Carlos Girón

M.R.

WWW.TRENDINGMAGAZINE.MX AÑO 4 v.1 CREANDO TENDENCIA PuEBLA-TLAXCALA EJEMPLAR GRATuITO

DESCUBRE SI LE

GUSTAS

MÁQUINAS DEL

TIEMPO EL MEJOR AUTO

DEL MUNDO DRINKS CON

TEQUILA NO COMAS

AZÚCAR

ENTREVISTA EXCLUSIVA

carlos

girón nos cuenta sus nuevos proyectos

Revista Digital

M.R.

WWW.TRENDINGMAGAZINE.MX AÑO 4 VOLUMEN.1 CREANDO TENDENCIA CONTENIDO carlos girón [portada] PAG. 20 CON TODO DETALLE [noticias] PAG. 6 smart life [gadgets] PAG. 8 entretenimiento [trending] PAG. 10 perfume perfecto [moda] PAG. 12 máquina del tiempo [relojes] PAG. 14 tratamiento para el cancér [entretenimiento] PAG.16 drinks con tequila [salud] PAG. 18 aviversario trending [gracias] PAG. 24 mitos de la alimentación [salud] PAG. 26 planta un árbol [familia] PAG. 28 ¿cómo saber si le gustas? [pareja] PAG. 30 el mejor carro del mundo [tecnología] PAG. 32 ¿cuánta azúcar comes? [salud] PAG. 36

Director GENERAL José luis rodríguez olayo DIRector comercial tlaxcala yazmin pérez morales director EDITORIAL josé luis rodríguez hernández diseño EDITORIAL israel hérnandez Tzuria rodríguez CORRECCIÓN Y ESTILO María TERESA GIL LuNA FOTOGRAFÍA Ricardo Escobar Tzompantzi NENA BARBERENA GIL ADMINISTRADOR PÁGINA WEB JuAN MANuEL GIL COLABORADORES laura montin ROMáN CARBALLIDO ivan corona Escríbenos contacto@trendingmagazine.mx diseno@trendingmagazine.mx

anúnciate oficina: (222)227.0809 whatsapp: +246.494.81.94 / +22.25.28.32.45 síguenos FACEBOOK.COM/TRENDING MAGAZINE TWITTER: @mag_trending instagram: trending_mag

a divertirse [cartelera] PAG. 38

TRENDING MAGAZINE M.R. revista mensual.

Editores responsables: José Luis Rodríguez Olayo Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional de Derecho de Autor: 04-2011-11320506285200-102 Certificado de licitud y contenido: En trámite.

Domicilio de la publicación: Emiliano Zapata N° 39 La Trinidad Tepehitec, Tlaxcala Distribución Barbe: Venus 22 Col. Magisterio 2000 San Andrés Cholula Todos los artículos contenidos en esta publicación son responsabilidad del autor o de los anunciantes.

Todos los derechos reservados.

»NOTICIAS

CON TODO DETALLE

Michael Jackson gana más dinero ahora que en vida

Ben Affleck abandona por unas horas su rehabilitación

La modelo de Playboy Shauna Sexton ha sido vista saliendo del centro de rehabilitación en Malibú donde se encuentra ingresado el actor Ben Affleck hace más de una semana. La joven, de 22 años, fue vista conduciendo el Ford SVU del ganador del Oscar y ha pasado cuatro horas junto al actor en el centro. Sexton y Affleck pasaron juntos los días previos a la recaída del actor. A raíz de su relación, la modelo fue acusada en las redes sociales de haber influido en el comportamiento del actor. “Para que sepan, nunca bebí cerca o con él”, respondió a uno de los acusadores en su cuenta de Instagram.

Las últimas informaciones sobre las finanzas del Rey del Pop, demuestran que en la actualidad su legado genera más ingresos de los que el propio Michael Jackson percibía antes de su fallecimiento en 2009.

Los derechos de sus canciones fue de casi dos millones y medio de dólares, a lo que aún habría que sumar los 18 millones obtenidos con la comercialización de su merchandising. En total, los herederos del cantante se embolsaron 75 millones de dólares.

Revelan las causas de la muerte de Dolores O’Riordan

Han pasado ya casi nueve meses desde que el mundo recibiera con consternación la noticia de la muerte de Dolores O’Riordan, la cantante y líder de The Cranberries, a los 46 años de edad.

El tribunal encargado de dirigir la investigación ha emitido un informe en el que se constata oficialmente que la intérprete murió ahogada en la bañera de su habitación, un accidente que -ha sido definido como un “factor de peso” por el forense principal- el alto nivel de alcohol que presentaba su organismo tras hallarse el cadáver.

6 TRENDING LA MEJOR REVISTA

Belinda se integra a “Luis Miguel: La Serie Se especula que la cantante mexicana Belinda podría formar parte de la segunda temporada de la famosa serie.

Algunos medios han informado que la participación de Belinda todavía no está confirmada, pero corren fuertes rumores de que así será, y nada más ni nada menos para dar vida a Mariah Carey.

»TECNOLOGÍA

LO MÁS BUSCADO El mundo de la tecnología se mueve rápido, por lo que te presentamos lo último en noticias y gadgets para que estés informado de todos los avances de nuestra era.

-gadgets

Siempre a la sombra Esta hamaca con protección solar tiene más de dos metros de diámetro, soporta 180 kilos y su tejido filtra los rayos ultravioleta. www.trendingmagazine.mx

-laptops

SMART LIFE

Asus Precog Esta portátil parece salida del futuro: tiene una segunda pantalla que se convierte en teclado virtual cuando detecta que se ha desconectado un teclado físico y puede predecir cuándo tienes juntas para ahorrar batería.

