Trip Trup 10 anys by natalia ruiz

10 ANYS

L’any 2010 va néixer Trip Trup, una empresa dedicada a dissenyar i organitzar viatges a mida per a famílies. Durant aquests 10 anys hem après molt, hem conegut moltes famílies i juntes hem crescut. El que no ha canviat és la nostra convicció que viatjar és una de les experiències més enriquidores que podem oferir als nostres fills i filles. I això ho hem de celebrar.

Agraïments La celebració del 10è aniversari de TRIP TRUP no hauria estat possible sense totes i cadascuna de les persones que ens han acompanyat en aquest llarg viatge i per això volem començar agraint immensament a les nostres famílies i amigues i amics i a totes les persones que ens han recolzat, que han cregut en el nostre projecte i ens han ajudat a fer-lo créixer, la seva implicació i la seva ajuda. Milions de gràcies. També volem expressar el nostre agraïment a les persones que no ho veien clar, que ens van posar els peros, ja que veient-los ens van ajudar a superar-los. Agraïments immensos a les i els professionals de les empreses receptives, corresponsals i agències col·laboradores amb qui hem treballat durant tots aquests anys i que han tingut paciència i interès per tractar amb un tipus de client tan complex, exigent i alhora gratificant com és el familiar, a les professionals de les oficines de turisme que ens han ajudat a conèixer destinacions turístiques amb propostes per a famílies i que ens mantenen informades de les novetats i a les professionals de la nostra associació d’agències de viatges. I sobretot, el nostre agraïment més incondicional a les nostres i els nostres clients, que han posat en les nostres mans les seves il·lusions i les dels seus petits i petites. Gràcies a totes i tots per la vostra confiança i acompanyament durant aquests deu anys.

Elisabeth Maragall i Natàlia Ruiz i Aguilà

Les nostres Rutes TOP

Hem contribuĂŻt a normalitzar que les famĂlies viatgin amb nenes i nens de totes les edats a moltes destinacions del mĂłn.

Quan vàrem començar a idear TRIP TRUP l’Elisabeth i jo ja teníem força experiència viatgera així que en una de les primeres reunions vam confeccionar un llistat de les destinacions que consideràvem més adients per viatjar-hi amb infants. Des del principi sabíem que hi havia tres destinacions amb atractius turístics importants per a les famílies i perfectament preparades per rebre-les. Flandes, Islàndia i Costa Rica havien de ser les primeres destinacions a treballar. El primer viatge de prospecció el vàrem fer a Flandes on, amb l’ajut de la Oficina de Turisme, vam visitar allotjaments child friendly, amb habitacions familiars i preus especials per a famílies, així com activitats, museus i parcs on s’hi oferien visites per famílies amb nens i nenes. Amb tota la informació recollida i els contactes fets, vam poder dissenyar les primeres rutes i les nostres guies de recomanacions per oferir als clients. Més endavant vàrem realitzar altres viatges de prospecció i vam assistir a fires internacionals i aviat vam ser molt conscients que, si bé hi havia països que ja tenien present les necessitats de les famílies que viatgen, a d’altres països no

era així. Per tant, durant tots aquests anys hem anat obrint camí, exigint cadires de seguretat als vehicles, llits supletoris a les habitacions, visites comentades pensant en públic infantil als museus, preus especials per a famílies per poder crear rutes ben interessants per oferir als nostres clients. En aquests deu anys moltes coses han canviat i afortunadament ja no ens miren raro quan diem que els nostres clients viatgen amb infants i que, per això, tenen unes necessitats diferents a les de la resta de passatgers. Crec que d’alguna manera hem contribuït a normalitzar que les famílies viatgin amb nenes i nens de totes les edats a moltes destinacions del món i que cada vegada siguin més les famílies que es llancen a descobrir el món i viure experiències úniques amb les persones que més s’estimen. Per elaborar aquest llibre hem triat les destinacions que més ens ha agradat oferir als nostres clients però certament són moltes més i esperem seguir descobrint-ne de noves any rere any. Per molts anys TRIP TRUP.

Índex de rutes

Pàgina 10-11

Eslovènia

Pàgina 08-09

Pàgina 12-13

Flandes

Escòcia

10 ANYS

Pàgina 20-21

Vietnam 7

Pàgina 14-15

Pàgina 22-23

Islàndia

Sri Lanka

Pàgina 16-17

Pàgina 24-25

Costa Rica

Namíbia

Pàgina 18-19

Pàgina 26-27

EUA

Tanzània

MAR DEL NORD

3 BRUGES

2 GANT

1 BRUSSEL LES

10 ANYS

Flandes LA RUTA MÉS DOLÇA

La nostra ruta més dolça us proposa descobrir la regió de Flandes, una regió plena d’història, tradició i dolçor. Us proposem allotjar-vos a la ciutat de Gant i des d’allí moure-us en tren, un mitjà de transport ecològic i còmode. El centre de la ciutat amb els seus edificis medievals, els seus romàntics ponts i canals, el castell i els carrerons empedrats us seduirà. La màgia continua a la ciutat de Bruges, que us semblarà l’escenari d’un conte de fades. Podeu descobrir-la fent una passejada amb barca pels seus canals, amb bicicleta o a peu o, per què no, en cotxe de cavalls. La diversió està garantida. Una degustació de deliciosa xocolata belga us proporcionarà una injecció d’energia per poder seguir caminant tot el dia. Brussel·les és una visita imprescindible en aquest viatge. Us sorprendrà el seu famós Atomium, el barri medieval i el graciós Manneken-Pis a qui canvien la roba cada dia. Les bomboneries no deixaran de temptarnos durant tota l’estada així que haurem de caure a la seva dolça temptació en algun moment. Brussel·les és coneguda com la capital del còmic i hi podem fer una ruta tipus joc de pistes tot cercant els diferents murals dibuixats per famosos il·lustradors.

