TM Krónika 2022/28

REUMATOLÓGIAI MAGÁNRENDELÉS

DR. GÖRCS RITA

reumatológus szakorvos JÚLIUS ELSEJÉTŐL ÚJ HELYSZÍNEN: Szekszárd, Mediplusz Kft., Dr. Szentgáli Gyula utca 2.

Rendelési idő: szerdánként 16.00–19.00 Bejelentkezés: munkanapokon8.00–17.00 óráig

Telefon: +36/70-395-8041

ÁLLÁSLEHETŐSÉG!

MUNKALEHETŐSÉG

VIKTÓRIA TAVAK

szekszárdi telephelyén.

Afrikai harcsa 1600 Ft/kg Ponty 1500 Ft/kg

Negyven év alatt tilos!

PÉNTEKEN, SZOMBATON:

Szekszárdi telephelyű ÉPÍTŐIPARI cégünk keres munkavállalókat az alábbi pozíciókra:

KŐMŰVES SEGÉDMUNKÁS TELEPHELYI SEGÉDMUNKÁS Amit kínálunk: – versenyképes fizetés – bejelentett munkaviszony – munkaruházat „ Előnyt jelent: – „B kategóriás jogosítvány!

Jelentkezni hétköznap a +36 30/300-0306-os telefonszámon.

XXVI. ÉVF. 28. SZÁM

7., 9., a SPINNER 10.,5.,11. oldal HUNGÁRIA Kft.

2022. JÚLIUS 22.

5.oldal

www.tmkronika.hu

SÜKÖSD

NAPIJEGY: 1700 Ft

ÉJSZAKAI HORGÁSZAT

Nyitva: minden nap 600–1900-ig.

Tel.: 06-30-3174-759

TOLNA MEGYEI

4.oldal

A Tolna Megyei Balassa János Kórház az alábbi pozíciókra keres munkatársat:

VAGYONŐR KONYHAI KISEGÍTŐ VILLAMOS ALÁLLOMÁSKEZELŐ (07134012)

VÍZVEZETÉK-SZERELŐ VILLANYSZERELŐ TISZTA OLDALI BETANÍTOTT MOSODAI DOLGOZÓ MŰSZERÉSZ TAKARÍTÓ RAKTÁRGAZDÁLKODÓ RAKTÁRI RAKODÓ KERTÉSZ

Valahol tiltakoznak, és valahol

cselekednek Magyarország

legjobb pálinkája 2022 2.oldal

TOVÁBBI INFORMÁCIÓ: 06 74/501-500 Jelentkezés: Humánpolitikai Osztály, humanpolitika@tmkorhaz.hu Jelentkezési határidő: 2022.07.31.

Link: http://portal.tmkorhaz.hu/allashirdetesek/

KONTÉNERRENDELÉS: PAKSI TÉRSÉG:

06 30/683-9787 CIKÓI TÉRSÉG:

06 30/482-7556

Mit válasszunk

GÁZFŰTÉS HELYETT? 13.oldal

2

Aktuális

Bodza pálinka 2019 Magyarország legjobb pálinkája 2022 Különleges gyümölcs a bogernyősök csodás világából, amelynek pálinkája a kevesek által ismert egyediséget tárja a nagyközönség elé. Intenzíven fajtajelleges illatát a zöldfűszerek vezetik be, amelyek édes-kesernyés alakban tárulnak elénk.

A legkiválóbb herbáriumok koncentrált illatkavalkádját véljük felfedezni ezen fűszerek forgatagában (…) Ízében friss, ropogós, citrusosan mentás, ánizsosan hűvösebb tónusok.

Mindemellett kakaó, csokoládé és méz.

Mind-mind megannyi szépséggel járul hozzá az íze összetettségéhez, az enyhe édességgel szinte muskotályossá téve azt. Amikor már teljesen lenyűgözött bennünket, szolid eleganciával megjelenik benne a magjelleg, ami a marcipánt is belecsempészi a komplexitásába.

Illatában és ízében kiteljesedő, fejlődése jelenleg is töretlen, egyenes úton terel bennünket az élet vize által adományozott örök boldogság felé.

Bízunk benne, hogy eléri célját és sokáig élvezhetjük páratlan exkluzivitását!

Béli Géza, az Országos Pálinka- és Törkölypálinka Verseny Szakmai Elnöke

Brill Pálinkaház: az ország legeredményesebb pálinkafőzdéje

A

Brill Pálinkaház adja, immár ötödik alkalommal, Magyarország legjobb pálinkáját. A Harcon működő családi manufaktúra a 2022. évi Országos Pálinka- és Törkölypálinka Versenyen kiválóan szerepelt. „Óriási elismerés és nagy öröm számunkra, hogy 2019-es Bodza pálinkánk Magyarország legjobb pálinkája minősítést kapta meg és a Kékfrankos szőlő 2019 Champion-díjas lett. Ezenkívül harmadik alkalommal sikerült elnyernünk Magyarország legeredményesebb pálinkafőzdéje címet – mondja Nagy Attila, a három évtizedes múltra visszatekintő vállalkozás tulajdonosa.

A kereskedelmi főzdék legrangosabb ver- szőlő 2019 és a Jázmin szőlő törköly 2020 senyét minden évben megrendezi a Pálinka is Champion-győzelmet hozott. 2017-es évNemzeti Tanács, ez a legfontosabb szakmai járatú Jázmin szőlőpálinkájuk 2018-ban az megmérettetést jelenti. Praktikus okból is ország legjobbja lett, saját kísérletezés eredérdemes részt venni ezen a versenyen, a ményeként, egyedi eljárással készült. Nehéz nevezéssel együtt ugyanis valamennyi tétel időszakon vannak túl, a Covid okozta vis�NÉBIH laborvizsgálat után kerül bírálatra, szaesés után idén áprilistól tapasztalnak jeezért már a részvétel is megéri a kereske- lentősebb visszarendeződést a forgalomban. delmi főzdék számára. Ennél sokkal inkább Bár a nyár és a kánikulai időszak nem kedvez a pálinkafogyasztásmotivál mindenkit az, nak, a kerthelyiségek és hogy a nemes italokat a budapesti vendéglátóhozzáértők véleményehelyek megnyitása visszazik. „Sejtés van, hiszen fogott bizakodásra adhat ismerjük az egyes tételek okot. Talán októbertől a erényeit, de soha nem karácsonyi időszakig fellehet előre kiszámítani, pöröghet – visszaállhat a hogy végül milyen dönkereslet –, miközben kités születik” – fogalmaz számíthatatlan az energiaNagy Attila, aki hozköltségek és adók emelzáteszi: „Tavaly Chamkedése. Ez utóbbi jelenti pion-győztes volt a Bodza a legnagyobb kérdőjelet.

2019, de nem reméltem, Ami biztos, az idei év hogy az ország legjobb gyümölcstermését tekintpálinkájának választják.

A bodzát egyébként nagyon nehéz feldolgozni, „Nem sejtettem, hogy a ezért talán még édesebb legjobbnak választják a bodzát” a győzelem íze. Idén 15 tétellel neveztünk, ebből két Champion-győzelem, összesen öt arany, ve egyelőre optimisták lehetnek, van gyühét ezüst és három bronz minősítést kap- mölcs, és a minőség is jó, az eper, a csetunk. Aranyérmesek: Birskörte 2018, Cse- resznye, a cigánymeggy után most a kajszi resznye pálinka (Szomolyai fekete, Katalin) feldolgozása van soron, de azt is elárulja a 2020, Cigánymeggy 2021. A Magyarország szakember: soha nem lehet tudni, hogy mivé 2022. évi legeredményesebb pálinkafőzdéje fejlődik a pálinka. Kiváló alapanyagból is leversenyben pedig első helyezést értünk el, ez het „csak” jó minőség, és átlagos termés is pedig nagyszerű visszajelzés az elmúlt idő- eredményezhet különleges pálinkát.

A korábbi évekhez hasonlóan a díjazott szak munkájáról” – teszi hozzá a szakember.

A Brill Pálinkaház eddig ötször adta Ma- pálinkákat különleges üvegbe töltik, és exkgyarország legjobb pálinkáját, és harmad- luzív csomagolással árusítják a jövőben. szor érdemelte ki a legeredményesebb főzde Nagyszerű ajándék bármilyen különleges címet. A szőlő- és törkölypálinkák meste- alkalomra. A Brill Pálinkaházban továbbra reként is ismerik a pálinkaházat, az elmúlt is várják az érdeklődőket pálinkakóstolóra, két évre visszatekintve, 2020-ban az Érlelt ezen kívül zöldség- és gyümölcspárlatokat, Kadarka törkölypálinka 2007 Magyaror- valamint alkoholmentes finom szörpöket is -T.Zs. fotó: kafiszág legjobb pálinkája lett, a Kékfrankos kínálnak.

Brill Pálinkaház 7172 Harc, Siófoki u. 21.

Telefon: 74/437-123 • Mobil: 06 30/720-4928

www.brillpalinkahaz.hu

3

Bulvár – Aktuális

BULVÁR

E

Kétszáz

gy kínai háziasszony három éve ír kitalált bejegyzéseket az orosz történelemről. A hamis információkat olyan hitelesen dolgozza fel, hogy a Wikipédia online enciklopédia más nyelvi változataiba is bekerült.

A szerző a Zhemao álnevet választotta, és egy oroszországi kínai diplomata lányának adta ki magát, írja a krone.at. Azt állította, hogy egy moszkvai egyetemen tanult és orosz házastársa volt. Ez persze nem igaz, éppúgy, mint a közzétett Wikipédia bejegyzések. A hamisítványban a tényeket valósággal keverte, nemlétező forrásokra és Oroszország-szakértőkre hivatkozott, 2019 óta kétszáz cikket írt, mégpedig kifinomult stílusban. Mindez akkor derült ki, amikor egy írónő rábukkant az egyik cikkére egy kitalált ezüstbányáról, miközben egy könyvéhez anyagot gyűjtött, kutatott. A leleplezett Zhemao mindent bevallott, kiderült, hogy se orosz házastársa, se egyetemi végzettsége nincs. Mindent hamisított, mert unatkozott, közösségi kapcsolatra és hírnévre vágyott.

Wikipédia oldalt hamisított

A

rezsim elleni propaganda miatt hat év börtönre ítélték még 2010-ben a neves iráni rendezőt, Jafa Panahit, aki ezt követően hosszabb időre elhagyta az országot. A Der Spiegel arról ír, hogy az alkotó több filmet készített külföldön, annak ellenére, hogy hazájában betiltották az ország elhagyását és a külföldi munkavállalást. Mindkettőben bűnösnek találtatott, az sem számított enyhítő körülménynek, hogy időközben a Taxi Teherán című filmjéért a Berlini Filmfesztiválon Arany Medvével jutalmazták. A propaganda ennél többször idézte, hogy a bűnös férfi korábban szolidaritást vállalt letartóztatott rendezőkkel. Most a 62 éves férfi is börtönben van Teheránban, ezt erősítette meg az iráni igazságszolgáltatás.

Börtönben az iráni rendező

LAPSZEMLE Olcsóbb tömegközlekedéssel ösztönzi... ...az autók lerakását Amszterdamban a helyi közlekedési vállalat, a GVB. Nem kicsit olcsóbb az ár: 8,5 helyett 1 euró a napijegy a nyári hónapokban, amiért minden villamos-, busz- és metróvonal használható. Az intézkedést az Amszterdamban élők és dolgozók vehetik igénybe, és a városi övezeten túl érvényes számos (player.hu) elővárosban is.

Új típusú turizmus?

