Sumari 2
EDITA: TOTMEDIA GRUP
REDACCIÓ: JUDIT JOSA, MARC MATA I LAIA JUBANY
COL·LABORADORS: Mr. BLONDE, XUSA SERRA, MÒNICA MAMBRILLA, JUAN ANTONIO HIDALGO, GERMAN A. BENÍTEZ I DANNY
ROMERO
DISSENY I MAQUETACIÓ: TOTMEDIA
COMERCIAL: ORIOL REVALIENTE
DIPÒSIT LEGAL: B-1350-1987
© TOTMEDIA TEL. 93 590 86 00 www.totcerdanyola.cat
El TOT Cerdanyola no comparteix necessàriament l’opinió expressada en els articles signats, que correspon als seus autors.
Queda’t
Dijous, 13
RECOMANACIONS DE LA SETMANA
Cinema: Los Tortuga
Una història emotiva de la directora de Ripollet Belén Funes sobre els somnis i els canvis inesperats d’una jove estudiant de Barcelona.
Hora: 20.30 h Lloc: Teatre Ateneu Preu: Socis 3 €; General 5 €; Jubilats 4 € Organitza: Xiscnèfil
Dijous, 13
Tardor Solidària: tertúlia sobre la Mutilació Genital Femenina
Asha Ismail i altres activistes comparteixen experiències i reflexions per eradicar aquesta greu violència contra les dones.
Hora: 18 h Lloc: Biblioteca Central Preu: Entrada lliure Organitza: Ajuntament de Cerdanyola del Vallès
Divendres, 14
Teatre: Turisme rural
Una comèdia de Jordi Galceran plena d’humor i tensió sobre un cap de setmana que no surt com estava previst.
Hora: 20 h Lloc: Teatre Ateneu Preu: Anticipat 18 € / Taquilla 24 € Organitza: Ajuntament de Cerdanyola
Divendres, 14
Sessió informativa: voluntariat Sant Joan de Déu
Coneix el programa de voluntariat i com ajudar persones que pateixen soledat o malaltia.
Hora: 10 h Lloc: Biblioteca Central Preu: Entrada lliure Organitza: Parc Sanitari Sant Joan de Déu
Divendres, 14
Concert: Insurección – Tribut a El Último de la Fila
Una nit de rock i nostàlgia amb els grans èxits del mític duet català.
Hora: 21.30 h Lloc: Sala Acme Preu: 12 € + gestió Organitza: Sala Acme
Dissabte, 15
Cicle de Manualitats de Tardor
Una tarda familiar per crear una vareta màgica i gaudir de la creativitat amb els més petits.
Hora: De 16 a 18 h Lloc: A.V. Les Fontetes Preu: 3 € / Gratuït per a socis Organitza: A.V. Les Fontetesx
Diumenge, 16
Tardor Solidària: recital de poesia per Palestina
Poesia, música i art per la pau i la solidaritat, amb recaptació per Metges Sense Fronteres.
Hora: 19 h Lloc: Teatre Ateneu Preu: Entrada lliure, amb reserva. Organitza: Turó Solidari
Dimarts, 18
Presentació del llibre (Im) perfectes
Victòria Lovaina presenta la seva obra premiada, amb
Isidre Grau i lectures de Núria Rodríguez.
Hora: 18.30 h Lloc: Biblioteca Central Preu: Entrada lliure Organitza: Ajuntament de Cerdanyola del Vallès
Diumenge, 16
Aplec de Sant Iscle
Portes obertes als temples de la Vall de les Feixes, amb visites i sardanes per celebrar la tradició local. Hora: De 10 a 14.30 h Lloc: Vall de les Feixes Preu: Entrada lliure. Organitza: Ajuntament i Agrupació Sardanista. Foto: Núria Puentes (Ajuntament)
Dilluns, 17
Dona vida: jornada de donació de sang i plasma
Un petit gest pot salvar vides. Participa-hi!
Hora: De 9.30 a 20.30 h Lloc: Ateneu Preu: Gratuït Organitza: Banc de Sang i de Teixits
Dijous, 20
Cafè amb lletres: Mercè i Joan
Eva Comas-Arnal presenta la novel·la guanyadora del Premi Proa 2024, moderada per Anna Ballbona. Hora: 19 h Lloc: Biblioteca Central Preu: Entrada lliure Organitza: Ajuntament de Cerdanyola del Vallès
Setmana
ACTUALITAT LOCAL
Pressupost 2026
Cerdanyola supera els 86 milions d’euros
El pressupost municipal pel 2026 puja fins als 86,4 milions d’euros, gairebé vuit milions més que el 2025. L’Ajuntament preveu més ingressos pel Parc de l’Alba i el bon moment econòmic.
Pressupost a l’alça a Cerdanyola. Els comptes per al 2026 arriben als 86,4 milions d’euros, gairebé 8 milions més que l’any anterior, un increment del 9,9% respecte al 2025. L’Ajuntament preveu recaptar més diners gràcies al bon moment econòmic i a l’activitat constructiva del Parc de l’Alba, ha explicat el regidor d’Economia, Javier Sánchez. Els impostos municipals aportaran 39,5 milions, un 5% més, amb 650.000 euros d’augment d’IBI i una forta pujada de l’ICIO,
que passa de 3,2 a 5,6 milions (+75%). També creixen les taxes i preus públics fins als 13,5 milions (+16%) i les transferències estatals fins als 29,9 milions (+6,7%). El pressupost incorpora un crèdit de 2,5 milions per iniciar inversions sense demora.
On van els diners
Els 86,4 milions es reparteixen en 29 milions per a personal, 42 per a béns i serveis, 8,7 per a subvencions i 10,4 per a inversions. Segons David González, portaveu del govern, els comp-
tes s’articulen en dos eixos: millorar el benestar de la població i l’espai públic i els equipaments municipals, amb actuacions en asfaltatge, neteja i zones verdes.
El pressupost reforça àrees com Innovació i Agenda Urbana, que passa de 20.000 a 51.880 euros (+159%); Gent Gran, de 234.843 a 352.601 euros (+50%); Educació, amb 4,4 milions (+14,8%); Esports, amb 4 milions (+25%); i Igualtat i Feminisme, amb més de 500.000 euros (+87%).
Més inversions a la ciutat
Les inversions sumen 10,4 milions, amb projectes com el CEM Riu Sec (6,2 M€), la reforma del mercat de Serraparera (1,5 M€), la rehabilitació de Ca n’Altimira (1 M€), la retirada d’amiant (1 M€) i el parc de Flor de Maig (1 M€). González ha explicat que les primeres actuacions per retirar l’amiant es faran als centres escolars.
El pressupost s’ha presentat al ple municipal extraordinari del 12 de novembre per a la seva aprovació inicial. . Judit Josa
David González i Javier Sánchez, amb la proposta de pressupostos. JUDIT JOSA
Germanor, muntanya i sardanes
immortalitzades
El carbó ja crema a les barbacoes, s’apropa el tradicional
Aplec de Sant Iscle, una jornada imprescindible per qualsevol cerdanyolenc. Enguany tindrà lloc el diumenge 16 de novembre.
Pels més aventurers la celebració comença ben aviat amb la tradicional caminada des del Parc de la Riera. El CEM Cerdanyola ha cedit la fitxa del recorregut, per aquells que vulguin arribar a l’església a peu. Es tracta d’una ruta de 6,5 km amb un desnivell de positiu de 130 m. A les 10 h l’església romànica de Sant Iscle i l’ermita barroca de Santa Maria de les Feixes obriran les portes als encuriosits que vulguin visitar aquests dos grans espais patrimonials, plens d’història, espiritualitat i art. Si bé, tots dos santuaris podran ser visitats fins a les 14 h, la vi-
Un any més, famílies, entitats i associacions del municipi seuran a dinar plegades
sita guiada a Sant Iscle es farà a les 12.30 h.
Pels més petits es farà una sessió de contacontes (11 h) a l’esplanada davant les dues esglésies. L’activitat anirà a càrrec de l’actriu i narradora, Susagna Navó.
Enguany, amb motiu del 50è aniversari de l’Agrupació Cultu-
ral Sardanista de Cerdanyola, la tradicional ballada de sardanes, acompanyada de la Cobla Sabadell, es farà abans de la missa, amb inici a les 11.30 h a la zona elevada al costat de l’església. Es ballarà Sant Iscle Milenari del compositor cerdanyolenc Jordi Morral i Masià.
A continuació, començarà la missa (12.15 h) a Sant Iscle, i quan acabi es farà el repartiment de panets beneïts. Paral·lelament, a l’esplanada, la colla sardanista farà una exhibició de danses tradicionals folk catalanes.
50è aniversari del concurs de fotogràfia d’AFOCER
El Concurs Fotogràfic de l’Aplec de Sant Iscle, organitzat per l’Agrupació de Fotografia i Cinema de Cerdanyola i Ripollet, AFOCER, tambè celebra la seva 50a edició. “És un dels certàmens més emblemàtics de Cerdanyola”, asseguren des de l’entitat.
Aquesta 50a edició “vol reconèixer la trajectòria d’aquest concurs històric i el valor de la fotografia com a testimoni del nostre patrimoni cultural i social”.
La inscripció al concurs i l’enviament de les imatges, s’efectuarà per internet, al web d’AFOCER. Les fotogràfies es poden enviar fins al 3 de desembre. El veredicte tindrà lloc el 13 de desembre, al local social d’Afocer, a l’Ateneu. . Laia Jubany
L’Aplec reviu tradicions: 50 anys de fotos i sardanes. NÚRIA PUENTES (AJUNTAMENT)
Política
González aposta per la ciència i el coneixement
El diputat del PSC al Parlament, David González , ha defensat que la ciència i la recerca han de ser el motor del progrés de Catalunya. En una intervenció al Parlament, el socialista ha posat en valor el projecte ALBA II del Sincrotró, a Cerdanyola, que permetrà avançar en recerca de frontera i crear ocupació de qualitat. González ha destacat el paper del Vallès Occidental com a exemple d’aquesta nova economia del coneixement, amb un fort teixit industrial i tecnològic i infraestructures científiques de primer nivell.
