Kun vuorotyön haittoja halutaan vähentää, keskeisiä keinoja ovat työvuorojen suunnittelu ja työn organisointi, työterveyshuollon järjestämä säännöllinen terveysseuranta, koulutus ja tiedottaminen.
Jokainen työntekijä voi myös itse helpottaa sopeutumistaan vuorotyöhön: miten nukkua päivällä, miten vuorotyössä tulisi aterioida, miten kannattaa harrastaa liikuntaa tai mitä tehdä, kun väsymys käy sietämättömäksi.
Oppaan tekijät:
Härmä Mikko, Kandolin Irja, Sallinen Mikael, Laitinen Jaana, Hakola Tarja
ISBN:
978-952-261-090-4 (PDF)