Röportaj
in z a
g a m çekmeköy
UPLOFT CAFE&BISTRO Çekmeköy Sizi Bekliyor! Gökas Filo İle Araca Giden Yola Karlı Çıkın! Gökhan GÖZ / Gökas Filo Yönetim Kurulu Başkanı
“Piyano Evi” Çekmeköy’deki Müzik Eviniz
Piyanist K. Batu EKMEKÇİ
AYBEN Röportaj
www.cekmekoymagazin.com
Ofis Çalışanlarında Kas İskelet Sistemi Hastalıkları
Hareket ve Egzersiz Uzm. Görkem ASLAN Mayadrom Sports Center
Çekmeköy TSM Gönüllüleri Korosu Taşev’de Buluştu... Para Harcamadan Gardırobunuzu Yenileyin!
ARALIK 2017 - 135. SAYI
3
Rรถportaj
4
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Rรถportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
1
Rรถportaj
2
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Rรถportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
3
Rรถportaj
4
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Rรถportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
5
İçindekiler 10 Moda / T.A.G.G.’ın İlk Koleksiyonu Antik Mısır! Giyinirken İncelin! / Vakko, Sonbahar & Kış Koleksiyonu Üç Farklı Temada! 12 Teknoloji / Bitcoin 14 Çekmeköy’e Dair / Gökas Filo İle AracaGiden Yola Karlı Çıkın! Gökhan GÖZ / Gökas Filo Kiralama - Yönetim Kurulu Başkanı 16 Yaşam / Para Harcamadan Gardırobunuzu Yenileyin! 22 Sağlık / Göbek Bölgesi Yağlanması ve Beslenme Uzm. Dyt. Zülal KAYIRAN / FSM Tıp Merkezi Sağlıklı Beslenme ve Diyet Bölümü 24 Eğitim / Sonuç Oniki Eğitim Kurumları’nda İleri Matematik Eğitim Programı Sonuç Oniki Rehberlik Servisi 26 Müzik & Eğitim / “Piyano Evi” Çekmeköy’deki Müzik Eviniz Piyanist K. Batu EKMEKÇİ 28 Sağlık / Kanserle Mücadeleye Sofranızdan Başlayın! Doç. Dr. Serkan Keskin / Memorial Şişli Hastanesi Onkoloji Bölümü 30 Röportaj / AYBEN 34 Spor & Sağlık / Ofis Çalışanlarında Kas İskelet Sistemi Hastalıkları Hareket ve Egzersiz Uzmanı Görkem ASLAN / Mayadrom Sports Center 38 Çekmeköy’e Dair / Çekmeköy TSM Gönüllüleri Korosu Taşev’de Buluştu... 44 Eğitim 46 Sahne Sanatları 48 Konser 50 Sinema 52 Astroloji 54 Bulmaca
6
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Rรถportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
7
Editör
İMTİYAZ SAHİBİ 2M Danışmanlık ve Reklam Ajansı Adına Muharrem ÇAĞIL YAZI İŞLERİ MÜDÜRÜ (Sorumlu) Muharrem ÇAĞIL GENEL YAYIN ve SANAT YÖNETMENİ Cansu BERK YAYIN KURULU Muharrem ÇAĞIL Rahmi ÇAĞIL Av. Toyhan GİRGİN Müh. Rıza CÜCE Öğrt. Sertaç ULU Av. Mete AKKAYA Meriç GÜNDOĞAN GÖRSEL TASARIM Meriç GÜNDOĞAN BASIM YERİ Özlem Matbaacılık ve Reklamcılık Ltd. Şti. ULAŞTIRMA & LOJİSTİK Şeref BULUT Sami Onur KAHRAMAN YÖNETİM Mehmet Akif Mah. Recep Ayan Cad. No:9/B Çekmeköy / İSTANBUL REKLAM PAZARLAMA Ünsal ÇAĞIL 0216 640 43 43 0535 983 01 41 www.cekmekoymagazin.com pazarlama@cekmekoymagazin.com
8
Çekmeköy Magazin Dergisi 135. SAYI - ARALIK 2017
Yazı ve fotoğrafların tüm hakları Çekmeköy Magazin Dergisi’ne , yayınlanan reklamların sorumluluğu ilan sahibine aittir. www.cekmekoymagazin.com
Röportaj
YENİ FIESTA
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
9
Moda
T.A.G.G.’ın ilk koleksiyonu Antik Mısır!
Giyinirken incelin!
2017-2018 Sonbahar & Kış Sezonu’yla modaseverlerle buluşacak olan marka, şehirli kadın için sade ve güçlü parçalar sunuyor ama ilhamını tarihten alıyor. Kleopatra, tasarımlara ilham veren, tarihin güçlü kadınlarının başında geliyor. Zarif, cesur ve özgür tasarımlar, klasik ve birbiriyle örtüşen renk skalasıyla harika bir uyum içinde!
Düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek vücudunuzun güzel gözükmesi için yapılması gerekenlerin başında geliyor. Güzelliği arttırmada bir diğer etkili yöntem de doğru giyinmek, yani başarılı kombinler… Kadın kıvrımlarını öne çıkarmak için belin ince gözükmesini sağlamalı ve güzelliğinizi ortaya koymalısınız.
İşte bu kombinler belinizi ince gösterecek;
.Gömlek ve doğru bir kalem etek ile
yapmış olduğunuz kombin, sizi zayıf gösterecektir. Uzun etek giymeyi tercih ettiğiniz zamanlarda kullanmanız gereken ayakkabı mutlaka topuklu olmalıdır. Penye tişörtünüzü salaş bırakmaktan hoşlanıyor olsanız da etek ya da
. .
pantolon içinde kullanmalısınız. Bu belinizin tüm hatlarını ortaya çıkaracaktır. Elbise giymeye karar verdiyseniz mutlaka uygun renkte bir kemer kullanmalısınız. Yüksek belli etek ve pantolonlar belinizi ince gösterir. Özellikle yüksek belli kumaş ve jean pantolonlar…
. .
.Kum saati şekline bürünmek için A
kesim etek ve elbiseler kullanmak sizi zayıf gösterecektir. Bu etkiyi stiletto ayakkabılarla arttırabilirsiniz. Panel elbiseler modanın kadınlara sunduğu en güzel armağanlardan biridir. Bu tür elbiseler gözü yanıltarak belinizi ince gösterir ve hatlarınızı ortaya çıkarır.
.
Vakko, Sonbahar & Kış Koleksiyonu Üç Farklı Temada! Vakko, 2017-2018 Sonbahar & Kış Koleksiyonu’nu üç farklı temada işleyerek tasarımlarındaki şıklığı bu sezon farklı bir şekilde sunuyor bizlere: “Bohemian Chic, Autumn Leaves ve Cool Nights”. “Bohemian Chic” teması modern şehir kadınını bohem bir tarzla buluşturuyor. Bu temayla oluşturulan parçalar daha çok rahat hatlara sahip olmalarıyla dikkat çekiyor. Ekoseler, kadifeler, kürk detaylar ve brokarlar temanın kumaş tercihlerini, bol ve kısa pantolanlar, erkeksi ceketler, oversized triko ve yeleklerse koleksiyonun ana parçalarını oluşturuyor. Beş farklı renk grubuna ayrılan “Autumn Leaves” teması ise sonbaharın tüm renklerini, sezonun öne çıkan trendleriyle buluşturuyor. Toprak tonları, gri ve buz mavisi, uçuk yeşil petrol tonları, yazı hatırlatan beyazlar ve serin sarılar, oranjlar ve somolar, bu temanın öne çıkan renklerinden. KIŞ AKŞAMLARINDA “COOL NIGHTS” “Cool Nights” ile siyahın vazgeçilmez şıklığını yaşayabilirsiniz! Siyahın verdiği sadeliği taşlar ve dantellerle zenginleştiren Vakko, bu temanın parçalarında aynı zamanda safir, yakut ve zümrüt gibi mücevher renklerini de kullanmış.
10
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Rรถportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
11
Teknoloji
Son dönemde adından sıkça söz ettiren Bitcoin için beklenen kritik adım atıldı. Özellikle son aylarda kırdığı rekorlar ile adını duyuran Bitcoin kuşkusuz kripto para piyasasının en çok yatırım alan üyesi. Dünyanın en köklü varlık pazarlarından olan Chicago Board Options Exchange (CBOE) Bitcoin’i vadeli işlemler pazarına dahil etti. CBOE’yi gelecek hafta 18 Aralık’ta Chicago Ticaret Borsası (CME) takip edecek. olmayan elektronik bir para birimidir. Virgülden sonra 100 milyonuncu basamağa kadar birimlere ayrılabilir. Ayrıca Derin Ağ’da en çok kullanılan kripto para birimidir. BiTCOİN NASIL İŞLİYOR?
Peki son dönemlerde pek çok kullanıcının yer aldığı bu dünyada dikkat etmeniz gerekenler neler? Bitcoin nasıl alınır? Bitcoin madenciliği nasıl yapılır? Bitcoin işlemleri nasıl güvenli bir şekilde yapılır? İşte kripto para alım satımı ve yatırımınızı korumak için bilmeniz gerekenler... 3 ocak 2009’da sessiz sedasız kullanıma giren Bitcoin özellikle son aylardaki çıkışı ile pek çok kişinin merceğinde. BİTCOİN NASIL ALINIR? Bitcoin alım satımı hizmeti veren yerli ve yabancı pek çok platform bulunmakta. Bu platformlar kullanıcılara hesaptan, havaleden, kredi kartından transfere kadar pek çok opsiyon sunmakta. BİTCOİN SATIN ALIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ? Öncelikle Bitcoin yatırımı yapacağınız şirket ile ilgili araştırma yapın. İnternette bu platformlar ile ilgili pek çok yorum ve öneri ile karşılaşacaksınız. Söz konusu platformların Bitcoin alım ve satım işlemlari karşılığı sizden tahsil edeceği ücretleri de incelemenizde fayda var. Zira bu oran oldukça değişken bir yapıya sahip. Yatırım yapacağınız platformu seçip, üyeliğinizi oluşturduktan sonra mutlaka 2FA özelliğini devreye sokun. Çift aşamalı güvenlik örneği hesabınızın hack’lenip paranızın çalınma riskini en aza indirmek için mutlaka yapmanız gereken bir işlem. Google’ın söz konusu uygulaması hem App Store’da hem de Google Play’de ücretsiz olarak yer alıyor. BİTCOİN NEDİR? Bitcoin herhangi bir merkez bankası, resmi kuruluş, vs. ile ilişiği 12 135. SAYI - ARALIK 2017
Herhangi bir merkezden üretilmeyen Bitcoinler, Bittorent ağlarına benzer şekilde noktadan-noktaya dağınık bir ağ özelliği gösterir. Bu ağda gerçekleşen ödemeler diğer noktalara anında ulaşır, böylece hangi adresten hangi adrese ödeme yapıldığı kayıtlara geçer. Böylece toplanan kayıtlar blok adı verilen yapıların içinde yer alır. Her bir blok üzerinde yüksek işlem gerektiren bir hash algoritması uygulanarak, belli bir sıfır sayısıyla başlayan ifadenin bulunması istenmektedir. Yaklaşık 10 dakikada bire tekabül eden bu işlemi gerçekleştiren ilk kullanıcıya sıfırdan 50 BTC (şu anda 25 BTC) ödül olarak verilir. Böylece Bitcoin’ler emisyona sürülmüş olur. Her bir blok kendisinden önce gelen son bloğun da hash ifadesini içerir. Böylece bozulması oldukça zor (%51 saldırısı hariç) bir blok zinciri oluşur. Bundaki amaç da, çifte harcamayı önlemek ve gönderimleri kayıt altında tutmaktır. Verilen ödül miktarı her 210 bin blokta bir (yaklaşık 4 senede bir) yarıya düşürülür. Bitcoin’in değerini piyasadaki arz ve talep koşulları belirlemektedir. Talep artınca fiyatı artmakta, düşünce de azalmaktadır. Dolaşımda sınırlı miktarda bitcoin vardır ve yeni bitcoin üretmenin de bir limiti ve prosedürü bulunmaktadır. Bitcoin’in piyasa değeri önündeki en büyük tehditler; teknik zorluklar, ülkelerin bu paraya olan yaklaşımına bağlı mevzuat değişiklikleri ve insanların bu paraya olan istek ve güveninin olumsuz yönde değişmesidir. www.cekmekoymagazin.com
Röportaj
642 42 62 SONUÇ
İLLERİ EĞ D A İT Y N
www.onikiegitim.com www.cekmekoymagazin.com
İ İM
Kişiye Özel Dil Eğitimi Özel Ders & Grup Ders
DÜ
DİL MERKEZİ
640 1938 ARALIK 2017 - 135. SAYI
13
Çekmeköy’e Dair
Gökas Filo İle Araca Giden Yola Karlı Çıkın! Şirketlerin operasyonel kiralama alanında ihtiyaç duyduğu tüm araçlara güvenli, sürekli ve sorunsuz bir şekilde sahip olması için 2000 yılında temelleri atılan Gökas Filo günümüzde filo kiralama alanında adından sıkça söz ettirmektedir. Bugün İstanbul’da şirketlerce kiralanan her 10 – 15 araçtan birinin Gökas Filo tarafından kiralanmış olmasının altında yatan neden, Gökas Filo’nun müşterilerine sunduğu ayrıcalıklar ve hizmet farkıdır. Sizde bu ayrıcalıklarla dolu hizmet anlayışından “kış sezonuna özel %40 varan indirimlerle” faydalanmak için acele edin. Sezona özel araç modellerinde uzun dönem kiralamalarda büyük indirim ve firmaya özel ödeme planları sizleri bekliyor. İster Tek, İster Yüz Araç Kaliteli hizmet, yüksek müşteri memnuniyeti, dürüst ve müşteri odaklı çalışma ilkelerini benimseyerek yoluna devam eden Gökas Filo, İstanbul başta olmak üzere Türkiye’nin her yerinde anlaşmalı servis noktaları ile kendisinden araç kiralamış olan müşterilerine kesintisiz ve garantili 7 gün 24 saat hizmet sunmaktadır. 14 135. SAYI - ARALIK 2017
En Uygun Fiyat İçin Gökas Filo’ya Danışın Bütçenize en uygun araç markaları ve bu markalara ait onlarca araç modeli Gökas Filo araç parkında sizleri bekliyor. Araç kiralama çözümleri için Gökas Filo’dan fiyat teklifi almadan karar vermeyin diyoruz. Gökhan GÖZ Gökas Filo Kiralama - Yönetim Kurulu Başkanı
Gökas Filo günümüzde bini aşkın aracı ile firmalara sahada kullanılacak araçlardan, üst düzey yönetici araçlarına kadar istenilen marka ve modelde geniş bir ürün yelpazesi sunmakta ve her sınıftan araçlar kiralamaktadır. Müşterileri arasında DAP Yapı, İhlas A.Ş., Ağaoğlu, TOKİ, Emlak Konut, Rotana Hotels, FibroBeton, Ds Damat gibi yüzlerce üst düzey markaya hizmet sunan Gökas Filo, müşteri ayrımı yapmaksızın bir araç kiralayana da, yüz araç kiralayana da aynı kalitede hizmeti sunmaya devam etmektedir.
