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neue wege beschreiten

Nr. 58 1/ 2016 Zeitschrift für ganzheitliche Lebensweise Gesundheit ~ Spiritualität ~ Erfahrungen

Trommelgeflüster Ausgabe Nr. 58/ 2016

Foto: roberto:enderwitz

Januar & Februar Erfolg im Leben und Beruf

Brain-Gym® für Erwachsene Von Glückspilzen und Heilpilzen

SEMINARE, KURSE & ANGEBOTE Chemnitz ~ Dresden~ Leipzig ~ Zwickau

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NEUES in Thüringen aus Rauch's Seifenmanufaktur: Probieren Sie unsere neue Seife aus Olivenöl.

Sie wird schon seit Jahrtausenden als Pflegemittel geschätzt und stellt ein unübertroffenes Pflegemittel für Haut und Haar dar.

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Kolumne, Inhalt & Anzeigen

Kolumne Spiegelungen Ich sehe im Außen, was ich liebe, und - was ich hasse. Es spiegelt mir, was in mir ist, wer ich wirklich bin.

Solange mich im Außen etwas stört (Dinge, Situationen, Menschen) weiß ich inzwischen, daß es in mir noch viel zu tun gibt. Und beim Austausch mit anderen habe ich festgestellt: immer mehr Menschen erkennen, dass dies im Kleinen wie im Großen gilt (Familie, Stadt, Land, Welt). Deshalb finde ich es sinnlos, wenn ich den Zeigefinger auf die anderen (Bösewichter) richte, die übrigen vier Finger zeigen doch

Inhaltsverzeichnis Seite 4 Erfolg im Leben und Beruf Teil 6 Seite 6 Interview Lebensmittelpunkt Seite 9 Harmonie Messe Seite 10 Schamanismus/Krieger/innen Seite 11 Balance & Spirit Seite 12 Den Körper als Spiegel ...

alle auf mich selbst. Gut beobachten scheint angesagt und sich öfter in sich selbst zurückziehen, sich den eigenen Ängsten stellen, sie anschauen und loslassen, das annehmen, was auf der Bühne des Lebens gerade gespielt wird und täglich die eigenen Konflikte klären - wie innen, so außen. Wir sind alle Schauspieler, die in dem Stück "LEBEN" mitspielen und sich gegenseitig den Spiegel vorhalten, egal ob es gefällt, was wir darin sehen oder nicht. Wir ernten was wir säen. Ist es nicht an der Zeit, die Masken vom Gesicht zu nehmen und sich an das große Thema Menschlichkeit zu erinnern?

Im Auge des Orkans ist stets Ruhe. So darf jeder für sich entscheiden, wohin er sich heute begibt. Und wie er zu mehr Gemeinsamkeit und Zufriedenheit in sich und seinem Umfeld beitragen möchte. Frieden auf der Welt beginnt IN MIR und IN DIR. Die Liebe ist die größte Macht, im Geiste sind wir alle verbunden.

Seite 13 Brain-Gym® für Erwachsene Seite 14/15 Geben und Empfangen Seite 16/17 Ayurveda Ernährung Seite 20 Gewaltfreie Kommunikation Seite 22/3 Von Glückspilzen und Heilpilzen Seite 24 Yoga Festival “naturIMpuls” Seite 25 Naturheilkunde aus dem Wald Seite 26/27 Termineinträge für C. DD. L. Z Seite 28 Adresseinträge/ Sachsen & Thür.

Seite 33 Bücher & Musik ..

Seite 34 erst mal ausprobieren...

Seite 35 Schön mit Effektiven Mikroorganismen...

Ein lebensfrohes neues Jahr 2016 wünscht das TG-Team mit einem herzlichen Dankeschön an unsere Kunden für die gute Zusammenarbeit und all unsere Leser für das steigende Interesse an unserer Zeitschrift und die positiven, ermutigenden Rückmeldungen und Anregungen.

(EL) 1/2016 ~ Trommelgeflüster

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Altenburg

Beitrag

Erfolg im Leben und Beruf Fehler

Wenn uns ein schwerwiegender Fehler unterläuft, zum Beispiel wenn wir unrechtmäßigerweise uns einen Vorteil auf Kosten anderer verschafft haben und unser Unrecht ans Licht kommt, haben wir Angst, dass unser Fehler für uns und unser Unternehmen existenzbedrohend wird. Manchmal ist es nicht einmal unser eigener Fehler. Wir werden in die Folgen von Fehlern mit hineingezogen, an denen andere Schuld waren.

Auf einmal haben wir unser Schicksal und das Schicksal unseres Unternehmens nicht mehr in unserer Hand. Wir erfahren uns anderen Mächten ausgeliefert, die über unser Wohl und Wehe und unser Überleben entscheiden.

Die Frage ist: Folgt dieser Fehler einem anderen, persönlichen Fehler, durch den wir in einem anderen Zusammenhang über das Wohl und Wehe eines anderen Menschen verfügt haben und wir uns, indem wir ihm Unrecht taten, im Recht gefühlt, ihm einen Fehler angelastet haben und ihn die Folgen spüren ließen? Kommen wir also durch unseren Fehler und durch die Folgen, die wir für ihn befürchten, in die gleiche Lage wie er? Unser Fehler macht uns ihm auf einmal gleich.

Wie gewinnen wir die Kraft, uns den Folgen unseres jetzigen Fehlers auf eine Weise zu stellen, die zum Guten führt, mehr als nur für uns und unsere Zukunft? Jene Kraft, die, wenn es gut ausgeht, es auch für jemand anderen gut ausgehen lässt?

Fehler in einem Unternehmen hängen oft mit Fehlern persönlicher, mitmenschlicher Art in unserer Vergangenheit zusammen, der eigenen und solchen von anderen, in die wir schicksalhaft mit hineingezogen sind? Deswegen unterlaufen uns in einem Unternehmen auch uns selbst unverständliche dumme Fehler. Etwas in unserer Seele will durch sie mit diesen anderen in Verbindung kommen, oder umgekehrt, sie melden sich in unseren Fehlern zu Wort.

Wer meldet sich in ihnen wirklich zu Wort? Eine andere, uns alle gleichermaßen steuernde Macht, allen auf gleiche Weise mit Liebe zugewandt, die durch unsere Fehler etwas viel tiefer Gehendes in Ordnung bringen will. Es meldet sich in unserem Fehler und in seinen Folgen eine Macht, die uns aus dem einen wie dem anderen Fehler führen will und führen kann, wenn wir in Einklang kommen mit ihrer Liebe für alle und alles, wie es ist.

Wie gelingt uns dieser Einklang? Wir lassen von der Angst, vertrauen uns der Führung dieser Macht an, was unseren aktuellen Fehler und seine Folgen angeht, und frühere Fehler der Liebe von uns und unserer Familie, und finden über sie zu jener Mitmenschlichkeit zurück, die Schicksal zu teilen bereit ist.

Wie immer es um die Folgen unseres jetzigen Fehlers steht, er steht im Dienst eines anderen Erfolgs, selbst wenn uns der Preis für ihn hoch erscheint. Wenn wir unserem Fehler und seinen Folgen zustimmen, wachsen wir menschlich, im Einklang mit einer anderen Liebe: schmerzlich und heilsam, ohnmächtig und von woanders her mächtig, gelassen, was immer der Ausgang. Wir werden mit anderen Kräften und einer anderen Führung im Herzen eins.

Hellinger Publications Zusammen gestellt von Christian Schilling www.Familienstellen.org

quelle: Robert:Enderwitz/Nürnberg

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Bert Hellinger

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Interview

"Lebensmittelpunkt" in Zwickau feiert am 15. Januar 2016 seinen ersten Geburtstag

Was hat sie zu Ihrer Tätigkeit geführt?

Seit nunmehr bereits einem Jahr gibt es den BIO-Markt "Lebensmittelpunkt" in Zwickau. Der Grund für die Eröffnung eines BIO-Marktes in Zwickau war die Motivation, solch ein Geschäft mit gesunden, natürlichen Lebensmitteln in Zwickau zu etablieren.

Die zahlenmäßig viertgrößte Stadt in Sachsen hatte keinen größeren Markt für Kunden, die sich komplett in BIO - Qualität ernähren wollen.

Gleichzeitig war es mein Ziel, die Produkte regionaler Anbieter von BIO-Lebensmitteln in das Sortiment aufzunehmen, um die einheimischen Kreisläufe zu stärken.

Was erwartet die Kunden?

Anlässlich des Jubiläums am 15. 01. 16 können sich unsere Besucher auf besondere Angebote für groß und klein freuen (z.B. Verkostungen, Kinderschminken). Mehr wird noch nicht verraten - lassen Sie sich überraschen! In unserem gut sortierten BIO-Markt halten wir auf über 300 qm Verkaufsfläche derzeit mehr als 4.000 Artikel bereit. Regionale Frische in BIO-Qualität - diese Vision wird für die Kunden Stück für Stück umgesetzt. Darüber hinaus steht die fundierte Beratung der Kunden im Mittelpunkt. Dies geschieht durch geschulte Mitarbeiter, aber auch durch eine Ernährungsberaterin, die an regelmäßigen Terminen zu allen Themen rund um die gesunde Ernährung Fragen beantwortet und berät. Verschiedene Kundenseminare zu Themen wie Nahrungsmittelunverträglichkeiten, glutenfreie Ernährung etc. runden das breite Beratungsspektrum ab.

Wer darf sich angesprochen fühlen?

Die Zielgruppe unseres BIO-Marktes sind

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alle Menschen, die sich gesund, biologisch und nachhaltig ernähren wollen.

Was ist Ihre Philosophie?

