edición remasterizada

LEONARDO LOPEZ EL AUTOR DEL EXITOSO ENOC

LA VACA TUVO LA CULPA SOMOS DIAMANTES

COACHING MLM

6 SOMBREROS PARA ACTUAR LA VELA: AMIGA DE TU CUERPO

PRESUME DE TENER UN PECHO FIRME Y BONITO

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la Revista del Emprendedor

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EQUIPO

Editorial Actualizarte o Morir Todos conocemos la frase : “Estamos en la era de la información”. Todo parece que va a mayor velocidad. Algo sucede en Egipto y causa un contagio en países similares. Así de rápido y cambiante es nuestro mundo global . En los negocios sucede lo mismo. Hace poco Motorola era la primera marca de telefonía celular (telefonía móvil) en el mercado y al retrasar su avance a la era digital perdió mercado frente a Nokia . Mas tarde se cambió el diseño de los terminales , pero tampoco supieron verlo , y volvieron a perder cuota de mercado hasta casi desaparecer . ¿Cuantos móviles ( celulares) de esta compañía están hoy en el mercado?

DIRECTOR: Luciano Fernández EDITOR EN JEFE: Dora González JEFE DE REDACCION: Edíth Maman COLABORADORES: Martha Caballero,Juan Martitegui, Francisco Rospigliosi, Francisco Montes, Montserrat Alvarez.

COLUMNISTAS: Dora Gonzalez, Edith Maman, Luciano Fernández.

DISEÑO GRAFICO: Jonathan Arias.

FOTOGRAFIA: Jonathan Arias.

EDITOR ARTISTICO: Jonathan Arias

CONTACTO WWW.LUCIANOFERNANDEZ.ES

Acerca de internet, Altavista, que fue un portal de búsqueda de referencia, hasta la aparición de Google. Así podemos nombrar cientos de empresas que al no cambiar murieron o sobreviven a duras penas. Al otro lado del espejo podemos verlo en compañías como Apple o Inditex, empresas que tuvieron orígenes humildes, y hoy día son referencia en sus sectores y siguen innovando y adaptándose a los cambios.

Me sorprende mucho ver que un sector tan revolucionario y tan innovador para su época como lo es el de el Network Marketing o Multinivel (MLM), tenga tanta resistencia a los c a m b i o s . L a g r a n m a y o r í a d e las compañías siguen usando métodos de los 80 y 90 y a corto plazo pareciese que este cambio no fuese a darse. Hay unos pocos pioneros que están gestando el cambio a través de internet. De aquí va a salir algo muy interesante. Actualizarse o morir, he ahí el dilema.

OFICINAS PRINCIPALES

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Bienvenido a tu Exito.

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Luciano W Fernández T

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® MOTIVACION: La vaca tuvo la culpa

INDICE DE AGOSTO

El tiempo de actuar CREATIVIDAD: La Creatividad como fuente de ingresos COACH: Dar Somos Diamantes MLM: Coaching en mlm Tu mente determina tu realidad en mlm FINANZAS: El cuadrante de flujo de dinero y la independencia financiera.

Como hacer un plan de trading.

ENTREVISTA CON...

Leonardo López Muñoz SALUD: Beneficios de la parada de hombros Presume de tener un pecho firme y bonito Zumba ¿Qué es el kuzu?

TERAPIAS: ¿Qué es la Kinesiología?

LEY DE ATRACCION: El poder para crear tu vida.

GESTION DEL TIEMPO: Haz lo mas importante.

Gestión de Tiempo: La Base. triunfadores pag

MOTIVACION

LA VACA TUVO LA CULPA por Dora Gonzalez

U n sabio maestro paseaba por el bosque con su fiel discípulo, cuando vio a lo lejos un lugar de pobre apariencia, y decidió hacer una breve visita. Durante la caminata le comentó al aprendiz sobre la importancia de conocer lugares y personas, y sobre las oportunidades de aprendizaje que nos brindan estas experiencias.

despedirse y partir. A mitad de c a m i n o l e o r d e n ó a s u fi e l discípulo: -¡Busca la vaca, llévala al precipicio y empujaba!

El joven lo miró espantado y le replicó que ese animal era el medio de subsistencia de la familia. Como percibió el silencio absoluto del maestro, cumplió la orden: empujó a la vaca al barranco, y la vio morir. Aquella escena quedó grabada en su memoria.

La casa era de madera y sus habitantes, una pareja y sus tres hijos, vestían ropas sucias y rasgadas, y estaban descalzos. El maestro se aproximó al hombre , aparentemente el padre de familia, y le dijo:

-Nosotros teníamos una vaca que cayó por el precipicio y murió. De ahí en adelante nos vimos en la necesidad de hacer otras cosas y desarrollar otras habilidades que no sabíamos que teníamos; así alcanzamos el éxito que sus ojos ven ahora.

El hombre respondió calmadamente:

El sabio agradeció la información y contempló el lugar por un momento, antes de

-¿Cómo hizo para mejorar este lugar y cambiar de vida?

Emocionado, el hombre le respondió:

-En este lugar no existen posibilidades de trabajo ni puntos de comercio, ¿cómo hacen usted y su familia para sobrevivir?

-Amigo mío, nosotros tenemos una vaca que nos da varios litros de leche todos los días. Parte de la leche la vendemos o la cambiamos por otros alimentos en la ciudad vecina, y con la restante elaboramos queso, cuajada y otros productos para nuestro consumo. Así es como vamos sobreviviendo.

simpático, al cual preguntó por las personas que vivían en ese lugar cuatro años atrás. El hombre le respondió que allí seguían.

Sobrecogido, el joven entró corriendo a la casa y confirmó que era la misma familia que había visitado algunos años antes con el maestro. Elogió el lugar y le preguntó al señor, el dueño de la vaca:

Un día, el discípulo resolvió abandonar todo lo que había aprendido y regresar a aquel lugar para contarle la verdad a la familia y pedirle perdón. Así lo hizo, y a medida que se aproximaba veía todo muy bonito, diferente de como lo recordaba. Se sintió triste, imaginando que aquella humilde familia había debido vender su terreno para sobrevivir.

Hay momentos en nuestras vidas en que estamos tan incómodamente cómodos, que nos impide ver el horizonte. Sólo un cambio inesperado en las circunstancias, una sacudida, puede movernos de esa zona de confort y ver que somos más que eso, que tenemos dones y talentos sin explorar y desarrollar que pueden abrir otras muchas posibilidades.

Aceleró el paso y, al llegar, fue recibido por un señor muy

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MOTIVACION

EL TIEMPO DE ACTUAR

Desarrollar una verdadera disciplina requiere que usted practique la habilidad de acción. No necesita apurarse si no es necesario, pero tampoco querrá perder mucho tiempo en decidirse . El tiempo de actuar es: cuando la idea está caliente y la emoción es fuerte.

Digamos por ejemplo que usted quiere formar una biblioteca. Si realmente lo deseara, lo que haría es comprar el primer libro. Luego el segundo. Realizaría la acción tan pronto como le fuera posible, antes de que sus sentimientos disminuyan y antes de que la idea se esfume. Si no lo hace así, observe lo que pasa - Usted sucumbirá a la Ley del Intento Disminuido ( traducido de “the Law of Diminishing Intent” ) Nosotros intentamos una acción cuando una idea se nos ocurre. Nosotros intentamos hacer algo cuando la emoción es alta. Pero si no pasamos rápidamente de la “intención” a la “acción”, la urgencia comienza a disminuir. Después de un mes se habrá enfriado la pasión. Un año después ya no estará.

Por eso, hagamos la acción cuando las emociones sean altas y las ideas fuertes, claras y poderosas. Si por ejemplo, alguien le habla sobre la buena salud y usted se siente motivado por esa conversación, usted deberá comprar un libro sobre el tema. Compre el libro antes de que la idea pase, antes de que la emoción se enfríe. Inicie el proceso. Tírese al piso y haga algunas planchas. Usted necesita la acción; de otra manera la voluntad decaerá. La emoción pasa pronto a menos que usted la apliqué a alguna actividad de manera disciplinada. La disciplina le permite a uno capturar la emoción y la voluntad y traducirlas en acción. La clave es incrementar su motivación fijándose rápidamente una disciplina. Haciendo

esto, usted habrá iniciado una nueva y maravillosa etapa en su vida.

El mayor valor de la disciplina es saber lo que valemos, también conocida como Autoestima. Muchas personas que dictan cursos sobre Autoestima no la relacionan con la disciplina. Pero cuando sentimos en nosotros mismos la mas mínima falta de disciplina, comienza a erosionarse nuestra mentalidad. Una de las mas grandes tentaciones es justamente “aflojar un poquito”.

En vez de dar lo mejor de si, usted se permite hacer un poquito menos que su mayor esfuerzo. Con toda seguridad, usted se habrá iniciado en un lento camino que lo llevará a disminuir su sentido de valía personal.

personal.

Hay un problema aún con una ligera negligencia o descuido. La negligencia empieza como una infección. Si no se preocupa por ella, se vuelve una enfermedad y una negligencia lleva a otra. Lo peor de todo, cuando la negligencia o los descuidos comienzan, es que disminuye nuestro sentido de valía

Una vez que ha sucedido esto ¿Como puede recuperar su respeto por sí mismo? Todo lo que tiene que hacer es actuar ahora! Comience con las mas simples disciplinas que se acomoden mejor a su propia filosofía. Hágase esta proposición: "Me disciplinaré a mi mismo para alcanzar mis metas de manera que en los próximos años pueda celebrar mis éxitos."

Exitos, Jim Rohn

fuente: www.usatupc.com

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CREATIVIDAD

LA CREATIVIDAD COMO FUENTE DE INGRESOS por Luciano Fernandez

H

ola amigos triunfadores , hoy quiero compartir

con ustedes otra técnica para aumentar nuestra creatividad y re inventarnos constantemente. Se llama: “Seis sombreros para pensar” y es tomada del libro del doctor Edward De Bono . Consiste en imaginar que cada sombrero es un papel o un rol que debemos asumir, El Dr. de Bono identifica seis distintos estados del cerebro en los cuales puede ser estimulado . En cada uno de ellos identificará y llevará a la consciencia ciertos aspectos (por ej. instinto visceral, juicio pesimista, hechos neutrales).

Esta técnica propone abordar problemas desde diferentes puntos de vista, mediante el uso de todos los sombreros alternativamente. Cada sombrero tiene Verde (pensamiento creativo): Es adoptar el papel un color y representa un estado: de la creatividad, de la generación de ideas.

Azul ( Proceso de control): Corresponde al papel del Blanco (Neutralidad): director de la orquesta, del coordinador o en otras Significa actuar palabras pensando sobre el pensado. objetivamente Lo que resalta de esta técnica, es el hecho de que proporcionando datos puede aplicarse, no solo para crear un producto objetivos. o servicio, sino para solucionar cualquier problema Rojo (sentimiento): que se nos plantee. Yo recomiendo que tengas a Significa actuar mano papel y lápiz o cualquier cosa para escribir emocionalmente, (dispositivo electrónico , etc.) porque es mejor vaciar dando pasos a las las ideas surgidas que mantenerla en la mente. intuiciones o Espero que le puedan sacar el máximo provecho a sentimientos cuando se este método. Recordemos que solo la practica nos está trabajando en el planteamiento o solución de un acerca a la perfección. problema.

Negro (Juicio negativo): Es representar el enjuiciamiento crítico centrado en las desventajas, carencias o factores negativos.

Amarillo (Juicio positivo): significa adoptar la visión optimista, es el espejo del negro, la visión centrada en las conveniencias y factores positivos. triunfadores pag 8

COACHING

DAR Y SERVIR PARA RECIBIR ¿Por qué es más importante dar y servir antes de recibir?

