De Glimlach wk 28 2025 by ====

Dinsdag 8 juli 2025 - 18e jaargang week 28 - Oplage 18.500 exemplaren

Officiële publicatie (KOM) gemeente Oldenzaal op pagina 30 & 31

Beste Oldenzalers,

De zomer is in volle gang: de zon straalt en de temperatuur stijgt. Terwijl heel Oldenzaal op zoek gaat naar schaduw (in de Plechelmus basiliek is het heerlijk koel) of een ijsje, worden de laatste afspraken afgewerkt voordat de zomervakantie écht begint. De agenda is nog heel vol, maar de voorpret is er ook: nog even door, dan is het tijd voor ontspanning.

Of u nu vakantie viert in eigen tuin, op de camping of in een ver land: deze tijd van het jaar is bij uitstek geschikt om even stil te staan. Om te genieten van wat er wél is. Een goed gesprek op een terras, een barbecue met buren, of gewoon een onverwacht vrij moment zonder verplichtingen. Dat zijn vaak de mooiste momenten – klein, maar groots in betekenis.

En waar kun je die momenten beter beleven dan in onze eigen stad? Wat mogen we trots zijn op Oldenzaal! Zeker in de zomer straalt onze stad als nooit tevoren. We zijn niet voor niets nog steeds de Leukste Gemeente van Nederland. En als kers op de taart hebben we sinds kort ook het beste horecaplein van Twente. Het is fantastisch om te zien hoe levendig en gastvrij het hier is!

De zomer is natuurlijk ook het seizoen van tentfeesten, festivals en lange avonden buiten. Die gezelligheid hoort erbij. En daar genieten velen van, jong en oud. Tegelijkertijd wil ik als burgemeester ook een klein moment van aandacht vragen voor onze jongeren. We zien nog te vaak dat alcohol op jonge leeftijd genuttigd wordt. Lichamen van jongeren zijn nog in ontwikkeling en daarmee kwetsbaar en de gevolgen van alcoholgebruik worden onderschat.

Daarom een oproep aan ouders en opvoeders: praat erover. Wees betrokken en nieuwsgierig. En laten we met elkaar zorgen voor een feestelijke zomer, zónder dat het uit de hand loopt. Ouders, vrienden, organisatoren – samen kunnen we het verschil maken.

Ik wens u een heerlijke zomer toe. Geniet van de zon, van de gezelligheid in onze stad, van het horecaplein, van elkaar en van al die kleine momenten die de zomer bijzonder maken.

Good goan!

Patrick Welman

Burgemeester

Deze week in De Glimlach

Zorg- en gezondheidsspecial

In een wereld waarin we constant bezig zĳn met werk, verplichtingen, anderen helpen en de druk van sociale media, vergeten we vaak één essentieel iets: goed voor onszelf zorgen. Zelfzorg klinkt misschien egoïstisch, maar in werkelĳkheid is het de basis voor een gezond,evenwichtig en gelukkig leven.

TUBBERGEN

Zie de speciale pagina’s in deze editie.

Op zoek naar een nieuwe uitdaging? Bekijk de nieuwste vacatures in deze editie

Een familiebericht plaatsen is altijd een gevoelige zaak. Uw rouwadvertentie gaat immers altijd over het verlies van een naaste, familielid, vriend of kennis.

Onze medewerkers en medewerksters zijn u graag van dienst en helpen om een persoonlijke advertentie te maken. Wij maken deze voor u op en sturen altijd een drukproef (in lusief offerte) ter correctie voor plaatsing.

Voor opgave van een overlijdens, familie-of bedankadvertentie kunt u ons mailen via mail@drukkerijvanbarneveld.nl

Op zoek naar Atlantis tijdens de OKids zomerweken

Iedere woensdag en zaterdag kunnen Oldenzaalse basisschoolkinderen de hele dag deelnemen aan leuke activiteiten. Samen gaan ze op zoek naar de verloren stad Atlantis. Om dit te bereiken werken de kinderen samen met de piraten en zeemeerminnen. OLDENZAAL

OKids bestaat eind dit jaar 12,5 jaar en dit zal in de loop van de zomer zichtbaar worden tussen de activiteiten door. Op de laatste zaterdag mogen de kinderen die meegedaan hebben mee naar een pretpark. Alle activiteiten vinden plaats van 10.00 tot 16.00 uur bij het sportpark van FC Berghuizen aan de Schapendijk 37 en bestaan uit sport, spel, knutselen en een stukje verhaal. Met mooi weer zijn er uiteraard zomerse activiteiten met water, ijsjes en veel drinken en fruit. Alle basisschoolkinderen zijn van harte welkom, maar de activiteiten worden geadviseerd voor kinderen tussen de 5 en 10 jaar.Bijna alle zomerse sporten spelactiviteiten zijn zonder verplichte bijdrage te bezoeken. Een vrijwillige gift wordt altijd op prijs gesteld en wordt besteed om de activiteiten en materialen te bekostigen. Voor het afsluitende dagje weg naar het pretpark en enkele zwem-maandagen wordt wel een bijdrage gevraagd. Meer weten? Kijk op www.oldenzaalkids.nl en ga door naar de knop 'Zomerweken'.Indien het niet lukt via de website, mag er ook een bericht gestuurd worden naar inschrijven@oldenzaalkids.nl of 06-22880760.

Schema OKids zomervakantie 2025

Zaterdag 12 juli OKids Avonturenclub |Parkeerplaats 1 van Het Hulsbeek, t.h.v. de ingang voor fietsers, ongeveer

tegenover de waterzuivering | 10.00-11.30 uur

Maandag 14 juli OKids zwemclub | Verzamelplek volgt na opgave | 12.45-17.30 uur

Woensdag 16 juli OKids zomerweken | Sportpark FC Berghuizen, Schapendijk 37 | 10.00-16.00 uur

Zaterdag 19 juli OKids zomerweken | Sportpark FC

Berghuizen, Schapendijk 37 | 10.00-16.00 uur

Maandag 21 juli OKids zwemclub | Verzamelplek volgt na opgave | 12.45-17.30 uur

Woensdag 23 juli OKids zomerweken | Sportpark FC

Berghuizen, Schapendijk 37 | 10.00-16.00 uur

Zaterdag 26 juli OKids zomerweken | Sportpark FC

Berghuizen, Schapendijk 37 | 10.00-16.00 uur

Maandag 28 juli OKids zwemclub | Verzamelplek volgt na opgave | 12.45-17.30 uur

Woensdag 30 juli OKids zomerweken | Sportpark FC

Berghuizen, Schapendijk 37 | 10.00-16.00 uur

Zaterdag 2 augustus OKids zomerweken | Sportpark

FC Berghuizen, Schapendijk 37 | 10.00-16.00 uur

Woensdag 6 augustus OKids zomerweken | Sportpark

FC Berghuizen, Schapendijk 37 | 10.00-16.00 uur

Zaterdag 9 augustus OKids zomerweken | Sportpark

FC Berghuizen, Schapendijk 37 | 10.00-16.00 uur

Woensdag 13 augustus* OKids zomerweken | Sportpark FC Berghuizen, Schapendijk 37 | 10.00-16.00 uur |

Mogelijk andere locatie, zie website!

Zaterdag 16 augustus* OKids zomerweken | Sportpark

FC Berghuizen, Schapendijk 37 | 10.00-16.00 uur | Mogelijk andere locatie, zie website!

Woensdag 20 augustus* OKids zomerweken | Sportpark FC Berghuizen, Schapendijk 37 | 10.00-16.00 uur |

Mogelijk andere locatie, zie website!

Zaterdag 23 augustus Uitstapje pretpark | Verzamelplek volgt na opgave | Hele dag, tijden volgen na opgave

Zaterdag 30 augustus OKids Avonturenclub (start nieuwe seizoen) | Parkeerplaats 1 van Het Hulsbeek, t.h.v. de ingang voor fietsers, ongeveer tegenover de waterzuivering | 10.00-11.30 uur

Zaterdagen 27 september, 4, 11 & 18 oktober BoesCoolTuur Avonturenclub OKids | Informatie volgt t.z.t. via website Boescooltuur | 10.00-11.30 uur

Informatie over zomerweken & zwemmen: www.oldenzaalkids.nl zomer2025

Informatie over Avonturenclub: www.oldenzaalkids.nl club

Informatie over BoesCoolTuur: www.boescooltuur.nl cultuuraanbod avonturenclub (schema zal pas na de officiële opening zichtbaar zijn)

Hofkerk

Ds. Egbert van Houwelingen gaat op zondag 13 juli om 10.00 uur voor in de dienst. Ds. van Houwelingen komt uit Hengelo en is regelmatig gastpredikant in de Hofkerk. Koos Schollaardt bespeelt het orgel. Collectes deze zondag zijn bestemd voor diaconaal werk in Oldenzaal en voor de werkgroep Inspiratie & Bezinning. Na de dienst is er koffie en gasten zijn van harte welkom.

Hitte

Luchten, vierkanten in een stroom van geometrische vlakverdelingen; perspectiefloos.

Roerloos wachten op rimpelingen, verschuivingen in het patroon van metalen warmte- elementen.

Ook de wind krijgt geen vat op het staalblauwe gewelf, dat zich over ons spant als het deksel op een snelkookpan. Ons rest slechts geduld…

PODOLOGIE BENERINK -

AMBACHT & ZORG VOOR JOUW VOETEN

Of je nu een stevige wandeling maakt in eigen land of een bergtocht plant in het buitenland – goede ondersteuning begint bij de juiste zool.

Bij Podologie Benerink maken we handgemaakte therapiezolen, volledig op maat. Geschikt voor in je favoriete wandelschoenen of sandalen met uitneembaar voetbed. Als familiebedrijf hebben we jarenlange ervaring in het met de hand maken van ambachtelijke therapiezolen, volledig afgestemd op jouw lichaam en loopstijl.

• Ambachtelijke therapiezolen vervaardigd in onze eigen werkplaat

• Zorgt voor optimale stabiliteit, demping en comfort

• Eerlijk advies en persoonlijke aandacht

• Ook sandalen met uitneembaar voetbed – stijlvol én comfortabel!

• Gespecialiseerd in voetklachten, houdingsproblemen en preventieve zorg Laat je voeten weer vrij bewegen, zonder pijn of ongemak.

Bezoek ons in Denekamp, Oldenzaal en Losser (werkplaats Breklenkamp).

Bel voor een afspraak: 0610342574

Kijk op: www.podologiebenerink.nl

Mail ons: info@podologiebenerink.nl

Team podologie Benerink – vertrouwd, vakkundig, voet voor voet.

Zomeractie Caritas Lumen

Christi: cadeaubon van € 25,00 voor cliënten

Voedselbank Oost Twente

Ook deze zomer laat Caritas Lumen Christi weer haar betrokkenheid zien bij mensen die het financieel moeilijk hebben. In het kader van de jaarlijkse zomeractie ontvingen alle cliënten van de Voedselbank Oost Twente, locatie Oldenzaal en Denekamp, op vrijdag 4 juli een cadeaubon van € 25,00 van de Action.

De bonnen zijn bedoeld om gezinnen wat extra ruimte te geven in de zomertijd. Ze kunnen gebruikt worden voor uiteenlopende aankopen, zoals schoolspullen, zonnebrand, schoonmaakmiddelen of bijvoorbeeld een cadeautje voor een verjaardag. “Juist in de zomerperiode lopen de kosten vaak ongemerkt op, zeker met opgroeiende kinderen. Met deze actie hopen we wat verlichting te bieden”, aldus een woordvoerder van Caritas Lumen Christi.

Opvallend is dat het bedrag dit jaar is verhoogd. In voorgaande jaren bedroeg de waarde van de bon € 15,00, maar dit is nu verhoogd naar € 25,00 per gezin. De Voedselbank Oost Twente spreekt haar grote dank uit voor deze gulle bijdrage en de jarenlange steun vanuit Caritas Lumen Christi.

Met deze warme geste toont Caritas Lumen Christi opnieuw haar inzet voor solidariteit en omzien naar elkaar in de regio.

Zomerbridge bij bridgeclub

‘De Boom’

Het is ruim twee maanden geleden dat de bridgeclub het bridgeseizoen heeft afgesloten. Misschien kijkt u alweer uit naar de start van het nieuwe bridgeseizoen. Toch hoeft u in de zomer niet zonder uw favoriete bridgeavond door te brengen. Elke donderdagavond organiseert bridgeclub ‘De Boom’ een zomerbridgeavond voor iedereen. Tot donderdag 21 augustus kunt u bij hen bridgen. Er wordt begonnen om 19.30 uur, u wordt verzocht om uiterlijk 19.20 uur aanwezig te zijn. Paren kunnen zich donderdags vóór 12.00 uur aanmelden via het mailadres: bridgedeboom@hotmail.nl De kosten bedragen € 2,00 per persoon per avond. Direct na afloop van de speelavond wordt de uitslag bekend gemaakt en is er een flesje wijn voor de winnaars. U bent van harte welkom!

KER

VIE

RINGEN

23 ju 9 juli

www.plechelmuspar

Geert C.A.M. Christenhusz, Stadsdichter van de Stad Oldenzaal.

Poëziewandeling door centrum van Oldenzaal

De Blauwe Kom heeft een wandeling met gedichten en enkele verhalen langs kunstwerken in het centrum van Oldenzaal georganiseerd op zondag 13 juli. Het vertrek is om 11.00 uur bij het beeld ‘De lezer’, ter hoogte van Markt 19.De wandeling eindigt bij het beeld van De Verdedigers, waar het geheim van Oldenzaal wordt onthuld. Tijdsduur één uur. Tip: neem een zitkussentje mee! Na afloop wordt gevraagd om een vrijwillige bijdrage. Meer informatie: tel. 06-12525641.

Eucharistieviering 19:00 uur . 9 juli Wo

. Reerink pr or B ast . P voorg

Eucharistieviering 09:00 uur . 11 juli Vr

. Reerink pr or B ast . P voorg

Plechelmusfeest 10:00 uur . 13 juli Zo

Eucharistieviering

asiliekkoor ederlands B ldenzaals N O eam m.m.v astorest . P voorg

Eucharistie uur 16 juli Wo

. Reerink pr or B ast . P voorg viering

Eucharistieviering 09:00 uur . 18 juli Vr

. Reerink pr or B ast . P voorg

Eucharistieviering 10:00 uur . 20 juli Zo

. Reerink pr or B ast . P voorg

Eucharistieviering 19:00 uur . 23 juli Wo ne riple O T oor . k m.m.v

ARIAKERK . STEUNPUNT M T.PAST ochie.nl or 91. nk e ng ed ur, 11jli V ON Z.C. Z . 18 juli Vr . 11 juli Vr Z.C. SCH . 18 juli Vr ii hiti E 1900 16jli W

. Reerink pr or B ast . P voorg

e viering WoG 19:00 uur a. 19 juli Z

KTIJD ni 2025 t/m o viering WoC 18:30 uur . 11 juli Vr

ARIAHOF Z.C. M en of een persoonlijk geb ek aarsje opst oor een k v an 10 -17 u apel open v dag is de Mariak ter e za Elk w ilbers p W or I. ast . P voorg

Bidstond 18:30 uur en vr uint . A. Q Voorg o viering WoC 18:30 uur

NESTRAAL

ilbers: 0 W ij geen ge B ge e mor Elk un die tijd k komende a or v ast • P Meded 11 juli Vr

iering in de Basiliek V T..STEUNPUNTEMMAUSHUIS P

Secretariaat/Mariak

LTTENHOF er vr öbk . L T voorg o viering WoC 18:30 uur w ilbers p W . I. voorg HOL Y erlof elef

zorgerer elijk v er geest . Mey Y. voorg

Eucharistievieri 18:30 uur

. . Reerink pr or B ast . P voorg

Gedurend f. ev maanden met ziekt or Janssen zijn de ast man en P n der S eling

eikbaar: 0541-5302 onisch ber fo n t or Reeri ast oep doen op P t u een ber

ASILIEK PLECHELMUSB 6-23825813. ast oep doen op P t u een ber un hoor k

Wi or I. Past or C. Ja Past h. v T Pastor . Re or B Past Maak een a keenz en. apel in juli en augustus geslot

iering in de Basiliek V ANTONIUSKERK AST Ziek W Burg ariakerk: t M Steunpun | . 0541-512467 T t 2

Rotary Club Oldenzaal schenkt

‘Het

Doorkijkje’ aan Oldenzaalse gemeenschap

OLDENZAAL

De Rotary Club Oldenzaal heeft woensdag 2 juli ter afsluiting van haar 50-jarig jubileumjaar de Oldenzaalse gemeenschap ‘Het Doorkijkje’ aangeboden. In de Palthetuin staat nu op één van de meest gefotografeerde plekjes van Oldenzaal ‘Het Doorkijkje’.