Sizlerde Gökas Filo ayrıcalıkları ile tanışmak, şirketiniz ya da projeleriniz için filo kiralama çözümleri hakkında bilgi edinmek, en uygun ödeme planları ile kısa ya da uzun vadeli araç kiralamak için Gökas Filo Müşteri Hizmetleri ve Operasyonel Araç Kiralama Departmanı’na 0216 312 20 55 nolu hattan ulaşabilir, info@gokasfilo. com mail adresinden bilgi talebinde bulunabilir ya da www.gokasfilo.com web adresinden dilediğiniz araç için başvuru yapabilirsiniz. Alanında uzman ve deneyimli ekipleri ile, sizler için en uygun çözümleri üreteceklerinden emin olabilirsiniz. www.cekmekoymagazin.com
Rรถportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
15
Yaşam
Para Harcamadan Gardırobunuzu Yenileyin!
ebil irsin iz! Gar dıro bun uzd a yap mad an gar dıro bun uzu yen iley lar ama harc tra eks ile adım 5 am tarz ınız , Sizi nle pay laşa cağ ımız ur. Ayn ı zam and a yen i sez onla r, yaş dur ip birik er fetl kıya ınız ldığ sıkı hiç giym ediğ iniz yad a giym ekt en uzu değ iştir me iste ği uya ndır ır. ızda ki tüm değ işim ler gar dıro bun sos yal çev ren iz, bun un gibi hay atın
adan İşte ekstra harcama yapm in 5 yolu: gardırobunuzu yenilemen Fiyat Karşılaştırın leriniz de an rahatlıkla kombin m za r he ni ya r, ke Jo sun. Almak rçalar önceliğiniz ol pa iz in eğ ec bil na kulla en sonra ntaya karar verdikt ça da ya et af kıy iz ştırmayı istediğin ası yapın. Bu karşıla m tır aş ar at fiy en i farklı yerlerd irsiniz. Online ikinc n daha hızlı yapabil de rin ele sit . in et rn ey m te in i ihmal et elerini de incelemey el moda alışveriş sit
Sabırlı Olun Sezonda gözde olan parçalar için acele etmeyin. Sezon arası indirimlerle veya ikinci el fırsatların ı takip ederek daha uygun fiyatlarla istediğiniz kıyafetleri yakalama olasılığınız oldukça yüksektir . Kendinizi kaptırıp acele ettiğiniz durumda, bir sonraki mağaza ziyaretinizde almış olduğunuz ürünün indirimli fiyatını görmek sizi üzebilir!
Gardırobunuzu Düzenleyin Her gün “Ne giysem?”, “Giyecek hiç bir şeyim yok” düşüncelerinden kurtulmanın en basit yolu gardırobunuzun düzenli ve kullanılabilir olmasıdır. Bu yüzden öncelikle dolabınızı tamamen boşaltın; stilinizi ve ihtiyaçlarınızı belirleyip, giymediğiniz kıyafetleri ayırın. Giymeyeceğiniz ve gardırobunuzda tozlanmaya terkedilmiş tüm kıyafet, aksesuar, ayakkabı ve çantalarınızı internet üzerinden satışa çıkararak nakite çevirebilirsiniz. Böylelikle yeni parçalara hem yer açmış hem de kaynak sağlamış olursunuz. >>>
16
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Rรถportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
17
Yaşam
Ne Zaman Ne Alacağınızı Bilin
Ön İkinci El Kıyafet Alışverişine Yargılı Olmayın kiye’ yaygın olan ve yavaş yavaş Tür Avrupa ve Amerika’da oldukça lece işi benimseyebilirsiniz. Böy de de yaygınlaşan ikinci el alışver e getirdiği ciddi çevresel ve hem moda üretiminin beraberind ınız, hem de mağazasından 500 toplumsal sorunlara ortak olmazs e 100 TL gibi makul rakamlara eld TL’ye alabileceğiniz bir ürünü 80-
İhtiyaçlarınız ve sa hip olmak istediğiniz bir kaç anahtar parça, her zaman liste halinde bulunsun. Eğer bi r monta veya çizmeye ihtiyacın ız varsa yaz ayının başında da ha uygun fiyata alabilirsiniz. Bir so nra ki sezona yine yenilenmiş bi r gardıropla giriş yaparsınız. Bu adımları moda felsefeniz olarak benimseyerek, cebinizden hiç ha rcama yapmadan , giymediklerinizi el den çıkarırken, yeni parçaları da en uygun fiyatlarla sezon ga rdırobunuza ekleyebilirsiniz.
edebilirsiniz.
18
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Röportaj
e v k i t s a l P , k i Estet
İ H A R R E C F İ T K REKONSTRÜ Sağlıklı güzelliğe dair her türlü hizmet, tecrübeli ve konusunda uzman ekibimiz ile sizlere sunulmaktadır.
• Burun Estetiği • Yüz Germe • Göz Kapağı Estetiği • Kulak Estetiği • Meme Estetiği • Karın Germe • Liposuction (Yağ Alma) • Jinekomasti • Ameliyatsız Yüz Gençleştirme • Genital Estetik • Yağ Enjeksiyonu • PRP • Botoks • Dolgu • Medikal Cilt Bakımları • Mezoterapi • Saç Ekimi • Işık Dolgusu • Lazer Epilasyon • Bölgesel Zayıflama • Leke Tedavileri • Ozonterapi • Selülit Tedavisi
www.fsmtip.com www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
19
Rรถportaj
20
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Rรถportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
21
Sağlık
Sağlıklı Beslenme ve Diyet
GÖBEK BÖLGESİ YAĞLANMASI VE BESLENME Göbek bölgesinden yağlanma son zamanlarda birçok kişinin şikayetçi olduğu bir durum. Piyasada her ne kadar göbek eriten mucizeler olduğu iddia edilse de ne yazık ki böyle bir mucize mümkün değil. Bunun nedeni bu tip yağlanmanın basit bir sebeple oluşmamasıdır.
Vücudumuzda 3 tip yağlanma olur; 1. Subkutan yağlanma 2. Kas içi yağlanma 3. Viskeral yağlanma (göbek bölgesinden yağlanma) Subkutan yağlar en gevşek yaglarımızdır. Derimizin hemen altında bulunur. Bu sebeple bu yağları bir cimcik hareketiyle tutabiliriz. Kas içi yağlar iskelet kaslarının içindeki yağlardır. Sağlıklı bir kasın %1,5 i yağ iken obez bir kişide bu oran % 5’e kadar çıkabilir. Bu durum tabiki spor performansımızın düşmesine de sebep olur. Viskeral yağ ise bunların içindeki en zararlı yağlardır. Karın içindeki organlarımız arasında sıkışmış olarak bulunur. Derinde yer alır ve organların etrafını sarar. Bu sebeple birçok sağlık problemine yol açabilir. Bunların başlıcaları; kalp rahatsızlıkları, tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve nefes problemleridir. Yaş ile birlikte bu yağ türlerinin hepsinde artış olur. Özellikle kadınlarda yaşla birlikte bu durum daha belirginleşebilir. Bunun sebebi östrojen hormonudur. Kadınlarda östrojen hormonu yağın kalçada birikmesini sağlarken menopoz sonucu azaldığında kadınlar da erkekler gibi göbek bölgesinden daha çok yağlanmaya başlar.
Peki bel çevresi nasıl ölçülür? Elinize bir mezura alın. Aynanın karsısına geçin. Kalça kemiği ve en alt kaburganızı bulun ikisinin orta noktasından mezurayı belinize dolayın (mezuranın yamuk durmamasına dikkat edin) nefes verin ve belinizi ölçün. Eğer bel çevreniz kadın için 80 cm erkek için 94 cm den kalın ise artık aşağıdaki beslenme önerilerine dikkat etmeniz gerekiyor demektir.
22
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Sağlık
1. Ara öğün alışkanlığı edinin. Kan sekerinizin cok düsüp birden cok yükselmesi göbeğinizi kalınlastırır. Ara öğün kan sekerinizin fazla düşmesini engeller ve gün içinde belli bir düzeyde kalmasını sağlar. Ara öğün yaptığınızda iştahınızı kontrol altında tutarsınız ve yiyecek seçimlerinizi daha doğru yaparsınız. Ayrıca kendinizi uzun süreli aç bırakmamanız vücudunuzun bir sonraki öğünde yediklerinizi depolamasını engeller.
2. Her öğününüzde bir protein kaynağı bulundurun. Protein aldığımız şekerin kana geçişini yavaşlatır. Dolayısıyla kan şekeriniz ani yükselemez. Yavaş yükselmesi gövde bölgemizden kilo almanızı engeller. Protein dendiğinde aklınıza direk et gelmemelidir sebze yemeğinin yanında tüketilen yoğurt da güzel bir protein kaynağı olabilir.
3. Spor yapın ve kas kütlenizi arttırın. Kas yağdan metabolik olarak daha aktiftir ve daha çok kalori harcar. Yani kas dokusu vücudunuzun daha hızlı çalışmasını sağlar. Aynı kiloda olan iki kişi arasında kas dokusu fazla olan kişi daha sıkı ve zayıf görünür.
4. Sigara içmeyin. Araştırmalara göre sigara içmek göbeği kalınlastırmaktadır.
Uzm. Dyt. Zülal KAYIRAN Sağlıklı Beslenme ve Diyet FSM Tıp Merkezi Madenler
7. Yaşam tarzını değiştirin ve devam ettirin. Böylece incelen beliniz tekrar eski haline donmeyecektir. Dikkat!eğer ben zaten bunlara dikkat ediyorum ama düzelmiyor diyorsanız bir dahiliye uzmanına basvurmanızda ve başta insülin direnci olmak üzere kan degerlerinize baktırmanızda fayda var.
5. Uykunuzu iyi alın. Yine araştırmalara göre 5 saat ve daha az uyuyan insanların göbek bölgeleri kalınlasmaktadır. Çok fazla uyuyanlar içinde yine aynı durum geçerlidir.