A fenntarthatóság mellett az imázs is fontos. Németország tényleg a természet közelségére vágyók és a kirándulók, bringások Mekkája a nemzeti parkokkal, a mintegy 300 ezer kilométernyi túraútvonallal és 76 ezer kilométernyi kerékpárúttal. Szívesen utaznak ide a kastélyok és a várak rajongói is, és azok is, akik szeretnek a középkori városrészekben a fagerendás házak között, szűk utcákban sétálgatni, akik szeretik megismerni egy-egy-régió kézműves termékeit. (telex.hu)

Eladtunk... ...újabb 500 millió köbméter gázt Szerbiának az energia-veszélyhelyzet kellős közepén. Bár exporttilalmat hirdetett a kormány az energiahordozókra, ez nem ütközik a vészhelyzeti szabályokba, mert a kivételt jelentő bértárolásról van szó, írja az török álla(hvg.hu) mi hírügynökség.

Volt államtitkár: blöff... ...a kormány által bedobott piaci rezsiár. A kormány az áramra és a gázra is igen magas piaci árat dobott be az új rezsiszabályok bejelentésekor, ami magasan a tőzsdei jegyzések felett van. Egyáltalán nem magától értetődő, mi is a piaci ár, mondja a szakértő. Szűk két hét, és él a csökkentett rezsicsökkentés, mégsem tudni még semmit a részletekről. (forbes.hu)

Erős volt 2021 Az építőipar számára kiemelkedően jól sikerült a 2021-es év, ezért is nehezen érthető, hogyan maradhatott ki a szektor a különadóval sújtott iparágak közül. Az egyetlen magyarázat csak az lehet, hogy nem a multik, hanem a kormányközeli vállalatok ural(g7.hu) ják az iparágat.

4

Aktuális – Gazdaság

DUNAFÖLDVÁRI FÉMFELDOLGOZÓ KFT. ÁLLÁST HIRDET AZ ALÁBBI POZÍCIÓKRA:

KARBANTARTÓ LAKATOS GÉPSZERELŐI LAKATOS BETANÍTOTT GÉPKEZELŐ Amit kínálunk: – Egy műszakos munkarend – Versenyképes fizetés – Bejárási támogatás – Rugalmas szabadság kiadás Munkavégzés helye: Dunaföldvár Jelentkezni a munka@dufem.hu e-mail címen vagy a +36-30/641-4761-es telefonszámon.

Valahol tiltakoznak, és valahol cselekednek

M

íg több országban tétováznak és késlekednek a megélhetési válság kezelését célzó intézkedésekkel, addig Spanyolország előrerohan. Miután már országszerte felére csökkentette a tömegközlekedés költségeit, az áfát és az üzemanyag adóját, a spanyol kormány most ingyenessé teszi a rövid és középtávú vonatközlekedés nagy részét.

A programot a napokban jelentette be Pedro Sánchez miniszterelnök, aki elmondta, hogy a Renfe nemzeti vasúttársaság által üzemeltetett valamennyi Cercanías (ingázó vonat), Rodalies (katalóniai ingázó járatok) és Media Distancia (középtávú regionális vonalak, amelyek 300 kilométernél rövidebb utat tesznek meg) járat 2022. szeptember 1-jétől december 31-ig ingyenes lesz.

A Spanyolországba látogatók számára a Cercanías és a Rodalies vonatok díjmentes igénybe vételével könnyebb lesz eljutniuk a városok

külső részeire. Az igazán izgalmasak azonban az Media Distancia vonatok: végig lehet majd utazni Barcelona és Sevilla vagy Madrid és Bilbao között, és közben felfedezni néhány alulértékelt spanyol regionális fővárost, ráadásul mindezt teljesen ingyen. Érdemes megjegyezni, hogy a száz százalékos kedvezmény a több útra szóló jegyekre vonatkozik, az egyszeri jegyek nem számítanak bele.

A Renfe járatain bevezetett új program kiegészíti azt a határozatot, mely szerint a spanyol kormány harminc-ötven százalékos kedvezményt biztosít az összes tömegközlekedési eszközön, beleértve a metrókat, buszokat és villamosokat is. Az árcsökkentések célja, hogy lenyomják az infláció és az ukrajnai háború spanyol fogyasztókra gyakorolt hatását.

Mindez tehát azt jelenti, hogy szeptembertől Spanyolországban utazni kivételesen olcsónak ígérke(roadster.hu nyomán) zik.

Munkatársakat keres a Bát-Grill csapata!

A Bát-Grill Kft. telephelyére (Bátaszék) keressük

új TMK-karbantartó kollégánkat, aki villanyszerelői végzettséggel rendelkezik.

Főbb feladatok: - élelmiszeripari gépsorok villamos berendezéseinek folyamatos karbantartása - általános villanyszerelői feladatok ellátása - gépek gyártás közbeni felügyelete - villamossági meghibásodások gyors, szakszerű elhárítása Elvárás: - szakirányú végzettség - pontos, precíz, igényes munkavégzés Előny: - hasonló területen szerzett tapasztalat Munkaidő: 8 óra/nap, változó munkarendben Amit kínálunk: - versenyképes jövedelem - bejelentett teljes munkaidős állás - hosszútávú biztos munkahely - munkába járás térítése

A Bát-Grill Kft. csapata MŰSZAKVEZETŐ kollégáját keresi!

A munkakör: – daraboló és csomagoló üzemrész műszakjának megszervezése, felügyelete, az üzemi dolgozók közvetlen koordinálása.

Főbb feladatok: – az üzem daraboló és csomagoló egységeinek irányítása (kb. 90 fős csapat) – a termékek megfelelő mennyiségben, minőségben való legyártatása és átadása a raktár részére – a termelés hatékony megszervezése, optimális létszámgazdálkodás szem előtt tartása – munkafolyamatok felügyelete – adminisztráció pontos és naprakész biztosítása Elvárás: – legalább középfokú szakirányú végzettség (élelmiszeripar) – magas szintű kommunikációs készség – rendszerben való gondolkodásmód

– önálló munkavégzés – csapatmunka – rugalmasság – felhasználói szintű számítógépes ismeret

Előny: - élelmiszeripari felsőfokú végzettség - hasonló területen szerzett tapasztalat - élelmiszertechnológiai és műszaki ismeretek - vezetői tapasztalat (több éves) Munkaidő: heti 40 óra / változó munkarendben Amit kínálunk: – versenyképes jövedelem – bejelentett teljes munkaidős állás – munkába járás térítése

– Munkavállalói Gondoskodási Program – hosszútávú biztos munkahely

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:

Mobil: +36 20/999-0905 • E-mail: info@batgrill.hu Web: https://batgrill.hu/karrier.php

Mobil: +36 20/999-0905 • E-mail: info@batgrill.hu Web: https://batgrill.hu/karrier.php

Aktuális – Gazdaság

5

A

Washingtoni Egyetem Global Burden of Diseases elnevezésű kutatása a világ betegség- és halálozási okait elemző, legátfogóbb adatokat tartalmazó, folyamatosan változó projekt. Négy évvel ezelőtt a kutatás arra az eredményre jutott, hogy az alkalmi ivás is káros az egészségre, és ezért a kutatók azt javasolták, hogy a kormányok tanácsolják az embereknek a teljes absztinenciát.

A globális adatok átfogó új elemzése után azonban a szakemberek változtattak következtetéseiken: eszerint a fiatalok számára nagyobb egészségügyi kockázatokkal jár az alkoholfogyasztás, mint az idősebbek számára.

Negyven év alatt tilos!

A 40 évesnél idősebb, alapbetegségekben nem szenvedő felnőttek számára a korlátozott alkoholfogyasztás – például napi egy pohár vörösbor – hasznos lehet, többek között a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke és a cukorbetegség kockázatának csökkentésében. A kutatás szerint a legnagyobb mértékben világszerte a 15–39 éves férfiakra káros az alkoholfogyasztás.

A 204 ország lakosságának alkoholfogyasztási szokásait vizsgáló elemzés szerint 2020-ban összesen 1,34 milliárd ember fogyasztott káros men�nyiségű alkoholt. A kutatók szerint a káros mennyiséget fogyasztók 59 százaléka 15–39 év közötti volt, és háromnegyedük férfi volt.

Az elemzésben a 2020-as globális adatok felhasználásával vizsgálták az alkoholfogyasztás kockázatát 22 egészségkárosodásra, köztük a sérülésekre, a szív- és érrendszeri betegségekre és a rákos megbetegedésekre. Ez alapján becsülték meg, hogy egy személy mennyi alkoholt ihat, mielőtt túlzott kockázatot vállalna az egészségére nézve ahhoz képest, mint aki nem fogyaszt alkoholt.

Standard alkoholmennyiségnek 1 dl 13 százalékos vörösbort vagy egy üveg 3,5 százalékos sört tekintettek.

A 15–39 éves férfiak számára az ajánlott napi mennyiség 0,136, a hasonló korú nőknél pedig 0,273 standard ital volt.

A negyvenéveseknél és annál idősebbeknél a kismértékű alkoholfogyasztás járhatott olyan előnyökkel, mint az iszkémiás szívbetegség (ISZB), a stroke vagy a cukorbetegség kockázatának (444.hu, fotó: origo.hu) csökkenése.

A SPINNER Hungária Kft. szekszárdi telephelyére keres

VILLANYSZERELŐT Elvárás: – szakirányú végzettség Előnyt jelent: – szakmai tapasztalat Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.

6

Lakás – Otthon – Építkezés – Aktuális

BITUMEN SZÁLLÍTÁST VÉGZŐ TEHERGÉPKOCSI VEZETŐKET KERESÜNK több, mint 20 éves múlttal rendelkező cégünkhöz!

Gyere és csatlakozz Te is a WB csapatához, azonnali munkakezdési lehetőség!

Ha 2022. július 31-ig belépsz hozzánk, 100 000 Ft belépési díjat fizetünk!

MIÉRT GYERE HOZZÁNK DOLGOZNI? • Alapbér + napidíj + üzemanyag megtakarítás + bérkiegészítés • Fizetés: nettó 600 - 700 000 Ft (szezonban havi kb. 9 000 – 13 000 km, 20-22 nappal számolva) • Szezonon kívüli időszakban téli munka biztosítása • Két hetente szombaton előfordulhat munkavégzés • Hetelős beosztás, belföldön és külföldön (leginkább A, SK) • „Kocsigazda” rendszer, DAF XF fülkés autók • Ajánlási bónusz • Fizetett szabadság • Céges munkaruházat biztosítása • Stabil vállalati háttér • Hosszú távú, megbízható munkalehetőség • Jól felszerelt járműpark, teljes körű szervizháttér • Gépkocsivezetőink részére folyamatos képzéseket biztosítunk, többek között árukezeléssel (ki- és berakodással) kapcsolatos biztonsági eljárásokat, ADR ismeret szinten tartási képzést, defenzív járművezetői képzést, katasztrófahelyzetek szimulálását stb.

AMIT MI VÁRUNK TŐLED: • C+E kategóriás jogosítvány • PÁV II • Érvényes Nemzetközi és belföldi árufuvarozói igazolvány (GKI kártya) • Minimum 2 év CE kategóriás tapasztalat • ADR igazolvány (tartányos, 9-es osztály) Telephelyek: százhalombattai, mosonmagyaróvári vagy székesfehérvári Amennyiben a hirdetésünk felkeltette érdeklődésedet, kérjük, jelentkezz az alábbi elérhetőségek valamelyikén:

Egységben a természettel A

„ suffolki „Pavilion House -t a dán Norm Architects iroda tervezte még 2017-ben, de végül nem készült el. A világjárvány azonban nagyszerű lehetőséget kínált a tulajdonosoknak, hogy újra beleássák magukat a projektbe, és az eredeti elképzelésüknek megfelelően befejezzék a házat.