A todo el mundo le gusta mucho recibir. Lo más interesante es que olvidamos que necesitamos vaciar antes de recibir, y así tener un lugar donde reservar lo nuevo y poder apreciarlo mejor. antes vamos a observar un poco. Si nos miramos en un espejo todos los días, vemos inmediatamente lo externo, comprobamos que conocemos algo de nosotros mismos a través de lo que pensamos cuando nos miramos. Hay momentos en que nos vemos bien y otros mal y no estamos a gusto con la imagen que observamos. Esto pasa porque tenemos una noción de lo que está detrás de la piel, aunque no somos conscientes de ello. Sabemos que hay algo más, por eso vemos una imagen incompleta, y por eso tenemos esta necesidad de vernos cada vez que salimos, porque no confiamos en que estamos bien. No creemos en lo que somos, o en lo que los demás creen que somos, y en lo que realmente somos.

Solo con este acto se demuestra que nuestra mirada al espejo no sólo ve lo físico, lo superficial, sino va más allá, al interior. Nos daremos cuenta de que lo más importante es lo que no alcanzamos a ver. ¿Has visto alguna vez en tu cuerpo a través de un espejo la inteligencia, la efectividad, el sentimiento de felicidad, la voluntad, la libertad, ganas de

servir, ganas de dar o entusiasmo por la vida?

Lo más valioso de la persona no es tangible, no se puede acariciar físicamente: son bienes interiores como el AMOR, FE, LIBERTAD, DIGNIDAD, FELICIDAD, CONFIANZA etc. Pero a veces nos olvidamos, y tratamos de manipular estos bienes como si fueran objetos, o los confundimos con otro tipo de cosas que van unidas a ellos.

Por ejemplo si no salimos a la calle con dinero, bastante más incluso de lo que vamos a necesitar, nos sentimos incómodos, incompletos, y a veces menos importantes. Esto es una señal de que sin dinero parece que no podemos ir a ninguna parte y no somos importantes o no somos nadie, algo que no es cierto.

Está muy claro que con esta forma de ver la vida vivimos en una ignorancia pura de creer que en la vida el tener cosas, tener dinero, tener inteligencia, tener trabajo, tener amigos, tener familia, etc. es lo más importante.

Pero de ninguna manera “yo soy lo que tengo”, como tampoco “yo soy lo que hago”.Así pasamos toda la vida haciendo y creyendo en lo que no somos realmente.

Por eso entendí tan claramente el significado de DAR, SERVIR Y RECIBIR. Porque he sido muy criticado en mi forma de hacer las cosas cuanto se trata de dar. Siempre me siento mejor dando que recibiendo, y cuando doy jamás espero nada a cambio.

por Julius Mwabuki

El ser humano necesita interiorizar lo que hace, lo que piensa y lo que queda dentro de sí mismo en sus acciones. Porque este sentimiento es lo que nos conduce, no sólo hacia un resultado externo ni hacia las cosas que produce, o el servicio que presta, sino hacia sí mismo, Retornan a él con un valor agregado, un incremento que, tomado integralmente, podemos llamarlo CRECIMIENTO PERSONAL. La cuestión del dinero es un dilema muy grande en esta sociedad humana. No nos hemos parado a pensar que es sólo energía, y esta energía tiene una vibración detrás.

Nunca ha sido creada ni se puede destruir. Solo se le puede dar forma, y liberar a través de servicio o del acto de dar.

La conducta de un ser humano se estructura en torno a fines y no a cosas, que son medios o circunstancias, tal como pasa con la cuestión de trabajar. Existe un dilema: ¿trabajamos para vivir o vivimos para trabajar?. Cada uno tiene su respuesta según su crecimiento personal y su entendimiento. Pero lo más importante es hacer cosas o trabajar en razón de un interés económico con equilibrio interior, con salud espiritual o entendimiento de lo que significa cada cosa.

Lo peor del ser humano es que ha podido llegar a “el no querer”.

Se habla mucho de países pobres y de miseria. Pero para mí el problema más grande es la falta de un deseo, de no saber lo que queremos en la vida.

Los problemas que genera el no saber lo que queremos, son más graves que los que genera el no tener cosas materiales o dinero.

Los problemas de “querer “son, en el fondo, no saber dónde estamos y dónde queremos estar. Lo peor es no saber donde está nuestro corazón y d o n d e d e b e e s t a r. D e h e c h o confundimos lo que nos llega desde fuera con nuestros afectos, sentimientos, pasiones, ganas de vivir, motivaciones. Acabamos creando mundos conflictivos y de malestar,

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hasta llegar al punto de llevarnos muy da más libertad de enfoque, en lo que mal con las demás personas. quiere mientras que los valores de tener o estar crean tensión y recortan Desde que vivo en España no l a l i b e r t a d d e t e n e r q u e e s t a r entendía exactamente lo que me c o n s t a n t e m e n t e e l i g i e n d o s i n querían decir con estar y ser cuando seguridad entre muchas posibilidades. se aplica a la vida. Pensaba que la En la cultura de tener predomina el gramática era diferente aquí, pero capital como patrimonio, el dinero, la realmente me di cuenta que era rentabilidad y el crecimiento como cuestión de creencia de la mayoría de aumento de riqueza de poder, lo las personas con gran falta de mismo que el afán de poseer y de conocimiento de uno mismo. dominar. En este enfoque una Siempre hablamos de que queremos empresa es una máquina de hacer estar tranquilos, estar cómodos, estar dinero y los negocios son sólo los s a t i s f e c h o s , e s t a r b i e n . A q u í negocios y no cabe ninguna otra culturalmente se utiliza mucho más consideración. De la misma manera, el estar que ser, tal como se utiliza o da trabajador es una herramienta que más importancia a tener más que a hace falta para hacer dinero. ser. Corrígeme por favor si me Estas empresas, en donde todo se equivoco. Por eso llegamos a tener subordina al beneficio material sin muchas preocupaciones por la carga conocimiento de lo que significa lo profunda de someternos a hacer cosas material,¿ os parecen humanas? y escoger caminos más difíciles en la En la cultura de ser, el principal búsqueda de la felicidad, en vez de ir capital son las personas, como el a l o s e n c i l l o , q u e e s e l a u to - centro de cualquier organización, y el comprendernos y trabajar en la eje alrededor del cual se construye la construcción de nuestra verdadera cultura corporativa, donde todos personalidad que está en armonía con colaboran para éxito de todos. El nuestro verdadero ser. Y esto se hace trabajo produce beneficios económicos siendo y no estando o teniendo. pero estos se subordinan al crecimiento personal y a la proyección La cultura de los valores personales y social de la empresa. En esta cultura l a d e l o s v a l o r e s d e l a s nadie es más que otro, cada uno es organizaciones, confunden bastante la único, está valorado igual, y es capaz diferencia entre tener y ser. La cultura de crear lo que desea. Aquí se trabaja de tener es materialista, consumista y en equipo, no existen competiciones y partidaria del éxito como fruto se trabaja para llegar al propósito de exclusivo de resultado económico cada uno en camino al propósito de la positivo. empresa. Se aprende a ser antes de tener, son sus sueños y la empresa es un ser como otros seres.

La cultura de ser se orienta al DAR como hábito permanente en la persona. Aquí se trabaja para servir y no para ganar dinero.

Aquí nace naturalmente desde dentro el hábito de DAR o servir como la generosidad, fruto de la apertura a los demás y de la donación a sí mismo , como actividad que nos hace trascender a lo que realmente somos.

Aquí al hombre no le basta poseer cosas, dinero, conocimiento o virtudes.

Aquí se aprende, se comprende el potencial humano y se aprende lo que La cultura de ser es más bien interior y realmente somos, por qué estamos espiritual. Busca la satisfacción de la aquí y la importancia de DAR. persona. Por eso es mejor, saludable, pacífico y más inteligente trabajar por nuestra satisfacción que trabajar por esperar resultados económicos en intercambio de tu tiempo, o dar algo con el fin de recibir algo a cambio. La abundancia de este valor da luz a la humanidad para saber lo que quiere, porque le da una sencillez interior para apreciar la abundancia, los valores, y el potencial que tiene el ser humano.

Se ahorra mucha energía o dinero y le

En esta cultura el hombre va más allá del mundo físico, y comprende el significado de dar, como la única forma de recibir lo que quiere. Se da sin perder lo que se da, lo que se tiene, el proceso en el cual surge la entrega, que no necesariamente depende de tener, porque puedo dar sin tener cosas materiales. Si se entiende el significado de las cosas, lo que está detrás de cada una, aprendemos a ser aquella cosa, sabremos lo que tenemos que dar de verdad.

Dar y servir nos conecta con un valor muy importante de entendimiento de cómo funciona la naturaleza y sus leyes. El punto de encuentro es estar en armonía con lo que queremos y lo que somos. Necesitamos a otras personas tal como ellos a nosotros.

Necesitamos lo que nos rodea tal como ello a nosotros. Detrás de todo hay una sólo fuerza, poder o esencia que es UNO. El punto de encuentro es el trabajo, empezando por el trabajo interno de cada uno; luego servir en lo que está en tus manos servir, en lo que podemos servir, dando allí lo mejor de nosotros mismos y de nuestros esfuerzos, teniendo fe y confianza en nosotros mismos y permaneciendo en armonía con nuestros propósitos.

Lo que queremos es algo que está aquí, está al alcance de todos, no solo de los que tienen el privilegio del conocimiento profesional, de la adquisición de habilidades o del desarrollo de capacidades especificas.

Todos podemos crecer y progresar hacia dentro por igual. Solo tenemos que saber lo que queremos y por qué lo queremos, luego lo que está en nuestras manos o capacidad dar. Nos involucramos emocionalmente con lo que queremos, colaboramos con toda nuestra capacidad en lo que podemos y cómo vamos a conseguirlo viene solo. Lo que queremos esta aquí. El universo y sus leyes trabajan para nosotros. Sólo tienes que participar en el núcleo del universo siéndolo. Si estás en la cultura de ser, sabrás el valor de dar y servir y te aseguro que cuando llegue el momento recibirás aquello que quieres, en armonía con tu esencia, porque eres lo que quieres. triunfadores pag 10

Somos Diamantes por Montse

imperfecciones de uno mismo, del vecino, del que salió en las omos diamantes , brillantes, noticias, del que no se cuida, del perfectos en sí mismos. que vive abandonado en la calle, de nuestros malos hábitos, de Si, ya sé que parecemos distintos, nuestras malas decisiones, de diferentes, imperfectos... todo lo que quisimos hacer y no fuimos capaces, de todo lo que Se me ocurre la lista que queremos hacer y no nos haríamos entre todos de las atrevemos: por miedo, por sentir

s

Ceide

que no tenemos las capacidades de aquellos que sí lo han logrado...

Y aquí es donde viene lo bueno!

Todos podemos!! Todos somos iguales. Perfectos en nuestra esencia, iguales en esencia y materia, mismo cerebro, mismas funciones corporales. Diferentes triunfadores pag 11

usos y maneras de ejercitarlos. un ser de tu misma especie lo ha ¿Quién elige el cómo? Nosotros! logrado, tu también puedes lograrlo!! En mi opinión, lo único Lo que ocurre es que desde que nos diferencia a unos de los p e q u e ñ o s n o s h e m o s i d o otros es: impregnando con una serie de vivencias, y en nuestro entorno 1) Nuestra Percepción: determinado y distinto del de nuestra Conciencia del entorno, otros, nos han ido inculcando una que viene dado por todo lo que serie de creencias y valores, que hemos aprendido de nuestros expanden a muchos pero limitan a padres, educadores, etc. Esa otros tantos. Que han hecho que p e r c e p c i ó n v i e n e d a d o p o r unos sientan amor y otros no, que nuestras creencias y genera unos unos sepan que Pueden, y otros pensamientos determinados que crean aún que no pueden, que no van a nuestras células creando saben, que no sirven para ello,... Salud o Enfermedad, Carencia o pero lo cierto es que TODOS Abundancia, Miedo o Amor..