Als naturverbundener Mensch kann ich meine Philosophie und Lebensweise hier im "Lebensmittelpunkt" voll verwirklichen.

Alle Tätigkeiten, angefangen von der Warenaufnahme bis hin zum Kassieren, die Mitarbeiterführung als auch relevante organisatorische Tätigkeiten obliegen mir - und es macht Spaß, mit einem hoch motivierten und inzwischen recht gut eingespielten Team zu arbeiten!

Was gibt es Neues zu berichten?

Im Laufe dieses Jahres hat sich viel verändert.

So wurde das Startsortiment konsequent erweitert und fortentwickelt, wobei auch einige Kunden-Anregungen Berücksichtigung fanden.

Vielen Dank!

Unsere Kunden können täglich ihren Hunger oder Appetit mit frisch zubereiteten Smoothies, knackigen Salaten, Eintöpfen oder anderen leckeren Speisen aus den biologischen Zutaten des Marktes stillen.

Im Sommer wurde mit den Backwaren der BIOdemeter-Bäckerei Vogel aus Lichtenstein ein regionaler BIO-Bäcker in den Markt integriert, der sehr gut von den Kunden angenommen wird.

Weiterhin bereichern regelmäßige Aktionsangebote und wechselnde Sortimente die Auswahl für die Kunden. Frisches regionales BIO - Geflügel, das auch vorbestellt werden kann, ist ebenfalls in die Produktpalette aufgenommen worden.

Seit dem Winter bieten wir unseren Kunden einen Einpackservice, Gutscheine und die Gestaltung von Präsenten an. Auch dieser Service wird sehr gern genutzt. Insgesamt denke ich, sind damit die Weichen für ein gesundes, organisches Wachstum des "Lebensmittelpunktes" gestellt. Ich danke allen Kunden für ihre Treue, wünsche ein gesundes neues Jahr und freue mich auf die gemeinsame Feier mit vielen Überraschungen Mitte Januar 2016.

Thomas Pampel, Geschäftsführer Lebensmittelpunkt Zwickau Karl-Liebknecht-Straße 3 08056 Zwickau OT Oberhohndorf Tel. 0375 - 27 36 79 67 www.LMP-zwickau.de

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Zwickau

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Lichtenau

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Messe mit neuem IMPULS

Die neue Veranstalterin der Harmonie Messe heißt Diana Wugk. Sie verleiht der Messe nicht nur optisch ein neues Outfit, sondern auch einen neuen Namen, der gleichzeitig Programm ist. Die IMPULS Messe beinhaltet ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen spirituellen, naturheilkundlichen und lebenspraktischen Themen. Mit vielen Informationsständen, Angeboten zum Testen und Ausprobieren und zahlreichen Vorträgen & Workshops haben sowohl die Besucher als auch die Aussteller eine optimale Plattform zum Erfahrungsaustausch und zum Kennenlernen von neuen Möglichkeiten im Bereich Gesundheit und Lifestyle.

Besonders wichtig ist der Veranstalterin der Kindervortrag/Kinderworkshop, denn auch für die Kleinsten ist es wertvoll, sich mit der Gesundheit, dem Wohlbefinden und den daraus resultierenden Möglichkeiten zur Gesunderhaltung zu beschäftigen. Die Ausstellungsbereiche umfassen Gesunde Ernährung, Mineralien & Heilsteine, Fasten & Entgiftung, Integrative Medizin, Gesundheits- & Lebensberatung, Naturheilkunde, Geistige Heilweisen, Bewegung und Entspannung, Bewusstseinsentwicklung, naturheilkundliche Ausbildungen, Zusatzversicherungen, Gesundheitsprodukte.

Weitere IMPULS Messen an den Standorten Dresden, Erfurt und Chemnitz sind bereits in der Planung und werden 2016/2017 stattfinden.

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Altenburg

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Nachlese & Vorschau von Andrea Thomas

Krieger/innen-Seminar

Vier-Elemente-Zyklus

lieben - befreien - schützen 23. Januar / 16. April / 13. August 2016

Schamanismus-Seminar 2015 Feuer, Wasser, Erde und Luft - Elementarkraft in uns! Diese Kräfte erfahren, in Resonanz gehen, mit ihnen tanzen - so gestaltete sich das Schamanische Jahres-Seminar 2015. Gemeinsam sind wir Wege gegangen mit dem Ziel, die eigene Kraft aufzuspüren und zu leben - das Potential jedes Einzelnen zu wecken, Kontakt aufzunehmen mit der nichtalltäglichen Wirklichkeit der spirituellen Welt - der Welt hinter dem Schleier und um Heilung für sich selbst und andere zu bewirken.

Dieser über das Jahr verteilte Zyklus wurde ei-ne Reise zum wahren Selbst, zu den Wurzeln, zur Erfahrung der Einheit mit Mutter Erde und ihren Geschöpfen, den Elementen: Die Stärke der Erde, die Schöpfungskraft des Feuers, das Fließen des Wassers und die Klarheit und Weisheit der Luft.

Ihr Reisenden auf dem eigenen Weg, ich danke euch, die ihr mir euer Vertrauen geschenkt habt, dafür, dass wir dieses Jahr miteinander gegangen sind - und weiter gehen werden. Voller Dankbarkeit bin ich dafür, dass ich euch auf eurem Weg begleiten durfte.

Mit so viel Freude, Mut und Neugier habt ihr den Schritt ins Unbekannte gewagt und alle Prozesse durchlebt, die in euch stattfanden! Es ist ein Weg der (Selbst)Erfahrung, des Lernens. Er hat begonnen und er geht immer weiter...

An meine Lehrer und an meine Schüler: Ihr habt mich reich beschenkt!

Ich lerne weiter - jeden Tag.

Es wird ein Prozess in dir eingeleitet, der Zeit braucht. Deshalb habe ich die Termine mit einem gewissen Abstand gewählt. Die Inhalte bauen aufeinander auf. Du brauchst weder Kenntnisse im schamanischen Bereich noch einen bestimmten körperlichen "Fitnessgrad", sondern ein offenes Herz, Mut zur Veränderung und Neugier! Im Laufe des Seminars wirst du Fähigkeiten entwickeln, die es dir ermöglichen, ein selbstbestimmtes, aus eigener Kraft ein freies Leben zu führen.

(106 € je Seminarteil, max. 8 Teilnehmer) Ich freue mich auf dich!

Andrea, Shutanka-Hanwi-Win

Ein Kreis hat sich geschlossen - ein neuer Vier-Elemente-Zyklus beginnt ab 19. März 2016!

Nähere Infos & Anmeldung für beide Seminare: thomas-altenburg@gmx.de Tel. 03447/8469806 Mobil: 0176/21146853 www.medizintipi.de

Statt gegen die Krankheit zu kämpfen, arbeite ich für Deine Heilung, von Körper, Geist und Seele.

Individuelle Symptome eine Botschaft: Gehe den Weg zu Dir selbst. Das ist der Weg zu Deiner Gesundheit! Gerne begleite ich Dich dabei.

Mitakuye Oyasin!

(Wir sind alle verwandt!)

Andrea Thomas Heilpraktikerin / Schamanin Praxis für Naturmedizin und Schamanische Heilungsarbeit, Rudolf-Breitscheid-Str. 15 04600 Altenburg Ethnomedizin - Rationalenergetik nach G. Gschwandler - Klassische Homöopathie Phytotherapie - Hypnosetherapie // Medizinwanderungen - Mondkreis für Frauen Schamanische Begleitung in Übergangszeiten - Seminare

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Terminankündigungen

Balance & Spirit Die Messe für Bewusstes Leben in der Stadthalle Chemnitz Am 16. & 17.01.16 erwartet die 6. Balance & Spirit wieder viele Besucher, die sich zu den Themen Gesundheitsförderung, Ernährung, Naturheilverfahren, Alternativmedizin und Spiritualität informieren möchten. Im Mittelpunkt steht 2016 das Thema "Salz". Dieses "weiße Gold" ist viel mehr als nur ein kleines Küchengewürz. Schauen Sie vorbei und testen Sie die verschiedenen Salze, mixen Sie ihr eigenes Kräutersalz oder lassen Sie sich von einem Salzpeeling verwöhnen.

Außerdem können Sie an den zahlreichen, kostenlosen Vorträgen teilnehmen, dem Bühnenprogramm lauschen oder sich einfach bei den über 100 Ausstellern über die neuesten Angebote informieren.

Wir freuen uns auf Sie. Lex van Someren -16.01.2016, 18.30 Uhr Lex van Someren versteht es die Dimension der Seele in seiner Musik und Bühnenkunst zu verkörpern. Sein Gesang wirkt wie eine poetische Sprache des Herzens, welche die tieferen Seiten der Menschen berührt. Unter dem Motto "Wie im Himmel" entführt Lex van Someren seine Gäste auf eine musikalische Reise in außergewöhnliche Klangwelten.

Mit dabei sind der wirbelnde Derwisch-Dreh-Tänzer aus Ägypten, Shinouda Ayad und der virtuose O-Daiko-Trommler, Marimba-Spieler und Percussionist, Nils Tannert.

Weitere Informationen und Tickets unter www.balance-spirit.de Das Ticket berechtigt ebenfalls zum Besuch der Messe Balance & Spirit.

Marianne Sägebrecht -17.01.2016, 16.00 Uhr Lesung, Frühlingserwachen Parallel zur Messe präsentiert die außergewöhnliche Künstlerin, Marianne Sägebrecht, einen ebensolchen Abend in der Stadthalle Chemnitz. Autobiografisches, Anekdoten und Lebensweisheiten flechten sich zwischen lyrisch Provokantes - ein Mix, dem sich die musikalische Begleitung genüsslich anpassen wird. Für diese sorgt Lenn Kudriawizki (Violine).