Az épület az átláthatóságról szól. A nagy ablakok elmossák a határokat a belső és külső tér között, minden helyiségből kilátás nyílik a gyönyörű kelet-angliai természetre. A hosszúkás tömegforma a közeli régi tejüzemeket idézi, de kortárs formában, semmi köze a környékbeli parasztházak megszokott stílusához. Egyszerű és minimalista szerkezettel, acél és függőleges vörösfenyő burkolattal, elegánsan illeszkedik a környező tájba. A ház két fő tömegből áll, amelyeket egy központi helyiség választ el egymástól. Az egyik oldalon találhatóak a közösségi terek, míg a másik oldalon a hálószobák és a fürdőszobák. Az otthonhoz tartozik egy melléképület is, amelyben stúdió, zeneszoba, csendes munkaterület és egy kényelmes tévészoba található.

E-mail: allas@westbridge.hu • Telefon: 06/20-504-8021

(foramagazin.hu nyomán)

Feladatok: – raktári feladatok teljes körű ellátása; – áruátvétel, árukiadás, bevételezés, kiszállítások összeállítása, csomagolás; – kézi-gépi anyagmozgatás.

Feladatok: – gyártási folyamatok támogatásához szükséges technológiák fejlesztése, átalakítása; – hatékonysági mutatószámok nyomon követése, javító intézkedések bevezetése, teljesülés felügyelete; – t ermelési hatékonyságot növelő projektek elindítása.

Elvárások: – minimum szakmunkás végzettség vagy érettségi; – pontos munkavégzés, szorgalom, terhelhetőség; – targoncás jogosítvány előnyt jelent.

Elvárások: – kommunikációképes német nyelvtudás; – projektszemlélet, rugalmasság, kreativitás; – felhasználói szintű PC ismeret.

Elvárások: – kézügyesség, – precizitás, – szorgalom, – munkafegyelem.

Aktuális – Gazdaság

7

Otthoni akkumulátorral sokat spórolhat a rezsin

A

napelemek segítségével a lakosság rengeteg energiát, ezáltal pedig pénzt spórolhat meg. A rendszerek hátulütője ugyanakkor, hogy az adott háztartás szempontjából energia veszhet el, amikor a fel nem használt áramot a hálózatba táplálják. Ezen a problémán segíthetnek a különböző otthoni akkumulátorok, amelyek képesek elraktározni az energiát későbbi felhasználásra. * A kapcsolódó technológia folyamatosan fejlődik, és egyre több lehetőség érhető el. A Charged holland startup a közelmúltban egy 5 kilowattórás tárolási kapacitású, 2 kilowatt névleges teljesítményű lítium-vas-foszfát akkumulátort fejlesztett ki – írja a PV Magazine. A Sessy (Smart Energy Storage System) nevű berendezést egy közösségi finanszírozási kampány révén tudják piacra dobni. „A váltóáramú akkumulátor egy hat egységből álló elrendezésbe helyezhető, így 30 kilowattórás tárolókapacitás és 12 kilowattos teljesítmény érhető el” – mondta Roeland Nagel, a vállalat társalapítója. Mint hozzátette, az eszköz a lakossági napelemes rendszerekhez tartozó inverter és a fő biztosítékdoboz közé telepíthető.

Maga az akkumulátor 40-szer 50-szer 20 centiméteres, és 45 kilogrammot nyom. Névleges feszültsége 48 volt, és kétirányú, közvetlenül a hálózatra köthető inverterrel van felszerelve. A rendszer figyelembe veszi a napsugárzásra és fogyasztásra vonatkozó előrejelzéseket, valamint az áramárakat, hogy kiszámítsa a töltés és merítés optimális időpontját.

Az akkumulátor és az inverter oda-vissza hatékonysága teljes terhelés mellett 88 százalék körül mozog. A termék tízéves garanciával kapható, és állítólag 6 ezer cikluson keresztül képes a stabil (tisztajovo.hu nyomán) működésre.

A SPINNER Hungária Kft. esztergaüzemébe keres

MINŐSÉGELLENŐRT Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.

8

Aktuális – Egészség – Életmód

A

füge az egyik legrégebbi termesztett növényünk, az ókorban is fontos eleme volt az étrendnek, például az egyiptomiak, a görögök vagy éppen a rómaiak körében. Mivel egyike a leggyorsabban romló gyümölcsöknek, nehezen tárolható és szállítható, a friss fügét a lehető leghamarabb együk meg.

Ehetjük nyersen, szárítva, sőt lekvárt is főzhetünk belőle, de keverhetjük zabkásába, salátába, valamint különleges uzsonna vagy előétel lehet a kecskesajttal tálalt füge is.

Titkos bunkert... ...építenek az Európai Unió vezetőinek üléseihez Brüsszelben, hogy a politikusok biztonságban tanácskozhassanak, anélkül, hogy például orosz ügynökök lehallgatnák őket. A terem száz férőhelyes lesz, összesen 34 vezető politikusnak alakítanak ki helyet, és rajtuk kívül az ő segítőik, a protokoll- és a technikai, valamint a kiszolgáló személyzet léphet csak be. (vg.hu nyomán)

A füge jótékony hatásai

Az egészségünkre gyakorolt kedvező hatásai elsősorban magas rosttartalmának köszönhetőek.

A füge az egyik legjobb étel az emésztés támogatására és a székrekedés megelőzésére, azoknak is javasolt lehet, akik aranyérrel küzdenek vagy éppen szeretnék elkerülni ezt a problémát. A szárított füge mel-

lé érdemes több folyadékot inni! Az is jó módszer lehet a megfelelő emésztés biztosításához, ha néhány darab szárított fügét egy éjszakára vízbe áztatunk, majd reggel a gyümölcsöt és a vizet egyaránt elfogyasztjuk.

A gyümölcsben található vitaminok, rostok és ásványi anyagok segíthetnek normalizálni a vérnyomást és a vér koleszterinszintjét, ezzel pedig óvják az ereinket az érelmeszesedéstől és a mikroszkopikus gyulladásoktól, melyek idővel súlyos, életveszélyes problémákat is okozhatnak. Kutatások szerint nemcsak a füge gyümölcse, de a fügefa levele is jótékonyan hat a vérnyomásunkra.

A fügefalevél a cukorbetegség esetén is segíthet az egészség megőrzésében, mert szabá-

lyozza a vér glükózszintjét, de a diabétesszel összefüggő gyulladásokat is csökkenti.

Annak is javasolt lehet a rendszeres fügefogyasztás, aki a mája egészségét kívánja megőrizni, esetleg szeretné elkerülni a csontritkulás okozta problémákat.

A fügében található mikrotápanyagok, antioxidánsok, vitaminok védik a májat és a csontokat, sőt még a vérszegénység ellen is hatásosak. A szárított fügének ugyanis különösen magas a vastartalma.

A tradicionális gyógyászat szerint a füge (pontosabban a fügefa tejes nedvének) egyik meglepő hatása, hogy segít megszabadulni a szemölcsöktől, köszönhetően az abban található antivirális, antimikrobális hatóanyagoknak. (egeszsegkalauz.hu nyomán)

Korrekt-Kút Kft. Üzemanyagforgalmazó Korlátolt Felelősségű Társaság

ÉRTÉKESÍTÉSI VEZETŐT keresünk fiatalos csapatunkba!

Feladatok: l a folyamatosan változó piaci helyzethez igazodó stratégiák kialakítása, működtetése l piaci részesedés növelése l partner összetétel újra strukturálása l partnerlátogatás és új partnerek felkutatása l szoros együttműködés a tulajdonossal és a gazdasági osztállyal lb eszámolók készítése heti, havi, negyedéves időszakonként lé rtékesítő csapat munkájának támogatása, összefogása Amit kínálunk: l alkalmazotti jogviszony lv ersenyképes fizetés, jutalékos rendszerben l céges laptop, telefon l próbaidőt követően céges gépkocsi Feltétel: l értékesítői tapasztalat l több éves vezetői gyakorlat l felsőfokú végzettség l B kategóriás jogosítvány l felhasználói szintű számítógépes ismeret Jelentkezés módja: Ha felkeltettük érdeklődését, a sagi.laszlo@korrekt-kut.hu e-mail címen várjuk jelentkezését.

Az állás azonnal betölthető.

99

Ö

Oktatás – Képzés – Aktuális

9

évesen doktorált le egy olasz férfi

tévnyi tanulás után a Palermói Egyetemen szerzett summa cum laude minősítéssel filozófiai doktorátust egy 99 éves olasz férfi, aki az időskori önmegvalósítás lebilincselő példája.

Az 1923-ban született Giuseppe Paternò-nak két gyereke és négy unokája van, de még mindig olyan kíváncsi, mint egy 20 éves – írták a szicíliai lapok. A Palermói Egyetemen filozófiát és történelmet hallgató férfit még a koronavírus-járvány sem tudta megakadályozni, hogy befejezze tanulmányait. Paternò szegény, nyolcgyermekes palermói családból származik. Bár kitűnő tanuló volt, dolgoznia kellett. Előbb futár volt, majd vasúti munkás lett.

Harmincéves korában tudott leérettségizni. Szenvedélyesen szeret írni,

egy könyve is megjelent. 1984-ben vonult nyugdíjba, de azóta sem hagyta abba az olvasást és a tanulást. Egy filozófussal kötött barátsága ösztönözte arra, hogy belefogjon az egyetembe.

Giuseppe Paternò 96 évesen lett Olaszország legidősebb elsődiplomása, aki 2017-ben iratkozott be a Palermói Egyetem filozófia szakára.

Minden nap reggel hétkor ébredt, és tanult ebédidőig. Délután pihent, aztán este visszaült a könyvei mellé és tanult éjfélig. Beadandó dolgozatait egy öreg írógépen pötyögte. (nlc.hu nyomán, Giuseppe Paternò)

A SPINNER Hungária Kft. szekszárdi telephelyére keres

ELEKTRONIKAI MŰSZERÉSZ TECHNIKUST Előnyt jelent: –E rősáramú elektrotechnikai gyakorlat –V ezérlések javításában szerzett tapasztalat Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.

10

Apróhirdetés-felvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. tel.: 74/414-853

Ingatlan Budapesten, a 11. kerületben, a Karinthy Frigyes úton téglaépületben, 39 m2-es, 1,5 szobás távfűtéses lakás eladó. Kiváló fekvés, a közelben egyetemek, bevásárlóközpont. Az autópálya gyorsan elérhető, befektetésnek is jó. Akár augusztustól költözhető. Irányár: 46 M Ft. Telefon: 06-30/ 998-0661.

Szekszárdon családi házat vásárolnék 20 millió Ft-ig. Telefon: 06-70/364-3415.

Szekszárdon, a Mikes utcában 2. emeleten lakás eladó. Telefon: 06-70/884-5423.

Keszőhidegkúton 140 m2-es közművesített kertes családi ház 40 m2-es garázzsal eladó. Érdeklődni: 06-30/562-5110.

Faddon napfényes utcában, 3 szobás, 81 m2-es, felújított családi ház eladó 730 m2 telken. Irányár: 21,2 M Ft. H451009. Telefon: +36 70 388 6296.

Kajdacson 3 szobás, központi fűtéses, felújított lakóterű, 100 m2-es családi ház eladó 2180 m2 telken. Irányár: 8,9 M Ft. H442991. +36 70 412 3896.

Kölesden 139 m2 lakóterű, 3 szintes, gáz cirkó fűtésű tégla családi ház eladó 978 m2 telken. Irányár: 24,75 M Ft. H448471. Telefon: +36 70 388 6296.

Sióagárdon 127 m2-es, 4 szobás családi ház eladó 2616 m2-es, gazdálkodásra alkalmas telken.

Irányár: 18,2 M Ft. H449431.

Telefon: +36 70 716 9276.

Szekszárd Felsővárosban kétszobás, 83 m2-es vegyes falazatú, gázcirkós, jó állapotú családi ház eladó. Irányár: 25,9 M Ft. H450645.

Telefon: +36 70 388 6296.

Szekszárd városközpont közeli, részben felújított 3 szobás családi ház 419 m2 telken eladó. Irányár: 42 E €. H446672. +36 70 716 9366.