Els nostres tips Desplaçar-se en tren entre ciutats. Passeig en barca pels canals de Gant. Fer una ruta en bici fin s als molins de Bruges .

Menjar gofres i bombo

ns. Fer la ruta dels mural s de còmic a Brussel.les.

2 BLED

3 LJUBLJANA

4 POSTOJNA

PIRAN

VENECIA

N W

E S

10 ANYS

Eslovènia ESLOVÈNIA EN FAMÍLIA

Existeix un país tímidament amagat entre Itàlia i Croàcia que està esperant que el descobriu. És un país petit, carregat d’història i cultura, on la natura és el gran reclam turístic però que té molt més per oferir. Aquesta ruta comença a la fascinant ciutat de Venècia on arriben els vols i on recollirem el cotxe de lloguer. Si ens ve de gust i tenim més dies podem aprofitar per visitar o revisitar la ciutat dels canals. La ruta que us proposem consisteix en passar uns dies a la zona del llac Bled i fer excursions pels voltants. Aquest llac glacial té una illa al mig on hi ha una església i la gràcia és arribar-hi en una barca per poder-la visitar. La natura d’aquesta zona dels Alps Julians ens ofereix la possibilitat de fer moltes activitats a l’aire lliure com ara anar en bicicleta, nedar al llac, anar en canoes i moltes més. La ruta segueix cap a la capital, Ljubljana i des d’allí podem anar un dia a les famoses coves de Postojna. Les coves diuen que són les més boniques del món i és molt divertit fer la visita dalt d’un trenet elèctric i recórrer les seves galeries de misterioses formacions calcàries buscant dracs. Sí, sí, dracs petits i blanquinosos. Segur que no n’has vist mai com aquests ja que són uns animals que només viuen aquí. Seguirem la nostra ruta visitant el Castell de Predjama, adherit a les roques i allí ens explicaran la història del Robin Hood eslovè i la seva misteriosa llegenda, ja que sembla que robava als comerciants per donar-ho als pobres. Aquesta i d’altres històries fan d’aquest país un indret misteriós i immensament interessant.

Els nostres tips Agafar el tren per recó rrer les coves de Postojna ..

Anar en barca pel lla c Bled. Fer senderisme per le s muntanyes dels volta nts del llac Bled. Escapar-nos a conèix er la costa de Piran. Perdre’ns pels carrer ons de Venècia

INVERNESS

2 OBAN

N W

EDIMBURG

E S

10 ANYS

Escòcia LA RUTA DEL CINEMA

Us proposem descobrir Escòcia de la mà de dos famosos personatges del cinema i la literatura: Harry Potter i l’heroïna de Brave, Mérida la indomable. Aquests dos personatges de ficció viuen les seves aventures en espectaculars paisatges escocesos i això s’ha de veure. Aquesta ruta de cinema s’inicia a la ciutat d’Edimburg, on us proposem visitar el seu imponent castell, situat al cim d’un volcà, la Royal Mille, els seus carrerons encantats, la ciutat misteriosa al Mary King’s Close i el Museu Nacional. El barri antic d’Edimburg amaga molts misteris. Deixeu-vos sorprendre. Seguirem la ruta visitant el castell de Stirling que ens traslladarà als temps en què els clans es disputaven el territori escocès. Si els nostres fills/es són fans d’Harry Potter no podem deixar de visitar el castell d’Alnwick on es varen rodar algunes escenes de les pel.lícules d’aquest heroi de ficció. A més, a la zona d’Oban hi tenim l’autèntic tren de Hogwarts. Ens podem acostar per veure’l circular o fins i tot pujar-hi per fer una part del seu recorregut. La nostra ruta continua cap al nord on reconeixerem els paisatges que hem vist en tantes pel·lícules com el famós Llac Ness i el seu monstre. Fixeu-vos-hi bé a veure si el trobeu.

Els nostres tips Visitar Edimburg en un autobús antic. Disfressar-se per visit ar el Castell de Stirling. Fer una sortida en va ixell des de Oban o Portree per veure fauna marina. Agafar la barca que su rt de Dunvegan per veure foques. Intentar veure el mon stre del llac Ness.

3 HUSAVIK

EGILSSTADIR

2 3 SNAEFELLSNES

1 REYKJAVIK

5 6

JOKULSARLON

SELFOSS

N W

E S

OCEÀ ATLÀNTIC

10 ANYS

Islàndia LA ILLA DE GEL I FOC

El viatge a Islàndia és un dels viatges més fascinants que us podem oferir. L’anomenen l’illa de gel i foc ja que hi trobem volcans, que a vegades entren en erupció i glaceres enmig de paisatges que semblen de ciènciaficció. Els ocells anomenats frarets, els cavalls i, amb sort, les balenes i les foques us acompanyaran durant aquesta ruta. En aquest viatge hi trobareu la natura més espectacular del continent europeu. Us proposem fer la volta a l’illa, en un viatge de deu dies com a mínim conduint sempre endavant en una ruta circular per recórrer els paisatges més impressionants que us pugueu imaginar. El Parc Nacional de Pingvellir, la zona geotèrmica de Geysir, les innombrables cascades que us anireu trobant pel camí, Vatnajökull, la glacera més gran d’Europa, la llacuna dels icebergs, les platges de sorra negra i els inhabitats i misteriosos fiords de l’Est us estan esperant. No et volem explicar més: Islàndia l’has de viure.

