Najaarsaanbieding 2025 Spectrum Life & Paper Life by Unieboek

ONVERWACHTE

WENDING

HOE JE KRACHT, HOOP EN JEZELF

KUNT VINDEN IN DE ZORG VOOR

EEN DIERBARE MET DEMENTIE

EMMA HEMING WILLIS

NAJAAR 2025

SPECTRUM LIFE

LIFESTYLE | CULINAIR | PSYCHOLOGIE

GEZONDHEID | REIZEN

Kijk voor meer inspiratie op: www.spectrumboeken.nl | Spectrum Life | spectrumboeken

Een prachtig cadeauboek voor iedereen met een liefde voor reizen

500 droombestemmingen neemt je mee op een reis rond de wereld. Of je nu wilt overnachten in de woestijn, door de jungle wilt trekken, wilde dieren wilt spotten of het oudste regenwoud ter wereld wilt verkennen, deze ultieme lijst bevat 500 ervaringen die elke reiziger zou moeten meemaken. Inclusief tips om je dromen werkelijkheid te maken, biedt

500 droombestemmingen alles wat je nodig hebt voor een leven vol onvergetelijke herinneringen. Bereid je voor op de grootste avonturen van je dromen!

500 van de beste plekken en ervaringen om toe te voegen aan je bucketlist

Hoofdstukken geordend per continent, waardoor je eenvoudig je volgende avontuur kunt plannen

Inclusief heel veel foto’s

ASIA

100 hoogtepunten voor de reis van je leven

Het land van de snelste treinen ter wereld, waar je kunt badderen in de warmwaterbronnen van een actieve vulkaan en dineert in een restaurant met robotpersoneel. Japan is een land als geen ander, maar waar begin je met zoveel te zien en te doen? Dit boek brengt alles samen wat Japan zo spannend maakt en geeft je alle inspiratie die je nodig hebt om van je reis de beste ooit te maken.

Ontdek de verrassende bucketlist-ideeën die geen enkele reiziger mag missen, zoals kersenbloesemfeestjes en sushieetervaringen. De hoofdstukken met diverse thema’s en zorgvuldig geplande routes – die je laten zien hoe je het meeste uit je tijd haalt, ongeacht waar je van houdt – brengen je een stap dichter bij het plannen van de perfecte reis naar het land van de rijzende zon.

• Japan is een ongekend populaire bestemming, in 2024 gingen er meer dan 140.000 Nederlanders en Belgen naartoe (bron: Tourism.jp)

• Prachtig cadeauboek, met heel veel fotografie

• Hoofdstukken per thema: Iconisch Japan, Tijdloos Japan, Culinair Japan, Outdoor Japan, Futuristisch Japan, Reizen door Japan, Populair Japan en Seizoenen Japan

• 100 must-do’s en must-sees in Japan

Heerlijke broodjes bouwen voor elke gelegenheid met TikTok-sensatie Soraya Riem

isbn 9789000382392

€ 25,99

Soraya Riem staat bekend om diens no-nonsense, smaakvolle en toegankelijke recepten, en bovendien spontane en eigen stijl van koken.

Soraya begon de nu razend populaire #broodjebouwen, en talloze andere contentcreators delen nu hun broodjes met deze hashtag! Maar geen van hen kan tippen aan de broodjes van Soraya: dikke vette broodjes, broodjes voor onderweg, kantoorbroodjes, zoete broodjes; je kunt het zo gek niet bedenken of Soraya heeft het gemaakt.

Grote broodjes met veel ingrediënten, combinaties waar je zelf niet op zou komen en manieren om creatief om te gaan met de contactgrill: na het lezen van Broodjes bouwen heb je geen excuus meer voor het maken van een saaie boterham met pindakaas. Die neemt ons mee naar iconische broodjes van over de hele wereld, deelt recepten voor out-of-the-box bladerdeegbroodjes en er wordt een heel hoofdstuk gewijd aan broodjes grillworst! Wie wil dat nou niet?

• Soraya’s vorige boek Gruwelijk lekker was een groot succes en de fans vragen om meer!

• Een auteur met een goed bereik en groot platform die een grote doelgroep aanspreekt (57.000 volgers op Instagram, 270.000 op TikTok)

• 74 procent van de Nederlanders en 90 procent van de Belgen eet elke dag brood als lunch, dus dat is een flinke doelgroep!

Soraya Riem (1993) (die/diens) is een enthousiaste contentcreator met een passie voor verhalen vertellen. Na diens opleiding Communicatie en Multimedia Design is die aan de slag gegaan als eventmanager en visual contentcreator bij uitgeverij Lebowski. Soraya's culinaire creaties combineren traditionele smaken met moderne twists, perfect voor zowel beginners als ervaren koks. De Volkskrant noemt Soraya ook wel ‘de bekendste BoekTokker van Nederland’. Van Soraya's vorige boek, Gruwelijk lekker, zijn 6000 exemplaren verkocht.

www.sorayariem.nl | sorayariem.psd | sorayariem.psd | sorayariem.psd

Het langverwachte nieuwe kookboek van de bestsellerauteur van Zout, vet, zuur, hitte

isbn 9789000360017

€ 43,99

Na het enorme succes van Zout, vet, zuur, hitte komt de geweldige Samin Nosrat nu met Good Things; recepten en rituelen om te delen met de mensen van wie je houdt.