PODEMOS. Así que te diría (Tu Nombre) que Y me encantó la metáfora de Brian si tu entorno no te favorece, lo Weiss del Diamante: cambies!! y si no puedes cambiarlo (de momento), entonces "Es como si dentro de cada persona se pudiera encontrar un gran diamante. Imaginemos un diamante de un palmo de longitud. Ese diamante tiene mil facetas, pero todas están cubiertas de polvo y brea. La misión de cada uno es limpiar cada una de esas facetas hasta que la superficie esté brillante y pueda reflejar un arco iris de colores.

eres. Realmente tú eres el único que puedes.

3) Nuestras Habilidades o Talentos desarrolladas y por desarrollar.

Yo borraría la expresión "No sé" de nuestro vocabulario, y la cambiaría por un "No lo he aprendido aún" o un "No sé aún cómo".

Una incapacita, la otra abre una puerta al aprendizaje, al conocimiento, a la constancia y al tesón. Al propósito de conseguir llegar a donde nos gustaría llegar.

Dora, ¿Qué talentos crees que necesitas?

Te aseguro que ya los tienes!!

Se trata de pulir nuestras facetas escondidas, o con polvo por haber sido ignoradas, y hacer que brillen y se expandan en múltiples colores. ¿Estás dispuesto? Porque.. recuerda: Eres un diamante, y eres perfecto.

Con Amor,

Ahora bien, algunos han limpiado muchas facetas y relucen con intensidad. Otros sólo han logrado limpiar unas pocas, que no brillan tanto. Sin embargo, por debajo del polvo, cada persona posee en su pecho un luminoso diamante, con mil facetas refulgentes. El diamante es perfecto, sin un defecto. La única diferencia entre las diferentes personas es el número de facetas que han limpiado. Pero cada diamante es el mismo y cada uno es perfecto.

Montse Ceide (Kamala) Terapeuta y coach, emocional y de vida. cambia tu PERCEPCIÓN del Formadora de EFT (Técnicas de Liberación Emocional) mismo.

Acupuntora, y facilitadora de 2) Nuestros Hábitos: Medicina Energética Eden.

Según lo que hayamos aprendido a lo largo de toda nuestra vida tendremos hábitos muy saludables www.tusaludemocional.com y favorables para nuestra www.kamala.es Felicidad, o bien hábitos perniciosos para nuestro Bienestar.

Cuando todas las facetas están limpias y brillen en el espectro de la luz, el diamante volverá a la energía pura que fue en su origen.

La luz permanecerá."

Si identificas un hábito que no te favorece en tu vida, es el momento de cambiarlo!! puedes eliminarlo con intención, propósito y constancia, y poner en su lugar hábitos que respeten y dignifiquen Piénsalo así: Si un ser humano, tu esencia impecable. Lo que ya triunfadores pag 12

www.tienescoach.com

Triunfadores pag

MLMARKETING

“Cualquier cosa que la mente pueda concebir, puede lograrse”.

Napoleón Hill

COACHING EN EL M.L.M. por Johnattan Santacruz

De

la misma manera como las estructuras y procesos del MLM están cambiando, asimismo la forma de conectarse la gente unos con otros ha dado un paso adelante en la escala evolutiva de las relaciones. ¿Qué es el coaching?

En este siglo es imposible hablar de relaciones humanas sin hablar del coaching. El coaching es el arte de poder y saber conectarse con la esencia del ser de la otra persona a través de preguntas poderosas que desafíen la zona confort emocional

del otro; a través de la activación de emociones clave para el auto descubrimiento y a través de ayudar al otro a entrar en contacto y hacerse consciente de su relación con su propio cuerpo.

Todo esto con el fin de guiarlo en el proceso de lograr auto conciencia y de apoyarle en la búsqueda y encuentro de las herramientas más idóneas para alcanzar los objetivos que busca.

Ten presente que la “otra persona” puedes ser tú mismo. ¿Cómo puedo aplicar el arte del coaching a mi negocio de MLM? Si eres un experimentado “networker”, ya a estas alturas has descubierto que el MLM no es un Triunfadores pag 14

negocio de productos, ni de ventas, ni de promociones, ni de dinero. Si estás dando tus primeros pasos en la industria, también es muy importante que comprendas esto de entrada: Que el mercadeo en redes es un negocio de personas.

Yendo más allá, el mercadeo en redes es un negocio de uno por uno; ¿y sabes cuál es la primera persona con la que debes aprender a tener la mejor relación posible para tener éxito en esta industria? ¿Tu auspiciador? ¿Tu cónyuge? ¿Tú líder más fuerte? ¿El fundador de la compañía? No. Ninguno de ellos. La primera persona con la que debes aprender a crear y mantener una excelente relación de aceptación, de trabajo, de humildad, de progreso, de disciplina y de perseverancia tiene nombre y apellido. Se llama Tú y se apellida Mismo.

podrían alimentar esa pasión? ¿Qué habilidades y talentos tienes que te puedan ayudar en la consecución de eso que describiste en tu primera respuesta?

Permíteme obsequiarte mi juicio:

Si hay dudas hasta ahora, es porque las razones para hacer multinivel todavía no son lo suficientemente poderosas para moverte y necesitas comenzar a evaluar si realmente deseas hacer esto, o si simplemente estás obedeciendo a presiones de un amigo o familiar, quedar bien, desespero, intentar algo nuevo, o sólo porque has visto a otros lograrlo, entre muchas otras razones. Decir que es fundamental definir esto de entrada es insuficiente. Esto es el Todo. Es tu razón de entrar en este Universo del Autocoaching network marketing. Si no está bien definido y si no estás convertido a esas razones y dispuesto a Para poder crear y mantener esa relación contigo hacer todo lo necesario para lograrlas, tarde o mismo es necesario que te adentres en un temprano te encontrarás con un Tú Mismo tirando p r o c e s o d e a u t o d e s c u b r i m i e n t o . ¿ P e r o la toalla y diciendo que esto “no sirve”. autodescubrimiento de qué?

Con mucho respeto, deseo invitarte a llevar a Aquí empezamos nuestra pequeña sesión de cabo una tarea hoy y es que puedas tomarte un coaching: tiempo a solas para que definas y evalúes las razones que verdaderamente van a gatillar (motivar) esa pasión de hacer el negocio con la ¿Por qué y Para qué elegiste incursionar en la fuerza de un guerrero y la visión de Julio Verne. industria del MLM? Sola y únicamente al tener las razones correctas para tí, podrás conectarte en tu esencia con este Tómate unos minutos para responder. Si unos proyecto, desde tus metas a más largo plazo, minutos es muy poco tiempo, tómate unos días. hasta las pequeñas actividades diarias que van La respuesta escrita a esta pregunta te dará un dándole forma a ese futuro soñado. Antes de fundamento y una luz para continuar adelante con pasar de página o levantarte de la silla, quédate nuestra sesión, porque lo que escribas será la como estás y toma conciencia de tu cuerpo, razón de estar haciendo lo que haces. Será la observa la posición en la que te encuentras, los C o n s t i t u c i ó n d e t u R e p ú b l i c a P e r s o n a l movimientos que estás haciendo, percibe las Independiente. Toma en cuenta que los Porqués sensaciones que hay en él y toma nota de todo te hablan de tu pasado y los Para qué te ello. proyectan hacia tu futuro.

En mi próximo artículo continuaremos con más del ¿Es suficiente para ti lo expresado en la proceso de autocoaching aplicado al MLM, para primera respuesta? luego pasar a los procesos de coaching que ayudarán a conectarte mejor con tus asociados en Tal vez esta reflexión te lleve a profundizar más el negocio. en lo que verdaderamente deseas al incursionar en la industria del mercadeo en redes. ¿Qué razones te están llevando a participar en la industria? ¿Son las razones correctas? ¿Te sientes satisfecho al accionar y entregar tu tiempo, energía y recursos a un proyecto que está www.poder-personal.blogspot.com gatillado (motivado)por estas razones solamente? ¿Qué otras razones de mayor trascendencia Triunfadores pag 15

TU MENTE DETERMINA TU REALIDAD EN MULTINIVEL por FRANCISCO ROSPIGLIOSI

Q

Tú creas tus reglas.

uiero que leas con detenimiento Yo creo las mías. este artículo ok?… No solo voy a Tu vives por lo que tú crees que es probarte este hecho líneas abajo, sino posible en tu mundo. Yo vivo por lo que paralelamente te revelaré el único que yo creo posible en el mío. Hay y más poderoso secreto en el mundo más de seis billones de personas, que aprendí de unos de mis mentores, viviendo en más de seis billones de Mike Dillard.

Lee el mensaje entero y tendrá sentido para ti. Te darás cuenta en el camino a que me refiero…

Este es el más grande secreto detrás de todas las pequeñas cosas que dan como resultado final una vida exitosa: “El éxito en cualquier aspecto de la vida, incluyendo el network marketing, es 90% mental, y 10% mecánico (ejecutando el negocio)” Esto te va a sonar extraño. Muy extraño. Pero esto es lo que tienes que entender, y entender bien rápido.

Vives en tu propia realidad personal, limitada por tus propias reglas personales. Esto es importante.

En cualquier situación, las ideas, conceptos y creencias de la persona con la realidad más fuerte, serán adoptados por otras partes.

Alguna vez has escuchado el dicho que dice “Las ventas son la transferencia de creencias de una persona a otra”? Bueno eso es lo que significa.

Cuando se cierra una venta, significa que tu creencia o realidad, fue más fuerte que la de la otra persona, y ésta la adoptó. Esa persona compró lo que estabas vendiendo porque fue introducida a tu realidad.

Veamos un ejemplo para comprobarlo:

Hay una remota tribu llamada los Huli viviendo en la remota área de Papúa realidades que son totalmente Nueva Guinea. Hasta ahora último, Cada uno de nosotros vive en un diferentes unas de otras. nunca han sido expuestos a nada ni a mundo diferente y en una realidad nadie fuera de su perímetro. Ellos Cada persona ha creado las reglas diferente. que definen su realidad, o han viven rodeados de bosques, sin De hecho, hay más de seis billones de a d o p t a d o l a r e a l i d a d d e o t r a s ninguna otra gente. Tu y yo no realidades sucediendo ahora en personas. existimos. nuestro planeta, en este justo Aquí está la clave de todo esto… Tú No hay países. No hay cosas como el momento. Seis billones! tienes completamente el poder de plástico, metal o el papel. Los únicos Y cada una de esas realidades son crear las reglas que definen tu objetos que vuelan por los aires son muy diferentes. Seis billones de r e a l i d a d . Y l o p u e d e s h a c e r los pájaros, y el hombre nunca ha diferentes percepciones, reglas, i n s t a n t á n e a m e n t e . L o q u e e s estado en la luna. No hay gobierno ni modos de pensar. Seis billones de imposible hoy día, puede ser posible mercados internacionales. ideas diferentes acerca de lo que mañana si así lo deseas.

Las dos guerras mundiales nunca justicia, moralidad y verdad pueda sucedieron. La electricidad, los Esto es lo que Dios nos dio a entender significar. cuando dijo que el otorgaría cualquier teléfonos y carreteras ni siquiera Tú vives en una realidad totalmente deseo que quisiera nuestro corazón. aparecen en sus sueños. diferente que los demás. Yo vivo en Esto es lo que Napoleón Hill describe una realidad totalmente diferente a la en Piensa y Crece Rico. tuya.

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Nunca comprendieron lo que es una Los empresarios deciden al definir su playa o un mar abierto. Ballenas, propia realidad. Ellos han tenido que tiburones o submarinos? Nada. entender que tienen ese poder.

Constantemente crean y recrean las Estas cosas realmente no existen en reglas por las cuales este mundo se su mundo, y ellos morirían protegiendo m a n e j a , b a s a d a s e n n u e v a s su realidad del mundo, así como experiencias y nuevo conocimiento ; centenares de hombres han muerto continuamente expanden su universo defendiendo sus realidades a través aceptando nuevas reglas descubiertas de la historia. a través de la lectura, escuchando y Vivimos en realidades diferentes, con aprendiendo acerca de las realidades diferentes posibilidades. Pero la de otros que tienen lo que ellos están realidad de los Huli es así de real, buscando. como la tuya es para ti.

