ED. 01 - TNR Magazine by TNR Magazine

TNR Magazine - Ano I - Edição 01 R$ 9,90 www.tnrmagazine.com

É nesta balada que eu vou Baladeiros contam onde está a diversão em Goiânia.

O elegante Ruben Fontes

Chá das cinco A moda do entardecer invade o closet.

Ousadias sexuais Casais revelam tudo sobre swing!

Se você não conhece, precisa conhecer!

Colorida

e pequena Lingerie é a roupa para a virada do ano!

Empresa do Grupo

www.tnrmagazine.com

ParaVocê

Onde está a

Luisa Dias

04 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

Eduardo Amorim Jose Policeno Izabela Gomes

Traduzir o comportamento dos jovens goianienses em uma única publicação pode ser considerado uma ousadia. Mas não foi assim que a equipe da TNR Magazine encarou este desafio proposto pelo Grupo Tonorock. A experiência de 8 anos de cobertura da noite em um dos melhores sites de balada da capital credenciou os empresários José Policeno, Leandro Negre e Fernando Negre a irem em busca do sonho de ingressar no mercado editorial com inovação, criatividade e muita dedicação. O sonho do trio foi compartilhado com uma equipe jovem e competente, que buscou parcerias sólidas e visionárias de pessoas e empresas que acreditam neste público formado por várias tribos, mas que têm algo em comum: a busca constante pela felicidade. E às vezes felicidade de goiano está na companhia dos amigos na mesa do bar, como revela o repórter especial Fernando Dantas, na matéria Diversão garantida. Mas qual é o melhor bar? Cada um escolhe o seu com os critérios mais diversificados. Para alguns a felicidade está na busca por um futuro melhor, como mostram as jovens entrevistadas por Marcela Guimarães, na reportagem Jovens heroínas. Elas conciliam o trabalho com o dia-a-dia de estudante e já são mestres em enfrentar uma rotina atribulada para se tornarem pessoas melhores. Mas para outros a felicidade está longe da sala de aula e foi encontrada na balada. Eles se conheceram em uma noite de festa e despretensão, mas remaram contra a maré e tornaram sério o que muita gente acha que é brincadeira. Em Balada com gosto de namoro, eu conto esta história. E para ser feliz, Vale tudo? Nesta reportagem especial, contamos como alguns casais têm buscado na quebra das convenções existentes aquecer a vida conjugal com a prática do swing. Esta tribo revela que possui muitos adeptos e que a noite em Goiânia não termina quando muitos vão embora da festa. Mas TNR Magazine tem muito mais. Tem a beleza incrível dos ensaios assinados pelo fotógrafo François Calil. Tem a participação de colunistas que traduzem o melhor da noite goianiense, além de novidades nas áreas de comportamento, bem-estar, beleza e moda. Então, venha ver a balada e as últimas tendências nas páginas da TNR Magazine, feita por uma equipe que tem muita atitude!

François Calil

felicidade?

TNR Magazine

Sumário

At five o’ clock tea

30 François Calil

Capa Sensibilidade no comando das pick-ups 10 O empresário e Dj Ruben Fontes fala sobre trabalho, noite e sedução. Diversão garantida 16 Bares e boates são escolhidos a dedo por quem busca dar boas risadas na noite. At five o’ clock tea 30 As peças ideais para aceitar qualquer convite especial. 06 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

Feliz 2012! 42 Lingeries são as roupas ideais para a virada. Vale tudo? 62 Casas de swing ganham cada dia mais adeptos em Goiânia. Como fica a relação após a experiência de troca de casais.

COMPORTAMENTO

Atualidades

Balada com gosto de namoro 22 Baladeiros também amam e contam como descobriram o amor em plena festa.

Jovens heroínas 70 Elas fazem dupla jornada para conquistar o sonho do diploma universitário. Ele foi além 74 José Batista Júnior, o Júnior do Friboi, conta a sua trajetória de sucesso que inspira muitos jovens.

BELEZA e BEM-ESTAR Vem chegando o verão 52 Fios dourados vão dominar a cena na estação mais sedutora do ano.

Bon vivant 78 Vinhos contam a história lusitana em uma pequena viagem enogastronômica.

Resultados geniais 56 Descubra que a corrida pode realizar mais do que três desejos.

Sempre em TNR Magazine Para você Luisa Dias 04 Clube Tonorock Alessandra Câmara 14 Música e nightlife DJ Renato Borges 20 Na pista Isa Carvalho 22 Papo de homem Rodrigo Melo 27 Go shop Thaynara Bueno 40 True colors Evando Filho 54 Em forma Murilo Borges 58 Viva bem Sylvana Soraya 59

Com prazer Marília Carvalho 68 Palavra de mulher Cássia Corsatto 73 Petit com charme Vanessa Ortiz 76 O que comer Rogério Gonçalves 80 Guia restaurantes 80 Tonoface 82 Parceiros 82

74 62

42 www.tnrmagazine.com

NossaTurma Leandro Negre Diretor Geral

Jackeline Custódio Designer Gráfico (OOT)

José Policeno Diretor Executivo

Monik Rodrigues Gerente Comercial

Fernando Negre Diretor Administrativo

Leandro Torreal Contato Comercial

Delesmano Alves Diretor Cultural

Fabiana Nogueira Contato Comercial

Luisa Dias Editora Geral e Jornalista Responsável

Thaynara Bueno Contato Comercial

Fábio Santos Diretor de Arte (OOT)

François Calil Fotógrafo

Colaboradores

TNR Magazine - Ano I - Edição 01 R$ 9,90 www.tnrmagazine.com

Carla Oliveira (Revisão), Fernando Dantas e Marcela Guimarães (Redação), Rayssa Maffra (Moda), Alessandra Câmara, Renato Borges, Isa Carvalho, Rodrigo Melo, Thaynara Bueno, Evando Filho, Murilo Borges, Sylvana Soraya, Marília Carvalho, Cássia Corsatto, Vanessa Ortiz e Rogério Gonçalves.

TNR Magazine

É nesta balada que eu vou Baladeiros contam onde está a diversão em Goiânia.

O elegante Ruben Fontes

Chá das cinco A moda do entardecer invade o closet.

Ousadias sexuais Casais revelam tudo sobre swing!

Se você não conhece, precisa conhecer!

Colorida

e pequena Lingerie é a roupa para a virada do ano!

Capa Modelo: Amanda Maia (Voga Models) Foto: François Calil Beleza: Evando Filho

Empresa do Grupo

A TNR Magazine é uma publicação do TONOROCK ENTRETENIMENTO E INFORMATICA LTDA Avenida 136, n. 745 - Galeria Yucatãn - Sala 03 Goiânia-GO - CEP: 74093-250 Fone: (62) 3092-2014 Site: www.tnrmagazine.com Comercial: comercial@tnrmagazine.com Redação: redacao@tnrmagazine.com Distribuição: Goiânia, Anápolis e Brasília Diagramação: OOT Design e Comunicação Periodicidade: Bimestral Impressão: Poligráfica

08 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

A TNR Magazine não se responsabiliza pelos conceitos e informações publicadas em artigos e colunas assinadas, bem como nos anúncios publicitários. A TNR Magazine é uma revista de distribuição dirigida, não possuindo vínculo empregatício com seus colaboradores. E é proibida a reprodução sem autorização prévia e escrita de qualquer conteúdo veiculado na revista. Todos os contratos comerciais só são realizados com a anuência do Departamento Comercial. Saiba tudo sobre TNR Magazine @tnrmagazine tnrmag

Divulgação

Perfil

10 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

Sensibilidade no comando das pick-ups Charmoso e irresistível, assim é Ruben Fontes. Do stock car às pick-ups das festas mais badaladas do Brasil, o goiano de 35 anos imprime um ritmo frenético e perfeccionista ao seu trabalho. E só assim consegue êxito como empresário, à frente dos negócios da família, DJ e até modelo. Ainda sonha em voltar às pistas de corrida, onde começou no stock car, e fala em entrevista exclusiva à TNR Magazine sobre o que o atrai em uma mulher. As dicas são preciosas, já que Ruben está solteiro! Luisa Dias

TNR Magazine - Quando começou a sua formação musical? Ruben Fontes - Sempre gostei de escutar música e sempre fui muito eclético, comecei a brincar com mixagem na adolescência, 15, 16 anos de idade.

Closer No espelho, eu vejo... um cara alegre e sempre buscando conquistas maiores. Na minha mala, sempre carrego... tudo, viajo toda semana, nada pode faltar na mala! Na minha geladeira, não falta... comida saudável e boas bebidas. Eu me apaixono fácil... por pessoas verdadeiras! Eu não me esqueço de... sou razoavelmente organizado e de boa memória , além de ser exigente, dificilmente esqueço algo. Na minha cabeceira estão... livros,revistas de gastronomia e vinho, muitos gadgets, um anjinho, um terço e uma bíblia! Nas minhas receitas, não podem faltar... bons ingredientes. À noite, eu ... treino na academia Brava, leio, assisto tv e sempre estou ligado na internet. Eu desejo... ser uma pessoa melhor sempre!

TNR - Quando começou a trabalhar com música? Quais suas lembranças desta noite? RF - Com mais seriedade há uns dois anos, mas não me recordo da noite exatamente, mas tive ótimas experiências desde então, tocando para poucos (100 pessoas) ou várias pessoas (7 mil). TNR - O que não pode faltar na sua playlist? RF - Muito soulful, disco house, e house music. com muitas vozes, instrumentos solo (piano, guitarra, sax, percussão). TNR - Quais as suas principais influências? E como você vê a cena eletrônica no Brasil hoje? RF - Todo estilo de música influencia, passa a ser um vício prestar atenção em tudo e imaginar aquela música bombando uma pista de dança ou uma festa. A cena no Brasil é sem dúvida uma das mais maduras do mundo, tanto como negócio , quanto para artistas, produtores, afins. TNR - Com muitos anos trabalhando na noite, como você lida com o assédio? RF - Faz parte da rotina e tento ser sempre o mais agradável possível, tratar muito bem a todos, pois o feedback deles também é muito importante para que eu saiba se fui bem ou não em minha apresentação.

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TNR - O trabalho como DJ inspirou até uma coleção de joias da designer Mellina Duzilia. Como você se sente? RF - Lisonjeado. É muito bacana saber que esta profissão está tão respeitada , pois já foi bem banalizada anos atrás. Hoje ser Dj é super cool, era como querer ser músico há 30 anos, tocar guitarra, violão, todo mundo quer aprender a discotecar. TNR - Além do trabalho como DJ, você é modelo. Como você construiu esta outra carreira? O que você gosta na fotografia? RF - Não me considero um modelo, até porque fiz pouquíssimos trabalhos , mas adoro fotografia, é um dos meus hobbies preferidos. Então, sou bem crítico quando estou fazendo fotos ou fotografando. Mas o mais importante é ser fotogênico, senão nada vai funcionar. TNR - Tanto como modelo como DJ, os convites para baladas são muitos. Como você escolhe? O que não pode faltar na sua noite? RF - Às vezes, prefiro não sair e descansar, pois além de tocar, faço muitos eventos (produzindo e convidando as pessoas como RP), mas numa noite não podem faltar boa música e boas “cias”, além de serviço de bar impecável, claro! TNR - Qual foi a melhor balada da sua vida? RF - Difícil escolher uma só. TNR - Na balada, qual é o tipo de mulher que chama a sua atenção? RF - A que tenha um sorriso lindo, seja charmosa, esteja bem vestida para a ocasião.

Fotos: Divulgação

TNR - Com tantas áreas de atuação, você ainda é empresário. Como concilia a rotina? Qual o ritmo que imprime ao trabalho? RF - Este é um grande desafio, mas tento conciliar da melhor forma possível , até porque a prioridade ainda é ser empresário, gerir a área comercial da empresa da família, mas muitos negócios e amizades já surgiram por estar envolvido com entretenimento também.

12 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

TNR - Ruben, você também já correu na Stock Car. Pretende voltar? Qual o significado da velocidade na sua vida? RF - Sempre estou pronto para um retorno. Ainda tenho relacionamento bem próximo com o meio e sou procurado invariavelmente todo início de temporada, precisamos retomar o autódromo de Goiânia e quem sabe isso não me daria subsídios para fechar um suporte com patrocinadores de Goiás e assim retornar para o automobilismo!

ClubeTonorock Alessandra Câmara é jornalista e empresária

Itália Ana Carolina Borges foi prestigiar a amiga Bruna Junqueira, em noite de coquetel na Fabrizio Giannone.

Itália 2

ção Divulga

Desafio

14 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

A jornalista Elisa Guião anda feliz da vida com o sucesso do novo desafio que se propôs. A bela agora divide a profissão de assessora de imprensa com a franquia da Checklist, no Goiânia Shopping.

Leo Ir an

Geovanna Junqueira foi conferir a nova coleção da Fabrizio Giannone e não resistiu às peças do designer italiano.

Marcela Cunha e o marido Paulo Henrique Caiado Cânedo comemoraram o primeiro ano de casamento, em Buenos Aires. ira Tadeu More

n Léo Ira

De papel

o José Policen

Luciana Moreira

As irmãs Carol e Marina França, sempre antenadas com a moda, já preparam as malas para as férias de verão, no litoral paulista.

ção Divulga

Afinadas Happy

O casal Ana Paula e Alexandre Simão recebeu clientes, imprensa, produtores de eventos e cerimonialistas para um happy hour, no La Divine Tendence Hair. Quem cuidou dos comes e bebes foi o Berinjela Buffet e a decoração estava aos cuidados da Festivitá.

