Tresmil400 marzo 2017

READY

SET

GO! Con: Yolanda Lรณpez Molina

SEXTEANDO

El papel de una Sexรณloga

TREND

Urban Movement

Bienestar

Probioticos y Estado Emocional

carta editorial Ready, Set Go! en TRESMIL400 siempre buscamos apoyar el talento local, en nuestra portada del mes de marzo contamos con una chica que nos demuestra que el esfuerzo y la perseverancia siempre tendrán recompensas, Yolanda López, un ejemplo a seguir para todas las personas que queremos llevar un estilo de vida más saludable, conoce su historia y consejos para lograr este reto.

En nuestra sección Trend, en compañía de Michelle Remis, te presentamos Urban Movement, una tendencia que se refiere a todas esas prendas que están diseñadas para nuestro paso por la ciudad, en una sesión completamente hecha por el equipo TRESMIL400 con excelente calidad fotográfica y conceptual. En Sexteando, Suzel Serrano nos cuenta la importancia del papel de un sexológo y el verdadero significado de lo que hacen.

En marzo se celebra el Día de la Familia en México, por lo que nos reunimos con tres familias del Instituto Cumbres, quienes nos platicaron su experiencia en el colegio y cómo transformó sus vidas. Esto y más encontrarás en esta edición, y descubre con nosotros nuevos lugares y experiencias…

Contenido 10

Trend

Urban Movement

Con: Michelle Remis

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Toys for Boys Space Fashion

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Cover

Ready, Set, GO!

Con: Yolánda Lopez Molina

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Hotspot

Urban Break

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Sexteando El papel

De una sexóloga

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Gourmet Helnie

Helados y Nieves del Autor por: Claudia Montesinos y Ricardo Velázquez

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7 8 Ocio

Qué oír, qué ver y qué leer

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Cóctel Mayakoba

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Cumple Marina

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Cabify Cambia de Piel

Te regala tus primeros 4 viajes con valor de $50 pesos cada uno Sรณlo introduce el codigo: TRESMIL400

DIRECTORIO BUSCA NUESTRAS EDICIONES ANTERIORES

Diciembre 2016 Silvia Olmedo y su nuevo libro “detox emocional” Dirección General Rodrigo Pliego Escobedo ro@tresmil400.mx

Coordinación Editorial Itzel Gómez Enero 2016 Nydia Rocha Y Toda su Actitud Fit

ceditorial@tresmil400.mx

Arte y diseño editorial Manuel M. Flores artes@tresmil400.mx

Fotografía Alex Corona info.alexcorona@gmail.com

Editorial Fernanda Medina

Febrero 2016 Inés Gómez Mont

fernanda@tresmil400.mx

Dirección Comercial Lorena Vázquez M. T. 214 78 22 722 585 0720 lorena@tresmil400.mx

Representantes Comerciales Ana Estrada T. 214 78 22

contabilidad@tresmil400.mx

Anyinel Briceño T. 214 78 22

anyinel@tresmil400.mx

Representante comercial y RRPP en Ciudad de México 5 Medios Publicidad + Rp

COLABORADORES

Itzel Gómez︱Manuel M. Flores︱Fernanda Medina︱ Dra. Reyna Silis Cano (nutrióloga)︱L.N. Mónica Ramírez Berriozábal (Grupo Yakult) Dra. Suzel Serrano (sexóloga)

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Paulina Saenz T. 55 2243 3741 paulina.saenzrrpp@gmail.com

Administrativo Agustín Trejo Arciga T. 722 570 24 92 agustin@tresmil400.mx

Asesor legal Julio Alejandro Vargas Arroyo

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Editor Responsable: Mariann Miranda Esquivel. Reserva de Derechos al uso exclusivo No.04-2010-102711050400-102. Licitud de Título y Contenido 15304. Éstos últimos solicitados ante la Comisión Calificada de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación en Agosto de 2011. Impresa por Talleres Gráficos Santa Bárbara S. de R.L. de C.V. Toluca, Estado de México. Este número se terminó de imprimir el 27 de enero de 2016. Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura del editor de la publicación. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin la autorización del editor.

Boulevard Alfredo del Mazo Vélez, 50075 Toluca México.

en boga

Fashion & Art 2017 Es el primer evento en México que fusiona expresiones artísticas nacionales e internacionales de moda de alta costura, arte, música, fotografía y performances.

Por primera vez en México, el diseñador de moda Gregorio Sánchez, junto con las casas italianas de Flavia La Rocca, Muusa y Yezael presentarán su colección F/W 17. También es importante mencionar que Fashion & Art 2017 está comprometido con la responsabilidad social y, a partir de esta edición, destinará una parte de sus ingresos para la conservación endémica mexicana en extinción, el AJOLOTE.

