Nestor # 7

OLYMPISCHE SPELEN 2012 SPORTJOURNALIST MART SMEETS 65:

‘Topsport heeft iets heiligs’ Magazine van de Unie KBO nummer 7, juli 2012, jrg.60

POOTJE BADEN IN CHIC OPATIJA DE MEDIOR:

BENUT JE WERKWIJSHEID HUIS OPSNOEPEN?

SENIORGAMES IN POLEN:

MEEDOEN IS AL WINNEN

ne07_cover.indd 1

21-06-12 15:33

NE.227 incontinentie 2012.indd 1

11-6-12 - week24 11:19

Opatija: de grandeur van de 19e eeuw

22 Eet je huis op

De groenste camping

20

54 INHOUD 22 Pootje baden in chic Opatija In de wijde omgeving van Opatija is veel te ontdekken: Porec en Rovinj, bijvoorbeeld, op het schiereiland Istrië; het voormalige eiland Krk; de Plivice meren.

Maar in Opatija zelf is ook genoeg te beleven, ontdekte Nestor.

58

Contact

28 Senior Games: meedoen is al winnen Duizenden 50+ sporters, 11 populaire disciplines, 7 dagen sporten in 4 Poolse steden: van 10 tot en met 16 september 2012 vinden voor de tweede keer de Senior Games plaats in Europa.

58 De groenste campings Campingeigenaren investeren soms veel in milieubesparende maatregelen zoals minder waterverbruik, zonnepanelen voor energie, of zelfs campingmoestuintjes voor gasten. Een greep uit de groenste kampeerterreinen in Frankrijk en Nederland.

EN VERDER 7 8 14 20 27 31 34 36 40 42 47 48 50 54 56 60 64 66 67

Post Interview: Mart Smeets Nieuws Geld & Recht: huis verzilveren Goed idee: kroonjarigen Sporten bij de KBO Zingen over de dood Tijd voor hobby’s Fitness bij de fysiotherapeut Medioren: benut uw werkwijsheid Zo, die is fit!: Vierdaagse Vraag & Antwoord Wandeling: Groene dal Maas en Swalm Contact & Op zoek Lezersaanbiedingen Mijn Passie: imker Uit! Puzzel Provinciale KBO’s en ledenwerving

4 Nestor

ne07_inhoud.indd 4

21-06-12 15:22

Welkom Politiek manifest

28

SeniorGames: meedoen is winnen

colofon Unie KBO De Unie KBO is de grootste seniorenorganisatie met bijna 200.000 leden. Wij zetten ons graag in voor de belangen van senioren.

Vragen?

Voor vragen over uw lidmaatschap: neem contact op met uw provincie (adressen zie pag. 75) Ledenservice: tel. 0900 – 821 21 83 (€ 0,10 ct/min) op werkdagen van 9.30 – 12.30 uur Juridische en financiële vragen: donderdag van 13.30 – 15.30 uur Tijdens de maanden juli en augustus is de servicetelefoon op woensdag en vrijdag gesloten.

Website: www.kbo.nl Redactieadres: Postbus 325 5201 AH ’s-Hertogenbosch E-mail: nestor@uniekbo.nl Hoofdredacteur: Ingrid Nies Redactieraad: Jan Brinkers, Hes van Huizen, Wil Jansen, Tineke van der Meer (namens het ledenpanel),

Suzanne Meeboer en Ellen Willemsen Tekstcorrectie: Esther Krijgsman Aan dit nummer werkten mee: Arjan Broers, Marga Feenstra, Will Hurkmans, Wil Jansen, Frank van Geffen, Esther Krijgsman, Peter Louwerse, Suzanne Meeboer, Herman Post, Ineke de Ridders, Joop Rosier, Cor Schoenmaker, Andrea Steinmetz, Adri Verweij, Ellen F. Vogel Fotografie: Marc Bolsius, Eduard Ernst, Hes van Huizen, Mark Kohn, Arjen Jan Stada Illustraties: Ron Beumer Cartoon: Tom Janssen Vormgeving: Mariska Leerink Druk: Senefelder Misset, Doetichem Advertentie-exploitatie: PSH Media Sales Postbus 30095, 6803 AB Arnhem Theo van Rossum 026-750 18 41 theo.van.rossum@pshmediasales.nl Nestor is een uitgave van de Unie KBO en verschijnt 10 keer per jaar.

KBO-leden ontvangen Nestor gratis.

Niet-leden betalen € 26.

Abonnement/lidmaatschap opzeggen voor 1 november.

Het zijn roerige tijden. Er ligt een Lenteakkoord, maar of die plannen straks ook daadwerkelijk uitgevoerd worden, hangt af van de kiezer. Niets is zeker. Toch is dit de tijd waarin wij als Unie KBO het meeste kunnen betekenen voor u. Wij hebben een manifest opgesteld met elf stellingen waarin wij pleiten voor een seniorvriendelijke samenleving. Met die punten gaan wij nu langs alle politieke partijen. Wij hebben vooral de functie van waakhond: zodra er plannen rondzingen, is het onze taak direct aan te geven wat de effecten ervan voor ouderen zijn. Neem bijvoorbeeld het ‘9 euro per recept’voorstel, dat nog steeds in plannen opduikt. Zo’n ingreep treft senioren onevenredig hard. Je zult maar diabetes hebben of chronisch ziek zijn, en voor ieder recept opnieuw moeten betalen.

Ouderen worden sowieso onevenredig hard getroffen: geen prijsindexatie pensioenen, meer en hogere eigen bijdragen voor gezondheidskosten: dat kan natuurlijk niet. De Unie KBO vindt dat de koopkracht van senioren gelijke tred moet houden met die van andere Nederlanders.

Natuurlijk begrijpen wij dat er bezuinigingen nodig zijn, maar er mag geen verdere scheefgroei ontstaan.

De oudere werknemer is de grote verliezer in het Lenteakkoord, vanwege de voorgestelde versoepeling van het ontslagrecht, die het makkelijker maakt om jonge senioren te ontslaan.

Slechts 2% van de 55-plussers vindt daarna nog een baan. Wij vinden daarom dat de overheid moet zorgen voor betere kansen voor oudere werknemers. Daar valt meer winst uit te halen dan uit verhoging van de AOW-leeftijd. Het is zonde om de kennis en ervaring van 50-plussers zo maar onbenut te laten. De provinciale KBO Noord-Holland zette een bijzonder proefproject op om deze senioren in te zetten als ‘medioren’.

U leest hier meer over in deze Nestor.

Hans Muis Voorzitter Unie KBO

PS: U kunt het manifest downloaden via onze site www.kbo.nl of bellen met de Servicetelefoon.

Nestor 5

ne07_inhoud.indd 5

21-06-12 15:22

DEF Nestor Effeweg 03-07-2012.indd 1

16-5-2012 16:47:44

Post Zalm valt verkeerd Zelf ben ik al een tiental jaren samen met mijn vrouw lid en vrijwilliger van de KBO. Met veel plezier en belangstelling lezen wij de Nestor. Maar ik ben teleurgesteld dat de redactie Gerrit Zalm in het meinummer uitroept tot Nestor van het jaar. Hoe is het mogelijk dat deze man ons wijze raad kan geven in tijden van economische tegenwind? Een persoon die bij de DSB-bank zijdelings op de hoogte was van al de woekerpolissen, die de mensen werden aangesmeerd. Dat de heer Zalm met een jaarsalaris van 750.000 euro de dubbeltjes niet hoeft om te draaien, kan ik me goed voorstellen, maar wat te denken van de tienduizenden ouderen die niet weten hoe ze rond moeten komen elke maand? De Nestor van het jaar zou iemand mogen zijn die bijvoorbeeld al jaren een voedselbank runt, een vrijwilliger, mantelzorger, iemand die zich inzet voor ouderen en gehandicapten.

Hennie Noordink, Haaksbergen

Redactie: Wij nemen uw kritiek ter harte en zullen daarom in het decembernummer de lezers van Nestor zelf laten kiezen wie zij Nestor van het jaar vinden. Lezers kunnen mogelijke kandidaten mailen naar nestor@uniekbo.nl

  Reageren op artikelen in Nestor?

Mail naar nestor@uniekbo.nl of schrijf naar Unie KBO, Post Nestor, Postbus 325, 5201 AH ’s-Hertogenbosch. Vergeet niet uw naam, adres, woonplaats en eventueel e-mailadres te vermelden.

Pinkster pimpels

Op pinksterzondag vlogen onze pimpels uit!

Drie jongen in ons nestkastje grootgebracht.

Trezi Erren, Velp

Gefeliciteerd!

Ik wens de KBO nog vele actieve jaren, van harte proficiat. Ik lees met heel veel plezier de Nestor en spit hem dan ook helemaal uit. Nogmaals dank aan alle vrijwilligers die zich ervoor inzetten. Mijn man is helaas overleden, maar was vanaf zijn 55e lid. Ikzelf hoop er nog lang van te genieten.

Mevrouw G. Groenendaal-Zijleman, Schiedam

Redactie: Wij danken alle mensen voor de vele hartelijke woorden, kaarten en brieven die wij mochten ontvangen rond het 60-jarige jubileum van de Unie KBO.

Gul met aardbeien Mijn zus en ik gingen zoals gebruikelijk naar mijn moeder die toen in het bejaardenverzorgingshuis in Ooyen zat. We kwamen rond koffietijd en kochten buiten een klein doosje aardbeien.

Die waren nog maar net te krijgen in die lente. Met de aardbeien togen wij naar mijn moeder. Er zaten er precies genoeg in het doosje voor drie overheerlijke beschuitjes. We zaten nog net niet aan de koffie, toen de huisarts even langskwam, niets bijzonders.

‘Dokter, wilt u ook een kopje koffie?’, vroeg mijn moeder.

‘Graag, lekker.’

‘En lust u er ook een beschuitje bij?’, vroeg ze.

Dat wilde de dokter wel, dus één beschuit ging richting dokter.

Weg beschuit. Een van ons moest het maar zonder doen. We hebben er nog heel vaak om gelachen.

Gerda Richters, Dreumel

Nestor 7

ne07_post.indd 7

21-06-12 15:15

8 Nestor

ne07_interview.indd 8

21-06-12 15:53

Tekst: Arjan Broers Foto’s: Mark Kohn archieffoto: Nationaal Archief/Spaarnestad Photo

interview

Sportjournalist Mart Smeets (65):

‘ Topsport heeft iets heiligs’ Het worden zijn tiende Olympische Spelen, en ‘misschien mijn laatste kunstje’.

Maar Mart Smeets (65) is nog steeds bezeten van zijn werk en wil het liefst dóórgaan. ‘Ik vind het leven leuker met mijn kop boven het maaiveld.’

Hij is wat vermoeid binnengekomen, in het Haarlemse koffietentje dat zijn tweede huiskamer blijkt te zijn. Maar bij de vraag op welke sporten we moeten letten, straks bij de Olympische Spelen in Londen, komt hij op gang.

Mart somt op, zoals hij dat kan: ‘Let op de honderd meter sprint. Meneer Bolt gaat daar een mooi toneelstukje opvoeren. Hij is er al mee begonnen – of liever: zijn sponsor is ermee begonnen.’

‘Het basketbal wordt leuk. Er is een sterk Amerikaans team, en een hopelijk nog iets sterker Spaans team. In Peking in 2008 speelden zij een finale die zo ongehoord goed was! Ik werd er een beetje partijdig van. Die Spanjaarden spelen met humor. Dat klinkt gek, maar het kan! Je kunt leven met humor, en zo kun je ook sporten met humor.’

‘En let ook op de tienkamp van de mannen, bij de vrouwen de zevenkamp.

Dat is ook zo onwaarschijnlijk mooi om naar te kijken. Die hele wedstrijd van mensen die op onderdelen sterker of minder sterk zijn. En dan, bij het laatste onderdeel, komt alles samen.

De mannen lopen 1500, de vrouwen 800 meter. Ze lopen tegen elkaar, maar

vooral tegen zichzelf. Je ziet ze dan legaal bijna doodgaan.’

‘Ik kijk ook uit naar het roeien, vooral de acht. De finale van de acht zou eigenlijk verplicht uitgezonden moeten worden in iedere huiskamer ter wereld. Het heeft namelijk met de essentie van het bestaan te maken: acht individuen die zeven minuten lang één perfecte gezamenlijke beweging moeten maken.’

Waarom heeft dat met de essentie van het bestaan te maken?

‘Acht mensen, totaal gefocust, allemaal met een hartslag van boven de 200, zeven minuten lang. Maar of het lukt, dat totale samengaan in één vloeiende beweging, daar kun je niet op trainen.

Er komt iets bij kijken wat de wil overstijgt. Misschien wel iets heiligs.

Topsport heeft dat, iets heiligs.’

Waar kijk je naar uit bij de Nederlandse sporters?

‘Het meeste verheug ik me op Edith Bosch, de judoka. Een geweldige sportvrouw, prachtig mens. Vier jaar geleden haalde ze zilver, toen plakte ze er nog vier jaar aan vast om goud

« »

Nestor 9

ne07_interview.indd 9

21-06-12 15:53

Ik zag mijn zoon het Olympisch stadion bin ne » te kunnen halen. Voor dat doel zet ze

alles opzij. Wat een wijf – niet denigrerend bedoeld, hoor.’

‘Wat Nederland betreft denk ik dat het één groot, nat Oranjefeest gaat worden. Vier jaar geleden, toen we helemaal in Peking zaten, waren er al 10.000 Nederlanders per dag. De ambassade in Londen denkt dat er dagelijks 50 tot 70.000 Nederlanders zullen zijn. Misschien heeft twintig procent een kaartje, de rest komt om te zuipen en te feesten. Het Holland Heineken Huis is een brandend baken, dat trekt motten aan.’

Heb je daar wel zin in?

‘Ik gun het ons wel. De wetenschap heeft ook al gezegd dat mensen juist in tijden van crisis beter feest kunnen vieren. En laat het dan met wat goedkopere champagne zijn. Ik vind

het leuk dat ik daar ergens een onderdeel van ben.’

dorp, en ze leggen de eed af op dezelfde Olympische vlag.’

Je hebt tussen München in 1972 en nu de Spelen ook zien veranderen in een geldmachine. Verandert dat iets in je fascinatie voor sport?

De magie van de Olympische Spelen bestaat nog?

‘Op de eerste plaats: ik kan aan iemand die 9,73 loopt op de 100 meter niet zien of hij het voor geld doet of voor zijn plezier. Maar ik denk dat geld uiteindelijk nooit de motor kan zijn. Echt presteren komt uit je ziel.’

‘Daarnaast: er doen tienduizend atleten mee aan de Spelen. Er is een kleine bovenlaag van multimiljonairs, de meesten verdienen modaal, en er is ook echte armoede bij. Een atleet uit Azerbeidzjan die een kleine toelage krijgt, een Iranese die nooit buiten haar land is geweest. Maar ze wonen allemaal in hetzelfde Olympische

‘De Spelen brengen iets naar boven, ik kan dat niet verklaren. In Peking heb ik dat op een andere manier gevoeld, omdat mijn zoon Tjerk mee was als atleet in het honkbalteam. Ik zag hem met mijn eigen ogen het stadion binnenlopen en ik wist: hier gaat het om, hij heeft acht jaar heel hard gewerkt en nu heeft hij het al bereikt.

Of hij wint of niet: hij heeft het al bereikt. Dat geldt voor al die sporters.’

‘Voor mij als vader was het ook bijzonder, om mijn zoon daar te zien. Ik herkende die trots bij andere ouders en bij mijn dochter Nynke, die ook in Peking was. Ik ontmoette bijvoorbeeld een echtpaar met een zoon en een dochter die allebei aan de Spelen

Sinds 1973 is Mart Smeets werkzaam voor Studio Sport (hier met mede-icoon Tom Egbers). Al vanaf het begin is het kijkersvolk in twee kampen verdeeld: hij wordt bewonderd of verguisd. Smeets verslaat vooral de grote evenementen als de Tour de France, de Olympische Spelen en grote schaatstoernooien.

10 Nestor

ne07_interview.indd 10

21-06-12 15:53

bin nenlopen en ik wist: hier gaat het om meededen. Nou, dan kun je met een gerust hart doodgaan.’

Maar dat ben jij nog niet van plan.

‘Nee, ik vind het nog steeds veel te leuk.

Ik ga waarschijnlijk door tot ik erbij neerval. Letterlijk. Als ik ’s morgens opsta, heb ik zin om te werken. Altijd.’

Je bent presentator, columnist, je schrijft elk jaar een of twee boeken en hebt ook nog een muziek­ programma op de radio. Geen zin om terug te schakelen?

‘Man, ik zou het liefst opschakelen!

Maar dan moet mijn lijf het ook willen en kunnen. Ik merk wel dat dat minder wordt. En als mensen gaan zeggen dat ik sleets word, of vergeetachtig, dan houdt het ook op. Maar weet je, straks in september begint de Ronde van Spanje weer. Nou, daar moet ik gewoon bij zijn. Zo voelt het. Het is een drang.’

Houd je het nog vol?

‘Met name de Tour de France is fysiek heel zwaar. Je rijdt zes- tot achtduizend kilometer in drie weken, rust weinig, eet onregelmatig en wat er voorhanden is. In de derde week slaap ik haast niet meer van vermoeidheid. Mijn vrouw Karen is dan mijn heldin. Zij gaat altijd mee, en gaat hardlopen. Dat zet mij ook aan om wat te sporten.’

Jij bewondert mensen met overgave.

‘Ja. Misschien zijn wij dat in Nederland een beetje verleerd. Ik denk wel eens dat we onze maatschappij zo sociaal en zo zacht hebben gemaakt, dat we bij iedere vorm van tegenwind al omvallen. Het lijkt alsof er in Nederland maar weinig behoefte is om te excelleren. Mensen die dat wel doen, portretteer ik graag in mijn programma’s.’

Maar sporters praten via hun sport.

Ze zijn minder taalvaardig dan jij en hun verhalen zijn vaak minder bloemrijk. Is dat niet saai?

‘Sommige sporters hebben weinig te vertellen. Kijk naar Joop Zoetemelk, ik ken hem al meer dan veertig jaar.