O talento e o amor da dupla Juliana e Tânia Sales têm endereço certo: a Casa Cloquê. À frente da loja de decoração, que é especializada em papel de parede, tapetes e cortinas, elas imprimem um ritmo muito profissional ao trabalho, mas regado ao amor de mãe e filha. Juntas elas fazem projetos de decoração com bom gosto, criatividade e muita dedicação. www.tnrmagazine.com

Noite

Diversão

garantida

Qualidade no atendimento, tipo de música, gente bonita e relação custo/benefício são fatores avaliados pelos baladeiros de Goiânia na hora de escolher o local para curtir a noite. No bar, na boate ou no restaurante, esses diferenciais são determinantes na escolha da melhor balada Fernando Dantas Especial para TNR Magazine

ão importa se é segunda, quarta, sexta ou domingo. Em qualquer dia da semana é possível sair para curtir a noite em Goiânia (GO). As opções são diferenciadas e atendem aos gostos até mesmo dos mais exigentes. Quem curte música eletrônica, funk, hip hop e house, por exemplo, pode cair na balada nas boates espalhadas pela capital goiana. Os fãs do sertanejo têm espaço também em points que adotam essa trilha sonora para embalar a noite. Já os adeptos da gastronomia podem desfrutar e escolher cardápios ecléticos nos restaurantes de culinária local e de várias regiões do País e do exterior. Agora, o que representa mesmo o ponto de encontro dos goianienses é o bar. Existe até um ditado que “se em Goiânia não tem mar, vamos para o bar”. É, confesso, essa frase está um pouco batida, mas não deixa de ser verdade, até porque a capital goiana reúne, atualmente, mais de 10 mil bares, restaurantes e similiares - empresas que oferecem alimentos fora de casa. A região de maior concentração de bares é o Setor Marista, local que recebe mais de um milhão de pessoas por mês, segundo dados da Associação Brasileira de Bares e Restaurantes de Goiás (Abrasel Goiás). Para o presidente da enti-

16 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

dade, Rafael Campos de Carvalho, a pouca oferta de atrações culturais, como peças de teatro, é o que incentiva o chamado “turismo de bar”. Gente bonita, boa música e lugar atraente Essa é a receita da boa balada para o engenheiro Mecânico Pedro Henrique Garcia Gomes, mais conhecido como PH. Natural de Uberlândia (MG), morando há dois anos em Goiânia, Pedro diz que quem sai para a noite gosta de novidades. “Se a proporção de pessoas bonitas, atratividade e música legal for perfeita, o local lota. Ah, e nesses casos mal atendimento é crime inafiançável”, revela. Ele acrescenta que a balada goianiense é relativamente rica e diversificada se comparada com outras cidades do País. “Claro, não se pode comparar com as noites cariocas ou paulistas, mas sem dúvida tem diversão para todos os gostos”, acrescenta. Adepto de bares e restaurantes, locais em que se pode conversar, e de sair em turma, Pedro informa que sua preferência é o Saccaria, Deck Lounge e o Outback. Mas por curtir ritmos musicais como house e pop internacional, boate também faz parte da programação do engenheiro quando o assunto é sair para a balada. Nesse quesito, ele indica Royal e El Club como os melhores para fechar a noite.

Fotos: JosĂŠ Policeno

Pedro Gomes escolhe lugares animados para encontrar com os amigos e paquerar

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Nelson Pacheco

A jornalista Kárita Marra, de 25 anos, chamada carinhosamente pelos amigos de “Marrentinha”, é assídua frequentadora de bares goianienses. De acordo com ela, esse local é mais tranquilo para conversar com os amigos, fazer amizade, além de ser mais econômico. “O custo benefício em bar sempre é maior que em boate. Mas na hora de escolher o point observo também ambiente, frequentadores, atendimento e o tipo de música”, acrescenta. Kárita confessa ter gosto musical eclético, mas tem preferência pelos ritmos sertanejo, pagode e pop rock nacional. “Sempre saio em turma. Geralmente gostamos de lugares onde toca sertanejo ou pagode, onde podemos dançar e jogar conversa fora”, enfatiza. Questionada sobre que locais indicaria a quem visita Goiânia pela primeira vez, a jornalista recomenda o “triângulo mineiro”, como define os bares Camim de Casa, Taurinos e Caballo, localizados no Setor Bueno. “É possível conhecer os três no mesmo dia por serem um ao lado do outro”. Além disso, segundo Kárita, quem está na capital goiana não pode deixar de passar pela “fábrica da fantasia”, referência dada pela jornalista ao Setor Marista, que reúne diversos bares, como Lokal, Saccaria, Californios, Vila Marista, entre outros. A advogada Carolina Alves Luiz Pereira, de 25 anos, é enfática ao dizer que é eclética. Por isso, se considera uma garota de fases. “No momento, curto muito ir para bar. Mas depende da situação que estou vivendo. Como vou me mudar, concentro minhas saídas para bares com o intuito de encontrar e despedir dos amigos”, afirma. Entretanto, Carolina revela que

18 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

Bom atendimento, gente bonita e divertida, música e muitas possibilidades: é isso que procuram as pessoas que saem pela noite em Goiânia não abre mão de ir à boate, tanto é que frequenta periodicamente Royal e The Pub. Nina, como também é conhecida, diz que prefere sair às segundas e quintas-feiras. No início da semana, gosta de ir ao Belisquê, no Setor Oeste. “Quando estou lá tenho a impressão de que estou de frente ao mar. Até o drinque de lá combina com praia. Adoro o tropicália”, ressalta. Confessa ser frequentadora também do Empório Piquiras e Dom Guina, na Vila Redenção. “É um bar antigo, estilo de motoqueiros, que tem decoração estilosa e música francesa”, acrescenta. Animada ao extremo, a advogada relata que tem o costume de ficar até o bar fechar. Carolina avisa que, apesar de ter melhorado nos últimos três anos, a noite goianiense precisa de mais diversidade. “Se

José Policeno

Divulgação

O público jovem gosta de lugares bem frequentados e com boa música

você sair para as boates vai ver que todas tocam o mesmo ritmo. É bem segmentado entre house, eletrônica, sertanejo e samba. É preciso diversificar”, reforça. Outra Carolina, agora a Barcellos, arquiteta de 25 anos, também concorda que é preciso variar a programação das baladas na capital goiana. Segundo ela, são realizadas sempre as mesmas festas e shows, promovidos pelas próprias boates e que trazem os mesmos Dj´s de fora. Entretanto, Carol diz que os bares estão atentos e têm buscado se diferenciar para atrair o púbico cada dia mais exigente e volúvel. “São novidades como arquitetura mais elaborada, estilo arrojado e oferta de atrações como stand up´s e cantores profissionais”, acrescenta. Carol é daquelas baladeiras que costuma fazer uma prévia nos bares para depois ir a alguma boate. Ela lista o Outback como ponto de parada para conversar e comer, e depois Royal, quando quer música eletrônica, ou Santa Fé, quando o sertanejo é o ritmo escolhido. Novidade e fidelização Há seis meses na lista de baladas na capital, a Royal Club é uma das boates preferidas dos goianienses para curtir house ou música eletrônica. A capacidade máxima é de 900 pessoas, chegando a 1,2 mil com a rotatividade da noite. Voltada para a classe A, a Royal funciona de quinta a domingo, sempre com um estilo diferente de música. Segundo o promoter da boate, Humberto Marques, a Royal, desde sua chegada a Goiânia, busca oferecer atrações inovadoras, atendendo a expectati-

va do cliente. “Tentamos sempre inovar e fazer a diferença. O público goiano é muito eclético, não tem uma base sólida de tribos, mesmo em questão de gostos musicais. Por isso, é preciso surpreendê-lo sempre”, informa. Há três anos no mercado, o Lokal Music Bar recebe cerca de 8 mil pessoas por mês, principalmente dos públicos A e B. De acordo com os sócios, Maísa Zica e Tamalo Rocha, o bar tem buscado se adequar à realidade de Goiânia. “Não tínhamos sertanejo, mas o pessoal gosta, então mudamos para agradar nosso público”, informa Maísa. A proprietária do Lokal acrescenta que muitos bares fecham suas portas antes de completar dois anos, porque pessoas sem qualificação e know how entram no negócio sem saber como funciona. “Bar é uma empresa como qualquer outra e requer muito cuidado com compras e Departamento Pessoal. Fidelizar o público de Goiânia é um desafio, já que se cansa muito rápido. O ideal é se adequar e sempre inovar”, destaca. O presidente da Abrasel Goiás, Rafael Campos de Carvalho, garante que os bares, boates e restaurantes que oferecem qualidade, preço atrativo, boa relação custo/benefício, condições e fartura têm tudo para fidelizar o cliente goianiense. “São essas características que o público da capital goiana busca ao sair de casa, seja para o happy hour, comer ou badalar na noite. Isso se aplica também para pessoas que vêm de fora, visitar Goiânia. Alguns saem do interior para conferir o que nossa capital pode apresentar de diversão. E os locais que oferecem diferenciais conseguem tornar o visitante fiel”, finaliza. www.tnrmagazine.com

MúsicaeNightlife Renato Borges é DJ, produtor musical e promoter. Trabalha na noite há mais de 10 anos e circula por todos os estados do Brasil periodicamente se apresentando

Novos clubs O público aguarda ansioso pela

Ibiza é aqui Com a passagem por Goiânia de grandes nomes da música eletrônica como Kaskade, Tiesto e Erick Morillo, é inegável que está sendo oferecida ao goianiense a nata da nata quando o assunto é house music. Muito bom para a cena musical da cidade.

José Policeno

abertura de vários novos clubs que estão se instalando em Goiânia. Atualmente, a cidade vive uma absoluta falta de opção, aliviada às vezes pelas festas ou pelas baladas organizadas em bares.

Café de La Musique

Finalmente foi inaugurado o novo spot. O Café de Goiânia segue a linha Dining Club, dando destaque à culinária sofisticada e ao atendimento de primeiríssima qualidade, e é embalado pelo deep house e música lounge, dando um ar “Esquenta” ao restaurante, quando necessário. O DJ John John será o responsável pelo som.

Fiscalização A Agência Municipal do Meio Ambiente Jorge e Mateus (Amma) está fazendo perfeitamente seu trabalho de fiscalizar bares, boates, festas e eventos. Mas quando a barulheira vem de postos com lojas de conveniência, através dos famosos carros de som, a Amma não age.

São completamente infundados os boatos de que a dupla Jorge e Mateus estaria se separando. A dupla prepara, ainda para esse ano, o release de mais duas músicas, o que ainda não fizeram só por causa da cheiíssima agenda de shows, que às vezes passa de 20 por mês.

Choque de ordem Com a intensificação das blit- Destaque goiano ze do Batalhão de Trânsito da Polícia Militar, está ficando difícil achar táxis disponíveis durante a noite. A galera anda usando mais e mais o serviço pra ir e voltar das baladas, com medo de perder a carteira.

O DJ e produtor goiano Alex Justino está em alta lá fora. Cumprindo residência mensal do D-EDGE, famoso club paulistano, Alex se destaca pela qualidade das músicas produzidas por ele, que já apareceram nas charts de vários DJs famosos mundo afora.

Rota das baladas

Festeiro Mesmo com o Club Fiction desativado, Cristiano

Wilder Medanha assina a Downtown Club, projeto ousado de balada que promete tirar o eixo de nightclubs somente dos setores Bueno e Marista, já que a casa está localizada próxima ao Goiânia Arena. O club conta com três ambientes e estacionamento próprio.

Caramaschi não para. Um dos responsáveis pela Deep Loop, festa trimestral que é sinônimo de capricho na organização e boa música, fez também o festival Black, que contou com grandes nomes da black music e foi um sucesso de público e crítica, mesmo debaixo de uma forte chuva que caía naquela noite.

Facebook

Agora a febre em Goiânia é usar o recurso de “locais” ou “fazer check-in” do Facebook móvel para anunciar que está em algum lugar. Você entra no Facebook e vê seu feed de notícias recheado com frases do tipo: “Fulano está em TAL lugar”. Haja GPS ...