-Movilidad

Patines eléctricos

Cada par de estos patines pesará aproximadamente 7.7 libras, y alcanzará un máximo de 7.5 millas por hora. El tiempo de conducción “depende del estilo de conducción y el terreno”, pero la compañía estima que hay aproximadamente 45 minutos de viaje por carga. www.trendingmagazine.mx

-Celulares

Lo mismo, pero más caro Apple sigue sin sorprendernos con “tecnología de última generación”: celulares resistentes al agua o doble cámara; son cosas que se han visto desde hace años en otros celulares con menor costo. www.trendingmagazine.mx

8 TRENDING LA MEJOR REvISTA

-vamos a la playa

Googles panorámicos El modelo Seal revolucionó la natación hace 20 años con sus lentes curvas, 180 grados de visión sin distorsión. www.trendingmagazine.mx

-robots

El perrito robot de Sony: AIBO Aibo ladra, corre, da la patita, mueve la cola y es capaz de mostrar diferentes expresiones faciales según la actividad.

También simula varios comportamientos perrunos, incluyendo ‘ese’ por el cual hay que sacarlo a pasear varias veces al día, pero sin dejar ningún efecto residual. Pero por dentro es un auténtico robot repleto de sensores para realizar diferentes cosas en cada momento. www.trendingmagazine.mx

super eléctrico

I.D. R Pikes Peak.

El automóvil fue presentado en Alès, Francia y fue creado para participar en la icónica carrera Pikes Peak.

El I.D. R Pikes Peak cuenta con un par de motores eléctricos que ofrecen una capacidad de 500 kW (680 hp), con 479 lb-pie de par, con un peso menor a los 1,100 kg y con la posibilidad de acelerar de 0 a 100 km/h en 2.25 segundos, haciendo de este uno de los autos eléctricos más rápidos de la Fórmula 1 y Fórmula E. www.trendingmagazine.mx

»ENTRETENIMIENTO

MEXICO BIZARRO: EL PAIS QuE NO QuIERES RECORDAR

AUTOR: ALEJANDRO ROSAS En breves e irreverentes anécdotas, en las que la acidez y el humor se desbordan sin timidez, México bizarro retrata un país tan surrealista que lo mismo tiene sabor a chiste que a pesadilla. En sus páginas se encuentran episodios como aquel en que una vidente fue contratada por un fiscal para resolver un homicidio, el exótico cortejo fúnebre a la pierna de Santa Anna, la huelga de hambre de un expresidente que dejó al país en la quiebra, la rodilla que Sara García se fracturó a propósito para ser la eterna abuela del cine, la trágica vida de la Mataviejitas y la funesta ocasión en la que se repartió al pueblo miles de litros de leche con heces fecales.

La pericia del historiador Alejandro Rosas y la astucia periodística de Julio Patán narran los hechos que nuestra historia habría querido esconder bajo la alfombra y las anécdotas que destapan cloacas en las que la versión oficial dista de la realidad de México, el país al que el adjetivo bizarro parece quedarle como un traje a la medida.

entertainment carlos rivera

GUERRA / CARLOS RIVERA

En propias palabras de Carlos Rivera“Siendo una balada, ha roto muchísimas barreras, logrando números a los que ahora solamente las canciones de urbano llegan, por lo tanto para mí es una esperanza enorme y yo creo que para todos los compositores, el hecho de saber que cuando se hacen canciones con el corazón se puede llegar a la gente y seguir generando lo que se piensa que solo un genero puede lograr”

10 TRENDING LA MEJOR REVISTA

Homo deus:

Breve historia del mañana

APPS android

Opus Player

AUTOR: YUVAL NOAH HARARI ¿Qué nos depara el futuro?, augura un mundo no tan lejano en el cual nos veremos enfrentados a una nueva serie de retos. Homo Deus explora los proyectos, los sueños y las pesadillas que irán moldeando el siglo XXI, desde superar la muerte hasta la creación de la inteligencia artificial.- Cuando los cuerpos y los cerebros sean productos de diseño, ¿cederá la selección natural el paso al diseño inteligente? Esto es el futuro de la evolución. Esto es Homo Deus.

Opus Player es unas de esas apps interesantes para Android que nos permitirá poder escuchar audios de WhatsApp sin que se den cuenta. Esto es posible gracias a que Opus Player puede reproducir audios de WhatsApp sin necesidad de abrir la aplicación.

Instagram TV IGTV ( también conocido como Instagram TV es la iniciativa de esta red social para competir de tú a tú con YouTube. Nos da la posibilidad de grabar vídeos de 60 fps en formato vertical de 15 minutos e incluso en algunos casos podemos grabar vídeos de hasta 1 hora con una cuenta verificada.

trending

PELICuLAS DEL MES

JOHNNY ENGLISH 3.0

El Depredador

Venom

Es la tercera entrega de la saga de comedia Johnny English (Rowan Atkinson) regresa como el agente secreto más torpe y querido. La nueva aventura comienza cuando un ataque cibernético revela la identidad de todos los agentes encubiertos activos en Reino Unido, dejando a Johnny English como la última esperanza del Servicio Secreto. Ya retirado, English se lanza a la acción con la misión de encontrar al hacker y mente maestra detrás del ataque. Como un hombre con pocas habilidades y métodos obsoletos, Johnny English debe superar los desafíos de la tecnología moderna para hacer de esta misión un éxito.

Desde los límites del espacio exterior hasta las calles de un poblado de los suburbios, la cacería ha llegado a casa en la explosiva reinvención de Shane Black de la serie de Depredador.

Ahora, los cazadores más letales del mundo son más fuertes, inteligentes y mortales que nunca,

Uno de los personajes más enigmáticos, complejos y violentos de Marvel llega a la gran pantalla interpretado por Tom Hardy, actor nominado a un Premio de la Academia®, como el mortífero protector Venom.

hoy es el mejor día de tu vida 11

»MODA

PERFUME PERFECTO

L

as combinaciones de aromas son infinitas en los perfumes, sin embargo existen aquellas que destacan y sorprenden por su propuesta.