Weitere Informationen und Tickets unter www.balance-spirit.de Das Ticket berechtigt ebenfalls zum Besuch der Messe Balance & Spirit.

Weitere Informationen und Tickets unter www.balance-spirit.de Das Ticket berechtigt ebenfalls zum Besuch der Messe Balance & Spirit.

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Chemnitz

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Limbach-Oberfrohna

Brain-Gym® für Erwachsene: Lebenslang lernen Wie war Ihr Tag heute? Angenehm? Oder stressig? Haben Sie ihn so gestaltet, wie Sie es wollten?

Ein Werkzeug, mit dem wir Erwachsene unser Leben meistern können, ist Brain-Gym® von Dr. Paul Dennison. Es ist das Herz der Edu-Kinestetik, einer Richtung der Kinesiologie. Viele verbinden mit Brain-Gym ® vorrangig Hilfe für (Schul-) Kinder, doch es ist vor allem auch eine geniale Unterstützung für uns "Große".

Auch wir Erwachsene lernen täglich - ob wir es wollen oder nicht. Allzu gern übersehen wir die Lernaufgaben, die uns das Leben stellt. Doch wir werden darauf hingewiesen, genauer hinzuschauen - z.B. mit dem Gefühl von Stress oder mit Konflikten.

Hier hilft uns Brain-Gym®, klar zu werden, was hinter der Herausforderung (dem Stress) steht und zeigt uns gleichzeitig Wege auf, dies zu meistern.

Probieren Sie es doch einmal - jetzt gleich: Gehen Sie gedanklich den heutigen Tag durch.

In welcher Situation empfanden Sie Stress?

Stellen Sie sich aufrecht hin und holen Sie sich diese Situation lebhaft vor ihr inneres Auge.

Dann bewegen Sie sich leicht und aufmerksam nach links und rechts.

Zieht es Sie mehr nach links oder nach rechts?

Wiederholen Sie diesen Prozess mit der Bewegung nach oben (Arme nach oben strecken) und unten (in die Hocke gehen) sowie nach vorn und hinten.

Spüren Sie in Ihren Körper hinein. Fühlt sich die Bewegung in eine der Richtungen irgendwie "schwerfällig" oder "starr" an?

Im Brain-Gym® gehen wir davon aus, dass die drei Richtungen, in die wir uns bewegen können, mit drei Dimensionen des Gehirns verknüpft sind:

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- die "Vorn-hinten-Bewegung" mit der Brücke von Stammhirn und Vorderhirn, also zwischen dem, was reflexhaft in uns angelegt ist, und dem bewussten Denken.

Indem wir unsere Herausforderung (unser Stress-Gefühl) mit Bewegung verbinden, erhalten wir Hinweise darauf, wo wir mit uns noch nicht im Einklang sind, bezogen auf die konkrete Situation.

Das ist ein wesentlicher Punkt des Brain-Gym® und des inneren Lernens. Wir nehmen über gezielte Bewegungen Kontakt zu unserem Körper auf und erfahren in diesem Moment etwas Neues über uns. Wir lernen. Das vorhandene Ungleichgewicht in den drei Dimensionen können wir mit gezielten Bewegungsübungen ausgleichen.

Brain-Gym® stellt uns dafür ein Menü von 26 Bewegungen zur Verfügung. Ist unser Energiesystem ausbalanciert, fühlen sich die Bewegungen in die 3 Richtungen anders, ausgeglichener an. Die herausfordernde Situation erscheint plötzlich in einem anderen, freundlicheren Licht. Mit anderen Worten: wir haben unsere Lernaufgabe gemeistert, sind ein Stück gewachsen und können künftig ähnlichen Situationen anders begegnen als bisher.

Brain-Gym® enthält Elemente der Angewandten Kinesiologie, Pädagogik und Gehirnforschung. Dr. Paul Dennison hat dies in genialer intuitiver Arbeit zu einer einfachen Methode zusammen gefasst. Sie können Brain-Gym® in zwei Grundlagen-Seminaren erlernen und dann für sich selbst, Ihre Familie und Freunde kompetent nutzen.

Für alle, die Brain-Gym® beruflich nutzen möchten, bietet das Institut für kinesiologische Lehre ab 2016 in Limbach-Oberfrohna die Ausbildung zum Brain-Gym-Instructor an.

Brain-Gym1: 05. und 06. März 2016 Brain-Gym2: 23. und 24. April 2016

- die "Links-rechts-Bewegung" mit der linken und rechten Gehirnhälfte, die Verbindung unserer analytisch / logischen und intuitiven / kreativen Fähigkeiten - die "Oben-unten-Bewegung" mit dem limbischen System und des Großhirns, also der Gefühle und des Denkens 1/2016 ~ Trommelgeflüster

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Dresden

Beitrag

Geben und Empfangen Von Viola Schöpe

Was wir geben und wie viel wir empfangen können, hängt mit unserem Bewusstsein zusammen. Sind die entsprechenden Kanäle blockiert, erfahren wir Mangel. Umgekehrt kann uns der Kontakt zu unserer Intuition in eine Welt des Überflusses führen, in der das Leben ohne unser Zutun alles bereithält, was wir brauchen.

Unser Bewusstsein ist das, was wir sind, unsere Erfahrung des Seins. Wir selbst sind es, die entscheiden, welche Ideen wir akzeptieren und zurückweisen, was wir denken und fühlen.

Manchmal entscheiden wir, nicht zu entscheiden - auch das bleibt unsere Entscheidung.

Wir sind alle Schöpfer und erschaffen unsere Realität mit unseren Wahrnehmungen.

Der Körper als Karte des Bewusstseins Um die Karte des Bewusstseins zu verstehen, die der Körper darstellt, bedient sich das KörperSpiegel-System des jahrtausendealten Systems der Chakren (Energiezentren). Martin Brofman erweiterte das Wissen um die Chakren durch seine 35-jährigen Erfahrungen als Heiler, indem er Techniken entwickelte, die es jedem ermöglichen, die Ursachen von Symptomen zu erkennen, sie den jeweiligen Chakren zuzuordnen und neue, heilsame Bewusstseinsstrukturen zu integrieren. Er geht davon aus, dass wir alle eine heilende Kraft in uns tragen - wir müssen nur wissen, wie wir sie bewusst nutzen können.

Ein Ziel ist es, da, wo es eine Wahrnehmung des Mangels gab, Fülle zu erschaffen und die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Hierbei geht es auch um die spirituelle Erweiterung der Blickwinkel bezüglich des Energieflusses. Die Chakren sind nicht physisch. Sie sind Aspekte und Ausdruck des Bewusstseins - in derselben Art und Weise, wie die Aura Aspekte des Bewusstseins widerspiegelt. Wir arbeiten mit den sieben Hauptenergiezentren, und eines davon ist das Herzchakra. Es ist mit bedingungsloser Liebe und dem Aspekt des bedingungslosen Gebens verbunden. Man gibt einer Person etwas und erwartet nicht, dass etwas zurück kommt. Man gibt es aus freien Stücken von ganzem Herzen, egal, was die Person damit macht, ob sie es weiterverschenkt oder sogar wegwirft. Die andere Person ist frei und wir ak-

zeptieren dies ohne Urteil und Meinung.

Bedingungsloses Annehmen Das Halschakra ist mit bedingungsloser Annahme, mit Fülle und Überflußbewusstsein verbunden. Man bekommt etwas, sei es Liebe, ein Geschenk oder eine Million, und nimmt es bedingungslos an - ohne sich verpflichtet zu fühlen, etwas zurückzugeben.

Innerhalb des Körper-Spiegel-Systems geht es darum, bis in die tiefsten Ebenen unseres Bewusstseins bewusst zu sein und dies praktisch im Alltag umzusetzen. Erreicht man diese tiefsten Ebenen, macht man die Erfahrung, dass sich das Universum um unsere Bedürfnisse sorgt, ohne dass es einer Willensanstrengung unsererseits bedarf. Überfluss wird somit in Verbindung mit diesem Chakra als Aspekt der bedingungslosen Annahme gesehen, der Notwendigkeit, den Überfluss des Universums zu akzeptieren. Hier betreten wir einen Raum des Bewusstseins, in dem wir die direkte Erfahrung einer anderen Ebene von Intelligenz machen und eine Interaktion mit ihr erfahren. Metaphysisch ist dieses Chakra mit Kreativität, dem Erschaffen und Manifestieren in der physischen Welt und der Vervollkommnung der eigenen Ziele verbunden. Dabei geht es auch um unsere Intuition und um die Harmonie, die wir erfahren, wenn wir auf unsere Intuition hören.

Dieses In-Einklang-Sein ist ein magischer Raum, den einige aufgrund der direkten Wahrnehmung, mit einer anderen Bewusstseinsebene zu interagieren, als mystischen Bewusstseinszustand beschreiben, in dem sie Kontakt zu Gott haben oder einfach zu einer höheren Intelligenz. In diesem Bewusstseinszustand erscheint das Universum als wohlwollende Einheit. Zwischen anscheinend nicht zusammenhängenden Ereignissen wird ein Schema oder eine Ordnung erkennbar - es sieht aus wie eine "Verschwörung", die dem Zweck dient, den glücklich zu machen, der diesen Zustand erfährt. Einige Menschen beschreiben es als positive Paranoia. Die Erfahrung beinhaltet auch unsere Beziehung zu dem uns umgebenden Raum. Wir müssen zum Ausdruck bringen, was wir wollen, um zu bekommen, was uns glücklich

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Dresden

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macht. Der Ausspruch aus der Bibel: "Bitte, und dir wird gegeben; suche, und du wirst finden; klopfe an, und dir wird aufgetan", spiegelt das sehr gut wider.

