Saúde da Mulher

MULHER

Atenção ao Diabetes

De acordo com a Federação Internacional de Diabetes (IDF), um em cada 10 adultos em todo o mundo é afetado pela diabetes, o que representa 537 milhões de adultos. E as mulheres têm apresentado mais diagnósticos da doença que os homens. As pessoas com diabetes precisam de cuidados e apoio contínuos para controlar sua condição e assim evitar complicações. Acompanhe a entrevista com a endocrinologista Dra. Thatianne Costa Silva, CRM 58747/ RQE 37922 que fala sobre os tipos de diabetes, sintomas, tratamentos e os fatores de risco.

1. Quais são os tipos de diabetes?

Basicamente são: o diabetes tipo 1, em que há uma destruição precoce das células produtoras de insulina no pâncreas; o diabetes tipo 2, que surge a partir da resistência à insulina; e o diabetes gestacional causado pela secreção de hormônios contra insulínicos produzidos pela placenta.

3. O que explica o número cada vez maior de mulheres diabéticas?

Os maus hábitos de vida associados a rotina estressante, além dos níveis crescentes de sobrepeso e obesidade na população, são os grandes vilões para o desenvolvimento da doença.

2. Quais são os fatores de risco?

Sedentarismo, alimentação rica em carboidratos de alto índice glicêmico, tabagismo, aumento da circunferência abdominal, sobrepeso/obesidade e história familiar são os principais fatores de risco para a doença.

4. O diabetes é uma doença hereditária ou está mais relacionado a comportamento?

Pessoas que têm casos de diabetes na família, têm mais chance de desenvolver a doença, devido ao caráter hereditário. Mas, mesmo com a hereditariedade, é possível evitar o surgimento do diabetes assumindo, desde cedo, bons hábitos de vida, como boa alimentação e prática regular de atividade física.

5. Qual a relação do diabetes com a menopausa?

Com a chegada da menopausa, nós mulheres temos uma tendência maior de ganho de gordura visceral, que é aquela acumulada no abdome. Esse aumento pode ser amenizado adotando um estilo de vida mais saudável. O acúmulo da gordura visceral, por sua vez, aumenta a resistência insulínica que é causa direta do diabetes tipo 2.

6. Feridas em diabéticos demoram a cicatrizar?

Assim como a cicatrização, todas as complicações do diabetes tendem a acontecer em pacientes com a doença não controlada. Sendo assim, pacientes com diabetes controlado têm cicatrização muito parecida com a de pacientes não portadores de diabetes. Daí a importância do tratamento para evitar suas complicações.

7. Como evitar essa doença? É só cortar os doces?

Apenas cortando os doces, não se evita o diabetes. Aliás, eles podem ser consumidos até pelos pacientes com diabetes, desde que de forma consciente e controlada. A forma mais efetiva de se evitar o diabetes é adotando a prática regular de atividade física associada a uma alimentação controlada em carboidratos, sendo doce ou não.

8. O que é diabetes gestacional?

É o diabetes que surge geralmente a partir do segundo trimestre de gestação, causado pela produção aumentada de hormônios contra insulínicos, ou seja, hormônios que fazem aumentar a glicemia. É importante a gestante fazer o acompanhamento médico.

9. Como tratar o diabetes?

O tratamento do diabetes inclui medidas não medicamentosas que englobam: atividade física regular e alimentação com ingestão controlada de carboidratos associada ao uso de medicamentos, seja por via oral ou injetável. Os medicamentos têm o objetivo de aumentar a secreção de insulina pelo pâncreas ou diminuir a resistência insulínica. Para os pacientes que já não produzem insulina pelo pâncreas, a aplicação exógena de insulina é o tratamento mais efi caz.

10. Quais alimentos ajudam a controlar o diabetes?

Os alimentos ricos em fi bras e proteínas são bons aliados no controle da doença. São exemplos: cereais como aveia, linhaça, chia, verduras em geral, leguminosas, ovos, carne magra, frutas com baixo índice glicêmico - como as frutas vermelhas, melão, maçã, pêra, côco e banana.