Es por eso que traemos para ti esta lista de fragancias originales para mujer que seguramente te gustarán.

EL GANADOR

Coco Mademoiselle.

El perfume más sexy del momento.

Es la re-interpretación del clásico perfume de Chanel, el cual se ha convertido en el más vendido de todo el mundo

NUESTROS FAVORITOS

Untold Absolu. La fragancia Untold Absolu de Elizabeth Arden une feminidad, sofisticación, lujo y modernidad en un mismo frasco. Y sobre todo una sensual composición floral. Imperdible.

12 TRENDING LA MEJOR REVISTA

Carolina Herrera, Good Girl Es un perfume perfecto para el momento estelar de noche. Solo dos o tres aplicaciones son suficientes para mantener la intensidad de su irresistible aroma por muchas horas.

Versace Bright Crystal. A quién le gusta envolverse en una fragancia floral / afrutada ésta es su mejor opción. Un perfume para los pequeños y grandes momentos; evocador, lleno de matices y de secretos.

»trending

MÁQUINAS DEL

TIEMPO T

u reloj es el mejor reflejo de tu personalidad, es por eso que te presentamos nuestro TOP de marcas de los mejores relojes de lujo para hombre, un reloj no sólo es una pieza utilitaria, son ejemplo de excelente diseño, carácter y estilo.

Todos los diseñadores están de acuerdo en que los accesorios son las piezas que hacen la diferencia, y en la moda masculina esto se vuelve particularmente cierto en los relojes y los zapatos.

Si te consideras un conocedor de las mejores marcas de relojes de lujo y amante de la relojería fina, entonces ubicas perfecto estas 10 marcas. Si no, estás muy a tiempo de conocer su propuesta y enamorarte de sus diseños.

CONOCE MÁS MARCAS en nuestra web

14 TRENDING LA MEJOR REVISTA

N

o podemos ordenarlos por precio o por diseño ya que cada una de estas marcas de relojes son de lujo y máxima calidad. Simplemente son los que más nos gustan.

-Vacheron Constantin Vacheron Constantin es una de las marcas más antiguas de relojes de lujo, fundada en 1755 por Jean-Marc Vacheron en Ginebra. Sus relojes reflejan a la perfección los más de 200 años de herencia, con detalles fascinantes de precisión junto a formas tradicionales y llenas de estilo.

Napoleón Bonaparte fue fan de esta marca.

-Patek Philippe Otra marca suiza, fue fundada en 1851 y ha lanzado al mercado algunos de los mecanismos más complicados en la historia de la relojería.

Con una marcada línea clásica, los Patek Philippe han sido de los favoritos de la realeza europea durante años.

-Blancpain Ahora una subsidiaria del Grupo Swatch, Blancpain es una de las marcas de lujo pioneras en diseño.

Fundada en 1735 (una de las más antiguas, también), tuvo su mayor auge durante el siglo XIX, modernizando su producción e innovando en sus mecanismos. La marca tiene una variedad impresionante de modelos que van desde el minimalismo contemporáneo hasta piezas sumamente elaboradas que nos recuerdan un reloj de bolsillo del siglo XVIII. -Chopard Chopard no sólo es conocida por sus relojes suizos, sino también por sus increíbles piezas de joyería. La

Estás marcas son sinonímo de lujo y máxima calidad casa fue fundada en 1860 por LouisUlysse Chopard, un relojero suizo, y sus relojes son fáciles de identificar por su look clásico y la atención de los detalles que ponen en ellos. Chopard fusiona tecnología de punto con fabricación artesanal que resulta en modelos sofisticados para gustos exquisitos.

-Relojes Rolex Dentro de nuestra lista de relojes de lujo para hombre seguramente Rolex es la marca en la que todos pensamos cuando nos dicen relojes de lujo, y la fama no ha sido gratuita. Premiada por sus formas eternas y su funcionalidad, los Rolex siguen siendo relevantes en todo el mundo. Sus orígenes británicos siguen presentes en todos sus diseños y es la marca que más relojes produce, 2 mil al día.

-Jaeger-LeCoultre La fascinación de esta marca de lujo suiza es sorprender al mundo con carátulas únicas de complejo diseño, manteniendo los estándares originales desde que fue creada en 1833.

Los elementos clásicos de estos relojes son particularmente atractivos porque jamás pasan de moda. Un Jaeger-LeCoultre siempre será una excelente inversión.

Dentro de las marcas a nivel mundial los suizos mantienen su ventaja. más información en @Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx

TRENDING LA MEJOR REVISTA 15

»salud

fármaco contra el

el cancér L Paraliza las células responsables de los tumores de forma definitiva

uego de casi una década de investigación, científicos de Australia han desarrollado un fármaco que paraliza el cáncer, deteniendo su crecimiento y propagación sin dañar el ADN del resto de las células del organismo humano.

Esta primera clase de fármacos paraliza las células responsables de los tumores de forma definitiva, aunque no las elimina ni deshace.

Tras realizar una serie de pruebas, se determinó que el medicamento el potencial de detener la progresión del cáncer, especialmente el de sangre y el de hígado, así como para retrasar la recaída del cáncer.

Los fármacos trabajan directamente sobre las proteínas KAT6A y KAT6B, que son las principales responsables de la conducción y desarrollo del cáncer en los seres humanos.

cen la quimioterapia y la radioterapia, esta nueva clase de medicamentos contra el cáncer simplemente pone a las células cancerosas en un sueño permanente,” indicó la profesora Voss, del Instituto de Desarrollo Médico Walter and Eliza Hall.

