care l-am scris, indiferent că a văzut sau nu lumina tiparului, a fost scris cu pasiune și responsabilitate. Am avut ocazia să mă formez ca jurnalist alături profesioniști și să „fur” această meserie de la oameni de comunicare pe care încă îi apreciez. Dar din păcate, pentru mine, cariera de jurnalist s-a dovedit incompatibilă cu viața de familie și când a venit momentul să aleg am ales cu acea parte a sufletului meu care a cântărit mai mult și anume, familia. Nu a fost ușor pentru că presa a fost cealaltă parte a sufletului meu dar am aflat ulterior că nimeni nu îmi poate lua cuvintele. Mi-a trebuit însă puțin timp ca să descopăr cum aș putea să le folosesc din nou.”, ne-a spus Flavia. Mamă a doi copii minunați ”Anya și Noah mi-au schimbat viața în toate modurile posibile! M-au scos din „circuitul civil” și mi-au arătat că nu îți trebuie bilete de avion sau concediu ca să descoperi lumea asta mare! Îți trebuie doar disponibilitate și, uneori, puțină răbdare în plus! Pe mine personal mă sperie aceste campanii televizate care sună așa „pentru
fb.com/flaviaromcea
sănătatea emoțională a copilului dumneavoastră petreceți cât mai mult timp cu el”. Atrag atenția asupra unei realități care pe mine mă îngrozește iar asta pentru că „acel timp” despre care se face vorbire se referă la primii 3-4 ani din viața copiilor care sunt esențiali pentru dezvoltarea lor emoțională. Pentru copii părinții sunt liantul lor cu societatea în care vor trăi pentru tot restul vieții. Dar din păcate, trăim în vremuri în care, tot mai mulți dintre noi nu mai avem timp pentru a crea conexiuni esențiale, nu mai avem timp pentru a petrece timpul cu copii noștri, nu mai avem timp pentru a-i ține de mână sau pentru a le răspunde la întrebări. Nu mai avem timp, nu mai avem timp…! Într-adevăr, după ce ai copii, timpul prinde alte valențe iar timpul tău personal devine timpul lor. Pe mine, copii mei m-au învățat exact asta: dă-le timp să crească alături de tine și vei crește împreună cu ei!”, povestește Flavia plină de emoție. Om de presă sau al creativității? ”Am avut acest noroc de a fi om al creativității atât ca jurnalist cât și ca designer de interior. Sunt două laturi ale creativității pe care le explorez cu egală pasiune. Să găsești cele mai potrivite elemente pentru a crea un decor inspirat seamănă foarte bine cu munca unui jurnalist de a căuta cele mai potrivite cuvinte pentru a relata un subiect de presă.”
citește articol complet pe urbeamea.ro
ALBA IULIA, Str. Plevnei nr. 5, tel.: 0770 430094 www.fashionoutlettransilvania.com Fashion Outlet Transilvania fashionoutlettransilvania
pag. 12
DIN ORAȘ ȘTIRI URBANE
Trăsături ale feței
perfecte?
Da, se poate! Trăsături mai frumoase
fără chirurgie!
La clinica Dr. Oancea folosim materiale injectabile de top și testate, iar rezultatele ne recomandă. Cele mai utilizate de noi sunt: toxina botulinică, substanțele tonifiante și regenerative, peeling-ul chimic.
*experiență în domeniul chirurgiei plastice din 1984 în curând un nou website
www.droancea.ro Str. V. Alecsandri 98, bl.31, Alba Iulia Programări și informații: 0728-921-081
pag. 14
pag. 16
INTERVIU
INTERVIU: Viorel Cioflică sufletul trupei de teatru Skepsis din Alba Iulia Interviu scris de Cristina Nicola URBEAMEA: Cine este Viorel Cioflică? Ce a făcut și cu ce se ocupă în prezent? Viorel Cioflică: Sunt un tânăr pasionat de artă şi cunoaştere, care pentru mine au fost mereu torţe călăuzitoare pe calea de căutare a sinelui. Am finalizat Doctoratul la Cluj-Napoca îndreptându-mă spre Psihologia Socială, însă acest titlu nu îl consider o adevărată realizare. Realizarea autentică pentru mine a fost relaţia maestru-discipol dezvoltată cu unii din profesorii mei de-a lungul timpului, relaţie profundă, tainică, în care cred şi acum ca şi act educaţional profund. Mi s-a oferit şansa unor cariere în alte părţi, însă Maestrul meu spunea: nu uita Viorele, omul de valoare cu puţine face multe. Sunt în Alba Iulia deoarece cred că sociologul trebuie să trateze bolile sociale pe care le observă. Cum prima mea datorie e faţă de comunitatea în care am crescut, am formulat un răspuns aici, la problema dezvoltării vieţii socioculturale. Boala pe care o tratez este ignoranţa activă şi rezistenţa la schimbare. Grupul Skepsis este medicamentul pe care îl propun şi a cărui formulă o îmbunătăţesc continuu.