Todas aman a Justin Trudeau Recientemente hemos visto imágenes en las que Justin Trudeau enamora a muchas figuras públicas. El primer ministro canadiense Justin Trudeau ha logrado hacer sombra al mismísimo Justin Bieber como embajador de Canadá rompiendo corazones allí donde va y hechizando con su mirada incluso a los líderes mundiales más poderosos

Metallica en México Metallica sonará por tercera ocasión en el Foro Sol, gracias a la nueva fecha que abrió para el 5 de marzo de 2017 y que se suma a las del 1 y 3 del mismo mes, debido a que los dos conciertos anteriores registran el boletaje agotado, se indicó en un comunicado.

Cada boleto vendido para este concierto también incluirá una copia de Hardwired…to self-destruct a elegir entre un disco físico o la versión digital. Los miembros del club de fans tendrán una preventa exclusiva el 5 de diciembre en la página oficial del grupo.

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Por: Itzel GĂłmez / Fernanda Medina Modelo: Michelle Remis Maquillaje y peinado: Juanes Estilistas FotografĂ­a y concepto: Alex Corona Accesorios: Nohemi Calleja Outfit: Forever21

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toys for boys

por: Itzel Gómez fotografía: Alex Corona outfit: Forever21

Space fashion Star Wars nunca pasará de moda, y para todos los fans, tenemos una opción para llevarlo hasta en la ropa, recuerda que puedes combinar tus gustos para armar un outfit básico y no morir en el intento.

Playera básica algodón con estampado Camisa de mezclilla Jeans skinny con detalles

Mas consejos de moda y tendencias en nuestra página web

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bienestar

por: L.N. Mónica Ramírez Berriozábal (Nutrióloga Yakult Toluca)

PROBIOTICOS Y ESTADO EMOCIONAL ¿Quién no ha experimentado algún malestar intestinal ante una situación que genera nervios como un examen o una entrevista de trabajo? o las famosas mariposas en el estómago al estar enamorados, situaciones emocionales que claramente repercuten en sistema gastrointestinal.

Cuando escuchamos hablar de neuronas, comúnmente nos imaginamos el cerebro, pero… ¿Te imaginas el aparato digestivo tapizado de neuronas?, así es, el aparato digestivo está cubierto por una red de unos cien millones de neuronas, por lo que algunos científicos lo han denominado “segundo cerebro”, el cual, según estudios recientes, influye en el estado de ánimo, carácter y hasta en el ritmo de sueño.

Además de neuronas, en el aparato digestivo están presentes todos los tipos de neurotransmisores que existen en el cerebro.

Conexión cerebro-intestino-cerebro Se ha observado que el cerebro es capaz de integrar la información del tracto digestivo a través de la red de neuronas y en respuesta a la información recibida, modificar las reacciones del sistema nervioso autónomo (el que controla las acciones involuntarias). Una disfunción de la “comunicación” cerebro-intestino, por ejemplo en situación de estrés, es altamente probable que esté involucrada en enfermedades como el Síndrome de Intestino Irritable.

La conexión entre la microbiota intestinal y el cerebro, hasta el punto de influir en las conductas y emociones, es algo que todavía tiene un largo recorrido en la investigación, aunque ya existen estudios que evidencian que un desequilibrio en las bacterias del intestino afecta, por ejemplo, en la respuesta ante el estrés.

Probióticos y salud emocional Investigaciones recientes han estudiado el efecto de los probióticos en el estado de ánimo, la conducta y como interfieren con los efectos de ciertas infecciones, influyendo así en la memoria, la ansiedad y las conductas depresivas.

A pesar de que existen diversos estudios referentes a la relación probióticos-emociones, son datos muy preliminares y sacar grandes conclusiones es difícil, aún es un campo de investigación con muchas interrogantes por descubrir.

¡Mente sana en cuerpo sano!

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bienestar

por: Dra. Reyna Silis Cano, egresada de la Facultad de medicina de la UAEM, especializada en nutrición y metabolismo.

Nutrición Psicosomática

El método Nutrición Psicosomática consiste en enseñar a los pacientes hablar el mismo lenguaje que su cuerpo, es saber utilizar a las moléculas a su favor, “comemos alimentos por el placer, por el sabor y al habito o a la costumbre” Silis Cano enseña a identificar las moléculas, saber cuales ocupan, identificar en que alimentos se encuentran y a consumir las moléculas con equilibrio de acuerdo a necesidades personales, ya que las moléculas son nutrientes, “la alimentación es diferente cada persona va necesitando diferentes cantidades y cualidades lo cual se trabaja de manera individual”.