Eina de prosperitat
Segons González, “invertir en coneixement és apostar per la prosperitat compartida i per posar la recerca al servei de les persones”. També ha alertat sobre els discursos negacionistes que posen en risc la confiança en la ciència i ha defensat que “Catalunya té un Govern que creu en la ciència i treballa per fer-la avançar”.. Redacció
El bosc del futur
El 13 de novembre el SC Trade Center acollirà la jornada El bosc del futur per a la societat del futur, dedicada a la bioeconomia forestal i a la gestió sostenible del bosc de Collserola. Redacció
Canvi climàtic
Les pluges afecten 4 de les deu escoles públiques
L’aiguat del 6 de novembre va deixar una imatge insòlita a Cerdanyola, amb carrers convertits en torrents i nombrosos desperfectes en diferents punts del municipi. La pluja, d’una intensitat excepcional, va provocar talls de carreteres com la BP-1413 cap a Sant Cugat, la inundació de baixos i garatges i la crescuda del riu Sec i de rieres com la dels Gorgs o la de Sant Cugat. Els bombers van atendre una cinquantena d’avisos, mentre la ciutat intentava recuperar la normalitat. Les afectacions també van arribar a les escoles: 4 de les 10 d’educació primària públiques van registrar inunda-
Política
cions al pati, filtracions, goteres o entrades d’aigua a les aules. Des de la comunitat educativa es reclama una actuació urgent per millorar el manteniment dels centres i eliminar materials obsolets com l’amiant, amb l’objectiu d’assegurar espais escolars preparats. . Redacció
Guanyem debat el dret a l’habitatge
Guanyem Cerdanyola organitza dissabte 15 de novembre, a les 11 h, una taula rodona al Casal Popular La Flama amb la PAHC i el Sindicat de Llogateres per debatre com garantir el dret a l’habitatge. L’acte vol denunciar l’especulació i promoure un model que garanteixi un sostre digne per a tothom. L’acte vol servir també per enfortir els lligams entre moviments socials i veïnes. . Judit Josa Edifici d’habitatges a Banús Bonasort. AJUNTAMENT (ARXIU)
Visita del president Illa a la Xina per establir aliances. ACN (ARXIU)
Plaça del Pi de Bellaterra, una de les zones més afectades. BELLATERRA DIARI
Talent i futur: reconeixements de Cerdanyola Empresarial
La XII Nit Empresarial reclama visió de ciutat
El teixit econòmic de Cerdanyola va omplir l’Hotel Campus per celebrar la dotzena edició d’una Nit que mira endavant. L’acte va reconèixer empreses i trajectòries que exemplifiquen innovació, compromís social i arrelament local, i va servir perquè el món empresarial reclamés una visió de ciutat amb infraestructures a l’alçada del moment de transformació.
Premis que expliquen la ciutat diversa
La fotografia dels guardons va dibuixar una economia diversa: Quimidex Professional (Innovació), Ilunion TextilCare (Responsabilitat Social), Grup MH (Trajectòria) i AiQuos (Start-up).
En l’àmbit individual, Núria Cabutí (Penguin Random House) va ser la directiva destacada; la Projecció de Ciutat va recaure en Totmedia. El comerç distingit va ser Ment Natural i, en restauració, el guardó va ser per Can Vidal. La Beca Rotary a l’Emprenedoria Jove va premiar Cristina Torres pel projecte Hub Tèxtil Living Hub.
Visió de futur i deures pendents en mobilitat
Els parlaments van coincidir: Cerdanyola disposa d’un ecosistema privilegiat, però necessita resoldre colls d’ampolla. Prioritats: modernitzar polígons; millorar connexions viàries i ferroviàries; i planificar la mobilitat, la captació de talent i la transició
ecològica. El missatge va ser clar: no es volen privilegis, sinó una estratègia compartida per competir i créixer sense deixar ningú enrere.
La Nit va posar també el focus social amb xecs solidaris a Mans Unides i a El Safareig – Propostes Feministes. També es va reivindicar l’empresa com a agent de cohesió. Les intervencions institucionals van situar igualtat i sostenibilitat com a vectors de competitivitat.
En síntesi, una gala de reconeixement que va funcionar com a espa de relació i vincle i també pequè la Cerdanyola que ve sigui més connectada, justa i ambiciosa amb consens del sector públic i privat. . Judit Josa
fotos: xavi olivé
Més de 200 agents econòmics es van reunir a l’Hotel Campus en una Nit que va distingir vuit projectes i va posar deures: infraestructures, connexions i una planificació amb ambició real.
Totmedia, referent de comunicació de proximitat
El grup de comunicació Totmedia, distingit amb el premi Projecció de Ciutat, és l’editor del TOT Cerdanyola al dia. Amb capçaleres com el TOT Cerdanyola al dia, TOT Sant Cugat, TOT Rubí, TOT Ripollet al dia i VIA Empresa, el grup, que celebra enguany el seu 40 aniversari,combina arrelament, innovació i servei.
La recent fusió del TOT Cerdanyola i Cerdanyola al dia reforça el setmanari de referència a Cerdanyola i amplia l’abast digital. L’objectiu es manté: connectar persones, empreses i comunitats amb informació útil i rigorosa.
Mans Unides, xec solidari
La Nit de Cerdanyola Empresarial destina 1.000 € a Mans Unides per reforçar projectes contra la fam i desigualtat. Reconeixement del compromís social arrelat a la ciutat.
El Safareig rep 1.000 €
La fundació La Caixa replica el xec i lliura 1.000 € a El Safareig – Propostes Feministes pel seu programa contra les violències masclistes. Suport a l’atenció i prevenció.
ANDREA DELGADO, PATINADORA ARTÍSTICA
“Al xou et sents acompanyada, ens donem
suport dins la pista”
La cerdanyolenca Andrea Delgado, de 23 anys,patina al CPA Ripollet en la modalitat de ‘solo dance’ i al CPA de Girona en ‘xou de grup gran’, una composició formada per 24 patinadors, amb la qual ha quedat segona del món en els World Skate Games d’enguany aquest octubre.
Com és arribar al pòdium d’un campionat internacional?
És una experiència molt guai i que mai m’hauria esperat, tinc les medalles a sobre de l’escriptori i les miro i no m’ho acabo de creure. Després de tota una vida patinant he aconseguit el que era el meu somni.
Va començar a fer patinatge artístic de molt petita. Vaig començar amb només tres anys patinant a Cerdanyola, que anava arrossegant un peu, perquè no podia aixecar els patins. Ho vaig intentar deixar dos cops, però els meus pares em van motivar a continuar, i ara me n’alegro que fos així.
Aquest juny va competir en el Campionat d’Espanya de Solo Danza.
Estava bastant nerviosa perquè era el meu primer campionat d’Espanya individual, ho podria haver fet millor, però estic molt contenta d’haver participat i espero aquesta temporada
tornar-me a classificar.
És molt diferent patinar en solitari d’en el Xou grupal?
Sí, al xou gran, tot i que també es miren els patinadors individuals, el que preval és el conjunt. Hi ha nervis, però és diferent perquè estem tota l’estona tots junts, i ens donem molt de suport dins la pista. Et sents acompanyada.
Que creu que li ha aportat el patinatge?
Molta desconnexió, el moment d’entrenar, entrar a la pista, és el meu moment d’evadir-me la resta de coses que em passen. I ara que també faig d’entrenadora al patinatge del Cerdanyola Club d’Hoquei puc transmetre a altres generacions l’esforç i la disciplina que m’ha ensenyat el patinatge.
Com es fer d’entrenadora?
A mi m’agrada molt perquè li dones els teus coneixements de tota la vida a nenes que estan començant ara a agafar de passió el mateix que tu.
Com li va al grup del Cerdanyola?
La temporada encara no han començat, però estic molt a gust amb el grup. Porten amb mi com a entrenadora d’ençà que van començar fa tres anys, les estic veient créixer, i ara són un grup de nenes molt maco. . Laia Jubany
La patinadora al Xarau. laia jubany
Tota la gestió de la teva salut a l’App Mi Quirónsalud
La salut integral per a tu i per a tota la família. Continuïtat assistencial.
Demana hora a través de l’App Mi Quirónsalud, o als telèfons:
Hospital Universitari General de Catalunya
Hospital Quirónsalud del Vallès
Centre Mèdic Quirónsalud Rubí
Centre Mèdic Quirónsalud Sant Quirze
TOT Bellaterra
ACTUALITAT LOCAL
Pluges intenses
Espai produït per:
Els aiguats deixen inundacions a Bellaterra
El 6 de novembre de 2025, un episodi de pluges torrencials va afectar de ple gran part de Catalunya, especialment el Vallès Occidental, el Vallès Oriental i Barcelona.
L’episodi va deixar més de 60 litres per metre quadrat en poques hores, amb pics de 65 l/m² al Vallès Occidental. Les zones baixes de diversos municipis van quedar inundades, i Bellaterra no en va ser una excepció. En punts habitualment tranquils, l’aigua va circular amb força, i embornals col·lapsats per la vegetació van dificultar-ne el drenatge.
La plaça del Pi, punt crític
A Bellaterra, la plaça del Pi va
Les zones baixes de Bellaterra van patir acumulacions d’aigua amb afectacions visibles al trànsit
tornar a ser un dels punts més afectats. La baixada natural del terreny va facilitar l’acumulació d’aigua, provocant problemes de trànsit i situacions de risc per als vehicles. Aquesta situació ja s’havia repetit el 13 de setembre, durant la Festa Major, quan les pluges van causar inundacions agreujades per la presència de bales de palla i material festiu.
També hi va haver incidències al carrer de Pin i Soler, on l’aigua va generar risc d’aquaplanning i de col·lisions entre vehicles o contra les façanes. Tot i això, no es va desviar el trànsit dins del nucli, i la situació es va controlar sense incidents greus. Segons els veïns, la solució passa per millorar el sistema de drenatge i evacuar l’aigua més ràpidament en punts on la topografia i la vegetació en dificulten la sortida. Afectacions a altres municipis A nivell comarcal, els ponts de Sant Cugat i Sabadell també van quedar afectats per inundacions puntuals, i es va requerir la presència de grues per rescatar vehicles atrapats. Els semàfors van deixar de funcionar amb normalitat durant les hores de més intensitat, generant retencions i confusió al trànsit. Malgrat les imatges impactants, no es van registrar ferits ni danys de gravetat. Terreny vulnerable Bellaterra es troba entre tres torrents naturals, fet que la converteix en una zona especialment vulnerable a les escorrenties sobtades. El traçat de les rieres continua sent el camí natural de l’aigua, i això, sumat a la intensitat dels aiguats, fa que qualsevol pluja forta pugui derivar en acumulacions puntuals. . Laia Tardós
La plaça del Pi es va tornar a inundar el 6 de novembre del 2025. MARTA RIBA
Relatsper Danny Romero Mas, escriptor
Viure a distància
Com que en despertar-se era viu, va fer el que fan els vius: dutxar-se, vestir-se, esmorzar i anar cap a la feina. Tot normal. Tanmateix, sota aquella rutina bategava la sospita que, durant la nit, havia travessat una frontera existencial invisible, com si hagués anat a un lloc d’on encara no havia tornat.