Ob wir Überflussbewusstsein erfahren, hängt auch davon ab, ob wir uns selbst erlauben zu bekommen und wie weit wir auf unsere Intuition hören, die uns unmittelbar zur Erfüllung unserer Ziele führt. Sie kommt aus dem tiefsten Teil unseres inneren Wesens, von dem Ort allumfassenden Wissens, dem universellen Bewusstsein und ist durch unser individualisiertes Bewusstsein, unseren Geist, genau auf uns abgestimmt.

Sie respektiert unsere Ziele und unsere Sensibilität, so dass wir uns selbst erlauben können, uns zu dem hinführen zu lassen, was wir wollen, und von den Situationen wegleiten zu lassen, die uns nicht gut tun oder bei denen wir Widerstände spüren.

anstrengen müssen, und gleichzeitig werden unsere Bedürfnisse auf ebensolche Weise erfüllt - durch einen Ausdruck von Liebe. Wir tun anderen etwas Gutes, weil wir es wirklich wollen. Damit ermutigen wir die anderen natürlich auch dazu, uns Gutes zu tun. Was wir aussenden, kommt zu uns zurück. Der Schlüssel für uns, um in diesem Raum zu bleiben, ist es, weiter mit dem Ausdruck unserer Liebe zu fließen und anzuerkennen und zu schätzen, dass das, was wir bekommen, das ist, worum wir in unserem Bewusstsein gebeten haben. Es ist ein Geschenk des Geistes, das eben oft durch ein anderes Individuum zum Ausdruck gebracht wird.

Es ist ein freies Gefühl von Geben und Nehmen im universellen Einklang. Wir geben etwas und es kommt hundertfach zu uns zurück - Herzchakra und Halschakra befinden sich im Einklang.

Der Intuition vertrauen und fließende Manifestation Wir alle haben dieses innere Führungssystem, die Verbindung zu unserem höheren Selbst oder unserem inneren Wesen, egal, welchen Namen wir für diese höhere Intelligenz wählen. Dieses Führungssystem funktioniert über unsere Intuition oder unseren Instinkt. Wenn wir auf unsere Intuition hören, folgen wir ohne Anstrengung dem Fluss, bewegen uns mit dem Geschehen und akzeptieren ohne Widerstände, dass einige Dinge die Tendenz haben, nicht zu passieren.

Wir sind wir selbst und erkennen an, was in jedem einzelnen Moment für uns bereitgestellt wird. Wenn wir auf diese Weise fließen und offen sind, nehmen wir wahr, dass das Leben ohne unser Zutun alles bereithält, was wir brauchen. Wir denken an etwas und es geschieht.

Es ist ein fließender Zustand des Seins, in dem sich Dinge einfach manifestieren.

Wie ist das zu erklären? Innerhalb dieses Modells können wir sagen, dass das, was wir als physisches Universum kennen, durch Gedanken in eine andere Dimension, eine feinstoffliche Matrix projiziert wird, die wir spirituell nennen. Von unseren Gedanken, unseren Zielen, den Bildern, die wir mit unserem Bewusstsein erschaffen und in unser Bewusstein hineinlassen, wird gesagt, dass sie als holographische Bilder in den Äther gehen und darauf warten, sich in der physischen Welt zu manifestieren, wenn die Bedingungen dafür vorhanden sind.

Der Äther kann also auch als Kreuzung zwischen dem physischen und dem spirituellen Universum betrachtet werden. Wenn sich das Bewusstsein eines Individuums an dieser Stelle befindet, erfährt es den vorhin beschriebenen Gnadenzustand. Alles manifestiert sich im Einklang mit und als Folge dessen, was wir in unser Bewusstsein geben und wie weit wir glauben, dass es möglich ist. Auf dieser Ebene gibt es keine Begrenzung außer jener, die wir uns selbst auferlegen. Alles ist möglich und alles kann geheilt sein.

Fülle und bedingungslose Liebe.

Wenn der Zustand der Gnade oder des Überflusses in Kombination mit der Wahrnehmung bedingungsloser Liebe erfolgt, dann verwirklicht sich das, was das Universum bereithält, durch einen Ausdruck von Liebe. Wir folgen unserem Fluss, sind dabei mit Liebe erfüllt und drücken sie aus. Auf diese Weise erfüllen wir auch die Bedürfnisse anderer, ohne dass wir uns dafür

Die Heiltechnik "Das Körper-Spiegel-System" Heilseminar mit Viola Schöpe in DD: 20. -21.

Februar 2016 Ort: Seminarzentrum Sinnes-art, Buchenstr.12, Dresden Kosten: 1. Seminar: 300 €, 2.+3. Seminar: 150 €, ab dem 4. Seminar gratis Info/Anm.: 0351-802 5055 / 0178-562 37 23 violaschoepe@web.de www.new.healer.ch

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Chemnitz

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Gesunde Ernährung aus ayurvedischer Sicht Wenn man die folgenden Prinzipien anwendet und darauf achtet, dass all die Dinge, die man geistig und körperlich konsumiert, eine gesundheitsfördernde und aufbauende Wirkung begünstigen, dann ist man vital, gesund, immunstark, lebensfroh und glücklich. Beachtet man diese Prinzipien wenig oder gar nicht, dann entstehen nach und nach Auslöser vieler Beschwerden und Befindlichkeitsstörungen, Krankheiten oder es erlischt gar die Flamme des Lebens.

Diese Auslöser nennt man im Ayurveda Ama! Das sind die unverdauten, unreifen für die Zellen nicht aufnehmbaren und nicht ausscheidungsfähigen Schlackstoffe!!!

Ursachen, Wirkung, Bedeutung von Ama Der Begriff Ama steht im Ayurveda für Stoffwechselschlacken und Toxine, die nicht zellverwertbar und nicht ausscheidungsfähig sind. Sie haben einen ganz entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden, die Ausstrahlung und Körperkraft. Auch die geistige Kraft, als die aktivste und immer in Aktion befindliche Energie, wird von diesem "Ama" beeinflusst.

Stellt euch vor, eine Pflanze in einem hellen, gut durchlüfteten Zimmer erhält regelmäßig frisches Wasser, ab und zu etwas natürlichen Dünger, und das Licht, was sie braucht, steht optimal zur Verfügung. Die Blätter dieser Pflanze werden saftig grün sein, die Erde leicht feucht und wenn sie blüht, wird sie wunderschöne leuchtende Blüten haben. Entzieht man ihr jedoch all diese Dinge, gießt sie z.B. mit Wasser, welches vorher in der Mikrowelle war, düngt sie nicht mehr und stellt sie an einen dunklen und stickigen Platz, dann wird diese vorher so schöne Pflanze immer mehr an Kraft verlieren und letztendlich eingehen.

Und ähnlich, wie hier am Beispiel der Pflanze ganz simpel dargestellt, ist es auch beim Menschen, der immer mehr "Ama" im System ansammelt.

Welche Ursachen führen dazu und an welchen Symptomen erkenne ich, dass sich "Ama" in meinem System befindet?

(Teil 2)

Alle Nahrung, die vor dem Verzehr in der Mikrowelle erhitzt wurde!!! / Weizenmehl (Gluten viel zu hoch) und weißer Zucker / Joghurt aus Kuhmilch und mit Früchten / Tierische Eiweiße, v. allem Schweinefleisch / Zusatzstoffe wie Konservierungsmittel/ zu fettiges, frittiertes und salziges Essen im Übermaß / häufige Zwischenmahlzeiten / Nahrungsmittelkombinationen, die für alle Konstitutionen unverträglich sind: Milch niemals zu gleichen Teilen, mit saurem, salzigen, Fleisch, Fisch, Knoblauch, Rettich, Granatäpfeln, Blattgemüse, Senf, Senfsamen, Basilikum oder Bananen essen.

Milchfreundlich und in Maßen sind Mangos, Weintrauben, Honig, Ghee, Butter, Ingwer, Pfeffer, brauner Zucker, Reisflocken, Gerste und die Amlafrucht Fleisch sollte nicht mit Honig, Sesam, Milch, Rettich, Zuckerrohrprodukten oder Sprossen kombiniert werden.

Fisch nicht mit Bananen, Joghurt, oder Buttermilch kombinieren Honig und Ghee oder Honig und Wasser nicht zu gleichen Teilen mischen Frische Früchte möglichst nicht mit gekochten Speisen kombinieren Tierische Eiweiße untereinander nicht mischen und nur bedingt mit Kohlenhydraten kombinieren.

Eis und Früchte besonders Melone sind unverträglich.

Joghurt und Früchte, auch alle bereits gemischten Fruchtjoghurts sind unverträglich.

Alle psychischen, emotionalen und mentalen Probleme, die uns, schwer im Magen liegen / Klimatische Einflüsse, wie der heiße Sommer und der kalte Winter, die lt. Ayurveda zu Ansammlung von Ama führen / Medikamente, die den Stoffwechsel verlangsamen und stark einschränken, wie Antidepressiva oder Zytostatika /

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alle Umweltgifte, sowie Alkohol und Nikotin / Botenstoffe, die durch ständige Ängste, Sorgen, Ärger, Hass und Neid vom Körper ausgesendet werden

Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Schweregefühl, belegte Zunge, klebriger Speichel, Mundgeruch, übermäßiges Schwitzen, vor allem nachts, kalter klebriger Schweiß und Körpergeruch, erhöhte Infektionsanfälligkeit und Pilzbefall, Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Völlegefühl, stinkender Stuhl, saures Aufstoßen, unreine Haut, Akne, Hautausschläge,

Das Institut Sven Krieger erweitert sein Angebot. Neben der Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie und Weiterbildungen zur Methodik, können nun auch ausgebildete Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychotherapeuten, Fachleute aus medizinischen und sozialen Bereichen sowie Interessierte an psychologischen und kommunikativen Themen hier einen neuen Anlaufpunkt finden.