Sin embargo, los científicos responsables de este fármaco explicaron que aún hace falta realizar muchas pruebas antes de poder colocarlo al alcance de los pacientes de todo el mundo.

La posibilidad de brindarles a los médicos otra herramienta que podrían usar para retrasar sustancialmente la recurrencia del cáncer podría tener un gran impacto para los pacientes”.

Esperemos que pronto se pueda utilizar en pacientes

Al probar con la inhibición directa de estas proteínas, se descubrió que lograban cortar de tajo el avance de los carcomas. =¿Porque es diferente este tratamiento?

Los investigadores responsables de este fármaco explicaron que la mayor diferencia de su tratamiento con los que ya existen, es que no causan daños al ADN de las personas.

En terapias estándar contra el cáncer, se ataca a las células sanas, causando efectos secundarios a corto plazo como náuseas, fatiga, pérdida de cabello y una especial susceptibilidad a las infecciones, sin mencionar estragos a largo plazo como infertilidad e incluso riesgo a sufrir otros tipos de cáncer.

“En lugar de causar daño al ADN, como lo ha-

16 TRENDING LA MEJOR REVISTA DE TLAXCALA

más información en @Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx

»SOCIALES

»drinks

bebidas con

tequila C

omo todos sabesmos el tequila es un destilado originario del municipio de Tequila en el estado de Jalisco, México. Se elabora a partir de la fermentación y destilado al igual que el mezcal, ambos extraídos del agave, en particular el llamado agave azul,​con denominación de origen en cinco estados de la República Mexicana (Guanajuato, Michoacán, Nayarit, Tamaulipas y Jalisco ya que en los tres primeros solo se puede producir en algunos municipios, los fronterizos a Jalisco).

En este mes patrio les queremos compartir una serie de cócteles para innovar con la bebida más mexicana: el Tequila e ir más allá del clásico martini o el tomarlo sólo con sal y limón.

-Tequila sunrise El Tequila Sunrise es una bebida de trago largo, ideal para tomar por la tarde. Su nombre (amanecer) proviene del efecto que consiguen los ingredientes al mezclarse. Este famoso cocktail da nombre a una canción

18 TRENDING creando tendencia

de la banda de rock estadounidense The Eagles y a una película del director Robert Towne.

Composición del cóctel Tequila Sunrise 50 cc de tequila.

100 cc de zumo de naranja 25 cc de granadina ½ rodaja de limón 1 guinda -Preparación del cóctel Tequila Sunrise Para su elaboración mezcla el tequila, el zumo de naranja y el hielo picado en una coctelera. Cuelalo sobre un vaso alto y añade los cubitos de hielo hasta llenar el vaso casi por completo. Vierte rápidamente la granadina, para que caiga al fondo del vaso y vaya subiendo lentamente (así conseguiremos ese efecto de amanecer). Adorna con la rodaja de limón, la guinda y una pajita para remover.

»drinks

Mexican Mule Esta versión Mexicana del Moscow Mule (originalmente elaborado a base de vodka), es igual o más deliciosa que la original. Esta interpretación tiene toques picantes, lo que hacen al Mexican Mule excepcional. Un cóctel elegante y que mantiene el sabor del tequila.

Composición del cóctel Mexican Mule 45 cc Tequila Zumo de media lima 8 cc jarabe de azúcar Refresco de ginger beer Preparación del cóctel Mexican Mule Para elaborarlo, llenamos un vaso alto de hielo picado hasta la mitad aproximadamente. Exprimimos media lima, añadimos el jarabe de azúcar, el tequila y lo mezclamos todo. Añadimos más hielo picado hasta arriba y rellenamos con el refresco de ginger beer. Decoramos con lima, hierbabuena y listo.

Bloody Mariachi De nuevo una versión Mexicana de un clásico. Este cóctel cambia el clásico Bloody Mary hecho con vodka por tequila. Un cóctel refrescante y servido en vaso tipo highball.

Composición del cóctel Bloody Mariachi 45 cc Tequila blanco 89 cc Zumo de tomate 15 cc Zumo de limón 15 cc Zumo de naranja Salsa perris Pimienta y sal 1 ramita de romero 1 rodaja de pepino 1 rodaja de jalapeño 1 tomate cherry Preparación del cóctel Bloody Mariachi Para su elaboración se colocan la rodaja de pepino, jalapeño y la ramita de romero en un vaso para que macere. Se añade la porción de tequila, zumo de tomate, naranja y limón, un poco de pimienta y salsa perris. Por último a una coctelera con hielo picado, sal y pimienta, se le añade toda la mezcla macerada. Se mueve con la coctelera, se sirve en un vaso tipo highball y se decora con un tomate cherry y una ramita de romero o hierbabuena

más información en @trending_mag /trending magazine www.trendingmagazine.mx

TRENDING LA MEJOR REVISTA 19

»portada

c

a rlo s girón

E N T R EvI S T A EXCLuS I vA

S

eguramente conoces el trabajo de Carlos Girón ya que tiene actividad en diferentes facetas como actor de cine y telenovelas, teatro o en la conducción, ahora nos platica de su nuevo proyecto en Netflix, Entrevista: Trending Magazine / Fotográfia Cortesía Luis de la Luz / PR @yankobo

20 TRENDING LA MEJOR REVISTA

»portada

TRENDING LA MEJOR REvISTA 21

»portada

C

arlos tiene una larga trayectoria dentro de los medios como actor y conductor ahora nos comparte un nuevo proyecto.

-Nos puedes compartir un poco acerca de ¿quién es Carlos Girón?

Un actor, locutor y conductor Mexicano-Americano que inició su carrera profesional hace más de 10 años, participando en diversos proyectos que han enriquecido mi experiencia y los cuáles han sido bien recibidos por el público.