Samin Nosrat hield in haar Zout, vet, zuur, hitte (waar ook de gelijknamige Netflix serie over verscheen) een betoog tégen recepten en vóór het vrijuit koken met gebruik van de vier elementen uit de titel. Hoe kan ze dan nu toch komen met een kookboek vol met recepten? De drang om haar favoriete, meest gebruikte en geliefde recepten, ingrediënten en technieken tóch te delen werd haar simpelweg te groot. Maar ook in dit boek weet ze de druk voor de lezer laag te houden: dit zijn Samins favorieten, maar je kan er jouw favorieten van maken door te doen wat je wilt. Gebruik dit boek als inspiratie, niet als handboek. De meeste recepten zijn kort en toegankelijk. Zo simpel dat je bijna denkt: hoezo heb ik dit zelf niet bedacht? Gelukkig bedacht Samin het voor ons. Citroenlabneh, gemberachtige kalkoen-courgetteburgers, een winterse citrussalade, Samin brengt heerlijke frisse smaken naar jouw keukentafel.

Everseller – van de Nederlandse editie van Zout, vet, zuur, hitte zijn er inmiddels 11.000 exemplaren verkocht. En wereldwijd meer dan 1 miljoen exemplaren verkocht!

• Meer dan 125 originele recepten: voor het eerst deelt Samin haar favoriete recepten van eigen hand in een boek

• Een origineel concept vol met liefdevolle recepten en tips, met een echt kijkje in Samins leven

• Voor Zout, vet, zuur, hitte won Samin de James Beard Award

• Fans wachten al lang op dit vervolg en zijn enorm enthousiast

Samin Nosrat (1979) is chef-kok, leraar en auteur van de James Beard Award-winnende en #1 New York Times-bestseller Zout, vet, zuur, hitte. Ze is ook de co-host van de podcast Home Cooking, voormalig eetcolumnist van The New York Times Magazine, en host van de originele Netflix-documentaireserie gebaseerd op haar boek. Samin woont, kookt en tuiniert in Oakland, Californië, met haar geliefde pup, Fava Bean.

www.ciaosamin.com | ciaosamin

Geef F*cking Lecqer een mooie plek in de winkel en Daan zal voor jouw boekhandel exclusieve content maken en delen via zijn stories op Instagram (187.000 volgers). Bereik hiermee een nieuwe (jongere) doelgroep om naar de boekhandel te komen! Tien plekken beschikbaar.

MARKETING

• Veel media-aandacht verwacht

• Betaalde online campagne

• Retailadvertenties

‘Mijn oma groeide op in NederlandsIndië en gaf haar liefde voor koken door aan mijn moeder. Thuis was er altijd ruimte om uit te pakken in de keuken, vaak met Indonesische invloeden, maar ook gerechten uit andere culturen. Het was vooral comfortfood: simpel, maar speciaal. Mijn stijl is een verlengde van wat ik thuis at. Ik kook al sinds ik klein ben – begon met een eitje, en dat werd al snel een speciaal eitje.’ Daan van der Lecq

Indrukwekkende gerechten in een handomdraai met kooksensatie Chef van der Lecq!

OMSLAG IN ONTWIKKELING

Daan van der Lecq – beter bekend onder zijn alias Chef van der Lecq – weet met zijn enthousiaste en creatieve kookvideo's meer dan 200.000 volgers aan het koken te krijgen. Daan geeft een creatieve twist aan alle standaardgerechten, en bedenkt elke keer weer iets verrassends. Je kunt hem kennen van zijn succesvolle rubriek Makkelijke Maandag of zijn kookvideo’s met BN’ers en grote chef-koks. Maar hij tipt ook zijn favoriete eettentjes in Amsterdam. Je kunt niet meer om Chef van der Lecq heen, en daarom is het tijd voor een eigen boek om die creativiteit in zo’n 80 recepten te bundelen.

Daans formule is simpel en clean: 5 gerechten per categorie. Dat betekent de 5 lekkerste manieren om een hele kip te bereiden, 5 smaakvolle stoompakketjes, 5 verrassende recepten met ei en meer. Van een stoompakketje met zalm en mierikswortel, Midden-Oosterse traybake, pasta venkelworst, triple vijg tarte-tatin tot familierecepten zoals de gehaktballen van de moeder van Daan en Indische saté van opa Pim: deze recepten zijn gewoon f*cking lecqer!