6. Ruh saglığınızı koruyun. Endişe ve depresif durumun subkutan yaglanmaya etkisi olmadığına fakat göbek bölgesini kalınlastırdığına dair çalışmalar vardır.
www.fsmtip.com www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
23
Eğitim
So
m i t i ğ E i k i n O ç u n
a d n ’ ı r a l Kurum
ı m a r g o r P m i t i ğ E k i t a m İleri Mate SONUÇ ONİKİ REHBERLİK SERVİSİ
Neden Matematik Olimpiyatları Var? Genç yetenekleri zamanında ortaya çıkarmanın en mükemmel yollarından biri matematik olimpiyatlarıdır. Bir bilim yarışması olan matematik olimpiyatlarının spor yarışmalarından önemli bir farkı şudur ki, bu olimpiyatların amacı sadece rekortmenleri ortaya çıkarmak değil, gencecik dahileri gelecek bilimsel çalışmalara yönlendirmek ve hazırlamaktır. Bilindiği gibi, bilimsel çalışma yapacak kişilerde ardışık mantıklı fikir yürütme yeteneği, içgüdü, sezgi ve anlaşılması zor durumlarla başedebilme ustalığı gerekmektedir. Bu yeteneklerin gelişmesi ve yetişkin hale gelebilmesi için olimpiyatlar eşi az bulunur yarışmalardır.
Avantajları Nelerdir? Öğrencilerin matematik yarışmalarında aldığı dereceler neticesinde hem ortaokul hem de lise sonunda gireceği sınavlara ek puan olarak yansıyabilmektedir. Bu çalışmalarla ortaokuldan itibaren kademeli olarak müfredata hakim olan öğrenciler eğitim dönemi boyunca matematik dersinde ciddi başarılar elde etmektedirler. İleri matematik eğitimiyle ortaokulda belli bir seviyeye ulaşan öğrenciler lise dönemindeki geçişi de rahat yapabilmektedirler. 24 135. SAYI - ARALIK 2017
İleri matematik eğitim çalışmalarımız 2017-2018 eğitim-öğretim dönemi itibariyle 5., 6. ve 7. sınıfa yeni başlayacak olan öğrencileri kapsamaktadır. Başvuru yapan öğrenciler içerisinde sınav ve ders kapsamında belli yeterliliğin üzerinde olan öğrenci gruplarıyla 1., 2., 3. ve 4. kademe matematik olimpiyat eğitimi yapılmaktadır. Sene içerisinde İstanbul Anadolu yakasında düzenlenecek yarışmalara da yine bu ekip içerisindeki öğrenciler katılım gösterecektir. www.cekmekoymagazin.com
Eğitim
Amaç: Matematiğin bir bilim olarak daha geniş kitlelere ulaşması amaçlanmaktadır. Öğrenmelerinin yanında rutin olmayan soru tarzlarıyla sıradanlığın dışına çıkabilmek amaçlanmaktadır. Ayrıca düzenli olarak açılacak modüllerde başarılı öğrencileri ulusal-uluslararası matematik olimpiyatlarına katılabilecek yeterlilik düzeyine taşımak amaçlanmaktadır..
Eğitim Yeri:
Eğitimler ve faaliyetler, Sonuç Oniki Eğitim Kurumları bünyesinde belli günler içerisinde planlanarak yürütülecektir. Programlar okul döneminde hafta sonu, yaz döneminde 1 ay öncesinden web sitesinde yayınlanacak şekilde duyuruları yapılmaktadır.
Eğitim Süresi: Eğitim süresi kademeli olarak ilerleyerek, öğrencilerin ve grubun seviyesine göre sürekli ilerleme şeklinde devam edecektir. Öğrencilerle 5., 6. ve 7. sınıf müfredatıyla beraber matematik olimpiyat eğitimi müfredatı, 4 kademe şeklinde verilerek her bir modülü başarıyla geçen öğrencilerle devam edecektir. Program öncesinde her öğrenciye programa giriş sınavı ve mülakat yapılarak öğrenci alımı yapılacaktır. Her modül minimum 2 maksimum 8 kişiden oluşmaktadır. Her haftasonu yapılan dersler çerçevesinde haftalık ödevlendirme programın en önemli parçalarından biri olmaktadır. Öğrencinin programa devam edebilmesi için ödevlerin zamanında ve program hızında ilerlemesi gerekmektedir.
Öğrencilerin aşağıdaki amaçları doğrultusunda kurslarımıza ek modüller yerleştirmekteyiz. -Lise matematiğine geçişi kolaylaştırma,
Uygulanacak Müfredat Planlaması Özellikle meb müfredatı gibi genelgeçer bir planın ülke genelinde olmamasından dolayı önceden yapılmış olan uygulamalar baz alınarak bu planlama yapılmalıdır. Her bir sınıf seviye grubu için ayrı ayrı haftalık ders programı ayarlaması yapılmalıdır. Özellikle öğrencilerin seçiminden sonra en önemli çalışma, uygulanacak eğitim-öğretim programıdır. Bu programın içinin doluluğu ölçüsünde kaliteli öğrenci yetiştirme ön plana çıkacaktır.
Hedef:
Bu çalışmalar kapsamında öğrencilerin matematik çalışma prensibini geliştirerek lise eğitimine daha donanımlı ve sağlam bir şekilde adım atmasına neden olacaktır. www.cekmekoymagazin.com
-İlköğretim ikinci kademesinde müfredatın en uç noktalarına kadar kavrama, -İlköğretim matematik olimpiyatlarına ön hazırlık, -Tübitak Ortaokul Matematik Olimpiyatı, Kanguru Matematik Yarışması, İstanbul Bilim Olimpiyatları, özel yarışmalara hazırlık.
Program Eğitmeni Öğrencilere en temel heyecan duygusunu katması için başta öğretmenin o heyecanı yaşıyor olması gerekmektedir. Alanını ve öğretmenliği pedagojik formasyon boyutunda sevmesi ve üzerinde çalışmalar yapması gerekmektedir. Özellikle bu öğrencilerin seviyesine uygun ders anlatımı becerisine sahip olmasının yanında sürekli kendini
yenileyen bir yapıya bürünerek hareket etmesi gerekmektedir. Özellikle bu sınıfta öğrenciye en yoğun bilgi aktarıldığından ve öğrenci daha yeni soyut işlemsel döneme gireceğinden verilen müfredat programı gerekirse akademik kitaplardan ve alanında uzman öğretim üyelerinden destek alınarak yürütülmesi faaliyetlerini de kapsayabilmektedir. Program yürütücüsü eğitmenimiz senelerdir hem öğrenci hem de öğretmen olarak bu işle uğraşmaktadır. Şu ana kadar Ulusal/ Uluslararası matematik yarışmalarına öğrenci hazırlayarak 2015 yılında Türkiye matematik milli takımındaki 6 öğrenciden birisi eğitmenimizin öğrencisi olmuştur. ARALIK 2017 - 135. SAYI 25
Müzik & Eğitim
P İ YA N O EVİ’N D E
E V KON S E R L E R İ
“PİYANO EVİ” ÇEKMEKÖY’DEKİ
MÜZİK
EVİNİZ! Bu ayki sayımızda bölgemizin seçkin eğitim kurumlarından Piyano Evi’nin konuğu olduk. Samimi bir sohbet gerçekleştirdiğimiz Piyanist K. Batu Ekmekçi bakın neler anlattı.
Şehrin karmaşasından ve gürültüsünden uzakta, Çekmeköy’ün doğal güzelliklerinin içinde kurduğumuz Piyano Evi’nin kapılarını 2016’nın Ocak ayında müzik severlere ve sevgili öğrencilerimize açtık.
Çok katmanlı düşünme ve koordinasyon kişinin hayatına etki edebilecek temel prensiplerin oluşmasında esastır. Bizim öncelikli amacımız duyarlı kulaklar ve iyi dinleyiciler yetiştirmek olduğundan bir enstrüman çalmanın gerektirdiği disiplin ve sorumluluğun yanında, çalışmadaki sürekliliğin öneminin de, hem öğrencilerimiz hem de velilerimizle olan diyaloglarımızda özellikle altını çiziyoruz. Bu yüzden de bir enstrümana hobi olarak yaklaşmaktan ziyade bir hedef belirlemenin önemini vurgulamak gerektiğine inanıyoruz.
Şan Resitali
Birlikte yol almaya karar verdiğimiz ekip arkadaşlarımız ile daha butik bir hizmetle eğitimi birleştirmeyi hedeflediğimiz Piyano Evi’nde haftanın her günü her biri kendi alanlarında uzman eğitmenlerimiz ile 4 yaştan itibaren yetişkinlerin,
Soprano Trinity College London sınav merkezi olarak önemsediğimiz HANDE ÇETİK bir konu da verdiğimiz müzik eğitiminin bu metot ve sistemlerle değerlendirilerek öğrencilerimizin uluslararası Piyano değeri oldukça yüksek olan bu belge ile belgelendirilmesini K. BATU EKMEKÇİ sağlamaktır.
Tarih 2012 yılında prömiyerini yapan “Küçük Bir Kukla 23 ARALIK,Süiti”, 19:00 kukla sanatçısı Çağrı Yılmaz’la beraber yönettiğimiz interdisipliner bir projedir. İstanbul’un çeşitli tiyatrolarında sahnelenen performans 4 641 10 00 ettiğinden Biletler Merkez Mahallesi 12 yaş T. 0216 aralığına hitap halen Piyano Evi 0505 989 65 89 Ertuğrul Gazi Caddesi C. hatta bazen velilerimizin de dahil olduğu öğrencilerimize bünyesinde çeşitli okullarda sahnelenmektedir. Kukla Atlas Sokağı 9/E E. info@piyanoevi.com piyano, keman, gitar ve şan eğitimi vermeye devam manipülasyonunda Emre Tandoğan’ın, piyanoda benim Çekmeköy/İstanbul W. www.piyanoevi.com ediyoruz. Bireysel derslerimize paralel olarak haftanın belli şanda soprano Hande Çetik’in olduğu “Küçük Bir Kukla / PiyanoEvi günlerinde programladığımız solfej dersleri ile de teorik Süiti”, klasik müzik tarihine damgasını vurmuş “Barok ve bilgiyi geliştiriyoruz. Bunun yanında müzikal drama gruplarına Klasik” dönemden beş bestecinin hayatına dair kesitleri, katılmak; ses terapisi almak isteyen herkesi Atlas Sokağı’ndaki bu bestecilerin birçok farklı eserlerinden alıntılar okulumuza bekliyoruz. eşliğinde sunmaktadır. www.cekmekoymagazin.com 26 135. SAYI - ARALIK 2017
Müzik & Eğitim Yetişkinlerin yanında çocukların da çeşitli kanallar yoluyla edindikleri müzik kültürlerini sürekli besleyerek en erken yaşlardan itibaren seçici olmalarına katkıda bulunmak, bir anlamda müziği günlük hayatın içine katmak istediğimiz noktada ebeveynleri de Music Together ile buluşturmaya karar verdik ve 0-5 yaş arası çocuklarla ebeveynlerin birlikte katıldıkları Amerika merkezli bir oluşum olan Music Together lisansımızı aldık. Ocak ayı ortalarında Piyano Evi’nde oluşturacağımız yeni gruplarla derslerimizi başlatıyoruz. Müzikal Drama derslerimiz müzik, drama ve dans disiplinlerini içeriyor. Bu dersi kurgularken çocukların vokal tekniklerini, beden koordinasyonlarını, hayal gücü becerilerini geliştirerek kendilerini daha sağlıklı ve özgür bir şekilde ifade edecekleri bir gelişim süreci oluşturmayı amaçladık. Bunun için Kodaly ve Orff yaklaşımı, Multisensory öğrenme gibi çocuklara yönelik pek çok bilimsel ve müzikal yönelim ve metodolojiden yararlanarak seviyelerine uygun Broadway müzikallerini rahatlıkla sahneleyebilecekleri seviyeye gelmelerini hedefliyoruz. Bu noktada amacımız öğrenciye sene sonu gösterisi ezberletmek değil, hayatın her alanında kendilerini ileriye götürecek donanımlar elde etmelerini sağlamaktır. Ses terapisi ise ses kullanılarak icra edilen tüm mesleklere ve her yaştan ses rahatsızlıkları olanlara yönelik kişiye özel terapidir. Uzman bir doktorun teşhis ve sevki ile dönüşümlü olarak ilk elden ses-şan egzersizleri ve Lax Vox ses terapi tekniği ile yapılan; ses kısıklığı, mesleki ses bozuklukları ve fonksiyonel ses bozukluklarının tedavisine yönelik çalışmalardır. Ses terapisi ile sesinizi sağlığına kavuşturarak etkin ve verimli kullanabilecek, toplumsal ve mesleki ihtiyaçlarınızı karşılayacak düzeye geleceksiniz. Yakın zamanda Çocuk Nefes Kulübü olarak
nefes çalışmasına özel kurgulanmış hikayelerin içinde mutlu ve neşeli bireyler yetişmesini sağlamak amacıyla Sosyolog ve Bireysel Gelişim Danışmanı Aydan Ermiş ile 4 - 7 yaş ve 8 - 12 yaş aralıklarındaki çocuk gruplarını Piyano Evi’nde buluşturduğumuz atölyelerimize başladık. 24 Aralık’ta her iki yaş grubu ile yeniden birlikteyiz. Yaratıcı Drama yöntemiyle ünlü besteci Beethoven’ın hayatını deneyimlemek üzere Lider Hepgenç ile 5 - 7 ve 8 - 12 yaş grupları olmak üzere çocukları Beethoven’ın doğum günü olan 17 Aralık Pazar günü ard arda iki atölyede yine Piyano Evi’nde buluşturuyoruz. Etkinliklerimiz için Piyano Evi sosyal medya hesaplarımızı takip edebilirsiniz.