Pasionat și răbdător, a muncit intens șaisprezece ani la dinamizarea vieții culturale a orașului Alba Iulia. Este vorba despre Viorel Cioflică, sufletul trupei de teatru Skepsis, care crede că Alba Iulia poate deveni un oraş adevărat – în care oamenii nu sunt simpli locuitori, ci au conştiinţa de cetăţeni, implicându-se în viaţa cetăţii şi devenind ei înşişi zidurile şi monumentele ei. Dincolo de organizarea unor spectacole în stradă, a participării la festivaluri naționale și internaționale, alături de Grupul Skepsis, Viorel Cioflică a reușit să așeze orașul nostru pe harta internaţională a evenimentelor de tineret. Despre toate aceste realizări și despre cum vede el viața culturală din Alba Iulia peste câțiva ani, ne-a povestit într-un interviu acordat Revistei Urbea Mea.
URBEAMEA: Cum a început povestea ”Skepsis”? De ce acest nume? Viorel Cioflică: Povestea cu Skepsis a început în anul 2002 într-o cameră de cămin studenţesc din Alba Iulia, într-o seară în care mi-am convins câţiva prieteni să mi se alăture în încercarea de a pregăti şi susţine un spectacol de teatru pentru mediul universitar de aici. Călătoream mult şi doream ca viaţa culturală să aibă vitalitatea şi pulsul pe care-l simţeam şi trăiam în alte centre universitare din ţară unde existau trupe studenţeşti cu activitate intensă şi care atrăgeau mulţi spectatori. Oraşul nostru suferea la acest capitol aşa încât ne-am gândit că e timpul ca şi tinerii din Alba Iulia să aibă o trupă a lor. Am început repetiţiile plecând de la puţinul pe care-l ştiam atunci despre teatru, dar şi cu multă dragoste şi dăruire. La un moment dat ne-am dat seama că ne trebuie un nume pentru grup şi ne-am gândit la un concept care să trimită direct la teatru ca artă şi la lumea studenţilor în care eram ancoraţi. S-au dat idei, am pus diverse variante pe hârtie, dar parcă nici una nu era chiar completă aşa cum ne doream. Cineva a spus „ne trebuie ceva cu skepsis…” şi în momentul acela am ştiut că „Skepsis” e un nume cum nu se poate mai potrivit. În primul rând pentru că acest cuvânt provine din limba greacă, unde înseamnă „înţeles ascuns”, şi în al doilea rând pentru că în argoul tinerilor acest cuvânt era folosit şi cred că încă mai este cu sensul de „cheie” care descifrează un mecanism sau o dilemă. Numele se potrivea de minune pentru că spectacolul nostru nu era o simplă distracţie şi pentru că atunci, ca şi acum, vedeam teatrul ca pe o artă a vindecării şi a revelaţiei, a explorării sufletului, aşa cum era ea la izvoarele ei în Grecia antică. Spectacolul a fost primit cu multă căldură de studenţi, am continuat cu altele, iar „Skepsis” a rămas pentru noi mai mult decât un nume, un principiu guvernator al teatrului pe care-l practicăm.
„Grupul Skepsis este medicamentul pe care îl propun şi a cărui formulă o îmbunătăţesc continuu”
--Viorel Cioflică
URBEAMEA: A devenit o trupă emblematică pentru orașul Alba Iulia. Cum s-a ajuns la această performanță? Viorel Cioflică: Cu credinţă în destinul nostru, cu multă muncă, studiu şi sacrificiu. Pentru că teatrul e un mister, dacă vrei să rămâi adevărat prin ce faci, altfel nu se poate. Alături de colegii mei, am crezut mereu în viitorul trupei noastre şi în potenţialul ei de transformare şi formare. În neşansa oraşului nostru care nu avea o trupă de teatru, am văzut o oportunitate şi o provocare. Ne-am raportat mereu cu modestie la reuşitele noastre şi am fost mereu conştienţi că pentru a trece la un alt nivel, pentru a creşte, trebuie să învăţăm pas cu pas, fără grabă, tainele acestei arte a scenei. Începând din 2006, în fiecare an, trupa noastră a lucrat pe iniţierea şi aprofundarea artei actorului sau regie cu profesionişti ai domeniului din ţară şi din străinătate, lucru care se întâmplă şi în prezent. Am început să participăm la numeroase festivaluri naţionale dedicate promovării trupelor tinere. Începând din 2009 ne-am simţit că avem suficientă experienţă pentru a ne adresa nu doar studenţilor, ci întregii comunităţi din Alba Iulia. Am