Estas son técnicas y estrategias constructoras de negocios, que pueden cambiar tu vida por siempre en sólo minutos. Cosas poderosas que son parte de la realidad de otras personas.

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que viven en el mundo que tu quieres, porque el bus en que estás viajando ahora no para allí.

Pero antes de eso, debes decidir en qué realidad quieres vivir. Define un nuevo conjunto de reglas para eso.

Tienes que darle al chófer del bus un nuevo mapa con nuevas paradas.

Que significaría esto para ti como dueño de un negocio multinivel?. Las personas atraen a otros que viven en realidades similares a las de ellos.

Solamente vas a atraer personas que Aquí hay una lista de algunas de mis viven en realidades similares a la tuya. Todo lo que necesitas es ser expuesto reglas, en mi realidad: Esto significa que si patrocinas a estas realidades y abrirte a ellas.

• No tengo miedo a la pobreza, inútiles, es porque muy en el fondo tú Deseando adoptar las reglas por las porque siempre seré rico. piensas que eres un inútil (sin que viven, por las que hacen un • Hacer $1,000,000 al mes es ofensas) y eso es lo que hace atraer a negocio. Y mientras lo haces, tus claramente posible. antiguas reglas van a cambiar. Cosas otros similares a ti.

• La gente me respeta, le caigo que tú pensabas eran imposibles, se bien y me cree.

Por qué hay algunas personas que harán ahora posibles . Ideas que • No hay ninguna habilidad que pueden patrocinar individuos exitosos nunca han pasado por tu mente. El no pueda dominar. con casi ningún esfuerzo, mientras mundo que vivías comenzará a • Atraigo prospectos exitosos o t r o s s i g u e n p a t r o c i n a n d o cambiar, mientras vas añadiendo y sin mucho esfuerzo, pues perdedores? cambiando nuevas reglas en él. ellos ven una realidad similar Muy fácil, tu realidad es el reflejo de la Esto es lo que me pasó cuando a la mía. forma en que tú te ves por adentro. estudie cursos como El Secreto o El Para algunos, estas cosas nunca Si REALMENTE piensas que eres una Poder del Pensamiento. Nuevas podrían pasar. No podrías comprender persona de éxito, entonces harás cosas, cosas impresionantes vinieron el hacer un ingreso de 7 cifras, ni exactamente cosas que la gente a mi mente cuando se trataba de networkers de alto calibre queriendo exitosa hace, y automáticamente construir un negocio de network hacer negocios contigo. Bueno, aquí marketing. está lo emocionante… atraerás a otras personas exitosas.

No puedes burlar esto. Inténtalo, pero Cambiaron completamente mi serie de Tú puedes, ellos podrían. Si, tu reglas y posibilidades. realidad y nivel de creencia fueran no lo lograrás. más fuertes que la de ellos. Si así Todas estas cosas suceden por si Hice mías sus realidades, y en menos fuera, ellos definitivamente comprarían s o l a s , s i n n i n g u n a i n t e n c i ó n de un año, comencé a ver el futuro dentro de tu realidad. consciente. Es sólo tu realidad. Es la nuevamente con optimismo. Y que pasó después?

Cuando tu nivel de creencia acerca de forma en que “las cosas son”. una nueva regla que estableces, se Muchas personas intentan llegar a ser Nuevas realidades comenzaron a vuelve más fuerte que la actual, exitosas, sin antes comenzar a actuar aparecer. Realidades donde ganar entonces tu realidad cambiará y de forma exitosa. Así no funciona. La $100,000 al mes no era gran cosa, tendrás lo que has estado buscando. creencia tiene que venir primero, lo donde ganar $1,000,000 al mes es “Pero no antes.” cual lleva a tomar acciones correctas absolutamente viable. Así como las habilidades y los medios para lograr Creer viene primero. Los resultados que al final dan los resultados. estas metas, se llegaron a dar. vienen en segundo lugar. Define tu Y la mejor parte es, que estás a solo nueva realidad. Vívela. Suéñala. Y tu un paso de tomar la decisión que Si quieres vivir una nueva vida, una vida se volverá como tú quieres que vida libre, la vida de un empresario, cambiaría tu realidad. sea. entonces debes de buscar personas

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FINANZAS

EL CUADRANTE DEL FLUJO DE DINERO Y LA INDEPENDENCIA FINANCIERA Las enseñanzas del Sr. Kiyosaki se basan principalmente en lo que él denomina: El cuadrante del Flujo de dinero...

S

i hablamos de

Educación Financiera y Libertad Financiera, tenemos que mencionar necesariamente a Roberto Kiyosaki y su libro “Padre Rico, Padre Pobre”, el cual ha marcado un antes y un después en la vida de muchas personas en todo el mundo.

Las enseñanzas del Sr. Kiyosaki se basan principalmente en lo que él denomina: El cuadrante del Flujo de dinero, que es el siguiente diagrama - según el

cual - en el mundo de los tienen que cambiar su negocios hay 4 diferentes tiempo por dinero…. En el caso de los Autoempleados, tipos de personas: ellos no poseen un negocio, poseen un trabajo, ya que si Empleados (E) no trabajan o abren sus Autoempleados (A) “negocios”, no tienen ingreso Dueños de Negocios (D) de dinero.

Inversionistas (I) La mayoría depende de su salario y por lo tanto son E m p l e a d o s ( E ) .

Los Empleados y Autoempleados están ubicados en el lado izquierdo del cuadrante y una de las mayores desventajas que tienen es que pagan más impuestos, no tienen control sobre los m i s m o s y nu n c a s e r á n verdaderamente ricos ya que

En el lado derecho del cuadrante tenemos a los Dueños de negocios y los I nv e r s i o n i s t a s . E s t e e l cuadrante donde eventualmente todos tendríamos que estar. Las personas de este cuadrante tienen todas las ventajas fiscales, tienen control de su dinero, de sus negocios e inversiones y tienen la Triunfadores pag 20

posibilidad de retornos infinitos porque Financiera. saben “crear” dinero a través de sus ingresos pasivos. Además, ellos saben cómo usar los - Segundo: empezar con 3 alcancías (huchas) y depositar en cada una de ellas – cada día – impuestos, deuda, inflación y retiro, de ese una moneda (la que tú quieras: de 10 modo pueden gozar de Libertad Financiera. centavos, 1 euro, etc.) durante 90 días, aunque esto finalmente deberá convertirse Este sencillo diagrama es algo más que dos en un habito para el resto de tu vida. Si lo líneas y cuatro letras. En él están haces te estas entrenando para ser un representadas las personas de acuerdo a sus Inversionista, te estás disciplinando para fortalezas y debilidades. Si estudiamos tener la mentalidad de una persona rica. cuidadosamente cada uno de los cuadrantes, podremos ver las habilidades y el - Tercero: Mantén tu trabajo actual y temperamento empieza un negocio por fundamental , que horas, no cometas el son necesarios para error de dejar tu trabajo lograr el éxito en el para empezar un lado derecho del negocio. cuadrante.

No te sobrecargues, El problema por el Planifica y dosifica tus cual es difícil pasar actividades. de un cuadrante a otro es porque nos dejamos llevar por Para empezar tu el miedo o las Educación Financiera: emociones , y es eso Lee libros, asiste a lo que nos detiene a seminarios, relaciónate la hora de decidir y con personas que actuar. Si queremos tengan esta mentalidad ser inversionistas y te ayuden a cambiar profesionales tus paradigmas con tenemos que respecto al dinero…. aprender a Ten presente que el controlar las dinero NO te hace rico, emociones para ser lo que hace rico es tu neutrales y pensar inteligencia financiera. fríamente a la hora de tomar una decisión . Muchos ya nos hemos dado cuenta que Esto sólo se logra con una buena Educación vivimos en la Era de la Información, ya no Financiera. estamos en una cultura meramente Industrial, sino en una Cultura de Dice el Sr. Kiyosaki que “A pesar de que Comunicaciones y esta nueva Era en que todos somos seres humanos, cuando se vivimos, el Conocimiento es la Nueva refiere al dinero y a las emociones Moneda. r e l a c i o n a d a s c o n e l d i n e ro, t o d o s respondemos de manera distinta. Y es la Como ya lo escribió Kenneth Galbraith : “El manera en que respondemos a esas dinero fue el motor de la sociedad industrial. emociones lo que a menudo determina en Pero en la sociedad de la Información el qué cuadrante escogemos generar nuestro propulsor, el poder...es el Conocimiento”. ingreso” ¿Cómo empezar?

Podemos empezar paso a paso y la forma más simple de hacerlo, según Kiyosaki, es:

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- Primero: empezar nuestra Educación

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FINANZAS

COMO HACER UN PLAN DE TRADING por DORA GONZALEZ

“Para tu planeación de trading debes tomar en cuenta cuál de estos 2 métodos usarás para sus operaciones, y así poder s importante que todo trader del adaptarlo sin complicaciones.” mercado de Forex sepa como elaborar necesario evaluar los siguientes un plan de trading para efectuar tus aspectos: operaciones y este artículo te guiará a hacerlo.

1. Es recomendable que antes de arrancar cualquier operación en el En el universo del mercado cambiario mercado Fx, te documentes. existen un gran número de traders que Debes capacitarte apropiadamente, constantemente emprenden instruirte a través de artículos, reportes, transacciones, no obstante únicamente consultar a otros traders que conozcas, un porcentaje de ellos logran el éxito. indagar a través de internet o tomar Otros fallan y finalizan por apartarse cursos con expertos en la materia. del mercado.

2. Es conveniente ensayar con las Como todo en la vida, para tener éxito cuentas demo como mínimo 4 meses se debe ejecutar un plan de tareas, para dominar el mercado, así como o plan de trading como es conocido en conocer las variadas estrategias que el mercado cambiario, tomando en existen para operar. Efectuar pruebas cuenta siempre que las bases con las estrategias adquiridas y primordiales para ser exitosos en este verificar si son beneficiosas o no, es a mercado consiste en ser firmes y lo que se le llama back-testing lo cual persistentes. es una parte vital de este proceso de aprendizaje.

E

Como todo en la vida, para tener éxito se debe ejecutar un plan de tareas, o plan de trading como es conocido en el mercado cambiario

Existen cuantiosos mecanismos que te ayudarán a impedir equivocaciones y Para elaborar un plan de operaciones que te conducirán al éxito, como las d e a c u e r d o a t u s o b j e t i v o s , denominadas "paradas de pérdidas" necesidades y capacidades, es que obstaculizan la pérdida total de su Plan de Trading

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capital. Debes conocerlas a todas ellas bancos, bajas en el empleo etc., ya que para hacer un mejor trabajo. de acuerdo a estas actualidades ellos reaccionan y ya principian a realizar 3. El estar actualizado de todo lo que transacciones para buscar la forma de pase a su alrededor puede ayudarlo a beneficiarse. fabricar maniobras que le beneficien de forma cuantiosa, es muy importante Para tu planeación de trading debes estar al día ya que el mercado es muy tomar en cuenta cuál de estos 2 vulnerable e inestable. No olvides que métodos usarás para sus operaciones, cada día puedes encontrar una y a s í p o d e r a d a p t a r l o s i n estrategia original para realizar complicaciones. Es elección de cada transacciones, una base actualizada o persona si decide utilizar los dos incluso un instrumento de examen que métodos para sus transacciones. podría servirte mejor, ya que cuentas Por supuesto todas las con actualización. Siempre mide tu recomendaciones mencionadas se van tiempo para que exista el espacio libre a acoplar de manera diferente a cada para hacerlo. uno de los operadores como ya se 4. Establece un horario de trabajo. Esto mencionó. Los horarios, y la manera de es fundamental para que como confeccionar los planes varían, ya que operador te habitúes a realizar c a d a t r a d e r t i e n e n e c e s i d a d e s operaciones a una misma hora todos diferentes, metas diferentes y dispone los días. Se recomienda operar en el de tiempos distintos. mercado al menos 4 horas diarias y La disciplina y la constancia sin duda permanentemente a la misma hora; incrementarán mucho tus posibilidades pues el mercado sufre alteraciones de éxito en el mercado. Te será muy dependiendo del horario. Por lo que si simple dominar el mercado y manejar operas diariamente a distintas horas no tus operaciones si cuentas con un plan podrás conocer a fondo el mercado, lo que te auxilie, lo que es indispensable que incitará más fracasos que éxitos en para tener éxito. tus operaciones.