Prachtig, inspirerend boek vol niet heel ingewikkelde, wél speciale gerechten met een breed smaakpalet

Van een enthousiaste thuischef die opgroeide met lekker koken en zijn passie graag deelt

• De rubriek Makkelijke Maandag op de socials van Daan is een enorme hit

• De kanalen van Daan blijven groeien; inmiddels heeft hij +190.000 volgers op Instagram en +55.000 volgers op TikTok (en daar ook +1 miljoen likes)

• Daan heeft een zeer goed (media)netwerk

Daan van der Lecq weet met zijn toegankelijke en frisse kookvideo’s op social media een breed publiek te inspireren om zelf de keuken in te duiken. Zijn passie voor koken werd al op jonge leeftijd aangewakkerd door zijn moeder en oma. Na het afronden van de Hotelschool begon Daan aan diverse ondernemingen, maar tijdens de coronapandemie richtte hij zich opnieuw op zijn liefde voor koken en lanceerde hij zijn eigen keukenmerk. Om dit merk te promoten, begon hij met het maken van kookvideo's, wat uiteindelijk leidde tot het ontstaan van zijn online persona, Chef van der Lecq. Daans kookstijl wordt gekenmerkt door het motto 'simpel spectaculair': eenvoudige gerechten met een verrassende twist. Het is zijn doel om mensen te laten zien dat koken niet ingewikkeld hoeft te zijn en dat iedereen met een beetje creativiteit iets bijzonders op tafel kan zetten.

www.lecq.com | chefvanderlecq | chefvanderlecq | chefvanderLecq | daanvanderlecq

OKTOBER 2025

Een fijne zwangerschap, geboorte en kraamtijd met Ayurveda

isbn 9789000382194 € 28,99 isbn 9789000390755 € 24,99 isbn 9789000398003 € 32,50

Dit boek is jouw complete gids voor een ontspannen en gezonde zwangerschap, een geboorte vanuit vertrouwen en een fijne kraamtijd met behulp van Ayurveda. Marleen Dijkhoff, ook bekend als De Ayurveda Coach, biedt praktische tips om zwangerschapskwaaltjes te verlichten, je energie en gezondheid te verbeteren en precies te weten wat qua voeding, leefstijl en supplementen jou en je kindje per trimester optimaal ondersteunt.

Ontdek hoe je met vertrouwen je droombevalling tegemoet gaat en jezelf en jouw kindje de beste start geeft in een ontspannen kraamtijd waarin je bovendien goed herstelt. Een must-read voor elke aanstaande moeder die vol vertrouwen en verbondenheid wil genieten van deze bijzondere periode.

Een prachtig boek om elke fase van je zwangerschap en kraamtijd zorgeloos en met meer vertrouwen te ervaren

Het eerste zwangerschapsboek over Ayurveda van een gerenommeerde Nederlandse auteur

Ayurveda is populairder dan ooit en Marleen combineert eeuwenoude Ayurvedische wijsheid met moderne inzichten

Marleen begeleidde al honderden vrouwen succesvol via haar coachingstrajecten en cursussen

Van de Ayurveda-boeken die zij samen schreef met Cielke Sijben zijn meer dan 15.000 exemplaren verkocht!

‘Na twee niet-Ayurvedische zwangerschappen heb ik ervaren hoe het ook anders kan. Een ontspannen, zorgeloze zwangerschap waarin ik optimaal kon genieten. Dit gun ik iedere vrouw die zwanger of net bevallen is.’ Marleen Dijkhoff

Marleen Dijkhoff is Ayurvedacoach en heeft een succesvolle praktijk in Amsterdam. Door middel van Ayurveda helpt ze vrouwen naar hormonale balans, optimale vruchtbaarheid, gezond zwanger worden en een fijne zwangerschap en kraamtijd. Daarvoor werkte ze als regisseur/eindredacteur bij BNN/VARA. Samen met Cielke Sijben maakt zij de populaire De Ayurveda Podcast

www.deayurvedacoach.com | deayurvedacoach | marleendijkhoff

© Emma Brasser

Eerlijk over het moederschap – van de bedenkster van hitserie Moedermaffia

In de Videoland-serie Moedermaffia draait alles om de druk van het moederschap. Iedereen heeft een mening, maar achter oordelen schuilt onzekerheid – zelfs de ‘perfecte’ moeder twijfelt. Bedenkster Anjali Taneja (moeder van een tienerdochter) zoekt in Moedermaffia antwoorden op vragen als:

• Hoe blijf je jezelf én een goede moeder?

• Bestaat een ‘goede’ moeder echt?

• Hoe ga je om met schuldgevoel na een scheiding?

• Wat als je schaamteloos voor jezelf kiest?

In haar boek Ik moeder maar wat aan doorbreekt Anjali de vierde wand en deelt ze haar eerlijke, kwetsbare, maar ook humoristische blik op moederschap.

