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Programa

de Actividades

Acuáticas

CURSO 2013 / 14 Octubre 2013 - Junio 2014

· Natación infantil · Escuela de natación · Escuela de waterpolo · Natación adultos · Gimnasia - Natación para mayores de 60 años · Aquagym · Clases particulares · Natación escolar

Información Telefónica

976 52 02 55

Programa

de Actividades

Acuáticas

Nuestros compromisos con la calidad: - Amplia variedad de cursillos y horarios.

- Temperatura del agua de 28º a 30º en el vaso de enseñanza y de 25º a 27º en el vaso de competición.

- Entrenadores y monitores titulados por los organismos oficiales correspondientes - Mantenimiento del número de alumnos por monitor adecuados a cada tipo de enseñanza.

- Puntualidad en los horarios, garantizando la sustitución de monitores y la recuperación de aquellas clases que por competiciones deportivas en la piscina deban ser suspendidas.

- Atención individualizada, con compromiso de tutorías con el Coordinador de Actividades Acuáticas, previa petición de hora.

- Información sobre inscripciones en los días y horas marcados en las normas generales.

- Domiciliación bancaria de los pagos.

- Garantía de limpieza y desinfección en todas las instalaciones.

- Atención y respuesta a quejas y reclamaciones recibidas por la calidad del servicio.

- Servicios extras complementarios en natación infantil: diploma al finalizar el curso.

Natación para bebés De 9 meses a nacidos en 2012

1

día/semana: lunes / martes / miércoles / jueves A1 L A2 M A3 X A4 J A5 X

19.00 a 19.30 h.

19.00 a 19.30 h.

19.00 a 19.30 h.

19.00 a 19.30 h.

10.30 a 11.00 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 84 € Otros usuarios: 114 € Matrícula*: 20 €

Natación Pre-Infantil nacidos en 2009, 2010 y 2011

2 2 1 1

días/semana: lunes y miércoles B1 B2 B3 B4

17.30 a 18.00 h.

18.00 a 18.30 h.

18.30 a 19.00 h.

19.00 a 19.30 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 111 € Otros usuarios: 165 € Matrícula*: 20 €

días/semana: martes y jueves B5 17.30 a 18.00 h.

B6 18.00 a 18.30 h.

B7 18.30 a 19.00 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 111 € Otros usuarios: 165€ Matrícula*: 20 €

día/semana: viernes B8 B9 B10 B11

17.30 a 18.00 h.

18.00 a 18.30 h.

18.30 a 19.00 h.

19.00 a 19.30 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 63 € Otros usuarios: 90 € Matrícula*: 20 €

día/semana: sábados B12 B13 B14 B15 B16

10.00 a 10.30 h.

10.30 a 11.00 h.

11.00 a 11.30 h.

11.30 a 12.00 h.

12.30 a 13.00 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 63 € Otros usuarios: 90 € Matrícula*: 20 €

Por razones pedagógicas, no se permite la estancia de acompañantes ni en la playa ni en las gradas de la piscina durante el transcurso de las clases.

Objetivos: - Dominio del esquema corporal.

- Superación del miedo al medio.

- Desarrollo motor y sensorial.

- Familiarización con el medio acuático.

- Metodología básicamente lúdica.

(*) Socios / Abon re­pe­tidore ados s del curso an ­­te­rior, est án EXENTO S DE MATRÍC ULA

Natación infantil I nacidos entre 2004 y 2008

Objetivos: - Dominio del medio acuático - Mejora de la coordinación y habilidades motrices - Iniciación y perfeccionamiento de los estilos - Iniciación al waterpolo - Natación complementaria a otros deportes

2 (*) s Abonado / s Socio del s re o id ­ t re­pe án ­­ter­ ior, est curso an E D S EXENTO ULA MATRÍC

2 1

días/semana: lunes y miércoles C1 C2 C3

17.30 a 18.00 h.

18.00 a 18.30 h.

18.30 a 19.00 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 84 € Otros usuarios: 135 € Matrícula*: 20 €

días/semana: martes y jueves C4 C5 C6

17.30 a 18.00 h.