Letterlijk net voordat de regen met bakken en windvlagen uit de hemel viel hebben Rotary voorzitter Dennis Kamst en Burgemeester Patrick Welman het cadeau uitgepakt.

“Een blijvend presentje voor de Oldenzaalse bevolking”, vertelde Kamst later in het Racer Huis, waar de festiviteiten werden voortgezet.

Rotary Club Oldenzaal is een serviceclub die projecten zoals het Streetsoccertoernooi en de jeugdtheatervoorstelling ‘Veilig oversteken’ mogelijk maakt.

In het kader van het 50-jarig feest heeft de club uit eigen ledenbijdrages dit cadeau, vereeuwigd in cortenstaal, aangeboden.

“En wat is er daarmee mooier dan aan het eind van dit jubileumjaar door het Doorkijkje niet alleen in de Oldenzaalse historie terug te kijken, maar daardoor ook vooruit te kijken”, aldus Kamst, die later op de avond werd opgevolgd door Peter Rouwhorst.

Het Doorkijkje is een fotolijst - verfraaid met het Boeskoolmenneke - waarachter mensen zich kunnen laten vereeuwigen met als bijzondere achtergrond een van de mooiste plekjes van Oldenzaal, met onder meer het uitzicht op het Palthe Huis en de Plechelmusbasiliek.

Gedicht ter ere van de plaatsing in de Palthetuin, namens Rotary Club Oldenzaal, door oud-stadsdichter Dennis Kamst:

Hier staat geen beeld dat schreeuwt om pracht, geen held op sokkel, geen bronzen kracht. Maar een roestig stilleven dat open geeft, een venster naar wat ons diep doorleeft.

Het kijkt niet enkel naar het verleden, maar toont de ziel van ons beleden. Een door-kijk naar het oale hart van onze stad, waar historie en basiliek samen zijn gevat.

Wie hier stilstaat, geframed in Oldenzaals staal, Die maakt zijn lief - zijn vreugd - deel van een groter verhaal In ochtendlicht, in avondgloed, in wat een stad voor mensen doet.

Oldenzaal, in diep perspectief gestild, niet gevangen, vol verlangen gewild. Een uitzicht voor wie de Boeskool wil omarmenVoor een gemeenschap die ons altijd zal verwarmen.

En ergens diep op de achtergrond, Met daad en dienstbaarheid in stil verbond, een halve eeuw service als ideaal

Het Doorkijkje geschonken door Rotary Club Oldenzaal

Een zomerse dag uit met het openbaar vervoer

Heeft u leuke plannen voor een dagje dierentuin, strand of een familiebezoek op hun vakantieadres? Met het openbaar vervoer gaat u stressvrij op pad en start u uw reis goed. Bent u onzeker over het reizen met de trein of de bus en kunt u daarbij wel wat hulp gebruiken? Ga dan naar het gratis OVinloopspreekuur op:

Datum: dinsdag 15 juli

Tijd: 14.00-15.30 uur

Locatie: Sociaal cultureel centrum Willemien, Wilhelminastraat 5 in Oldenzaal

Tijdens een OV-inloopspreekuur kunt u uw vragen stellen aan OV-ambassadeurs. Zij kunnen u uitleggen hoe de OVchipkaart werkt of hoe u gebruik kunt maken van voordeelkaartjes. Verder weten ze alles over het in- en uitchecken bij verschillende vervoerders en over de buurtbus en andere vervoersmogelijkheden in uw regio. Loop vrijblijvend binnen, de OV-ambassadeurs nemen rustig de tijd om uw vragen te beantwoorden.

Theo (73 jaar): “Een lange autorit zag ik niet meer zitten, dus dit jaar gaan we ontspannen met de trein bij familie op bezoek. De kleinkinderen staan ons dan op te wachten bij het station.”

Wilt u, net als Theo, weer met vertrouwen reizen met het openbaar vervoer? Kom dan vrijblijvend langs tijdens het inloopspreekuur en laat u informeren. Kijk voor meer informatie op www.ervaarhetov.nl ov-ambassadeur

Telefonisch spreekuur

Wilt u liever telefonisch advies? Dat kan! U kunt dagelijks bellen met één van de OV-ambassadeurs tijdens het telefonisch spreekuur. Zij zitten voor u klaar om u telefonisch te helpen met uw vraagstuk. Zij zijn bereikbaar op: 0383037010.

Maandag- t m vrijdagochtend van 10.00-12.00 uur

Dinsdag- en donderdagmiddag van 13.30-15.00 uur

Maandag- en woensdagavond van 18.30-20.00 uur

* Let op: tijdens de vakantiemaanden juli en augustus is het telefonisch spreekuur alleen bereikbaar in de ochtend.

Voor de zomeractiviteiten zijn nog plekken beschikbaar

Impuls heeft deze zomer een bomvol programma voor senioren, en jij kunt nog aansluiten! Er staan nog veertien gezellige en gevarieerde activiteiten op de planning: van wandelingen en creatieve workshops tot koken, bewegen en uitjes in de regio.

De zomeractiviteiten:

Woensdag 9 juli | Wandeling Hulsbeek

Donderdag 10 & 24 juli | Ommetje met de koets

Dinsdag 15 juli | Bloemschikken

Donderdag 17 juli | Experience Centre van drankenhandel

De Monnik

Dinsdag 29 juli | Samen koken met José

Donderdag 31 juli | Bewegen op muziek

Donderdag 31 juli | Spelletjesmiddag

Dinsdag 5 augustus | Beweegactiviteit Hulsbeek

Donderdag 7 augustus | Jeu de Boules

Donderdag 14 augustus | ‘t Duvelshöfke pluktuin

Dinsdag 19 augustus | Twente tocht met de auto

Donderdag 21 augustus | Trekpaardentocht Springendal Vrijdag 29 augustus | Afsluiting zomerprogramma

Meld je aan via info@impuls-oldenzaal.nl of bel 0541571414 (tussen 08.30 en 12.30 uur). Voor meer informatie of voor het volledige programma kijk op de website: www.impuls-oldenzaal.nl

de lange stevige tak strekt zich uit als een sterke arm op verkenning het verlangen als drĳfveer zoekend naar licht en ruimte ruiken en proeven aan vrĳheid

verbonden met de dikke stam wortels verankerd in de aarde sapstromen verspreiden zich naar takken en gebladerte ontelbare beestjes huizen in de bast

laat wandelaars fantaseren over je eigenwĳze groeirichting een nieuwsgierig hert gaat stil voorbĳ vogels vinden een rustplek en kwinkeleren totdat ze hun vliegtocht vervolgen

Gedicht: Maya Plas

Foto: Paul Grefte

Torenbeklimming o.l.v. een gids

Elke maandag tot en met zaterdag

Beklim de 61 meter hoge, imposante toren van de St. Plechelmusbasiliek met een Tourist Info gids. Je brengt een bezoek aan de klokkenkamer en wordt op het Lood'n Bonneke beloont met een geweldig uitzicht.

www.uitinoldenzaal.nl

ĳd: 14.00 uur

ĳs: Volw: € 7,50, kind: € 5,00 incl. een kop kofﬁe/thee/bol ĳs nadien

Locatie: St. Plechelmustoren, Oldenzaal

Stadswandeling o.l.v. een gids

Elke dinsdag en vrĳdag

Wil jĳ alles weten van het centrum van Oldenzaal? Ga dan mee met de stadswandeling o.l.v. een gids. Ontdek de geschiedenis. Half uur van tevoren aanmelden bĳ de Tourist Info Oldenzaal.

www.uitinoldenzaal.nl

ĳd: 13.00 uur

ĳs: Volw: € 7,50, kind: € 5,00 incl. een kop kofﬁe/thee/bol ĳs nadien

Locatie: Centrum Oldenzaal

Op bezoek bij de imker in de buurt

De Open Imkerijdagen zijn op zaterdag 12 en zondag 13 juli. Bezoekers zijn welkom op verschillende bijenstallen in Twente en krijgen daar van de aanwezige bijenhouder informatie over de wondere wereld van de bijen. En vaak kun je er ook een potje honing kopen. Toegang is gratis!

In de buurt

De Landelijke Open Imkerijdagen is een initiatief van de Nederlandse Bijenhoudersvereniging (NBV). Tijdens de open dag verwelkomen ze bezoekers van jong tot oud en vertellen ze over de werkzaamheden als imker. Uiteraard geven ze graag advies over hoe jij de bijen kunt helpen.

Bijen zijn belangrijk!

Insecten en in het bijzonder bijen zijn volop in het nieuws. Vooral hun leefomgeving en daarmee het aanbod van dracht ofwel voedsel staat onder druk. Bijen zijn onmisbaar, met name omdat zij als bestuivers van groot belang zijn voor de bestuiving van vele soorten groenten en fruit, maar ook voor bloemen, planten en bomen in de natuur. Het is daarom goed om de omgeving zo bijvriendelijk mogelijk te maken. Hoe je dat het beste kunt doen vertelt de imker je graag.

Mooie hobby

Tijdens de Open Imkerijdagen openen ze deuren die normaal gesloten blijven voor het publiek en neem je samen een kijkje in de bijenstal. Je zult zien dat bijenhouden een geweldige hobby is waar veel bij komt kijken.

De imkervereniging Oldenzaal Losser nodigt je daarom graag uit om op zondag 13 juli tussen 11.00 en 16.00 uur langs te komen op de volgende locaties:

1. Bijenstal Arboretum Poort Bulten, Lossersestraat 66, De Lutte

2. Imkerij De Tiethof, Tiethofweg 9, Rossum

3. Imkerij Pots, Schuttenweg 11, Ambt Delden

Op deze locaties krijgt u informatie over de wondere wereld van bijen, voedselvoorziening en biodiversiteit.

Bij Imkerij De Tiethof en Pots koopt u lokale honing. Bij het Arboretum Poort Bulten staan imkers die u kunnen bijpraten over de varroamijt en Aziatische Hoornaar. Daarnaast kunt u bij het Arboretum ook een prachtige wandeling maken langs 2500 bomen en heesters.

Graag tot dan!

Praktische tips

Het is geadviseerd om een lange broek en dichte schoenen te dragen. Bezoekers met een allergie voor bijensteken vragen ze om dit vooraf kenbaar te maken.

Elke maandag tot en met zaterdag Kom langs en zie de schatkamer, het doopvont en het Driekoningentriptiek. Loop rond in de basiliek en waan je door de gangen van de eeuwenoude kerk. De St. Plechelmusbasiliek is rond 1150 gebouwd van Bentheimer zandsteen in westfaalsromaanse stĳl. De toren werd omstreeks 1240 aan de kerk toegevoegd. www.plechelmusbasiliek.nl

Tĳd: ma: 13.30 tot 16.30 uur,di t/m za: 10.30 tot 16.30 uur

Prĳs: gratis

Warenmarkt Oldenzaal

Elke maandag en zaterdag

Locatie: St. Plechelmusbasiliek

Met haar unieke karakter, het Twents dialect dat je overal hoort, de gezelligheid en de overvloed aan verse producten, is de markt een ware schat in het hart van de stad.

www.uitinoldenzaal.nl

Tĳd: maandag van 12.00 tot 17.00 uur, zaterdag van 09.00 tot 17.00 uur

Locatie: Centrum Oldenzaal

Woensdag t/m zaterdag

We beginnen het plukseizoen met grote frambozen en rode bessen, later in juni zwarte bessen en kruisbessen, vanaf juli ook heerlĳke bramen. Vanaf ongeveer eind juli zĳn er ook bloemen zoals dahlia's te plukken, tot en met eind augustus.

www.duvelshofke.nl

Tĳd: zie website

Prĳs: zie website Locatie: ‘t Düvelshöfke

Zomeractiviteiten Museum Oldenzaal

Dinsdag t/m zaterdag

Kinderen mogen gratis naar binnen en meedoen met alle zomeractiviteiten in het museum en de museumtuin. Wil jĳ schilderen in de museumtuin, een eigen herbarium of dagboek maken of je verkleden als een echte 18e eeuwse heer of dame? Het kan allemaal!

www.museumoldenzaal.nl

Tĳd: Tussen 12.00 en 17.00 uur

Prĳs: gratis

Dinsdag t/m zondag

Klaas Annink (Huttenkloas) en zĳn gezin werden in Oldenzaal gevangen genomen, verhoord, veroordeeld en terechtgesteld.Oldenzaal bezat een martelkamer waar de beruchte dwangstoel stond. Klaas Annink heeft maar liefst 110 dagen op deze stoel gezeten. Bekĳk de stoel bĳ Museum Oldenzaal. www.museumoldenzaal.nl

Tĳd: 12.00 tot 17.00 uur

Prĳs: € 10,00 Locatie: Museum Oldenzaal

Bourgondische Markt Oldenzaal

Zaterdag 12 juli

Op elke 2e zaterdag van de maand (april t/m oktober) is de Bourgondische markt in Oldenzaal. Dit is een gezellige combinatie van een ambachtelĳke streekmarkt en braderie! Met een aanbod voor elk wat wils is het elke keer weer een feestje! www.uitinoldenzaal.nl

Tĳd: 10.00 tot 16.30 uur

Prĳs: gratis Locatie: Centrum Oldenzaal

Zomeravondconcert

Zondag 13 juli

De beiaard is rondom de basiliek prima te horen. Wie echter in alle rust naar het concert wil luisteren is ook welkom in de tuin achter het Michgoriushuis. In deze luistertuin is een dertigtal zitplaatsen beschikbaar. Deze editie zal het beiaardconcert door Henk Veldman verzorgt worden. www.plechelmusbasiliek.nl

Tĳd: 20.00 tot 21.00 uur

Prĳs: gratis Locatie: St. Plechelmusbasiliek

City Challenge: Het Mysterie van Huttenkloas

Locatie: Museum Oldenzaal

Dagelĳks te reserveren Hou jĳ van spelletjes en geschiedenis? Dan kom je helemaal aan je trekken bĳ deze Huttenkloas City Challange. De binnenstad van Oldenzaal staat bol van spannende verhalen en verborgen geheimen. Deze Huttenkloas City Challenge is dagelĳks te spelen! www.rvactief.nl

Elke vr

dagavond is het koopavond in de binnenstad in Oldenzaal! Geniet van de Oldenzaalse gast-

Centrum Oldenzaal

Koopavond Centrum Oldenzaal

Bezoek de St. Plechelmusbasiliek

Bezoek de stoel van Huttenkloas

Oldenzaal opent deuren voor lokaal talent tijdens Talent in Huis

OLDENZAAL

Oldenzaal verandert op zondag 12 oktober voor de zevende keer in een bruisend huiskamerfestival. Tussen 12.30 en 17.30 uur worden huiskamers in de binnenstad en directe omgeving omgetoverd tot intieme minipodia voor lokaal talent. Talent in Huis biedt een unieke kans aan artiesten met een link naar Oldenzaal én aan bewoners die hun woonkamer willen openstellen voor een bijzonder cultureel evenement.

