WEEKBLAD WAALWIJK / DRUNEN - WOENSDAG 19 DECEMBER 2018
PAGINA 40
Relax-Mas
Ontspannen de kerstdagen door
Wie voelt zich tijdens de decembermaand ook zo’n stresskip? Tussen dat ronddwalen in de supermarkt, het keukengeweld en de bergen cadeaus is er zeker ruimte om te ontspannen. Tijd voor een Relax-Mas! Door Manouk Mak
Boodschappen in huis halen, gauw naar de winkel voor de laatste cadeautjes, een kerst outfit samenstellen, kerst kaarten versturen; december is een gezellige maand, maar mis schien ook wel de drukste tijd van het jaar. Er wordt gepland, gekookt, gegeten, gepraat, gelachen en gedronken. Er zijn kerstborrels, feestjes, kerstmark ten, lichtjesavonden, diners, tradities en andere ongein. Wie al een klein beetje perfectionis tisch is ingesteld, voelt die stress gauw. Voorkom dat je erbij loopt als een gebraden stresskip. Met deze tips geniet iedereen met volle teugen van Kerstmis.
De kerstdagen zijn niet perfect De hele familie rond de tafel met schalen en borden vol over
heerlijk eten. Een prachtvader en moeder die alles in de hand hebben. De kids zijn perfect gestyled en poeslief. In de woonkamer schittert een knots van een boom met daaronder tientallen cadeautjes. En net wanneer het tijd is voor een kerstwande ling, begint het te sneeuwen. Dit gaat natuurlijk nooit in de realiteit gebeuren. Het is het ideale kerstplaatje uit maga zines, reclames en films. Voor diegenen die perfectionistisch zijn ingesteld: leg je erbij neer want kerst wordt niet perfect. Het diner wordt overheerst door een familiediscussie, die boom blijkt na aankoop toch niet zo perfect en op je mooie kerstou tfit valt bij het voorgerecht al een klodder saus op. Weet dat het niet perfect hoeft. De dagen draaien niet om uiterlijkheden, prachtige gedekte tafels of het
beste eten. Het versterkt wel het gevoel, maar uiteindelijk staat gezelligheid voorop. Kerst draait om de mensen De mooi versierde boom, een overvloed aan eten en de ca deaus zijn slechts aankleding tijdens de dagen. Het draait dus niet om deze dingen. Kerst is te vieren zonder een boom, gevulde kalkoen en zelfs zonder cadeaus. Er valt alleen weinig te vieren als er geen mensen zijn. Vaak vieren we kerst met de mensen van wie we het meest houden. Het zijn onze dierbaren die de kerstdagen de moeite waard maken. Geniet van het gezelschap, de warmte en de liefde.
Het ideaalplaatje: een witte kerst.
Wacht niet op het perfecte moment, neem het moment en maak het perfect. Thee-reclame.
Eet en drink met mate Tijdens kerst is het voor de meesten traditie om lekker veel te eten en te drinken. Er wordt uitgebreid gebruncht met stollen, croissantjes, ovenverse broodjes en champagne. Bij de koffie wordt een stuk gebak geserveerd. Het diner bestaat uit negen gangen en bier en wijn vloeien rijkelijk. In principe is het nergens voor nodig om je lichaam te overbelasten omdat het feest is. Sterker nog, je zult meer van het feest genieten als je lekker in je vel zit. Begin wat later met het nuttigen van alcohol, laat dat schaaltje met bonbons bij oma eens links liggen en stop met eten zodra je vol begint te raken. Zo voel je je ook de volgende dag lekker fit. Plus: je hoeft in 2019 niet te vechten voor een plekje in de sportschool.
Vooral als je merkt dat je je ergert, je ongemakkelijk voelt of dat je torenhoge verwachtin gen probeert in te vullen. Ga de dag sowieso tegemoet zonder verwachtingen. Het diner kan mislukken, de sfeer kan niet op en top zijn en de boom kan
Leef in het moment Een veelgehoord nadeel van de kerstdagen is dat mensen verplicht gezellig moeten doen. Niemand kan altijd even vrolijk en energiek zijn. De één zal meer zin hebben in het etentje van vanavond, de ander kijkt uit naar de brunch van mor gen. Probeer hoe dan ook te genieten van het moment. Er is altijd wel een element wat je aanspreekt. Probeer hier dan ook de aandacht op te leggen. Herinner jezelf er regelmatig aan om je aandacht in het mo ment te houden.
De perfecte boom bestaat natuurlijk niet.
Eet en drink met mate.
omvallen dankzij een druk neef je of een iets te enthousiaste kat. Wie weet wat er allemaal gebeurt, het hoeft niet perfect. Geniet van de imperfecties die de kerstdagen met zich mee kunnen brengen. Merry Christmas!