Revista Universo Holístico UH51

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universo

holístico Nº51

GUIA

la alternativa eres tú

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mientras cerrábamos ésta edición... ¿Dicen que nos vamos de vacaciones? Y nos preguntamos: ¿Nos vamos de vacaciones?, no sé si habéis observado cómo son las ofertas últimamente, todos ofrecen situaciones de “contacto”: contacto con la naturaleza, contacto con el agua, contacto con los demás, contacto con uno mismo…

Parece que llevamos una temporada “desconectados” y los medios, la publicidad, las campañas, desean que nos conectemos, hemos pasado de desear periodos estivales de desconexión a periodos de descanso de “conexión”. Debemos aprovechar nuestro tiempo libre para conocer cómo se conectaban otras culturas, cómo aprendían otras culturas, cómo utilizaban sus conocimientos otros seres humanos, cómo observaban el mundo, el universo, su entorno, su interior. Cómo se enfrentaban a los cambios, cómo compartían sus conocimientos. Ya no podemos volver de los periodos estivales con el álbum de fotos llenos de risas y trivialidades, debemos traer reportajes de monumentos, visitas extraordinarias, grupos de personas experimentando situaciones únicas. Debemos aprovechar el descanso para aprender a alimentarnos, para aprender a conocer nuestro organismo y nutrirlo de forma adecuada, para dormir de forma consciente, para aprender a relajarnos, para aprender a meditar. Ahora son vacaciones desde el punto de vista consciente. Y nos preguntamos: ¿Era menos consciente el irse al campo, a casa de los abuelos?, allí dónde había que ir por las mañanas a recoger los huevos de las gallinas, allí dónde el paseo hasta el río, para darse un baño, era una excursión a la que

ahora no estamos dispuestos a realizar, con la mochila vacía dispuesta a volver llena de frutos naturales y flores, pues la mochila es necesaria ahora para llevar los antihistamínicos para las picaduras, el agua embotellada y la crema solar de protección 75, sin tener en cuenta que el paseo al río pasa por una autopista de peaje, que antes no existía. La casa de los abuelos está ahora en una zona de recalificación y no se puede utilizar hasta que el Ayuntamiento correspondiente dé los permisos de obra, pues se está cayendo a pedazos, y las gallinas no pueden estar hasta que no se tenga permiso de núcleo zoológico. Mientras, los niños deben asistir a granjas-escuela para conocer una gallina de cerca, una cabra en periodo de cría con las ubres dispuestas al ordeño y una tahona donde hornear pan, y ya no digamos una almazara en la que ver el milagro del aceite. El dicho “parece que te ha lamido una vaca” cuando a uno lo “repeinaban” de pequeño, ya no tiene sentido, ningún niño actual ha podido “tocar” la lengua de una vaca para saber el espectacular tacto que tiene y mucho menos saber el porqué es así, debe tener a su cría perfectamente limpia y después poder arrancar el pasto del suelo para alimentarse. Pero necesitamos unas vacaciones conscientes… y un álbum de fotos con experiencias únicas… El Equipo de la Revista Universo Holístico os desea el mejor y más feliz descanso estival, consciente o no… y os espera a la vuelta cargados de la mejor energía. El equipo de la revista Universo Holístico.

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En éste número han colaborado: Beatriz Cienfuegos Centro Yoga Sivananda Eric Rolf Eutiquiano Endje Eva M. Sánchez Fransesc Inge Bardor Jacinto Hermoso Jairo Kalpa Joan Gasparín Jorge Lomar Jose Luis Cardero López Manuel Sánchez Marcos Vélez

María del Pilar Zamarra San Joaquín Mariano Alameda Marisa Pérez Mercedes Martín Nina Zadir Pedro Espadas Purificación Lozano Raimon Samsò Ramiro Calle Rubén Cedeño Soleika Llop Víctor Fernández

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51 6.

Falsos mitos sobre la lactancia materna

12. Reflejos de agua 14. La medicina del futuro en el

[sumario] 64. 66. 68. 72.

presente

17. Transgénicos 22. Doce lecciones, doce soluciones 26. Nos resfriamos también en verano

32. Compañeros de viaje en la nave Tierra

35. Flores de Bach 36. Vida sencilla y comida sencilla 42. ¿Cómo preparar remedios homeopáticos?

46. La cura de Savia y Zumo de Limón 54. Quiero ser terapeuta reiki 60. La alquimia genética

EDITA: Destino Universal SL info@revistauh.es Apartado de Correos, 48 28350 - Ciempozuelos Madrid 918 086 516

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La gracia está dentro de nosotros Tres reglas para tomar decisiones La pareja consciente 2012, un fin del mundo para cada bolsillo

76.

Círculos Mágicos, entornos sagrados y ruedas de fuego

82. 85. 86. 96. 98.

El arte de no ser siendo Consultorio Jairo Kalpa Las relaciones y el miedo Madurez Cambia y suelta el hábito del cáncer

102. Vive como tú quieres vivir 104. Meditaciones diarias 106. Respuestas con el tarot 110. Mirando al cielo 112. Lee, Mira y Escucha

DATOS TÉCNICOS Imprime : ROTOPRINT Periodicidad: Mensual Tirada: 40.000 ejemplares Distribución: 2.000 puntos a nivel nacional Herbolarios, centros de terapias y afines



salud natural

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A lo largo y ancho del mundo existen ideas, concepciones o certezas acerca del manejo de la lactancia. Unas apoyan a las madres, las dignifican en su quehacer, otras entorpecen el desarrollo de la lactancia o lo truncan tempranamente y al final afectan la salud y sano desarrollo de los bebés, a la vez que llenan de incertidumbre a sus madres. Escogimos algunos mitos que comentamos para tranquilidad de las familias.

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Mito

Amamantar frecuentemente al niño reduce la producción de leche, produce un reflejo de eyección débil y el fracaso de la lactancia

Realidad: La cantidad de leche que una madre produce llega a su punto óptimo cuando se le permite al niño sano amamantar tantas veces como lo necesite. El reflejo de eyección de la leche opera más fuertemente en presencia de un buen suministro de leche, que normalmente ocurre cuando se alimenta al niño a demanda, es decir, sin imponer horarios.

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Mito

Una madre necesita amamantar únicamente de cuatro a seis veces cada 24 horas para mantener una buena cantidad de leche.

Realidad: Los estudios científicos demuestran que cuando una madre amamanta frecuentemente desde que nace el niño, con un promedio de 9,9 veces cada 24 horas durante los primeros 15 días, su producción de leche es mayor, el niño aumenta mejor de peso y la madre amamantará durante un período de tiempo más largo. La producción de la leche ha demostrado estar relacionada con la frecuencia de las tomas. La cantidad de leche empieza a disminuir cuando las tomas son poco frecuentes o restringidas. No hay que olvidar que muchos bebés recién nacidos comen cada hora y media o cada dos horas, lo cual es normal y frecuente.

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Mito

Los niños obtienen toda la leche que necesitan durante los primeros cinco a diez minutos de mamar.

Realidad: Aunque muchos bebés mayorcitos pueden tomar la mayor parte de su leche en los primeros cinco a diez minutos, esto no es generalizable a todos los niños. Los recién nacidos, que apenas están aprendiendo a mamar, no siempre son tan eficientes al pecho y a menudo requieren mucho más tiempo para comer. Poder mamar también depende del reflejo de bajada de la leche materna. Aunque a muchas madres les baja la leche casi inmediatamente, a otras no les sucede igual. En algunas mujeres, la bajada de la leche es escalonada, tiene lugar varias veces durante una sola toma. En vez de adivinar, es mejor permitir que el niño mame hasta que muestre señales de satisfacción, tales como soltarse él solo o tener los brazos y las manos relajados. www.guiacieloytierra.com |

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salud natural

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Mito

Las madres lactantes deben espaciar las tomas para que puedan llenársele los pechos.

Realidad: Cada pareja madre/hijo es única y diferente. El cuerpo de una madre lactante siempre está produciendo leche. Sus senos funcionan en parte como "depósitos de reserva", algunos con mayor capacidad que otros. Cuanto más vacío esté el pecho, más rápido trabajará el cuerpo para reabastecerlo. Cuanto más lleno esté el pecho, más lenta será la producción de leche. Si una madre espera sistemáticamente a que se le "llenen" los pechos antes de amamantar, su cuerpo puede recibir el mensaje de que está produciendo demasiada leche y, por tanto, reducir la producción.

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Mito

A las ocho semanas de edad el niño sólo necesita entre seis y ocho tomas de leche materna; a los tres meses sólo requiere de cinco a seis tomas; y a los seis meses, no más de cuatro o cinco tomas al día.

Realidad: La frecuencia de las tomas del niño alimentado al pecho varía de acuerdo con varios factores: la producción de leche de la madre y su capacidad de almacenamiento (las madres con más pecho en general tienen mayor capacidad de almacenamiento), así como con las necesidades de crecimiento del niño. Los días en que se producen picos de crecimiento (días de mayor frecuencia) o el pequeño está enfermo, pueden cambiar temporalmente los patrones alimenticios del bebé. Es importante tener en cuenta que el consumo calórico del niño aumenta al final de la toma, así que imponer límites arbitrarios sobre la frecuencia o duración de las tomas puede desembocar en un consumo demasiado bajo de calorías por parte del niño.

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Mito

Es la cantidad de leche que el niño consume, no si es leche materna o de fórmula, lo que determina cuánto tiempo aguanta un niño entre dos tomas.

Realidad: Los niños amamantados vacían el estómago más rápidamente que los niños 8

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alimentados con biberón: aproximadamente en 1,5 horas en vez de hasta 4 horas. Esto se debe al tamaño mucho menor de las moléculas de las proteínas que forman parte de la leche materna y las cuales se digieren con mayor rapidez. Aunque la cantidad de leche que se consume es uno de los factores que determinan la frecuencia de las tomas, el tipo de leche es de igual importancia. Los estudios antropológicos de las leches producidas por los diversos tipos de mamíferos confirman que los bebés humanos están diseñados para recibir alimento con frecuencia y que así lo han hecho a través de la historia.

Mito7

Nunca despiertes al niño que duerme.

Realidad: Aunque es verdad que la mayoría de los niños indican cuándo tienen hambre, es posible que los recién nacidos no se despierten tan a menudo como lo necesitan, por lo que hay que despertarlos para que coman por lo menos ocho veces cada 24 horas. Quizá no se despiertan a causa de los medicamentos que recibió la madre durante el parto, por ictericia, trauma, chupete de entretención, medicamentos maternos o comportamiento introvertido por parte de los niños a los que se les hace esperar cuando dan señales de hambre. Además, las madres que quieran aprovechar la infertilidad natural que produce la amenorrea durante la lactancia comprobarán que el regreso de la menstruación se demora más cuando el niño sigue mamando de noche.

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Mito

El metabolismo del niño se encuentra desorganizado al nacer y requiere que se le imponga una rutina u horario para ayudar a resolver esta desorganización.

Realidad: Los niños nacen programados para comer, dormir y tener períodos de vigilia. No es un comportamiento desorganizado, sino un reflejo de las necesidades únicas de cada recién nacido. Con el transcurso del tiempo los bebés se adaptan gradualmente al ritmo de vida de su nuevo ambiente sin precisar entrenamiento ni ayuda.


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Mito

Las madres lactantes deben ofrecer a su bebé siempre ambos pechos en cada toma.

Realidad: Es mucho más importante dejar que el niño termine de tomar del primer lado antes de ofrecer el segundo, aunque esto signifique que rechace el segundo lado durante esa toma. La última leche (que contiene más calorías) se obtiene gradualmente conforme se va vaciando el pecho. Sucede a algunos niños, si se les cambia de lado de forma prematura, que se llenarán de la leche primera, más baja en calorías, en vez de obtener el equilibrio natural entre la leche primera y segunda. Como resultado, el niño no se satisfará y perderá peso, y probablemente tendrá cólicos. Durante las primeras semanas, muchas madres ofrecen ambos pechos en cada toma para ayudar a establecer el suministro de leche.

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Mito

Si un niño no aumenta bien de peso, es porque la leche de su madre es de baja calidad.

Realidad: Los estudios demuestran que aún las mujeres desnutridas son capaces de producir leche de suficiente calidad y cantidad para suplir las necesidades de crecimiento del niño. En la mayoría de los casos, el escaso peso se debe al consumo

insuficiente de leche materna derivado de horarios estrictos, de una inadecuada succión o un problema orgánico del niño.

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Mito

Cuando una mujer tiene escasez de leche, generalmente se debe al estrés, la fatiga o el bajo consumo alimenticio y de líquidos.

Realidad: Las causas más comunes de leche escasa son: tomas poco frecuentes y/o problemas con el afianzamiento y postura del bebé al mamar. Ambos problemas se deben en general a información incorrecta que recibe la madre lactante. Los problemas de succión del niño también pueden afectar de forma negativa la cantidad de leche que produce la madre. El estrés, la fatiga o la mala nutrición rara vez son causas de baja producción de leche, ya que el cuerpo humano ha desarrollado mecanismos de supervivencia para proteger al lactante en tiempos de hambruna.

12 Mito

Una madre debe tomar leche para producir leche.

Realidad: Una dieta saludable y balanceada que contenga verduras, frutas, cereales y proteínas es todo lo que una madre necesita para nutrirse adecuadamente y producir leche. El calcio se

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salud natural

puede obtener de una gran variedad de fuentes no relacionadas con los lácteos, como las verduras verdes, semillas, frutos secos y pescados como la sardina y el salmón con espina. Ningún otro mamífero toma leche para producir leche.

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Mito

Chupar sin el propósito de alimentarse (succión no nutritiva) no tiene objeto.

Realidad: Las madres con experiencia en lactancia aprenden que los patrones de succión y las necesidades de cada niño varían. Aunque las necesidades de succión de algunos niños se satisfacen primordialmente cuando comen, otros niños requieren más succión al pecho, aun cuando hayan acabado de comer hace unos minutos. Muchos niños también maman cuando tienen miedo, cuando se sienten solos o cuando algo les duele.

14 Mito

Las madres no deben prestarse a ser el "chupo de entretención" de su hijo.

Realidad: Consolar y suplir las necesidades de succión al pecho es el diseño de la naturaleza para madres e hijos. Los chupones (chupetes, chupos, bobos, pepes) son un sustituto de la madre cuando ella no está. Otras razones de ofrecer el pecho para apaciguar al niño incluyen un mejor desarrollo oral y facial, la prolongación de la amenorrea, evitar la confusión de succión y estimular una producción adecuada de leche que asegure un índice más elevado de éxito de la lactancia. Y sobre todo, un niño tranquilo que encuentra consuelo en su madre, lo cual fortalece su desarrollo emocional.

15 Mito

La confusión tetina-pezón no existe.

Realidad: La alimentación al pecho y la alimentación por biberón requieren diferentes técnicas orales y motrices. Los chupos o tetinas artificiales proveen una especie de "sobreestimulación" en la que los niños pueden fijarse y preferir al pezón, más suave. Como resultado, algunos bebés desarrollan la confusión de succión y usan técnicas no adecuadas para mamar al pecho cuando se les ha ofrecido biberón y pecho. Esto hace que no sean eficientes obteniendo leche y en ocasiones agrietan a su madre. 10

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Mito

La lactancia frecuente puede dar lugar a la depresión postparto.

Realidad: Se cree que la causa de la depresión post parto es debida a las hormonas fluctuantes que se presentan después del nacimiento del niño y que puede agudizarse por la fatiga y por la falta de apoyo social. Sin embargo, se da en mujeres que han presentado problemas anteriores al embarazo. Por otra parte, se sabe que las mujeres que amamantan con frecuencia presentan con menos frecuencia depresión post parto.

17 Mito

Alimentar al niño a demanda no facilita el vínculo maternal.

Realidad: Responder de forma sensible y rápida a las señales del niño une a la madre con su hijo de tal forma que se sincronizan, lo cual crea un vínculo mayor. Adicionalmente, un bebé que no llora porque es atendido con prontitud, no genera situaciones de estrés familiar debido a su llanto.

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Mito

Las madres que miman a sus hijos demasiado y los llevan demasiado en brazos los malcrían.

Realidad: Los niños a quienes se lleva en brazos a menudo lloran menos horas al día y muestran mayores rasgos de seguridad al crecer. Los bebés necesitan la seguridad de los brazos de su madre más de lo que imaginamos.

19 Mito

Es importante que los demás miembros de la familia alimenten al niño para que también ellos desarrollen un vínculo.

Realidad: Alimentar al niño no es la única forma con la que los demás miembros de la familia pueden acercarse al niño. Cargar, acariciar, bañar y jugar con el bebé son muy importantes para su crecimiento y desarrollo, así como para su vínculo con los demás.

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Mito

El hecho de que sea el niño quien dirija su alimentación (con la lactancia a demanda) tiene un efecto negativo sobre la relación de la pareja.


Realidad: Los padres maduros se dan cuenta de que las necesidades del recién nacido son muy intensas, pero también, que disminuyen con el tiempo. De hecho, el trabajo en equipo que se realiza al cuidar de un recién nacido puede unir a la pareja conforme ambos aprenden a ser padres juntos.

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Mito

Algunos niños son alérgicos a la leche materna.

Realidad: La leche materna es la sustancia más natural y fisiológica que el niño puede ingerir. Si el bebé muestra señas de sensibilidad relacionadas con la alimentación, en general se deben a alguna proteína ajena que ha logrado entrar a la leche materna, y no a la leche materna en sí. Esto se remedia fácilmente eliminando el alimento ofensivo de la dieta materna durante un tiempo.

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Mito

La lactancia demasiado frecuente causa obesidad en el niño cuando él crece.

Realidad: Los estudios científicos demuestran que los niños amamantados autocontrolan sus patrones alimenticios y la cantidad que ingieren, que tienden a consumir la cantidad de leche adecuada para su propio cuerpo. Es la alimentación con biberón y la introducción precoz de alimentos complementarios la causa de que se vean afectados de obesidad al crecer, no la lactancia natural.

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Mito

Dar el pecho mientras el niño está recostado causa infecciones de oído.

Realidad: Dado que la leche materna es un fluido vivo y lleno de anticuerpos e inmunoglobulinas, el bebé lactante tiene menor probabilidad de desarrollar infecciones de oído, independientemente de la postura que utilice. De hecho, cuando la madre amamanta sentada, el bebé está horizontal en sus brazos. Además, la disposición de los músculos al momento de succionar cierra la comunicación con el oído.

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Mito

La lactancia prolongada más allá de los 12 meses del niño carece de valor, ya que la calidad de la leche materna empieza a deteriorarse a partir de los seis meses de vida.

Realidad: La composición de la leche materna cambia de acuerdo con las necesidades del niño conforme éste madura. Aun cuando el niño ya es capaz de recibir otro tipo de alimentos, la leche materna es su fuente primordial de nutrición durante los primeros 12 meses. Se convierte en complemento de los alimentos al segundo año de vida. Además, el sistema inmunológico del niño tarda entre dos y seis años en madurar. La leche materna continúa complementando y ayudando al sistema inmune mientras el niño la siga tomando. Investigaciones recientes nos muestran que la leche materna es más rica en grasa y energía después de un año de lactancia: contiene casi 12% más de calorías que la leche de una madre de un bebé recién nacido. Igual sucede con los factores protectores. Marcos Vélez Naturópata

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salud natural

reflejos de agua E

l agua (del latín aqua) está formada por una molécula de dos áto¬mos de hidrógeno y uno de oxígeno (H2O). Es esencial para todas las formas conocidas de vida. Podemos encontrarla en su forma líquida, en su forma sólida llamada hielo, y en forma gaseosa denominada vapor, de esta manera, cumple un ciclo evolutivo que vuelve a recaer a nuestra Tierra donde cubre el 71% de la superficie de la corteza terrestre, principalmente en los océanos, los glaciares y casquetes polares, los depósitos subterráneos (acuíferos), lagos, humedad del suelo, atmósfera, embalses, ríos y seres vivos. El agua es un elemento común del sistema solar. Puede ser encontrada en forma de hielo en la base de los cometas y el vapor que compone sus colas, por ejemplo. Como hemos visto el planeta Tierra debería llamarse planeta Marino, pero como no es un medio dominado por los hombres, una vez más hemos dejado que nuestra soberbia se imponga a lo evidente.

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Cualquier ser vivo, según lo concebimos, necesita de este preciado líquido carente de color, los seres humanos no somos menos, nuestra proporción de agua corporal ronda el 60% del peso corporal de un hombre, que curiosamente se asemeja a la proporción que cubre a la Tierra. El aqua por lo tanto, es tan importante como el corazón que late al ritmo de la vida. ¿Quién no ha oído alguna vez que hablar a las plantas les otorga una larga vida y enardece su belleza? Estoy seguro de que muchos de vosotros conocíais esta creencia e incluso la habéis llevado a la práctica. Por este mismo camino los psicólogos de niños dicen que si tratamos con paciencia a nuestros hijos y con comprensión, llegaríamos a entenderlos mejor y a evitar conflictos que de otra manera, afrontándolos con ira o subidas de tono, solo obtendríamos incomprensión mutua. Sin ir más allá, el propio Jesucristo proclamaba que si das amor recibirás amor. Lo cierto es que hasta el día de hoy nadie se ha preguntado qué hay de cierto en estas creencias. Hace unos años el japonés, Masaru Emoto, graduado en relaciones internacionales, en la Universidad Municipal de Yokohama y también como doctor en medicina alternativa en la universidad abierta internacional de India, en 1994 se propuso estudiar algo tan esencial y desvalorado para los occidentales como el agua. En un principio Emoto tomó muestras de agua de varias fuentes, congeló unas pocas gotas, las examinó bajo un microscopio y las fotografió. Su idea era obtener copos de nieve artificialmente. Poco a poco fue notando que había aguas que al ser congeladas a unos -25º, conseguían crear un hexágono perfecto y hermoso a la vista del microscopio, mientras otras muestras de agua, siendo tratadas de la misma manera, eran incapaces de crear belleza e incluso simplemente no experimentaban cambios tras el proceso. Por un golpe de gracia o de inspiración el científico decidió poner música de Mozart y Beethoven cerca de las muestras, ya sabéis igual que hacen algunos granjeros a su ganado para que sean más productivos, y comprobó que las muestras sometidas a la vibración de la música clásica y tranquilizadora experimentaban el cambio hacia la belleza hexagonal perfecta. También se percató de que el efecto contrario sucedía si la música era estridente y excitadora. Estas observaciones le abrieron un nuevo camino


que le conduciría a plantearse la posibilidad de que el agua respondiera a los estímulos musicales creando armonía o deformidad. Tras muchas repeticiones descartó el fenómeno casual y confirmó este hecho. Siguió realizando pruebas que le harían salirse de la línea científica ortodoxa pero que le conducirían a uno de los secretos mejores guardados por la naturaleza. Se propuso plantear la posibilidad de que las palabras como la música provocaran la activación del agua, no olvidemos que ambas despliegan vibración. Para este singular y atrevido experimento colocó frascos con muestras de agua a los que rodeaba con una palabra significativa. Unas muestras con las palabras escritas: AMOR, BONDAD, GUAPA, TE AMO, PAZ, etc. y a otras muestras con las palabras escritas: ODIO, GUERRA, FEO, ESTÚPIDO, etc. El resultado fue sorprendente porque en todas las muestras que fueron rodeadas con palabras de inspiración bella surgió un hexágono perfecto con armoniosas figuras, mientras que en las muestras rodeadas con palabras hirientes, que implicaban dolor o mal, no presentaban ningún tipo de armonía y no conseguían formar un hexágono. Lo curioso en este caso es que la vibración debe ser descartada porque el experimento no se realizó con palabras dichas, sino escritas. Esto mismo debió de pensar él porque posteriormente realizó una prueba que consistía en reunir unas seis personas en círculo dirigiendo su voz (vibración) hacia las diferentes muestras de agua. Una vez emitiendo palabras bellas y otra vez palabras feas. Como era de esperar las muestran seguían el mismo patrón anterior, ofrecían amor y armonía por amor, o caos e indiferencia por dolor. Esta misma prueba fue realizada solo con pensamientos y el resultado una vez más fue el mismo. De esta manera Masaru Emoto demostró que el agua se armoniza con buenos sentimientos y contrariamente entra en el caos con sentimientos malos.

Todo esto es increíblemente esclarecedor para todo aquel que observa su alrededor y no para de preguntarse las preguntas ya contestadas por si acaso encuentra una respuesta diferente y nueva. Observemos: La Tierra está cubierta por un 71% de agua, los recién nacidos tienen el 80% del peso corporal total del agua, el hombre adulto tiene el 60%, las mujeres el 50%. Los vegetales, contienen hasta un 95% de agua. Por ejemplo: un árbol en crecimiento está compuesto de un 50% de agua, un árbol leñoso contiene 75 % de agua, una planta acuática 95 % de agua, el tomate contiene 95 % de agua, la manzana contiene 85% de agua, el melón contiene 98 % de agua. Pensemos por un momento y reflexionemos sobre estos datos, porque la cuestión es, ¿si todo ser vivo, incluyendo por supuesto al ser humano y a la Tierra, en su mayor parte está compuesto por agua, y ahora conocemos que el agua nos ofrece lo que la damos y que esto influye tanto en nuestro estado, como en nuestras enfermedades? ¿Será que el ser humano tiene el poder de transformar la materia, la vida, o los estados de ánimo a través de inocular buenas acciones o actos? Yo así lo creo, cada uno de nosotros somos capaces de moldear nuestro entorno a nuestra propia semejanza, de nosotros depende plantar el amor o el odio, la amistad o la discrepancia. La propia Tierra mediante manantiales sanadores nos ofrece un agua armoniosa que dicen curativa. ¡Comencemos de una vez a moldear el mundo que todos deseamos! Manuel Sánchez Autor de los libros Caesarem de Nostradamus, Nostradamus camino hacia el Apocalipsis y director de la pagina WEB www.caesaremnostradamus.com

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salud natural

La medicina del futuro en el presente Curarse a través de la mente

En el primer semestre de este año 2012, se ha producido un incremento de alrededor del 15% en tratamientos como la hipnosis, según ha informado la Asociación de Profesionales de las Terapias Naturales. A través de la psicoterapia con hipnosis, se puede resolver todo aquello que impide el sano desarrollo y el bienestar saludable de la persona a cualquier edad. Son muchas las aplicaciones de la hipnosis clínica en consulta, ya sea para: facilitar los procesos de desarrollo personal y capacidades específicas (aumentos de concentración y memoria, incremento del rendimiento académico o del entrenamiento físico); como para, superar fobias, dependencias, depresión, trastornos alimenticios, desarreglos psicosomáticos, alteraciones del sueño, estrés, etc. Tanto el reconocimiento por parte del National Institute of Technology Assessment Panel Report (1996), como el meta-análisis de Montgomery et al. (2000) sobre la eficacia de la hipnosis en el manejo del dolor apoyan su consideración como un tratamiento eficaz, bien establecido y empíricamente validado. En la revisión de Montgomery et al. (2000) de estudios bien controlados se encontró que la hipnosis puede aliviar a un 75% de la población. Los resultados revelaron un efecto de moderado a alto en la reducción de dolor clínico y experimental, lo que apoya la eficacia de los procedimientos hipnóticos en el manejo del dolor. Asimismo, los resultados indicaron que las técnicas de analgesia hipnótica son superiores a la medicación, el placebo psicológico y otro tratamiento, cumpliendo así los criterios para un tratamiento bien establecido de acuerdo con los criterios de Chamless y Hollon (1998). Hay que destacar que el tratamiento hipnótico es útil para los pacientes con dolor crónico, no sólo para conseguir efectos analgésicos, sino también en el manejo de la ansiedad, la mejora del sueño y la mejora de su calidad de vida (Jensen et al., 2006). Hammond (2007) realizó un estudio clínico sobre la eficacia de la hipnosis clínica para el tratamiento de los dolores de cabeza y las migrañas concluye que la hipnosis cumple los criterios de investigación en psicología clínica para considerarse un tratamiento eficaz y bien establecido, con la ventaja añadida de que, además, no tiene efectos secundarios, ni riesgos de reacciones adversas, disminuyendo el gasto en medicación asociado a los tratamientos médicos convencionales (Hammond, 2007). En estudios controlados sobre el uso de la hipnosis en el tratamiento de pacientes con dolor crónico (Elkins, Jensen y Patterson, 2007) indicó que las intervenciones con hipnosis fueron significativamente más eficaces. Estas reducciones del dolor percibido se mantuvieron durante varios meses, y en algunos estudios, los procedimientos hipnóticos 14

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mostraron ser significativamente más eficaces que los tratamientos no hipnóticos, como, por ejemplo, la fisioterapia o la educación. La hipnosis es una intervención clínica valiosa en el tratamiento de una amplia variedad de problemas psicológicos y médicos, ayudando a la mejora de la calidad de vida de muchos pacientes. Y cuando se utiliza la hipnosis como un coadyuvante a otras intervenciones médico psicológicas, incrementa la eficacia y/o eficiencia de tales intervenciones y tratamiento, así que, con ello también, genera un importante ahorro de dinero. Asimismo, la eficacia de la hipnosis está bien establecida en diversas aplicaciones clínicas, especialmente el manejo del dolor y otras condiciones médicas, existiendo evidencia científica de su eficacia en el tratamiento de la depresión, los trastornos del sueño, dejar de fumar, la obesidad, el asma y la enuresis infantil. Como puede comprobar, la hipnosis cuenta con una gran cantidad de investigación, tanto en el plano teórico, como en el experimental y clínico. Hace ya años que los ensayos científicos demuestran que la hipnosis es de gran ayuda en el ámbito de la salud. Estar hipnotizado es estar plenamente consciente, y escuchar lo que está ocurriendo. La persona hipnotizada,

como tal, sabe muy bien quién es, dónde está y recuerda todo perfectamente. Simplemente, en estado de hipnosis, nuestro pensamiento, nuestra imaginación, nuestra mente, pueden ayudarnos a experimentar reacciones muy intensas y enriquecedoras, guiadas por la voz del psicólogo para conseguir los resultados deseados. Si la usamos en la preparación del parto va ayudar a la reducción del dolor y la duración del parto. Se sabe que un paciente que recibe una asistencia psicológica que incluya hipnosis va estar menos tiempo en el hospital, va a consumir menos fármacos y recuperará antes el tono muscular. Si está recibiendo tratamiento de radioterapia, va a tener menos fatiga y mejor ánimo, o reducirá los vómitos en caso de la quimioterapia. De hecho ya se está aplicando en hospitales de EE UU para ayudar a los pacientes oncológicos a soportar mejor los tratamientos contra el cáncer. Es decir, que en el campo de la Medicina y la Psicología de la Salud, la hipnosis se ha demostrado como una herramienta muy útil, para combatir los trastornos de ansiedad, las fobias y la depresión, tan frecuente en nuestros días. En cuanto al tratamiento de dependencias, la hipnosis tiene muy demostrada su eficacia. Tanto que, para los pacientes que quieren dejar de fumar, la hipnosis es la

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terapia que mayor porcentaje de éxito ofrece. Se trata de un estado de concentración acompañado de relajación física y serenidad mental, que permite trabajar sobre el subconsciente mandando mensajes subliminales para dejar de fumar. Tan sencillo como eso. Es indudable para que todo resulte convenientemente que es necesario, como en todo, ponerse en manos de un profesional cualificado para trabajar la mente, y él se encargará de que el proceso sea cómodo, rápido y sencillo para el paciente. Se ha demostrado que el humo del tabaco tarda entre 10 y 50 segundos en llegar al cerebro, donde se instala en los receptores nicotínicos de la acetilcolina hasta llenarlos, lo que genera una descarga de dopamina, más conocida como “la hormona del placer” Es importante que la hipnosis trabaja abordando varios frentes: provocando un rechazo inconsciente pues consigue que con la nicotina el cuerpo genere histamina, un potente antagonista de la dopamina que, al bloquearla, produce la ausencia de placer y queda sustituido por un sabor nada agradable del tabaco; e induciendo una disociación entre sus consecuencia lógicas y sus estado deseado, para así potenciar y anclar la necesidad de cambio en el hábito. Es decir, proporciona los cambios necesarios tanto a nivel psicológico como a nivel bioquímico orgánico. Para poder activar la histamina, bloqueante de la dopamina, en estado de hipnosis, se recrea de forma eficaz el peligro real que supone el tabaco, produciéndose de manera inconsciente esa aversión al cigarro tan complicada de lograr por otros medios. La sensación de desagrado permite que el fumador pase a la condición de NO FUMADOR PERMANENTE sin ansiedad, sin tensiones, de forma natural y sencilla, con la satisfacción de haberlo conseguido y en un tiempo récord, puesto que, en algunos casos, es normal dejarlo en una sola sesión. El cambio más importante que se produce tras la sesión es que al afectado ya no le agrada fumar, no le apetece, siente rechazo. Este rechazo se suele producir de manera gradual. Las siguientes dos semanas a la intervención el paciente experimenta una reducción constante de la apetencia, que es lo que se tarda en eliminar del cuerpo los restos de nicotina, y con el constante mal sabor del tabaco si se enciende algún cigarrillo por inercias anteriores. La hipnosis también es efectiva contra uno de los efectos colaterales que produce el dejar de fumar: el miedo a subir de peso, ya que durante la aplicación de la terapia de hipnosis, se pueden introducir sugestiones 16

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en ese sentido, para que no se cambie el tabaco por la comida. De hecho, la hipnosis se ha consolidado como un método muy efectivo también para obtener una buena relación con la comida que el permita conseguir y mantener su peso saludable Son muchas las ventajas que ofrece la hipnosis, frente a otros métodos, además de su contrastada superioridad en eficacia. Es una intervención que actúa a largo plazo, por lo que el nivel de recaídas es mínimo. Es totalmente natural, no introduce tóxicos en el organismo, como lo puedan ser los medicamentos, parches o chicles de nicotina. Es el método más económico, pues no requiere de un coste elevado, y es en sí un gran ahorro, comparado con el gran gasto anterior que supone la compra de tabaco. Por si esto fuera poco, no provoca ansiedad, irritabilidad o problemas alimenticios cuando dejas de fumar, porque la adicción física y mental desaparece sin que te des cuenta. Y quizás una de las ventajas que más reseñan nuestros pacientes es que no necesitas recurrir a la fuerza de voluntad, pues la fuerza de voluntad es un acto consciente, y en hipnosis se trabaja usando el subconsciente, así….sin darte cuenta…ahora… no te apetecerá fumar más. Se trata de reprogramación mental, de un aprendizaje intensivo, de un cambio en la forma automática de reaccionar de la mente a nivel profundo Hoy puedo decir con absoluta certeza que como psicóloga he podido proporcionar, gracias a la hipnosis, instrumento eficaz en el progreso de muchas personas que habían recorrido caminos diversos buscando solucionar sus vidas, y hoy se encuentran disfrutando con sus nuevos aprendizajes y formas saludables de vivir lo más humanamente posible, agradeciendo y disfrutando saludablemente. Es la opción terapéutica más eficaz y cómoda que, además, al estar orientada a las soluciones, es breve, lo cual es todavía más saludable y necesario, para la persona que ya se cansó de vivir sufriendo o amarrada al pasado. Eva Mª Sánchez Rivera Psicóloga colegiada M-25399 INSTITUTO MELIOR www.institutomelior.com www.adelgaceconhipnosis.com teléfono de contacto: 666596614 info@adelgaceconhipnosis.com info@institutomelior.com 28022-MADRID


TRANSGÉNICOS M

uchas personas sentimos una profunda inquietud respecto a muchas aplicaciones, intervenciones y cambios que se producen como resultado de los descubrimientos científicos. Fenómenos como la ingeniería genética y en concreto uno de sus “monstruos-híbridos”, los organismos modificados genéticamente, despiertan temores bien fundados respecto a dónde puede estar llevándonos la ciencia y la tecnología y nos hacen preguntarnos si verdaderamente necesitamos esa actividad y sus productos y si no hay vías menos arriesgadas para obtener los resultados que buscamos. El sueño prometéico que el hombre tiene de poseer y “crear” la vida hasta límites imposibles para la propia naturaleza se refleja con especial nitidez en estos organismos que saltan las barreras entre las especies, trasgreden las fronteras sagradas entre el mundo natural y el mundo artificial, entre la biología y la tecnología, entre la creación divina y el artefacto industrial.