Quelcom havia passat mentre dormia. Se sentia una versió pòstuma de si mateix. Tot i això, hi havia un fet categòric: era aquí, però amb la certesa d’estar complint els deures d’un viu mentre contemplava el món amb la serenitat distant d’un mort.
Caminava pel carrer com per un decorat, i les persones amb qui es creuava semblaven figurants d’un escenari aliè. En demanar un cafè al bar, va observar la tassa com qui examina un objecte antic. Tot el que passava al voltant —el rumor de les converses, la televisió, el picar dels gots— tenia la nitidesa de les coses que ja no són del nostre abast.
La vida, observada des de l’altre costat, era més precisa: colors més vius, sorolls més fins, olors més penetrants. Un mort que torna al territori dels vius no s’enganya amb il·lusions: només percep la matèria del que existeix. Cada paraula i cada gest seu li semblaven tan infructuo-
sos com inexistents.
Al vespre, en tornar a casa, tragué la clau i la mirà estranyat, tot i reconèixer-la. En introduir-la al pany va tenir la impressió que aquest era fet de matèria orgànica, de carn, com si, més que entrar en un habitatge, s’endinsés dins d’un cos.
Després, cada estança del domicili li va semblar una víscera. La televisió, encesa, era com un fetge que segregava els sucs digestius de la realitat. Va seure al costat de la seva dona i va mossegar un sandvitx amb la docilitat d’un cadàver. Va sentir que alguna cosa s’havia complert o estava a punt de complir-se, però ignorava què.
IMATGES DE LA SETMANA
1 Moto Fest La Festa de Tardor s’estén fins al Parc del Turonet (arnau padilla) 2 Gitanes La colla celebra aquest any els 70 anys de la Polca (arnau padilla) 3
Cultures Exhibició de la Casa d’Andalusia a la Matinal de Cultura Popular (marc mata) 4 Martinada Actuació de la Dalton Band a la primera gran nit a l’envelat (arnau padilla) 5 Història Exhibició d’oficis medievals a les antigues escoles de Cerdanyola, seu de l’Espai Infantil, per la CRAC i el Museu d’Història (judit josa) 6 Motos
Inici del recorregut de motos (arnau padilla) 7 Trens Exposició de maquetes de trens (marc mata) 8 Foc La colla de diables al seguici de Cultura Popular (arnau padilla) 9 Moto show Exposició de cotxes al Cerdanyola Street Motor Show i Motofest, un dels èxits del programa de Tardor (arnau padilla)
Més imatges a www.totcerdanyola.cat
IMATGES DE LA SETMANA
1 Mercat Centre neuràlgic de la Festa de Tardor (arnau padilla) 2 Infants Ahir i avui, són protagonistes del programa festiu farcit d’espectacles i activitats familiars (arnau padilla) 3 Esports Exhibició i tallers de gimnàstica rítmica de la mà del club local (afocer) 4 Castellers espectacular comiat de la temporada a Abat Oliba (marc mata) 5 De dia i de nit així és viu la Festa de Tardor als carrers històrics de Sant Martí i Sant Ramon (arnau padilla) 6 Música Per a tothom amb el tribut de El Encanto del Loco (marc mata) 7 Motor Exposició de cotxes al Parc del Turonet (arnau padilla) 8 Popular Exhibició de ball de bastons al seguici de Cultura Popular (arnau padilla) 9 Festival Blues pel primer vermut musical a l’envelat amb Tòfol Martínez Blues Band (arnau padilla)
Més imatges a www.totcerdanyola.cat
IMATGES DE LA SETMANA
1 L’envelat és el cor de la festa i de les relacions L’alcalde Carlos Cordón saluda a membres de La Comi, atrafegats a la barra (Judit Josa) 2 Parada del TOT Cerdanyola El mitjà va obsequiar els lectors amb globus, revistes i gorres (Judit Josa) 3 Vincles amb els lectors (Judit Josa) 4 La Comi, a la parada del TOT (Judit Josa) 5 La Tia Felipa Blues Band a l’envelat Per a nostàlgics de la música en viu (Paco Escribano) 6 Ball per a tothom I per a totes les edats, de 77 i 91 anys (Judit Josa)
Més imatges a www.totcerdanyola.cat
’Més Feina’, el programa d’integració
que impulsa la Fundació La Caixa
Yousra Jellam (Marroc, 21 anys) és una de les primeres participants del programa Més Feina a l’entitat malaguenya CODENAF. Gràcies a aquesta iniciativa per millorar l’ocupabilitat de persones en situació de vulnerabilitat impulsada pel Fons Social Europeu Plus i la Fundació ”la Caixa”, la Yousra es va formar en Higiene i Atenció Sanitària Domiciliària. Avui treballa a Atende, una empresa especialitzada en serveis socials on ja fa un any que la van contractar. El projecte de CODENAF és un dels 80 seleccionats a tot Espanya dins de la convocatòria Més Feina, que disposa d’una dotació de 48 milions d’euros finançats pel Fons Social Europeu i per la Fundació ”la Caixa”, i destinats a la implementació de mesures que afavoreixin la inclusió activa de persones en risc o en situació d’exclusió social a través d’itineraris integrals d’inserció sociolaboral que els facilitin l’accés al mercat laboral. Tenir una ocupació és clau per revertir situacions de vulnerabilitat com les de la Yousra. A Espanya, 1 de cada 4 persones —el 25,8 % de la població— està en risc de pobresa o exclusió social, segons les últimes dades d’Eurostat.
Un acompanyament de llarg recorregut CODENAF duu a terme la seva tasca en xarxa amb altres entitats socials, els serveis comunitaris i el Servei Andalús d’Ocupació, que deriven les persones participants en el projecte.
Una de les claus de l’itinerari de CODENAF és la qualitat de les seves formacions, la major part de les quals ofereixen un certificat professional. Gràcies a l’impuls de la convocatòria Més Feina, l’entitat ha pogut potenciar dos aspectes essencials: l’equipament i les relacions amb les empreses.
Convocatòries com Més Feina són essencials perquè les persones que parteixen amb desavantatge accedeixin a un marc real d’igualtat d’oportunitats, millorin la seva qualitat de vida i construeixin un futur més estable.
Aquesta convocatòria se suma a dues més, Més Feina Jove i Més Infància, que també han estat impulsades pel Fons Social Europeu Plus i la Fundació ”la Caixa” en qualitat d’organisme intermedi, i que en conjunt disposen d’una dotació de 124 milions d’euros.
Esports
ACTUALITAT_ Tornen les
Milles amb èxit d’inscripcions
Les Milles de Cerdanyola arriben a la seva 37a edició. Es celebraran el dissabte 15 de novembre de 17.30h a 19h. La cursa atlètica urbana mantindrà l’esperit festiu i esportiu que la caracteritza. L’esdeveniment, coorganitzat pel Cerdanyola Atletisme i Triatló i l’Ajuntament de Cerdanyola del Vallès, tindrà com a punt de sortida i arribada el carrer Santa Anna, davant del pavelló municipal Can Xarau – Paco Arpide. Des d’allà sortiran les curses per a totes les edats. Curses que van d’infantils fins a la popular cursa de 5 quilòmetres, que recorrerà els carrers més cèntrics de la ciutat.
Les inscripcions van estar obertes fins aquest dimecres 12 de novembre. Des de l’organització destaquen que superen les incripcions de l’edició anterior. El preu d’inscripció és de 6€ per a les curses infantils i de 10€ per a la de 5km. . Redacció
Futbol sala
Golejada del Cerdanyola a Guiera (6-2)
El Cerdanyola ha sumat la primera victòria de la temporada. Tot i que la primera part no va ser la millor per al conjunt de Pablo García, els verds van aconseguir aquesta victòria després d’una brillant segona part. El partit va començar molt malament pels interessos dels locals, amb un Cerdanyola que es va veure desbordat pel Futsal Pia. El domini dels sabadellencs a la primera part va ser absolut, amb una pressió asfixiant i bon joc de pilota. En el primer temps els cerdanyolencs van tenir-ho molt difícil per materialitzar. A la repressa tot va canviar. El Sarda va pujar la línia defensiva i va apostar
per una pressió alta. Al minut 24, en una jugada col·lectiva, Dani Alonso remuntava el derbi comarcal i ampliava la seva ratxa golejadorar. En els minuts següents es van poder veure els primers detalls tècnics d’Aymane Gharrafi i tots els gols de la jornada..Redacció
El Cerdanyola aconsegueix una nova victòria
El Cerdanyola FC ha aconseguit una important victòria després de guanyar a domicili a la UE Tona (1 a 2). El protagonista principal i màxim folejador del del matx va ser Javi López. El partit va ser molt igualat. L’equip va anar a un un camp molt complicat de la categoria i obligava als cerdanyolencs a intentar donar el màxim per poder puntuar.
. Redacció
Milles 2025
Milles Cerdanyola 2024. MARC MATA
Foto equip. CERDANYOLA FC
Paris World championships veterans de Judo
El Cerdanyola Club de Judo va estar present al mundial de Judo disputats a París. L’entitat cerdanyolenca va tenir representació. Nadia Mahgoub va aconseguir ser subcampiona en -52kg. Redacció
Cap de setmana rodó pel femení de l’Handbol
El sènior femení segueix invicte. CHC
El sènior femení ha aconseguit la setena victòria consecutiva. Les cerdanyolenques continuen invictes i líders en solitari amb dos punts d’avantatge en un matx amb una intensitat i emoció molt gran a on els dos equips s’ho han deixat tot per aconseguir la victòria. Una primera part molt igualada, intensa i amb un ritme molt alt, empats constants i avantatges d’un o dos gols de les rivals i que, malgrat la bona actuació de la nostra portera, han ampliat Handbol
fins a tres gràcies al seu millor encert en atac (19-16). La segona part el femení va fer una defensa molt intensa i segura i una porteria ben defensada i un gran atac.