• Een eerlijke, kwetsbare maar ook humoristische blik op het moederschap

• Voor alle moeders die net aan het moederschap beginnen of er middenin zitten

• Vol lessen van vijftien jaar moederschap, waarin Anjali zichzelf kwijtraakte maar ook weer terugvond – in een verbeterde versie

• Het netwerk van de auteur, waaronder de cast van Moedermaffia, zal helpen bij de promotie van het boek

‘“Een goede moeder, dat ben jij!” luidt het credo van Patty, de gentle parenting coach (gespeeld door Tina de Bruin) in de serie. En ze heeft gelijk! Als er iets is wat ik heb geleerd, is het dat we uiteindelijk allemaal goede moeders zijn, alleen al om het simpele feit dat we iedere dag ons best doen.’ Anjali Taneja

Anjali Taneja is schrijver, scenarist en creatief producent. Ze brak door als bedenker en maker van de populaire jeugdserie Het Huis Anubis, waarvoor ze zowel het concept ontwikkelde als de scenario's schreef. Later werkte ze als scenarist en creative producer aan films als Hart Beat (2016) en Circus Noël (2019). Recent is ze showrunner van de Videoland-serie Moedermaffia, die ze ook creëerde en schreef. Met haar scherpe pen en authentieke stem levert Taneja een blijvende bijdrage aan de Nederlandse film- en televisiewereld.

anjali_taneja1976 | antaneja76 | anjali-taneja

‘Hoera! Marie Claire is afgestudeerd. Maar dan begint het pas. In dit dagboek schrijft ze openhartig over alles wat je tijdens de zoektocht naar volwassenheid op bordje krijgt: sollicitatiepaniek, intense collega’s, onzekerheid, neppe vriendschappen en een banksaldo dat je uitlacht. Dit boek is een ode aan iedereen die het leven ook maar probeert uit te vogelen.’ Lot Mulder

De legendarische Marie Claire deelt al haar struggles in een gloednieuw boek!

OMSLAG IN ONTWIKKELING

isbn 9789000386130

€ 14,99

Na het grote succes op Instagram en TikTok met @dehaarclipvanmarieclaire en eerdere bestsellers, komt meesterbrein Lot Mulder nu met een nieuw boek: Het dagboek van (de haarclip van) Marie Claire. Lot neemt je op haar herkenbare en hilarische manier mee in het leven van Marie Claire, eind twintiger-/begin dertiger-inwording, die verdwaalt in de reis naar volwassen worden. Van gênante sollicitaties, Klarna-stress, veranderende vriendschappen, op zoek naar een koophuis in de stad tot onderhandelen om net genoeg vakantiedagen te scoren om te kunnen overwinteren op Bali. Marie Claire worstelt zich als een Bridget Jones van de huidige generatie door herkenbare problemen op zoek naar een antwoord op de vraag: hoe dóén mensen dit eigenlijk, dat leven?

• Lot heeft een trouwe groep volgers (+ 180.000) die met haar is meegegroeid

• Een grappig en heerlijk leesboek, vol herkenbare dilemma’s

• Lot schrijft columns voor LINDA.meiden die veel worden gelezen

• Een fantastisch cadeau voor Sinterklaas of kerst

• Van haar scheurkalenders (2022 en 2024) en Het afkowobo van Marie Claire (2022) zijn meer dan 17.000 exemplaren verkocht!

Lot Mulder (Leiden, 2001) is de drijvende kracht achter het succesvolle Instagramaccount @dehaarclipvanmarieclaire, dat binnen no-time uitgroeide tot een herkenbaar fenomeen. Ze won in 2021 The Best Social Award in de categorie ‘Beste Nieuwkomer’, runde een succesvolle podcast (De ClipCast) en bracht twee scheurkalenders en Het afkowobo van Marie Claire uit bij Spectrum. Lot woont samen met haar vriendin in Amsterdam-West, waar ze haar inspiratie opdoet op de terrassen tussen haar mede-MC’s.

dehaarclipvanmarieclaire | dehaarclipvanmarieclaire

Een rationele zoektocht naar het onzichtbare

isbn 9789000384396 € 20,99 isbn 9789000393046 € 20,99

Na precies negen werkdagen voelde journalist Raounak Khaddari het zeker: ze moest weg bij haar nieuwe werkgever. Ondanks dat de werkplek voor de buitenwereld en voor haarzelf lang het hoogst haalbare leek, ze nooit meer zo’n goed salaris zou krijgen en geen plan b had; en zonder dat er ruzie was. Maar ze voélde het. En omdat ze het voelde, wist ze het zeker.

In een samenleving waar alles (online) meetbaar is, succes en ego een invloedrijke rol spelen en waarin we van gevoel niet kunnen overleven, móét het ratio ruimte krijgen. Maar hoeveel?

