Nea ja Jenny Härmä sekä Laina Miller tykkäsivät frisbeegolfista.
Pelivälineet pikkurahalla Voit vuokrata bocciapalloja, frisbeegolfkiekkoja, pesisvälineitä, kävelysauvoja, muita pienvälineitä ja erilaisia soveltavan liikunnan välineitä kuten polkupyöriä.
Kenelle Kimmoke-ranneke? Oletko turkulainen ja sinulle maksetaan perustoimeentulotukea tai Kelan työkyvyttömyyseläkettä, työmarkkinatukea, peruspäivärahaa tai kuntoutustukea? Jos, niin olet oikeutettu Kimmoke-rannekkeeseen, jolla pääset edullisesti liikunta- ja kulttuuriharrastuksiin. Ranneke maksaa 39 euroa ja on voimassa puoli vuotta. Ensimmäisellä kerralla maksetaan lisäksi 8 euron rannekemaksu. • Tutustu ohjeisiin netissä: turku.fi/kimmoke
KUVA: ANNIKA KUJANPÄÄ
• Lisätietoja: turku.fi/valinevuokraus, p. 050 5546 217 ja soveltavan liikunnan välineistä p. 050 5546 222
Koko Turku liikkuu Syyskuussa lisätään aktiivisuutta arkeen ja kerätään liikuntakilometrejä! Koko Turku liikkuu -kampanjassa kannustetaan turkulaisia oivaltamaan, miten liikettä voi lisätä esimerkiksi työpäivään, työmatkaan, kauppareissuihin, kotihommiin tai muuten vapaa-aikaan. Mieti mistä kaikesta sinulle kertyy liikuntaa ja miten voisit lisätä liikettä arkeesi. Tavoitteena on kerätä syyskuussa kilometrejä yhtä paljon kuin matkaa on maasta kuuhun eli noin 384 000 kilometriä.
Kerää liikuntakilometrejä nettisovellukseen tai tuloskorttiin
Uimaan ja kuntoilemaan! Impivaaran uimahalli on avautunut kesätauon jälkeen 8.8. ja Petreliuksen uimahalli avautuu 29.8. Uimahalleissa on tarjolla 5.9. alkaen vesijumppaa ja -juoksua, venyttelyä, kuntojumppaa, tasapainoryhmiä sekä kuntosalin ABC-kursseja. Lisätietoja: turku.fi/uimahallit
Kirjaa liikunta-aikasi tai kilometrisi ylös kampanjan nettisovellukseen tai tuloskorttiin 3.10. mennessä. Nettisovelluksen löydät osoitteesta: turku.fi/turkutekeehyvaa. Tuloskortteja on jaossa muun muassa Turku-pisteessä, Puolalankatu 5, kirjastoissa, Impivaaran uimahallissa ja Fölin palvelutoimistossa. Kaupunki kannustaa turkulaisia arkiliikuntaan, joten kilometrien keräämiseen osallistuneiden kesken arvotaan useita liikuttavia palkintoja. Pääpalkintona on 1000 euron lahjakortti liikuntapaikkaan tai urheiluvälineisiin. Liikunnan lisäämiseksi saat vinkkejä kampanjan nettisivulla ja somessa.
Kilometrien kerääjät osallistuvat myös 1000 euron lahjakortin arvontaan!
• turku.fi/liikunta • instagram.com/turkuliikkeelle • facebook.com/turkuliikkeelle • facebook.com/impivaaranuimahalli • facebook.com/samppalinnanmaauimala • youtube.com/Turunliikunta
Miten sinä lisäät liikuntaa arkeesi?
Jaa kuvasi tai videosi vinkkinä!
Syyskuun viimeisellä viikolla haluamme nähdä, miten sinä lisäät liikuntaa omaan arkeesi. Jaa vinkkisi kuvana tai videona ja tsemppaa niillä muita turkulaisia. Osallistujien kesken arvotaan aktiivisuusrannekkeita. Kilpailun aihetunnisteet ja muut lisätiedot paljastetaan syyskuussa. Seuraa kaupungin Facebookia, Instagramia ja Twitteriä. Somessa kampanjoidaan tunnuksella #turkutekeehyvää • turku.fi/turkutekeehyvaa. Kampanja on osa Unelmat liikkeelle -toimintakokonaisuutta, jota koordinoi Valtakunnallinen liikunta- ja urheiluorganisaatio Valo ry. Toimintakokonaisuuteen kuuluu toukokuussa järjestetty Unelmien liikuntapäivä ja syyskuun Liikkumisen unelmakuukausi. Unelmakuukausi muuttuu kokonaiseksi Liikkumisen unelmavuodeksi vuonna 2017 osana Suomen itsenäisyyden Suomi 100 -juhlavuoden ohjelmaa. TEKSTI: REETTA TAPONEN
25