TM Krónika 2020/41

VILLANYSZERELŐT (szakképzett)

keresünk felvételre, szekszárdi telephellyel, helyi és vidéki mukára.

Bérezés megegyezés szerint.

Vidékieknek bejárás biztosítva!

H-VILL PLUSSZ Kft.

Telefon: 06-20/946-1539

AKTUÁLIS KÉPZÉSI IDÔPONTJAINK Részletek a 8. oldalon

UTOLSÓ LEHETŐSÉG

MEGSZEREZNI A KISOSZNÁL AZ OKJ-S VÉGZETTSÉGET!

Álláskeresők lOKTÓBER 1-TŐL:

FIGYELEM! TALÁLJA MEG LAPUNKBAN AZ ÖNNEK MEGFELELŐT!

XXIV. ÉVF. 41. SZÁM

2020. NOVEMBER 6.

TOLNA MEGYEI www.tmkronika.hu

É LELMISZER-, VEGYIÁRU ELADÓ 34 341 05

lB OLTVEZETŐ 35 341 01 lS ZAKÁCS 34 811 04 lV ENDÉGLÁTÓ ELADÓ 34 811 05 lT ISZTÍTÁSTECHNOLÓGIAI SZAKMUNKÁS 32 853 03

A képzések díjáról, időtartamáról érdeklődjön munkatársainknál:

4.oldal

6.oldal

7.oldal

NYITOTT MR DIAGNOSZTIKAI KÖZPONT 4.oldal SZEKSZÁRDON

Falevelet 15 árulnak

A SOKOLDALÚ

dollárért

Hotel Elizabeth

Teljes körű esküvő-lebonyolítás, konferenciák, céges rendezvények

Építőipari cégünk szekszárdi irodájába

ELŐKÉSZÍTŐ MÉRNÖKÖT és

TECHNIKUST keresünk.

Jelentkezni a

+36 30/3000-301-es

telefonszámon.

n s zemélyesen: Szekszárd, Arany János u.

17-21., 23-as iroda n telefonon: 74/312-847, 30/637-0071 n e-mailben: kisosztolna@gmail.com

Felnőttképzési nyilvántartási szám: E-000230/2014

2

Aktuális

LAPSZEMLE Megtalálták a világ legnagyobb aranytartalékát... ...jöhet az arany leértékelődése?

Szibériában 76 milliárd dollár értékű aranyat talált Oroszország legnagyobb aranykiter-

Szekszárdi I. Béla Gimnázium és Kollégium

A halál más...

Hamarosan I. BÉLÁS lehetsz!

Nyolc tagozatunk közül válaszd a számodra legmegfelelőbbet!

Négy évfolyamos gimnázium 0001 0002 0003 0004 0005 0006

Digitális kultúra-matematika tagozat Geo– digitális kultúra tagozat Angol– digitális kultúra tagozat Humán–idegen nyelv (angol/német) tagozat Angol–német tagozat S port–idegen nyelv tagozat (idegen nyelv, digitális kultúra)

Öt évfolyamos gimnázium

0007 Angol nyelvi előkészítő tagozat 0008 Arany János Kollégiumi Program

Jelentkezési lapok beküldése a gimnáziumunkba: 2021. február 19. (péntek)

Megalakult a világ legszínesebb kormánya

Úgy tűnik...

7100 Szekszárd Kadarka u. 25-27.; www. ibela.hu; 06-74/511-077

Online Nyitott Kapu az I. Bélában: 2020. november 11-én 1700 órától, a honlapon elérhető linken.

Online Élő Roadshow az I. Bélából: 2020. november 13. 930-1000 óráig Osztályfőnöki órákra online megyünk az I. Bélából – tetszés szerinti időpont kérhető Részletek: www.ibela.hu Gyere, írd meg nálunk a központi írásbeli felvételi vizsgádat!

Jelentkezési határidő: 2020. december 4. (péntek)

Megelőztük Kínát

melő vállalata. A feltárások hatással lehetnek az arany világpiaci árára? (bitcoinbazis.hu) A Worldometer adatai szerint Magyarország már az 56. legfertőzöttebb ország a világon – 86 769 megfertőződöttel –, ha azt vesszük figyelembe, hogy összesen hányan fertőződtek meg a járvány kitörése óta. EzAz új-zélandi miniszterelnök zel Magyarország megelőzte azt hangoztatta, hogy ez egy Kínát is (86 070 összes fertőolyan kabinet, amelyben ér- zött), ahonnan a koronavírusdemeik szerint kerültek be fertőzés útjának indult.(24.hu) politikusok, és történetesen „rendkívüli sokszínű”, amire ő nagyon büszke. (index.hu) ...két magyar lány számolhatja fel a műanyagszennyezést a világban. Találmányuk egy ...mint amilyennek hisszük. olyan baktériumkoktél, mely Egy számítógépes algorit- 7 hét alatt természetazonos mus segítségével a kutatók a anyaggá bontja le a műanya(player.hu) valós és a képzelt blogok szö- got. vegeit egyaránt szóról-szóra kielemezték, elsősorban arra összpontosítva, hogy men�nyi negatív és mennyi pozitív töltetű szót tartalmaznak. Az Az Annafürdői Vendégház a eredmények azt mutatták, Tolnai-hegyhát déli részén, hogy a ténylegesen haldok- erdei környezetben helyezlók blogbejegyzései sokkal kedik el. A vendégháznak több pozitív és sokkal keve- otthont adó, közel 100 hektásebb negatív gondolatot kö- ros, természetszerű erdőgazzöltek, mint azokéi, akik csak dálkodási módszerrel kezelt beleképzelték magukat egy parkerdőben egyebek mellett haldokló helyzetébe, ráadá- horgászati lehetőség, biciklisul előbbiek posztjai az idő kölcsönzés, vadaspark, kilátó, előrehaladtával csak egyre tanösvények, segítik a szabadpozitívabbak lettek. idő hasznos eltöltését.

Ahol ingyen tesztelnek Ingyen tesztelik azokat az állandó lakcímmel rendelkező lakókat a Baranya megyei Drávaszerdahelyen, akik önkéntesen részt akarnak venni benne. A település polgármestere azt mondta a híradónak, hogy az elmaradt rendezvényeikből megmaradt pénzüket költik erre. (penzcentrum.hu nyomán)

Az Annafürdői Vendégház nyert

(noinetcafe.hu)

(startlap.hu)

Bulvár – Aktuális

BULVÁR

Kalap helyett

Á

gömb?

zsia divatvilágát kevéssé ismerik Európában, pedig a hozzáértők szerint méltán vívták ki hírnevüket a japán és kínai divattervezők. A Spiegel Online fotója a China Fashion Week-en készült, a modell Liu Yong tervező alkotását viseli, ami első látásra meghökkentő. Nem tudni, hogy az utcai viseletbe beépülhet-e az áttetsző védőgömb, ami az öltözetet kiegészíti, akár kalap vagy védőmaszk helyett. Új divat, vagy sajátos válasz korunk járványügyi kihívására.

Elszabadult a pokol Párizsban

V

olt, aki az életét is kockára tette a hőn áhított Mississipi-részvényért, balesetet rendezett meg, hogy kapjon az értékpapírból. Párizsban elszabadult a pokol, egész Franciaország megőrült háromszáz évvel ezelőtt a Mississipi Company részvényekért, hercegek, grófok, konyhalányok és püspökök szerettek volna vásárolni belőle a gyors meggazdagodás reményében. A Der Spiegel felidézi a hatalmas tőzsdei emelkedést és bukást, ami John Law nevéhez fűződik. A skót származású Law először hazájában szeretett volna bankot alapítani, de nem járt sikerrel, Londonból emberölés miatt kellett menekülnie, végül Párizsban talált új otthont és épített karriert. Az eladósodott francia állam bankalapítása körül bábáskodott, közben megalapította Mississipi társaságot, melynek részvényárfolyama hihetetlen gyorsasággal emelkedett, (500-ról 20 ezerre), mégpedig úgy, hogy államadósságot vásárolt meg, a kibocsátott részvényeket pedig a francia Királyi Bank hitelezte, egyre több pénzt bocsátottak ki. Aztán az infláció és a részvények totális zuhanása csődbe vitte az embereket, a pénzügyi kalandornak menekülnie kellett.

3

4

Egészség – Életmód

Fájdalom gyötri? Komoly bajt jelezhet, időben jöjjön el hozzánk!

Várakozás nélkül, Nyitott MR Diagnosztikai Központ kellemes környezetben Szekszárdon – gyors, precíz vizsgálat és értékelés

KÖLTSÉGKÉNT ELSZÁMOLHATÓ!

A

régióban egyedülálló diagnosztikai szolgáltatást nyújt Szekszárdon az MR Diagnosztikai Központ, ahol várakozás nélkül, barátságos környezetben fogadják a pácienseket. A legkorszerűbb nyitott MRi géppel készülnek a felvételek, ez a gyermekek, a szorongással, betegséggel küszködők számára is elérhetővé teszi a különféle diagnosztikai vizsgálatokat, igény esetén angol nyelvű diagnózis is kérhető. A Spirit Egészségcentrum és a kórház bejárata mellett működő létesítmény hétfőtől péntekig bejelentkezés után fogadja a betegeket.