18.00 a 18.30 h.

18.30 a 19.00 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 84 € Otros usuarios: 135 € Matrícula*: 20 €

día/semana: viernes o sábados C7 C8 C9 C10 C11 C12 C13 C14

V V V S S S S S

17.30 a 18.00 h.

18.00 a 18.30 h.

18.30 a 19.00 h.

10.00 a 10.30 h.

10.30 a 11.00 h.

11.00 a 11.30 h.

11.30 a 12.00 h.

12.30 a 13.00 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 51 € Otros usuarios: 78 € Matrícula*: 20 €

Por razones pedagógicas, no se permite la estancia de acompañantes ni en la playa ni en las gradas de la piscina durante el transcurso de las clases.

Natación infantil II Objetivos: - - - - -

nacidos entre 1997 y 2003

Dominio del medio acuático Racionalización de la actividad física Desarrollo de natación-salud Fomento de la comunicación y relación social Natación complementaria a otros deportes

2 1

días/semana: martes y jueves D1 18.00 a 18.30 h.

D2 18.30 a 19.00 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 84 € Otros usuarios: 135 € Matrícula*: 20 €

día/semana: sábados D3 09.30 a 10.00 h.

D4 10.30 a 11.00 h.

D5 12.00 a 12.30 h.

(*) Socios / Abon re­pe­tidore ados s del curso an ­­te­rior, est án EXENTO S DE MATRÍC ULA

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 45 € Otros usuarios: 72 € Matrícula*: 20 €

Escuela de Natación Objetivos: - - - -

nacidos en 2005 y 2006

Perfeccionamiento y mejora de los estilos Incremento progresivo de las cargas de entrenamiento Iniciación al entrenamiento por series Iniciación a las competiciones

3

días/semana: lunes, miércoles y viernes E1 18.00 a 19.00 h.

Cuota Trimestral

45 min. de natación y 15 min. de preparación física

Socios / Abonados: 114 € Otros usuarios: 195 € Matrícula*: 20 €

Formarán parte de esta Escuela los deportistas que cumplan los requisitos técnicos marcados por el Coordinador de Actividades Acuáticas.

En la cuota está incluido el coste de la licencia federativa escolar para la participación en competiciones oficiales.

Waterpolo pre-infantil

Waterpolo infantil

nacidos entre 2006 y 2009 (piscina pequeña)

nacidos entre 2003 y 2007

Objetivos:

Objetivos:

- Iniciación al waterpolo - Juegos con balón

- Iniciación al waterpolo - Dominio del medio acuático - Mejora de la coordinación y habilidades motrices

1

1

día/semana: viernes F1

19.30 a 20.00 h.

Cuota Trimestral

día/semana: sábados G1

12.00 a 12.30 h.

Cuota Trimestral

Socios / Abonados: 63 € Otros usuarios: 93 € Matrícula*: 20 €

Socios / Abonados: 63 € Otros usuarios: 93 € Matrícula*: 20 €

(*) s Abonado / s io c o S s del re o id ­ t e ­ p re án ­­te­rior, est curso an E D S O T EXEN ULA MATRÍC

2

días/semana: martes y jueves G2

18.00 a 18.45 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 96 € Otros usuarios: 138 € Matrícula*: 20 €

Escuela de Waterpolo nacidos entre 2003 y 2008

Objetivos: - Perfeccionamiento de la técnica del waterpolo - Incremento progresivo de las cargas de entrenamiento - Iniciación a las competiciones

2

días/semana: martes y jueves H1 18.00 a 18.45 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 36 € Otros usuarios: 60 €

Formarán parte de esta Escuela los deportistas que formen parte de la Escuela de Natación o de Infantil I. El coste de la licencia federativa escolar para la participación en competiciones oficiales, se abonará antes del inicio de la competición.

Natación adultos Programas de trabajo indicados para: - - - - - -

Mantenimiento físico Preparación de oposiciones Espalda sana Iniciación, medio y avanzado Enseñanza de la natación Comunicación y relación social

2 2

1

días/semana: lunes y miércoles J1 J2 J3 J4

09.30 a 10.15 h.