La ciencia se vuelve ideología, cientificismo, cuando rehúsa reconocer los límites de su competencia y niega autoridad a cualquier fuente que esté fuera de su ámbito. Un orgullo que se refleja en no reconocer que los organismos no son sólo producto de sus genomas, que no se puede reducir la vida a información genética, y que, como señala el periodista Carlos Prada, “esta ceguera de no tener una visión global, ecológica, sino parcial y microscópica, lleva a producir cambios artificiales que entrarán en colisión con ese conjunto que ni siquiera se ve”. Estamos haciendo más de lo que comprendemos. Hace falta una crítica a la ciencia actual que está en manos de la empresa privada y sus poderosos lobbyes que claman con una publicidad engañosa las bondades de la nuevas biotecnológicas, única salvación para los males del mundo. Cínicos jugando a ser dioses, cuyo interés oculto es el control oligopólico sobre las distintas fases de los procesos productivos en la cadena agroalimentaria por parte de un pequeño número de compañías transnacionales. Un sistema de capitalismo feroz dentro de una cultura del alto riesgo que gestiona a posteriori las catástrofes y que desoye las advertencias; ante la “acuciante necesidad” de producir más y más deprisa para acaparar los mercados globales y alcanzar fluidez. Un riesgo es inaceptable si hay alternativas. La medicina preventiva y la agricultura ecológica son otro tipo de biotecnologías; démosle nuevos caminos a la ciencia, caminos de escala adecuada a los límites que la propia naturaleza ha diseñado durante miles de años, modelos que imiten la economía natural de los ecosistemas y que desarrollen esas tecnologías de alta productividad que necesitamos para paliar la crisis de civilización en la que nos hallamos, pero que sean sustentables, que sean biomiméticas, necesitamos una ética de la autocontención a imitación de la sabia naturaleza y la responsabilidad ante nuestras obras.

Beatriz Cienfuegos Área de Comunicación de Ecocentro www.ecocentro.es 915-535-502 www.guiacieloytierra.com |

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Lacasatoya

Centro de cursos con las instalaciones adecuadas para satisfacer a los grupos más exigentes y al turismo alternativo.

Entrevistamos a Carlos Represa que junto con Conchita Carrau forman la dirección de Lacasatoya.

¿Cómo surgió la idea de crear Lacasatoya? En el año 1997 buscando lugares para hacer residenciales en el campo y llevar a los grupos de astrología de la escuela de formación de Conchita, pudimos comprobar que había muy pocos centros preparados y los que había tenían escasas infraestructuras. Solían estar lugares idílicos y desbordantes de naturaleza pero muy precarios en los servicios, con insuficiente energía eléctrica, con pozos ciegos que no cubrían las necesidades de alcantarillado, sin cobertura de telefonía, a veces ni fija ni móvil, la calefacción y el agua caliente precarios, etc. Dedujimos de esa experiencia que sería conveniente dotar a los cursos del mundo alternativo de unas instalaciones más próximas a las hoteleras pero sin perder el encanto y la privacidad de realizarlos en plena naturaleza. En Aluenda (Zaragoza) comprobamos que se daban las condiciones idóneas para conjugar los ingredientes mágicos que hicieran que una casa de reposo estuviera dotada de todos los servicios. Lacasatoya se encuentra en una pequeña aldea con las características de casco urbano pero con el encanto de estar en plena naturaleza, en una sierra exuberante con magníficas vistas y un clima muy agradable. 18

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Habéis crecido mucho en poco tiempo, ¿A qué crees que es debido? Precisamente porque creo que hemos dado con la fórmula adecuada: Infraestructuras, profesionalidad, comunicaciones, situación geográfica y relación calidad precio acompañadas por múltiples campañas publicitarias, y no precisamente económicas, que nos han proporcionado un buen posicionamiento en internet y últimamente con el lanzamiento de LaRevisToya.

¿Qué destacarías de Lacasatoya y qué es lo que os ha proporcionado la popularidad? Destacaría cuatro conceptos básicos: Las comunicaciones, las instalaciones, la comida y las salas de actividades.

¿A qué tipo de comunicaciones te refieres? Aluenda está situada en un lugar estratégico dentro de la península ibérica: Es el punto medio entre Madrid, Catalunya, Euskadi y el País Valenciano, además estamos a dos kilómetros de la principal autovía,


la A-2, con parada de AVE a 10 minutos que nos comunica con Madrid en una hora y con Barcelona en 2 horas, aeropuerto a 30 minutos, servicios de bus nacional, bus local y taxi desde Calatayud. Otro aspecto a destacar es el otro tipo de comunicaciones, o sea, la cobertura de telefonía móvil e internet, cada vez más necesario, sobre todo para los grandes grupos que suelen montar una oficina móvil para seguir en contacto con sus centros y con todo el movimiento de clientes.

También resaltas las instalaciones, ¿nos puedes describir cómo son? Desde el primer momento hemos tenido muy claro que las instalaciones tenían que ser más próximas al tipo de instalaciones hoteleras que al modelo de albergues. Casi todas las habitaciones disponen de baño en la habitación, tienen calefacción autorregulada, agua caliente abundante, limpieza y confort. Las zonas comunes tienen aire acondicionado, hay amplios jardines con césped y árboles frutales, LaPisciToya de agua salada que comunica con zona de solárium, varias explanadas exteriores para actividades al aire libre, la tienda, ElBarToya con chimenea de leña, etc.

Tenéis fama con el tipo de comida que ofrecéis ¿por qué os decidisteis por un buffet? Entendemos que el BUFFET LIBRE es el mejor sistema para que las personas se sientan satisfechas en su forma de alimentarse y de disfrutar de la comida. La www.guiacieloytierra.com |

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experiencia durante todos estos años nos enseña que nadie come igual que el de al lado. La libertad de elegir el tipo de alimentos y la cantidad que cada uno necesita es fundamental para la satisfacción personal en un asunto tan importante como la nutrición. En nuestro buffet ovo-lácteo-vegetariano no faltan las carnes vegetales de elaboración propia, cocinadas desde los sabores mediterráneos y tradicionales que hace que el comensal no eche nada de menos. La comida de Lacasatoya hace que los que no son vegetarianos se planteen dejar de comer carne porque se sienten bien nutridos, satisfechos y sorprendidos con esta forma de alimentarse.

Háblanos de las salas de actividades, sabemos que las has diseñado tú. Tenemos tres salas de actividades además de una sala jardín y otra sala más que está en proyecto y que se hará con criterios de bioconstrucción, climatización ecológica y suelo térmico. De las salas existentes hay dos circulares, una de ellas de 180 M2, diáfana, climatizada, exterior, con suelo de madera, zona de proyección de videos, equipo de sonido profesional y una magnífica acústica. Esta sala ha sido también construida con criterios de bioconstrucción y de cábala consiguiendo unas características únicas que hacen de la sala una de las más peculiares existentes en la península. 20

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Además de los grupos que contratan vuestros servicios ¿Organizáis actividades propias? En ocasiones organizamos actividades porque Conchita sigue enseñando astrología y además se le da muy bien, ella ha desarrollado un método propio de transmisión que hace que la astrología se aprenda de una forma rápida, amena e incluso divertida. Este verano organizamos 3 tipos de vacaciones. Por un lado LAS VACACIONES DE LACASATOYA, una semana en agosto con múltiples actividades: Yoga creativo, relajaciones, meditación activa y pasiva, actividades al aire libre, movimiento expresivo, masajes, radiestesia, danza experimental, taller de percusión y música en vivo, juegos, tertulias, etc. Si lo prefieres puedes apuntarte a las VACACIONES SALUDABLES impartidas por Raúl Regalado en la que sabremos como cuidarnos y sanarnos al tiempo que nos divertimos. Aprenderemos a comer bien y sabroso, a respirar conscientemente y sobre todo a disfrutar de nuestro cuerpo y del entorno en que vivimos. Como tercera alternativa te proponemos en agosto las VACACIONES ASTROLÓGICAS impartidas, lógicamente, por Conchita Carrau. En esta semana de vacaciones no se va a estudiar ni a trabajar, vamos a jugar y a divertirnos con nuestra propia carta natal entendiendo las relaciones de nuestra carta con nuestro planteamiento de vida. También se combinará con otras actividades.

¿Quieres hacer algún otro cometario a nuestros lectores? Desde esta entrevista, Conchita y yo, agradecemos a todos los que habéis hecho que Lacasatoya esté entre los primeros centros alternativos. Seguiremos avanzando con vuestro apoyo y nuestro esfuerzo personal porque creemos firmemente en el mundo alternativo, en el crecimiento personal y en que todos nosotros sintonizamos y estamos en el camino correcto hacia la espiritualidad. Carlos Represa Lacasatoya


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SANARSE CON OSTEOPATIA

LESIONES

SOLUCIONES

C

uando vivimos nuestro cuerpo como un objeto que hay que reparar, en ese momento dejamos de estar en contacto con él, ya no somos su dueño y por lo tanto hemos perdido toda posibilidad de entender con claridad los mensajes, la información que nos quiere revelar nuestro medico interno, el único sabio. Antes de pasar a exponer las lesiones osteopáticas más frecuentes, me gustaría explicar muy brevemente que es la Osteopatía. Creada por Andrew T. Still, médico estadounidense, en 1.874, a raíz de la muerte de tres de sus hijos por disentería. Es una terapia manual que actúa sobre el sistema músculo-esquelético (articulaciones, músculos, ligamentos y envoltorios tendo-musculares llamados fascias) y otros sistemas como el nervioso, endocrino, digestivo… etc., así como en bloqueos somato emocionales. Su objetivo es aliviar el dolor, incrementar la movilidad de los diferentes tejidos entre sí y establecer la armonía global y la salud del organismo. Considera al cuerpo humano como un conjunto anatómico, fisiológico y psicoemocional en el que los elementos constitutivos son interdependientes. Por ello la Osteopatía es una terapia manual que entiende al individuo en su globalidad a diferencia de la medicina alopática que suele “segmentar” al cuerpo en múltiples órganos sin interrelación alguna.

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Para la Osteopatía una lesión no es solamente un daño o atentado grave que produce un cambio anormal en la estructura ya sea interna o externa del cuerpo (fracturas, luxaciones, desgarrros, golpes, enfermedad, etc). Para el osteópata lo más importante no es el dolor (que no siempre coincide con el origen de la patología) sino la pérdida de movimiento de una articulación, de un órgano, de un músculo o ligamento, constituye la base de la enfermedad, de la lesión osteopática. Como bien dice la máxima: “Donde hay movimiento hay vida”. En Osteopatía la eliminación del dolor no siempre es sinónimo de curación, El tratamiento efectivo es un proceso que requiere su tiempo, a veces cuando el paciente tiene una gran mejoría “baja la guardia” aumentando el riesgo de recaídas, esto es cierto sobre todo en afecciones de la columna vertebral, por ejemplo: lumbalgias recidivantes- de repetición-. Vamos a enumerar las lesiones más frecuentes donde la Osteopatía es altamente resolutiva:

1.- TORTÍCOLIS:

Dolor de cuello bastante agudo que impide girar la cabeza de un lado o de ambos. Sus causas son: malas posturas durante el sueño, dormir sobre el vientre, almohadas mal ajustadas, golpes o caídas, corrientes de aire frio, posturas ante el ordenador, casco de motorista demasiado pesado…etc. El mensaje emocional del cuello a veces tiene que ver con una dificultad en girar la cabeza y enfrentar lo que no queremos ver. En la mayoría de los casos una o dos sesiones bastarán.

2.- CERVICALGIAS CRÓNICAS:

Sus síntomas serán rigidez de la nuca acompañada, sobretodo al despertarse, de dolores de que implican

dificultad para girar la cabeza y echarla hacia atrás. Causas: ciertas posturas de yoga mal realizadas, artrosis, esguinces o latigazos cervicales, posturas inadecuadas recurrentes frente al ordenador o al conducir. Tratamiento: suele ser un poco más largo, unas cuatro o cinco sesiones según cada caso, acompañado de un par de revisiones al año.

3.- CEFALEAS Y MIGRAÑAS:

Provocan dolores situados normalmente en la base del cráneo, con irradiaciones a la altura de los ojos, frente o mandíbula. Cuando el dolor es muy específico de una región del cráneo se llama migraña. Puede ir acompañado de vértigo, mareos, trastornos abdominales, falta de concentración…etc. Causas: traumatismos craneales o cervicales, desequilibrios pélvicos, dietéticos, vasculares, hormonales (trastornos de la menstruación), artrosis cervical, trastornos neurovegetativos, vesícula atona, dispepsia (malas digestiones). Tratamiento: es muy variable, hay que tener muy en cuenta determinados factores como los hábitos nutricionales, posturas y problemas emocionales vinculados al estrés laboral y afectivo. La más común de las cefaleas es la Neuralgia de Arnold, que corresponde a la irritación nerviosa provocada por las raíces nerviosas de las dos primeras vértebras cervicales.

4.- NEURALGIA CERVICOBRAQUIAL “CIÁTICA DE HOMBRO”: Suele ser una de las consecuencias de las cervicalgias crónicas, sus síntomas son: hormigueos, pérdidas de fuerza y sensibilidad tanto en los brazos como en los

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dedos de la mano, en especial el pulgar, índice y anular. Tratamiento: tiene el mismo proceder que el de las cervicalgias crónicas

5.- PERIARTRITIS DE HOMBRO:

Es un dolor localizado alrededor de la articulación que forma el brazo con la escápula. Las causas pueden ser varias: tendinitis (irritación del tendón que se inflama y dificulta los movimientos del hombro), esfuerzos prolongados, caídas sobre la mano o codo, golpes…otra de las causas más populares es el “hombro congelado” o capsulitis retráctil. Tratamiento: es una de las lesiones más rebeldes de tratar, a veces tiene asociados cuestiones emocionales, que implican tomar, soltar o cargar con situaciones no deseadas.

6.- TUNEL CARPIANO:

Es una inflamación de uno de los nervios que pasa a través del túnel que forman los huesos del carpo (la muñeca) creando impotencia funcional, perdida de fuerza en la apertura –cierre de la mano. Tratamiento: normalmente va asociado al tratamiento del hombro. Sus implicaciones emocionales son muy parecidas a las de este elemento anatómico.

7.- DORSALGIAS:

Es una algia o dolor agudo, a veces muy localizado justo entre la escápula u omóplatos, se siente como un quemazón. Las causas pueden ser: malas posturas mantenidas en el lugar de trabajo (secretarias, amas de casa, costureras…). También se puede deber a secuelas de accidentes, estrés, incluso mujeres con un exceso de volumen en el pecho. Las vértebras dorsales, situadas en la mitad de la espalda, junto con las costillas, con las que articulan, van a formar la caja torácica; donde se albergan órganos muy importantes para la vida: el corazón, los pulmones y parte del hígado. En el tratamiento habrá que descartar que no existan problemas con estos órganos, ya que ciertas molestias musculo-esqueléticas actúan de forma refleja. Estas dorsalgias reflejas no son muy habituales en la práctica diaria.

8.- CIÁTICA:

Inflamación del nervio catico, produciendo dolor agudo que desciende de la nalga al muslo y baja mas allá 24

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de la rodilla hasta el pie. Las causas: traumatismos (golpes, caídas, esfuerzos violentos e incluso a veces no tan bruscos, simplemente agacharse a recoger algo del suelo o tirar de un objeto que se encuentre por debajo de nuestra pelvis. Otra de las causas son las hernias discales L5-S1, cuyo dolor se siente como una corriente que baja desde la nalga por el centro del muslo, pantorrilla, talón hasta el borde externo del pie. También las hernias discales L4-L5, aquí la corriente se siente en la parte externa muslo, pierna y empeine. Existen muchas otras causas, a esta patología dedicare un artículo más adelante.

9.- LUMBAGO agudo y crónico:

Es un dolor agudo que se presenta de manera imprevista, localizado en la zona lumbar. Se vuelve crónico en personas que han sufrido anteriormente crisis de ciática. Las causas son múltiples: mala postura corporal, una pierna más corta que otra, pies planos o cavos, artrosis, obesidad, un esfuerzo mal ejecutado ( por ejemplo levantar un peso con las piernas estiradas), rotaciones bruscas del tronco, factores climáticos, golpes de frío etc. Tratamiento: tanto en las ciáticas como en los lumbagos y hernias discales la Osteopatía se resuelve muy eficaz. Estas lesiones representan el 50% de mi consulta diaria. En la gran mayoría de los casos los resultados son muy satisfactorios, pero toma su tiempo. Tan solo el 5% de estas lesiones necesitan operar, el 95% tienen solución con Osteopatía. La región lumbar es la base de la columna, en especial L5/S1, en ciertos casos su lesión es una expresión de dos conflictos básicos: sexualidad (pareja) y vida material (dinero, trabajo…)

10.- RODILLA:

La lesión más corriente que encontramos es la artrosis, que se manifiesta como una sensación interna anormal de la rodilla, especialmente por la mañana, una sensación de entumecimiento. La mayoría de las veces los dolores se producen con el apoyo y la marcha prolongada. Otra lesión importante de la rodilla serian los bloqueos meniscales, que se manifiestan por una incapacidad de flexionar-extender la rodilla completamente. Esta disfunción suele ir acompañada de un reblandecimiento o desgaste


del cartílago de la rótula llamado: crondromalacia. Tratamiento: existen un alto porcentaje de problemas de rodilla vinculados a trastornos de la zona pélvica y lumbar lo cual hace necesario su revisión.

11. PATOLOGIAS DEL PIE:

El esguince de tobillo es una de las disfunciones más comunes en consulta. Torcemos el pie bruscamente y se produce una inflamación, “un globo” bien visible, dando lugar a una impotencia funcional y dificultad para la marcha. Otra patología del pie importante es el Neuroma de Morton, una compresión de los nervios interdigitales a la altura del tercer y cuarto metatarsiano. Produce dificultad para la marcha y generalmente se da en mujeres a partir de los 30 años por un uso prolongado de calzado estrecho y tacones de más de 3 centímetros. Tratamiento: generalmente bastarán entre dos y cuatro sesiones para tratar un esguince.

12.- PROBLEMAS EMOCIONALES:

Las agresiones psíquicas ( estrés, emociones fuertes, miedos, preocupaciones, carencias afectivas, contrariedades…) ejercen una influencia directa sobre el cuerpo, causando un exceso de tensión de la musculatura vertebral que se vuelve dura y dolorosa ( espasmofilia), cuya cronicidad dará lugar a patologías músculo-esqueléticas más graves ( hernias discales cervicales y lumbares, ciáticas…etc.) , así como disfunciones de tipo visceral ( espasmos de los músculos respiratorios provocando asma, angustia o sensaciones de falta de aire y ahogo…) trastornos de tipo digestivo (estreñimiento, colitis, malas digestiones, “nervios en el estomago”, etc).

Recuperarnos, sanarnos de un malestar o enfermedad es un largo ejercicio que requiere paciencia. Es preciso subir uno a uno los escalones de la salud que hemos ido bajando; detenernos en los rellanos; tomar un poco de aliento y comenzar de nuevo al ritmo que la fisiología, la sabiduría de nuestro cuerpo nos impone. Un hueso tarda tres meses en consolidarse y diez años para establecerse enteramente. Un ligamento tarda cinco semanas en cicatrizar y una columna puede, según que casos, requerir meses o años para ser nuevamente enderezada. Cada uno ha de fijarse el objetivo a conseguir. Ante todo es necesario que realmente tengamos deseos de querer curarnos y no esperar ser curados. Este matiz implica la voluntad del paciente en el proceso de recobrar su salud. Uno de mis más queridos y admirados Maestros de Osteopatía, René Daubagna, solía decir que “el terapeuta conoce su trabajo y el paciente su curación”. La Osteopatía ayuda al cuerpo a curarse, a contactar con ese poder de autocuración que todos tenemos, como decía uno de los grandes Osteópatas del siglo XX,Rollin E.Becker “El paciente no sabe, el terapeuta tampoco, solo el tejido- el cuerpo- sabe”. Espero que este artículo os haya aportado un poco más de información para poder llevar a cabo una acción tan importante como es recuperar la salud global, principio base de la Osteopatía. Eutiquiano Endje Osteópata. Terapeuta Craneosacral Reeducación Postural www.cuerpozen.com info@cuerpozen.com telf. 91 639 69 32 / 609 88 95 57

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nos resfriamos

también en verano Este año se esperan temperaturas superiores a las que normalmente se registran en verano en España. El excesivo calor hace que en muchas ocasiones abusemos del aire acondicionado en casas y oficinas, provocando bruscos cambios de temperaturas cuando entramos o salimos al exterior. Esto produce sequedad en las mucosas nasales y en la garganta. Como consecuencia de todo ello, nuestras defensas pueden verse comprometidas y nos podemos resfriar.

predisponen a padecer un resfriado estival. Los resfriados de invierno y verano son causados por los mismos virus. Son más susceptibles a padecerlos los niños (cuyo sistema inmune todavía está inmaduro) y los ancianos, que son menos resistentes frente a infecciones. No suelen dar complicaciones. Sin embargo, en algunas ocasiones se les puede sumar una nueva infección del tipo sinusitis, otitis, laringitis o bronquitis.

La fatiga, el estrés, enfermedades crónicas respiratorias o una dieta inadecuada también nos

Para evitarlos, podemos seguir una serie de recomendaciones:

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• Dependiendo del lugar donde vivamos, puede ser que a primera hora del día, todavía no haga una temperatura adecuada. Es aconsejable utilizar un jersey fino o chaqueta si vamos a estar en el exterior.

• Evitar exposiciones al sol prolongadas que además de predisponernos a un catarro puede generarnos quemaduras en la piel. Es importante evitar permanecer con ropa sudada y darse cuanto antes una ducha templada.

• Evitar espacios donde hay corrientes de aire y los cambios bruscos de temperaturas.

• La humedad debe superar el 30%. En lugares de ambiente muy seco, se recomienda el uso de un humidificador.

• No beber líquidos demasiado fríos, lo más adecuado es a temperatura ambiente e ingerir líquido durante todo el día. • Si utilizamos aire acondicionado, éste se debe mantener a una temperatura de entre 22 -24 grados y sin que el chorro del aire incida directamente sobre nosotros. Una vez que estamos resfriados, lo único que podemos hacer es paliar sus síntomas y esperar a que remita. Deberemos beber mucho líquido, mantener una temperatura caldeada y cierto grado de humedad en el ambiente.

• Los ambientes poco ventilados tampoco son adecuados. • No fumes ni fuerces la voz. • Lávate las manos con frecuencia, es el mayor factor de contagio de resfriados. PROPÓLEO Y EQUINÁCEA UN REMEDIO ÚTIL PARA PREVENIR LOS RESFRIADOS TAMBIÉN EN VERANO Al contrario de lo que se piensa, los resfriados o las inflamaciones de las vías respiratorias altas

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(garganta, nariz, tráquea) se curan solos. Sin embargo, preparados a base de plantas medicinales, como el propóleo y la echinácea, nos ayudan a prevenir afecciones respiratorias. En líneas generales se toman de forma preventiva en épocas de frío, cuando el riesgo de contagio es mayor, pero también se pueden tomar en verano. También pueden administrarse una vez que aparecen los primeros síntomas de la infección o resfriado para aliviar sus síntomas. Por tener un origen cien por cien natural, tanto el propóleo como la equinácea no producen ningún efecto secundario a las dosis recomendadas. Ello las convierte en una opción de tratamiento especialmente interesante, sobre todo combinadas. Los extractos naturales se combinan entre sí para potenciar sus efectos y abordar la salud de una manera integral, que es el principio que inspira la fitoterapia holística. El PROPÓLEO es una sustancia resinosa natural procedente de las yemas y cortezas de diversas especies vegetales que las abejas acumulan en la colmena y modifican por el aporte de cera y secreciones salivares para protegerlas frente a los agentes infecciosos. Tiene una composición sumamente compleja: resinas, ceras, aceites esenciales, polen, minerales, oligoelementos y vitaminas. Sus principios activos le confieren propiedades antivirales, los flavonoides (pigmento con propiedades antimicrobianas). El propóleo es un excelente antiviral, por lo que es mejor utilizarlo ante virus como los de la gripe o el resfriado que un antibiótico. Los antibióticos solo son eficaces cuando la infección es bacteriana. LA EQUINÁCEA, procedente de la medicina tradicional de los indios de Norteamérica, ha sido objeto de numerosos estudios experimentales y clínicos desde que a principios del siglo pasado fuera traída y cultivada en Europa. Actúa frente a afecciones que son originadas tanto por virus como por bacterias. Potencia las defensas del organismo, por lo que un momento ideal para ser utilizada es cuando aparecen los primeros síntomas del resfriado. 28

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PLANTAS BENEFICIOSAS Desde una perspectiva natural, podemos echar mano de preparados a base de componentes naturales que nos ayuden a recuperar nuestra salud: EQUINÁCEA (Echinacea purpurea) La equinácea potencia las defensas del organismo mediante la estimulación no específica del sistema inmune. DROSERA (Drosera rotundifolia) La drosera contiene naftoquinonas, principalmente plumbagona, que le confieren acción antiespasmódica, antitusiva y antimicrobiana. LLANTÉN (Plantago major), MALVA (Malva sylvestris), MALVAVISCO (Altthaea officinalis) Y AMAPOLA (Papaver rhoeas): Son plantas con mucílago que forman una capa protectora sobre la mucosa suavizando los epitelios irritados y evitando la acción de sustancias irritantes y con ello la tos. TOMILLO (Thymus vulgaris), AJEDREA (Satureia montana) Y EUCALIPTO (Eucaliptus globulus): Los aceites esenciales de tomillo, ajedrea y eucalipto, además de ejercer una acción expectorante, llevan a cabo una acción antiséptica al eliminarse por vía respiratoria. Vitaminas A, E y C, vitaminas del grupo B propias de la levadura de cerveza, minerales y vitaminas del polen, azúcar de caña y miel también son beneficiosas. Este artículo es meramente informativo, consulte siempre a un especialista. Mercedes Martín Gerente de producto de Equisalud



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Elixir de Oro Blanco El poder equilibrador de la luna bro, el sistema neurológico y la médula espinal, descargando tensiones, ordenando los desequilibrios y nutriendo todas las esencias que tienen que ver con los aspectos más importantes de nuestro sistema nervioso. Se puede decir entonces que con el Elixir del Sol se obtiene la poderosa fuerza calorífica y penetrante del Sol, mientras que con el Elixir de Oro Blanco se consigue reordenar todas las conexiones neuronales, nutrir y refrescar todos los fluidos esenciales que tienen que ver con la Luna, influyendo directamente en el cerebro, la médula y el sistema nervioso.

¿Cuál es origen del Oro Blanco? El Oro Potable, comercializado en España con el nombre de Elixir del Sol, es el primer nivel de maduración de la Medicina Universal de Primer Orden, y está relacionado con el aspecto solar/masculino de la energía; por ello, es muy potente, penetrante y calorífico, teniendo el poder de desbloquear muchos tipos de obstrucciones en todo el organismo. Su efecto está especialmente enfocado en la tonificación, regulación y purificación de los niveles relacionados con el corazón o plexo solar, el sistema vascular, la sangre, y todos los órganos y aspectos funcionales del organismo relacionados con la energía o canal del Sol. ¿Cómo nace el Oro Blanco? La siguiente maduración del Oro Potable en el proceso universal hace que el oro rojo solar se sublime y evolucione y genere un aspecto femenino, llamándole entonces Oro Blanco. Así, este Elixir ejerce un efecto más directo en los órganos y funciones corporales relacionados con el aspecto femenino de la energía universal (más refrescante y suave que la solar). Actúa sobre el cere30

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Efectos más importantes en los que Elixir de Oro Blanco ayuda y beneficia: Nivel Físico: -Descarga la tensión y bloqueos a nivel cerebral y del sistema nervioso. -Restaura la energía, el orden y el equilibrio entre las neuronas, las células y el sistema nervioso. -Alivia el dolor en general. -Produce sensación de descanso, paz y soltura. -Regenera las esencias cerebrales, especialmente la médula. -Reduce vértigos y mareos. Nivel Energético-Emocional: -Libera nudos, tensiones y bloqueos emocionales. -Equilibra el sistema hormonal. -Mejora la relación social. -Ayuda a desarrollar las cualidades más positivas y puras del ser humano. Nivel Mental: -Produce claridad mental libre de pensamientos y tensiones. -Ayuda a equilibrar y solventar problemas psicológicos. -Regenera todos los aspectos relacionados con la memoria y la lucidez. -Incrementa la inteligencia, el positivismo y ayuda a madurar en todos los niveles. -Expande la mente instantáneamente.

-Reduce los patrones de conducta negativos recurrentes. -Produce un estado de felicidad natural. Indicaciones de uso Para conseguir un perfecto funcionamiento y equilibrio de las energías solares y lunares dentro de nuestro organismo, aconsejamos tomar la gama de productos de Elixir del Sol por las mañanas y la gama de Elixir de Oro Blanco por la tarde y hacia la noche. Cuando sea necesario combinar elixires de dos gamas a una misma hora, es conveniente dejar un período de una hora entre cada gama. Ingredientes principales que complementan al Oro Blanco Salvia Officinalis: esta es la planta principal que contiene el Elixir de Oro Blanco. Especial por su acción doble: tonifica y nutre el cerebro, los sentidos, la memoria, los tendones y músculos; y por otro lado el sistema nervioso. Hinojo, Cardamomo y Lemongrass: su acción se centra en el sistema digestivo y pulmonar. Tienen un efecto tónico, descongestionante y refrescante. Zanahoria: uno de los vegetales más antioxidantes y rejuvenecedores de la naturaleza; es el que más carotenos contiene, junto con una gran cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a nutrir y proteger la piel, las membranas y tejidos. Polen: tonifica y nutre profundamente todo el organismo; es especial en todos los casos de carencias. Ayuda al desarrollo, crecimiento y prolongación de la vida. HIRANYAGARBA S.L. www.hiranyagarba.com



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En este sueño que nos ocupa, para muchos soportable gracias a nuestros Hermanos Animales, a veces por circunstancias surgen desplazamientos y la necesidad de asegurar sus cuidados durante la ausencia del resto de la familia. O viajamos todos juntos. Las Flores de Bach son un recurso interesante en estos casos, que además conviene mirar con toda la amplitud que merece.

Juntos por tierra, mar y aire

Vamos avanzando lentamente sobre todo en nuestro país para poder viajar junto a nuestro amigo animal. Sin problemas al ir de camping, pocas trabas en turismo rural o en apartamentos y una red de hoteles y de

transportes que poco a poco se amplía, por desgracia lejos del nivel de otros países de Europa. Más fácil quizá en nuestro coche y más complicado en avión, aunque el trayecto dure pocas horas es un motivo de estrés para el animal, así como la adaptación al nuevo entorno los primeros días de estancia. Y todo ello sin contar con las trabas burocráticas entre fronteras. ¡Y pensar que los animales se mueven en migraciones libremente por naturaleza! Tengo reciente el caso de una amiga que regresa a su patria al otro lado del Atlántico y para llevarse consigo a su amigo animal, además de la cartilla sanitaria de la criatura en orden y de pagar un

COMPAÑEROS DE VIAJE

EN LA NAVE TIERRA

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precio desorbitado por él (aunque no pesa ni un kilo), necesita hacer las pertinentes notificaciones, expedir certificados, conseguir permisos… para que quede clara la falta de peligrosidad del animal, que se ve solo con mirarle a los ojos, además de lo que le supone al pobrecillo estar 12 horas en la bodega del avión. En estos casos, Flores de Bach (Rescue Remedy a mansalva) los días previos al viaje en su bebedero (10 gotas para perros y gatos, 4 gotas si son aves o roedores) y las horas antes con cuidado de que su estómago viaje liviano. Yo también recomiendo poner los remedios florales en spray sobre el empapador o mantita que tenga el trasportín, del mismo modo que se hace con las feromonas anti-estrés, antes de meterle dentro a él. Por cierto, recuerdo que en animales empleamos las esencias florales diluidas previamente en goteros de 30 ml. Además del Rescue Remedy, conviene contemplar otras esencias como Mimulus si ya tiene miedo a entrar al trasportín o a viajar en coche; Aspen si va a viajar separado de nosotros (y a soportar ruidos inesperados, etc.); Walnut para favorecer la adaptación al cambio de residencia y Scleranthus si tiene facilidad para

marearse durante el trayecto. Todo ello perfectamente compatible con las recomendaciones veterinarias, incluso aunque se decida llevarlo un poco sedado. Entonces no beberá líquidos pero las Flores se aplican fácilmente, tan solo 4 gotas de Rescue en la comisura de la boca, o frotadas en el pabellón auditivo (zona externa de las orejas), o masajeando con las gotas las almohadillas de las patas o zonas de pulso, las veces que sea necesario; es de señalar que esta terapia gana con la frecuencia de administración al ser armonizadora de vibración energética.

A buen recaudo

Algunos se quedan en casa solos si son pocos días o si hay impedimentos para acompañar al resto de la familia, por las características del animal o del viaje. Sobre todo en el caso de los gatos, que no precisan salir al exterior a diario, es común que un familiar o amigo se quede con la llave de casa y diariamente le eche un vistazo, unas caricias y se asegure de su alimentación, agua limpia e higiene. Pero de todos modos yo recomiendo dejarle en su agua Flores, para paliar su melancolía al extrañar a los suyos. La fórmula una vez más depende de cada criatura en

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cuestión, esto es un tema absolutamente personalizado. En animales muy sensibles se puede requerir incluso Mustard si se les ve deprimidos o Aspen y Star of Bethlehem si son animales adoptados que previamente han experimentado abandono, porque la incertidumbre de no saber si volverán a por ellos, cuando se les deja en una residencia por muy buena que sea, les puede hacer enfermar. En general ya les supone cambiar de compañeros, de su entorno seguro, de sus horarios, de sus olores familiares, de sus mimos. Es cierto que muchos animales se adaptan bien, comen con el mismo apetito, mantienen sus ganas de jugar, etc., pero en otros se puede dar eso que ahora se etiqueta como “ansiedad por separación” tras volver a casa de nuevo todos juntos. La terapia floral ayuda a prevenir esos estados descentrados del temperamento natural del animal, de la especie que sea. Y apunto esto porque tanto perros como canarios conocen y añoran a sus familiares humanos, llegando a enfermar o a morir de pena. Si bien Rescue Remedy es el primer recurso, varias esencias entre las 38 del sistema de Bach son de inestimable ayuda: Honeysuckle si están muy apegados a su casa, Chicory si el apego es hacia sus familiares, Rock Water si sus rutinas eran muy marcadas, etc. Del mismo modo que las esencias ayudan a la familia humana si no paran de preocuparse por el animal: obsesivamente (White Chestnut), con culpabilidad (Pine), con temor de que les pase algo malo (Red Chestnut), etc. Pero quiero dejar claro que no hay remedios estándar, ni nada que sustituya para la elección de las esencias la escucha y comunicación con el animal, tomarse tiempo para conocer sus reacciones y permitir que la intuición nos guíe para lograr la sintonía hacia las necesidades reales de la criatura. En cualquier caso, comenzar el tratamiento días antes de separase de su familia y continuarlo alguna semana tras el regreso hasta normalizar el ritmo familiar.