– Az MR fájdalommentes és mellékhatások nélküli diagnosztikai eszköz, fontos, hogy az emberi szervezetre nincsen káros hatása – mondta Szauer Márk, vezető radiográfus. – Nyitott MR vizsgálatot végzünk egy modern MRI-berendezéssel. Ez azt jelenti, hogy nem kell egy csőben feküdni a páciensnek, ennek ellenére precíz képet kapunk a vizsgált területről.

– Milyen vizsgálatokat végeznek el itt, az MR Diagnosztikai Központban?

– Natív, vagyis kontraszt anyag nélküli vizsgálatokat végzünk el. A vizsgált testtájak, régiók a következők: koponya-, gerinc- (nyaki-, háti-, ágyéki-)-vizsgálat, keresztcsont-, farokcsont-, valamint izületi (váll-, könyök-, csukló-, kézfej-, csípő-, térd-, boka és lábfej-, sarok-,

lábszár)-vizsgálat lehetséges központunkban. Megelőző és kombinált szűrővizsgálatot is kérhetnek a hozzánk fordulók, például stroke, demencia, szédülés, feledékenység, vagy különböző fejfájások kivizsgálására. Ezenkívül izületi fájdalmak diagnosztizálása miatt is felkeresnek bennünket.

– Sokan tartanak tőle, mire készülhetünk fel, hogyan zajlik egy vizsgálat?

– Egy körülbelül tíz perces adatfelvétel előzi meg a vizsgálatot.

Egyszerre egy régiót vizsgálunk, általában minimum 20, maximum 50 percig tart egy-egy vizsgálat. Ezalatt mozdulatlanul kell feküdni a páciensnek, de arra is lehetőség van, hogy menetközben jelezzen, ha köhögnie kell, vagy bármi problémája van. Ilyenkor szünetet tudunk tartani, majd újra folytatjuk, nem kell elölről kezdeni az egész felvételt. Az elkészült képi anyagot azonnal megkapja a páciens CD-n, és az írásos értékelés maximum három munkanapon belül készül el. Kérésre sürgősségi vizsgálatokat, angol nyelvű diagnózist is tudunk vállalni. Az orvosi értékelést e-mailen, postán

„Jó diagnosztika nélkül nincs színvonalas gyógyítás” továbbítjuk, illetve személyesen is átvehető. A páciens rendszerint ennek birtokában keresi fel a szakorvosát.

– Mi a különbség a nyitott és a zárt csőszerű MR között, ugyanolyan pontos mindkettő?

– A zárt és nyitott MR közötti legnagyobb különbség az, hogy a mágneses tér más módon keletkezik. A nyitott MR-ek nyitottságukból adódóan kisebb térerővel rendelkeznek, ezért tartanak a vizsgálatok 5-10 perccel tovább. Cserébe a páciens nincs bezárva, a hozzátartozója mellette lehet és mivel sokkal halkabb, így közben rádiót, zenét, mesét lehet hallgatni, hogy jobban teljen az idő, sokan el is alszanak vizsgálat közben. Speciális protokollokkal és dedikált tekercsekkel is rendelkezünk egyes területekre és problémákra (pl.: csukló, váll, térd, gerinc, koponya vizsgálatok), ami tovább növeli ezen régiók vizsgálati pontosságát.

– Az orvosi diagnózis elkészítéséhez rendkívül nagy segítség lehet az MR-képalkotás pontossága, de hatalmas előny a beteg szempontjából a gyorsaság is. Mennyi időn belül tudnak időpontot adni?

– Néhány napon belül, de indokolt esetben akár aznap is tudunk időpontot biztosítani. Telefonon, e-mailen vagy személyesen is bejelentkezhetnek a páciensek, a kapott időpont esetén már nem kell várakozni. Fontosnak tartom, hogy itt, a központban kellemes környezet, barátságos fogadtatás várja a pácienseket. Gyermekekkel is könnyebb

a szülők dolga, végig a kicsik mellett maradhatnak, mesélhetnek, beszélhetnek hozzájuk, ami oldja az esetleges félelmet. Ugyanez jellemző a klausztrofóbiás, vagy akár nagy fájdalommal élő idősebb korosztályra is. Van, akinek ajánlom, hogy reggel jöjjön, aludjon a vizsgálat közben, vagy zenét is hallgathat, nincsen ijesztően hangos gépzaj sem.

– Jó dolog mindezt hallani, de mennyire elérhető ez a szolgáltatás?

– Térítéses szolgáltatásról van szó, de saját egészségbiztosítótól hozott beutalóval ingyenes. Egészségpénztári kártyát is elfogadunk, munkáltatóként, magánszemélyként VIP Egészségutalvány is vásárolható a központban, ami korlátlan ideig bármilyen vizsgálatra felhasználható. Magán egészségbiztosítók és a munkáltatók a vizsgálatot téríthetik.

Bankkártyát, SZÉP kártyát, Egészségpénztári kártyát (Vitamin stb.) is elfogadunk. Saját parkolónkban könnyen és ingyen parkolhat. Több sportegyesülettel van kapcsolatunk, ott szerződéssel lehetőség van egyedi kedvezményekre, illetve akár sürgősT.Zs.-K.A. ségi leletezésre is.

SZERZŐDÖTT PARTNEREINK:

MR DIAGNOSZTIKAI KÖZPONT SZEKSZÁRD

…és még sokan mások

Szekszárd, Ybl Miklós u. 3. A kórház és a Spirit Egészségcentrum mellett.

Bejártat az Ybl lakótelep felől. Parkolás saját beteg parkolóban vagy ingyenesen az Ybl utcában.

Bejelentkezés: H-P 8.00-20.00-ig • Telefon: 74/200-200 • E-mail: info@spiritmr.hu

Egészség – Életmód

M

5

iközben a világ szinte összes országa kegyetlen küzdelmet folytat a koronavírus-járvány újabb hullámaival szemben, Tajvanon 200 napja nem regisztráltak helyben fertőzött beteget, írja a CNN. Tajpej a legjobban védekező kormányok közé tartozik a világon. A 23 milliós lakosú szigetországban legutóbb április 12-én, húsvétvasárnap diagnosztizáltak helyi fertőzést. A járványnak eddig hét halálos áldozata van.

A titkuk a gyorsaságban rejlik. Tavasszal azonnal elkezdték szűrni a koronavírus első gócpontjának számító Vuhanból érkező utasokat.

Hogy csinálja

Tajvan?

Az országban január 21-én jelent meg a vírus, ezt követően kitiltották a vuhani lakosokat. A Hongkongból, Kínából és Makaóból beutazó emberek testhőmérsékletét megmérték.

Mindez még azelőtt történt, hogy Vuhant karantén alá vonták volna január 23-án. Márciusban az összes kül-

földi állampolgár előtt lezárták a határokat a diplomatákon és a tartózkodási engedéllyel rendelkezőkön kívül.

Tajvannak ugyanakkor vannak olyan adottságai is, ami a nyugati országoknak nincs. Az egyik a földrajzi helyzete, Tajvan ugyanis egy sziget, tehát jóval könnyebb ellenőrzés alá vonni a határokat. A másik legfontosabb, a tapasztalat. A 2003-as SARS-járvány után felkészültek egy hasonló forgatókönyvre.

Amikor hallottuk, hogy rejtélyes tüdőgyulladásos megbetegedések történnek Kínában, rögtön tudtuk, hogy valami hasonlóval nézünk szembe – mondta Joseph Wu külügyminiszter egy közelmúltban adott interjújában.

A kormány azonnal felgyorsította a védőeszközök gyártását és aktiválták a járványprotokollt. Rengeteg pénzt áldoztak a tömeges tesztelésre a kontaktkutatásra is, ami szintén az egyik leghatékonyabb a világon.

A kijárási tilalmakat és a karantént egyébként sem tartják értelmesnek.

Mindenkinek azt tanácsolják, a fertőzöttek közeli kontaktjait keressék, és helyezzék őket karanténba, csak így lehet gátat szabni a járvány terjedésének.

Persze csak akkor, ha még nem szaba(24.hu nyomán) dult el kontrollálatlanul.

6

Aktuális

A

Hotel Elizabeth szálloda földszinti részén helyezkedik el a 190 m2-es profi felszereltségű klimatizált konferencia- és rendezvényterem.

A teremhez színpad, pulpitus, hangosítás, projektor, kivetítő, büfé és ingyenes wifi is tartozik, valamint 4 db egyenként 2.000 literes akvárium teszi különlegessé a hangulatot.

A helyiségben lehetőség van: konferenciák, továbbképzések, lakodalmak, céges rendezvények lebonyolítására is. Lakodalmakat 120-150 főig tudunk vállalni, konferenciákat széksoros elrendezéssel 200 főig!

Aktuális – Gazdaság

E

gy USA-beli város két boltjában barna papírba csomagolt őszi levelek kötegét árulják 14,95 dollárért. Ezért a pénzért körülbelül két maréknyi növényi hulladékot kaphat – írta meg a Vice.

