Generasi Muda Penting Jaga Kesehatan Mental

TANGERANG – Terkait kesehatan mental generasi muda akibat perubahan zaman, Himpunan Mahasiswa Ilmu Administrasi

Negara (Himanis) Universitas Islam SyekhYusuf (Unis) Tangerang melaksanakan seminar kesehatan mental dengan tema pengaruh mental dalam menentukan masa depan di Auditorium Lantai 6, Gedung Muh Astary, Kampus Unis, Kamis (26/1/23). “Kesehatan mental itu banyak banget pengaruhnya untuk k e h i d u p a n k i t a s e h a r i - h a r i . B i s a mempengaruhi aktivitas kita, terutama dalam pekerjaan dan akan banyak menyendiri serta sulit membangun relasi, jauh dari keluarga,” ujar Dr. Agnes Lasmono, Sp.KJ, Dokter Spesialis Kejiwaan Rumah Sakit Melati.

Menurut World Health Organization, terdapat 4 hal yang menjadi kriteria manusia sehat secara mental. Salah satunya adalah dapat menyesuaikan diri secara konstruktif pada k e n y a t a a n , m e s k i p u n kenyataan tersebut buruk baginya. “Ada 3 hal yang b e r s a n g k u t a n d e n g a n kesehatan mental yaitu pikiran, perasaan dan perilaku. Jika pikiran terganggu dengan hal-hal buruk maka akan berpengaruh pada perasaan dan perilaku seorang manusia,” jelas Agnes.

K e t u a B i d a n g P e n c e g a h a n d a n

Pengendalian Penyakit Kesehatan Dinas

Kesehatan (Dinkes) Kota Tangerang, Dr. Hj. Harmayani, MPH mengatakan, kesehatan mental dapat mempengaruhi kesehatan bagian tubuh lain “Saat kesehatan mental kita terganggu, kita jadi tidak bertenaga, nafsu makan berkurang dan itu semua akan mempengaruhi bagaimana kondisi tubuh kita,” kata Harmayani.

Menurut Harmayani, ponsel pintar juga dapat menjadi alasan mental seseorang terganggu. “Itu kalau kita tidak bisa membatasi diri. Membatasi diri dari sosial media dan pengaruh-pengaruh buruk yang membuat kita tidak yakin pada diri kita sendiri. Kita harus yakin pada diri sendiri kalau saya mampu dan bisa,” Jelas Harmayani. (Dena)

Edisi