iniţiat contacte cu presa locală, am iniţiat parteneriate şi am ieşit cu spectacole în stradă, în mijlocul Cetăţii. Trupa a crescut firesc, natural, ca un copil hrănit din dragostea celor care-l creşteau: actori şi public deopotrivă. Spectacolele au crescut şi ele în calitate şi impact şi trupa a reuşit apoi să se impună ca un reper important în mişcarea de tineret. Am fost din ce în ce mai solicitaţi pentru participări la festivaluri şi evenimente de profil din ţară şi apoi din străinătate. Peste tot pe unde mergem ne asumăm faptul că suntem ambasadori ai oraşului nostru şi ai ţării noastre – nu promovăm doar spectacolele cu care mergem, ci promovăm imaginea oraşului în care trăim. Cred că suntem o trupă emblematică pentru Alba Iulia prin faptul că această trupă s-a născut şi a crescut aici, a izvorât din mijlocul comunităţii şi reprezintă acum, prin succesul ei, un dar nobil pe care tinerii îl dedică Cetăţii. URBEAMEA: Datorită trupei Skepsis, Alba Iulia are un Festival Internațional de Teatru de Tineret. Cum a luat naștere Festivalul ”Apollo” și cum a fost primit de albaiulieni? Viorel Cioflică: Viorel Cioflică: În 2014 am organizat prima ediţie, accesând fonduri europene şi cu susţinerea Municipalităţii, a Casei de Cultură a Studenţilor, a Fundaţiei Comunitare Alba şi a Fundaţiei “Inter-Art” Aiud. Ca trupă noi ştiam foarte bine că tinerii artişti au nevoie cel mai mult de susţinere şi de scenă atunci când sunt la început, când numele lor sau al trupei din care fac parte nu are răsunet, când motivul pentru a merge mai departe este încrederea în arta pe care o practică. Festivalul APOLLO se adresează trupelor tinere indiferent de statutul de profesionist sau amator – această distincţie se trasează doar prin calitatea spectacolelor prin modul în care te raportezi la ceea ce faci pe scenă şi în afara ei. Numele festivalului exprimă cel mai bine crezul său – artistul ca fel de a fi. Pe de altă parte, ne-am dorit mereu mai mult de la noi şi de la publicul pe care îl formăm şi faţă de care ne simţim datori. Scopul nostru este de a crea un public cultivat, consumator, un public care să simtă cultura ca pe o nevoie permanentă şi care să fie deschis la a căuta şi participa la spectacole şi evenimente diverse. Iată de ce, de pildă, la festivalul internaţional APOLLO pe care îl organizăm anual, încercăm să aducem în Alba Iulia trupe care vin cu alte abordări şi care practică un teatru diferit de al nostru. Festivalul este monitorizat la nivel internaţional şi este considerat acum unul dintre cele mai bune festivaluri de tineret din Europa. Publicul de aici l-a primit ca pe o noutate, ca pe o curiozitate şi poate ca pe o provocare. Cred că prin APOLLO am reuşit să aşezăm ferm Alba Iulia pe harta internaţională a evenimentelor de tineret.
URBEAMEA: Ce înseamnă un spectacol reușit? Cât timp se lucrează la un spectacol? Viorel Cioflică: Aş da un răspuns cu skepsis – depinde ce gândim când spunem „reuşit”. La un nivel superficial, un spectacol reuşit este un spectacol la care ai un public numeros şi pe care reuşeşti să îl câştigi, să-l distrezi sau să-l impresionezi prin virtuozitatea ta, ca artist, ca trupă. Asta se poate întâmpla mai des în cazul unei trupe sau actor cu experienţă, fiindcă există fel de fel de „secrete” pe care odată ce le stăpâneşti le poţi folosi într-o reţetă bună. La un nivel mai profund un spectacol reuşit este cel în care virtuozitatea actorului este aşa de fină încât lasă loc poveştii spectacolului şi provoacă spectatorul la o implicare completă. Această poveste căreia îi dai viaţă ajunge dincolo de nivelul mental al publicului, demontând mecanismele de apărare ale eu-lui şi trezind conştiinţa spectatorilor. Un spectacol reuşit înseamnă pentru mine nu doar a înţelege, ci şi a descoperi. Asta se întâmplă rar şi tocmai de aceea, atunci când se întâmplă, este memorabil. Vorbind de timpul ncesar, un spectacol are ca şi omul, timpul său. Important este să fie împlinit şi pentru asta facem orice sacrificiu.