Het is een ontroerend mooi mens, maar hij zegt haast niks. Maar saai?

Nee.’ Dat doorgaan van jou, is dat geldingsdrang?

‘Nee. Ik vind het niet erg om ergens goed in te zijn. Mijn leermeester en vriend Jean Nelissen kon het woedend roepen, met dat prachtige accent van hem: “In Nederland mag je je kop niet boven het maaiveld steken, anders zeisen ze ‘m eraf”.

Maar ik vind het leven leuker met mijn kop boven het maaiveld. Je ziet veel meer, en je krijgt een bredere blik op het leven: op andere mensen, andere culturen, weg van het alledaagse.’

Maar je bent ook Kop van Jut. Je roept pesterige reacties op.

‘Karen zegt dan, als dat weer eens gebeurt, alleen maar: “Hoge bomen…”, en dan lacht ze erom.

Het maakt mij niet uit. Ik vind het niet leuk, maar het hoort erbij.’

Ik vind het niet erg om ergens goed in te zijn Neem jij soms niet meer plek in dan je gasten? Dat je te groot bent geworden?

‘Dat heeft Karen ook wel eens gezegd.

Dat ik niet de ster van mijn programma’s moet worden. Dat klopt, soms ben ik te enthousiast. Ik vind het zo leuk als iemand aan mijn tafel met een mooi verhaal komt. Soms is dat hard werken of werk ik te hard. Mijn eindredacteur Jan Stekelenburg is altijd blij als hij ziet dat ik een beetje achteruit ga zitten.’

Olympische Spelen 2000. Met de Kroonprins in de haven van Sydney tijdens het traditionele ‘Slot-interview’.

‘In de liveprogramma’s zoeken we naar een evenwicht dat er nog niet is als je begint. Als het lukt is het geweldig.

Ik herinner me een uitzending van de Avondetappe, het programma bij de Tour de France. Te gast was Ben Bot, toen onze keurige, grijze, beschaafde en diplomatieke minister van Buitenlandse Zaken – en helemaal gek van wielrennen. Hij zat aan tafel met Servais Knaven: een heel gewone, ongepolijste jongen uit Lobith die tien jaar aan zo’n krom stuur had getrokken.’

‘Er gebeurde iets fantastisch: ze snapten elkaar en kwamen helemaal los. Na het programma ging het door, we hebben geloof ik nog tot half vier ’s nachts zitten praten en drinken en eten. Daar geniet ik van.’

En dus ga je door.

‘Waarom niet? Er wordt zo’n ding van gemaakt. Allerlei media zeuren om interviews. Zelfs de Telegraaf, mijn vleesgeworden vijand! Alsof ze me, nu ik 65 ben, het mausoleum in willen duwen. Maar daar doe ik niet aan mee. Ik ben nog niet zo ver.’ «

Nestor 11

ne07_interview.indd 11

21-06-12 15:53

«

Nieuws van het landelijk bureau

Omgaan met verlies

Oproep 50+vrouwen

Afscheid nemen hoort bij het leven: we verliezen een carrière, familie, mobiliteit, gezondheid, een partner. We kunnen allemaal meepraten over verlies, maar doen dat juist veel te weinig. De KBO Limburg besteedt daarom extra aandacht aan dit onderwerp.

KBO Limburg wil met het project ‘Omgaan met Verlies’ ouderen bereiken en hen ondersteunen bij het omgaan met en het verwerken van een verlies. In samenwerking met Zilveren Kruis Achmea is een Limburgs handboekje samengesteld. Tijdens bijeenkomsten krijgen aanwezigen informatie over verlies en rouwverwerking en praten ze over hun eigen verlieservaringen. De bijeenkomsten worden erg gewaardeerd en zijn gewild; meer dan 60 KBO-afdelingen hebben zich al aangemeld. Unie KBO en KBO Limburg organiseren op 13 augustus voor de andere provinciale bonden een workshop ‘Omgaan met verlies’. Voor informatie: avbalkom@uniekbo.nl

n e g i t r a h e b Wij w belangen u

In deze politiek en economisch woelige tijden draait de belangen belangenbehartigingsmachine van de Unie KBO volop. Heeft u suggesties voor onze politieke lobby? Laat het ons weten via www.kbo.nl



We bestuderen en beoordelen het ‘Stabiliteitsprogramma Nederland’ (wandelgangenakkoord) dat VVD, CDA, CU, D66 en GL onlangs overeenkwamen zorgvuldig.



U kunt onze eerste inhoudelijke reactie op de recente voorstellen op sociaal economisch terrein en de zorg lezen op onze website: zie www.kbo.nl onder het kopje ‘meer nieuws’.

De Unie KBO voert de  komende tijd in sneltreinvaart

overleg met CDA, VVD, PvdA, SP en D66. Inzet: ontzie kwetsbare ouderen bij de komende bezuinigingen en repareer de koopkracht van ouderen die al in de knel zitten.



We tekenden protest aan tegen de voorgenomen verhoging van het verplicht eigen risico in de zorg van 220 naar liefst 400 euro! Het stapeleffect van allerlei eigen bijdragen treft een grote groep ouderen onevenredig hard, zo lieten we weten.

Maak werk van uzelf!

‘Maak werk van uzelf!’ is een project van de Unie KBO en de PCOB. Beide seniorenorganisaties willen het voor 50+ vrouwen die minimaal drie jaar geen betaalde baan hebben makkelijker maken om weer aan de slag te gaan.

Zelf maken de beide seniorenorganisaties er ook werk van: door het hele land organiseren ze maar liefst dertig MaakWerkbijeenkomsten, snuffelstages en Talentworkshops. Op een MaakWerk-bijeenkomst ontmoeten zij andere vrouwen die ook op zoek zijn naar een betaalde baan of meer informatie over hun arbeidskansen willen.

Bovendien komen ze in contact met organisaties en ondernemingen die hen daarbij verder kunnen helpen. Bijvoorbeeld een zorginstelling, het UWV WERKbedrijf, uitzendbureaus en instellingen voor ambachtelijke beroepen. De vrouwen krijgen ook een gratis kleur- en stijladvies om hun zelfvertrouwen en uitstraling te vergroten.

Inmiddels zijn er al drie MaakWerk-bijeenkomsten geweest, met overweldigende opkomst. Er kwamen ongeveer 180 vrouwen op af, die vrijwel zonder uitzondering positief waren over de bijeenkomst. Ook dit jaar zijn er nog MaakWerk-bijeenkomsten. De toegang is gratis. Benieuwd naar een bijeenkomst in uw regio? Op zoek naar meer informatie? Kijk dan op: www.maakwerkvanuzelf.nl. Of bel naar het projectsecretariaat bij de PCOB: 038-4225588 (Wilma Nijland). Is zo’n bijeenkomst interessant voor bijvoorbeeld uw dochter, vriendin, buurvrouw of zus? Ook niet-leden zijn van harte welkom, dus zeg het voort.

De CSO is de koepel van de ouderenorganisaties waar de Unie KBO deel van uitmaakt.

14 Nestor

ne07_nieuws.indd 14

21-06-12 15:40

UITGELICHT

Meld ons uw ervaringen met de Wmo! Heeft u huishoudelijk hulp of andere zorg- of vervoersvoorzieningen in uw gemeente aangevraagd? Dan zijn wij benieuwd naar uw ervaringen met de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo). Bent u tevreden? Bent u goed geholpen? Is de uiteindelijke voorziening wat u wenste? Laat het ons weten.

Wij gebruiken uw ervaringen voor de landelijke belangenbehartiging.

Uw ervaringen kunt u doorgeven via het Unie KBO-meldpunt Wmo, email: meldpuntwmo@uniekbo.nl. Let op: het gaat alleen om meldingen. Als u specifieke problemen heeft (of geen email), kunt u bellen met de servicetelefoon van de Unie KBO: 0900-8212183 (€ 0,10 ct/min). U kunt uw melding of probleem ook per post versturen: Meldpunt Wmo, Postbus 325, 5201 AH ’s-Hertogenbosch.

Verzet tegen (9 euro) eigen bijdrage per recept

De Unie KBO luidde onlangs, samen met de andere ouderenbonden en apothekersorganisatie KNMP, de noodklok. De reden: het is nog steeds onduidelijk hoe de geplande bezuinigingen in de zorg zullen worden ingevuld.

Aanvankelijk leek de 9 euro eigen bijdrage voor medicijnen uit het zogeheten Catshuisberaad van tafel. In de onlangs gepubliceerde stukken over de bezuinigingen wordt dit echter niet

Verkiezingsstrijd: we zitten er bovenop Binnenkort barst de Nederlandse verkiezingsstrijd in alle hevigheid los. Ook voor de afdeling belangenbehartiging van de Unie KBO betekent dit topdrukte. Want verkiezingen betekenen kansen. Kansen om verkiezingsprogramma’s te beïnvloeden en kansen om beloften van politici af te dwingen.

De Unie KBO heeft inmiddels alle deelnemende partijen haar visie op het gewenste ouderenbeleid toegestuurd. Inkomen, AOW en pensioenen, koopkracht, gezondheidszorg en welzijn, mobiliteit, wonen, maar ook veiligheid op straat en in huis - niets blijft onbesproken. Op dit moment worden de beschikbare partijprogramma’s bij de Unie KBO op al deze punten uitgekloven en vergeleken. Welke politieke partij is seniorproof? Wat hebben de partijen voor ouderen in petto? Waar zit het zoet en waar het zuur?

U leest het straks allemaal in onze speciale Kieskompas Programmavergelijker.

Kijk daarom regelmatig op onze website www.kbo.nl

expliciet vermeld. Een eigen bijdrage van maximaal 9 euro per recept met een maximum van € 380 per jaar raakt vooral ouderen in de portemonnee, zo blijkt uit nieuwe berekeningen van de Stichting Farmaceutische Kengetallen (SFK).

Première documentaire ‘Ouderen voor Ouderen’ Vrijdag 1 juni jongstleden ging de documentaire ‘Ouderen voor Ouderen’ in première. Onderwerp: de tomeloze inzet van vitale ouderen voor minder vitale ouderen.

Hoofdgasten van de première waren de vrijwilligers uit de film. Voor hen werd de rode loper uitgerold. Zij vertellen in de documentaire wat hen drijft als vrijwilliger. De documentaire laat goed zien hoe organisaties actieve ouderen meer kunnen betrekken, en is een aanrader voor iedereen die hierover een gesprek op gang wil brengen.

De dvd is voor KBO‘ers te bestellen voor 4 euro incl. verzendkosten (nietKBO’ers 8 euro). Bestellen via email: aremigius@uniekbo.nl. Voor meer informatie: avbalkom@uniekbo.nl

Nestor 15

ne07_nieuws.indd 15

21-06-12 15:40

BELANGENBEHARTIGING

Wij houden de kennis van de belastinginvullers actueel Het afgelopen jaar zijn er 119.698 aangiften inkomstenbelasting ingevuld door 2.500 invullers.

Marinus Roepert, vroeger werkzaam als accountant/belastingadviseur: ‘Ik vind de opleiding die de Unie KBO samen met de Belastingdienst organiseert voor de invulhulpen heel goed. Ik durf te beweren dat de KBO-leden bij onze belastinginvullers veel beter af zijn dan bij de ‘professionele’ invullers, want de specifieke kennis op dit gebied ontbreekt daar. Deels ook omdat deze aangiftes financieel niet erg interessant zijn en vaak gedaan worden door de jongste assistent. Kortom: hulde voor de adequate en professionele manier waarop jullie deze opleiding organiseren.’

Wij behartigen uw belangen Er bestaan 5 Unie-adviescommissies met in totaal 21 adviseurs die de Unie KBO adviseren over onderwerpen waarvan zij veel kennis in huis hebben.

Voormalig huisarts Tielke Ausems: ‘We zitten nu met drie deskundigen in de Unie-adviescommissie. Ik vind de Unie KBO zeer vooruitstrevend, een voortrekker ten opzichte van andere ouderenorganisaties. Via de koepel CSO bereiken zij veel. Maar ook daarbuiten.

Zo heeft de Unie KBO onlangs een stappenplan gemaakt dat huisartsen kunnen gebruiken om te bepalen wanneer het raadzaam is om bij senioren de medicijnen te beoordelen. Sommige ouderen hebben meerdere aandoeningen en een hele waslijst aan pillen. Het stappenplan kan veel geld en leed besparen. Eigenlijk zijn het kleine dingen waar je veel mee kunt bereiken.’

Dat doen ze goed in Den Bosch…

Ondanks al het goede werk van het landelijk bureau in ’s-Hertogenbosch, is het voor sommige mensen niet echt duidelijk wat de Unie KBO allemaal doet. Tevreden leden lichten het toe.

Wij zorgen ervoor dat u met vragen kunt bellen

Wij regelen allerlei ledenkortingen voor KBO’ers

In totaal kreeg de Unie KBO vorig jaar 9.147 vragen binnen: 7.000 via de telefoon en 2.147 via e-mail.

Onze partner Oad biedt jaarlijks in Nestor zo’n 20 reizen aan, met extra’s (zoals Nederlandse reisleiding) en speciale korting voor KBO-leden.

Om hun kennis op peil te houden, brachten de vrijwillige medewerkers van de service- en juristentelefoon van de Unie KBO onlangs een aantal werkbezoeken aan apothekers in ’s-Hertogenbosch, op uitnodiging van apothekersorganisatie KNMP. Ze stelden vragen over bijwerkingen van medicijnen bij ouderen die verschillende aandoeningen tegelijkertijd hebben en klachten van mensen die een ander merk medicijnen krijgen. Tijdens het bezoek bleek dat er verschillende handigheidjes bestaan voor het gebruik en bewaren van tabletten en capsules.

KBO-lid Martien Megens (62 jaar): ‘Wij kijken altijd in de Nestor of er leuke reisaanbiedingen van Oad in staan.

Die vinden we heel interessant. We boeken minstens één keer per jaar een excursiereis. Zo zijn we met Oad al drie keer naar Spanje geweest, maar ook naar Turkije. Het zijn altijd leuke reizen met leuke excursies. Op deze manier bezoeken we plaatsen waar we anders zelf nooit zouden komen!’

16 Nestor

ne07_nieuws.indd 16

21-06-12 15:40

ADRI VERWEIJ

SOLIDARITEITSFONDS

Waarheid

Rijk door te delen

‘Ik weet zeker dat ik gelijk heb! En wat denk jij wel? Ik kan het weten! Ik heb ervoor doorgeleerd!’ Zo stuiteren we soms heen en weer, ieder met onze eigen waarheid in pacht. Totdat je tot wie weet welke orde geroepen wordt.

Eén van de kroonjuwelen die ik onlangs in de schoot geworpen kreeg, luidde als volgt: ‘Zoekt allen de waarheid, maar vlucht voor degenen die haar gevonden hebben!’ Ik durf best van mezelf te zeggen dat ik vaak en al heel lang zoek naar de waarheid. In KBO-verband wil ik er ook nog wel aan toevoegen dat die K van KBO voor mij (en – naar ik hoop - voor velen van u) staat voor de waarheid die we kennen uit het evangelie. Zo zijn er in onze samenleving massa’s mensen, ieder met een eigen waarheid. Moslims die hun waarheid zoeken in de Koran.

Politici die bij hoog en bij laag beweren dat hun waarheid juist gevonden moet worden in het bestrijden van de Islam. En, door de eeuwen heen: waarheid zoekers die andere waarheden bestrijden met Inquisitie, brandstapels, heksenverbranding, Heilige Oorlog, Beeldenstorm, executies van andersdenkenden. Of Breivik, die weer anders dacht, met alle dodelijke gevolgen van dien. Als iemand echt meent de waarheid gevonden te hebben, pas dan maar op! Dan kan het pas echt gevaarlijk worden.

Toch is het belangrijk dat ik blijf zoeken. En ‘wie zoekt zal vinden’ lees ik in betrouwbare bron. Een hoogbejaarde vertelde mij bij een afrondend gesprek over haar lange leven, hoe zij heeft moeten leren hoe belangrijk twijfel is.

Een aantal keren had zij gemeend de waarheid helemaal gevonden te hebben. Dan woon je een aantal jaren in je eigen massieve gelijk! Totdat de twijfel weer toeslaat.

Hier citeert zij de filosoof Sören Kierkegaard: ‘Vlucht de twijfel niet, want de twijfel zuivert.’ Een waarheid die uitnodigt kritisch te blijven ten opzichte van elke waarheid. Misschien een wijze raad voor allen onder ons die zo zeker weten de waarheid in pacht te hebben, in gesprekken, bij ruzies, politiek, kerkelijk en gewoon bij mij thuis. Ik kan het weten!

U hebt vast in het nieuws meegekregen dat met het ‘Lenteakkoord’ de demissionaire overheid de drastische bezuinigingen rond ontwikkelingssamenwerking heeft teruggedraaid. Goed nieuws, lijkt mij, althans voorlopig.

Het solidariteitsfonds zou hier overigens weinig van gemerkt hebben. Wij werken met giften van u. Ons fonds is kleinschalig en we ondersteunen projecten van of voor ouderen in het zuiden. Niet met grote bedragen, maar met een kleine aanmoedigingspremie van maximaal 2.000 euro per project om de ouderen ginds die het moeilijk hebben op weg te helpen. Zij moeten zelf zoveel mogelijk het voortouw nemen bij het oplossen van hun problemen.

En problemen zijn er legio.

In de ontwikkelingslanden is er aan alles tekort en een groot deel van de bevolking leeft onder de armoedegrens.

Geen sociaal pensioen, geen ziektekostenverzekering, geen overheid die toeslagen verleent. Men wordt in armoede geboren, leeft in armoede en sterft in armoede. Weinig perspectief op een beter leven. Hoe belangrijk is dan solidariteit voor ons allen om dit proces te keren. Oog hebben voor de armen hier in ons midden en voor de armen ver weg.

Pastor Adri Verweij

Will Hurkmans Voorzitter Solidariteitsfonds

Worden wij zelf niet rijker en gelukkiger als wij leren delen?