A McGinnis Ranch szerint – akik a faleveleket biztosítják – azokat egy farmon gyűjtik, miután befejezték a juharfák metszését. És mivel a McGinnis bio tanúsítvánnyal rendelkezik, így nem kezelték őket tartósítószerekkel vagy növényvédő szerekkel, ezért terméküket organikusként árulják.

De valójában miért számítanak fel 15 dollárt valamiért, ami nagyrészt ingyenes és széles körben elérhető a természetben? „Áraink tükrözik az általunk forgalmazott élelmiszerek, alapanyagok és virágok minőségét, amelyek olyan földművesektől és mezőgazdasági termelőktől származnak, akik olyan módszereket alkalmaznak, amelyek védik a földet és az ott dolgozó embereket” – mondta a bolt szóvivője. „Szeretnénk tisztességes árat fizetni ezeknek a felelősségteljesen gazdálkodó farmereknek, a fenntarthatóság érdekében.

A juharszezon lejártával az érdeklődök más őszi levelekre, például tölgyre és pisztáciára is számíthatnak. (magro.hu nyomán)

Falevelet

árulnak 15 dollárért

Ingyenes városismereti séták

Baján

A hangulatos Duna-parti városka, Baja nagyszerű kezdeményezést hirdetett meg. Ingyenes városismereti sétákra várják az érdeklődőket, mégpedig szakszerű idegenvezetéssel. Az elkövetkező három szombaton: november 14-én, november 21-én, és november 28-án 14.00-16.00-óráig szerveznek városismereti sétát, gyülekező hely a szentháromság szobor előtt, innen indulhatnak a várossal ismerkedők az érdekes sétára, csoportkísérő Jász Anikó. Az ingyenes program regisztrációja: kommentben a Facebook eseménynél. A szervező, a bajai Tourinform részéről szeretettel várnak mindenkit, illetve, ha bárkinek kérdése van, akkor az iroda címén készséggel segítenek.

Áraink 2020. november 30-ig érvényesek.

7

8

Egészség – Életmód

TÁJÉKOZTATÁS A KÉPZÉSEINK ÚJRAINDÍTÁSÁRÓL Tisztelt Jelentkezők!

Tájékoztatni szeretnénk Önöket, hogy 2020. szeptemberétől képzéseinket újraindítjuk, néhány új szabály, elővigyázatosság bevezetésével, melyek az alábbiak: l A képzésen csakis maszkban – orrot és a szájat eltakarva – lehet részt venni. lA képzéseinket csökkentett létszámú csoportokban tartjuk meg, mert így tudjuk biztosítani a megfelelő távolságtartást a képzésen résztvevők között. lF olyamatosan biztosítjuk az oktatótermeink tiszta és higiénikus állapotát és rendszeres frisslevegős szellőztetését.

Kérjük a fentiek tudomásul vételét és a szabályok betartásában való együttműködésüket!

Köszönettel: Ergonom Kft További információ: http://www.ergonom.hu/kepzeseink

9

Egészség – Életmód – Aktuális

Selanne Bt.: elhivatottság, empátia és szakértelem

I

Otthonunkban gondozzák, segítik az idős, beteg embereket

dősgondozás, beteglátogatás, lábadozó, vagy betegségből felépülő személyek otthoni segítése. A zombai székhelyű Selanne Bt. ezt a hiánypótló, ugyanakkor nagy emberséget igénylő szolgáltatást nyújtja a Tolna, Baranya, Somogy, Bács-Kiskun megyében élők számára. Kocsis Lajosné Marietta ügyvezető pontosan tudja, hogy milyen elhivatottságot követel ez a munka. *

– Németországban 12 évig dolgoztam idősgondozóként, rendelkezem nem csak a megfelelő szakképesítéssel – kiegészítve demenciagondozói ismeretekkel – hanem kellő gyakorlattal is. Hazatérve tapasztaltam, hogy egyre nagyobb igény van erre.

Felmértem, hogy kitolódik az életkor, és jellemző, hogy a hozzátartozók munkájuk miatt nem tudják vállalni a sokszor egész embert igénylő házi gondozást. Speciális élethelyzetek vannak, ennek megfelelően próbálunk segíteni.

– Kik és milyen szolgáltatást igényelnek Önöktől?

– Hozzátartozók és maguk az ellátást kérő személyek is megkeresnek bennünket. Hangsúlyozom, hogy nem szakápolást végzünk, bár terveim között szerepel későbbiekben például gyógymasszőr szolgáltatás bevezetése. Minimum napi két órás gondozási időt

vállalunk, ami egészen a 24 órás folyamatos időtartamot is elérheti. Ezen belül rugalmasan alkalmazkodunk egyéni elvárásokhoz a heti vagy napi időbeosztást illetően. Van olyan kliensünk, aki egyedülálló és térdműtétre készül, vele előre megállapodtunk, hogy az első héten 24 órás, majd csökkentett időtartamú ellátást biztosítunk számára, de gyakori az is, hogy idős, vagy demens személy otthoni életét segítjük a család megbízásából. Ilyenkor ügyelek

arra, hogy a gondozó személye ne változzon, elfogadott és állandó legyen.

Mindig személyesen mutatom be a kollégát a gondozott vagy a család számára, hiszen alapvető a szimpátia, az elfogadás és a bizalom.

– Ha jól értem, fontos, hogy ez otthoni ellátást jelent?!

– Igen, segítjük az idős vagy rászoruló pácienseket a napi életvitelükben, a rutinszerű cselekvéseik megtartásában, ha szükséges egyfajta kontrollt biztosítunk például a gyógyszerek beszedésénél. Ha igénylik, akkor fodrászt vagy pedikűrös szolgáltatást viszünk házhoz számukra, de előfordul az is, hogy

az elfoglalt hozzátartozók helyett kórházi látogatást végzünk. Mindig az igényekhez alkalmazkodunk.

–Hányan végzik ezt a munkát?

– Folyamatosan bővülő munkaerővel dolgozunk, de nagyon örülök, hogy egyre több ambiciózus fiatal érdeklődik a munka iránt, akik alkalmazotti státuszt és támogató szakmai hátteret kapnak. Mindenben segítem őket, de tény, hogy erre a munkára születni is kell.

– Mennyire megfizethető a gondozottak részéről ez a nagy odaadást igénylő szolgáltatás?

– Privát szolgáltatóként működünk, a díjazásunk az egyéni igények szerint alakuló ellátás szerint változik. Fontos, hogy megfizethető, különösen, ha az intézményes ellátásban gondozott idős és beteg emberek után fizetett összegekre gondolok. Hívjanak bátran, várom minden érdeklődő jelentkezését, szívesen adok tájékoztatást az általunk nyújtott szolgáltatásokról.

Továbbra is várom, Tolna, Baranya, Somogy, Bács-Kiskun megye területéről 24 órás gondozással kapcsolatos igényét. Keressen bizalommal! Elérhetőség napközben 8-17 óráig, a 30/486-25-68 telefonszámon, vagy a selannebt@gmail.com e-mail címen.

Együtt könnyebb!

Járvány idején még inkább felértékelődik az otthoni gondozás

A

járvány idején még jobban kell vigyáznunk idős hozzátartozóinkra, illetve figyelni azon egyedül élő honfitársainkra, akik a leginkább veszélyeztetett körbe tartoznak valamilyen krónikus betegség, vagy az életkoruk miatt. Nagyon sokan szorulnak segítségnyújtásra nemcsak az otthoni munkát, bevásárlást illetően, de önmaguk alapvető ellátásában is.

Ők azok, akik nem akarnak, vagy nem tudnak szociális ellátó intézménybe menni, azonban mindennapi életükben hetente, naponta, vagy akár csak egyes időszakban segítséget kell igénybe venniük. A házi segítségnyújtásra, otthoni idősellátásra, illetve demens személyek ellátására szakosodott cégek ebben az időszakban még nagyobb kihívás elé néznek.

Biztosítaniuk kell mindazt, amire sok esetben egy rokon, vagy hozzátartozó nem képes, vagy egyszerűen az ésszerű elővigyázatosság miatt nem tanácsos megtennie.

A járvány terjedése miatt előfordulhat az a helyzet is, hogy azok a családok, akik eddig rendszeresen keresték fel, gondozták, segítették idős, vagy beteg hozzátartozóikat, most távol maradnak, és olyan szakemberek szolgáltatását veszik igénybe, akik a fertőzés kockázata nélkül tehetik azt.

A házi segítségnyújtási, idős- és beteggondozói tevékenység végzésével kapcsolatos hivatalos ajánlások már tavasszal megjelentek, ebben kiemelt helyet kap az ellátás biztosításának feltételrendszere, mindenekelőtt az, hogy amennyiben nem észlelhető COVID-19 fertőzés gyanúja, célszerű a lakásban a gyakori szellőztetés, a lakókörnyezet fertőtlenítése, megfelelő hulladékkezelés, valamint a közösségi távolságtartás elvének megfelelően, ha a hely és a szituáció engedi, az egy méter távolság

megtartása. Szintén tanácsos az orr-szájmaszk viselése, mind a gondozó, mind a gondozott részéről.