Els nostres tips Sortida en vaixell de s de Husavik per veure fa una marina. Pujar als vaixells amfib is a Jökulsárlón Banyar-se als banys temals de Myv ´ atn.

Banyar-se a la piscin a municipal de Ólafsvik

Caminar per una glac era amb grampons

VOLCA ARENAL

MAR CARIB

3 4

2 TORTUGUERO

GUAPILES

1 SAN JOSE

TARCOLES

OCEÀ PACíFIC N W

E S

PARC NACIONAL

4 MANUEL ANTONIO

10 ANYS

Costa Rica LA RUTA DELS PARCS NACIONALS

Us una expedició a Costa Rica en família, una ruta per la natura en el seu estat més pur i salvatge, explorant boscos i rius, descobrint flors exòtiques, animals salvatges, ocells de tots els colors i volcans en erupció. Visitarem els Parcs Nacionals de Tortuguero, Volcà Arenal, Monteverde i Manuel Antonio, buscant entre els arbres animals en llibertat. Navegarem en barca, caminarem per senderes misterioses, ens banyarem en els rius i saltarem entre els arbres de liana en liana al més pur estil Tarzán. En aquesta ruta buscarem animals que mai abans hem vist lliures en el seu propi hàbitat com els cocodrils, el ratpenat, les granotes, les tortugues, el quetzal, els colibrís, l'ós formiguer i moltíssims més. I com que no ens els podem emportar a casa els dibuixarem i fotografiarem tant com vulguem.

Els nostres tips Fer una caminada no cturna amb guia per veure el s animals que surten de nit. Relaxar-se als banys termals de la zona d’ Arenal. Llançar-se en tirolina i volar per sobre els arbres. Visitar amb guia natu rista el Parc Nacional de M anuel Antonio.

10 ANYS

Estats Units SAN FRANCISCO I PARCS NACIONALS

Us proposem descobrir els més impressionants Parcs Nacionals dels Estats Units en família, al vostre aire, en vehicle de lloguer i realitzant una ruta plena de moments inoblidables. La nostra proposta de ruta comença a la ciutat de Las Vegas, impactant ciutat d’oci enmig del desert, que deixarem enrere per conduir fins al magnífic Grand Canyon, escenari de tantes pel·lícules llegendàries. La vostra ruta segueix per Death Valley per descobrir aquest àrid paisatge que es troba de camí al famosíssim Sequoia National Park. En aquest parc podreu descobrir els arbres més grans del món, les magnifiques sequoies. A veure quantes persones calen per abraçar-les completament! Continuareu la ruta passant uns dies a Yosemite National Park per explorar els seus boscos i els animals que s’hi amaguen i acabareu el viatge a la fascinant ciutat de San Francisco. Per a viatges de més dies proposem allargar la ruta fins a Los Angeles i deixar-se seduir per aquesta vibrant ciutat on hi ha moltes opcions d’oci per a famílies amb nenes i nens.

Els nostres tips Sobrevolar amb helic òpter el Grand Canyon.

Agafar el bus turístic a San Francisco.

Dormir a Las Vegas en un hotel que hagi so rtit a alguna peli. Abraçar les magnifiq ues sequoies.

MAI CHAU

4 1

HANOI

HALONG BAY

3 NINH BINH

MAR DE LA XINA 5 HUE

N W

E S

6 1 HOI AN

10 ANYS

Vietnam EL DRAC D’INDOXINA

La nostra ruta per Vietnam us proposa entrar al país per la ciutat de Hanoi i començar a descobrir la història, la cultura i la gastronomia vietnamita en aquesta fascinant ciutat. Passareu un o dos dies a Hanoi i el viatge seguirà després cap a zones més tranquil·les. Us proposem visitar les zones rurals de Ninh Binh i Mai Chau per gaudir dels paisatges d’ arrossars i descobrir la cultura de les ètnies que hi viuen. El paisatge de la zona convida a la calma i la contemplació. Les ètnies que viuen en aquesta part de Vientnam ofereixen la possibilitat de dormir en home stay o fer-hi un dinar per conèixer més de prop la seva forma de viure, les seves cases, els seus vestits i les seves tradicions en un entorn rural. La part més excitant d’aquest viatge és sens dubte la famosa Badia de Halong on més de 2.000 illes de formes suggerents emergeixen de les aigües color maragda. La bellesa d’aquest indret l’ha portat a ser considerada una de les noves set meravelles del món i Patrimoni de la Humanitat. Embarcareu en un bell vaixell tradicional per passar una jornada gaudint del paisatge, del caiac i el tai-txi a coberta de matinada, i per descomptat, de l’excel·lent cuina vietnamita. La ruta segueix cap al Sud, ja que us proposem visitar les ciutats de Hoi An i Hue. Hue va ser la ciutat imperial i allí us ensenyaran com vivien els emperadors i emperadrius antigament. Fareu una passejada en

tricicle per la ciutat i després embarcareu en un Dragon Boat per navegar pel riu Perfum fins a la pagoda de Thien Mu. A Hoi Han visitareu la ciutat antiga i el seu mercat tradicional per acabar allí el nostre viatge a un dels països més fascinants d’Àsia.