citește interviul complet pe urbeamea.ro
pag. 18
DIN ORAȘ LOCURI
Șureanu perioada 25 Ianuarie - 10 Februarie
– Pârtii existente: 9 (A_1; A_2; A_3; C_1; C_2; C_3; C_4; S_1; S_2) – Pârtii funcționale: 9 (sau mai puține, în funcție de starea vremii) – Lungime totală a pârtiilor existente: 11 km – Instalații de transport pe cablu: 3 (2 teleschiuri, 1 telescaun) – Altitudine maximă: 2.010 m – Tunuri de zăpadă: nu – Webcam: http://schi-sureanu.ro/ camere-live – Nocturnă: nu – Pârtii pentru sănii: da – Semnal mobil: Vodafone (integral), Telekom (parțial), Digi Mobil (parțial), Orange (slab) Evaluare generală : iarna continuă, la Șureanu, ca la carte: zăpezi imense pe pârtii și în afara pârtiilor, ninsori abundente, reprize de viscol și ger pe timp de noapte. Pârtiile, așadar, se prezintă excelent în această iarnă aspră, iar drumul este în continuare accesibil dar dificil. În plus, se anunță ninsori abundente, care vor putea crea probleme serioase de acces. De aceea, sunt absolut necesare lanțurile. Sezonul de schi continuă, prin urmare, în plină forță, la Șureanu. Pentru actualizări periodice, urmăriți site-ul oficial al domeniului: www.schi-sureanu.ro. Acces unic spre pârtii: Sebeș – Șugag – lacul Oașa (DN 67 C), apoi la dreapta spre
– mănăstirea Oașa – Luncile Prigoanei – Poarta Raiului – Domeniul Schiabil Șureanu (DJ 704). Distanță față de Sebeș: 82 km, care pot fi parcurși în aproximativ 2 h (fără popasuri). Starea drumului între Sebeș și lacul Oașa (62 km): drumul este asfaltat în întregime și este deszăpezit, fiind accesibil pentru orice mașină. Atenție, există multe porțiuni de asfalt acoperit cu zăpadă și fleașcă, ce pot crea derapaje. Starea drumului forestier lacul Oașa – Domeniul Schiabil Șureanu (18 km): drumul este deszăpezit, prezintă refugii, este suficient de lat, dar vă va surprinde în continuare cu porțiuni dificile, înguste, în special între Luncile Prigoanei și Poarta Raiului. Fiți pregătiți cu lanțuri, încă de la lacul Oașa, pentru a evita orice fel de blocaj. Cât despre drumurile care duc la cabanele din Poarta Raiului și Luncile Prigoanei, acestea au fost deszăpezite. Pârtii și instalații de cablu: vor fi funcționale toate cele 9 pârtii ale domeniului schiabil. Dacă, însă, va viscoli, atunci cu siguranță pârtiile A_1, A_2, A_3, S_1 și S_2 vor fi închise, de asemenea și instalațiile care le deservesc (telescaunul și teleschiul „Șureanu”). Stratul de zăpadă este enorm, pe toate pârtiile, și mai ales în zonele de off-piste. Vorbim de grosimi de peste 8090 cm, pe pârtie, și de 150-200 cm în afara
pârtiilor. Condițiile de schi sunt, deci, foarte bune.
Website NOU la adresa web www.schi-sureanu.ro
ȘTIRI URBANE
pag. 19
pag. 20
DIN ORAȘ
ȘTIRI URBANE
pag. 21
Manichiură
Cosmetică
Coafor
Frizerie
Str. Plevnei, nr. 5, Alba Iulia instagram.com/refren.studio
Make-up
0770-430-550 fb.com/refren.studio.ab
pag. 24
SĂNĂTATE
sună și rezervă acum
web design / magazine online grafică publicitară
CABINĂ FOTO
0748-910-569
tel. 0755-473-083
www.artonmedia.ro
pentru evenimentul tău
atlasfm all hits radio
toate hiturile se asculta la AtlasFM
www.autotomas.ro Str. Mihai Viteazul, nr. 31, Alba Iulia
Alba Iulia 99.7 FM
Câmpeni 96.2 FM
Aiud 95.2 FM
Cugir 92.9 FM
pag. 26
LIFESTYLE
Cum să revii la greutatea de dinaintea Sărbătorilor?
Articol scris de antrenor personal, Laurențiu Avram