La palabra saludable es el estado óptimo de bienestar físico, mental, espiritual y emocional, parte del método es separar por categorías estos estados, ya que no es lo mismo estar saludable físicamente que mentalmente, trabajar cada área de manera separada y después integrarlo utilizando el trampolín del cambio del aspecto físico, “tenemos que empezar a cambiar nuestras definiciones de lo externo a lo interno, de la definición de que es lo que a mi me hace feliz , hacerlo desde una idea luto pico.”

Es así como la Dra. Reyna Silis nos comparte un poco de sus método que ha dado resultados en estos años a sus pacientes, si quieren conocer un poco mas pueden encontrarla en la Clínica “Silleta 7” en Metepec.

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PONTE

EN FORMA EN

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out

Fit & Wellness Center Sucursal Toluca Edo. de México. Heriberto Enríquez #1048 Norte. Colonia Real de San Javier Teléfono: (722) 719 89 52 inandout@gmail.com inandoutfitnesscenter

In and Out - Fit & Wellness Center Heriberto Enriquez

por: Itzel Gómez fotografía: Alex Corona locación: Club Toluca outfit: Forever21 peinado y maquillage: Juanes Estilistas

Yolanda López Molina “Me considero una mujer optimista, alegre, y positiva.

Estudié la Licenciatura en Educación Preescolar, y tengo una Certificación en Inglés. En este momento estoy estudiando mi carrera de Nutrición, es algo que me apasiona mucho, y me gusta hacer ejercicio, en especial correr.

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G

READY

GO!

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¿Qué tan importante es para ti llevar una vida saludable?

Para mi es importante mantener mi cuerpo, y mi mente en armonía, porque de esta manera puedo estar en equilibrio tanto personal, emocional, profesional, y espiritual. También mediante constancia y dedicación llevo una vida saludable, para estar en equilibrio en todas las áreas de mi vida. ¿Desde qué edad empezaste a incluir el ejercicio en tu vida?

He hecho ejercicio desde que era pequeña, siempre me he considerado una persona muy activa, y me gustan mucho los deportes, pero desde hace tres años empecé a practicar la disciplina del running porque me apasiona mucho, me hace sentir libre, me ayuda a canalizar mejor mis problemas, y buscar mejores soluciones para resolver estos mismos. He corrido en carreras de 5km,10km,15km, 21km y 42km y mi meta personal es mejorar mis tiempos.

“El correr para mi es una meditación diaria”.

“El correr para mi es una meditación diaria”.

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Platícanos tu rutina diaria Yo practico la disciplina del running de todos los días, en las mañanas durante una hora y media y descanso solo los domingos. Mi rutina diaria consiste en levantarme temprano ir a la Universidad, hacer ejercicio, comer sanamente, convivir con mi familia, estar con Dios, porque así mantengo una armonía y paz en mi vida.

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¿Qué consejo le darías a todas aquellas personas que quieren llevar un estilo de vida más saludable?

Yo recomiendo a la gente que intercale el hábito de la alimentación con el deporte que les apasione mas, porque es la única manera en que uno va a tener resultados evidentes en su cuerpo, y así mismo lo va a reflejar en las diferentes áreas de su vida.

“Yo considero que si las personas encuentran el equilibrio con el ejercicio y la alimentación saludable, serán mas felices, optimistas, y proactivas y lo mas importante es que crean en si mismos”.

Agradecimientos especiales a: CP. Patricia Sotelo Avilés. Gerente general del Club Toluca y al R.P. Marco Medina.

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“Yo considero que si las personas encuentran el equilibrio con el ejercicio y la alimentación saludable, serán mas felices, optimistas, y proactivas y lo mas importante es que crean en si mismos”

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Más adelante...

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LANZAMIENTO

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DEVELACIÓN

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DESPEDIDA DE SOLTERA

Audi Q5

Fragmentaciones

Verónica Leal

ALL ACCESS

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Sociedad

Cร CTEL

Mayakoba Asistimos al cรณctel que Mayakoba Resort organizรณ para acercarse a todos los clientes y amigos. Los asistentes disfrutaron de un gran evento y un ambiente inigualable, el cual fue testigo de grandes noticias para todos los que conocemos Mayakoba. Deseamos que les vaya excelente en cada uno de los proyectos que tienen en puerta.