Sırada Neler Var? Şehrin kalabalığına girmek istemeyen, Çekmeköy ve yakın çevresinde yaşayan klasik müzik tutkunlarını Piyano Evi’ nde bir araya getirmek fikri bize çok tatlı geldi ve okulumuzun mimari yapısı da oldukça müsait olduğundan 2016 yılının Aralık ayından itibaren oda müziği ve solo resitaller olmak üzere profesyonel müzisyenleri ağırladığımız ‘Piyano Evi’nde Ev Konserleri’ adı altında konserler düzenlemeye başladık. Sıradaki konser etkinliğimiz ise Piyano Evi eğitmenlerinden Soprano Hande Çetik ile Piyanist K. Batu Ekmekçi’ nin birlikte icra edecekleri ve çoğunluk “Romantik Dönem” eserlerinden oluşan, 23 Aralık / 19:00’daki “Şan Resitali”.
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
27
Sağlık
Modern dünyanın hayati riske neden olan hastalıkları arasında ilk sıralarda yer alan kanser, tanı ve tedavi için geliştirilen modern yöntemler ile kişilerin yaşam şeklinde yapacağı küçük değişikliklerle tehlike olmaktan çıkıyor. Memorial Şişli Hastanesi Onkoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Serkan Keskin, kanser hastalarının tedavi sürecinde dikkat etmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi.
KANSERLE MÜCADELEYE SOFRANIZDAN BAŞLAYIN! 21. yüzyılın en sık görülen hastalıklarından biri olan kanser, kişilerin kendisinde olmasa da bir akrabası ya da arkadaşı dolayısı ile tanıştığı bir hastalık haline geldi. Sağlıklı bireylerin kanserden korunmak için tüm yaşam alışkanlıklarının gözden geçirmesi gerekirken, bu hastalığa yakalanan kişilerin daha dikkatli olması gerekmektedir. Tedavi döneminde gerek ilaçların yan etkileri, gerekse de hastalık nedeniyle tat alma duygusu değişebilmekte, iştah azalmakta, bulantı, kusma ve beslenme düzeni bozukluğu görülmektedir. Araştırmalar tedavi sırasında düzenli ve sağlıklı beslenen kişilerin kanser hastalığına karşı uygulanan tedavilere bağlı gelişen birtakım yan etkilere karşı daha dayanıklı olduğunu daha yüksek doz ilaçlara çabuk alışabildiğini ortaya koymaktadır.
Bol su içerek kemoterapinin zararlı etkilerini en aza indirebilirsiniz... Kanser hastalarında büyük önem taşıyan beslenme kavramı, aslında sağlıklı insanların uygulaması gereken beslenme şeklinden çok da farklı değildir. Burada önemli olan tedavinin yarattığı yan etkilere bağlı olarak bireyin yeterli ve dengeli beslenebilmesini sürdürebilmesindir. Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler: •Günde en az 5 porsiyon değişik renkte sebze ve meyve tüketilmeli. •İşlenmiş tahıl ürünleri yerine, tam tahıl ürünlerini (kepekli) tercih edilmeli. •İşlenmiş ve yağlı et tüketimi azaltılmalı. •Protein tüketimi artırılmalı. •Kemoterapinin zararlı etkilerini minimize etmek için özellikle tedavi sırasında günde en az 2 litre su içilmeli. •Besleyici değeri olmayan yüksek şeker ve yağ içeren yiyeceklerden uzak durulmalı. 28
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Sağlık
Doktorunuza danışmadan besin takviyesi almayın Beslenmeyi çeşitlendirmek, kişinin ihtiyacı olan birçok besin öğelerini yani vitamin, mineral, karbonhidrat, yağ ve proteinleri en dengeli şekilde karşılamanın temel kuralıdır. Vücudun ihtiyacı olan besin öğelerini karşılamak kanser hastalarda daha da büyük önem taşımaktadır. Bu süreçte bilinçsizce besin ve vitamin takviyesi alınmamalıdır. Dengeli bir diyetle beslenmek, sağlığı olumlu yönde etkilerken; E ve C vitamini, folik asit gibi antioksidan ilaçlar, bazı kemoterapi ilaçlarının ve radyoterapinin etkisini bozabilmektedir. Bu nedenle bir multivitamin ya da mineral ilacı kullanacaksa hasta mutlaka doktoruna danışmalıdır.
Yüksek protein içerikli besinleri dolabınızda bulundurun Tedavi sırasında kişi kilo kaybı yaşadığı takdirde, 1-2 saatte bir azar azar beslenmeye özen göstermelidir. Acıkıldığında tüketilmesi için bazı besin gruplarına özellikle yönelinmesi önemlidir.
M em or ia l Şi şl i Ha st an es i On ko lo ji Bö lü m ü Do ç. Dr. Se rk an Ke sk in
•Sevdiğiniz, kalorisi yüksek gıdalar tüketin. •Az miktarda, sık yemek yemeye özen gösterin. •Yemek sırasında, şişkinliğe neden olabileceği için sıvı almayın. •Aileniz veya sevdiklerinizle birlikte, hoş bir ortamda yemek yemeye çalışın. •Yemek sırasında her türlü stresten uzak durmaya çalışın. •Tedaviden hemen sonra yemek yemeyin. •Yemek pişerken mutfağa girmeyin, yemek kokusu iştahınızı baskılayabilir. •Yemeklerden en az yarım saat önce 5-10 dakika egzersiz yapın, bu iştahınızın açılmasını sağlayacaktır. •Yemeklerin daha şık servis edilmesi iştahınızı artırabilir. Unutmayın; “İyi bir yemek önce gözle, sonra burunla ve en son ağızla yenir.” •Kendinizi iyi hissettiğiniz anları iyi kullanın ve zengin bir öğün tüketin. Birçok insan sabahları daha dinlenmiş olduğu için daha iştahlı olur. •Eğer mümkünse, yatma saatlerinizde bir şeyler yemeyi tercih edin. Bu sizin bir sonraki öğünde iştahınızı etkilemeyecektir. Tedavi sürecinde bu gıdalara dikkat! •Greyfurt ve greyfurt suyu yerine portakal, mandalina, limon tüketilebilir. •Tüm turşu çeşitleri, salamura gıdalar. •Konserve gıdalar, sosis, salam, sucuk gibi ürünler. •Hazır meyve suları, kolalı içecekler, hazır çorbalar. •Alkol, tütün gibi ürünler. •Ağır yağda pişirilmiş ürünler. •Hazır tatlılar, pastalar. •Isırgan otu yemeği. •Tütsülenmiş besinler. •Kahve ve çay gibi içecek tüketimini sınırlayın •Yağlı yiyeceklerden ve bol tereyağlı soslardan kaçının. www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
29
Ayben Röportaj
Türkiye’nin en iyi kadın rapçilerinden Ayben, 10 yıl aradan sonra yeni albümüyle solo kariyerine dönüş yaptı. Öncesinde ise “Başkan” single’ı ile karşımıza çıktı! Geçtiğimiz ay rap müziğin başarılı ismi Ayben, Sony Music Türkiye ve Basemode Records işbirliğiyle yayınlanan yeni albümü “Başkan”ı sevenleriyle buluşturdu. Ayben, albümden önce ise “Başkan” single’ını yayınlayarak dinleyicisine “merhaba” demişti.
Sevgili Ayben sen Türk rap müziğinin ilk isimlerindensin. Bu serüven ve sevda nasıl başladı? Rap müzikle ilgilenmeye küçük yaşlarda ağabeyim sayesinde başladım. Aramızda 5 yaş fark var. Kendimi bildim bileli hayatımda rap var. Uzunca bir aradan sonra yeni albümün 30 135. SAYI - ARALIK 2017
nihayet sevenlerinle buluştu. Yeni albümün hakkında bilgi alabilr miyiz? Evet, yaklaşık 10 yıl gibi bir aradan sonra yeni bir solo albüm yaptım. Ancak bu 10 yıllık süreçte de müzikten uzak kalmadım. Düetler, toplama albümler, single çalışmaları yaptım. Konserler ve çeşitli
organizasyonlarda yer aldım. Ancak solo albüm için vakit geldi dediğimde de çalışmalara başladım. “Başkan” albümü 12 şarkıdan oluşuyor. Farklı teknikler, melodiler denediğim tamamen içime sinen bir albüm oldu diyebilirim. Alt yapılarda Roka Beat, Tanerman ve Da Poet‘in yanı sıra bir sürpriz olarak birlikte seslendirdiğimiz şarkının altyapısında “Ceza” imzası var. www.cekmekoymagazin.com
Röportaj
Türkiye’de rap denildiğinde istisnasız ilk akla gelen isim Ceza, seni bu albümünde yalnız bırakmadı. Ceza’nın kardeşi olmak nasıl bir duygu? Gurur verici. Ben kardeşi olmaktan ziyade Ceza’ya ve sanatına hayranlık duyuyorum. Ceza benim için bir idol. Birlikte çalışmak da ayrı bir gurur benim için. Albüm öncesi “Başkan” adlı bir single yayınladın. Bu Single’ın geri dönüşleri nasıl oldu? Aslında ayrı bir single değildi, albümün ismini taşıyan şarkıyı ön siparişle sunduk. Beklediğimden fazlasını aldım diyebilirim. Gerçekten çok beğenildi ve yorumlar inanılmazdı. Bu kadar uzun bir araya rağmen beni seven, destekleyen ve sabırla bekleyen dostlarla ilk buluşmamız oldu. Onların beni özlediği kadar ben de onları özlemişim.