În acest articol îţi voi prezenta câțiva pași mărunți care te pot ajuta să revii la greutatea normală, cea dinainte de sărbători. Dacă printre rezoluțiile tale pentru anul 2019 se regăsește și pierderea în greutate, atunci cu siguranță articolul de față te poate ajuta și motiva să-ți îndeplinești obiectivul. Un prim pas spre victorie este să declari război kilogramelor și obiceiurilor alimentare nesănătoase. După excesele culinare de sărbători și lipsa exercițiului fizic, cel mai probabil te-ai „ales” cu 2-3 kilograme în plus, pe care vrei să le dai urgent jos. În astfel de momente este foarte ușor să cazi pradă depresiei și să intri într-un cerc vicios, găsindu-ți alinare în mâncare nesănătoasă. Urmează câțiva pași simpli și la îndemână pentru a scăpa de kilogramele nedorite: 1.Scapă de ispitele culinare din frigider! Cu cât tentațiile sunt mai puține, cu atât vei consuma o cantitate mai mică de alimente. 2.Nu te înfometa! Este una dintre regulile de bază atunci când vrei să slăbești sau să te menții în formă. Cu un aport prea mic de calorii, metabolismul tău va încetini și va dobândi un impuls genetic pentru a depune grăsime. E bine de știut că prin înfometare se va pierde doar musculatura. 3.Consumă cât mai multă apă! Ca să-ți revii după supraalimentarea din perioada sărbătorilor de iarnă bea multă apă, încă de dimineaţă. Să nu uităm de apa cu lămâie, care te ajută la detoxifierea organismului. 4.Fă mișcare! Sportul este singurul şi cel mai sănătos mod prin care poți scăpa rapid de grăsime. Orice tip de mișcare
este binevenit, fie că optezi pentru fitness, aerobic, jogging, dans, etc. Poți face sport acasă sau la sală, cu antrenor personal sau fără, important este să ai o viață activă și să înlături sedentarismul. 5.Elimină sarea și carbohidrații pentru câteva zile! Spune NU dulciurilor, alcoolului și produselor de panificație! Recomandat este ca în această perioadă, alimentația ta să fie compusă din salate, pește, brânză slabă și nesărată, fructe, legume, supe etc. 6.Accelerează metabolismul! Mănâncă fibre și bea ceaiuri din plante. Consumă proteine de origine vegetală. Ele stimulează puternic metabolismul și sunt mult mai eficiente în arderea caloriilor în exces. 7.Fă-ți un plan de acțiune și stabilește-ți obiective nutriționale realiste! Atunci când ne stabilim un țel, motivația parcă vine de la sine și pe măsură ce noile obiceiuri sănătoase de nutriție le înlocuiesc pe cele vechi, greutatea se va corecta de la sine. Cel mai important este să nu te laşi descurajat! Pentru mai multe informații și întrebări legate de LIFESTYLE vă invit să accesați website-ul meu www.allifestyle.ro
ALBA IULIA A telefon adresă orar
telefon adresă orar
B telefon adresă orar
telefon adresă orar
C telefon adresă orar
telefon adresă orar
telefon adresă orar
telefon
adresă orar
D
CAFENELE/RESTAURANTE/PIZERII
Alloro
tel: +40-754-464-141 Bld. 1 Decembrie 1918, bl. M5, Alba Iulia L–V: 08:00 – 24:00 S: 09:00 – 24:00 D: 12:00 – 24:00
Art Cafe
telefon adresă orar
telefon adresă orar
tel: +40-747-162-503 Str. Decebal, Nr. 21, Alba Iulia L– D: 08:00 – 02:00
Brothers
telefon adresă orar
tel: +40-747-515-885 Str. Frederic Mistral, nr. 3, Alba Iulia L–V: 07:30 – 24:00 S: 09:00 – 24:00 D: 11:00 – 24:00
Blue Hours
tel: +40-258-835-956 Bld. Transilvaniei, Nr. 2A, Alba Iulia L–D: 08:00 – 24:00
Carpaccio
telefon adresă orar
E telefon adresă orar
Carolina Caffe
tel: +40-744-637-005 Str. Mihai Viteazul, nr. 17, Alba Iulia L–D: 09:00 – 23:00
Casa del Sole
tel: +40-775-536-855 Str. I. C. Bratianu, nr 2, Alba Iulia
tel: +40-758-700-453
Calea Moților nr. 3G, Alba Iulia L–D: 09:00 – 23:00
Str. Aurel Vlaicu, nr. 20, Alba Iulia L–V: 08:00 – 24:00 S–D: 09:00 – 24:00
telefon adresă orar
