16
26 октября 2010 г. Реклама
ÊÐÀÑÎÒÀ È ÇÄÎÐÎÂÜÅ
№ 42 (914)
ЦИД00004833
Готовим глазки к Серьезное заблуждение думать, что яркие солнечные лучи негативно влияют на глаза только в жаркий летний день. Полуденное зимнее солнце, отражаемое снегом, не менее агрессивно. Кроме того, при резком похолодании у людей с недостатками зрения возникают дополнительные проблемы. Самая неприятная из них - запотевание очков. Как и зимой сохранить глаза здоровыми и чувствовать себя комфортно, советует врач-офтальмолог медицинского центра «Семейный доктор» Анастасия Чернышева. Реклама
Справляемся с солнечной аллергией Зимой часто проявляется такое заболевание, как солнечная аллергия. Его симптомы - слезотечение, светобоязнь, припухлость век. Почему это происходит именно зимой, когда солнце, казалось бы, не так активно? Яркие лучи, отраженные от белого снега, не менее интенсивны, чем летом на пляже, и потому столь же опасны для глаз, как и в самый жарк ий, солнечный летний день. Если, когда вы выходите из теплого помещения на мороз, режет глаза, необходимо защитить их солнечными очками или козырьком головного убора. Очк и необязательно должны быть темными. Главное, чтобы они имели антибликовую защиту и не пропускали ультрафиолетовые лучи. Та к же оч к и понадобятся, если солнце светит слишком ярко. И постарайтесь не смот реть долго на источник света, иначе мог у т возник н у ть необратимые повреж ден и я глаз. Они возникают з а сче т
Бережем глаза с детства Гигиену зрения необходимо соблюдать с детского возраста. При заболеваниях глаз нужно регулярно посещать врача-офтальмолога. Если проблем со зрением нет, начиная с 40 лет следует хотя бы раз в год ходить на прием к специалисту с профилактической целью. Для того чтобы поддерживать здоровье глаз, нужно полноценно питаться. В рационе должна быть пища, богатая витаминами А, Е и С, каротином, лютеином и Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Включите в свое меню свежую рыбу, куриные яйца, оливковое масло, говяжью печень, фрукты и овощи.