10.15 a 11.00 h.

15.30 a 16.15 h.

16.15 a 17.00 h.

Socios / Abonados: 75 € Otros usuarios: 126 € Matrícula*: 20 €

días/semana: martes y jueves J5 J6 J7 J8 J9 J10

07.15 a 08.00 h.

08.00 a 08.45 h.

09.30 a 10.15 h.

10.15 a 11.00 h.

15.30 a 16.15 h.

16.15 a 17.00 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 75 € Otros usuarios: 126 € Matrícula*: 20 €

día/semana: viernes J11 J12

15.30 a 16.15 h.

16.15 a 17.00 h.

Grupos de entrenamiento - Oposiciones - Triathlon - Travesías

2

Cuota Trimestral

días/semana: martes y jueves J13 13.30 a 14.30 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 75 € Otros usuarios: 126 € Matrícula*: 20 €

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 42 € Otros usuarios: 69 € Matrícula*: 20 €

(*) Socios / Abon re­pe­tidore ados s del curso an ­­te­rior, est án EXENTO S DE MATRÍC ULA

Gimnasia - Natación para mayores de 60 años

30 minutos de natación + mi 15 nutos de gimnasia

Objetivos: - Mejora de la resistencia y la capacidad aeróbica - Mejora de la técnica - Mantenimiento físico - Rehabilitación de lesiones - Correción postural - Función terapéutica - Mejora de la movilidad articular y de la flexibilidad - Fomento de la comunicación y la relación social

2 (*) s Abonado / s Socio del s re o id ­ t re­pe án ­­ ­rior, est te curso an E D S EXENTO ULA MATRÍC

días/semana: lunes y miércoles K1

11.00 a 11.45 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 60 € Otros usuarios: 111 € Matrícula*: 20 €

2

días/semana: martes y jueves K2

11.00 a 11.45 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 60 € Otros usuarios: 111 € Matrícula*: 20 €

1

día/semana: viernes K3

11.00 a 11.45 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 30 € Otros usuarios: 60 € Matrícula*: 20 €

Aquagym

Descripción: Ejercicio físico en el agua que busca la mejora de la condición física para que el cuerpo adquiera mejor funcionalidad, con menor riesgo de lesión, debido al bajo impacto existente en el agua.

La resistencia que ofrece el agua depende de la velocidad de movimientos, hecho que permite a cada persona adaptar la dificultad a sus propias posibilidades.

El agua nos proporciona un automasaje y mejora la circulación sanguínea.

2

días/semana: martes y jueves L1 L2

09.00 a 09.30h.

19.45 a 20.15 h.

Cuota Trimestral Socios / Abonados: 87 € Otros usuarios: 138 € Matrícula*: 20 €

(*) Socios / Abon re­pe­tidore ados s del curso an ­­te­rior, est án EXENTO S DE MATRÍC ULA

Clases particulares Del 14 de octubre al 14 de junio

Solicitar presupuesto detallado al Coordinador de Actividades Acuáticas Entrenamiento personal indicado para: - Natación para bebés - Enseñanza de la natación - Preparación de oposiciones - Entrenamiento personal

Horarios: consultar disponibilidad y otros horarios Lunes a viernes, entre las 09.00 y las 12.30 h.

Lunes, miércoles y viernes de 19.30 a 20.00 h. (enseñanza)

Natación para centros escolares Educación Infantil y Primaria: Clases de 30 minutos diarios

- Del 14 de octubre al 30 de mayo, excepto vacaciones y fiestas escolares - Mínimo de alumnos por centro escolar: 20 - Solicitar presupuesto detallado al coordinador de Actividades Acuáticas

Horarios: consultar disponibilidad Lunes a viernes, entre las 12.00 y las 17.30 h.

Hoja de Inscripción

Datos del cursillista Socio/Abonado:

NO

SÍ

Nº.:

Apellidos: Nombre: Domicilio: Ciudad:

C.P.:

Teléfono:

Fecha Nacimiento:

E-mail:

Datos Bancarios

(exclusivamente para no socios / no abonados)

Banco/Caja: C.C.C.(20 digitos) Titular:

Autorización para tratamiento de datos Datos personales del tutor/a (en caso de cursillistas menores de edad) D./Dña.