Mindezek mellett legfontosabb a bizalom gondozó és gondozott között, amit a szakszerű, humánus szolgáltatás hosszú távon is megerő-

síthet. Új szemléletet követel sokaktól, hiszen, addig, amíg korábban restellték egyesek, hogy „idegen” segítségére szorulnak, ma azzal a jó érzéssel tehetik ezt, hogy biztonságos, minőségi szolgáltatást vesznek igénybe, amivel saját életminőségüket javíthatják, és hozzátartozóikat se hozzák megoldhatatlan döntési helyzetbe. És ami talán a legfontosabb, megszokott, szeretett otthonukban élhetnek tovább.

Az Autóklub felháborítónak tartja a gfb díjának jelentős emelését

A

Magyar Autóklub álláspontja szerint a gépjármű-felelősségbiztosítás 2021. évi díjainak megállapítása során a biztosítóknak figyelembe kellene venniük, hogy a gépkocsiközlekedés a vírushelyzet folytán jelentősen (autopro.hu nyomán) csökkent.

10

Apróhirdetés-felvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. tel.: 74/414-853

BOGDÁN CSABA

Tel.: 06 30/261-8839 • Tolna, Újréti sor 10.

Ingatlan Szekszárd, Wosinsky 36. szám alatt, első emeleti, 60 m2-es, felújított lakás 19.990.000 forintos irányáron eladó. Érdek-lődni: 06-30-9475-041.

Szekszárdon a központban egy 2 szobás, erkélyes 52 m2-es és egy 1,5 szobás 42 m2-es lakás liftes házban eladók, vagy bútorozottan bérbe kiadók. Tel.: 06-30-300-4433.

Szekszárdon a Baktában déli fekvésű 2400 m2-es, közművesítésre alkalmas területen szőlő- és gyümölcsös, kis tanyával, pincével eladó. Érdeklődni: 06-70-967-2540.

Szekszárdon központ közeli 15 m2-es garázs eladó. Telefon: 06-20-547-2417.

Szekszárd, Remete utcában 2 szobás családi ház kis udvarral eladó. Tel.: +36 20-443-0739.

Szekszárdon a Béla tér közelében 110 m2-es, tetőteres, kertes, tégla családi ház eladó (3 szoba, nappali, konyha, fürdőszoba, zuhanyzó, spájz, előszoba, fedett kocsibeálló és lebontandó melléképület.) Az ingatlan irányára: 25,9 millió Ft. Feltétel 16 millió Ft készpénz.

Telefon: 06-30-916-3579.

Bátaszéken 3 szobás családi ház eladó. Irányár: 5,5 millió Ft. Telefon: 06-20-219-3754.

Eladó Szekszárdon 4400 m2-es területen lévő szőlő, ebből 80 m2-es tanya, felújításra szorul.

20 m2-es pince, víz, villany van, teljes felszereléssel. Ár megegyezés szerint. Érd.: 06-20-292-3982.

Tolnán dupla garázs padlástérrel műhelynek, vállalkozásnak, raktárnak, kis lakássá is átalakítható – víz, villany van – eladó. Telefon: 06-74/440296, 06-70/3921-635.

Szekszárd Tormay B. 2. sz. alatt összközműves 286 m2-es építési telek eladó. Érdeklődni: 06-20/9887-438.

Alsónánán eladó két könnyűszerkezetes, klimatizált berendezett vendégház 1676 m2-es telken. Irányár: 32,472 M Ft. H384354. +36 70 716 9276. Árcsökkenés! Bátaszéken 3 szobás 80 m2-es jó állapotú gázfűtéses családi ház 230 m2-es telken eladó. I.ár: 11M Ft. H398616. +36 70 716 9276.

Fadd-Domboriban vízpart közeli 12 vendégszobás üdülő 2423 m2-es telken eladó. I.ár: 99,5 M Ft. UZ012286. +36 70 461 9696.

Györén csendes környezetben 4 szobás, 145 m2-es családi ház eladó 2355 m2-es telken. I.ár: 6,5 M Ft. H384745. +36 70 716 9366.

Kakasdon 105 m2-es két szobás vályogház eladó 982 m2-es telekkel, és garázzsal. I.ár: 6,8 M Ft. H375205. +36 70 716 9276.

Medinán eladó egy 2 szobás 81 m2-es tégla családi ház pincével és garázzsal. I.ár: 4,85 M Ft. H406667. +36 70 716 9276.

Medinán 110 m2-es 2 szobás felújított családi ház eladó 1031 m2-es telken. Irányár: 24,5 M Ft. H418810. +36 70 716 9366.

Nagydorogon 196 m2-es 3 szintes 3 szobás tégla családi ház garázzsal 3384 m2-es telken eladó. Irányár: 18 M Ft. H414130. +36 70 716 9276. Őcsényben 78 m2-es 2 szobás felújítandó vagy bontandó vegyes falazatú családi ház eladó. Irányár: 2,5 M Ft. H404320. +36 70 716 9366.

Szekszárd déli részén 56 m2-es 2 szobás felújított kertkapcsolatos családi ház eladó.

Irányár: 26,5 M Ft. H415279.

Telefon: +36 70 716 9276.

Szekszárd belvárosában 39 m2-es 1. emeleti távfűtéses galériás lakás eladó. Irányár: 25 M Ft. H415498. +36 70 716 9366.

Szekszárdon 1. emeleti 59 m2-es 2+1 szobás távfűtéses lakás eladó. Irányár: 15,3 M Ft. H415442. +36 70 412 3896.

Szekszárdon a belváros közelében 53 m2-es új építésű lakás 100%-os készültséggel eladó.

Irányár: 29,9 M Ft. U0036890. +36 70 716 9366.

Szekszárd déli részén 81 m2-es gázfűtéses, külön bejáratú üzlethelyiség eladó. I.ár: 14,65 M Ft. UZ012436. +36 70 412 3896.

Szekszárdon Csatáron liftes házban 1. emeleti 2 szobás 40 m2-es távfűtéses lakás eladó.

Irányár: 15 M Ft. H418794. +36 70 412 3896.

Tolnán 4296 m2-es építési telek eladó, telephelynek vagy akár lakóingatlannak is megfelelő lehet. Irányár: 11,9 M Ft. T025572. +36 70 716 9276.

Tolna-Mözsön 5+2 szobás 266 m2-es tornácos családi ház eladó 3585 m2-es telken. Irányár: 11,9 M Ft. H369370. +36 70 716 9276.

Tolnán a Spar mögött 5679 m2-es építési telek eladó 20%os beépíthetőséggel. Irányár: 17,9 M Ft. T025571. Telefon: +36 70 716 9276.

HÁZTARTÁSI GÉP

SZERVIZ

ü HŰTŐGÉPEK, ü MOSÓGÉPEK, ü MOSOGATÓGÉPEK, ü VILLANYTŰZHELYEK szakszerű javítása

Szekszárdon és vonzáskörzetében.

06-70-338-5632 GOKL JÓZSEF

Tolna csendes részén 65 m2-es 2 szobás konvektoros családi ház eladó. Irányár: 13,5 M Ft. H402960. +36 70 716 9366.

Tolnán 54 m2-es vegyesfalazatú felújított családi ház eladó egy zsákutcában 163 m2-es telken. Irányár: 14 M Ft. H418706. +36 70 716 9276.

n Szekszárdon a Benedek-völgyben 2049 m2-es n Szekszárdon központhoz közel többgenerációs zártkerti panorámás telek eladó. +36 70 716 225 m2-es 9 szobás 3 szintes ház 337 m2-es telken 9366.

Irányár: 6,9 M Ft eladó. H406478. +36 70 716 9366. I.ár: 29,5 M Ft

Társkeresés

n Szekszárd belvárosában különböző méretű n Szekszárdon a Csötönyi-völgyben panoráelső emeleti irodák kiadók. 2500 Ft/m2. más kézműves borászati komplexum eladó.

+36 70 716 9366 H412302. +36 70 716 9276. Irányár: 25 M Ft

TÁRSAT KERES? Válasszon több száz társkeresőből azonnal!

06 20/546-8677 www.prandcenter.hu Új ügyfeleink a facebookon!

26 éves, 164/74, főiskolát végzett, teljesen független, egészségügyben dolgozó, rendezett körülmények között élő hölgy keresi társát, elsősorban olyan fiatalembert, aki értékeli, hogy valaki még szeret sütni, főzni, nyitott, megbízható, és vidám természetű!

Telefon: 06 30/896-2921.

42 éves, 164/6,1 középfokú végzettségű, teljesen független, önálló életvitelt élő, egyszerű, vidéken élő hölgy keresi társát, olyan fiatalember személyében, aki megbízható, és hasonló életvitelt élő! Telefon: 06 30/307-4804.

54 éves, 164/74, egyetemet végzett, felsőoktatásban dolgozó, fiatalos, rendszeresen sportoló, vidám, természetkedvelő hölgy keresi társát, partnerét, életkor, iskolai végzettség nem feltétel, a tisztességes magatartás igen!

Telefon: 06 20/546-8677.

n Szekszárdon eladó egy 1646 m2-es és egy n Szekszárdon belvárosi 82 m2-es 1+3 szobás, 2004 m2-es telek egyben vagy akár külön is. 3. emeleti erkélyes lakás eladó. H407985. +36 70 T026410. +36 70 716 9366. Irányár: 22 M Ft 716 9366.