Es relevante que el horario que selecciones sea un horario en el que no tengas distracciones para así lograr guiar por completo en las transacciones que efectúes. Debes trabajar en cuentas demo a distintos horas para determinar que horario resulta mejor para ti al momento de efectuarlo en cuenta real.

5. Otra tarea que debes incluir en tu plan de trading es el examinar los rendimientos, ver cuántas operaciones has elaborado en total para entender cuantas fueron fracasos y cuantas fueron ganancias. De esta manera podrás analizar las estrategias que fueron favorables para utilizarlas de nuevo en otras oportunidades. Además te ayudará a ver cuáles han sido tus equivocaciones en las operaciones para no volverlos a cometer después.

En resumen, esto es lo debes implementar en tu plan de trading: • • • • • •

1. Objetivos 2. Itinerarios 3. Tácticas y tipos de estudios 4. Instrumentos 5. Señalizaciones 6. Evolución de resultados. ¡Realiza tu plan de operaciones y comprueba los resultados! http://www.udeforex.com

6. En el mercado cambiario hay 2 formas de análisis de operaciones: el fundamental y el análisis técnico. En el modelo técnico los operadores aplican los distintos indicadores, estadísticas y fórmulas para hacer sus operaciones, en cambio con el examen fundamental los operadores se auxilian por las novedades del día como aumentos del precio del oro, tasas de interés de los

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Entrevista Con ...

Leonardo Lopez Triunfadores pag

¿QUIEN ES LEONARDO LOPEZ ?

Leonardo D. López, esposo y padre de 6 hijos, nació en Chile en 1970. Durante su infancia en las gélidas latitudes del extremo sur, y no teniendo hermanos, desarrolló la cualidad de un pensamiento profundo, y la necesidad de expresar las ideas contenidas en su mente, en diferentes manuscritos y pequeñas publicaciones a lo largo de su vida, obteniendo premios importantes a nivel local. Siendo hoy un autor que permanentemente está buscando nuevas ideas para compartir, con una imaginación ávida por grandes experiencias.

Cursó estudios de Biología y Química en la Universidad de Concepción, Chile. Después de servir como misionero y al regresar a su hogar, quiso cambiar su carrera de ciencias, por los negocios, influenciado en gran parte por su madre, y fue así como decidió seguir su educación superior como Administrador de empresas, con énfasis en Marketing.

De esta forma desarrolló una exitosa carrera en los negocios y trabajando como vendedor, supervisor y gerente regional de ventas para varias fábricas a nivel nacional.

Se ha desarrollado principalmente, en el área de marketing, ventas directas y de multinivel, estando en la jefatura de varias empresas y siendo dueño de varios negocios en el ámbito nacional e internacional.

Actualmente reside con su familia en el sur de California, Estados Unidos, y trabaja como Gerente de Marketing prestando servicios para uno de los grupos más importantes de clínicas podiátricas (podológicas) del Estado Dorado, participando

activamente en varias compañías de multinivel, dando presentaciones de negocio en los Estados Unidos y en el extranjero.

Ha prestado servicio en diversos cargos liderando grupos de hasta 4mil personas y siendo voluntario para diversas organizaciones sin fines de lucro.

“Quiero decirle que el fin último y la meta máxima de este autor es el poder darle a usted, mientras va de una página de este libro, a la siguiente, una experiencia que le permita un pensamiento más profundo” Sus prioridades se basan en hacer una diferencia en las vidas de las personas con las que tiene contacto, fomentar la lectura de buenos libros, enseñar la importancia de establecer metas, invertir mucho tiempo con la familia y jugar basquetbol (baloncesto) con pasión. ¿Por qué escribes libros de auto-ayuda?

El escribir este libro ha sido una experiencia maravillosa, un recorrido lleno de innumerables satisfacciones y un sendero lleno de información valiosa para apagar la sed de conocimiento y de un aprendizaje de técnicas usadas en todas las dispensaciones en que ha existido vida humana sobre la tierra.

También muchas de las enseñanzas arrancadas de la vida de nuestro héroe, servirán para ser aplicadas en cualquiera de

“esposo y padre de 6 hijos, nació en Chile en 1970”.

Durante su infancia en las gélidas latitudes del extremo sur, y no teniendo hermanos, desarrolló la cualidad de un pensamiento profundo ...

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tener algunas nuevas ideas, un poco de inspiración adicional, y los deseos de ser mejor, mi meta al tomar parte de mi vida, e invertirla en su vida, a través de esta publicación, habrá sido alcanzada. ¿Por qué has escogido a Enoc como tema de tu libro?

las áreas de nuestra vida, pero quizás aun más importante, estas ideas y enseñanzas servirán de base para sus propias nuevas ideas, para mejorarlas, aplicando los principios eternos de consecución de resultados utilizados por Enoc y todos los grandes de todos los tiempos.

Quiero decirle que el fin último y la meta máxima de este autor es el poder darle a usted, mientras va de una página de este libro, a la siguiente, una experiencia que le permita un pensamiento más profundo de cuál es su posición dentro del esquema global y eterno.

Quisiera que usted comprendiera cómo su participación en el juego, no es al azar, ni por mera coincidencia, y que las vidas de todos los seres humanos, hijos del mismo Dios y Padre nuestro, están entrelazadas por una red invisible, que hace que nuestras decisiones y acciones tengan consecuencias que afectan a los demás, y que depende de la cantidad y calidad de buenas o malas obras que hagamos durante el transcurso de nuestros días como mortales, que nuestra recompensa sea deseada y valiosa, o sea un continuo lamento por el resto de nuestra existencia.

A través de la vida de este singular hombre, hemos podido ser testigos de que el triunfo en la vida no es un destino, sino un camino.

El vivir día a día con una sonrisa en la cara y una canción en el corazón, y con ojos mirando el futuro con gran esperanza, con la certidumbre de que hoy será un día victorioso, un día que podremos marcar como ganado, un día de conquista, de triunfo sobre nuestra propia naturaleza que tiende a alejarse de lo que es bueno y de mayor recaudo, para irse a la mediocridad y completa separación de un destino de excelencia.

El vivir de esta forma, es en sí, una de las mayores recompensas de la vida, pero si a esto le sumamos los logros adicionales que se pueden obtener al vivir vidas virtuosas y de obediencia a la ley, resultados que hemos visto a través de las páginas de este libro, podremos sin duda decir que lo hemos logrado.

Pienso que si este libro le ha ayudado a

El embarcarnos en un viaje que empezó hace más de 5 mil años, ha sido extraordinario.

Conocer la vida de quien, en los albores de la humanidad, aprendió, practicó, y enseñó los principios para alcanzar la excelencia y el éxito, es una de las experiencias más valiosas que un hombre puede atesorar.

La fascinante historia de un descendiente muy cercano del Padre Adán, y a su vez, bisabuelo de Noé, el del Arca, nos llevará a través de años de preparación para un rescate inusual, preparado para gente especial, antes que todo el género humano fuera destruido por el gran diluvio universal.

Para obtener la posibilidad de estar entre los del pueblo de Enoc, muchos adquirieron los buenos hábitos y adoptaron las características de gente que quería todo lo mejor de esta vida, pero además con una visión clara de que ese no era el máximo de los galardones, sino que había mucho más, aun después de la vida en la tierra.

De este hombre extraordinario llamado Enoc, de sus metas cumplidas, su superación personal, sus logros y de su sistema probado para la obtención del Éxito, es que aprendemos en este libro.

¿Cuándo saldrá a la venta y como podremos conseguirlo?

En Septiembre 2011, y se podrá conseguir inmediatamente en www.amazon.com Barnes and Noble , www.palibrio.com, y otras librerías online, y muy pronto en librerías locales. ¿Será en español y en ingles la publicación?

En español solamente por ahora en la primera edición, y haciendo los preparativos para traducirlos al ingles, y portugués durante el próximo año. ¿Cuántos libros tendrá la serie?

La serie de Enoc contara por ahora con 3 libros: “El Exitoso Enoc”, “Enoc versus Babel” y “Enoc y los misterios enterrados”. ¿Qué es para ti éxito y cuáles son tus claves para alcanzarlo?

El éxito tiene muchas definiciones. La podemos considerar un nivel o un estatus social deseable, donde a muchos de nosotros nos gustaría ser ubicados o catalogados. Se Triunfadores pag

puede describir como el cumplimiento de metas y llegar a nuestros objetivos, e incluso mucha gente manifiesta que es feliz pensando que éxito es lo contrario de fracaso.

Para mí el éxito tiene un significado que va más allá de las cifras y el dinero. Pienso que no es un destino donde se llega, sino que es un viaje que se hace y que a través de las experiencias que vivimos por ese camino logramos satisfacciones tales que nos dan la idea de la magnitud de nuestros logros. Según la felicidad que sentimos es el éxito que hemos logrado.

Siento que una persona exitosa, es una que ha logrado el equilibrio en todas las áreas de la vida, muy especialmente en el área familiar, espiritual o religiosa, negocios o trabajo y por supuesto ha podido incluir en su agenda una buena proporción de lo que le gusta hacer para distraerse como deportes, arte, música y las cosas que le regocijan el corazón.

El éxito es la paz mental, es la satisfacción de saber que haces lo máximo para llegar a ser lo mejor que eres capaz de ser.

de multinivel... ¿cómo organizas tu tiempo para lograrlo? Cuatro compañías de multinivel, el trabajo a tiempo completo como gerente, escribir un libro y... es literal que tienes 48 proyectos más?”....

La verdad es que pongo una actividad a la vez. El secreto con los negocios de multinivel, como en todos los demás proyectos es la constancia. Hacer reuniones todas las semanas, hacer seguimiento a los prospectos, clientes y distribuidores, etc. Otras Durante las crisis siempre hay gente que se beneficia, herramientas como rentar un salón virtual de y gente que se perjudica. La mayor parte de las crisis conferencias nos ha sido muy útil últimamente dando son mas subjetivas que reales. La semana pasada conferencias en vivo a múltiples países, normalmente aquí en California cerraron por reparación de un puente el lunes 7pm de California, y hemos tenido hasta 7 la carretera 405. Lo avisaron con anticipación y mucha países conectados. gente y la televisión lo comentaba que seria un Acerca del tiempo, es clave tener una agenda y usarla. desastre para los ángeles. Yo hable con muchas Los calendarios de gmail, y las agendas de Franklin personas del tema, muchos de ellos sin ni siquiera Covey han estado conmigo desde 1991, cuando servia tener auto, gente anciana que no sale de sus casas, y como misionero en Chile, y nunca la he dejado de usar estaban aterrorizadas por que iba a haber mucho para planificar, sacando la información de tu cabeza y trafico. Crisis son mas bien oportunidades, y así lo poniéndola en papel. De esa forma ocupas menos hemos materializado en nuestro trabajo. energía mental. Siempre he dicho que un lápiz pequeño es mucho mejor que una memoria grande.

Un dato curioso: en el idioma chino, la palabra También el llevar una agenda diaria me ayuda a “crisis” (危机, weiji), se compone de dos ideogramas: mantener mi diario de vida al día, de manera que puede rescatar de mi pasado cualquier experiencia que •Wēi(危) que se traduce como “peligro”. he tenido por los ultimo 20 años de mi vida y revivirla •Jī(simplificado: 机, tradicional: 機) que, entre varias como si fuera hoy, recurriendo a mi banco de archivos acepciones (máquina, avión, punto crucial, etc.), se que esta en forma de mis agendas pasadas y forman puede traducir como “chance” u “oportunidad”. parte muy importante de mi biblioteca personal, junto con todos mis demás libros.