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ESTRENO

“La Fiscal de Hierro” Acompañamos a TV Azteca a la transmisión del Gran Final de "Rosario Tijeras" e inicio de "La Fiscal de Hierro", los proyectos más prometedores y queridos de esta televisora. El evento con sede en el Lunario del Auditorio Nacional tuvo grandes sorpresas y todos los asistentes pudimos disfrutar de ambos elencos. Les deseamos mucho éxito en este nuevo proyecto.

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Sociedad

LANZAMIENTO Audi Q5

Acompañamos a Audi al lanzamiento del nuevo modelo Q5, en el evento, los asistentes admiraron la elegancia del nuevo modelo, y se dejaron conquistar por la tecnología de los autos.

Felicitamos a todos los que formaron parte de este evento y te invitamos a “Responder el llamado del nuevo modelo Q5”.

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50 AÑOS DEL Comité de Ford

Ford festejó el quincuagésimo aniversario del Comité Cívico en la escuela 212 “Germán Sánchez Fabela”, plantel que forma parte de los 10 centros educativos que patrocinan la empresa automotriz y sus distribuidoras en el Estado de México. En el evento, 55 niños recibieron lentes, cifra que se suma a otros cinco mil alumnos que fueron beneficiados a través de los programas sociales que mantiene la Empresa Automotriz Ford en la República Mexicana. ¡Muchas Felicidades!

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FEBRERO 2017 tresmil400.mx

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Gpe. Victoria 701 Col. La Purisima, 52140 Metepec, MĂŠxico

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CUMPLE Marina

Acompañamos a Marina en su cumpleaños celebrado en Hacienda San Martín. Todos los asistentes disfrutaron mucho el evento y le desearon lo mejor en este nuevo año de vida. En un ambiente muy agradable, familia y amigos degustaron de una increíble cena y se divirtieron mucho.

El equipo ¡TRESMIL400 te desea muchas felicidades Marina!

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Inscripciones abiertas Paseo San Isidro 406 Pte Metepec, Edo. Méx.

Tel: 232-7770

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BAUTIZO Miranda

El pasado 11 de Febrero Miranda recibió el sacramento del bautizo acompañada de sus padres. Al evento asistieron familiares y amigos cercanos para celebrar y disfrutar el momento en el que Miranda se unió a la familia católica. ¡Muchas Felicidades!

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24 hrs. de m los 365 día úsica s del año

TU VIDA CON

Gina Serrano TV @gina_serrano

NOTICIAS TVG Lunes a Viernes 11:15 a 11:30

TU VIDA CON GINA Lunes a viernes 11:30 a 12:30 AIKI LA ENERGIA DEL AMOR Miércoles 12:30 Viernes repetición 1 2:30 www .gina horas Entra en: serran as 24 l a c otv.com, y d i s ú a click TVG RADIO M

Sociedad

14 DE FEBRERO Casa Azul

Para celebrar el día del amor y la amistad, en casa azul pudimos degustar una cata de vinos llevada a cabo por “Wine Not?” y Chocolates Rä, una combinación que le encantó a todos los asistentes, sin duda una gran forma de celebrar este día.

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Sociedad

14 DE FEBRERO Norte Sur

Festejamos al lado de Norte Sur y Verdes Matas el 14 de febrero, en un ambiente muy romĂĄntico, los asistentes disfrutaron de una gran cena para celebrar el dĂ­a del amor y la amistad, una gran experiencia para todas las parejas y amigos.

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Sociedad

DEVELACIÓN

Fragmentaciones Asistimos a la develación de la escultura FRAGMENTACIONES del artista plástico y Escultor Rafael San Juan, una obra que se compone de 2 esculturas que conforman la obra , está es una de ellas, la misma encierra en su contenido la pareja la unión entre dos seres amados y las fragmentaciones que inciden y desvanecen esa unión. Felicitamos al autor y deseamos que esta obra inspire a muchos.

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Libre de Drogas. Para siempre.

Aprende acerca de nuestro programa singularmente efectivo

Retirada Libre de Drogas

Deaintoxicación de la Nueva Vida

Destrezas para la vida

El programa Narconon comienza con un proceso de retirada no médico y libre de drogas, diseñado para ayudar al individuo a salir de las drogas tan rápida y cómodamente como sea posible.

Un régimen Increible eficaz de nutrición, ejercicio y sauna, diseñado especificamente para ayudar a los consumidores de drogas para que eliminen los residuos nocivos del la droga que llevan a tener ansiedad.

El componente final del programa consiste en una serie de Cursos de Destrezas para la vida.

Estos cursos dan al individuo las herramientas que necesita para permanecer libre de drogas.

El resultado es la libertad con respecto a la adicción.

En Narconon, estamos dedicados a una cosa: Ayudarte a superar las adicciones para siempre.