Een podium in de huiskamer

Tijdens Talent in Huis treedt iedere artiest drie keer op in een huiskamer voor een klein, betrokken publiek.

Bezoekers wandelen of fietsen van woonkamer naar woonkamer en kunnen zelf kiezen welke artiesten of acts ze bezoeken. Toegang is gratis.

Gezocht:

artiesten én huiskamers

De organisatie van Talent in Huis is nog op zoek naar:

- Enthousiaste artiesten die actief zijn in één van de podiumkunsten – van

muziek en theater tot cabaret en dans – én die een duidelijke band hebben met Oldenzaal, bijvoorbeeld omdat ze er wonen, werken of hier geboren zijn.

- Gastvrije huiskamereigenaren in de binnenstad of directe omgeving, die een ruimte beschikbaar willen stellen voor een middag en zo zelf een uniek minifestival in huis halen. Huiskamers hoeven niet groot of perfect te zijn: voor iedere huiskamer is er een geschikte artiest te vinden, en andersom!

De eerste aanmeldingen zijn inmid-

dels binnen, maar er is nog volop ruimte om mee te doen. Aanmelden kan via de website www.talentinhuisoldenzaal.nl

Oldenzaal Toont Talent

Talent in Huis is onderdeel van Oldenzaal Toont Talent, een initiatief van vier samenwerkende culturele instellingen: Kaliber Kunstenschool, Stadstheater De Bond, Museum Oldenzaal en Bibliotheek Oldenzaal. In samenwerking met Cultuurmakelaar Didre Schut zetten zij zich in om kunst en cultuur dichter bij de mensen te

brengen en lokale (amateur)kunstenaars een podium te geven. Door huiskamers en artiesten samen te brengen, ontstaat er een unieke sfeer waarin ontmoeting en verwondering centraal staan.

Doe mee en laat Oldenzaal zien wat het in huis heeft!

Ben jij een maker die graag optreedt in een verrassende setting? Of wil je jouw woonkamer openstellen voor een optreden dat je nog lang bijblijft? Meld je dan vandaag nog aan. Samen maken we op 12 oktober van Oldenzaal een groot, warm en cultureel podium!

Voor aanmelden ga je naar talentinhuis-oldenzaal.nl, waarop straks ook het programma te zien is.

Bourgondische Markt met kinderrommelmarkt

Zaterdag 12 juli

In de Grootestraat en Steenstraat wordt op 12 juli alweer de vierde Bourgondische Markt van dit jaar georganiseerd. Deze maand krijgen ook kinderen de kans om hun spulletjes te verkopen, want naast de Bourgondische Markt is er ook een kinderrommelmarkt.

De Bourgondische Markt zorgt elke tweede zaterdag van de maand (april t m oktober) voor extra gezelligheid in het centrum van Oldenzaal. Er staan veel kramen met uiteenlopende producten en er worden optredens gehouden met een bourgondisch karakter. Ook voor de lekkere trek zit je hier goed.

Deelnemers kinderrommelmarkt gezocht Aanmelden voor de kinderrommelmarkt is vanaf nu mogelijk. Kom je

met een kleedje? Dan zijn er geen kosten verbonden aan de deelname. Wil je liever een kraam (ong. 4 meter breed) huren? Dat kan voor maar € 30,00. Aanmelden kan t m 9 juli via info@oldenzaalpromotie.nl.

De markt is van 10.00 tot 16.30 uur. Kom dus op zaterdag 12 juli naar de Bourgondische Markt in Oldenzaal; het belooft weer een prachtige dag te worden!

Foto: Rick Bouwhuis

OLDENZAAL

Springers Quick Gym Oldenzaal springen

de sterren van de hemel

Aantal springers is Nederlands kampioen geworden

OLDENZAAL

Het laatste weekend van juni vertoefde een grote delegatie van het springteam van Quick Gym Oldenzaal in Ahoy Rotterdam. Hier werd gestreden om het Nederlands kampioenschap. De vele uren aan training resulteerde voor een aantal springers in de eerste prijs, dus Nederlands kampioen.

In het weekend van 28 en 29 juni stonden maar liefst vijftien springers namens Quick Gym Oldenzaal op het NK groepsspringen in Ahoy Rotterdam. Op zowel zaterdag als zondag sprongen deze sporters hier de sterren van de hemel. Na dit weekend is Quick Gym weer een aantal Nederlands kampioenen rijker!

Op zaterdag sprongen de individueel geplaatste sporters, waar Tijmen de Pruyssenaere zich naar de eerste plaats op de airtrack sprong bij de junioren A. Lotte Leeuw volgde dit op met een eerste plaats op de airtrack bij de junioren B en Loïs Dikkers op pegasus bij de jeugd A. Benthe Nieuwenhuis nam hier zilver mee naar huis. Junior B Carice Rikmanspoel behaalde op diezelfde pegasus een

bronzen medaille. Het brons op de airtrack bij de jeugd A ging naar Loïs en het zilver op dit toestel bij de jeugd B ging naar Lot van den Broek. Om de dag af te sluiten schreef senior B Sophie Verschoor met drie prachtige sprongen op mini de Nederlandse titel op haar naam en behaalde trainster Eline Leeuw een bronzen medaille op de airtrack bij de senioren eredivisie.Op zondag was het tijd voor de teamwedstrijd, waarin drie teams van Quick Gym waren geplaatst. 's Morgensvroeg kwam het senioren Bteam in actie, waar Helen Davina, Demi Oude Velthuis, Sophie Verschoor en Nienke Posthumus een zilveren beker in ontvangst mochten nemen. Benthe, Lise, Loïs en Lot sprongen 's middags en

mogen zich Nederlands kampioen micro noemen bij de jeugd A!

Al honderd jaar een begrip in Oldenzaal Quick Gym is een gymnastiekvereniging die al meer dan honderd jaar bijdraagt aan en het stimuleren van een gezonde en actieve leefstijl voor alle Oldenzalers. Quick Gym heeft zich ontwikkeld van een traditionele gymnastiekvereniging tot een moderne sportvereniging voor jong en oud. Als uitgangspunt hanteert Quick Gym dat bij elke levensfase een bewegingsvorm past met een andere invulling en behoefte. Het veelzijdige sportprogramma is hierop aangepast. Denk aan moderne gym voor de jeugd, balanstrainingen op latere leeftijd en spelenderwijs klimmen en klauteren en rollen voor de allerkleinsten. Meer weten, kijk dan op www.quick-gym.nl. Op deze website kunt u alles vernemen wat Quick Gym u te bieden heeft. Ook kunt u een gratis proefles aanvragen.

Van The Stones tot The Eagles, Mink DeVille en Eric Clapton

The Days After en K’Baal in de muziekkoepel

OLDENZAAL

Hun natuurlijke habitat wordt vaak gevormd door openluchtfestivals, bruine cafés maar ook onverwachte locaties zoals de muziekkoepel in Oldenzaal. Zondagmiddag treedt de band The Days After rond Oldenzaler Herman Riekhof op onder het mosgroene koepeldak in Park Stakenkamp.

Daar blijft het niet bij. Want na The Days After beklimt de zesmansformatie K’Baal met zangeres Margreet Roddeman de koepel voor hun allerlaatste optreden. Want na Oldenzaal stopt de band ermee, maar in de Boeskoelstad willen ze nog één keer flink uithalen en laten zien wat ze in hun mars hebben.

Uitgangspunt van The Days After is gezellige, goede muziek uit de jaren ’60, ’70 en ’80 te maken. Uiteraard wordt geen uitzondering gemaakt voor muziek uit andere periodes, maar goed en dansbaar staat altijd voorop. Acht enthousiaste mannen en vrouwen met meerstemmige samenzang brengen geweldige nummers van niet alleen The Band van de legenda-

rische drummer en zanger Levon Helm, maar het repertoire kenmerkt zich ook door andere sixties en seventies bands en artiesten zoals The Kinks, The Rolling Stones, Joe Cocker en verder Robbie Williams, Mink DeVille, Eric Clapton en The Eagles. Muziek die wellicht nog steeds nostalgische en voor sommigen mogelijk zelfs romantische herinneringen oproept. Rock and roll en diverse ’up tempo's’, kortom, een feestje zoals toen! Voor de bezoekers zullen enkele bandleden niet onbekend voorkomen. Ze speelden door de jaren hen in bekende lokale bands. De bandleden zijn Herman Riekhoff, Jan Griemink, Tom Kuyper, Martijn Kamphuis, Ronald Raap-

Konijn van de week

Henry

Deze mooie kerel is Henry, een exram van ongeveer 3 jaar oud. Op dit moment zit hĳ nog alleen, maar hĳ is natuurlĳk op zoek naar een lieve vriendin! Omdat Henry een Rex konĳn is mag zĳn ren niet alleen maar een stenen ondergrond hebben. Een groot gedeelte van de ren moet ook bestaan uit zand en/of gras. Hierover kunnen we je bĳ de opvang meer vertellen. Henry is een leuk en vriendelĳk konĳn. Samen met een lieve voedster wil hĳ lekker buiten wonen in een ruime ren, van minimaal 2 bĳ 2 meter.

Welke voedster ziet het met hem zitten? Bĳ de opvang kun je met je konĳn langs komen om te kĳken of er een klik is. Dit kan alleen op afspraak. Heb je interesse in Henry of een ander konĳn of een koppel van ons? Kom dan gerust eens een kĳkje nemen! Hou er rekening mee dat dit alleen op afspraak kan. Het adres is: Bentheimerstraat 51a in de Lutte. E-mail naar info@konĳnenopvangmaaike.nl of bel ons op 06-24915148. Of bezoek ons op Facebook of Instagram.

Uiteraard hebben we nog veel meer konĳnen die op zoek zĳn naar een maatje en een nieuw huisje.

Een konĳn heeft een soortgenoot nodig

Een konĳn is een sociaal dier dat zeker gezelschap nodig heeft. Het beste gezelschap is een soortgenoot. Een konĳn is absoluut niet geschikt om eenzaam en alleen in een hok weggestopt achter in de tuin te zitten. Een konĳn gehouden op deze manier heeft geen kwaliteit van leven. De beste combinatie is een gecastreerd mannetje en een vrouwtje. Je kunt niet zomaar twee konĳnen bĳ elkaar zetten: ze kunnen hun territorium gaan verdedigen en gaan vechten. Bĳ de opvang begeleiden we de koppeling tussen de konĳnen en wordt de eerste kennismaking gedaan. Daarnaast geven we je de benodigde informatie als de gekoppelde konĳnen mee naar huis gaan.

Voor meer informatie: info@konĳnenopvangmaaike.nl, bel 06-24915148 of bezoek ons op Facebook.

COLOFON

horst, Agnes Riekhoff en Patricia Flanagan.

K’baal

K’baal is een formatie met zes muzikanten, die allen ervaring hebben op verschillende podia in zowel Nederland als daarbuiten. Na jaren bruiloften, partijen, tentfeesten en andere evenementen muzikaal te hebben verzorgd, hebben de leden van K’baal elkaar gevonden in een ontspannen setting waar ruimte is om lekker met elkaar muziek te maken. Ze doen tijdens het laatste optreden in Oldenzaal zoals altijd de dingen die ze zelf leuk vinden. Dat resulteert in een gevarieerd repertoire van gouwe ouwe tot de hits van nu. K’baal bestaat uit Margreet Roddeman (zang en percussie), Rogier Blaak (drums en zang), Jos Hilbrink (gitaar en zang), Andy Kepel (gitaar en zang), Gert Wildeboer (toetsen en zang) en Sander Kamphuis (bas en zang).

Oldenzaal, De Glimlach van Twente, Uitgever: Drukkerĳ van Barneveld, Industriestraat 10, 7591 BL Denekamp info@glimlachtwente.nl | www.glimlachtwente.nl

Verspreiding 18.500 exemplaren

Verspreiding op dinsdag/woensdag in Oldenzaal binnen en buiten de bebouwde kom.

Redactie: Drukkerĳ van Barneveld, tel. 0541 - 351869 redactie@glimlachtwente.nl

Advertentieverkoop & media-advies

Heinink Media B.V. kantoor: 0541 - 355974

Patrick Heinink, 06 - 3002 6515 info@glimlachtwente.nl

KLACHTEN OVER DE BEZORGING?

Bel voor klachten/informatie over de verspreiding van De Glimlach naar Heinink Media, tel. 0541-355974 of bezorging@heininkmedia.nl of via www.glimlachtwente.nl

Afhaalpunten

• Stadhuis Oldenzaal• Stadstheater de Bond

• Tourist info Oldenzaal• Bibliotheek

• Jumbo Kuipers• Gereia

• Boekhandel Broekhuis• Vako

• Cigo De Thĳ • PLAZA Fit & Healthclub

• Zorgfederatie Oldenzaal (Beatrixstraat en Fonteinstraat)

• VVV De Lutte• Spar De Lutte

• Tolhoes, De Lutte

deze

The Days After treedt zondag om 14.30 uur als eerste op.

K’Baal koos de muziekkoepel in Oldenzaal na tientallen jaren podiumervaring voor hun allerlaatste optreden.

Zorg- en Gezondheidsspecial Zorg- en Gezondheidsspecial

Mango Mobility Almelo grootste keuze in rollator en scootmobiel

ALMELO - In het pand aan de Einsteinstraat 8 in Almelo biedt Mango Mobility een groot assortiment aan rollators. “We hebben de klassiekers, maar mensen willen steeds meer luxe. We hebben lichte rollators, met luchtbanden, zeer compact inklapbare modellen. Het ligt er aan wat je er mee wilt gaan doen” zeggen Ellen en Peter van Puffelen.

Samen hebben ze al vele klanten geadviseerd op het gebied van scootmobielen, rollators en rolstoelen. “Als de mensen eenmaal hebben ervaren hoeveel vrĳheid ze er mee terug krĳgen, willen ze niet meer terug”, weten ze. Samen zorgen ze er zes dagen per week voor dat Almelo en omgeving mobiel blĳft.

De prĳzen variëren van onder de honderd euro tot modellen van enkele honderden euro’s. De modellen Drive nitro en Topro Troja worden het meest verkocht. Ellen: “Na een rondje binnen laat ik mensen altĳd een stukje buiten lopen. Zo kan je het beste ervaren met welke rollator je het ﬁjnst loopt.”Een groot deel van het pand is gereserveerd voor scootmobielen. Net als bĳ de rollators is de keuze groot. Zo zĳn er modellen met een bereik van 50 tot 140 kilometer. Ook de snelheid varieert daarbĳ. Voor mensen die liever niet alleen op een scootmobiel rĳden, is er zelfs een duoscootmobiel. Er zĳn ook volop tweedehandse (gebruikte) scootmobielen met nieuwe accu verkrĳgbaar.

Onderhoud en reparatie

Waar Ellen zich met de verkoop en administratie bezighoudt, richt Peter zich op de reparatie. Voor wie een scootmobiel of rollator bĳ Mango Mobility heeft aangeschaft, wordt ook het onderhoud verzorgd. Een deel van het pand aan de Einsteinstraat is ingericht met reserveonderdelen en als werkplaats.