Los menos afortunados

También están aquellos que se separan de su familia definitivamente por las vacaciones, en el mejor de los casos colocados en protectoras, en el peor abandonados a su suerte… Y ante esto, el problema más grave es el de la falta de conciencia (espiritual, insisto) de quienes premeditadamente se desprenden del animal, tan solo ya por ser capaces de sacar de su vida esa inestimable oportunidad para aprender a ser humano, a vibrar acorde al universo, a amar… Ahí lo dejo. Es decir, los menos afortunados son una vez más 34

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quienes se dejan gobernar por su sombra, ciertos monos desnudos. Las criaturas abandonadas, en un porcentaje que deseamos aumente, viven después una nueva experiencia basada en el afecto junto a una familia que se deja adoptar por ellos. Otras veces retornan a lugar donde anidan las almas, cumplido su papel en este sueño que apuntaba al principio. Precisamente en estas fechas, y si por mi parte fuera indistintamente de lo que marque el calendario, animo a plantearse la posibilidad de adoptar un animal. O de dedicar el tiempo libre a colaborar de manera voluntaria cuidando de ellos. No nos engañemos, pocos privilegiados pasan todo el verano fuera de casa. La mayoría disponemos de alguna semana de vacaciones sin otro destino que el propio domicilio y cuando no se tienen animales en casa de manera habitual es un sano ejercicio acoger a uno que lo necesite temporalmente, sea a través de una protectora o sencillamente con el perro, gato, pájaro, roedor o reptil (da igual el envase del alma) de un familiar o amigo que sale fuera y no puede llevarlo consigo. En especial si se debe a que el viaje del humano es solo con billete de ida, o según se mire, de vuelta, es decir, al morir o más exactamente cambiar de estado. El otro día en la sala de espera de una clínica veterinaria (zona de tertulia animalista donde las haya), me contaba un chico su caso. Falleció la madre de un amigo dejándole “en herencia” varios perros y gatos, pero él no podía hacerse cargo de todos. Los amigos (amigos de verdad) decidieron quedarse cada uno con un animal y ahora, aquello que pareció una decisión solidaria hacia su amigo y hacia esos animales, se dan cuenta de que es un favor que se hicieron cada uno a ellos mismos, están encantados con sus nuevos familiares peludos y no conciben sus vidas sin ellos. Estas historias sobre cómo los Sanadores y Maestros entran en nuestras vidas cada vez me conmueven más. Sin duda este viaje que llamamos vida, gracias a los animales es el viaje de retorno al centro de nuestros corazones. María del Pilar Zamarra San Joaquín Autora del libro Flores de Bach en Animales. Camino de Sanación y Conciencia en el Amor a Nuestros Amigos del Alma. http://sanadoresymaestros.blogspot.com


Flores de Bach ROCK WATER, agua de roca – latín: aqua petra. Emoción a tratar: rigidez moral, autorepresión. Cualidad que aporta: flexibilidad, alegría, fluidez. Grupo: flores para la preocupación excesiva por el bien de los demás.

Esta es la única esencia que no proviene de una flor si no que se extrae del agua pura y cristalina de un manantial, sin caño, de propiedades curativas. El doctor la integra por la importancia que tiene como líquido vital, cuanto y más si emana de la misma tierra en la forma más pura y con virtudes medicinales. Observando la fluidez y el comportamiento del agua nos daremos cuenta de que utiliza el menor esfuerzo en su recorrido, adaptándose y sorteando por el lado más fácil cualquier obstáculo que se encuentra en el camino así como también toma la forma del recipiente que la contiene. Por lo tanto esta esencia está indicada para la persona que le ocurre exactamente lo contrario: ideas y opiniones fijas, rigidez de miras, fanatismo, para personas muy perfeccionistas, con mucha autoexigencia, autorepresión, suelen estar convencidos de lo que “es correcto”. Este tipo de personas se niegan mucho a si mismos pensando en el sacrificio como modo de avanzar espiritualmente sin darse cuenta de que se está perjudicando a sí mismo y por consiguiente al tan ansiado avance siendo, incluso, contraproducente pues puede, en su afán de disciplina, ser excesivamente rígido lo cual solamente le proporcionará insatisfacción y disgustos. De hecho por esta pertinaz actitud, se pierden o

no se conceden las alegrías o disfrutes que ofrece la vida. Este comportamiento lo desarrollan en su interior y solamente pretenden que los demás “sigan su ejemplo”, es decir, no condicionan a nadie pues, a su vez, son distantes y reservados. Aunque pueda parecer que es una actitud loable el hecho de autosacrificarse por alcanzar una meta, en el fondo, están persiguiendo un reconocimiento que puede rayar en la egolatría sin que, además, consigan la supuesta meta espiritual pues se quedan a mitad de camino pensando en vanagloriarse, mirarse el ombligo: entre ellos se encuentran los puritanos o moralistas. También se puede tomar como una forma de rechazo a la vida material por ser “opuesta” a la espiritual siendo un gran error pues es en la madre tierra donde obtenemos las experiencias que cargaremos en nuestro bagaje espiritual, pues de otro modo, sin las vivencias que nos aporta la vida cotidiana, incluyendo los buenos momentos, el paso por este plano de existencia sería baldío. Esta actitud puede dar lugar a sufrir mucha tensión en músculos como articulaciones, así como rigidez, algias (dolores), espondilitis, estreñimiento, dismenorrea. Por lo tanto, la esencia nos aporta, principalmente, alegría, soltura, fluidez, adaptabilidad y paz interior. Decía el Doctor Bach sobre esto: “… debemos mantenernos flexibles de pensamiento, para que las ideas preconcebidas y los prejuicios no nos priven de la oportunidad de obtener un conocimiento más amplio y más fresco. Debemos estar siempre dispuestos a abrir la mente y a rechazar cualquier idea, por firmemente arraigada que esté, si la experiencia nos muestra una verdad mejor”. Purificación Lozano, practitioner. http://curateconlasflores.blogspot.com/

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Vida sencilla y comida sencilla: EL SISTEMA DIGESTIVO

El aparato digestivo procesa los alimentos y los transforma en los nutrientes que nuestro organismo necesita. Se compone de tres partes diferenciadas e interdependientes: la boca, el estómago y el intestino. Cada una de ellas posee una serie de enzimas que

tienen unas limitaciones concretas. La misión de cada una de ellas es preparar el alimento para la acción de la siguiente. Si cuidamos la alimentación, será una forma inteligente de respetar dichas limitaciones y de asegurar así una digestión más fácil y a la vez más completa. No aprovechamos nada de los alimentos que no son digeridos. Comer y tener la comida fermentando en el sistema digestivo, es puro desperdicio, ya que la descomposición produce venenos peligrosos. Por lo tanto una comida simple no sólo asegura una mejor nutrición como resultado de una buena digestión sino que además protege del envenenamiento. El proceso digestivo es un trabajo cooperativo y en cadena con el único fin de que nuestro cuerpo y nuestra mente asimilen el máximo de nutrientes que nos aportan los alimentos con el menor coste posible en tiempo y en energía.

LA DIGESTIÓN DE LOS ALIMENTOS: LAS ENZIMAS La digestión es, de manera sintética, el proceso por el que las moléculas grandes se descomponen en moléculas más pequeñas por efecto de la hidrólisis enzimática. Hidro (agua) y lisis (separar)

Universo Holístico ofrece a sus lectores, de la mano del Centro internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid, una serie de artículos en los que, desde una óptica práctica iremos presentando los conceptos fundamentales de la dieta del Yoga. Para que todos podamos incorporar a nuestras vidas una nueva forma de alimentarnos. 36

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La diversidad en la alimentación es imprescindible para una buena salud. Pero no debemos ingerir demasiados alimentos diferentes al mismo tiempo. Cuanto menos mezclemos los alimentos mejor: La madre naturaleza provee juiciosa y ampliamente todas nuestras necesidades. Ella varía la composición de los alimentos según nuestras necesidades. Un régimen simple, conteniendo un mínimo de alimentos y residuos impondrá menos esfuerzo a nuestro sistema digestivo que una alimentación abundante. No sobrecargues tu sistema digestivo en una misma comida: ni en cantidad, ni en variedad de alimentos.

Swami Sivananda

significa separar o descomponer mediante el agua moléculas grandes en otras más pequeñas. Las enzimas son los catalizadores orgánicos que son necesarios para realizar la hidrólisis, esto es descomponer los alimentos en nutrientes. Sin las enzimas necesitaríamos para descomponer estas moléculas temperaturas muy elevadas y productos químicos muy fuertes que destruirían el valor nutritivo de los alimentos. Sin la digestión química nuestro organismo no podría aprovechar los nutrientes de los alimentos. Estos deben ser reducidos al tamaño necesario para que cuando lleguen al intestino, puedan pasar a través de la membrana de la mucosa del intestino, y descomponerse en sustancias que el organismo pueda asimilar, como por ejemplo el azúcar simple, resultante de la digestión de los hidratos de carbono, el glicerol y los ácidos grasos que provienen de las grasas de nuestra dieta, y los aminoácidos que provienen de las proteínas.

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La transformación que sufren los alimentos durante la digestión es realizada por las enzimas, un grupo de agentes, que sólo actúan en unas condiciones determinadas. Las enzimas son catalizadores orgánicos compuestos de proteínas complejas. Un catalizador es un agente químico que cuando se haya en presencia de una reacción química, aumenta o disminuye la velocidad de la reacción química. Un catalizador no entra ni participa de esa reacción pero su presencia puede provocar la reacción o combinación de las otras dos. El proceso se conoce como catálisis.

capaces de realizar cada una su trabajo, siempre que el trabajo precedente haya sido correctamente realizado. Sin una buena digestión, además de privarnos de los nutrientes básicos, provocamos la descomposición y putrefacción de los alimentos en nuestro sistema digestivo. Generando toxinas que el cuerpo tendrá que eliminar y si no puede, porque son demasiadas, nos causarán múltiples problemas.

La boca: el guardián del sistema digestivo La boca es el guardián del sistema digestivo. Las féculas son digeridas en la boca por la saliva que es alcalina. Mastica con esmero Come despacio. Swami Sivananda

La función de las enzimas digestivas es reducir las complejas sustancias alimenticias en compuestos más simples que puedan ser aceptados por el flujo sanguíneo y aprovechados por las células del cuerpo para la producción de nuevas células. Sin ellas sería imposible el proceso de la digestión. Cada enzima tiene una acción específica; esto quiere decir que actúa sobre una clase de alimento (grasas, hidratos de carbono, proteínas,) y sobre ninguna otra. Las enzimas que actúan sobre los carbohidratos no tienen ni pueden tener ningún efecto sobre las proteínas. Entre otras cosas, porque cada enzima solo puede actuar en un medio diferente: los carbohidratos necesitan un medio alcalino y las proteínas requieren un medio ácido. Por ello Estos alimentos no deberían ser tomados (en cantidad) en la misma comida. Esta acción específica es importante porque como hay diferentes etapas en la digestión de los alimentos, cada etapa requiere la acción de una enzima diferente, y las enzimas son 38

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La digestión empieza en la boca, en un proceso mecánico y químico. Aquí se preparan los alimentos para dejarlos pasar a las siguientes cavidades del tubo digestivo. La masticación reduce a pequeñas partículas todos los alimentos, que son saturadas con la saliva. La saliva, que es normalmente un fluido alcalino, contiene la enzima llamada amilasa salivar o ptialina, responsable de la digestión de los carbohidratos. Esta reduce el almidón a maltosa, un azúcar complejo que después será descompuesto en el intestino y convertido en glucosa, un azúcar simple. La ptialina puede actuar sólo en un ambiente medianamente alcalino. La amilasa, que es una enzima de secreción pancreática, reduce también el almidón. De esta manera, el almidón que escapa a las fases de digestión bucal y estomacal, puede ser todavía transformado suponiendo que no haya fermentado en el estómago. Si no masticamos bien los alimentos los carbohidratos que consumamos tendrán que esperar a llegar al intestino para terminar su digestión. Si permanecen mucho tiempo en el estómago, digestiones lentas, fermentarán y nos producirán múltiples molestias.


El estómago: no le hagas trabajar en exceso Comer una alimentación apetitosa y masticar bien, estimula abundantemente la saliva. La producción creciente de saliva tiende a su vez a activar la secreción de jugos gástricos. A su vez estos jugos estimulan la mucosa del duodeno- primera parte del intestino delgado- y desencadenan la producción de secreción de hormonas. La masticación de los alimentos es pues de lo más útil. Descuidarla es muy peligroso. Si no masticáis correctamente, el estómago trabajara demasiado. Es él quien deberá triturar los alimentos. Swami Sivananda

Cuando el bolo alimenticio llega al estómago donde los alimentos permanecen un par de horas, prosigue la digestión mecánica y química gracias a la acción del jugo gástrico y de los movimientos de las paredes del estómago. El jugo gástrico contiene ácido clorhídrico que le da un pH ácido. Este medio facilita la degradación de las proteínas junto con la pepsina, responsable de la digestión de las proteínas. El alimento se transforma en una pasta de alimento semidigerido (quimo) que pasa al intestino delgado. Es el estómago, donde tienen lugar la digestión de las proteínas, en un medio predominantemente ácido. Por lo que no deberían comerse juntas en la misma comida una importante cantidad de proteínas con grasas ni azúcares de ninguna naturaleza. Puesto que los ácidos tienen un efecto inhibidor sobre las grasas y los azúcares. Esta es una buena razón para no combinar en una misma comida, como hacemos de manera normal y habitual, cantidades importantes de proteínas acompañadas por hidratos de carbono y grasas.

El intestino

En el intestino delgado prosigue y finaliza el proceso de la digestión química. En la primera porción del intestino delgado (duodeno) se vierten las secreciones

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provenientes del hígado y del páncreas. Aquí actúan la amilasa pancreática que rompe los hidratos de carbono y la lipasa que rompe el 99% de las grasas. Durante su paso por el intestino nuestro alimento acaba de ser digerido y las sustancias nutritivas se absorben para pasar a la circulación sanguínea. Los restos no digeridos siguen su trayecto por el intestino grueso hasta que son expulsados al exterior.

El secreto para apreciar la alimentación y asegurar una buena digestión, está en masticar cada bocado tan escrupulosamente que lo haga deslizarse a lo largo de la garganta como un líquido. La buena masticación previene y cuida la dispepsia. Una pequeña cantidad de alimento completamente masticado alimenta más, asegura una mejor digestión, un mejor reposo para el estómago y produce una cantidad menor de desechos que una gran cantidad de alimento masticado a medias Un régimen apropiado sanea los tejidos impidiendo la acumulación de toxinas en el organismo. Swami Sivananda Información extraída de El libro de Yoga y Cocina. Alimentos Vegetarianos para el Cuerpo y la Mente, Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta, 2005. 40

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RECETA DEL MES ÑOQUIS CON ESPINACAS Y SALSA DE ALBAHACA

(para 6 personas) Estas bolitas tiernas de masa son más sabrosas cuando se hacen en casa y constituyen una alternativa deliciosa a los platos de pasta. Tómela acompañada de una buena ensalada verde y aprovecha al máximo sus nutrientes.

Ingredientes para los ñoquis:

1 kg de patatas 175 g de harina integral 1 cucharada de albahaca fresca picada Sal

Ingredientes para la salsa:

2 cucharadas de aceite de oliva 1-2 tallos de apio finamente picado 600 g de tomates pelados y picados 1 cucharada de puré (concentrado) de tomate 350 g de espinacas finamente picadas 25 g de albahaca fresca picada o 3 cucharadas de albahaca seca Sal y Pimienta Queso rallado (opcional)

Elaboración:

1.Para los ñoquis: Cocer las patatas sin pelar en agua con sal. Cuando estén cocidas pelarlas y aplastarlas con un tenedor, todavía calientes. Ponerlas en una fuente y trabajar la masa con las manos, añadiendo harina poco a poco y un poco de sal y la albahaca. (Los ñoquis quedan más blandos cuando se preparan con poca harina). Con la masa resultante formar cilindros de la anchura de un dedo, cortarlos en trocitos de 2 cm y presionarlos ligeramente con un tenedor para marcarles unas pequeñas hendiduras. Colocarlos en una superficie enharinada mientras se prepara la salsa. 2.Para la salsa, calentar el aceite en una sartén y saltear el apio hasta que esté blando. Añadir los tomates picados, el puré y las espinacas: cocer sin tapar a fuego medio entre 10-15 minutos, removiendo de vez en cuando. Agregar la albahaca y sazonar al gusto. 3.Hervir los ñoquis: Poner en el fuego una olla grande con agua salada. Cuando empiece a hervir, sumergir los ñoquis en grupos de 6 a 8. Apenas suban a la superficie sacarlos con ayuda de una espumadera y reservarlos, al calor, en una fuente hasta que estén todos hechos. 4.Cubrir los ñoquis con la salsa y servir, adornados con unas hojas de albahaca. Si se usa el queso rallado, servir aparte, para quien desee espolvorearlos con el queso.

Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid. 913615150 www.sivananda.org/madrid


Silencio, Jin Shin Jyutsu y Alimentación Macrobiótica ¿Qué podrás experimentar en la finca “El Lagar” situada en Romanones, a 25 km de Guadalajara por la carretera hacia Sacedón y Cuenca? Allí el olivo nos permitirá descubrir que La Sabiduría puede pasar a través de mí, el aroma de las Lavandas que rodean el camino nos dirán que todo se puede transmutar. Los 45 frutales nos susurran que la energía sutil es fácil de sentir, el resto de árboles extienden sus ramas para acogernos y decirnos que son parte de nosotros, y tendremos el tiempo de observar el paso del tiempo, como se manifiesta de instante en instante en el Huerto, en los distintos movimientos de todos los seres que habitan el lugar… las Gallinas, los perros, los gatos, tortugas, que nos hablan de la energía de la Sanación etc., cada uno con su particular recuerdo de una determinada energía. Podremos experimentar en el espacio donde se ubica La “Rueda de la Medicina en Honor al Silencio” “la Danza del corazón Unido”, y podremos pasear por el laberinto para descubrir que siempre hay salida. Silencio: observación y silencio de los pensamientos… Jin Shin Jyutsu: El Arte del Creador para el Hombre Compasivo, para compartirlo y experimentarlo.Donación amorosa.

Alimentación Macrobiótica: se podrá participar en la elaboración de la comida diaria desde las 11 de la mañana. Donde apreciaremos el regalo que nos da la tierra en cada estación y utilizaremos la alquimia en la cocina considerando los elementos según en la estación que estemos. Practicaremos la masticación en silencio. Y así podremos descubrir por qué es necesario un mínimo de 12 días para que comience la limpieza de nuestra sangre y su alcalinización con ese primer eslabón que es el cambio del PH. Y te sentirás feliz en tu vuelta a Casa, con el pleno sentimiento de que Todos Somos Uno y que el camino de la sanación pasa por la Senda del Amor.

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Como Preparar los

Remedios Homeopáticos

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n esta sociedad de total dependencia hacia los fármacos tradicionales, surge la necesidad de volverse un poco más autónomo de los intereses farmacéuticos que comercializan con nuestra salud. Tenemos que volver la mirada hacia atrás, hacia la naturaleza y lo natural; y comprender que la enfermedad, como se dice en términos homeopáticos, es un desequilibrio de nuestra fuerza vital. La salud solo puede ser restablecida mediante estímulos naturales, y no como mera mercancía de consumo abusivo de fármacos.

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El abuso de los fármacos tradicionales, no solamente arremete contra nuestro organismo, sino que también agrede nuestra esencia como individuos libres, pues nos vuelve dependientes de ellos. Si queremos ser una sociedad libre, en el futuro, necesitamos tener la posibilidad y libertad de utilizar aquellos remedios, que consideremos más óptimos y suaves para nuestro organismo, sin tener que depender de corporaciones que puedan decidir sobre nuestro cuerpo, y para ello, la utilización de remedios naturales. Dentro de los


cuales se encuentran los remedios homeopáticos, que son de gran ayuda. Cada persona puede llegar a proveer y elaborar remedios, con pocos medios y de manera fácil; convirtiéndose así en una herramienta fantástica. Si no conseguimos en el futuro, comprender la importancia y necesidad, de que cada individuo pueda elegir libremente, como quiere ser tratado su cuerpo y espíritu; seremos una sociedad esclavizada y manipulada por ciertos intereses capitalistas que utilizaran la salud, como arma de presión hacia la sociedad; y el ejemplo más cercano, lo hemos vivido recientemente con la “gripe A”, el miedo que se le inculca a la población es lo que la hace manipulable. Tristemente, la única industria que no ha sufrido crisis económica es la farmacéutica…, si hay una industria en la cual no existe la palabra crisis es esa. Siempre habrá enfermos, y cuanto más crónicos mejor, mayor cantidad de ventas. Porque en el fondo, el interés de las industrias farmacéuticas no es otro, de que haya un consumo prolongado (que para algo son empresas industriales…y eso parece que no lo tengamos en cuenta). Las Terapias Naturales por tanto son una alternativa a este expolio de la salud, y debemos considerar la posibilidad de aprender a fabricar, cada uno de nosotros, nuestros propios recursos. Y les diría, y pediría a los diferentes gobiernos, que no hagan un acto de caridad,

que no nos vendan la idea solidaria de mandar los sobrantes de la “gripe A”, a los países africanos, pues no es lo que realmente necesitan. Enseñémosles a fabricar y elaborar sus propios remedios, de sus propias plantas, de su propia tierra, es más fácil, barato y sano. Aquí les expongo un resumen de cómo pueden ser elaborados los remedios homeopáticos con pocos medios y de manera sencilla. Hemos utilizado la manera estandar de confeccionarlos y elaborarlos.

Los remedios homeopáticos

Las substancias farmacológicas activas se convierten en productos homeopáticos solo cuando se emplean según los principios de la Terapia Hahnemanniana y en aplicación de la Ley de Similitud. Las preparaciones homeopáticas se obtienen de productos, substancias o composiciones llamados de base homeopáticos, con diluciones sucesivas de diversos tipos. La preparación homeopática está definida con la denominación latina del producto utilizado y con la indicación del grado y del método de las diluciones.

Materias primas

Se emplean de origen vegetal y animal; también se utilizan sustancias químicas inorgánicas y orgánicas. Todas estas materias primas se emplean en la práctica

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homeopática principalmente para la preparación de medicamentos oficinales líquidos o sólidos. Los líquidos en su mayoría son tinturas y dinamizaciones. Los sólidos constituyen principalmente las trituraciones.

Vegetales: Para seleccionar las fuentes vegetales que incluyen plantas completas, hojas, tallos, cortezas, maderas, raíces, frutos y semillas, se considerarán las siguientes especificaciones: • Plantas completas: Deben ser adultos, jóvenes y recolectarse en la época de floración y en las primeras horas de la mañana, en días soleados. • Las hojas: Se deben recoger cuando estén totalmente desarrolladas, poco antes de la floración. • Las flores: Se recolectan cuando estén en floración. • Los tallos: Se cortan una vez que han crecido las hojas y se les da el mismo tratamiento que a éstas. • Las cortezas: De los árboles resinosos se desprenden en el momento, o un poco antes, de que se desarrollen plenamente las hojas y yemas. Las cortezas no resinosas de árboles jóvenes y fuertes, se recogen al acabar el otoño. • Las maderas: De árboles o arbustos jóvenes y fuertes, se cortan al inicio de la primavera. • Raíces: Las de las plantas anuales se extraen en la primavera. Las raíces perennes se cortan al segundo o tercer año, antes de que adquieran consistencia fibrosa. Se deben limpiar adecuadamente y emplearse cuando estén frescas. • Los frutos y semillas: Se recolectan cuando estén maduros, salvo raras excepciones. Si son del tipo suculento, se emplean de inmediato mientras se conservan frescos.

Vegetales frescos:

Las plantas completas y flores recién cortadas y aquellas raíces que se deben emplear de inmediato para evitar el deterioro, deben mantenerse en refrigeración y procesarse tan pronto como sea posible.

Vegetales secos:

Las plantas aromáticas deben mantenerse totalmente aisladas, en cajas perfectamente cerradas o en frascos adaptados para este fin, con la intención de no contaminar con su olor peculiar a otras. Se preservarán contra la luz directa, el calor y la humedad.

Animales:

Por lo que se refiere a las materias primas provenientes del reino animal, las normas para su adquisición deben ser rigurosas; seleccionar animales sanos y bien desarrollados.

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Sustancias químicas: Se fragmentan y pulverizan mediante procedimientos manuales o mecánicos, utilizando morteros de preferencia automáticos u otra máquina similar, hasta obtener partículas de tamaño homogéneo que faciliten los procesos de trituración o solución, según se requiera.

La Tintura Madre

Son preparaciones líquidas que resultan de la extracción alcohólica sobre materias primas de origen vegetal o animal. La extracción alcohólica se efectúa dejando macerar las plantas frescas o partes de ellas en alcohol apropiado durante un período no inferior a tres semanas.

Métodos de Dinamizacion

Las diluciones de Hahnemann, aunque establecidas hace más de dos siglos, son de vigencia actual. El material de base o cepa (Tintura madre, producto químico, etc.) viene diluido mediante operaciones sucesivas en el excipiente líquido o sólido, en la proporción de 1:100 (dilución centesimal) o 1:10 (dilución decimal). Las diluciones líquidas o sólidas (trituraciones)casí obtenidas son designadas con las siguientescabreviaciones, según la preparación que deseemos realizar. Son las siglas que acompañan a cada remedio según haya sido su forma de preparación y disolución con el numero correspondiente.

CH: Centesimal Hahnemanniana DH: Decimal Hahnemanniana K: Korsakovianas LM: Cincuentamilesimales

Les mostramos como se realizan las Centesimales, por ser de más amplio uso:

Diluciones centesimales

Se dispone una serie de frascos o recipientesc de vidrio y de porciones de material inerte en número al grado de la dilución que se desea obtener.


En el primer frasco se introducen 99 partes de excipiente adecuado (alcohol de 70º) y se añade una parte en peso de la sustancia de base o cepa (T.M). Se efectúan 100 agitaciones sucesivas (se agita siempre verticalmente) y la dilución así obtenida es la primera dilución centesimal o 1CH. Luego volver a poner una parte de esta primera y 99 de alcohol, y volver a sucusionar enérgicamente cien veces. La dinamización obtenida es la segunda centesimal. Continuar operando en la misma forma para las dinamizaciones subsecuentes. No solamente es fácil preparar los remedios homeopáticos, sino que el preparar pomadas homeopáticas es de relativa facilidad, se pueden prepara pomadas de las plantas que se desee, partiendo de la elaboración de la Tintura Madre, para posteriormente añadir una parte de esta, y mezclarla con vaselina y lanolina. Ejemplo: Pomada de Calendula Officinalis. PROPORCIONES (para 1 Kg): -330 gr de lanolina -660 gr de vaselina -200 ml de TM de Calendula Para terminar podemos decir que para comprender la importancia en

la elaboración y preparación de los remedios homeopáticos, hacemos mención a lo que refiere Hahnemann (su descubridor) en el Parágrafo 122 de su libro “Organón el arte de curar”:

“En éstos experimentos, de que depende la exactitud de todo el arte médico, y el bienestar de todas las futuras generaciones humanas, no deben emplearse más medicamentos que los que sean perfectamente conocidos y de cuya pureza, autenticidad y energía estemos completamente seguros, debiendo tomarse en forma simple y pura.” Joan Gasparin Director del Institut Homeopàtic de Catalunya www.instituthomeopatic.com Presidente de la Sociedad Española de Homeopatía Clásica www.sociedadhomeopatica.com www.guiacieloytierra.com |

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La cura

de savia y zumo de limón IDEAL PARA DESINTOXICARSE, PERDER PESO SUPERFLUO Y AUMENTAR EL BIENESTAR.

La cura de savia y zumo de limón constituye para una persona sana un medio natural de liberar al cuerpo de toxinas y depósitos grasos, conservando o incluso mejorando el bienestar general y la plena capacidad de rendimiento. 46

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E

sta cura (ayuno completo) ha despertado en ocasiones muchos interrogantes por parte de quienes sentían el sano deseo de desintoxicar su organismo, pero que se encontraban con algunos obstáculos, como el temor a que esta cura no satisficiese las necesidades básicas del organismo durante el proceso de ayuno. No puede sobrevenir ningún daño a la salud mientras se efectúa la cura, porque el cuerpo esta abastecido de todos los nutrientes básicos necesarios y el metabolismo se refuerza. En respuesta a quienes han afirmado que la cura de savia y zumo de limón no constituye una alimentación equilibrada, hay que aclarar lo siguiente: Esta cura no es una forma de alimentación, sino una cura de ayuno a base de sirope de savia y zumo de limón, que se lleva a cabo por un tiempo limitado (7 a 10 días). Se trata de ayudar al cuerpo a purificarse y liberarse de todos los depósitos tóxicos acumulados y grasas superfluas. Muchas veces, estos depósitos se han acumulado a través de años de alimentación incorrecta y un modo de vivir erróneo. Cuando el cuerpo no los elimina espontáneamente, conviene ayudar a hacerlo por medio de una cura depurativa. La cura de Sirope de Savia es especialmente apropiada, ya que ofrece todas las ventajas de un ayuno terapéutico, a la vez que aporta vitaminas y minerales para asegurar el buen funcionamiento del organismo durante la cura. La cura auténtica está basada en la milenaria terapia del ayuno. Hay que dejar de entrada bien claro que ayunar no significa «pasar hambre», sino que se trata de vivir por un tiempo determinado de las propias reservas, ingiriendo únicamente agua, zumos o caldos. Además, mientras se realiza el ayuno, el cuerpo aprovecha para deshacerse del detritus acumulado y permite a los órganos regenerarse y reactivar su funcionamiento. En los primeros días del ayuno con sirope de savia el cuerpo consume el azúcar (glucosa) que fluye en la sangre y que está almacenada en el hígado y los músculos en forma de glucógeno. Posteriormente se sustenta de transformar, primero las reservas grasas y finalmente las proteínas. Únicamente cuando las reservas se agotan, el cuerpo comenzaría a digerir las partes y órganos más vitales, lo cual en una persona con una constitución media no aparecería antes de pasar cinco o seis semanas de ayuno. Durante la cura, a partir de aproximadamente el tercer día, el fenómeno de la autolisis o autodigestión entra en acción. La autolisis es la autodigestión de células corporales envejecidas, malformadas o inactivas


con la ayuda de enzimas intracelulares. Es un fenómeno que el cuerpo controla perfectamente y mediante el cual las sustancias inútiles, depósitos tóxicos y grasas superfluas son digeridos y eliminados. Se trata de un trabajo de renovación en profundidad, que además revitaliza el organismo, siendo uno de los mejores remedios para elevar el nivel energético de la persona. En nuestra vida actual y en nuestro entorno rara vez le damos unas vacaciones al aparato digestivo que se ve sobrecargado de trabajo por llevar habitualmente una alimentación no adecuada, excesiva y artificial. La cura de 7 a 10 días es una buena manera de dar vacaciones a todos los órganos digestivos y canalizar la energía hacia las zonas donde la desintoxicación y curación son más necesarias. Este descanso fisiológico, como el descanso en general, es quizás una de las fuerzas más curativas de la naturaleza. Durante la abstinencia de alimentos el cuerpo no gasta energía en la digestión y la asimilación de nutrientes, descansa, y la energía ahorrada la invierte para autocurarse. Durante la cura el cuerpo no pierde nada que le sea vital. Sólo pierde lo que no es útil: grasas superfluas, incluida el colesterol depositado en los vasos sanguíneos, y sustancias tóxicas y de desecho acumuladas en el cuerpo durante años. En general, todas las enfermedades se ven favorecidas por la cura de savia a base del ayuno. Aunque en realidad la cura no «cura» nada, es el cuerpo el que se renueva con el proceso del ayuno. No suelen aparecer enfermedades carenciales, lo que demuestra que las reservas del organismo se encuentran bien equilibradas. Se ha demostrado por el contrario que el ayuno mejora los estados de raquitismo y el metabolismo del calcio. En la anemia, el número de glóbulos rojos aumentan durante la cura. Una vez finalizada La Cura se debe hacer una transición alimentaría correcta de dos a tres días, con fruta, zumos, caldos vegetales, etc. Y se recomienda continuar con unas bases de nutrición sanas, de esta forma mantenemos los efectos beneficiosos del ayuno.

Fases de la cura de savia

Aunque la cura supone un verdadero proceso de revitalización, su desarrollo no es siempre idéntico. Los primeros días se caracterizan por una considerable pérdida de peso y una importante desintoxicación celular. Antes de que las sustancias tóxicas y de desecho sean eliminadas por los órganos de eliminación, tienen que ser expulsadas del interior de cada una de los millones de células que pueblan nuestro cuerpo. Desde el interior de las células las sustancias tóxicas pasan a la sangre venosa y por las venas llegan a los órganos de eliminación. Esta fuerte eliminación de toxinas al principio de la cura se puede manifestar por malestar, dolores diversos, especialmente articulares, debilidad, boca pastosa y en ocasiones hasta vómitos; todos estos síntomas indican que el cuerpo está en proceso de limpieza y puesta a punto. Muestran la capacidad de respuesta del organismo a la hora de eliminar las sustancias de desecho y tóxicos ingeridos durante años. Para eliminar los tóxicos antes hay que removerlos. Por eso los tres primeros días de la cura es cuando a menudo peor nos sentimos y aún podemos percibir la sensación de hambre. Paradójicamente, cuanto más se prolonga la cura, menos hambre se siente, y a partir del segundo o tercer día, normalmente ninguna. Una vez superada la fase inicial cesan los posibles síntomas de este periodo y se da un trabajo de renovación en profundidad. Primero se limpia y descongestiona el tracto digestivo, luego los órganos de eliminación, hígado y riñones, se regulariza la presión en los vasos sanguíneos y mejoran la circulación y las enfermedades catarrales (resfriado, sinusitis, gripe, bronquitis) y las alergias. La cura da al cuerpo ocasión de aumentar sus defensas, por lo que es también una medida preventiva. En síntesis, podemos afirmar que la cura de savia ejerce una acción positiva y vitalizante sobre todos los diferentes órganos y sistemas corporales. Comenta Miriam Hidalgo, naturópata de Zaragoza: “He observado que durante la cura, a nivel linfático,

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se produce una mayor eliminación tanto del líquido sobrante en el organismo como el aumento de la resistencia del sistema inmunitario. Además conviene observar el funcionamiento intestinal: Se produce una renovación de la flora intestinal y muchas de las toxinas adheridas en la pared intestinal se evacuan sin dificultad durante la cura, mejorando la absorción intestinal, la vitalidad de nuestro cabello y la piel.” Está contraindicada expresamente en personas con diabetes insulino-dependiente o estado depresivo avanzado, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Aparte de sus importantes efectos desintoxicantes y adelgazantes, la cura de savia es beneficiosa también para el cabello, la piel y para cualquier tratamiento estético en general. En las clínicas francesas de la famosa médica naturista y autora de varios libros – Kousmine -, «la cure vital», como allí llaman a la cura de sirope de savia, se utiliza en numerosos casos como tratamiento preparatorio básico para introducir a continuación nuevos hábitos alimenticios más saludables. Un cuerpo sano y purificado responde sin duda más favorablemente a cualquier cambio positivo, y a su vez, facilita que nuestro organismo utilice su innata inteligencia para restablecer su equilibrio. Además, durante la cura aumenta la sensibilidad hacia nuestro entorno y de manera considerable las capacidades creativas e intuitivas, y el disfrute de estos nuevos horizontes que se están abriendo. Muchas personas empiezan en estos días de la cura a abrirse y gozar de la música clásica, descubren de manera espontánea las bellezas de la naturaleza, del mar, o perciben por primera vez un estado interior de armonía, de paz consigo mismo y con el resto del universo, de autoconfianza y gozo de estar vivo. Por lo tanto, conviene llevar a cabo la cura en una época en que uno no esté sobrecargado de trabajo y de compromisos sociales. El estado anímico durante la cura invita a la reflexión, a momentos de silencio, al encuentro consigo mismo, a actividades recreativas.