20 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

Comportamento

Balada com

gosto de namoro

É no meio de muita gente e da agitação da noite que algumas pessoas têm a sorte de encontrar a alma gêmea. O segredo é revelado por dois casais que se conheceram na badalação 22 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

Luisa Dias

publicitária Lígia Marra, 22, é linda e jovem. Quem a olha de longe pode achar que sua autoconfiança lhe renderia um currículo vasto de conquistas. Sempre se jogou na balada com charme, mas com pouca esperança. Para ela, toda festa era uma oportunidade de diversão junto aos amigos e talvez um romance furtivo. Mas nunca teve o sonho do príncipe encantado ou da carruagem para levá-la ao baile. A história de Lígia mudou com uma coincidência do destino e um encontro inesperado, que provou para ela que namoros podem começar em qualquer lugar, incluindo baladas. O que define a história é a presença das pessoas certas, uma dose de sorte e a afinidade. Em uma festa da calourada da faculdade, ainda em 2006, a

José Policeno

Lígia e Emerson se conheceram em uma festa de calouros

energia acabou e, no meio da confusão, a publicitária esbarrou com Emerson José, 25. Na hora do tropeço com o então veterano colega, eles resolveram se conhecer iluminados pela luz do celular e trocaram o primeiro de muitos olhares. O namoro não começou ali, mas meses depois. Neste período, Emerson rodeou as amigas de Lígia e se certificou que tinha chances com a garota. A abordagem foi em outra festa e garantiu a conquista, desta vez, com as luzes acesas. O que ele não sabia é que as chances foram garantidas ainda na balada quando Lígia viu os olhos do futuro namorado. “Achei lindos aqueles olhos verdes, mas nunca imaginei que pudesse rolar algo mais sério. Ele era muito meninão.” Só que uma relação séria nem sempre conta com a boa intuição dos futuros namorados e o dia a dia é o que irá derrubar os receios e os precon-

ceitos iniciais. Lígia e Emerson estão namorando há cinco anos e, em 2012, pretendem se casar. A doce voz da publicitária que não acreditava na honestidade dos homens revela o que muitas mulheres esperam descobrir um dia: “eu achei o meu príncipe encantado”. Se para Lígia e Emerson, a sorte e um belo tropeção foram os ingredientes que garantiram o sucesso do namoro iniciado na balada, para o empresário Wilmar Júnior, 29, o que contou mesmo foi uma dose de ousadia na hora de conquistar a escrevente Juliana de Moura Soares, 25. Em um show na cidade de Caldas Novas (GO), em 2006, uma amiga em comum apostou que Gilmar não levava o coração de Juliana, que era tida como reservada e difícil, uma gíria comum na balada e na vida. “Eu estava um pouco alto e me senti desafiado, porque ela apostou que eu ia levar um toco”. www.tnrmagazine.com

José Policeno

Encontre sua alma gêmea na balada Identifique seus pontos fortes na hora da paquera e acredite em si mesma; Ao chegar na balada, selecione o seu alvo e invista. Quem olha para todos os lados, não demostra querer algo mais sério; Descontraia e aproveite a noite. Lembre-se do motivo que a levou para o lugar e não faça da boate uma pista de corrida; Ao conhecer alguém, evite perguntas mais sérias. Deixe acontecer; Se permita aproveitar os momentos a dois, mesmo que breves. Será a sua companhia generosa que poderá fazer diferença no dia seguinte; Júnior e Juliana se conheceram no Caldas Fest e planejam casamento

O final desta história teve uma derrota: a da amiga de Wilmar, que perdeu a aposta. Ele se aproximou de Juliana e conseguiu um primeiro sorriso, dali em diante, foi só festa para os dois. O que fez com que a reservada Juliana cedesse? “O bom humor dele, que estava na festa com um megafone e um chapéu. Achei engraçado”, explica. Para arrematar a conquista, o empresário ligou para Juliana em Goiânia e, em poucos dias, começaram a namorar. “Ela é a mulher da minha vida. Muita gente vai para a balada e não leva a sério a oportunidade. Eu agarrei, em todos os sentidos, a minha”, conta rindo, ele que no próximo ano pretende se casar com a Juju. Ela que também nunca acreditou que iria arrumar um namorado sério na balada, hoje fala para as amigas se aprontarem e olharem para os lados. “Pode acontecer em qualquer lugar. O importante é ter o coração aberto e arriscar”. Se para Lígia e Juliana, a balada foi o castelo do conto de fadas, a vendedora Lucíola Cardoso, 19, já está traumatizada com as tentativas de encontrar um namorado na noite em Goiânia. “Os caras só querem ficar. Depois é cada um para o seu lado e, no outro dia, o telefone parece que fica fora de área”, conta ela, que sai de sexta a domingo e conhece os lu-

24 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

Nunca pressione. Namoros não começam por pressão e sim por interesse em comum; Fuja dos tipos já conhecidos em baladas e que apenas colecionam ficantes; Invista no visual. A conquista começa pelo que os olhos veem; Escolha lugares frequentados por pessoas interessantes e que tenham afinidade com você.

gares mais badalados da cidade. Para as saídas, ela reserva as roupas mais sensuais e nunca chega no final de semana sem escovar os cabelos loiros. “Eu invisto, mas fica só no beijo. E eu acabo a noite decepcionada, porque quero mesmo é namorar sério”, explica. Talvez o que falte para Lucíola seja a descontração da estudante Nívea Galdinho, 17. Namorando há um ano um colega de escola, ela acredita que a balada pode ser um bom lugar para arrumar um namorado, desde que “a menina não fique encanada”. Ela repara que as amigas, quando saem, mais parecem um radar do que uma boa companhia. “Elas olham demais e acabam não investindo na possibilidade de encontrar alguém especial”, explica a jovem. Nívea começou o namoro com o colega no ambiente da escola, mas não descarta a potencialidade da balada. “Isso depende da atitude e não do local”. Da lição de Nívea e dos dois casais enlaçados na noite, podemos constatar que encontros especiais podem acontecer em qualquer lugar, incluindo na noite, e que as caras metades podem estar no próximo show da sua banda favorita.

NaPista Fotos: tono rock.com

Isa Carvalho é baladeira de plantão e promoter de festas

Renata Mendes e Juliano Peres no Churrasco dos Parentes

Rodízio

Terça-feira o que mais chama a atenção do público são os rodízios nos bares e restaurantes da cidade. Com preço justo, ótimo atendimento, comida deliciosa estão Californios, com rodízio de frutos do mar, Caballo, com ótimos petiscos e Adoro, com excelentes pizzas e massas. As casas estão sempre lotadas de gente bonita e animada mesmo no começo da semana.

Flanela Fausi Humberto e Alexandre Bisinotto agitaram na festa da BMW

Viola O apreço do goianiense pela música sertaneja é inegável. Mas a preferência é pelos locais que oferecem a trilha perfeita com cerveja gelada e boa companhia. Então não tem nada melhor para quem gosta do estilo do que ir a um bar onde todo mundo entra no ritmo da música, do DJ ou da dupla. Além disso, um coro afinado garante a diversão. Se a sua escolha é esta, as dicas são para os sempre bem frequentados Bahrem, Taurino e Santa Fé.

Batuque “Quem não gosta de samba...”, diz a música. Agora se o samba for bem acompanhado de feijoada e caipirinha, a pedida passa a ser perfeita. Se você gosta da combinação, vale se jogar no Tróia Restaurante, Glória, Tiosthi ou Belisquê. Se o lance for só samba, curta a animação ao vivo na Boate Royal ou no Café Nice.

26 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

O trio Luciana Leite, Vivian Razuk e Marina Brasil marcou presença na maior festa do ano

Praia de goiano sempre foi o bar. Mas enquanto quem vai a praia, não precisa de carro, quem vai a balada, precisa estar motorizado. Só que, em alguns dos melhores points da cidade, é impossível estacionar. Poucas casas oferecem esta opção. Então, quem sai à noite acaba deixando o carro na rua e contando com o flanelinha para ter o mínimo de segurança. Será que vale?

Sunsets O que anda bombando hoje nas tardes de Goiânia, nos sábados, domingos ou feriados, é a famosa sunset. O horário marcado é às 16 horas e o público curte nas mesas o som animado dos DJs até a casa ficar lotada. O bar vira balada e todo mundo dança ao som de trilhas com muito hip hop e house. Este é o caso do Baobá que sempre é uma opção para quem gosta de animação e gente bonita.

Thaty Pires e Keyla Bandeira no sunset mais belga da cidade

PapodeHomem Rodrigo Melo é mineiro, mas adotou Goiânia para tocar seus melhores beats. É DJ e booker

Depois de ficar com o amigo dele, qual a chance que tenho com ele?

Ilustração: Fábio Santos

A premissa de que “mulher de amigo meu pra mim é homem e tem bigode” só é verdadeira em duas hipóteses. Uma, se ela é realmente mulher, esposa ou namorada desse amigo. Outra, se mesmo não estando com ele, se importe com ela. Ou seja, se foi uma grande paixão, ex-namorada, um rolo de muito tempo, enfim, alguém que signifique alguma coisa pra ele, a resposta é não! Você não tem nenhuma chance de ficar com o amigo do cara que você já ficou! Mas, se for uma peguete, ficante ou afins, provavelmente o cara que você já ficou estará se lixando se você vai ficar com o “amigo de fé ou irmão camarada dele”. Aí sim, você tem todas as chances. Então a questão é: o quanto o cara que você já ficou se importa com você? Isso porque, em geral, quando o assunto é amizade, os homens são bem mais fieis que as mulheres. Arrisco-me a ser cruel em dizer que para os homens trair uma mulher é bem mais válido e natural que trair um amigo. Assim, nenhum homem trocaria um amigo por uma aventura, mas também, nenhum homem se sentiria traído por um amigo que ficasse com uma mulher que não significa nada pra ele. Talvez seja difícil o entendimento feminino na questão, pois venhamos e convenhamos: você perdoará seu namorado galinha de três anos que ficou com outra. Mas, provavelmente, não perdoará sua mega power amiga, por ela, três anos depois, ficar com o cara que você pegou na pecuária de 2008. Mulher tem o costume de marcar qualquer cara que já tenha ficado, como se marca gado. E pra nós homens, uma mulher, salvo exceções, não se torna importante em uma noite. Daí é que surgem aquelas situações... O cara chega na menina e ela diz: “Ai, não posso, você já ficou com a minha amiga!”. Aí ele pensa: “Hein??? Nossa! Faz um ano e não tem nada a ver!”. Ledo engano, cara-pálida! Não tem nada a ver pra você, mas ela ainda guarda, parafraseando Cazuza, o “bilhetinho todo azul com seus garranchos” que você mandou pra ela naquela noite depois de tomar três foras! Ah! Então eu tenho chance, ó sábio guru? Tem! Mas algumas questões devem ser levadas em consideração. Num primeiro momento, o cara que você quer ficar agora, dificilmente vai pensar em te levar a sério. Não que isso não seja contornável, mas homem fala mesmo e querendo ou não sempre surgirão piadinhas entre os amigos. Mas isso não é uma regra, e você pode, com o tempo, mostrar que ter ficado com os dois não quer dizer que seja rodada. Agora ter ficado com o amigo dele também não te agrega nenhuma estrelinha por bom comportamento no peito. Conclusão do dia: se não se importa com o que os outros pensam de você, é moderninha, descolada, só quer dar uma ficada, acho justo e você não terá dificuldades em ficar com o amigo do cara que já ficou. Mas, se não, se você está apaixonada e acha que ele pode ser o pai dos seus filhos, sorry, baby! A maior probabilidade é que você se torne só mais uma peguete dele, assim como você é pro amigo dele. A parte boa... Os dois ficarão com você! A parte ruim: nenhum deles se importa com você! Cheers! www.tnrmagazine.com

Moda

Se você for convidada para o chá das cinco pela rainha da Inglaterra ou por um grupo de amigas, a melhor pedida é o estilo ladylike que reforça a feminilidade dos fins de tarde. Peças que exibem nos tecidos e no corte o glamour das décadas de 50 e 60 e deixam qualquer visual perfeito para sair cedo de casa, aceitar convites inesperados e entrar noite adentro com muita elegância.

At five o’clock tea Ficha Técnica: Fotos: François Calil Assistente de Foto: Eduardo Amorim Edição de Imagem: Fernando Sousa Modelo: Amanda Maia (Voga Models) Styling: Rayssa Maffra Assistente de Produção: Thaynara Bueno Beleza: Evando Filho Assistente de Beleza: Hélida Viana Vídeo: Leandro Torreal Texto: Luisa Dias Roupas: Toli Sapatos e Bolsas: Quinta Valentina Jóias: Bella Jóias e Carolina Pires Agradecimento: Sr. Gedda

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Camisa de seda cor champagne, saia longe tie dye e cinto de couro caramelo (Toli), carteira de m茫o (Quinta Valentina), anel e colar (Bella J贸ias), brincos (Carolina Pires).

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Vestido longo estampado um ombro s贸 com cinto preto (Toli), brincos (Carolina Pires).

32 Na balada ou na vida, o que vale 茅 atitude!

Brincos (Carolina Pires)

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Blusa cinza com franja na barra, short azul (Toli), sandália preta (Quinta Valentina), bolsa de mão com detalhe em madeira (Quinta Valentina), headband prata com flor lateral e anel (Bella Jóias), pulseiras (Carolina Pires)

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36 Na balada ou na vida, o que vale ĂŠ atitude!

Blusa dourada composta com blazer cor creme, saia tie dye (Toli) e cinto verde de couro (Toli), anel e colar (Bella J贸ias)

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Blusa com estampa floral, short com lavagem tipo couro (Toli), sapato azul (Quinta Valentina), pulseiras (Bella J贸ias e Carolina Pires) e anel (Carolina Pires)

38 Na balada ou na vida, o que vale 茅 atitude!

Macac茫o marrom longo com casaco listrado (Toli), sapatilha e cinto (Quinta Valentina), anel (Bella J贸ias), brincos (Carolina Pires)

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GoShop Lego para meninas

Ela vem toda enroladinha e cabe nesse saquinho, do tamanho da palma da mão. Compacta, dá para levar na bolsa e nos salvar em mil e uma situações. Uma boa ideia é tê-la guardada no porta-luvas do carro para usá-la na hora de dirigir. Um charme! Ah, um detalhe: o tecido que forra a Sapatilha Ballasox é composto por elastano, que deixa a sensação dos nossos queridos pezinhos estarem envoltos em uma meia macia e fresquinha. Zero de suor! Estilo, praticidade e conforto é tudo que precisamos. (À partir de R$ 89,90, Quinta Valentina)

Verão urbano Os biquínis sofisticados – com metais dourados cravejados de strass, pedras naturais, paetês – vêm com tudo para o fim do ano. São usados materiais especiais, que não escurecem em contato com a água e não se soltam, além do novo tecido, mais leve e macio. Para acompanhar todo esse glamour, nada melhor que um elegante camisão branco de algodão trabalhado, bem levezinho. Afinal, sofisticação e elegância cabem até mesmo em um dia ensolarado na praia ou na beira da piscina. (1. R$ 79,90 // 2. R$ 69,90 – Sea & Pool)

Adeus cílios postiços A moda vai e vem. Makes ficam em evidência e depois desaparecem das ruas! Só conheço um item que nunca saiu de cena e sempre foi objeto de desejo entre maquiadores renomados e mulheres de todos os estilos: cílios perfeitos, longos, negros e curvados! Pronto, desejo realizado! Chegou ao Brasil uma técnica japonesa de alongamento de cílios fio a fio. Em uma hora e meia toda mulher consegue sair do salão com cílios mais encorpados e com o olhar arrasador. Detalhe: sem nenhuma dor! Artesanal, a técnica é realizada pela mão firme do maquiador, que gruda cada fio individualmente com cola de queratina. O alongamento dura cerca de um mês, quando pode ser retocado. Jogue-se nessa e garanta o seu olhar de boneca!!! (R$ 130,00, Fátima Bastos)

Divulgação

Bailarina sim, mas com pés de princesa!