In Hoe voel je (je)? gaat journalist Raounak Khaddari op zoek naar antwoorden. Ze gaat mee op retraites, doet onderzoek, spreekt met wetenschappers en mensen die te lang hun gevoel níét hebben gevolgd en dachten dat ze slechts op hun ratio konden leven. Khaddari ontdekt de ziekmakende gevolgen van onze collectieve groeidwang en vindt manieren om wél naar ons gevoel te handelen. Ze ontdekt dat lichaam, gevoel en cognitie een drie-eenheid vormen voor ons handelen en we niet verder kunnen als we één van deze drie te lang of te veel negeren. Én dat er een gigantische markt is ontstaan om mensen te helpen bij wat ze al van hun geboorte hebben: gevoel. Hoe komen we daar weer bij terug?

• Auteur is bekend van Even goede vrienden en Even goede vrienden - Het werkboek (7000 exemplaren verkocht)

• Voor lezers van Een ongetemd leven van Glennon Doyle en Wild van Cheryl Strayed.

• Een journalistiek onderzoek naar een fundamenteel onderdeel van ons mens-zijn

• Een mix van wetenschap, filosofische inzichten en persoonlijke verhalen

• Eerlijk, veelzijdig en herkenbaar

Raounak Khaddari is verslaggever en journalist bij Het Parool, waar ze over onderwijs en jongeren schrijft. Voor de Parool-serie Nieuwe Lichting onderzoekt ze hoe twintigers en dertigers hun weg in Amsterdam proberen te vinden. In 2023 verscheen haar eerste boek, en daarnaast vindt ze ook nog de tijd om (halve) marathons te rennen. www.raounak.nl | raounak | Raounakk

Roeltje van de Sande

Bakhuyzen

Vind jouw momenten van geluk

isbn 9789000362424

€ 22,99

Herinner je je een moment toen je de eerste boom in de lente zag bloeien? Een moment waarop je een glimlach deelde met een vreemde zonder een woord te wisselen? Als dat je bekend voorkomt heb je een ‘glimmer’ ervaren.

Een glimmer is een klein moment van vreugde en verbinding en het tegenovergestelde van een trigger. Je lichaam laat je weten dat je veilig bent. Je spieren worden zachter, je kaak ontspant zich, je ademhaling wordt dieper en langzamer en je voelt je aanwezig en verbonden. Een glimmer voelt vaak als een klein magisch moment, maar het is eigenlijk een reactie die geworteld is in het zenuwstelsel van je lichaam.

Dit boek leert je hoe je de kracht van glimmers en regulatie van het zenuwstelsel kunt benutten voor een kalmer, gelukkiger leven.

De auteurs zitten bewezen bovenop de trends (de eersten met een boek over selfcare) en hebben een heel goed netwerk (quote van Nicole LePera). Ook is ‘glimmers’ een term die enorm in opkomst is.

Boeken over een betere connectie tussen je hoofd en je lichaam zijn populair

Inclusief informatie over tapping (EFT), fawning (de vierde traumarespons), de nervus vagus en somatische therapie

• Praktisch, vol oefeningen, geschikt voor beginners

• Prachtig cadeauboek

Nadia Narain is een van de beste yogaleraren van het Verenigd Koninkrijk. Ze begon haar carrière met het lesgeven van yoga op tournee van bands en werd vervolgens een van de oorspronkelijke leraren in het beroemde Triyoga-centrum in Londen. Ze is een vaste gast in tijdschriften als Vogue, ELLE en Harper’s Bazaar en heeft ook haar eigen reeks milieuvriendelijke kaarsen en parfum.

Katia Narain Phillips werkt al meer dan twintig jaar in wellness, voeding en massage. Ze wordt door Red Magazine geprezen als een ‘pionier in gezondheidsvoeding’ en opende meer dan tien jaar geleden een rawfoodcafé. Nu runt ze het innovatieve Nectar Café in Londen. Ze woont in Londen met haar man en haar twee zoons.

INTERNATIONALE VERSCHIJNINGSDATUM

9 SEPTEMBER 2025

Met adviezen als:

• Het krijgen van een specifieke diagnose is cruciaal, zodat je kunt begrijpen hoe de hersenen van jouw dierbare veranderen

• Voor jezelf zorgen is niet optioneel; het moet. Het is niet egoïstisch, het is zelfbehoud en maakt je een betere zorgpartner

• Je had dan wel geen keuze dat je leven en onverwachte wending nam, maar je kunt wel zelf bepalen hoe jij ermee omgaat en misschien zelfs positieve aspecten ontdekken

• Mantelzorgers zijn mensen: je bent niet altijd geduldig en onbaatzuchtig, je hebt uitdagingen en worstelt met tegenstrijdige emoties – en dat is oké

De vrouw van Bruce Willis schrijft persoonlijke gids over de zorg voor een dierbare met dementie

De dag dat Bruce Willis de diagnose frontotemporale dementie (FTD) kreeg, stortte de wereld van Emma Heming Willis in. Al hun toekomstdromen vielen in duigen, ze voelde zich eenzaam en vroeg zich af hoe ze in hemelsnaam voor haar man moest zorgen, terwijl ze tegelijkertijd hun jonge dochters opvoedde en de privacy van haar gezin wilde beschermen. Met Een onverwachte wending schrijft Emma het boek dat ze toen zelf graag had willen lezen: een gids voor het navigeren door de ingewikkelde, hartverscheurende en transformerende ervaring van de zorg voor een dierbare met dementie.