Els nostres tips

Llevar-se aviat i fer un a classe de tai-txi a la coberta del vaixell a la Bahia de Ha long.

Provar de remar amb els peus com fan a Ninh Binh.

Fer una passejada en bicicleta pels arrossars a Mai Ch au. Provar tot el que pugu eu de la rica gastronomia vietn amita

GOLF DE BENGALA

DAMBULLA

2 SIGIRIYA

3 KANDY

MAR ARÃ&#x20AC;BIC 1

4 NUWARA ELIYA

COLOMBO

N W

E S

GALLE

10 ANYS

Sri Lanka

ELEFANTS EN LLIBERTAT

La nostra ruta per Sri Lanka comença a Dambulla, des d’on visitarem els màgics indrets del Triangle Cultural: Dambulla, Polonnaruwa i Sigiriya, on els temples i les imatges de Buda ens impressionaran i ens traslladaran a uns altres temps. En aquest màgic país amb sort podem veure molts animals en llibertat: tortugues, balenes, elefants, búfals d’aigua, ratpenats gegants i els enormes varans o dracs de Komodo que habiten en aquests paisatges únics. I què direm del paisatge: pujols de color verd maragda, espesses jungles i arbres sagrats, fragants jardins d’espècies i orquídies, boscos de caoba, banús i sàndal i vertiginoses cascades. El viatge a Sri Lanka és un estímul per als nostres sentits. En aquest viatge fareu un safari per veure elefants en llibertat al Parc Nacional de Minneriya, un passeig en barca, viatjareu en tuc tuc i fins i tot en tren i ,si us ve de gust tindreu una classe de cuina a casa d’una família local. I si voleu allargar el viatge i fer uns dies de platja paradisíaca... Què us sembla passar uns dies a les Illes Maldives?

Els nostres tips Fer una classe de cuin a a casa d’una familía local.

Fer un trekking per le s plantacions de té.

Anar d’hora al matí a pujar les escales de Sigiriy a per evitar la calor Fer el safari per Minne riya a darrera hora del dia per veure elefants a fora del pa rc Deixar-vos seduir pe r les olors visitant un jar dí d’espècies

ETOSHA NATIONAL PARK

2 OTJIWARONGO

DAMARALAND

OCEÀ ATLÀNTIC

WINDHOEK

5 SWAKOPMUND NATIONAL PARK

SOSSUSVLEI

E S

10 ANYS

Namíbia ÀFRICA AL TEU AIRE

Namíbia és un dels pocs països africans que ens ofereix la possibilitat de viure una experiència única: conduir el nostre vehicle pels meravellosos paisatges africans. A Namiíbia us oferim conduir vosaltres el cotxe de lloguer per viure aquesta experiència en família, en llibertat, al vostre aire i al vostre ritme. Al Parc Nacional d’Etosha cercareu els grans mamífers africans: lleons, elefants, rinoceronts, girafes i tants d’altres. El viatge a Namíbia és un viatge molt divers, ja que combina el coneixement de la fauna amb l’etnologia, la visita a diferents ètnies com els fascinants himbas que viuen al nord de Namíbia. La costa de Namíbia és igualment fascinant i plena d’opcions per a famílies. La que més ens agrada és arribar en caiac a una colònia de foques. La visita al desert més antic del món, el desert del Namib, és una d’aquelles experiències que no s’obliden mai. El desert de dunes vermelles a prop de Soussusvlei i la visita a la ciutat de Swakopmund completen un viatge dels més emocionants que podreu experimentar.

Els nostres tips Conduir el vostre prop i vehicle. Sortir en caiac a veur e les foques Fer surf a les dunes de Soussusvlei

SERENGUETI

NGORONGORO

4 LAGO MANYARA

LAGO EYASI

ARUSHA

2 TARANGIRE

N W

E S

10 ANYS

Tanzània

SAFARI AMB LA FAMÍLIA

Tanzània és una de les millors destinacions del món per gaudir d’un autèntic safari en família. Els safaris són sortides dirigides per guies locals qualificats, autèntics rastrejadors d’animals. Ells amb els seus coneixements i ajudats per vosaltres amb els vostres binocles unireu esforços per trobar tot tipus de rastre animal, senyals que algun animal salvatge és a prop. Entre tots mirareu a l’horitzó i en silenci, amb molta calma i paciència, esperareu que l’animal aparegui per observar-lo i fotografiar-lo tant com es deixi. Tanzània i els seus magnífics parcs nacionals us permeten viure l’experiència d’observar animals salvatges en llibertat en uns entorns de pel·lícula. La nostra proposta de ruta inclou els més importants parcs nacionals del país i combinant allotjaments en Lodges i campaments de tendes d’acampada amb totes les comoditats envoltats de la natura més salvatge.