Já pensou poder ir para a academia, sair de lá direto para o trabalho e no fim do dia poder curtir um jantarzinho com os amigos, tudo isso com um só brinco e muito glamour? Inimaginável, não fosse a criação da designer Patrícia França: o brinco monta e desmonta. Ele veio pra consquistar todas as mulheres dinâmicas e sofisticadas. Com engates na parte posterior das peças, surge a possibilidade de montarmos mais de cinco opções dessa joia, banhada em ouro 18k e montada com pedras naturais. (Patrícia França Semijoias)

Patuá para a sorte Para terminarmos 2011 protegidas e estrearmos 2012 rodeadas de boas vibrações, vale investir nessas duas peças da querida designer de semijoias Patrícia França. O courinho tem como pingente uma espécie de amuleto de vidro preenchido com sal grosso e um olho grego. A correntinha dourada traz pérolas e olhinhos gregos misturados. Muita proteção, aliada a muita delicadeza, estilo e bom gosto. (1. R$ 28,00 // 2. R$ 48,00, Patrícia França Semijoias)

Fotos: José Policeno

Thaynara Bueno é consultora de moda

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Calcinha e sutiã vermelhos, alça do sutiã de strass (Aimê), anel (Morana) e sapato bege (Arezzo)

Moda

Feliz

2012!

Na hora de planejar a virada do ano, não vale se esquecer das peças principais: as lingeries. Se na crença popular elas podem trazer sorte e fortuna para quem usá-las, na hora da conquista, elas podem fazer toda a diferença. Abuse das cores! Ficha Técnica: Fotos: François Calil Assistente de Foto: Carol Arcanjo Edição de Imagem: Fernando Sousa Modelo: Ana Paula Furtado Styling: Rayssa Maffra Beleza: André Moreira Vídeo: Leandro Torreal Texto: Luisa Dias Lingerie: Aimê Sapatos: Arezzo Jóias: Morana

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Mulheres clássicas pedem bege, mas arriscam nas transparências.

Calcinha e sutiã bege, alça do sutiã de strass e detalhes em madrepérola (Aimê) www.tnrmagazine.com

Calcinha e sutiĂŁ dourados (AimĂŞ), colar e pulseira (Morana) e sapato preto (Arezzo)

46 Na balada ou na vida, o que vale ĂŠ atitude!

Dourado é para as rainhas. O poder atrai e fascina!

Sutiã dourado (Aimê) e colar (Morana)

48 Na balada ou na vida, o que vale ĂŠ atitude!

Para quem quer paz e pureza, seu aliado é o branco.

Calcinha e sutiã brancos, hobby estampado (Aimê), colar (Morana)

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Calcinha e sutiĂŁ brancos (AimĂŞ), colar (Morana) e sapato vermelho (Arezzo)

50 Na balada ou na vida, o que vale ĂŠ atitude!

O vermelho é a cor da paixão e do poder. É hora de mostrar a que veio.

Corselet de alça vermelho (Aimê) www.tnrmagazine.com

Beleza

Vem chegando

o verão Na estação mais vibrante do ano, a tendência é cabelos iluminados pelas luzes e desalinhados, com o visual de quem acabou de sair de uma balada

O Dicas: 1 Cabelos e couro cabeludo devem ser mantidos limpos. Sol e umidade podem facilitar seborréia e caspa. 2

Enxague sempre os cabelos após mergulhos na piscina ou no mar.

Proteja os cabelos com protetor solar, bonés e chapéus.

Use máscara capilar diariamente, quando estiver frequentando praia ou piscina.

Prepare seu cabelo para o verão com hidratação, bom corte e produtos de qualidade. Invista no poder de suas madeixas.

52 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

visual do verão só está completo com fios de cabelos dourados, leves e sedutores. Em 2012, as luzes californianas darão espaço para novas técnicas que prometem iluminar os rostos femininos com tons claros e deixar as cabeleiras ainda mais sedutoras. O comprimento das madeixas da estação será na altura dos ombros e, em vez de lisos, eles vão estar propositalmente desalinhados, raízes baixas e ondulados nas pontas. O estilo já vem sendo chamado pelos principais hair stylists brasileiros de surf chic. Para quem gosta dos cabelos soltos, é hora de usá-los desalinhados. Os ondulados podem ser finalizados com pomadas ou sprays e os mais lisos podem receber a técnica de baby liss. Mas atenção: somente nas pontas! Se o seu cabelo faz o estilo liso total, vale apostar em um corte desfiado e pomada em pó no acabamento para criar o visual “podrinho”, que foi coqueluche nas passarelas Rio-São Paulo. A aparência natural deve prevalecer nos penteados, incluindo rabos, coques e as tranças, que depois de fazerem a festa no inverno, continuam em alta no verão, privilegiando mechas soltas e mais casuais. A ousadia dos cabelos estará nas cores. Como pede o verão, os tons mais claros estarão em alta com luzes platinadas e bege. Para quem deseja uma mudança radical, vale investir nos tons bronze, castanho e marrom claro com sobreposição das luzes. Uma das técnicas novas que irá substituir as tradicionais mechas californianas é o estilo ombré hair, com raiz mais escura e pontas mais claras em um corte em camadas.

TV-Globo/Divulgação Luiza Dantas/CZN

Divulgação

TV-Globo/Estevam Avellar

Carol Dieckmann lança tendência de loiro platinado e fios desalinhados.

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TrueColors Evando Filho é maquiador e hair stylist

Ronaldo Fraga, stylist e grande criador e contador de histórias no mundo fashion, ensina-nos que na moda tudo é importante a ponto de fazer parte de um contexto estabelecido. ”A maquiagem é o arremate fundamental de um desfile!”, diz. Tomando por base essa afirmação, começo nosso bate-papo sobre esse tema tão glamourizado e que enche nossos olhos de admiração e encanto.

Fotos: Pedro Prestes

O make up é...

A importância da maquiagem num contexto de moda é relevante e totalmente significativa. Buscar tendências, mostrar criações, texturizar cores, efeitos e experimentar produtos, trazem para nosso conhecimento o complemento visual necessário para que seja evidenciado o que se quer mostrar com a produção em questão. Tudo parte de um conceito pré-estabelecido de uma história, seja ela subjetiva ou de fatos reais do cotidiano. Homenagear uma diva do cinema, uma década de grande importância ou até mesmo formas geométricas, tudo isso serve de inspiração para se desenvolver a beleza de qualquer trabalho. A TNR Magazine adota um novo conceito em informação. Estaremos juntos trazendo mais intimidade e mais informação sobre tendências, dicas e curiosidades desse universo tão mágico e colorido que é a maquiagem. Vai ser um prazer estar com vocês por aqui. Um beijo e até a próxima!

Body Tech

Bem-estar

Resultados

geniais Para queimar calorias, definir a musculatura e cuidar da mente, a corrida é uma ótima opção! E, além disso, pode ser um aliado na luta contra a depressão e a temida TPM

Preparativos Segundo a personal trainer Fabíola Mamede, 37, a corrida é um esporte democrático e pode ser praticado pela maioria das pessoas, desde que sejam consideradas aptas durante um check up. Então, antes de começar o treino, é importante fazer uma avaliação física completa com eletrocardiograma de esforço e teste de capacidade aeróbica na esteira. Com a liberação médica, já é possível iniciar os primeiros treinos. Nestes primeiros passos, é importante seguir um programa específico que começa com caminhada e só depois passa para a corrida. “É preciso condicionar o corpo antes de se jogar no exercício”, explica ela.

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Foto: José Policeno/ Ilustração: Fábio Santos

erda de peso, pernas torneadas, bumbum empinado e barriga sarada estão, com certeza, na lista principal de desejos da maioria das mulheres. Mas se o gênio da lâmpada não atende a mais de três pedidos, a corrida promete bem mais que isso. O esporte é considerado um dos mais completos e para quem se joga na pista, na esteira ou na rua, os benefícios são para corpo e mente. O esporte aeróbico melhora a respiração, a circulação, tonifica os músculos, evita a perda óssea, fortalece o coração, previne varizes e combate a celulite. Além dos benefícios para o corpo, a corrida combate a depressão, aumenta a disposição e reduz até a tensão pré-menstrual. Então corra, menina, corra!

No aquecimento, a dica principal é aumentar a temperatura do corpo aos poucos para não gastar as reservas de energia antes do exercício principal. O ponto de partida é o aquecimento que pode incluir o alongamento, em especial das coxas e panturrilhas, e um trote leve para deixar o corpo preparado. O alongamento deve ser repetido no final do treino para evitar, especialmente, lesões de joelho. No aquecimento, a dica principal é aumentar a temperatura do corpo aos poucos para não gastar as reservas de energia antes do exercício principal. Treino Quem vai começar a correr deve procurar ajuda de um profissional para orientá-lo na elaboração de um programa adequado, que alterne caminhada e corrida. A evolução prevê corridas de uma hora sem perder o fôlego e podem ser feitas em pistas de cooper ou na esteira. “A vantagem da esteira é a estabilidade e a dos lugares ao ar livre, é a impressão de que o tempo passa mais rápido”, conta Fabíola. Todos os programas de corrida devem ser aliados ao fortalecimento muscular. “Mesmo quem não gosta do ambiente da academia vai precisar reforçar os membros superiores”. Segundo a personal trainer, os programas também devem ser feitos de acordo com os objetivos. Por exemplo, para a perda de peso, o treinamento é mais puxado e pode incluir outras atividades. “É o conjunto que emagrece”. Durante a corrida, os praticantes também precisam estar atentos à pisada, às roupas escolhidas e ao tênis. Este conjunto é imprescindível para o aproveitamento total dos benefícios da atividade. A pisada pode ser orientada por um profissional e deve manter o corpo em equilíbrio. As roupas devem ser de tecidos que facilitem a evaporação do suor e facilitem a transpiração. Para treinos na rua, os ideais são os tops e os shorts com abertura, que não dificultam o movimento das pernas durante o trote. O tênis precisa ter um bom amortecedor e garantir que o impacto do peso corporal nas articulações seja minimizado. “Para quem tem pisada para dentro ou para fora, compensa investir em um modelo que auxilie a regularizar a posição dos pés”. Além deste kit precioso, os corredores também não podem se esquecer da hidratação. Para quem não gosta da companhia de uma squeeze durante o exercício, é importante beber água antes e depois da corrida. “Muitas pessoas confundem a perda de peso com a perda de líquido e acabam não bebendo água, mas ela é fundamental para a qualidade do treino e para a saúde do corredor”, garante Fabíola.

Benefícios Para quem adere à corrida, o primeiro benefício é a liberação da endorfina, o hormônio da felicidade. “É por isso que muitas pessoas acabam viciadas na prática e se tornam inclusive maratonistas”, explica a personal, que prepara atletas na Clube Fit Academia. Durante o treino, o corpo libera outras substâncias que amenizam os sintomas da TPM ao gerar uma sensação de prazer. Outros estudos mostram que usuários de antidepressivos se recuperam mais rapidamente do que pacientes sedentários, abandonando mais rápido o uso de remédios. De acordo com Fabíola Mamede, as pernas, o abdômen e o bumbum ganham contornos poderosos com o exercício. “A corrida trabalha estes músculos de forma intensa e dá muitos resultados”, garante. A prática ainda ajuda na circulação, o que é um poderoso remédio contra a celulite. Com o fluxo sanguíneo e linfático ativados de maneira intensa, a tendência é diminuir o efeito casca de laranja destas regiões do corpo. A genialidade da corrida promete efeitos rápidos para quem treina no mínimo cinco vezes por semana: mente sã e corpo turbinado. www.tnrmagazine.com

EmForma Está chegando a estação mais esperada do ano: o verão. Neste período, todos correm para as academias ou praças da cidade para perder as famosas e indesejáveis gorduras localizadas. Mostrar o corpo esculpido, vestir aquele biquíni ou sunga descolados e mostrar a autoestima elevada, são os desejos de grande parte das mulheres e homens. Mas é preciso deixar claro que o resultado esperado não se consegue de uma hora pra outra. O que dá tempo de fazer para definir o corpo? Na verdade a resposta depende muito mais da sua força de vontade e disciplina, do que de simples dicas de como emagrecer. Seguir uma alimentação balanceada já é um ótimo começo. Tente comer com intervalos de três horas; prefira os alimentos isentos de gorduras e açúcares; beba no mínimo três litros de água por dia e pratique exercícios físicos. Para quem não pratica nenhuma atividade, vá com calma, pois não queremos ninguém machucado no verão, hein? Todo cuidado é necessário com a prática correta dos exercícios. O primeiro passo é escolher uma atividade que te proporcione algum prazer ao praticá-la. Seja ela a musculação, ioga, pilates, corrida, bicicleta e assim por diante, com certeza, benefícios virão. Porém, segundo alguns estudos mais aprofundados, a musculação aliada a alguma atividade aeróbica (corrida, natação, bicicleta) é a principal arma contra as gordurinhas extras. De acordo com alguns estudos, é possível perder até quatro quilos por mês com essa combinação. Mas não adianta fazer só a matrícula. É preciso frequentar a academia no mínimo cinco vezes por semana com treino orientado por seu professor e seguindo adequadamente uma dieta que se encaixe no seu perfil. Em um mês, seu “espelho” lhe mostrará uma silhueta mais enxuta, de acordo com seus objetivos traçados no início. É importante lembrar que há vários bons profissionais na cidade para orientar a forma correta de como chegar ao resultado proposto. Professores de educação física, nutricionistas e médicos são os mais indicados, cada um na sua área de atuação. Respeite seu corpo, não exija dele o que não é possível realizar, sua saúde agradece. E, bem orientado, comece já a correr literalmente atrás do seu sonho, porque o verão ainda não chegou.