Domicilio: Ciudad:

C.P.:

Teléfono:

D.N.I.:

El titular autoriza en nombre propio y en el de sus hijos y/o tutelados a que la entidad CENTRO NATACIÓN HELIOS conserve en ficheros informáticos y/o en cualquier otro soporte físico los datos personales y bancarios que le han sido proporcionados de forma voluntaria, y a tratar esa información con el objeto que han sido facilitados, es decir, para la administración y control de los cursillos y escuelas deportivas y de la propia entidad, autorizando también el firmante a que los datos facilitados sivan para remitirle a su domicilio cuanta información, incluso publicitaria, entienda la entidad que puede ser de utilidad al interesado.

Así mismo, el firmante declara conocer y aceptar las normas generales de funcionamiento del programa de actividades acuáticas descritas en el folleto, y aquellas genéricas de funcionamiento del Centro Natación Helios.

Por su parte, el CENTRO NATACIÓN HELIOS informa al firmante que su información personal figura en las oficinas centrales de la entidad, en las que podrá solicitar el contenido exacto de ella y en donde podrá ejercer los derechos de rectificación, anulación o modificación que pudiera corresponderle, así como a modificar esta autorización en cualquier sentido.

Zaragoza,

Fdo.:

de

de 20

(en caso de menores de edad firmará el/la tutor/a)

Datos del cursillo Desde 9 meses a

Natación para bebés (0800) nacidos en 2012 A1 A2

L 19.00 a 19.30 M 19.00 a 19.30

A3 A4

Natación pre-infantil (0801) B1 B2 B3 B4 B5 B6

L/X L/X L/X L/X M/J M/J

17.30 a 18.00 18.00 a 18.30 18.30 a 19.00 19.00 a 19.30 17.30 a 18.00 18.00 a 18.30

Natación infantil I (0802) C1 C2 C3 C4 C5

L/X L/X L/X M/J M/J

A rellenar por el responsable de cursillos

X 19.00 a 19.30 J 19.00 a 19.30

A5

X

10.30 a 11.00

B13 B14 B15 B16

S S S S

10.30 a 11.00 11.00 a 11.30 11.30 a 12.00 12.30 a 13.00

C11 C12 C13 C14

S S S S

10.30 a 11.00 11.00 a 11.30 11.30 a 12.00 12.30 a 13.00

D5

S

12.00 a 12.30

Nacidos en 2009, 2010 y 2011

M/J V V B10 V B11 V B12 S B7 B8 B9

18.30 a 19.00 17.30 a 18.00 18.00 a 18.30 18.30 a 19.00 19.00 a 19.30 10.00 a 10.30

Nacidos entre 2004 y 2008

17.30 a 18.00 18.00 a 18.30 18.30 a 19.00 17.30 a 18.00 18.00 a 18.30

M/J V V V C10 S C6 C7 C8 C9

18.30 a 19.00 17.30 a 18.00 18.00 a 18.30 18.30 a 19.00 10.00 a 10.30

Natación infantil II (0803) Nacidos entre 1997 y 2003 D1 D2

M/J 18.00 a 18.30 M/J 18.30 a 19.00

Escuela de Natación (0804) Nacidos en 2005 y 2006 E1

D3 D4

S S

09.30 a 10.00 10.30 a 11.00

Waterpolo preinfantil (0805) Nacidos entre 2006 y 2009 - Pª Pª

L/X/V 18.00 a 19.00

F1

V

19.30 a 20.00

Escuela de Waterpolo (0807)

Waterpolo infantil (0806)