Hacienda Dolores, Km 47.5 Carretera Federal Toluca-Zitácuaro Villa Victoria, Estado de México 50975, México +52 55-5350-9722 Narconon Latinoamerica http://www.narcononlatinamerica.org/

Sociedad

ENTREGAN MÁS DE 900 MIL COMPUTADORAS a estudiantes mexiquenses El gobernador Eruviel Ávila informó que en la presente administración estatal se han entregado más de 900 mil computadoras de diversas características, entre las que destacan las tiflotécnicas que se dan a alumnos con ceguera, ubicando así al Estado de México como la entidad que más apoya a la educación. Por lo que en este evento dio 13 mil laptops a los de tercero de secundaria, 5 mil 300 a los de educación media superior y mil 300 a los de educación superior. Con ello, suman ya más de 900 mil equipos entregados en los últimos cinco años.

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Planificación de Eventos jardín & banquetes (01714) 1408331 7223-501056 Doña Bella, Jardín & Banquetes

Tenancingo, Edo. de México.

A 40 min. de Metepec

Sociedad

Cabify

Cambia de piel Cabify, la app de movilidad que ha conquistado el mercado latinoamericano en 12 países y más de 30 ciudades, está en constante movimiento y evolución, por medio de una conferencia de prensa, anunciaron una nueva imagen que la identificará como una empresa más retadora y dinámica dentro de la industria. Les deseamos mucho éxito y que este cambio se refleje en la preferencia de las personas.

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Sociedad

INAUGURACIÓN República

Un nuevo concepto llega a Metepec. República promete ser de los mejores lugares para visitar y pasar un rato agradable al lado de tus amigos. En un ambiente lleno de energía, todos los asistentes conocieron y vivieron una noche inolvidable. ¡Mucho éxito!

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“El mejor servicio al mejor precio, compare y decida” Atendida por personal altamente especializado (Nefrólogos y Enfermeras Especialistas)

SU MÉDICO ES BIENVENIDO

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LOS 365 DÍAS DEL AÑO

MAYORES INFORMES: Edificio de Servicios Especializados de Centro Médico de Toluca (A espaldas del hospital) Pedro Ascencio No.427pte.

Metepec, Edo de México.

Tel: 232 22 22 Ext. 5027 y 5028

www.centromedicodetoluca.com.mx

Sociedad

DESPEDIDA DE SOLTERA Verónica Leal

Acompañamos a Vero en la despedida de una gran etapa, donde amigos y familiares celebraron la buena noticia y le dieron los mejores deseos en su vida de casada. El evento fue muy divertido y Vero disfrutó mucho decirle adiós a su soltería. ¡Felicidades!

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Conoce a tu candidato

por: Redacción

Alfredo del Mazo Maza

Precandidato a la Gubernatura del Estado de México por el PARTIDO REVOLUCIONARIO INSTITUCIONAL (PRI).

En los últimos días seguramente haz escuchado este nombre, aquí te platicamos un poco de él y algunos datos que es importante que conozcas.

Es licenciado en Administración de Empresas, egresado del ITAM con maestría en Administración y Finanzas por la Universidad de Harvard.

Es hijo y nieto de Alfredo del Mazo González y Alfredo del Mazo Vélez, respectivamente; ambos ex gobernadores del Estado de México.

En sus inicios en el Estado de México se desempeñó como Director General del fomento de las MPyMES en 2005, posteriormente en 2008 fue designado como director de la Secretaría de Turismo Estatal.

En 2009 fue elegido como Alcalde de Huixquilucan y en el 2011 se postula para Gobernador del Estado de México; sin embargo, en aquel entonces no logró la precandidatura.

Luego de que Eruviel Ávila fuera elegido como candidato, Alfredo del Mazo fue nombrado como Director General de Banobras.

Su último cargo fue: coordinador de los diputados federales del PRI; sin embargo; el 26 de enero del 2017, solicitó licencia para contender por la candidatura del PRI al Gobierno del Estado de México. ¿Conoces su propuesta electoral?

Principalmente escuchará todos los aspectos que adolecen y flagelan a la sociedad mexiquense. Trabajará contra la inseguridad en el Estado, y se comprometió a buscar empleos reconociendo que el sistema educativo es bueno pero las oportunidades escasas.

“Todos los compañeros del partido apoyan la candidatura, y se logró gracias a que hubo buena comunicación, amistad y compañerismo, lo que resultó en un proyecto de unidad y compromiso (interno y externo). Fui presidente de Huixquilucan, trabajé en el gobierno estatal y en cada puesto he entregado buenas cuentas: tenemos la preparación para servir”.