Het solidariteitsfonds heeft u nodig om de armen ver weg te kunnen helpen. Laten wij de uitgestoken hand van ouderen in de Derde Wereld grijpen en ons solidair met hen tonen. U kunt ons hierbij helpen door een bijdrage over te maken naar giro 232325 ten name van Unie KBO Solidariteitsfonds in ’s-Hertogenbosch. Hartelijk dank!

Het Solidariteitsfonds van de Unie KBO steunt kleinschalige projecten die de rechten, leefomstandigheden en positie van ouderen in ontwikkelingslanden verbeteren.

Nestor 17

ne07_nieuws.indd 17

21-06-12 15:40

KM_adv NES_210x294_v3.indd 1

22-05-12 12:19

Tekst: Peter Louwerse Illustratie: Tom Janssen

Huis opsnoepen kan slechts m U bent gepensioneerd en uw huis is (bijna) helemaal afbetaald. Op papier bent u dus vermogend. Hoe maakt u uw geld vrij om die gedroomde wereldreis te maken, de zorgkosten te betalen of de aanpassing van uw huis te financieren?

H

enk en Toos zijn kwieke zestigers zonder kinderen. Door jarenlang zuinig te leven, hebben ze hun eigen huis afbetaald. Ze hebben een doorsnee pensioen, en een bescheiden spaarcentje op de bank. ‘Als we straks geld nodig hebben, halen wij het uit het huis,’ hebben ze altijd tegen elkaar gezegd. ‘We profiteren liever zelf dan dat het geld naar neven en nichten gaat.’

Opeethypotheek Het echtpaar wil een wereldreis gaan maken en daarvoor hun rijtjeswoning verzilveren.

Sinds Henk met pensioen is, kunnen ze wel een extra centje gebruiken. Als ze drie jaar geleden op dat idee gekomen waren, hadden ze grote kans gehad om de stenen om te zetten in euro’s. Toen floreerde de huizenmarkt nog en konden senioren hun huis via allerlei financiële producten verzilveren. ‘Verzilverd Wonen’ van aanbieder Torenstad is zo’n product. Amvesthomefree van Amvest. Of de verzilverhypotheek van Florius. Daarmee konden Henk en Toos een deel van hun huis omzetten in cash. Soms via een hypotheek, soms door het huis met behoud van woonrecht te verkopen aan een woningcorporatie of projectontwikkelaar.

Wie nu contact opneemt met deze organisaties, krijgt het deksel op de neus. ‘We bieden het product niet meer aan,’ zeggen Amvest en Torenstad. Florius reageert helemaal niet. Woordvoerder Hans de la Porte van de Vereniging Eigen Huis snapt die reacties wel.

‘Door de crisis in de huizenmarkt is het moeilijker geworden om geld uit je huis te halen,’ weet hij. Woningcorporaties en projectontwikkelaars hebben geen interesse meer.

En omdat banken inkomenseisen moeten stellen, zit een zogeheten snoep- of opeethypotheek er op dit moment ook niet in voor Henk en Toos. De Rotterdamse notaris Michiel van Ravesteyn vat het zo samen: ‘De constructies zijn mooi, maar in de huidige financiële omstandigheden onbruikbaar.’ Hierdoor worden vooral de kinderloze echtparen getroffen,

maar niet alleen zij. Ook ouderen met kinderen kunnen er baat bij hebben om het huis te verzilveren.

Sprankje hoop Is de situatie volledig hopeloos? Nee, er is een sprankje hoop. De Vereniging Eigen Huis (VEH) heeft dit voorjaar aan de bel getrokken bij minister Spies (wonen). Bij het aanbieden van het rapport ‘Het pensioen staat als een huis’ pleitte de vereniging voor een taskforce die moet onderzoeken hoe gepensioneerden de restwaarde van hun huis beter kunnen benutten. De minister reageerde toen positief. Het is immers ook in het belang van de overheid dat senioren een deel van hun vermogen gebruiken, bijvoorbeeld voor de zorgkosten. Door de val van het kabinet-Rutte is onduidelijk hoe het met dit voorstel zal aflopen.

Het huis was onze spaarpot... dachten we Het huis is uiteraard niet de enige zorg van kinderloze echtparen. ‘Zij moeten letten op het onderlinge erfrecht,’ weet notaris Michiel van Ravesteyn. ‘Hebben ze geen testament, dan gaat onder het nieuwe erfrecht alles naar de langstlevende. Sta er wel bij stil dat na diens overlijden de familie van de langstlevende alles erft.’ Als Henk de langstlevende is, gaat alles naar zijn familie. Leeft Toos het langst, dan trekt haar familie aan het langste eind. Dat heeft meer met toeval te maken dan met eerlijkheid.

Henk en Toos kunnen dat voorkomen door een testament te maken. Het nadeel hiervan is wel dat de langstlevende na de dood van de ander het eigen testament kan herroepen.

Daar is ook een wapen tegen uitgevonden: de zogeheten tweetrapsraket. Henk bepaalt dan in zijn testament dat na zijn dood zijn vermogen naar Toos gaat, en na haar overlijden naar zijn broer Willem. In dat geval kan Toos het testament niet herroepen. Het is immers Henks testament, en niet dat van haar.

20 Nestor

ne07_geldenrecht.indd 20

21-06-12 15:25

geld & recht

ts mondjesmaat

ANBI als erfgenaam Voor mensen met kinderen bestaan er allerlei constructies om het huis belastingvrij naar de kinderen door te sluizen. Willen kinderloze echtparen het vermogen zonder erfbelasting overdragen, dan is er maar één mogelijkheid: een algemeen nut beogende instelling (ANBI) tot erfgenaam benoemen. Dergelijke stichtingen zijn vrijgesteld van erfbelasting. Wordt het geld vermaakt aan broers, zussen, neven, nichten of andere particulieren dan geldt (boven de vrijstelling van 2012 euro) een tarief van 30 procent tot 115.708 euro en 40 procent daarboven. «

‘Voorlopig blijven we maar zitten’ Wil en Els Jaspers uit Urmond (Limburg) zijn zo’n seniorenstel dat hun huis graag wil verzilveren. Het kinderloze echtpaar zou de afbetaalde koopwoning met tuin met liefde inruilen voor een huurappartement: ‘Dan zijn we van de zorg voor de tuin af,’ zegt Wil. ‘En kunnen we het geld besteden aan leuke dingen.’ Door de beroerde huizenmarkt komt daar nu niets van terecht. ‘We hebben gegoogeld naar een opeethypotheek, maar daar beginnen de banken niet aan,’ vertelt Wil. ‘Voorlopig blijven we zitten. Misschien doen we het huis in de stille verkoop.’

«

Nestor 21

ne07_geldenrecht.indd 21

21-06-12 15:25

TEKST: ELLEN F. VOGEL FOTO’S: ELLEN F. VOGEL

Het meisje met de zeemeeuw: symbool van Opatija

Een van de vele doorkijkjes

Tussen het wandelen door genieten van het uitzicht

Hotel Bellevue in de ochtendzon

De prachtig blauwgroene zee

22 Nestor

ne07_reizen.indd 22

21-06-12 15:41

REIZEN

Pootje baden in chic Opatija In de wijde omgeving van Opatija is veel te ontdekken: het schiereiland Istrië, het voormalige eiland Krk, de Plivice meren (bijzonder omdat ze boven elkaar liggen). Of de grotten van Postonja waarin je met een treintje kunt afdalen. Ik kies ervoor in Opatija te blijven. En daar heb ik geen spijt van.

Nog steeds is Villa Angiolina bij toeristen in trek

Heerlijk pootje baden

E

r is veel te zien in Opatija (spreek uit Opaatieja: je moet in het Kroatisch namelijk alle letters uitspreken).

Dus word ik vriendelijk gecorrigeerd als ik tegen de badjuffrouw ‘Dobar dan’ zeg, wat ‘goedendag’ betekent. Het moet doobaardan zijn. Gelukkig kun je in Opatija ook met Duits en Engels terecht. Maar met wat basis-Kroatisch is het leuker, omdat je dan een beetje contact kunt maken met de oudere bevolking.

Vanaf het balkon van hotel Palace heb ik een prachtig uitzicht over de zee. De

opkomende zon maakt het ernaast gelegen hotel Bellevue zachtgeel. De enorme parasols staan al uitgeklapt voor de gasten die er later zullen ontbijten.

Voor straks heb ik een wandeling gepland. Langs de zee is zo’n anderhalve eeuw geleden een promenade aangelegd van Lovran,zeven kilometer verderop, naar Volosko, dat vijf kilometer verder aan de andere kant ligt. Ik ga richting Lovran omdat aan die weg talrijke mooie villa’s staan.

Villa’s die er eind 19e eeuw zijn gebouwd toen het toerisme hier net in opkomst was. Weelderige gebouwen: het ene in betere staat dan het »

Ook Nordic walkers genieten van het Lungo Mare

Luxe villa’s met uitzicht op zee

Nestor 23

ne07_reizen.indd 23

21-06-12 15:42

Ga mee:

kleurrijk Kroatië iale Specad O per! op s i e r t

Reissom: 10 dagen e

609 p.p.

Vertrek: maandag 24 sept. 2012

Inclusief halfpension

10-daagse busexcursiereis Opatija / Kroatië Op het schiereiland Istrië, dat tot Kroatië behoort, ligt Opatija, aan de voet van de 1400 meter hoge berg Ucka. Opatija is vanwege de beschutte ligging en de nabijheid van de zee een geliefd vakantieoord. Het schiereiland Istrië leent zich uitstekend voor een boeiend excursieprogramma. In levendige plaatsjes is de cultuur ongekend kleurrijk!

De schilderachtige bebouwing strekt zich uit over een lengte van 4 km langs de Adriatische kust. U kunt heerlijk wandelen over de in totaal 11 km lange promenade en genieten van de subtropische plantengroei in en om Opatija. Tevens kunt u vanuit de standplaats boottochten maken naar de voor de kust gelegen eilanden Krk en Cres. Ook ‘s avonds is er genoeg te doen in Opatija: er is een casino en door de week worden er gezellige avonden georganiseerd met muziek, toneel en folklore. Het afwisselende excursieprogramma tijdens uw verblijf in Opatija zorgt ervoor dat het een onvergetelijke vakantie wordt. Zo brengt u o.a. een bezoek aan Rovinj en maakt u een rondrit over het eiland Krk. Hoogtepunten

van deze reis zijn ongetwijfeld het bezoek aan de wereldberoemde druipsteengrotten van Postojna en een uitgebreid bezoek aan het romantische Venetië.

HOTEL ISTRA*** Ligging: gelegen op ca. 300 m van het centrum van Opatija, direct aan zee met uitzicht over het drukke jachthaventje.

Faciliteiten: • receptie • 2 liften • lounge • restaurant met airconditioning • bar • snackbar • tv-ruimte • overdekt zwembad Kamer: uw kamer is voorzien van een televisie, telefoon en een badkamer met bad of douche en toilet.

EXCURSIES • Rovinj • Porec • Venetië (Italië) • grotten van Postojna (Slovenië) • eiland Krk • Plitvice-meren (optioneel) • boottocht Krk (optioneel) Op verzoek sturen wij u graag het volledige dag-tot-dag-programma toe.

VOOR MEER INFORMATIE EN BOEKEN, BEL DE KBO REISLIJN:

Reisnummer: BEHR13

INBEGREPEN: • vervoer per luxe Oad Comfort Class touringcar • deskundige, ervaren Oad-chauffeur/reisleider • 1 overnachting op de heenreis in de omgeving van Wörgl in een 2-pers. kamer • 7 overnachtingen in hotel Istra*** in een 2-pers. kamer • 1 overnachting op de terugreis in de omgeving van Neurenberg in een 2-pers. kamer • halfpension (va. diner dag 1 t/m afscheidskoffietafel dag 10) • drankjes tijdens de diners in hotel Istra (wijn, bier en frisdranken) • uitgebreid excursieprogramma • boot naar San Marcoplein in Venetië v.v.

• gebruik Oad servicelijnen via Beek / Montferland (altijd bij u in de buurt) NIET INBEGREPEN: • toeslag 1-pers. kamer à € 120,- p.p.

• toeslag 2-pers. kamer met zeezicht à € 30,- p.p.

• lunches • entreegelden, ca. € 37,- p.p.

• optionele excursies • uitgaven van persoonlijke aard, zoals drankjes, fooien etc.

• reis- en/of annuleringsverzekering • reserveringskosten à € 15,- per boeking • Calamiteitenfonds à € 2,50 per boeking • brandstoftoeslag voor de bus à € 15,- per persoon

0548 - 37 75 15

Maandag t/m vrijdag: 08.00 uur tot 21.00 uur. Zaterdag en zondag: 10.00 uur tot 16.00 uur.

24 N Nestor estor 24 06458-01-nestor-12062012-210x294- adv.indd 2 ne07_reizen.indd 24

30-5-2012 8:34:54 21-06-12 15:42

8:34:54

reizen

De opkomende zon kleurt de pilaren op mijn balkon Het eindpunt van de boulevard in Ičići

» andere, maar ontegenzeglijk erfenissen van een statig Rivièra-verleden.

Een familie die grote invloed op het toerisme heeft uitgeoefend is de familie Scarpa, rijke patriciërs uit Rijeka. Zoon Ignicio liet in 1844 Villa Angiolina bouwen, als zomerverblijf. Hij noemde het naar zijn overleden vrouw. Deze villa was het begin van het toerisme in Opatija: veel bekenden van de familie waren er ‘s zomers te gast. De daaropvolgende decennia werden een bootlijn en een spoorlijn aangelegd die Rijeka met Lovran en Opatija verbonden.

Dit betekende nog meer toeristen, en beroemdheden waaronder keizers en koningen en bekende literaire en muzikale artiesten.

In 1886 werd het eerste hotel gebouwd: het chique Kvarner aan zee dat nog steeds bestaat. Een jaar later volgde hotel Kronprinzessin Stephanie, genoemd naar de kroonprinses Stephanie, echtgenote van Rudolf van Habsburg. Het hotel bood een weldaad aan luxe: centrale verwarming, een zwembad en later zelfs een bioscoop. Let wel: het gaat over 150 jaar geleden.

Oude grandeur De grandeur van die tijd is nog steeds terug te vinden in het huidige Opatija.

De meeste imposante villa’s en hotels uit die tijd zien er van een afstand goed uit. Dichterbij bekeken kunnen ze wel een opknapbeurt gebruiken.

Maar dat doet aan de sfeer van chique badplaats niets af. Heerlijk kunnen slenteren over de boulevard langs chique winkels; een drankje nemen op de vele terrassen; de palmbomen; talloze ijswinkels; mooi aangelegde parken en natuurlijk die promenade langs zee, de Lungo Mare die officieel de Franz Josefastraat heet, maar door niemand zo wordt genoemd. Ik ben niet de enige die er wandelt. Ik haal mensen in, word zelf ingehaald, kom fietsers tegen, mensen die hun hond

uitlaten en twee Nordic walkers passeren me in een stevig tempo. Er zijn prachtige uitzichten en mooie doorkijkjes. Je hoort de zee, ruikt dennenlucht, sinaasappelbloesem en kruiden.

Regelmatig staan er banken om uit te rusten of gewoon te kunnen genieten van de omgeving. Via trappetjes kun je naar betonnen plateaus om te zonnen of daaraf een duik te nemen.

In een etablissement vlak voor het eerste dorpje Ičići stop ik bij een leuk etablissement. De prijzen blijken hier aanmerkelijk lager dan in Opatija...

Daarna loop ik via een mooie blauw met witte trap naar de haven waar ooit vissersboten moeten hebben gelegen, die nu zijn vervangen door kapitale jachten. Dan loop ik terug naar het hotel. Ik had ook met de bus kunnen gaan, met nummer 32, zoals de meneer van de receptie van het hotel me nog nariep.

Pootje baden De volgende dag ga ik de andere kant op. Eerst naar de overdekte markt en dan naar het park van Villa Angiolina.

In de muziektent zitten mensen te lezen terwijl er zachtjes klassieke muziek uit de luidsprekers klinkt. Hoe idyllisch.

Eigenlijk zou ik hier de hele middag kunnen zitten, lezen, wat eten en drinken. Maar ik kies voor de villa waar de geschiedenis van Opatija wordt getoond aan de hand van oude foto’s.

Terug slenter ik langs de vele mooie winkels. Ze doen niet onder voor die van de Côte d’Azur. De ernaast gelegen weg is druk:, veel verkeer, dikke auto’s en tussen de plaatselijke bevolking veel zeer goed geklede toeristen.

Ik keer toch weer terug naar het Lungo Mare, achter het goed onderhouden eerste hotel Kvarnar, langs de aanlegplaats van de watertaxi’s waar alleen een hond de wacht houdt. Iets verderop zitten drie mensen genoeglijk met hun benen in het water. Ze genieten van hun vakantie. Ik ook. «

Nestor 25

ne07_reizen.indd 25

21-06-12 15:42

Goed idee

Tekst: Ineke de Ridders Foto: Hes van Huizen

Kroonjaren mogen gevierd worden!

De KBO-afdeling Lisse keek het bij de afdeling Hillegom af: kroonjaren van leden dien je te vieren. Dat geeft meer sociale binding dan langs­ gaan met een bloemetje. Hans Hoogenbosch zette er de schouders onder en organiseert nu voor de vierde keer een feestje voor mensen die een kroonjaar vieren. In leeftijd of aan huwelijksjaren.

Hans: ‘Tweemaal per jaar maken we er een feestmiddag van, nodigen een artiest uit, genieten van allerlei heerlijks en sluiten af met een KBO-Kroonjarigenlied. We gaan ook met de zaal in gesprek over de tijden van weleer en daar wordt zeer enthousiast aan deelgenomen.’ Lenie

van Velzen: ‘Als dit zou stoppen, wat vraagt u nu? Dan zou er veel verloren gaan. Zo´n kroonjarigenfeestje bindt, geeft sociaal contact, is enorm gezellig.

Nu organiseer ik mee, volgend jaar ben ik samen met mijn man zelf genodigde: we zijn dan 50 jaar getrouwd.’ Jan van der Drift: ‘Wij genieten er volop van.

Verleden jaar werd mijn vrouw 80 en ik 85 en straks hopen we te mogen vieren dat we 60 jaar getrouwd zijn.