Murilo Borges é educador físico com pós-graduação. Atua como personal trainer e ama esportes

Pronta para o

verão

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VivaBem Sylvana Soraya é fisioterapeuta pós-graduada em Análise e Terapêutica do Movimento Humano

Salto alto:

usar ou não usar? O salto alto está sempre presente na vida da mulher, e ao subir em um, todas sabem que isso melhora a autoestima, deixando-as mais estilosas e bonitas. Mas essa beleza pode custar caro para a saúde. A escolha errada do sapato influencia diretamente na postura, podendo causar problemas não apenas nos pés, mas nos ombros, coluna, joelhos e diversas partes do corpo. Não compre um sapato apenas porque é belo, procure além de se sentir bonita, um sapato que possa te proporcionar conforto e prazer. Os saltos altos são atraentes e ideais para momentos especiais, as mais vaidosas suportam tanto sacrifício por essa formosura, mesmo que sintam dores. Isso é um erro! O uso deste tipo de calçado por muitas horas seguidas, e muitas vezes na semana, pode trazer problemas, gerando não só dores, mas desequilíbrio muscular, estresse articular e até degeneração nas articulações. A mulher pode sim usar saltos, desde que essa não seja sua escolha do dia a dia. O melhor é intercalar. Naqueles dias em que não for andar muito, o salto está liberado, porém, quando o dia for muito agitado, opte por sapatos mais confortáveis e adequados para sua rotina. Rasteirinhas também não são indicadas, já que o pé fica solto e o peso corporal permanece localizado no calcanhar, o que também traz problemas. O mais recomendado diariamente é um salto de 3 a 4 cm, e sapatos do tipo Anabela ou plataforma que, por terem o salto alto por toda a extensão da sola, diminuem a pressão nas pontas dos pés, proporcionando maior equilíbrio. É bom lembrar que uma boa postura é o que determina a melhor aparência para a mulher, e se ela não tem uma postura adequada, não deve usar sapatos de salto alto, porque poderá agravar ainda mais. E como adquirir uma boa postura? O ideal é ter uma postura ereta, com o abdômen contraído. Caso sinta dores posturais, o primeiro passo é deixar de lado um pouco os sapatos de salto e procurar a atividade que mais se adapte. Hoje existem várias atividades para melhorar seu equilíbrio corporal, técnicas que trazem excelentes resultados, como pilates, treinamento funcional, RPG (Reeducação Postural Global), yoga, SGA (Stretching global ativo), dentre outras, que são modalidades que visam o equilíbrio muscular, determinante para uma postura perfeita. É importante ressaltar que o que traz mais elegância, beleza, sensualidade a uma mulher é o conjunto de boa postura, traje adequado e principalmente estar com um belo sorriso no rosto. Viva bem com a coluna que tem. Quem trata da sua coluna é você!

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Para ser feliz

Foto: Carol Arcanjo/Modelo: Ana Paula Furtado

Para vibrar muito

Book sensual Apenas modelos e artistas famosas podem fazer fotos sensuais? A resposta é não. A fotógrafa Carol Arcanjo está realizando o sonho de mulheres simples que pelas suas lentes se tornam mais que especiais. Ela produz ensaios sensuais com registros únicos e atraentes para presentear a si mesma ou a quem você ama. Mais informações no site www.carolarcanjo.com.br.

Descubra novas sensações corporais com esse ovo vibratório. Versátil, ele possui duas opções de texturas lisas: em soft touch, sofisticado material com toque aveludado e outra metálica, mais geladinha. Ideal para massagens preliminares e exploratórias. Com apenas um toque, ele é acionado para um novo mar de ondas vibratórias em 10 programas de vibração. Produto Adão e Eva Toys.

Calcinha com 10 velocidades

Mais barato, mais prático Produtos sensuais, moda íntima, com preço diferenciado são as novidades do site de compras coletivas para adultos compraporprazer.com.br. De fantasias a acessórios apimentados, o site permite aos usuários comprarem com sigilo promoções de diversas linhas dos melhores fabricantes do Brasil. Basta um clique e o prazer é garantido.

Segunda pele O novo preservativo da Blowtex foi criado exclusivamente para ampliar a satisfação e o desejo, dando a sensação de não estar usando nada. Um produto único no mercado brasileiro que permite uma sensibilidade incomparável. Vale a pena experimentar! Produto Adão e Eva Toys.

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Em vez de manipular, você deve vestir. Esse vibrador pode ser vestido junto com a calcinha, utiliza como um Tapa-Sex, seu design discreto, revestido com um tecido macio. Possui 2 pontos de estimulação, excelente para estimulação clitoriana. Regulagem com 10 níveis de velocidade de vibração. Ideal para mulheres que gostam de sentir prazer há qualquer hora do dia, mas sempre com muita discrição. Produto Adão e Eva Toys.

Comportamento & Sexo

Vale tudo? Casais buscam no swing aquecer a vida a dois e usam a prática para fugir da rotina quando o assunto é sexo Luisa Dias

“D

ois é bom, três é demais” é o que afirma um dos ditados mais populares da língua portuguesa. Mas o que a expressão corriqueira não responde é a classificação para números diferentes, como quatro, seis ou doze. É que talvez, na época em que foi criada, a brincadeira não considerava a possibilidade de dois ou mais casais se encontrarem na cama para dividir fantasia, tesão e intimidade. A possibilidade tem se tornado uma escolha recorrente de jovens casais que buscam na prática do swing realizar fantasias e aquecer a vida a dois. Então, como classificar a presença de quatro ou mais pessoas em uma mesma relação sexual? Excesso, ousadia, prazer? O que era comum na Roma antiga invadiu o mundo contemporâneo, saiu dos obscuros relatos da literatura e passou a ser chamada de balada liberal. Quando a maioria vai embora da festa, os casais dão vazão ao desejo e à curiosidade e se entregam a volúpia de fazer a troca de casais. Em Goiânia, pelo menos três casas oferecem o serviço e recebem diariamente dezenas de pessoas que se exibem na penumbra e no ritmo do swing. Além das boates, os swingueiros, como gostam de ser chamados, se encontram na internet, na casa de amigos ou em motéis. Na rede, existem comunidades nacionais que oferecem serviços de chat e anúncios de casais. É nesta nova onda que Eugênia e Sandro*, 35, embalam o namoro de cinco anos e se preparam para se casar no próximo ano. Mas antes da decisão de juntar as escovas, os dois passaram por uma crise que quase levou ao fim o longo relacionamento. “A gente

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foi se afastando e o sexo se tornou muito raro. Chegou um momento que tanto eu quanto ele nos perguntamos se valia a pena”, explica ela. E foi uma das tentativas do casal que os levou a uma casa de swing. Para reaquecer a relação, Sandro levou Eugênia ao motel e, na saída, se depararam com uma casa de swing. “Com a curiosidade aguçada, resolvemos entrar”, contam os dois. A primeira visita foi como a da maioria que procura o lugar: só para olhar. O fetiche de ver outros casais transando, cenas de ménage à trois, mulheres nuas é um dos motivos que faz com que casas especializadas recebam, além dos swingueiros, muitos curiosos. As normas das boates facilitam a vida destes visitantes, porque é possível entrar sem participar do swing. Na maioria destes locais, é possível dançar, flertar e visitar os quartos íntimos, onde alguns casais preferem deixar a porta aberta para serem observados pelos voyeurs e indicar que a participação será restrita ao olhar. Foi isso o que fez o casal Eugênia e Sandro que só, depois de quinze dias lembrando da visita, tomou coragem de realizar a fantasia erótica. “Discutimos bastante a experiência, se teríamos ciúmes e se a gente ficaria bem depois de ir para cama com outro. Hoje tenho clareza que não é infidelidade, porque não há traição. Só faço isso junto com o meu noivo”, afirma ela. Hoje o casal, que se mantém no anonimato, pratica o swing semanalmente. “Fazemos parte de um grupo com mais seis casais e nos reunimos em lugares reservados”, conta o comerciante. Nos encontros, eles revelam que rola de tudo quando o assunto é sexo. “A gente realiza

todas as fantasias. Temos uma sintonia muito grande e exploramos o prazer de uma maneira mais crua e instintiva”, afirma ele. Depois da experiência, eles garantem que o namoro ganhou novos contornos com mais intimidade, desejo e confiança. “Eu aprendi mais sobre o meu corpo e também do meu parceiro. Observo e experimento tudo, inclusive o sexo com outras mulheres ,que é uma fantasia dele e é uma prática que me dá muito prazer, coisa que eu não imaginava”, explica Eugênia, que não teme ver a sua experiência sexual rotulada ou ainda que a convivência conjugal dependa do swing para se manter aquecida. “Acho que o desejo maior é por ele, que é o meu namorado e meu parceiro. No final, decidimos tudo juntos e ele é quem me protege quando digo que não quero”. O futuro marido se diz atento ao comportamento da parceira e afirma só sentir tesão se ela tem prazer. “É uma química muito grande e inexplicável. Realizo uma fantasia de todo homem, mas com alguém que eu amo e com quem quero dividir o resto da minha vida”, conta. Para a sexóloga e psicóloga, Teresa Cristina Barbo Siqueira, que também é professora da Pontifícia Universidade Católica de Goiás, a separação entre sexo e amor parece ser um dos princípios fundamentais para aqueles que aderem à prática do swing. “Os limites entre o sexual e o afetivo, entretanto, nem sempre são claros e o que pode e o que não pode é parte de uma negociação de cada casal”, afirma ela, ponderando que os casais praticantes se sentem

fieis porque separam amor de sexo, mas ao mesmo tempo se dizem liberais reforçando a fidelidade amorosa. “Os casais procuram satisfazer as suas fantasias sexuais transgredindo certas convenções sociais sobre sexo e casamento, dentro de um limite determinado. No entanto, por meio da separação entre sexo e amor e sob o domínio do consentimento, o swing pode acabar reafirmando as convenções existentes”. Ciúmes Se a ousadia é a marca registrada de qualquer casal praticante do swing, outro ponto não deixa de ser notado: o ciúme. Dividir o namorado ou a esposa com outra pessoa pode causar várias reações, além do tesão. Para os especialistas no assunto, o ciúme faz parte do swing e até alimenta as relações. A fantasia da traição percorre o imaginário dos casais entrevistados nesta matéria e desafia os mesmos a reconquistarem a cara metade durante a relação. É o que o empresário Aquiles* e da sua esposa Karen*, ambos com 33 anos e casados desde os 18 anos, vivem diariamente depois que resolveram swingar juntos. A realização da fantasia junto com a mulher causa ciúmes, mas ele garante que transforma o sentimento em superação. “Quando a vejo com outro, o que quero é ser melhor ainda, o mais potente e isso atiça o meu fogo”, explica ele, que frequenta comunidades de swing desde 2007. Ele conta que para que o ciúmes não tome conta do casamento, eles conversa-

Na maioria destes locais, é possível dançar, flertar e visitar os quartos íntimos, onde alguns casais preferem deixar a porta aberta para serem observados pelos voyeurs e indicar que a participação será restrita ao olhar.