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por: Redacción

ENTREGA VOLUNTARIADO DEL PJEDOMEX AULA DE CÓMPUTO EN ESCUELA PRIMARIA En beneficio de 850 alumnos de la Escuela Primaria Miguel Hidalgo y Costilla de la ciudad de Toluca, el Voluntariado del Poder Judicial del Estado de México entregó la remodelación y equipamiento del Aula de Cómputo que permitirá a los menores que asisten a este plantel en dos turnos, tener acceso al uso de la tecnología en mejores condiciones.

Durante el evento, al que asistieron el presidente del Tribunal Superior de Justicia del estado, Sergio Javier Medina Peñaloza y el diputado local por el Distrito II de la capital mexiquense, Jorge Omar Velázquez Ruiz; la presidenta del Voluntariado, Isy Martínez Ramos apuntó que el Salón de Cómputo se volvió el mayor reto, por lo que se buscaron apoyos y donadores; en este sentido, agradeció a las empresas: Lenovo que aportó 20 computadoras nuevas, Muebles Riviera que donó el mobiliario hecho a la medida y Koblenz por los reguladores de voltaje.

“Es hora de construir instituciones que aprovechen el anhelo natural de las personas para hacer el bien”

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El legislador hizo un reconocimiento al Poder Judicial del Estado de México que dijo, es ya un referente nacional e internacional por sus ejemplares acciones, innovadoras y decididas en el mejoramiento de la impartición de justicia en la entidad mexiquense.

La directora de la Escuela, Delia Ordoñez de la Cruz reconoció y agradeció el trabajo que el Voluntariado llevó a cabo durante cuatro meses, lo más significativo dijo, es la rehabilitación de esta aula, por lo que alumnos y maestros no fallarán y aprovecharán con esmero y dedicación todos los apoyos que hoy se les brindan.

Con esta entrega concluyen las acciones realizadas en el plantel, como parte del proyecto “Nuestra Escuela de la Comunidad”, entre ellas, el pulido de pisos de cinco salones de clases; las jornadas de limpieza con voluntarias y padres de familia; pintura en los salones y la donación de 80 casilleros o lockers; así como la compra de mobiliario de las aulas de primer grado en el que se invirtieron casi 130 mil pesos.

“Es hora de construir instituciones que aprovechen el anhelo natural de las personas para hacer el bien”

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por: Redacción

Día de la Familia en instituto cumbres

Instituto Cumbres se ha caracterizado además de tener un excelente nivel académico, por tener valores fuertes y unir a la familia, es por ello que en marzo, cuando en México celebramos el día de la familia, platicamos con tres núcleos importantes para el instituto que nos cuentan su experiencia en Cumbres.

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Fam. Santacruz Chávez Es una grata experiencia, nuestros hijos están felices, aprenden, tienen un nivel académico alto, espiritualmente van creciendo, se sienten acogidos por la comunidad, están contentos. Tienen oportunidad de liderazgo, como alumnos, Instituto Cumbres te ayuda a crecer en todos los aspectos, forma personas íntegras, y los prepara para el mundo. Las clases son interesantes, los compañeros te acogen. Te ayudan a saber qué hacer en la vida. También tienen oportunidad de hacer deporte en diferentes torneos, las clases son divertidas para los más pequeños, y los involucran en actividades sociales. Nosotros encontramos un buen sistema y por eso nos involucramos en el.

Fam. Mariezcurrena Batta Nosotros empezamos con el colegio, y al ver el crecimiento de nuestros hijos mayores nos hizo querer seguir adelante con ellos e inscribir ahora a nuestros hijos pequeños.

Nos dimos cuenta que los niños crecen de manera integral a la sociedad, una de las fortalezas del colegio es que aportan en el ámbito académico, social, humano y espiritual, por lo cual no separan el aspecto académico del personal y familiar. Y hablando de la parte académica, es excelente, nuestros hijos tienen un alto nivel de inglés, les enseñaron a desenvolverse en el exterior y los preparan para enfrentar al mundo.

Fam. Díaz Ramírez Renata es la primera hija de egresado que estudia en Instituto Cumbres, aquí vivimos la experiencia de la religión, además del excelente nivel académico con el que cuentan, desde que cambiamos a nuestra hija a esta escuela, la sentimos más feliz, de igual manera como papás nos sentimos más “en casa” desde los compañeritos, las mamás, los amigos, todo es más acogedor y en familia.

Queremos que nuestra hija crezca con una educación como la nuestra, con buenos principios y con muy buen nivel académico.