Szekszárd Újvárosban 110 m2-es összközműves, földszinti lakás 745 m2 telken eladó. Irányár: 17,9 M Ft. H435432. +36 70 412 3896.

Szekszárdon vízzel, árammal ellátott 31 m2 tégla épület és zártkerti, műv. kiv. 1440 m2 terület eladó.

Irányár: 6 M Ft. H437757. Telefon: +36 70 716 9366.

Szekszárdon eladó befektetésre alkalmas belvárosi lakóház 739 m2-es telken, 60% beépíthetőséggel. UZ013855. +36 70 461 9696.

Szekszárdon ipari területen kétszintes, 243 m2-es üzleti célú épületrész eladó. Irányár: 16,9 M Ft. UZ008869. +36 70 716 9276.

Szekszárd Panoráma ligeti belterületi építési telek eladó. Csatorna a telken, többi közmű az utcán.

Irányár: 20 M Ft. T033697. +36 70 388 6296.

Szekszárd belvárosában villás építési övezetben 60% beépíthetőségű építési telek eladó. Irányár: 23 M Ft. T032664. +36 70 412 3896.

Szekszárd belvárosi telek eladó.

60% beépíthetőséggel, minden közmű az utcán elérhető. I.ár: 19,8 M Ft. T032463. +36 70 716 9366.

Szekszárd Szőlőhegyen 1092 m2 gondozott gyümölcsös, szőlő és kert tégla tanyával eladó. Irányár: 5,95 M Ft. M0002207. +36 70 388 6296.

Szekszárd Csötönyi-völgyben 2,6 ha minőségi, gondozott szőlőbirtok 3 tégla épülettel eladó. Irányár: 29,5 M Ft. M0002106. Telefon: +36 70 716 9276.

Szekszárdon eladó 813 m2 zártkerti terület. Víz, villany a telek előtt. Kertészkedés? Mobilház?

Irányár: 2,2 M Ft. M0001997. +36 70 716 9276.

Szekszárd belvárosban kiadó utcafronti üzlethelyiséget keresek 50 m2-ig. +36 70 461 9696.

Szekszárd főutcáján 45 m2-es földszinti, távfűtéses, klímás üzlethelyiség hosszútávra kiadó. Irányár: 130 E Ft. UZ014712. +36 70 716 9276.

Tolnán háromszintes tégla tanya és gazdasági épület 2587 m2-en eladó sík területen, aszfaltút mellett. Irányár: 12,95 M Ft. H438283. +36 70 716 9276.

Társkeresés

06 20/546-8677

www.prandcenter.hu

Új ügyfeleink a facebookon!

ELADÓ TANYA!

55 éves, 180/82, elvált, rendezetten élő, egyetemet végzett, élelmiszergyártással foglalkozó fiatalember keresi társát, komoly szándékú, jó természetű hölgy személyében. Telefon: 06-30/896-2921.

A bekerített kertben gyümölcsfák, szőlő, füge, feketeszeder, stb.

Villany és fúrt kút van. Ár: 6,5 millió Ft. Érdeklődni: 06-30/340-0972

Női hajat veszek! Le is vágom.

Házhoz megyek. Telefon: 06-20/ 456-2040, délután.

48 éves, 167/60, elvált, rendezetten élő, ápolt, de nagyon csendes természetű, fodrász hölgy keresi társát, hasonlóan egyszerű, családcentrikus férfi személyében.

Telefon: 06-30/ 307-4804.

50 év körüli csinos, vékony egyedülálló tyúkocskáját várja a fészkébe kakaskája. 06-20-456-2040.

HÁZTARTÁSI GÉP

SZERVIZ

ü HŰTŐGÉPEK, ü MOSÓGÉPEK, ü MOSOGATÓGÉPEK, ü VILLANYTŰZHELYEK ü RUHASZÁRÍTÓ GÉPEK szakszerű javítása Szekszárdon és vonzáskörzetében.

06-70-338-5632 GOKL JÓZSEF

Gyógypedikűr, kéz- és lábápolás, problémás, gombás körmök kezelése. Telefon: 06-20/297-5564, Tolna és Paks.

FÜRDŐSZOBAFELÚJÍTÁST, KŐMŰVESMUNKÁT, BURKOLÁST

vállalunk garanciával.

TELEFON: 06 70/366-9989

Burkolást, kômûvesmunkát, lakásfelújítást, festést, szigetelést vállalunk gyors határidôvel.

Telefon: 06-30/9733-374

Adás-vétel Eladó Trabant kombi hátsó sárvédő lámpák, tükrök, belső kárpit, VW traktor+ utánfutó, MTZhez való dobkasza, Aprilia motor, 2 db bontott tetőablak. Telefon: 06-30/340-0899.

Forgótárcsás mosógép eladó, 15.000 Ft. Telefon: 06-30/387-8660.

A SPINNER Hungária Kft. szekszárdi telephelyére keres

CNC-GÉPKEZELŐKET ÉS GÉPBEÁLLÍTÓKAT Elvárás: – gépi forgácsoló végzettség.

Álláslehetőségek!

Megváltozott munkaképességű álláskeresők részére könnyű, egyszerű betanított munkák!

06 30 643 2409

Válasszon több száz társkeresőből azonnal!

72 éves, 185/85, özvegy, műszaki főiskolát végzett, korábban felelős vezetőként dolgozó, komoly férfi keresi társát, egy egyszerű, tisztességes hölgy személyében. Telefon: 06-20/ 546-8677.

ZÁRTKERT TANYÁVAL ELADÓ.

Szekszárdon házkörüli kerti- és szőlőmunkát, permetezést, sírok rendbetételét vállalom. Telefon: 06-20/363-0469.

Ingatlanok teljes kiürítését vállaljuk. Telefon: 06-30/589-9540.

Készpénzért vásárolok padlástól a pincéig, szerszámtól a bútorig hagyatékot, mindenféle régi dolgot. Telefon: 06-30/992-6338.

Bendes Gyula Gábor.

TÁRSAT KERES?

Szekszárdon eladó 96 m2-es, 3 szobás, összközműves, gázcirkó fűtésű, vegyes falazatú családi ház.

Irányár: 19,5 M Ft. H443360. Telefon: +36 70 388 6296.

Szekszárdon, a Kerék-hegy utcai buszmegállótól 80 méterre, belterület határán 840 m2 területű

Szolgáltatás

Előnyt jelent: – szakmai tapasztalat, – CNC gépkezelői végzettség.

Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.

Szekszárdi borboltomba keresek

SZŐLÉSZ-BORÁSZ VÉGZETTSÉGGEL, vagy ilyen ismeretekkel rendelkező eladót, alkalmi munkára, illetve állandó alkalmazásra. Érdeklődni: 20/941-3636

Kiadja a KAFI Reklám és Kommunikációs Bt. Főszerkesztő: KAPFINGER ANDRÁS Szerkesztőség és hirdetésfelvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3.

Tel./fax: 74/414-853, 511-709, E-mail: tolnamegyeikronika@gmail.com Szedés, tördelés: KAFI Bt. Szerkesztő: Takács Zsuzsa Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. Nyomda-Veszprém 8200 Veszprém, Házgyári út 12.

Felelős vezető: Horváth Gábor Nyilv. sz.: 75.331/1997. ISSN: 1589-892X Megjelenik: Bátaszék, Bonyhád, Dombóvár, Dunaföldvár, Simontornya, Szekszárd, Paks, Tamási, Tolna városaiban és vonzáskörzetükben Tolna megyében.

A hirdetések tartalmáért a kiadó felelősséget nem vállal!

MINDEN JOG FENNTARTVA!

Apróhirdetés-felvétel: lapzárta kedden 12.00 óráig

11

Kitûnô szakács és sziklamászó

H

ussein herceg édesanyja, Rania Al Yassin teljesen hétköznapi életet élt, mígnem egy 1992-es gálavacsorán megismerte Jordánia jelenlegi királyát, II. Abdullahot, aki akkor még „csak” trónvárományos hercegként járta országát. Első látásra egymásba szerettek, két hónap után összeköltöztek, és mindössze hat hónap után egybe is keltek. Ma már négy gyermekük van, közülük a legidősebb 27 éves.

A jordán király feleségével együtt nagy népszerűségnek örvend, vagyis Hussein hercegnek nem lesz könnyű dolga, ha édesapja nyomdokaiba akar lépni.

A nagy focirajongó hírében álló Hussein közösségi oldalán beszámolt arról, hogy a 2018-as foci-vb egyik meccsét Vilmos herceg társaságában izgulta végig. A trónörökösnek nemcsak a sporttal kapcsolatban vannak határozott elképzelései, hanem az ország dolgait illetően is: már most leszögezte, hogy nem fél kiállni az extrém iszlámizmus ellen, ami hazájában igen megosztó kérdésnek számít.

Hussein történelemből szerzett diplomát, majd elvégezte a brit Sandhurst Katonai Akadémiát is.

Fő foglalkozása az, hogy Jordánia trónörököse, ez azonban egyáltalán nem jelenti azt, hogy naphosszat ló-

gatja a lábát, sőt! „Létrehoztam egy rólam elnevezett alapítványt, ez elsősorban a fiatalok oktatását segíti.

Rengeteget utazom, még az ENSZ Biztonsági Tanácsában is képviseltem hazámat” – írja magáról.

A SPINNER Hungária Kft. szekszárdi telephelyének galvánüzemébe keres

BETANÍTOTT DOLGOZÓT Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.

Saját bevallása szerint nagyon kedvel (és tud is!) főzni. Ezenkívül motorozik, sziklát mászik, búvárkodik és ejtőernyőzik. Igazi adrena(marieclaire.hu nyomán) linfüggő.

12

Autó – Motor – Gazdaság

Modellváltással, nagyobb és jobb lett

Fémalkatrészek gyártásával foglalkozó területre keresünk:

gépi forgácsoló/CNC gépkezelőt udvarost minőségellenőrt raktárost Műanyag fröccsöntési területre: operátort minőségellenőrt technikust a JAKO Kft. szekszárdi telephelyére.

Jelentkezés: Tuller Tamás (Személyzeti menedzsmentvezető) +36 20 262-5701 • +36 74 528-398 tamas.tuller@jakokoch.hu • www.jakokoch.com

A

Volkswagen bemutatta az Amarok második generációját, amely nagyobb és jobb is lett az elődjénél.

A német márka pick-upja immár a Ford Ranger alapjára épül, de nem csak az emblémában különbözik tőle. * 2010-ben lépett be a Volkswagen a terepjáró pick-upok közé egy teljesen saját fejlesztésű modellel. Most pedig itt az Amarok második generációja, amely ugyan a nemrég bemutatott Ford Rangerrel osztozik a műszaki alapokon. Újak a fényszórók és a hűtőmaszk, valamint a C-alakú hátsó lámpák is, és ezzel az Amarok jobban illik a Volkswagen haszonjárművek kínálatába, mint amennyire hasonlítana az amerikai stílusú testvérére.

A modellváltással együtt jóval nagyobb is lett az Amarok, a hos�sza tíz centivel 5,35 méteresre nőtt, a tengelytávja 17 centivel 3,27 méteresre növekedett. Az utóbbi ugyan csökkenti a rámpaszöget, de a rövidebb első és hátsó túlnyúlással jobbak a terepszögek. A gázlómélysége is sokat javult, 50 helyett 80 centis vízen képes átkelni.

A belső teret is átdolgozták a Volkswagennél, amennyire csak lehetett.

A műszeregység 8 vagy 12 colos, középső kijelző 10 vagy 12 colos lehet, és bár vannak alatta kapcsolók, a klímát a képernyőről kell kezelni.

A motorok a Fordtól származnak, és elég széles lesz a választék. A kétliteres turbódízel 150 és 170 lóerős változata nyitja a sort, majd jön ennek a dupla turbós, több mint 200 lóerős kivitele, a csúcsmodell pedig a háromliteres V6-os turbódízel akár 250 lóerővel.