Això ens ha permès acostar-nos a poc a poc fins a igualar el marcador. La igualtat es va trencar en els últims cinc minuts en què van poder marxar de tres gols gràcies a bones defenses, porteria, atacs. Tot i així, les cerdanyolenques van patir fins el final. . Club Handbol Cerdanyola
Hoquei
El Cerdanyola no troba el gol a Fraga
El Cerdanyola CH va sortir amb ambició a la pista del Fraga, però va acabar cedint per 3-0 en un partit més igualat del que indica el marcador. Adri Soto va obrir el marcador pels dos minuts de joc. Malgrat el gol matiner, les jugadores de Can Xarau no es van descompondre i van aconseguir equilibrar el joc, dominant per fases la primera meitat. El Cerdanyola va oferinr una ocasió d’or per empatar, però les cerdanyolenques no van saber aprofitar la superioritat. . Club Hoquei Cerdanyola
Gemma Solé juga una bola davant una jugadora de l’HC Mataró. ARXIU
Cerdanyola ahir i avui
de Sant Iscle
Tradicions | Jocs populars a l’Aplec
1982
FOTO ANTIGA: SANTIAGO PIÑOL SERRANO · 202 2 FOTO ACTUAL: JESÚS ISANTA, 2022 Aquest diumenge torna l’Aplec de Sant Iscle, una de les festes més antigues de Cerdanyola. Entre panets beneïts, dinars i sarda nes, jocs com el cavall fort o estirar la corda mantenen viu l’esperit de germanor al cor de Collserola. AFOCER, que enguany celebra la 50a edició del Concurs Fotogràfic de l’Aplec, fa mig segle que en conserva la memòria.
Memòria
UNA ULLADA AL PASSAT DE CERDANYOLA
El GREC recupera l’“Arxiu Xane”
La secció de Memòria del TOT Cerdanyola es dedicarà fins a finals d’any a difondre documents i testimonis del llibre sobre el fons del periodista Josep Maria Cortada i Miró, el Xane. Durant quatre dècades, Xane va ser una figura cabdal en la vida social i cultural de Cerdanyola. El seu arxiu és, juntament amb l’Arxiu Mimó, un dels dos fons documentals que el Grup de Recerques i Estudis de Cerdanyola (GREC) custodia temporalment, en espera que puguin ser dipositats a l’Arxiu Municipal. El GREC va presentar dilluns passat, a l’Envelat de Sant Martí, un llibre dedicat a l’Arxiu Xane. El volum recull centenars de documents que retraten mig segle d’història local i que són comentats per 40 persones que van viure directament els fets. L’acte i el llibre volen ser també una reivindicació de la tasca dels periodistes locals. Amb motiu de la publicació del llibre, recuperem en aquesta secció de Memòria alguns dels documents i reportatges del fons, que retraten la vida social, política i cultural de la ciutat durant les últimes dècades. A banda de la portada del llibre, a les imatges que il·lustren aquesta primera entrega hi podem
veure Mossèn Rosell, amb qui Xane va arribar a Cerdanyola als anys setanta; una portada de la “Revista de Sardanyola”, publicació parroquial que es va convertir en un dels focus de lluita contra la dictadura al mu-
nicipi; i Àngel Bringué, un dels seus responsables, parlant en un acte públic davant de Celestino Sánchez, aleshores líder veïnal i posteriorment primer alcalde de Cerdanyola després del franquisme. . J.A. Hidalgo
Amb motiu de la fusió entre el TOT Cerdanyola i el Cerdanyola al dia, en aquesta secció recuperarem durant algunes setmanes fotografies de l’arxiu del Cerdanyola al dia
Opinió
LES TEVES OPINIÓ SÓN IMPORTANTS | redaccio@totcerdanyola.cat
Jaume Sobredevals
Membre de l’At de l’Assemblea Nacional Catalana (ANC)
Refer la Nació
Escoltar l’entorn lingüístic ho constata i les enquestes ho corroboren: el català es fa servir cada cop menys. Ens trobem amb una llengua minoritzada, quan hauria de ser el nexe d’unió, inclusió i identitat de tota la gent que vivim no ja a Catalunya, sinó als Països Catalans. Sovint sentim el lament segons el qual l’arribada nombrosa i contínua de gent d’arreu del món és la causa d’aquesta davallada en l’ús del català. Persistir en aquesta idea no fa més que amagar les causes reals i impedir-ne la solució. En aquest aquest article ens centrarem en la nostra actitud com a catalanoparlants, i deixem per al proper el paper de l’estat. Si considerem que el català ha de ser la llengua d’ús habitual, la llengua que cohesiona la comunitat, tenim la immensa responsabilitat de no canviar de
Joan Sánchez
Portaveu de Junts
Habitatge protegit
El Ple de setembre va portar diverses bones notícies per a la ciutat, però avui en volem destacar una de relacionada amb l’habitatge. Es va iniciar el procés per fer al sector de Santa Teresa un edifici amb catorze pisos de protecció oficial per a joves. Tots de lloguer i amb el preu marcat per la Generalitat. A més, i no estava previst, es va acceptar, a proposta de Junts amb el suport d’altres grups, posar com a condició un mínim d’anys d’empadronament a la ciutat. Això és important: donarà prioritat al jovent de Cerdanyola i ha de marcar un precedent per a tot l’habitatge protegit que s’ha de construir a la Plana del Castell, que hauria d’incloure aquest requisit. És obvi que als pisos de la Plana del Castell voldrà venir a viure-hi gent de tot arreu, que és un projecte d’àmbit de país i que també ens toca ser solidaris, però és fonamental que es doni sortida,
llengua amb l’excusa d’una pretesa educació, perquè el que estem fent és marginant l’interlocutor i impedir-li, precisament, que formi part de la nostra comunitat nacional. Tal com deia la Carme Junyent, «no és de mala educació parlar la teva llengua, és de mala educació demanar als altres que no parlin la seva.»
I havia de ser una catalana nascuda al Perú (tal com li agradava presentar-se), la Rosario Palomino, la que impulsés -junt amb d’altres persones preocupades per la llengua i la convivència- la campanya de sensibilització lingüística “No em canviïs la llengua”, «per demanar als catalans autòctons que no es deixessin dur per estereotips i prejudicis i una suposada bona educació i que no canviessin la llengua amb els nouvinguts i també nous parlants de català.»
en primer lloc, els joves de la nostra ciutat. Ara es poden demanar tres anys d’empadronament previ. I és necessari que això s’apliqui tant als pisos protegits que faci l‘Ajuntament com als que faci l’Incasol. Veurem. No es tracta de prohibir a ningú que pugui optar-hi, sinó que volem evitar que els joves d’aquí hagin de marxar per deixar lloc a joves d’altres ciutats, desvestint així un sant per vestir-ne un altre. La Plana del Castell és un projecte controvertit. Però, atesa la seva inevitabilitat, fora bo que no tornéssim a fer el negoci d’en Robert i les cabres amb habitatge protegit de venda. Els catorze pisos de Santa Teresa són una quantitat modesta, però 2.500 pisos públics del Parc de l’Alba, de lloguer i amb preu protegit i sobretot ben gestionats, serien un gran recurs per a moltes generacions de joves. Tant de bo.
Entitats
ACTIVITATS_CULTURA_POBLE_
AGRUPACIÓ MUSICAL DE CERDANYOLA
Concert de Santa Cecília
L’Agrupació Musical presenta, el dia 22 a les 19h, l’esperat Concert de Santa Cecília, patrona dels músics, amb un repertori de música de la primera meitat del segle XX. La banda interpretarà el famós “Boléro” de Maurice Ravel, estrenat, curiosament, un 22 de novembre de 1928. És una obra trencadora que desafia moltes de les “normes” compositives del seu temps. Una melodia obsessiva que creix mesuradament, conduint l’oient a través dels diferents timbres dels instruments. Al programa no hi faltaran noms com el de Nadia Boulanger, compositora i pianista parisina que, a més d’haver consagrat la seva vida a la direcció i la pedagogia, ens deixa grans obres com el Preludi en Fa menor, una peça escrita originalment per a orgue el 1911. A més s’¡nterpretaran peces de repertori català, com ara l’havanera “La Gavina”, de Frederic Sirés. Composta l’any 1924, va ser popularitzada per Marina Rossell. La coral la cantarà en una primera part que de ben segur agradarà. El concert tindrà lloc a l’Ateneu. Les entrades són gratuïtes amb taquilla inversa i estan disponibles a www.amcv.cat.
CASTELLERS DE CERDANYOLA
Gran final de temporada
La incertesa s’havia apoderat de la colla les últimes setmanes. Després de mesos superant-nos dia a dia, la feina dels últims assajos no estava sent tan constant ni productiva com haguéssim volgut i no sabíem com seria l’última actuació de l’any.
No decaure i continuar treballant, possant-hi ganes i il·lusió amb la implicació i col·laboració de tothom, aquest és el camí. No ho dubteu, haurem de baixar el ritme de tant en tant, però els Martinets no desistim.
Així, per Sant Martí vam lluir una actuació brillant, esperem que la gaudíssiu també perquè va ser la millor diada dels últims 5 anys! p4, p4, 3d7, 4d7a, intent desmuntat de la torre de 7, 4d7 i p5.
Podeu imaginar com va bullir el local després, oi? Un dinar de germanor amb les altres colles i molta festa. Gràcies castellers de Viladecans, Maduixots i especialment als castellers de Mallorca i felicitats colla per un dels dies més bonics dels últims anys!