Eigenlijk kan ik alleen maar zeggen dat het hartstikke gezellig is, ook omdat er natuurlijk veel kennissen in de zaal zijn. En dat Hans het telkens geweldig organiseert mag ook worden gezegd!’

In deze rubriek brengen wij leuke en originele activiteiten van afdelingen in beeld, ter inspiratie van andere afdelingen. Doet u met uw afdeling iets bijzonders? Laat het ons dan weten via nestor@uniekbo.nl

Nestor 27

ne07_idee.indd 27

21-06-12 15:21

«

Tekst: Frank van Geffen Foto’s: Senior Games, Anjali Geensen

Senior Games

Duizenden 50 sporters, 11 p 7 dagen sporten in 4 Poolse st Van 10 tot en met 16 september 2012 vinden voor de tweede keer de Senior Games plaats in Europa: internationale sportwedstrijden voor sporters van vijftig jaar en ouder. De eerste Europese Senior Games werden in 2009 in ons eigen Zeeland gehouden.

Ton Kienhuis was initiator/organisator. ‘Natuurlijk is winnen belangrijk’, vindt hij, ‘maar voor de meeste sporters op leeftijd is meedoen al winnen.’

+

D

e Senior Games komen uit de Verenigde Staten, waar ze al langer bestaan. Kienhuis hoorde er in 2004 van toen hij als directeur van SportZeeland een lezing over sport en bewegen voor ouderen verzorgde in Gent. ‘Een van de andere sprekers was de president van de National Senior Games Association uit de VS’, vertelt hij. ‘Op dat moment draaiden de Senior Games daar al zo’n jaar of vijftien. Het gaat niet alleen om sporten, ontmoeten is ook een belangrijk element. Op de Senior Games in de VS komen zo’n dertigduizend sporters en bezoekers af. Het is dus ook economisch interessant. Ik ben in de Verenigde Staten op bezoek geweest om te kijken hoe het daar ging en welke elementen we konden gebruiken voor een Europese versie.’

‘ Leuk om met anderen te sporten’ Rie Ruijten (63) uit Vlissingen doet in september in Polen mee aan het onderdeel golf: ‘Mijn vrouw was in 2009 als vrijwilliger betrokken bij de Senior Games in Zeeland. Ik was bij de opening en bij enkele wedstrijden. Het trekt me aan om met anderen sportief bezig te zijn. Ook de contacten met sporters uit andere landen vind ik interessant. En het leuke van golf is dat leeftijd niet zo zwaar weegt. Polen is goed bereikbaar voor ons. Mijn vrouw en ik maken er dan ook een vakantie van.’

Start in Zeeland Dat willen wij ook, dacht Kienhuis, en polste bij terugkomst een aantal sportbonden en koepelorganisaties. De reacties waren in eerste instantie lauw. Kienhuis: ‘Gelukkig was het ministerie van VWS bereid om 300.000 euro subsidie te geven omdat we ook inzetten op het sociale gebeuren rondom de wedstrijden. Toen ook de provincie Zeeland het goed oppakte, kwamen de sportbonden mee. De Unie KBO was een van de belangrijkste partners bij de promotie en ondersteuning. Uiteindelijk gingen in 2009 de eerste Europese Senior Games van start in Zeeland.

Er deden ongeveer tweeduizend sporters mee uit 32 landen, verdeeld over zeventien sporten. Deelnemers en bezoekers waren heel enthousiast, zowel over het sportieve gedeelte als alles eromheen. We kregen veel publiciteit: de Senior Games waren bijvoorbeeld dagelijks een half uur te zien bij omroep Max. Dat zette veel mensen ertoe aan om ook te gaan sporten. Een prachtig effect.

Natuurlijk was er geld gemoeid met het organiseren van de Senior Games, maar we hebben het evenement kunnen afsluiten met een positief saldo. Los van de onmeetbare resultaten, zoals de meerwaarde voor het toerisme en het imago van Nederland en Zeeland. De Games bleven betaalbaar doordat we van bestaande accommodaties gebruikmaakten en natuurlijk door de geweldige steun en inzet van de vele vrijwilligers, onder meer die vanuit de Unie KBO. Anders kun je dergelijke sportevenementen niet organiseren.’

Ambulance en helikopter Wie meedoet aan sport, loopt een zeker risico. Dat geldt misschien nog sterker voor sporters van boven de vijftig. Kienhuis: ‘Zilveren Kruis Achmea was een belangrijke

28 Nestor

ne07_sport1.indd 28

21-06-12 15:07

Senior Games

11 populaire disciplines, se steden

sponsor. Via die zorgverzekeraar konden we een beroep doen op Service Médical, een samenwerkingsverband van sportartsen, fysiotherapeuten, verpleegkundigen, sportmasseurs en overige medische en paramedische werkers. Deze organisatie beschikt over medisch materiaal, een ambulance en een helikopter. Met een groot aantal vrijwilligers was de medische zorg in goede handen. Alle ziekenhuizen in de omgeving waren ingelicht, maar gelukkig is er niets ernstigs gebeurd.’

Meedoen in Polen De organisatie van de eerste Europese Senior Games kreeg van VWS de opdracht om te onderzoeken of er snel een tweede editie in Europa mogelijk was. ‘België, Spanje en Engeland waren al in beeld’, vertelt Kienhuis, ‘maar uiteindelijk toonde Polen de meeste interesse. Het was nog een hele toer voor de Poolse organisatie, maar nu in 2012 gaat

Het gaat om sporten, maar ook om ontmoeten. het dan toch lukken. In Polen kunnen sporters van vijftig jaar en ouder meedoen aan beachvolleybal, volleybal, tennis, tafeltennis, badminton, atletiek, bridge, zwemmen, zeilen, voetbal en golf. En dat midden in de prachtige natuur en cultuur van de regio Warmia-Mazury: een sportieve uitdaging in een vakantieachtige sfeer.’ «

Meedoen?

«

Meedoen?

Aanmelden kan via www.seniorgames2012.org.

Nestor 29

ne07_sport1.indd 29

21-06-12 15:07

kbo a ct i e f

Tekst: Ingrid Nies Foto: Marc Bolsius

Bewegen houdt je jong Te veel senioren bewegen te weinig.

Geen puf, pijn aan de gewrichten of te druk met andere dingen, zijn de meest gehoorde excuses. Maar wie uiteindelijk toch in actie komt, voelt zich meteen een ander mens.

Daarom voert de Unie KBO dit jaar de campagne ‘Meer Bewegen!’, samen met ex-atlete Olga Commandeur.

O

ns lichaam verandert als we ouder worden. De botdichtheid neemt af, net als de spiermassa, de conditie en de lenigheid. Dit is een onvermijdelijk proces. Dat de botdichtheid afneemt, zien we bijvoorbeeld aan de botontkalking. Het goede nieuws: bewegen vertraagt dit proces.

Dat betekent dus ook: minder snel botbreuken bij een val.

Spieren zijn de verbrandingsmotor van het lichaam. Wie ouder wordt krijgt minder spiermassa, dus verbrandt ook minder.

Daarom worden we sneller dik. Sporten houdt de motor fit. Door te bewegen houdt u bovendien uw conditie op peil en oefent u uw lenigheid. Zodat u straks nog wel gewoon uw sokken en schoenen aan kunt trekken.

Oefening baart kunst. Ook als u pas op latere leeftijd begint met bewegen en sporten.

Drie goede redenen om te bewegen: 1. Bewegen vertraagt het verouderingsproces 2. Bewegen houdt u gezond en vitaal 3. Bewegen geeft een positief gevoel

Wat gaan we doen?

Tip 1

Vorm een clubje

tip 1

Samen sporten is leuker en motiveert meer. Moeilijk is dat niet: zoek twee of drie mensen uit uw KBO-afdeling die met u willen wandelen, fietsen, nordic walken of wat dan ook, en u hebt al een clubje. En u zult zien: zo’n clubje trekt altijd weer meer mensen aan.

Tip 2

Wissel uit met een andere KBO-afdeling

tip 2

Hoe leuk is het bijvoorbeeld om als afdeling in Maastricht een uitwisseling te organiseren met een afdeling in Groningen? Zet beide een mooie wandel- of fietstocht voor elkaar uit, en verras elkaar daarna met een heerlijk eigen-gemaakte maaltijd.

Tip 3

Zoek gratis een beweegmaatje

tip 3

Bent u niet het type voor een club, maar zoekt u wel een beweegmaatje omdat u het moeilijk vindt in uw eentje te starten en – vooral - het vol te houden? Ga dan naar www.beweegmaatje.nl. Op deze site kunt u gratis een oproep doen.

Tip 4 tip 4

Ga dansen

Zestig dansscholen van Swinging World organiseren een keer per maand op donderdagmiddag een Thee Dansant voor KBO-leden.

Kijk op www.swingingworld.nl voor aangesloten dansscholen of bel met de Unie KBO (Adinda

Remigius) tel. 073-6123475, aremigius@uniekbo.nl

Tip 5

Ga voor inspiratie naar Meer Bewegen!

tip 5

Wie niet gewend is lang te wandelen, kan zichzelf met een goede opbouw in 8 weken trainen om een uur aan een stuk te wandelen. Hoe? Dat staat in het trainingsschema dat de Unie KBO op haar site heeft gezet. Op onze website staan nog veel meer tips en ideeën om op een leuke manier te gaan bewegen. Ga naar onze website – www.kbo.nl – en klik op het draaiende plaatje onderin waarop staat ‘Meer Bewegen’. «

«

Nestor 31

ne07_sport2.indd 31

21-06-12 15:06

Tekst: Ineke de Ridders Foto: Marc Bolsius

Zingen over Op alle zes cd’s die Renze Ferwerda uitbracht staat wel een nummer over de dood.

De teksten voor zijn liedjes schrijft hij zelf. Wat heeft deze inspirerende zanger, mentor, met de dood? En kan hij op ons, de lezer, iets overbrengen van het lichte en blije dat hij zelf bij de dood ervaart?

Hoe zie jij de dood?

Probeer van alles te houden

‘Ik zie de dood vooral als een mysterie, het nieuwe ervaren, iets van ‘zo kun je er ook tegenaan kijken’. Het diepe verdriet als je een dierbare verliest of voor je eigen levenseinde staat, zal altijd blijven, ook in mij. Mijn hart bonst als ik denk aan die goede vriend die lijdt aan de dodelijke spierziekte ALS, want ook ik vind de dood geweldig confronterend. Maar waar ik steeds vertrouwder mee word, is de zachte kant, de dood die doodgewoon bij het leven hoort.’

Dood even gewoon als leven?

‘Leven en dood worden ons gegeven.

Mijn zus zei op het moment dat ze wist niet meer lang te zullen leven: “Ik weet niet hoe het is om dood te gaan maar ben wel nieuwsgierig”. Ik doe mijn best het zo te zien. Elke naaste die heengaat, laat je een stukje meer alleen achter. Dat is een heftige ontmoeting met jezelf en je eigen leven. Je komt jezelf net weer wat sterker tegen.

Maar je kunt tegelijkertijd ervaren dat het leven een geschenk is met jou als aanwinst. Die overtuiging heb ik, weliswaar na een lange weg, op mezelf veroverd. En daar móet ik over zingen en teksten over maken.’

34 Nestor

ne07_zingeving.indd 34

21-06-12 15:02

zingeving

over de dood Kun je dat voelbaar maken?

‘Op het moment dat mijn vader overleed, was ik er fysiek niet bij.

Later bleek dat ik op dat moment wel zijn leidraad neuriede: “Wat de toekomst brengen moge”’ Ik heb mijn vader afgelegd en wist dat hij nu de zoon was en ik de vader. Ik zag hem opnieuw geboren worden. Die ervaring was zo overweldigend - let wel, in al het verdriet. Ik voelde heel sterk zijn doorgaan, zij het in een andere vorm.

Ik wilde aan deze ervaring woorden geven want ergens woorden aan geven opent mij, maakt me vrij, en zo ontstonden deze strofes:

Is zingen jouw missie?

‘Heel specifiek is mijn missie mensen de verbinding met zichzelf laten ervaren. Je doet ertoe! Je bent een mooi mens! Je draagt betekenis! Omarm jezelf. Mensen die dat willen leren, mogen me bellen. Ik weet de weg, nou, ik hakte dat pad in jaren uit weerbarstig graniet tevoorschijn. Als zanger en zangdocent wil ik mensen terugbrengen naar hun lichaam. Dat is ieders anker. In jezelf rusten. En vanuit dat stevige statuut ga je de verbinding met al het andere aan.

Een verbinding die blijft. Dat heb ik goed ervaren toen een dierbare overleed. Hoe bijzonder, die overleed in mijn armen. Die gaf zich over en gewonnen vanuit mijn armen. Dat heeft me met enorm veel ontzag vervuld, me stil gemaakt. Ik ervaar het als een ode aan die ander en ook aan mijn armen, die blijkbaar die warme geborgenheid konden bieden. En al is de dierbare elders, de verbinding blijft. Ook deze ervaring moest ik verwoorden en het is meteen de titel van mijn nieuwste cd : In mijn

Pappa is dichtbij

Pappa is een kind geworden.

Morgen gaat hij dood.

Helder zijn z’n ogen, vol verbazing groot.

Af en toe een vlaag van angst.

Dan weer vol vertrouwen.

Wat de toekomst brengen moge, daar zal hij op bouwen. (…)

Met een washand, stukje zeep, maak ik pappa schoon.

Nu ben ik de vader.

Nu is hij de zoon. ‘k Kam zijn haren, leg ‘m goed.

Alles laat hij toe.

Soepel als een baby’tje Pappa was zo moe. (…)

armen. Het is misschien wel de lichtste cd die ik ooit gemaakt heb.

Je werkt ook samen, zoals met rouwtherapeute Marieke de Bruijn?

‘Ja, toen ik haar ontmoette is er spontaan een voorstelling ontstaan. Ons beider vertrekpunt is: probeer echt van alles te houden, met graagte van wat wit is maar zeker ook van wat zwart is. Houd van de zwarte dingen, houd zelfs van de dood. Al is de levensgrote vraag daarbij voor nagenoeg iedereen:

maar hoe dan! Ik doe dat door te zingen, mensen met elkaar te verbinden.

Ik zing bij sterf- en ziekbedden, bij uitvaarten en rouwlezingen maar evengoed bij de Gentse Feesten. Want dood is net als leven ons gegeven. En zing ik bij wat droef is, dan is er vanzelfsprekend verdriet maar daarbinnen opent zich iets. Altijd.’ «

«

Meer weten? www.renzeferwerda.nl

Nestor 35

ne07_zingeving.indd 35

21-06-12 15:02

Tijd voor hobby’s KOKEN

CDAANBIEDING

Recept van Yvette van Boven

Caro Emerald presents Drum Rolls & Heart Brakes

(boek: Home Made Zomer)

DUIZEND-TOMATENSLA MET HUISGEMAAKTE RICOTTA Ricotta is een sneeuwwitte zachte en frisse Italiaanse kaas met een milde en zacht zoete smaak en een laag zout- en vetgehalte. Zelf maken is niet zo moeilijk als u misschien denkt. voor de ricotta - 1,5 liter geitenmelk - het sap van 1 citroen - 1 eetl. korianderzaad (geroosterd in droge koekenpan) - 1 theel. zout

voor de salade - 750 gram verschillende soorten tomaten - een paar eetl. basilicumolie - het sap van 1 citroen - peper en zout

Bereiding Verwarm de geitenmelk met het citroensap, het korianderzaad en zout in een steelpan tot de melk schift.

Laat hem dan 3 minuten zacht koken, zodat de wei (het heldere deel) zich goed scheidt van de wrongel (het witte deel). Giet alles door een schone kaasdoek die u in een zeef hebt gelegd. Wring de wrongel in het kaasdoek zo goed mogelijk uit en zet de doek met de ricotta in een vormpje waar gaatjes in zitten. (U maakt dat zelf van een blikje of bekertje waar u wat gaten in de bodem prikt.) U kunt de ricotta ook direct gebruiken.

Laat hem wel koud worden in de koelkast. Maak de salade. Snijd de tomaten in schijfjes en spreid ze uit over een groot bord. Verkruimel de kaas erover en druppel er basilicumolie en citroensap overheen.

Maal er peper en zout boven en dien gelijk op.

Stuur uw recept in en win een kookboek!

Heeft u ook een lekker recept dat u wilt delen met de Nestor-lezers? Stuur het dan op naar Unie KBO, Tijd voor hobby’s, Postbus 325, 5201 AH ’s-Hertogenbosch, of mail naar nestor@uniekbo.nl.

Deze dubbel-cd vertelt het verhaal achter het succesalbum van Caro Emerald. In 34 tracks nemen Caro en haar producers de luisteraar mee naar de inspiratiebron van haar eigen sound: geweldige artiesten en liedjes uit de jaren 30 tot 50. Luister naar prachtige liedjes van o.a.

Dean Martin, Shirley Bassey, Sarah Vaughan, Doris Day en Billie Holiday, maar ook van minder bekende artiesten als Luis Arcaraz, Lina Romay en Xavier Cugat.

Nestor mag vijf van deze cd’s weggeven aan haar lezers. Wilt u hier kans op maken? Schrijf ons dan waarom en stuur uw motivatie en adresgegevens naar: Unie KBO, Caro Emerald, Postbus 325, 5201 AH ’s-Hertogenbosch, of mail naar muziek@uniekbo.nl

‘De ware vrijheid is om gebonden te zijn’ Iet Coenen

Heeft u ook een mooie uitspraak? Stuur hem dan op naar: Unie KBO, Tijd voor hobby’s, Postbus 325, 5201 AH ’s-Hertogenbosch, of mail naar nestor@uniekbo.nl

36 Nestor

ne07_hobbys.indd 36

21-06-12 15:23

Het boek van de heer Verreck uit Zoetermeer

‘Ik geloof in verdraagzaamheid’ ‘Het boek dat ik kort geleden heb gelezen en dat grote indruk op mij heeft gemaakt, is het tweedelige boek van Geert Mak ‘In Europa - reizen door de twintigste eeuw’. Het gaat over de Europese geschiedenis van de afgelopen eeuw. Geert Mak schrijft met zoveel details dat je een goed beeld krijgt wat er per land is voorgevallen. In mijn ogen probeert hij ons inzicht te geven in wat er is gebeurd en verheelt hij niet dat grote aantallen mensen zijn geslachtofferd uit allerlei - al dan niet terechte - motieven of idealen. Mijn hoop en wens is dat mensen - dit boek lezende - tot de conclusie komen dat ze de slogan ‘Verbeter de wereld maar begin bij jezelf’ in het dagelijks leven in praktijk gaan brengen. Ik geloof

Gratis!