Az erősebb modellekhez hatfokozatú helyett a Ford tízfokozatú automata sebességváltóját adják. Az Amarok egyes piacokon a Fordokból ismerős 2,3 literes, több mint 300 lóerős turbós benzinmotorral is kapható lesz, de vélhetően nem Európában. 2023(player.hu nyomán) tól kezdik árusítani.

Lakás – Otthon – Építkezés – Aktuális

Mit válasszunk a gázfűtés helyett?

A

rezsicsökkentési rendszer átalakításának hírére az emberek megrohanták a tüzéptelepeket, és nagyon sokan elgondolkodtak az alternatív fűtési módok mielőbbi bevezetéséről. A döntést az is sürgeti, hogy a gázellátás biztonsága is megkérdőjeleződött, ha lesz is elegendő gáz, nem tudni, men�nyire fog emelkedni az ár. Érdemes számolni, és korszerűsíteni, aki teheti, annak a fenntartható és olcsón működtethető fűtési módokra átállni.

Korábban már többször írtunk arról, hogy az alternatív fűtési módozatok között egyre nagyobb szerepet kap az infrafűtés alkalmazása. Takarékos, környezetkímélő megoldás, ráadásul elhelyezése akár a mennyezeten is lehetséges. Ha nincs hely az oldalfalakon, zsúfolt a helyiség berendezése, vagy ha egy nagy térfogatú helyiségben koncentrált fűtés szükséges. A nordart.hu szerint lakásokban is egyre gyakrabban alkalmazzák az infrafűtést, azt is javára írják, hogy rendkívül energiatakarékos, könnyen fel- és leszerelhető, magunkkal vihető egy költözés esetén.

Ha azonnal nem tud valaki hőszivattyús fűtési módra átállni, vagy a napelemes rendszer kiépítését nem tudja jelenleg finanszírozni, akkor is jó megoldásnak tűnik az infrafűtés

választása. Ez később kiegészíthető más rendszerekkel egybeépítve. Az elhelyezésére azonban nagyon figyelni kell, érdemes szakember tanácsát kikérni! Méretezése bonyolultabb, több tényező befolyásolja, mint az

elektromos fűtőpanelek telepítését.

Ez utóbbiak szintén megoldást jelenthetnek a gázfűtésről való átállás során. Ez azért is fontos szempont, mert az eddigi tapasztalatok alapján, a lakosság többsége csak akkor vált zöld fűtési módra, ha az olcsóbb, -cs.mint az eddig használt.

13

Magyarország legnagyobb félkeménysajt gyártó társasága, a szekszárdi TOLNATEJ ZRT. munkatársakat keres az alábbi munkakörökbe:

TARGONCÁS

(érvényes targoncavezetői engedéllyel)

SAJTCSOMAGOLÓ-KISZERELŐ (több műszakos munkavégzés)

ÁRUMOZGATÓ (több műszakos munkavégzés) UDVAROS (egy műszakos munkavégzés) TAKARÍTÓ (egy műszakos munkavégzés) AMIT KÍNÁLUNK: l hosszú távú, stabil munkalehetőség l munka- és védőruha biztosítása l vidékiek munkába járásának költségtérítése l betanulástól függően növekvő juttatások JELENTKEZNI lehet önéletrajz benyújtásával a munka@tolnatej.hu e-mail címen vagy a 06 30/277-8933-as telefonszámon.

14

Aktuális – Egészség – Életmód

M

Európa egyik legerősebb hadseregét hozza

ásfél hónapja kezdték, azóta egymás után tartják az állami sorozóbulikat, miniszteri fanfárral kísért toborzóhétvégéket Lengyelországban. Egy kicsit ez is benne van abban, hogy már két-háromezren jelentkeznek hetente önkéntesnek. A lehetőség főleg az alacsonyabb képzettségűeknek csábító anyagilag is: a jelentkezők az egyéves kiképzés alatt az ellátás mellett nettó 4500 złoty (nagy-

jából havi 380 ezer forintnak megfelelő) zsoldot kapnak. Lengyelország záros határidőn belül legalább a duplájára akarja növelni a hadsereg létszámát, és ebben erősen épít az önkéntes rendszerre is. A hadsereg jelenlegi 115 ezres állományát 2025-re 300 ezresre kívánják emelni, ebből 250 ezres lesz a rendes katonaság, 50 ezren pedig a területvédelmi egységekhez tartoznak majd. (g7.hu nyomán)

A vécézés helyes módja a természetben Ú Nem csak a butákat...

...képesek átverni a konteós influenszerek. Krekó Péter szociálpszichológus: „Azért is szeretnek az emberek összeesküvés-elméletekről, áltudományokról olvasni, mert ezekkel szemben okosabbnak érzik magukat. A Sarlatánok kora című könyvünk egyik fő üzenete ugyanakkor, hogy ezekkel a jelenségekkel szemben senki sem immunis. Biztos, hogy az érdeklődés a tudomány és az áltudomány iránt a Covid alatt egyaránt felélénkült. Szerzőink között is akadtak, akik korábban nem gondolták volna, hogy a tudománnyal szembeni szkepszis és az áltu„ domány ekkora probléma lesz társadalmi szinten. (24.hu nyomán)

j-Zélandon érvényben van egy olyan törvény, amely kimondja, hogy az ember nyilvános helyen is végezheti a nagydolgát, amennyiben meggyőződött róla, hogy senki sem látja. Egy vadkemping-szervezet azonban a szabály szigorítását indítványozta, miután a kempingezőket már régóta azzal vádolják, hogy túl sok emberi ürülékkel szennyezik a természetet. Új-Zélandon 200 dolláros bírságot von maga után, ha valaki nyilvános helyen nagy-

MAGÁN VÉRVÉTELI PONT SZEKSZÁRDON ÉS BAJÁN Jelentkezzen be hozzánk vérvételre!

BEJELENTKEZÉS:

• Inzulinrezisztencia vizsgálat csomag • Pajzsmirigy-kivizsgálás • Menedzserlabor • Daganatszűrési csomagok • Allergia kivizsgálás csomagok • Psa szűrés • Étel- és pollenallergia csomag • Táplálékintolerancia • Laktózérzékenység genetikai szűrése • Sars-Cov 2 IGG antitest vizsgálat • C OVID fertőzés utáni szervezet állapotát felmérő laborvizsgálatok (Troponin, d-dimer, NT-ProBNO, stb.)

Elsősorban online a www.sugo-lab.hu weboldalon.

Telefonon: kizárólag hétköznapokon 13–15.30-ig, a +36-30/590-24-04 telefonszámon, Bíró Aranka vérvételi pont vezetőnél.

Cím: SZEKSZÁRD, Tartsay Vilmos utca 16., Ergonom épülete, hétfőtől péntekig: 6–10 óráig.

BAJA, Fülep Lajos utca 15. keddtől péntekig: 7 – 11 óráig.

vécézik, de ha az illető hitelt érdemlően bizonyítani tudja, hogy a legjobb tudása szerint nem figyelte senki, akkor mentesülhet a büntetés alól.

A szervezet szerint a „nemkívánatos következményeket” kéne mérsékelni, ezért azt javasolja, hogy a kempingezőknek a vízi útvonalaktól legalább 50 méterre szabadjon csak a dolgukat végez-

ni, a székletet pedig minimum 15 centiméterre temessék be.

Hosszú távon több nyilvános WC kihelyezése orvosolhatná (hvg.hu nyomán) a problémát.

Aktuális – Környezetvédelem

15

Vegyszermentesen,

évente 250 millió liter vizet megtakarítva 1 millió kiló zöldséget termesztenek

A

Bustanica – ami arabul kertet vagy gyümölcsöskertet jelent – nevet viselő dubaji vertikális farmon 330 ezer négyzetméteren termesztenek évente 1 millió kilogramm leveles zöldséget. Növényvédőszer-, gyomirtószer- és vegyszermentesen, nem mellesleg több mint 250 millió liter vizet megtakarítva. Az Emirates közölte: a légitársaság utasai már júliustól kóstolhatják az innen származó zöldségeket a fedélzeti menüjükben.

A világrekorder farmot 40 millió dolláros befektetésből hozta létre az Emirates fedélzeti kiszolgálásra szakosodott leányvállalata és a Crop One, amely újabban nagy hangsúlyt fektet a technológia által vezérelt beltéri vertikális növénytermesztésre.

A Dubajban található gigantikus vertikális farmon a termesztéshez 95 százalékkal kevesebb vízre van szükség, mint a hagyományos szántóföldi termelés esetében. Az Emirates közleménye szerint a vízfelhasználás minimalizálása és a hatékonyság maxi-

malizálása érdekében a farm zárt ciklusú rendszerét úgy alakították ki, hogy a tápanyagokban gazdag víz folyamatosan visszakering minden egyes növényhez. Amikor a víz elpárolog, visszanyerik és újrahasznosítják a rendszerben, így évente 250 millió liter vizet takarítanak meg a hagyományos gazdálkodással összehasonlítva.

A farmon egyszerre 1 millió palánta fejlődik, amelyek napi 3 tonna termést adnak. A farm egész évben, folyamatosan terem, és ez a folyamatos termesztési ciklus biztosítja, hogy a növényvédő szerek, gyomirtók vagy vegyszerek nélkül előállított alapanyagok frissek és tiszták legyenek.

A vertikális farm működését mesterséges intelligencia, valamint egy magasan képzett belső csapat irányítja, melyet agrárszakértők, agrármérnökök, kertészek és növénytudósok (hvg.hu nyomán) alkotnak.

DKC Ungheria Kft. tolnai telephelyére önálló munkavégzésre alkalmas munkatársakat keres az alábbi munkakör betöltésére:

LÉZERVÁGÓ-LYUKASZTÓ GÉPKEZELŐ KIEMELT BÉREZÉSSEL (3 műszakos munkarend)

AMIT ELVÁRUNK: pontos munkavégzés 18. betöltött életév szakmunkás bizonyítvány több műszakos munkarend vállalása AMIT NYÚJTUNK: azonnali munkakezdés útiköltség térítés

(bérlettámogatás vagy 15,-Ft/km) kiemelt versenyképes jövedelem rendszeres havi jutalom hosszú távú munkalehetőség c afeteria

ELŐNY:

hasonló területen szerzett tapasztalat t argoncavezetői engedély

JELENTKEZÉS:

önéletrajzzal az i ldiko.balone@dkcungheria.com email címre, vagy személyesen a 7130 Tolna, Belterület 970/110 alatt.

A valaha mért legmagasabb hőmérséklet Nagy-Britanniában

A

brit meteorológiai szolgálat rekorhőmérsékletekről számol be és figyelmezteti az idősebbeket: „Az élete „ veszélyben lesz a következő napokban. Történelmi hőhullámot élnek át Nagy-Britanniában, a hűvös szitáló idő országában: akár 41 fok is várható. Az idősek és a betegek, a gyerekek és az állatok szenvednek leginkább az ilyen hőmérséklettől. De az időjárás kellemetlen, és nehezen elviselhető azoknak a katonáknak is, akiknek hagyományos egyenruhában és medvebőr sapkában kell órákon át a mozdulatlanul állniuk. A Buckingham-palota előtt szolgálatot teljesítő palotaőrök kapnak időnként vizet – de még (spiegel.de) saját kezükben sem tarthatják az üveget.

16

Egészség – Életmód

Milyen a tökéletes reggeli?

K

i ne hallotta volna, hogy az egyik legfontosabb étkezés a reggeli, ugyanakkor nemcsak az a lényeges, hogy ne legyen üres a gyomra, mikor a munkába indul, hanem az is, hogy mivel tömi tele. Az angol reggeli ugyan segít a fogyásban, és sokan nem tudnak kiszakadni a szendvics vagy müzli rabságából, de az egészséges reggeli sokkal változatosabb is lehet.

A Daily Mail összegyűjtötte miket egyen reggelente, merthogy az emberek többsége rosszul reggelizik.