Irányár: 24 M Ft n Szekszárdon a központhoz közel 81 m2-es n Szekszárdon jelenleg irodaként működő 39 üzlethelyiség befektetési célra eladó. UZ010261. m2-es 1. emeleti galériás belvárosi lakás eladó. +36 70 716 9366.

Irányár: 24 M Ft UZ012076. +36 70 716 9366. Irányár: 25 M Ft n Szekszárd déli részén 855 m2-es és 1815 n Szekszárdon a Faddi-völgyben lakhatóvá m2-es belterületi telkek eladóak külön-külön is. tehető 67 m2-es tégla tanya vízzel, villannyal T026604. +36 70 716 9366 eladó. H411895. +36 70 412 3896. I.ár: 7,5 M Ft

n Szekszárd-Hidaspetrén 913 m2-es teraszos n Szekszárdon a Csötönyi-völgyben örök panokialakítású gyümölcsös eladó. M0001532. +36 70 rámás birtok 1230 m2-es telken eladó. H412532.

716 9276.

Irányár: 0,55 M Ft +36 70 716 9276.

Irányár: 22 M Ft n Árcsökkenés! Szekszárdon 255 m2-es 4+2 n Szekszárdon Parásztán 30 m2-es lakhatóvá szobás padlófűtéses családi ház garázzsal eladó. tehető tanya eladó 2347 m2-es telekkel.

H397116. +36 70 716 9276. Irányár: 42,9 M Ft H412920. +36 70 412 3896. Irányár: 2,5 M Ft n Szekszárd déli részén 59 m2-es 2+1 szobás n Szekszárdon 60 m2-es 2 szobás vegyesfalazaerkélyes 4. emeleti lakás eladó. H399122. +36 70 tú családi ház eladó 113 m2-es telken. H413144.

716 9276.

Irányár: 19,8 M Ft +36 70 412 3896.

Irányár: 13,4 M Ft n Szekszárdon a Csacska-szurdikban 6871 m2-es n Szekszárdon 15%-os beépíthetőséggel eladó szőlőbirtok több épülettel és berendezéseivel együtt egy 1502 m2-es sík telek a Szalai-völgy elején. eladó. M0001575. +36 70 716 9366. I.ár: 35 M Ft T029673. +36 70 716 9366.

Irányár: 9 M Ft n Szekszárdon belváros közeli 90 m2-es 3 szobás n Szekszárd déli részén 56 m2-es 2 szobás felújíkonvektoros tégla családi ház eladó 382 m2-es tott kertkapcsolatos lakás eladó. H415196. +36 telken. H400350. +36 70 716 9276. I.ár: 22,5 M Ft 70 716 9276.

Irányár: 26,5 M Ft

TAKARÍTÁST vállalunk gyors határidővel (építkezések utáni, külső-belső) magánszemélyek, vállalkozások részére. Tel: 06-20/ 500-5094.

Adás-vétel

Platánsor – 58×49 cm-es képcsarnokos olajfestmény eladó. Ár: 70.000 Ft. Telefon: 06-20547-2417.

Hőtárolós villanykályha 15.000 Ft-ért eladó. Tel.: 06-30/552-9332.

Pecsenyekacsák és terménydaráló eladó. Csere is érdekel.

Telefon. 06-30-592-6121.

Szolgáltatás Kitűnő állapotú páncéltőkés Ajtók, ablakok passzítását, kisméretű zongora eladó. Ár: bútorok javítását, gipszkarto- 80.000 Ft. Tel.: 06-20/9887-438. nozást, kőműves munkákat, egyéb asztalos munkákat vál- Készpénzért veszek könyvelalok. Telefon: 06-30-969-7003. ket, bakelitlemezeket, CD-ket, diavetítőt és diafilmeket, régi BURKOLÁST, kőművesmun- pénzt és kitüntetéseket. kát, lakásfelújítást, festést, szi- Telefon: 06-30/194-9356. getelést vállalunk gyors hatá- Fa, vas verandaoszlopot, kováridővel. Tel.: 06-30/9733-374. csoltvas kerítést (utcait, temeFürdőkád-felújítás a kívánt tőit) keresek megvételre, BONszínben, garanciával. Telefon: TÁSSAL IS. Telefon: 06 20/9887438. Gyenis 30/9982-485. ÉPÜLETBONTÁST vállalunk Megvételre keresek képcsargyors határidővel. Telefon: nokos festményeket, régi bútorokat, régi órákat, régi 06-30/9733-374. pénzt, vitézi kitüntetést, ezüst FÜRDŐSZOBA FELÚJÍTÁST, tárgyakat, régi Zsolnay- és kőművesmunkát, burkolást Herendi-tárgyakat, boroskanvállalunk garanciával. Telefon: csókat, hébért, hachstok! Tel.: 20/9887-438. Gyenis 06-70/366-9989.

Kiadja a KAFI Reklám és Kommunikációs Bt. Főszerkesztő: KAPFINGER ANDRÁS Szerkesztőség és hirdetésfelvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3.

Tel./fax: 74/414-853, 511-709, E-mail: kafi50@t-online.hu Szedés, tördelés: KAFI Bt. Szerkesztő: Takács Zsuzsa Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. Nyomda-Veszprém 8200 Veszprém, Házgyári út 12.

Felelős vezető: Horváth Gábor Nyilv. sz.: 75.331/1997. ISSN: 1589-892X Megjelenik: Bátaszék, Bonyhád, Dombóvár, Dunaföldvár, Simontornya, Szekszárd, Paks, Tamási, Tolna városaiban és vonzáskörzetükben Tolna megyében.

A hirdetések tartalmáért a kiadó felelősséget nem vállal!

MINDEN JOG FENNTARTVA!

Megvételre keresek gyalupadot, régi asztalosműhely berendezést dió, cseresznye fűrészárut, régi lovas szánkót, parasztkocsit. Tel.: 06 20/9887438. Gyenis.

Megvételre keresek egzotikus állatok és szürkemarha trófeáit, régi sokfiókos szekrényt, bolti berendezést. Telefon: 20/9887-438. Gyenis.

Régi patikai edényeket, mikroszkópokat vásárolok! Telefon: 06-20/9887-438. Gyenis.

Állás Szekszárdi cukrászüzemi dolgozót felveszünk. Telefon.

06-30-9465-088. Építőiparban jártas kőművest és segédmunkást felveszek.

Telefon. 06-70-634-1140.

HA NEM KAPJA, KÉRJÜK JELEZZE!

Tisztelt Olvasónk!

A Tolna Megyei Krónika terjesztésével kapcsolatos észrevételét, esetleges reklamációt megteheti a kiadóban személyesen, illetve az alábbi telefonszámokon: 74/414-853, 06-20/968-6992

Apróhirdetés-felvétel: lapzárta kedden 12.00 óráig

www.tmkronika.hu

Online újság, ami közelebb hozza a világot...

TOLNA MEGYEI KRÓNIKÁBA

APRÓHIRDETÉSÉT FELADHATJA: SZEMÉLYESEN: Szekszárd, Csokonai u. 3.

TELEFONON: 74/414-853 E-MAIL-BEN: tolnamegyeikronika@gmail.com

„MOLETT NŐI DIVAT „ (Nem csak moletteknek) 40-es mérettől

ÚJ ŐSZI ÁRUKÉSZLETTEL várom vásárlóimat!

SZEKSZÁRD, RÁKÓCZI U. 30.

Nyitva: H-P 9-17.30 • Tel.: 06-20/433-4419

TÛZIFA AKCIÓ!

APRÍTOTT TÛZIFA

7000,- Ft/m3-tôl

Tel.: 06/30 911-1891

REDŐNY, SZÚNYOGHÁLÓ, MŰANYAG PÁRKÁNY

GYÁRTÁSÁT, JAVÍTÁSÁT VÁLLALOM 24 órán belül, hétvégén is!

Nyugdíjasoknak 10% kedvezmény!

Szobafestést is vállalok!

Telefon: 30/747-7580

TETŐSZIGETELÉS

LAPOSTETŐKHULLÁMPALA-TETŐK, kisebb kőművesmunkák.

Telefon: 06-20-4714-910, 06-30-7930-570.

AKÁC és VEGYES TÜZIFA

Termelőtől, erdészeti m3-ben (1×1×1,7 m)

szállítással

20.000-28.000 Ft /m3 Tel.:

06-20/527-1496

A foglalkozás-egészségügy fontossága A foglalkozás-egészségügyi alapszolgálatok feladata a munkabiztonsággal szorosan együttműködve a munkavállalók munkahelyi egészségének megóvása. A munka világában dolgozók idejük meghatározó részét a munkahelyükön töltik, ahol különböző ártalmaknak lehetnek kitéve. (pl. zaj, kémiai anyagok, stressz, bakteriális, vírusos kórokozók stb).