-¿Cuéntanos como surge tu pasión por la actuación?

Desde niño tuve la inquietud de comunicarme con el mundo contando historias interesantes que conectaran con el espectador haciendo que se quedaran con algún mensaje.

-Sabemos que participarás en Made in México ¿Qué te convenció para ser parte de este Reality Show?

El hecho de mostrar al mundo otra cara de México que mucha gente no conoce y de resaltar todo lo bonito que ofrece el país en el que crecí y al que día a día quiero y admiro más.

-¿Qué papel desarrollas en este proyecto?

Soy el que conoce a todos jajaja

-¿Por qué no nos podemos perder este Reality Show?

Porque es una propuesta diferente fuera de los temas que actualmente se manejan en televisión. Creo que es momento de mostrar algo en donde la audiencia también se pueda identificar.

-¿En qué otros proyectos estas trabajando?

Los fines de semana soy conductor de la sección ECOS en los noticieros del canal ADN40, el cual me da la oportunidad de concientizar al mundo del cuidado al medio ambiente.

-Finalmente nos podrías regalar unas palabras para tus admiradores de Puebla y Tlaxcala A toda la gente de Tlaxcala y Puebla les mando muchos abrazos y les recuerdo que todos los sueños se pueden hacer realidad siempre y cuando trabajemos duro, nos esforcemos y luchemos para lograrlo, gracias por su apoyo y los invito a que no se pierdan Made in Mexico.

más información en @trending_mag /trending magazine www.trendingmagazine.mx

22 TRENDING creando tendencia

»portada

LOS SUEÑOS SE PUEDEN HACER REALIDAD SIEMPRE Y CUANDO TRABAJEMOS DURO

TRENDING creando tendencia 23

»salud

24 TRENDING LA MEJOR REVISTA

TRENDING LA MEJOR REVISTA 27

»salud

que no te

engañen

alimentos que parecen sanos pero no lo son

Si estás incluyendo alguno de estos en tu dieta ¡Elimínalos!

E

xisten alimentos que creemos inofensivos al llamarse light o integral y caemos en la tentación de consumirlos todos los días, sin embargo, no nos damos cuenta de que sus valores nutricionales no le están aportando nada bueno al organismo y seguimos comiéndolos.

-Aderezos Parecen muy saludables e inofensivos cuando los combinamos con ensaladas, pero contienen muchas calorías y grasa, ya que son elaborados a base de jarabes y azúcares. ¡Sácalos de tu alimentación!

- Bebidas deportivas Sí, sus electrolitos te ayudan a rehidratarte después de un largo entrenamiento pero, también poseen altos niveles de endulzantes, sodio y colorantes artificiales que el organismo tarda en disolver. ¡Exclúyelos de tus ejercicios!

-Jugos envasados Aunque prometan ser de fruta 100% natural, la mayoría tiene conservadores y químicos (además de poca pulpa y nada de fibra) que, en consecuencia, provocan acumulación de grasa en el área del abdomen. ¡Ten cuidado al consumirlos y modérate!

»Lo lamentamos pero los aderezos no son saludables.

-Cereales light Es bueno incluir cereales en el desayuno por la energía que nos proporcionan pero, al estar refinados, sus nutrientes son pocos y dejan de ser “healthy”. Lo mejor, es sustituirlos por los naturales, como la avena.

-Leche light Libre de grasa no siempre quiere decir que sea bueno, ya que muchos de estos productos son altamente procesados para mejorar su sabor y apariencia, además de que su contenido en almidones es alto y se convierte en calorías.

-Barritas energéticas Antes de comprarlas, lee los valores nutrimentales y cuida que no presenten carbohidratos refinados, grasas saturadas, ni saborizantes, porque te harán romper la dieta sin darte cuenta.

Prueba con leches vegetales, como la de almendras o la de arroz, que son más sanas.

Te recomendamos hacerlas tú misma, en casa, para controlar el consumo de las cantidades.

26 TRENDING LA MEJOR REVISTA

- Smoothies Son una opción deliciosa y rápida a la hora de incluir frutas en nuestra alimentación, pero si le agregamos helado o azúcar para hacerlos más apetitosos, pierden todos sus beneficios.

»Cuidado con los productos de trigo integral.

-Trigo integral Para empezar, la mayoría de los productos de trigo integral ni siquiera están hechos de trigo integral. Los granos son pulverizados para convertirlos en harina muy fina, y elevan el azúcar en sangre igual que sus equivalentes refinados.

De hecho, el pan de harina de trigo integral puede tener un índice glucémico similar al del pan blanco.

De todas formas, el trigo integral auténtico tampoco es recomendable, ya que sigue siendo poco saludable en comparación con el trigo que se comía en la época de nuestros abuelos.

Alrededor de 1960, los científicos comenzaron a manipular los genes del trigo para aumentar las cosechas. El trigo moderno, así, es menos nutritivo y tiene algunas propiedades que los hace peores para el consumo de las personas intolerantes al gluten.

-Alimentos procesados bajos en grasa.

La guerra contra las grasas saturadas es uno de los errores más grandes en la historia de la nutrición. Se basó en evidencias débiles que han sido completamente refutadas. Cuando esta tendencia comenzó a difundirse, los fabricantes de alimentos procesados comenzaron a remover las grasas de sus productos.

Pero hay un gran problema: la comida tiene un sabor horrible cuando no posee grasa. Así, se le comenzaron a agregar masivas cantidades de azúcar para compensar.

Y la cuestión es que las grasas saturadas son inocuas, pero el azúcar agregado es increíblemente dañino en exceso. Así, las palabras “cero grasa” o “bajo en grasa” en un envoltorio usualmente significa que se trata de un producto altamente procesado y repleto de azúcar.