Freie Dozenten, verschiedenster Richtungen, bieten in ihren Vorträgen Gelegenheit, neue Kenntnisse zu erwerben oder sein Wissen auszubauen. Außerdem können in Workshops Fertigkeiten ausgebaut und ebenso neue Erfahrungen gemacht werden.

Ekzeme, rheumatische Beschwerden

Nähere Informationen zu unseren Vorträgen und Workshops finden Sie auf unserer Homepage www.institut-sven-krieger.de.

Wir freuen uns auf Sie.

An welchen Symptomen erkenne ich, dass in meinem System Ama vorhanden ist?

Mit allen Kochkurs-Interessierten bereite ich am 23.01.2016 von 10.00 - 14.00 Uhr ein Samstag-Mittag-Wintermenu für Leib und Seele zu (49 €), um für Schnee und Kälte gut gerüstet zu sein.

Am 18.02.16 von 16.30 - 20.30 Uhr wird zum Abschied vom Winter ein Abendmenu zur Entschlackung (44 €) bereitet, für den Start in den ayurvedischen Frühling am 22.02.16. http://praxis-seelenharmonie.com, bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Ich wünsche allen Lesern ein harmonisches und gesundes neues Jahr und verbleibe herzlichst Ihre Steffi Nolte

21.Januar 2016

Mutter Meera in Leipzig Ort: Festsaal in der Konsumzentrale Leipzig, Industriestraße 85-95, 04229 Leipzig Zeit: 10:00 und 13:00 Uhr Ein Darshan ist kostenfrei, eine Anmeldung ist notwendig.

Anmeldung: Britta Hirschburger Dorfplatz 6a . 01326 Dresden E-Mail: britta[at]heilpraxis-hirschburger.de

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Termine & Seminaranzeiger

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Wie wäre es, noch mehr Leichtigkeit und Freude in Ihr Leben einzuladen?

Access Consciousness® ist eine Sammlung von Werkzeugen und Prozessen, um mehr Bewusstsein zu schaffen.

Die Access Bars Punkte im Kopfbereich, als eines der wichtigsten Tools dieser wundervollen Methode, enthalten all die Gedanken, Ideen, Glaubenssätze und Betrachtungsweisen, die wir, in welchem Leben auch immer, gespeichert haben. Durch sanfte Berührung dieser Punkte lösen sich all die Begrenzungen, Dissonanzen und Disharmonien in jedem Aspekt Ihres Lebens auf, die Sie zu ändern gewillt sind. Wäre es nicht wundervoll, auf so sanfte Art und Weise sich selbst und seiner eigenen Wahrheit näher zu kommen, bewusster zu leben und jederzeit neu wählen zu können? http://www.youtube.com/watch?v=GpTzAzCUAeA Der nächste Access-Bars-Tageskurs findet am Di., 02. Februar 2016 von 10 bis 18 Uhr in Marienberg statt. Nähere Informationen bei Frau Dipl.-Med.Sigrid Schmieder Tel. 0172 3756230 oder unter mail: sigrid.schmieder@heilsinn.de 1/2016 ~ Trommelgeflüster

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Termine & Seminaranzeiger

www.trommelgefl端ster-online.de

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Leipzig

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Gewaltfreie Kommunikation gibt es seit 30 Jahren was ist das?

Die Gewaltfreie Kommunikation wurde von Marshall Rosenberg ins Leben gerufen.

Bei dieser Art der Kommunikation richtet sich die Aufmerksamkeit auf das, was einem wichtig ist. Die eigenen Wünsche und Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt.

Dabei wird alles vermieden, was beim Gegenüber als Kritik, Bewertung, Angriff oder Beschuldigung ankommen könnte, denn diese "gewaltvolle Sprache" löst bei ihm eine Verteidigungshaltung oder Aggression aus. In Gesprächen wirken diese Eigenschaften eher kontraproduktiv.

Wir wenden uns ab von Du - Botschaften und hin zu Ich - Botschaften. Im Gespräch tauschen wir uns über individuelle Bedürfnisse und Wünsche aus.

Gerne verstecken sie sich hinter ihrem onlineLeben und der dortigen Kommunikation.

Aber ist das echt? Zeigen wir uns auf solchen Portalen immer genauso wie wir sind - im realen Leben?

Ist es nicht leichter aus der Deckung heraus zu kommunizieren, ohne sich zu zeigen und ohne auf den anderen einzugehen?

Aber werden wir dabei wirklich glücklich und zufrieden? Werden wir wirklich gesehen, mit all unseren Eigenschaften und Wünschen?

Werden wir wirklich verstanden und wahrgenommen?

Ist es das, was jeder einzelne wirklich will?

Wir schauen auf uns, auf unser Gefühl.

Wie geht es mir in diesem Gespräch?

Was ist mir wichtig und warum?

Welches Bedürfnis wird gerade genährt und welches nicht?

All diese Fragen werden beantwortet.

In speziellen Seminaren, wie zum Beispiel "GFK & Lachyoga", wird dieses Modell vorgestellt und geübt. Ziel ist es, ein bisschen mehr Leichtigkeit in den eigenen Kommunikationsalltag zu bekommen.

Die vier Schritte im Überblick

Gewaltfreie Kommunikation & Lachyoga

1. Beobachten - statt bewerten und interpretieren 2. Gefühle - wahrnehmen, fühlen und benennen 3. Bedürfnisse - wahr- und ernstnehmen (sowohl die eigenen, wie auch die der anderen) 4. Bitte - auf Grundlage der Bedürfnisse klar äußern (konkret, positiv, erfüllbar, verhandelbar)

Kommunikation darf leicht sein Dein Lachen auch.

Unsere Schwierigkeit liegt darin, dass die Meisten nicht gelernt haben, auf ihre Bedürfnisse und Gefühle zu schauen, geschweige denn danach zu handeln. Viele haben ebenfalls nicht gelernt bekommen, richtig zu bitten, ohne dass es wie eine Forderung formuliert ist.

Und uns ehrlich und echt zu zeigen. Für viele Menschen in der heutigen Zeit eine große Barriere, wo doch durch die Medien zusätzlich viel Misstrauen geschürt wird.

Der Mensch hat das Bedürfnis nach Gemeinschaft und Austausch.

Durch GfK & Lachyoga zu mehr Selbstbewußtsein und Lebensfreude finden.

Wann: 10. - 12. Juni 2016 Wo:

Schieferpark - Staatsbruch 1 07349 Lehesten/Thüringen

Frühbucherrabatt bis 08.02.2016 Infos & Anmeldung bei: Ariane Lenk, 0177 - 67 69 646 info@liebe-dein-lachen.de www.liebe-dein-lachen.de Jana Ludolf, 0173 - 97 87 976 info@jana-ludolf.de www.jana-ludolf.de

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Märchen

Hans Christian Andersen

Die Schnellläufer Ein Preis, ja zwei Preise waren ausgesetzt, ein kleiner und ein großer, für die größte Schnelligkeit, nicht in einem Laufe, sondern für die Schnelligkeit das ganze Jahr hindurch. »Ich bekam den ersten Preis!« sprach der Hase; »Gerechtigkeit muß doch wenigstens da sein, wenn Verwandte und gute Freunde im Preiscollegium sitzen; – daß aber die Schnecke den zweiten Preis erhielt, finde ich fast beleidigend für mich!« »Nein,« versicherte der Zaunpfahl, der Zeuge bei der Preisverteilung gewesen, »es muß auch Rücksicht auf Fleiß und guten Willen genommen werden, das sagten mehrere achtbare Leute, und das habe ich wohl begriffen. Die Schnecke hat freilich ein halbes Jahr gebraucht, um über die Thürschwelle zu gelangen; allein sie hat sich Schaden gethan, hat sich das Schlüsselbein gebrochen bei der Eile, die es doch immerhin für sie war. Sie hat ganz und gar für ihren Lauf gelebt, und sie lief mit dem Hause auf dem Rücken! – Das Alles ist sehr charmant!

– und sie bekam deshalb auch den zweiten Preis!« »Mich hätte man doch auch berücksichtigen können!« sagte die Schwalbe; »ich sollte meinen, daß Niemand sich schneller als ich im Fluge und Schwunge gezeigt habe, und wie bin ich weit umher gewesen, weit, weit, weit!« »Ja, das eben ist Ihr Unglück!« sprach der Zaunpfahl, »Sie sind zu flatterhaft! Immer müssen sie auf die Fahrt, ins Ausland, wenn es hier zu frieren beginnt; Sie haben keine Vaterlandsliebe! Sie können nicht berücksichtigt werden!« »Wenn ich nun aber den ganzen Winter hindurch in der Moorhaide läge?« erwiderte die Schwalbe; »wenn ich die ganze Zeit schliefe, würde ich dann in Betracht gezogen werden?« »Bringen Sie eine Bescheinigung der alten Moorfrau bei, daß Sie die Hälfte der Zeit im Vaterlande verschlafen haben, dann sollen Sie berücksichtigt werden.« »Ich hätte wohl den ersten Preis und nicht den zweiten verdient!« sprach die Schnecke, »So viel weiß ich wenigstens, daß der Hase nur aus Feigheit gelaufen ist, weil er jedesmal wähnte, es sei Gefahr im Verzuge; ich hingegen habe mein Laufen zur Lebensaufgabe gemacht und bin im Dienste zum Krüppel geworden! Sollte überhaupt Jemand den ersten Preis haben, so

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müßte ich ihn haben: – aber ich verstehe das Klappern, das Aufschneiden nicht, ich verachte es vielmehr!« »Ich werde mit Wort und Rede antworten können, daß jeder Preis, wenigstens meine Stimme zu demselben, mit gerechter Berücksichtigung gegeben worden ist!« nahm der alte Grenzpfahl im Walde, der Mitglied des beschließenden Rittercollegiums war, das Wort. »Ich gehe stets in gehöriger Ordnung, mit Ueberlegung und Berechnung vor. Siebenmal habe ich früher die Ehre gehabt, bei der Preisverteilung zugegen zu sein und mitzustimmen, aber erst heute habe ich meinen Willen durchgesetzt. Ich bin bei jeder Vertheilung von einem bestimmten Etwas ausgegangen. Ich bin stets zu dem ersten Preise von vorne im Alphabet, zu dem zweiten von hinten im Alphabet gegangen.