10x Vleugels 3x Home made zomer 3x Rond de 40 We mogen enkele exemplaren van deze bijzondere boeken weggeven aan onze KBO-leden.

Wilt u er een ontvangen? Stuur dan een kaartje naar: Unie KBO, Hobby’s, Postbus 325, 5201 AH ’s-Hertogenbosch, of mail naar boeken@uniekbo.nl Vergeet niet de titel en uw adresgegevens te vermelden!

dat verdraagzaamheid ten opzichte van de medemens de sleutel is voor een betere wereld. Geen boek om vrolijk van te worden maar wel zinvol om de spiegel voorgehouden te krijgen.’

Geert Mak: In Europa (2 delen, set in paperback).

Uitgeverij Atlas, prijs € 30,00, ISBN: 978 90 467 0306 9

Wat is uw mooiste boek? Win een boek!

Onlangs of langer geleden een boek gelezen dat diepe indruk op u maakte? Laat het ons weten en win daarmee een boek.

Stuur uw reactie naar: Unie KBO, Tijd voor hobby’s, Postbus 325, 5201 AH ’s-Hertogenbosch, of mail naar: nestor@uniekbo.nl.

HOME MADE ZOMER

ROND DE 40

VLEUGELS

Yvette van Boven (Ierland, 1968) woont afwisselend in Amsterdam en Parijs. Na haar succesvolle Home Made (verkozen tot Kookboek van het jaar 2010) en Home Made Winter is het nu tijd voor Home Made Zomer. Een heerlijk (en prachtig vormgegeven) kijk- en doeboek met 150 nieuwe, zonovergoten en toegankelijke recepten om bijzondere gerechten zelf thuis te maken. Home made.

Yvette van Boven: Home Made zomer. Fontaine Uitgevers, prijs € 24,95, ISBN: 978 90 595 6420 6

Mart Smeets beleeft dit jaar zijn veertigste Tour. Daarmee is hij de eerste Nederlandse sportjournalist die deze mijlpaal bereikt. Een mooie aanleiding om terug te blikken. Smeets memoreert hoogte- en dieptepunten, bijzondere renners, vreemde geschiedenissen, mooie anekdotes, kortom alles wat een onuitwisbare indruk op hem heeft gemaakt.

Mart Smeets: Rond de 40.

Uitgeverij Nieuw Amsterdam, prijs € 19.95, ISBN: 978 90 468 1331 7

Als de wereld zou bestaan uit vliegers en niet-vliegers, hoe ver zou jij dan gaan om te kunnen vliegen?In Vleugels wordt een wereld geschetst waarin de oeroude droom van de mens om te kunnen vliegen werkelijkheid is geworden, dankzij de wetenschap en genetische manipulatie – en geld, veel geld. De wereld is verdeeld in vliegers en niet-vliegers en het gat tussen die twee groepen wordt groter naarmate de vliegers zich in alle opzichten willen onderscheiden.

Claire Corbett: Vleugels.

Uitgeverij Signatuur, prijs € 25,00, ISBN: 978 90 5672 411 5

Nestor 37

ne07_hobbys.indd 37

21-06-12 15:23

«

herman post

Als leven zinloos lijkt In mijn onlangs verschenen autobiografische roman ‘Papieren vogels’, schrijf ik onder andere over de dood van mijn eerste vrouw. Na een lang en zwaar ziekbed had zij tot euthanasie besloten.

Ik was daar niet op voorbereid, maar respecteerde uiteraard haar besluit. In mijn boek beschrijf ik de innerlijke strijd die ik heb gevoerd. En in zekere zin nog voer. Het heeft meer dan twintig jaar geduurd voor ik er over kon schrijven.

Ik heb lang geaarzeld of ik het zou publiceren. Nu het boek er ligt, heb ik er vrede mee. Want uit de reacties maak ik op dat velen, die in vergelijkbare omstandigheden verkeren, er troost uit putten. Een vraag, die altijd ondertom janssen

belicht is gebleven, luidt: wat betekent euthanasie voor de nabestaanden? Een oud-collega, die enkele jaren geleden een dochter heeft verloren - zij had ook voor euthanasie gekozen - schreef me: ‘Ik had als journalist jaren gepleit voor straffeloosheid van vrijwillige euthanasie, zonder bezwaar overigens van de lezers. Maar als je er zelf mee te maken krijgt… Ik vind het ondraaglijk bijna voor de mensen er omheen, een aspect waar weinig over geschreven is. Wie wil aanwezig zijn bij een soort executie, en dan nog van iemand van wie je houdt?

Ik ben er nog lang niet overheen.’

Hier over schrijven is bijna een taboe doorbreken. Het gaat toch allereerst om

de stervende. Om diens recht op zelfbeschikking als verder leven zinloos lijkt.

Mijn vrouw besloot tot euthanasie om mij en onze kinderen het meemaken van een zware doodstrijd te besparen.

Ik sta volledig achter haar beslissing, maar heb het er tegelijkertijd nog altijd moeilijk mee. Daarom schrijf ik er over.

Om lotgenoten te vertellen dat zij zich niet schuldig hoeven te voelen als zij dit dilemma ervaren.

Reacties: www.papierenvogels.nl

cartoon

Nestor 39

ne07_column.indd 39

21-06-12 15:36

Tekst: Joop Rosier, Foto: ZKA

Fitness bij de fysiothera Wie wil sporten, schrikt er soms voor terug de sportschool binnen te stappen. Wat heb je nog te zoeken tussen fanatieke veertigers en jonge krachtpatsers?

Gelukkig zijn er genoeg andere mogelijkheden om te bewegen in een plezierige en ontspannen sfeer.

Veel fysiotherapeuten bieden medische fitness, ook wel fysiofitness genoemd.

KBO-bijeenkomsten Meer Bewegen U komt de fysiotherapeuten ook tegen bij de bijeenkomsten Meer Bewegen die KBO-afdelingen kunnen organiseren. De koepelorganisatie van fysiotherapeuten KNGF stelt fysiotherapeuten ter beschikking die samen met de vrijwillige gezondheidsvoorlichter de bijeenkomsten verzorgen. Meer informatie bij Adinda Remigius van de Unie KBO, tel.

073-612 34 75 (ma, di en do) of aremigius@uniekbo.nl (afdelingen uit Limburg, Noord- en Zuid-Holland kunnen bij hun provinciale bond terecht).

40 Nestor

ne07_gezond.indd 40

21-06-12 15:24

Gezondheid en bewegen

herapeut

‘M

ensen die bij ons komen, zijn bang dat ze niet goed genoeg zijn voor de sportschool, of dat ze er opvallen omdat hun lijf niet meer is als vroeger. Of ze vinden een sportschool te groot’, vertelt fysiotherapeut Josine Kurvers, die fysiofitnessgroepen begeleidt bij Logister & Kurvers in Heerlen. ‘Wij hebben een ruimte waar maximaal acht mensen trainen op een ongeveer hetzelfde niveau, in vaste groepen.’ Sommige deelnemers hebben altijd gesport, bijvoorbeeld getennist, maar kunnen dat nu niet meer en willen toch blijven bewegen. Anderen beseffen dat het voor hun gezondheid belangrijk is om te gaan bewegen.

In de sportruimte is altijd een fysiotherapeut aanwezig. ‘Dat vinden ouderen belangrijk,’ zegt Kurvers. ‘Als iemand een oefening verkeerd uitvoert, kun je dat corrigeren. Soms moet je iemands programma even een dagje aanpassen, niet iedereen is iedere dag even fit.

Mensen die lang niet gesport hebben, moet je af en toe afremmen om blessures te voorkomen. En soms moet je iemand juist aansporen een tandje bij te zetten.’

Afvallen lukt best Bewegen in een groep motiveert, ziet de fysiotherapeut. ‘Mensen vinden de gezelligheid fijn. Ze hebben plezier en motiveren elkaar.’

In de groep volgt iedereen een eigen oefenprogramma, samengesteld op basis van een intake. Kurvers: ‘Sommige groepen komen één keer per week, andere twee keer.’ Voor mensen met COPD, diabetes, hartproblemen, osteoporose en artrose hebben veel fysiotherapeuten speciale beweegprogramma’s.

‘Diabetes, bijvoorbeeld, is een probleem van het hele lijf,’ licht Kurvers toe. ‘Daarbij moet je op een aangepast, laag niveau trainen. En specifiek trainen - onder meer op spierkracht omdat dat de stofwisseling verbetert, wat gunstig is voor de bloedglucoseregulatie. Je leert ook waar voor jou de grenzen liggen, want met een aandoening moet je ervoor oppassen dat je niet te zwaar traint.’

Deze beweegprogramma’s duren meestal drie

maanden. Ze beginnen met individuele training, gevolgd door training in een groep. Na het programma kan iemand door naar fysiofitness, de sportschool, of zelf bijvoorbeeld wandelen of fietsen.

Jos Besselink, 76 jaar, volgt het beweegprogramma voor diabetes. ‘Ik fiets, loop, duw, trek, steeds gedoseerd een minuut of tien,’ vertelt hij. ‘Ik doe het om af te vallen; dat lukt best. Ik voel me ook fitter. Meedoen aan zo’n programma stimuleert. Ik zie wel het nut van bewegen, maar het kost me soms moeite om het echt te doen. De vaste planning van het programma maakt het makkelijker.’

Speciaal voor senioren Sommige sportscholen hebben speciale fitness voor senioren. Zo hebben de Achmea health Centers het 60fit-programma ontwikkeld.

Achmea health Centers zijn er in veertig plaatsen in Nederland. ‘Het is laagdrempelig sporten met een groep gelijkgestemden, begeleid door een sportadviseur’, licht directeur Anco van Geffen toe. ‘60fit bestaat uit groepsactiviteiten en individuele fitness.

Je individuele programma wordt door een sportinstructeur samengesteld op basis van een intake. Ook blijft een sportinstructeur je volgen. De groepsactiviteiten hangen af van de voorkeur van de groep. ‘s Zomers kunnen het bijvoorbeeld nordic walking of wandelen zijn en ‘s winters oefeningen binnen, zoals steps, loopoefeningen of Achmea yoga.’

Een groep bestaat uit 20 tot 25 mensen, de training is eens per week anderhalf uur.

Begeleiding door sportadviseurs is volgens Van Geffen ook voor ouderen prima: ‘Voel je je goed, dan komt er ook geen fysiotherapeut bij kijken. Dat is alleen nodig als iemand medische begeleiding nodig heeft, bijvoorbeeld bij artrose. Daarvoor kan iemand overigens ook bij ons terecht.’

Gezelligheid is ook bij 60fit een belangrijke factor, zegt Van Geffen. ‘Mensen stimuleren elkaar. Het klinkt simpel, maar daar gaat het wel om. Veel mensen komen ook buiten het programma om extra trainen: ze leren elkaar kennen en gaan samen sporten.’ «

Wat kost het?

Fysiofitness of medische fitness kost circa €35 per maand bij één keer trainen per week. KBO-leden die de collectieve verzekering bij Zilveren Kruis Achmea hebben, krijgen 20% korting.

Beweegprogramma’s voor chronische aandoeningen worden gedeeltelijk of geheel vergoed via de aanvullende zorgverzekering.

(Achmea-verzekerden krijgen €50 euro per jaar extra vergoed vanuit het Beter Af-pakket.)

Informatie over Achmea health Centers via www. achmeahealthcenters.nl

Nestor 41

ne07_gezond.indd 41

21-06-12 15:24

Tekst: Esther Krijgsman Foto: Arjen Jan Stada

Voormalig burgemeester Peter Cammaert (62): ‘Het mediorenproject is een mooie manier om me te verdiepen en om mijn werkervaring, kennis en netwerk in te zetten.’

42 Nestor

ne07_pensioen.indd 42

21-06-12 15:17

in s p i r a t i e

De Medior

Benut je werkwijsheid De afdeling Noord-Holland van de Unie KBO zette een bijzonder proefproject op: jonge senioren met een lange leidinggevende carrière achter de rug werden klaargestoomd voor een nieuwe rol – die van medior. In die functie zetten ze hun werk- en levens­ ervaring en wijsheid in om een klankbord te zijn voor directies en ondernemers. ‘Als medior laat je een ander floreren.’

E

en van de deelnemers aan het mediorenproject is Peter Cammaert (62). Hij was zeventien jaar lang met veel plezier burgemeester - als laatste van de gemeente Velsen -, maar op zijn 59e besloot hij een volgende termijn aan zich voorbij te laten gaan. ‘Ik wilde de laatste fase van mijn werkend bestaan op een andere manier invullen. Als burgemeester werk je toch binnen een bepaalde cultuur, ben je gebonden. Nu had ik er behoefte aan mijn kennis en ervaring op een onafhankelijke manier in te zetten en meer tijd en ruimte te hebben voor verdieping. ’ Hij werd meteen actief in enkele besturen en commissies, en toen het project op zijn pad kwam, sloot dat naadloos aan bij hoe hij zijn toekomst voor zich zag. ‘De basisgedachte achter het project is, dat je als medior een ander laat floreren.

Je wordt geen adviseur of interim-manager, maar je zorgt ervoor dat iemand het beste uit zichzelf en zijn bedrijf of organisatie haalt.

Dat vond ik een mooie manier om mijn werkervaring, kennis en netwerk in te zetten.

Bovendien kun je echt de diepte in.’

Oude imago loslaten Cammaert gaf zich op als deelnemer en nam samen met negen anderen zichzelf en zijn werkverleden en –toekomst onder de loep tijdens door trainers begeleide bijeenkomsten.

‘In de bijeenkomsten werd je behoorlijk met jezelf geconfronteerd. Een belangrijk doel is je prioriteiten te stellen en te bepalen wie je nu bent – zonder de identiteit die je baan je verleent. Je moet je oude imago loslaten. Minder dominant worden, bijvoorbeeld, niet te snel

dingen willen gaan regelen en oplossen, de tijd nemen om te luisteren, je inleven. Ik vond dat heel interessant. Als medior moet je de vraag achter de vraag achterhalen. Welk denkraam heeft iemand? Hoe krijg je iemand daaruit los als hij vast zit? Je bent dienstbaar; je ego moet je niet in de weg zitten. Persoonlijk vond ik het een heel verrijkend project. Het geeft een nieuwe bedding aan mijn professionele leven. ’ Naast de ‘zelfanalyse’ leerden de deelnemers

Een ondernemer:

‘ Ik vond het veilig dat hij al wat ouder was’ zichzelf te ‘verkopen’. Hoe kom je bij een organisatie binnen? Hoe overtuig je iemand van de waarde die sessies met een medior hebben? Deelnemers werden gekoppeld aan een bedrijf of organisatie (of koppelden zichzelf) om daar een opdracht uit te voeren. In het geval van Cammaert was dat een drukkerij.

‘De directeur had het idee dat hij niet alles uit zichzelf en zijn bedrijf haalde. Mijn taak was hem te ondersteunen om dat te veranderen. ’

Frustraties uiten Die directeur was Thor van de Peppel. Al sinds 1993 eigenaar van een drukkerij, maar gedemotiveerd geraakt door de lastige economische omstandigheden in zijn branche. Van de Peppel: ‘In de grafische sector is er enorm veel concurrentie. Met de verdergaande digi- »

Nestor 43

ne07_pensioen.indd 43

21-06-12 15:17

Postelhoef

04-06-2012

15:10

Pagina 1

i n s p i r at i e

»

Talenten jonge senioren benutten Het mediorenproject is een initiatief van de marketingcommissie van KBO Noord-Holland in samenwerking met adviesbureau Marezate.

Projectleider Gerard Knoop: ‘Bij het ontwikkelen van een toekomstvisie dachten we dat het goed zou zijn activiteiten te ontwikkelen voor jonge senioren die na hun loopbaan graag hun expertise nog willen inzetten.

Vaak willen mensen hetzelfde werk blijven doen als ze al deden, en lopen ze er tegenaan dat er vanwege hun leeftijd geen behoefte aan hen is. De inzet van het project is de werkervaring van de deelnemers door een training om te zetten in kracht en wijsheid. In hun nieuwe rol als medior hebben ze juist iets extra’s, iets ànders te bieden, en dat verbreedt hun kansen om actief te blijven.’

Het project bestaat uit twee onderdelen. In het eerste deel worden deelnemers getraind in medior-vaardigheden en nemen ze afscheid van de identiteit die ze ontleenden aan hun werk. In de tweede fase ligt de nadruk op het vinden van organisaties of ondernemers waar ze het geleerde in de praktijk kunnen brengen.

De medioren-in-opleiding betalen voor beide fasen van de opleiding. KBO-leden krijgen 25% korting.

Eenmaal aan het werk krijgt de medior een bescheiden tarief waarmee hij de opleidingskosten terug kan verdienen. Het project is echter primair bedoeld om iets terug te geven aan de maatschappij.

In het pilotproject deden tien mensen mee. De ambitie is om er een landelijke activiteit van te maken en regelmatig bijeenkomsten te organiseren voor nieuwe en oude deelnemers waar ze hun ervaringen kunnen uitwisselen.

Meer informatie Projectleider Gerard Knoop, E: g.knoop@xs4all.nl, T: 06-54706559

talisering helemaal. Bovendien viel veel van ons werk - we werkten vooral voor de evenementenbranche – weg na grote overnames. Ik ben al teruggegaan in personeel, heb digitale machines aangeschaft, ben me op een andere markt gaan richten, maar het blijft hard werken zonder veel verdiensten. Op een gegeven moment dacht ik: ik knok me rot, maar wat levert het me nou op?