Conclusión: ante una crisis tenemos dos opciones: o Lo de los 48 proyectos es literal!! Tengo escrito los nos atemorizamos y deprimimos al verla de manera bosquejos, y las principales ideas, aunque es un pesimista sólo como una señal de peligro fatal, o nos proceso dinámico que varia de vez en cuando, cuando decidimos con optimismo y coraje a sacar el máximo más y mejores ideas llegan a mi conocimiento. provecho de las oportunidades que tal circunstancia encierra.

Has roto mis paradigmas... ¿Cómo haces para ¿Trabajas con multinivel? trabajar con cuatro compañías distintas de Multinivel a la vez?

Son 4 las compañías de multinivel con la que trabajo, Asea, Herbalife, Xoxai y Zurvita, pero trabajo prestando servicios como gerente de marketing para una cadena Yo tenia los mismos paradigmas hasta que un asiático de clínicas especialistas en los pies(medicina vecino mío aquí en California me invitó a participar de podiatrica o podológica) otro multinivel... le dije que yo ya estaba en uno. Él me dijo: estoy en 10 y recibo cheques de todos!! ... ¡¡Interesante!!

“Me encantaría que me contaras un poco mas acerca de tu trabajo, sobre todo con las compañías ¿Cómo haces frente a la "crisis" económica, que paraliza a tanta gente?

Triunfadores pag 27

SALUD

BENEFICIOS DE LA PARADA DE HOMBROS O VELA por Edith Maman

Los yoguis creen que una correcta práctica de asanas (poses) específicas ayudan a las glándulas a mantener un equilibrio óptimo de las hormonas en el organismo. Según las enseñanzas del maestro de yoga B.K.S. Iyengar, las posturas invertidas son las mejores amigas del cuerpo. Ciertas glándulas críticas –pineal, tiroides, paratiroides y timo– están ubicadas en la cabeza, el cuello y el pecho. Al llevar los pies por encima de la cabeza, la circulación de esas glándulas mejora.

Los terapeutas que utilizan el yoga sostienen que las posturas invertidas son especialmente beneficiosas para la función inmune. Posturas como Sirsasana (Parada de Cabeza) y Sarvangasana (Parada de Hombros o Vela) son muy potentes pero están contraindicadas en casos de daños en el cuello o falta de fuerza o experiencia.

Esta vez muestro la parada de hombros y algunas variaciones, y el mes que viene mostraré la parada de cabeza y algunas variaciones de ésta.

Cuando practicamos Sarvangasana (Parada de Hombros o Vela), Halasana (Arado) y Setubanda Sarvangasana (Puente) empleamos un cierre del mentón, lo cual nos permite mejorar el funcionamiento de las glándulas tiroides y paratiroides. Este cierre comprime la zona impidiendo la circulación; al aflojarlo, la sangre oxigenada y fresca circula más libremente en la zona que se encuentra alrededor de estos órganos.

A continuación vea fotos de Salamba Sarvangasana (Parada de hombros o Vela) y de algunas variaciones de ésta. En el sistema de Iyengar yoga, se aprende a bien hacer la Vela antes de aprender a hacer Sirsasana(Parada de Cabeza). Contrariamente, al practicarlas, primero se hace Sirsasana y luego se hace la Vela.

Todas estas variaciones proporcionan un gran beneficio ya que en todas se emplea un cierre

1-Salamba Sarvangasana

2-sarvangasana con silla

3-Karnapidasana

4-setubandha sarvangasana

5-Viparita Karani

6-Ardha Halasana

7-Salamba sarvangasana con silla

8-Setubandha Sarvangasana

Triunfadores pag 32

SALUD

PRESUME DE TENER UN PECHO FIRME Y BONITO por Francisco Montes

http://www.prowellness.es // http:// rutinasentrenamiento.com // http:// mujer.terra.es www.continuidadretroactiva.blogspot.com

P

uede que hallas escuchado

en alguna ocasión, un comentario sobre lo que se debe o no se debe hacer para tener un pecho firme, o tal vez has oído que no se puede hacer nada al respecto. Lo cierto es que existe mucho desconocimiento, mitos y medias verdades.

“Dedica por lo menos 20 minutos, tres veces por semana, haz de 15 a 20 repeticiones cada uno, 2 veces, con un par de minutos de descanso entre cada ejercicio”...

Una de las principales preocupaciones de las chicas es mantener su pecho firme, y la buena noticia es que existen un montón de ejercicios que puedes hacer para prevenir el problema de la flacidez y cambiar su aspecto.

La glándula mamaria está compuesta por tejido graso, tejido que no puede ejercitarse ni moldearse. El pecho o “la mama” está envuelta en una fascia (membrana que recubre el pecho) que está sujeta al musculo pectoral, que sí puede ejercitarse. La otra buena noticia es que como cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, podemos moldear los músculos pectorales, darle volumen trabajando la porción media e inferior, juntarlos con ejercicios de contracción, y levantarlos trabajando la parte superior y completa del músculo. ¿Qué significa esto?, significa que si tu músculo pectoral tiene un tono muscular adecuado, la fascia que envuelve a “la mama” también tendrá un mejor tono. Al estimularla, su tejido se regenera estando mucho más tensa; el resultado: sujetará mucho mejor los senos y evitará que caigan.

Entonces, se hace necesario realizar ejercicios de fuerza e intensidad, con diferentes rangos articulares y posiciones. Es importante hacer estos ejercicios siempre, pues los malos hábitos, los cambios de peso, la maternidad o la falta de cuidados hacen que el pecho envejezca antes.

Quiero proponerte algunos ejercicios que te ayudaran a obtener un pecho firme y puedas elegir los que mejor se adapten a tus circunstancias: FONDOS SOBRE SUELO

Posición inicial: 1. Tumbado boca abajo con los brazos separados a la anchura de los hombros y las palmas de las manos abiertas mirando al frente.

2. La espalda debe estar recta, así como la cabeza y las piernas Movimiento: 1. Subir el cuerpo estirando los brazos hasta que se encuentren casi rectos.

2. Bajar lentamente doblando los codos hasta que el cuerpo se encuentre a unos centímetros del suelo.

3. Repetir.

Consideraciones: 1. Mantener el cuerpo rígido y recto, evitando levantar excesivamente las caderas.

2. Concentrar el movimiento sobre la zona pectoral.

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MAQUINA CONTRACTORA PULL OVER

Variaciones: Puedes hacerlo al principio apoyándote sobre las rodillas, deben estar mas allá de las caderas.

PRESS DE BANCA CON MANCUERNAS Se trabaja el pectoral mayor y el dorsal Los brazos se colocan estirados hacia atrás pegados a nuestra cabeza, con una pesa en cada una de las manos.

Este ejercicio trabaja la porción media Ahora debemos levantar lentamente del musculo pectoral y ayuda a ganar los brazos hacia arriba, dejando las volumen y a juntar el pecho. pesas a la altura de la visión de Trabaja el pectoral mayor, parte media.

Posición inicial: 1. Tumbado sobre el banco en posición horizontal con los pies en el suelo (mejor sobre el banco para estabilizar la espalda y evitar lesiones).

2. Sujetar las mancuernas con la anchura necesaria para que los antebrazos permanezcan perpendiculares al suelo durante el movimiento.

Movimiento: 1. Bajar las mancuernas, inhalando y manteniendo el aire, hasta que alcance ligeramente el pecho.

2. Lentamente volver a la posición inicial, mientras se exhala.

3. Repetir.

Consideraciones: 1. Evitar el balanceo de las mancuernas que puede provocar lesiones en la espalda.

2.También puedes hacerlo en el suelo si no tienes un banco.

APERTURAS CON MANCUERNAS

nuestros ojos ,sin tener que haber movido la cabeza.

Volvemos a la posición de salida y repetimos.

Dedica por lo menos 20 minutos, tres veces por semana, haz de 15 a 20 repeticiones cada uno, 2 veces, con un par de minutos de descanso entre cada ejercicio.

Recuerda que los ejercicios deben ser intensos, incluir un rango amplio de movimientos y además se requiere tiempo. Necesitas superar un estimulo Tumbate boca arriba con los pies mínimo que obligue a tu cuerpo a apoyados sobre el suelo, abre y cierra trabajar duro, a nutrir el tejido, a los brazos de modo que tus manos aportar aminoácidos, a regenerar estén alineados con tus codos y fibras, de ese modo conseguirás un tejido que se adapta. Ya sea que estés hombros. en casa o en el gimnasio, el trabajo debe ser efectivo, el musculo debe recibir estimulo y tensión por eso es importante hacer una variedad de ejercicios en diferentes posiciones y ángulos. Y por último estos estímulos deben ser repetitivos para que los cambios sean significativos, así que no esperes resultados en la primera semana , ni en el primer mes, los primeros cambios suelen ocurrir entre las primeras 6 a 8 semanas de ejercicio constante.

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SALUD

ZUMBA…LA MANERA MAS DIVERTIDA DE HACER EJERCICIO Si te cuesta mucho hacer ejercicio porque odias las rutinas tradicionales que se ofrecen en los gimnasios, esta nueva disciplina es para ti. El ejercitarte con música y alegría puede ser la clave para mantenerte en forma. El secreto de esto se llama ¡Zumba!

certificación de entrenamiento en Zumba. Hoy se calcula que hay 25,000 instructores en 40 países.

La Zumba es una rutina aeróbica que cada día cobra más fanáticos en varios países, precisamente porque es la forma más divertida de hacer e j e r c i c i o : ¿ Te i m a g i n a s h a c e r movimientos al ritmo de merengue, s a l s a , r e g g a e t o n , fl a m e n c o y hasta belly dancing?

No podemos negar que a nosotros los latinos nos encanta la pachanga, las fiestas y los bailes. En nuestros países, bailar es parte de la cultura: nos alegra, nos relaja y es una de las mejores maneras que hay para celebrar con La Zumba no incorpora coreografías amistades y familiares. La música latina complicadas ni difíciles de seguir. Su es tan alegre que apenas se escuchan clave es la simplicidad: con unos pocos pasos que se repiten, todo el mundo se mueve con facilidad y hasta se olvidan de que están en una clase No podemos negar que a de aeróbicos. Además, nosotros los latinos esta disciplina trabaja con i n t e r v a l o s , e s d e c i r, nos encanta la acelerando el ritmo y luego pachanga, las fiestas y parando, porque de esa los bailes... manera se queman más calorías.

Toma nota de varios de los las primeras notas, es casi imposible beneficios de practicar la Zumba: resistirse al movimiento.

• Pierdes peso y reduces medidas Un día, en Cali, Colombia, al coreógrafo • Mejoras tu postura y tu e instructor de gimnasio, Alberto “Beto” equilibrio Pérez, se le olvidó la música que tenía preparada para su clase de aeróbicos.

Gracias a ese descuido, tuvo que improvisar con una mezcla de discos que llevaba en su auto. Por esa casualidad descubrió la fórmula que lo haría famoso después en Bogotá, Miami y ahora en todo el mundo: el mezclar el ejercicio con la pachanga, es lo que hoy se conoce como Zumba.

El olvido de ese día se volvió una moda: desde el 2005 este coreógrafo, junto con otras dos personas, escribieron un manual de entrenamiento, hicieron vídeos y empezaron a ofrecer

•

Tonificas tus músculos

•

Fortaleces tu corazón y tus pulmones

•

Mejoras tu coordinación

•

Quemas calorías y grasa corporal

•

Aumentas tu resistencia y tu aguante

•

Te sientes alegre (¡Zumba es un excelente ejercicio mental!)

Para muchos, esta rutina aeróbica es más una filosofía: mucha gente adora estas clases ya que son una forma de liberarse del estrés, de bailar porque les gusta o de compartir un rato divertido con otros.