*

A vállalatoknak különösen a mostani munkaerő-piaci helyzetben érdemes nagyon odafigyelniük a dolgozóiknak nyújtott egészségügyi szolgáltatások színvonalára, miután több területen szinte lasszóval kell fogni a megfelelő munkavállalókat. A munkaerőpiacon új generáció jelent meg, akiknek már fontos a cégük által nyújtott egészségügyi szolgáltatások minősége.

Munkánk alapelve a megelőzés: elsődlegesen a munkahelyi veszélyforrások által elszenvedhető egészségkárosodások, betegségek megelőzése, másodlagosan a foglalkozással összefüggésbe hozható betegségek korai felismerése, harmadlagosan az esetlegesen kialakult egészségkárosodások rosszabbodásának megakadályozása gondozással, rehabilitációval.

Vörös kakasok 4-5 kg-os 2.700 Ft/db Kendermagos vörös kakasok 3 kg-os 1.500 Ft/db Fehér kendermagos kakas 1.300 Ft/db

Telefon: 30/624-2020

Népszavazással döntöttek az eutanázia legalizálásáról

A

z előzetes eredmények alapján az eutanázia legalizációja mellett döntött Új-Zéland az októberi népszavazáson, ugyanakkor továbbra is tilos marad az országban a marihuána rekreációs célú használata a lakosság döntése értelmében. Azok a gyógyíthatatlan betegségben szenvedők kérvényezhetik az eutanáziát, akiknek a diagnózis szerint már csak fél évük van hátra, és elvisel(telex.hu nyomán) hetetlen fájdalmakon mennek keresztül.

SZÓRÓLAPTERJESZTÉST Tel.: 74/414-853, 06 20/9686-992

VÁLLALUNK – referenciákkal!

November 6. péntek

-2; 3 °C

9; 13 °C

November 7. szombat

-3; 5 °C

9; 14 °C

November 8. vasárnap

-1; 4 °C

11; 16 °C

November 9. hétfő

-1; 4°C

8; 14 °C

November 10. kedd

0; 5 °C

8; 13 °C

11

Támogatás a horgászoknak A jövőben már évente 1 milliárd forintot meghaladó pályázati-, illetve normatív alapú horgászszervezeti támogatások, új távlatokat nyithatnak a horgászközösségek előtt. A MOHOSZ OHSZK támogatásból minden olyan horgászszervezet részesülhet, ami mögött valódi teljesítmény van, valamint törvényesen és átláthatóan működik. (magro.hu nyomán)

Miért jó a munkáltatónak, ha dolgozóit foglalkozás-egészségügyi orvosi felügyelet alatt tudhatja?

• hosszútávon egészséges, munkára képes dolgozókkal hatékonyabb, eredményesebb munkát tud végezni, • csökkenhet a táppénzes napok igénye, • nő a munkavállalók elégedettsége érezvén a munkáltatói törődést, odafigyelést,

teremtéséhez szakmailag korrekt választ, segítséget kaphat, • nem utolsósorban törvényi kötelezettségének eleget tesz.

• dolgozóit az egészségi állapotuknak megfelelő terheléssel tudja foglalkoztatni egészségük megőrzése érdekében, • egészségkárosodással, munkabalesettel kapcsolatosan kön�nyebben tisztázható a károsodás eredete, a kártérítési felelősség, • minden munkaegészségüggyel kapcsolatos kérdésére, az optimális munkafeltételek meg-

évente teljeskörű általános orvosi szűrővizsgálaton vehetnek részt, ahol képet kapnak egészségügyi állapotukról, • gyorsan, könnyen hozzáférnek az egészségügyi ellátáshoz, számukra térítésmentesen.

Miért jó a dolgozóknak, ha van foglalkozás-egészségügyi orvosuk?

• munkájukkal kapcsolatos egészségügyi problémáikra szakavatott tanácsot, ellátást kapnak, • hosszútávon a munkaképességük megőrzése érdekében

Dr.Czuczor Judit foglalkozás-egészségügyi szakorvos, belgyógyász szakorvos

12

Egészség–Életmód

Hét dolog, amivel jobbá teheti az életét

A

pszichológia csodás tudomány. Nemcsak azért, mert mentális betegségeket kezel, problémák megoldásában segít, nemcsak traumákon, kríziseken képes átvezetni, de hozzájárul ahhoz is, hogy boldogabb emberek lehessünk, jobban alkalmazkodjunk a világhoz, könnyebben megtaláljuk benne a helyünket, önmagunkat – és hogy összességében szebb legyen az életünk.

Az elmúlt húsz évben a pszichológusok lelkesen kutatták, mitől is leszünk boldogok, hogyan hat a boldogság a testünkre, az egészségünkre, de tudományosan bizonyították a hála, az áhítat a megbocsátás pozitív erejét, és gyakorlati tanácsokkal szolgáltak arra is, hogyan tehetjük tudatosabban jobbá a mindennapjainkat. A Huffington Post pedig most összeszedte a pozitív pszichológia elmúlt évtizedének legérdekesebb kutatási eredményeit.

1. Tudatosan is képesek vagyunk boldogságra hangolni az agyunkat. Az emberi agy legcsodálatosabb tulajdonsága, hogy az élet során folyamatosan formálódik, alakul, hogy az új élmények hatására képes újrahuzalozni magát. Rick Hanson agykutató úgy véli, ha tudatosan a pozitív élményekre, tapasztalatokra koncentrálunk, ránevelhetjük az agyunkat a boldogságra.

Minél többet időzik az agyunk egy pozitív élményen, minél intenzívebben tüzelnek ilyenkor az agysejtjeink, annál jobban bevésődik az érzés, és minél több pozitív élményen időzünk (vagyis minél gyakrabban dolgoznak ezek az agysejtek), annál erősebbé válik ez a bevésődés és an-

nál könnyebb lesz hozzáférni, előhívni akár a magabiztosság, a siker vagy a szerethetőség érzését.

2. Ha boldogok vagyunk, egészségesebb a testünk. A test és a lélek nem szétválasztható, nem külön kezelendő egység, kölcsönösen hatással vannak egymásra, így nem csoda, hogy a boldog lélekhez egészségesebb test, vagyis erősebb, hatékonyabb immunrendszer tartozik. Ráadásul, aki jól van a bőrében, annak a szíve és az érrendszere is jobban bírja a megterhelést.

3. Társas kapcsolatok, azok kellenek. Társas lények vagyunk, éppen annyira szükségünk van másokra,

mint ahogy szükségünk van az ételre és az alvásra. A kapcsolataink minősége pedig befolyásolja a fizikai egészségünket és mentális jól-létünket is. Azok, akik szoros családi és baráti kapcsolatokkal rendelkeznek, 50 százalékkal valószínűbben élnek tovább magányos társaiknál. Meg sokkal boldogabbak is.

4. A kihívás szívás, de fejlődéssel jár. Amikor az élet keményebb kihívásaival szembesülünk, amikor nehéz időszakokon megyünk keresztül, akkor nemcsak túlélünk, de erősödünk, növekszünk is. A szorongás, a traumatikus élmények tehát hosszú távon hozzájárulhatnak a személyes fejlődésünkhöz

és jól-létünkhöz. Úgy tűnik tehát, hogy ami nem öl és nem nyomorít meg, az tényleg erőt ad.

5. A segítségnyújtás boldogabbá tesz. A boldogságszintünk növelésének leggyorsabb és legegyszerűbb útja, ha másoknak segítünk.

Amikor önkéntes munkát vállalunk, amikor segítünk másoknak, akkor összekapcsolódunk velük, értékesnek, fontosnak látjuk magunkat, pozitív érzéseket kapunk cserébe, és csökken a magányosság és az elszigetelődés érzése. Talán ezért is nő a várható élettartama azoknak, akik rendszeresen önkénteskednek.

6. A boldogság a célokból születik. Bár a boldogság több forrásból születhet, a tartós és a testünkre is jótékonyan ható boldogság mögött nem az élvezetek kimaxolása, nem a pillanatnyi örömök állnak, hanem a mélyről fakadó célkitűzések melletti elköteleződés. Akkor lehetünk csak igazán boldogok, ha úgy érezzük: értelme és célja van az életünknek. Ennek megtalálására tehát mindenképpen érdemes időt és energiát fordítanunk.

7. A tudatos jelenlét az út a boldogság felé. A rendszeres meditáció a testünkre és a lelkünkre is jótékony hatással van, csökkenti a szorongást, a stresszt, pozitív érzéseket gerjeszt. Hogy miért? Részben azért, mert segítségével megtanulunk elmélyülni a jelenben, megtanuljuk, hogyan kell itt és most tudatosan jelen lenni. Ez a képesség állítólag már önmagában is átlagosan 10 százalékkal emeli a boldogságszintünket.

Bármit is jelentsen ez. (divany.hu nyomán)

Egészség – Életmód

13

Az erdő jótékony egészségügyi hatásai A

z ember természeti lény, bármennyire is a városokba, a hatalmas házak, üvegfelületek és sugárutak közé szorulva él. Ennek megfelelően, ha visszatér a természetbe, ha sétál egy

nagyot az erdőben, az bizony egészségügyileg is nagyon jót tesz neki. A lifehack.org összeszedett néhányat ezek közül, így ha végigolvasta, akkor nincs más hátra, irány az erdő!