Je ego moet je niet in de weg zitten Bovendien ging ik aan mezelf twijfelen.’ Van de Peppel had veel behoefte aan iemand om ‘tegenaan te kletsen’ zoals hij het zelf noemt. Geen collega, omdat iedereen binnen de branche elkaar naar het leven staat, geen goede vriend, maar een buitenstaander. ‘In totaal heb ik vier sessies gehad met Peter. In gesprekken kon ik mijn persoonlijke frustraties kwijt, toetsen hoe ik het deed – ik had een uitlaatklep. Hij kreeg zo inzicht in mijn sterke en zwakke punten, kon het goed voor me analyseren. Vervolgens kwam hij met een aantal suggesties – zonder me te vertellen hoe ik het moest gaan doen. Reëel, maar niet alwetend. Confronterend, maar positief. Dat was heel prettig. In het persoonlijk contact vond ik het ook veilig dat hij al wat ouder was. Je geeft jezelf toch bloot, het gaat niet alleen over werk. Als ondernemer ben jij altijd die de belangrijke besluiten moet nemen.

Het is prettig om zelf ook af en toe eens wat leiding te krijgen. Onze conclusie was dat ik het helemaal zo slecht nog niet deed, maar vooral gedemotiveerd was geraakt. Dat ik dat moet zien te doorbreken. En onze gesprekken hebben me daarover zeker aan het denken gezet.’ «

Nestor 45

ne07_pensioen.indd 45

21-06-12 15:17

Zo, die is fit!

Tekst: Andrea Steinmetz

Vierdaagse Nijmegen Koos Oosterhuis (70) uit Hengelo doet dit jaar voor de 24ste keer mee aan de Vierdaagse van Nijmegen. Maar dat is niet alles.

Voorafgaand aan het wandelevenement loopt hij 650 kilometer van Kopenhagen naar Nijmegen.

tot vierduizend kilometer per jaar. Maar dat heb ik opgegeven. Mijn vrouw zei op een gegeven moment: “ik ben er ook nog”. En daar had ze gelijk in.’

Tien tot elf uur lopen ‘Ja, je kunt wel zeggen dat ik een wandelgek ben’, zegt Koos, voormalig adjudant van de Koninklijke Luchtmacht.

‘Maar ik ben een laatbloeier: ik was al in de veertig toen ik er mee begon.’ Hij wilde ooit nog een keer de Vierdaagse lopen met zijn detachement, en toen hij en zijn vrouw een jaar niet op vakantie gingen, kwam het er eindelijk van.

‘Na een paar keer was ik verkocht. Het leuke van zo’n tocht is het contact met de andere mensen. En natuurlijk het genieten van de natuur.’

Dit jaar doet hij voor de derde keer mee met de mars van Kopenhagen naar Nijmegen. Een dag na aankomst begint de Vierdaagse. Koos verheugt zich er op: hij is superfit. Alles staat of valt volgens hem met een goede training. ‘Daar

ben ik al in januari mee begonnen.

Eerst vijftien kilometer, toen twintig en zo door. Op het ogenblik loop ik gemiddeld twee keer per week dertig tot veertig kilometer per dag.’

Ik ben er ook nog Het hele jaar door doet Koos mee aan de tochten die de wandelsportvereniging van de Koninklijke Luchtmacht in binnen- en buitenland organiseert. ‘We gaan bijvoorbeeld naar Diekirch in Luxemburg, daar lopen we twee keer veertig kilometer. En in december doen we in Bastogne de Historic Walk ter herdenking van het Ardennenoffensief.’

Koos was altijd al redelijk fanatiek met sporten. Eerst voetballen, daarna fietsen. Hij reed bijvoorbeeld dertien keer de Fiets-elfstedentocht. ‘Ik fietste drie-

Merkt hij bij het wandelen iets van zijn leeftijd? ‘Nee, helemaal niet. Ik verbaas me er altijd over hoe snel het lichaam zich herstelt. Bij de Kopenhagenmars zit een etappe van ruim 63 kilometer. Dan staan we om twee uur ’s nachts op, we vertrekken om drie uur en lopen tien tot elf uur.

En de volgende dag doen we weer dertig of veertig kilometer.’

Koos ziet een groot verschil tussen hem en leeftijdgenoten die niet bewegen. ‘Ik merk dat ze vaker moe zijn, en ouder zijn in hun doen en laten. Het lopen houdt mij gezond, ook geestelijk, daar ben ik van overtuigd. Mijn kinderen vinden dat ik moet gaan afbouwen in plaats van opbouwen, maar daar ben ik het helemaal niet mee eens. Ik voel me prima.’ «

Nestor 47

ne07_fit.indd 47

21-06-12 15:26

Tekst: Cor Schoenmaker

Vraag & Antwoord Hoe moet je een wilsverklaring opstellen?

Ria van der Leegte-Deckers en Hans Kerkhoven van de KBO-Ledenservice

Vragen?

Website »

www.kbo.nl Telefoon »

0900 – 821 21 83 (€ 0,10 ct/min) Voor vragen over wonen, zorg, • welzijn, gezondheid, mobiliteit, belasting, koopkracht en Nestor: Bellen op werkdagen van 9.30 – 12.30 uur Voor juridische en financiële • ­vragen: donderdag van 13.30 – 15.30 uur Mail »

uniekbo@uniekbo.nl Post »

Postbus 325 5201 AH ’s-Hertogenbosch

Veel mensen worstelen met de vraag hoe te handelen als hun leven, bijvoorbeeld door een terminale ziekte, niet meer draaglijk is. Mag de behandeling dan stopgezet worden? In een zogenaamde wilsverklaring regelt u zaken rond een behandelverbod of vrijwillige euthanasie. Op internet is veel informatie over dit onderwerp te vinden. Maar het beste is om het zo vroeg mogelijk te bespreken met uw huisarts en natuurlijk uw naasten.

Samen bepaalt u wat er in uw wilsverklaring komt te staan. Wanneer mag de behandeling stopgezet worden en wanneer juist niet? Zo’n wilsverklaring is er voor die gevallen wanneer u zelf niet meer kunt beslissen, bijvoorbeeld omdat u in coma bent geraakt. Voor dementie gelden weer andere regels. Voor het opstellen van een wilsverklaring is geen notaris nodig.

Wel dient uw huisarts, en uzelf natuurlijk, in het bezit te zijn van een kopie van de verklaring.

Hou ook daarna contact met uw huisarts over de wilsverklaring.

Mogen mijn medicijnen mee op reis?

Als u op vakantie gaat, neemt u uiteraard uw medicijnen mee. Maar houd er rekening mee dat in het buitenland andere regels gelden voor het bezit en gebruik van medicijnen. Als u op reis gaat met medicijnen die onder de Opiumwet vallen, heeft u een speciale verklaring nodig. Onder de Opiumwet vallen onder andere slaap- en kalmeringsmiddelen, sterke pijnstillers en medicinale cannabis.

Het komt nog steeds voor dat vakantiegangers in het buitenland in de problemen komen als ze geen verklaring hebben. Voor een vakantie in een zogenaamd ‘Schengenland’ (de meeste Europese landen) is een artsenverklaring nodig, die is goedgekeurd door de Inspectie voor de Gezondheidszorg. Voor een niet-Schengenland dient u contact op te nemen met de ambassade of het consulaat en is ook een artsenverklaring nodig. Op www.farmatec.nl en www.apotheek. nl vindt u alle benodigde informatie. Natuurlijk kunt u ook informeren bij uw eigen apotheek.

Doe het wel ruimschoots voordat u vertrekt!

Wie zorgt er straks voor mijn huisdier?

Een huisdier verhoogt doorgaans het welzijn van mensen. Voor velen hoort de kat of hond er gewoon bij. Maar wat gebeurt er met uw huisdier als u er niet meer voor kunt zorgen en wel wilt dat het dier een goed tehuis krijgt?

Daarvoor is de Stichting Landelijke Herplaatsing Huisdieren opgericht.

Deze organisatie zorgt voor het herplaatsen van huisdieren van overleden of zieke mensen. In goed overleg met de eigenaar kijkt men wat het beste is voor het dier. Daarbij worden alle relevante zaken doorgenomen, inclusief de gewoonten en eigenaardigheden van een dier. Uiteindelijk wordt dan in goed overleg besloten op welk betrouwbaar adres uw dier terecht komt. Het is zelfs mogelijk om uw dier zo nu en dan te bezoeken. Benieuwd wat er nog mee mogelijk is? Neem dan contact op met de Stichting Landelijke Herplaatsing Huisdieren. Surf naar www.slhh.nl of bel (tijdens kantooruren) 043-3060000.

Vragen? Neemt u contact op met de KBO-ledenservice, houd dan uw lidmaatschapsnummer bij de hand.

48 Nestor

ne07_vraagenantwoord.indd 48

21-06-12 15:05

KBO Ledenservice

V r a a g a a n d ok t e r H a r m k e N i j bo e r

Is mijn ziekenhuis seniorvriendelijk?

Het ziekenhuis is een plaats waar de meeste mensen beter worden.

Helaas geldt dat niet voor ouderen ouder dan 70 jaar. Onderzoek toont aan dat 30 tot 60% van de oudere ziekenhuispatiënten erop achteruit gaan, in plaats van vooruit. Het gaat dan om functieverlies. Ziekenhuizen zijn in het algemeen nog onvoldoende ingericht op de groeiende groep senioren.

De Unie KBO gaat daarom de komende tijd alle 135 ziekenhuizen screenen op seniorvriendelijkheid.

Ziekenhuizen die hun beleid aanpassen aan de wensen en behoeften van ouderen, kunnen zich de komende jaren gaan onderscheiden en ontvangen het officiële keurmerk seniorvriendelijk ziekenhuis. Om te achterhalen wat ouderen zelf belangrijk vinden als het gaat om een seniorvriendelijk ziekenhuisbeleid hebben we een vragenlijst samengesteld. U zou ons enorm helpen als u deze vragenlijst zou invullen.

Het kost maar 10 minuten van uw tijd. Ga daarvoor naar onze website www. uniekbo.nl/ziekenhuis.

Heeft u geen Internet, dan kunt u de lijst opvragen bij de KBO-Ledenservice 0900-821 21 83.

Is mijn schildklier te traag?

Onlangs was ik, een vrouw van 76 jaar, bij een klinisch geriater.

Die gaf aan dat mijn schildklier te langzaam werkte, maar nog niet zo langzaam dat er pillen moesten worden voorgeschreven. Mijn TSH was 8 en mijn T4 12. Wanneer is een schildklier te langzaam?

Ik zag op internet allerlei klachten die ik ook herken. Maakt het dan uit of je wel of niet behandelt?

De schildklier is de ‘thermostaat’ van de stofwisseling. De klier, die voor in de hals ligt, produceert schildklierhormonen. Als hij te veel of te weinig hormonen produceert, werkt de stofwisseling respectievelijk te snel of te langzaam. De stand van de thermostaat kun je zien aan de schildklierwaarden, zoals T4 en TSH. Uw schildklierwaarden passen bij wat wij een ‘subklinische hypothyreoïdie’ noemen. Dat is een fase waarin de schildklier iets te langzaam werkt. Dit kan tijdelijk zijn - bijvoorbeeld na een ziekteperiode. Het lijkt of er geen of weinig symptomen zijn, toch kunnen mensen last hebben van moeheid, obstipatie, koud aanvoelen.

Het lastige is dat veel van deze klachten ook voorkomen bij mensen die geen langzame schildklier hebben. Of er behandeld moet worden, is afhankelijk van de laboratoriumwaarden. Over het algemeen wordt er na enkele weken een controle TSH/T4 verricht. Als het TSH hoger is dan 10 wordt behandeling overwogen.

Heeft u een vraag voor dokter Harmke Nijboer?

Stuur uw vraag dan op naar Unie KBO, Vraag dokter Nijboer, Postbus 325, 5201 AH ’s-Hertogenbosch, of mail naar nestor@uniekbo.nl onder vermelding van ‘Vraag dokter Nijboer’. Dokter Nijboer kiest dan maandelijks een vraag uit, die ze hier beantwoordt.

Drs. Harmke Nijboer is klinisch geriater: een arts die gespeciali­ seerd is in de oudere patiënt. Kijk voor meer info: www.nvkg.nl

«

Nestor 49

ne07_vraagenantwoord.indd 49

21-06-12 15:05

Tekst: Herman Post Foto’s: Eduard Ernst

Vandaag lopen we de NS wandeltocht tussen Reuver en Swalmen in Midden-Limburg.

De Maas stroomt hier vlak langs de Duitse grens. Er is de laatste dagen veel regen gevallen, daardoor is het landschap groener dan groen.

Hier lijkt het altijd vaka n

A

ls na een regenbui de zon weer doorbreekt, is het licht dat uit de schoongeveegde lucht tuimelt van een ongekende helderheid. Vanaf het NS-station in Reuver wandelen wij langs de Schelkensbeek naar het gehucht Ronkenstein. De naam lijkt rechtstreeks overgenomen uit een strip van Olivier B. Bommel. Ronkenstein omvat een viertal boerderijen, daterend uit het laatste kwart van de achttiende eeuw, die met elkaar een beschermd dorpsgezicht vormen.

Ook staat er, verscholen tussen het groen langs de beek, een oude watermolen. Vier vriendelijke ezeltjes begroeten ons in het voorbijgaan. De idylle is compleet.

Gehypnotiseerd door water Even later passeren we, eveneens half verscholen in het groen, een Mariakapel die waarschijnlijk rond 1760 is gebouwd in opdracht van de paters Kruisheren van Roermond. Het interieur ziet er ontroerend verzorgd uit, met verse bloemen en brandende kaarsen. Onze route voert ons, als we het dal van de Schelkensbeek hebben verlaten, vlak langs de oever van de Maas, die hier druk wordt bevaren. Als je lang naar het voorbij stromende water staart, raak je geleidelijk gehypnotiseerd. Ik denk aan het gedicht van Bernlef dat ik vanmorgen thuis op de wc las in de poĂŤziekalender van Meulenhoff. (Elke ochtend

50 Nestor

ne07_wandeling.indd 50

21-06-12 15:04

de wandeling

Op de achtergrond de kerk van Beesel

Golvende aardappelvelden

De boerderijen van Ronkenstein

ka ntie beginnen met een gedicht heeft op mij het verkwikkende effect van een geestelijk ontbijt). Bernlef dicht over stromend water zoals alleen een dichter dat kan:

(Het is hem onmogelijk terug te stromen) Net als onze herinneringen zoeken zijn beelden de laagste plek, waaieren daarna uiteen in steeds kleinere kreken. Daar maakt het de rekening op.

Het water Dat wisten we toch allang Dat water een geheugen heeft?

Het verzamelt alle in hem weerkaatsende wolken Geen dotter of gele lis aan zijn oevers ontgaan hem De kiel van het plezierjacht, noch de peddelpoten van de eend.

Water dat uitstroomt in zee nog even houdt het zijn stroomrichting aan dan laat het al zijn indrukken gaan in de schoot van zijn alwetende moeder de zee.

Altijd vakantie

Waar voert het water zijn indrukken heen?

Ik kan nooit meer langs een rivier of beek lopen zonder aan dit gedicht te denken. En vandaag wandelen Âť

Nestor 51

ne07_wandeling.indd 51

21-06-12 15:05

DE WANDELING

Het landschap rolt zich naar de horizon uit als een eindeloos groen tapijt INFORMATIE

Het routegidsje van de NS-wandeltocht Maas- en Swalmdal is verkrijgbaar bij de VVV in Reuver. Dit dorp vindt u op de kaart halverwege Venlo en Roermond langs de Maas. De route beslaat zestien kilometer en start bij het NS-station in Reuver (gratis parkeren). Vanaf het eindpunt bij het NS-station in Swalmen, kunt u de trein terug nemen naar Reuver.

Ook kunt u de route verkorten door in Beesel (ongeveer halverwege) de bus terug te nemen naar Reuver.

Het gebied langs Maas en Swalm kan na langdurige regenval drassig zijn. Goede wandelschoenen zijn onontbeerlijk. De route is gedeeltelijk rolstoelvriendelijk. Voor de meeste grasdijkjes en onverharde paden is wel een uitwijkmogelijkheid via asfaltweggetjes te vinden.

Horecagelegenheden vindt u in Reuver, Beesel en Swalmen.

we bijna de hele dag langs de Maas. Soms duikt hij even weg achter een met boterbloemen en fluitekruid begroeide dijk. Maar steeds komt hij weer onverwacht tevoorschijn in een opening tussen twee boerderijen of tussen de poten van grazende koeien. Wij wandelen stroomopwaarts naar het dorpje Beesel. Bij de kerk onder aan de dijk voetballen schoolkinderen op een veldje dat als een keurige rechthoek uit het hoge gras is gemaaid. Het is geen vakantietijd, maar hier lijkt het altijd vakantie. In Beesel kopen fotograaf Eduard en ik elk een kilo vers geoogste asperges voor thuis.

blijkt de lokroep van deze zomerheraut exact te kunnen nadoen. En jawel, het geluid van de echte koekoek komt dichterbij. Er volgt een wonderlijk duet tussen mens en vogel.

De koekoek landt nog net niet op Eduards schouder, maar het scheelt niet veel.

We verlaten het bos en komen in het stroomdal van de Swalm - een vrolijk meanderende beek, de oevers afgezet met guirlandes van bloemen en rietstengels, die zich in het snel voorbij vliedende water weerspiegelen. Beelden die, zoals de herinneringen van Bernlef, door de stroom worden meegevoerd en uiteenvallen in steeds kleinere kreken.

Donderberg

Alles in lichterlaaie

Als we het dorp uitlopen, buigt ons pad naar links langs de flank van de Donderberg.

Deze helling maakt deel uit van een ononderbroken reeks rivierduinen langs de oever van de Maas tussen Rijkel en Reuver. Het zijn stuifduinen die na de laatste ijstijd, zo’n 12.000 jaar geleden, op de Maasterrassen zijn afgezet. De Maasbedding was toen veel breder dan nu. De bedding viel geregeld droog, zodat de westenwind het zand opjoeg en een lange rij duinen vormde.

Het landschap is hier weer weids en rolt zich naar de horizon uit als een eindeloos groen tapijt. Soms glijdt een wolk voor de zon.