Kom gerust langs in de winkel en ervaar hoe het is door proef te rĳden. Mango Mobility aan de Einsteinstraat 8A is geopend op maandag van 13.00 tot 17.00 uur, dinsdag tot en met vrĳdag van 9.00 tot 17.00 uur en op zaterdag van 10.00 tot 16.00 uur. Voor meer informatie zie de website www.mangomobility.nl/winkels/almelo.

Het 1 op 1 Dieet slaat aan in Noordoost-Twente en groeit uit naar 4 consulenten

Consulenten bij jou in de buurt voor persoonlijke begeleiding

TUBBERGEN, OLDENZAAL EN TILLIGTE - Succesvol afvallen en op gewicht blijven, dat kan met Het 1 op 1 Dieet. De methode die bij Het 1 op 1 Dieet Noordoost-Twente wordt gebruikt, blijkt goed aan te slaan en de loop zit er bij de vier afslankpraktijken in deze regio goed in. Vandaar dat er twee nieuwe consulenten zijn aangenomen om cliënten te begeleiden met het bereiken én behouden van een gezond gewicht.

Marloes Keizer houdt kantoor in Oldenzaal en Tubbergen en Kim Oortman in Oldenzaal. Christel Benneker is in Oldenzaal al wat langer actief. Consulente Marieke Wiegink is zowel in Oldenzaal (twee locaties), Tubbergen als Tilligte te vinden. Vier medewerkers biedt stabiliteit voor de klanten. Er is altijd een consulent beschikbaar.

Bij Het 1 op 1 Dieet hebben we voor iedereen een passend programma en wordt er gewerkt met een Stappenplan. Samen met je consulent bepaal je de weg naar je afslankdoel. “Wij helpen mensen met het afvallen en om op gewicht te blijven. Het is niet alleen een dieet, maar een levensstijl. We hebben een goed product”, zegt Marieke Wiegink. Het dieet kun je combineren met tijdelijke maaltijdvervangers en met normale, gezonde voeding. Er wordt onder andere gewerkt met smoothies, shakes, soepen, repen en warme maaltijden. Daarvoor hebben we een uitgebreid en gevarieerd assortiment. Deze tijdelijke maaltijdvervangers combineren we met normale voeding. Je stofwisseling wordt meegenomen in

het plan en zo ga je langzaam weer richting de schijf van vijf. Genietmomentjes zijn toegestaan, dus een hapje en drankje op een verjaardag mag best. Je moet alleen de juiste balans zien te vinden door een leefpatroon te creëren dat bij je past. Samen met de voedingsadviezen van je consulent en meerdere weegmomenten helpen deze maaltijdproducten je bij het creëren van een nieuw leefpatroon. De consulten zijn één keer per week of één keer per twee weken. Ook online begeleiding is mogelijk.

“De programma’s worden steeds uitgebreider en beter”, zegt Marieke. Heel belangrijk bij Het 1 op 1 Dieet is volgens Marieke van de Twentse afslankpraktijken het nazorgtraject. Op gewicht blijven dat blijft voor velen een uitdaging. “We helpen je om stabiel op gewicht te blijven.”

Eén van de hulpmiddelen bij de begeleiding van mensen die willen afvallen is de nieuwe app. “Deze zorgt voor kortere lijntjes. Er staat heel veel informatie op.” Ook ontvang je motiverende berichten en tips en kun je chatten met je consulent. We gaan dus met de tijd mee. Met onze begeleiding kunnen we alle mensen beter helpen.

Daarom hebben we deze maand een actie voor een gratis intake of een gezondheidscheck.!” Voor een intakegesprek, gezondheidcheck, of voor meer info kun je geheel vrijblijvend appen of bellen met telefoonnummer: 06-51305293 of een mail sturen: info@het1op1dieetnoordoosttwente.nl

Of plan zelf je afspraak op een locatie en tijd wat jij wil bij : 1beautyafspraak.nl en vul dan het 1 op 1 dieet in onder de zoekopdracht. Voel je welkom.

Mocht je interesse hebben om consulent te worden dan neem contact op met Marieke (06 - 51305293)

Peter en Ellen van Puffelen, eigenaren van Mango Mobility Almelo, helpen graag bij de aanschaf van een scootmobiel. Fotograaf: Fotograaf: Bianca Hellemons

Waarom is goed voor jezelf zorgen zo belangrĳk?

Je kunt pas goed voor anderen zorgen als je goed voor jezelf zorgt

Je kunt het vergelĳken met de instructie in een vliegtuig: zet eerst je eigen zuurstofmasker op voordat je iemand anders helpt. Als jĳ uitgeput, gestrest of ongelukkig bent, kun je minder geven aan de mensen om je heen. Door jezelf op de eerste plaats te zetten, heb je juist méér energie, aandacht en veerkracht voor anderen.

Je fysieke en mentale gezondheid hangt ervan af Goed voor jezelf zorgen betekent:

• Gezond eten

• Genoeg slapen

• Voldoende bewegen

• Tĳd nemen voor rust en ontspanning

Deze basisgewoonten versterken je immuunsysteem, verminderen stress en verbeteren je concentratie en stemming. Verwaarlozing van deze dingen kan leiden tot burn-out, lichamelĳke klachten en mentale overbelasting.

Tip: maak elke dag even tĳd voor jezelf, al is het maar10 minuten.

Dat ene kopje thee in stilte, een korte wandeling of even je telefoon uitzetten kan al wonderen doen.

Want als jij niet goed voor jezelf zorgt, wie doet het dan wel?

Je geeft je eigen grenzen aan Door voor jezelf te zorgen, leer je luisteren naar je lichaam en je gevoelens. Je merkt sneller wanneer het te veel wordt, wanneer je rust nodig hebt of nee moet zeggen. Dat voorkomt dat je over je eigen grenzen heen gaat en oververmoeid raakt.

Zelfzorg is géén luxe, maar noodzaak

Veel mensen zien goed voor jezelf zorgen als iets wat je doet als je tĳd over hebt. Maar het is juist een voorwaarde om goed te kunnen functioneren. Denk aan:

• Even een wandeling maken tussen het werk door

• Een moment van stilte aan het begin of eind van de dag

• Een gezonde maaltĳd klaarmaken in plaats van iets snels

grĳpen

Kleine momenten van zelfzorg maken een groot verschil op de lange termĳn.

Goed voor jezelf zorgen is geen teken van zwakte, maar van kracht. Het is een daad van respect naar jezelf en een investering in een stabieler, gezonder en gelukkiger leven. Door dagelĳks kleine momenten van zelfzorg in te bouwen, geef je jezelf wat je nodig hebt om te groeien, te herstellen en te genieten.

De redactie

Je gezond voelen: meer dan alleen niet ziek zijn

Gezondheid is een kostbaar bezit. Maar wat betekent het eigenlijk om je gezond te voelen? Het gaat veel verder dan het ontbreken van ziekte. Gezond voelen betekent dat lichaam en geest in balans zijn, dat je energie hebt, goed slaapt, je mentaal stabiel voelt en je dagelijks functioneren soepel verloopt. In dit artikel verkennen we wat het betekent om je gezond te voelen, waarom het belangrijk is en hoe je daar zelf aan kunt bijdragen.

Wat is ‘je gezond voelen’?

Gezond voelen is een breed begrip dat voor iedereen iets anders kan betekenen. Toch zijn er een aantal gemeenschappelijke kenmerken:

• Fysiek goed functioneren: je voelt je fit, hebt weinig lichamelijke klachten, voldoende energie en je immuunsysteem doet zijn werk.

• Mentaal welzijn: je bent emotioneel in balans, kunt goed omgaan met stress, en voelt je over het algemeen tevreden of gelukkig.

• Sociaal verbonden: je hebt fijne contacten met anderen en voelt je niet eenzaam.

• Zinvol leven: je doet dingen die je belangrijk vindt en voelt dat je leven betekenis heeft.

Waarom is je gezond voelen zo belangrijk?

Wie zich gezond voelt, zit beter in zijn vel en kan meer aan. Het vergroot je veerkracht, verbetert je prestaties op werk of school en maakt het makkelijker om met tegenslagen om te gaan. Bovendien blijkt uit onderzoek dat mensen die zich gezonder voelen, vaak ook daadwerkelijk gezonder zijn en minder medische zorg nodig hebben.

Wat kun je doen om je gezonder te voelen?

Hieronder een aantal pijlers van een gezonde leefstijl die bijdragen aan dat algehele gevoel van gezondheid:

1. Beweeg dagelijks

Regelmatige lichaamsbeweging versterkt het hart, verbetert de bloedsomloop en vermindert stress. Je hoeft geen topsporter te zijn — een dagelijkse wandeling van 30 minuten is al effectief.

2. Eet voedzaam en gevarieerd

Een gebalanceerd dieet met veel groenten, fruit, volkorenproducten, gezonde vetten en eiwitten houdt je energiek en ondersteunt je immuunsysteem.

3. Zorg voor voldoende slaap

Slaap is essentieel voor herstel, geheugen, stemming

en hormoonbalans. Streef naar 7 à 8 uur slaap per nacht in een rustige, donkere kamer.

4. Vermijd overmatige stress

Langdurige stress ondermijnt je gezondheid. Neem regelmatig pauzes, doe ontspannende activiteiten zoals lezen of mediteren en stel grenzen.

5. Onderhoud sociale contacten

Een goed gesprek, een lach of gewoon iemand om op terug te vallen: sociale verbondenheid is een belangrijke voorspeller van welzijn.

6. Luister naar je lichaam

Vermoeidheid, pijn of een slecht humeur zijn vaak signalen dat er iets uit balans is. Negeer ze niet, maar neem ze serieus.

Gezond voelen is persoonlijk

Wat voor de één werkt, is voor de ander minder passend. Gezond voelen is dus ook een kwestie van goed naar jezelf luisteren. Vraag jezelf af:

• Wat geeft mij energie?

• Waar word ik blij van?

• Wat kost me juist energie?

Door daar bewust bij stil te staan, kun je keuzes maken die beter aansluiten bij jouw lichaam en geest. Je gezond voelen is een combinatie van fysieke kracht, mentale balans en sociaal welzijn. Het vraagt om aandacht, onderhoud en soms ook kleine aanpassingen in je dagelijkse gewoonten. Maar de beloning is groot: meer levensvreugde, veerkracht en grip op je leven.

Want echt gezond zijn, dat voel je.

Wil je tips op maat of hulp bij het aanpassen van je leefstijl? Overweeg dan een gesprek met een leefstijlcoach, huisarts of diëtist. Kleine stappen maken vaak al een groot verschil.

Hulp vragen is juist krachtig!

Je hoeft het niet alleen te doen

Heb je last van angst, somberheid of een traumatische gebeurtenis? Slaap je al langere tijd slecht, ervaar je stress of heb je weinig zelfvertrouwen?

Zet de eerste stap en neem contact op voor een kennismakingsgesprek.

Dan kijken we samen wat je nodig hebt om hier verandering in te brengen.

Gaan we het samendoen? Blijf ik alleen worstelen?

www.ttppsychologiepraktijk.nl | tel 06 - 26659867 info@ttppsychologiepraktijk.nl

Ook veel ervaring in het leren omgaan met de (onzichtbare) gevolgen van niet-aangeboren hersenletsel (NAH)

Aveleijn zet zich dagelijks in voor sociale inclusie: samen bouwen aan een samenleving waarin iedereen meedoet

Bij Aveleijn geloven we dat iedereen een plek verdient in de samenleving, ongeacht de zwaarte van een beperking. Sociale inclusie is daarom niet zomaar een onderwerp op onze agenda: het vormt het hart van ons dagelijks werk en onze missie. Meedoen in de maatschappij is niet alleen belangrijk voor het gevoel erbij te horen, het geeft mensen ook zelfvertrouwen, zingeving en de kans om hun talenten te ontwikkelen.

Inclusieve ontmoetingen: kunst en cultuur als verbindende kracht

Neem Ingrid en Eli, twee cliënten die inmiddels vaste gasten én ambassadeurs zijn bij het Rijksmuseum Twenthe. Samen met Concordia en het museum ontwikkelden we een inclusieve rondleiding, waarbij mensen met en zonder beperking samen kunst beleven. Tijdens de Week van de Toegankelijkheid vormden cliënten van Aveleijn duo’s met raadsleden van de gemeente Enschede en leden van het Strategisch Cultuurberaad. Zo ontstonden waardevolle ontmoetingen en nieuwe inzichten over wat écht meedoen betekent.

Samenwerkingen die het verschil maken

Onze inzet voor sociale inclusie is breed en zichtbaar in vele samenwerkingen. Zo zijn we partner van Stichting Prokkel, waarmee we prikkelende ontmoetingen organiseren tussen mensen met en zonder beperking. Een mooi voorbeeld is het Prokkelproject ‘Inclusief Stembureau’, waarbij cliënten samen met een maatje op verkiezingsdagen meedraaien in stembureaus. Dit vergroot hun zichtbaarheid én hun gevoel van burgerschap.

Sport, evenementen en talentontwikkeling

Ook op het gebied van sport en cultuur zoeken we actief verbinding. Tijdens de

Special Olympics Nationale Spelen in Twente waren cliënten van Aveleijn niet alleen sporters, maar ook ambassadeurs en organisatoren. Ons Evenementenbureau organiseert daarnaast het hele jaar door een gevarieerd programma met culturele, sportieve en gezellige activiteiten, zodat iedereen zijn of haar talenten kan ontdekken en ontwikkelen.

Leren van en met elkaar

We werken nauw samen met uiteenlopende partners: van gemeenten, woningcorporaties en bouwbedrijven tot sportclubs, culturele instellingen en het onderwijs. Studenten Social Work van Saxion maken bijvoorbeeld via projecten kennis met het leven van onze cliënten, wat bijdraagt aan meer wederzijds begrip en toekomstig inclusiever werken.

Duurzaamheid en inclusie: de Aardewerkambassadeurs

Daarnaast biedt Aveleijn cliënten de mogelijkheid een opleiding tot Aardewerkambassadeur te volgen. In deze opleiding leren cliënten hoe zij duurzamer kunnen leven én hoe zij anderen kunnen inspireren om ook bewuste keuzes te maken. Zo dragen zij niet alleen bij aan een beter milieu, maar versterken zij ook inclusie doordat iedereen – met of zonder beperking –actief mee kan doen en anderen kan motiveren binnen en buiten Aveleijn.

Blijven ontwikkelen en samenwerken

Toch zijn we er nog niet. De wereld om ons heen verandert snel en de zorg vraagt om een andere manier van kijken en doen. We blijven daarom dagelijks zoeken naar nieuwe vormen van samenwerking en initiatieven die bijdragen aan een samenleving waarin écht iedereen mee kan doen. Veranderingen in de zorg vragen om flexibiliteit, creativiteit en vooral: samen blijven leren en ontwikkelen.

Sociale inclusie: een voortdurende beweging

Sociale inclusie is voor Aveleijn geen project met een einddatum, maar een voortdurende beweging. Samen met cliënten, hun naasten, vrijwilligers, professionals en partners zetten we ons iedere dag in om de samenleving een beetje inclusiever te maken. Want meedoen, dát is waar het om draait. Het geeft mensen niet alleen een stem, maar ook de kracht om volwaardig en met plezier te leven.

“Als zelfstandig audicien kan ik de klanten aandacht en kwaliteit bieden”

Veroniek Huisman vestigde zich in 2024 in Oldenzaal met ‘Huisman Hoorclinique’. Omdat ze als zelfstandige werkt, kan ze haar cliënten de aandacht bieden die ze verdienen en is ze niet afhankelijk van contracten met zorgverzekeraars. “Van de klanten kreeg ik al veel waardering, maar door het SEMH-certificaat dat ik onlangs heb ontvangen, krijg is ook waardering van de officiële partijen. Hier blijkt uit dat ik echt kwaliteit lever.”