Laura
Guilabert - Castellers de Cerdanyola
Salut
CONSELLS PER A UNA VIDA SALUDABLE
Salut
La càrrega mental invisible a la parella i la família
La càrrega mental és aquell esforç invisible que implica pensar, anticipar i organitzar tot el que cal fer perquè la vida quotidiana funcioni. No es tracta només de fer les tasques, sinó de recordar què s’ha de fer, quan i com. És un treball constant, sovint silenciós, que pot generar un gran desgast emocional. A la parella i a la família, aquesta càrrega sol recaure en una sola persona, que acaba sent la que planifica, recorda cites mèdiques, compres, deures escolars o aniversaris. Aques -
Mònica Mambrilla Psicòloga Psicoterapeuta 686 623 263 www.monicamambrilla.com
Autoestima i gestió de les emocions
Autoconeixement per a l’equilibri i el benestar
Consulta a Barcelona i Cerdanyola
ta responsabilitat invisible pot provocar estrès, irritabilitat, insomni i sensació de saturació, especialment quan no és reconeguda ni compartida.
Aquesta desigualtat no sempre és intencionada: moltes vegades es tracta d’hàbits apresos o de rols que s’han assumit de manera automàtica. Però les conseqüències són reals: la persona que porta la càrrega mental se sent sobrepassada i poc valorada, mentre que l’altra pot no ser conscient del desgast que això genera.
Rambla Montserrat, 6 Baixos • Cerdanyola Tel. 93 691 83 21 • www.icrome.es ODONTOLOGIA INTEGRAL MUTUES
Residència i centre de dia vinculats amb la Generalitat
Ronda Cerdanyola, 50 - Cerdanyola 93 592 01 26 www.residenciaelmeuavi.es info@elmeuavi.es
Reequilibrar aquesta situació requereix diàleg, corresponsabilitat i reconeixement. Cal fer visibles les tasques invisibles i repartir-les de manera justa. Compartir no és només “ajudar”, és assumir responsabilitats comunes.
Reconèixer la càrrega mental és un acte de cura mútua. No només millora la convivència, sinó que reforça el respecte i l’equilibri emocional dins la relació. . Mònica Mambrilla –Psicòloga Psicoterapeuta. www. monicamambrilla.com
MASTERCLASS ANTIEDAT
Taller Skincare Sorteig d’un tractament antiedat 19 de novembre a les 18.30 h
Reserva la teva plaça!
Ctra. de Barcelona, 216 Cerdanyola · 935 947 195
El tracte humanitari durant la malaltia
XUSA SERRA
I LLANAS
Terapeuta del grup de dol. Truyols. Serveis Funeraris
Es realment important que la persona a la que se li realitza qualsevol proba mèdica, es senti com una part més de l’equip i que la seva col·laboració es fonamental per fer un front comú i assolir el que és vol. Però cal tenir present que perquè un pacient es senti acollit i ho recordi amb satisfacció, cal també que els professionals es sentin cuidats i respectats. Que la Entitat
CARMEN LISBONA ROQUER MEDICINA GRAL.-ACUPUNTURA-LÀSER
TEL. 93 691 55 55 - 93 692 86 71 Sant Martí, 57 1r 2a Cerdanyola
Perquè un pacient es senti acollit cal que els professionals es sentin cuidats i respectats
per la que treballen, i a la que dediquen una bona part de la seva vida, els proporcionin recursos formatius i qualitatius, reconeixement del seu treball i confiança en el temps que necessiten dedicar a cada visita. Aquesta és una part prou important que influeix en el estat anímic dels professionals, que es reflecteix
en la valoració dels pacients. En general, quan més senzilla i menys greu sigui la patologia a reparar, menys importància li donarem a topar amb algú de tracta distant, egocèntric i alhora imperiós. En canvi, quan es tracta d’una malaltia de certa importància, en la que la persona es troba realment insegura i desprotegida, agraeix tenir al seu costat professionals de caire respectuós i humanitari. Si no és així, es trobarà desproveït de la seguretat i confiança que necessita per adoptar una actitud més positiva davant la malaltia.
Visites de 16 a 20 h (de dilluns a dijous)
El Liti, clau en l’Alzheimer?
NÚRIA NOVELL Farmacèutica
L’Alzheimer és una patologia neurològica de demència de les més freqüents, i suposa un impacte molt fort en la persona i l’entorn familiar que ho viuen. Sabem que implica fisiològicament un cúmul de plaques “B-amiloides i cabdells neurofibril·lars” que ocasionen un deteriorament a nivell cerebral, produint neuroinflamació, reducció de sinapsis, augment del declivi cognitiu, pèrdua de memòria i de la funcionalitat del pacient.
La revista “Nature” ha publicat un estudi apuntant que aquesta malaltia podria desencadenar-se per un dèficit de LITI al cervell , comparant mostres humanes postmortem.
També han comprovat que la presa “d’Orotat de Liti” millora i reverteix significativament molts dels símptomes patològics. El LITI és un oligoelement que té propietats calmants i de regulació del Sistema Nerviós Central (SNC), i ajuda alleugerint problemes com ansietat, irritabilitat, nerviosisme, insomni, estats d’ànim, i de retruc el comportament. S’empra en malalties psiquiàtriques com el Transtorn Bipolar des de fa molt temps, tot i que encara no és ben conegut el seu mecanisme d’acció. Sembla que és un neuroprotector i que intervé en la plasticitat neuronal. Estudis poblacionals vinclen les exposicions més altes al liti (ex. en l’aigua potable) amb menys incidència de demència, tot suggerint que uns nivells adients d’aquest metall podrien contribuir a la salut cerebral. I a l’inrevés, una de-
pleció en aquesta zona podría fer que existís més vulnerabilitat sobre el SNC que afavoriria la neurodegeneració.
Així doncs, ara s’està estudiant cautelosament tota aquesta temàtica, valorant que aquest dèficit de liti cerebral pogués ser un esdeveniment primerenc en l’alzheimer i alhora, estant amatents a noves dianes terapèutiques.
No oblidem ni deixem de costat la presa de omega-3, especialment DHA, fosfolípids, vitamines del grup B, D, E, K, C, antioxidants,… que també són nutrients essencials per la flexibilitat dels òrgans cerebrals i de les seves membranes.
Al final, la sinergia de tot és la que atorga la força per aconseguir objectius positius en aquestes malalties així com de la seva prevenció, que és el primer punt on caldria ficar èmfasi.
Tendències
MODA_ESTÈTICA_COMPLEMENTS_CONSUM_TECNOLOGIA_MOTOR_VIATGES
MODA
Com tenir uns cabells sans i brillants cada dia
REDACCIÓ-AMIC
Tots volem uns cabells suaus i amb vida. Però l’estrès, la contaminació, els canvis de temperatura o l’ús excessiu de planxes poden fer que perdin brillantor. Aquests consells t’ajudaran a cuidar-los cada dia.
Renta amb moderació. Fer-ho dues o tres vegades per setma-
na és suficient per conservar els olis naturals. Tria un xampú suau segons el teu tipus de cabell.
Aplica condicionador. Desenreda, hidrata i aporta llum. Posa’l només de mitges a puntes i esbandeix amb aigua tèbia o freda. Fes màscares setmanals. Nutreixen i reparen. Pots usar oli de coco, d’argan o mel.
Redueix la calor. Planxes i assecadors ressequen. Usa protector tèrmic i deixa’l assecar a l’aire sempre que puguis.
Pentina amb cura. Raspalls de truges naturals o pues amples eviten trencaments.
Menja sa. Fruites, verdures, fruits secs i peix blau aporten
vitamines i nutrients per a un cabell fort.
Retalla puntes. Cada dos o tres mesos evitaràs que s’obrin i lluiran millor.
Protegeix del sol. Usa barrets o productes amb filtre UV i esbandeix després del mar o piscina. Amb una rutina constant i productes adequats, els teus cabells recuperaran la seva vitalitat natural i lluiran més sans, forts i radiants que mai. Dedica’ls temps i t’ho recompensaran amb un aspecte ple de llum i energia.
Cuida’ls amb constància i gaudiràs d’una cabellera que reflecteix salut i bellesa cada dia.
Av. Canaletes, 9 · Cerdanyola · De 9 a 20 h 93 692 40 40 · www.kapsolimpia.es kaps_olimpia@hotmail.com · Buscanos en i
Com decorar el bany a la tardor
REDACCIÓ-AMIC
La tardor és un moment perfecte per donar un aire renovat a casa, i el bany no n’ha de ser una excepció. Amb els dies més curts i les temperatures que comencen a baixar, aquest espai pot convertir-se en un petit refugi de calma i benestar. Amb uns quants canvis senzills i sosteni-
bles, pots aconseguir un bany que convidi al relaxament i que reflecteixi l’essència de la temporada.
Els colors naturals i terrosos són els grans protagonistes d’aquesta època. Els tons com el beix, el terracota, el verd oliva o el marró suau evoquen la natura i aporten calidesa. Pots introduir-los a través de les to-
valloles, les catifes, les cortines o petits detalls decoratius , aconseguint un ambient harmoniós i acollidor.
Un altre element clau és l’ús de materials naturals i sostenibles. Substitueix els accessoris de plàstic per peces de fusta certificada, bambú o ceràmica artesanal. Les saboneres, cistells o prestatges de fibres vegetals no només són estètics, sinó que també contribueixen a un estil de vida més respectuós amb el medi ambient.
La llum juga un paper fonamental a l’hora de crear atmosfera. Durant la tardor, la llum natural disminueix, així que pots compensar-ho amb bombetes LED càlides o petits punts de llum indirecta . A més d’estalviar energia, aconseguiràs una sensació de confort ideal per als moments de bany o relaxació.
Cerdanyola del Vallès
L’espai on tecnologia i benestar es troben
REDACCIÓ-AMIC
Les cuines del futur deixen de ser només un lloc funcional per convertir-se en espais pensats per a l’experiència de l’usuari
La clau està a combinar tecnologia i confort, tot respectant la connexió emocional amb els materials que ens envolten. La il·luminació natural juga un paper fonamental, creant ambients agradables i ressaltant la bellesa dels detalls.
Les cuines intel·ligents no només optimitzen processos, sinó que transformen la manera de viure la llar
L’ergonomia i l’ordre visual garanteixen que cada element tingui la seva ubicació, facilitant les tasques diàries i millorant la comoditat.
Els materials naturals, com la fusta o la pedra, aporten calidesa i equilibri, humanitzant un espai que cada vegada depèn més de dispositius intel·ligents. Sensors, electrodomèstics connectats i sistemes d’automatització s’integren de manera subtil, sense interferir en la sensació de benestar. Així, les cuines intel·ligents no només optimitzen processos, sinó que transformen la manera de viure la llar.