Els nostres tips Sobrevolar en globus la sabana. Passejar en bicicleta per camins tranquils. Visitar i conèixer gent

local

Turisme responsable i sostenible Per Elisabeth Maragall

La idea d’incloure aquest article en el llibre del nostre desè aniversari és perquè des de Trip Trup ens hem adonat i hem après que si volem fer d’aquest món un lloc millor i més sostenible, els que ens dediquem al turisme i a viatjar hem de ser els primers promotors, assessors i crítics del que es fa del que no es fa i com es fa.

L’Any 2017 va ser declarat per les Nacions Unides com a Any Internacional del Turisme Sostenible pel Desenvolupament i estem segures que va servir per prendre consciència per un Turisme Responsable. Una altra entitat com el National Geographic va resumir en tres punts, els pilars del Turisme Sostenible: • L’ús de bones pràctiques pel Medi Ambient: reciclar, reutilitzar... • La protecció del Patrimoni Cultural i Natural: restaurar o recuperar infraestructures històriques, salvar espècies en perill d’extinció... • Proporcionar beneficis socials i econòmics reals a les comunitats locals. Tres Pilars que recolzem i que intentarem transmetre a les nostres famílies. Estem convençudes que tot serveix i que petits actes sumen per fer que el Turisme es vegi com un fet positiu. La nostra responsabilitat és transmetre un missatge clar i intentar que les nostres famílies viatgeres puguin aplicar-lo arreu.

Com ho podem fer? Hem pensat en 4 moments: 01

La preparació del Viatge QUAN LES FAMÍLIES PENSEN EN UN DESTÍ I ENS DEMANEN PRESSUPOST

Quin tipus de viatge volem fer: de natura? Combinar natura amb ciutat? Visitar altres cultures. Analitzar què ofereix aquest destí en l’àmbit social, cultural i de medi ambient, a nivell d’activitats i visites. La

10 ANYS

responsabilitat de Trip Trup, treballar amb les agències locals, que segueixin directrius de Turisme Sostenible i Responsable en el país d’origen. 02

Abans de marxar QUAN JA TENIM EL VIATGE DECIDIT I ENS HEM DE PREPARAR

Pensar en les vacunes que potser necessitarem, portar cremes solars que no contaminin i que no perjudiquin els espais naturals, com ens hem de vestir, què podem fer i què no podem fer per respectar les tradicions i cultures de cada país. 03

Estem de viatge ÉS HORA DE GAUDIR PERÒ...

Prendre consciència i ser educat amb l’entorn. Si veiem alguna cosa que creiem que no està bé, comentar-ho o denunciar-ho d’alguna manera, com ara a altres turistes o a prestataris de serveis. Seguir les normes i les indicacions sobre protecció, reciclatge i conductes. 04

Ja hem tornat QUÈ ENS EMPORTEM DEL QUE HEM VIST I QUE PODEM FER?

Fer una anàlisi del que hem vist, Tant de bo com de dolent i prendre consciència perquè quan tornem a viatjar ho puguem aplicar. Comentar amb l’agència de viatges allò que hem vist que no es fa bé o que la nostra agència de viatges en destí no fa bé, per poder millorar i denunciar-ho. Sempre estem dins de l’àmbit del turisme sostenible i responsable. Per sort ja hi ha molts països que a poc a poc van aplicant aquest concepte de Turisme Responsable i Sostenible i hi ha un munt d’exemples: Tanzània, un dels destins que oferim a les nostres famílies viatgeres, per fer safaris de natura, des de l’any passat ha prohibit les bosses de plàstic en tot el país i també l’entrada de bosses per part dels turistes. Costa Rica, està força conscienciada pel que fa al reciclatge i en molts establiments turístics, com ara hotels, platges i espais naturals hi ha papereres pels diferents materials. Si tots ho fem, el món segur que anirà millor.

Mindfulness aplicat als viatges Per Natàlia Ruiz i Aguilà

Vivim una època fascinant: al palmell de la mà hi tenim un aparell on hi podem trobar tota la informació del món, imatges de tota mena i dades, moltes dades. A més, aquest aparell, anomenat smartphone, ens permet estar connectades permanentment amb moltes persones. Això està molt bé, ja que ens fa la vida més fàcil i més divertida.

Però a vegades, aquesta connectivitat es converteix en hiperconnectivitat i estem a totes hores connectades a internet i a les xarxes socials i desconnectades de nosaltres mateixes i dels que tenim més a prop. El mindfulness es pot traduir con l’atenció plena i és un terme que s’uilitza per descriure els exercicis que ens ajuden a assolir aquesta atenció plena i a connectar amb nosaltres i amb les nostres emocions. Què passa quan viatgem? Anem de viatge a indrets molt interessants i a milers de quilòmetres de casa. Ens trobem prenent una tassa de te a la coberta d’un vaixell a la Badia de Halong, Vietnam. Estem connectades al WhatsApp i xategem amb un cosí que està demanant una recepta de cuina, una amiga que ens pregunta per un bon restaurant i la companya de feina que no troba un arxiu que li fa falta. Contestarem a tothom i quedarem la mar de bé. Però, haurem gaudit de l’instant únic i irrepetible a la coberta del vaixell? Moltes vegades viatgem amb programes de viatge intensos per manca de temps i ens preocupem per què serà el següent sense haver encara gaudit del que estem fent ara. El nostre cervellet, vigilant i alerta, es preocupa i s’avança per estar preparat davant el perill. L’animal que portem dins es manifesta. Les tècniques per connectar-se al present són aplicables a moltes situacions. Si les practiques habitualment els beneficis per a la salut són innegables: redueixes l’estrés i el cansament, millores la concentració i la memòria, guanyes confiança i fins i tot pots arribar a millorar la resistència a l’adversitat.

