Tips om een vol hoofd rustiger te maken
TIP 9
W
123
Kies voor ‘helpende’ gedachten
Het wordt makkelijker om zelf rustig te blijven wanneer je kiest voor gedachten die helpen om de ander beter te begrijpen.
Ik weet dat hij dit zelf ook niet leuk vindt...
Zijn hoofd zit VOL, hij heeft rust nodig.
Ik weet dat hij anders zou doen als hij dat kon!
Dit is onvermogen, geen onwil!
Ben ik misschien te snel gegaan?
Ik weet dat hij extra tijd nodig heeft.
Ik weet dat dit ook weer voorbijgaat. Een vol hoofd blijft niet altijd vol...
Ik kan dit zien als zijn behoefte aan overzicht.