Nacidos entre 2003 y 2007 - Pª G. G1 G2

S 12.00 a 12.30 M/J 18.00 a 18.45

Nacidos entre 2003 y 2008 H1

M/J

18.00 a 18.45

Natación Adultos (0808) J1 J2 J3 J4 J5

L/X L/X L/X L/X M/J

09.30 a 10.15 10.15 a 11.00 15.30 a 16.15 16.15 a 17.00 07.15 a 08.00

Gimnasia natación (0809) K1

L/X 11.00 a 11.45

M/J M/J M/J M/J J10 M/J J6 J7 J8 J9

08.00 a 08.45 09.30 a 10.15 10.15 a 11.00 15.30 a 16.15 16.15 a 17.00

J11 J12 J13

V 15.30 a 16.15 V 16.15 a 17.00 M/J 13.30 a 14.30

K3

V

Para mayores de 60 años K2

M/J 11.00 a 11.45

11.00 a 11.45

Aquagym (0810) L1 L2

M/J 09.00 a 09.30 M/J 19.45 a 20.15

Fecha:

Observaciones: Firma del responsable de cursillos

Normas Generales 1. FECHAS DE INSCRIPCIÓN

Para realizar la inscripción es obligatorio el pago de la cuota correspondiente. Las plazas de cada cursillo son limitadas y se asignarán por riguroso orden de inscripción. Los días en los que se pueden formalizar las inscripciones son los siguientes, en horario de 09.30 a 12.00 y de 16.00 a 19.00 horas. *OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE ENERO FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO

SOCIOS / ABONADOS

RESTO USUARIOS

del 4 al 20 de septiembre del 21 al 25 de octubre del 18 al 22 de noviembre del 16 al 20 de diciembre del 20 al 24 de enero del 17 al 21 de febrero del 17 al 21 de marzo del 14 al 18 de abril del 19 al 23 de mayo

del 11 al 20 de septiembre del 23 al 25 de octubre del 20 al 22 de noviembre del 18 al 20 de diciembre del 22 al 24 de enero del 19 al 21 de febrero del 19 al 21 de marzo del 16 al 18 de abril del 21 al 23 de mayo

* Se entregarán n.º de orden los días 2 y 3 de septiembre para socios/abonados y los días 9 y 10 de septiembre para no socios.

2. BAJA EN LA ACTIVIDAD Los cursillos finalizan el 30 de junio. Para tramitar la baja en un cursillo con anterioridad a esa fecha, es necesario realizarla por escrito en las oficinas del Centro, con 30 días de antelación al inicio del trimestre que se desea causar baja. El no aprovechamiento del cursillo no da derecho a la devolución del importe del mismo.

3. DOMICILIACIÓN BANCARIA El primer pago, que incluye la matrícula, se realizará en las oficinas del Centro, excepto para las reservas de plaza de la temporada anterior y para aquellas inscripciones de socios/abonados que se formalicen del 4 al 6 de septiembre, que serán cargadas en cuenta. Cuando no haya renuncia/baja por escrito dentro de las fechas establecidas en el punto anterior, el resto de pagos se girarán por domiciliación bancaria, pasándose el cargo el día 10 del mes precedente al periodo que se renueva.

4. RECIBOS DEVUELTOS Los recibos devueltos generan unos gastos que serán a cargo del usuario. Antes de proceder a la devolución a través de la entidad bancaria deberán ponerse en contacto con las oficinas del C.N. Helios.

5. PASES ACOMPAÑANTES A cada cursillista no socio menor de 14 años se le proporcionará un único pase de acompañante mayor de 18 años. Los precios de los pases extras de acompañante (para socios y no socios) vendrán marcados por la Junta Directiva.

6. ANULACIÓN DE CURSILLOS En caso de que algún grupo no llegase al número mínimo de inscritos, se procederá a la anulación del cursillo. Los inscritos en grupos anulados podrán inscribirse en grupos donde queden plazas vacantes, o bien podrán solicitar la devolución de la cuota ya abonada.

7. UTILIZACIÓN DEL VESTUARIO Y NORMAS SANITARIAS Los alumnos que puedan hacer uso del vestuario sin necesidad de acompañante utilizarán el correspondiente a su sexo. Los alumnos menores de 7 años que necesiten de acompañante utilizarán el correspondiente al sexo de su acompañante.