Maar als die voorbij trekt, komt het licht als een heldere streep over het grasland op ons toeschuiven, alles in lichterlaaie zettend. De populieren dansen in de wind hun eigen ritme op dit vlakke, grazige schouwtoneel. Bij een boerderij, ‘Hoosterhof’ geheten, gaan we via een bruggetje de Swalm over. Bij hoog water schijnt dit bruggetje onder water te staan en moeten wandelaars de asfaltweg aanhouden.

Na een ommetje door het drassige natuurgebied tussen Maas en Swalm steken we weer de beek over en bereiken het dorp Swalmen, waar onze tocht eindigt bij het NS-station. «

Duet met koekoek Tot nu toe liepen we door open terrein, maar nu komen we ter afwisseling in een stukje bos. In de verte roept de koekoek. Eduard

Nestor 53

ne07_wandeling.indd 53

21-06-12 15:05

Op zoek TE HUUR

TE HUUR

TE HUUR

TE HUUR

Appartement

Vakantiewoning

Villa

Vakantiewoning

Vakantie villa Turkije, 7 pers. Bij zee en groot golfgebied. Alles aanwezig.

Tel: 023-891 60 34. Email: zahraallistone@gmail.com

Z. Tenerife t.h. unieke vak. woning met zwembad, 2-8 pers. Privacy. Tel: 018239 39 32 www.villa-tropicaltenerife.com

TE HUUR

TE HUUR

Vakantiebungalow

Appartement

4 persoons geschakelde vak. bungalow te huur op bungalowpark de Eese, bij Steenwijk. Mooi stukje Overijssel om te wandelen en fietsen. Inlichtingen: 0527-20 19 19. Bij niet thuis graag inspreken.

Gaasterland, 2 pers. app.

Bij bos en water, eigen terras. www.itboerestee.nl Tel: 0514-60 50 98

Appartement Plattelandsappartement te Rijssen-Holten. 2 pers. minder valide aangepast en luxe 4-pers. (3 st.) overdekt terras + uitzicht Holterberg.

Grenst aan wandelnetwerk/ fietsknooppuntenroute. www.hetoverveen.nl Tel: 0548-54 23 64

TE HUUR Vakantiewoning Bocholtz, Zuid Limburg, vakantiewoning geschikt voor 2 tot 8 pers. Wie eens komt, komt steeds terug. www.doeveberg.nl Tel: 045-544 30 61

TE KOOP Recreatie bungalow Stroe (GLD): t.k. Recr. bungalow op 50+ park.

475 m² eigen grond. Veel privacy. Gezonde VVE. Vr. pr. €80.000,-. k.k.

Info: 0229-21 82 79

GEZOCHT Reünie Zin in soldatenreünie? Jaar 1956/57 Stafcommissie. 112 Transport Bataljon A.A.T. te Nunspeet (kapt.W.Verbeek).

Reacties en ideeën graag naar: cor.verlaan@planet.nl

Te huur vak. h. Duitsland, de Vulkaaneifel. 200 km. van Ned. in bossen en meren. 2 tot 12 personen. www.vakantiehuisvulkaaneifel.nl Tel. 013-528 32 51

TE HUUR Bungalow Spanje, Costa Blanca. 6 p. bungalow te huur. 3 slk., 2 bk., grote tuin, veel privacy. www.snelvakantiewoning.nl

GEZOCHT

TE KOOP Onderhoudsvrij chalet Vier persoons en twee slaapkamers. Geschikt voor natuur- en rustzoekers.

Informatie: 06-21 88 13 67

Gepensioneerden van het PFZW De Belangenvereniging Pensioengerechtigden PFZW, kortweg ‘BPP’ genoemd, behartigt al meer dan 25 jaar de (pensioen)belangen van haar leden. Bent u deelnemer in PFZW en wil u eeft u de behoefte om nu en in de toekomst invloed uit te oefenen op uw pensioen en alles wat daarmee samenhangt, word dan NU lid! www.pfzw-belangenvereniging.nl, Rosweydelaan 66, 3454 BP, De Meern, tel. 030-666 27 89, e-mail: gf.hoekstra@planet.nl

* Wat heeft u verloren?

We hebben allemaal wel iets verloren: een beste vriendin, het ouderlijk huis, een tas met herinneringen, een partner aan dementie, een huisdier… Laat Nestor weten wat u verloren hebt. Mail het ons via nestor@uniekbo.nl.

* Wie is uw Nestor?

Voor een nieuwe rubriek in Nestor zijn we op zoek naar mensen die willen vertellen over hun ‘Nestor’: een wijs iemand die heel belangrijk voor hen is geweest. Vertel ons kort wie uw nestor is en waarom deze persoon zo belangrijk voor u is of was via de mail nestor@uniekbo.nl

54 Nestor

ne07_contact-opzoek.indd 54

21-06-12 15:43

Contact Actieve vr., alleenstaand, zuiden des lands. NR. Normaal postuur. Rijdt auto.

Hobby’s: vakantie, theater, bridge, zon, zee, genieten. Zoekt contact met ser., fijne vriend, relatie (‘heer’).

Mis knuffel op de bank.

‘Carpe Diem’.

BR.O.NR. NT. 7.001 Lieve vrouw, 72 jaar, zoekt contact met betrouwbare man, 70 tot 75 jaar. Omg. Gld. BR.O.NR.NT. 7.002 Wed. 72 jaar, zoekt een leuke vriend om samen een rel. op te bouwen. Rook en drink niet. Omg. Leudal.

Liefst met foto.

BR.O.NR.NT. 7.003 Wedn. 80, zkt vrouw om samen nog iets leuks van het leven te maken. Omg. Malden.

BR.O.NR.NT. 7.004 Weduwn. 67 jaar, rookt niet, zkt lieve vrouw, omgeving 077, om een relatie op te bouwen en leuke dingen te doen. Vakantie, huiselijk, fietsen, winkelen, tuin enzovoort.

BR.O.NR.NT. 7.005 Wed., 70, Amstelveen, zkm NL. wedn. ca. 75 l. verz. flinke man. 020-0297.

N. rok. Gl. wijn. Uitgaan, fietsen, dansen.

BR.O.NR.NT. 7.006

Werkende, gescheiden vrouw, 63 jaar, zoekt vriend, niet hoog opgeleid. Niet rokend. Zelfde leeftijd. Trefwoorden: Fietsen,wandelen, musea, goed gesprek.

Brieven met foto.

Alleen omgeving 023.

BR.O.NR.NT. 7.007 Aantr. jong ogende vr., 61 jr., zkt slanke, nette man tot 65 jr.

Niet rokend. Omg. Arnhem-Nijmegen.

BR.O.NR.NT. 7.008 Moderne vrouw 65+ zoekt vriendinnen omg. Haarlem. Leeftijd 60-68 jr.

BR.O.NR.NT. 7.009 Man, vitaal, 70+.

Ik ben op zoek naar iemand die regelmatig met mij wil fietsen.

Korte of lange vak.

Nederl., Duitsl. Omg. N-Limburg of Betuwe.

BR.O.NR.NT 7.010 Breed geïnteresseerde vrouw zoekt gezellige reisvriend (v.a. ca. 68 jr.) voor culturele (bus) reizen.

BR.O.NR.NT 7.011 Wed., vr., 64 jr., zoekt man van 64 tot 67 jr. voor gezelligheid in het weekend. Omg. 010.

BR.O.NR.NT 7.012

Samen gez.h. vinden en krijgen. Humor, muziek, TV, uitstapje, terrasje, hapje, drankje, een arm, enz. , is graag wat ik wil, u ook?

Reageer, kost maar 1 postzegel toch!? En u weet maar nooit!!

BR.O.NR.NT. 7.013 Actieve, oudere dame zoekt contact uitsl. voor aanspraak en gezelligh. Zelf ga ik nog graag wandelen, fietsen en autotochtjes maken.

Eigen vervoer en rijbewijs. Op reis voor korte vak. Omg. 024.

BR.O.NR.NT 7.014

Charm. wed. 78, zoekt n.r. gezellige man om samen leuke dingen te doen.

Hobby’s: computer, bridgen, lezen en dagjes uit. Omgeving ZO Limburg.

BR.O.NR.NT. 7.015 Regio Rotterdam.

Vindt u het alleen zijn ook niet leuk? Ned. wedn., net 65+, zkm met een lieve Ned. vriendin, 58-65 j.

BR.O.NR.NT ?????

Reageren op advertentie?

Stuur uw brief, met vermelding van het briefi nummer in de linker bovenhoek van de envelop, naar: Unie KBO, Postbus 325, 5201 AH ’s-Hertogenbosch.

De redactie stuurt uw brief dan door.

Zelf een advertentie plaatsen?

Voor de advertenties voor de rubriek Contact, i Cursussen en Vakantiehuizen kunt u een advertentiebon met de bijbehorende tarieven downloaden via de website (klik op de cover van Nestor en scroll naar beneden), of aanvragen via de mail: nestor@uniekbo.nl of via het redactie-secretariaat, telefoon 073-6123475.

Nestor 55

ne07_contact-opzoek.indd 55

21-06-12 15:43

Ga mee:

Praag & Paphos

Reissom: 6 dagen e

Vertrek: maandag 01 oktober 2012

385 p.p.

Inclusief halfpension

Reissom: 8 dagen e

785 p.p.

Vertrek: vrijdag 19 oktober 2012

Inclusief Nederlandssprekende reisleiding

6-daagse busexcursiereis Praag

8-daagse vliegexcursiereis Paphos

‘Gouden Stad’ en ‘Moldau Metropool’ zijn synoniemen voor de Tsjechische hoofdstad Praag. Het is een stad met vele historische bouwwerken en romantische straatjes, maar het heeft ook een bruisend centrum en hippe winkelstraten. De beroemdste zoon van de stad, de schrijver Franz Kafka, noemde zijn stad ‘het moedertje met klauwen’ en deze klauwen lieten hem niet los. Ga mee met de Unie KBO en Oad Reizen en maak kennis met al het moois wat deze prachtige stad te bieden heeft.

Kopiaste op Cyprus, welkom op het eiland der liefde. Cyprus is namelijk volgens een legende de geboorteplaats van de godin der liefde, schoonheid en begeerte: Aphrodite. Aan deze reis hangt het zogenaamde label; Relaxed reis. Dat betekent dat er dagen zijn die u helemaal zelf kunt invullen. Zo heeft u wel het gemak en de gezelligheid van een perfect georganiseerde groepsreis, maar kunt u er ook zelf eens op uit.

Cyprus heeft ongeveer 340 dagen zon per jaar en het klimaat is dan ook vaak de reden om het eiland te bezoeken.

Er zijn echter veel meer redenen om Cyprus te bezoeken: prachtige standen, de gastvrijheid van de Cyprioten, de veelzijdige keuken, de schitterende natuur en de rijke historie.

HOTEL OLYMPIK I **** Ligging: rustig gelegen in de wijk Karlin, net buiten het historische centrum van Praag. Op ca. 300 m afstand ligt een metrostation van waaruit u in korte tijd naar het centrum van Praag reist.

Kamer: uw kamer is keurig ingericht en voorzien van telefoon, sat-tv, airconditioning en een badkamer met bad of douche, toilet en föhn.

Faciliteiten: • receptie • lounge • lift • 2 restaurants • bar • souvenirswinkeltje Bijzonderheden: • ontbijtbuffet • dinerbuffet

Inbegrepen: • vervoer per Comfort Class touringcar • deskundige, ervaren Oad-chauffeur/ reisleider • 5 overnachtingen in hotel Olympik I**** in een 2-pk (lift aanwezig) • halfpension (va. diner dag 1 t/m koffietafel dag 6) • uitgebreid programma naar o.a.

Staromeské Námesti, Josefov, de Karelsbrug, de Praagse Burcht, slot Orlik, het Slapymeer en Theresiënstadt (optioneel).

• lokale gids (1½ dag) in Praag • gebruik Oad servicelijnen (altijd bij u in de buurt) nIet Inbegrepen: • toeslag 1-pk à € 70,- p.p.

• lunches • optionele excursies • entreegelden à ca. € 12,- p.p.

• uitgaven van persoonlijke aard, zoals drankjes, fooien etc.

• brandstoftoeslag voor de bus à € 15,- p.p.

• reis- en/of annuleringsverzekering • reserveringskosten à € 15,- per boeking • Calamiteitenfonds à € 2,50 per boeking

Reisnummer: BECZ12

DIONYSOS CENTRAL HOTEL *** Ligging: ca. 150 meter van het Kato Paphosstrand en centraal gelegen in het levendige centrum van Paphos.

Kamer: uw kamer is voorzien van een eenvoudige badkamer met bad en toilet, föhn, telefoon, televisie, balkon en airconditioning.

Faciliteiten: • bar • tuin • lounge met zitjes • restaurant • terras • lift • zwembad • zonneterras met ligbedden en parasols

Voor meer informatie en boeken, bel de kbo reislijn:

Inbegrepen: • vlucht per Transavia van Amsterdam naar Paphos v.v.

• luchthavenbelasting • brandstof- en veiligheidstoeslagen • genoemde excursies per lokale touringcar met airconditioning • 7 overnachtingen in hotel Dionysos*** op basis van verblijf in een gedeelde 2-persoonskamer • verblijf op basis van halfpension • uitgebreid excursiepakket o.a. naar: Paphos, Lefkosia, Limassol, Agio Neofytos, Omodos en Troodos gebergte • rondreis volgens programma • deskundige, ervaren lokale Nederlandssprekende reisleiding (tijdens excursies mogelijk Engelssprekende reisleiding) nIet Inbegrepen: • toeslag 1- persoonskamer à € 120,- p.p.

• niet genoemde maaltijden • fooien chauffeur en gids • optionele excursies • entreegelden à ca. € 25,- p.p.

• uitgaven van persoonlijke aard, zoals drankjes, fooien etc.

• reis- en/of annuleringsverzekering • reserveringskosten à € 15,- per boeking • Calamiteitenfonds à € 2,50 per boeking

Reisnummer: BECY03

0548 - 37 75 15

Maandag t/m vrijdag: 08.00 uur tot 21.00 uur. Zaterdag en zondag: 10.00 uur tot 16.00 uur.

56 56 N Nestor estor ne07_ledenaanbieding.indd 56 06458-02-Nestor-12-06-2012-210x294-adv Praag en Phapos.indd 2

21-06-12 15:20 30-5-2012 8:21:10

lede n v oo r deel

Tekst: Cor Schoenmaker Foto: Fietsned

Pechpas van Fietsned verzekert u van snelle hulp onderweg!

Zes jaar geleden ging Fietsned van start. De Fietsen­ maker met de mobiele werkplaats: bij u thuis of als u met pech onderweg staat. De Unie KBO wist bij Fietsned een fikse korting te bedingen. Een gesprek met de directeur van Fietsned, Martin Leemans.

Korting voor KBO-leden

Kunt u eerst iets vertellen over wat Fietsned zoal doet?

‘Mensen die met hun rijwiel pech hebben, kunnen door ons geholpen worden waar ze maar willen: thuis of onderweg. Onze gekwalificeerde monteurs komen op afspraak.

Onze bus is een mobiele werkplaats. We repareren niet alleen de gewone fiets, maar ook elektrische fietsen, rollators, aangepaste fietsen, scootmobiels en E-scooters.’

Fietsned biedt met de Pechpas hulp onderweg, hoe werkt dat precies?

‘Als de klant met pech staat en met ons contact opneemt, is hij verzekerd van snelle deskundige hulp: de gemiddelde wachttijd is een half uur en onze leden krijgen een kosteloze reparatie. Lukt het in uitzonderlijke gevallen niet om de fiets ter plekke te maken, dan brengen wij de klant en eventuele metgezel thuis. We hebben diverse Pechpassen: voor de gewone fiets kost die 30 euro per jaar, voor de elektrische fiets 35, voor de aangepaste fiets 45 en voor de scootmobiel 65 euro. ‘ Wat heeft Fietsned de (KBO-)ouderen te bieden?

Exclusief voor KBO-leden: fikse korting op Pechpas

‘Voor de KBO-leden komen we met een mooi kortingsaanbod (zie hieronder – red.). Juist voor ouderen is onze organisatie een uitkomst.

Er zijn steeds minder fietsenmakers. Daarnaast worden fietsen steeds geavanceerder, dus zelf repareren wordt moeilijker. Bij elektrische fietsen moet je daar al helemaal niet aan beginnen. Wij komen aan huis en zijn niet duurder dan de gemiddelde fietsenmaker.’

Jullie organiseren ook rollator-APK’s

03

Leden van de KBO betalen voor de Pechpas € 25,50 (i.p.v. € 30,00), de Pechpas voor de elektrische fiets kost € 29,75 (i.p.v. € 35,00).

Bel 088-112 11 23 of surf naar www.fietsned.nl/pechpas-aanvragen.

Vul bij ‘Lid van organisatie’ uw KBO-lidmaatschapsnummer in voor de korting. Deze aanbieding is geldig t/m 30 september 2012.

‘Dat klopt. Dat zijn groepsbijeenkomsten waar men naar toe kan komen. De rollator wordt helemaal nagekeken. We zijn deze APK’s gaan doen omdat ons opviel hoeveel ouderen rondrijden met een rollator met gebreken.

KBO-afdelingen die zo’n bijeenkomst willen organiseren, kunnen contact met ons opnemen.’

Nestor 57

8:21:10

ne07_ledenaanbieding.indd 57

21-06-12 15:20

Tekst: ANWB, Marga Feenstra: dit artikel verscheen eerder in KCK Foto’s: ANWB

Camping­ eigenaren investeren soms tonnen in milieu­ besparende maat­ regelen. Minder waterverbruik, zonnepanelen voor energie, en soms zelfs campingmoes­ tuintjes voor gasten. Een greep uit de vele kampeerterreinen die een steentje bijdragen aan het behoud van natuur en milieu.

roenste campings De ggroen Tussen meer en zee 1 Camping Le Col Vert

De camping bespaart op het gebruik van energie en water en beschermt zo veel mogelijk het milieu. Terrein tussen de hoge pijnbomen van Les Landes, op 4 km van de zee. Aan het meer van Léon. Veel te doen voor jong en oud, wellness.