El resultat és un espai sensorial i funcional, on la tecnologia deixa de ser protagonista per passar a servir la comoditat i l’harmonia dels habitants. La cuina esdevé un punt de trobada, plaer i eficiència, equilibrant innovació i calidesa en cada detall.
Aquest enfocament mostra com la tecnologia pot enriquir la nostra vida quotidiana sense substituir l’element humà. Cada detall compta, des de la selecció de materials fins a la disposició dels espais, creant un entorn que estimula els sentits i promou la comoditat.
TOT Cerdanyola
Posa el teu anunci per paraules Truca al 93 590 86 00
Gastronomia
RECEPTES DE TEMPORADA
Bunyols de codonyat
Ara que ja estem de ple en la tardor, ja podem dir que la nostra cuina és transforma per complet a l’hora de fer servir productes de temporada a Catalunya. És temps de moniato, bròquil, carabassa, magrana, codony, castanyes... i molts més! Avui parlarem del codonyat, la manera més popular de consumir el codony, una fruita aromàtica típica de la tardor. És difícil de consumir en cru, per la seva duresa i sabor àcid i astringent. El codony és força modest nutritivament, per la seva baixa quantitat de vitamines C, B i provitamina A. Pel que fa a minerals, conté potassi, calci i magnesi. A més, sí que destaca pel seu alt contingut en fibres i tanins. Avui us proposem Bunyols de codonyat.
ELABORACIÓ
Posem la farina, la llet i els rovells d’ou, la cullerada d’oli i un polsim de sal (reservem les clares d’ou). Ho barregem bé amb una cullera de fusta. Podrem deixar de treballar la pasta quan aquesta sigui fina i homogènia i de consistència espessa. Ara, la deixem reposar dues hores tapada amb un drap de cotó. Posteriorment, afegim les clares a punt de neu, i ho barregem tot suaument. Posem una paella al foc, amb abundant oli, i l’escalfem. Emboliquem cada dauet de codonyat amb la pasta que tenim preparada. Els fregim, i els posem sobre un paper absorbent. Finalment, els empolseu-los amb sucre de llustre.
INGREDIENTS
200 grams de farina. 16 daus de codonyat d’uns 2 centímetres. 300 ml de llet. 2 ous. 1 cullerada d’oli d’oliva verge. Sal. Sucre de llustre. Oli d’oliva verge suau (per fregir)
RESTAURANTE
• 18 platos combinados
• Tapas variadas
• Torradas
• Bocadillos
• Lunes cerrado
DIJOUS + DIVENDRES (EXCEPTE FESTIUS)
PREU NOMÉS A L’ESTABLIMENT
Obert de dijous a diumenge i festius De 9 a 15 h.
CERDANYOLA
Pl. Sant Medir, 3 · Tel. 93 691 40 52
At. Client 605 099 580
C/ Sant Ramon,226 · Tel. 93 691 86 51
At. Client 606 881 621
TERRASSA
C/ Salmerón, 162 · Tel. 93 785 96 89
At. client 93 785 96 89
SABADELL
C/ Reis Catòlics, 15 · Tel. 93 710 19 82
C/ Goya, 66 · Tel. 93 711 63 96
At. Client 699 420 154
LA LLAGOSTA
C/ de Caldes, 19 · Tel. 93 544 92 95
At. Client 640 067 381
www.andrius.es
Guia
gastronòmica
Can Feliu del Cantó
93 592 18 11
Sant Ramon, 216 Braseria, pizzeria
Can Vidal 3
93 692 42 82
Av. Espanya, 6
Plats combinats, tapes, torrades
La Mar Chica
93 692 05 01 · 648 023
700
Pg d’Horta, 64
Peix i marisc fresc
Los Abetos
936 92 11 48 · 936 92 01 58
Ptge. Orient, 4 Cuina catalana
Ca l’Enric
93 511 61 57
RESTAURANT
BRASERIA - PIZZERIA
Esmorzars, vermuts, dinars i sopars
El Cacereño
Tel.93 516 63 42
Esmorzars, vermuts, dinars i sopars
Boheme
674 61 08 88
El millors esmorzars
MENJARS PER EMPORTAR-SE
Rostisseria Andrius
93 691 40 52
Pl. Sant Medir, 3
Rostits, plats preparats
Otori 699 453 569
El sushi de Cerdanyola
TAKE AWAY el sushi de cerdanyola
C/ Sant Ramon, 216 08290 Cerdanyola del Vallès 93 592 18 11
Posa el teu anunci per paraules Truca al 93 590 86 00
Animals
ANIMALS DE COMPANYIA_CONSELLS_CIVISME_HISTÒRIES_
EDUCACIÓ
Com ser ensinistrador caní
REDACCIÓ-AMIC
L’ensinistrament caní va més enllà d’ensenyar ordres bàsiques: combina coneixements de conducta, empatia i paciència. Un ensinistrador ajuda els gossos a millorar el comportament i orienta els propietaris, treballant en educació bàsica, modificació de conductes problemàtiques, entrenament esportiu o preparació de gossos de treball.
Actualment, a Catalunya i a Espanya no existeix un títol universitari específic per ser ensinistrador caní, però sí formació reglada i cursos homologats.
Algunes opcions són: Certificat de professionalitat d’Ensinistrament de Base i Educació Canina (SEAD0412), reconegut pel Ministeri d’Educació i amb validesa oficial a tot l’Estat.
Cursos especialitzats en educació canina positiva, etologia aplicada o modificació de conducta. Formació complementària en veterinària, psicologia animal o teràpies assistides amb animals. A més, per ser un bon ensinistrador cal combinar experiència pràctica amb empatia, paciència i comunicació efectiva amb gossos i propietaris. També
són clau l’observació, la coherència, la calma i la passió pels animals, amb ganes d’aprendre constantment sobre el comportament caní.
Avantatges de la professió
Treball amb animals: ideal per a persones que estimen els gossos.
Satisfacció personal: ajudar a millorar la relació entre persones i mascotes és molt gratificant. Varietat de sortides professionals: pots treballar per compte propi, en centres veterinaris, associacions, residències canines, o formar-te per a treballs més especialitzats (gossos guia, de rescat, etc.).
Flexibilitat horària si treballes com a autònom/a.
Inconvenients
Ingressos irregulars, sobretot si treballes per compte propi. Feina física i emocionalment exigent : alguns gossos poden tenir conductes difícils o històries de maltractament.
Formació contínua: cal estar al dia de noves tècniques, mètodes i coneixements científics.
Responsabilitat alta: qualsevol error pot afectar el benestar de l’animal i la confiança del client.
Negoci
JUBILACIÓ
Com preparar l’últim mes abans de jubilar-se
REDACCIÓ-AMIC
L’últim mes abans de la jubilació és un moment clau per planificar amb serenitat el canvi d’etapa. No es tracta només d’un tràmit administratiu, sinó també d’un procés emocional i financer. El primer pas és revisar la documentació : assegura’t que tens tota la informació de la teva vida laboral, que la pensió
està ben calculada i que no hi ha errors en les cotitzacions. També convé definir un pressupost adaptat a la nova situació. Els ingressos canviaran, i cal preveure com s’ajustaran les despeses. És el moment ideal per reduir deutes, renegociar quotes o revisar assegurances i plans d’estalvi.
En l’àmbit personal, prepara’t per gestionar el temps lliure.
Pensar en noves rutines, activitats o projectes manté la ment activa i evita la sensació de buit que pot aparèixer després d’anys de feina.
Finalment, acomiada’t de l’entorn laboral amb gratitud. Fer-ho de manera positiva ajuda a tancar el cicle i començar la nova etapa amb il·lusió i estabilitat.
Planificar aquests últims dies amb calma et permetrà viure l’inici de la jubilació no com un final, sinó com l’oportunitat d’obrir una nova etapa plena d’equilibri i temps per a tu.
Baixa
Baixa comuna o professional? Un fet de gran transcendència econòmica
El fet que una baixa mèdica -però també una pensió per incapacitat permanent o una prestació- es consideri com a derivada de contingència professional (causada per la feina) o comuna (sense vinculació amb el treball) és transcendent en diferents àmbits, però especialment en termes econòmics. A continuació us detallarem com actuar si consideres que la teva malaltia o lesió té origen laboral i no s’ha reconegut com a tal.
Diferències entre contingència comuna i professional La protecció per contingència professional és més àmplia que la que correspon a una contingència comuna. Per exemple, quan estem davant d’una malaltia o lesió que no ha estat causada directament per l’activitat laboral, abans de poder accedir a la prestació per incapacitat temporal haurem d’acreditar un període mínim de cotització mentre
que en cas d’una contingència professional —accident laboral o malaltia professional— el requisit de cotització mínima no és necessari.
Pel que fa a l’import de la prestació, també hi ha diferències importants: en cas de contingència comuna, i tret que el conveni d’aplicació estableixi una altra cosa, normalment no es cobra res els tres primers dies de baixa; des del dia 4 al 21 s’abona el 60% de la base reguladora i posteriorment el 75%. En canvi, en la contingència professional la prestació sol correspondre al 75% de la base reguladora des del primer dia i, segons molts convenis, l’empresa pot complementar-ho per assolir el 100%. A més a més, en el cas de les contingències professionals, la base reguladora es calcula prenent en consideració conceptes com ara, per exemple, la retribució rebuda en concepte d’hores extres, contribuint a elevar-la
A banda, i això és importantíssim, quan la malaltia o les lesions són causades per la feina i es poden acreditar incompliments en matèria de prevenció i seguretat de l’empresa, pot
existir el dret a percebre un recàrrec addicional de l’import de la prestació o, fins i tot, una indemnització per danys i perjudicis.
Qui determina el tipus de contingència?
De manera resumida, la proposta de qualificació de la contingència la fa el servei sanitari responsable (el servei públic de salut o la mútua col·laboradora amb la Seguretat Social). Un cop valorada la lesió o malaltia i les circumstàncies, s’estableix si la baixa és per contingència comuna o professional. Si t’han reconegut la baixa com a contingència comuna però creus que hauria de ser professional —per exemple, derivada d’un accident de treball— pots reclamar davant l’INSS per tal que va
Reclamació administrativa
El primer pas consisteix a complir i presentar un formulari específic amb la documentació requerida (activitat laboral, cotitzacions recents, etc.). Si tens certificat digital o estàs al sistema CLAVE, pots fer-ho telemàticament a través de la
La protecció per contingència professional és més àmplia que la que correspon a una contingència comuna
seu electrònica de la Seguretat Social. Si no, hauràs de demanar cita prèvia presencialment a l’INSS.