D铆as festivos de actividades acu谩ticas

L 7 14 21 28

M 1 8 15 22 29

L

M

6 13 20 27

L 7 14 21 28

OCTUBRE X J 2 3 9 10 16 17 23 24 30 31

2013 V S 4 5 11 12 18 19 25 26

D 6 13 20 27

7 14 21 28

ENERO 2014 X J V 1 2 3 8 9 10 15 16 17 22 23 24 29 30 31

S 4 11 18 25

D 5 12 19 26

M 1 8 15 22 29

ABRIL 2014 X J V 2 3 4 9 10 11 16 17 18 23 24 25 30 31

S 5 12 19 26

D 6 13 20 27

L

M

4 11 18 25

5 12 19 26

L

M

3 10 17 24

4 11 18 25

L

M

5 12 19 26

6 13 20 27

NOVIEMBRE 2013 X J V S 1 2 6 7 8 9 13 14 15 16 20 21 22 23 27 28 29 30 FEBRERO 2014 X J V 5 12 19 26

6 13 20 27

7 14 21 28

MAYO 2014 X J V 1 2 7 8 9 14 15 16 21 22 23 28 29 30

D 3 10 17 24

S 1 8 15 22

D 2 9 16 23

S 3 10 17 24 31

D 4 11 18 25

L

M

2 9 16

3 10 17

L

M

DICIEMBRE 2013 X J V S 7 14 21 28

D 1 8 15 22 29

7 14 21 28

S 1 8 15 22 29

D 2 9 16 23 30

JUNIO 2014 X J V

S

4 11 18 25

7 14 21 28

D 1 8 15 22 29

4 11 18 23/30 24/31 25

3 10 17

4 11 18 24/31 25

L 2 9 16

M

3 10 17 23/30 24

5 12 19 26

6 13 20 27

MARZO 2014 X J V 5 12 19 26

6 13 20 27

5 12 19 26

6 13 20 27

Este calendario no es de aplicaci贸n en nataci贸n para centros escolares

Renovación de plazas

RENOVACIÓN DE PLAZA

Para los participantes en el curso 2012-13, siempre que sean socios/abonados del Centro Natación Helios y hayan completado el curso (octubre-junio), existe la posibilidad de renovar la plaza para la temporada 2013-14 y estarán exentos del pago de matrícula.

PROCEDIMIENTO PARA LA RENOVACIÓN DE PLAZA

Los alumnos interesados en la renovación de plaza entregarán al Coordinador de Actividades Acuáticas la hoja de inscripción debidamente cumplimentada, antes del 21 de junio.

Esta renovación será automática en el caso de que el alumno repita el mismo grupo y horario al que pertenecía en la temporada pasada.

Si el alumno desea, bien por su propia conveniencia o bien por un cambio en los grupos de edad, reservar una plaza diferente a la mantenida en el curso 2012-13, deberá entregar igualmente al Coordinador de Actividades Acuáticas, entre el 24 y el 28 de junio, la hoja de inscripción cumplimentada, especificando el grupo deseado.

La asignación de las nuevas plazas quedará supeditada a la existencia de plazas libres en el grupo solicitado.

PAGO DEL PRIMER RECIBO

Con fecha 5 de agosto se girará por el banco el importe correspondiente al primer trimestre (octubre a diciembre), en la cuenta por la que se giran los recibos del Centro.

DEVOLUCIÓN DE RECIBOS

En caso de devolución del recibo, se perderá automáticamente el derecho a la reserva de la plaza inicialmente asignada. Los recibos devueltos generan unos gastos bancarios que serán a cargo del usuario.

Renovación de la misma plaza que la temporada anterior Solicitud de cambio grupo/horario Pago del primer recibo por domiciiación bancaria

Antes del 21 de junio Del 24 al 28 de junio 5 de agosto

Horario de atención al público del Coordinador de Actividades Acuáticas Piscina Cubierta Lunes a viernes, de 09.00 a 13 h. y de 17.30 a 19.30 h. del 3 al 28 de junio.

Parque Macanaz, s/n • 50018 Zaragoza • Tel. 976 52 02 55 • Fax: 976 52 92 48 www.cnhelios.com • E-mail: cnhelios@cnhelios.com

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