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
31
Röportaj
Albümü baskı ve şiddet gören kadınlara adadığını söylüyorsun. Ülkemizin kanayan yarası olan bu konu hakkındaki düşüncelerin nedir? Ben geleceğe her zaman umutla bakmaktan yanayım. Kadınların dayanışmasını gördükçe de bu umudum tazeleniyor. Kadınlar artık susmak zorunda olmadıklarının farkındalar. Şiddetin cinsi ve cinsiyeti yoktur. Kimse bununla yaşamak zorunda değil. Kimsenin başka bir insanın hayatında bu gibi bir baskıyı yapma hakkı yok. Bu farkındalığa ulaştığımızda asıl çözüm de beraberinde gelecek. Fotoğraflar oldukça başarılı, klip ve fotoğraf çalışmalarını kiminle yaptınız? Albümün fotoğraf ve klip görsellerinin tümü daha önce Ceza ve Killa Hakan’ın klip ve kapak fotoğraflarından da tanıdığımız Atıf Ülkü imzası taşıyor. Ayrıca benim ilk albümümdeki 2 klibim yönetmenliğini de yine Atıf Ülkü yapmıştı. Sanatına, görsel yeteneğine hayranlık duyduğum bir isim. Daha önce video çalışması yapmıştık ama şimdi özellikle kapak için kendisiyle çalışma fırsatı bulduğum için çok şanslı hissediyorum. Sanırım bu noktada eklemem gereken bir detay da Atıf Ülkü aynı zamanda benim eşim. Yaptığın müzik Türkiye’de bir kadın için oldukça zor bir seçim. Müziğinden dolayı senin yaşadığın sıkıntılar oldu mu? Kadın olmak sadece benim müziğim için değil, her iş alanı için zorlayıcı olabiliyor. Az önceki konu gibi. Zaman ilerledikçe azalsa bile hala toplumda kadının yeri tartışma konusu. Ancak ben yaptığım işe her zaman inandım. Ailem ve çevrem de beni desteklediler. Önyargıyla karşılaştığım halen oluyor ama üstesinden geliyorum. Özel hayatın nasıl geçiyor? Bu aralar albümle birlikte yoğun bir süreç başladı. Bu sebeple ciddi bir koşturma hali var. Özel hayatımda evde vakit geçirmeyi özlediğim bir dönem diyebilirim. Çekmeköy’e daha önce gelme fırsatın hiç oldu mu? Çekmeköy’ün doğasını seviyorum. Evet gelme fırsatım oldu ve hatta bir dönem orada yaşamayı düşünmüştük ancak olmadı. Bunu yeniden düşünebilirim. Özellikle Taşdelen’i çok seviyorum. 32
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Rรถportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
33
Spor & Sağlık
Ofis Çalışanlarında Kas İskelet Sistemi Hastalıkları Teknolojinin gelişmesiyle hemen bütün işyerlerine giren bilgisayar ve diğer ekranlı araçların uzun saatler boyu kullanımı KİSH’ındaki artışların en önemli nedenlerinden birisi olarak görülmektedir. (Aynı zamanda bu hastalıkların oluşmasında psikososyal faktörlerin de etkili olduğu görülmüştür.) Ofis ortamında kötü ve statik postürde uzun süreli kalma özellikle omurgada yük dengesini bozmakta, omurganın belli bölgelerine normalden fazla yük bindirmektedir. Bu dengesiz yüklenme de eklem dejenerasyonlarına neden olmaktadır. Aynı zamanda statik postür, kas ve tendonların beslenmesini bozmakta ve ağrı, tutulma ve enflamasyona neden olmaktadır. Ayrıca omuz, dirsek ve el bileğinin uygun olmayan
postürde ve tekrarlı kullanımı eklem ve kat eden kaslarda tendon problemlerine neden olmaktadır. Günümüzde bu faktörlere iş stresi ve çevresel faktörler de sıkça eşlik
Görkem ASLAN Hareket ve Egzersiz Uzmanı Mayadrom Sports Center etmektedir. KİSH’nın oluşumunda birçok faktörün beraber etkili olduğu da dikkat çekmektedir.
Ofis Çalışanlarında KİSH’larından Korunma Yöntemleri Literatürde birçok çalışmada ofis çalışanlarına yönelik ergonomi eğitimlerinin ve ergonomik girişimlerin KİSH’ını önlemede etkili olduğu gösterilmiştir. Ama bununla beraber ergonomi eğitimi ve girişimlerinin yeterli olmadığını gösteren çalışmalar da vardır. Birçok çalışmada bu eğitimlerin ve girişimlerin yanında ofis ortamında yapılabilecek egzersizlerin KİSH’ını önlemede büyük önem taşıdığını göstermiştir. Ayrıca KİSH’nın çalışma verimliliğini düşüreceği ve iş kalitesinde azalmaya neden olacağı düşünüldüğünde çalışma esnasında verilecek küçük araların da yine risk miktarını azaltacağı düşünülmektedir.
34
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Spor & Sağlık pozisyonunda ağırlık merkezi torakal 11’in anteriorunda kalmaktadır. Dolayısıyla pelvisin pozisyonu yani anterior ya da posterior tilti ağırlık merkezini etkiler ve enerji sarfı ile segmentlere binen yüklenmeler normalin dışına çıkar. Aynı zamanda ayakların yerde olması vücut ağırlığının yaklaşık %25’i ayaklardan yere iletilir. Oturmada ayaklarını sandalye altına çekerek oturma alışkanlığı olanlarda lumbal bölgeye binen yük miktarını arttırır. Aynı zamanda oturmada lordozun fazlaca azalması, ağırlık merkezinin daha çok öne kaymasına ve lumbal bölgeye binen yükün artmasına sebep olur. Lordozu arttırarak oturmada ise lumbal ekstansiyonun artmasına bağlı faset eklemlere yük biner. Faset eklemlere normalde taşıdıkları yaklaşık %25 lik yükün artmasına bağlı çalışanlarda bel ağrıları gelişir. Ayrıca oturma pozisyonunda disklere binen basıncın ayakta duruştan daha fazla olduğu bilimsel olarak gösterilmiştir. Sırt desteklendiğinde ise bu basınç azalır.
Sandalye ve Antropometriye Uygun Ayarlanması
Özellikle ofis çalışanlarındaki KİSH’larının çoğunda kaynağın uzun süreli statik postür olduğu düşünüldüğünde çalışma aralarının ve ofis egzersizlerinin önemi ortaya çıkmaktadır. Statik postüre karşı yapılan germe, gevşeme ve izometrik egzersizlerin kas ağrılarını önlemede etkili olduğu yapılan çalışmalarda görülmüştür. Ayrıca düzenli egzersizin aksiyete ve depresyonu önlemede etkili olduğu literatürde görülmüştür.
Ofis Çalışanlarında İdeal Oturma Postürü İdeal oturma postüründe destek yüzeyi daha fazladır. Bu nedenle alt ekstremitede gevşeme sağlanabilir. Oturma
www.cekmekoymagazin.com
Sandalye, ofisteki çalışma ortamının en önemli unsurudur. Çalışma saatleri boyunca hemen hemen bütün ergonomik şartların iyi ya da kötüye doğru değişmesine neden olabilir. Kullanılan sandalye beli ve sırtı anatomik ve açısal olarak koruyarak destekleyebilmelidir. Kol destekleri dirseklerin vücuda yapışık şekilde kullanılabilmesi, yorulma ve zorlanma olmadan uzun süre çalışılabilmesi sağlanmalıdır. Yükseklik ayarı da mutlaka yapılabilmelidir. Oturma tablası da yeterli genişlikte olmalıdır. Sandalyeler, kullanan çalışanların antropometrik ölçülerine göre ayarlanabilir olmalıdır. Kişi ayakta durduğu zaman diz hizası ile oturma tablası aynı hizaya gelmelidir. Oturma pozisyonunda ise bel desteklenmeli ve bu pozisyonda dizler ile tabla arasında 8 - 10 cm mesafe olmalıdır. Ayaklar yükü aktarabilmek için yere tam temas etmeli ve dizler 90 den fazla bükülmemelidir. Aynı zamanda kalça açısı da 90 dereceden fazla bükülü kalmamalıdır.
ARALIK 2017 - 135. SAYI
35
Spor & Sağlık
Masa ve Antropometriye Uygun Ayarlanması Sandalyede olduğu gibi masa da çalışanın antropometrik ölçülerine uygun olarak ayarlanabilmelidir. Masa da özellikle yükseklik ayarı çok önemlidir. Sandalye ile kullanılacağı için masa yüksekliği ile sandalye yüksekliği arasında uyum olmalıdır. Özellikle el bileği pozisyonu, boyun ve sırt postürü açısından masa ayarlanabilir olmalıdır. Aynı zamanda masanın eni ortalama 50 cm ve boyu 160 cm kadar olmalıdır.
Klavye ve Fare Klavye ve fare kullanımı özellikle el bileği, dirsek ve omuz problemleri açısından önemlidir. Klavye ve fare kullanılırken dirsek vücuda yapışık ve el bilekleri nötral pozisyonda olmalıdır. Dirseklerin vücudun önünde kaldığı durumlarda omuz çevresi kasların uzun süre kasılı kalmalarına bağlı olarak omuz bölgesi ağrıları ve problemleri görülür. Aynı zamanda bilekler aşırı fleksiyon ya da aşırı ekstansiyonda kalırsa el bileği ve dirsekte tendon problemleri ortaya 36 135. SAYI - ARALIK 2017
çıkabilmektedir. Çalışma esnasında ön kol masaya paralel, dirsekler sandalyenin kolluğu üzerinde rahat pozisyonda olmalıdır. Klavye kullanımında el bileğinde zorlanmaları ve yorulmaları engellemek için el destekleri kullanılabilir.
Oturma Tablası Oturma tablası uygun genişlikte olmalıdır. Özellikle tablanın ön tarafı hafifçe eğimli olmalıdır. Tablanın ön tarafı eğimli olmadığında diz arkasına basınç yapar. Aynı zamanda tabla sertliği önemlidir. Tablanın gerekenden daha sert olması durumunda kalçalara fazla basınç gelir ve siyatik sinir sıkışmasına kadar birçok problem oluşabilir.
Sırt Desteği Sırt desteği yeterince büyük ve sert olmalıdır. Sırt desteği omurganın doğal eğriliklerini desteklemeli ve oturma postüründe normal anatomik omurga eğriliklerinin korunmasını sağlamalıdır. Yine sırt desteğinin de kişiye göre ayarlanabilir olması gerekmektedir.
Bilgisayar ve Aksesuarları Monitör Monitörün düzgün ayarlanması özellikle boyun ve sırt ağrıları için çok önemlidir. Bunun için monitörün üst çizgisi ile göz aynı hizada olmalıdır. Bundan daha yüksek ya da alçak olması durumunda başın ve boyunun postürü bozulur ve ağrılara müsait duruma gelir. Göz monitör arası uzaklık en az 65 cm olmalıdır. Yapılan çalışmalarda monitörün mümkün olduğunca uzağa yerleştirip, yazı karakterlerini büyütmek önerilir. Monitörün uzakta olması göz yorgunluğunu azaltır. Aynı zamanda ekran parlaklığı iyi ayarlanmalıdır. Ekran parlak ya da yansıma yapacak olursa çalışanın rahatını ve sağlığını bozar. Birçok araştırmada monitörün alçak yerleşiminin görüş açısı bakımından daha rahat olduğu görülmüştür. Fakat alçak monitör yerleşiminin de boyun ve sırt postürü açısından problemli olduğu da görülmüştür. Yakın zamanda yapılan araştırmalarda monitörün alçak yerleşiminin kaslar açısından biraz daha yorucu olduğu görülmüştür. www.cekmekoymagazin.com
Rรถportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
37
Çekmeköy’e Dair
Çekmeköy TSM Gönüllüleri Korosu Taşev’de Buluştu...
Çekmeköy TSM Gönüllüleri Korosu, sezonun ilk etkinliğini 19 kasımda Villa Belde Taşev’de, güzel bir kahvaltıyla gerçekleştirdi ve katılım çok fazla oldu. Açık büfenin zenginliği damak zevklerine hitap etti. Kahvaltı sonrasında söylenen koro ve solo şarkılar, konukların keyfine keyif kattı. Ortam son derece içten ve sıcaktı. Davetliler bu eğlenceli ve sıcak ortamdan ayrılmak istemediler adeta. Kurucuların, şefin, sazların ve koro üyelerinin uyumlu ve saygıılı çalışmaları koronun 9 senelik başarısının kilit noktası. Çekmeköy TSM Gönüllüleri Korosu’nun bu yılki ilk konseri 14 ocak 2018’de Turgut Özal Kültür Merkezi’nde saat 17:00’de gerçekleştirilecek. Uyumla, sevgiyle ve samimiyetle müzik çalışmak isteyenler bu numaralardan detaylı bilgi alabilirler. Detaylı Bilgi İçin: Mustafa Doktoroğlu 0 532 412 49 68 / Gürcan Özdemir 0 536 321 60 88 38
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Çekmeköy’e Dair
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
39
Rรถportaj
40
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Rรถportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
41
Alışveriş
42
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Alışveriş
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
43
İstanbul’un Deniz Fenerleri Bilgi İstasyonu 17 Aralık 2017 Türkiye’deki deniz fenerlerini ziyaret ederken yurt dışındaki deniz fenerlerinin karşılaştırmalı hikayeleri; soğuk ve puslu havada sis düdüğünü dinleme ayrıcalığı ile kış günlerinde içinizi ısıtacak bir tura davetlisiniz.
eğitim
“İstanbul şehrinin sessiz bekçileri… Deniz Fenerlerimiz… Geceleri gemilerin yollarını bulmaları, tehlikelerden sakınmaları için ışık saçan fenerler bu turla ruhunuzu, gözünüzü güzellikleri ile aydınlatacaklar. Sizi deniz fenerlerinin kapitülasyonlar tarihi içindeki önemi; deniz fenerlerinin aydınlatma teknolojisinin gaz-iç yağı-zeytinyağından, ışığı onlarca kilometre uzağa yansıtan billur gibi kristallere doğru gelişimi; Türkiye’deki deniz fenerlerini ziyaret ederken yurt dışındaki deniz fenerlerinin karşılaştırmalı hikayeleri; soğuk ve puslu havada sis düdüğünü dinleme ayrıcalığı ile kış günlerinde içinizi ısıtacak bir tura davet ediyoruz.”