G telefon
Bulevardul Revoluției 1989,Nr.31 510024 Alba Iulia adresă orar L–D: 08:00 – 19:00
Go.In
tel: +40-770-661-080
telefon
Str. Frederic Mistral, nr. 7, Alba Iulia L–D: 10:00 – 24:00
adresă orar
tel: +40-771-426-176
telefon
Str. Frederic Mistral, nr. 4, Alba Iulia L–V: 08:00 – 24:00 S-D: 09:00 – 24:00
adresă orar
Glamour
tel: +40-757-086-662
Debbie's Yogurt tel: +40-723-675-176 Bulevardul Transilvaniei, nr. 9, Alba Iulia L–D: 08:00 – 23:00
Erol I
H
Zona Centru, lângă Primărie, Alba Iulia L–D: 08:00 – 24:00
Enjoy Life
I telefon adresă orar
L adresă orar
tel: +40-742-055-328 Bld. Transilvaniei, nr. 24, Alba Iulia L–D: 07:00 – 01:00
Framm’s
telefon adresă orar
tel: +40-733-696-286 Str. Păcii, nr. 13, Alba Iulia
telefon
L–J: 09:00 – 01:00 V: 09:00 – 02:00 S: 10:00 – 02:00 D: 10:00 – 01:00
adresă orar
Gavroche
telefon
Bld. 1 Decembrie 1918, nr. 105-107, M7, Alba Iulia L–D: 08:00 – 24:00
adresă orar
tel: +40-757-376-526
#Hashtag Bistro
Piața Națiunii, nr. 11, Alba Iulia L–D: 07:00 – 23:00
adresă orar
telefon
Bld. 1 Decembrie 1918, bl. M8, Alba Iulia L–J: 09:00 – 24:00 V: 09:00 – 01:00 S: 10:00 – 01:00 D: 11:00 – 23:00
tel: +40-748-792-304
telefon
tel: +40-728-968-127
Bld. 1 Decembrie 1918, nr. 18, Alba Iulia L–V: 07:30 – 22:00 S–D: 09:00 – 22:00
F
Bld. 1 Decembrie 1918, nr. 105, M7, Alba Iulia L–M: 07:30 – 18:00 J-V: 07:30 – 23:30 S: 09:00 – 23:30 D: Închis
adresă orar
Downtown
adresă orar
adresă orar
tel: +40-740-798-950
tel: +40-748-688-600
tel: +40-764-631-666
telefon
Gaff Caffe
telefon
Dante Café&Dine
Edison Coffe Shop
L–D: 09:00 – 23:00
City Cafe Bistro
tel: +40-258-815-331
telefon
tel: +40-746-404-072 Piaţa Iuliu Maniu, Alba Iulia L–V: 07:30 – 24:00 S: 09:00 – 24:00 D: 11:00 – 24:00
Dal Baffo
Irish Pub
tel: +40-728-968-127 Zona Centru, lângă Primărie, Alba Iulia L–D: 09:00 – 04:00
La Conac
tel: +40-720-042-004 Str. Decebal, nr. 10, Alba Iulia L–D: 10:30 – 23:00
La Dolce Vita
tel: +40-258-701-760 Str. Nicolaie Bălcescu, nr. 3I, în spate la Primărie, Alba Iulia L–D: 11:00 – 23:00
La Poartă
tel: +40-752-762-782 Str. Mihai Viteazu, nr.8 Alba Iulia L–D: 09:00 – 03:00
La Vizitiu
tel: +40-754-839-150 Str. Cetatea Alba Carolina Contragarda Bastionul Trinitarienilor, Alba Iulia L–D: 09:00 – 23:00
O telefon adresă orar
P telefon adresă orar
telefon adresă orar
telefon adresă orar
telefon adresă orar
Q telefon adresă orar
R telefon adresă orar
telefon adresă orar
telefon adresă orar
Olive Garden
tel: +40-358-401-738 Food Court, în incinta Alba Mall, Alba Iulia L–V: 09:00 – 22:00 S–D: 10:00 – 22:00
S telefon adresă orar
tel: +40-788-651-222 Valea Popii Nr.67 (lângă Parcul Dendrologic), Alba Iulia L–D: 09:00 – 24:00
Pub Prestige
T
Pub Skit77
tel: +40-728-444-415 Aleea Sf.Capistrano, Nr.1, Alba Iulia L–D: 12:00 – 23:00
QB Lounge
tel: +40-749-490-624 Str. Mihai Viteazul, nr. 31, Alba Iulia L–D: 08:00 – 03:00
Rosenthalers
tel: +40-771-286-861
Bld. 1 Decembrie 1918, M6, Alba Iulia L–J: 08:00 – 24:00 V: 08:00 – 01:00 S: 09:00 – 01:00 D: 09:00 – 24:00
Remeny
Roberta
tel: +40-729-443-377 Str. Tudor Vladimirescu, bl. B4, zona centru, Alba Iulia L–D: 10:00 – 23:00
telefon
NON STOP
adresă orar
Bld. Revoluției 1918, bl. 3AB, Alba Iulia L–S: 08:00 – 22:00 D: Închis
adresă orar
Uno Caffe & Bar
adresă orar
telefon adresă orar
telefon adresă orar
adresă orar
Bld. Transilvaniei, nr. 3, Alba Iulia L–S: 08:00 – 24:00 D: 09:00 – 24:00
Vista Caffe
tel: +40-743-306-340 P-ța Iuliu Maniu, nr. 16A, Alba Iulia L-D: 08:00 – 24:00
Vogue Caffe
tel: +40-758-640-636 Food Court, în incinta Alba Mall, Alba Iulia L-D: 08:00 – 22:00