Miután felébred proteinben gazdag ételeket kellene ennie, ehhez képest a legtöbben a szénhidrátokat részesítik előnyben, és kenyeret, pirítóst vagy valamilyen péksüteményt esznek. Pedig ha megfelelően indítaná a napot, akkor az energiája sokáig elég lenne és nem kopogna a szeme az éhségtől már jóval ebéd előtt. „Ha egész nap 6-9 órán keresztül nem eszik, akkor éhesnek érzi magát. Gondoljon bele, hogy éjszaka ugyanennyi ideig nem visz be táplálékot a szervezetébe" - vezette fel Shona Wiklinson dietetikus az okot, hogy miért annyira fontos a reggeli. Ráadásul ha sokáig nem eszik, akkor előfordulhat, hogy túleszi magát a következő étkezéskor, vagy hajlamosabb cukrosabb ételeket választani, hogy azonnal egy kis energialöketet kapjon. Ráadásul ha este eszi tele magát, több zsírt raktároz el a szervezete. „ Több kutatás is azt támasztja alá, hogy azok akik rendesen reggeliznek, jobban meg tudják őrizni az ideális súlyukat, mint azok, akik nem" – mondta Wilkinson.

A legfontosabb, hogy óvakodjon a feldolgozott élelmiszerektől. Nemcsak azért, ami benne van, hanem amiatt is, ami kikerült belőle. Sok esetben ugyanis olyan tápanyagok tűnnek el ki a feldolgozás során,

ami remek reggeli löketet adna.

Frida Harju dietetikus összeállított néhány olyan menüt, ami nem csak jól hangzik, de jót is tesz reggelente a szervezetének.

Ezeket válassza reggelire: Natúr görög joghurt magvakkal.

Protein, egészséges zsírsavak és rost is van ebben a reggeliben, A görög joghurt megnyugtatja a gyomrot és az emésztőrendszert, miközben segíti immunrendszert. Olyan csonthéjasokat válasszon mellé mint a mandula, dió vagy éppen a kesudió, mert ezek jót tesznek a szívének és az érrendszerének, csökkentik a koleszterinszintet és az agynak is hasznosak.

Gombás és paradicsomos omlett.

A gomba proteinben, rostokban és vitaminban is gazdag. A gomba rostjai és a tojás proteintartalma segít stabilizálni a vércukorszintet egészen ebédig. A paradicsomban található antioxidánsok pedig az egészségmegőrzésben játszanak fontos szerepet. A tojás amiatt is jó választás, hogy sokáig érezheti magát tőle jóllakottnak, közben azonban alig van benne kalória.

Avokádó egy kis szójaszósszal, csilis miso vagy két főtt tojás szintén szójaszósszal. Az avoká-

dóban rengeteg a rost és az egészséges zsír, növényi szterin, magnézium, folsav, protein, kálium, B6-, E- és K-vitamin. Ha röviden szeretnénk összefoglalva, akkor egy szuperétel. Ehhez adhat egy kis csilit, ami segíti az emésztést, a vérkeringést, de amigrénes fejfájáson és az izomfájdalmakon is segít. Tanulmányok szerint a vörös csili csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást is. A tojás és a szója pedig proteinben gazdag.

Zab pulykasonkával. Ez az egyik legideálisabb reggeli. A zab proteinben, egészséges zsírokban és rostokban gazdag, nem ugrik fel tőle a vércukorszintje és tovább lesz tele energiával. A pulykasonka pedig amellett, hogy finom, szintén gazdag proteinben.

Füstölt lazac spenóttal. Elsőre nem hangzik egy tipikus hétköznapi reggelinek, pedig tökéletes keveréke az egészséges zsíroknak, fontos ásványi anyagoknak, vitaminoknak és omega-3 zsírsavnak.

Ezeket kerülje reggelente: Kakaóscsiga és társai. A péksütemények többségében transz-zsírsav található, rendszeres fogyasztása nem tesz jót sem az érrendszerének és a szívének sem. Ráadásul magas a kalóriatartalmuk, ezzel szemben viszont nincs bennük sok olyan tápanyag, amit a szervezete fel is tud használni. A vércukor és az inzulinszintje is megugrik tőle. A fahéjas változat még jó is lehetne, mertez fűszer felgyorsítja az anyagcserét, de ezekben a péksüteményekben alig van fahéj, cukor viszont rengeteg.

Krémsajtos bagel. Próbáljon meg óvakodni a fehér kenyértől, mert ennek is csak a kalóriatartalma magas, a szervezetének valóban hasznos tápanyag viszont kevés. A magas zsírtartalmú sajtkrém sem jó választás, mert egyik sem túl laktató és könnyen túl sokat ehet belőle.

Válasszon inkább teljes kiőrlésű kenyeret és máris csökken a diabétesz, a szívbetegségek és a magas vérnyomás kialakulásának az esélye.

Gyümölcslevek. A boltban vásárolt gyümölcslevek többsége hozzáadott cukrot tartalmaz, hogy édesebb legyen. Ha pedig túlzott cukorbevitelről beszélünk, annak a legegyszerűbb módja az pont a folyadékkal bevitt cukormennyiség. Ha frissen facsarja, abban van némi vitamin és rost, de az sem tart ki sokáig és a vércukor szintje is emelkedik. Ha mindenképpen csak italt szeretne fogyasztani reggelire, akkor igyon tejet, ami lehet növényi eredetű is.

Gofri és palacsinta. Bár nagy a csábítás, hogy a reggelit egy finom palacsintával indítsa – már ha valaki megcsinálja frissen-, de mégse tegye. Ebben is rengeteg ugyanis a kalória, viszont kevés a tápanyag, bár ha mindenképpen ragaszkodik ehhez, akkor például natúr görög joghurt és mindenféle friss gyümölcsök keverékét egye hozzá.

Müzliszelet. Nagy kalórialöket, és többségük tartalmaz hozzáadott cukrot. Ez lehet gyümölcscukor vagy fruktózszirup, ami több módon is rosszat tesz a szervezetének.

Az egyik, hogy növekszik a cukorbetegség kialakulásnak az esélye, de elhízhat tőle, valamint a szívére és a májára is rossz hatással van. (divany.hu nyomán)

Tudomány

A

tudományos világot meglepte és megdöbbentette, hogy hivatalosan is igaznak bizonyultak az eddig inkább pletykaként kezelt hírek: kínai tudósok egy csoportja élő,

17

emberi embriókon végzett génkísérleteket. Az eredményeket a Protein & Cell című tudományos szaklapban jelenttették meg, és ez ismét felszította a témát övező etikai vitákat.

Tudomány és etika A közölt tanulmányban az etikai megfontolásokat azzal igyekeztek kiküszöbölni, hogy kísérleteiket életképtelen embriókon folytatták – életképes embriókon kísérletezni ugyanis tilos és etikátlan, hiszen ez emberkísérletnek minősül.

Mivel az ember génkészletét megváltoztató kísérleteket eddig még sosem végeztek, elég nehéz kiszámítani, hogy mi sülne ki belőlük, nem véletlen, hogy egészséges embriókon nem engedélyeznek efféle módosításokat. A Sun Yat-sen egyetem kutatócsoportja ezért meddőségi klinikákról szerzett be olyan „kis hibás” embriókat, amik nem lettek volna alkalmasak a lombikbeültetésre, mert biztosan nem lett volna belőlük életképes újszülött.

A kínaiak szerint ez így már kevésbé aggályos, hiszen ha kísérleteik sikertelenek, akkor sem betegítenek meg senkit. A kísérletükben használt embriók ugyan életben voltak, de mivel a meddőségi klinikán a megtermékenyítés során két spermium is megtermékenyítette őket, így dupla kromoszómakészletük volt, és ez nem betegséghez, hanem egészen biztosan életképtelenséghez vezet. Így nem kellett attól félniük, hogy amúgy életképes embriókat „rontanak el” a kísérletek során.

Egyes kutatók szerint az embriók genetikai módosítása szuper ötlet és fényes jövő előtt áll, hiszen ezáltal már a születés előtt ki lehet gyógyítani a magzatot egy csomó örökletes betegségből (persze, csak azokból, amelyek esetén ismerjük, hogy melyik gén okozza őket).

Ugyanakkor a módszernek rengeteg ellenzője van, hiszen az embriók génkészletének megváltoztatása beláthatatlan következményeket vonhat maga után, és nem csak az adott embrióból születő személy, hanem az összes utódjának génkészletét is megváltoztatja, vagyis több generáción át érződik a hatása.

A vérzékenység génjét célozták be Jelen esetben a génkísérletek célja egy, a vérzékenység egy típusáért felelős gén módosítása volt. Vagyis fogták a kínaiak az életképtelen embriókat és megpróbálták módosítani a HBB nevű génjüket. Ez a gén felelős az egyik örökletes, potenciálisan halálos vérzékenységgel járó betegségért, a béta-talasszémiáért. Ha a neve nem ismerős, az azért lehetséges, mert bár világszerte gyakori betegségről van szó, hazánkban kevésbé elterjedt, inkább Ázsia, Afrika és a Földközi-tenger környéke érintett, vagyis az itt élő népek körében gyakoribb az örökletes vérzékenységnek ez a fajtája.

Miért éppen ezzel a génnel próbálkoztak a kínai kutatók? Azért, mert ha sikerül a talasszémiáért felelős gént úgy módosítani, hogy az ne okozzon betegséget, és az embrió többi génje se sérüljön eközben, akkor ez az örökletes betegség megelőzhetővé válhatna. A kínaiak kísérletei azonban nem igazán váltották be a hozzájuk fűzött reményeket.

Mit csinált pontosan a kínai kutatócsoport? Egy olyan enzimkomplexet használtak, amely képes a DNS-hez kötődni és adott helyeket elvágni azt. Az enzimet be lehet programozni, azaz előre el lehet dönteni, hogy a DNS-molekulán belül hova kötődjön be és mit vágjon el rajta – ez esetben a kínaiak úgy állították be az enzim viselkedését, hogy az a vérzékenységért felelős génhez kötődjön. Miután

közik ellenállásba a tudományos társadalmon belül sem, hiszen az ilyen módosítások csak a konkrét személy egyes, konkrét sejteit érintik – magyarul nem örökíthetőek tovább. A génterápia szó tehát sokféle módszert jelölhet – az élő, emberi embriók génterápiája az, ami napjainkban a legvitatottabb témák közé tartozik.

Rossz sikerarány, sok véletlen mutáció A kínai Huang professzor és munkatársai most arra voltak kíváncsiak, hogy ha a nagyon pici, még csak egy sejtből álló embrió génjeit a fenti eljárással módosítják, akkor ahogy az embrió majd tovább osztódik és növekedik, megőrződik-e a módosulás. Ideális esetben

célgént módosította, hanem egy csomó más olyan gént is, amihez a kutatók hozzá sem akartak nyúlni. A módszer fő kockázata ebben rejlik: ugyanis az ilyen, előrejelezhetetlen génmódosulások (mutációk) károsak is lehetnek.

Ilyen, akaratlan génmódosulásokat már a megelőző állatkísérletekben és az emberi sejttenyészeteken végzett kísérletekben is észleltek, de ott sokkal ritkábbak voltak. Ráadásul Huang és csapata az embrióik génkészletének csak egy részét vizsgálták át – az átvizsgálatlan szakaszban valószínűleg további akaratlan génmódosulásokat találtak volna. A sok mutáció persze részben abból is adódhat, hogy eleve nem egészséges embriókkal kezdtek, de ezt egyelőre nem lehet tudni.

Emberek génjeivel bütykölni kockázatos lehet

az enzim adott helyeken elvágja a DNS-t, az enzimkomplex egy másik összetevője egyúttal meg is javítja azt (a kivágott, beteg génszakasz helyére egy nagyon hasonló, de a betegséget nem hordozó szakaszt ültet). Ezt a fajta enzimkomplexet már rengeteget tanulmányozták előzőleg, vagyis nem új találmány: emberi sejttenyészeteken és állatokon is kísérleteztek vele, de ahhoz eddig még senkinek sem volt bátorsága, hogy élő, emberi embriókon is kipróbálja.