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ram muito antes da primeira vez e mantém um canal de diálogo aberto. “Tem que ter um limite que preserve a gente”. O ciúme que é a marca da maioria das relações conservadoras também dá as caras nesta versão conjugal que pode ser considerada de vanguarda ou transgressora. Segundo a sexóloga Teresa Cristina, os casais vivem dilemas entre sexo e amor em um relacionamento afetivo-sexual, que é a busca por satisfação de desejos paralela a uma preocupação com a estabilidade da relação amorosa. “Há uma ambiguidade vivenciada nesta relação entre liberdade e controle. Na maioria das vezes há um grande desejo de controlar as relações, principalmente do outro”, explica ela. Turismo Em busca de um equilíbrio entre fantasia e estabilidade, Aquiles e Karen buscam manter relações de swing no máximo uma vez por semana, visitas mensais a uma das boates de Goiânia e os planos de fazer turismo swingueiro no próximo ano. “Queremos ir ao Rio de Janeiro, onde podemos circular livremente”. O turismo do swing é uma prática comum e tem adeptos nas grandes cidades e em países como Argentina, Uruguai e Estados Unidos. Muitos sites de swing oferecem pacotes com roteiros exclusivos para a prática de sexo grupal em casas especializadas, com festas temáticas e shows performáticos. Na intimidade, segundo ele, o casal mantém a frequência sexual em alta, com quatro ou cinco relações por semana. “Depois do swing e da ousadia dela em aceitar o meu convite, eu sinto tesão só de falar com ela ao telefone”. A iniciativa da primeira vez foi dele. Mas agora Aquiles garante que é a mulher quem faz a festa. “Ela que marca os encontros na internet com os casais que tenham o nosso perfil”, conta ele que junto com Karen assume o apelido de

Glossário do Swing LIFESTYLES: É o termo que designa mundialmente o movimento para a criação de espaços e eventos sexuais com prática considerada mais liberal. As práticas mais conhecidas são “ménage” e swing. Os adeptos são chamados de playcouple. FETICHE: Do francês, significa feitiço. É usado para definir objetos ou fantasias que têm significado erótico para alguém. MENAGE: Tem origem na expressão francesa ménage à trois, que significa”casal a três”. É praticado tanto por heterossexuais quanto por bissexuais e é muito comum nas casas de swing. SWING: Do inglês, “balançar, mover-se livremente”. É considerado um ritmo de jazz em que os casais ao dançar, muitas vezes, se trocavam durante a dança. Por isso, é utilizado para definir a prática consensual de troca de casais. VOYEURISMO: Origem na palavra francesa voyeur, o voyeurismo é praticado por pessoas que se excitam sexualmente pela observação da relação sexual entre outras pessoas.

Muitos sites de swing oferecem pacotes com roteiros exclusivos para a prática de sexo grupal, em casas especializadas, com festas temáticas e shows performáticos.

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Para os especialistas no assunto, o ciúme faz parte do swing e até alimenta as relações. A fantasia da traição percorre o imaginário dos casais e desafia os parceiros a se reconquistarem. Casal Novo Gyn na rede. A ida em boates é a última opção, segundo ele, por causa da privacidade. “Algumas têm muitos casais arranjados, o que não é bacana para nós, pois estamos ali em uma atitude de entrega. E a outra coisa é o receio de encontrar alguém conhecido”, conta o empresário se referindo ao fato de muitos homens visitarem as casas acompanhados de garotas de programa ou ainda sobre os dias que as boates aceitam solteiros na balada liberal. Para ele, a melhor opção são as festas particulares em motéis. “O sexo, raramente, acontece lá na boate. A gente combina com outro casal e sai de lá para um lugar mais reservado”, revela. O swing foi a “pimenta” da relação, segundo o empresário, que deixa nas mãos da esposa a escolha do casal com quem ficarão. “Gosto muito de vê-la com outras mulheres e a troca me permite fazer tudo dentro do casamento, sem pular a cerca como muita gente faz em uma relação de muitos anos”, explica. O limite, segundo ele, é deixar acontecer somente o permitido e garantir a intimidade quando estão a dois. “Eu transo com ela sempre e procuro deixar a fantasia com outras pessoas fora da cama quando é possível. Sei que a prática vicia, então fazemos de tudo para usá-la só a nosso favor, sem nos tornarmos refém da presença de outros

casais para transar”. Segundo Teresa Cristina, o swing, para alguns, é apenas uma das fantasias em uma série de muitas outras. “Com o passar do tempo, para certos casais, ele deixa de ser um estímulo, e novas fantasias são criadas e buscadas. A lógica do desejo, da fantasia, do consumo, da frustração e de novos desejos, presentes na sociedade de consumo, aparece aqui associada à esfera da sexualidade”, garante. E as próprias casas se mostram atentas a isso quando oferecem serviços turísticos e acessórios para outras práticas, como sadomasoquismo e bondage. Mas para quem ainda está curioso com o swing, quem conhece o métier alerta que na balada liberal pode tudo, desde que permitido. “Só faço o que é consenso com a minha parceira e respeito as parceiras dos outros”, conta Aquiles. Por isso, cada casal tem seu código para dizer sim ou não, incluindo casais que têm namoros firmes com outros casais e não fazem troca a não ser entre si. E é assim que os casais seguem no swing, garantindo que a ousadia aqueceu os lençóis em casa e que não prejudica a felicidade conjugal. *Nomes fictícios a pedido dos entrevistados.

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Entrevista

TNR Magazine – Ao praticar o swing, alguns casais alegam que querem aquecer a relação, outros buscam realizar as fantasias mais íntimas. Em uma prática sexual incomum, qual deve ser o limite dos parceiros nesta busca pelo prazer? Marisete Malaguth - Se o swing é consentido pelos parceiros, o limite do prazer é a liberdade do outro, seja este outro o membro do próprio casal ou o outro casal. Aquilo que o outro consente sem pressão psicológica, sem violência física ou sem violar o seu código moral, torna-se legítimo.

Respeito entre os parceiros Qual o limite para realizar uma fantasia como o swing? A psicóloga e psicoterapeuta Marisete Malaguth Mendonça, que é professora de pósgraduação e co-diretora presidente do Instituto de Treinamento e Pesquisa em Gestalt-terapia de Goiânia (ITGT), fala sobre a repercussão emocional da conduta dos casais que já praticam a troca.

66 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

TNR - Em muitos casos, a iniciativa para praticar o swing é do homem e a mulher só adere. Quais podem ser os prejuízos desta decisão? Como a mulher sabe se está pronta? Marisete - Os prejuízos dessa decisão são os mesmos de qualquer decisão que violente o ser da pessoa. Tem que haver absoluto consenso. A mulher está pronta para mudar sua rotina sexual quando ela mesma está curiosa pela nova experiência. E está sob completo risco de profundo desequilíbrio psíquico quando adere contra o seu código moral, violando seus limites, por medo de ruptura na relação conjugal ou por medo de que seu parceiro entre, independente dela, nessa modalidade sexual. TNR - E se ela se sentir triste após a experiência? Marisete - A tristeza pós- experiência deve ser rigorosamente levada a sério como um indicador de violentação do Eu. E é essencial a coragem de dizer não se a prática lhe oprime ou de dizer sim se ela torna melhor e mais alegre a sua convivência conjugal. TNR - Qual o limite entre ter e realizar uma fantasia? Como proteger a harmonia do casal na hora de escolher um fetiche a ser realizado? Marisete - Não existe outra resposta! A pessoa humana é essencialmente um ser de liberdade! Ela tem não só o direito, mas o dever de fazer suas próprias escolhas. Dentro desse modo de existir humano, o único e supremo limite ao realizar uma fantasia sexual é o respeito irrestrito pela opção do parceiro ou da parceira. O consenso pela prática da fantasia ou pelo uso do fetiche deve ser conseguido pela via do diálogo ou do convencimento. O autor da fantasia ou desejoso do uso do fetiche deve ser suficientemente paciente para esperar a ideia amadurecer no espírito do cônjuge. A espera é o único caminho de legítimo respeito à dignidade humana do outro. O contrário disso é a coerção violenta, mesmo se forem usadas palavras falsamente carinhosas.

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Motel oferece opções para juventude dourada Quantos casais não pensam em um motel na hora de planejar uma noite especial? Para fugir da rotina no relacionamento ou para seduzir alguém muito desejado, muitas pessoas buscam nas quatro paredes de uma casa especializada a melhor opção para aquecer o relacionamento. Mas a opção tem que oferecer mais do que cama, banheira e privacidade, o que a juventude dourada busca em um motel é um lugar longe dos clichês e exageros e com bom gosto para agradar e tornar únicos momentos de muita intimidade. O Mont Blanc se tornou uma opção em reservas especiais e hoje é considerado, na capital, um hotel boutique com opções variadas para os hóspedes que fazem esta escolha. Noites de núpcias ou temáticas são preparadas de forma exclusiva, personalizada e usando de muito requinte para surpreender os casais mais apaixonados. A casa se tornou especialista em realizar fantasias e tornar noites comuns em noites glamourosas. O Mont Blanc oferece pacotes contratados por telefone ou site. O cliente entra em contato com a Central de Reservas, que atende desejos específicos dos clientes, como banhos de vinho e frutas, flores, cardápios, velas, dosséis ou outros detalhes imaginados por quem procura o motel. A Equipe Mont Blanc reproduz sonhos com compromisso e entusiasmo, como o pedido de um dossel negro para a Suíte Divas do Cinema. Diferenciais O Mont Blanc é uma empresa familiar, mas preza o atendimento profissional, normas claras de funcionamento e atendimento exemplar aos hóspedes. Para garantir a qualidade dos serviços oferecidos, a Central de Relacionamentos recebe sugestões e queixas que são levadas às reuniões da equipe, que preza o feedback com o cliente. Outro diferencial do Mont Blanc é o investimento em sustentabilidade na sua infraestutura. Todas as suítes da casa são abastecidas com energia solar, que aquece as águas termais oferecidas nos quartos. Diferenciais que casam com os desejos cada dia mais exigentes do público goiano. Para reservas, entre em contato pelo site: www.montblancmotel.com.br.

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ComPrazer

No palco Marília Carvalho é personal sex e a primeira professora de Pole Dance Freestyle e Classic do Centro-Oeste

Esquentando a relação

O pole dance é um excelente exercício, mas também uma poderosa arma da sedução. Esta é uma nova modalidade que está fazendo a cabeça de muitas mulheres ao aliar passos de dança sensual com movimentos que fortalecem todo o corpo e dão uma enorme flexibilidade. Se você quer impressionar o seu parceiro, esta é uma boa pedida! Que tal pegar o seu salto alto e encarar uma aula de pole dance? Com certeza você e seu parceiro irão se surpreender com o resultado. Para maiores informações: www. poledancegoiania.blogspot.com

É muito comum hoje em dia ouvirmos a seguinte frase: “O tempo esfriou nossa relação”. Dentre alguns fatores responsáveis por este desgaste está a rotina. A convivência diária faz com que o casal diminua as surpresas que antes eram presentes no relacionamento. No início é tudo novo e fascinante, mas após algum tempo, aquelas características que faziam você suspirar de paixão já não são mais novidade. A boa notícia é que você tem tudo ao seu favor para reverter esta situação. É mais simples do que você imagina: Tome iniciativa – Os homens gostam quando as suas parceiras propõem algo diferente. Convide-o para tomar um vinho, só vocês dois. Lingerie sexy – Não existe nada mais excitante para um homem do que uma linda lingerie, mas fuja do nude. As cores que os homens mais gostam são: preto em primeiro lugar, branco (surpreendente!) em segundo lugar, e em terceiro, o vermelho. Produtos sensuais – O mercado de sex shop conta hoje com uma grande variedade de produtos para atender a todos os gostos. Não tenha medo de experimentar!

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Ele merece um carinho Explore todos os pontos erógenos do seu parceiro com o Óleo para Massagem Corporal – Hot Flowers. Seja carinhosa e desperte incríveis sensações!

Jogo do amor Que tal convidar o seu parceiro para uma brincadeira? O Dado Posições Hetero - Sexy Fantasy é um delicioso jogo, onde vocês dois saem ganhando! O melhor é que ainda dá para carregar na bolsa.

Beije muito! Uma ótima dica é você colocar pequenas porções de Gel Comestível Chillies – Baunilha Hot (30 ml) nos pontos mais sensíveis do seu parceiro. O contato dos lábios com o produto na pele dá uma deliciosa sensação de calor. Arriba!

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“Que tal nós dois numa banheira de espuma?” Os Sais de Banho Chillies – Morango com Champagne (80g) liberam um delicioso aroma que vai deixar a sua pele com uma incrível sensação de maciez e refrescância. Faca uma surpresa para o seu par e convide-o para um banho de banheira. Dissolva uma pequena quantidade e agite até obter a espuma desejada. Não tem banheira? Se jogue no motel!

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Atualidades

Jovens

heroínas Maturidade e responsabilidade na bagagem de jovens estudantes que têm jornadas duplas e até triplas antes dos 25 anos Marcela Guimarães Especial para TNR Magazine

utar contra monstros, vencer desafios e salvar o dia. Esses não são privilégios somente da Mulher-Maravilha, da Tempestade, da Electra ou de qualquer outra heroína. Força para superar obstáculos é o que não falta em heroínas do cotidiano. Moças que escondem seus poderes por trás do sorriso, da maquiagem ou do rosto de menina. A jovem Ana Cláudia Sousa, com 23 anos disfarça suas três identidades: profissional, esposa e estudante. Conciliar isso para ela não é moleza, mas obstinação e garra são poderes que auxiliam a moça nessa jornada. “Em uma noite tenho um evento super importante e enquanto isso no mesmo horário tenho prova na faculdade”, conta Ana Cláudia que é corretora de imóveis e estudante do curso de Construção de Edifícios do Instituto Federal de Goiás (IFG). Muitos telefonemas, visitas, eventos sociais e plantões, até na rua, fazem parte do turno diurno desta garota. Isso porque às 19 horas tem compromisso certeiro em sala de aula e lá não há distinção entre alunos trabalhadores e aqueles que se dedicam somente ao estudo. Enquanto a aula passa, a noite avança e Ana Cláudia só deita a cabeça no travesseiro lá pela meia-noite. Mas tem a certeza de que está galgando um futuro melhor. “Após concluir este curso, quero fazer Engenharia Civil e aprimorar meus conhecimentos relacionados a imóveis. Descobri o que gosto no trabalho e, claro, espero retorno financeiro”, planeja ela que era operadora de telemarketing.