Yılbaşı Sofraları
Uluslararası Servis ve Lezzet Akademisi 23 Aralık 2017
Yılbaşı sofranızda alışılmış lezzetlerden farklı bir şeyler sunmak istiyorsanız, USLA mutfağında gerçekleşecek workshop etkinliğinde yerinizi alın. “Yılbaşı akşamına geri sayım başladı. Evde ne pişireceğinize karar veremiyorsanız, sizi USLA’nın eğitmen şefleriyle başlangıcından ara sıcağına, ana yemeğinden tatlısına çok özel bir yılbaşı sofrası hazırlamaya davet ediyoruz.” Trüflü Yerelması Çorbası, Sote Deniz Tarağı, Bezelye Püresi ve Sote Yeşillikler, Kuzu Duo, Glaze Sebzeler, Balkabaklı Patates Püresi, Kuzu Jus, Crema Catalana ve iki kadeh şampanya ikram.
Leonardo Da Vinci Expo: Dahi İstanbul’da Uniq Müze 18 Aralık 2017
Dünyanın en büyük ve en kapsamlı Leonardo Da Vinci sergisi ‘Leonardo Da Vinci Expo: Dahi İstanbul’da’, 14 Aralık’ta UNIQ İstanbul’daki UNIQ Müze’de açılıyor.
44
UNIQ İstanbul, Rönesans döneminin en büyük dahisini keşfetmeye davet ediyor. Leonardo Da Vinci’ye adanmış en önemli sergi olarak tasarlanan uluslararası bu sergi, prömiyerini yaptığı Brugge’ün (Belçika) ardından dünya turuna ilk olarak İstanbul’da başlıyor. Da Vinci’nin orijinal eskizlerinden yola çıkılarak oluşturulan 100 replikasıyla birlikte; orijinal el yazması, tablo ve çizimlerin de dahil olduğu 200’e yakın eseri sanatseverlerle buluşturacak olan ‘Leonardo Da Vinci Expo: Dahi İstanbul’da’ sergisi, 14 Aralık’ta UNIQ Müze’de kapılarını açacak ve 7 Nisan 2018’e kadar devam edecek. 135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Rรถportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
45
Sahne Sanatları
Anlatılan Senin Hikayendir Trump Gösteri ve Kültür
Merkezi
Cengiz Toroman’ın yazıp yön ettiği ‘’Anlatılan Senin Hikayendir”, seyircisiyle bu luşuyor. “Bir insanı tanımak demek, onun hikaye sini bilmek demektir.” Gülerken ağladığımız, ağlar ken güldüğümüz bir oyun bu. Gürül gürül, usul usul aka n ırmak, bir bardak çay sıcaklığı, bir dost meclisinin anason kokulu coşkusu var bu oyunda. Hayal desek , değil, gerçek desek, değil... Şarkılar, türküler, ins an, kuş, ağaç, kitap, dağ, taş koyun koyuna bu oyund a.
r Doğan & Onu
Abur Cubur
r Bahane Kültü
e Doğan Onur Atilla v ü şt ü riyle Bahane R cu n Oyu adlı gösterile erken r u b u C r u b Akdoğan,A Turneye gid yiyoruz ’da sizlerle...“ Kültür Salon ce nerde ne Rüştü n ö n a zd ru yo nerede oynu silcileri yemektar oyuncu oyuncu m te n u n adam n su soru ere fısıldaya sohbetlerini zl re çe e v Onur Atilla süren hoş ğan yıllardır Doğan Akdo ye taşıyorlar. ne bu sefer sah
Tarih
16 Aralık 2017 Saat
20:30
Tarih
16 Aralık 2017 Saat 21:00
Yaşamaya Dair
Ataköy Yunus Emre Kültü
r Merkezi
Genco Erkal’ın Nazım Hikmet tutkusunun yeni ürünü olan “Yaşamaya Da ir” adlı müzikli göste risi, sizler için sahnelenmeye devam ediyor. Nazım Hikmet’in ölümünün 54. yıldönü mü için Genco Erka l’ın uyarlayıp yönettiği oyunda, Tü lay Günal da oynuyo r. Piyano ve viyolonsel eşliğinde oynanacak oyunda , başta Fazıl Say ve Zülfü Livaneli olmak üzere değişik Nazım şarkıları da se bestecilerin slendirilecek.
İntiharın Gene l Provası Trump Gösteri ve Kültür Merk ezi
Tiyatroadam’ın eğlen celi, coşkulu tarzı ve yüksek performansıyla, giz emini oyunun sonu na kadar koruyan bir bulmaca, şaşırtıc ı bir macera… Başarıs ız bir mimarın planladığı bir intihar başarılı olabilir mi? Öz ellikle de bu plan bir başkasının oyun uysa? Tuna köprüsün e intihar etmek için çıkan bir mimar, atlam adan önce son kez sevgilisine telefon eder. Sevgilisi onu at lamaması için ikna et meye çalışırken bir balıkçı gelir ve nehr e atlamaması için ya lvarır.
46
135. SAYI - ARALIK 2017
Tarih
12 Aralık 2017 Saat
20:30
Tarih
12 Aralık 2017 Saat
20:30
www.cekmekoymagazin.com
Röportaj
GERÇEk
KKM Gönül Ülkü ve Gaza
nfer Özcan Sahnesi
Ta
rih Çiçek Dilligil ve Osmantan Erkır’ın yönettiği “Gerçek” adlı tiyatro oyunu, KKM Gö 19 EKİM nül Ülkü ve Gazanfer Özcan Sahnesinde.... İki ev 2017 li çift, arkadaşlık, şüphe, aldatma… ve gerçek ‘Gerçe k’, arkadaşlık, aşk, kuşku ve aldatmayı da içeren yaş amsal ilişkilerin iki evli çif- Saat tin gözünden sorgulandığ ı keskin bir komedi. İki evli çiftin hikayesi olan Gerçe 20:30 k’te olaylar işadamı Miche l ve yasak aşk yaşadığı gö z doktoru Alice’in etrafında gelişir.
Tarih 20 EKİM 2017
İZ
SİN ADALET SİZ Cadde Bostan
Kültür Merkezi
ksiyon ı, Aysa Prodü ığ ld a e m le r’in ka nan oyun; Ümit Denize n sahneye ko a d s, n fı ra ta olayı Sokrate at Tiyatrosu ığı üç tarihi şt rinden Sa lla ze sa ü rı ya la si m şa ya yargının in i’n o ve Vanzett trosu’nun Galileo, Sacc üksiyon Tiya d 20:30 o Pr a ys A yor. iniz”; yargının zs Si t, le sahneye taşı a d yeni oyunu “A sta oyuncular Rutkay tek perdelik yı, u ı üç tarihi ola mlarıyla siyasallaştığ hteşem yoru u m ın s’ a rl r Ba Aziz ve Tane arıyor. kt a tiyatroya
39 BASAMAK Zorlu PSM Me hm et Bir kiy e’ ni n yö ne tti ği 39 Ba sa ma k, Zo rlu PS M Dr am a Sa hn es i’n de siz le rle ... 19 35 Ri ch ar d Ha nn ay (E Ağ us to s’u , ng in He pi le ri) , ca n sık ın tıs ın ı da ğı tm ak üzer e bi r tiy at ro oy un un a gi tm ey e ka ra r ve rir . Ha nn ay , o ge ce tiy at ro da gi ze ml i gü ze l An na be lla ’yl a (D em et Ev ga r) ta nı şır ve ke nd in i Lo nd ra ’d an İskoç ya ’ya uzan an ko mi k, he ye ca nl ı, ço k ha re ke tli , çıl gı n bi r ca su slu k se rü ve ni ni n or ta sın da bu lu r.
Tarih
19 EKİM 2017 Saat
20:30
KİBARLIK BUDA
TRUMP GÖSTER
LASI
İ MERKEZİ
Başrolünü Haldun Dormen’in oynadı ğı Moliere’in ölüm eseri Kibarlık Buda süz lası, 9. yılında seyi rc isiyle buluşmaya devam ediyor. 17 . yüzyıl Fransa’sınd a, cahil, saf ama ço zengin bir adam ol k an Mösyö Jourdain ’in bir tek amacı va Asilzade olmak.. Bu rdır: nu gerçekleştirebi lmek için her şeyi alır, anlamlı-anlam göze sız, yararlı-yararsız ama mutlaka mas her çabayı göster raflı ir.
www.cekmekoymagazin.com
Tarih
30 EKİM 2017 Saat
20:30
ARALIK 2017 - 135. SAYI
47
konser Sıla
Türker İnanoğlu Maslak Show Center 18/12/2017 Sıla ile 10 Yıl.. Sıla, kendi şarkılarının yanı sıra geçmişten bugüne heybesinde biriktirdiği efsane şarkılarla sevenlerine yine unutulmaz bir gece yaşatacak. “Her şeyden biraz kalır” diyor birileri, çoğulluk haklılıktır. Kavanozda biraz kahve,kutuda biraz ekmek, insanda biraz acı.“ der şair. Her şeyden biraz kaldı bende de. En çok da on’dan kalana olacak cümlelerim. Bir kere ne olduysa oldu çok şarkı oldu.
Manuş Baba Moda Kayıkhane 20/12/2017
Manuş adını çocukluk dönemi anneannesinin kendisine küçük, güzel çocuk anlamında Manuş olarak seslenmesiyle almıştır. ‘’Baba’’ ise bebekken konuşmaya başladığında ağzından çıkan, ilk sesleniş, ilk kelimedir. İnsan olabilmenin o derin kaygısını taşımanın ve bunun için emek harcamanın önemini kendi babası ile keşfettiğini dile getiren sanatçı; çocukluk ve ilk gençlik dönemi arasında kendisinde bıraktığı hatırası önemli izler ile kendi babasının, Manuş Baba karakterinin oluşmasında ve ismini bu şekilde duyurmasında önemli etkileri olmuştur.
48
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Ödüllü B a Öğretm yan ende GARANT n İLİ Ders
ARALIK KONSER
Nev Beyrut Performance Cmt, 16/12/17 İrem Derici Jolly Joker Beyoğlu Cmt, 16/12/17
İlyas Yalçıntaş Sanat Performance Sahnesi Cmt, 16/12/17 Mabel Matiz Dorock XL Cmt, 16/12/17
Sıla ON’dan Kalan Şarkılar TİM Show Center Pzt, 18/12/17 Yeni Türkü Sabancı Gösteri Merkezi Sal, 19/12/17
Manuş Baba Mall of İstanbul MOİ Sahne Sal, 19/12/17 Hakan Altun Jolly Joker Beyoğlu Çar, 20/12/17
Selami Şahin IF Performance Hall Ataşehir Çar, 20/12/17 Gökhan Türkmen - Akustik BKM Mutfak - Uniq Çar, 20/12/17 Koray Avcı Beyrut Performance Çar, 20/12/17 Manuş Baba Moda Kayıkhane Çar, 20/12/17
Sertab’ın Müzikali UNIQ Hall Per, 21/12/17
Berkay IF Performance Hall Ataşehir Cum, 22/12/17
www.cekmekoymagazin.com
LYS YGS SBS İlköğre8.tiSım nıflar 1-2-3-4-5-6-7-
Lise
r
1-2-3-4. Sınıfla
Üniversite TEOG Okul Takviyesi
Matematik Geometri Fizik Kimya Fen
Başarılı olamayan öğrencilere ders ücreti iade edilir Tülay SOLAKOĞLU GSM: +90 533 266 03 92 www.clubturkbuku.com ARALIK 2017 - 135. SAYI
49
Sinema
AİLE ARASINDA 21 yıllık ilişkileri aynı gün noktalanan nevrotik Fikret ile müzikhol vokalisti Solmaz komik bir tesadüfle tanışır. Solmaz’ın kızı Zeynep, Adanalı sevgilisiyle evlenmeye karar verince her şeyden korkan Fikret, kendini bir anda hayatının rolünü oynarken bulur. Aile arasında olması planlanan nikah, damadın ailesinin ısrarıyla büyüdükçe büyür. Bu ekip düğün hazırlıkları boyunca silahlı, geleneksel, kebapçı zinciri sahibi Adanalı aileyle anlaşabilecek ve bu düğün bir terslik çıkmadan yapılabilecek midir?