Belieben Sie mir Ihre Aufmerksamkeit zu schenken, ich will Ihnen auseinander setzen, wie man von vorne anfängt. Der achte Buchstaben von A ist H, da haben wir den Hasen, und deshalb theilte ich dem Hasen den ersten Preis zu; der achte Buchstabe von hinten ist S, und deshalb erhielt die Schnecke den zweiten Preis. Das nächste Mal wird I zum ersten Preise und R zum zweiten an der Reihe sein! – Es muß bei allen Dingen die gehörige Ordnung obwalten! Man muß einen bestimmten Anhaltepunkt haben!« »Ich hätte freilich für mich selbst gestimmt, wenn ich nicht unter den Richtern gewesen wäre!« sagte der Maulesel, der gleichfalls Preisrichter war. »Man muß nicht allein die Schnelligkeit berücksichtigen, mit welcher man vorwärts kommt, sondern auch jedwede andere Eigenschaft, die vorhanden ist, z. :B. die, wie viel man zu ziehen vermag; doch Das wollte ich dieses Mal nicht hervorgehoben haben, auch nicht die Klugheit des Hasen auf der Flucht, oder die List, mit welcher er plötzlich einen Sprung seitwärts macht, um die Leute auf falsche Fährte zu leiten, daß sie nicht wissen, wo er sich versteckt hat; nein, es giebt noch Eins, auf welches Viele ein Gewicht legen, und das man nicht außer Acht lassen darf, ich meine Das, was man das Schöne nennt; auf das Schöne richtet sich namentlich mein Augenmerk; ich schaute die schönen wohlgewachsenen Ohren des Hasen an, es ist eine wahre Freude zu sehen, wie lang die sind; mir kam es vor, als sähe ich mich selber in meiner Kindheit Tagen, und – so stimmte ich für den Hasen!«

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fortsetzung folgt...

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Zwickau

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Von Glückspilzen und Heilpilzen (Teil 1) von Heilpraktiker Jens Breitfeld Während sich die Rauhnächte echogleich als schwindende Schatten des alten Jahres in den Nebeln der Zeit zu verlieren beginnen, schenken sie uns Einblicke in das neue Jahr, das nun wie ein Buch mit leeren Seiten vor uns liegt, wartend darauf mit Leben erfüllt zu werden.

Diese Vorstellung jedenfalls beseelte den Kosmos unserer Vorfahren. Und so wird auch verständlich, wie wichtig es war, das künftige Schicksal mittels Ritualen und Wünschen zum Guten hin zu bewegen. Glück und Gesundheit standen diesen voran. Zahlreiche brauchtümliche Artefakte haben sich dabei bis in unsere Zeit erhalten.

So bezieht sich der Wunsch des "Guten Rutsches ins neue Jahr" nicht auf das Ausrutschen, sondern auf den Übergang vom Alten ins Neue, aber auch vom Diesseits ins Jenseits und umgekehrt. Das Glücksschwein erinnert uns an die mächtige Muttersau, die unsere Altvorderen als Erscheinung jener matriarchalischen Muttergottheit verehrten, die uns in ihrer Verkörperung der Alten, der Perchta oder der Frau Holle begegnet, des nach oben offenen Hufeisens, welches das Glück faktisch einfängt oder eben als jener Pilz, der wie kein Anderer mit Schamanismus und Brauchtum assoziiert wird - der Fliegenpilz.

Den Worten des Ethnobotanikers Christian Rätsch folgend, ist dieser gar das Urbild dessen, was uns, Geschenke verteilend, jedes Jahr als Weihnachtsmann begegnet.

Betrachten wir uns die Signatur von Amanita muscaria, so symbolisiert diese in jeder Facette das Leben bzw. die Voraussetzung dessen Entstehens. Die rote Farbe weist auf das Blut, das Menstrualblut hin, während die weißen Velumtupfen für das befruchtende Sperma stehen.

Aus weiß wie Schnee und rot wie Blut wird das Leben geboren, das in schwarz wie Ebenholz wieder den Kreislauf beendet.

Wem das irgendwie bekannt vorkommt, der sollte, in Anlehnung der Aussage des Ahnenwissenschaftlers Ralph Metzners, in den Brunnen der Erinnerung eintauchen und dort noch einmal das Märchen von Schneewittchen oder Frau Holle betrachten. Letzten Endes sind unsere Märchen doch nichts Anderes als unser urheimisches, schamanisches Erbe.

Doch zurück zum Fliegenpilz, dessen Name sich auf zweierlei Weise herleiten lässt.

Zum Einen, heißt es, dienen die in Milch eingeweichten Fliegenpilzhüte dazu, Fliegen zu töten, doch diese Annahme ist mehr ein Mythos als aller voran aufgeführter Volksaberglauben.

Die Fliegen, die davon naschen, werden lediglich berauscht, betäubt und bewegungsunfähig, und müssten nun, wie im Sketch der DDR- Komiker Herricht und Preil, "mückentötulin"- ähnlich, manuell ins Jenseits befördert werden. Anderenfalls verfliegt deren Rausch wieder und sie mit ihm davon.

Die zweite Deutung des Pilznamens bezieht sich auf dessen psychoaktiv wirksame Substanzen, die seit alters her von sibirischen Schamanen genutzt werden, um in die Anderswelt zu gelangen, um von dort von den Geistern der Ahnen, das Wissen um Heilung zu erlangen. Zu diesem Zweck werden die Pilzhüte von den Dorffrauen eingespeichelt und anschließend dem Schamanen zum Verzehr gereicht. Während der monotone Trommelrhythmus als Reitpferd diente, beflügelte der Heilige Pilz dessen Sinne auf der Reise zu den Geistern.

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Beitrag

Der Wert des, in Sibirien eher seltenen, Pilzes, wurde sogar mit Silber aufgewogen. Der Urin der den Pilz konsumierenden Schamanenpriester wurde nicht achtlos wegbeschüttet, sondern als Kostbarkeit in Birkenholzgefäßen aufgefangen, um im Anschluss an die eigentliche Zeremonie wieder getrunken zu werden.

Anfang des vorigen Jahrhunderts war es der Geist eben jenen Pilzes, der ein junges Mädchen zusammen mit seiner Mutter dazu bewegte, ihre sibirische Heimat in den Zeiten der russischen Revolution zu verlassen, um jenseits des großen Teiches in New York ein neues Leben zu beginnen.

Es kam zu einer schicksalhaften Begegnung der jungen Valentina Pavlova, so der Name des Mädchens, mit dem erfolgreichen New Yorker Banker und Hobbymykologen Gordon Wasson.

Gemeinsam sollten sie in den Folgejahrzehnten die ganze Welt bereisen und ausgehend von Sibirien tief in das geheime Wissen der Zauberpilze eintauchen. In den fünfziger Jahren des vorigen Jahrhunderts schließlich war es dem Forscherehepaar vergönnt, als erste westliche Menschen in Mexiko in den Gebrauch der Heiligen Pilze (Magic mushrooms) durch die mexikanische Curandera Maria Sabina eingeweiht zu werden. Während im Zuge dessen immer mehr westliche Menschen Heilung und Erleuchtung bei den heiligen Pilzen suchten, und Maria Sabina quasi über Nacht weltberühmt wurde, forschte am andern Ende der Welt, in der Schweiz, der Chemiker Albert Hofmann seit geraumer Zeit an einem kleinen unscheinbaren, Kornähren befallenden, parasitären Pilz, dem Mutterkorn. Dieses seit der Antike bewehrte wehentreibende Mittel war auch der Auslöser schlimmster Wahnvorstellungen und einer der Gründe des im Mittelalter grassierenden Hexenwahns.

Unter dem Mikroskop betrachtet, ähnelten die Alkaloide des Mutterkorns gerade jenen der Psilocybe, der Magic mushrooms, deren Erforschung sich das Ehepaar Wasson verschrieben hatte. Wiederum waren es die Pilze, die die Wassons und Albert Hofmann zusammenbrachten.

Diesem gelang es schließlich in seiner dreiundzwanzigsten Versuchsanordnung, ein Derivat des Mutterkorns zu isolieren. Bekannt wurde es als Lysergsäure 23.

Es war die Geburtsstunde des LSD's, jener Substanz, die eigentlich dazu gedacht war, die Menschheit in eine neue Zeit des Friedens, der Gleichberechtigung und Menschlichkeit zu führen. Die Ära des Flowerpowers eroberte den Horizont der Geschichte.