Cualquiera que sea la razón, es válida y saludable. Así que si te cuesta mucho hacer ejercicio porque te aburres, ¿por qué no te pones a “zumbar”? Tal vez te cambiará la vida hacer ejercicio mientras te diviertes. Siempre querrás más, lo cual es sin duda de mucho beneficio para tu salud en general.

http://www.vidaysalud.com por Aliza Lifshtz

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¿QUÉ ES EL KUDZU? por Edith Maman

En la naturaleza, el Kudzu o Kuzu (PUERARIA LOBATA) se presenta como una planta del tipo de las trepadoras. El tallo del Kuzu crece rápidamente enrollándose a lo largo de los árboles. Gracias a esto, puede alcanzar grandes alturas, según el el árbol alrededor del cual crezca.

La forma del la hoja es romboidal acorazonado, presenta muchas enervaciones, y su color es verde claro. El tamaño de la hoja casi alcanza el tamaño de la palma de la mano. La flor tiene un color parecido al violeta, o variar hacia el rojizo según la variedad de la especie, y su morfología presenta gran cantidad de pétalos. Sin embargo, es de hacer notar que en ciertas especies la forma de la hoja puede variar.

El tallo de la planta del Kuzu es sumamente delgado, de gran flexibilidad, lo cual es característica propia de todas las plantas trepadoras. Como se ha mencionado anteriormente, la longitud del tallo puede extenderse largas distancias, limitadas solo por el tamaño del árbol a lo largo del cual crecen. El color del tallo, como era de esperarse, es verde y, aunque parezca increíble, es capaz de crecer hasta treinta centímetros al día.

La semilla del Kuzu suelen tener un color cobrizo tirando al marrón. Su apariencia semeja a la de un grano de lenteja en cuanto a tamaño y forma.

En cuanto a la raíz , esta puede alcanzar una longitud de dos metros por debajo del nivel del

suelo, con una cantidad considerable de ramificaciones.

A nivel comercial el Kuzu puede obtenerse como un polvo terroso de color blanco que se procesa a partir de la raíz de la planta, obteniendo un tipo de almidón, y que suele utilizarse con fines medicinales.

La elaboración del kuzu consiste en separar los almidones, eliminando la fibra y las impurezas y secándolo al aire libre para terminar. Este proceso es totalmente artesanal y es por eso que requiere varios meses de elaboración.

Su complementación nutricional nos aporta: hidratos de carbono, almidón, minerales y flavonoides El Kuzu se utiliza para preparar bebidas medicinales y también en la cocina.

Crece especialmente en los bosques de China, Japón, India y del Sur de EE.U.U. Sus raíces se recolectan en invierno y se separa el almidón del resto de la planta. Queda un polvo terroso de color blanco que,protegido de la humedad, se conserva durante años.

Información nutricional del Kuzu Aporta hidratos de carbono, fibra, minerales y flavonoides.

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Esta planta ya viene siendo estudiada y aplicada verdad es que sienta fenomenal. por la Medicina Tradicional China, desde hace unos Otra fórmula es hacer lo mismo (kuzu, umeboshi y 2.500 años, debido a sus múltiples aplicaciones: tamari) pero en lugar de agua utilizar el Té de Tres Tradicionalmente se ha venido usando para las años o Kukicha, con lo que aumentaremos el efecto adicciones tanto al tabaco como al alcohol. alcalinizante.

El Kuzu tiende a regular el funcionamiento intestinal Estos ingredientes se consiguen en herbolarios o siendo válida tanto en estreñimiento como en caso comercios de alimentos naturales. de diarrea, espasmos intestinales, intestinos perezosos, etc. Favorece a la vez un buen nivel de ¿Cómo se utiliza el Kuzu en la cocina? flora intestinal.

Su capacidad de espesar, su textura gelatinosa y su Muchas personas sienten gran alivio, al tomarla, en ausencia de sabor y de gluten la hacen muy casos de gastroenteritis o cuando su estómago no recomendable para salsas, rellenos de tartas, tolera ningún líquido ni sólido. estofados Su contenido en fibra facilita Hay que disolver el kuzu con un que absorbamos menos grasas poco de agua o caldo (en frío) y y azúcares. luego añadirlo a la cocción (al El Kuzu tiende a reducir la menos un par de minutos antes fiebre y los estados gripales, de apagar el fuego. calmando a la vez los dolores causados por esos estados Como referencia podemos decir gripales (dolor de cabeza, de que una cucharadita de kuzu espalda, etc.) equivale a una cucharada de También puede ser de gran harina de maíz o dos de trigo. ayuda en caso de problemas respiratorios como bronquitis, resfriados, tos, etc.

Ya que su sabor es neutro Alivia el cansancio crónico y combina perfectamente con potencia nuestro nivel de energía ya que tiende cualquier alimento dulce o alcalinizar el organismo. salado. Por lo que se puede En la cocina es ideal para tomar solo indicado como preparar salsas, purés, sopas, producto alimenticio sustituyendo a harinas y almidones. coadyuvante para la salud o como complemento en los fogones. En el primero de los caso si lo que ¿Cómo se toma, en forma de bebida medicinal queremos es tomarlo solo, lo prepararemos el Kuzu?

Se diluye en frío una cucharadita, de las de postre, diluyendo una cuchara y media de kuzu en un vaso en medio vaso de agua (o un poquito mas) Luego de agua fría y luego hirviéndolo durante unos 5 se pone todo a fuego lento durante un par de minutos, se transforma en una gelatina traslúcida e minutos hasta que nos queda una especie de insaboro que ya esta a punto para ser tomada crema transparente. Se toma calentito y podemos tomar dos o tres tazas al día. aunque tenga esa apariencia de gelatina se puede Aunque no tiene sabor alguno a los niños les gusta beber. más preparado con zumo de manzana en lugar de En la cocina se utiliza como espesante, se diluye en agua. La verdad es que en caso de diarrea o tos seca funciona muy bien preparado con el zumo de agua fría y añadirlo en los últimos minutos de manzana. Queda con un sabor dulcecito. cocción.

Cuando hay malestar digestivo (acidez, pesadez, -PROPIEDADES DEL KUDZU: estreñimiento o cansancio) suele funcionar mejor preparado con agua y en la cual habremos añadido El Kuzu en aspecto y utidad en la cocina nos puede desde el principio (en frío) media Umeboshi grande recordar al almidón de maíz que se emplea para (es una ciruela fermentada) o una pequeña y una espesar, pero en realidad es un producto que cucharadita (de las pequeñas) de Tamari. Su sabor guarda una historia interesante detrás y muchas es muy fuerte (entre ácido y un poco salado) pero la Triunfadores pag 37

propiedades.

Es el almidón obtenido de la raíz de un tipo de pueraria que crece sobretodo en el sudeste asiático.

Se ha utilizado el kudzu en la medicina tradicional China desde hace siglos.

Se puede emplear en la cocina o como alimentomedicamento.

Sirve para espesar salsas y cremas con la virtud de permitir que las salsas no se enturbien, sino que permanecen siendo como eran solo que más espesas.

Como medicina natural se recomienda tomar en ayunas diluyendo una cucharadita de kudzu en medio vaso de agua y un poco de umebosi. Se calienta hasta que espese y se toma.

Tanto en China como en Japón se emplea este producto para tratar enfermedades y problemas que se enumeran a continuación: - Para tratar la angina de pecho.

- Para tratar la tensión arterial alta.

- Para dejar de fumar y de beber (alcohol).

- Regula el funcionamiento intestinal.

- Para estados gripales porque reduce la fiebre. Se puede disolver un poco de kudzu en caldo de verduras y cocinarlo durante unos minutos a fuego lento.

- Potencia nuestra energía disminuyendo el cansancio crónico.

2 cucharadas de kuzu 1/2 cucharadita de canela una pizca de sal marina En una olla se pone las cuatro manzanas lavadas y cortadas, se añade una pizca de sal y se pone a cocer a fuego muy lento (cubierto).

Cuando las manzanas estén cocidas y hayan soltado su jugo, se disuelve el kuzu en el 1/2 vaso de agua y se añade a las manzanas.

Se mezcla hasta que el kuzu espese y se añade un poco de canela.

Se sirve a temperatura ambiente pudin de leche de almendras con kuzu 5 tazas de leche de almendras con vainilla 5 cucharaditas de agar agar 5 cucharaditas de kuzu vainilla y agabe (en caso que la leche de almendras no tenga vainilla y azúcar) En una olla se ponen 4 tazas de leche de almendras a cocinar y se le agrega el agar agar, mezclando bien hasta que hierva, en el vaso de leche restante, se disuelven las 5 cucharaditas de kuzu y se le agrega a la leche con el agar-agar , se mezcla hasta que el kuzu espese Se sirve frío.

Kuzu con hongos y otros vegetales

No hay que confundir el arrurruz con el kuzu. El arrurruz también es almidón procedente de rizomas, normalmente del continente americano.

No tiene nada que ver en cuanto propiedades. Es un espesante de calidad mucho más digestivo que otros y un buen remedio para la diarrea, de ahí que se venda orgánico para preparar papillas a los niños. Pero es mucho más barato que el kuzu y no se le atribuyen las mismas propiedades, porque no las tiene.

Se puede utilizar el kuzu en platos dulces como salados.

http://es.wikipedia.org/wiki/Kudzu http://www.enbuenasmanos.com

Recetas con Kuzu: compota de manzanas con kuzu 4 manzanas organicas 1/2 vaso de agua Triunfadores pag 38

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TERAPIAS

“La capacidad de curación natural del organismo se estimula mediante la aplicación de energía sobre puntos reflejos y mediante movimientos corporales”.

¿QUÉ ES LA KINESIOLOGÍA? por Dora Gonzalez

La Kinesiología es una terapia natural que se realiza aplicando un test muscular , que permite identificar en que zona u órgano hay un bloqueo o desequilibrio que influye negativamente en el bienestar físico, emocional o energético. Estos desequilibrios siempre tienen su origen en aspectos emocionales que son almacenados como

"traumas"no digeridos a nivel mental y que traducen sus consecuencias en el cuerpo físico ( enfermedades, molestias, dolores, etc.)Hoy en día es uno de los métodos complementarios de salud que más se aplica en el campo de la interacción denominada “cuerpo mente".

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Los músculos no pueden responder de igual forma cuando están sometidos a una situación de estrés que cuando no es así.

Intentemos recordar la última vez que vivimos una situación de miedo o un susto. Nuestro corazón empezó a palpitar más aprisa y casi nos tuvimos que sentar porque nuestras piernas no nos mantenían de pie. Gracias a la musculatura nos relacionamos con el medio, nos acercamos y alejamos, tomamos cosas, nos alimentamos. Funciones tan básicas como la respiración, deglución, circulación sanguínea, se realizan gracias a los músculos. Cualquier "estrés" afecta al funcionamiento de los músculos de una o de otra forma.

En condiciones normales cuando un músculo está sometido a una situación de estrés no puede mantener su contracción y se debilita.

Tambien sucede lo contrario, que en situaciones de estrés, el músculo se tensa más, de forma que posteriormente difícilmente se relajara.

En un test muscular de kinesiología solicitamos que la persona contraiga, que haga fuerza, con un músculo determinado de forma consciente. De esta manera comprobamos si el músculo tiene una buena respuesta o no, si es capaz de mantener un nivel medio de fuerza. Cuando el cuerpo funciona con todo su sistema de compensaciones intacto, la lentitud en la activación de un músculo, o el que no rinda al 100% es compensado por el resto y esa pequeña deficiencia no es algo consciente.

Con el test aislamos los músculos y les preguntamos, no si están sanos físicamente, lo cual muchas veces es obvio, sino si tiene una buena comunicación neurológica, linfática, energética, etc.