“Met de ‘AGB’-code die ik met het certificaat kreeg, mag ik voor klanten machtigingen en vergoedingen aanvragen op zorg hoortoestellen waarop dat elders ook mogelijk zou zijn. Alleen dan kan ik kiezen uit alle merken en types. Zo heb ik pas een groen hoortoestel naar wens aan iemand verkocht die je in een reguliere gecontracteerde gehoorwinkel niet kan kopen. Er zijn gewoon meer mogelijkheden. KNO-artsen kunnen deze zorg op maat ook waarderen. Zij weten dat ik een grote keuze bied en echt tijd voor de cliënt heb. Omdat ik hier alleen werk, hebben de cliënten altijd met dezelfde persoon te maken. Ik ken hun situatie. Dat maakt het contact voor iedereen fijn.”

Hierin onderscheidt ‘Huisman Clinique’ zich van de bekende ketens. Veroniek heeft zowel bij deze ketens als bij zelfstandige winkels 13 jaar ervaring opgedaan en kent alle ins en outs. “Elke hoorvraag is anders en vraagt een andere oplossing. Veel zelfstandigen hebben ook contracten en ik heb er bewust voor gekozen om dat niet te doen.”

Veroniek werkt vijf dagen in de week, maar wel op afspraak. De metingen doet ze zelf en een hoortest kan altijd en is vrijblijvend. Voor de certificaten is alle apparatuur ook gecontroleerd. “Vaak stellen mensen het bezoek aan de gehoorspecialist wel zeven jaar uit.

Ik wil dat cliënten mijn Hoorclinique als laagdrempelig gaan beschouwen.”

Naast het uitgebreide aanbod aan gehoorapparaten biedt Veroniek ook gehoorbescherming op maat. “Bedrijven nemen de problemen van gehoorbeschadigingen niet serieus genoeg. Daar kan echt verbetering in komen door bijvoorbeeld werknemers in zwembaden, fabrieken, in de bouw, maar bijvoorbeeld ook gymleraren gehoorbescherming te bieden. Het medische aspect vind ik erg interessant. Het is fijn om mensen met tinnitus of de ziekte van Ménière te kunnen helpen, want de klachten die ze ervaren kunnen vaak echt verminderd worden.”

Veroniek is Star gecertificeerd sinds maart 2012 en volgt elk jaar vele trainingen en webinars om haar kennis op peil te houden. En nu heeft de dus ook een erkend Audiciens bedrijf. Ze woont en werkt al haar hele leven in Twente. De Hoorclinique aan Zandbreeweg 12ª is makkelijk bereikbaar en parkeren vormt geen probleem. Ook is haar winkel binnen goed doorgaanbaar voor mindervaliden. Je kan contact met Veroniek opnemen door te bellen of whatsappen met 0541-216655. Het is ook mogelijk om een afspraak te maken of een vraag te stellen via www.huismanhoorclinique.nl.

Zorg- en Gezondheidsspecial Zorg- en Gezondheidsspecial

Dé zelfstandige Audicien in Oldenzaal.

Voor professionele begeleiding naar uw hooroplossing. Werkende met de nieuwste technologieën en alle A-merk hoortoestellen.

Krijgt u alles nog mee?

Maak een afspraak voor meer informatie en een uitgebreide gehoormeting. www.huismanhoorclinique.nl • info@huismanhoorclinique.nl • Tel. 0541-216655

Wensambulance

Oost Nederland

De WensAmbulance OostNederland heeft als doel wensen te vervullen van mensen die afhankelijk zijn van liggend vervoer. Dat betekent dat dit niet altijd een laatste wens van ernstig zieke patiënten hoeft te zijn. Een ernstige of (pre) terminale ziekte heeft natuurlijk een immense impact. En dit geldt nog eens extra wanneer de bewegingsvrijheid van de persoon beperkt is.Veel wensen en dromen lijken hierdoor verloren te gaan.

Liggend vervoer

WensAmbulance OostNederland biedt deze patiënten de mogelijkheid vervoerd te worden met speciaal daartoe uitgeruste ambulances met rondom ramen, onder begeleiding van professionele vrijwilligers (verpleegkundigen en chauﬀeurs), naar de plek van veelal hun laatste wens.

Onder begeleiding van deze vrijwilligers beleven deze mensen, (samen met hun familie en vrienden) een onvergetelijke dag.

Geen kosten

Alle wensen worden gratis vervuld. De kosten voor de ambulance worden door de Stichting gedragen. In de ambulance kunnen in totaal 5 personen, namelijk de wensvrager, 2 familieleden/vrienden en de chauﬀeur en verpleegkundige.

Promotie

Onze vrijwilligers komen ook graag met een ambulance naar markten, beurzen of andere evenementen om daar te vertellen over de Stichting WensAmbulance OostNederland. Ook kunnen de vrijwilligers lezingen met presentaties verzorgen.

Wensen

Wil jij iemand, die zonder liggend vervoer nergens (meer) naartoe kan, tóch nog onvergetelijke momenten laten beleven? Meld diegene dan aan bij Wens Ambulance OostNederland en vraag wat de mogelijkheden zijn. We werken laagdrempelig, hebben korte lijnen en kunnen wensen zeer snel uitvoeren: zelfs op de dag van de aanvraag zelf. info@wensambulance.nl; telefoon: 074 – 205 18 18). Vervolgens wordt de wensaanvraag in behandeling genomen en gekeken naar de mogelijkheden.

WensAmbulance Oost Nederland onderhoudt nauwe contacten met diverse wenslocaties en we denken graag mee om zoveel mogelijk wensen werkelijkheid te laten worden.

Professionele hulp bij stoppen met roken

Op locatie Telefonisch Beeldbellen

• Vergoed door zorgverzekeraar zonder eigen risico

• In combinatie met hulpmiddelen

• Persoonlijke coaching

Voor een verantwoorde stoppen met roken zorg

Silvia Westenbroek

Ludgeruslaan 15

7581 DE Losser

tel. 0624400003

silvia.westenbroek@gmail.com

Vind uw hulp bij stoppen met roken in Losser

Silvia Westenbroek uit Losser biedt hulp bij verantwoord stoppen met roken. Zij kan u persoonlijk begeleiden als u definitief wilt stoppen met roken.

Persoonlijke coaching in Losser

Hulp bij het stoppen met roken vergroot uw kans op een succesvolle stoppoging tot wel tien keer. Silvia begeleidt u in vier persoonlijke gesprekken gedurende uw stopproces. Tijdens het eerste consult wordt onder andere besproken of de inzet van een hulpmiddel wenselijk en mogelijk is. Op basis van uw persoonlijke situatie en belangrijke aandachtspunten, wordt de begeleiding volledig op maat afgestemd. Ook bij tips en adviezen houdt coach Silvia rekening met uw individuele situatie. Wilt u liever niet naar de praktijk in Losser komen? Dan kunt u ook kiezen voor telefonisch contact of videocoaching.

Vergoed zonder eigen risico

Door vrijwel alle zorgverzekeraars wordt het coachingstraject volledig vergoed. Deze vergoeding gaat niet ten koste van uw eigen risico. Dit geldt ook voor hulpmiddelen die als onderdeel van het coachingstraject kunnen worden gebruikt zoals nicotinevervangers en stoppen-met-rokenmedicijnen als u kiest voor de professionele begeleiding van Medipro.

Over Medipro

Medipro is sinds 2011 actief en heeft op dit moment 41 praktijken in Nederland. Medipro biedt behandelingen aan die altijd onder medisch toezicht staan en worden uitgevoerd door ervaren, gecertificeerde behandelaars. Alle coaches staan ingeschreven in het Kwaliteitsregister Stoppen met Roken.

Voor meer informatie: bel met Silvia Westenbroek, tel. 06-24400003 of silvia.westenbroek@gmail.com

Coronaprik

Ook dit najaar wordt er geprikt tegen het Coronavirus. Deze bescherming wordt geadviseerd voor de volgende groepen:

• mensen van 60 jaar en ouder;

• mensen van 50 tot en met 59 jaar die jaarlijks de griepprik aangeboden krijgen;

• kinderen en volwassenen uit de medischhoog risicogroepen;

• zorgmedewerkers die direct contact hebben met kwetsbare patiënten.

In sommige gevallen kan de Coronaprik ook aan anderen worden aangeboden, bijvoorbeeld als er een kwetsbaar gezinslid is. Deze prik vermindert de risico’s op ernstig ziek worden of overlijden door het Coronavirus.

Mensen van 60 jaar en ouder die in aanmerking komen voor de prik, ontvangen vanaf 25 augustus een brief met een uitnodiging van het RIVM. Mensen die jonger zijn dan 60 jaar en ook in aanmerking komen voor een prik krijgen geen brief, maar moeten zelf een afspraak maken. Zij kunnen dan vanaf 15 september tot begin december naar de GGDpriklocaties in Almelo, Borne, Denekamp, Enschede, Goor, Haaksbergen, Hellendoorn, Hengelo, Holten, Losser, Oldenzaal, Tubbergen en Vriezenveen. Deze locaties zijn wisselend geopend.

Meer informatie: www.ggdtwente.nl/corona

Veroniek Huisman

Zorg- en Gezondheidsspecial Zorg- en Gezondheidsspecial

Hoe je echt tot rust kunt komen tijdens een wandeling

Hoe vaak loop jij een rondje in de natuur en zoek je de stilte op?

En waarom doe je dat? Om te ontspannen, je spieren los te wandelen, je gedachten op een rijtje te zetten of misschien gewoon om te genieten van het zonnetje en alles wat de natuur te bieden heeft?

Lukt het je dan om je hoofd even stil te laten worden, om de vogels te horen, het zachte ruisen van de wind? Of de dikke stam van een boom te bewonderen, zie je de kleurschakeringen van schimmels en mossen, of de donkere, natte vlekken na een regenbui?

Misschien merk je wel dat het gejaagde gevoel in je langzaam naar de achtergrond verdwijnt, net als de gedachten die daarbij horen. Dat je stappen vertragen en je ademhaling rustiger wordt. Of misschien blijft het bij een frisse neus en een beetje beweging, waarna je weer overgaat tot de orde van de dag.Buiten wandelen kan zoveel meer zijn dan alleen een rondje frisse lucht happen. Het is een eenvoudige, effectieve en ﬁjne manier om te ontspannen en je gedachtestroom tot rust te laten komen – om even bij te tanken – en nog gratis ook!

Tips om echt te ontspannen en bij te tanken tijdens het wandelen

Heb je last van stress of behoefte aan rust? Wandel dan eens in stilte, met aandacht voor jezelf en de natuur om je heen. De volgende stappen helpen je om echt te ontspannen en te voelen wat je lichaam je vertelt:

• Gun jezelf tijd en ruimte

Een snelle wandeling terwijl je moe bent en opgejaagd voelt, levert je weinig op. Neem de tijd.

• Loop een afstand die bij je past Voel je geen energie om ver te lopen? Begin klein en bouw het op.

Scan je lichaam en vertraag je pas

Merk tijdens het wandelen op hoe je loopt. Voel hoe je voeten de grond raken, hoe je benen bewegen, en scan je lichaam van onder naar boven. Zijn er plekken die aandacht vragen?

• Let op je ademhaling

Breng je aandacht naar je ademhaling. Adem een paar keer diep en langzaam in en uit. Misschien lukt het je om bij elke uitademing een stukje spanning los te laten.

• Zet je zintuigen open

-Verleg je focus van jezelf naar de wereld om je heen. Doe dit langzaam en bewust, zintuig voor zintuig:

-Hoe voelt de buitenlucht? De jas op je huid? Welke geluiden hoor je? Vogelgezang, ritselende bladeren, gezoem in de verte?

-Wat zie je? De verschillende kleuren, zonnestralen door het bladerdek, de zachte structuur van mos of de robuuste stam van een boom, een torretje in het zand?

-Ben je nieuwsgierig? Voel dan eens aan een blad of een stuk schors. Waar trekt je aandacht naartoe?

Wat voel je na een uur wandelen?

Als je zo een uurtje hebt gewandeld, wat merk je dan op? Voel je je rustiger? Meer ontspannen? Wandel lekker verder op jouw eigen manier en geniet van de ontspanning. Fijne wandeling!

Vind je het lastig om alleen de rust te vinden tijdens het wandelen? Loop dan eens mee met een van de groepswandelingen van Eff’n Heanig An. Wil je iets blijvends veranderen en aan de slag met je stress? Maak dan vrijblijvend een afspraak voor een eerste coachwandeling.

Gezonde nachtrust: de sleutel tot

een fitte en evenwichtige dag

Goed slapen lijkt vanzelfsprekend, maar voor veel mensen is een gezonde nachtrust eerder een wens dan de realiteit. Toch is slaap net zo belangrijk als goede voeding en voldoende beweging. Tijdens de slaap herstelt het lichaam, verwerken de hersenen informatie en laden we energie op voor de volgende dag. Zonder voldoende slaap raakt dit natuurlijke herstelproces verstoord, met gevolgen voor je gezondheid, concentratie en humeur. In dit artikel lees je waarom nachtrust zo belangrijk is en hoe je je slaap op een natuurlijke manier kunt verbeteren.

Waarom is slaap zo belangrijk?

Slaap is geen pauze, maar een actief proces waarin lichaam en geest herstellen. Tijdens een goede nachtrust:

• Herstelt je immuunsysteem, waardoor je beter bestand bent tegen ziektes.

• Verwerken je hersenen informatie, wat belangrijk is voor geheugen en leren.

• Worden hormonen gereguleerd, zoals die voor eetlust, stress en stemming.

• Krijgt je hart rust, wat de bloeddruk verlaagt en hartgezondheid bevordert.

Gemiddeld heeft een volwassene 7 tot 8 uur slaap per nacht nodig, maar dit verschilt per persoon.

Zeven tips voor een gezondere nachtrust

1. Houd een vast slaapritme aan

Sta elke dag rond hetzelfde tijdstip op en ga op een vast moment naar bed, ook in het weekend. Zo raakt je biologische klok in balans.

2. Zorg voor een rustgevende slaapkamer

Maak je slaapkamer donker, stil en koel (ongeveer 16–18°C). Vermijd storende lichtbronnen en gebruik een goed matras en hoofdkussen.

3. Beperk schermtijd voor het slapen

Blauw licht van telefoons, tablets en tv’s remt de aanmaak van melatonine, het slaaphormoon. Zet schermen minstens 1 uur voor bedtijd uit.

4. Vermijd cafeïne en zware maaltijden in de avond

Koffie, cola, chocolade en zware maaltijden kunnen je slaap verstoren. Kies liever voor lichte voeding en kruidenthee in de avonduren.

5. Kom tot rust voor het slapengaan

Ontspan met een boek, rustige muziek, meditatie of een warm bad. Zo geef je je lichaam het signaal dat het tijd is om te vertragen.

6. Beweeg overdag voldoende

Regelmatige lichaamsbeweging helpt om sneller in slaap te vallen en dieper te slapen. Maar vermijd intensief sporten vlak voor het slapen.

7. Schrijf je zorgen van je af Piekeren houdt je vaak wakker. Schrijf gedachten op in een notitieboekje of gebruik ontspanningsoefeningen om je hoofd leeg te maken.

Wanneer hulp zoeken?

Heb je al langere tijd moeite met slapen en beïnvloedt dat je dagelijks functioneren? Dan is het verstandig om professionele hulp te zoeken. Een huisarts, slaapcoach of psycholoog kan je helpen om de oorzaken in kaart te brengen en een passend behandelplan op te stellen.