10 ANYS

Aquí van algunes tècniques per millorar l’ atenció plena durant els viatges: 01

Parar-se, callar i sentir Aquesta tècnica és molt útil sobretot quan es viatja amb altres persones. Consisteix a parar-se, callar tots i totes, estar molt atentes al que ens envolta i sentir. Utilitzem els cinc sentits per deixar que tot en el que ens envolta ens ajudi a sentir: • Vista: mirem el paisatge, els detalls, els canvis de la llum i els colors. • Tacte: tanquem els ulls i sentim la intensitat del vent, l’escalfor del sol o el fred per la seva absència, l’aire que passa entre els nostres dits, sentim si és sec o humit. • Oïda: escoltem els sons que ens arriben, el so del vent, els sorolls dels animals, el que fan les fulles dels arbres o les onades del mar. • Gust: obrim la boca, sentim l’aire, si és fresc o calent, si té gust de mar o de terra mullada. • Olfacte: fem que treballi el nas, quina olor sentim, bona, dolenta, a flors, a mar , a gent. Mirem, escoltem, ensumem, toquem i tastem. Quan hem repassat amb els cinc sentits l’indret on som, podem, si ens ve de gust, preguntar-nos: I jo, com em sento, aquí? M’he emocionat? O m’ha deixat indiferent? El que sigui, sense complexos i sense jutjar-nos. No ho hem de compartir amb ningú. Acceptem-nos. I si no sentim res, també acceptem-ho. Tot està bé. 02

Respiració conscient Les esperes als aeroports a vegades són avorrides, les cues tedioses i els trajectes se’ns poden fer molt llargs. Si, a sobre, tenim un retard en un vol podem arribar a sentir ansietat. Tenim cada vegada menys paciència però en els viatges no ens queda més opció que esperar. En aquests casos la nostra actitud ens pot ajudar. Hi ha tècniques focalitzades en la respiració que ens poden ajudar a fer menys desagradables les esperes. Hi ha moltes tècniques però aquesta a mi em va molt bé. Em poso còmode i tanco els ulls. Llavors intento calmar-me, alentir la meva respiració i em dic “relaxa’t” amb molt de carinyo. M’imagino que m’entra l’aire per l’ull dret, que entra dins el meu cap i omple tota la cavitat cranial -que imagino buida-, s’hi queda un moment i surt pel mateix ull. En realitat l’aire evidentment entra i surt pel meu nas, però imaginar que entra per l’ull em relaxa enormement. Ho faig vàries vegades i em sembla

que em desapareixen fins i tot les arrugues. Després passo a l’altre ull i faig el mateix. Segueixo imaginant que l’aire m’entra per les orelles, per les galtes, pel front, per la boca i fins i tot per la llengua. Si em noto el coll tens, llavors imagino que l’aire m’entra pel coll, per l’espatlla i per la clavícula. Notes com et vas relaxant a poc a poc. Hi ha una atre tècnica, també molt efectiva, que consisteix en baixar la respiració a la panxa. Fixeuvos com la panxa puja i baixa cada vegada que entra i surt l’aire. Molt lentament per anar acostantnos a la calma. A la panxa no hi ha pensaments, només puja i baixa, i allí tot és tranquil. Us asseguro que funciona. 03

Dibuixar i fer fotografies Fer un dibuix o un esboç quan som de viatges serà l’excusa perfecta per parar uns minuts, en silenci i ben concentrades davant d’un paisatge o un monument, observar el conjunt, les diferents perspectives, triar els detalls o l’angle que volem dibuixar, parar-nos i dibuixar. I si vols anar més enllà, un cop has observat i dibuixat l’escena, entre dins teu i observa el que has sentit: t’ha agradat o no, t’has avorrit, t’has emocionat, t’ha costat concentrar-te. Estaràs treballant la consciència plena. El mateix passa quan fem una fotografia. El primer que fem és mirar, observar, fixar-nos en el que veiem, d’on ve la llum, quina intensitat té, els colors, els contorns, els detalls i amb tota aquesta informació decidim els paràmetres i la composició. Això ens obliga a estar presents al cent per cent en aquell indret. No pensem en res més. No mirem el WhatsApp, no pensem en què farem demà. Estem practicant la consciència plena. 04

Somriu o encara millor riu A vegades ens trobem en situacions o en indrets on no volem estar. Per exemple, una cua per passar un control de seguretat a l’aeroport de Nova York o un dins un cotxe en un embús en una carretera al sud de l’Índia. No pares de dir-te que no vols ser allí en aquell moment i t’angoixes. Hi ha una acció molt simple que et relaxa tota la musculatura de la cara de cop i et canvia l’estat d’ànim: somriu. El fet de moure els llavis i dibuixar un somriure a la teva cara automàticament et fa sentir com si s’obris una finestra en una habitació amb l’aire carregat, t’allibera la tensió del pit i et fa sentir positiva i alegre.