La capacidad de curación natural del organismo se estimula mediante la aplicación de energía sobre puntos reflejos y mediante movimientos corporales. Su objetivo consiste en analizar la energía, aplicando un gran número de técnicas de curación suaves, pero sumamente eficaces, encaminadas a la mejora de la salud y de la vitalidad. Todo ello procura un bienestar físico, mental y emocional. Este equilibrio energético permite también a la persona estar más cerca de cualquier objetivo que se proponga, bien sea

deporte, relaciones, estudios, mejorar el carácter o temperamento y enfrentarse a la vida en general.

El estudio de la kinesiología, nace en Detroit, EEUU, cuando en 1964 un quiropráctico, el Dr. George J. Goodheart comienza a analizar la interrelación de los procesos fisiológicos y la anatomía del cuerpo humano con el movimiento, que son los principios de la kinesiología.

Aplica el test muscular como herramienta para diagnosticar y tratar problemas estructurales. Fue anteriormente explorado también por Kendall y Kendall en 1949 , progresando más adelante al introducir otros factores de tratamiento.

Fue en 1974 cuando el Dr. John F Thie comenzó a divulgar la kinesiología a través de su programa Touch for Health (Toque para la Salud) para el público en general. Instructores en el campo del crecimiento personal como Gordon Stokes han desarrollado programas de kinesiología como “Un cerebro” (One brain), Neurología estructural (Structural Neurology) para identificar y fusionar traumas emocionales pasados relacionados con situaciones presentes estresantes.

fuentes: http://es.wikipedia.org http://www.formacionkinesiologia.com

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EL PODER PARA CREAR TU VIDA por Juan Martitegui

T

Y aquí es donde está nuestro problema.

Para que la Ley de Atracción suceda en nuestra odo lo que hemos creado en este planeta vida depende de una variedad de cosas:

fue primero creado en la mente. Todo el trabajo realizado por los seres humanos – tanto las cosas maravillosas como las horribles – primero fueron una expresión en la mente, y luego, se manifestó en el mundo exterior. En la tradición yóguica, una mente bien establecida se conoce como un "Kalpavriksha" o un "árbol de los deseos."

Si organizas tu mente a un cierto nivel hace que todo el sistema; tu cuerpo, tus emociones y tu energía se organicen en esa dirección. Si esto sucede, tu eres Kalpavriksha. Todo lo que tu deseas sucederá.

Una vez que tenemos conciencia de nuestro potencial, es muy importante que nuestra acción física, nuestra acción emocional, mental y energía sean controladas y dirigidas correctamente. Si no es así, pueden ser destructivas de nuestros deseos.

1. ¿En qué piensas y cuánto te concentras en ello?

2. ¿Cuánta estabilidad tienes en tus pensamientos? ¿Saltas de positivos a negativos en menos de dos segundos o tienes una actitud pareja?

3. ¿Cuánta duda está presente en el proceso de tus pensamientos?

Esto es crucial y va a determinar si tu pensamiento se convierte en una realidad o si es sólo un pensamiento "cobarde".

Porque aquí es cuando normalmente te haces la pregunta, "¿Es lo que yo deseo posible?" Y tienes que recordar que lo que es posible y no sea posible es problema del Universo no de ti. El decidirá si es posible o no.

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será muy organizado. Una vez que estos cuatro factores se organizan en una sola dirección, tu capacidad de crear y manifestar lo que quieres es fenomenal.

Ahora que entiendes cómo tu puedes afectar tu realidad, puedes descargar el siguiente reporte que te explicará cómo alinear estos cuatros factores a tu favor.

http://www.elsecretosobrelaleydeatraccion.com/

Hoy en día, la ciencia moderna está demostrando que toda la existencia es sólo una reverberación de la energía. Es una vibración.

Del mismo modo, tu pensamiento es una vibración.

Recuerda la base fundamental de la Ley de Atracción: Si generas un pensamiento poderoso y lo dejas escapar, siempre se manifestará.

Pero recuerda, tienes que mantener un flujo constante de pensamiento sin cambiar de dirección, y éste sin duda se manifestará como una realidad en tu vida.

Si piensas un poco verás que todo lo que el ser humano quiere es vivir en paz y con alegría. Y en términos de relaciones, los seres humanos quieren dar y recibir amor. O en otras palabras, todo lo que los seres humanos están buscando es simpatía dentro de sí mismos, o simpatía a su alrededor.

Así que una vez que su mente se organiza, tus emociones se organizarán – tu forma de pensar estará alineada a tu forma de sentir. Una vez que tu pensamiento y las emociones se organizan, tu energía se organiza en la misma dirección. Una vez que tu pensamiento, tus emociones y tu energía se organizan, tu cuerpo Triunfadores pag 43

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HAZ LO MAS IMPORTANTE A PRIMERA HORA

por David Valois

¿Infinidad de tareas pendientes? ¿A que hay días en que el trabajo se te acumula y no sabes por donde empezar?

Es cuando más necesitas ver como se empequeñece tu lista de asuntos pendientes. Entonces, para sentirte mejor y tener la sensación de avanzar, necesitas quitarte tareas de encima, lastre fuera. …Y caes en el error de realizar tareas sin importancia: Una llamada, una gestioncilla,

rellenar un documento…algo que termines rápido. Cambias cantidad por calidad. ¿Cuantas veces has hecho trabajo rutinarios de poco valor, para tener la sensación de que producías?

Piensas: “En cuanto me quite de encima un par de asuntos más, empiezo por lo gordo”. …Pero cuando has acabado con los asuntos pequeños estabas demasiado cansado para empezar algo largo.

¡Cambia de hábito! Las pequeñas cosas nunca se acaban, puedes estar días, semanas y meses hacien do pequeños trabajos sin importancia.

T e engañas a ti mismo si te dedicas a completar pequeños trabajos. Seguirás teniendo pendiente los trabajos

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importantes que no has atacado.

Además los pequeños asuntos tienden a multiplicarse, una cosa lleva a otra y nunca se acaban.

Una llamada se transforma en otra para confirmar lo hablado, escribir un email conlleva leerse otros que tienes pendientes y que acabas revisando y contestando… así hasta la eternidad. ¡Cambia de hábito! Las pequeñas cosas nunca se acaban, puedes estar días, semanas y meses haciendo pequeños trabajos sin importancia. Son el mayor destrozacarreras que existe.

Solución: Enfréntate a primera hora a lo más difícil y el resto del día será cuesta abajo.

Los proyectos largos dan miedo, y requieren largos periodos de concentración. Da respeto saber que de aquí a dos horas no nos tomaremos ni un café, ni comentaremos el partido de ayer con los compañeros.

Lo primero que tienes que hacer es enfrentarte a la realidad. Coge el toro por los cuernos. Aquí tu fuerza de voluntad es indispensable. Analiza lo que es realmente importante para ti: son s i e m p re l a s g e s t i o n e s c o n impacto a largo plazo. Tareas más complejas que se componen de diferentes pequeños trabajos y quizás requieren la intervención de más personas.

La Clave es la siguiente: Hazlas lo primero, nada mas empezar tu jornada. Tu primera tarea será enfrentarte al monstruo. No te tomes el café y charles con los compañero, ni leas tus emails del día anterior. Ve a por el monstruo.

Necesitarás por lo menos un par de horas y empezarás por la mañana. Es entonces cuando tienes todo el día por delante y estás más fresco. Empieza por ese asunto importante, aunque sepas que no lo vas a terminar.

Invierte 2 horas de reloj. Lo más importante es empezar. Es el momento crítico. Una vez empezado, continuar no cuesta tanto. Te surgirán ideas y te notarás cada vez mas activo. La inercia te mantendrá ocupado.

Notarás avances, y ya dejarás atrás el peor trago: empezar.

Puede que no lo termines en un día o dos, pero podrás dejarlo bastante moldeado y te costará menos retomarlo. Lo importante es romper la barrera del empezar.

Como los aviones, una vez estas en marcha, hay un punto de no retorno.

S i c o n s i g u e s e m p e z a r, e l resultado se hará notar en seguida. Empezarás a ver resultados y ya te importa un poco menos lo que te queda.

E s t a r á s i n fi n i t a m e n t e m á s satisfecho contigo mismo. Una satisfacción que no te dan las pequeñas tareas terminadas. Con un poco de suerte te irás animando y dirás: “Un poco mas y lo termino”. Es ese momento la concentración es máxima y el trabajo cada vez avanza mas.

Puede que incluso lo termines.

Otras veces llegarás a un punto en que dependerás de información de otras personas para terminar, pero el proyecto esta en marcha y terminarlo será mucho más fácil. Los resultados de practicar las tareas verdaderamente importantes, por la mañana a primera hora son espectaculares. Liberarás

endorfinas y el resto del día estarás en una nube. La clave está en ponerte a primera hora con lo más importante. …Y tu sueldo lo notará.

Trabajar en casa puede ser tu solución Conozco un consultor que se refugia en su casa de 8 a 11 de la mañana antes de ir a la oficina.

Saca un montón de trabajo adelante. Se concentra en esas horas y reserva el resto del día para los mil y un asuntos semitrascendentes …reuniones y otros trabajillos que surgen. (Y para tomar el café con los colegas de trabajo, como no). Es el que menos stress sufre de toda la oficina. Llega con la conciencia tranquila sabiendo que ha sacado adelante el trabajo fundamental.

Una opción para ti es que negocies con tus superiores el trabajar 2 mañanas por semana en tu casa. Notarás un gran cambio. Muéstrale las ventajas de hacerlo. Imagínate trabajando en casa sin interrupciones. Ahorraras un tiempo precioso al no pillar el tráfico de primera hora. Y sobre todo evitarás las continuas distracciones que hay en una oficina.

Si no es posible trabajar en casa, utiliza igualmente en tu trabajo la táctica de enfrentarte a primera hora con el monstruo. Saldrás ganando siempre y tu productividad triplicará a la media. www.MasEficaz.com

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Trabaja inteligentemente.

Concéntrate en lo importante.

GESTION DEL TIEMPO LA BASE La Regla 80:20

Las

habilidades de gestión del

tiempo son esenciales para tu eficacia. Los que utilizan habitualmente estas técnicas alcanzan los más altos resultados en todas las esferas de la vida. Es lo que distingue a los que triunfan en los negocios, deporte, política o vida personal, del resto de la masa.

Si haces tuyas estas habilidades, entonces también funcionarás excepcionalmente bien, incluso bajo alta presión.

Tomarás el control de tu trabajo y no será el trabajo el que te domine a ti.

Y dirás adiós al estrés por sobrecarga de tareas.

La clave de tu éxito en la Gestión del Tiempo es principalmente un cambio de orientación: Concéntrate en los resultados, y no en estar ocupado.

Muchas personas pasan el tiempo metidos en un frenesí de tareas, pero logran muy poco. No centran sus esfuerzos en lo realmente importante.

Es la regla de Pareto: el 80% del esfuerzo no centrado genera sólo el 20% de los resultados.

Esto significa que el 80% restante de los resultados se logra con sólo el 20% del esfuerzo.

La relación no siempre es exactamente 80:20, pero es un patrón que se repite una y otra vez, en el que una pequeña proporción devuelve los mayores resultados.

Vale para todas las áreas de la vida. ¿A que restaurantes vas el 80% de las veces? ¿Qué porcentaje de clientes se lleva el 80% de las ventas? ¿Qué amigos te dan el 80% de satisfacciones?

Aplicando las habilidades y consejos de gestión del tiempo en esta sección, optimizarás tu esfuerzo. Concentrarás tu tiempo y energía en tareas de alta rentabilidad. Prepárate para lograr muchos mas beneficios con tu limitada porción de tiempo.

Las herramientas de la Gestión del Tiempo Comenzaremos con técnicas sencillas y prácticas, de modo que puedas ponerte manos a la obra rápidamente y controlar tu tiempo desde ya. Los siguientes artículos te ayudarán rápidamente a eliminar las pérdidas de tiempo más comunes y te enseñan técnicas sencillas para que te centres en lo importante a corto plazo.

Te sentirás poderoso y en tu nueva vida. Te centrarás en la fijación de objetivos y mirarás solo hacia lo verdaderamente importante.

por David Valois

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