Contact +HHIW X HHQ YUDDJ RI ZLOW X ZHWHQ ZDW $OOpYR QRJ PHHU YRRU X NDQ EHWHNHQHQ" Bel de zorgcentrale van AllĂŠvo: 0113 249111 of mail naar zorgcentrale@allevo.nl Meer informatie over de diensten van AllĂŠvo vindt u op www.allevo.nl
Dieetadvisering op maat Een diĂŤtist helpt niet alleen met afvallen. Goed HWHQ LV EHODQJULMN +HW ]RUJW HUYRRU GDW X ]LFK JRHG voelt, sterk blijft en uw weerstand op peil houdt: Allemaal zaken die kunnen helpen als u tot op hoge leeftijd thuis wilt blijven wonen.
Professionele alarmopvolging: een veilig gevoel “Ik woon alleen en nu ik ouder word, ben ik soms bang om te vallen. De professionele alarmopvolging van AllĂŠvo geeft mij de zekerheid dat er altijd HHQ ]RUJYHUOHQHU NRPW DOV GDW QRGLJ LV ÂŚ Met professionele alarmopvolging kunt u professionele hulp waarschuwen wanneer er iets aan de hand is. Een zorgverlener van AllĂŠvo komt de benodigde hulp verlenen Dit kan bijvoorbeeld zijn als u gevallen bent, of als u zich plotseling onwel YRHOW +HW DODUPHULQJVV\VWHHP ELHGW YHUVFKLOOHQGH mogelijkheden en abonnementsvormen.
Bij AllĂŠvo krijgt u een dieetadvies op maat. Omdat ieder mens zijn eigen eetgewoontes, smaak en voorkeuren heeft. Door gezond te eten en te drinken kunnen veel gezondheidsproblemen worden voorkomen. Daarom kunt u met vragen over gezonde voeding terecht bij de diĂŤtisten van AllĂŠvo. De diĂŤtist geeft een advies dat past bij uw persoonlijke situatie.
:LOW X PHHU LQIRUPDWLH" :LM YHUWHOOHQ X JUDDJ RYHU GH PRJHOLMNKHGHQ LQ XZ situatie. Bel voor meer informatie met de zorgcen- Voedingsmail U kunt algemene vragen over voeding gratis steltrale: 0113 249111 len via de voedingsmail. U krijgt dan antwoord van Met professionele alarmopvolging van AllÊvo is er een diÍtist op uw vragen over gezonde voeding. KXOS DOV X GDW QRGLJ KHHIW ¼ZHO ]R¨Q SUHWWLJ LGHHŒ Mail uw vraag naar voedingsmail@allevo.nl.
AllÊvo Plus: Hulp bij het huishouden zoals u dat wenst :LOW X HHQ SDDU XXUWMHV H[WUD KXOS RPGDW X VRP Uw voordelen op een rij: mige klusjes zelf niet meer goed kunt, of wilt u dat ‡ u hoeft zelf niet op zoek naar een hulp de hulp het hele huishouden voor zijn of haar re- ‡ u hoeft de hulp niet contant te betalen, maar NHQLQJ QHHPW" +HW LV DOOHPDDO PRJHOLMN YLD $OOpYR ontvangt achteraf een rekening van AllÊvo Plus*. ‡ u betaalt ₏ 17 per uur aan AllÊvo ‡ u krijgt ÊÊn jaar de kortingspas van AllÊvo Plus U maakt zelf afspraken met uw hulp. Samen gratis spreekt u af hoe vaak de hulp komt, op welke dag(-en) en welke werkzaamheden er worden ge- Kijk voor meer informatie op daan. Uiteraard kan de hulp ook bij u aan de slag www.allevoplus.nl of bel 0113 249222 op een moment dat u zelf niet aanwezig bent. AllÊvo Plus is een onderdeel van AllÊvo
www.allevo.nl
Bewegen: gezellig en gezond Bewegen is voor iedereen belangrijk en gezond. Maar bewegen is óók leuk en gezellig. Op diverse plaatsen in de regio kunt u meedoen met de beweeggroepen Meer bewegen voor Ouderen (MBvO). Dit varieert van gymnastiek en watergymnastiek tot volksdansen en yoga. U doet de oefeningen op uw eigen niveau. Voldoende en YHLOLJ VSRUWHQ KRXGW LHGHUHHQ ° WWHU HQ JH]RQGHU Kom gerust een keertje kijken, u bent van harte welkom!
“Na mijn schouderoperatie ben ik begonnen met MbvO. Ik doe mee op mijn eigen tempo, want ik kan nog niet alles meedoen. Maar ik weet zeker GDW GLW ELMGUDDJW DDQ HHQ VSRHGLJ KHUVWHO ÂŚ Voor meer informatie bel 0113 249111.
Meer bewegen voor ouderen kunt u in de volgende plaatsen volgen: *RHV ¨V +HHU $UHQGVNHUNH :ROSKDDUWVGLMN .D SHOOH :HPHOGLQJH .UXLQLQJHQ 5LOODQG <HUVHNH â&#x20AC;&#x153;Als je niks doet, gaat je conditie hard achteruit. De :DDUGH ¨V *UDYHQSROGHU .ZDGHQGDPPH +HLQ oefeningen kan ik thuis ook doen. Zo blijf ik ge- NHQV]DQG /HZHGRUS ¨V +HHUHQKRHN 2YH]DQGH ]RQG ,N RQWPRHW KLHU OHXNH PHQVHQ HQ QD DÂą RRS %DDUODQG :LVVHQNHUN GULQNHQ ZH JH]HOOLJ NRÄ&#x2018; H PHW ]¨Q DOOHQ ÂŚ
Colofon Eindredactie: Afdeling Communicatie AllÊvo | Tekst: AllÊvo )RWRJUD° H 'UHDPVWLPH $OOpYR _ 2SPDDN 'H %RGH