Een gezonde nachtrust is geen luxe, maar een basisbehoefte. Door aandacht te besteden aan je slaapomgeving, gewoontes en rustmomenten kun je veel winst behalen. En wie goed slaapt, merkt het verschil: meer energie, betere focus en een stabieler humeur.

Gun jezelf de rust die je verdient — elke nacht opnieuw.

Trek er op uit en pak eens wat vaker de fiets

Fietsen is ontspanning. Nederland is relatief vlak en daardoor een fietsland bij uitstek. Dankzij de afwisselende natuur is het een feest om op de fiets te zitten.

Nederland telt steeds meer fietsroutes die ons leiden langs de prachtige natuur die ons land rijk is. Rivieren, bossen, uiterwaarden, pittoreske dorpjes, recreatiegebieden.

We hebben het in Nederland allemaal in huis. En laat je fysieke gesteldheid lange fietstochten niet meer toe? Of wil je misschien wat ontspannender kunnen genieten van de omgeving? Dan is daar sinds een paar jaar altijd nog de elektrische fiets, de ebike.

Meer dan tien procent van het totale aantal fietskilometers, ofwel 1,3 miljard kilometer per jaar, wordt inmiddels afgelegd op een ‘ebike’.

De fiets wordt niet alleen door ouderen gebruikt. Ook woon-werkverkeer wordt steeds vaker afgelegd met een e-bike, die een prima alternatief vormt voor de auto, die tegenwoordig steeds vaker op de snelweg in de file staat.

‘1,3 miljard van dekilometers wordt inmiddels per e-bike afgelegd’

Op peil

En geldt voor de gewone fiets dat men minder kilometers aflegt naar mate de leeftijd stijgt, bij de e-fiets blijft de afgelegde afstand ook bij het klimmen der jaren op peil. De e-bike biedt je namelijk de mogelijkheid om langer op de fiets door de omgeving te trekken. Ook als je bijvoorbeeld wat ouder wordt en de conditie wat afneemt. .

Warme maaltijd aan huis voor senioren: een steun in de dagelijkse zorg

Voor veel senioren kan het bereiden van een warme maaltijd een uitdaging worden naarmate de jaren vorderen. Fysieke beperkingen, verminderde mobiliteit of het verlies van een partner kunnen ervoor zorgen dat koken niet meer vanzelfsprekend is. In zulke gevallen biedt het laten bezorgen van een warme maaltijd aan huis een waardevolle oplossing. Het is niet alleen een praktische dienst, maar draagt ook bij aan de gezondheid, zelfstandigheid en het welzijn van ouderen.

6 dagen van de week warme maaltijd

Op 2 momenten van de dag geleverd.

Incl. toetje

Incl. rauwkost

Incl. bezorgen

Wat is maaltijdbezorging voor senioren?

Maaltijdbezorging aan huis houdt in dat een warme, verse maaltijd dagelijks of meerdere keren per week bij u thuis wordt afgeleverd. Voor alle maaltijden geldt: ze worden dagelijks vers en ambachtelijk bereid door de chef-kok Huub Wensink en zijn culinaire team. Er wordt zoveel mogelijk gebruik gemaakt van verse producten. De maaltijden zijn vetarm, zoutarm en vitaminerijk. Met voorgeschreven diëten wordt rekening gehouden en op verzoek is ook een vegetarisch menu mogelijk.

Voordelen voor senioren

• Gezonde voeding

Goede voeding is cruciaal. Maaltijdbezorgers zorgen voor uitgebalanceerde gerechten met voldoende voedingsstoffen, aangepast aan de behoeften van senioren.

• Veiligheid en gemak

Geen gedoe meer met zware boodschappen, scherpe messen of hete pannen. Het risico op ongevallen in de keuken wordt aanzienlijk verkleind.

• Zelfstandigheid behouden

Met een maaltijdservice kunnen ouderen langer thuis blijven wonen zonder afhankelijk te zijn van mantelzorgers voor het koken.

Een warme maaltijd aan huis biedt ouderen comfort, veiligheid en gezonde voeding zonder dat ze de deur uit hoeven. Het is een laagdrempelige manier om langer zelfstandig te blijven wonen en tegelijkertijd de kwaliteit van leven te verbeteren. Voor veel senioren is het een kleine investering met een grote impact.

Maaltijdservice bestellen

Catering Bosch-Wensink biedt de maaltijdservice aan in Denekamp, Tilligte, Beuningen, Lattrop, Noord Deurningen, Oldenzaal, De Lutte en omgeving. De maaltijdservice is te bestellen via 0541 352077 of catering@bosch-wensink.nl.

Foto: Pixabay Nederland is een fietsland bij uitstek

Het nut van fysiotherapie bĳ de diagnose van kanker

Elk jaar krĳgen meer dan honderdduizend Nederlanders een vorm van kanker. Bĳ het horen van die diagnose lĳkt je leven van de een op de andere dag stil te staan. Oncologie Oedeem Fysiotherapie Almelo (kortweg OOFA) is dan als gespecialiseerde praktĳk een belangrĳke partner in het gehele behandelingsproces. Gerdieke Kastenberg en Leonieke Vossebeld zorgen er als geregistreerde en gespecialiseerde fysiotherapeuten voor, dat je zowel fysiek als psychisch sterk bent en blĳft. De behandelings- en herstelperiode verloopt daardoor zo voorspoedig en prettig mogelĳk.

Gerdieke, naast regulier fysiotherapeut gespecialiseerd in oncologie- en oedeemtherapie, heeft sinds 2019 haar eigen praktĳk in het Rode Kruisgebouw aan de Hofkampstraat in Almelo. Ze volgt de snelle ontwikkelingen in fysiotherapeutische behandeling bĳ kanker op de voet. “Het gaat razendsnel. Werd eerder ingezet op herstel ná het behandelproces, nu zetten we vooral in op prehabilitatie, trainen vóór de operatie. Waar je eerder werd geadviseerd om vooral rustig aan te doen, betekent het nu dat we ﬂink aan de slag gaan. Vooral het trainen van de grote spiergroepen, echte krachttraining, werkt effectief, zo blĳkt uit onderzoek. Je gaat sterker de behandelingen in, waardoor je ook veel sneller herstelt.”

De rol van Gerdieke en haar collega Leonieke als specialistisch fysiotherapeut gaat verder dan behandeling alleen. “We behandelen, maar begeleiden en adviseren ook als een soort coach. Er komt ontzettend veel op je af zodra je de diagnose kanker krĳgt. Voor ieder persoon is dat weer anders. We leveren dus echt maatwerk. In overleg gaan we een behandelingstraject in, al dan niet in combinatie met sportschool en eigen verantwoordelĳkheid. Het is fantastisch om te zien dat we hele goede resultaten boeken!”

Oncologie Oedeem Fysiotherapie Almelo richt zich op alle fasen bĳ kanker: niet alleen bĳ herstel, maar ook palliatieve of terminale zorg. Daarbĳ is kwaliteit van leven belangrĳk, meent Gerdieke. “We zetten in op een positieve aanpak: wat kun je nog? Waar liggen mogelĳkheden en wat maakt het leven comfortabeler. Met deze aanpak proberen we klachten zo veel mogelĳk te beperken.”

Oncologie Oedeem Fysiotherapie Almelo is aangesloten bĳ NOFON, een regionaal netwerk van geregistreerde oncologiefysiotherapeuten. Ook wordt er nauw samengewerkt met het ZGT en MST. Door de korte lĳnen met de ziekenhuizen, kan de fysiotherapie dicht bĳ huis gegeven worden. De behandelingen vallen onder de reguliere fysiozorg; vergoeding is niet altĳd standaard vanuit de basisverzekering, maar als het nodig is, kan het aanvullende pakket worden ingezet.

Zorgboerderij ’t

Spoortje: waar mens en paard elkaar versterken

Een droom in galop tot leven gebracht

Aan de rand van Hengelo, tussen het groen en de paardenweides, ligt een bijzondere plek: Zorgboerderij ’t Spoortje. Sinds oktober 2024 biedt deze kleinschalige zorgboerderij een warme, veilige werkplek voor mensen met een hulp- of zorgvraag. Het is een plek waar persoonlijke aandacht en dierenzorg hand in hand gaan. Maar waar 't Spoortje zich écht in onderscheidt, is de centrale rol van paarden. Hier zijn de paarden niet alleen onderdeel van het decor – ze vormen het hart van de boerderij. Oprichtster Gerielle, zelf ervaren in de paardensport en gediplomeerd paraveterinair, weet als geen ander hoe waardevol het werken én rijden met paarden kan zijn voor mensen die net even anders in het leven staan.

“Al jaren droomde ik van een eigen zorgboerderij,” vertelt Gerielle, terwijl ze met zachte hand de neus van een paard aait. “Een plek waar mensen zich welkom voelen, waar ze zonder druk of oordeel kunnen groeien, in hun eigen tempo. En voor mij was het altijd duidelijk: daar horen paarden bij. Die verbinden alles. Ze spiegelen, troosten en dagen je uit. Het is prachtig om te zien wat er gebeurt als mensen met hen in contact komen.” Na meer dan twee jaar voorbereiden met alle juiste certificeringen behalen, heeft ze nu haar eigen zorgboerderij kunnen openen.

Paarden als spiegel en leermeester

Op ’t Spoortje staan paarden centraal in de dagelijkse activiteiten. Deelnemers helpen met voeren, borstelen, mesten, poetsen en wandelen of het groen bijhouden en het onderhouden van de manege zoals schuren en verven van bijvoorbeeld kozijnen. Maar uniek is dat ze ook paardrijles kunnen krijgen van Gerielle zelf en vertrouwd raken met het dier. In een veilige, vertrouwde setting biedt zij individuele begeleiding op maat, waarbij plezier en rust altijd voorop staan.

“Voor veel van onze deelnemers is het een droom om op een paard te mogen rijden,” legt ze uit. “En het mooie is: dat kan hier gewoon. Ook als je motorisch minder sterk bent, bang bent of snel overprikkeld raakt. We kijken samen wat past. De lessen zijn geen sportprestatie, maar een manier om zelfvertrouwen op te bouwen, balans te vinden en bovenal: plezier te beleven.”

Gerielle rijdt zelf wedstrijden met paarden en heeft jarenlange ervaring met paardrijles, ook aan mensen met autisme, ADHD of een verstandelijke beperking. Ze weet precies hoe ze spanning kan wegnemen, vertrouwen opbouwt en succeservaringen creëert. “Paarden voelen feilloos aan hoe iemand zich voelt. Ze oordelen niet.

Een zorgboerderij in galop

Naast de paarden leven er op het terrein ook een aantal konijnen, die geliefd zijn bij deelnemers die liever met kleinere dieren werken. Ook zij bieden rust, troost en contact – zonder woorden. “Sommigen beginnen bij de konijnen en bouwen van daaruit zelfvertrouwen op,” vertelt Gerielle. “En voor je het weet, staan ze met een halster in de hand bij het paard.” Er volgt al snel uitbreiding met kippen en misschien wel geitjes.

De boerderij ligt op het terrein van een manege, waardoor de voorzieningen perfect zijn afgestemd op de verzorging én training van paarden. Er is voldoende ruimte, een rijbak, stallen en rustgevende natuur rondom. “Dat maakt ’t Spoortje niet alleen een fijne werkplek, maar ook een plek waar mensen zich echt kunnen ontwikkelen,” zegt Gerielle. “Of dat nu sociaal is, fysiek of emotioneel.”

Zorg met hart en handen

Gerielle is naast paardenvrouw ook gediplomeerd zorgprofessional en paraveterinair dierenartsassistente. Ze werkte jarenlang op zorgboerderijen, in woongroepen en

met jongeren en volwassenen met uiteenlopende hulpvragen: autisme, gedragsproblemen, angststoornissen, concentratieproblemen of licht verstandelijke beperkingen. Ze kent de doelgroep als geen ander en ze weet exact de juiste zorg te bieden die per deelnemer nodig is. Die ervaring neemt ze mee in elke ontmoeting, elk gesprek en elke activiteit op de boerderij.

Op ’t Spoortje draait alles om de persoonlijke aanpak. Er zijn geen vaste trajecten, geen strakke protocollen. De dag begint met koffie en een praatje, waarna samen gekeken wordt wat iemand die dag aan kan.

Geen therapie, maar betekenisvolle daginvulling Zorgboerderij ’t Spoortje biedt geen therapie in klassieke zin – maar wel een betekenisvolle daginvulling. Deelnemers mogen meehelpen, leren, genieten, zichzelf zijn. Het werken met dieren geeft structuur, regelmaat en zingeving. Het buitenleven zorgt voor rust en beweging. En de kleinschaligheid maakt dat iedereen gezien wordt. “Soms zie je iemand na maanden weer lachen. Of ineens initiatief nemen. Dat zijn de momenten waarvoor ik dit ben begonnen,” zegt Gerielle. “We vieren hier de kleine overwinningen.”

Een plek met toekomst

De reacties op ’t Spoortje zijn overweldigend positief. Ouders, zorgcoördinatoren, deelnemers zelf – allemaal roemen de rust, de aandacht en het unieke aanbod. Het is dan ook niet verwonderlijk dat Gerielle al nadenkt over uitbreiding: meer deelnemers, meer begeleiding, misschien een extra rijmogelijkheid of een uitbreiding van het terrein. “Maar altijd met behoud van onze warmte en persoonlijke benadering,” benadrukt ze. “Want dát maakt ons bijzonder.”

Zorgboerderij ’t Spoortje laat zien dat zorg ook anders kan: menselijker, natuurlijker en met meer hart. In een tijd waarin veel zorginstellingen steeds grootschaliger en zakelijker worden, is ’t Spoortje een verademing. Hier krijgt iedereen de ruimte om zichzelf te zijn – met of zonder woorden, op of naast het paard.

Wie eenmaal op ’t Spoortje is geweest, vergeet het niet snel. Want sommige plekken voel je meteen – en deze is er zo één. Een plek waar je mag groeien, struikelen, lachen, leren en vooral: even ademhalen. Met twee voeten op de grond… of in het zadel.

Zorg- en Gezondheidsspecial Zorg- en Gezondheidsspecial

Nieuw in Oldenzaal: Guasha-therapie door Sylvia Kienhuis

OLDENZAAL - Nadat Sylvia zelf de positieve effecten van Guasha-therapie heeft ervaren bĳ haar schouderklachten, besloot ze zich hierin verder te verdiepen. Ze volgde de opleiding tot Guasha-therapeut bĳ Santai Guasha Therapie en biedt haar behandelingen nu met enthousiasme aan in Oldenzaal.

Wat is Guasha?

“Guasha is een eeuwenoude schraaptechniek afkomstig uit Azië. Deze techniek wordt traditioneel gebruikt om het lichaam in balans te brengen en het zelfherstellend vermogen te ondersteunen”. Guasha komt van de Chinese woorden Gua (schrapen) en Sha (zandkorrel). Dit verwijst in de Chinese geneeskunde naar vastzittende energie of afvalstoffen die door het lichaam naar de oppervlakte worden gebracht.

Afvalstoffen

Ons lichaam komt dagelijks in contact met allerlei stoffen via voeding, milieuvervuiling en interne processen zoals stress/ spanning. Hoewel het lichaam deze stoffen meestal goed afbreekt en afvoert kunnen ze bij overbelasting zich ophopen en het evenwicht verstoren. Wanneer het lichaam langdurig wordt blootgesteld aan belastende factoren en het interne evenwicht verstoord raakt, kan dit bijdragen aan het ontstaan van allerlei klachten of het verhogen van het risico op ziekten. Bij verminderde doorstroming kunnen spanning en afvalstoffen zich in het bindweefsel en de spieren gaan vastzetten. Guasha-therapie stimuleert de doorbloeding in de huid en in het bindweefsel. Hierdoor kunnen spanningen en verklevingen verminderen en wordt het lymfesysteem geactiveerd wat de natuurlijke afvoer van afvalstoffen ondersteunt. Verklevingen van de spieren worden losgemaakt en spieren krijgen zo weer de ruimte om vrij te bewegen.