10 ANYS

Si a més t’expliques un acudit o penses en una situació divertida i aconsegueixes riure tot canvia i et sents molt feliç. I somriure és gratis. Durant els viatges, a vegades les coses es torcen, no són com nosaltres volem que siguin, potser perquè teníem unes expectatives diferents o perquè sencillament quelcom que no havia de passar ens ha passat. La primera reacció natural és la frustració per les expectatives no complertes i després ve l’enrabiada. A vegades ens culpabilitzem i a vegades culpem als altres. En qualsevol dels dos casos practicar l’amabilitat té recompensa. Quan som gentils, amables amb les altres persones és com si una finestra d’aire net i fresc s’obris, ens sentim bé perquè estem obrant bé. La bondat ens reconforta, ens cura, ens obre la ment i ens endolceix el dia. La bondat ens portarà una pau interior que ens connectarà amb el nostre jo més agradable i estarem a gust. Estem practicant l’ atenció plena. Espero que aquest relat curt, amb consells i basat en l’ experiència personal us ajudi a practicar la consciència plena i a gaudir encara més dels propers viatges en família.

Anecdotari En aquest singular llibre hem volgut incloure un apartat on alguns dels nostres clients més antics ens expliquen anècdotes divertides d’algun dels seus viatges únics en família. Moltes gràcies per la vostra col·laboració.

Pérez de Lera

10 ANYS

FAMÍLIA

SHIPPAI WA SEIKOO NO MOTO (DELS ERRORS SE N’APRÈN) El Japó ens va sorprendre moltíssim i tot en positiu. Havíem viatjat per Àsia abans, encara que feia temps, però el que vam trobar en aquell país va ser únic, al·lucinant, exquisit fins a l’extrem o totalment friki, res semblant al que ja coneixíem; de fet crec, que m’he quedat penjada d’aquell país. Vam voltar bastant pel país, fins i tot li vaig fer estirar la ruta a l’Eli, com és costum, amb els meus suggeriments per arribar una mica més lluny. M’agrada investigar el país que serà el nostre destí d’estiu i acostumo a marejar-la a preguntes amb tot el que vaig llegint. Recordo especialment l’anècdota que us explicaré perquè va ser molt divertida: només us diré “que vam riure molt”. Arribant a Takayama ens vam allotjar a un ryokan, un hotel tradicional que es caracteritza perquè l’habitació consisteix en un espai únic que sembla una saleta d’estar i que, a la nit, es transforma per tal de poder dormir a terra a sobre dels futons. Per cert, l’experiència de dormir d’aquesta manera va ser inoblidable. Vam quedar amb l’amabilíssim personal de l’hotel que tornaríem a les set per sopar de manera tradicional a l’habitació, per tant, disposàvem de tot el dia per visitar la ciutat. Però, com sempre, vam arribar justets a l’hotel, amb el temps mínim per canviar-nos i posar-nos els quimonos abans del sopar. Amb les presses i el riure ens vam vestir amb el que pensàvem que era l’equivalent a la roba interior i a sobre el quimono. Quan van arribar les cambreres van començar a riure de forma discreta (posant la mà sobre la boca) perquè ens havíem posat el quimono (YUKATA) a sobre de la SAMUE. Una cosa semblant al nostre pijama d’estar per casa a sota i la roba de bonic a sobre. El SAMUE és la vestimenta de cotó més còmoda per dormir (o per treballar, en el cas dels budistes) i la YUKATA (quimono) és de seda i porta un cinturó ample que es diu OBI. Les noies encara riuen i nosaltres més, perquè no podíem parar. El cas és que recordem aquell sopar com un dels més divertits. Les noies que ens servien el sopar ho feien de genolls i sense donarnos mai l’esquena. El menjar era boníssim i tots quatre, cada vegada que ens quedàvem sols a dins de l’habitació, ens muntàvem una festa. Va ser una experiència TOP d’aquest viatge que mai oblidarem. Gràcies amigues per poder comptar sempre amb vosaltres per organitzar els nostres viatges en família; d’ells sempre surten els millors moments i experiències que són les que portem sempre al cor.

FAMÍLIA

Àngels Mercadal 28 de març - 2 d’abril 2016 Estem contents de participar en la celebració del 10è aniversari de Trip Trup. Som una família de Menorca, amb dues filles. Hem viatjat a tres països diferents, aconsellats per Trip Trup. Del 28 de març al 2 d’abril de 2016 vam fer un viatge al sud de França. Va estar dividit en dues estades: primer vam estar a Avignon i després al poble de Mercus-Garrabet, a prop de Foix, a la zona d’Ariège. En aquesta zona vam visitar el Parc de La Prehistòria. La nostra sorpresa va ser que el vam gaudir quasi tots sols!. Acabava de començar la temporada després d’uns mesos tancat, de fet encara acabaven d’enllestir alguns cartells i altres treballs de condicionament. Va ser una passada!. Vam veure fer foc com feien els primers homes, vam experimentar amb pigments com els prehistòrics que dibuixaven a les cavernes, vam intentar caçar, descobrir les cabanes prehistòriques, passejar pel laberint dels sons i per acabar d’arrodonir la visita vam acabar al Museu del parc per conèixer els Gegants de l’edat de Gel: el lleó de les cavernes, el majestuós cérvol megaloceros, el bisó de les estepes i el gran mamut. Al·lucinant!. Una visita molt recomanable; ho vam viure com si haguessin obert expressament per nosaltres. El personal del parc ens va atendre molt bé, implicats en cada taller i en cada demostració, ens van fer viure cada activitat intensament, sense cues, sense presses, gaudint cada racó i cada experiència.