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por: Redacción

ONI Originals ONI nace con el fin de crear productos únicos, diferentes e increíbles y que tengan ese sentido de responsabilidad socal y Medioambiental ¿Nos puedes contar un poco más acerca de ONI? ¿Qué hacen? ¿De dónde nace la idea?

ONI es una Empresa Social que su principal compromiso es con el medio ambiente. Nos dedicamos a realizar productos con materiales innovadores y amigables con la naturaleza, los cuales están decorados con bordados de comunidades indígenas de México, como Zinacantán o San Andrés Larrainzar. ¿Quiénes son las personas que están detrás de la marca?

La marca la empezó Sara Sacal de 25 años; Además todo es hecho por artesanas de distintos Estados de la República Mexicana. ¿Los tenis son amigables con el medio ambiente? ¡Si! Ya queestán hechos con plástico PET reciclado; por lo que por cada par se reciclan de 3 a 4 botellas de este material; además parte de las ganancias obtenidas de la venta de estos productos se destinan a distintas causas medioambientales. ¡Somos una marca 100% Mexicana! ¿Cuéntanos que labores sociales hacen?

Algunas de las actividades medioambientales que hacemos son: reforestaciones, techos verdes con huertos a gente en centros de salud y orfanatos con la finalidad de recuperar espacios verdes. De esta forma se crea una cadena de valor y se impulsan temas sociales e iniciativas que tienen un impacto directo en el medioambiente. ¿En dónde podemos comprar sus productos? ¡Unicamente venta en líinea! En nuestra www.onioriginal.com

tienda

¿Cada cuanto tienen modelos nuevos?

En realidad no hay un tiempo excacto para modelos nuevos; es más bien cada que podemos viajar o descubrir algún bordado increíble y que les sea posibles a las artesanas hacerlo de las medidas que nosotros lo necesitamos.

Despues para por distintos procesos de pruebas y finalmente, una vez aprobado sale el modelo nuevo. ¿Son productos exclusivos? ¿Costos aproximados?

Son productos que no encuentras en ningun otro lugar ya que son diseños originales. Los costos van desde los $790 pesos hasta los $1500 según el tipo de bordado.

Nos gusta platicar que, al tener Comercio Justo con las artesanas, nosotros dejamos que ellas le pongan el valor a su arte, por eso el costo del producto tiene una relación directa con el costo del calzado.

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Helnie

Helados y Nieves de autor.

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Helnie es una propuesta familiar y artesanal que innova el concepto de helados y nieves en Toluca, ofreciendo la más exquisita experiencia al paladar. Claudia Montesinos y Ricardo Velázquez nos presentan Helnie, que promete ser uno de los mejores lugares para desfiarnos con creaciones de cardamomo, palomitas caramelizadas, fresa mexiquense, piña con habanero y muchos chocolates; te enamorarás de su delicioso Panini Gelato, un pan de hojaldre, calientito, con helado dentro. Lo más interesante de HELNIE son sus sabores temporada como pan de muerto, rosca de reyes, tamal canario, champagne, y sus exploraciones con vino; siempre te sorprenderán con nuevos sabores, más de 300 en catálogo y siguen ingeniando. Hay más, si buscas pasar un rato agradable con tu mascota también la van a consentir con su helado para perro. Helnie está al interior de “Casa Azul” (Horacio Zuñiga 112, Toluca de Lerdo). Una experiencia que debe vivir tu paladar.

“Nuestras creaciones te quieren ver sonreír y disfrutar”

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por: Redacción fotografía: Alex Corona

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BREAK En Urban Break tienen todo para consentirte, The Boss barber shop para los caballeros con un espacio propio y definido, Glammy hair salon para las mujeres modernas que gustan de cuidarse todos los días y Natural Spa para que hombres y mujeres se consientan como se merecen con diversos tratamientos reductivos, depilación, manicura, pedicura y masajes relajantes.

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por: Dra. Suzel Serrano –Médica Sexóloga

El papel de una sexóloga

Me ocurre con frecuencia que cuando digo “Soy sexóloga “, me miran de arriba abajo, dicen “Yo por ahora no lo necesito “, ríen nerviosamente o simplemente no dicen nada, sé que existen muchas dudas en cuanto a mi profesión; es por ello que aprovecharé aclarando algunas.

¿Qué problemas trata una sexóloga?

Debo dejar claro que no siempre son problemas. También realizo actividades como la orientación y educación en la sexualidad, trabajo para fomentar los derechos sexuales y reproductivos además promuevo la vivencia satisfactoria y responsable de la sexualidad.

Obviamente abordo problemas sexuales individuales o de pareja como lo son dificultades en mantener una erección, eyaculación precoz o falta de orgasmo, además infecciones de transmisión sexual, dolor durante el coito y problemas de deseo o excitación.