3 Est
tel: +40-730-081-451 Bld. Revoluției, Nr. 23, Alba Iulia L–S: 08:00 – 23:00 D: Închis
Pizzeria Express tel: +40-754-685-681
Str. Energiei, nr. 15, Alba Iulia L–S: 10:00 – 21:00 D: 15:00 – 21:00
Pizzeria Party
tel: +40-724-181-546 Bld. Transilvaniei, nr. 9, bl. 20, sc. B, Alba Iulia L–D: 10:00 – 22:00
Pizzeria Pan
tel: +40-755-997-766 Bulevardul Transilvaniei, nr.27, Alba Iulia L–D: 13:00 – 22:00
Complete Pizza tel: +40-744-299-399 Strada Vanatorilor, nr. 21, Alba Iulia L–D: 13:00 – 22:00
FAST FOOD
Antik Pizza/Pasta telefon
tel: +40-258-812-414
adresă orar
Food Court, în incinta Alba Mall, Alba Iulia L-D: 10:00 – 22:00
tel: +40-742-960-351
V telefon
telefon
Bulevardul Transilvaniei, Nr. 8A, Alba Iulia
tel: +40-744-260-145
tel: +40 749 701308
telefon
adresă orar
adresă orar
Tendresse et cafe
U
telefon
Tabu Caffe
telefon
tel: +40-742-790-066 Bld. 1 Decembrie 1918, nr. 20, bl. M11-12 , Alba Iulia L–D: 10:00 – 23:00
Seven
Bld. Transilvaniei, Bloc 56, Ap 1, Alba Iulia (fosta locație Menuet) L–D: 08:00 – 22:00
adresă orar
Pub 13
adresă orar
adresă orar
telefon
L–D: 10:00 – 01:00
Alba Mall, Alba Iulia
tel: +40-358-105-074
Str. Vasile Alecsandri, nr. 60, Alba Iulia L–D: 06:00 – 01:00
Str. Francisca, Nr. 4B, Alba Iulia (zona Schit)
telefon
telefon
tel: +40-753-668-786
tel: +40-773-755-007
tel: +40-722-987-059
L–V: 09:00 – 22:00 S: 09:00 – 22:00 D: 10:00 – 22:00
Panoramic
PIZZERII
Savoia
telefon adresă orar
telefon adresă orar
telefon adresă orar
telefon adresă orar
Broaster Chicken tel: +40-758-858-072 Bld. 1 Decembrie 1918, Alba Iulia L-D: 09:00 – 23:45
Bosfor Kebab I tel: +40-757-196-237
Bld. 1 Decembrie 1918, nr. 97, Alba Iulia, zona pasaj L-J: 10:00 – 23:30 V-S: 10:00 – 02:00 D: 12:00 – 23:30
Bosfor Kebab II
tel: +40-720-653-900 P-ța Iuliu Maniu, nr. 16A, zona centru, Alba Iulia (lângă Vista Caffe) L-V: 08:00 – 17:00 S-D: Închis
Dabo Doner
tel: +40-735-759-888 Bd-ul Transilvaniei, nr.11, Bl. M6, Sc. B (fosta pizzerie Tortuga) L–J: 10:00 – 00:00 J-V: 10:00 – 03:00 D: 11:00 – 23:00
telefon adresă orar
telefon adresă orar
telefon adresă orar
telefon adresă orar
telefon adresă orar
tel: +40-746-044-692 Bld. 1 Revoluției 1989, Nr. 30, Alba Iulia NON STOP
KFC
tel: +40-758-117-687 Str. Tudor Vladimirescu, nr. 50A, Alba Iulia - Alba Mall L-D: 08:00 – 23:00
Spartan
nu se fac comenzi Food Court, în incinta Alba Mall, Alba Iulia L-D: 10:00 – 22:00
Subway
tel: +40-371-353-177 Bld. Ferdinand I, nr. 76, Alba Iulia, zona Gară NON STOP
Tasty Burger
tel: +40-724-182-789 Food Court, în incinta Alba Mall, Alba Iulia L-D: 10:00 – 22:00
TIMP LIBER telefon adresă orar
telefon adresă orar
telefon adresă orar
AIUD
Fat Boy
Game World
tel: +40-358-401-773
CAFENELE/RESTAURANTE/PIZERII
Aroma Caffe telefon
tel: +40-767-688-383
telefon
adresă orar
telefon adresă orar
telefon adresă orar
L – V: 07:00 – 23:00
Casa Veche
tel: +40-740-095-177 Str. Transilvaniei, nr. 40, Aiud L – D: 07:00 – 23:00
Cafe Royal Lounge tel: +40-743-422-344 Str. Transilvaniei, nr. 3, Aiud L – D: 08:00 – 01:00
telefon adresă orar
adresă orar
telefon
Coroana De Aur tel: +40-258- 864-102
adresă orar
Caffe Break Flora tel: +40-258-860-900
La Pasaj
Déjà vu
adresă orar
Transeugen
tel: +40-751-213-030
telefon
Str. Emil Racoviţă, nr. 70A, Alba Iulia L–D: 18:00 – 02:00
adresă orar
Georgia Restaurant tel: +40-258-860-900 Str. Horea, nr. 5 A, Aiud
telefon adresă orar
telefon adresă orar
L – V: 08:00 – 17:00
Max Kebab
tel: +40-725-001-505 Str. Cuza Voda, nr. 2, Aiud L-D: 08:00 – 22:00