Otras opciones más suaves para realizar una cura de desintoxicación con Sirope de Savia y descansar el sistema digestivo • El Semi-ayuno

Mientras dormimos ayunamos, es decir, no ingerimos alimentos y dejamos que el organismo se regenere, purifique y recupere la energía consumida, en gran parte, durante la digestión y asimilación de alimentos. Con el desayuno interrumpimos este proceso de recuperación y auto limpieza del ayuno nocturno. 48

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El propósito del semi-ayuno es prolongar este periodo de ayuno nocturno, sustituyendo el desayuno y/o cena por 2 o 3 vasos del preparado, ofreciendo así al organismo más tiempo para su descanso y recuperación. Para que el semi-ayuno sea más eficaz, conviene suprimir los siguientes alimentos, que por su contenido en toxinas retrasan la acción depurativa: sal, embutidos, carnes rojas, fritos, pan blanco, harinas refinadas, café, alcohol, bebidas carbónicas, lácteos, etc. Este semi-ayuno se recomienda como preparación para aquellas personas que quieran llevar a cabo la cura completa y para quienes no se sientan preparados para hacerla, pero quieren reducir peso y mejorar su salud. Duración recomendada: entre 10 y 30 días.

• 50:50

Consiste en 3 días de semi-ayuno, seguido de 3 días de la cura completa, seguido de otros 3 días de semiayuno. Esta es la forma más fácil de iniciar la desintoxicación si usted nunca la ha hecho antes. Esta versión también se adapta muy bien a los compromisos sociales de algunas personas. Duración recomendada: 9 días.

• Una vez a la semana

La mayoría de nosotros nunca le da a nuestros órganos digestivos y de eliminación un descanso. Día tras día se coloca una carga continua en nuestro sistema. Estar sin alimentos sólidos durante un día le proporciona a nuestro organismo la oportunidad de descansar y depurarse por un día, no es demasiado difícil, ayuda a reducir el sobrepeso y mantener el peso después de la cura completa. Para esta versión elijen un día de la semana y sólo beben 6 a 8 vasos del preparado, agua e infusiones según su gusto.

El Sirope de Savia de arce y palma, el ingrediente básico

El auténtico sirope de savia está compuesto por la savia de arce C+ de cultivo ecológico certificado, procedente de Canadá y de la savia de palma, obtenida de palmeras crecidas en plena selva tropical. Para elaborar el sirope de savia se utiliza únicamente el sirope de arce C+, pertenece a la última cosecha del arce, la cual aporta al cuerpo muchas más sales minerales y oligoelementos que el sirope de arce grado A, el más corriente. El sirope de palma contiene la cantidad de sodio y potasio necesarios para el funcionamiento de las células y la desintoxicación del cuerpo. Mezclando el sirope de arce y el sirope de palma en la proporción correcta, se obtiene el sirope de savia, muy rico en oligoelementos


y otros nutrientes, que garantizan el éxito de la cura, al suministrar junto al zumo de limón, lo necesario para el buen funcionamiento del organismo durante los 10 días de la cura. El sirope de savia no contiene ningún azúcar artificial o refinada. La presencia de glucosa -alimento imprescindible para el cerebro y los músculos- proviene al cien por cien de la propia savia, conteniendo además los oligoelementos naturales que se precisan para la asimilación orgánica. El sirope de savia es uno de los más sabrosos productos alimenticios que la Madre Tierra nos ofrece. Se compone únicamente de los jugos alimenticios concentrados de los árboles de arce y de palma, tal como existen en la naturaleza.

Eficaz para dietas de control de peso

La fitoterapeuta y dietista Teresa Salvador, de la Dietética Ricard, comenta que «la cura es muy recomendable en el inicio de dietas de control de peso, en mitad de ellas cuando hay bloqueo y no se sigue perdiendo o cuando hay que perder esos 2-3 kilos cogidos después de vacaciones o navidades. En estos casos doy un semi-desayuno: Desayuno, media mañana y tarde: un vaso de Sirope de Savia, una infusión y una manzana. Una hora antes de la comida y la cena: un vaso de Sirope de Savia. Comida: Verdura al vapor y pescado a la plancha. Infusión. Cena: Sémola de verduras y un yogur de soja. Infusión. Esta

dieta la mantengo de 10 a 15 días. Se consigue controlar la ansiedad, perder líquidos retenidos y perder esos tres kilos de forma rápida, lo que motiva a seguir la dieta y conseguir los objetivos fijados». El Sirope de Savia, nos sigue comentando Teresa Salvador, también puede servir como depurativo en casos de personas que han sido tratadas con mucha medicación alopática y sienten molestias digestivas, halitosis, dificultad en digerir las grasas, etc. Se aconseja 10 días de Sirope con ayuno completo e infusiones laxantes para una óptima depuración. Si aparecen jaquecas o migrañas (normalmente en los tres primeros días) se acompaña de Cobalto en oligoelemento. Al terminar la cura las molestias digestivas y jaquecas han desaparecido, hay más vitalidad y el aspecto de la piel ha mejorado notablemente. Una mujer de Alicante, Nela Garcia de 45 años, explica con entusiasmo su experiencia: “Hace doce años y después de tener a mi hija, debido a mi hipotiroidismo, engordé 35 kilos, tenia los triglicéridos a 1.800 y el colesterol a 311, mi médico dijo que estaba a punto de un infarto. Hice la cura durante 14 días, descansé 10 y seguidamente otros 10 días de la cura con el sirope de savia, limón y cayena. No solo se regularon los triglicéridos y el colesterol, sino que perdí 20 kilos. En un mes mi hígado se regulo y volvía a ser la de antes. En los dos años siguientes, a meses

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alternos, he ido haciendo la cura durante solo 3 días y eso me permitió bajar 15 kilos más. En total bajé 35 kilos. Toda Altea me conoce por mi experiencia con el sirope, hablo de ello continuamente”.

Otros testimonios

Desde mucho tiempo atrás me trataba de dolores reumáticos que me daban fuertes dolores de cabeza. Gracias a esta cura ya no tengo dolor de cabeza. He perdido peso y me siento estupendamente.

Alberto. Málaga

Llevaba seis años tratándome una úlcera de estómago que me hacía sufrir mucho. Después de esta cura, ya no sé lo qué es eso. Me siento en plena forma.

Sergio. Bilbao DIA 1

DIA 2 DIA 3 DIA 4

DIA 5 DIA 6 DIA 7 DIA 8 DIA 9 DIA 10 DIA 11 PESO INICIAL PESO FINAL CONCLUSIÓN

DIA 1

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“La cura Neera Detox” (La cura de Savia y zumo de limón en Asia) ha cambiado mi vida! He probado todo tipo de dietas, voy al gimnasio varias veces a la semana y nada ha funcionado tan bien como La cura. Durante los 2 ultimos meses he hecho la cura completa 2 veces durante 3 dias, continuando con la semi-cura por la noche. He perdido 5 kilos y me estoy manteniendo. Felicidades por la cura.

Brandon Goh, Singapore

He hecho la “Lemon detox diet” con el sirope de savia (La cura de savia y zumo de limón en Australia y USA) durante una semana, perdí bastante peso y casi nunca tenía hambre.

Tia Tamapus, Australia

Acabo de terminar los diez días y baje 8 kilos sin hambre, sin sentirme mal. Excelente y recomendable.

Sandra. Argentina

DIARIO DE UN TESTIMONIO:

Fransesc. Barcelona

Empiezo por la mañana, muy expectante y con férrea voluntad, la preparación exacta + la infusión, Me paso con la Pimienta de Cayena. Bien durante la mañana y mediodía. A la tarde, ligera crisis psicológica por el hambre, pero se supera bien. Todo el mundo me quiere invitar a entrecots, hamburguesas, etc. Dolor de cabeza, más hambre, etc., aunque la domino. Leo aspectos en contra. Me noté fiebre, pero estaba sólo 36ºC Hoy mejor, pero con hambre psicológica. No me cuesta dominarla Todo bien, subo las escaleras de 3 en 3 escalones. Hoy se come en la empresa, bocadillos tipo baguette de jamón, butifarra, queso, etc., más pastas, donuts y tal. Lo domino perfectamente y yo sólo tomo mi preparado, ante la cara de sorpresa -y envidia- de todos. Ya no tengo sensación de hambre entre horas. Sigo con el preparado y noto como si estuviera desintoxicado Todo son mejoras. Estoy de muy buen humor, me siento ligero y jovial. Con la ducha diaria basta y en ningún momento noto -o notan- malos olores por la expulsión de toxinas Todo perfecto, sigo con el preparado y muy bie Todo perfecto, sigo con el preparado y muy bien Todo perfecto, sigo con el preparado y muy bien Todo perfecto, sigo con el preparado y muy bien. Vuelvo a utilizar varias prendas de vestir que no podía utilizar. Me siento exultante y orgulloso de haber conseguido algo que, a priori, parecía imposible. Tomo, casi con pena, menos dosis del sirope y empiezo con zumos de naranja y de verduras suaves, bien. Me fastidia un poco la preparación de todo, cuando antes era muy rápido. 98 Kg 93 Kg Como conclusión, creo que la clave no está tanto en seguir la dieta a rajatabla y ya está, sino en entender que los hábitos para el día después han de ser más saludables y sostenibles con uno mismo. Si combino periódicamente la dieta con deporte y unos sanos hábitos alimenticios, creo que podré mantener el peso controlado y una mejoría en todos los aspectos. En resumen, puedo afirmar que me ha ido muy bien Empiezo por la mañana, muy expectante y con férrea voluntad, la preparación exacta + la infusión, Me paso con la Pimienta de Cayena. Bien durante la mañana y mediodía. A la tarde, ligera crisis psicológica por el hambre, pero se supera bien. Todo el mundo me quiere invitar a entrecots, hamburguesas, etc.

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Access Bars

Barras de Libertad ACCESS es un conjunto de herramientas y procesos que han sido diseñados para aumentar la consciencia de la gente. La consciencia lo incluye todo, sin juicios. Es la voluntad y capacidad de estar totalmente consciente, totalmente presente en todas las áreas de tu vida. Consciencia es la cualidad de estar abierto constantemente a más posibilidades, más alternativas, con el resultado de vivir más plenamente. Los pensamientos son una forma de energía que tienen carga electromagnética estos, cuando abundan, sobrecargan nuestro cerebro y lo mantienen en una frecuencia de ondas Beta, que no permite la relajación y eleva el nivel de estrés con los problemas asociados a eso. Access Bars es un proceso de aplicación manual que mediante un suave toque en puntos específicos de la cabeza permite un cambio en las ondas cerebrales, pasando de Beta (estado de vigilia) a Theta o Delta (estados de relajación profunda). Pero ¿Es solo eso Access Bars? Pues no. Este proceso activa 32 barras energéticas ubicadas en la cabeza que contienen, cada una de ellas, información sobre determinadas áreas de la vida (dinero, control, creatividad, poder, sexualidad, cuerpo, envejecimiento, alegría, tristeza, etc.). Al ser activadas comienzan a descargar y eliminar la información (carga electromagnética) de tu cerebro y, literalmente, es como hacer un borrado en nuestro disco duro. Casi todas las personas tienen una sobrecarga de información en la mente, tanto es así que muchos padecen estrés, insomnio, desórdenes psicológicos de todo tipo y, en el mejor de los casos, una o varias voces internas que crean un ruido constante y limitante que enturbia la vida. ¿Qué sucede cuando las barras son activadas en una sesión? El primer síntoma suele ser una relajación profunda como casi nunca antes has experimentado. El segundo una sensación de paz y claridad mental, muy poco común para la mayoría de las personas. En los días siguientes a la sesión le sigue un sentimiento de más seguridad y confianza en uno mismo, mayor 52

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creatividad, más soltura y alegría en las relaciones, y más gozo y dinamismo en el cuerpo. ¿A todo el mundo le pasa esto? No. Pero si sucede en un gran número de casos, eso o incluso cosas mejores. “El curso de Access Bars con Mariano Godoy ha sido una increíble experiencia, porque, al estar tan enfocado en la práctica, ha funcionado y tenido su impacto desde el primer momento. En un solo día hemos tenido resultados sorprendentes: una interesante noticia económica por parte de nuestra asesora fiscal, 3 citas con nuevos e importantes clientes, y unos 400 nuevos seguidores en nuestro blog (normalmente son entre 10 ó 20 nuevos).” Testimonio de Mauro Martínez- Curso de Access Bars en Madrid 3 de junio de 2012 ¿Que más sucede?… Los pensamientos limitantes y juicios que habitaban tu cabeza comienzan a desaparecer. Dejas de operar desde el pasado o el miedo al futuro para vivir conectado con el presente. Lo que antes era difícil o imposible sucede con menos o ningún esfuerzo de tu parte. Las posibilidades infinitas empiezan a mostrarse en tu vida y por primera vez en años vuelves a tener posibilidad de elección (real), no elegir en base a tus pensamientos y sentimientos viejos y obsoletos, sino en base a tu conocimiento del momento presente. Access Bars es el inicio de un cambio de paradigma y una forma diferente de operar en el mundo. Resulta tan fácil que parece mentira y tan profundo que deja boquiabierto a más de uno. Y ¿Para quién está indicado? • Personas con todo tipo de problema generado por el estrés • Niños con baja autoestima, pobre rendimiento escolar, síndrome de atención deficiente e hiperactividad (TDAH) • Mujeres embarazadas que quieran una mejora de su estado anímico y una menor transmisión de estrés a su bebé • Personas con sensación de estar bloqueadas e infeli-


“Todo viene en la vida, viene a mí con facilidad, alegría y gloria” ¿Te gustaría eliminar los pensamientos limitantes de tu cabeza? ces sin saber porque, Access Bars limpia a un nivel muy profundo el inconsciente sin necesidad de saber que es lo que nos bloquea • Para todos los exploradores de la consciencia que quieran ir mucho más allá de donde están ahora y abrirse a sus infinitas posibilidades. Al eliminar los pensamientos que están limitando tu acceso a la consciencia tu vivencia de esta se hace más intensa y continua. Dejas de funcionar desde los pensamientos, sentimientos y emociones para hacerlo desde el ser, el saber, el percibir y recibir. ¿En qué cambia esto tu vida? Pues, al desaparecer muchos de los juicios que tienes sobre ti y el mundo que te rodea te permites ser más tú, te permites recibir más de la vida y gozar más intensamente cada momento. “el curso de access, fue fantastico y liberador, siento como que me he liberado de muchos lastres del pasado que no me valian y me entorpecian, y me he abierto a nuevas actitudes mias mucho mas validas y enriquecedora, cada dia me encuentro más y mejor conmigo misma me descubro, me valoro y me quiero más... ah!! y siento mas autoconfianza y seguridad en mi misma .... gracias access !!” testimonio de hilda garcía. curso de access bars en madrid 3 de junio de 2012 El curso de Access Bars tiene un día de duración y en él aprendes los fundamentos teóricos de la técnica, algunos procesos complementarios de Access Bars y el proceso manual. Se hacen 4 sesiones, en dos recibes el proceso y en otras dos das el proceso. Con Access dejarás de vivir de las respuestas que te limitaban para vivir en las preguntas que generan una nueva realidad constantemente. ¿Estás dispuesto a generar tu realidad conscientemente? ¿Qué contribución podemos ser para añadir y elevar la consciencia de España y el mundo? ¿Qué más es posible ahora que nunca antes fue posible? Mariano Godoy Facilitador de Access Bars www.guiacieloytierra.com |

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Quiero ser terapeuta profesional de

Reiki

Actualmente nos encontramos con una avalancha de cursos de formación en Reiki, de todos los estilos, niveles y colores, sin duda Reiki es una de las grandes técnicas que está triunfando en todo el mundo, gracias a sus bondades y beneficios, lo que ha facilitado su difusión y expansión, así como el surgimiento de cientos de asociaciones, escuelas y algunas federaciones. El gran éxito de Reiki consiste precisamente en el hecho de que cualquier persona, sea cual sea su condición, puede aprenderlo con relativa facilidad, obteniendo un doble beneficio, por un lado la persona que aprende y practica Reiki, mejora su calidad de vida en todos los sentidos experimentando un gran crecimiento personal y al mismo tiempo, aprende una profesión que le permite desde ofrecer terapias a impartir cursos de formación. En si la técnica de Reiki es muy sencilla, aunque lo cierto es que su práctica es muy difícil de realizar, pues exige un compromiso de por vida para recorrer este camino que tanto bien nos aporta y en una sociedad como la 54

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nuestra, acostumbrada a la inmediatez de las cosas, que huye del esfuerzo y quiere “la pastilla milagrosa” que nos convierta en maestros sin levantarnos del sofá, hemos descubierto que hay muy pocas personas que realmente se quieran implicar en esto. Constantemente recibo mails de personas solicitando información para formarse como Terapeutas Profesionales de Reiki Ryoho, muchas de ellas ya tienen incluso cursos de Maestría Reiki realizados a la forma tradicional, en cursos de unas ocho horas de duración y poco más. Algunas nos preguntan cual es la diferencia entre realizar el curso de Terapeuta Profesional de Reiki Ryoho o tener un Tercer Nivel de Reiki. Tras muchos años impartiendo formación de Reiki, descubrí que las personas realizan un curso de Primer Nivel, para al cabo de unos meses o un año, quieren hacer el Segundo Nivel. La realidad es que la mayoría de las personas no habían vuelto a practicar durante todo ese tiempo, hicieron su curso, lo disfrutaron, aprendieron y


como mucho lo aplicaron a nivel personal…pero poco más, al pasar el tiempo volvían a hacer un Segundo Nivel pero sin haber adquirido experiencia, ni haber mejorado en ningún sentido. Esto me llevó a sentir la necesidad de crear un nuevo modelo de formación, por eso hace ya más de diez años, diseñé el que fue el primer curso de formación en Reiki Profesional que se impartió en España, en un tiempo donde aún no existían las Federaciones actuales. Este curso fue de diez meses de duración y en el se realizó desde el Primer Nivel hasta el Tercero, estudiando los estilos de Reiki más populares del momento, con una gran aceptación y excelentes resultados, pues el hecho de reunirnos todas las semanas a recibir enseñanzas,

permite desarrollar las capacidades innatas en todo ser humano, para poder trabajar con la energía, aprender a sentir las Byosen y purificar nuestro cuerpo y mente que son las herramientas fundamentales con las que el Reikidoka trabaja. Los cursos típicos de Reiki, por niveles sueltos de pocas horas de duración, tienen su razón de ser en el aspecto de crecimiento personal y espiritual, con un uso a nivel familiar pero nunca profesional, entre otras cosas como insisto mucho en este artículo, por la falta de experiencia que solo se adquiere durante los cursos de Terapeuta Profesional de Reiki Ryoho, en los que se destripa completamente el método Reiki, se estudia hasta la saciedad, se investiga, se experimenta y uno

ponerlas en práctica y adquirir de esta manera una experiencia imposible de adquirir en solo 8 horas, tuvo como resultado el que un grupo de personas se convirtieran en los primeros Terapeutas Profesionales de Reiki que tras terminar su formación, estaban plenamente capacitadas para impartir terapias con total seguridad, confianza y profesionalidad. La experiencia es fundamental para poder ofrecer terapias, sea del tipo que sea, pero en Reiki esto se hace aun más importante, pues el trabajo con la energía no es algo que se adquiera en cinco minutos, tras recibir la famosa “sintonización”, sino que requiere de un entrenamiento metódico, paciente y constante que nos

se convierte en Reiki, viendo además casos reales y realizando muchas terapias, supervisadas por el profesor, antes de terminar el curso. Hay personas que ya tienen mucha experiencia en el campo terapéutico, profesionales que llevan años impartiendo otras terapias y que quieren aprender Reiki para complementar lo suyo. En estos casos, en personas con experiencia probada y muchas tablas, los cursos de Reiki por niveles suelen ser suficientes para que puedan impartir terapias con seguridad. Cuando una persona quiere aprender Reiki para ser Terapeuta, nosotros aconsejamos realizar la formación propuesta, por un lado, el alumno aprenderá desde el

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principio todo lo que se sabe sobre Reiki, al mismo tiempo que recibe enseñanzas presenciales y a través del Aula Virtual-soporte online, también realiza prácticas constantes y así va integrando todos los conocimientos necesarios para convertirse en un gran profesional, pero no solo eso, sino que al mismo tiempo, el alcanzar el Okuden o Tercer Nivel de Reiki, implica pasar un proceso de crecimiento y sanación personal muy importante tras el que sin duda, hay un antes y un después.

muchas ocasiones, nuestro estilo de Reiki es muy cercano, basado en el principio del Maestro Chuang Tzu que decía: los pies en el suelo y la cabeza en el cielo. Es decir, en nuestros cursos no invocamos a seres extraterrestres, ni bichos extracorpóreos, ni ángeles ni “canalizamos” energías de la 6ª dimensión como hemos visto en algunas escuelas, huimos del concepto “gurulandía”, que consideramos que ya ha pasado a la historia.

El tomar conciencia de que Somos Uno con Reiki, que todo es pura Luz y que podemos hacer mucho por ayudarnos a nosotros mismos y ayudar a los demás, no es un camino fácil, pero al mismo tiempo es un camino sencillo; en la época del Buda histórico, no todos los Maestros que alcanzaron el Despertar fueron seres ilustres, sino que había personas necias, ignorantes, delincuentes y demás, sin embargo todos consiguieron alcanzar la Budeidad, porque se habían comprometido con la Vía. Por otro lado, ofrecer una verdadera formación profesional en Reiki es todo un reto, nosotros desde la Federación Europea de Reiki Profesional, hemos creado un programa en el cual impartimos una formación exclusivamente en Reiki Ryoho y Reiki Jutsu, estudiando todos los estilos de Reiki tradicionales, (Reiki Tibetano, Japonés, Karuna….), es decir, en nuestros cursos profesionales, no impartimos materias que nada tienen que ver con Reiki y que se pueden aprender en otros cursos o seminarios de especialización, por ejemplo, no estudiamos anatomía y fisiopatología, no estudiamos psicología ni medicina, ni estudiamos gemoterapia, ni esencias florales…. aunque si que estudiamos todo lo relativo a la gestión de los pensamientos y las emociones, pues estas materias si que forman parte de las enseñanzas de Reiki, entre otras muchas cosas, pero hay tanta materia dentro del método Reiki, que no hay tiempo material para impartir otras materias complementarias, que se ofrecen aparte. Al mismo tiempo, trabajamos un Reiki muy “campechano”, alejándonos totalmente del misticismo y el esoterismo con el que se ve envuelto Reiki en

Preferimos centrarnos en aprender a respirar, a meditar, a calmar la mente y relajar el cuerpo para ser buenos conductores de Reiki y poder disfrutar de sus beneficios, experimentar en nuestra propia vida todo lo bueno que Reiki nos aporta y así después, poder compartir con los demás la experiencia y ayudar a las personas que lo necesitan, ofreciendo Terapias de Reiki y cursos de formación. En la aventura que emprendemos al iniciar el camino para convertirnos en Terapeutas Profesionales de Reiki, aprenderemos ejercicios de chikung japonés para mantener nuestro cuerpo sano, meditación budista y taoísta, filosofía de budismo zen (tal como hacía Usui Sensei), obtendremos los 3 Niveles de Reiki Ryoho y Reiki Jutsu, quedando capacitados no solo para ofrecer terapias de Reiki Ryoho, sino también para impartir clases y talleres de Reiki Jutsu, lo cual nos abre un amplio abanico de posibilidades personales y profesionales. Una de las cosas que me llenan de Reiki, es el hecho de que no necesito nada para practicarlo, pues Reiki está en el interior de uno mismo/a y allá donde te encuentres, podrás expresarlo y manifestarlo tan solo usando tu corazón, tu mente y en definitiva, tu Amor en Acción. Sin duda, poder dedicarse profesionalmente a ayudar a los demás a través de Reiki, es una de las formas más gratificantes y hermosas de vivir y que os recomiendo a todos.

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Víctor Fernández. Presidente de la Federación Europea de Reiki Profesional. www.reikieuropa.com


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2013

CONGRESO

Queremos compartir con vosotros dos intensas jornadas cargadas de interesantes descubrimientos con:

Jesús Callejo Cabo Dr. José Luis Cardero López Doctor en Ciencias Políticas y Sociología (Antropología Social) Doctor en Ciencias de las Religiones Autor de unos cuantos libros: “Monstruos, muertos y dioses oscuros. El miedo y lo sagrado”. “Ejércitos de muertos y viajes al Otro Lado”. “Lo paradójico y lo Sagrado. Cabezas, máscaras y dioses”. “La Muerte que mira y baila: Gorgo, Hécate y las Danzas macabras”. Y algunos otros más. … La fortuna me ha permitido ver muchas cosas que no están presentes para todos los ojos y escuchar testimonios que deben guardarse para ciertas ocasiones. Me acuerdo de lo que, una vez, en el centro de Paris, muy cerca de la casa de Nicolás Flamel, el alquimista, me susurró, casi al oído, un viejo mendigo: “Solo el iniciado pasará”. Allí, sobre la puerta que tantas veces vio pasar a Flamel y a Perrenelle, su esposa y cómplice en el Conocimiento escondido, permanecí un rato, meditando esas palabras, mientras la luz del día comenzaba a esconderse por allá, por donde, según dicen, se van las almas de los muertos, hacia el océano por donde llegan las turbonadas y los aires del invierno. Quizás en esta ocasión, quede bien revelar algunos secretos escondidos en las cumbres de los viejos montes o en el corazón de algunos sabios. Algunos, no todos. Porque han de quedar suficientes para guiar a las almas peregrinas en su viaje sin retorno.

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Tras ejercer varios puestos en la Administración Pública en materias jurídicas, pidió la excedencia voluntaria y desde entonces se ha dedicado a viajar por España y el resto del mundo, a escribir libros, publicar artículos, dar conferencias y convertirse en un divulgador e investigador de la historia más oculta e insólita. Es miembro del programa La Rosa de los Vientos, en Onda Cero Radio, colaborador de Cuarto Milenio (Cuatro TV) y tiene en su haber una veintena de libros sobre seres y lugares en los que casi nadie cree, sobre viajes mágicos por los mundos visibles e invisibles, sobre enigmas de la literatura, de la historia y la intrahistoria, sobre el origen sagrado de las fiestas populares y, en general, sobre tradiciones de plantas y criaturas mitológicas que ya no dan miedo sino ternura y que forman el germen de un conocimiento ancestral. Algunos de sus libros son: “Guía de los seres mágicos de España (Duendes, Hadas y Gnomos)” “Breve historia de la brujería” “Secretos medievales” “Las profecías del Tercer Milenio” “Fiestas Sagradas y Misterios de la Edad Media”

Juan José Revenga

Marilyn Rossner Se trata de una de las médiums más sorprendentes y prestigiosas del mundo. Marilyn Rossner ha sido recibida por los más altos mandatarios de estado y presidentes de gobierno, y ha tenido una audiencia con el Papa en el Vaticano. Marilyn Rossner es una Psíquica Canadiense considerada como la mejor médium del mundo, cuya figura fue llevada al cine por Eteven Spielberg en la película de Poltergeist.

Pablo Villarrubia Mauso Periodista hispanobrasileño, doctor en Ciencias de la Información (Universidad Complutense de Madrid ) con la tesis “Periodismo y arqueología en la prensa española”, reportero y guionista del programa “Cuarto Milenio” (La Cuatro TV) y colaborador de diversas revistas. Es autor de libros como: “Un viaje mágico por los misterios de América” “Brasil Insólito” “El fantástico reino del Preste Juan” “Luces de la Muerte”, etc. En este momento prepara una novela de ficción histórica basada en sus investigaciones en América Latina.


un nuevo ciclo 17 y 18 DE NOVIEMBRE - MADRID Estamos viviendo el 2012, pero ¿Hemos pensado cómo viviremos a partir del 2012? Hemos reunido al mejor equipo de expertos en temas relacionados con los cambios ocurridos y con los que pueden ocurrir. ¿Estás dispuesto a experimentarlos? Te invitamos a que nos acompañes en el apasionante encuentro que tendrá lugar en: Madrid el 17 y 18 de noviembre en horario de 10:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 19:00 horas En el Hotel Meliá Av. De América Juan Ignacio Luca de Tena, 36 28027 Madrid Teléfono del hotel 914 23 24 00

El precio de las jornadas es de 150€ Compra anticipada (*): - Hasta el 31 de agosto 100€ - Hasta el 30 de septiembre 120€ - Hasta el 31 de octubre 130€

- A partir del 1 de noviembre no se admitirán transferencias, sólo ingresos en cuenta.

Reservas (*)

la reserva será de 50€ (*) Tanto la compra como la reserva será con ingreso o transferencia a la cuenta de La Caixa a nombre de Destino Universal S.L. con el número: 2100 3651 49 2200087529 deberán indicar en el concepto SU NOMBRE + CONGRESO

Más información: [t] 918 086 516 [c] info@revistauh.es [w] www.guiacieloytierra.com www.guiacieloytierra.com |

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salud natural

La Alquimia

GenĂŠtica Soleika Llop

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¿Y si fuera posible comunicar con las células como si fueran habitantes de un gran pueblo? Unos personajes que ríen, lloran, juegan, protestan, cantan, bailan, se esconden, se enfadan, aplauden, discuten, sueñan, enferman o se sanan, como cualquier persona en la vida real. ¿Y si pudiéramos mejorar sus condiciones de vida, velar por la realización de sus anhelos, transformar su realidad, y de paso la nuestra? ¿Y si pudiéramos penetrar en las minas del inconsciente con el fin de extraer todos sus contenidos y desde allí, dar un salto hacia los estratos más altos de la esfera psíquica: los del superconsciente, para poder acceder a todos sus tesoros? La Alquimia Genética es un vehículo para desplazarse entre diferentes dimensiones de uno mismo y realizar esta exploración y comunicación. Es el resultado de aunar aúna varias disciplinas: la Astrocábala, la Psicología Transpersonal, la Simbología, la Terapia de Vidas Pasadas y el Psicoanálisis Junguiano. Es un lenguaje nuevo para comunicar con el cuerpo, para introducirse en el mundo celular e interactuar con él, con la intención de sanarlo, de optimizar su rendimiento, de rejuvenecerlo, regenerarlo si es preciso y transmutarlo. Pero es a la vez un lenguaje para comunicar con el alma y con el Yo cuántico o Yo profundo, con ese observador que contempla, impertérrito, desde la atalaya de su inmanencia, todos nuestros montajes escénicos, todos nuestros movimientos. Estamos hablando de la posibilidad de redescubrir el lenguaje perdido que permite comprender los símbolos, interpretar los sueños, las anécdotas y las sincronicidades de la vida cotidiana. La Biblia y todos los libros sagrados están escritos en este idioma oculto, en el que cada palabra esconde un significado que la trasciende. Es una lengua sin reglas, salpicada de imágenes vivas que no siempre quieren decir

lo mismo, sino que se entienden desde el contexto humano de la persona. Una montaña, por ejemplo, puede indicar una elevación de la conciencia, pero también podría verse como un obstáculo, según el contexto. La Alquimia Genética es como un sueño lúcido en el que la persona es totalmente consciente de lo que percibe. Un sueño entendido como un estado de pasividad y entrega a la parte más elevada del ser con la idea de que esta puede imprimir en el psiconauta los signos que le ayudarán a entender por dónde ha de discurrir su camino y cómo responder a los dilemas que le plantea la vida A través de la Alquimia Genética uno puede comprobar que el mundo exterior es una perfecta réplica del universo interior, que no hay diferencias entre ambos, como no sea el grado de tangibilidad del primero y el nivel de sutilidad del segundo. Son distintos niveles de una misma y única realidad. De la misma manera que el agua puede manifestarse en su forma cristalizada, como hielo, o en su forma sutilizada, como vapor. El universo interior es la plantilla del mundo exterior, en el primero mora el arquitecto que elabora los planos, en el segundo actúan el constructor, el ingeniero y el paleta. ¿Y si pudiéramos disponer de un escáner interior que nos ahorrara ser sometidos a una radiación exterior perjudicial para poder observar el funcionamiento de nuestros órganos? ¿Y si existiese, en los planos sutiles, la posibilidad de recibir una radioterapia para pulverizar un tumor sin que nuestro cuerpo corriera el peligro de achicharrarse? ¿Y si fuera posible manejar un programa de “photoshop” capaz de modificar la propia imagen y de moldear el cuerpo a la carta? ¿Suena a ciencia ficción? Desde luego, lo mismo que si en la Edad Media a algún visionario se le hubiera ocurrido hablar de cohetes interestelares. Todo ello es

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salud natural

posible, y ha sido comprobado, a través de la Alquimia Genética. Pese a todos los conocimientos que hemos acumulado, pese al grado de extrema sofisticación tecnológica que hemos alcanzado, lo que sabemos del ser humano y de sus auténticas capacidades no es más que un tímido boceto del diseño completo. Apenas si estamos empezando a vislumbrar —en petit comité, es decir, en foros aún bastante minoritarios— la posibilidad de convertirnos en dioses creadores capaces de diseñar su realidad. ¿Qué es la Alquimia? La Alquimia es ante todo un cambio, es modificar el estado de las cosas, es un proceso a través del cual puede lograrse la permutación de la forma —aquí se trataría de formas mentales— mediante la acción de la luz. Practicar la Alquimia es pasar de un estado de conciencia a otro más elevado, aporta las claves para saber transformar los viles metales —nuestras sombras: rabias, rencores, odios, emociones conflictivas, complejos, etc.— en oro puro. En este sentido, el oro representaría la sabiduría que adquirimos cuando somos capaces de transmutar dichas sombras. El oro está zodiacalmente regido por el Sol, que en Cábala, representa la conciencia y la voluntad; cuando actuamos desde la conciencia, nos volvemos seres áuricos. Jung dijo que el verdadero objetivo de los alquimistas no era transmutar la materia, sino liberar al alma de la materia. Es decir, liberarla de los apegos materiales. Desapegarse es dejar de creer que las cosas me ocurren a mí, como entidad separada, es desidentificarme y enfocar mi conciencia hacia la relación que establezco con otras personas o con el mundo en general. La transmutación pasa por la decodificación/ descodificación y modificación del ADN sutil, esto es precisamente lo que se hace a través de la Alquimia Genética. Se trata de mutar desde un estado de enfrentamiento a un estado de comprensión y de que el ego adquiera una mayor consciencia y para ello, no se trata tanto de evolucionar como de realizar un salto cuántico a una vibración más elevada. La transmutación solo se puede llevar a cabo en el plano tridimensional, no es posible hacerla en los planos adimensionales, porque en ellos no existe la dualidad. Por eso, transmutar es modificar el ADN, es transformarse en un ser de mayor vibración, es una metamorfosis. Einstein dijo en una ocasión que para resolver un problema es preciso situarse en un nivel inmediato superior al mismo. En lugar de 62

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enfrentarlo directamente, uno ha de acudir a una visión expandida. Para que la Alquimia se produzca, son necesarios tres elementos: materia susceptible de ser transformada: *losUna patrones psicológicos conflictivos, los apegos, el sarro emocional.

* El crisol, en este caso, la propia persona. La fuerza impulsora capaz de provocar la *reacción, esto es, principalmente, la capacidad de amar sin condiciones, sin límites.

En la Terapia de Alquimia Genética, estos tres elementos se conjugan para ayudar a la persona a dar un salto de conciencia que permite acceder a una nueva dimensión del ser, a un nuevo horizonte risueño, lleno de luz y color en el que uno reencuentra su propia esencia, vuelve al lugar que le corresponde, y por lo tanto, descansa, como decía San Agustín. En síntesis, podríamos decir que la Alquimia Genética es una metodología de probada eficacia cuyo fin último es propiciar la ascensión y la reunificación de la psique, de manera que todos los “pueblos” que moran en ella acaten la voluntad del Padre, del Yo divino, abriendo paso hacia la Nueva Jerusalén celestial, un estado de conciencia paradisíaco desde el cual uno puede edificar la mítica torre que une el cielo con la tierra, mencionada en el Apocalipsis de Juan. Permite además conectar con el multiverso personal y teletransportarse al futuro o al pasado y crear, desde ese punto (el pasado), un nuevo holograma, una nueva realidad susceptible de modificar positivamente el presente, como lo hacía el protagonista de la película “Regreso al Futuro”. Otra de las virtudes de la Alquimia Genética es que favorece el desarrollo de la inteligencia intrapersonal —llevarse bien con uno mismo— e interpersonal —llevarse bien con los demás— y permite estructurar y cartografiar el genoma sutil humano, compuesto por 144 estancias ¿Habéis oído hablar de las 144.000 personas que se salvan, mencionadas en la Biblia? Soleika Llop Soleika Llop participará en el Congreso Más Allá del 2012, Creando desde el corazón, los próximos 20 y 21 de Octubre, en Madrid.