Veel voorkomende klachten waarbĳ Guasha ondersteuning kan bieden zĳn:

• Pijnlijke of stijve spieren.

• Nek- en schouderklachten

• Hoofdpijn en migraine

• Rugklachten

• RSI-klachten

• Doorbloedingsproblemen/hoge bloeddruk

• Stress en burn-out gerelateerde klachten

• Reumatische klachten

• Longaandoeningen zoals bronchitis en astma

• Spijsverteringsstoornissen

• Stofwisselingsstoornissen

• Vermoeidheid/slaapproblemen etc.

Hoe ziet een behandeling eruit?

De cliënt neemt plaats in de massagestoel en bij de eerste afspraak wordt altijd de rug, schouders en nek behandeld. Tijdens de behandeling brengt Sylvia een speciale Chinese kruiden-olie aan op de huid waarna er met een Guasha-steen over de huid geschraapt. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde bevordert dit de doorstroming van energie en bloed in het lichaam. De olie wordt gebruikt als bescherming, zodat de huid niet wordt beschadigd tijdens het schrapen. De kruiden zorgen voor een betere doorbloeding, ontspanning en ontgifting van het lichaam.

Sylvia beschikt over diverse Guasha-schrapers van verschillende materialen en in verschillende vormen.

Door het schrapen wordt de doorbloeding in het bindweefsel gestimuleerd en wordt de huid roze/rood. Op plaatsen waar blokkades zitten verschijnen onderhuidse bloeduitstortingen (sha). Aan de kleur van de sha kun je zien of het een recente- of een chronische stagnatie betreft. Hoe donkerder de kleur hoe chronischer. Bij een normale conditie verdwijnen de rode delen volledig binnen 3 tot 7 dagen.

Guasha kan ook preventief worden ingezet omdat het:

• de doorbloeding bevordert

• ontgift en ontzuurt

• het immuunsysteem stimuleert

• de werking van de organen stimuleert

• voor meer vitaliteit zorgt

• spanning (stress/burn-out)) en vermoeidheid vermindert

• emoties in evenwicht brengt

• ontspanning geeft zowel fysiek als mentaal

• de slaapkwaliteit verbetert

• de huidconditie verbetert

Naast lichaamsbehandelingen biedt Sylvia ook Guashagezichtsbehandelingen aan.

Deze heerlijke ontspannende en zachte behandeling stimuleert de doorbloeding en lymfe-circulatie van het gezicht. Het verstevigt het bindweefsel en draagt bij aan een frisse uitstraling. Veel mensen ervaren deze behandeling als verkwikkend en verzorgend voor zowel huid als geest.

Voel je (weer) in balans

Wil jij jouw energie weer vrij laten stromen en jouw lichaam op een natuurlijke manier versterken?

Gun jezelf dan een Guasha-behandeling en ontdek wat deze bijzondere behandeling voor jou kan betekenen. Investeer in jouw gezondheid en voorkom toekomstige klachten. Sylvia ontvangt je graag in haar praktijk in Oldenzaal. “Alles draait tenslotte om EVENwicht!”

Voor informatie neem contact met Sylvia Kienhuis-Even via 06-17650489 of sylvia.kienhuis@planet.nl

EVENwicht

Disclaimer:

Guasha is een aanvullende behandelwijze en is geen vervanging voor medische zorg. Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts of medisch specialist.

Carintreggeland erkend als Regionaal Expertisecentrum Gerontopsychiatrie+

ALMELO – Carintreggeland is erkend als Regionaal Expertisecentrum (REC) op het gebied van de gerontopsychiatrische zorg, de zorg voor ouderen met ernstige chronische psychiatrische problemen. Carintreggeland kreeg een positief deskundigenadvies van de Commissie Landelijke Expertise centra langdurige zorg (CELz). Het REC Gerontopsychiatrie+ is gevestigd in Almelo, bij Eugeria in villa Paviljoen. Op 18 juni is het REC Gerontopsychiatrie+ bord officieel onthuld door twee bewoners van Villa Paviljoen.

Inge Zwijnenberg, bestuurder Carintreggeland: “Dat we nu officieel erkend zijn als Regionaal Expertisecentrum Gerontopsychiatrie+ is een geweldige bevestiging van de inzet en deskundigheid van onze teams. Zij zetten zich elke dag met hart en ziel in om ouderen met gerontopsychiatrische problematiek de juiste ondersteuning te geven. Ik ben ontzettend enthousiast en blij met dit resultaat”.

“Bij Carintreggeland geloven we dat iedereen een waardevol leven verdient. Ouderen met psychiatrische problematiek en ernstige

gedragsproblemen vallen helaas vaak tussen wal en schip. Daarom hebben we met veel passie gewerkt aan de ontwikkeling van Het Paviljoen tot een regionaal expertise centrum. Het Paviljoen is een locatie waar ouderen met psychiatrische problematiek en ernstige gedragsproblemen in een warme en veilige omgeving aan hun herstel kunnen werken in een intramurale setting. Om daarna te kunnen verhuizen naar een definitieve woonomgeving”. Het Paviljoen is ingedeeld in drie gespecialiseerde afdelingen, elk met een eigen leefmilieu, aanpak en activiteiten. Hierdoor is de woonomgeving

perfect afgestemd op de behoeften van de bewoners. Dit verhoogt het herstelproces enorm”.

“Het maakt ons trots dat we hierin een belangrijke rol mogen spelen. Voor hen en voor de hele regio. Want als erkend expertisecentrum werken onze professionals nauw samen met huisartsen, specialisten en andere zorgorganisaties, zoals de ggz en kenniscentra. Daarnaast is ons REC Gerontopsychiatrie + is een kenniscentrum voor het zorgen ondersteuningslandschap in heel Twente. Alle zorgpartners in de regio Twente kunnen ondersteuning krijgen van onze zorgprofessionals in de vorm van in-

formatie, advies, consultatie en medebehandeling. Dit geldt zowel bij uitplaatsing als bij reguliere vragen. Indien gewenst, kunnen ze ook gebruikmaken van ons opleidingsaanbod.

OLDENZAAL

Schatkist onder trappenhuis Franciscusschool

Terwijl de renovatie van de Franciscusschool nog in volle gang is, sloegen medewerkers van Humankind Kinderopvang en de basisschool de handen ineen. Samen vulden ze een grote schatkist die op maandag 30 juni ingemetseld werd in het trappenhuis dat na de verbouwing een nieuwe functie krijgt.

“Hoe spannend is het om zo’n tijdscapsule te laten verdwijnen met het idee dat de kinderen van de toekomst de schatkist over minstens veertig jaar mogen openen”, vertelt de enthousiaste vestigingsmanager

Yvonne Meulenbeld van Humankind.

Het idee ontstond bij haar thuis aan de keukentafel. “Toen we het opper-

den in een bouwvergadering was iedereen meteen enthousiast”, vertelt ze. Het idee dat kinderen over veertig jaar in die kist gaan neuzen spreekt enorm tot de verbeelding.”

Er werd een grote, ouderwetse dekenkist op de kop getikt en de kinderen konden aan de slag. De kleintjes van de peutergroepen van Human-

kind gingen aan het knutselen en de leerlingen van de school die de buitenschoolse opvang bezoeken schreven een brief. “De brief moest gaan over hoe zij de toekomst zien. Dat leverde mooie tijdsdocumenten op. De leerlingen mochten bij hun brief een voorwerp toevoegen waar ze in deze tijd aan gehecht zijn.”

Kinderraad op bezoek

Een select gezelschap leerlingen die de kinderraad op school vormen ging ook op bezoek bij wethouder Maaike Rödel om samen met haar iets te maken dat een plekje kreeg in de schatkist. Zo kent de schatkist een zeer gevarieerde inhoud.

Korte lijntjes

Humankind start straks in het gebouw baby- peuteropvang en buitenschoolse opvang. “Vanaf de geboorte tot de overgang naar de basisschool doen we het samen. We willen dat die overgang naadloos verloopt en dat

kan omdat de lijntjes maar kort zijn. Zo vormen we samen een integraal kindcentrum.”

De renovatie van de school duurt nog even voort. De school is straks van het gas af. Duurzaamheid staat hoog in het vaandel, terwijl het monumentale karakter van het gebouw behou-

den blijft. De leerlingen van de Franciscus vinden tijdelijk onderdak in vrijstaande ruimtes van het Twents Carmel Lyceum aan de Potskampstraat. Volgend jaar na de meivakantie keren ze terug naar hun nieuwe school die zeker nog veertig jaar mee kan.

De kist werd 30 juni ingemetseld door burgemeester Patrick Welman samen met verantwoordelijk wethouder Maaike Rödel. “En dit krantenartikel hangen we erbij! Das toch prachtig!”, vindt Yvonne Meulenbeld.

Annette Bussmann

OLDENZAAL

Oldenzaal Verenigt voor de eerste keer

Tal van verenigingen presenteerden zich zondag 29 juni op in totaal zeven locaties aan het Oldenzaalse publiek. Dat kon ‘s middags tijdens Oldenzaal Verenigt op een laagdrepelige manier kennismaken met een groot aantal verenigingen en aanbieders op het gebied van sport, cultuur en vrije tijd. Oldenzaal telt er bijna driehonderd. Die deden natuurlijk niet allemaal mee; iets minder dan vijftig waren van de partij. Langs de verschillende deelnemers was een fietspuzzeltocht uitgezet. Ondanks de warmte was er toch aardig wat interesse. De verenigingen hopen aan hun deelname wat nieuwe leden over te houden.

Twentse Noaber Road geniet van actief en sfeervol zomeruitje

Afgelopen donderdag vond het jaarlijkse zomeruitje plaats van netwerkclub De Twentse Noaber Road. De leden werden in stijl opgehaald met busjes, vanaf locaties door heel Twente, om gezamenlijk een dag vol verbinding, activiteit en gezelligheid te beleven.

lid Marcel van Boerderijwinkel Vrielink’s Zuivel & Vlees.

De tocht leidde tussen de buien door naar een verrassende tussenstop bij Hulsbeach, de ‘strandtent van Twente’ op het Hulsbeek in Ol-

Vanaf 14.00 uur verzamelden de eerste leden zich op de feestlocatie bij Havezathe het Everloo in Rossum, waar gastheer Ton Meupelenberg en Noaber Road voorzitter Ton Klaassens hen ontvingen met een warm welkom, koffie en traditionele krentewegge. Rond 15.00 uur stonden de E-Choppers van Actief Twente gereed voor een tour door het Twentse landschap.

denzaal. Eigenaren Arjan Bomkamp en Stefan ten Vergert vertelden op inspirerende wijze hoe zij het strandpaviljoen combineren met hun reguliere werk. Als dank werd hen een goed gevulde Noaber Road hapjesplank overhandigd, verzorgd door Noaber Road

Na een ontspannen moment met een drankje en bitterballen keerde de groep terug naar het Everloo, waar een uitgebreide maaltijd en gezellige nazit volgden. Hoogtepunt van de avond was de ludieke strijd om de titel ‘Noaber Road Kampioen Graanzak Smiet’n

2025’. Waar Rick de Tuinman vorig jaar met de bokaal van de Kartbaan naar huis ging, werd dit jaar het eremetaal overgedragen aan het team ‘GraanzakSmieters’ bestaande uit Martijn Koop, Mark oude Bekke en Cliff Bolding.

Als aandenken ontvingen alle aanwezigen na afloop een stevige ‘stormparaplu’, voorzien van het Noaber Road-logo, geleverd door Noaber Road lid Mark Oude Bekke van “OudeBekke” en een nieuwe profielfoto van onze fotograaf.

De volgende bijeenkomst van De Twentse Noaber Road vindt plaats op donderdag 22 september. Geïnteresseerden kunnen zich via een van de leden laten introduceren.

Noaber Road, de netwerkclub waar Twents netwerken en gezelligheid samenkomen!

Bestuur 2025: Kim Nijenkamp, Tom Franken en Ton Klaassens

Wĳ zoeken BEZORGERS

OLDENZAAL

Wat kunnen wĳ je bieden:

• Je verdient lekker, folders worden extra betaald!

• je bezorgt zoveel mogelĳk in je eigen buurt, een paar uur per week

• je kunt je eigen tĳd indelen

• Wĳ bezorgen de kranten bĳ je aan huis!

Contact

Bezoekadres Stadhuis Ganzenmarkt 1

Postadres Postbus 354 7570 AJ OLDENZAAL

Telefoon (0541) 58 81 11 of 14 0541

Whatsapp +31 6 22 86 03 83

E-mail info@oldenzaal.nl Internet www.oldenzaal.nl

Openingstijden stadhuis:

Maandag: 08.30 - 20.00 uur

Dinsdag: 08.30 - 17.00 uur

Woensdag: 08.30 - 17.00 uur

Donderdag 08.30 - 17.00 uur

Vrijdag: 08.30 - 12.30 uur

Openingstijden publieksbalie (alleen op afspraak) en Sociaal Plein

www.oldenzaal.nl/contact-en-openingstijden

Voor het maken van een afspraak kunt u ons ook bellen op bovenstaand telefoonnummer.

Afhalen paspoort, rijbewijs of ID-kaart kan bij de receptie. Hiervoor heeft u geen afspraak nodig.

Social media

www.linkedin.com/ company/gemeente-oldenzaal @stadoldenzaal

@stad_oldenzaal @handhaving_stadoldenzaal @stadoldenzaal

Vacatures www.oldenzaal.nl/werken-bijgemeente-oldenzaal

Verloren of gevonden voorwerpen www.oldenzaal.nl/gevonden-ofverloren-voorwerp of bel ons op bovenstaand telefoonnummer.

Collectes

• Geen collectes

Wist u dat onze handhavers een Instagram-account hebben?

18 jaar? Regelen maar!

Word jij binnenkort 18 jaar? Gefeliciteerd! Je bent dan officieel volwassen. Dat betekent ook dat je zelf een aantal dingen moet regelen. Best veel, maar je hoeft het niet alleen te doen.

Wat moet je regelen als je 18 wordt? Bijvoorbeeld:

• Een DigiD aanvragen

• Een zorgverzekering afsluiten

• Zorgtoeslag aanvragen

• Je inschrijven voor een woning

• Verzekeringen afsluiten

• Belastingaangifte doen

Op Digidingen-desk.nl zie je waar je heel veel zaken

zelf online kunt regelen. Heb je hulp nodig? Ga dan naar het Sociaal Plein in het stadhuis. Je kunt er elke werkdag ’s ochtends binnenlopen. Ganzenmarkt 1, Oldenzaal. Of kijk op sociaalpleinoldenzaal.nl en zoek op ‘18’.

Of ga naar de Bibliotheek Oldenzaal. Daar is het Informatiepunt Digitale Overheid (IDO). In den Vijfhoek 75, elke donderdag van 13.00 – 16.00 uur.

In september organiseert de Bibliotheek een gratis workshop! Kijk voor meer informatie op de website van de bibliotheek: www.bibliotheektwente.nl/18jaar

Terugblik op ‘dag voor de nieuwe inwoner’

Op zondag 29 juni vond in het stadhuis van Oldenzaal de jaarlijkse Dag voor Nieuwe Inwoners plaats. Ruim honderd Oldenzalers die zich sinds 2024 in onze stad hebben gevestigd, maakten op deze zonnige middag kennis met de stad, het stadhuis én met elkaar.