Door haar persoonlijke reis als zorgpartner te verweven met het nieuwste onderzoek en de inzichten van ’s werelds beste experts op het gebied van dementie en zorgverlening,

biedt ze de begeleiding en wijsheid die mantelzorgers overal ter wereld zo hard nodig hebben. Daarnaast is het een persoonlijk, moedig en ontroerend relaas over haar huidige leven met Bruce Willis.

• Gedegen onderbouwde praktische adviezen voor mantelzorgers

• Opbouwend boek dat mantelzorgers moed en hoop geeft

• In Nederland en België krijgt één op de vijf mensen de diagnose dementie. Een enorm ingrijpende diagnose voor de mensen om hen heen

• Geeft een niet eerder beschreven zicht op hoe de dierbaren van Bruce Willis voor hem zorgen

MARKETING:

• Veel media-aandacht verwacht

• Online campagne

• Retail advertenties

Voor iedereen die zorgt voor een dierbare met welke vorm van dementie dan ook, en zelfs voor degenen die zorgen voor iemand met andere aandoeningen, laat Een onverwachte wending zien dat je er niet alleen voor staat.

Emma Heming Willis is model, ondernemer, voorvechter, echtgenote, moeder van twee en stiefmoeder van drie. Ze is medeoprichter en Chief Impact Officer van Make TimeWellness en oprichter en CEO van CocoBaba, een veganistisch huidverzorgingsbedrijf. Emma’s echtgenoot Bruce Willis kreeg de diagnose frontotemporale dementie (FTD) en ze is sindsdien een krachtig pleitbezorger voor bewustwording over dementie, het ondersteunen van zorgpartners en families en onderzoek om FTD en alle vormen van neurodegeneratieve aandoeningen uit te bannen.

Een onverwachte wending | Hoe je kracht, hoop en jezelf kunt vinden in de zorg voor een dierbare met dementie

NIEUWE BESTEMMING!

Capitool Albanië

paperback met flappen | 208 blz.

isbn 9789000401772 | nur 512 reisgidsen Europa

Capitool Canada

paperback met flappen | 400 blz.

isbn 9789000400508 | nur 513 reisgidsen Noord-Amerika

Capitool Costa Rica

paperback met flappen | 272 blz. isbn 9789000401918 | nur 514 reisgidsen Midden-Amerika

Capitool Groot-Brittannië

paperback met flappen | 592 blz. isbn 9789000401888 | nur 512 reisgidsen Europa

Capitool Ierland

paperback met flappen | 320 blz. isbn 9789000401796 | nur 512 reisgidsen Europa

Capitool Marokko

paperback met flappen | 336 blz. isbn 9789000400515 | nur 516 reisgidsen Afrika

Capitool New York

paperback met flappen | 328 blz. isbn 9789000400430 | nur 513 reisgidsen Noord-Amerika

Capitool Nieuw-Zeeland

paperback met flappen | 304 blz. isbn 9789000400522 | nur 518 reisgidsen Australië en Nieuw-Zeeland

Capitool Sardinië

paperback met flappen | 224 blz. isbn 9789000401871 | nur 512 reisgidsen Europa

Capitool Wenen

paperback met flappen | 240 blz.