¿Es mejor ir sola o en pareja?

Esto dependerá de la situación que te aqueje, si no tienes pareja se trabaja de forma individual, sí la tienes, lo ideal es que vayan juntos ya que cuando aparece un problema sexual, no es “solamente de uno de los dos”, pues termina afectando a la otra parte. Hay circunstancias en las que la pareja no puede o no quiere acudir a consulta, por lo que se trabaja (hasta donde es posible) con la persona que acude.

También trato situaciones que tienen que ver con la preferencia sexo- genérica que a veces causan problemas de aceptación o confusión; además cómo médica puedo iniciar terapia hormonal a personas que estén buscando su reasignación genérica.

Y en general, afronto todo aquello que tiene que ver con la sexualidad, la afectividad y el erotismo (de la persona, o de la pareja), ya sea para enriquecerla, o para orientar en la resolución de una dificultad. ¿Qué va a pasar si acudo a una sesión sexológica?

Esta es una pregunta que me plantean de manera frecuente. Como cualquier consulta lo primero que hago es una historia clínica sexológica, valoro la situación de la persona o la pareja, analizo la profundidad del problema, la dificultad, o la insatisfacción que la ha llevado hasta allí.

Después diseño un plan específico, ajustado a lo que necesita cada persona o cada pareja, este trabajo incluye ejercicios que la persona o la pareja realiza en su casa.

Debo aclarar que no toco a mis pacientes en otro plano que no sea médico y profesional (exploración física solo sí la consulta lo amerita), cada intervención se ajusta a cada caso en particular, buscando la fórmula más efectiva para propiciar el cambio y apoyar en la resolución de la dificultad. ¿Qué formación tiene una sexóloga?

En mi caso realicé la especialidad en Sexología Educativa y un postgrado (Maestría en Sexología Clínica), de forma posterior a la realización de mi Licenciatura en Medicina (Médica Cirujana).

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Dra. Suzel Serrano –Médica Sexóloga Teléfono para consultas: 5530437858 Dirección: Paseo san Isidro No 400, Local J, Plaza Centro, Metepec.

FB: Sexologa Suzel Serrano Twitter: @DraSuzex Instagram: sexologasuzel

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ocio

por: Manuel M. Flores

QUÉ OÍR, QUÉ VER y quÉ leer

Disco: The Tourist Autor: Clap Your Hands Say Yeah Sello: Independiente

Nombre: Todo Mafalda Autores: Lavado Tejón, Joaquín S. (Quino) Editorial: Lumen

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Este álbum sopune para la banda su quinto material y una oleada de alabanzas por parte de fanaticos y críticos. Han logrado una maduración extraordinaria desde su último material, y canciones como “fireproof o better off” crean un espejismo con guitarras muy pegadizo, con punteos y sintetizadores burbujeantes, funky incluso, que concluye en un final libre donde la fusión de guitarras y sintetizadores resulta hermoso y casi hipnótico.

Quino con cada uno de sus libros, lleva ya muchos años demostrándonos que los niños son los depositarios de la sabiduría.

Lo malo para el mundo es que a medida que crecen van perdiendo el uso de la razón, se les olvida en la escuela lo que sabían al nacer, se casan sin amor, trabajan por dinero, se cepillan los dientes, se cortan las uñas, y al final -convertidos en adultos miserables- no se ahogan en un vaso de agua sino en un plato de sopa.

Comprobar esto en cada libro de Quino es lo que más se parece a la felicidad: la quinoterapia.

Nombre: Lego Batman: La película Dirección: Chris McKay Productora: Warner Animation Group Distribución: Warner Bros. Pictures

La historia es bien simple: Batman salvando al mundo de la enésima amenaza del Joker. El éxito de esta película radica en gran parte en su protagonista, y es que, respetando los elementos clásicos de la mitología de Batman, logran dar una visión pasada de vueltas, en la que se exageran algunos elementos en pos de la hilaridad del conjunto. Porque, admitámoslo, el prototipo de Batman post-Frank Miller, que todo lo puede llegando al nivel de omnisciencia, tiene elementos muy ridículos, y esta película los encuentra todos. La cinta tiene muy claro cómo es Batman con el entorno que le rodea, y lo potencia, pero sin embargo, tampoco logra que te caiga mal. Ese es quizás el mayor acierto en torno a este Batman: es ridículo en su egolatría y, en ocasiones, hasta frustrante, pero acabas simpatizando con sus motivos para hacer lo que hace.

#thequote

Con: Yolanda Lรณpez Molina

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