Route de l’Etang 1548, F-40560 Vielle-Saint-Girons www.colvert.com

Met hart voor het milieu 2 Camping Le Plan d’Eau Kamperen met hart voor het milieu aan de oever van de Ardèche, in bosrijke omge-

ving. Boodschappen doe je op de leenfiets met aanhangkar in Aubenas, 3 km.

Route de Lussas, Les Echelettes, F-07200 Saint-Privat www.campingleplandeau.com

12

Altijd warm zwemwater 3 Camping La Fontaine du Hallate en Morbihan Zonnepanelen leveren warm water, water wordt hergebruikt en spaarlampen zorgen voor verlichting.

Bovendien houden de eigenaren met bloemen, bomen en dieren goed in de gaten dat de camping blijft passen in de natuurlijke omgeving.

Chemin de Poul Fétan 8, Le Hallate, F-56400 Plougoumelen www.camping-hallate.fr 13

Rust, rust en nog eens rust 4 Camping Clos de la Chaume Beekje over de camping, rustig terrein met zwembad in mooie omgeving. De camping ligt 15 km van Gérardmer, midden in de Vogezen.

Rue d’Alsace 21, F-88430 Corcieux

van Fra

3

1

4 2

5

Op de fiets 5 Camping Lou Pantaï

d’Azur bij Pradet, op 3 km van zee. Veel aandacht voor besparingen van water en energie. Er is een fietsenstalling. De camping ligt direct aan fietspaden, zoals die naar het mooie zandstrand van Almanarre in Hyères.

Chemin des Clapiers 180, F-83220 Le Pradet

Kleine camping aan de Côte

www.campingloupantai.com

www.clos-delachaume.com

58 Nestor

ne07_camping.indd 58

21-06-12 15:46

VRIJE TIJD

Huttopia

• Dieulefit, in het hart

• • • Op zes prachtige locaties in Frankrijk vind je campings van de organisatie Huttopia. Kenmerken: ruimte en natuur, bomen, bosjes, struiken en waar mogelijk rotsen.

De campings zijn aangelegd met zoveel mogelijk behoud van het natuurlijke karakter. De huuraccommodaties zijn gemaakt van onbehandeld hout, net als de ‘kookeilandjes’ op de camping, de banken en de sanitaire gebouwtjes.

Meer info: www.huttopia.com, klik op het tabblad ‘Huttopia en France’ en kies daaruit de zes campings.

• •

van de Drôme, op 25 km van Montélimar.

Lavelen, kastanjebomen en eiken met verstopte truffels bij de wortels.

Font-Romeu, in de Catalaanse Pyreneeën, op het plateau van Cerdagne Rambouillet, midden in het staatsbos Rambouillet bij het l‘Etang d’Or Rillé, rond het meer van Rillé bij Tours en de Loire-kastelen.

Autoluwe camping.

Senonches in de Perche, rond de vijver van Badouleu tussen Chartres en Normandië Versailles in Versailles.

Voor uitstapjes naar de stad met zijn kasteel.

De trein brengt je in een halfuur naar de Eiffeltoren in Parijs.

van Frankrijk Meer lezen over kamperen?

Dan is KCK, hét tijdschrift voor de kampeerliefhebber, echt iets voor u.

De Kampeer & Caravan Kampioen staat elke maand boordevol:

• onderhoud en techniek • •

van uw kampeermiddel inspirerende vakantiereportages tips en nieuwtjes op het gebied van kampeeraccessoires

3 x KCK voor € 10,- (stopt automatisch!)

Kijk op www.kck.eu/nestor of bel 088-2692 222

Nestor 59

ne07_camping.indd 59

21-06-12 15:46

TEKST: INEKE DE RIDDERS FOTO’S: MARC BOLSIUS

Bijzonder energieke bijen Als jonge jongen na de oorlog keek hij, vaak samen met zijn moeder, gefascineerd naar het platte dak van de achterbuurman. Die man hield bijen. Op dat dak gebeurde iets wat Hendrik Koers altijd is blijven intrigeren.

Geen wonder dat hij jaren later imker werd, eerst naast een baan als technische man in de zuivel, na zijn pensionering fulltime.

De meeste imkers bereiken een hoge leeftijd en sterven in het harnas. Zo ver kan een passie gaan. Maar ook telt mee dat bijen je opladen met energie, ongelofelijk. Overlijdt een imker, dan is het de traditie dat een collega-imker het overlijden aan zijn bijenvolken gaat vertellen. Ook ik vervulde een aantal keren die droeve plicht. Als imker kom je met veel disciplines in aanraking, waaronder bestuurlijke zoals de groenvoorziening binnen een gemeente. Maar ook het informeren van scholieren en studenten vind ik erbij horen. Het is zo belangrijk jong en oud het grote belang van de bijen uit te leggen.

Weinigen realiseren zich dat het bestuivingsproces, veelal veroorzaakt door insecten maar vooral door de bijen, verantwoordelijk is voor een hogere opbrengst en betere kwaliteit van de gewassen en het fruit. Staan bijenvolken bij koolzaadvelden, dan kan de opbrengst 30% hoger zijn en is het gewas veertien dagen eerder rijp waardoor het land een tweede keer ingezaaid kan worden. Dat besef maakt het imkerschap zo boeiend, zoals ook kennis van oude wetten een stukje van de passie is. Wanneer een bijenvolk zwermt naar de tuin van de buren, houd je wettelijk het recht om die tuin te betreden teneinde de zwerm terug te halen. Of neem de taal. We zeggen “Ik zie geen moer” maar dat dat betekent dat je de bijenkoningin, de moer, niet ziet, wist jij dat? Ik kan niet zonder die prachtige beestjes, ze horen bij mij.

60 Nestor

ne07_passie.indd 60

21-06-12 15:17

m i j n pa ss i e

ÂŤ

Nestor 61

ne07_passie.indd 61

21-06-12 15:17

NE.228 vakken8.indd 1

11-6-12 - week24 13:10

Nestor-Mango-editie-7-12.indd 1

6-6-12 14:52

onder redac tie van suzanne meeboer

Uit [Festival]

Julidans Julidans presenteert de Grote Meesters en Enfants Terribles van de internationale, hedendaagse dans. Zowel gerenommeerde choreografen als jonge beloftes tonen hun nieuwste creaties, geïnspireerd door kunstenaars van allerlei disciplines: van manga tot literatuur en van schilderkunst tot fotografie.

Het programma van Julidans 2012 kenmerkt zich door voorstellingen van makers die met originele ideeën losbreken uit bestaande vormen en aan de ketenen van tradities en genres rammelen. Dansmakers met lef en een eigenzinnige visie op de wereld, die bovendien de grenzen van de dans oprekken.

De mooiste corsowagen In Zundert strijden twintig buurtschappen jaarlijks met elkaar wie de mooiste corsowagen bouwt.

Het organiseren van het evenement, het bouwen van de wagens en het kweken van de dahlia’s is allemaal vrijwilligerswerk. Het corso bestaat sinds 1936 en heeft een rijke geschiedenis, vol folklore en sterke verhalen. Elk buurtschap heeft een grote tent waarin de wagen gebouwd wordt. Daarnaast kweken de buurtschappen zelf dahlia’s voor de wagens. Het aanbrengen van de dahlia’s gebeurt in het laatste, hectische weekend direct voor het corso.

Informatie zondag 2 en maandag 3 september 2012 Stichting Bloemencorso Zundert, tel: 076-5995716 www.bloemencorsozundert.nl, info@bloemencorsozundert.nl

fotograaf, Oskar Henn

[Evenement]

Informatie 3 tot 14 juli 2012 Julidans vindt plaats in Stadsschouwburg Amsterdam, Theater Bellevue, Melkweg Theater en Paradiso maar gaat ook de wijken in met voorstellingen in het Vondelpark Openluchttheater, Podium Mozaïek en het Bijlmer Parktheater. www.julidans.nl

Win vrijkaarten voor het bloemencorso Zundert!

Het bloemencorso Zundert heeft 10 x 2 vrijkaarten voor KBO-leden beschikbaar gesteld. Hebt u interesse, stuur dan vóór 23 augustus 2012 een kaartje naar Unie KBO, Postbus 325, 5201 AH, ’s-Hertogenbosch o.v.v. Bloemencorso of stuur een mail naar uit@uniekbo.nl.

64 Nestor

ne07_uit.indd 64

21-06-12 15:06

er op uit

[Kunst en cultuurweekend]

Dichter bij elkaar

Vrolijke kramen, inspirerende workshops en demonstraties, nieuwe technieken en uiteenlopende materialen. U vindt het allemaal op de Knotsgekke Kaarten- én Scrapdagen!

Deze groots opgezette hobbybeurs is voor zowel beginners als ervaren kaartenmakers en scrappers een echte aanrader.

In deze zomereditie is er speciale aandacht voor découpage, een techniek waarbij met (scrap)papier uiteenlopende 3D objecten verfraaid worden.

Informatie De Knotsgekke Kaarten- én Scrapdagen kunt u op twee locaties bezoeken.

23 t/m 25 augustus in de Brabanthallen in Den Bosch, Diezekade 2, 5222 AK ’s-Hertogenbosch, tel: 073-6293911 30, 31 augustus en 1 september in de IJsselhallen in Zwolle, Rieteweg 4, 8011 AB Zwolle, tel: 038-4211843 www.knotsgekkekaartendagen.nl

KBO-leden € 1,50 korting!* KBO-leden ontvangen op vertoon van hun ledenpas aan de kassa € 1,50 korting op het toegangskaartje.

U betaalt dan i.p.v. € 7,50 slechts € 6,00 p.p.

Mannen mogen in gezelschap van een vrouw zelfs gratis de beurs bezoeken.

Foto:Mariënwaerdt

Knotsgekke kaarten maken

[Landgoedfair]

Heerlijkheden op de Landgoedfair De Landgoedfair is één van de meest gezellige en sfeervolle buitenfairs van Nederland. Meer dan 160 standhouders verkopen een ruim aanbod aan buitenen binnenartikelen, bijzondere kleding en accessoires. De ‘Culinaire Weide’ loopt over van tal van heerlijkheden en specialiteiten. Het prachtige landgoed, de rondleidingen door de moestuin en Huize Mariënwaerdt, de bijzondere gerechten waarvan u kunt genieten op één van de gezellige terrassen, muziek en het spectaculaire demonstratieprogramma in de Grote Parade zorgen samen voor een onvergetelijke ambiance.

Informatie 31 augustus t/m 2 september 2012 op diverse locaties in Leudal.

Voor het programma zie: www. kunstencultuurleudal.nl Alle activiteiten zijn gratis toegankelijk.

Reserveren voor de theaterprestatie door tachtigers en negentigers is noodzakelijk: www.kunstencultuurleudal.nl of telefonisch: 06-440 648 02.

fotograaf John Peters

[Creatieve beurs]

Dichter bij Elkaar is het motto van het Kunst en Cultuur Weekend Leudal in Limburg. Het weekend staat in het teken van toneel, film, dansen en muziek. Toneelspelers van vijf amateurtheatergroepen tonen zelfgeschreven of zelfgekozen stukken die uitstralen dat er veel geluk schuilt in het ouder worden.

Piepjong en stokoud ontmoeten elkaar. Het theaterproject Dichter bij elkaar is gemaakt met vele tachtigers en negentigers, en vormt een oase aan emoties en verhalen.

Met koffers vol herinneringen wandeldansen ze op de drijvende schotsen van de tijd.

Informatie Van 15 t/m 19 augustus 2012 Landgoed Heerlijkheid Mariënwaerdt, ‘t Klooster 5, 4153 RR Beesd, tel: 0345 - 687010 www.landgoedfair.nl, info@marienwaerdt.nl

«

* Niet geldig in combinatie met andere acties en/of kortingen. Max 2 personen per pas.

Nestor 65

ne07_uit.indd 65

21-06-12 15:06

PUZZEL WIN KUNST VOOR IN UW TUIN 3 MAAL T.W.V. € 175

Doe mee en win

Zweedse puzzel grasland

wrevelig

sein

toiletartikel

hevig

vereniging adellijk

gewest

voetbalpool

beroep ingenieur (afk.)

muzieknoot

10

midden

knauw

schaden

1

vreugde kreet lokmiddel

12

mooie auto stijf

niet voor voordat

steunen

voorstelling

4

steenmassa

Prijs: 3 x tuindoek ‘Drie Dames’ van Lucienne van Leijen

monster

pletrol

tweetal op dit ogenblik

6

bazaar

8

Het kunstwerk is oorspronkelijk getekend met inkt en ecoline. Om het weersbestendig te maken, is het gedrukt op een speciaal tuindoek ter grootte van 1x1.40m. Lucienne van Leijen stelt drie doeken beschikbaar voor Nestorlezers.

opmerkzaam zoogdier papegaai

uitermate

rauw van stem

2

boom 9

grijns

beschutting

11

slot

drassig land

hint

loot omtrek v.e. vlak

fruit

room

gok

3

riskant voorkeur hoge berg

voornemen

familielid 5

dol

7

olienootje dadelijk

luiaard

Oplossing juninummer:

vleespen

©

Sanders puzzelboeken, Vaassen

Breng de letters uit de genummerde hokjes over naar de hokjes hieronder.

Indien de puzzel correct is opgelost, ontstaat er een oplossing.

2

3

4

5

6

Wilt u kans maken op een van drie prachtige tuindoeken? Los dan de puzzel op en stuur uw oplossing voor 30 juli 2012 op naar: Unie KBO, Postbus 325, 5201 AH ’s-Hertogenbosch. E-mail: puzzel@uniekbo.nl

Bent u geïnteresseerd in het werk van Lucienne van Leijen? Haar kunst is niet in de winkel verkrijgbaar, maar wel via haar site www.KunstZinnigeOplossingen.nl.

U kunt ook bellen naar 06-249 88 007.

zoogdier

1

Stuur uw oplossing op!

Niet gewonnen?

daar

diepte v.h. water

Uw tuin wordt een stuk zonniger en speelser met de tuinkunst van beeldend kunstenaar Lucienne van Leijen. Zij maakt schilderijen, tekeningen, grafisch werk en foto’s die ze digitaal bewerkt en bijvoorbeeld print op allerlei materialen.

Haar onderwerp is bijna altijd de vrouw en haar sensualiteit, spiritualiteit en ‘onbeschaamde echtheid’. Het doek ‘Drie Dames’ liet zij speciaal voor Nestor drukken op tuindoek.

7

8

9

10

11

12

Kandelaar Let op: de oplossing van de vorige puzzel is ook te vinden op onze website www.kbo.nl! Klik op de cover van Nestor en scroll naar beneden.

Winnaar midweek Het Heijderbos: Christien van de Kerkhof, Groningen

66 Nestor

ne07_puzzel.indd 66

25-06-12 14:08

Provinciale KBO’s KBO Limburg T: 0475 - 38 17 40 E: info@kbolimburg.nl www.kbolimburg.nl

Zoek aansluiting bij de KBO

KBO Zeeland T: 0114 - 67 60 11 E: info@kbozeeland.nl www.kbozeeland.nl KBO Zuid-Holland T: 010 - 521 82 99 E: kbozuidholland@hetnet.nl www.kbozuidholland.nl KBO Noord-Holland T: 023 - 525 39 52 E: info@kbonoordholland.nl www.kbonoordholland.nl KBO Flevoland T: 036 - 522 66 90 E: kboflevoland@hotmail.com www.kboflevoland.nl KBO Provincie Utrecht T: 030 - 262 32 49

Bijna 200.000 senioren zijn lid van de KBO. Sommigen omdat ze het belangrijk vinden dat de belangen van senioren goed behartigd worden, anderen gaan voor de vele voordelen die de KBO biedt. Maar de meesten vinden het gewoon gezellig om samen dingen te ondernemen. De natuur in, een fietstocht, een cursus kunstgeschiedenis, een proeverij…

E: info@kboprovincieutrecht.nl

www.kboprovincieutrecht.nl KBO Gelderland T: 0481 - 45 02 52 E: info@kbogelderland.nl www.kbogelderland.nl KBO Overijssel T: 0572 - 36 11 77 E: info@kbo-overijssel.nl www.kbo-overijssel.nl KBO Drenthe T: 0528 - 26 56 19 E: info@kbodrenthe.nl www.kbodrenthe.nl KBO Fryslan T: 058 - 215 38 32 E: info@kbofryslan.nl www.kbofryslan.nl KBO Provincie Groningen T: 0599 – 41 41 08 E: info@kboprovgroningen.nl www.kboprovgroningen.nl

WORD NU LID VOOR SLECHTS

ZO’N 25 EURO PER JAAR

Wat uw reden ook is: voor slechts zo’n 25 euro per jaar (de lidmaatschapsprijs varieert per afdeling) ontvangt u alle KBO-voordelen en bent u ervan verzekerd dat uw belangen landelijk goed behartigd worden. Vul daarom nu de bon in en stuur hem op!.

WAT IS UW REDEN OM LID TE WORDEN?

lokale activiteiten ontmoeten het van (nieuwe) mensen de belangenbehartiging de vele kortingen en voordelen ledenmagazine Nestor het (10 x per jaar) bij het invullen van deuwhulp belastingaangifte en advies via de servicetelehulp foon of juristentelefoon zorgverzekering devancollectieve Zilveren Kruis Achmea Nestor juli 2012

Ja, ik word lid van de KBO

Dhr/mevr ...................................................................................... Voorletter ............................................................................................

Tussenvoegsel ....................................................................... Achternaam ............................................................................................

Adres ...............................................................................................................................................................Huisnr. .................................

Postcode ...................................................................................Woonplaats ............................................................................................

Telefoonnummer ............................................................................. E-mail ............................................................................................

Geboortedatum ................................................................Handtekening ............................................................................................

Stuur de volledig ingevulde bon, met handtekening, in een envelop (postzegel niet nodig) naar:

Unie KBO t.a.v. ledenwerving, Antwoordnummer 10504, 5200 WB ’s-Hertogenbosch

ne07_puzzel.indd 67

✃

Nestor 67

25-06-12 14:08