
3 minute read
Bang voor de tandarts? Nergens voor nodig
De tandheelkundige techniek is de laatste jaren sterk ontwikkeld. De spookverhalen van vroeger zijn allang verleden tijd. Zo kan tegenwoordig in principe alles vrijwel pijnloos. Toch is een kwart van de Nederlanders bang voor de tandarts. Niet nodig dus, maar fobieën bestaan en mensen hebben die niet vrijwillig. Het is vaak lastig om van angsten af te komen, ook die voor de tandarts. Toch wagen wij een poging. Hierbij 7 tips om wat meer ontspannen op die gevreesde stoel te gaan zitten.
Er zijn veel mensen die zeggen bang te zijn voor de tandarts of de tandheelkundige behandeling zelf. De cijfers spreken boekdelen. Veertig procent van de Nederlandse volwassenen zegt in enige mate angstig te zijn om naar de tandarts te gaan. De angst bij kinderen lijkt minder groot, al is van hen ook circa vijftien procent bang voor de behandeling. Zes procent van de kinderen is echt heel erg angstig; van de volwassenen geeft maar liefst twaalf procent aan dat ze het echt in hun broek doen van angst. Tenminste 600.000 Nederlanders gaan helemaal niet naar de tandarts, omdat ze daar te bang voor zijn.
De oorzaken van de angst voor de tandarts kunnen heel verschillend zijn. Vaak zijn ze terug te voeren naar de jeugd. De vroegere (school-) tandarts heeft voor veel traumatische ervaringen gezorgd. Wie weet komt het je bekend voor dat er kinderen door de schooltandarts behandeld werden zonder verdoving. Maar we horen en lezen ook verhalen dat de tandartsassistent de mond opentrok en de kinderen echt vasthield zodat ze door de schooltandarts behandeld konden worden. Vaker komt het voor dat angst voor de tandarts ‘afgekeken’ is van de ouders of afkomstig van sterk overdreven ‘griezelverhalen’. Het geluid van de boor of de luchtjes
Durf je echt niet naar de tandarts?
Als je echt helemaal niet naar de tandarts durft, is het goed om er met anderen over te praten. Dat kan vaak een goede eerste stap zijn. Die ander kan je op het spoor brengen van een aardige tandarts die de tijd voor je neemt.
Mocht je de eerste stap gezet hebben en je aangemeld hebben bij een tandartspraktijk, dan kun je afspreken dat er stapje voor stapje dingen worden gedaan. Dus afspraak 1 is dan alleen de kennismaking en controle, bijvoorbeeld. Zo kan je ook uitproberen of je een klik hebt met het team van behandelaars.
Zit de angst echt te diep? Praat er dan over met je huisarts. Deze kan je doorverwijzen naar een tandarts angstbegeleiding of een centrum voor bijzondere tandheelkunde.
Als je angstig bent voor de tandarts, sta je dus niet alleen. Maar vaak dénk je dat je angstiger bent dan in werkelijkheid het geval is.
van desinfecterende middelen in de praktijk stimuleren de angst en voeren vaak terug naar de traumatische ervaringen van de angstpatiënten. Sommigen kunnen ook vooraf al heel bang zijn voor eventuele pijn.
Als je angstig bent voor de tandarts, sta je dus niet alleen. Maar vaak dénk je dat je angstiger bent dan in werkelijkheid het geval is. Het is bovendien heel onverstandig om weinig of zelfs helemaal niet naar de tandarts te gaan. Dat levert meestal problemen op met je gebit. Dit maakt de behandelingen lastiger en duurder en dat wil je juist voorkomen. Daarom 7 tips om jouw angsten weg te nemen.
• Wat ook de oorzaak van je angst is, zorg voor een sfeer van wederzijds vertrouwen tussen jou en je tandarts.
• Als je bang bent een behandeling te ondergaan, praat er dan over met je tandarts. Hij is er dan op voorbereid en kan eventueel extra tijd voor je nemen.
• Laat je informeren over het soort behandelingen dat je te wachten staat, over wat er gaat gebeuren en waarom. Overweeg of het voor jou prettiger is om met een spiegel mee te kijken tijdens de behandeling, als dat kan.
• Heb je angst voor pijn? Sta er dan op dat je verdoofd wordt.
• Iedereen heeft behoefte aan controle. Spreek daarom met de tandarts een teken af, zoals het opsteken van je hand, waarop de tandarts de behandeling kan onderbreken. Zo heb je het gevoel dat je iets van de behandeling in eigen hand houdt.
• Probeer eens of je baat hebt bij ontspannings- of ademhalingsoefeningen. Afleiding helpt vaak nog beter. Vraag eventueel om muziek, waarbij je zoveel mogelijk moeite doet er goed naar te luisteren. Als je aandacht voor de behandeling minder is, zal een eventueel vervelend gevoel minder zijn.
• Heeft je tandarts geen begrip voor jouw angst, schaam je dan niet en zoek desnoods een andere tandarts. Eén die uitleg geeft en begrip toont voor jou en je wensen. ■