isbn 9789000400539 | nur 512 reisgidsen Europa

Capitool Top 10 Kaapstad en de wijngebieden

paperback met flappen | 128 blz. isbn 9789000401901 | nur 516 reisgidsen Afrika

Capitool Top 10 Londen

paperback met flappen | 192 blz. isbn 9789000400492 | nur 512 reisgidsen Europa

Capitool Top 10 Parijs

paperback met flappen | 192 blz. isbn 9789000401802 | nur 512 reisgidsen Europa

Capitool Top 10 Praag

paperback met flappen | 160 blz. isbn 9789000401895 | nur 512 reisgidsen Europa

Capitool Top 10 Toscane & Florence

paperback met flappen | 160 blz. isbn 9789000400485 | nur 512 reisgidsen Europa

9789000394241 Australië 39,99

9789000392155 Bali & Lombok 28,99

9789000386925 Barcelona 28,99

9789000395675 Bretagne 28,99

9789000388776 Berlijn 28,99

9789000397433 Cambodja & Laos 31,99

9789000396351 Cuba 29,99

9789000387724 Denemarken 28,99

9789000400287 Dordogne en omstreken 28,99

9789000392643 Duitsland 39,99

9789000392636 Florence & Toscane 28,99

9789000397839 Florida 31,99

9789000391387 Frankrijk 39,99

9789000394326 Griekenland 28,99

9789000394333 Griekse eilanden 31,99

9789000395170 IJsland 28,99

9789000399000 Italië 39,99

9789000398928 Japan 31,99

9789000395941 Kroatië 28,99

9789000396962 Ligurië 28,99

9789000398591 Lissabon 28,99

9789000398997 Londen 31,99

9789000384181 Madrid 28,99

9789000395163 Mexico 31,99

9789000396955 Milaan, Maggioremeer, Comomeer en Gardameer 28,99

9789000398584 Napels en de Amalfikust 28,99

9789000342020 Nederland 32,99

9789000392780 New York 31,99

9789000397778 Noord-Spanje 28,99

9789000396313 Noorwegen 28,99

9789000390724 Oostenrijk 31,99

9789000394371 Parijs 31,99

9789000398980 Portugal 31,99

9789000398577 Praag 28,99

9789000392773 Provence en de Côte d’Azur 28,99

9789000397808 Rome 31,99

9789000398607 Schotland 28,99

9789000397792 Sevilla & Andalusië 28,99

9789000398614 Sicilië 28,99

9789000387779 Slovenië 28,99

9789000386895 Spanje 39,99

9789000397761 Sri Lanka 28,99

9789000394227 Thailand 31,99

9789000395682 Umbrië 28,99

9789000390519 USA Zuidwest 28,99

9789000386918 Venetië 28,99

9789000394272 Vietnam 28,99

9789000393374 Zuid-Afrika 31,99

9789000386871 Zuid-Engeland 28,99

9789000395699 Zweden 31,99

9789000398911 Zwitserland 28,99

Ook verkrijgbaar

9789000394258 Algarve 16,99

9789000389360 Andalusië 16,99

9789000391363 Athene 16,99

9789000395705 Azoren 16,99

9789000397785 Barcelona 16,99

9789000399024 Berlijn

Dubai en Abu Dhabi

IJsland

9789000399932 Mallorca

9789000394234 Malta 16,99 9789000400102 Marrakech 16,99

9789000399949 Napels 16,99

9789000391479 New York 16,99

9789000398973 Rome

Schotland 16,99

9789000397822 Sicilië 16,99

9789000362011 Singapore 16,99

9789000362721 Stockholm 16,99

9789000371129 Tokyo 16,99

9789000394289 Valencia 16,99

9789000348978 Venetië 16,99

9789000395767 Wenen 16,99

Ontdek de kracht van alleen zijn in een wereld waar sociale interactie altijd binnen handbereik is

We brengen dagelijks 30 procent van onze tijd alleen door – tijd die zowel eenzaam als verrijkend kan voelen. In De kracht van alleen zijn laat psycholoog en solitudeexpert Robert Coplan zien hoe je alleen zijn of solitude kunt omarmen voor meer mentale rust, creativiteit en welzijn. Ontdek hoe slechts 15 minuten per dag alleen zijn je stemming verbetert, waarom introverten én extraverten baat hebben bij alleen zijn en hoe tijd alleen juist je relaties kan versterken.

Met inzichten uit psychologie, neurowetenschappen en sociologie biedt dit boek praktische strategieën om balans te vinden tussen sociale interactie en solitude. Leer hoe alleen zijn een positieve kracht kan worden in je leven.

• Het eerste boek over de positieve kracht van solitude

• Bewust tijd alleen doorbrengen en jezelf op solo-date nemen zijn ontzettend trending

• Van dé internationaal erkende expert op het gebied van solitude

• Met praktische strategieën om de balans te vinden tussen sociale interactie en solitude

• Vol wetenschappelijke inzichten en vooral veel praktische tips voor een gezonder en gelukkiger leven

Robert J. Coplan is psycholoog, onderzoeker, docent en auteur die al meer dan dertig jaar solitude bestudeert. Coplan is een erkende internationale autoriteit op het gebied van solitude. Hij heeft meer dan tweehonderd academische papers geschreven en zijn onderzoek over de hele wereld gepresenteerd. Gedurende zijn carrière heeft Coplan ervaringen met solitude bestudeerd in verschillende levensfasen en culturen. Zijn voortdurende werk richt zich op het begrijpen van zowel de positieve als negatieve aspecten van solitude. Coplan is momenteel medeleider van een grootschalig internationaal samenwerkingsonderzoek dat de oorzaken en gevolgen van eenzaamheid in twaalf landen onderzoekt. Hij is ook medeoprichter van de Solitude Collective, een interdisciplinaire vereniging van solitude-onderzoekers.

www.robertcoplan.com

GUIDED JOURNALS | PLANNERS | KAARTENDECKS

Het bijhouden van een dagboek of journal brengt rust en focus en het is bovendien een gezonde afwisseling naast het computerscherm en het scrollen door de telefoon. Paper Life is voor iedereen die houdt van guided journals en mooie invulboeken, en graag de dag van zich afschrijft.