A vérzékenység genetikai gyógyítása máshogyan A vérzékenységet egyébként más genetikusok is próbálják génterápiával gyógyítani, ezekben az esetekben azonban már megszületett gyerekek vagy felnőttek testi sejtjeiben (vérzékenység esetén a vérképzőszervi sejtekben) végzik el a génmódosítást. Még ez sem tudjuk megcsinálni, de az ilyen módszerek kutatása nem igazán üt-

a négy, nyolc, majd egyre több sejtes embrió mindegyik sejtjében a módosított génállomány lenne jelen. A csapat tehát fogott 86 életképtelen, de még élő embriót és beinjekciózták őket az enzimkomplex-szel, majd megvárták, amíg az embriók egy sejtes méretűből nyolcsejtes méretűvé nőttek meg (ezek még mindig nagyon-nagyon picik).

Sajnos a sikerarány nem volt éppen biztató. Mire elérték a nyolcsejtes méretet, már eleve csak 71 embrió volt életben, ezek közül csak 28 esetben sikerült a DNS elvágása, és ezeknek is csak töredékében sikerült az elvágás utáni javítás.

Ez elég siralmas – Huang nyilatkozata szerint csak akkor lenne szabad normál, életképes embriókon is kipróbálni a módszert, ha majdnem 100 százalékos lenne a sikerarány, ettől pedig most nagyon messze vannak még.

A probléma nem csak az volt, hogy a célzott gént nem sikerült jól módosítani: meglepően sok esetben ugyanis a beadott enzimkomplex nem csak a

A téma vitatottságát jól jelzi, hogy bár a kínai kutatócsoport a világon elsőként próbált ilyesmit, a két legnevesebb orvostudományi szaklap, a Nature és a Science nem volt hajlandó közölni az eredményeiket – részben etikai megfontolások miatt. Egyes vezető genetikusok szerint egyáltalán nem lenne szabad efféle kísérleteket folytatni, amíg nincs egyetértés a világ kutatóinak körében arról, hogy milyen irányba is haladjanak ezekkel.

A kínai Huang vezette kutatócsoport azonban nem tervezi, hogy felfüggessze a kísérleteit: bár most egy kis időre félreteszik az élő embriókat és visszatérnek az állatmodellekhez és az emberi sejttenyészetekhez, de csak azért, hogy finomítsák a módszert. Olyan technikákat szeretnének kidolgozni, amellyel csökkenthető az akaratlan, mellékhatásként jelentkező génmódosulások aránya.

A génmódosító eljárások mellékhatásaként jelentkező mutációk veszélye főként a kiszámíthatatlanságukban rejlik.

Azért nem kell rögtön kétfejű mutáns embereket és apokalipszist vizionálni, hiszen elég valószínű, hogy sok ilyen mutáció semmilyen hatással nincs az emberi szervezet működésére.

Csakhogy lehetnek köztük olyanok is, amik viszont megváltoztatnak élettani folyamatokat, esetleg betegségeket okoznak, és mivel ezek a változások, betegségek a gének szintjén jelentkeznek, így örökletessé is válhatnak (kivéve persze, ha meddőséget okoznak).

Azaz az élő és életképes embriók genetikai módosítása révén egyes örökletes betegségek talán kivédhetővé válnak, de ha nem elég óvatosan állunk a témához, akkor akár más örökletes betegségeket is (divany.hu nyomán) kreálhatunk helyettük.

18

Egészség – Életmód – Pszichológia

Segítség!

Függő a gyermekem?!

A

gyerek nem hajlandó kikapcsolni a konzolt, hívjak mentőt? Miért, az betegség, ha valaki túl sokat játszik? Mi a túl sok? Idéntől hivatalosan is betegség lesz a videójáték-függőség, legalábbis a WHO belevette a Betegségek Nemzetközi Osztályozásába. Ez az a dokumentum, amelynek alapján nemzetközi szinten diagnózisokat lehet alkotni: minden betegség szerepel benne, ami nem szerepel, az nem létezik.

A videójáték-addikció ezek szerint betegség? Eddig hogyhogy nem volt az? Miért lenne betegség, ha valaki túl sokat játszik? Mi a túl sok?

Ráhívhatom-e a mentőt a gyerekre, ha nem hajlandó kikapcsolni a konzolt? Hogyan lehet meggyógyítani?

Itt vannak a válaszok.

Az új betegség neve: videojáték-addikció A Betegségek Nemzetközi Osztályozása (BNO vagy ICD, International Classification of Diseases) című WHO-dokumentum 1948 óta létezik és a tudomány fejlődésének megfelelően néhány évente átdolgozzák.

Létezésére azért van szükség, mert a különböző országok ez alapján vezethetnek összehasonlítható halálozási- és betegségstatisztikákat: csak akkor lehet összehasonlítani, melyik országban van több magas vérnyomás, depresszió vagy lábtörés, ha mindenki ugyanazt érti alatta.

Jelenleg a BNO 10 van érvényben, azaz ha orvoshoz megyünk bármilyen betegséggel, akkor az orvosunk olyan diagnózist fog adni, ami a BNO 10-ben szerepel. Ráadásul a

biztosítók (Magyarországon a TB, sok más országban a magánbiztosítók) csak olyan betegségek gyógyítását finanszírozzák, amik benne vannak a BNO-ban: így a videojáték-függőség kezelése mostantól finanszírozható lesz.

A WHO már jó pár éve dolgozik a továbbfejlesztésen, és ígéretük szerint 2018-ban érvénybe is fog lépni a BNO 11. A BNO 11 béta-verzióját 2017 december utolsó hetében tette elérhetővé és szakemberek számára kommentálhatóvá a WHO. A béta-verzió azt jelenti, hogy ez több éves munka eredménye, tehát óriási változások már valószínűleg nem lesznek benne, de ez még nem a hivatalos, érvénybe lépett verzió, kisebb változtatásokat még eszközölhet a WHO a hatályba lépésig.

A BNO 11 a korábbihoz képest kicsit máshogyan osztályozza a szenvedélybetegségeket és viselkedéses függőségeket, valamint megjelenik egy új diagnózis is, ami a BNO 10-ig nem létezett: a videójáték-függőség.

A videójáték-addikció definíciója a következő: olyan állandóan fennálló vagy visszatérő viselkedésminta, amely elég súlyos ahhoz, hogy a személyes, családi, társas életben,

tanulmányokban és/vagy munkában jelentős romlást okozzon. Jellemzője, hogy a személynek nehézséget okoz a viselkedés kontrollálása (= elhatározza, hogy ma nem játszik, de nem bírja ki), illetve a játékot a szemmel látható negatív következmények ellenére is folytatja (pl. sorra bukik a vizsgáin, elalszik a volánnál, felesége válással fenyeget stb.).

A definíció az offline és az online játszható játékokat is beemeli, azaz nagyjából mindegy, mivel játszik az ember túl sokat. Fontos kitétel, hogy a viselkedészavarnak legalább 12 hónapig fenn kell állnia a diagnózis kimondásához, ugyanakkor súlyos esetekben, ha minden egyéb kritérium teljesül, rövidebb időhatár esetén is kimondható a diagnózis.

Mit jelent ez? Azt, hogy ha valaki sokat játszik, de ettől semmi baja, az nem kap diagnózist, hiszen a definíció három fontos eleme 1. a kontrollvesztés, 2. az élet egyéb területein való teljesítményromlás, 3. tovább játszás a romlás ellenére is.

Ezek a pontok hasonlítanak a szerfüggőségeknél olvasható diagnosztikus kritériumokhoz: az alkoholfogyasztás is akkor kóros, ha ezek fennállnak (csak ott még több

pont is van). Ez nem véletlen, a tudomány mai állása szerint ugyanis a viselkedéses addikciók (szerencsejáték függőség, videójátékaddikció) és a szerfüggőség sok szempontból hasonlít egymásra: majdnem ugyanazt csinálják az agyunkkal.

Mit csinál az agyammal a játék?

A játék sokféleképpen hathat az agyunkra, és játéktól függően eközött jó hatások is vannak: egyes játékok növelik a figyelmi kapacitásunkat, mások a térbeli tájékozódásért felelős agyterületeket edzik, és nemrég jött ki egy tanulmány, ami szerint a 3D platformjátékok hatására nő a hippocampus, azaz a memóriában kulcs�szerepet játszó agyterület mérete.

Ugyanakkor vannak emberek, akiknél a játék beindítja, majd túlpörgeti a jutalmazásért felelős agyi hálózatot. Kik ezek és miért pont ők? Az addikciókra való hajlam sok mindentől függ, amelyek között vannak örökletes és környezeti tényezők is (utóbbiak közé tartozik az értékrend, a szülők nevelési sitílusa, a kötődési stílus stb.).

Egészség – Életmód – Pszichológia Az addikcióra hajlamos idegrendszer pedig máshogyan – erőteljesebben – reagál a függőség lehetőségére, mint a nem hajlamos. Ahogyan mindenki (jó, majdnem mindenki) iszik alkoholt, vásárol ruhát, és sokan lottóznak is, mégsem lesz mindenki alkoholista, vásárlásfüggő vagy szerencsejáték-addikt. Az utóbbi évtizedekben az addikció koncepciója ebbe az irányba változott: a kontrollvesztésért nem az addikció tárgya (az alkohol, a ruha, a játék) felelős, hanem azok az agyi hálózatok, amelyek az addikció tárgyára kórosan reagálnak. Vagyis a függőség kialakulása, a kontrollvesztés, amelyet sok alkoholfüggő, drogfüggő megtapasztal, valójában nem morális, hanem idegrendszeri probléma.

Elszállnak a jutalomért felelős agyi körök Van az agyunkban egy úgynevezett jutalomért felelős hálózat, amely több agyterületet (nucleus accumbens, prefrontális agykéreg) és az őket összekötő idegrendszeri kapcsolatokat jelenti. Ez a hálózat aktiválódik, amikor valami szuper történik velünk: elém teszik a kedvenc sütimet, kibontom a szülinapi ajándékomat, átveszem az irodalmi Nobel-díjat, vagy épp jó a szex.

A jutalomért felelős hálózatot ezek a hétköznapi életben jelenlévő örömszerző dolgok, események többnyire nem aktiválják túl, ezért nem okoznak súlyos függőséget (bár vannak elméletek, ami szerint létezik szexfüggőség és evésfüggőség, de ezek még nincsenek a BNO 11-ben).

Az addikciót okozó szerek és dolgok abban különböznek a természetes örömtől, hogy a jutalomért felelős agyi hálózatot nagyon erősen aktiválják. Ha pedig a jutalomhálózatot nagyon erősen és rendszeresen aktiváljuk, akkor a hálózaton belüli idegrendszeri kapcsolatok megváltoznak.

Ennek az egyik eredménye, hogy az idegrendszeri kapcsolatok a hálózaton belül annyira megerősödnek, hogy az érintett személy agyában a jutalomra emlékeztető bármilyen dologtól várakozó helyzetbe kerülnek ezek az idegsejtek, vagyis felkészülnek rá, hogy mindjárt itt a jutalom.

Az illető ezt elviselhetetlen sóvárgásként éli meg: magyarul, ha az alkoholfüggő meglát egy whiskyt reklámozó plakátot, a drogfüggő telefonja kijelzi a dealer telefonszámát, a szerencsejátékfüggő elmegy egy kaszinó előtt, a vásárlásfüggő meglátja, hogy „70% leárazás”, stb., akkor a jutalomhálózat aktiválódik, várja a jutalmat, és szegény függőnk rettenetesen sóvárogni kezd egy korty vagy egy új felső után.