ÖTEKİ TARAF Başarılı bir adam yeni sevgilisi Ece ile mutlu bir hayat sürmektedir. Ancak günün birinde hırslı eski sevgilisi Sara reddedemeyeceği bir iş teklifiyle yeniden hayatlarına dahil olur. Sevgilisi Ece’yi de yanına alarak yeni işi için şehir değiştiren adam kısa bir süre sonra Ece’nin ortadan kayboluşuyla yıkılır. Ece arkasında bir veda videosu bırakmıştır ancak kimse Ece’den haber alamamaktadır. Kısa sürede Ece’nin yokluğunu Sara ile doldurmaya çalışan adam her yerde Ece’nin izlerini bulmaya başlar. Sara da evin her yerinden sesler duymaktadır. İkili yavaş yavaş korku ve paranoya dolu bir yola girerler... 50
135. SAYI - ARALIK 2017
MAİDE’nİN ALTIN GÜNLÜĞÜ Altın günlerinin şaşaalı ismi Maide teyze, titizliği ve marifetleri ile ünlü bir ev kadınıdır. Mahallenin en havalı altın günlerini yapmasıyla meşhur olan Maide teyzenin geniş de bir gün arkadaşı ağı vardır. Ancak günün birinde, arkadaşlarından şüphe etmesine sebep olacak bir olay başına gelir; altın günlerinden birinde Maide’nin aile yadigarı gerdanlığı çalınır. Gerdanlığı bulmak için işe koyulan Maide, İstanbul dışından gelen ergen yeğeni Yağmur ile bir liste yapar. İkili, güne gelen kadınların tek tek peşine düşecek ve hırsızı bulacaktır...
ACI TATLI EKŞİ Murat ve Duygu çocukluklarından beri birbirine aşıktır. Üniversiteden mezun olurken Murat Duygu’ya evlenme teklif eder. Oysa Duygu’nun gerçekleştirmek istediği hayalleri vardır. Beş sene sonra yeniden birleşmek üzere bir ayrılık anlaşması yaparlar. Halbuki hayatın onlar için başka sürprizleri vardır. Filmin başrollerinde Özge Özpirinçci ve Buğra Gülsoy yer alıyor. BKM’nin yapımcılığını üstlendiği filmin yönetmen koltuğunda Andaç Haznedaroğlu oturuyor. www.cekmekoymagazin.com
Röportaj
MUTLULUK ZAMANI Mert, müşterilerini hayata karşı ayakları dimdik yere basan insanlara dönüştüren “mutluet.com.tr “ şirketinin sahibidir. Geçmişiyle yüzleşmeden kendi mükemmel hayatını yaratan Mert ve tüm hayatını geçmişinde yaşadıkları üzerine kuran Ada’nın yolları sürpriz bir şekilde kesişir. Mert’in hayatı Ada’yı tanıdıkça değişmeye başlar. Mert’i tanıdıkça ona aşık olan Ada ise ne kadar duygularına engel olmaya çalışsa da başarılı olamaz. Kendisini hep kaybeden biri olarak gören Ada’nın ağabeyi Tarık’ın hayatı ise Mert’le tanıştığında bambaşka bir hal alır. Fakat ne Cengiz’in “Mert’in kız kardeşine aşık olduğundan haberi vardır; ne de Ada’nın abisinin Mert’ten çapkınlık dersleri aldığından.
PİYANO EVİ DÜNYANIN EN GÜZEL KOKUSU ÇEKMEKÖY'DEKİ MÜZİK EVİNİZ!
Hakan ve Derya köklü arkadaşlık larının ardından birbirlerine aşık olmuş, masalsı bir aşk yaşam ışlardır. Aşklarının meyvesi bir de bebekleri olmuştur. Ancak hay at Derya’yı zamansızca Hakan’ ın ve bebek Elif Zeyno’nun yanınd an almıştır. Derya’nın ölümünün Komşunuz Piyano Evi yetenekleri kadar ardından yıkılan Hakan bir tür lü toparlayamaz. Arkadaşlarının ruhlarını da beslemek isteyen her dayaştan yardımıyla kızı Elif Zeyno için hayata tutunmaya çalışır. Bir gün tes müzik tutkunlarının buluşma noktası ! adüf eseri sıradışı ve ken di acılarıyla boğuşan bir kadın olan Candan ile tanışır. Yavaş yavaş Hakan’ın hayatına gire Her biri müziğe ve sanatlarına aşık uzman n Can dan, Hakan’la ilginç bir arkada şlık kur ar. İkili birb irle rini n eğitmenlerimizden piyano, keman, şaniyi gelebi yargitar, alarına lecek midir?... “Dünyanın En Güz el Kokusu filminin devam filmi olan yap ve çello eğitimi almak; drama atölyelerimize ımın yönetmenliğini bir kez dah a Mustafa Uğur Yağcıoğlu üstlen katılmak; ses terapisini deneyimlemek iyor. Rıza Kocaoğlu ve Tuba Ünın başrolünde oynadığı filmde isteyen tüm komşularımızı Atlas sal’ Sokak’taki ayrıca Bertemsu Özdemir, Ege Aydan, Burak Alevimize bekliyoruz. tay, Esra Ruşan gibi isimler yer alıyor.
TESTERE
Tüm şehirde vahşice seri cinayetler işleniyordu ve tüm kanıtlar tek bir kişiye işaret ediyordu: John Kramer. Ama bu nasıl olabilirdi? Jigsaw olarak bilinen John Kramer, yıllar önce ölmüştü. Michael ve Peter Spierig’in yönettiği ve Josh Stolberg ve Pete Goldfinger’ın yazdığı filmin başrolünde bu rol ile tanınan Tobin Bell yer alıyor. Saw: Legacy, serinin sekizinci filmdir.
Merkez Mahallesi Ertuğrul Gazi Caddesi Atlas Sokağı 9/E Çekmeköy/İstanbul T. 0216 641 10 00 C. 0505 989 65 89 E. info@piyanoevi.com W. www.piyanoevi.com / PiyanoEvi
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
51
Astroloji
ARALIK AYI BURÇ YORUMLARI Ay boyunca uzaklardan gelecek haberler, yurt dışı seyahatleri, akademik çalışmalar, reklamcılık, tanıtım ve iletişim konularında işler tam planlandığı gibi gitmeyebilir. Esnek olmanız, değişikliklere adapte olmanız önemli. Seyahatlerde unutkanlıklara, ihmalkarlıklara fırsat vermeyin. Her şeyi birkaç kere gözden geçirin. Yanlış anlaşılmalara ve bilgi kirliliğine kapılmayın. İşleri düzene koymaya çalışırken stres yapmayın, işler daha da karışabilir. 18 Aralık sonrası yeniay etkisi ile uzaklarla olan yeni işler gündeme gelebilir. Tüm bu işlerde ciddi adımları 23 Aralık sonrası atmak daha sağlıklı. 20 Aralık günü burç değiştiren Satürn, iki buçuk sene boyunca kariyerinizde gözle görülür gelişmeler getirecek. Kısıtlanma gibi gördükleriniz sizi güçlendirebilir. Unvanınız, şirketteki pozisyonunuzdaki değişimler daha fazla sorumluluk almanızı, başarı veya başarısızlığın herkes tarafından görülmesini getiriyor. 3 Aralık günü burcunuzda gerçekleşecek Dolunay hayatınızdaki pek çok olayı aydınlatıyor.
KOÇ
Ortaklaşa paylaşımlarınızda daha özenli olmanız iyi olacak. Maddi paylaşımlarınızda yatırım yapmanızı gerektiren durumlar ortaya çıkabilir. Veya mal paylaşımı, miras konuları gündeme gelebilir. Kafanızın karışık olması halinde, kararlarınızı Ocak ayına ertelemek sizi rahatlatabilir. Aceleci olmayın ve doğru hesapların ortaya çıkması için projelere süre verin. 22 Aralık sonrası tüm bulutlar dağılıyor ve siz daha net bir görüş mesafesiyle hareket ediyorsunuz. 10 Aralık sonrası karşıt burcunuza geçen Mars, bir süredir uğraştığınız konuların başkaları tarafından fark edilmesini sağlayacak. Takdirler ve eleştiriler birlikte gelebilir. Diğer taraftan bu transit, talepkar, ısrarcı ve iddialı insanlarla iş yapmanızı da gerektirebilir. 20 Aralık günü Oğlak burcuna geçen Satürn, iki buçuk sene boyunca uzaklarla ilgili sorumluluklar getirecek. Yabancılar bağlı çalışabilir, onlarla ciddi anlamda projeler yürütebilirsiniz. Kendinizi geliştirmek (yabancı dil, yurt dışı seyahatler, projeler, akademik programlar) isteyeceksiniz.
BOĞA
İKİZLER lişkilere her zamankinden daha fazla özen göstermeniz iyi olacak. Ay boyunca karşıt burcunuzda geri harekette olan Merkür gezegeni işleri biraz karıştırabilir. İletişim, ulaşım, el yeteneği, öğrenme ve eğitim konularını sembolize eden Merkür İkizler burcunun yönetici gezegeni. Hal böyle olunca iş ve özel hayatınızdaki kişilerle olan iletişiminiz önem kazanıyor. Bilgi kirliliği, yanlış anlaşılmalar, yabancı dilden eksik çeviriler, eksik bilgilendirme ve istemeden de olsa yanıltma durumları ortaya çıkabilir. Karşıdaki kişilerin bu ay boyunca size söyledikleri ve sonradan yaptıkları örtüşmeyebilir. Onlara zaman tanımalısınız, gelecek ay her şey rayına oturacak. Yine bu dönemde bir süredir görmediğiniz kişilerle karşılaşmanız, hatta yine bir arada çalışmaya başlamanız da mümkün. 3 Aralık günü burcunuzda gerçekleşecek Dolunay hayatınızdaki pek çok olayı aydınlatıyor. Beklediğiniz haberleri bu hafta sonu almanız mümkün. Her şey bu derece açığa çıkmışken, hayatınız hakkında bazı kararlar da almanız gerek.
YENGEÇ Ay boyunca günlük işleriniz, üzerinde çalıştığınız projeler, görevlerinizle ilgili bazı karışıklıklar yaşayabilirsiniz.
En iyisi bu ay işinizdeki teslim tarihlerine daha fazla dikkat edin. İşinizde bazı küçük ayrıntıları atlamamak için ajandanızı düzenli tutun. Eşzamanlı olarak birkaç konu üzerine çalışabilirsiniz. Geçmişte yarım kalmış projeleri ele almak için doğru günlerdesiniz. Bu arada ay boyunca fazla şeker tüketmemeye, tatlılardan uzak durmaya çalışın. Size bağlı bir ekip varsa, ekipte yenilikler yapmak için, yeni projeler almak için 23 Aralık sonrası uygun görünüyor. 10 Aralık sonrası birkaç hafta boyunca ilgi alanlarınızı, yaratıcılığınızı tetikleyecek olaylar gerçekleşiyor. Kendinizi daha iyi ifade ettiğinizi, sunumlarda ve sahnedeyken daha başarılı olduğunuzu göreceksiniz. 20 Aralık sonrasında tam iki buçuk yıl boyunca Satürn karşıt burcunuzda olacak. Yeniden yapılandıran, sorumluluk veren gezegen ilişkilerinize ciddiyet getiriyor. İletişim ve ulaşımı sembolize eden gezegen Merkür 2-24 Aralık tarihlerinde geri harekette olacak. Ay boyunca spekülatif konulardan, şans oyunlarından uzak durmanızda fayda var. Kendinizi ifade ederken, yaptıklarınızı sunarken sözlerinize dikkat edin, söylediklerinizi önceden biraz çalışın. Yaratıcılığınızı tetikleyecek konular aslında geçmişte yatıyor. İlgi alanlarınızda kaldığınız yerden devam edebilir, bir süre önce bıraktığınız hobilerinizi tekrar canlandırabilirsiniz. Eski flörtleriniz kapınızı çalabilir veya onlara rastlayabilirsiniz. Aşk ve flörtler konusunda kafanız karışık olabilir, bir süreliğine kendinize zaman verin. 10 Aralık sonrası, birkaç hafta boyunca ev ve aile düzeniyle ilgili hareketlenmeler var. Evin düzenini değiştirmek, tadilat yapmak, eve yeni eşyalar almak alternatifler arasında görünüyor. 20 Aralık günü Oğlak burcuna geçen Satürn, günlük ofis hayatınızın hissedilir şekilde değişeceğini gösteriyor. Çok büyük projelerin üstesinden gelecek, yorulacak ama sonunda başarılı olacaksınız. İki buçuk yıl boyunca üretkenliğiniz dorukta.