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crecimiento personal

La gracia está dentro de nosotros Por Ramiro Calle

en nuestro lenguaje coloquial, que "el habito no hace al monje"

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Llega uno de esos rimbombantes gurús de masas que forma parte del gran supermercado espiritual, y con su fingida santurronería te dice que él te puede procurar métodos secretos para tu rápida autorrealización y que con su sola presencia puede darte la gracia o incluso despertar tu energía Kundalini... Viene uno de esos gurús que son el estandarte de organizaciones internacionales y se promocionan como políticos para presidente, con toda su hipocresía y sus aspavientos pseudomísticos, y trata de convencerte de que él es tu luz y la luz del mundo, un avatar en este cenagoso planeta... Viene uno de esos gurús que siempre encuentran con su palabrería religiosa y repetitiva (siempre los mismos "rollos" neovedánticos o las mismas frases trilladas) algunos incautos que engatusar y te garantiza que él es tu camino, a ver si logra sacarte de tu celda y te mete en la suya... O viene uno de esos desaprensivos, codiciosos, ignorantes espirituales, vendedores de "yogas" inventados, y te quiere hacer ver que el yoga es sudar a chorros moviéndote como una máquina en una sauna y que sus logros son un cuerpo más escurrido o musculado. ¡El fanático culto al cuerpo, que en lugar de ennoblecer, degrada! Algunos incluso se han hecho ilusionistas y saben unos cuantos trucos para deslumbrar y hacer ver que son hechos portentosos, dado que son una deidad sobre la tierra. O sea que en lugar de ayudar a superar el maya (ilusión fenoménica) crean más maya con sus artimañas de burdos prestidigitadores. Pero por fortuna, para los que saben discernir, para los que quieren ver, la Enseñanza, como insistió Buda en ello, es el maestro, porque también en palabras de Buda: "ella es pura en su comienzo, su medio y su fin". Y se nos enseña que uno tiene que trabajar seria e insistentemente sobre si mismo para hallar la libertad interior, porque "los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos, están sujetos a sus actos, dependen de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquel


acto heredarán". O sea que uno es su propio gurú y su propio maestro, lo que no quiere decir que no puedas recibir elevadas instrucciones y métodos de un mentor, profesor o instructor. También se nos previene ya, en los textos más antiguos, que no hace a la persona piadosa ni el atuendo, ni cambiarse de nombre, ni ser desgreñado o aparentar ser un santurrón. Bueno, en nuestro lenguaje coloquial, que "el habito no hace al monje". La luz espera a revelarse dentro de uno. Para ello se concibió el sadhana, el método. Y sin sadhana todo se queda en un propósito que no llega a ningún lado. Sin sadhana no hay yoga; sin sadhana no hay evolución; sin sadhana no hay despertar de la consciencia. Y ya para colmo están aquellos que te hablan del sahaja-yoga o yoga natural o espontáneo, para holgazanes claro, pero que no da ningún resultado, simplemente porque solo en la extremidad del esfuerzo aparece el esfuerzo sin esfuerzo, o sea el sahaja-yoga. Hemos heredado las instrucciones de las mentes que presuponemos más realizadas del orbe. O todas han sido unas visionarias o alucinadas, o hay que darle un verdadero voto de confianza. Son enseñanzas que se han perpetuado milenio tras milenio y en todas las épocas, aunque las iglesias instituidas a veces hayan hecho todo lo

posible para aniquilarlas. Hemos recibido el preciosísimo legado de toda suerte de métodos y técnicas, que son como medicamentos para sanar el espíritu y liberar la mente de sus trabas y autoengaños. Lo tenemos todo; nos falta solo la motivación necesaria y el esfuerzo correcto para llevar a cabo en entrenamiento asiduo. Palabras de Nisargadatta a recordar: "Tu mismo eres tu último maestro. Tu maestro exterior no es más que una señal indicadora. Solo el maestro interior seguirá contigo a lo largo de todo el camino hacia la meta, porque él es la meta".

Palabras de Ramana a no olvidar: "La gracia está dentro de ti. Si estuviera fuera, sería inútil. La gracia es el Sí-mismo. No es algo que deba ser tomado de los otros. Lo único importante es que sepas de su existencia dentro de ti. Nunca estás fuera de su funcionamiento. La gracia siempre está aquí, pero no se manifiesta al estar oculta por la ignorancia".

Ramiro Calle

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crecimiento personal

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reglas para tomar decisiones

Lo que te explicaré en este artículo no es nuevo para ti, de algún modo ya lo sabes. Si tú no lo supieras ya yo tampoco lo sabría, pero ahora podemos recordarlo juntos. Puedes llamarlo pasos o reglas. Cuando sean pasos significará que se tratan de ideas con las cuales sientes cierta atracción pero sin una comprobación. Cuando los llames reglas, será señal de que lo has practicado y ahora se han convertido en hábitos para ti. Tal vez sientas que tomas decisiones de vez en cuando (casarte, comprar un piso, tener u hijo, hacer un viaje…) pero en realidad estas tomando decisiones a cada minuto. La suma de todas tus decisiones anteriores es este día, tu situación actual y tus circunstancias. Tu día no transcurre al azar, todo sigue la ley de causa y efecto. El auténtico problema al tomar decisiones es que primero decides qué tienes que hacer, y después buscas justificaciones a esa decisión. Pero vamos a revertir este proceso para decidir correctamente. Primero vamos a preguntar que es lo que sientes que debes hacer, después puedes buscar justificaciones para tomar esa elección (aunque en realidad no son necesarias ya que elegiste lo que sientes que tienes que hacer), y finalmente decides y actúas sin cuestionarlo en absoluto, sin mirar atrás, sin preguntarte si has tomado la decisión correcta. Recuerda que no hay resultado correcto ni equivocado, sino creencias que lo valoran así. “Hoy no tomaré ninguna decisión que tenga que tomar sino que sienta que quiero tomar”, esta es la primera regla.

Pregúntate: ¿qué clase de día querrías para hoy? ¿qué emociones quieres sentir? ¿qué deseas experimentar? Y cuando tengas las respuestas afirma para ti en silencio: “Si no tomo las decisiones que tengo que tomar sino las que siento 66

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que quiero tomar esta es la clase de día que tendré”. Por desgracia muchas decisiones desafortunadas se toman sin hacerse esas preguntas, son decisiones sin preguntas tales cómo: ¿cómo me sentiré cuando haya tomado esta decisión? O ¿desde donde decido: desde el amor o desde el temor? Toda decisión suscita preguntas, pero cuando se responden con juicios y no con preguntas empiezan los problemas. Segunda regla: “¿es esta la única manera de ver esto? Quiero ver esto de otra manera”. Somete tu decisión a esta pregunta de confirmación o validación antes de actuar. A menudo verás opciones que antes no veías; y si no ves ninguna alternativa, es que no estás mirando la situación correctamente, vuelve a la regla uno. Pide ver tu dilema de otra manera. Con pedir es suficiente para que acedas a otras perspectivas. Pero es preciso que este dispuesta de verdad a ver de otra manera. Piensa que tal vez hay otras maneras de ver la situación, ¿qué puedes perder con pedirlas? Vayamos a la tercera regla: “Como nadie puede tomar elecciones por su cuenta, hoy no tomaré decisiones por mi cuenta”.

Cuando lo tengas claro y lo aceptes, tendrás una gran paz interior. Y la razón de esta tercera regla se debe a que siempre decidimos junto al temor o junto al amor, por eso nunca estas sola ante tu decisión: o bien te acompaña el amor o bien te acompaña el temor, y en base a uno de ellos decidirás. Cada minuto de tu vida elijes amar o elijes temer. No tienes otra elección ni otra alternativa. Si no tomas ninguna decisión por tu cuenta, y elijes que el amor hable por ti, aquella es la clase de día, de experiencia y emoción que tendrás. Lo que elegiste ante de decidir, porque te hiciste una pregunta antes de decidir, porque en realidad nadie decide nada por su cuenta: el amor o el temor lo hace. Y no quisiera cerrar este escrito sin una revelación cuántica que tal vez pueda sonar inquietante para alguna lectora pero creo que la mayoría se alegrará de recordar que: “tus decisiones son tanto para ti como para el mundo”. Raimon Samsó Escritor y conferenciante www.coachingparamilagros.com

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crecimiento personal

N

os preguntamos al mirar a una persona ¿seré feliz con ella? ¿podré hacerla feliz? Pero ¿cómo voy a hacer feliz a quien guarda en los rincones recónditos de su mente todo un arsenal de programas contra sí mismo y contra el mundo que le rodea? ¿No es muy arrogante pretender solucionar la vida a otra persona? Del mismo modo, la otra persona no me puede “hacer feliz” si yo no soy felicidad. Y no soy feliz por pasar unos días buenos. La felicidad no es cuantitativa. No depende de la cantidad de ratos agradables frente a la cantidad de ratos desagradables. La felicidad es un estado mental de profunda autenticidad. La verdadera iluminación no es más que la verdadera felicidad. Hay personas que se plantean si se puede ser feliz sin una pareja. Otras, sin embargo, se cuestionan si es posible ser feliz en una relación de pareja. Y es que nuestra mente tiende a buscar maneras concretas de ser feliz, como si existiera una técnica o fórmula de comportamiento que una vez establecida, te diera la felicidad. Sin embargo, la felicidad no tiene nada

que ver con lo que hagamos. En nuestra vida ocurren sucesos, la felicidad es un estado mental íntegro que atraviesa los sucesos, no depende de ellos. Felicidad es vivencia auténtica, contacto con nuestra verdad. La felicidad se puede experimentar porque es tu realidad, de no ser así, sería una ilusión, algo efímero que viene y va pero nada sustancial y permanente. Tampoco te la puede dar tu pareja. La alegría de Ser se conquista solo mediante tu voluntad de experimentar lo verdadero. Nuestra existencia en este mundo está marcada por una palabra: relación. Esto es el mundo relativo y aquí todo es en relación a otra cosa. De ese modo experimentamos aquí. ¿Cuál es la relación que mantengo con mi mente? ¿Qué relación tengo con mi propia identidad? ¿Cómo es mi relación con el mundo? ¿Cuál es mi relación con la verdad? Mediante la toma de conciencia en mi relación con todo aprendo sobre mi verdadero estado mental. Es por esto que la relación es tierra sagrada. Cada relación muestra lo más oculto de tu relación contigo mismo y con el

La Pareja s Con cie nte 68

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mundo. Toda relación tiene como objetivo deshacerse en la unidad y como obstáculo el miedo a perder una identidad separada. Y es que debajo de nuestro anhelo del otro, hay un anhelo de expresarnos como Amor puro, de vivir algo real, auténtico, profundo, trascender las banalidades del mundo y sentirme uno con el otro, compartirme mental y emocionalmente con el otro, fusionarme. El sexo no satisface este anhelo profundo, porque no es más que una expresión material del burdo intento de fusión de los cuerpos. El cuerpo es material y se basa en sus propios límites. La verdadera fusión la conseguiremos a nivel mental, donde surge lo ilimitado, y es perfectamente posible experimentar el amor incondicional y liberador, que libera al otro y a ti mismo. Habitualmente nadie se da cuenta de lo que está en juego en el asunto de la pareja. La mente programada hace que vivas al otro como a un objeto de deseo más. Crees que existe para que tú puedas obtener algo: placer, compañía, apoyo, guía, sensibilidad, reconocimiento, dinero, seguridad o felicidad… son muchos los requerimientos que volcamos en nuestra pareja cuando nuestro modo de ver está expresando una mentalidad de carencia: me siento incompleto. Es natural que la pareja, desde esta mentalidad, nos lleve

solamente a expresar el conflicto interior de un modo más patente. Nos sentimos solos y creemos que la pareja nos debe solucionar esta sensación de soledad, de desconexión, de faltarnos algo. A este nivel funcionamos con la pareja del mismo modo que se opera con las drogas, para tapar el vacío y el dolor. Pero esta sensación es más profunda de lo que pensamos, está relacionada con nuestra propia carencia espiritual. Cuando estamos en el proceso de “enamoramiento” y vivimos la "magia psicoquímica" que acompaña el proceso de derrumbar las barreras que nos separan y de abrirnos al compartir, hay vívidos y sagrados instantes en el que percibimos al otro como si fuera amor perfecto, lo cual nos produce una alegría profunda y sorprendente. Pero aunque esto, por algún tiempo, parezca hacernos olvidar nuestro vació e insatisfacción interior, lo que hay en nuestro subconsciente como un patrón de dolor se volverá a manifestar. Entonces sentiremos soledad en pareja, aún más frustrante que la soledad física. Para empezar, no podemos hacer cargo a nuestra pareja de nuestra sensación de carencia y soledad. Este es el virus de cualquier relación, pues estás proyectando el sentido de tu existencia fuera de ti

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crecimiento personal

mismo. Otra persona jamás podrá tomar esa carga. No es posible hacerlo. Es una falsedad, solo tú mismo te puedes hacer responsable de ese vacío espiritual. Nadie te puede salvar ahí fuera, ni siquiera tu ídolo. Si conviertes a tu pareja en tu bastón, te afirmarás a ti mismo como un tullido. Tarde o temprano, vendrá el drama de la dependencia. El sentido que le atribuyes a tu pareja se basa en tu desesperación. Y esto no te hará conocer ninguna felicidad real. El camino que te lleva a ser feliz comienza cuando te haces responsable de tu propio sentir. Una relación sana de pareja es aquella en la que se dan las condiciones oportunas para que cada persona en esa relación crezca, se enriquezca interiormente y encuentre facilitado su acceso a la verdad, a la libertad y en consecuencia, a la alegría de Ser. La pareja tiene una única función auténtica: sirve para caminar hacia la unidad o el amor, al igual que cualquier otra relación. Pero la responsabilidad que se vuelca en este objetivo es plenamente libre y personal. La pareja es un medio, no un fin. En el mejor de los casos, puede facilitar tu camino, pero nunca recorrerlo por ti. Una pareja sana te permite hacerte consciente de ti mismo, de tu realidad y de tus falsedades, en un ambiente de libertad y aceptación. El primer inconveniente que nos encontramos es la insidiosa pregunta: ¿es posible? ¿existe alguna relación en la que se den estas condiciones? Muchas personas dan por imposible tener una pareja con la que vivirse plenamente, en libertad, con la que compartir sin más y disfrutar del acompañamiento de una amistad profunda e incondicional. Un verdadero compañero en el camino. Y lo ven imposible, porque la relación que mantienen “consigo mismo” no es en absoluto parecida a esto. La voz que suena dentro de su mente suele limitar su propia identidad, suele juzgarle, agotarle, atacarle en definitiva. Con esta relación permanente en su íntima vida interior de cada día, es normal que se pregunten si existe algún otro tipo de relación. Estas mismas pautas mentales que una persona reproduce consigo mismo, las reproducirá de mil formas en su relación con el mundo y por supuesto, las experimentará con total claridad en su relación de pareja. El principal problema es que toda la carga del problema será trasladada a su pareja. Una vez que la enferma relación consigo mismo se refleja a una enferma relación con otra persona, la mente programada dictaminará “todo es culpa de ella”. El conflicto se reproduce. Y entonces, la pareja sirve 70

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para que un ego tome ventaja sobre el otro en una constante batalla de culpas y sacrificios. No es casualidad en absoluto que tengas o hayas tenido una pareja en concreto. No es así como funciona la cosa, no es por lotería. La persona que viene a formar una relación de pareja contigo es una vieja conocida, en el sentido de que es la oportunidad de enseñanza-aprendizaje perfecta para la estructura mental actual de ambos. Por tanto aparece junto a ti como tu pareja, no es porque seauna especie de alma gemela en otra dimensión, sino que existe un potencial que os vincula. Este potencial se convertirá en una demostración más del ego a favor de su causa "el amor es imposible", o bien, en una relación sagrada al servicio del perdón y la aceptación, en la que te descubrirás junto al otro como lo que auténticamente eres: amor puro, aceptación, comprensión. Un potencial de relación es una posibilidad de enseñanza/aprendizaje a nivel interior. La otra persona te ofrece las oportunidades idóneas para tu despertar. También hay que decirlo, son las mismas oportunidades que puedes desaprovechar haciendo lo de siempre: culpabilizar y verificar tu ego victimista. En este sentido, la pareja es tu espejo sagrado. Y es un espejo más profundo que cualquier otro porqué está ahí delante en todas las situaciones: las más íntimas, las más decepcionantes, las más aburridas y las de mayor gloria. Tu pareja sabrá forjar junto a ti situaciones que destaparán muchas cosas, si estás atento. En cada oportunidad, estarás revivificando un patrón. ¿Escapas de comunicarte? ¿Culpabilizas a tu pareja de tu propio dolor? ¿Intentas controlarla o tener poder sobre ella? ¿Te deprimes como si ella fuera la causa de tu vacío? ¿Te victimizas ante sus rechazos? ¿Cuál es tu respuesta mental en cada suceso? Esta constante actualización de tu estado mental corresponde en realidad a un flujo de programas antiguos que residen en tu subconsciente como modus operandi para tus relaciones, y solo pueden atisbarse si estás verdaderamente atento. La atención o presencia es la condición previa por la cual tu mente recibe ayuda de una conciencia testigo que tenías oculta entre tanta distracción, es una conciencia superior a la habitual. Cuando estás en presencia, eres más tu mismo que en cualquier otro momento, esto es algo que merece ser experimentado. La emoción te atravesará sin que escapes de ella y sin necesidad de conectar compulsivamente el mismo programa de siempre, ese


que te mantenía en un bucle aparentemente sin salida junto a tu pareja, ese programa interconectado que se repetía una y otra vez y que solo podía desembocar en sufrimiento. En este sagrado momento de presencia estarás sanando la relación. Al sanar la relación de pareja, sanas tu relación con el mundo y sobre todo, tu relación con Dios o con la Verdad. Es tu voluntad y tu conciencia la que convertirá una situación en una expresión de amor o en un conflicto, en unión o separación. En tu más profundo interior es donde elegirás convertir la relación en amor o en separación. La otra persona es aparentemente una "vieja conocida" que reflejará con absoluta maestría las manifestaciones más oscuras de tu ego, las pondrá bien claras delante de ti de mil formas distintas para que puedas atravesarlas con tu verdadera identidad o para que vuelvas a confirmarlas como reales. La persona con la que te encuentras no es perfecta, al igual que tú no eres una persona perfecta. “Persona” y “Perfecta” son palabras incompatibles. La pareja se vive conscientemente como una práctica espiritual cuando la interpretas como una enseñanza, una oportunidad para que experimentes maneras de expresar el amor a base de una profunda conciencia. Existe una bella palabra para explicar esta interpretación de la pareja: sadhana. Una sadhana es un medio para conseguir tu conciencia espiritual. La pareja es un medio, no un fin. Visto así, la pareja sana está destinada a ser un campo de entrenamiento del perdón y la incondicionalidad, entendiendo el perdón como un profundo trabajo de cambio de percepción ante el conflicto, en lugar de como un camino de sufrimiento, que ha sido el modo tradicional de entender el perdón. Si tú estás decidido a conocer tu verdad, esta decisión es íntegra y se aplica en cada situación de conflicto, entonces si es posible que se den en la pareja las condiciones para tu paz y tu felicidad, ya que el objetivo es coherente con el medio, hay integridad. Existe una conciencia que busca lo falso para deshacerlo, existe una responsabilidad sobre lo que ocurre y una voluntad de expresar lo que soy, un compromiso con la verdad. Mi pareja es el medio para mi práctica espiritual, piso tierra santa en cada encuentro con ella. Solo soy feliz cuando experimento mi realidad como amor. Hablo de esta experiencia porque es real, corresponde a tu esencia y por tanto nos espera a todos una vez que eliminemos los obstáculos mentales que se interponen. Te sientes feliz cuando sientes que eres felicidad. Entonces, verdaderamente tienes algo que compartir. Y puedes compartirlo con cualquier persona, y cómo no, con tu pareja. Cuando una pareja es una experiencia de compartir la dicha, vives lo más parecido que existe en este mundo al Cielo.

Jorge Lomar Escritor, conferenciante, facilitador y director de la Asociación Conciencia. www.asociacionconciencia.org www.guiacieloytierra.com |

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crecimiento personal

Un fin del mundo para cada bolsillo L

legando a la mitad del 2012, creo que tenemos ya suficientes indicios para sospechar que las profecías eran ciertas y que el final está muy próximo. Pero no “el fin del mundo” que se anuncia como un cataclismo destructor de nuestro planeta, sino el fin de los millones de “mi mundo” individualistas que sus habitantes hemos fabricado dejando al margen nuestra consciencia espiritual y las necesidades de nuestros semejantes. Son estos “mi mundo” los que están ahora irremediablemente amenazados y llamados a extinguirse. No hay más que observar a nuestro alrededor y ver que la vida “nos está poniendo a prueba” a todos. A unos en el plano laboral; a otros, en el de la salud (propia o ajena); a otros, en su vida de pareja o familiar;… ¿De verdad conoces a alguien cercano que no esté sufriendo por alguna circunstancia como éstas? Bien porque ya le esté pasando o bien porque no sabe cómo asegurar su bienestar en un entorno enormemente incierto y amenazador. Nuestros “mi mundo” y los sistemas de creencias que los soportan están en el punto de mira del movimiento de la vida. Por puro imperativo biológico: ninguna especie puede sobrevivir si algunos de sus individuos empiezan a destruir su hábitat y a devorar al resto de sus congéneres

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porque han perdido la capacidad para sentirse saciados. Honestamente, no sé si éste es el origen de la situación que vivimos o es sólo una consecuencia de otro proceso mayor. Quizás la ambición desmedida y los intereses económicos sean la raíz de la decadencia del sistema o quizás sólo sean un detonante, un golpe de efecto necesario para invitarnos al cambio. En cualquier caso, la crisis financiera, la inestabilidad, la presión sobre los ciudadanos y la ausencia de fraternidad dibujan el marco en el que en este 2012 todos estamos llamados a examen. Para revisar nuestras creencias individuales que son las que han levantado esta realidad y las que nos impiden tener lo único que puede conducirnos a una diferente: la consciencia colectiva. Como ocurre siempre en los asuntos humanos, la solución está dentro de nosotros por más que nos empeñemos en buscarla fuera. Y es necesario que en primer término, nos entreguemos a nuestro trabajo interior, cada uno con las herramientas de que dispone y abierto a las señales, a las nuevas herramientas y al apoyo de otros compañeros del camino. Trabajando incansablemente sobre nuestro cuerpo, sobre nuestras emociones, sobre nuestras creencias y sobre nuestra consciencia.


Con esto no quiero menospreciar los esfuerzos ni los éxitos de los múltiples movimientos sociales y políticos que denuncian la situación con tanta pasión como entrega. Creo que su papel es fundamental en estos momentos, los necesitamos. Necesitamos muchas voces que se alcen para despertar consciencias. Porque si no se despiertan las suficientes consciencias es posible que la situación pueda ponerse todavía más fea. Todos estamos familiarizados con la teoría de los campos morfogenéticos y de la masa crítica que se constituyen como la gran esperanza para el cambio. Pero como en esta realidad dual, donde crece la luz crece la sombra, en paralelo a las consciencias que se despiertan otras se van quedando oscurecidas por el sufrimiento y el miedo. Y no quiero aventurar qué efecto puede producir en la consciencia global una masa crítica de almas desesperadas y temerosas. Por eso es fundamental que miremos a nuestro alrededor, y cada vez que nos encontremos con alguien que ha perdido la esperanza mostremos nuestra luz para que la suya pueda volver a prenderse. Necesitamos para eso, apoyarnos en dos cualidades fundamentales que son conquistas del trabajo personal: el no juicio y la compasión. No juzgar al otro significa aceptar que tiene otro nivel de consciencia y que está actuando desde él como mejor sabe y puede. Y no intentar que lo haga como yo lo haría si estuviese en su lugar. La compasión significa ser capaz de percibir que ocupándome del otro, me estoy ocupando también de mí mismo, y hacerlo con generosidad y sin esperar más a cambio que el privilegio de servir. Por hacer un pequeño experimento sobre estas cualidades, pregúntate un momento: ¿qué harías

frente a uno de esos exdirectivos de banco que se han ido a casa con una indemnización millonaria después de haber llevado a cabo una gestión poco clara en su entidad? ¿Te es posible aceptar que ha hecho lo mejor que sabía desde su nivel de consciencia? ¿Te dan ganas de decirle lo que debería hacer con la indemnización? ¿Lo que haría tú si estuvieses en su lugar? ¿Crees que es alguien feliz o que sufre? ¿Puedes ver que quizás sufre porque a lo mejor aún no tiene suficiente y necesita hacer algo para seguir ganando unos cuantos millones más a cualquier precio? No es tan fácil no desear despertar su consciencia con la misma falta de escrúpulos que ellos parecen mostrar en su trayectoria profesional. Yo al menos no puedo, ni siquiera evitar que se me cuele algún juicio en cada pensamiento que le dedico. Pero habrá que seguir intentándolo sin juicio y con compasión también por nosotros mismos. Reconociendo nuestro nivel de consciencia y trabajando por elevarlo en la medida de nuestras posibilidades. La consciencia es la moneda de curso espiritual para comprar el 2012 que elijamos vivir: un valle de lágrimas o un momento para recuperar el sentido de Unidad de todo lo que existe. Y la mejor inversión que podemos hacer con ella para nuestro futuro no es acumularla, sino sacarle todo el brillo que podamos y luego regalarla a manos llenas al primero que pase a nuestro lado y la necesite. Así que sigamos trabajando: en la nuestra, en despertar las dormidas y en recuperar las que se ha apagado. Pujemos al alza por el 2012 que necesitamos. Pedro Espadas. Eneagrama para Autoconsciencia. epa.fpa@gmail.com

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Posada Cierzo y Sabina

CASA DE REPOSO ESCUELA DE YOGA

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l cierzo, ese viento indomable que consigue limpiar. La sabina ese árbol fuerte adaptable a terrenos de desierto. El nombre de mis adorados gatos que me esperan en las estrellas… En el valle del río Huerva, rodeada de pinares y bellas sierras…… Un lugar con ALMA, de sueños realizados, de siembra en tierra fértil, de árboles centenarios que te abrazan y abrazamos. Un lugar para PARARTE, sentir tu latir y darte impulso hacia la luz del corazón. Un lugar donde un RÍO VIVO sirve de guía en tu camino, el agua te purifica, sigue su curso sin ataduras y te indica que te dejes fluir. Una CASA, donde las paredes centenarias evocan la sabiduría de mis abuelos, emanando una energía de fuerza, de tesón, de trabajo, de susurros y abrazos amorosos que te protegen… LA POSADA, es una antigua casa de labranza aragonesa rehabilitada de piedra y adobe.

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Habitaciones con baño: Ónix, Aguamarina, Turquesa, jade, Rubí, Rosas del desierto, Esmeralda Amatista y zafiro. SALA KERALA de 150 m, situada en bello jardín-huerto, de 3.000 m, junto al río. ALIMENTACIÓN VEGETARIANA. RETIROS de YOGA en puentes, Noche Vieja, S. Santa. VACACIONES YÓGUICAS de SEMANAS en VERANO, baños en aguas de lluvia y manantial, baños de barro, senderismo guiado. Recogida de hierbas medicinales. Abierta a que TÚ hagas aquí TUS RETIROS-Precios VERDES y sala de actividades GRATIS. SHIVANI, o Luisa o Luisita como la llaman en el pueblo es la nieta y

junto a CHAAIA, cuidadores de la Posada . PROFESORES DE YOGA POR A.E.P.Y. (Asociación Española de profesores de Yoga) The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, en Trivandrum (India ) Sanatana Dharma con Madhavacharya ( Zestoa ) A.T.S- D.U.E- Enfermera Postgraduada en terapias naturales ¡VEN A ENCONTRARTE CON TU ESENCIA EN ESTE LUGAR MÁGICO, LA LUZ DEL YOGA Y LA FUERZA DE LA NATURALEZA TE AYUDARÁN! TOSOS- ( ZARAGOZA ) www.posadacyerzoysabina.com Tfnos: 656 341 071 – 976 147 024 www.guiacieloytierra.com |

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CÍRCULOS MÁGICOS, ENTORNOS SAGRADOS Y RUEDAS DE FUEGO Viajes y sueños por el bosque de los mitos

José Luis Cardero López Círculos trazados y caminos de una vida. La figura del círculo, con su rotundidad y carácter cerrado, vinculado con lo definitivo y dado por hecho, representa como ninguna otra aquellos actos humanos que se consideran mejor relacionados con los acontecimientos cósmicos, es decir, con los aspectos de nuestra vida que dependen directa o indirectamente del Universo en el que participamos, pero haciéndolo de una manera concebida, regulada y controlada, a su vez, por ese conjunto estructurado y paradójico de las actividades humanas al que llamamos cultura. Así, por ejemplo, los círculos han servido de inspiración a los seres humanos de todas las épocas, no sólo para trazar y diseñar mediante ellos la planta de recintos residenciales –estancias temporales, viviendas y poblamientos más permanentes, entre otros- de manera que pudieran asegurarse de esa manera su seguridad de cara al exterior, y para imaginar los límites que afectaban a determinados lugares que se consideraban especiales o incluso sagrados, sino también para inspirar, con lo cerrado y definitivo que tal figura circular evoca, el formato ideal previsto para sociedades, reuniones y asociaciones de todo tipo, llegando a influir asimismo, en ciertos casos, sobre determinados comportamientos y actitudes individuales y colectivas ligados a la pertenencia o adscripción a dichas instituciones. 76

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En este sentido podríamos considerar que el círculo, su mera invocación y, desde luego, su representación en diseño real o imaginado, llegarán a constituir desde muy pronto la imagen casi perfecta de un verdadero idealtypus, utilizado cada vez más en la historia humana como inspiración, casi como pasaporte, en muchos de los viajes y desplazamientos que nuestro espíritu suele llevar a cabo. Tal vez por ese motivo, en la figura del círculo y, de modo particular, en el acto –simple en apariencia- de su trazado, se resume por tanto casi todo aquello que para los seres humanos representa lo trascendente y también lo que de alguna manera se pretende considerar como definitivo y firmemente asentado. En esta línea de pensamiento observamos que, en las distintas épocas y culturas, muchos lugares sagrados suelen tener forma circular, así como también ocurre algo parecido en nuestro ámbito más próximo con los ábsides, girolas y otras estructuras que rodean el altar mayor en numerosas iglesias y templos, o en lugares en los cuales se preservan de contactos e influencias exteriores ciertos cuerpos sagrados y reliquias de personajes famosos. Y muchos de tales templos o edificios sagrados son así –redondos, circulares- desde la antigüedad, superponiéndose o construyéndose con esa forma incluso unos sobre otros a lo largo de los años. Redondos, sellados y hasta herméticos –en el sentido de “cerrados” e impermeables a las influencias externas- como suelen serlo también, aunque en un


sentido distinto, los llamados “círculos” de fieles, de adeptos, iniciados e iniciandos, o iniciados en formación, que a su sombra se congregan para guardar tales cuerpos, reliquias y restos, para vigilarlos de cerca a la espera de milagros, o con el fin de rendirles homenaje y culto, llegado el caso. Considerada en esta perspectiva existencial, la propia vida ha de ser tomada también como un círculo, de mayor o menor recorrido, según los casos, y trazado con línea más o menos gruesa y accidentada, de acuerdo con las distintas ocurrencias que afectan a cada uno. Como el acontecer de los hechos más destacados y asombrosos que suelen presentarse en el transcurso de la vida se relaciona, en no pocas ocasiones, con episodios de lo sagrado –lo cual conserva siempre una porción importante y fenomenológicamente activa de lo numinoso- es muy probable que sean las formas o figuras circulares las que mejor relacionen entre sí diferentes etapas de dicho acontecer, permitiendo intercambios mas precisos del mismo con otros sistemas próximos y remotos. Así, las relaciones con lo sagrado y con lo extraordinario se desarrollan mediante el recorrido de caminos que

muchas veces se desarrollan en torno a un centro de referencia. Y ese recorrido circular suele, por sí mismo, hacer papel o función de artefacto o de instrumento cultual, de manera que mediante esas ambulaciones –o circumambulaciones- suele cerrarse muchas veces el círculo real o imaginario en el que se inspiran las relaciones de lo meramente humano con lo sagrado. El caminar alrededor de un punto sagrado o de una localización a través de la cual se considera que existe un contacto con el númen o con alguna de sus fuerzas y propiedades adventicias más representativas y eficaces, no sólo impone una condición geométrica más o menos determinada mediante la que se guían los pasos del que marcha, sino que también pueden condicionarse el paisaje y el entorno mismo en los que se desarrollan estos acercamientos a lo sagradonuminoso, considerados tanto desde el punto de vista de los observadores de ese acontecer, como desde las perspectivas interna y externa de sus protagonistas más directamente implicados. Hablamos, entonces, de caminos y de transformaciones. Tanto es así y a tanto pueden llegar los cambios observados derivados de estas conductas que, desde

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el trazado que lleva a cabo la mano del protagonista, o que es gobernado por su mente y tal vez llegue a ser con el tiempo impuesto por la costumbre, nos encontraremos implicados en el desarrollo, no siempre bien comprendido, de un acto simbólico repleto de carga significante, cuyos contenidos nos sorprenderán seguramente en más de una ocasión. Esto ocurrirá de manera que termine por importar relativamente poco al caminante o al observador la forma del trazado en sí, que de circunferencial puede pasar a convertirse en elipsoide, incluso en cuadrado o rectangular, según ocurre con las ambulaciones que se realizan en los claustros de los monasterios, en cuyos pasillos y suelos empedrados perviven no obstante los signos-guía de aquellos pasos primeros y los motivos inspiradores del camino. Los círculos, pues, según el entorno en el que moren o se desempeñen, y con independencia de su naturaleza real o virtual, llevan a cabo funciones clave de influencia sobre el medio: condicionan el ambiente en el que se muestran y determinan también las secuencias y calidad de los acontecimientos, siendo capaces asimismo de ordenar, estratificar y jerarquizar la concurrencia de las personas implicadas en un determinado evento. Las expresiones mismas “círculo de amigos” o “círculo íntimo”, en referencia a grupos escogidos de individuos que guardan una relación especial entre sí, confirman aspectos importantes – aunque quizá no plenamente revelados ni totalmente manifiestos- de aquél carácter específico, y de la trascendencia que se desprende del hecho de un simple trazado siguiendo el aire de aquella figura, o respecto al campo semántico que su misma presencia revelará a los observadores competentes y atentos, durante el plazo más o menos breve de una vida.