Kijk voor meer inspiratie op: www.paperlife.nl | paperlife.nl

kijk voor meer informatie op www.spectrumlifestyle.nl

MARKETING

• POS-materiaal: plafondhanger

• Betaalde online campagne

Susan Smit (1974) is schrijfster en columnist. Ze studeerde Culturele Studies, met als hoofdvak Nederlandse Taal- en Letterkunde, aan de Universiteit van Amsterdam. Ze is schrijfster van romans en heeft talloze succesvolle boeken op haar naam staan. Haar boek De heks van Limbricht verscheen in mei 2021. Het stond een half jaar in de Bestseller60 en werd in Frankrijk, China en Canada uitgegeven. Inmiddels zijn er ruim 60.000 exemplaren verkocht. De voorbereidingen voor een verfilming zijn in volle gang.

Chris Berens (1976) is een Nederlands beeldend kunstenaar. Hij studeerde illustratie aan de Academie voor Kunst en Vormgeving in ’s-Hertogenbosch. Hij staat bekend om zijn dromerige en intrigerende kunst. Na zijn eerste grote solotentoonstelling in Jaski Gallery in 2005 verspreidde de roem van Chris zich snel. Hij heeft samenwerkingen met onder meer Blondie en David Lynch op zijn naam staan. Chris heeft geëxposeerd van Amsterdam tot New York, Tokio, Los Angeles, Seattle en Singapore. Er zijn meerdere uitgaven verschenen van en over Chris en zijn werk, waarvan Blurring the Boundaries het meest recente is. Het markeert Chris' twintigjarig jubileum als exposerend beeldend kunstenaar.

Unieke samenwerking tussen Susan Smit en Chris Berens resulteert in prachtig kaartendeck

Bestsellerauteur Susan Smit en gevierd kunstenaar Chris Berens slaan de handen ineen voor een uniek project: een orakeldeck, waarin de woorden van Susan en de beelden van Chris elkaar op magische wijze vinden en versterken.

Dit kaartendeck kun je raadplegen op momenten dat je behoefte hebt aan steun en inspiratie. Door kaarten te trekken en met behulp van het boek te interpreteren, krijg je inzicht in het vraagstuk of de situatie waarbij je wel wat richting kunt gebruiken.

Susan blijft in haar omschrijvingen dicht bij de lezer; geen verheven hoogte die onbereikbaar is, maar juist met humor, warmte en mildheid. De betoverende, mystieke kunst van Chris past hier perfect bij. De relatie tussen mens en natuur speelt bij beiden een belangrijke rol. Het werk van Chris was vaak inspiratiebron voor Susans woorden; andersom heeft Chris enkele unieke werken gemaakt waarbij hij zich baseerde op de ideeën van Susan.

Het orakeldeck zorgt voor een magische schittering in een wereld die maar al te vaak in de greep is van het feitelijke. Het zorgt ervoor dat je dieper tot jouw werkelijkheid kunt doordringen.

• Uniek: het boek bevat zowel Nederlandse als Engelse tekst en is daardoor voor een breed publiek geschikt

• Schitterend vormgegeven door kunstenaar Chris Berens

• Susan Smit heeft bewezen als geen ander de wereld van magie toegankelijk te maken

• Literiair én kunstkaartendeck, waarbij tekst en beeld elkaar versterken

• Van Magisch dagboek zijn ruim 10.000 exemplaren verkocht

Beeldschoon orakel-kaartendeck over de bijzondere wereld van de natuur

Gebaseerd op mythologie, folklore en literatuur, bevat elke kaart in het Woodland Wardens-deck een combinatie van dieren en planten: de haas en de eik; de vink en de perzik; de havik en de distel. In de bijbehorende gids wordt elke kaart geduid met een doordachte boodschap. Ook vind je informatie over verschillende manieren van kaarten leggen en gebruiken.

Elke unieke combinatie, tot leven gebracht in de gedetailleerde vintagestijl van kunstenaar Jessica Roux, brengt je naar een andere tijd en plaats. De kaarten bieden inzicht en inspiratie voor wie dat zoekt. De prachtige illustraties zorgen voor een moment van verwondering over de bijzondere wereld van de natuur.

• Orakelkaarten met unieke vintage-uitstraling

• De liefde voor de natuur spreekt uit elke illustratie

Jessica Roux (1991, Nashville) is illustrator en auteur van diverse titels, waaronder Floriography, Ornithography, en Woodland Wardens. Met ingetogen kleuren en ritmische vormen tekent ze flora, fauna en nog veel meer, in een rijk gedetailleerde, sfeervolle vintagestijl. Ze is een doorgewinterde tarotlezer en houdt ervan om verborgen symboliek in haar illustraties op te nemen. Jessica werkt samen met vele partijen, waaronder The Metropolitan Museum of Art, de Pottermore-website, The New Yorker, The New York Times, diverse uitgeverijen en magazines en merken als Urban Outfitters.

www.jessica-roux.com | jessicasroux | JessicaRouxIllustration | jessicasroux