70 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

José Policeno

Maria Luiza se divide entre maternidade, faculdade e trabalho

É este foco e determinação que o diretor acadêmico da Universidade Salgado de Oliveira (Universo) Carlo Costa Guizelini nota neste perfil de alunas. “As jovens que trabalham para manter seus estudos são pessoas esforçadas e mulheres que já têm sua unidade familiar com filho ou marido. Procuram ascensão profissional e chegam aqui com objetivo definido”, explica. Ele informa que 50% dos estudantes da instituição são mulheres e destas cerca de 25% a 30% são trabalhadoras. Essa maturidade é outro super poder que elas levam para sala de aula. É o que garante Maria Luiza Ciriano Dias, encarregada em um escritório de contabilidade e estudante da área. Hoje com 23 anos, ela chegou ao quinto ano de Direito e decidiu mudar para Ciências Contabéis após seu ingresso na área. “ Entramos muito cedo na faculdade e, muitas vezes, sem saber o que queremos. Hoje, estou mais madura, segura e decidida quanto a minha carreira”, comentou. Segundo ela, isso é claro durante as aulas. “Muitas pessoas que trabalham durante todo o dia, levam o curso mais a sério do que aqueles que só estudam”, acrescentou. E olha que além de estudante e profissional, Maria Luiza é mãe de um garoto de 4 anos. Ela espera colher os frutos da correria com a possibilidade de dar um bom futuro para o filho e a sua independência, visto que a estudante ainda mora com os pais. Ela parou os estudos por dois anos, mas garante que agora vai até o fim. A maturidade gera outros pontos positivos para elas, como assiduidade, comprometimento e destaque em sala de aula em consequência da responsabilidade que já possuem. “Elas perguntam e instigam mais os professores, com a bagagem profissional que possuem ou mesmo com o esforço natural acabam se destacando”, conta. Os resultados são os vários casos de sucesso colecionados entre as alunas, conta o diretor. Jordana Azevedo Marques espera ser uma dessas. No auge de seus 19 anos, ela é estudante de Direito da Universo e operadora de telemarketing das 14 às 20 horas, seis dias por semana. “Decidi trabalhar para ter meu próprio dinheiro e depender menos da minha mãe. Minha rotina é mais apertada, mas vale a pena pois adquiri experiências de vida que ainda não possuía, como lidar com pessoas e as exigências do mercado de trabalho”, conta Jordana. www.tnrmagazine.com

O estudo, ela consegue cumprir à noite e durante os finais de semana, mas concorda que quem só estuda consegue viver tranquilamente e cumprir melhor com os deveres da faculdade. Para o diretor da Universo, Carlo Guizelini, ser bem sucedida nessa empreitada depende de disciplina e força de vontade. “Ao decidir estudar e trabalhar, o estudante deve ter em mente que boa parte de seus horários livres será ocupada pelo estudo e saber conciliar a pressão do mercado de trabalho com a da faculdade”, explicou. Com 30 anos de experiência em sala de aula, Clélia Brandão Alvarenga Craveiro é professora do Departamento de Educação da Pontifícia Universidade Católica de Goiás (PUC Goiás) e está em contato todos os dias com alunas com este perfil. Ela conta que existem muitos casos de estudantes trabalhadoras que conseguiram, a duras penas, concluir o curso com qualidade, mas para ela é ainda preciso que as universidades pensem em sua organização curricular para estes estudantes. “É preciso um diálogo maior entre a universidade e estes alunos, para criar-se metodologias que os atendam, que hoje é a maioria dos universitários”, argumentou. Na PUC Goiás hoje cerca de 65% dos estudantes são mulheres e boa parte delas conciliam esta pesada rotina.

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E a balada? Entre livros e responsabilidades, não podemos esquecer de um grande detalhe: a juventude. A corretora de imóveis Ana Cláudia garante que tem tempo para o maridão e que consegue se divertir como qualquer outra moça de 23 anos. “Saio todo fim de semana. Adoro cinema, teatro e sou mais festeira que muitos solteiros por aí”, revelou. Para Maria Luiza Dias, a diversão também tem vez. “Tenho namorado e sempre conseguimos arrumar tempo. Lógico que, às vezes, finais de semana são sacrificados, mas é possível”, acrescenta. Já para a mais nova da turma, Jordana Azevedo, trabalhar foi a ferramenta para divertir-se com dinheiro no bolso, mas o rival atual é o cansaço. “Não podemos nos esquecer que existe vida lá fora. É difícil, mas possível”, disse. E claro, o esforço merece ser recompensado!

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Ana Cláudia é corretora e se divide entre eventos e sala de aula

PalavradeMulher Cássia Aparecida Corsatto é especialista em Gestão de Projetos de Desenvolvimento Sustentável

A mulher brasileira está cada dia mais alçando novos voos e conquistando espaços relevantes na sociedade. As mudanças de perfil dessa mulher são significativas e notáveis. Elas são mais independentes economicamente e, cada vez mais, moram sós. Pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas⁄IBGE (2000) aponta que 35% dos lares brasileiros são, hoje, mantidos por mulheres. E sabemos ainda, segundo a pesquisa GEM (Global Entrepreneurship Monitor, 2010), que a mulher brasileira se encontra entre as mais empreendedoras do mundo, e com relação à proporção entre os gêneros, no Brasil, os números se apresentam bem equilibrados dentre os empreendedores: 50,7% são homens e 49,3% são mulheres (GEM, 2010).

A inovação do “ser” mulher! Com esse perfil arrojado e inovador, o desejo e a necessidade de estar em dia com as tendências são cada vez mais presentes na vida da mulher. Estar em dia com a moda é uma necessidade que observa três fatores básicos: o design sob a insígnia da beleza e do conforto, a estética remetendo à sensação de harmonia visual e qualidade de vida, valorizando a aparência saudável, clean. Isso nos leva a diversas reflexões e uma delas está diretamente relacionada a como essa mulher transita no mundo da moda, esse universo de tendências dinâmicas e cheio de surpresas. Neste contexto, ao se pensar em trajes adequados para as diversas ocasiões as quais essa mulher estará sujeita ao longo de um mesmo dia, pode-se pensar na modernidade dos novos materiais, cores e formas, agregados às novas tecnologias, não esquecendo do conforto e da qualidade dos tecidos aliados ao design inovador e criativo, sustentável e ainda levando em conta a durabilidade que se quer e a usabilidade que se deseja. Neste processo de observação de tendências e movimentos vale estar atenta à criatividade de cada pequeno detalhe que faz a diferença na concepção de um look. E vale também lembrar que “tendências”, embora ditem a moda, não são a moda, são possibilidades futuras que revelam novos olhares e geram inovações. Assim, essas mulheres, que hoje se apresentam mais atuantes no mercado de trabalho, deixarão sua marca preservando “seu jeito de ser”, seu estilo, lembrando que hoje cultivar o “ser” é importante, que a moda está na alma e que o self é que fará a diferença! www.tnrmagazine.com

Perfil Empreendedor

Ele foi além José Batista Júnior tem 51 anos, três filhos e uma bela história de sucesso à frente da Friboi, hoje JBS, a maior processadora de proteína animal do mundo. Para muitas pessoas, esse enredo já seria um final feliz, mas para quem adora um desafio é apenas o começo. “Quero levar minha experiência na gestão privada para a gestão pública”, afirma Júnior com a mesma simplicidade com que fechou uma das maiores negociações internacionais, ao adquirir a empresa americana Swift e hastear, em solo americano, a bandeira brasileira. A receita de tanto sucesso e obstinação parece simples: união e família. Mas quem ouve a história sabe que José Batista Júnior, o Júnior (JBS/ Friboi), também conta com a dose certa de ousadia para quebrar tantos paradigmas. TNR Magazine – Com que palavras você resume a história de sucesso da JBS? O que você acredita que fez com que um açougue montado na década de 50, em Anápolis, se tornasse um império? José Batista Júnior - Eu resumo a palavra sucesso na nossa união familiar. Uma das coisas mais importantes para ter sucesso em uma empresa ou em um projeto, é a união da família ou a união das pessoas, em que se estabeleça confiança. As palavras mais fortes da nossa história, eu diria, são confiança e união.

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TNR – Como você vê a contribuição da JBS no mercado goiano? Júnior – Hoje nossa contribuição é pequena, mas está espalhada em cinco continentes. E somos uma empresa genuinamente goiana. Nascemos aqui. A empresa foi fundada em 1953 e de lá para cá nos tornamos a maior empresa de proteína do mundo. Começamos em Goiás, depois participamos da formação e construção da nova capital federal, Brasília, ainda em 1957, antes da sua inauguração. TNR – Sua trajetória profissional foi marcada pela ousadia. Qual atitude você acha que fez a diferença? Júnior - A maior ousadia nossa foi quebrar paradigmas, como por exemplo, de gestão e de barreiras comerciais. A JBS quebrou barreiras em países de primeiro mundo, como Estados Unidos, Austrália e alguns do Leste Europeu e Ásia. Acredito que essa vitória é resultado de planejamento e de valores como simplicidade e obstinação.

TNR – Uma das dificuldades iniciais foi o inglês. Quando você aprendeu a língua? Como você se sente hoje ao fazer um discurso completamente em inglês? Júnior - Eu não falava inglês. Fui para EUA em 2007 e entrei em uma escola, na parte da manhã, em uma universidade do Colorado, ao norte do estado. Depois arrumei uma professora particular que me ensinava duas horas diárias. Mas o que mais me fez aprender foi saber ouvir e a vontade e a necessidade de aprender o idioma. Essa foi uma das grandes oportunidades que tive na vida, conhecer um país como os EUA, que têm valores de disciplina e educação arraigados. Aprendi uma língua universal. TNR – Como é sua relação com a sua família? Como é a participação dos seus irmãos hoje nos negócios da JBS? Você consegue manter harmonia entre família e negócios? Júnior - Todos nós trabalhamos na empresa. Somos carinhosos uns com os outros. Fazemos o que gostamos. Temos o desprendimento de fazer o que o nosso talento diz. Conciliamos negócios com família sem problemas até porque não temos vaidade e somos desprendidos de poder. O que mais importa para nós é fazer e manter a união. É ter pouco de muito, em vez de ter muito de nada. Vejo muitas pessoas que querem ter 100% de nada. Nós dividimos tudo de forma igual. TNR – Goiás é um Estado que cresce em oportunidades profissionais com a instalação de muitas empresas e criação de novas indústrias. Como os jovens devem se posicionar diante deste mercado? Júnior - O Brasil, nestes últimos dez anos, tem crescido acima da média. O mercado brasileiro vem dando cada dia mais oportunidade às pessoas pela credibilidade que tem no exterior. Hoje todo o excesso de produção brasileira é exportado. O brasileiro está sendo muito valorizado por causa da sua inteligência, da sua vocação. Eu diria que as oportunidades estão aí, o Brasil continua crescendo e vai crescer acima da média. Não perdemos para nenhum país do mundo em tecnologia industrial. Nós temos aqui universidades tão boas quanto às dos EUA. Hoje, podemos exportar talentos. Basta correr atrás. TNR – O que mais contribuiu na sua formação profissional e pessoal? Júnior - O que mais contribuiu na minha formação foi a minha disposição, minha vontade de acertar, minha maneira simples de aglutinar pessoas, de dar oportunidades. Minha

gestão foi voltada para identificar pessoas que me completem. Também pelo meu desprendimento. Eu sou uma pessoa que procura descentralizar e, com isso, minha gestão é mais prática, mais evoluída, mais moderna. Descentralização traz mais velocidade porque você coloca na mão das pessoas mais responsabilidade. TNR – Em momentos decisivos nos negócios e na vida pessoal, qual sua estratégia para manter o equilíbrio e o foco? Júnior - Para manter o foco é preciso saber o que fazer e aonde se quer chegar. Eu sempre digo que a ansiedade nunca me pegou, eu sou muito equilibrado emocionalmente. A ansiedade é para pessoas que não mantêm o foco. Elas se perdem no meio do caminho, por isso são ansiosas. Eu sempre mantive foco nos meus objetivos. TNR – Com uma vida agitada, você ainda arruma tempo para se dedicar a política. Qual a importância desta área na sua vida? Júnior - Hoje eu estou basicamente acionista da empresa e sou conselheiro do grupo JBS. Estou fazendo um projeto para disputar o Governo do Estado, em 2014, porque eu adoro fazer gestão. Além de fazer a gestão privada, quero fazer gestão pública. Mais por ideal, para ajudar o Estado pelo qual eu tenho imensa gratidão. Quero modernizar, trazer oportunidade, cuidar das cidades. Quero que as pessoas voltem para as suas raízes, sintam orgulho de onde vieram. Meu projeto político é muito mais um compromisso com a cidadania, uma forma de prestar um serviço ao Estado como brasileiro. Como um cidadão que teve tantas oportunidades. TNR – Como político, o que você acredita que fará Goiás ser um dos mais importantes Estados da economia brasileira nos próximos 10 anos? Júnior - Nós precisamos promover Goiás. Para nós chegarmos daqui a 10 anos em um Estado de destaque na economia brasileira, precisamos avançar muito na educação, na tecnologia, na saúde, nas estradas, na infraestrutura. Nós precisamos avançar em aeroportos e na qualificação do servidor público. Fazer uma força-tarefa para incluir Goiás nas decisões maiores, nacionais e internacionais. TNR – Quais foram os momentos mais felizes da sua vida? Júnior - Um dos momentos mais felizes foi o nascimento dos meus filhos. O outro foi quando adquirimos o título de maior empresa do Brasil. E, por último, quando hasteamos a bandeira brasileira nos Estados Unidos. Foi muito emocionante. www.tnrmagazine.com