Círculos mágicos y sagrados. La intensidad con la que se extiende en el ambiente cultural la condición significante de una figura como el círculo, determina que se haya valorado especialmente su empleo para aquellos casos en los que han de medirse las relaciones establecidas entre el universo humano y otros ámbitos en los que puede encarnarse o residir lo extraño y lo paradójico. Lo sagrado, como cristalización de lo numinoso dentro del campo cultural, da motivo 78

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para un ejercicio reiterado, constante y esforzado de la mente, capaz de contrarrestar las nieblas y temores que acompañan siempre a lo que se manifiesta desde el otro lado de esas barreras dispuestas por la cultura, con el fin de proteger sus dominios del asalto de los fantasmas exteriores. Los círculos son, de por sí, figuras dispuestas y adaptadas para esos propósitos, con cuyo concurso la tarea se puede llevar a cabo, bien dejando el ámbito a proteger en el interior del recinto, con lo cual la misma línea o trazado generador actúa como un elemento funcional y estructurador del espacio-tiempo externo e interno a esa cápsula así delimitada, bien recluyendo dentro de la figura trazada con ese fin cualquier causa de riesgo, peligro o indefinición que pudiera encontrarse activada a través de diversos campos de intenciones y motivos. En ambos casos nos encontraríamos con la sustancia formativa misma de los actos mágicos, que entra en actividad, pues una de las primeras necesidades de esos procesos de exploración de la realidad mágica –tan próxima por muchos motivos y causas comunes con lo sagrado- es la delimitación precisa del espacio-tiempo en el cual ha de tener lugar el desarrollo o la explicación coherente de aquello que, con dicho acto, se pretende. El acto mágico nace, así, desde la delimitación y el cerco de todo cuanto lo hace posible o, cuando menos, verosímil, respecto a la realidad en cuyo seno se produce. Su vida misma, es decir, el transcurso completo del acontecer que lo contiene, considerado desde el primer momento en el que alguien formula la necesidad de su existencia, es una constante relación con la sucesión de los hechos, sucesos o acontecimientos que tienen lugar en paralelo con la conformación externa de la realidad. El existir de lo mágico viene a ser por tanto, y de manera irrenunciable, un acto de comparación desde el que nacen las fórmulas y las condiciones que se establecen con ello como circunstancias, las cuales, repetidas y enunciadas en un orden parejo, darán lugar al re-nacimiento y perpetuación del propio acto mágico en sí. Esa es, desde luego, más que cualquier otra cosa, la imagen y el método que se inspiran en el círculo para existir y mantenerse. Durante mucho tiempo, la condición espacio-temporal preparada por la magia fue una de las puertas abiertas en el área de influencia del espíritu humano para penetrar


como una tromba en la estructura de lo sagrado. Aunque lo sagrado parece proceder de lo numinoso y conserva muchas de las características extrañas, paradójicas y radicalmente ajenas a lo humano propias de aquél estado originario, también se ha dejado colonizar por las instituciones humanas y, con ello, se ha convertido en un territorio apropiado para las escaramuzas dialécticas y discursivas de lo mágico. No se trata de que lo mágico y lo sagrado puedan coincidir, al menos, en ciertos tramos del acontecer. Esa coincidencia podría darse mejor quizá –y de hecho, así se ha dado- entre lo mágico y lo religioso, siendo esto último una fase de evolución de lo sagrado mucho más institucionalizada, que haría si no más fácil, al menos sí más verosímil, aquellas coincidencias. Pero salvando estas distinciones, lo cierto es que lo sagrado y lo mágico llegan a compartir en no pocos casos su predilección por las actividades circulares y, desde luego, por su representación mediante círculos. Algunas de las fuerzas de la naturaleza se expresan mediante esas trayectorias y líneas, las cuales, dejadas a su libre manifestación, cierran áreas y delimitan campos energéticos que se muestran luego como ínsulas o cápsulas activas comprendidas en el seno de otras mayores; éstas, en ocasiones, resultan del mismo carácter o condición que las primeras, aunque en otras circunstancias pueden llegar a mostrarse como radicalmente distintas, evidenciándose también, mediante dichas acciones y rasgos contradictorios, el carácter y condición dialécticos, estructuradores, potenciadores de síntesis mejoradas, en las que participan dichas fuerzas y energías de la naturaleza cuando se activan e interaccionan. Tales circunstancias fueron conocidas, sin duda, por algunos observadores e iniciados desde la Antigüedad. Seguramente entre ellos se hallaban los chamanes que, desde la prehistoria, son herederos y conservadores de la ciencia sagrada y del conocimiento que recibieron de ciertas fuentes anteriores o constituyeron en base a observaciones y estudios, minuciosos y sostenidos, de la propia naturaleza. Así pasaron a representarlo y a conservarlo como un código –cuyos patrones principales, por desgracia, hemos perdido- en multitud de petroglifos elaborados en diversas épocas y repartidos por todo el mundo, donde se dibujan estructuras integradas por signos diversos, algunos de ellos formados por círculos, por derivados de esa figura o inspirados en ella –cazoletas, espirales, laberintos, entre otros- y siempre constituidos en formaciones aisladas o presentadas en combinaciones que pueden alcanzar una extraordinaria complejidad. Los círculos –tal como ocurrirá con las swastikas en otro momento del proceso significante que nos ocupa- se ofrecen a la vista siempre que comienza a anunciarse el cambio que ocurrirá cuando las fuerzas procedentes de los entornos extraños y paradójicos de lo sagrado –quizá también desde el ámbito de lo mágicovayan a manifestarse en el seno de nuestro mundo. Pero los círculos, colocados bajo el soplo de lo sobrenatural y recibiendo los alientos de allende las fronteras de nuestro mundo cotidiano, van mezclándose unos con otros, asociando sus respectivas capacidades www.guiacieloytierra.com |

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de significación. Nacen entonces los laberintos, las espirales complejas y los nudos de líneas que adoptan distintas configuraciones y que hoy, en nuestro presente, parecen yacer inactivos y detenidos, en apariencia, sobre las superficies de tantas rocas en todos los confines del mundo. Pero todas esas figuras, cuyo sentido se ha quedado atrás, perdiéndose entre las espesas nubes del espaciotiempo, marcan todavía hoy fronteras entre los mundos que alguna vez fueron y representaron aspectos de la conciencia de nuestros remotos antecesores. Es necesario decir, tal vez, que algunos de dichos círculos han conseguido huir del deterioro de la significación colectiva a que los han sometido desidia e ignorancia, y continúan hoy, en el transcurso de los días y las noches, enviando hacia las estrellas un mensaje que, en ocasiones, aún puede percibirse, aunque hayamos perdido cualquier posibilidad de descifrarlo. Pero el fuego encendido por aquellas energías radiantes del principio todavía arde en las cumbres del mundo, y su brillo aun puede despertar, pese a todo, sensaciones dormidas en lo que, en apariencia, se muestra como muerto y acabado

Círculos de fuego y ruedas que surcan la noche. La víspera del primero de mayo es la Noche de Walpurgis. Durante esta noche, seres maléficos e invisibles rondan por los aires y tratan de arrastrar consigo a los mortales con los que se encuentran. Es una noche de brujería cuyos oscuros influjos deben dominarse con el despertar de un buen fuego sagrado. Por eso, en muchas culturas de la vieja Europa, se encienden fuegos durante esta noche en las encrucijadas y en las cumbres de colinas y montes, o en las cimas de los lugares elevados, de manera que puedan ser visibles a lo lejos. Con estos fuegos sagrados se pretende contrarrestar aquellas influencias malignas que se manifiestan desde la oscuridad. También en esta noche se hacen, con los mismos fines, procesiones de antorchas, para “arrojar a las fuerzas maléficas” de los campos y del entorno humano. Esas fuerzas o energías malévolas actúan particularmente en los momentos en que descienden o se debilitan los niveles de seguridad y control, tanto referidos a los 80

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grupos sociales, como a los estipulados en aquellos casos en que deben atravesarse ciertos umbrales y fronteras situadas entre los diversos mundos o planos de la realidad. Estos momentos son, por ejemplo, los que marcan el tránsito entre la noche y el día –o viceversa, entre el fin del día y la noche plena, y más particularmente el curso que afecta a determinadas horas de la oscuridado aquellos otros referidos a los cambios de estación, en los cuales también suelen producirse estos tipos de manifestaciones transicionales. La relación establecida entre estos esfuerzos por enfrentarse a las fuerzas de la oscuridad y la figura del círculo se funda, una vez más, sobre el carácter cerrado, permanente y rotundo de esa figura, frente a la cual, las energías malignas que se desarrollan en el abismo oscuro de lo extraño y lo paradójico del que también nace, en definitiva, lo sagrado, no pueden detenerse ni ser mantenidas por causa de ese deslizamiento sin fisuras de la línea circunferencial. Las hogueras encendidas en la cumbre de las montañas pretenden, con su presencia luminosa y destellante, encerrar el mal en un círculo de fuego, o bien intentan establecer, de manera alternativa, una frontera ardiente respecto de ese ámbito exterior en el que se agitan lo oscuro y lo informe. La reacción de lo luminoso frente a lo maligno y tenebroso de la noche despega su acción significante, por tanto, a través de su cristalización en el círculo vivo de las llamas agitadas por una energía interior que resulta ser, a la vez, el alma y sustancia de una ausencia –la de la luz- y la columna vertebral de una posibilidad incierta y problemática, como suelen entenderse siempre la propagación, los efectos, de la propia fuerza vital, es decir, en este caso, de todo cuanto actúa sobre el control de la fertilidad. Por eso, a la representación circular de las llamas en las cumbres, rodeando a una comarca o territorio que se desea proteger en la forma antedicha, suelen unirse también los descensos de ruedas ardientes, de círculos y de cruces llameantes, desde las alturas de los cerros y elevaciones, hasta los valles próximos o hasta las aguas de ríos, lagos o estanques que pueda haber en su vecindad. Es una costumbre que se practica en muchos lugares de Europa en las fechas de los solsticios o en las de media estación, para favorecer tanto la vuelta del sol


aparentemente huido, como para potenciar la capacidad generativa del ganado, de las mujeres del grupo social y de los campos en los que aguardan las siembras o las cosechas. Hay que decir que las cenizas procedentes de todos estos fuegos –y lo confirma así James G. Frazer en su Golden Bough, obra en la que se describen un gran número de ejemplos de esta práctica- se utilizan posteriormente y durante todo el año, con esa finalidad apotropaica y pro-generativa, en los terrenos de cultivo y, desde luego, en las casas, establos y otros lugares de almacenamiento, depósito, habitación y paso de personas, ganados o cosechas. Igualmente suelen usarse como instrumentos propiciatorios respecto a la energía huída del sol ausente y para expulsar a los demonios y criaturas malignas de la noche y la oscuridad, tanto como para expresar motivos de fertilidad semejantes a los ya descritos, los bailes, canciones, gestos y golpes dados con las manos o con los pies en las fiestas nocturnas, en algunas de las cuales se desarrollan asimismo danzas colectivas dispuestas en círculo, que muy bien pudieran tener ese origen, aunque hoy puedan interpretarse como simples elementos festivos y de diversión aparentemente autónomos o ligados a la actitud o predisposición individuales. Pero el aspecto colectivo evidente de tales comportamientos, enunciado en gestos, miradas, posturas y actitudes de los participantes, es un indicio de su primitiva condición, importancia y propósito: impetrar y rogar en la oscuridad junto al fuego, para que vuelvan y permanezcan entre nosotros los poderes y la fuerza del sol, ahora escondido en las tinieblas nocturnas y que han sido aparentemente devorados o disminuidos por las fuerzas siniestras presentes en ellas. De todo lo antedicho y de mucho más que podríamos argumentar de manera pormenorizada, se deduce la

extrema importancia del figurar y del hacer, en lo que se refiere al círculo, para lograr una articulación lo más firme posible de nuestro plano de la realidad con los otros niveles exteriores y ajenos a él, que parecen más frágiles y difíciles de mantener vinculados entre sí mediante una estructura homogénea. Se vive en círculos, de la misma manera que se canta, se baila o se reza en círculos. También muchos de nuestros pensamientos que descansan, no lo olvidemos, sobre estructuras de pensamiento colectivo, se disponen circularmente en su expresión y florecimiento más o menos definitivo. Tal como nos lo advierte el aviso de Hermes Trismegisto en su Tabvla smaragdina: Quod est inferius, est sicut quod est superius. Lo que está arriba es como lo que está abajo. Lo cual no deja de ser una de las formas más perfectas y puras que hayan podido imaginarse para sugerir la presencia, la influencia, la actuación práctica de ese gran Círculo, mágico y sagrado al tiempo, que es la interacción, mutua y sostenida, infinita y puntual, pautada entre el Macrocosmos que nos contiene y el microcosmos que, en definitiva, venimos a representar. José Luis Cardero jluiscardero@hotmail.com

NOTA: El Dr. José Luis Cardero nos acompañará en el congreso que se celebrará en Madrid en noviembre: “2013 UN NUEVO CICLO” más información: www.guiacieloytierra.com

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El arte de no ser siendo L

a función en la que se trabajaba se despedía en Burgos, en una noche invernal como solo puede haberla en esa fría y preciosa ciudad castellana. Era la última representación. La obra cerraba el telón definitivamente. Creo que ha sido la obra que más me gustó hacer de todas las que representé. Estaba un poco triste por tener que hacer la última función. En el camerino, mientras me vestía con el traje de época, estuve especialmente atento a cada pieza de ropa, cada gesto ritual que había estado repitiendo noche tras noche durante muchos meses. La misma actitud tuve mientras esperaba en el backstage a que se abriera el telón. Los actores de la compañía nos abrazamos como era habitual en las despedidas, esperando hacer la mejor función de todas. Decidí que esa función no se la iba a dedicar a nadie excepto a mi propia experiencia, que me daba igual si gustaba o no gustaba al público 82

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esa noche. No quería hacerla especialmente bien ni especialmente mal. Solo quería disfrutar, soltarme totalmente y estar absolutamente atento a cada uno de los instantes de esa última función. Quería estar agradecido de la oportunidad de actuar, de disfrutar de la experiencia por si misma. Tenía una pequeña tensión en la garganta, como si algo extraño fuera a pasar, sin embargo estaba especialmente relajado y tranquilo. Se abrió el telón y la música comenzó a sonar. Los actores que representaban antes que yo se les notaba especialmente inspirados, o al menos yo les escuchaba como nunca lo había hecho. Permanecí en la oscuridad, sentado al piano mientras que la escena previa a mi intervención se desarrollaba. Me encontraba totalmente a gusto, como si hubiera llegado a casa. Era una sensación muy nueva. Estaba totalmente agradecido por la oportunidad que la vida me daba de poder actuar en una obra tan especial. Se encendieron las luces que me iluminaban, mi personaje se levantó, se puso la capa y comenzó a vivir a través de mí. La voz, ese día, salió especialmente armónica. Los movimientos eran tranquilos y enérgicos a la vez. Claros y definidos. Estaba extremadamente atento a todo lo que estaba sucediendo, todo funcionaba como un automatismo perfectamente engrasado. Miraba a los actores y veía a la vez, al personaje y al actor que lo interpretaba. Oleadas de emociones me embargaban sin causa. Estaban las acciones del personaje, por un lado, que se ejecutaban de manera automática por la cantidad de veces que el cuerpo había repetido esos gestos. Por otro lado, las emociones del personaje,

según se desarrollaba la obra, se sucedían unas a otras de manera suave pero intensa. Me dí cuenta que la máquina actoral estaba funcionando bien y que no requería de ningún esfuerzo mio el que la función se fuera desarrollando de manera totalmente automática. Me relaje aún más sin dejar de vivir la escena intensamente. Me limitaba a percibir cómo mi personaje se movía, como hablaba, como sentía, como si por primera vez no le interpretara un actor. Me limitaba a estar atento a todo lo que pasaba, a lo que hacían los demás actores, a los sonidos que el público emitía. Tenía la sensación de que algo iba a pasar. De repente, como a mitad de la segunda escena, sucedió aquello. Es imposible que las palabras puedan llegar a explicar la sensación que experimenté. Súbitamente, perdí la identidad. No había un centro desde el cual “yo” viera la escena. Estaba multi-ubicado en todos los espacios del teatro simultáneamente. El espacio se rompió, no existía algo que estuviera fuera de mi, sino que dentro de mi mismo se encontraba la función entera, el escenario, el teatro y hasta el público. El tiempo se fragmentó, como si toda la función estuviera contenida en cada una de las palabras y los gestos, en cada una de las acciones que se desarrollaban. Cada parte era el todo. Yo no estaba y, sin embargo, todo lo demás era totalmente presente. Esa obra era una función que se realizaba espontáneamente, como si nadie la estuviera haciendo, como si fuera un organismo vivo y ajeno a mi, pero incluido en mi interior. Percibía desde ningún sitio la emoción de cada persona del público. Era como si

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estuviera fuera de mi cuerpo o como si todo mi cuerpo fuera el teatro donde se estaba representando aquello. Todos los actores eran yo mismo. Me encontraba en todas partes y en ninguna a la vez. No había un centro. El personaje se movía y hablaba por si mismo, como si se hubiera roto el hilo que me unía a él, al igual que a todos los demás personajes de la función. Aquello existía en tres planos simultáneos: por un lado estaba la historia representada, en un plano de fantasía, una especie de convención maravillosa que siendo teatral era absolutamente real. Esos personajes estaban vivos, eran ellos mismo haciendo de si mismos. Y yo era todos ellos. Yo era la relación entre ellos.

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perdí la identidad. No había un centro desde el cual “yo” viera la escena. Estaba multiubicado en todos los espacios del teatro simultáneamente. El espacio se rompió, no existía algo que estuviera fuera de mi, sino que dentro de mi mismo se encontraba la función entera

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Por otro lado estaban mis compañeros los actores, incluido yo mismo, haciendo su trabajo. También todas esas personas estaban dentro de mi. Yo era la relación entre esos profesionales desarrollando su convención. El silencio de mi mente estaba ocupado por la del personaje. Todas las mentes eran la mia, y sin embargo no estaba en ningún lado. Reconocía a la vez el trabajo de todos los ejecutantes como piezas perfectas de un puzle que encajaba a la perfección. Y por otro lado, estaba la función en si misma, con el público incluido. Una maravillosa danza de emociones simultaneas que corrían del público a los actores y de los actores al público. Aquello era una experiencia absolutamente distinta a todo lo conocido. El tiempo y el espacio estaban rotos suspendidos en un instante eterno. La propia identidad no se encontraba en ningún 84

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sitio, estando en todos los lugares simultáneamente. Ahora puedo decir que duró unos diez minutos en total. Cuando salí de escena, en el descanso de la función, al volver al camerino, al mirarme en el espejo, volvía a entrar en mi cuerpo de nuevo y recuperar el estado de conciencia habitual. Estaba impactado por la experiencia que acababa de vivir, aunque no comenté nada a nadie. La función se tenía que seguir representando. El resto de las escenas salieron como otro día normal, y el público respondió con efusivos aplausos al final. Pero desde ese momento comprendí que hasta entonces no había llegado a ver lo que podía llegar a producir la actuación en el artista. Esos diez minutos de fusión fueron una experiencia mística que nunca hubiera sospechado vivir. Eso era el Arte con mayúsculas. Un arte que nadie hacia, sino que se hacía. Incorpóreo, multi-ubicuo, omnisapiente, totalmente liberado, perfectamente consciente, absolutamente perfecto, causado por la desaparición total del ego del actor. La desaparición del yo me llevó, sin quererlo, sin buscarlo, sin haberlo pretendido, a una experiencia sobrenatural en la que yo o era todo o era nada, pero desde luego que no era alguien. Esa experiencia cambió mi vida para siempre y comprendí que la vida encierra grandes secretos escondidos, que hay una identidad mucho más grande detrás de la identidad habitual y que hay otros planos de percepción de la realidad que son mucho más verdad que la percepción cotidiana. Creo que tras esa experiencia cumbre, me dí cuenta de que en el arte cabía la posibilidad de vivir una experiencia extática y creo que fue ahí cuando comenzó a desaparecer mi vocación actoral para comenzar a surgir otra búsqueda espiritual mucho más grande hacia el centro de las fuentes del “yo”. Posteriormente comprendí, que ese personaje que nosotros, que yo, que tú, que todos creemos ser, también es solo un personaje imaginario y prescindible. Entonces, el arte es la propia vida desarrollándose sola. Entonces el esfuerzo que haces al vivir es el mismo que el que haces para que el sol salga por las mañanas. Eso es mucho más la vida que la vida que creías. Y es lo que las tradiciones milenarias han intentado transmitir desde hace siglos. Mariano Alameda Centro Nagual www.centronagual.es


CONSULTORIO JAIRO KALPA Escribe a "Consultorio Jairo Kalpa": Por e-mail: info@bioperson.es Consulta OnLine: a través de Teléfono o Skype: 965 67 60 13 – 653 80 57 65 (cita previa) Por carta: BioPerson Instituto c/ Cisne, 13 03690 San Vicente (Alicante)

No sé qué quiero hacer con mi vida Tener un hijo porque me hago mayor Hola Jairo, tengo 35 años, soy psiquiatra y no le veo sentido a mi trabajo, pues no hago más que recetar psicofármacos a mis pacientes. ¿Alguna sugerencia? Anónimo (Madrid) Una vez escuché a un colega tuyo decir: “Un neurótico es aquel que construye castillos en el aire, el depresivo es el que vive en ellos y nosotros los psiquiatras somos los que cobramos el alquiler”. Valoro mucho tu honestidad y coraje por compartir lo que sientes, y esto dice mucho de tu calidad humana como persona y profesional. Hay momentos en la vida en los que no nos queda más remedio que reinventarnos a nosotros mismos. La resignación es un suicidio cotidiano. Acostumbrarse es otra forma de morir. Recuerda que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. La vida en realidad, es una calle de sentido único. Te ha llegado el momento del cambio. Toda la vida es un cambio. ¿Por qué hemos de temerle? Comienza por escribir en una hoja qué tipo de actividad realmente te llenaría y cuando lo tengas claro pasa a la acción. Confía en tu propio criterio. Y recuerda que la peor decisión es la indecisión. Haz algo ahora porque el ahora es todo lo que tienes. Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento. Encuentra esa actividad y tu vida, al ser más sentida, empezará a tener más sentido.

Tengo 33 años y aún no he tenido hijos. Me siento vacía y me hago mayor. No tengo trabajo y aunque me llevo bien con mi marido, él no gana lo suficiente para mantener una familia. Alicia (Valencia) Estimada Alicia. Traer un hijo al mundo es siempre un acto de coraje y de calidad humana. Pero a menudo sucede que cuando una persona siente que no ha encontrado la solución para resolver la sensación de falta de sentido en su vida, a menudo trata de dárselo trayendo hijos al mundo. No es muy coherente tener un hijo solo para rellenar nuestro vacío existencial. ¿A ti te gustaría que tu madre te dijera que te trajo al mundo sólo como un parche porque se sentía vacía y se hacía mayor? Tienes 33 años y por lo tanto todavía eres muy joven, muchas mujeres hoy en día tienen su primer hijo a partir de los 40. ¿Por qué no esperas a que tu situación económica mejore y así poder cubrir las necesidades básicas de un hijo sin tener que pasar estrecheces? Tener hijos es algo compartido, no una decisión individual. Habla con tu pareja, sólo así podréis aclarar vuestros sentimientos y lo que esperáis cada uno del otro, ha llegado el momento de dialogar. Pero antes de hablar con tu pareja, primero mira dentro de ti y pregúntate con honestidad qué es lo que realmente podrías hacer para mejorar tu situación tanto económica como personal. Escucha la respuesta y actúa en consecuencia.

Jairo Kalpa Coach y Consultor de Orientación BioPersonal, Pareja, Familiar, Meditación, Educación y Profesional www.jairokalpa.com

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Las relaciones y E

l mayor miedo que enfrenta el ser humano es: conocerse a sí mismo. ¿Y qué es el miedo? La palabra miedo proviene del término latino metus. Se trata de una alteración del ánimo que nos produce angustia ante un peligro ya sea producto de la imaginación o de la realidad. En la vida existen solo dos lugares donde podemos instalarnos: en el miedo o en el amor. Esto es en difinitiva una eleccion. Dónde hay miedo no cabe el amor y donde hay amor no cabe el miedo.

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Y no hay nada peor en la vida que perderla por miedo a vivirla. Ademas el peor miedo es el que crea uno mismo: El miedo al miedo. Muchos de nosotros creemos que las relaciones son simplemente con otras personas, pero no tenemos en cuenta las diferentes relaciones que existen con nuestros diferentes cuerpos, con nuestros organos, con nuestra piel, con nuestras emociones y una relacion sumamente importante es la relacion con nuestro niño interior, que es el que sabe como lidiar con el subconsciente y con todo lo que vive en él. Si no somos conscientes de la conexion de estas relaciones ¿cómo podemos tener paz realmente? ¿Cómo podemos amarnos y amar a los demás? Ésta es una de las razones por las cuales empieza a existir un desequilibrio y un conflicto dentro de nosotros y se creará un problema en nuestras realciones con los demás. Aquí es dónde se forma un circulo vicioso


el miedo que dará una sensacion de inseguridad, dónde nos perdemos vivir en el aqui y en el ahora. Y es así como vamos perdiendo el camino para encontrar nuestra verdadera identidad. Quiero aqui compartir con ustedes una historia que leí alguna vez, y que me hizo comprender la fuerza de mi niño interior. En una tarde nublada y fría, dos niños patinaban sin preocupación sobre una laguna congelada. De repente el hielo se rompió, y uno de ellos cayó al agua. El otro agarró una piedra y comenzó a golpear el hielo con todas sus fuerzas, hasta que logró quebrarlo y así salvar a su amigo. Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que había sucedido, se preguntaron: “¿Cómo lo hizo? El hielo está muy grueso, es imposible que haya podido quebrarlo con esa piedra y sus manos tan pequeñas...” En ese instante apareció un abuelo y, con una sonrisa, dijo: —Yo sé cómo lo hizo. — ¿Cómo? —le preguntaron. —No había nadie a su alrededor para decirle que no podía hacerlo. Asi habla nuestro niño interno. "Si lo puedes imaginar, lo puedes lograr". (Einstein) Cuando aprendemos a tener una relacion sana con nosotros mismos a nivel fisico, mental, emocional y espiritual y la interiorizamos, podremos estar más equilibrados, gozar de una vida más plena. Y cuando existe este equilíbrio y esta relación es cuando realmente empezarán a manifestarse las relaciones adecuadas en nuestras vidas,

tanto en nuestro entorno como con los demás. Cuando existe una coherencia entre decir, hacer y pensar. Y es cuando surge la relacion con el otro, esa relacion “perfecta” que todos anhelamos y que todos esperamos en algun momento en nuestra vida. Pero cómo lo sabremos, mientras existan todas esas heridas que no hemos sanado en el pasado, estas se iran reflejando en situaciones, relaciones o en nuestros propios cuerpos y seguiremos repitiendo patrones hasta que tomemos la responsabilidad y decidamos sanarlas, confrontarlas y lo mejor de todo abrazarlas, amarlas pues son parte nuestra. Si aprendemos a ser conscientes de esto podremos empezar a entender como funciona, pues debemos recordar que "El que no repara repite". Todo consiste en dar el primer paso y vencer el miedo. Muchos de nuestros problemas tienen la misma raiz: el miedo. Y tenemos que comprender que el miedo siempre desaparece gracias al amor... Pero, el amor nos da miedo Es una mecánica muy fácil, pero nosotros, como seres humanos, la hacemos muy complicada. Cuando empezemos a aplicar las herramientas necesarias podremos crecer y evolucionar, está en nosotros hacerlo y esto se logra por el camino del amor o del dolor. Al dolor lo consideramos nuestro enemigo y lo que debemos hacer es convertirlo en nuestro amigo. Pues el dolor tambien sana. Tú eres perfecto, tu eres bello con todo, con tus imperfeciones. Recuerda, venimos a aprender, a crecer y a evolucionar. Dejate fluir como el agua de un rio, que canta y baila. Vive con esa actitud. Deja de preocuparte pero ocúpate del aqui y del ahora. En el momento presente. Bríndate la posibilidad de lograrlo. El miedo no es nada agradable para quien lo experimenta. Pero tenemos que comprender que esta emoción, sin embargo, también funciona como un método de supervivencia ya que pone en alerta tanto a los seres humanos como a los animales frente a una amenaza. El miedo se manifesta de diversas formas. Y lo que

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hace el miedo es evitar que nosotros hagamos algo, es decir, su propósito es evitar que nuestro cuerpo salga herido ya sea psicológica o físicamente. El miedo es un mecanismo de protección que tenemos los animales. En los seres humanos el subconsciente es el que detecta el miedo, pero tu consciente es el que tiene que regularlo y vencerlo, si es necesario. Y es el consciente el que actúa pero es el subconsciente el que ejecuta. Y es aquí, precisamente, dónde debemos tener un consciente muy bien comunicado con el inconsciente. Por este motivo tenemos que tener el suficiente poder consciente para tener la capacidad de dominar al inconsciente. El miedo, lo que hace es empujarnos básicamente a que abandonemos. Él lucha por que lo dejemos ser y estar. ¿Quien no se lamenta de cuanto y a cuantos no hemos abandonado por el miedo? Puedes continuar leyendo o pasar a otra cosa ya que puedes decir, mis relaciones son perfectas, pero posiblemente habrá en tu interior una pequena vocecita que te dirá que no es así. Pero es el miedo el que muchas veces nos engana. Y para poderlo superar, lo primero que tenemos que hacer es detectarlo y preguntarnos: ¿Por qué sentimos miedo? ¿Qué sensaciones nos está provocando el miedo? Nos hace sudar, temblar, puede lograr inclusive alterar nuestro ritmo cardiaco, él hace todo lo posible por protegernos pero también logra que abandonemos. La cultura, en general la educacion, nos habla del miedo, pero el miedo hace huir a la felicidad. Gozamos de infinidad de herramientas para lograr superar el miedo. Para reemplazarlo por el amor. Está en tus manos el poderlo lograr. Es triste que sea más facil romper con el amor que con la costumbre. Aunque no lo crean al ser humano le da miedo ser feliz. Lo dificil es comprender que el miedo lo único que quiere es proteger de algo, no está contra ti, sino a favor tuyo. Este es el motivo por el que debemos comunicamos con nuestro miedo, agradecerle su función, debemos comprender también que, en lugar de que actúe de forma negative, podemos comunicarnos con él para que su comportamiento sea positivo para nosotros. Lo unico en este caso es comprender que todo en la vida existe y está para nuestro bien. Somos nosotros mismos y nuestras actitudes quienes lo convertimos en negativo. Y hacemos mal uso de algunas posibilidades. El miedo tiene una inteligencia propia en cuanto se refiere a protegernos, pues al provocarnos diversas sensaciones éstas nos ayudarán a retirarnos o irnos para atrás utilizando un sinfin de emociones; las cuales ante un peligro del tipo que sea hará que huyamos. Y aquí hay que aclarar que tenemos que tener el poder de que el miedo este a nuestro 88

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servicio. Y no que seamos sus esclavos. Tenemos que convertirnos en su aliado. Hacerle sentir que no lo consideramos nuestro enemigo sino todo lo contario. Pero analizando quién es el que tiene el poder. El miedo sobre nosotros o nosotros sobre el. Y lo comprobamos, muy facilmente, ya que si el miedo es el que tiene el poder entonces este nos paraliza. Y es aquí dónde tenemos que estar muy conscientes de que hay partes del cuerpo que reaccionan al sentir pánico, terror o miedo ya que todo esto lo comanda el subconsciente. Por este motivo es por lo que debemos hacerlo nuestro aliado. Entender que no es un enemigo. ¿Como? Hablando con él. Construyendo puentes de comunicacion con ese niño interior que nos resuelve todo, cuando estamos en contacto con él. Cuando le hacemos saber que lo amamos. Cuando lo hacemos sentir seguro. Cuando conversamos con él. Aquí es dónde triunfa el amor sobre el miedo. Los dos no caben en nuestro corazón. O albergamos a uno o al otro. Agradecerle el que haya actuado para protegernos. Convencerlo de que ya no es necesario y expresarle con todo nuestro amor que se tiene que ir para dejar espacio libre a nuevas emociones más positivas. El miedo vive dentro de nosotros y estará ahi para cuando lo necesitemos. Pero no para caminar de su mano. Explicarle que todo está en el pasado y éste ya no existe. Que deseamos caminar más ligeros. Dejar el bagaje atrás. Que nuestro corazón se abre al amor y a la felicidad. Y agradecerle todo lo que ha hecho por nosotros a través de nuestra vida. Este tipo de relación te puede sonar rara pues no estás acostumbrado a hablar contigo mismo. Te puedes ir a tomar un café con alguien y pasar largas horas conversando. Sin embargo te es dificil hacerlo contigo mismo o con tus propias emociones, ellas tienen una inteligencia propia. Te vas a sorprender del resultado de esta conversacion. Es magia pura. Lo importante es intentarlo. Tenemos miedo al ridículo, al amor. Tanto que preferimos sufrir y cargar con todas esas experiencias dolorosas del pasado que, aunque no lo creas, todas han tenido un sentido. Todas esas personas que se hayan cruzado en tu camino, par alas que siempre ha existido un motivo, un algo que aprender de cada una de ellas. En realidad no sufrimos por amor, lo que verdaderamente nos hace sufrir son todas esas carencias y heridas emocionales que venimos cargando desde que nacemos y que no hemos querido o no hemos podido superar. En cuantas ocaciones nos ha pasado que estamos viviendo la historia de una realcion amorosa. Y por


Las relaciones y el miedo cualquiera que sea la razón ésta se termina, y la mayoria de nosotros nos quedamos con un gran vacio. Pero no es por la persona que se fue sino por la carencia que existía en nostros mismos y que nunca llenamos. Por eso es tan importante sincerarnos con nosotros mismos y no enganarnos, porque posiblemente para nosotros era una histora maravillosa pero para el otro ¿significabamos lo mismo? Las cosas siempre están frente a nosotros. Pero al creer que amamos no vemos la realidad. Por esto se dice que: "El amor es ciego". El amor es una de las cosas mas bellas que existen, pero tiene que partir desde adentro, debe primero florecer el amor por nosotros mismos. Ese amor nos puede dar felicidad, es un gran estímulo para el Bien-estar. Tenemos, ante todo, que ser creativos para lograr un equilíbrio en nuestras vidas. Lograr estar en paz. Debemos aprender a no tener miedo a la felicidad. Al ser felices logramos que todos a nuestro alrededor lo sean también. ¿Quien no quiere lo mejor para los hijos? ¿Pero nosotros somos felices? ¿Tenemos salud en todos aspectos: emocional, mental, espiritual y físico? Los hijos aprenden más con nuestro ejemplo que con las palabras. Muchos creemos que para que exista la pasion en una relacion, tiene que haber peleas, conflictos, y se llega a creer que hasta cuando nuestra pareja nos pega y nos maltrata es por que nos quiere (el maltrato puede ser fisico, verbal, psicologico, etc.). Cuando solucionamos esas carencias, esas heridas, nos podemos dar cuenta del verdadero valor que cada uno de nosotros tenemos, al valorarnos, automaticamente aumenta nuestra estima y comprendemos que merecemos ser felices. Y que podemos hacer felices a los demás. Si yo cambio todo, todos a mi alrededor cambian. No hay cambio, no hay evolucion. Y estamos en este mundo para eso. Para evolucionar. Esa es nuestra tarea. Pero para lograr esto tenemos que conocernos. Pensar, hacer y decir lo mismo. Y al lograr esto identificamos lo que es la felicidad. Y ésta a su vez nos brinda la paz. Para estar y vivir en BIEN-ESTAR. Amarnos por sobre todas las cosas, vivir coherentemente. Saber que no necesitamos una pareja para ser felices. Tenemos que amarnos para despues compartir este amor con el otro. Y si a nuestro lado hay una pareja, debemos caminar juntos pero no uno encima del otro. Ver en la misma direccion y lograr vivir en armonia. Cambiando nosotros sin desear cambiar al otro. Cada quien persiguiendo sus propios sueños. Como quien dice: "Juntos pero no revueltos". Si en las relaciones permitimos al otro vivir su propia vida sin interferir. Obtener, experimentar, crear, buscar realizar, según las expectativas de cada uno. Compartir cada vivencia con una actitud positiva. Las relaciones seran maravillosas. Si SOMOS y dejamos SER, crecemos mucho más. Nunca debemos olvidar ser creativos. Muchos de nosotros tenemos la creencia que debemos enfocarnos en el otro, y esto hace que olvidemos nuestro yo y sus necesidades. Despues de un tiempo nos giramos y ya no sabemos quienes somos en realidad. Nos sumergimos en la vida del otro y esto nos lleva a obsesionarnos, a olvidarnos de nosotros mismos, con razón tarde o temprano nuestra relación llega al fracaso y/o a acostumbrarnos a ser infelices. Esto nos hace, también, cometer el error de amarnos a través del otro. Así como debes considerar que tu cuerpo, tu ser, tu energía, es un templo sagrado, entender que el otro es igual, es así como vivimos en respeto y en amor. www.guiacieloytierra.com |

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Aqui me gustaria compartir otra historia que me dejó muy claro lo que es una pareja o lo que es un matrimonio. Cuenta una vieja leyenda de los indios Sioux que una vez llegaron hasta la tienda del viejo brujo de la tribu, tomados de la mano, Toro Bravo, el más valiente y honorable de los jóvenes guerreros, y Nube Alta la hija del cacique y una de las más hermosas mujeres de la tribu. - Nos amamos – empezó el joven. - Y nos vamos a casar – dijo ella. - Y nos queremos tanto que tenemos miedo. Queremos un hechizo, un conjuro, un talismán. Algo que nos garantice que podremos estar siempre juntos. Que nos asegure que estaremos uno al lado del otro hasta encontrar a Manitú el día de la muerte. - Por favor – repitieron – ¿hay algo que podamos hacer? El viejo los miró y se emocionó de verlos tan jóvenes, tan enamorados, tan anhelantes esperando su palabra. - Hay algo…- dijo el viejo después de una larga pausa -. Pero no sé…es una tarea muy difícil y sacrificada. - No importa – dijeron los dos-. Lo que sea – ratificó Toro Bravo. - Bien -dijo el brujo-. Nube Alta, ¿ves el monte al norte de nuestra aldea? Deberás escalarlo sola y sin más armas que una red y tus manos, y deberás cazar el halcón más hermoso y vigoroso del monte. Si lo atrapas, deberás traerlo aquí con vida el tercer día después de la luna llena. ¿Comprendiste? La joven asintió en silencio. - Y tú, Toro Bravo – siguió el brujo – deberás escalar la Montaña del Trueno; cuando llegues a la cima, encontrarás la más brava de todas las águilas y, solamente con tus manos y una red, deberás atraparla sin heridas y traerla ante mi, viva, el mismo día en que vendrá Nube Alta…¡salgan ahora!. Los jóvenes se miraron con ternura y después de una fugaz sonrisa salieron a cumplir la misión encomendada, ella hacia el norte, él hacia el sur…. El día establecido, frente a la tienda del brujo, los dos jóvenes esperaban con sendas bolsas de tela que contenían las aves solicitadas. El viejo les pidió que con mucho cuidado las sacaran de las bolsas. Los jóvenes lo hicieron y expusieron ante la aprobación del viejo las aves cazadas. Eran verdaderamente hermosos ejemplares, sin duda lo mejor de su estirpe. - ¿Volaban alto?- preguntó el brujo. - Sí, sin duda. Como lo pediste… ¿y ahora? – preguntó el joven- ¿los mataremos y beberemos el honor de su sangre? - No – dijo el viejo-. - Los cocinaremos y comeremos el valor en su carne – propuso la joven-. - No – repitió el viejo-. Harán lo que les digo: Tomen las aves y átenlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero… Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres. El guerrero y la joven hicieron lo que se les pedía y soltaron los pájaros. El águila y el halcón intentaron levantar vuelo pero solo consiguieron revolcarse en el piso. Unos minutos después, irritadas por la incapacidad, las aves arremetieron a picotazos entre si hasta lastimarse. 90

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Este es el conjuro… -Jamás olviden lo que han visto. Son ustedes como un águila y un halcón; si se atan el uno al otro, aunque lo hagan por amor, no sólo vivirán arrastrándose, sino que además, tarde o temprano, empezarán a lastimarse uno al otro. Moraleja sobre el matrimonio: Si quieren que el amor entre ustedes perdure, vuelen juntos pero jamás atados Tenemos la obligacion de ser sinceros con nosotros mismos, como con nuestras relaciones aunque muchas veces posiblemente la verdad lastime a la otra persona. Debes venerar tus sentimientos, eso significa honrrarte a ti mismo, tienes que tenerte siempre presente, tomarte en cuenta. Observarte. Saber que existes. Solo así podras SER Y ESTAR. Cuando las relaciones fracasan o no tienen el resultado que esperábamos, es porque se inicio por una razón equivocada por parte de uno o del otro, atraemos lo que somos. El objetivo de una relacion no es tener a otra persona que te complete, sino compartir con el otro el estar y el ser completa. Es muy facil echarle la culpa al otro, pero es muy cierto que tu pareja refleja un estado interno tuyo que no manejamos a escala consciente. Hay otras ocasiones que queremos que la relacion, que la pareja cambie, nos tranquiliza pensar que tiene mas defectos que nosotros, queremos encubrir el problema, tratamos por todos los medios de excusar al otro. Y todo por el miedo de no perderlo. Tenemos que luchar pero sobre todo por nosotros mismos. Ser como un guerrero que lucha por su identidad. “Nunca dejemos de luchar hasta el último momento. En momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento”. Albert Einstein.