Conoce la lista completa de alimentos que no son saludables en nuestra web

hi fu tlaxcala escultores num. 20-a col loma bonita tlaxcala tel.4668506 55 TRENDING TRENDINGLA LAMEJOR MEJORREVISTA REVISTADE DETLAXCALA TLAXCALA

»familia

AYuda al planeta

planta un árbol Te decimos como puedes ayudar al planeta y mejorar el medio ambiente

T

oda la humanidad tiene que asumir acciones ante los problemas ambientales y en aquel que juega una parte más importante en el calentamiento del planeta como lo es la contaminación ambiental, ya que este problema genera otros problemas de impacto en el aire, agua, suelo, plantas y animales. Por eso, es fundamental hoy más que nunca que el hombre desarrolle y fomente estrategias para tratar de minimizar la crisis ecológica que pone en riesgo la vida misma y la estabilidad del planeta.

animales y plantas, entre otras funciones de equilibrio natural.

En ese sentido, los árboles son una solución para combatir los problemas ambientales y poder lograr un equilibrio ecológico del planeta.

Estos batallan contra muchos problemas del medio ambiente como el calentamiento global, la erosión, desertificación, combustibles fósiles, contaminación del aire, la deforestación, incendios forestales, entre muchos otros que están terminando con la calidad y el oxígeno de la tierra.

Así pues, toda la humanidad debe plantar árboles porque es la mejor estrategia y técnica para reducir el CO2 de la atmósfera y así luchar contra el cambio climático. Solo estos pueden producir con uno solo la cantidad de oxígeno para 20 personas. Vale mencionar entre los principales beneficios de los árboles son: producen oxígeno,un árbol almacena 6 toneladas de CO2, purifican el aire, forman suelos fértiles, evitan erosión, mantienen ríos limpios, captan

Asimismo, los árboles son fuentes de vida y es ahí donde el hombre haciendo uso de su explotación para alimentarse, vestirse, tener combustible, construir viviendas, papel, muebles y otros bienes materiales para el desarrollo en la sociedad, está dejando al planeta sin estos pulmones que reducen en gran medida otros problemas de impacto ambiental en la naturaleza.

Por lo tanto, ante la deforestación, tala de árboles y la contaminación ambiental, el planeta necesita urgentemente de árboles que permitan conseguir oxígeno y mantener una calidad ambiental para la supervivencia de todas las especies que habitan este mundo. Los árboles son los pulmones del planeta absorbiendo los gases invernaderos y se convierten en ecosistemas para la diversidad biológica.

Por consiguiente, un árbol es una planta de altura aproximadamente de 6mt en adelante y los cuales están formados por la raíz, tronco, hojas, ramas y la copa. Entre sus principales funciones son: reducción de la contaminación del aire y sonora, regulación hídrica y térmica, regulación del clima, hábitats de

28 TRENDING LA MEJOR REVISTA

agua para los acuíferos, sirven como refugios para la flora y fauna, regulan el clima, relajan, reducen desastres naturales, regeneran los nutrientes del suelo, embellecen los espacios urbanos, mejoran el paisaje, entre otros servicios ambientales para el hombre.

»Tu ayuda es importante para plantar árboles.

Por todo lo anterior, si la humanidad conoce los múltiples beneficios que generan los árboles en el planeta, tal vez detendría su destrucción y fomentaría su conservación para las generaciones futuras. Si cada persona del mundo se comprometiera a plantar un árbol, gran parte de los problemas ambientales se reducirían. Pero sin duda alguna, los árboles son muy importantes para el medio ambiente.

En definitiva, planta un árbol ahora mismo y contribuye a reforestar el entorno que tanto lo necesita para garantizar la existencia de toda la variedad de vida en el planeta tierra. Todos los árboles merecen ser cuidados, respetados y valorados porque son vitales en la dinámica de la naturaleza y su relación con los seres vivos para conjuntamente formar un mundo ecológicamente equilibrado.

No lo pienses más y si tienes la oportunidad contribuye a tener un mejor planeta.

»Los árboles también a los animales.

más información en @Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx

»pareja

¿Cómo saber si

le gustas?

El lenguaje corporal no miente, descubre si le gustas a tu Crush

T

odos pasamos por esos momentos de angustia, sobretodo en la época de preparatoria o universidad en los que tenemos una persona especial y nos preguntamos ¿Cómo saber si le gustas? hay un número de señales que debes tomar en cuenta para saber si le gustas a esa persona.

-Signos para saber si le gustas a un hombre Pareciera que lo que te diremos sea muy obvio pero a veces algún pequeño detalle pasa desapercibido o simplemente prefieren ignorarlo así que toma nota de estos comportamientos: -Trata de hacerte reír a cada momento.

Siempre te envía mensajes, no puede pasar un día sin hablar contigo, así sea un chat breve.

-No le gusta hablar de otros chicos, quizá te escucha al inicio pero siempre busca cambiar de tema.

-Cómo saber si le gusto a una mujer No es un secreto que a los hombres les cueste más descifrar el lenguaje femenino así que presta atención a lo siguiente: -Te toca ‘casualmente’ (la mano, la espalda, los hombros) y después sonríe mirándote a los ojos.

-Tendrá una actitud nerviosa cada vez que está sentada a tu lado, cambiará el cruce de piernas a cada rato.

-Le gusta presentarte a sus amigos, te invita a sus reuniones, cosa que no hace con otras “amigas”.

-Mueve su cabello delicadamente. Las mujeres acomodan su cabello todo el tiempo, así que es como un acto inerte, pero si lo hace con delicadeza es porque hay una intención de por medio.

-Le gusta abrazarte por cualquier motivo.