ASLAN
52
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Astroloji
2-24 Aralık tarihleri arası Başak burcunun yöneticisi olan Merkür geri harekette olacak. İletişim, ulaşım ve hareketliliği sembolize eden Merkür’ün retro hareketi, sizin için daha çok aile düzeni, ev ve özel hayatınızla ilgili. Aile içinde yanlış anlaşılmalara, küskünlüklere, bilgi kirliliğine ve acele alınan kararlara karşı önlem almanızı öneririz. Ev ile ilgili taşınma, eşya alma, düzen değiştirme gibi fikirlerin de havada uçuştuğu bu günlerde, doğru bilgiyle hareket etmek için Ocak ayını beklemek daha iyi olabilir. 23 Aralık ve sonrası ev ve aile hayatına ilişkin daha yeni, doğru ve uygun durumları getiriyor. 10 Aralık günü Akrep burcuna geçecek olan Mars, birkaç hafta boyunca eğitim öğrenim konularında adım atmanızı kolaylaştıracak. Özellikle 22 Aralık sonrası tarihlerde imza atmak, sözleşmelerle ilgilenmek sizin açınızdan uygun. İnternet ortamında projeler planlıyorsanız bu tarihten sonra harekete geçmek başarı getirebilir. Gelelim Saturn transitine. Bu ay, en önemli gökyüzü olaylarından biri de ağır bir gezegen olan Satürn’ün burç değiştirmesi. Toprak elementi olan Oğlak burcuna geçen Satürn, tüm toprak elementlerine destek olacak.
BAŞAK
letişim, ulaşım konularını sembolize eden gezegen Merkür’ün geri hareketi 2-24 Aralık tarihleri arasında gerçekleşiyor. Sizin için kısa geziler, günlük iş ziyaretleri, günlük ulaşım, müşteri teklifleri, sözleşmeler, imzalar, yazılı ve sözlü her türlü iletişim, duyurular, arşivleme gibi konularda bazı karışıklıklar olabilir. Unutkanlıklara, ihmalkarlıklara ve ileri geri konuşmalara dikkat etmek en iyisi olacaktır. Önemli sözleşmeleri en güzeli 24 Aralık sonrasına ertelemek. Eksik bilgiyle hareket etmek yerine işleri kesinleştirmeden ucu açık bırakabilirsiniz. Bilgi kirliliği pek çok açıdan kafanızı karıştırabilir. 10 Aralık sonrasında birkaç hafta boyunca Akrep burcunda olacak Mars, kazancınızın artışını işaret ediyor. Eğer siz ısrarlı olursanız, hak ettiğinizi düşündüğünüz zammı veya primi talep ederseniz geliriniz de artacaktır. Maddi birikimlerinizi artırmak için bu tarihten sonra farklı işlere projelere girişin, ek kazanç kapıları da açılabilir. Gelelim ağır gezegen Satürn’ün burç değiştirmesine: İki buçuk yıl boyunca Oğlak burcunda olacak Satürn, ev, aile düzeni, özel hayatınızı yeniden yapılandırıyor. Bu dönemde, evinizi değiştirmeniz, evden çalışmanız, evle ilgili yeni sorumluluklar almanız söz konusu. Kendinizi ev ve aile hayatı konularında biraz yalnız hissedebilirsiniz.
TERAZİ
AKREP
Ay boyunca Merkür’ün geri hareketi tüm burçları etkiliyor. 2-24 Aralık tarihlerinde retro olacak gezegen iletişim konularını sembolize ediyor. Sizin için maddi birikimleriniz, kazancınız bugünlerde daha fazla dikkat etmeniz gereken bir alan. Cebinizdeki paranın hesabını iyi yapın, boşa para harcamayın, gereksiz harcamalara girmeyin. Yatırım kararlarınızı ise Ocak ayına bırakmaya çalışın. Bu dönem, eskiden borç verdiğiniz kişilerden parayı geri istemek için fırsatlar olabilir. 10 Aralık günü burcunuzda geçen Mars sizi oldukça hareketlendiriyor. Yönetici gezegeniniz olan Mars, atılımı, hareketi, mücadeleyi sembolize eder. Bu tarihten sonraki birkaç hafta fiziksel enerjiniz yükseliyor. Kendinize iş ve özel hayatınızla ilgili hedefler koyun. Uyanın ve harekete geçin. Kursa mı gitmek istiyorsunuz? Yoga mı yapma istiyorsunuz? İş değiştirmek, başka bir yere taşınmak, o beğendiğiniz kişiye aşkınızı ilan etmek… Hepsini yapacak gücünüz var. Hedef koyun ve ona kilitlenin. 20 Aralık günü iki buçuk seneliğine Oğlak burcunun ev sahipliğine geçen Satürn yakın çevrenizle olan iletişiminizi yeniden yapılandıracak. Kardeşler, arkadaşlar ve yakın dostluk içinde olduğunuz kimselere olan tavrınız daha mesafeli olabilir. Kardeşleriniz konusunda sorumluluk da almanız gerekebilir. Bu dönemde yazılı sözlü iletişim, sözleşmeler ve müşteri teklifleri ile başa çıkmanız, kurumsal iletişimi öğrenmeniz gerekebilir. 2-24 Aralık tarihlerinde Yay burcunda geri harekette olan Merkür hayata bakışınızı etkileyecek görünüyor. Yanlış anlaşılmalara ve iletişim kazalarına dikkat edin. Dürüst olacağım diye aşırı dobra konuşmak zorunda değilsiniz. Gereksiz çıkışlarınız için sonradan pişman olmak yerine, boş konuşmaları bir kenara bırakın. Başkalarını yargılamayı bir kenara bırakın. Yazışmalarda, e-postalarda ve imzalarda odaklanın ve doğru şekilde davranmaya çalışın. Kırıcı olduğunuzu fark ettiğinizde geri adım atabilir, özür dileyebilirsiniz. Sizi seven dostlarınızdan destek almaya çalışın. İşyerinde eskide yarım bıraktığınız projelere, işlere geri dönüp onlardan yararlanabilir, bir süre önce heveslenip tamamlayamadığınız konulara zaman ayırabilirsiniz. Özellikle Dolunayın etkisi ile 2-4 Aralık tarihlerinde ilişkilerinizde esnek olmaya çalışın. Bu ayın güzel haberi: Yeniden yapılanma ve sorumluluk vermeyi sembolize eden Satürn iki buçuk yıl boyunca kaldığı Yay burcundan 20 Aralık günü ayrılıyor. İki buçuk senedir yoruldunuz, kendinizi yalnız ve kuvvetsiz hissettiğiniz zamanlar da oldu. Ancak özdisiplininiz ve kendinize olan saygınız gelişti. Olgunlaştınız. Şimdi Satürn Oğlak burcuna geçiyor. Ve odaklanacağınız konuların başında ‘PARA’ gelecek.
YAY
2-24 Tarihleri arasında geri harekette olan Merkür, iç dünyanızda zaman zaman gergin olmanıza neden olabilir. Bu ay görmediğinize inanmayın, şehir efsanelerini ve insanların anlattığı hurafeleri dinlemeyin. Endişe ve kuruntularınızı tetikleyen konular ortaya çıksa da üzerinde durmayın. 1-4 Aralık tarihlerinde sağlığınıza özen gösterin, kendinizi aynı anda birkaç şeyi yapmak için yıpratmayın. İşyerinde istifalar, karışıklıklar olsa da sakinliğinizi koruyun. Bu ay her şeye zaman tanıyın. 10 Aralık günü Mars burç değiştirerek Akrep burcunda ilerlemeye başlıyor. Birkaç hafta boyunca iş çevresi, tanıdıklar, dostlar, katıldığınız büyük toplantılar, mesleki grup çalışmaları, dernek ve klüpler, STK’lar zamanınızı alabilir. Sosyal olun ve davetleri geri çevirmeyin. Gelecek planlarınız, idealleriniz için adım atmanın zamanı geldi. İnsanlarla bağlantıda olun, kabuğunuza çekilip evde oturmayın. Hatta öğle tatillerinde iş yemeklerine çıkın, sohbet edin. Sizin ofisinizden değil, dışarıdaki kişilerle görüşmek bu ay size çok şey katacaktır. Sizin için 2017 yılının en önemli olayı: 20 Aralık günü Satürn Oğlak burcuna geçiyor. İki buçuk yıl boyunca yeniden yapılanma hayatınızın her alanında sizi bekliyor.
OĞLAK
2-24 Aralık tarihlerinde Merkür geri harekette olacak. İletişimi sembolize eden gezegen, sosyal hayatınızı biraz etkiliyor. Dost ve arkadaş grupları içinde yanlış anlaşılmalara dikkat etmek, tutamayacağınız sözler vermemek en doğrusu olacaktır. Diğer taraftan uzun zamandır görmediğiniz iş arkadaşlarınızla, dostlarla tekrar bağlantıya geçebilmeniz büyük fırsatları da beraberinde getiriyor olabilir. 10 Aralık günü Akrep burcuna geçen Mars, kariyerle ilgili hareketlenmeler getiriyor. İşinizden memnun değilseniz yeni bir iş aramaya başlayabilir, özgeçmişinizi ilgili yerlerle paylaşabilirsiniz. İş tekliflerini değerlendirmek, kariyerinize doğru yönü vermek için bu tarihten sonra harekete geçin. Şirkette size bazı yeni görevler, unvanlar da bu tarihten sonraki birkaç hafta içinde verilebilir. Başarılı olup olmadığınızı uzaklardan, belki de hiç tanımadıklarınız da takip edecek. 20 Aralık günü Oğlak burcuna geçen Satürn iki buçuk sene boyunca iç dünyanızı sorgulayacağınızı gösteriyor. Dış dünyada her şey gayet güzel görünürken, siz aslında kendinizi iş anlamında daha kaotik bir ortamda bulabilirsiniz.
KOVA
2-24 Tarihleri arasında geri harekette olan Merkür, dış dünyadaki konumunuz açısından karışıklık yaratabilir. Ne iş yaptığınız, kariyeriniz, eş zamanlı olarak uğraştığınız konularda değişiklikler olabilir. Bu ay önemli bir adım atmak, yeni bir işe geçmek yerine etrafınızı dinleyin. Tüm hamlelerinizi Ocak ayına saklayın. Ortalık biraz toz dumanken siz sadece kendinizi geliştirmeye ve uzaklarla yapılan işlere odaklanın. 2-5 Aralık tarihlerinde Dolunay etkisi ile ev ve aile düzeninde bazı şeyleri değiştirmeniz gerektiğini her beraber fark edeceksiniz. 10 Aralık sonrası ise yurt dışı, yabancılar ve reklam işleri, medya konularına odaklanmak için mükemmel zamanlar. Medyada yer alabilir, üniversitelerle bağlantılı adımlar atabilirsiniz. İki buçuk senede bir burç değiştiren ağır gezegen Satürn 20 Aralık günü Oğlak burcuna geçiyor. Yeniden yapılanma, özdisiplin, ciddiyet ve sistem kurmayı da temsil eden Satürn, sizin için sosyal alanda çalışacak. Toprak elementinde olan gezegen, size dış dünyada destek olacak görünüyor.
BALIK
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
53
Bulmaca & Sudoku
Kutucuklarda çıkan harfleri; AÇIK ADRES, TELEFON NUMARASI, ADINIZ SOYADINIZ ile birlikte pazarlama@ cekmekoymagazin.com adresine e-mail olarak gönderin. 3 adet Mini Kulaklıklı MP3 Çalar’dan birini kazanma şansını yakalayın. Kazanan kişiler istedikleri zaman hediyelerini, hiçbir yükümlülük gerektirmeden kullanabilirler / alabilirler. Kazananların isimleri OCAK ayı sayısında açıklanacaktır. Kazanan 3 kişi, cevabı e-mail olarak gönderenler arasında yapılacak kurada belirlenecektir. (Kutucuklardaki cevap herhangi bir anlam içermeyebilir)
Bu ın Ay yesi i d He
1
2
3
4
Geçen Ay Kazananlar Gülşen Bilgin / Aquacıty İbrahim gezgin / ekşioğlu beş yıldız Sanem Özçelik / Nurol KONAKLARI
5
6
7
8
ÖDÜLLÜ ÇENGEL BULMACA
SUDOKU
54
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Rรถportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
55
Rรถportaj
56
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
Rรถportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
57
Rรถportaj
58
135. SAYI - ARALIK 2017
www.cekmekoymagazin.com
ÇEKMEKÖY MAGAZİN DERGİSİ
ARALIK 2017 YIL: 12 SAYI: 135
Röportaj
www.cekmekoymagazin.com
ARALIK 2017 - 135. SAYI
59