NOS REFLEJAMOS EN EL OTRO. ESTE ES UN ESPEJO Y VICEVERSA. ¿Qué es lo que realmente deseas en una relacion? Ten cuidado con lo que pides y como lo pides. Esa relacion eres TÚ, el otro nada mas es un reflejo. Recuerda que este reflejo del otro nos está recordando lo que debemos sanar. Dánde estan esos puntos fuertes y esos otros débiles. Y tenemos que comprender que el usarlos como armas para lastimar al otro, por tener el poder en la relación, no nos hace ningun bien. Por el contrario, el primero en salir lastimado soy yo. Usemos todo esto para sanar, crecer, posiblemente mejorar la relación. Mejor agradece ese recuerdo bendícelo,


Las relaciones y el miedo ámalo y quizás sea más conveniente dejarlo ir con el mismo amor que lo recibiste. Quedarnos con lo mejor y comprender que todo tiene una razón de ser. No considerar que esto es un problema. ¿Y qué hacer cuando lo vemos asi? “Sólo existe una forma de lidiar con los problemas: atacarlos de frente. En esos momentos no podemos tener piedad, ni dejarnos tentar por el lado fascinante que cualquier conflicto llevan consigo”. Los problemas tienen un raro efecto sobre la mayoría de nosotros: nos gusta contemplarlos, analizarlos, darles vuelta, comentarlos... Sucede con frecuencia que

comparamos nuestros problemas con los de los demás y decimos: “Su problema no es nada... ¡espere a que le cuente el mío!” Se ha dado en llamar “parálisis por análisis” a este proceso de contemplación e inacción. ¡Busca la solución! ¿Ves? Todo en la vida es así de simple. Somos nosotros quienes nos ahogamos en la nada. Y más cuando de la pareja se trata. El ego, el miedo, nuestra baja autoestima, nos hace creer que soportamos por amor. No es cierto, aguantar, soportar, luchar permitir lo insoportable, aceptar maltratos. NO ES AMOR! Debemos de estar conscientes

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sobre todo en como estamos tratando a nuestra pareja, qué significa él/ella para nosotros, ¿es nuestro padre? ¿nuestra madre? ¿se comporta como un niño?. Ningun tipo de sobreproteccion es buena. Tenemos que tener muy claro nuestro rol en la relación. Saber que esa persona ya tiene una madre, un padre, un hermano. Que la función de la pareja sana es ser eso, una pareja para el otro y todo lo que esto implica. Hay que estar conscientes que la relacion de pareja es el amor puro del uno por el otro no la obsesion. Que tenemos que ser cerativos para no llegar a la rutina. Debemos cuidar ese amor cada dia, para de esta forma acrecentarlo y que no desaparezca. Que éste no se convierta en tedio. Fomentar la pasión. Y que ese fuego siempre permanezca. Es un trabajo que debemos llevar a cabo dia con dia. Estamos tan concentrados en el otro que nos olvidamos de lo detalles. Del arreglo personal, de las actitudes positivas, de reforzar la seducción. Cuando vienen los hijos muchas mujeres empiezan a ser madres y se olvidan de ser amantes. La comunicación la damos por sentada. Empezamos a construir muros en lugar de puentes. Y cuando nos queremos dar cuenta ya estamos lejos. Ya no sabemos a ciencia cierta quienes somos. Y automáticamente no podemos saber quién es el otro. Cuando no existe esta comunicacion, al no sincerarnos con nosotros mismos y con el otro nos perdemos. La rutina nos gana. Dejamos de observar y solo vemos aquello que queremos ver. Olvidamos ser honestos Hablar con la verdad. Expresar nuestro sentir. Al no conocernos ¿cómo podemos saber quien es el otro? Creemos que por estar casados no necesitamos preocuparnos de estas cosas, pero todo lo contrario, si desean que la relacion siga tenendio vida, que vibre en amor, que siga existiendo esa passion; si quieren ser felicies el uno con el otro, los dos tienen que poner de su parte y hacer los cambios necesarios para mejorar a nivel personal y de pareja. No digo que esto sea fácil pero siempre es posible. Si queremos que una relación sea duradera tiene que haber vida en ella, una pareja es de dos, debe haber amor de ambas partes, debe existir comunicación. Tenemos que olvidar el tabú de la sexualidad. Hablar y comunicar nuestras propias necesidades y deseos. Para esto no hay época ni tiempo. Dejar atras todo tipo de prejuicios. Está comprobado, a nivel cientifico, que no hay edad para tener una vida sexual activa. La infelidad tampoco es parte de nuestra mala suerte, ésta no pasa por que sí. Tenemos que analizar que está pasando en la pareja para que se atraiga este tipo de situaciones, qué es lo que no está dando una de las partes para que el otro tenga que buscar una aventura. ¿Qué es lo que está faltando en la relacion? Aunque en 92

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muchas ocaciones es nuestro EGO el que nos empuja. Y culpamos al otro de las carencias personales. En muchas otras ocaciones tambien empezamos o nos hacen creer que tenemos ciertos problemas, que no valemos nada sin esa persona, y empieza el miedo y automáticamente baja nuestra autoestima y se vuelve una co-dependencia. Es cuando esa persona se vuelve indispensable y empieza a ser como una medicina para nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro espiritu. Es cuando nos convencemos que sin el otro nos morimos. Y sí es verdad, morimos un poquito cada dia. Y se vuelve un circulo vicioso del que es muy difícil salir. Pero sucede cuando no te estás dando el valor que te mereces, ¿dónde estas TÚ como individuo? No podemos pensar en dejar esa relación, ¿necesitamos de esas peleas, de esos conflictos que nos hacen tanto daño, que nos desvalorizan? Al cabo del tiempo empezamos a nutrirnos de las promesas que nos hacen como: "Nunca volverá a suceder", pero cuando volvemos la cara, cuando pasa el tiempo llevamos años en esta relación que nos aniquila, que nos mata, que no nos permite realmente vivir. Nos acostumbramos. Nos convencemos que todo esta bien. Nos inavde el miedo a romper. Nos atemoriza la idea de quedarnos solos. Preferimos eso que nada. Nos lo pueden hacer una y otra vez. Es parte de nuestra vida diaria. Es aquí donde debemos decir ¡¡¡basta!!! Tenemos la responsabilidad, la obligacion de hacer un análisis. De cual va a ser nuestra decision si esto vuelve a suceder. ¿Quién es más culpable? El que la hace o el que lo permite. Estamos programados a que tenemos que casarnos. A que el matrimonio es necesario. ¿Pero cuales son las verdaderas razones? ¿Que la sociedad así lo marca? Tenemos que entender que, primero, debemos realizarnos como individuos y solo despues compartir lo que somos. De no hacerlo así pagaremos un precio muy alto como actualmente se esta viendo con tantos divorcios. En tantos matrimonios disfuncionales que a su vez lo unico que logran es crear familias e hijos a su vez disfuncionales. Que volveran a su vez a seguir el mismo patrón. Es por esto que es a nosotros es quienes nos corresponde romper con éste círculo. Si no sabemos y conscienciarnos de quienes somos no podremos construir una verdadera relacion. Si estás en una relación y NO te da la paz y el amor que te llene verdaderamente tienes que parar por un momento. Ir hacia adentro y conversar contigo mismo. Es nuestra responsabilidad el luchar para salvarla o dejarla ir. Si comprendemos que ya está muy deteriorada. Debemos empezar a buscar una solución, pero no en el otro sino en uno mismo.


Las relaciones y el miedo


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No buscar respuestas afuera o en el otro. Sino ir hacia adentro sin miedo y buscar la verdad. Acuerdate que tu pareja es tu reflejo, te está recordando esas heridas y carencias, está supliendo a tu padre o a tu madre, todas esas relaciones que nos has superado y trabajado. ¿La cuestion aquí es cuánto tiempo te tomará para reccionar, para despertar? ahí está la situación no nos engañemos. Con tal de no perder a la pareja pasamos por alto todo. Puede ser que nos cueste creerlo pero es verdad. El reflejo no es literal, no quiero decir que haces lo mismo que tu pareja, sino que su comportamiento de maltrato, inferioridad, agresividad, infelidad etc… se ve reflejado en el cuerpo de cada uno de nosotros. Y tenemos que comprender que las emociones modifican nuestra estructura fisica. Que al no estar alineada nos ocaciona malestares y hasta enfermedad. Cada dia que pasa creemos con más fuerza que merecemos este tipo de trato, nos vamos concentrando más en lo malo del otro, y olvidamos todo lo maravillosos que somos y nos boicoteamos nuestro propio Bienestar, este olvido nos lleva nuevamente a repetir las mismas situaciones. Para poder lograr una relacion de pareja sana debe existir, química, compatibilidad de gustos, compromiso respeto, de ambas partes, debe haber sinceridad, y aunando todo esto decidir si las dos partes desean compartir un camino de vida. Con el anhelo siempre de crecer, mejorar y evolucionar uno con el otro. Se debe hablar con sinceridad si están los dos dispuestos a llevar a cabo todo este conjunto de realidades. Si uno u otro no lo siente de esta manera o no está dispuesto a comprender que ahora se trata de dos, y si desde un principio no hay la libertad de ser, hacer y decir no podrá haber una pareja verdadera. Pueden estas ser señales muy claras. Focos rojos que nos estan indicando ¡PARA! ¡Por aqui NO! Y de esta forma cambiar de direccion. Es posible que haya sus excepciones donde no se puede descartar que hay ciertas corazonadas muy intensas que debemos escuchar y no pasar por alto. También casos en que pueda haber un karma ya escrito que considero, es muy importante cerrar circulos con algunas personas, y muchas veces es a base de dolor. Tenemos que, desde el inicio de la relacion, estar conscientes de quien es el otro. De que nuestros propios prejuicios y miedos no afecten al otro y al mismo tiempo no permitir que lo del otro nos afecte. Ser responsables de nuestras acciones. También de nuestras carencias y las del otro. Debemos vivir la historia, aprender de ella y continuar con nuestro camino. Soltar para dar lugar a 94

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Las relaciones y el miedo algo nuevo. Nunca encerrarnos u obesionarnos por el que se fue, o el que nosotros tuvimos que dejar ir. Una de las peores cosas que podemos hacer es, que por no sentirnos solos, quedarnos con la primera pareja que nos pase por enfrente. Tenemos que darnos el tiempo necesario y prepararnos para comprender muy bien que tipo de pareja es la que deseamos. Tomar una decision apresudaramente, sin pensar y hacer un profundo análisis de los pros y los contras nos hara caer nuevamente con alguien equivocado y que tarde o temprano volvera a acabar mal, y sentiremos un vacio dentro de nosotros o simplemente no podremos ser felicies. Cuando empezamos a estar cosncientes y entendemos que las realciones no se tratan de una competencia. Sino que hay tomar lo que nos sirve y dejar ir lo que nos sirve. Dejar atras lo que no funciona, entender que no necesitamos hacer uso del engaño, de los juegos que no nos llevan a nada. Quitarnos las mascaras aceptarnos tal y como somos. Y hacer lo mismo con el otro. No hay como la honestidad. Y todo lo que ésta nos brinda. Cuando nace el miedo o el temor a perder lo que no tenemos, lo que no existe, esto puede convertirse en obsesion. Ya que nos puede llevar a involucrarnos con alguien que nos provoque miedo. Esto es lo primero que tenemos que confrontar. Entender que mucho de este miedo sólo existe en nuestra mente. Que todas estas reacciones son dañinas, no solo para nuestro cuerpo, también lo son para nuestro crecimiento espiritual, para nuestra evolución y lo son también para las personas que nos rodean. “No es valiente quien no tiene miedo sino quien sabe afrontarlo” Nelson Mandela Una forma sencilla de cambiar todo este patrón es: Afirma diariamente que: Tú eres perfecto, que tú eres bello con todo y con tus imperfeciones, con todo y con tus errores. Nunca olvides, que hemos venido a aprender, a crecer a evolucionar. Déjate fluir y confía. Aprende a vivir sin miedo, abrazalo y ¡¡¡vibra en amor!!! "Ama la vida, es genial". Inge Bardor ingebardor@yahoo.com



Madurez crecimiento personal

Permanece indefinido y sin sostén, en la pura sensación de ser. Instalado en el instante, sin tiempo...

C

on claridad comprendemos que no hay nada que desde fuera pueda acelerar el proceso de maduración de un fruto aparecido en el árbol. Naturalmente, hay una serie de circunstancias externas imprescindibles para que este proceso tenga lugar, una buena tierra, un buen árbol, la humedad necesaria, el aire y sobre todo la luz del sol. Pero estas circunstancias son inherentes a la simple posibilidad de la aparición del fruto y existen inseparables de él, no podemos ni concebir la posibilidad de la existencia del fruto sin todos esos elementos. El fruto, su aparición, su crecimiento y maduración, y los elementos que lo hacen posible o imposible son la misma cosa e inseparables. Todas ellas son el revestimiento material, la forma externa de la potencia de la vida una, de un solo impulso de expresión creativa y de manifestación. Si vemos esto con claridad, quizá puede dejar de costarnos comprender que no hay luz del sol, ni humedad, ni buen árbol, ni tierra fértil que sea capaz de provocar ni la aparición, ni la madurez del fruto. En este sentido podemos decir que el sol, la humedad, el árbol y la tierra han permitido al fruto nacer y madurar pero no han sido su causa, ni determinan la forma y la manera en la que ese fruto concreto habrá de desarrollarse. Podemos observar dos plantas del mismo tipo, cultivadas en la misma tierra, con la misma cantidad de agua y la misma cantidad de luz y comprobar con facilidad como su crecimiento nunca será idéntico. A veces nos asombra descubrir una flor bellísima que crece en circunstancias, aparentemente, poco propicias, o nos sorprende aún más cómo aquella que pretendemos cultivar en una situación perfecta nunca llega a desarrollarse con el esplendor que esperábamos. La maduración es un acontecimiento interno, lleno de misterio que actúa desde la entraña de la vida, y que mueve, de igual manera y al mismo tiempo, al fruto y a las circunstancias que permiten culminar el plan desconocido de su florecimiento.

La madurez es ese misterio que sólo conocemos por sus frutos.

El Silencio 96

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De la misma manera que la fuerza de la vida puja por expresarse a través de la diversidad de formas que crea, cada una a su manera, a su ritmo, según su naturaleza y su plan divino, nuestra esencia espiritual nos moviliza junto con nuestras circunstancias personales para poder comprender y expresar todo lo que encierra nuestra potencial evolutivo y orienta nuestras mentes, cuando están maduras para ello, hacia la silenciosa realidad del Ser. Esas circunstancias de las que nos rodeamos para despertar, una alimentación adecuada, retiros y estancias en la naturaleza, momentos de soledad e introspección, la cercanía de almas despiertas, de un maestro, los momentos que nos sentamos en meditación o los intentos permanentes que realizamos para observar nuestra mente y deshacer sus engaños, son muestra de que la Verdad


se está haciendo un hueco entre la espesura de nuestros condicionamientos y nos está llevando de regreso a casa. No podremos nunca decir que las circunstancias sean la causa del despertar, sino que mucho más que eso, son parte inseparable del propio despertar. Son indicadores de ese movimiento de transformación que está ocurriendo en nuestro interior. Cuando somos llamados para girar nuestra mirada y dejarnos inundar de lo ilimitado, podemos confundirnos y creer que aquella paz y aquella plenitud que experimentamos ocasionalmente, la han causado unas circunstancias externas determinadas, a las que por tanto intentamos asir o repetir para garantizarnos una experiencia permanente de dicha. Pero cuando esa situación fugaz, como todas, cambia externamente o internamente porque simplemente nuestra mente ha perdido la inocencia y la sorpresa con las que la recibió la primera vez, caemos en el desánimo y tendemos a rechazar la situación recién nacida que tenemos delante, anhelantes de un paraíso imaginario que sólo guarda nuestra memoria. Imaginamos que esa circunstancia, ese maestro, ese lugar ha sido la causa de una experiencia de cuyo recuerdo quedamos prisioneros, olvidando la sutil realidad de nuestro Ser ilimitado que más allá de los vaivenes de nuestras fugaces experiencias nos abraza en la eternidad de cada momento. Este mecanismo puede dejarnos exhaustos y así permitirnos desvelar los sutiles engaños de la mente y llevarnos a una comprensión verdaderamente transformadora. Sin seguridades, sin garantías, sin caminos trazados, sin planes preestablecidos que nos orientan hacia un futuro inaccesible, nuestra mente se postra rendida ante lo desconocido que nos rodea cada instante y se muestra disponible para aceptar todo cuanto aparezca. Así trascendemos el sufrimiento que se escondía en la propia búsqueda de felicidad y nos dejamos embriagar por el aroma de la libertad.

Las circunstancias no son la causa del despertar sino que son parte inseparables del mismo despertar Cuando sientas un intenso anhelo de libertad y eso te lleve a ir a un lugar, más silencioso, tal vez en la naturaleza, te lleve a buscar a un maestro, a seguir una práctica, no dudes en seguir con total entrega ese camino que aparece para ti en este momento. Son esas las circunstancias que se preparan para ti en tu proceso de maduración. Pero mantente atento, alerta, no dejes que tu mente descanse en nada externo, hasta que la pura vacuidad te rebose y cada circunstancia, cada lugar, cada persona sean para ti expresión de la sacralidad que vislumbras en las profundidades de ti mismo. El fruto de la comprensión pende en el árbol de nuestro corazón, el aprendizaje que la vida nos presenta es la tierra de donde toma el alimento y el silencio hacia el que orientamos nuestra mente alumbra con sus cálidos rayos su crecer. Nada puede determinar su maduración, pero nuestra paciente espera no ha de ser pasiva sino que es una espera que actúa preparando y despejando el camino para la llegada del acontecimiento feliz. Cuando por fin abandonamos la ilusión del tiempo, percibimos el proceso de la maduración como el despliegue temporal de ese acto instantáneo de intención profunda donde se encuentra ya la totalidad de nuestra esencia eterna. Lo que madura y florece es la forma que expresa en su misterio lo inexpresable. Cuando el fruto cae por si mismo y está listo para comerse, su dulzura impregna el paladar del hortelano hambriento, que ve su corazón expresar la misma madurez. Y nunca podrá explicarse que lo llevó hasta él. Marisa Pérez La Hospedería - Ecocentro www.ecocentro.es - 915 535 502 www.guiacieloytierra.com |

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crecimiento personal

Cambia y suelta el habito del cáncer Vivir es un hábito

Más bien, vivir es un arte que se convierte en hábito y hasta puede degenerar, convertirse en un vicio que mata. Cuando tus hábitos de vida, tus estructuras internas mayormente inconscientes, ya no te corresponden, ya no son aptas y reflejan quien eres hoy, pues esas estructuras se puede decir que degeneran, se hacen más caóticas. La manifestación de ese caos es lo que se llama primero un tumor y luego un cáncer. En toda comunicación es el contexto o marco que determina el sentido, ese espacio dentro de cual esa información está estructurada y tiene su validez particular. La gran noticia es que al cáncer se le puede poner un marco que nos permite entender el mensaje de su comunicación. Cuando entendemos 98

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una comunicación, cuando no tiene sentido personal dentro de nuestro mundo habitual es cuando podemos tomar la acción apropiada, sea para afirmarlo o para transformar y cambiarlo. Ese marco sencillamente es que el cáncer es un hábito y como cualquier hábito se puede soltar y cambiar. Para entender esto mejor, no es que solo los que manifiestan un tumor maligno tienen cáncer. Lo cierto es que todo el mundo tiene una serie de hábitos que operan en automático, casi de forma inconsciente; hábitos que ya no corresponden con quien eres (hábitos que corresponden con lo que fuiste pero ya no eres porque tú, como todo, evolucionas por naturaleza). En este sentido se puede decir que todo el mundo, ya, tiene cáncer, solo que todavía no ha llegado a manifestarse en tumor (algo que pudiera ser o verse como un especie de esquizofrenia física) Estos hábitos se puede decir que ocupan o habitan un espacio, que tienen marcos basados en las cualidades de vida que uno valora más o menos de distintas maneras. Esos valores son lo que hemos venido a vivir como nuestro propósito de vida. Para hacer esto un poco mas concreto, todo el mundo vive todos los valores pero cada persona tiene como una receta particular del énfasis que les da a unos valores determinados. Son esos valores en esa fórmula o combinación de énfasis particular que nos produce el efecto cuando hay actividades que realmente nos apasionan y otras que, aunque

igual de relevantes e importantes en nuestras vidas, nos cuesta darles la atención que merecen. Cuando hablo de las cualidades de vida, me refiero a esos conceptos que están claramente relacionados con nuestra percepción de nosotros mismos y de lo que parece que esta ocurriendo. Algunos ejemplos serian el amor, el cariño, la libertad, la valentía, la creatividad, la compasión, la alegría, la familia (la nuclear o la expandida), el poder, la felicidad y por supuesto los opuestos de estas y las muchas otras cualidades de vida. Las cualidades también se pueden decir que son conceptos relacionados con la forma o estructura de cómo nos sentimos al respecto de determinadas experiencias. Por eso, lo que está alineado con nuestra fórmula particular nos tiende a apasionar y lo que está menos nos va un poco indiferente o con pocas ganas de participar directamente. Esa fórmula, ese propósito de vida, es lo que también permite que florezcan nuestras capacidades y talentos. Todo el mundo viene ya con los potenciales adecuados para desarrollar las capacidades y talentos que les permitirán expresar y compartirlas con los demás de distintas maneras. Dentro de este modelo de creatividad y comunicación espiritual y física llamado la medicina del alma, solo hay dos condiciones que reconocemos como enfermedades ya que son el principal obstáculo al desarrollo consciente de nuestro propósito de vida. Estos son:
La sordera espiritual -el no escuchar a nuestro interior, a la vida, a los susurros del alma o corazón - y por consecuencia tomar las acciones apropiadas en el momento de acuerdo con nuestra visión de vida y metas especificas. La tacañería espiritual -el freno del dar consciente - basado en marcos de pobreza, de resentimientos, de una auto imagen de carencia, de baja auto estima y de poco poder para dar y de que lo que das sería valorado y aceptado.

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crecimiento personal

También se puede decir que todo el mundo padece de estas dos condiciones, de más o menos grado, en relación a quien es hoy. La suma de estos dos puntos de percepción, que aunque funcionan de forma aparentemente casi autónomas, sería nuestra condición de vida en el momento. Dicho de otra manera, estas dos áreas de percepción y acción determinan el grado y el nivel hasta donde el alma se puede expresar adecuadamente a través de nuestra personalidad y de su ego. La vida por fin es una aventura espiritual, un safari, una aventura del alma. Esta aventura tiene sus desafíos a través de cual viviéndolos podemos evolucionar. El alma no se enferma, pero si hay que alimentarla para mantenernos alerta a quién somos, qué escuchamos y qué hacemos en cada momento. Si no alimentamos el alma, nos parece que nuestra vida se muere de hambre en términos de obstáculos y frustraciones a los cuales nos tenemos que enfrentar. El Hábito del cáncer requiere desarrollar otros hábitos que nos llamen más. Hábitos que en muchos casos son lo opuesto a nuestros hábitos; necesitamos transformar y renovar nuestra zona de confort: Más futuro/presente que pasado/presente. Todo este conjunto requiere que uno realmente quiera apuntarse a sus propios cambios con un intento total. La mayoría, hasta más del 90%, solo quiere que las cosas cambien, que los síntomas desaparezcan, pero sin ellos tener que vivir realmente un proceso nuevo, pagar el precio con su vida y no con su muerte. Personalmente, a mi me parece que esto es algo que se requiere hacer con un buen mentor en el arte de vivir. Está claro que la decisión, el compromiso y las acciones las tiene que hacer la persona; pero también necesita un buen espejo en cual mirar sus acciones y los resultados. Aquí lo que se premia más que nada es la claridad—de visión, de metas, de acción y de evaluación en términos del nuevo marco de vida. Si no es así, es muy fácil engañarse y caer en viejos patrones; recuerda que son hábitos y que son mayormente inconscientes, así que se requiere una consciencia alerta y desapegada que te haga de espejo.

La vida de cada persona se rige por nuestros hábitos.

Algunos han dicho que hasta el 95% de nuestras actividades son meramente variaciones de hábitos. Un 4% son actividades que requieren algún punto de vista o decisión no familiar o toma de acción 100 |

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dentro de lo que pudiéramos llamar el misterio del momento presente. Solo el 1% son acciones que se pudieran considerar como nuevas y novedosas. Estas cifras son curiosas por muchos motivos y a su vez provocan cierta incomodidad. Indican claramente que todos tenemos una amplia “zona de confort” habitual que funciona básicamente en automático. Podemos considerar esto nuestro espacio habitual.

Los hábitos viven dentro de un espacio.

Considera que el cáncer, por fin, es un hábito que se ha convertido en un vicio y ahora ese vicio te está destruyendo. Ese vicio le podemos llamar “intentar lo imposible: vivir la persona que eras, la que ya no eres.” Vivir y ser la persona quien eres hoy parece que requiere para la mayoría de las personas un esfuerzo de consciencia y unas acciones arriesgada (sea el riesgo probable o solo posible) que no estamos dispuestos a asumir. Todo tiene un precio y parece que el precio de ser la persona que eres ahora es demasiado alto. Un sociólogo, Dr. Anthony Compello hizo un estudio muy interesante y para mí revelador en relación a La Medicina del Alma con el cáncer. (La medicina del alma atribuye la base del cáncer a nuevos desarrollos y posibilidades interiores a la cual no le damos salida. La nueva persona y su mundo nuevo al que nos resistimos. La resistencia a un cambio de mundos, algo casi igual a un cambio de nuestros hábitos inconscientes.) Dr. Compello entrevistó a 50 personas, todos superaban los 90 años de edad. A todos les hizo la misma y sencilla pregunta: ¿Si pudieras vivir tu vida de nuevo, qué cosas fundamentales harías distintas? Hubo muchas respuestas pero dos dominaron el estudio. 1-Reflejaría o meditaría más (escuchar, vivir el silencio)
 2-Asumiría mas riesgos, seguiría más mis impulsos (dar más y de formas variadas y novedosas) En la medicina del alma hablamos constantemente que el alma no se enferma pero sí hay que alimentarla. Si no la alimentas adecuadamente, parece que tu vida se


muere de hambre y se llena de dolor y sufrimiento a todos los niveles—mental, emocional y físico. Para eso están lo que llamo los alimentos del alma, unas 18 áreas de la vida donde actuar de formar regular, alimentar el alma. Los primeros 3 alimentos del alma son la respiración consciente, la meditación y las actividades de creatividad consciente. Estos tres alimentos tomados cada día, te permiten vivir la consciencia personal, la satisfacción y la alegría de ¿Quién soy hoy? Y ¿Para qué estoy? Un tal James Barclay una vez dijo que los dos días más importante en la vida de una persona es “el día que naciste y el día que te enteraste “para qué” El ser, el LM crece, se expande, se convierte en otro que necesita más espacio habitual – hay que cambiar de barrio y ser realmente del otro barrio. Es como al que le toca la lotería, lo que tiene que hacer es hacerse rico o si no lo perderá. Aquí también hay estadísticas curiosas: Las personas que obtienen una nueva e inesperada riqueza (herencia, ganar la lotería, etc.) a la que ellos no están acostumbrados o en la que ellos no participaron en su creación, suelen perder la mayor parte durante los primeros 18 meses. En la medicina del alma hablamos de cambiar de

mundos, que es lo que da el espacio para transformar ese resultado que llaman cáncer. Cambiar de mundos por necesidad provoca un cambio total de hábitos, pero especialmente en el porcentaje de lo que es nuevo y novedoso y donde el resultado de la acción vuelve a ser un misterio, algo que nos mueve y nos entusiasma. Volvemos a tener ganas de vivir, de probar otras cosas. Somos nuevos, renacidos.

Somos el niño despertando el sábado por la mañana.

lo curioso es que realmente somos nuevos cada día, por no decir cada instante. La cosa es que pensamos que somos el que fuimos, y más bien el que fuimos ya hace bastante tiempo. Vince Lombardi un gran entrenador del futbol americano, famoso por sus maneras de motivar el deseo de ganar dentro de sus equipos dijo: “Ganar no lo es todo, pero tener las ganas de ganar sí lo es” Podríamos aplicar esa gran idea a la vida misma: “El sólo hecho de respirar y andar en automático no es vivir, no lo es todo, pero tener las ganas de vivir sí lo es”. Eric Rolf

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crecimiento personal

Vive

como tú

“Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo” Gandhi

Estamos viviendo momentos de incertidumbre, de cambios rápidos, de inhibición ante un futuro no muy alentador… Y ante esto ¿Cuál es tu actitud? En tiempos de desánimo, desencuentro e inhibición es cuando sacamos lo peor… o lo mejor de nosotros mismos. La presión mediática y social nos están llevando a niveles de estrés que quizás está afectando a nuestra vida personal y profesional, impidiéndonos desarrollar nuestras cualidades. ¿Qué hacer ante esto? El problema es que casi nunca nos cuestionamos o revisamos el modo y la forma en que afrontamos la vida, de igual manera que el pez nunca se cuestiona el agua. Mucha gente no es feliz ni está satisfecha del todo en cómo se desarrolla su vida, pero en vez de cuestionársela, se queda pasiva esperando a que alguna circunstancia externa (casi siempre otra persona o tener más dinero) suceda o deje de existir...No deja de ser curioso y a la vez absurdo el pretender conseguir cosas diferentes haciendo siempre lo mismo...