Hatásosabban küzd meg a rákkal A testünk rendelkezik egy érdekes védekező mechanizmussal. Azok a sejtek, melyeket vírusok támadnak meg, vagy rendellenes működésbe kezdenek, egy jelet adnak le, melyet a természetes ölősejtek vesznek.

Ezeknek a feladata a hibás sejtek elpusztítása, így nagyon jó szolgálatot tesznek nekünk. A tokiói Nippon Medical School kutatói egy kísérletben bizonyították, hogy mennyire jó hatással van az erdőjárás a szervezetre. Mintákat vittek egy háromnapos útra az erdőbe. A szállodában, jó levegőn, a fák között eltöltött idő hatására a sejtek száma, és aktivitása is nőtt, ráadásul ez a hatás egy teljes hónapig kitartott utána. A természetes ölősejtek egyébként a rákkal is felveszik a harcot, így az erdőjárás ebben is a segítségére lehet.

Stresszoldó Azt már biztosan sokan tapasztalták, hogy az erdőt járva nyugodtabbak, mintha a szabadidejüket a megszokott környezetükben töltötték volna el. Ezt vizsgálták a Kiotói Egyetem munkatársai úgy, hogy

Helyreáll a vérnyomás

alanyokat kértek arra, hogy egy napot töltsenek az erdőben, majd egyet a megszokott környezetükben (persze nem munkanapot), és értékeljék saját meglátásuk szerint a stressz szintjüket. Az eredmény egyértelműen az erdő javára billentette a mérleget, ami az ott található illatoknak is betudható.

Sok növény és fa illóolajai ugyanis tartalmazzák a phytoncides nevű anyagot, mely csökkenti a testben a kortizol, vagyis a stressz-hormon szintet.

Múlik a depresszió Több városi adatot elemezve a kutatók arra jutottak, hogy azokon a környékeken, ahol több a fa, kevesebb antidepresszáns fogy. Ez igaz volt még akkor is, ha nem egy egész

erdő, csak egy park, vagy út menti fák voltak a közelben.

A pontos miérteket egyelőre nem tudni, ám valószínűsítik, hogy a fák, illetve az évszakok változásának látványa megkönnyíti az egyébként igencsak stresszes városi életet, ahol az ember szinte teljesen elszakad a természettől.

Jobban működik az agy Németországban egyre népszerűbbek az erdei óvodák, de a térhódításuk már az USA-ban is elkezdődött.

A megfigyelések alapján ugyanis azok a gyerekek, akik ilyen, erdős környezetben játszanak és tanulnak, gyorsabban fejlődnek, a kézügyességük, a kockázatfelmérésük és a kognitív képességeik is jobbak, mint a zárt térben tanuló társaiké.

A vérnyomásra mindenképpen jó hatással van a mozgás, de az már nem mindegy, hogy hol is történik ez. Japán kutatók önkénteseket kértek meg, hogy tegyenek egy két órás sétát az erdőben, majd megmérték a vérnyomásukat. Persze kontrollvizsgálatként a kétórás sétát a városban is megtették és ezután is vérnyomásmérés következett. Az adatok alapján arra jutottak, hogy az erdei mozgás jobban csökkenti a vérnyomást, mintha a városban, a hatalmas házak között, a forgalom zajával kísérve végeznék azt.

Csökken a túlsúly Jelenleg a világon az emberek közel 30%-a elhízott, a fejlett országokban ez akár 50% fölé is mehet. A mozgás minden esetben segít, ám az orvosok azt is észrevették, hogy ha ez az erdei környezetben történik, akkor hatékonyabb. A pontos okokat nem ismerjük, de valószínűleg a vérnyomáscsökkenés és a jó levegő is közrejátszik, valamint az, hogy az edzőteremmel szemben itt az ember elfeledkezik arról, hogy ez kötelező feladat ahhoz, hogy jobban legyen, így felszabadultabban és nagyobb örömmel mozog. (divany.hu nyomán)

14

Oktatás – Képzés

Ha lusta a kamasz, nem jók a célok!

Nem a gyerek hibája ez az ellentmondás, és kifejezetten távol áll a gyerek szükségleteitől, hogy (attól függően, mikor történik az iskolaváltás) a kiskamasz vagy kamaszévek koncentrált hajrába kényszerítik a gyereket. Mégis ez a helyzet.

De belebetegedni sem kellene ebbe a nyomásba, mert közben valóban zajlanak a lelki, pszichés változá-

heverészik. Hát persze, átalakul a teste, intenzíven növekszik, az egész struktúra megváltozik.

Ezeket a testi változásokat még csak-csak tudomásul veszi a szülő, de a lelki vonatkozás sokak számára megfoghatatlan. De ha valaki szerint csak duma a „pszichés változás”, akkor tegye fel magának a kérdést úgy, számára elfogadható lenne-e,

adnak, és ami felvételi tárgy, azt sok szülő hajlamos komolyabban venni, és elfeledkezni arról, a gyereknek vannak más feladatai is, olyanok, amik szintén elengedhetetlenek az élethez.

Igaz, nemcsak a tizenéves kor sajátossága a hatalmas testi-lelki fejlődés, nem kisebb teljesítmény megtanulni beszélni, járni stb. Csak az a különb-

Nem kell hajtani, mert nagyon tudják magukat hajtani, ha azonosulnak a feladattal. Viszont fontos jól megválasztani a célt, azaz, ha azt látja a szülő, egyszerűen nem bírja a terhelést a gyerek, ne várja meg, hogy belebetegedjen. Ugyanakkor, ha valamilyen komolyabb cél vonzza a gyereket, és szívesen tesz érte, hagyjuk, hadd próbálja ki magát!

ha érettségiző gyermeke ugyanolyan lelki érettség szintjén állna, mint egy tizenkét éves? Nyilván ő is elvárja, hogy addigra ne legyen olyan „gyerekes”, legyen valami elképzelése arról, mit akar az élettől, számára milyen értékek fontosak, miben hisz, legyen véleménye a világ dolgairól. Többek közt ezeknek is ki kell forrnia magát, és ez ugyanúgy belső munkát igényel, mint a trigonometria megértése.

Mégis úgy tűnik, amit az iskola állít feladatként, amire osztályzatot

ség, bizonyos életkorig valahogy respektálja ezt a munkát a társadalom, és nem vár mást ezen felül. Persze, az iskoláskorú gyermek már maga is igényli, hogy legyenek feladatai, kihívásokkal találkozzon, kívülről is látható teljesítményt hozzon létre.

Jó, hogy erre lehetőséget kap, csak ne feledkezzünk meg róla, hogy ő attól még tovább fejlődik, és nem „semmit tesz”, mikor az ágyon fekszik két órán át, hanem egyszerűen szólva: érik. Lehet, hogy ezer változatot átgondol azzal kapcsolatban, mit is válaszolhatott volna még az osztálytársnak, aki beszólt neki, lehet, hogy azon töpreng, elhívja-e moziba Julit. Lehet, hogy azon gondolkodik, mekkora a valószínűsége, hogy létezik lélekvándorlás. A szülő szemével: elszúrja az időt, ahelyett, hogy a feladataival törődne, azaz tanulna. Valójában a feladataival törődik, szükséges e válaszok kidolgozása ahhoz, hogy normális, egészséges felnőtt legyen.

A tizenéves már érti, hogy miért fontos készülni egy-egy megmérettetésre, és neki legalább annyira számít a siker. (Legalábbis, ha értelmes a cél, nem valami tőle idegen dolog, ami csak a szülő igényein alapul.)

A szülő érzi, hogy nyomasztja a gyerek iránti felelősség, de érdemes belátni: hosszútávon senkiből sem lehet kipréselni olyan teljesítményt, amire nem motivált. Sem jutalmazással-büntetéssel, sem azzal, ha minden nap lelkére beszélünk, és rákérdezünk: „ugyeee, tanulsz?”.

Fontosabb abban segíteni, hogy megtalálja a hozzá passzoló kihívást. Ha rossz a gyermek teljesítménye, nem azzal szokott baj lenni, hogy a szülő nem hajtja eléggé, hanem valamilyen feltétel nem adott a jó teljesítményhez. Például nem hisz benne, hogy sikereket érhet el, vagy elhibázottak a célok (például tudományos irányba tolják az inkább gyakorlati irányultságú fiatalt.)

Az is gyakori probléma, hogy a szülő annyira aggódik a gyerek miatt, hogy egészen átveszi a tanulás felelősségét, ellenőrzi a kamasz leckéjét is – így persze, hogy nem kezeli saját felelősségként. Ha feltűnő probléma van a tanulással, a motivációval, érdemes ezeket a szempontokat áttekinteni, a szülő legjobban azzal segít, ha együtt gondolkodva a gyerekkel, megtalálja, mi lehet az akadályozó tényező.

A

gyerek tízes éveiben a szülőben és a fiatalban merőben ellentétes változások zajlanak. A szülők egyre komolyabban aggódnak amiatt, „mi lesz ebből a gyerekből, ha így folytatja”, azaz egyre inkább számít az iskolai teljesítmény: gondolni kell a középiskolai felvételire, majd az érettségeire.