Na een hartelijk ontvangst door het stadsbestuur genoten de aanwezigen van een gezellige lunch in het stadhuis. Een fijne bijeenkomst! Na nog meer informatie over Oldenzaal was het tijd om Oldenzaal te verkennen. Onder leiding van ervaren stads-

gidsen gingen de nieuwe inwoners op pad. Tijdens de wandeling kwamen verhalen over de rijke geschiedenis van Oldenzaal tot leven, afgewisseld met leuke anekdotes en weetjes. Van het Palthehuis tot de Plechelmusbasiliek: geen steen bleef onbesproken.

De middag eindigde op de Verenigingendag, waar bezoekers kennismaakten met het bruisende verenigingsleven van onze stad. We kijken terug op een geslaagde en warme kennismaking met onze nieuwe stadsgenoten. Welkom in de Glimlach van Twente!

We werken veel aan de weg in Oldenzaal. De wegwerkzaamheden zijn nodig om onze stad te verbeteren. Bijvoorbeeld op het gebied van riolering, voor onderhoud van het wegdek en om de weg veiliger te maken. Helaas zorgt dit tijdelijk voor overlast.

De komende periode zijn de volgende straten helemaal, of voor een deel, afgesloten voor alle verkeer in beide richtingen. Een overzicht van dit moment is ook online te bekijken op: https://bereikbaarheid.andes.nl/oldenzaal

Parallelstraat

Vanaf Helmichstraat tot Boerskottenlaan.

Afsluiting vanaf 7 apr. 2025 tot voorjaar 2026. Ontwikkeling Stakenbeek fase 2.

Primulastraat

Vanaf hoofdingang Quick'20 t/m Tijgaardenstraat.

Afsluiting t/m 24 juli 2025. Rioolwerkzaamheden.

Top, jij blijft Bob!

Alcohol en verkeer gaan niet samen. Autorijden doet u daarom nuchter. Krijgt u een drankje aangeboden, maar bent u met de auto? Misschien neemt u het uit automatisme zelfs wel aan. Wat doet u met dat drankje wanneer u beseft dat u nog moet rijden? Zet ‘m weg of geef ‘m aan een ander. Top, jij blijft Bob!

Wist je dat:

• Bij een bloedalcoholgehalte van 1 promille de kans op een ongeluk 5 keer groter is dan wanneer u nuchter bent?

• Alcohol al na ongeveer 10 minuten uw hersenen bereikt?

• De risicoperceptie afneemt en zelfoverschatting toeneemt door alcohol? Dit gebeurt al vanaf een alcoholpromillage van 0,2, dat is ongeveer 1 drankje.

• Alcohol verantwoordelijk kan zijn voor 12-23% van de verkeersdoden? In 2023 ging dit dan om 82 tot 157 mensenlevens.

Kom veilig thuis

Vertel uw gezelschap dat u de Bob bent. Op die manier geeft u een duidelijk signaal dat u geen alcohol wilt drinken. Het wordt dan makkelijker om Bob te blijven. Zo komt u veilig thuis, of u nu samen rijdt of alleen.

Griekenlandlaan

Tussen Klompenmaker en Oude Weerseloseweg.

Afsluiting 7 t/m 24 juli 2025. Wegonderhoudswerkzaamheden.

Waterwinweg

Tussen Hazewinkelweg en Retentieweg.

Afsluiting 9 juni t/m 18 juli 2025. Woonrijpmaken.

Deurningerstraat

Tussen Grootestraat en Kortestraat. Afsluiting van 10 juni t/m 24 juli 2025. Herinrichtingswerkzaamheden.

Autosnelweg A1 (ri. Hengelo)

Tussen Oldenzaal (op-afrit 32) en Hengelo (op-afrit 31). Afsluiting 7 - 8 juli 2025 tussen 20:00 en 5:00 uur. Onderhoudswerkzaamheden.

Autosnelweg A1 (ri. Hengelo)

Tussen De Lutte (op-afrit 34) en Oldenzaal (op-afrit 32). Afsluiting 8 - 10 juli 2025 tussen 20:00 en 5:00 uur. Onderhoudswerkzaamheden.

Kom per e-mail ontvangen? Mail dan naar info@oldenzaal.nl

Dinsdag 8 juli 2025

Politiek Forum (bijpraatsessie) donderdag 10 juli 2025

De aanvangstijd van de vergadering is 19:30u. N.B.: De publieke tribune is geopend. U kunt de vergadering ook kijken via een livestream op: https://oldenzaal.notubiz.nl/live

Voorlopig zijn de onderwerpen op de agenda: •Bijpraten tijdelijke huisvesting Stadhuis

Locatie: raadzaal Stadhuis Wijzigingen voorbehouden

Meer informatie: www.oldenzaal.nl/gemeenteraad

Vastgesteld bestemmingsplan ‘Herontwikkeling voormalige Mariakerk’

Met ingang van 9 juli 2025 ligt het vastgestelde bestemmingsplan ‘Herontwikkeling voormalige Mariakerk’ gedurende zes weken ter inzage. Dit gebeurt op grond van artikel 3.8, derde lid van de Wet ruimtelijke ordening.

Het bestemmingsplan voorziet erin om het kerkgebouw om te bouwen voor maatschappelijke functies met 22 woonzorgeenheden, praktijkruimtes, kantoorruimtes en een horecagelegenheid. Daarnaast komt er een nieuw appartementencomplex met 15 eenheden en een parkeerkelder.

Inzagetermijn

Vanaf 9 juli 2025 kunnen belanghebbenden beroep instellen. Beroep instellen kan tot en met 19 augustus 2025 bij de Afdeling bestuursrechtspraak van de Raad van State, Postbus 20019, 2500 EA Den Haag. Verder kunnen belanghebbenden de voorzitter van de Afdeling bestuursrechtspraak van de Raad van State vragen om een voorlopige voorziening te treffen. Als dit wordt gevraagd binnen de beroepstermijn van zes weken dan wordt de werking van het bestemmingsplan opgeschort tot er een beslissing is genomen over het verzoek om voorlopige voorziening.

Bestemmingsplan inzien/bekijken

Het inzien van het uitgeprinte exemplaar van het plan kan alleen op afspraak. Een afspraak maken kan via het e-mailadres h.velthuis@oldenzaal.nl of via telefoonnummer (0541) 58 81 11.

Daarnaast is het bestemmingsplan te raadplegen via de website www.oldenzaal.nl/bestemmingsplannen. Ook kunt u het plan bekijken op https://www.ruimtelijkeplannen.nl en op de website https://omgevingswet.overheid.nl/regels-op-de-kaart, onder IMROnummer NL.IMRO.0173.BP07014-va01.

Oldenzaal, 8 juli 2025

Het college van burgemeester en wethouders van Oldenzaal

Besloten

• Nabij Dr. Schaepmanstraat 11 (Z2025-1009), voor het opheffen van een gereserveerde gehandicaptenparkeerplaats, verzonden 25 juni 2025 en gepubliceerd in het Gemeenteblad op 8 juli 2025;

• Nabij Kamperfoelie 70 (Z2025-0937), voor het reserveren van een gehandicaptenparkeerplaats, verzonden 26 juni 2025 en gepubliceerd in het Gemeenteblad op 8 juli 2025;

• Nabij Dr. Nolensstraat 63 (Z2025-0937), voor het opheffen van een gereserveerde gehandicaptenparkeerplaats, verzonden 26 juni 2025 en gepubliceerd in het Gemeenteblad op 8 juli 2025;

• Nabij De Grevinkhof 17 (Z2025-1059), voor het opheffen van een gereserveerde gehandicaptenparkeerplaats, verzonden 27 juni 2025 en gepubliceerd in het Gemeenteblad op 8 juli 2025.

Belanghebbenden kunnen binnen 6 weken een gemotiveerd bezwaarschrift indienen. De termijn van 6 weken gaat in op de dag na publicatie in het Gemeenteblad van de hierboven genoemde besluiten. U kunt het bezwaarschrift per post aan het college van burgemeester en wethouders sturen: Postbus 354, 7570 AJ in Oldenzaal. U kunt ook digitaal bezwaar maken via de website www.oldenzaal.nl/bezwaar-maken. Daarvoor moet u wel digitale handtekening (DigiD) hebben. Als u met DigiD inlogt, kunt u het bezwaarschrift digitaal invullen. Gelijktijdig kunt u bij de voorzieningenrechter van de rechtbank Overijssel een verzoek om voorlopige voorziening of schorsing doen. U kunt dit verzoek sturen naar: Postbus 10067, 8000 GB in Zwolle. Een verzoek om voorlopige voorziening kunt u ook digitaal indienen via http://loket.rechtspraak.nl/bestuursrecht. Daarvoor moet u wel een digitale handtekening (DigiD) hebben. Kijk op de website voor de voorwaarden. Voor het in behandeling nemen van zo’n verzoek betaalt u griffierechten.

Meer informatie: info@oldenzaal.nl en/of www.oldenzaal.nl/bekendmakingen-kom

Ingediende meldingen Milieubelastende activiteiten

• Wilhelminastraat 5 (Z2025-1077), voor het wijzigen van activiteiten, verzonden 25 juni 2025;

• Tankenbergstraat 17c (Z2025-1080), voor het realiseren van een gesloten bodemenergiesysteem, verzonden 26 juni 2025.

Meer informatie: bouwloket@oldenzaal.nl en/of www.oldenzaal.nl/bekendmakingen-kom

Ingekomen evenementenaanvragen

• Haerstraat 145 (Z2025-1065), voor het organiseren van ITF World Tennistour van 24 tot en met 31 augustus 2025, ontvangen 26 juni 2025;

• Het Hulsbeek (Z2025-1067), voor het organiseren van Cross Triathlon Het Hulsbeek op 6 september 2025, ontvangen 26 juni 2025;

• Omgeving Kalheupinkpark (Z2025-1068), voor het organiseren van de Broekhuis wielerronde op 7 september 2025, ontvangen 27 juni 2025;

• Binnenstad (Z2025-1074), voor het organiseren van Carnaval 2026 van 14 tot en met 17 februari 2026, ontvangen 30 juni 2025.

Belanghebbenden kunnen binnen 2 weken na de datum van publicatie reageren op de aangevraagde vergunningen. Dat noemen we een zienswijze. U kunt de zienswijze per post naar de burgemeester sturen: Postbus 354, 7570 AJ in Oldenzaal. U mag de zienswijze ook per e-mail toesturen via info@oldenzaal.nl.

Ingekomen aanvragen bijzondere wetten/ overige APV

• Bisschopstraat (Z2025-1066), voor het innemen van een standplaats voor de verkoop van paling van 26 tot en met 29 september 2025, ontvangen 26 juni 2025.

Belanghebbenden kunnen binnen 2 weken na de datum van publicatie reageren op de aangevraagde vergunningen. Dat noemen we een zienswijze. U kunt de zienswijze per post naar het college van burgemeester en wethouders, dan wel de burgemeester sturen: Postbus 354, 7570 AJ in Oldenzaal. U mag de zienswijze ook per e-mail toesturen via info@oldenzaal.nl.

Ontvangen aanvragen voor een omgevingsvergunning

• Zilverschoon 188 (Z2025-1051), voor het realiseren van een dakkapel, ontvangen 25 juni 2025;

• Alver 12 (Z2025-1049), voor het wijzigen van een reeds eerder verleende vergunning met kenmerk Z2025-00000275 voor het nieuwbouwen van woonhuis, ontvangen 25 juni 2025;

• Retentieweg 16 (Z2025-1052), voor het uitbreiden van een bedrijfshal, ontvangen 25 juni 2025;

• Pelikaanstraat 23 (2025-1054), voor het realiseren van een uitweg, ontvangen 25 juni 2025;

• Naast Andoorn 67 (Z2025-1062), voor het kappen van één boom, ontvangen 26 juni 2025;

• Steenstraat 16 (Z2025-1063), voor het verbouwen van een pand tot appartementen, ontvangen 26 juni 2025;

• Postweg 9 (Z2025-1069), voor het realiseren van een aanbouw, ontvangen 28 juni 2025;

• Paradijsstraat 16 (Z2025-1086), voor het verbouwen van het woonhuis, ontvangen 30 juni 2025;

• Kruisstraat 11 (Z2025-1090), voor het transformeren van een kerk naar 12 woningen en 1 commerciële ruimte, ontvangen 1 juli 2025;

• Gravenbeek kavel 5.2 (Z2025-1094), voor het nieuwbouwen van een vrijstaand woonhuis, ontvangen 2 juli 2025.

Kennisgeving beschikking reguliere voorbereidingsprocedure Verleende omgevingsvergunningen

• Sportpark De Weschterik (Z2025-0911), voor het kappen van één boom, verzonden 26 juni 2025;

• Alver 12 (Z2025-1049), voor het wijzigen van een reeds eerder verleende vergunning met kenmerk Z2025-00000275 voor het nieuwbouwen van woonhuis, verzonden 26 juni 2025;

• Postweg 9 (Z2025-0966), voor het realiseren van een aanbouw, verzonden 30 juni 2025;

• Pelikaanstraat 23 (Z2025-1054), voor het realiseren van een uitweg, verzonden 30 juni 2025;

• Saasvelderlaan 42 (Z2025-0956), voor het verbouwen en uitbreiden van het woonhuis, verzonden 1 juli 2025;

• Zilverschoon 7 (Z2025), voor het realiseren van een dakkapel aan de voorzijde, verzonden 2 juli 2025.

Verleende omgevingsvergunning (BOPA)

• Waterspin 7 (Z2025-0660), voor het nieuwbouwen van een woonhuis en realiseren van een uitweg, verzonden 26 juni 2025;

• Tankenbergstraat 17f (Z2025-00000456), voor het nieuwbouwen van een vrijstaand woonhuis met bijgebouw, verzonden 30 juni 2025.

Belanghebbenden kunnen binnen 6 weken een gemotiveerd bezwaarschrift indienen. De termijn van 6 weken gaat in op de dag na verzending van de hierboven genoemde besluiten. U kunt het bezwaarschrift per post aan het college van burgemeester en wethouders sturen: Postbus 354, 7570 AJ in Oldenzaal. U kunt ook digitaal bezwaar maken via www.oldenzaal.nl/bezwaar-maken. Daarvoor moet u wel digitale handtekening (DigiD) hebben. Als u met DigiD inlogt, kunt u het bezwaarschrift digitaal invullen. Gelijktijdig kunt u bij de voorzieningenrechter van de rechtbank Overijssel een verzoek om voorlopige voorziening of schorsing doen. Bij besluiten waarbij sprake is van onomkeerbaarheid moet u binnen 4 weken na verzending van het besluit een voorlopige voorziening indienen. U kunt dit verzoek sturen naar: Postbus 10067, 8000 GB in Zwolle. Een verzoek om voorlopige voorziening kunt u ook digitaal indienen via http://loket.rechtspraak.nl/bestuursrecht. Daarvoor moet u wel een digitale handtekening (DigiD) hebben. Kijk op de website voor de voorwaarden. Voor het in behandeling nemen van zo’n verzoek betaalt u griffierechten.

Meer informatie: info@oldenzaal.nl en/of www.oldenzaal.nl/bekendmakingen-kom

Kennisgeving verlenging beslistermijn Termijn van 6 weken

• Marktstraat 1 (Z2025-00000487), voor het intern verbouwen van een horecapand, verzonden 27 juni 2025. De nieuwe uiterste beslisdatum wordt: 7 augustus 2025.