Siempre te llama con nombres afectuosos o ha inventado un apodo tiernopara los dos.

-No le molesta cuando están demasiado cerca, al contrario busca esos espacios donde puedan compartir solo los dos.

-Busca la forma de hacerte sentirte cómoda en todos los lugares donde vayan.

-Se ríe de cada cosa, palabra, movimiento o gesto que haces. Su risa es nerviosa y constante.

-Responde de inmediato a tus mensajes o llamadas, él quiere que sepas que “siempre podrás contar conmigo” (se te hace familiar esta frase).

¿Alguna de tus amigas viene a tu mente?

-Te sorprende con regalos y detalles, sin importar fechas especiales.

-Le encanta tu personalidad y ‘defectos’ los justifica con alguna frase bonita.

30 TRENDING LA MEJOR REVISTA

más información en @Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx

»arquitectura

BUGATTI CHIRON CALIDAD INSUPERABLE

E

l Bugatti Chiron es un vehículo evolucionario, más avanzado en todos sus aspectos que su antecesor, pero sin ser emplear tecnologías híbridas o una construcción revolucionaria. Cuenta con un impresionante motor W16 de 8 litros en posición central, con 1500 CV, que le permite hacer el 0-100 km/h en menos de 2,5 segundos y alcanzar una velocidad máxima de 420 km/h. El precio del Bugatti Chiron es de 2,4 millones de euros.

El interior del Bugatti Chiron es muy sencillo, minimalista, sin dejar a un lado una calidad de terminación al máximo nivel. La consola

central sólo agrupa los controles de climatización, en una fina barra de fibra de carbono, junto a una palanca de cambios convencional. La instrumentación del Bugatti Chiron es sencilla, con un velocímetro analógico en posición central, cuya escala llega hasta los 500 km/h. A sus lados, dos pantallas TFT con información sobre los modos de conducción e infoentretenimiento, así como el clásico potenciómetro, que llega hasta los 1.500 CV. El volante incorpora un selector para sus diferentes modos de conducción y un botón dedicado al Launch Control.

-Velocidad máxima Alcanza los 100 km/h en menos de 2,5 segundos, y hace el 0 a 300 km/h en

menos de 13,5 segundos. El Koenigsegg One:1 hace el 0 a 300 km/h en 11,9 segundos. El Chiron tendrá difícil superar dicho dato, pero los “menos de 13,5 segundos” aún no son definitivos. El Bugatti Chiron tiene una velocidad máxima de 420 km/h, limitada por electrónica para su uso en carretera. En su modo “Handling”, destinado a circuito – con mayor carga aerodinámica – la punta del Chiron se limita a 380 km/h.

La escala del velocímetro llega hasta los 500 km/h

más información en @Mag_trending Conoce más en nuestra detalles en www.trendingmagazine.mx

32 TRENDING LA MEJOR REVISTA

/trending magazine www.trendingmagazine.mx

»escuelas

El CHIRON es el superdeportivo de producción más rápido, potente y exclusivo de la historia de BUGATTI. Su diseño sofisticado, tecnología innovadora y forma icónica orientada al rendimiento la convierten en una obra maestra única de arte, forma y técnica, que supera los límites de la imaginación. Cada elemento de CHIRON es una combinación de reminiscencia con su historia y la tecnología más innovadora. El resultado es una creación única de valor perdurable e impresionante logro automotriz.

-Versión Lego Los autos deportivos Bugatti y los bricks de construcción LEGO® pueden parecer muy diferentes, pero comparten algo muy especial: su diseño es el mejor. Cuando surgió la posibilidad de colaborar, ambos equipos trabajaron apasionadamente y con la máxima precisión en el perfeccionamiento del mejor modelo posible de un auto superdeportivo: el Bugatti Chiron LEGO Technic -¿Quieres un Bugatti?

Si aprecias los matices del cielo y el mar, de seguro no querrás perderte las 3.599 piezas del Bugatti Chiron LEGO® Technic (42083). Acabado en un llamativo color azul Francia, este modelo del moderno auto deportivo cuenta con motor W16, caja de cambios y otros muchos detalles…

»salud

lo que comes tiene

mucha Azúcar Toma conciencia de la cantidad de azúcar que comes

U

n fotógrafo se dio a la tarea de ilustrar la cantidad de azúcar que tienen los productos procesados más comunes para concientizar sobre la cantidad de calorías que ingerimos.

Tomar un refresco de cola de 500 mililitros equivale a comer 13 terrones de azúcar, unos 52 gramos. A esto suma todos los otros alimentos dulces que comes durante el día: el pan de la mañana, el postre de la tarde, el café y galletas de la noche.

Para hacer conciencia en las personas sobre la cantidad de azúcar que ingieren, el fotógrafo Antonio R. Estrada creó el sitio sinazucar.org en donde publicó una serie de imágenes en la que muestra un producto procesado y junto a él la cantidad de azúcar que contiene en terrones (cada terrón equivale a 4 gramos).

-Cuatro galletas con chispas de chocolate equivalen a comer 8.5 terrones, esto es unos 34 gramos de azúcar, con lo que se supera la ingesta sugerida.

-Un helado contiene 23g de azúcar, equivalente a 5,75 terrones.

-Un refresco de 500ml Coca-Cola contiene 53gr de azúcar, lo que equivales a 13,25 terrones -4 galletas con chispas de chocolate tienen 34g de azúcar, equivalente a 8,5 terrones.

-Un café (variedad Mocca Blanco venti, con crema batida y jarabe de chocolate) tiene 80gr de azúcar, lo que equivale a 20 terrones.

-Bebida rehidratante (500ml) contiene 38g de azúcar, equivalente a 9,5 terrones.