Bon vivant

Brinde a Portugal

om apenas uma taça de vinho, é possível fazer uma pequena viagem a Portugal. Garrafas raras contam a história de safras de séculos passados e resgatam o espírito cultural da época em que a bebida de Baco era produzida em talhas grandes ou ainda em ânforas de barro nas terras lusitanas. Os vinhos históricos atraem os amantes da enologia e se tornam uma opção de presente luxuosa e requintada. Estas bebidas são fabricadas com uvas de parreiras com produção limitada e que precisam de condições específicas de umidade, solo e clima, o que não se repete em todas as safras. Pela sua raridade, os vinhos históricos são cobiçados por colecionadores da bebida e também pelos apaixonados pela história do velho mundo. Em Goiânia, um grupo seleto de goianienses passou a colecionar os rótulos para comemorar ocasiões especiais. Os vinhos históricos estão disponíveis para comercialização na distribuidora Sabores de Portugal, que tem em sua adega rótulos do início do século passado, como o vinho do Porto Real Companhia Velha, Casa Ferreirinha, Barca Velha, Tapada dos Colheiros, e alguns exemplares da mesma bebida que supostamente Pedro Álvares Cabral serviu aos índios, quando chegou às terras

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brasileiras, o vinho Pêra Manca. Na distribuidora, o sommelier José Pedro dos Santos possui algumas unidades deste vinho, que só é produzido em anos excepcionais, como todos os vinhos históricos. O volume de produção do Pêra Manca varia entre 15 e 30 mil garrafas ao ano. Sua fórmula não é fixa, mas a base é sempre das castas Aragonez (também chamada de Tinta Roriz no norte de Portugal e de Tempranillo na Espanha) e Trincadeira. Outro diferencial é o tipo de madeira usada. Os tonéis de 3 mil litros, de mais de 50 anos, substituem as barricas novas de carvalho, tão em moda hoje em dia. Outro vinho de colecionador encontrado na Sabores de Portugal é o Barca Velha, que teve a sua primeira safra em 1950 e é um dos ícones da bebida do Douro. Os vinhos históricos representam a memória cultural de uma civilização e guardam os detalhes de uma produção ainda artesanal do produto, dando às estas edições das bebidas um toque especial e único no vasto mundo da enologia. Segundo José Pedro, estes vinhos têm preços a partir de R$ 500,00 e traduzem momentos importantes da cultura do vinho. “Mas estas bebidas, como as grandes pessoas, têm uma característica muito importante: a simplicidade”, explica ele.

ilustração: Fabio Santos

A história de Portugal é contada pelas garrafas de vinhos históricos, de safras do século passado. Cultura e sabor reúnem-se em rótulos raros que são um presente para o paladar

O fato de ser exclusividade atrai colecionadores e também pessoas interessadas em presentes diferenciados. “Algumas safras são raridades, difíceis de se encontrar até mesmo em Portugal, país onde são fabricados. Em cada garrafa, encontra-se uma história diferente”. Segundo José Pedro dos Santos, muitos buscam comprar vinhos de safras relacionadas ao ano do casamento ou ao ano de nascimento de alguém especial. “E estes vinhos têm uma característica especial, porque ainda vão durar muitos anos e poderão ser consumidos em outra data”, explica ele, mostrando que a máxima de que quanto mais velho um vinho melhor. Popular Mas nem só de exclusividade é feita a cultura do vinho. Atualmente é possível comprar uma boa garrafa da bebida por preços a partir de R$ 16,00, segundo José Pedro dos Santos. “O Brasil recebe bons vinhos e com preço acessível, o que salienta uma característica deste produto que é de ser democrático e reunir as pessoas em volta da boa mesa”. Para escolher, a dica do sommelier é conhecer bem o prato que será servido para equilibrar os sabores da bebida e da comida. “Mas o importante é o gosto pessoal, é agradar o próprio paladar”, explica ele. De acordo com a União Brasileira de Vitivinicultura (Uvibra) e o Instituto Brasileiro do Vinho (Ibravin), a expectativa é que até 2022 o brasileiro consuma 9 litros per capita por ano. Os números acompanham uma tendência que começou em 2002, quando os brasileiros consumiram 49 milhões de litros. O consumo de vinhos no Brasil atrai os olhos dos produtores, que cada dia mais investem no País. Um exemplo é a vinda de enólogos e sommeliers de todo o mundo para apresentar os produtos ao mercado brasileiro. O enólogo Paulo Laureano, um dos mais conceituados de Portugal, veio a Goiânia pela segunda vez para falar sobre vinhos portugueses para um público seleto, formado por garçons, maitres e empresários. Atualmente, ele é consultor em enologia para doze produtores engarrafadores de vinhos portugueses, entre eles os de sua marca própria, a Paulo Laureano Vinus. Na vinda à Goiânia, a convite da Sabores de Portugal, Paulo Laureano aproveitou para falar sobre a cultura do vinho. “O vinho é um produto de prazer, com uma história e uma identidade bem clara, marcada pela sua origem em termos de solo, clima e uvas. Quando um vinho possui esta multidimensionalidade e nos dá prazer no seu consumo, então estamos certamente perante uma taça de um bom vinho”. www.tnrmagazine.com

OqueComer

Fartura mexicana

Rogério Gonçalves autor do blog O que comi e gourmet apaixonado pela riqueza da gastronomia

Para quem ficou na saudade do velho Pancho Grill (pré-histórica av. Portugal), com seus pratos chicanos, a pedida é o La Eskina (Rua 22 c/ R-11, Setor Oeste, Goiânia-Go). Destaque para a “secuencia”, que é uma sequência individual de Chilli com carne, Nachos, Tacos, Quesadillas, Burritos, Chimichangas, Guacamole, Pico de Gallo, Sour Cream e Quesadillas doces com sorvete por R$ 21,90. Para beber, a formidável Sol Mexicana. Povo bonito e preço hiper-justo! Sem contar a simpatia do Pedrão (proprietário) contando lendas astecas enquanto constrói na mesa dos clientes combinações perfeitas de sabores, utilizando os molhos mexicanos.

José Policeno

Roteiro restaurantes de Goiânia Comida Goiana Chão Nativo Avenida T-11, nº 299, Setor Bueno. Tel.: 3241-2266 Av. República do Líbano, nº 1.809, Setor Oeste. Tel.: 3223-5396 Panela Mágica Rua 4, nº394, Setor Oeste. Tel.: 33223-6404 Empadinha da Nenen Avenida 136, 1.116, Setor Marista. Tel.: 3092-2570 Alemã Natur Bier Microcervejaria Av. C-205, nº 413, Jd. América. Tel.: 3285-7541 Chef Knut Rua 139, nº 377,

80 Na balada ou na vida, o que vale é atitude!

Setor Marista. Tel.: 3941-4468 Árabe Restaurante Árabe Avenida 83, nº 205, Setor Sul. Tel.: 3218-6296 Toshca Arabian Avenida T-5, nº 695, Setor Bueno. Tel.: 3092-1333 Chinesa China Av. T-4, nº 199, Setor Bueno, e Av. 136, nº 1.621, St. Sul INTERNACIONAL Arepa Av. Venerando de Freitas Borges, Setor Jaó. Tel.: 3942-1559

Atacama Rua João de Abreu, nº 301, Setor Oeste. Tel.: 3215-2288 Capital Steak House Av. 136, Qd. 239, Setor Marista. Tel.: 3088-1485 Cave Bistrô Rua 146, nº 495, Setor Marista. Tel.: 3091-3303 Contemporane Avenida T-12, nº 31, Setor Bueno. Tel.: 3281-6268 Emi Cozinha Emocional Rua 1129, nº 30, Setor Marista. Tel.: 3278-3936 L’Etoile d’Argent Rua 146, nº 528, Setor Marista. Tel.: 3281-9676 e 3945-9299 Kabanas Avenida T-3, nº 2.693, Setor Bueno. Tel.: 3093-3393

Madero Av. T-10, Goiânia Shopping, Setor Bueno. Tel.: 3233-3090 Outback Steakhouse Shopping Flamboyant, Jardim Goiás. Tel.: 3093-5544 Parrilla Rua T-36, nº 2.218, Setor Bueno. Tel.: 3278-3966 Piquiras Rua 146, nº 464, Setor Bueno. Tel.: 3515-0600 Rua 9, nº 1.855, St. Marista. Tel.: 3945-9900 Ipê - Castro’s Park Hotel Avenida República do Líbano, nº 1.520, Setor Oeste. Tel.: 3096-2000 Tróia Rua 147, nº 42, Setor Marista. Tel.: 3088-0010

Gelatto - Sorvetinho fora de série e um atendimento tipicamente italiano é na Crema & Cioccolato (Avenida T-11, 231. Setor Bueno). Para mim as pedidas são Creme Brownie e Variegato Nutella. Os proprietários Antônio Lentini e Andrea Raffaghello se esmeram pela qualidade, trazendo todos os ingredientes da terra da bota. O sucesso foi tamanho que já abriram uma segunda unidade. Festa em casa - As blitze estão a toda na capital e combinar bebida e trânsito está fora de questão. Para quem não tem um motorista abstêmio, qual é a solução? Fazer a balada em casa! A pedida são os disque bebidas. Um exemplo é o Salva Festa (www. salvafesta.com) onde os pedidos são feitos por telefone ou pela própria net. Uma mão na roda para festeiros responsáveis.

te ou que acham que estão fazendo favor ao atender não são raros, menos ainda os malabarismos que o freguês tem que fazer para ser notado. Só falta termos que dançar macarena sobre a mesa para termos atenção!!! Olho no atendimento empresários. Chef - O número de chefs de cuisine tem aumentado sobremaneira em nossa capital, fruto de consumidores mais exigentes com paladar mais refinado. Um bom exemplo é Emiliana Azambuja, que com seu Emi Cozinha Emocional encanta com sabores e texturas feitas com arte e cuidado. Um lugar ideal para impressionar a amada em surpresa romântica. Eu sou prova viva disso, visto que foi o local que escolhi para pedir a mão de minha digníssima.

Procon - Um ponto comum de reclamação entre os consumidores em Goiânia é a dificuldade de encontrar um atendimento digno. Garçons que não olham para as mesas, que ficam conversando entre si, que rosnam ao invés de conversar com o clien-

Unique Rua 47, esquina com 46, Pq. Flamboyant, Jardim Goiás. Tel.: 3281-4444 ITALIANA Ad’Oro Av. 146, nº 509, Setor Marista. Tel.: 3086-3834 Assoluto Al. Cel Eugênio Jardim, nº 230, Setor Marista. Tel.: 3092-8281 Cantina San Marco Rua 9, nº 182, Setor Marista. Tel.: 3281-0794 La Pasta Gialla Rua 145, nº 76, Setor Marista. Tel.: 3086-4106 JAPONESA Hakone Japanese n’Fusion Rua T-55, nº 830, Setor Bueno. Tel.: 3945-4035

Kanpai Rua 84, nº 519, Setor Sul. Tel.: 3241-3434 Matsuri Rua João de Abreu, Nº 49, Setor Oeste. Tel.: 3215-4013 Sapporo Japanese Food Rua 15, nº 803, Setor Marista. Tel.: 3541-1225 Yakimaki Temakaria Av. 136, nº 179, Setor Marista. Tel.: 3515-1200 MEXICANA Dali Rua C-259, nº 55, Nova Suíça. Tel.: 3095-2112 La Eskina Rua R-11, Setor Bueno. Tel.: 3636-1427 PEIXES E FRUTOS DO MAR Bar do Peixe Av. Portugal, nº 350, Setor Oeste. Tel.: 3251-4979

Completa - A combinação feijoada e caipirinha é lugar comum nos sábados da capital, e não faltam boas opções. Mas se me perguntarem quais são minhas preferidas, não posso deixar de colocar no meu top 3 a do Café Nice (Av. T-11, 110), que além de deliciosa tem como acompanhamento uma caipirinha que é um exagero de boa! Sem contar o sambinha de qualidade como pano de fundo. Ziriguidum!!!

Bar Marronzinho Avenida C-9, nº 244, Setor Sudoeste. Tel.: 3256-1737 Companhia do Peixe Rua T-30, nº 2.333, Setor Bueno. Tel.: 3252-1498 e 3251-7525 Peixinho Bar e Restaurante Rua 1135, nº 15, Setor Marista. Tel.: 3941-4440 Tucunaré na Chapa Avenida T-2, nº 996, Setor Bueno. Tel.: 3251-2560 PORTUGUESA Porto Cave Rua 28, nº 310, Setor Marista. Tel.: 3278-2670 Obelisque Rua 245, nº 172, Setor Coimbra. Tel.: 3291-5051

CHURRASCO Cateretê Rua 10, nº 704, Setor Oeste. Tel.: 3214-2025 Av. T-2, nº 318, Setor Bueno. Tel.: 3285- 3261 Churrascaria Gramado Rua 136, nº 180, Setor Sul. Tel.: 3281-3374 e 3281-9966 Lancaster Grill Rua 89, nº 117, Setor Sul. Tel.: 3242-0311 Montana Grill Avenida 85, nº 2.330, Setor Marista. Tel.: 3245-1781 e 3541-5555 Pycanha na Tábua Rua 146, esquina com a Rua 137, nº 182, Setor Marista. Tel.: 3241-6169