tel: +40-752-797-932 Str. Meseriașilor, nr. 4, Aiud L–D: 07:00 – 01:00
BLAJ telefon
Str. Simion Bărnuțiu, nr. 5, Aiud L – D: 12:00 – 23:00
Zaza Caffe
CAFENELE/RESTAURANTE/PIZERII
L-J: 06:00 - 01:00 V-S: 06:00 - 03:00 D: 6:00 - 01:00
adresă orar
L–D: 07:00 – 23:00
Str. Iuliu Maniu, nr. .23, Aiud L–D: 07:30 – 23:00
Str. Iuliu Maniu, nr. 5, Aiud L–D: 07:00 – 24:00
tel: +40-757-011-991
Str. Băilor, Nr. 2, Aiud
adresă orar
adresă
telefon
tel: +40-258-861-234
Restaurant Luk
Str. Tudor Vladimirescu, 50A, orar Alba Mall, Alba Iulia NON-STOP
Bld. 1 Decembrie 1918, Alba Iulia, zona pasaj L–D: 09:00 – 02:00
L – D: 07:00 – 24:00
tel: +40-741-707-035
Str. Cuza Voda, nr. 16, Aiud
tel: +40-358-104-268
Str. Transilvaniei, Nr. 34, Aiud
telefon
telefon
telefon
tel: +40-358-114-477
Restaurant Capitol
Str. Băilor, nr. 2, Aiud adresă orar
Queen’s Pub
telefon adresă orar
C.arta Bistro
tel: +40-757-555-501 Str. Republicii, Nr. 38, Blaj L – V: 10:00 – 23:00 S- D: 12:00 – 23:00
C.arta Caffe
tel: +40-757-555-502 Str. Republicii, Nr. 34, Blaj L – J: 08:00 – 23:00 V: 08:00 – 02:00 S: 09:00 – 02:00 D: 10:00 – 23:00
Mara Pizza
tel: +40-766-530-237 Str. Sălciilor, nr. 5, Blaj Ma – S: 10:00 22:00 D: 15:00 – 22:00
Montana Popa telefon adresă orar
telefon adresă orar
tel: +40-755-742-713 Bld. Republicii, nr. 4, Blaj L–D: 09:00 – 22:30
Opera
telefon adresă orar
tel: +40-766-198-371 Str. Republicii, nr. 41, Blaj Ma- J: 16:00 – 24:00 V- S: 16:00- 04:00 D: 16:00 – 24:00
tel: +40-786-507-655
adresă orar
Str. Nicolae Bălcescu, nr. 11, Blaj L – D: 09:00 –02:00
telefon adresă orar
telefon adresă
adresă orar
telefon adresă orar
tel: +40 258 733470 Str. Vânători, Nr. 5, Sebeș
Leul De Aur tel: +40 771 136525
Restaurant “LaPopa”
adresă orar
Str. Lucian Blaga, Nr. 8, Sebeș L – D: 08:00 – 23:00
tel: +40-740-243-006
telefon
tel: +40 742 390061
adresă orar
Str. Aleea Parc, Nr. 20, Sebeș L – S: 12:00 – 22:00 D: 17:00 – 22:00
Str. Nicolae Bălcescu, nr. 5, Blaj L–D: 08:00 – 22:00
Pizzeria Laramada
tel: +40-753-459-158
telefon
Str. Clujului, FN, Blaj L–V: 10:00 – 20:00 S-D: Închis
adresă orar
SEBEȘ
adresă orar
L – V: 07:00 – 22:00 S: 14:00 – 22:00 D: Închis
telefon
CAFENELE/RESTAURANTE/PIZERII
telefon
Str. Viilor, Nr. 2D, Sebeș
L: 17:00 – 24:00 M – D: 12:00 – 24:00
Salon di Angello telefon
tel: +40-258-730-648
La Poesia
Player’s Pub telefon
Fast Food „La Sory”
Bellagio Caffe tel: +40 754 058331 Str. 1848, Nr. 1A, Sebeș
telefon adresă orar
L – V: 08:00 – 24:00 S: 09:00 – 24:00
Fresko Kafe
tel: +40 358 402195 Str. Dorin Pavel, Nr. 4, Sebeș L – J: 07:00 – 24:00 V: 07:00 – 02:00 S: 09:00 – 02:00 D: 18:00 – 24:00
Karlhof telefon
tel: +40 735 275463
adresă orar
Str. Șurianu, Nr. 30, Sebeș L – D: 07:30 – 23:00
telefon adresă orar
telefon adresă orar
Premium Pizza tel: +40 724 295436
Str. Horea, Nr. 25, Sebeș L – S: 10:00 - 22:00 D: 16:00 – 22:00
Papa Bun
tel: +40-746-384-798 Str. 24 Ianuarie, Nr. 2, Sebeș L – V: 08:00 – 16:00 S-D: Închis
Restaurant Crama Turn tel: +40-258-735-527 Str. Aviator Olteanu, Nr. 2, Sebeș L – D: 08:00 – 22:00
Restaurant Mirage
tel: +40-751-554-953 Dj704A (Drumul vechi al Pianului) L – J: 09:00 – 23:00 V – S: 09:00 – 24:00 D: 10:00 – 23:00
telefon adresă orar
Undici
tel: +40 756 706959 Str. Progresului, Nr. 5, Sebeș L – D: 08:00 – 24:00
Dacă doriți să adăugați o locație în revista noastră sau dacă doriți să o primiți în localul dvs, vă rugăm să transmiteți informațiile localului dvs (nume, telefon comenzi, adresă și orar) sau solicitarea dvs la adresa noastră de e-mail local@urbeamea.ro