-Una lata de bebida energética (553ml) tiene 60g de azúcar (15 terrones) Conoce todos los productos publicados por Estrada; puedes ver la lista completa en www. sinazucar.org

más información en »4 galletas equivalente a 8,5 terrones de azúcar

Si una persona adulta consume 2,000 calorías al día, el 10% de azúcar equivaldría a 50 gramos, unas 12 cucharillas.

34 TRENDING LA MEJOR REVISTA

@Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx

»familia

por qué los niños

DEBEN Fracasar H Queremos que nuestros hijos eviten el fracaso a toda costa

oy en día, pareciera ser que cualquier cosa que no sea un ‘éxito’ de nuestros hijos les causará una frágil autoestima y será una gran humillación tanto para ellos como para nosotros. Queremos que eviten el fracaso a toda costa.

Pero ellos no son realmente más exitosos gracias a esto. Toma un periódico y ve cómo les va a nuestros hijos en la escuela en comparación con otros países, cómo están más involucrados en comportamientos arriesgados que nunca, y cómo en algunas ocasiones son “diagnosticados” y medicados al primer signo de estrés. ¿Acaso la respuesta es dejar que nuestros hijos fracasen? ¿O quizás debemos renunciar? ¿Acaso el “antídoto” es unirse a las madres super ambiciosas y exigentes del mundo, cambiando la persistencia a cualquier precio por un castigo que no le desearíamos ni a nuestro peor enemigo, para así evitar la humillación?

Como en todas las enseñanzas, la respuesta yace en un entendimiento profundo, balanceado y sensible de lo que realmente estamos tratando de alcanzar. Y esa arriesgada meta es simple: formar carácter.

Pongamos un ejemplo: Mi esposo, que es jugador profesional de ajedrez, insiste en dejar que Jaime, nuestro hijo de 11 años, le gane siempre, ya que tiene miedo de herir su ego.

Adelantémonos unos cuantos años…

Mi esposo deja que nuestro hijo gane al ajedrez: Jaime, ahora de 16 años, espera ser el jugador de ajedrez estrella de su escuela. Pero el entrenador no está de acuerdo. Jaime se enfurece, se queja ante la injusticia y teme secretamente no ser tan inteligente como piensa, mientras se enoja con el mundo porque las cosas no son como él quiere.

36 TRENDING LA MEJOR REVISTA

Estos padres son excepcionales – excepcionalmente preocupados y excepcionalmente involucrados. Pero, como toda “cosa buena” en exceso, si continúan protegiendo y solucionando los problemas a toda costa, estos padres necesitarán “involucrarse” hasta que sus pequeños hijos estén jubilados.

Estos son los resultados de padres bien intencionados que hicieron que la vida de sus hijos fuera “libre de fracasos”. Han creado jóvenes que tienen una imagen irreal de sí mismos y del mundo, y esperan que el mundo se acomode a ellos, manipulan para esquivar incluso las expectativas más básicas, carecen de las habilidades y la seguridad para afrontar desafíos.

El camino al éxito genuino y a la buena autoestima no es fácil. Involucra pruebas y exige esfuerzo. Como dicen “El recto se cae siete veces y se levanta”. Van a haber caídas y fracasos, eso está garantizado. La prueba verdadera es levantarse. Es a través de caernos y levantarnos que podemos llegar a conocer los caminos incorrectos, seguir adelante con menos errores, superar los obstáculos y materializar nuestro gran potencial. ¿Qué tan a menudo hemos fracasado en algo sólo para descubrir una nueva y mejor forma de hacer las cosas? La vida es sobre adaptarse e ingeniárselas con la realidad. Los errores y los tropezones no son sólo experiencias remarcables de aprendizaje, sino que también abren infinitas oportunidades

más información en @Mag_trending /trending magazine www.trendingmagazine.mx

»CARTELERA

¿ABuRRIDO?

» Fotografía: Gobierno del Estado

Puerto vallarta El Océano Pacífico es privilegiado por tener playas transparentes y de agua cálida, y esta bahía no es la excepción, Puerto Vallarta tiene un gran diversidad de playas hermosas para realizar cualquier actividad recreativa o de descanso. Imagina salir de pesca al amanecer, o descansar bajo el sol en una pequeña y exótica playa solitaria.

Que tal practicar algún deporte acuático en una playa de mayor oleaje, o simplemente disfrutar una puesta de sol a la orilla del mar. En fin, sea cual sea tu plan, encontrarás la playa perfecta para ti, y lo mejor de todo es que podrás visitar una diferente cada día.

» Fotografía: Cortesía

www.trendingmagazine.mx

Tequisquiapan pueblo mágico Es uno de los pueblos mágicos que se encuentra en el estado de Querétaro, es el segundo destino turístico más importante del estado, con hoteles, restaurantes, agencias de viajes, comercios, campos de golf, etc. Es una gran opción para escaparte el fin de semana.

En Tequisquiapan y sus alrededores hay muchos balnearios, algunos de los cuales son de aguas termales ideales para relajarse, otros tienen toboganes y juegos infantiles para disfrutar en familia.

Además, es parte importante de la Ruta del Vino.

Atlantes de Tula Tula hoy se encuentra en el estado mexicano de Hidalgo. Pero durante el llamado Posclásico de las civilizaciones prehispánicas Tula fue la gran capital de la cultura tolteca, una de las más esplendorosas que habitaron el Altiplano Central de México.

Los toltecas crearon una cultura muy avanzada en su tiempo, tanto desde un punto de vista social como técnico, y por ello no ha de extrañar la grandiosidad de vestigios arqueológicos como los Atlantes de Tula. Unas esculturas de proporciones enormes que se han convertido en el icono de los toltecas. www.trendingmagazine.mx

38 TRENDING LA MEJOR REVISTA

»superación

40 TRENDING LA MEJOR REVISTA