Lo Esencial del Mahamudra

Prefacio Hace dos mil quinientos años, Buda enseñó que uno puede alcanzar la felicidad verdadera y duradera examinando y trabajando con la propia mente. Este mensaje es tan valioso hoy como lo fue entonces, porque aunque ahora estamos envueltos por la riqueza material, no somos más felices o seguros. La raíz de este dilema es la mente que sigue mirando hacia afuera y aferrándose a los placeres externos para alcanzar cierto grado de felicidad. Este método es inútil, porque una base segura para la estabilidad solo puede establecerse en el interior. Mirar hacia adentro se hace a través de la meditación.

Hay dos tipos principales de meditación: la calma mental (Sct. Shamata ) y la visión superior (Sct. Vipashana ). Estos dos enfoques — calmar la mente y desarrollar sabiduría— forman la base de todas las otras formas de meditación, incluida la meditación Mahamudra que se enseñan en este libro. El Mahamudra es el examen de la naturaleza de la mente lo que se llama “Mirar directamente a la mente.” Aparentemente simple, en realidad es una forma extremadamente avanzada de meditación que requiere años de práctica para desarrollarse. Sin embargo, debido a su aplicabilidad y franqueza universal, es una técnica particularmente valiosa para las personas en nuestros tiempos modernos que desean dedicarse a la práctica Budista mientras se ganan la vida o forman una familia.

El Mahamudra se ha practicado en el Tíbet desde el siglo XII, particularmente dentro del linaje Kagyu del Budismo Tibetano. La mayoría de los manuales de Mahamudra son simplemente instrucciones sobre qué hacer, con poca o ninguna explicación sobre la razón de ser de las prácticas. Dado que el método de seguir las instrucciones sin preguntar no es compatible con el enfoque Occidental del aprendizaje, una presentación más contextual es valiosa para nosotros aquí en Occidente. Afortunadamente Tashi Namgyal ( Bkra shis rnam rgyal , 1512-1587), un gran erudito y meditador del siglo XVI, escribió una explicación detallada de las razones fundamentales detrás de la meditación Mahamudra y su práctica titulada Luz de la Luna del Mahamudra (Nes don phyag rgya chen po 'i sgom rim gsal bar b pa'i legs bshad zla ba'i' od zer ). Lo Esencial del Mahamudra es un comentario sobre el texto de Tashi Namgyal.

V