Si la resolució és favorable i l’INSS reconeix la contingència professional, la mútua haurà d’abonar la diferència entre la prestació percebuda per contingència comuna i la que hauria correspost si s’hagués reconegut des del primer dia com a professional. A més, un cop establert l’origen laboral, es pot iniciar un procediment per reclamar una indemnització per l’empresa, en cas que hi haguessin incompliments de prevenció i seguretat.
Resolució desfavorable Si la resolució no et reconeix
la contingència professional, hauràs esgotar la via administrativa i, si vols continuar, hauràs de presentar una demanda davant dels Jutjats Socials. El termini per a presentar-la és de 30 dies des de la notificació de la resolució. En el procés judicial, podràs aportar proves com testimonis, informes mèdics, pèrits i altres documents que acreditin l’origen laboral de la malaltia o lesió.
Conclusió
Si la teva malaltia o lesió deriva de la teva activitat laboral però la baixa ha estat assenyalada com a contingència comuna, és fonamental reclamar el canvi a contingència professional. Els efectes d’aquest reconeixement són immediats —augment de la prestació, possibilitat de reclamar per danys i perjudicis— i de gran transcendència, especialment si eventualment derivés en una incapacitat permanent. És recomanable buscar assessorament d’advocats especialitzats en dret de la Seguretat Social per preparar les al·legacions i, si és necessari, plantejar l’acció judicial. . Col·lectiu Ronda
Aprèn
ASSESSORAMENT I COSES INTERESSANTS
BATECS DE CATALÀ
Per Nadal, jocs en català!
Comença una nova edició de la campanya nadalenca del programa Totjoc, impulsat pel Consorci per a la Normalització Lingüística (CPNL) i que té com a objectiu fomentar l’ús del català a través del joc, donar a conèixer l’oferta de jocs i joguines en català i col·laborar amb les empreses del sector perquè incorporin la llengua catalana en els seus productes. Entre les més de 450 botigues adherides a tot Catalunya, 10 són a Cerdanyola: Abacus (UAB), Galeries Torras , Joguines Dubà , Joguines Pardo , Juguettos , Llibreria Casanovas , Llibreria Lilliput, Llibreria L’Aranya, Papereria Torrent i Llibreria Nova Éfora
A la pàgina web www.totjoc.cat, hi trobareu un cercador amb els més de 1.000 jocs en català
existents amb informació detallada: la durada de la partida, el gènere, el nombre de jugadors, recomanacions d’altres jocs similars... A més, el web conté la informació sobre els establiments que els tenen en estoc. I, alhora, en la fitxa de cada establiment es pot veure quins jocs en català té disponibles. El programa Totjoc també té un canal de YouTube amb diversos videotutorials i recomanacions de jocs que fan els mateixos botiguers. En aquest canal, també hi ha els vídeos “Què en saps?” sobre la història de jocs molt populars com l’Scrabble, el parxís o el Trivial, del qual us parlàvem fa unes setmanes en aquesta revista.
Servei Local de Català 935802751
cerdanyola@cpnl.cat
Bugonia
Bugonia és una obra que confirma la capacitat de Yorgos Lanthimos per reinventar-se sense perdre la seva essència més corrosiva. El director grec torna a explorar els límits entre la raó i la bogeria, el poder i la submissió, la veritat i la paranoia, i ho fa amb una lucidesa que incomoda i fascina alhora. Allò que comença com una farsa conspiranoica es transforma progressivament en un mirall deformant del nostre present, on la desinformació i la por col·lectiva són matèria de terror quotidià de la mateixa forma que va fer en el film que el va fer visible en Festivals com Canino. Jesse Plemons ofereix una interpretació monumental: el seu personatge, atrapat entre el deliri i la fe en la seva pròpia causa, oscil·la constantment entre la tendresa i l’horror. Plemons aconsegueix humanitzar l’absurd, donant profunditat a un individu que podria haver estat només un bufó tràgic. Emma Stone, per la seva banda, desplega una presència magnètica que encarna el poder amb una ambigüitat inquietant: és víctima, botxí o potser totes dues coses? La seva mirada conté més veritat que qualsevol discurs.
Amb Bugonia, Lanthimos adapta un film anterior surcoreà Save the green planet! però ho fa combinant el seu humor negre habitual amb una lectura amarga del món contemporani. La pel·lícula, d’una bellesa estranya i brutal, ens convida a riure mentre tot s’enfonsa al nostre voltant. És una sàtira sobre el desconcert moral i la fragilitat humana; un crit lúdic i desesperat davant d’una realitat que ja no sabem si és o no és real.
El millor: el duet protagonista El pitjor: li falta major subversió
Mr. Blonde
PARLANT
noticiasenserie.com
Delta (3Cat)
Agafeu una periodista en hores baixes, una activista desapareguda i un poble ple de secrets. Afegiu-hi la bellesa aclaparadora i alhora amenaçada del Delta de l’Ebre. Benvinguts a Delta. La trama arrenca quan la Júlia, una periodista de Barcelona, es trasllada al Delta per investigar la misteriosa desaparició d’una ecologista italiana. Allà toparà amb la Meri, la filla del principal sospitós que no veu amb bons ulls a la forastera, però estaran condemnades a entendre’s per resoldre l’enigma de la mort de l’activista. El ritme de Delta és pausat, sense estridències, tal com flueix el riu. Deixa que la història i els personatges respirin. La fotografia és un altre dels seus punts forts, convertint el paisatge del Delta en un personatge més, magnètic i ple de matisos. La sèrie no renuncia a un cert humor costumista i a situacions que ens arrenquen un somriure, creant un contrast interessant amb la trama principal. És un thriller, sí, però un thriller amb ànima i amb un accent inequívocament ebrenc. Una proposta que demostra, un cop més, la bona salut de la ficció catalana.
Germán A. Benítez
“G-man”
Olivia Pascual Llibreria Aranya
La meva feina Olga Ravn
L’aclamada autora de La plantilla ens porta un retrat polièdric sobre la lluita per la indentitat en el túnel matern. Aquesta novel·la és sobre la maternitat. Sobre com sexperimenta i es plasma al paper quan una té por de perdre-shi. Les angoixes durant lembaràs, la por de no estar a laltura, de no saber estimar, de no saber cuidar. Lextenuació física i emocional, el pes de la responsabilitat, les tensions que afloren en la parella quan es qüestionen els rols establerts. També la inquietud davant la possibilitat que el nadó tabsorbeixi la vida, que tobligui a deixar-ho tot enrere. I, per això, lescriptura es converteix en un dic i en un instrument per continuar sent una mateixa.La meva feina és un artefacte polièdric, construït a partir dentrades de diari, cartes, poemes i reflexions de lAnna.
La finestra literària
Veu de foc
Neus Arqués i Jordi
Meya
Aquesta és una de les millors novel·les que ara mateix podem recordar ambientades en el món de la música. Escrita a quatre mans entre Jordi i Neus Arqués, el punt de partida del llibre ve de la sèrie documental Mítics 70 (emesa per À Punt) de la qual tots dos autors han estat guionistes. Però si bé en la docuserie es parla de l’escena valenciana pop dels 70’s, en Veu de Foc ens trobem una història en la qual el protagonista és fictici -Juan Vicente Llorens, nascut en el barri de La Plata a Barcelona i que buscarà fortuna com a músic a Madrid- però que és la història de desenes de músics que van tocar la fama a l’Espanya tardofranquista, i que al final es van haver d’empassar tota la part fosca de la indústria de la música. Lletja com a poques.
Classificats
PER PARAULES | Posa el teu anunci, truca al 93 590 86 00 o entra a totcerdanyola.cat
TREBALL OFERTES
Alumini en general, persianes, reparació, instal·lació. Tel. 619 493 485
Jardinero. Presupuesto fijo. 603500371
Estratègia digital del teu negoci. Assessorament i gestió de les xarxes socials. També fem formació. Disseny de pàgines web i posicionament web a través de contingut SEO. Campanyes Google Ads i Social Ads. Tenim mitjans de comunicació per arribar a més gent. + 55.000 seguidors a les xarxes socials. Som una agència de més de 40 anys d’experiència. Clients locals i nacionals. Contacta amb nosaltres; comercial@totmedia.cat
Mudanzas económicas, embalajes, montajes, vaciados. 677885501. Alex
Mudanzas, transporte, vaciado, embalaje, Presupuesto sin compromiso. 668562414.
Ahora pinte su piso, escalera, fachada, local, nave. Desde 500€. Además reformas integrales, tl. 625084441.
Transforma la teva vida i la teva manera de liderar. Acompanyament personal i empresarial en processos de canvi, creixement i benestar. Joan Bertran de Bes, coach. 658 585 956
Pintor profesional, económico has tu presupuesto 623211948
Quiromasajista a domicilio 669960174.
Reforma de baños, cocinas, pintura, pladur, cambio de bañera por plato de ducha, lampisteria, alisado de paredes...631288704.
Financiamos a promotores/ constructores el 100% por certificación de obra. 665668795. www.brucfinanciacion.com.
Herencias, adelantamos impuestos, asesoramiento gratuito. 665668795. www.brucfinanciacion.com.
Financiación de capital privado para particulares y empresas desde 30.000€ con garantía de propiedad. 665668795. www. brucfinanciacion.com.
Pàgines web professionals i programació. www.davidjerez. com. 661356596.
Clases intensivas de francés online para adultos con profesora graduada en la Sorbona en París. 15 años de experiencia, enseñanza personalizada, dinámica e interactiva, francés profesional, preparación para los exámenes, todos los niveles. WhatsApp (+48) 510069280
¿Tu hijo ha perdido la motivación? ¿Malas notas? ¿No sabe estudiar? ¿Pasa horas con el móvil o los videojuegos? En Mayêutik ayudamos a adolescentes y familias a recuperar el interés, la confianza y la organización. Somos expertos en: Coaching Educativo · Soporte Pedagógico · Acompaña-
miento Emocional · Asesoramiento Académico · Apoyo Familiar. Dr. Miguel Guerrero 613488468 www.mayeutikmethod.com
Fisioterapeuta a domicili (dissabtes), col·legiat i amb 10 anys d’experiència. 652 39 56 29
SERVEIS DOMÈSTICS
¿Necesita personal doméstico? Se lo proporcionamos con informes y con disponibilidad de horarios. Carmen. 699356464.