FAMÍLIA

Martín Català FLY AND DRIVE PER NAMÍBIA I VICTORIA FALLS Viatge d’estiu - agost del 2017. El nostre relat és una anècdota “breu però intensa” que vam viure a Namíbia.

10 ANYS

Era el nostre segon dia pel Parc Nacional d’Etosha, el més impressionant que hem visitat mai, fent la ruta nosaltres mateixos. Estàvem enlluernats per l’espectacular paisatge de fauna però també de vegetació. En algun moment del safari, vam sortir dels camins més transitats per anar encara més a poc a poc. De lluny, teníem un vehicle en sentit contrari que estava parat. Sense saber d’on havia sortit, apareix un gran rinoceront per la nostra dreta a dos metres del nostre vehicle. Aturo el motor i apujo els vidres. El rinoceront comença a creuar el camí ben lentament... Sentim els crits de sorpresa d’altres persones que estan en un vehicle més allunyat per darrere. Quan el rinoceront es troba just davant el nostre vehicle, s’atura, es gira de cara a nosaltres i es queda mirant-nos uns trenta segons que se’ns van fer eterns. Quan fa el gest d’avançar, sentim més crits, nosaltres també cridem, poso el contacte per fer marxa enrere i el rinoceront, amb tota la calma, torna a girar-se per acabar de creuar el camí i desaparèixer entre la vegetació. Recordo l’expressió final d’una de les filles: “Brutal!!”. Llavors vam començar a riure tots alhora, més per l’ensurt que per la diversió de l’experiència viscuda. Això sí, l’hem recordat moltes vegades i segur que no l’oblidarem mai.

FAMÍLIA

Vilaplana Pelegrí ISLÀNDIA “ON THE ROAD” Ja fa uns quants anys que viatgem amb Trip Trup. La nostra família viatgera som cinc: un avi, un pare, una mare, una filla i un fill i, a hores d’ara, ja comptem com a cinc adults. Podríem recordar molts bons moments i anècdotes viscudes gràcies a Trip Trup, però hem triat una vivència que va començar amb una gran sorpresa. Ens trobàvem fent la volta a Islàndia. El que les Trip Trup anomenen Islàndia “On the road”. El cinquè dia havíem d’anar a dormir al Foss Hotel Austfirðir de Fáskrúðsfjörður i vàrem arribar tard. Molt tard. Devien ser passades les onze de la nit. Vàrem trobar fàcilment l’hotel, que estava il·luminat i es veia preciós des de fora, és de fusta de color blau cel i està situat davant del fiord de Fáskrúðsfjörður. Vàrem aparcar i vàrem entrar només la mare i el fill a recepció mentre els altres descarregaven les maletes. No hi havia ningú darrere del mostrador, però tots dos vàrem mirar ràpidament cap a la nostra dreta: ens sentíem observats. Vàrem sentir un esglai. Hi havia un malalt estirat a un llit d’hospital i una monja asseguda al seu costat, vetllant-lo.

I més enllà hi havia un banc de fusta amb altres malalts esperant per visitar-se. Ens vàrem perdre en una altra època. Els vestits. El material mèdic. Els objectes. L’hospital. Tot era d’una altra època. L’escena era una reproducció de l’hospital catòlic de Fáskrúðsfjörður, i les persones que estàvem veient eren figures de cera. L’hospital, que ara ha estat reconvertit en hotel però que manté una museïtzació del seu passat, va ser edificat a finals del segle XIX per tal que els pescadors francesos que arribaven a aigües islandeses a la cerca de bacallà poguessin ser atesos i tractats mèdicament en cas d’accident o malaltia. Al cap de pocs minuts va aparèixer una recepcionista molt amable i ens va donar les claus de les habitacions. Abans de pujar a les habitacions, i malgrat l’hora, vàrem passar una bona estona gaudint del museu que tenien a recepció i mirant fotografies antigues de l’hospital. A l’endemà vàrem veure gent a recepció. Gent que feia cua per visitar el museu. I vàrem veure que hi havia una petita escaleta que baixava des de recepció cap avall, i que la nit anterior no havíem vist. Vàrem baixar i vàrem descobrir la resta del museu. Una part del pis inferior simulava la bodega i una altra la coberta d’un vaixell, un vaixell francès de l’època de la gran pesca del bacallà d’Islàndia. Ens va agradar moltíssim, ens vam sentir per una estona pescadors del segle XIX i vàrem poder veure com vivien aquells homes. Després de la meravellosa visita, vàrem seguir la nostra ruta cap a Höfn, feliços com els altres dies de viatge, però diferents. Havíem descobert un aspecte de l’illa que no esperàvem en absolut conèixer. Va ser una sorpresa, una sorpresa enriquidora, bella, inoblidable. P.S.: Si mai hi aneu, us recomanem de comprar-hi el llibre “La grande pêche des Français sur les bancs d’Islande”, de Pétur Gunnarsson (ed. Minjavernd), i llegir-lo en algun dels racons del petit museu. Algunes de les fotografies que hi veureu s’han utilitzat com a base de la museïtzació, i la seva lectura aquest viatge en el temps.

10 ANYS

Autores Natalia Ruiz i Aguilà • Elisabeth Maragall Maquetació i Disseny Carina Stinga Il·lustracions Santi Ruiz i Aguilà Correcció ortogràfica Carles Biosca

Imprès a Catalunya Barcelona, 2020