En estos momentos…

Por lo tanto, la situación actual representa la mejor oportunidad para preguntarse si la manera en la que estamos viviendo corresponde a lo que de verdad queremos para nosotros mismos o cual es nuestro verdadero propósito en la vida... Y para ello hace falta estar atento, darse cuenta de lo que a uno le pasa por dentro, escuchar a nuestra voz interior y así constatar de qué manera nos estamos enfrentando a la vida cotidiana. Todo esto nos ayudará a descubrir cuál es el sentido de nuestra existencia, a menos que uno esté dispuesto y resignado a seguir repitiendo los mismos esquemas de comportamiento. Aprender a estar en el aquí y ahora, rescatando la magia del momento, nos servirá para vivir en consciencia y plenitud, recuperar la capacidad de experiencia, reconectar con el cuerpo, dejar de pensar tanto y sentir más y comenzar a dar energía a la solución, en vez de dárselo a los problemas. ¡Ahora es el momento de comenzar a vivir como tú quieres vivir! 102 |

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Confía en tus posibilidades

Creer en ti es esencial para dar este paso hacia delante, hacia nuevos caminos y oportunidades. El único responsable de que haya auto confianza eres tú. No olvides que tú puedes ser tu mejor amigo o tu peor enemigo… Es básico respetarte por lo que eres, cuidarte, evitar juzgarte y ser tolerante con los errores propios. ¿Quién no comete errores? Creceremos a nivel personal si aprendemos de ellos…. Ah, y celébralo cuando consigues un objetivo regalándote o premiándote con algo que te guste. Este gesto ayudará a sentirte motivado y valorado por la persona que más debe creer en ti: tú mismo. No olvides que cada día es el más importante de tu vida. Igual que cumples compromisos con los demás de tipo laboral, familiar, social y de amistad… ¿Cumples contigo mismo? ¿Perseveras hasta conseguir una meta, un objetivo? No dudes que cuando veas los resultados que estés creando confiarás más en ti, creerás más en ti mismo y sobre todo que tú eres importante. Quiérete, cuídate, valórate,… pues nadie lo puede hacer por ti. No puedes quejarte si los demás no te tratan bien si tu no lo haces contigo mismo. Cada paso adelante que des, te dará más confianza. Aprecia lo que tienes uniendo cabeza y corazón, percibiendo lo que nos ofrece la vida. Todos tenemos un don especial, solo te falta descubrirlo y potenciarlo. Quizás puedas tener coraje, decisión, entusiasmo… u otras cualidades para ser un buen músico, cantante, pintor, escritor… o saber apreciar las cosas buenas que te rodean para transformar lo que ya no te gusta… Párate por un momento y toma conciencia de todo lo que ya tienes, no de lo que te falta. Eso te ayudará a crear nuevos objetivos para reconducir tu vida.

Pasar a la acción

Una buena costumbre es la de “parar para observar” e ir repasando todo lo que hemos hecho durante el día: qué nos ha aportado, qué hemos dado a los demás, qué cosas nuevas hemos leído, visto u oído, que gestos hacia los demás hemos hecho y qué hemos obtenido a cambio (sonrisas, agradecimientos o enfrentamientos), qué motivación hemos transmitido, cuánto nos hemos implicado y porqué no… Toma nota de ello, e incluso escríbelo,


quieres

pues de esta forma siempre es más evidente la respuesta. Tú mismo puedes valorar los resultados, pero siempre sin juzgarte. “Los resultados serán tus maestros…” Descubre tus cualidades y confía en ellas. Ahora ya no sirve creer en lo que dicen los demás o racionalizar, mejor experiméntalo, pues un gramo de práctica es mejor que una tonelada de teoría. De nada sirve leer un libro, un artículo, escuchar una conferencia (ya que solo sirven como hipótesis de trabajo), sino de llevar a la práctica todos tus sueños y proyectos guardados desde hace tiempo en “el cajón”. Recuerda que hay tres cosas en la vida que se van y no regresan jamás: Las palabras, el tiempo y las oportunidades. Cuando todo lo que “piensas, dices y actúas” va en la misma dirección, tu autoestima sube, confías más en ti mismo, porque no te dejas llevar por los acontecimientos externos. Tener tu propio criterio, pero abierto a sugerencias positivas, te permitirá sentirte fuerte y confiado ante cualquier circunstancia.

vivir Como decía Benajamín Franklin: “La peor decisión es la indecisión”. Ante una toma de decisiones, primero reflexiona con madurez los hechos, dialoga y se asertivo, escucha las demás opiniones, expresa tus puntos de vista respetando los otros y sobre todo se coherente y acepta de una forma realista los resultados. Si crees que eres de los que quieren dar un paso hacia delante, te proponemos 2 prácticos Talleres dentro de la 31ª Edición de las Vacaciones Humanas® denominados “Disfrutando de tus Relaciones” y “Viviendo con Creatividad”. Un espacio para aprender disfrutando a mejorar nuestras relaciones personales y potenciar la confianza, seguridad y creatividad. Jairo Kalpa ©Copyright 2012 Jairo Kalpa Formador y Consultor BioPersonal Coach Ejecutivo, Counsellor y Terapeuta Profesor de la IMU y de BioPerson International www.jairokalpa.com www.vacacioneshumanas.com

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universos

MEDITACIONES DIARIAS Rubén Cedeño

Es importante que diariamente el estudiante espiritual sostenga su conciencia en la Octava de los Maestros Ascendidos y los Seres de Luz. Esto está dentro de los Planes de la Jerarquía Espiritual para la Nueva Era. LAS MEDITACIONES DIARIAS emitidas por “El Puente a La libertad” son el medio más eficaz para día a día, hacer contacto con el Maestro Ascendido, Elohim y Arcángel que corresponden al Rayo diario. Todo aquel que tenga en sus manos cualquiera de “Las Meditaciones Diarias” es portador de un potencial de Bendiciones que al energizar, leer o pensar en la Meditación de cada día, todo aquel que la ejercita a cientos de kilómetros o millas a su alrededor inunda su ambiente de Buena Voluntad, Sabiduría, Amor, Belleza, Salud, Paz y Perdón. Realizar la Meditación Diaria es el más efectivo ejercicio de conexión con la Jerarquía Espiritual de Shamballa. Cada día al levantarse el estudiante debe leer meditando conscientemente cada frase de su libro de Meditaciones Diarias. Si esto no lo puede realizar al levantarse, igualmente lo puede hacer en el metro, el autobús, la oficina, el banco, o el parque; a cualquier hora, incluso hasta en la noche. Lo importante es que no lo deje de hacer. Cada jornada tiene su radiación especial con las cualidades de su Rayo particular, así tenemos que el día: • DOMINGO: Azul Voluntad Fe y Poder; • LUNES: Dorado, Sabiduría, Iluminación; • MARTES: Rosa, Amor y Cohesión; • MIÉRCOLES: Blanco, Belleza y Ascensión; • JUEVES: Verde, Salud y Verdad; • VIERNES: Oro Rubí, Paz y Suministro y; • SABADO: Violeta, Perdón y Transmutación. Cada día de la Semana está regido por un Rayo de Luz específico. Un Chohán o Maestro Ascendido que lo dirige, un Arcángel, un Elohim, cientos de Seres de Luz y miradas de Ángeles para sostener la radiación y bendiciones que este Rayo desea sostener para la tierra diariamente. Es muy importante la invocación del Maestro Ascendido Director del Rayo o Chohán, porque sin Su aprobación 104 |

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no se puede sostener en la Actividad del Rayo y con su permiso e invocación, las bendiciones del Rayo fluirán libremente a través de la corriente de vida del invocador. Es importante cada día conectarse con él o los Directores de cada Rayo. En los últimos tiempos estos Jerarcas de cada Rayo han sido bendecidos con ascensos dentro de sus cargos, lo que hace que, en cada día aparezca el Director actual del Rayo y otros Seres de Luz que en épocas anteriores lo dirigieron y que actualmente se sienten complacidos de seguir siendo invocados a

la actividad. Las Meditaciones Diarias han sido diseñadas por la Jerarquía Espiritual para que cada día el Chela energice desde su Santo Cristo Propio, y desde el Corazón de la Divinidad la Actividad del Rayo, Los Maestros, Arcángeles, Elohim de cada día para bendecir su mundo, toda la vida que circunda al estudiante, y el planeta entero. Así tenemos que los Directores de los Siete Rayos que deben ser invocados cada día son: • Domingo el Rayo Azul del Señor Sirio, El Maestro el Morya y Geraldine Innocente. • Lunes el Rayo Dorado de la señora Soo-Shee, Koot Hoomi y Lanto. • Martes el Rayo Rosa de Lady Rowena y Paolo el Veronese • Miércoles el Rayo Blanco del Maestro Serapis Bey. • Jueves el Rayo Verde del Maestro Hilarión. • Viernes el Rayo Oro-Rubí de Juan el Amado, Lady Nada y el Maestro Jesús. • Sábado el Rayo Violeta del Maestro Saint Germain y Lady Mercedes.

El Maestro El Morya bajo el seudónimo de Thomas Printz hizo que su complemento Divino Geraldine Inocente (Lady Miriam) publicara por primera vez estas Meditaciones en el idioma inglés en la década de los años cincuenta. Conny Méndez en la década de los años sesenta consigue autorización del “Puente a la Libertad” para traducir al idioma Castellano y publicar por primera vez a todo el público hispano parlante estas Meditaciones, y


así es que se conocen en toda América y España. Con algunos cambios de ciertos Chohanes de la Jerarquía Espiritual, la Sede Central del Puente a la Libertad en Kings Park, N.Y. para los 80s. emite una nueva edición de “Las Meditaciones Diarias” en idioma Inglés donde aparecen solamente cuatro cambios en contraste con la versión original que son: EL SEÑOR SIRIO en el Rayo Azul; LA SEÑORA SOO SHE en el Rayo Dorado; JUAN EL AMADO en el Rayo Oro Rubí y LA MADRE MERCEDES en el Rayo Violeta María Luisa Rodríguez como directora del “Puente a la Libertad” para todas las personas de habla hispana con previa autorización de Shamballa da a conocer en Castellano esta última actualización de “Las Meditaciones Diarias” en lengua castellana y es la que popularmente se usa en la mayoría de los sitios. En vista del valioso contenido de “La Meditaciones Diarias” hemos decidido que de los originales en Inglés de todas las versiones hacer una nueva traducción al Castellano y publicarlas fundidas engranadas. Para 1997 la profesora Ana Mercedes Asuaje de Rugeles hizo una revisión estricta a las Meditaciones para la Edición de ese año. Los Maestros Ascendidos de la Jerarquía Espiritual de la Tierra, tienen nombres, identidad, presencia, poder, y actividades definidas, y el Plan Maestro Ascendido para el momento, y consiste -entre otras cosas- familiarizar la conciencia de la humanidad con la de los Maestros Ascendidos. Cada cuerpo tiene su cabeza y cada centro de Luz, su Mantram que es su nombre personal por medio del cual puede ser llamado a la actividad; y desconocerlo es ignorar la forma de traer esta energía a la acción. El nombre de cada Maestro Ascendido es un mantram que atrae su Rayo y Actividad, y así tenemos que, al ser nombrados cada uno de Ellos, millones de voltios de Energía Divina es descargada para bendecir en bien al estudiante, su actividad y la humanidad entera.

Así que continuaremos en el trabajo Maestro encomendado para esta Nueva Era, que es dar a conocer la Jerarquía Espiritual por todos los confines de este Planeta Luz Tierra. Que el Amado, El Señor Gautama, Director de la Jerarquía Espiritual y la Actividad de los Siete Chohanes de la Tierra nos colme con su Universo de Bendiciones para expandir esta Luz por toda la Tierra hasta el Día Glorioso de su Ascensión. Ten un ejemplar de estas Meditaciones siempre a la mano y realízala donde te sea más fácil: en el bus o en el metro camino a tu trabajo, en la antesala a la cita de negocios, gerencial, médica o jurídica, en la plaza, el parque, el avión, el barco o el tren, donde te pillen las ganas, ese es tu lugar de meditación. Lo importante es hacerla e inundar el sitio que sea, de la Luz del Rayo del día, y que todo tu ser sea la expresión de Fe, Iluminación, Amor, Ascensión, Verdad, Tranquilidad y Amor Compasivo que Dios desea que tu seas. Rubén Cedeño Nació en Caracas el 21 de mayo de 1952. Es actualmente el único instructor activo que queda del grupo fundador de la Metafísica de Conny Méndez. Si te interesa profundizar en este conocimiento se están dando charlas públicas una vez al mes en Madrid: Círculo Catalán, Pza. España Nº 6. Más información Domingo Laut, 620 10 46 01 Grupo Metafisico de Madrid www.metafisicamadrid.es

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universos

RESPUESTAS CON EL

TAROT Nina Zadir - 91 279 55 12 www.tarotninazadirvident.obolog.com Consultas de Tarot por skype: ninalali13

En esta sección presentamos en cada edición un caso real en el que el tarot ha jugado un papel relevante. Junto con nuestra proyección de futuro , el tarot nos aconseja sobre las acciones que debemos llevar a cabo para que ese destino se cumpla y qué debemos hacer para evitar ciertas dificultades y solucionar situaciones complejas. Es importante entender que “ni todo se puede cambiar, ni todo está escrito”. En mi opinión, las recomendaciones de acción del tarot, tienen la misma o mayor trascendencia que los propios resultados que arrojan, como nos muestra el caso que exponemos a continuación. 106 |

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TAROT Y ESPIRITUALIDAD

Mi experiencia a lo largo de todos los años que llevo trabajando en el campo espiritual me ha hecho llegar a la conclusión de que utilizar el Tarot solamente como instrumento para adivinar el futuro es reducir a menos de la mitad las posibilidades y el potencial de esta magnífica herramienta. Si además de la predicción futura, aprovechamos el Tarot para trabajar conjuntamente con el crecimiento personal y las leyes espirituales, somos capaces de proporcionar a las personas que nos consultan las herramientas necesarias para Conseguir los Mejores Resultados en sus vidas y todos aquellos Objetivos que estén en su Destino. Esta es la forma en la que trabajamos tanto mi equipo como yo personalmente, como podéis ver en el caso que os expongo a continuación. Todos los casos que incluímos en esta sección son reales. Sólo cambiamos los nombres y algunos detalles menores por cuestiones de confidencialidad.

VALOR EN TIEMPOS DE CRISIS

Amelia contactó conmigo hace dos años. Es una excelente persona y una mujer de gran corazón, de una enorme profundidad espiritual y muy valiente. Porque para mí, una de las definiciones de la palabra Valiente, y más en esta etapa que vivimos actualmente, es "aquella persona que se atreve a dejar lo fijo y seguro para dirigirse a materializar su sueño del alma". Cuando Amelia comenzó a consultarme, ella vivía en Barcelona, con su familia y tenía un trabajo fijo en una empresa. Sin embargo, tenía dos sueños muy claros: dedicarse profesionalmente al mundo espiritual y compartir su vida con la persona de la que estaba enamorada, Luis, que vivía en Córdoba. Aunque esto era lo que ella sentía en su interior, quería confirmar con el Tarot si aquello que su corazón le decía era lo correcto, ya que ante www.guiacieloytierra.com |

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cambios tan radicales ella misma se cuestionaba si no se trataría de un capricho pasajero. (Esta es una mala pasada que nuestro ego, que no quiere que cambiemos ni que seamos felices, muchas veces nos juega para que no evolucionemos: tratar de confundirnos). Según realizábamos las tiradas de Tarot, me dí cuenta de que Amelia era una persona con la que se podía hablar a nivel absolutamente profundo, y que ella entendía perfectamente que si mantenía (por miedo y necesidad) la vida que llevaba hasta el momento, no conseguiría ninguno de sus dos objetivos. Así que comenzó a trabajar profesionalmente en el campo espiritual y energético, primero compaginándolo con su trabajo habitual y posteriormente, decidió apostar por sus dos sueños conjuntamente, renunció a su trabajo fijo en Barcelona y se trasladó a Córdoba, para estar cerca de Luis. Yo la animé a ello sin dudarlo, ya que sus tiradas de Tarot confirmaban que tanto trabajar en el campo espiritual como su relación con Luis estaban en su camino y que ella conseguiría ambos objetivos siempre que apostase de verdad por ellos y el Universo no entiende que nosotros apostamos si no actuamos, es decir, si no demostramos una intención verdadera de plasmar en nuestras vidas ese cambio que deseamos. Como ocurre frecuentemente, el comienzo de esa nueva etapa no fue fácil para Amelia. Luis todavía no había acabado de salir de su relación anterior, a la que estaba atado por su falta de autoestima que le llevaba a dejarse manipular por su "compañera" del momento y le pidió a Amelia paciencia y tiempo. Mientras tanto, ella, comenzando desde cero, ya que los contactos que ella tenía en Córdoba le dieron la espalda nada más llegar, trabajaba por abrirse camino como profesional independiente en el campo espiritual. Y en los primeros meses esto le costó mucho, mucho trabajo. A través del Tarot descubrimos que el bloqueo que ella tenía porque su situación emocional no funcionaba como ella quería le estaba entorpeciendo igualmente el desarrollo de su activiad laboral. Ella se trabajó internamente, mediante la meditación y el contacto con su interior, para eliminar todo aquello que hacía que sus miedos le impidiesen gestionar su energía de forma adecuada y por tanto, conseguir sus objetivos. Incluso con todos estos inconvenientes, el Tarot seguía mostrando que el camino de Amelia era el trabajo espiritual y que Luis en poco tiempo, experimentaría un gran cambio que le llevaría a darse cuenta de la falsedad de su "otra relación" y a acercarse a ella de forma mucho más clara y comprometida. Y así ha sido. Efectivamente, hace un par de meses, Luis empezó a mostrar una evolución que hasta ahora nunca antes habíamos presenciado, habló con Amelia 108 |

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de forma mucho más profunda y sincera y confirmó lo que ya nosotras sabíamos por el Tarot: que la relación que tenía se mantenía por el chantaje emocional que su pareja mantenía respecto a la hija de ambos. Luis ha reconocido que no quiere seguir con ella y su separación, que antes parecía que no llegaría nunca, está a la vuelta de la esquina. Amelia está teniendo cada vez más trabajo y por supuesto, ella sigue trabajando y evolucionando para dar un servicio cada vez mejor a las personas que acuden a ella. Le ha costado un tiempo y un cierto trabajo (como todo lo que merece la pena), pero ha seguido su corazón y está a punto de culminar la consecución de sus dos objetivos principales en menos de un año. Alguien a quien respeto profundamente nos decía hace tiempo en un excelente seminario de crecimiento personal, que "Dios, el Universo", o como queramos llamarlo, está deseando que haya personas que den un paso hacia delante, que se atrevan a cambiar su vida, para apoyarles y ayudarles. Casos como el de Amelia demuestran que esto es absolutamente cierto. Así que os animo a todos a que dejéis esa mala práctica a la que nuestros egos y la sociedad nos están invitando continuamente, preocuparnos, hablar de lo mal que va todo, de la crisis, etc. y que cada uno decida cual es su sueño del alma y se lance a cumplirlo. Me atrevería a deciros que si una masa crítica de personas actuamos de esta forma, en menos tiempo del que pudiéramos pensar, habremos superado la mayor parte de las calamidades que hoy azotan no sólo nuestro país, si no el mundo entero. Os recordamos que nuestro equipo está aquí precisamente para eso, para que todos aquellos que queráis cambiar vuestra vida y no sepáis por donde empezar, tengáis vuestra oportunidad, a través del Tarot y de las leyes espirituales, encontrando una guía que os abrirá el camino que os conducirá, indefectiblemente, a vuestra felicidad, siempre que seáis persistentes y que hagáis vuestro trabajo personal.

CONSULTORIO Pregunta. Me llamo Carmen y quiero preguntaros

si mi hijo va a encontrar trabajo en breve. Lleva tiempo buscando y está muy desesperado y deprimido. Se llama Manuel, tiene 28 años y su signo es Piscis. Respuesta. Querida Carmen, las cartas muestran que la proyección a corto plazo que tiene tu hijo en el terreno laboral es excelente. Hay una gran oportunidad para él muy cerca, como máximo en mes y medio debería estar trabajando. Además, esta opciòn le ofrece la posibilidad de un trabajo consistente, duradero, en un campo que a él le gusta y con un buen ambiente


respecto a las personas con las que va a trabajar. Ahora bien, este es su destino y como muchas veces ya hemos comentado en nuestra sección, nosotros tenemos que "colaborar" con nuestro destino y generarlo. Por tanto, es absolutamente imprescindible que abandone la actitud que tú nos comentas de "desesperación" y "depresión" porque dichas emociones pueden ocasionar incluso que esta oportunidad no le llegue. Como muy bien nos sugiere la "ley de la atracción", él no puede atraer a su vida nada bueno con unas emociones negativas. Tiene que cambiar ya su forma de ver la vida y empezar ya a comportarse y sentirse como si ese puesto de trabajo ya estuviera en sus manos, como si ya lo estuviera desempeñando. Somos conscientes de la dificultad del momento para todo el mundo, pero siento decirte que esto no cambia la forma en la que funciona la energía. Parece que la mayoría de las personas están mal, esperan que se les arregle todo sin hacer nada y entonces estarán muy bien. La forma en la que el Universo opera es precisamente la contraria. Él tiene que estar muy bien y entonces genera y pone en marcha las oportunidades buenas que su destino le tiene preparadas, que de esta forma llegan a convertirse en una realidad. Si él se pasa el día quejándose, lamentándose y hablan-

do de la crisis, nada bueno vendrá, ya que la señal que emite al Universo es "todo va mal". Por el contrario, si él actúa como si la crisis no estuviera, es optimista y, por supuesto, hace todo lo que está en su mano para conseguir trabajo y tener una economía mejor, el Universo, que está por encima de la crisis, de los políticos y de todo, le abrirá los caminos y conseguirá su objetivo. Pero es fundamental que él haga su parte, tanto desde el punto de vista de sus emociones como de sus acciones. Y esta reflexión es válida para todos. Así que mucha atención a lo que decimos, a lo que hacemos y a lo que pensamos. Todo tiene que estar coordinado y todo tiene que ser positivo. Una recomendación: que en vez de decir "estoy buscando trabajo", comience a decir "estoy encontrando trabajo", ya que está más que demostrado que nuestra forma de expresión determina nuestra realidad. Muchas personas, cuando les hablamos de esta forma, siempre argumentan con la misma frase: "es que es muy fácil decirlo". Se pueden buscar todas las excusas posibles, pero esto no va a cambiar la realidad y quien siempre hace lo mismo, siempre obtiene lo mismo o peor. Nina Zadir - Esther García Contacto: ninazadir@hotmail.com www.tarotgabineteninazad.obolog.com

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horóscopo Julio-Agosto 2012 Mirando al cielo, el rincón astrológico “La Ciencia es el arte de crear ilusiones convenientes, que el necio acepta o disputa, pero de cuyo ingenio goza el estudioso, sin cegarse ante el hecho de que tales ilusiones son otros tantos velos para ocultar las profundas tinieblas de lo insondable.” Miremos al cielo para escrutar los designios a los que la ciencia no llega. Aun queda magia en el universo. Este Universo que sin duda es Holístico. “Adentro es como afuera, arriba es como abajo.” Estos meses de julio y agosto asistiremos a la lluvia de estrellas que el cielo nos regala cada año, estará activa desde el 17 de julio hasta el 26 de agosto. Esta “lluvia de estrellas” proveerá como cada año de la constelación de las Perseidas. Los principios planetarios son metáforas de dinámicas psicológicas que generan hechos externos provocados por nuestra particular manera de ver el entorno y la realidad que nos rodea. Así pues, cambiando la forma de ver la realidad la podemos cambiar. Pasando de esta manera de ser actores de una vida regida por el destino a ser directores de la gran obra de nuestras vidas. El Sol, principio de individualización gran iluminador del psiquismo ingresará en el signo de Leo el día 23 de julio a las 20:00 horas y pasará al signo de Virgo el día 23 de agosto. Es un paso relativamente rápido que nos sirve para “iluminar” aquellas energías, que va tocando, tanto por oposición (las que están enfrentadas a él 180º) como por conjunción (los principios planetarios que están a 0º) En este mes astrológico las influencias sobre el signo de acuario, por oposición, y las de Leo por conjunción, son las que el Sol por transito irá iluminando. Esto dará a los que tengáis planetas en estos signos la posibilidad de ver con mas claridad los principios que rigen vuestras conductas en las áreas de las que son participes estos planetas. Por ejemplo, si el Sol por tránsito, hace conjunción con mi Venus natal, esto significaría que mis dinámicas de relación, aquello que quiero, y mi autoestima estarán en un momento de accesibilidad especial con una actividad mayor y mas clara. En tanto en cuanto estemos atentos a estas podremos, a través de reconocerlas cambiarlas, pulirlas, crecer en definitiva de una 110 |

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manera mas equilibrada y acorde a lo que somos. En el mes de julio el ciclo de las fases lunares, astro que se encarga de marcar los ciclos y nuestras pulsiones emocionales tendrá un movimiento, aunque rápido, que marcará cambios importantes de humor y ánimo por lo que tener conciencia de su movimiento y cómo nos afectará a cada uno de nosotros, es muy relevante. Seria interesante hacernos un calendario lunar siguiendo durante los 28 días de su ciclo nuestro estado anímico. La luna pues manifestará en julio el siguiente ciclo: Sobre el día 3 de julio la Luna estará en el grado 12º14´ de Capricornio, a las 18:53 horas, que será cuando tendremos luna llena. La Luna estará en su cuarto menguante el día 11 a las 01:49 horas en el grado 19º11´de Aries. La Luna nueva de julio se formará el día 19 a las 04:25 horas, sobre el grado 28º55´ del signo de Cáncer. El cuarto creciente, se hará con la Luna en el grado 03º47´de Escorpio a las 08:57 el día 26 de julio. Mercurio comenzará el mes en el signo de Leo en el grado 05º19´. El día 16 comenzará movimiento de retrogradación sobre el grado 12º31´ de Leo. Volverá a su movimiento directo el día 9 de agosto habiendo llegado al grado 1º28´de de Leo. Pasará al signo de Virgo el día 2 de septiembre. Al principio mercurial le corresponden todas nuestras dinámicas referidas a la comunicación. Cuando su movimiento es retrogrado estas dinámicas suelen entorpecerse con facilidad y encontrar en ocasiones límites, retrasos e inconvenientes inesperados. Allí donde nos toque se genera una mayor posibilidad de comunicarnos, aprender y encontrar salidas. El planeta Venus comenzará el mes de julio en el signo de Géminis en el grado 07º42´ pasando al signo de Cáncer el día 8 de agosto. Venus es el principio de la “relación” tan importante en nuestra sociedad, nos relacionamos de alguna manera acordes al signo donde está nuestro Venus y los tránsitos de éste marcan pautas de relación marcadas por los elementos que activa. Así pues esas épocas en que estamos socialmente “radiantes”, especialmente atractivos, puede que se deba, en la mayoría de los casos, a un contacto Sol – Venus o Venus – Marte...


En cuanto a Marte, el señor de la guerra, él rige nuestra violencia, cuando inicie el mes de julio éste se hallará en el signo de Virgo. Transitando en movimiento directo y pasará a Libra, el día 4 a las 18:49 horas, permanecerá en el signo de Libra hasta el 24 de agosto día en el que pasará al signo de Escorpio. Este principio, el marciano, es el gran motor dinámico de nuestras vidas dinamizando, poniendo energía extra en aquellos principios que toca. Júpiter transita a principio de mes el grado 10º16´de Géminis. Júpiter llamado en otros tiempos el benéfico mayor es el principio expansivo, la energía que podríamos entender como esperanza. Expande aquello que toca generando la rotura de limites, si es bien entendido y trabajado. También puede provocar excesos. Júpiter terminará el mes llegando en movimiento directo hasta el grado 10º06´de Géminis. Saturno es el principio de limite y estructura. Todo se hace duro con él nos conecta con la necesidad de estructurarnos, de ser adultos. En tiempos pasados se le entendía como el antagonista de Júpiter y se le denominaba “el maléfico mayor” hoy, como planeta social que es, nos ayuda a identificar nuestro puesto en las estructuras sociales y a ponernos limites en la mayoría de las veces muy necesarios. En otras castrante. Sepamos distinguir unos de otros esta es la propuesta de Saturno. Este Viejo sabio examinador, Saturno, comienza el mes en el grado 22º47´de Libra, pasará a Escorpio, dando descanso al eje Aries - libra, el día 6 de octubre acontecimiento que infinidad de librianos están esperando con impaciencia. Todo el mes de julio estará en movimiento directo. En cuanto a los siguientes planetas son principios transpersonales esto quiere decir que marcan pautas colectivas. La tan traída y llevada crisis entre otros temas. Urano comienza en el mes de julio su movimiento aparente de retrogradación el día 14 de julio y permanecerá retrogrado hasta mediados de diciembre, todo ello en el signo de Aries. La humanidad como tal puede obviamente girar la espalda y no asumir estas sinergias. Lo hacemos en demasiadas ocasiones, esta ocasión con Marte y Plutón en conjunción al Sol, el inmovilismo puede acarrear

episodios violentos durante el transcurso del año. En otro orden Urano, el arquetipo psicológico que nos trajo, por ejemplo, la revolución francesa entre otras cosas, está en Aries. Comenzando un nuevo ciclo de energías planetarias. Aries está asociado con el dios de la guerra, Urano con grandes dotes de fanatismo puede ser beligerante y exigir a nivel social cambios significativos. Guiemos esos cambios de forma consensuada y activa para evitar la violencia que se puede exaltar bajo esta influencia. Recordemos que junto a los loables principios de fraternidad, libertad e igualdad también llegó el terrible invento de la guillotina. Neptuno comienza en el grado 02º de Piscis en movimiento aparente de retrogradación. Se pondrá directo el 12 de Noviembre. Neptuno es el principio de disolución. En ocasiones muy necesario para poder digerir y entender. En otras pudiendo disolver estructuras en ocasiones muy necesarias. Plutón también comienza el mes de julio en movimiento retrogrado del que saldrá el 19 de septiembre. Plutón permanece en Capricornio este es un signo social, por lo que la dinámica será de muerte y regeneración, nosotros como sociedad podemos elegir como actuamos pero será difícil, muy difícil negarse al cambio. Así pues esto demanda una renovación de las estructuras sociales. Seamos mejores individuos para generar una mejor sociedad. Como dijo C. G. Jung “si algo anda mal en el mundo, algo anda mal en mi.” así hagamos que nada ande mal en nosotros para que todo vaya mejor en el mundo. Disfrutemos de las pequeñas cosas que hacen grande nuestros corazones, seamos mejores día a día, busquemos la felicidad... es de las pocas búsquedas que valen el esfuerzo. Cuidaros, os deseo suerte y un cordial abrazo a todos. Y recordad, tan solo dejaros inundar por la esperanza, pues “No hay gota en los mares ni fruto en los árboles, ni planta en la tierra que no tenga en cada semilla un ángel que cuide de ella.” Jacinto Hermoso Terapeuta floral - Astrólogo - Tarotista Cursos de Tarot y astrología - Tlf-653 195 612 jacinto@jacintohermoso.es

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ZEN 305

En 1953, el alemán Eugen Herrigel publicó por primera vez el mítico ZEN EN EL ARTE DEL TIRO CON ARCO. De la mano de este libro, que se sigue reeditando cada año en decenas de lenguas, el zen tradicional entraba por primera vez en Occidente. En 1974, ROBERT M. PIRSIG publicó con enorme éxito ZEN Y EL ARTE DEL MANTENIMIENTO DE LA MOTICICLETA, considerado por el London Telegraph como "el libro de filosofía más leído de todos los tiempos".. Hace casi cuatro décadas desde que el segundo gran libro de zen para occidentales, que sigue siendo un bestséller, apareció en las postrimerías del hippismo. ¿Para cuándo una tercera ola del zen que responda a las necesidades del mundo que viene después de Fukushima, la crisis financiera y las revoluciones árabes? Ya está aquí. Con ZEN 305 (los centímetros a los que se levanta el aro de baloncesto), FERRÁN MARTÍNEZ, un mito del deporte español que ha triunfado como asesor financiero, consultor, conferenciante y coach de kaizén presenta un libro de COACHING COTIDIANO para hacer frente a los pequeños grandes problemas del día a día.

Tal vez el más grande acto de valor del que somos capaces es el de perdonarnos a nosotros mismos. De perdonarnos por todo lo que hicimos y no deberíamos haber hecho; por todo lo que pudimos haber sido y no fuimos; por todo lo que pudimos hacer y no hicimos. Lo que necesitamos es tener fortaleza para reconocer la verdad, asumir la responsabilidad, ser auténticamente humildes y trabajar por la libertad para seguir adelante.

ENTRA EN LA MENTE DEL PLANETA TIERRA

La persona o el evento que nos ha lastimado debe ser importante solamente por el aprendizaje que nos deja, de ninguna manera debemos quedarnos aferrados a esa experiencia, que lejos de traernos algún tipo de ganancias, hace que el daño que padecimos nos arrebate nuestros objetivos y metas hacia adelante. Si persistimos en alcanzar esas metas, dejando el pasado atrás, superaremos cualquier daño que se nos haya podido causar. La vida siempre continúa. Imagínate a ti mismo conectado con esa intención positiva, decide perdonar y saldrás adelante.

Este libro nos habla de la mente del planeta Tierra, un campo no local e ingobernable al que todos estamos conectados. Bianca nos invita a experimentar nuevas dimensiones y estados de consciencia que nos llevarán a entender nuestra realidad desde una perspectiva totalmente diferente. El origen de nuestra Madre Tierra en el cosmos, la influencia de los planetas en el ser humano, el control social al que estamos sometidos, las curiosidades de nuestro sistema solar, y otros temas apasionantes son tratados con un lenguaje ameno y conciso. Desmitifica las creencias sobre el año 2012, sin embargo nos alerta sobre radiaciones solares muy potentes y sus consecuencias en nuestros sistemas dependientes del magnetismo y la electricidad. En medio de las revelaciones, aparece un personaje ficticio, la pequeña Arapoty, que inicia un viaje espiritual a bordo de un barco que navega por los mares del sur. Toda una aventura. Aprovecha y descubre la noosfera.

Título: Zen 305 Autor: Ferrán Martínez Editorial: Urano www.mundourano.com

Título: Saber perdonar Autor: Rosa Argentina Rivas Lacayo Editorial: Urano www.mundourano.com

Título: Entra en la mente del planeta tierra Autor: Bianca Atwell Editorial: Obelisco www.edicionesobelisco.com

LA EPIDEMIA QUÍMICA

CONVERSACIONES EN SILOS

DONDE PUEDA ROZAR TU CORAZÓN

Esta obra es el resultado de una extraordinaria labor de investigación y de divulgación cuyo fin es concienciar a la sociedad sobre los riesgos de la contaminación química en nuestros hogares, en el trabajo y en el medio ambiente. Mediante un lenguaje sencillo y directo, La epidemia química desvela con investigaciones científicas y opiniones bien fundamentadas esta creciente amenaza que nos llega a través de infinidad de productos cotidianos: cosméticos, limpiadores, ambientadores, alimentación, agua, etc. Título: La epidemia química Autor: Carlos de Prada Editorial: Ediciones I www.edicionesi.com

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SABER PERDONAR

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Coincidiendo con el 20 aniversario de su entrada en la Abadía Benedictina de SantoDomingo de Silos, Víctor Márquez, su prior, y Jesús Fonseca, notable periodista,dos personas con una profunda formación humanista, metafísica y espiritual se hanreunido para abordar juntas, mediante fértiles conversaciones, temasexistenciales, espirituales o de primera importancia para el ser humano y suevolución interior. En el libro se abordan numerosos temas que forman parte de la persona misma y su devenir,obra que a ningún lector dejará indiferente, tanto si es teísta como ateo; cristiano, budista oagnóstico, espiritualista o materialista, pero con inquietudes, anhelante de poder él mismoinvestigar espiritual y metafísicamente a través de estos motivadores diálogos. Título: Conversaciones en Silos Autor: Víctor Márquez Pailos, Jesús Fonseca Editorial: Ediciones Kailas www.kailas.es

Alicia viaja a las Filipinas para visitar a un buen amigo. Sin embargo, a su llegada a Manila se entera de la reciente muerte de él… Es el primero de tres viajes que también la conducen a trabajar como voluntaria en Tanzania y a recibir enseñanza de lamas tibetanos refugiados en la India. Todo un itinerario con vivencias que devienen decisivas para ella. «He sentido, he llorado, he buscado, he descubierto, he sufrido desengaños, he peregrinado y he cambiado, ya que nada ni nadie me ha dejado indiferente. La muerte y la vida en las Filipinas, los latidos de la tierra en África, la espiritualidad y las debilidades humanas en la India. El camino interior ha florecido y ha empezado a irradiar; el corazón todavía sigue buscando… Título: Donde pueda rozar tu corazón Autor: Mónica Esgueva Editorial: Luciérnaga www.edicionesluciernaga.com


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