A gyerek pedig azt az időszakát éli, hogy háttérbe szorulna a tanulás fontossága, most a belső, lelki folyamatok, olykor viharok, a szerelmek, a barátok mind elsőbbséget kapnak. sok, amik ugyanúgy energiát követelnek, és szintén nem napolhatók el későbbre. Nem mondhatjuk, hogy most tessék tanulni, mert az élet értelméről filozofálni, hajnalba nyúlóan regényt olvasni, a legjobb baráttal órákon át beszélgetni és szerelmesnek lenni ráérsz később is – mondjuk, nyugdíjas korodban.

Vekerdy szokta mondani, a kamasz „fiziológiás lustaságban” szenved, ami azt jelenti, biológiai, élettani alapja is van, mikor például órákig nem tesz mást, csak az ágyon

„Mi lesz ebből a gyerekből, ha így folytatja?”

(divany.hu nyomán)

Autó-motor

15

Egyre sportosabb I

Nissan

mmár nagy teljesítményű benzinmotorral is választható a Nissan Qashqai. De itt is érvényes az örök frázis, miszerint nincsen rózsa tövis nélkül!

A modellváltásnál kifejezetten sportosra vették a figurát a Nissan formatervezői, ám a kínálatból hiányzott az

az erőforrás, amivel ezt az ígéretet teljesíthette volna a Qashqai. Mostanáig, hiszen immár rendelhető az 1,6 literes, turbós benzinmotor is! A 163 lóerő elsőre ugyan nem tűnik soknak, de bizony az első kerekek néha ennek a teljesítménynek a talajra juttatásával is gondban vannak, ha nem elég óvatosan kezeli a gázpedált a sofőr vizes aszfalton, kanyarodáskor. Egyébként az tűnik fel a motorral kapcsolatban, hogy mennyire visszahúzódik a háttérbe. Elképesztően csendes, hamarabb jön meg sztrádatempónál a gördülési és szélzaj, mint a motorhang. Itt sokkal magabiztosabban viselkedik az eddig egyedüli benzinesként választható 1,2 literes turbómotornál, amely teljes terheléssel bizony már megérezte az emelkedőket. Miközben kifejezetten jó erőben van az 1,6 literes, DIG-T fantázianevű négyhengeres, nem is fogyaszt sokat, mi 6,9 l/100 km-es tesztátlagot mértünk vegyes használatban. A feszes hangolás és a peres abroncsok miatt kemény rugózás itt értelmet

Munkába az első önvezető kamion A Freightliner Inspiration elnevezésű alkotása autóúton (highway) már emberi beavatkozás nélkül is képes haladni, a ma is elérhető vezetési segédeken felül egy radar és egy sztereókamera beépítésével megoldották az egész robotautó-kérdést.

Mielőtt Nevada állam megadta volna az engedélyt a közúti használatra, a jármű már 10 ezer mérföldet (16 ezer km) teljesített a Mercedes papenburgi próbapályáján. A sofőr tehermentesítése mellett a fogyasztás 5 százalékos csökkenését is ígéri a rendszer.

Az önvezető üzemmódot a sofőrnek kell kiválasztania, de a kamion magától ajánlja ezt fel, ha úgy érzékeli, hogy megfelelő a környezet. A jármű képes magától követni az utat, beállítani a követési távolságot, vagy épp dugóban araszolni is, de sávot váltani vagy előzni nem tud, ezeket a sofőrnek kell végrehajtani az autóútra való fel- és lehajtással együtt. Útépítéshez közeledve vagy rossz időjárás esetén is visszaadja a vezérlést a számítógép a sofőrnek a számítógép.

A Freightliner Inspiration szóval még messze nem képes kiváltani a sofőrt, de azért jelentős terhet vesz le a válláról.

Mivel viszonylag olcsó rendszerrel van szó – alig pár extra érzékelő van csak a fedélzeten –, könnyen lehet, hogy pár éven belül megjelenhet a sorozatgyártású kamionokban is a rendszer, de dátumot nem tudnak mondani a fejlesztők.

A

szállítmányozási szakmában sofőrhiány van, a fejlesztők a maguk részéről mindent megtesznek a szűk keresztmetszet, az emberi munkaerő kiiktatásáért.

A Mercedes konszern mérnökei a nemrég bemutatott Future Truck után most egy, Nevada államban közúton is használható kamiont készítettek a Freightliner Cascadia kamion alapján.

nyer, hiszen tényleg sportosan is lehet közlekedni a magas építésű járművel.

Az 1,2 literes benzinmotorhoz képest 800 ezer forint a felára az 1,6-osnak, ami így pont a két dízelmotor között helyezkedik el. Amíg a motorok között kön�nyű az átjárás, a felszereltségek között nagyobb ugrások vannak. A biztonsági segédek se járnak „mindenkinek”, a Biztonsági Csomag csak a harmadik szinttől széria (egyébként +250 000 Ft), az Aktív Biztonsági Pajzs pedig csak a Tekna szinten létezik, ami az alapváltozathoz képest 2 millió forintos felárat jelent. Azért ez utóbbit, felár ellenében, de alacsonyabb szinteken sem ártana elérhetővé tenni. (automotor.hu nyomán)

16

www.tmkronika.hu • www.facebook.hu/tolnamegyei.kronika

Kaktusz

T

Takács Zsuzsa

Pillanatkép

egnap este bejelentették a járványhelyzethez kapcsolódó szigorításokat, rohamosan terjed a koronavírus hazánkban, rengeteg a fertőzött, az utcán mégis talán minden második emberen látok maszkot. Hétfőn este terrortámadás érte Bécset, három napos nemzeti gyászt rendeltek el Ausztriában, mindeközben az Amerikai Egyesült Államok elnököt választ, és bár néhány napig még eltart a levélszavazatok összeszámlálása, az egyik versenyző, történetesen Trump elnök, már be is jelentette a győzelmét, hozzátéve, hogy valójában nincs is szükség a további számolgatásra.

A támogatók boldogok, az ellentábor háborog, a Ryanair repülőtársaság egy érzékletes példával él: olyan ez, mintha landolás előtt akarna kiszállni az utas a repülőgépből. Nem ajánlják. Mindez lapzártánk után, és jócskán távol történik, ám a mai digitális világban úgy érezzük, szinte részesei vagyunk. Pedig nem, nekünk megvannak a saját problémáink és kérdőjeleink, például abban sem biztos az ember, hogy másnap nem áll elő valami egészen új vírushelyzet. Tegyünk meg mindent, amit lehet privát környezetünkben, és bízzunk abban, hogy azok, akik erre hivatottak, képesek helyes döntést hozni. Bizalom, együttműködés (és tesztelés), ennél okosabbat még egyetlen szakértőtől sem hallottam.

REUMATOLÓGIAI MAGÁNRENDELÉS

DR. GÖRCS RITA reumatológus szakorvos

Rendelés helye: Medi Centrum Szekszárd, Holub u. 12.

Rendelési idő: szerdánként 16.00–19.00 Bejelentkezés: munkanapokon 8.00–17.00 óráig

Telefon: +36/70-395-8041

DOLGOZZON NÁLUNK!

Termelési operátor és raktáros munkatársakat keresünk!

ADVAL TECH (HUNGARY), Szekszárd Stabil, hivatalos, hosszútávon kiszámítható alkalmazás továbbképzési lehetőségekkel egy dinamikusan fejlődő cégnél, nemzetközi vállalati környezetben, svájci háttérrel. www.advaltech.com

TERMELÉSI OPERÁTOR A munka: nM űanyag autóipari alkatrészek fröccsöntő gép melletti ellenőrzése és csomagolása vagy összeszerelése munkautasítás szerint Kívánalmaink: n Egészségügyi alkalmasság, általános iskolai végzettség, (szakiskola előny) n Képesség önálló munkavégzésre, megbízhatóság, szorgalom n Műanyag technikai vagy autóipari tapasztalat kifejezetten előnyös n Három műszakos munkarend vállalása, megfelelő fizikai állóképesség Amit munkájáért kínálunk Önnek: n J ó munkakörülmények, kiváló munkahelyi légkör! nV ersenyképes fizetés nC afeteria, lojalitási prémium nA bejárás támogatása (bérlettérítés100%) nM unkatárs ajánlási rendszer, jubileumi jutalom

RAKTÁROS A munka: nH atáridős és gazdaságilag optimális anyagáramlás biztosítása a vevői igényeknek, cégünk belső igényeinek és szállítóinknak megfelelve aktár optimális, pontos és naprakész üzemeltetése, nR a beszállítás, kiszállítás és leltár pontosságának biztosítása Kívánalmaink: n E gészségügyi alkalmasság, középfokú végzettség előny n Targoncás jogosítvány n Több éves szakmában szerzett releváns gyakorlat nK épesség önálló munkavégzésre, megbízhatóság, szorgalom nH árom műszakos munkarend vállalása, megfelelő fizikai állóképesség Jelentkezés: szakmai önéletrajzzal n Tel.: 06-74-555-160; 06-30-506-7474 n E-mail: info.hungary@advaltech.com n Cím: Adval Tech (Hungary) Kft., 7100 Szekszárd, Bern u. 34.