Pflanzen und Pilze, als makrokosmische Wesen, bewegen unser Schicksal mehr als uns je bewusst gewahr wird. So wie der Fliegenpilz zwei vollkommen unterschiedliche Menschen vereinte und schließlich zum Beginn der Hippie-Ära führte, jedoch menschliche Unvernunft den Segen der Götter zu hemmungslosen Drogenkonsum pervertierte.

Valentina Pavlova und ihr Ehemann Gordon Wasson haben nicht nur die Pilze erforscht, sondern die Welt verändert. Doch das Schicksal mag nicht immer gerecht sein, so grenzt es fast an Hohn, dass gerade jene Frau bereits in ihren fünfziger Jahren an Krebs erkrankte und schließlich daran verstarb, obwohl sie die Heilung quasi in den Händen hielt. Denn viele Pilze enthalten ganz besonders Inhaltstoffe, die so weder in pflanzlichen noch in tierischen Organismen vorkommen, sogenannten Mehrfachzuckern, BetaD-Glukanen, die mit unserem Immunsystem interagieren und krebshemmend wirken. Doch dazu mehr im zweiten Teil dieses Beitrages in der März-April-Ausgabe.

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Neustadt/ Sachsen

15. und 16. Oktober 2016

4. FESTIVAL "naturIMpuls" Herzlich willkommen liebe Freunde, zum 4. Festival "naturIMpuls" am 15. und 16.

Oktober 2016 in Neustadt in Sachsen.

In den letzten Jahren hat sich dieses Festival zu einem besonderen Treffpunkt für all jene entwickelt, die sich für Yoga und weitere Themen rund um die Balance von Körper, Geist und Seele interessieren. Aus der Idee, dass wir das Potential dieser Zeit bewusst nutzen können, entwickelte sich eine sanfte Bewegung, die verschiedensten Menschen - regional, überregional und europaweit - im Herzen zu verbinden und zu stärken.

Du bist herzlich eingeladen, dabei zu sein.

Feiere mit uns das Leben und die Freude an der Bewegung. Teile, erweitere und vertiefe dein Wissen um all die wunderbaren Möglichkeiten aus dem Herzen der Natur. Die Zeit ist reif für Veränderungen.

Die Erinnerungen an das wunderschöne Festival "naturIMpuls" 2014 zaubern bei

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allen Begegnungen und Gesprächen mit Teilnehmern, Referenten, Ausstellern und Gästen noch immer ein Lächeln in die Gesichter und das Herz geht auf. Sie wissen, dass wir das Festival als ein gemeinsames und gemeinnütziges Projekt zum Nutzen aller Beteiligten verstehen und gestalten. Das ist zu spüren.

Neu ist das Angebot von Ticketpaketen für die Workshops. Du kannst wählen, ob du 5, 8 oder alle Angebote besuchen möchtest. Entsprechend staffelt sich auch der Preis.

In den Pausen gibt es viele Verwöhn-Gelegenheiten für Körper, Geist und Seele: kulinarische Köstlichkeiten, Massagen, Hennamalerei, Gespräche und Beratungen mit den Experten an deren Infoständen, Austausch mit anderen Gästen sowie Musik und Geschichten zum Chillen in der Lounge.

Neu ist die Zusammenarbeit mit dem sächsischen Verlag "Zeitenwende" und den dort verlegten Autoren.

Eine herzliche Einladung geht an Aussteller und Händler, sich jetzt zum Frühbucherpreis anzumelden und nachhaltig in der Werbung und auf der Homepage präsent zu sein. Nutze den Vorteil der steigenden Zugriffe durch die starke Öffentlichkeitsarbeit.

Du möchtest als Aussteller oder Händler dabei sein? Dann freuen wir uns auf deine Bewerbung: info@yoga-im-herzen.de.

Wir laden Dich ein, in deinem Umfeld die Idee vom gemeinsamen Wachsen und Feiern, einer umfassenden ganzheitlichen Weiterbildung und allgemeiner Information bekannt zu machen und mitzugestalten.

Bitte lass uns wissen, wie viele Flyer und/oder Plakate wir dir schicken dürfen.

Bitte merke dir diesen Termin vor - oder noch besser, sichere dir schon jetzt deine Wunschworkshops mit deiner Anmeldung.

Bist du dabei? Wir freuen uns auf dich.

Vielen Dank, bis bald in der Neustadthalle.

Namaste.

Ilona Strohschein für das ehrenamtliche Orga.team des "Yoga im Herzen e.V."

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Naturheilkunde aus dem Wald Medizin von Mutter Erde

16. - 17. März 2016

roberto rené:enderwitz Weitere Informationen: erde.mensch.haus@arcor.de

Telefon: 0152-59 15 46 75

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Termine

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Termineinträge Dresden Qi Gong 3-jährige Ausbildung zum Qi Gong Kursleiter Schnupperseminar 23.1.- 24.1.2016, 01277 Dresden Kipsdorfer Str.100 Heidi Klebrowski 0173 73 69 808 info@heidi-chi.de www.heidi-chi.de

Seminar Die Heiltechnik "Das KörperSpiegel-System" von Martin Brofman mit Viola Schöpe Heilseminare in Dresden: 20. - 21. Februar 2016 im Sinnes-art, Buchenstr.12, Dresden Info & Anmeldungen: Viola Schöpe, Tel. 0351-8025055 / 0178-5623723 E-Mail: violaschoepe@web.de nächstes WE - Heilseminar in Dresden: 21. - 22. Mai 2016 AnuKan-Massage-Ausbildung 04.03.16 - 08.01.17 Infotag 19.03.16 / Sinnliche Massage 26.-28.02.16 Infos: www.SinnesartSeminarzentrum.de

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Leiter: Mirko Luckau Anmeldung by roberto: enderwitz A.R. Tel: 0152- 59 15 46 75

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Bitte anmelden: sigrid.schmieder@heilsinn.de oder 0172 375 6230

Waldenburg Bringe Bewegung ins neue Jahr Alle ENERGY DANCE® Kurse im Landkreis auf www.zellharmonie.de

Burkhardtdorf Tagesseminar Tierkommunikation Praxis seelisch-energetisches Heilen 09235 Burkhardtsdorf, Am Markt 2 b 16.01./ 19.03./ 21.5. und 1.10.2016

Chemnitz wöchentliche Termine Qi Gong - Übungsstunde, auch für Einsteiger oder zum Schnuppern, Schloßteichhalle Gymanstikraum jeweils am Donnerstag von 17.30 bis 18.30 Uhr ~ Anmeldung unter Elke Heinze Grüner 0371 . 37449051 www.gruenevilla.de EM-Stammtisch Chemnitz jeden 2. Montag ab 18.00 Uhr Pub Altes Werkstor, Sandstr. 118, 09114 Chemnitz Infos: Heidemarie Wagner 0170-8148284

Naturheilverein Chemnitz 16./17.1.16 Messe Balance & Spirit Stadthalle Chemnitz 26.01.16 Vortrag "Leben im Einklang mit den Naturgesetzen" mit Constanze von Cerpinsky 16.02.16 Vortrag "Mit Ayurveda die Selbstheilungskräfte stärken" mit Steffi Nolte

Vortrag in Chemnitz Balivortrag mit Maria Kotzur 21.01.16 19.00 Uhr im Teelicht Chemnitz, Schiersandstr. 15 Anmeldung: maria@pranadoa.de www.pranadoa.de

Tagesseminar: Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Infoabend in Chemnitz Meditation Ort und Zeit Praxis seelisch-energetisches Heilen 09235 Burkhardtsdorf, Am Markt 2b 10.00 -17.00 Uhr am 6.2./ 4.6./ 10.9./ 5.11.2016

Leipzig Fr 15.1.2016, 17:30 Uhr Tantramassage - Infoabend im Tantrazentrum-Leipzig Fr. 22.1.2016, 17:30 Uhr Tantramassage-Ausbildung im Tantrazentrum-Leipzig Mo. 1.2.2016, 18:45 Uhr TantraJahresgruppe im TantrazentrumLeipzig Mehr Information bei Helfried Lohmann, Tel. 0341- 4429 0957, seminare@tantrazentrum-leipzig. de 1/2016 ~ Trommelgeflüster

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Redaktionsschluß für die nächste Ausgabe:

02. Februar 2016

© 1/2016 ~ Trommelgeflüster

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Bücher & Musik Ja, aber… Die heimliche Kraft alltäglicher Worte 6,99 EUR Autorin: Lelia Kühne de Haan 192 Seiten ISBN 978-3485008792

Fünfzehn alltägliche Worte, die aus unserem Wortschatz kaum wegzudenken sind, beeinflussen ganz unbemerkt unser Bewusstsein und damit unser Leben. Denn die heimliche Kraft dieser Worte verwandelt das Gesagte, häufiger als wir ahnen, in das Gegenteil dessen, was wir eigentlich fühlen oder mitteilen wollen. Nach Aussagen wie: »Mir geht es gut, aber...« kann von gut gehen keine Rede mehr sein, denn alles, was dem aber folgt, macht die eigentliche Aussage und das reale Gefühl zunichte. Lelia Kühne de Haan verdeutlicht mit vielen Beispielen aus ihrer psychotherapeutischen Praxis, wie wir über die Sprache wieder zu uns selbst finden und unser Leben authentischer gestalten können. Wer den Wunsch äußert: »Ich will mehr Selbstvertrauen«, wird keines finden, denn mit mehr gaukeln wir uns vor, schon ein gewisses Maß des Gewünschten zu haben, was meistens nicht stimmt. Wer sich Sorgen macht, kreiert Probleme selbst. Einen anderen Weg, sich Sorgen zu machen, gibt es nicht. Es ist ein Weg, der zu nichts führt. Denn wer sich Sorgen macht, denkt lieber negativ, statt positiv zu handeln, und lähmt sich damit selbst. Wer sagt: »Ich verlasse mich auf dich«, wird sein blaues Wunder erleben, denn was er in Wahrheit tut, ist das, was er sagt: Er verlässt sich selbst – und zwar immer gerade dann, wenn er sich selbst am dringendsten braucht.