Közben valami más is történik: a jutalmazó kör rendszeres aktiválása ahhoz vezet, hogy az agy más területein is megváltozik a dopamin-anyagcsere. Megváltozik például a félelemért és dühért felelős agyterületben, az amygdalában is – ennek pedig az az eredménye, hogy a jutalom hiányában az amygdala tévesen túlaktiválódik. Ez az agyterületünk a vészjelzésre való: akkor aktív, ha valami baj van, ha támadni vagy menekülni kell. Az addikció kialakulása után viszont nem csak akkor „kapcsol be”, ha épp felénk dől a fa, hanem akkor is, ha nem kapjuk meg a jutalmat: félelmet és dühöt fogunk érezni, azt, hogy valami nagy baj van.

Ezek a pszichés elvonási tünetek.

Az agyi körök túlaktiválásának következményei nagyon sokára múlnak el: ha valaki függő volt, még hónapok, évek múltán is felléphet a sóvárgás egy-egy, a „cuccra” emlékeztető inger kapcsán, vagy a szorongás-nyugtalanság a jutalom hiányában. Míg korábban a függők botlásait, visszaeséseit erkölcsi, személyiségbeli gyengeségnek tulajdonítottuk, ma már tudjuk, hogy nem azok, hanem egyszerűen a megváltozott agyi hálózat következményei.

Mi köze ennek a videójátékhoz? Az nem heroin Tényleg nem. Ugyanakkor a kutatások szerint a videojáték is képes a fenti, jutalomért felelős agyi hálózatot aktiválni és adott esetben túlpörgetni.

A 14 éves, rendszeres (= heti 9 óránál többet játszó) játékosok agyában MRI-vel mérhetően nagyobb a ventrális striatum nevű agyterület, ami a jutalmazó kör része és ami például szerencsejáték-függők esetében is nagyobb, mint a nem függőknél; ráadásul a nagyobb ventrális striatummal rendelkező videójátékos tinik ros�szabbul teljesítettek két olyan teszten, ami a jutalom késleltetésének képességét és a kockázatfelmérést méri.

Egy másik kutatás során EEG-vel mérték a résztvevők agyi tevékeny-

ségét (miközben nem csináltak semmit, tehát agyuk „pihent”). Az online játékoktól függő résztvevők esetében megváltozott agyi tevékenységet találtak, ami összefüggést mutatott a függőség súlyosságával, és hat hónap kezelés hatására normalizálódott.

Ez csak két példa - az elmúlt évtizedekben sok hasonló kutatás zajlott, ezek eredményeként már tudjuk, hogy a rendszeres videójáték az arra hajlamosak körében valóban megváltoztatja a jutalomért felelős agyi hálózatok működését. Egy 2012-es összefoglaló tanulmány 18 kutatást összegzett, amelyek mind online játék-függők agyát vizsgálták agyi képalkotó eljárásokkal. Az eredmények szerint az online játék megváltoztatja az agy dopaminanyagcseréjét, így a jutalmazó rendszer működését, és megváltoztatja a jutalomért felelős agyterületek felépítését, méretét, működését is.

Fontos megjegyezni, hogy az idézett kutatások többsége online játékfüggőséget vizsgált, az offline játékosokat kevésbé vizsgálták. Ennek az az oka, hogy a pszichiátriai betegségeket osztályozó rendszer, a DSM 5 hivatalos diagnózisai között ugyan semmiféle videójáték-addikció nem szerepel, de a függelékben a „további kutatásra javasolt” kategóriák között javasolják az „internet gaming disorder”, vagyis online játékfüggőség vizsgálatát, és megadják annak lehetséges definícióját is. Kutatni pedig olyan betegségeket lehet, aminek van definíciója – így az online játékfüggőséggel több tanulmány foglalkozik. A DSM 5 diagnózist sokat kritizálták a szakértők, mert valójában csupán a szerfüggőségnél szereplő mondatokat veszi át és sorolja fel, internetes játékra átfogalmazva.

A BNO 11-ben szereplő betegségdefiníciót sokan jobbnak tartják, mivel ott a dolog kulcsa az állapotromlás, vagyis azok kaphatnak diagnózist, akik szenvednek, akiknek az élete épp tönkremegy a túlzott játék miatt. Ugyan a kontrollálatlan játék sokban hasonlít a függőségekhez, azért vannak különbségek is – a magyar szakmai szóhasználatban épp

15 ezért korábban a „kóros videojáték használat” (KVH) kifejezés honosodott meg, a szenvedélybetegségekre való utalás nélkül.

Direkt függőségre tervezett játékok?

Egyes videójátékok különösen alkalmasak arra, hogy az arra hajlamos személyeknél addikciót alakítsanak ki. Eleve sokkal erősebben hat ránk a játékokban gyakran jelen lévő váltakozó és kicsit kiszámíthatatlan jutalom, mint az állandó jutalom: a kávéautomatába pénzt dobálni nem olyan izgalmas, mert ugyanannyi pénzért mindig pont ugyanazt a kávét fogja adni. De ha ugyanezeket a százasokat egy kaszinóban a félkarú rablóba dobáljuk, akkor az néha semmit sem ad, néha egy százast, néha meg száz darab százast – ez a váltakozó jellegű jutalom pedig sokkal jobban beindítja a jutalomért felelős agyi köreinket. Sok videójáték átveszi ezt a rendszert, ahol a jutalom (bármi is legyen az az adott játékban) megkapása részben a játékos erőfeszítésén, részben pedig a véletlenen múlik.

A komplexebb játékokba bonyolult jutalmazórendszereket építenek be, és arra is figyelnek, hogy ezekért pont megfelelő arányban legyen felelős a véletlen és a játékos erőfeszítése; és hogy a játékosnak pont megfelelő mértékű erőfeszítést kelljen tennie (a túl könnyű unalmas, a túl nehezet hamar feladjuk). A különféle jutalmak és virtuális trófeák rendszerét értelemszerűen úgy alakítják ki, hogy a játék örömet okozzon és a játékos minél többet használja a játékot. Ami a gyártó szempontjából teljesen érthető, és az addikcióra nem hajlamos játékosoknak semmi bajuk nem lesz tőle, vagy épp jobban élvezik a játékot, több örömet lelnek a hobbijukban - az addikcióra hajlamos személyek számára ugyanakkor épp ez jelentheti a kockázatot.

Segítséget kaphatnak?

Az eddigi tapasztalatok alapvetően kétféle kezelési módot találtak hatékonynak az internetes játékfüggőség kezelésében: az egyik a gyógyszer, a másik a pszichoterápia.

Ami a gyógyszeres kezelést illeti, elsősorban a szerotoninrendszerre ható szerek et találták hatásosnak.

A pszichoterápiás módszerek közül a kognitív viselkedésterápia tűnik a legjobbnak, ennek során a páciens és a terapeuta közösen dolgozik a játékkal kapcsolatos automatikus, negatív gondolatok beazonosítáásn és megváltoztatásán. (divany.hu nyomán)

www.tmkronika.hu – „Közelebb hozzuk a világot„

20

HELYREIGAZÍTÁS

A 2022. július 15-én megjelent lapszámban „ARANY: értékálló, biztos és adómentes befektetés címmel közölt cikkben tévesen jelentek meg az aznapra érvényes következő eladási árfolyamok.

Helyesen az uncia: 31,1 gramm 728.735 Ft, az 50,0 gramm 1.163.700 Ft volt.

A 2022.07.20-ra vonatkozó eladási árfolyam:

2,0 gramm 5,0 gramm 10,0 gramm 20,0 gramm 31,1 gramm 50,0 gramm 100,0 gramm 250,0 gramm 500,0 gramm 1.000 gramm

49.250,116.700,232.900,452.500,703.900,1.120.900,2.231.000,5.562.000,11.113.000,22.226.000,-

Szekszárd, Széchenyi u. 32.

06 30 235 0672 I www.barsiekszer.hu

Kaktusz

T

Takács Zsuzsanna

Zöld szív

ikkasztó a forróság. Néhány naptól eltekintve az idei nyár elképesztő meleget és szárazságot hozott. A csapadékhiány az ország délkeleti részén teljesen tönkretette a kukoricát, óriási károkról számolnak be a gazdák. A kánikula az embereket sem kíméli, és erre egyre inkább számítani kell a klímakutatók szerint. A bölcsebbek próbálnak felkészülni a városépítészetben is. A városokban, még a metropoliszokban is, a településhálózat zöld szívét igyekeznek kialakítani, parkokat létesítenek, lefedett folyókat szabadítanak fel, és a magas épületeket fákkal, bokrokkal, kertekkel „burkolják.”

Nálunk rengeteg EU-s pénz jutott az elmúlt időszakban városfejlesztésre, ebből kővel fedtek le, amit csak lehetett: főtereket, városházák környékét, eltüntetve az egykori patinás arculatot, és eltávolítva a felüdülést jelentő lombos növényzetet. Még a Zöld város programok is szürkeséget, betont vagy csiricsáré műanyagot hoztak, ezek pedig a nyári forróságban ontják a meleget, élhetetlenek. Néhány kivétel azért akad, közöttük a megyénkbeli Tamási, ahol megmaradt a hangulatos városközpont. Árnyas fákkal, barátságos terekkel.

DOLGOZZON NÁLUNK! Szerszámkarbantartó, raktáros és operátor munkatársakat keresünk!

ADVAL TECH Stabil, hivatalos, hosszútávon kiszámítható alkalmazás továbbképzési lehetőségekkel egy dinamikusan fejlődő cégnél, nemzetközi vállalati környezetben, svájci háttérrel. www.advaltech.com

SZERSZÁMKARBANTARTÓ

RAKTÁROS

Ebben a munkakörben az Ön feladatai: résszerszámok, készülékek javítási és nP karbantartási munkáinak elvégzése rendelkezésére bocsátott dokumennA tumok alapján végrehajtja a szerszám módosításokat, javításokat

Ebben a munkakörben az Ön feladatai: n Termelési igényeknek megfelelő anyagáramlás biztosítása evételezés, kiadás rendszerezett nB könyvelése eszállítások átvétele, ellenőrzése nB

Elvárásaink Önnel szemben: n S zakirányú végzettség (szerszámkészítő, szerszámgépész) vagy hasonló területen szerzett minimum 2 év munkatapasztalat résszerszámok gyártási, nP karbantartási ismeretek n Több műszakos munkarend vállalása (3 műszak)

Elvárásaink Önnel szemben: n Targoncavezetői jogosítvány aktári tapasztalat nR árom műszakos munkarend vállalása nH

Előnyt: n F émipari tapasztalat, fémmegmunkálásban (hagyományos esztergálás, marás, lakatosmunkák) való jártasság n S íkköszörülési ismeret

Amit munkájáért kínálunk Önnek: n S tabil, biztos, hosszútávon kiszámítható munkahely n Egyéb juttatások: nettó 120.000 Ft/év cafeteria, műszakpótlék nA bejárás 100%-os támogatása távolsági buszbérlet esetén, műszakos buszok a pályaudvartól nN emzetközi vállalati környezet, svájci háttér n Munkatárs ajánlási díj, jubileumi jutalom, ötletek díjazása

Előny: nN yelvtudás (német, angol) állalatirányítási rendszer ismerete nV

OPERÁTOR

Ebben a munkakörben az Ön feladatai: utóipari alkatrészek (fém) nA összeszereléséhez szükséges termékek szerelése és vizsgálata nT ermékek előírás szerinti címkézése nH ibadokumentációk vezetése Elvárásaink Önnel szemben: n Minimum általános iskolai végzettség n Három műszakos munkarend vállalása Előny: n Fémtechnológiai autóipari tapasztalat

Jelentkezés szakmai önéletrajzzal: n Telefon: 06-74-555-160; 06-30-506-7474 n E-mail: job.hungary@advaltech.com nC ím: Adval Tech (Hungary) Plant 2 Kft., 7100 Szekszárd, Bern u. 34.