Busco trabajo de camarera, cuidado ancianos, canguro y limpieza. 632939631.
Busco trabajo de limpieza. Por horas. 697784192
Busco trabajo de limpieza y cuidado personas mayores. 677970178.
Buscotrabajodelimpiezaocuidado demayoresporhoraomediajornada disponibilidadinmediata674451624
Busco trabajo de limpieza y cuidado ancianos. Por horas. 632311807.
Busco trabajo para cuidado de adultos mayores. Interna de lunes a viernes. 633877596.
Busco trabajo de limpieza y cuidado de adultos mayores. Interna. 602059391.
Busco trabajo de limpieza y cui-
dado personas mayores. Interna.697750175.
Boliviana busca trabajo de limpieza o canguro. Por horas o media jornada. 631464419.
Busco trabajo de cuidado personas mayores. De lunes a viernes. Externa. 612518706.
Busco trabajo de cuidado mayores y niños. Interna. 658739324.
Cuidado personas mayores fines de semana. 623708386.
Trabajo de limpieza. Por horas. 634601456.
Busco trabajo de limpieza, cuidado de niños y personas mayores. Mañanas. 623710616.
Busco trabajo de cuidado personas mayores. Fines de semana. Referencias. 611310413.
DEMANDES
Urge comercial con experiencia en captación de clientes de capital privado. 665668795. www. brucfinanciacion.com.
Cano & Pujol by Keller Williams, agencia inmobiliaria referente en el Vallès, busca Asistente Administrativo/a y Coordinador/a de Marketing con talento y actitud. Perfil organizado, creativo y orientado al detalle. Ofrecemos formación, desarrollo profesional y un entorno innovador en la red inmobiliaria líder mundial. Envía tu CV info@fincascanopujol.es
SEGONA MÀ
Compro juguetes antiguos y colecciones de trenes eléctricos, Scalextric, Madelman, Tente, etc... Sr. Rudy 667741144.
Sudoku
Compro coches con averías, tramito bajas y cambios de nombre. Tl. 625084441.
MOTOR
COMPRAMOS COCHES. Sant Cugat. 625329646
MASCOTES
Peluquería canina 622122977
ALTRES
MAESTRO MATY. Vidente eficaz 100%. Recuperar parejas 3 días, Impotencia sexual, quitar mal ojo. 643 277 275.
MAESTRO KINA Especialista en amarres, Recuperar pareja, negocios, mal de ojo, impotencia. Sexual, Resultado inmediato/garantizado. 638320349
Com s’hi juga? L’objectiu és situar números de l’1 al 9 en cada casella, però no es poden repetir els números a cap fila ni a cap columna.
Solució:
Posa el teu anunci al TOT Prova-ho, funciona!
Posar el teu anunci a www.totcerdanyola.cat per telèfon al 93 590 86 00 o per correu a info@totmedia.cat
L’horòscop de Roser
Bona
DIPLOMADA PER L’ASSOCIACIÓ D’ASTROLOGIA DE CATALUNYA
ÀRIES
Del 21/3 al 20/4 Et reafirmes amb molta contundència i això pot portar-te algun problema. Augmenta la teva vitalitat i tens més ganes de fer activitats lúdiques, fins i tot esport.
TAURE
Del 21/4 al 20/5
Pots viure un desacord amb el pare o figura d’autoritat i això serà una font d’estrès. En lloc de quedar-te a casa rumiant, surt a passejar o fes una activitat artística.
LLEÓ
Del 23/7 al 23/8
Tendència a prendre la iniciativa. Si alguna cosa et feia por ara tens l’energia necessària per enfrontar-la. Vigila amb l’excés de vehemència perquè podries vessar-la.
VERGE
Del 24/8 al 23/9
Amb la parella aconseguiu viure una etapa més tranquil·la i amb més complicitat. Si tens problemes amb la comunitat de veïns, en parleu per arribar a alguna solució.
SAGITARI
Del 23/11 al 21/12
Aquests dies pots sentir-te una mica inquiet. Has de resoldre un assumpte i no saps com fer-ho. Si estàs cercant feina t’has de moure més i potser començar a formar-te.
CAPRICORN
Del 22/12 al 20/1
Tot i que la teva aparença és controlada, la processó va per dins. Pots rebre una agradable sorpresa inesperada i descobrir que algú t’aprecia més del que et pensaves.
BESSONS
Del 21/5 al 21/6
Culmines un projecte laboral o etapa en el lloc de feina. Si tenies por d’enfrontar una xerrada incòmoda, ara et sents més valent i capaç. Finalitza un tractament de salut.
CRANC
Del 22/6 al 22/7
Pots sentir una mica d’estrès fruit de la sobrecàrrega laboral. Intenta que el temps lliure t’ompli i el passis amb els que més aprecies. Un assumpte amorós es consolida.
BALANÇA
Del 24/9 al 23/10
Pots estar preocupat per algú que viu lluny de tu. Has pensat a organitzar un grup per defensar alguna causa. Tot i que ja treballis cerques una feina més a prop de casa.
ESCORPÍ
Del 24/10 al 22/11
Podries perdre la paciència amb la parella perquè no porteu el mateix ritme vital o per diferències ideològiques. T’agradaria dur endavant un projecte laboral en solitari.
AQUARI
Del 21/1 al 19/2
Pot ser que et plantegis si vols ser pare/mare i tot el que això suposaria per tu. Una amistat es podria acabar perquè teniu maneres molt diferents de veure la vida.
PEIXOS
Del 20/2 al 20/3
Possible lluita d’egos al sector laboral on hauràs de mantenir un pols perquè no et perjudiquin. Aconsegueixes agafar les regnes del teu futur i estàs més tranquil.
Guia de la ciutat
URGÈNCIES (112)
Ambulàncies
061
Mossos d’esquadra 935 924 700
Policia Local 092/936912000
Policia Nacional (Urgències) 1091
Bombers 085
SALUT
CAP Serraparera 935 806 363
CAP Canaletas 935 910 740
CAP Farigola 935 806 363
CAP Fontetes
935 944 470
CAP II CerdanyolaRipollet 935 942 111
Programació visites 937 284 444
Sanitat Respon (24h) 902 111 444
Creu Roja Cerdanyola 936 916 161
ADMINISTRACIÓ
Ajuntament de Cerdanyola 935 808 888
www.cerdanyola.cat
OAC Oficina d’Atenció
Ciutadana
935 808 888
010 - Informació
Ciutadana 010
SERVEIS
Biblioteca 935 807 602
Museu Ca n’Ortadó 936 923 322
Museu d’Art de Cerdanyola
MAC
935 914 130
Funerària Truyols 935 809 710
Deixalleria Municipal 935 813 397
936 917 442
Servei Local de Català 935 802 751
TRANSPORT
Renfe Estació
936 918 869
FGC
93 205 1515
Sarbus 935 806 7 00
Radio Taxi del Vallès Occidental
935 802 727
936 924 016
Radio Taxi Cerdanyola
93 580 27 27
COMERÇ
Advocats
Abelló advocats
Tel. 93 127 3836
Pallarès advocats
Tel.93 655 31 70
Animals
Faunarama
Tel. 93 592 59 91
Assegurances
Seguraudit
Tel. 608 222 588
Asistència domiciliària
Asisted
Tel.935 878 787
Bogaderia
Familylaundry
Tel. 611 459 200
Dentistes
Clínica Dental Virgen del Pilar
Tel.93 692 51 08
ICROME
Tel. 936 918 3 21
Esports
Club Boxa Cerdanyola
Tel.667 387 879
Lee Young Taekwondo
Tel. 936 91 51 22
Estètica i perruqueria
Kap’s Olimpia
Tel. 93 692 40 40
Farmàcies i Ortopèdies
Farmàcia Núria Novell
Tel. 935 947 195
Ortopedia Inse
613 05 65 29
Joieria i rellotgeria
Amores
Tel. 935 920 430
Llibreries
Éfora
Tel. 673 078 608
L’aranya
Tel. 93 580 9535
Missatgeria
Nacex
Tel. 935 807 744
Mail Boxes
Tel. 935 726 334
Medecina General
Carmen Lisbona Roquer
Tel. 936 915 555
Missatgeria
Nacex
Tel. 935 807 744
Mail Boxes
Tel. 935 726 334
Motor
Motos Furió
Venda YAMAHA
Taller multimarca
Tel. 622 412 2 56
Psicologia
Mònica Mambrilla
Psicòloga Psicoterapeuta
Tel. 686 623 263
Sinapsis
Centre de Psicologia
Tel. 930 692 86 38
Reparacions i
instal·lacions
Alpe
Instal·lacions integrals
Tel. 935 92 19 02
Instal Dou
Serveis integrals
Tel. 935 921 082
Reparació-Manteniment d’ordinadors
Tel. 617 680 453
Residències 3a Edat
El meu avi
Tel.935 920 126
Amavir
Tel. 901 30 20 10
FARMÀCIES DE GUARDIA
Dijous 13 de novembre
Merinero - Ctra. de Barcelona, 130 (“cuatre cantons”) - Ripollet - 936 92 00 21
Divendres 14 de novembre
Origen - Pablo Picasso,1 local 4 - 937 68 72 99
Dissabte 15 de novembre
Rovira - Pg. de Cordelles, 64 - 935 921 399
La Farigola - Ctra. de Barcelona, 167 - 647 90 73 97
Diumenge 16 de novembre
Rovira - Pg. de Cordelles, 64 - 935 921 399
Sant Andreu - C. Sant
Andreu, 4 (col.legi Tatche) - Ripollet - 936 92 23 36
Dilluns 17 de novembre
Torrents - C. Diagonal, 34 - 935 80 39 04
Dimarts 18 de novembre
Hidalgo - Rda. de Cerdanyola, 1 - 936 92 23 681
Dimecres 19 de novembre
Marta Balagué - C. de Magallanes, 4 - 936 92 00 86