Hölle und Himmel Autor: Roland Seidl Hardcover 20,01 EUR 232 Seiten ISBN 978-3-7347-6397-7 hoelleundhimmel@rolandseidl.net Ein mutiges Buch, das den Lesern vielleicht Antwort auf eine wesentliche Frage des Lebens gibt. Was genau passiert, wenn wir sterben?

In seinem ersten Roman ist es dem Autor Roland Seidl gelungen, den Leser mitzunehmen und ihn genau das miterleben zu lassen. Unterhaltsam, humorvoll, kritisch bis entlarvend sind die Streifzüge des fiktiven Lebensweges, auf dem der Protagonist Alexander Arzinger begleitet wird. Fabelhaft kurzweilig werden Personen und Situationen skizziert, in die man sich leicht hineinversetzen kann, weil sie so oder so ähnlich im Alltag erlebt werden. Große Themen, die viele Menschen beschäftigen, hat der Autor mit überraschender Eleganz auf wenigen Zeilen miteinander kombiniert. Das Buch regt zum Nachdenken an, bietet interessante Lösungsansätze und hinterlässt Eindrücke, die noch lange nachwirken.

Hölle und Himmel von Roland Seidl spricht mit Kopf und Herz gleichermaßen.

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Beitrag

erst mal ausprobieren … später glauben?

"Worüber verfüge ich und möchte es auch so?

Und: Worüber verfüge ich nicht und möchte das auch nicht?" Das waren die Fragen, die sich Paul notiert hatte.

"Und nun? Was hält mich davon ab, die weiteren Antworten direkt aufzuschreiben? Eigentlich nichts.

"Was heißt hier: ‚eigentlich'? Auch so ein diffuses Wort. Es weicht doch deine klare Aussage damit wieder auf. Was bleibt also übrig? Nichts.

Dich hält nichts davon ab, direkt an deiner aktuellen Aufgabe zu arbeiten." Du hast recht, ich mache weiter. Einiges steht ja schon drauf und jetzt brauche ich nur ergänzen.

"Vielleicht ist es für dich auch sinnvoll, wenn du dir zusätzlich ein paar kurze eigene Fragen stellst, deren Antworten zu den Spaltenüberschriften passen. So kannst du zum Beispiel für deine Frage 1 fragen: "Was gefällt mir in meinem Leben?" oder: "Was habe ich erreicht, auf dass ich stolz bin?"

Für die zweite Frage kannst du dich zum Beispiel fragen: Womit möchte ich nichts zu tun haben? Was will ich nicht ausprobieren? Wie will ich überhaupt nicht sein und bin es auch nicht? Zu welcher Gruppe möchte ich nicht gehören? Wie sind Menschen, die so sind, wie ich nicht bin und nicht sein möchte? Welches sogenannte Statussymbol brauche ich nicht für mich (und/oder andere)? All die Fragen führen dich. Du kannst die Kraft der richtigen Frage selber spüren. Das glaubst du nicht?

Probier es aus.

Daran glauben kannst du später."

Paul hat ganz schön geschwitzt. Er hat sich die Zeit genommen und seine zwei Listen erstellt.

Und gestaunt. Sie sind umfangreicher geworden als er zunächst annahm. Aber die Sache war auch spannend. Was mach ich jetzt mit den Fakten?

"Eine gute Frage. Vor dir hast du jetzt eine erste Bestandsaufnahme. Du hast dir bewusst gemacht, wie Dein Leben im Moment aussieht.

Bestimmt hat dich auch mancher Punkt überrascht, weil du es gar nicht mehr auf dem Schirm hattest, wie gut es dir grundsätzlich geht - besser als gedacht? Vielleicht ist dir auch bei anderen Leuten schon mal aufgefallen, dass sie dir stundenlang die Ohren volljammern können und von den angenehmen Seiten ihres Lebens gar keine Notiz nehmen? Das nennt der Fachmann dann Problem-Fokussierung. Das, was dich - und natürlich auch die anderen - weiterbringt, ist eine eindeutige Lösungsorientierung.

Dort liegt der Fokus glasklar auf dem gewünschten Ergebnis und dem Weg dahin. " Wer sucht, der findet auch … sein Bewusstsein um das vorhandene Leben.

Genau das ist der Zweck der beiden Seiten: Bewusstwerden. Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und das Anerkennen der verfügbaren Lebensschätze. Gerade immaterielle Schätze bereichern dabei das Leben ungemein.

Welche Erfahrungen haben Sie mit Ihren beiden Listen gemacht? Was haben Sie nur durch diese beiden Fragen erlebt?

Schreiben Sie mir gern davon herzlichst Lutz Wenke DVNLP

1/2016 ~ Trommelgeflüster

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NLP-Coach und Lehrtrainer,

Beitrag

Schön mit Effektiven Mikroorganismen Es gibt vielfältige Möglichkeiten, sich von Kopf bis Fuß mit Effektiven Mikroorganismen zu pflegen. Aktiviertes EM (EMa) und EM1 haben von Haus aus eine reinigende, pflegende, aufbauende und entspannende Wirkung. Darüber hinaus gibt es viele sehr gut verträgliche und hochwirksame kosmetische Produkte auf der Basis von Effektiven Mikroorganismen, die selbst frei von Mikroorganismen sind, aber die Schwingungsenergien von EM in sich tragen. Sie sind frei von allen möglichen chemischen Zusätzen außer einem haltbar machenden Zusatz, da dies in Deutschland so vorgeschrieben ist. Wer selbst Cremes oder Kosmetika herstellt, kann zusätzlich zu seinen bisher verwendeten Ingredienzien ein wenig von EM-X Gold und/ oder EM-Keramik Pulver zufügen und so die gleiche Wirkung erzielen.

nehmen, ohne danach auszuspülen. Das Haar wird gekräftigt. Es ist leicht kämmbar und glänzt. Der Haarboden gesundet und lästiges Jucken, das oftmals bei handelsüblichen Shampoos zu beobachten ist, entfällt.

Körperreinigung: Setzt man 1 Esslöffel EMa/ EM1 pro Liter kaltem oder warmem Wasser bis 400 C zu, kann man bei regelmäßiger Anwendung ein gesundes Hautmilieu schaffen, indem man sich darin badet, wäscht oder sich damit besprüht. Für ein Vollbad reicht eine Tasse EMa/EM1 aus. Nach der Anwendung sollte die Haut nur abgetupft werden oder an der Luft trocknen. Danach kann man EM-Pflegeprodukte auftragen, die die Informationen und feinenergetische Resonanzen der EM beinhalten und so die Pflegewirkung der natürlichen Inhaltsstoffe verstärken.

Geben Sie 2 Dosierstöße EMIKO Care Gesichts-Milch in Ihre saubere Handfläche.

Mischen Sie ¼ bis ½ Teelöffel EMiKO Ur-Meersalz hinzu und verteilen Sie dies auf der trockenen Gesichtshaut. Massieren Sie das Peeling 3 Minuten in kleinen kreisenden Aufwärtsbewegungen (nicht rubbeln) ein. Feuchten Sie Ihre Fingerspitzen nach und nach leicht mit Wasser an, sollte die Peeling-Creme zu schnell einziehen.

ACHTUNG: Bei Zugabe von Wasser löst sich das Salz schnell auf, nehmen Sie gegebenenfalls Salz nach. Anschließend spülen Sie mit reichlich warmem Wasser nach. Das Gesicht mit der EMIKO Care Gesichts-Milch nach dem Peeling großzügig eincremen.

Füße: Bei regelmäßiger Anwendung von EMa/EM1 beugt man Schrunden, Fuß- und Nagelpilzen und Fußschweiß vor. Dazu betupft man regelmäßig die Zehen und Zehenzwischenräume mit EMa /EM1 pur oder verdünnt, massiert es ein und lässt es an der Luft trocknen. Ist Fußpilz da, kann man über einen längeren Zeitraum wie oben angewendet diesen zum Verschwinden bringen. Danach können feuchtigkeitsspendende Cremes aufgetragen werden.

Haare: Entweder im EM-Badewasser durchrubbeln, EM-Haarwäsche benutzen oder bei herkömmlichen Shampoos nach der Wäsche eine Haarspülung mit verdünntem EMa/ EM1 vor-

Innerlich angewendet helfen EM-Produkte, das Hautbild von innen her positiv zu beeinflussen.

EMIKOSAN ist besonders gut geeignet durch die aufbauende Wirkung auf den Verdauungstrakt. Man beginnt mit 5 ml/ Tag und steigert auf 30-50 ml/ Tag über mehrere Tage. Man kann es als Kur ein Viertel Jahr oder aber auch dauerhaft einnehmen. Bitte auch an die seelische Seite denken.

Rezept Hautpeeling: Quelle: www.emiko.de 2014

Ein Peeling ist besonders am Abend zu empfehlen, da es das nächtliche Aufbau- und Regenerationsprogramm unserer Haut effektiv unterstützen kann. Es trägt die oberen Hornschichten ab und macht die Haut aufnahmefähiger für nachfolgende Pflegeprodukte. Während wir schlafen, ist die Haut damit beschäftigt, neue Zellen aufzubauen und gleichzeitig ihrer Entgiftungsarbeit nachzukommen.

Heidemarie Wagner, EM-Stammtisch Chemnitz