T A L E N T O N T W I K K E L I N G 19
HOCKEY Weekly | donderdag 29 augustus 2013 | www.hockeyweekly.nl
Eiffel en ABN AMRO zijn de grondleggers van de Hockey Academie, een initiatief waarmee talentontwikkeling en kennisoverdracht wordt gestimuleerd. Op deze wekelijkse pagina in HockeyWeekly helpen we trainers, coaches en spelers op weg met tips en oefeningen.
DE TECHNIEK DRIJVEN DRIJVEN; STUREN NAAR LINKS Uitgevoerd door: Lauren Stam
ering naar links is een
Het drijven met richtingsverand simpele basistechniek:
aan je stick (je stuurt met je 1. Houd je rechterhand losjes je rechtervoet. r voo linkerhand) en de bal ver
2. Tijdens het drijven moet de bal voor je linkervoet komen (dit kan door je lichaam achter de bal iets te verplaatsen of door de bal sch uin naar links te drijven). Dit kun je het beste doen als je rechtervoet voor is en je linkervoet dus achter.
je erhand een kwartslag, zodat 3. Draai je stick nu met je link en. duw t kun s link r naa bal met je rechterhand de i je met je bovenlichaam Zodra de bal links van je is, draa dus ook je voeten. je i draa achter de bal en daarna
DE OEFENING: Sturen naar links De spelers starten ieder op een plekje rondom het vierkant. - Op het signaal van de trainer drijven de spelers met hun forehand links om (met de klok mee) het grote vierkant (A). - Op een signaal (1x fluiten) van de trainer drijven ze de bal naar het kleine vierkantje in het grote vierkant en weer terug (B).
Variatie: A. Versnel op een signaal van de trainer. B. Maak er een puntenrace van: de 3 spelers die als eerste in het kleine vierkant en weer terug zijn (je kunt ook pylonen neer zetten waar ze omheen moeten), verdienen een punt.
VRAGEN AAN... JEROEN HERTZBERGER
Elke week beantwoordt een topspeler een techniekvraag van een van onze lezers.
‘‘Ik wil graag leren met een backhand te scoren. Heb je een tip?’’
Antwoord: ‘Als je de cirkel binnenrent en met je backhand wilt scoren, zet dan je linkerbeen voor in plaats van je rechterbeen. Zo kun je een fractie van een seconde sneller schieten en voor de keeper is het moeilijker om je schot te lezen. Daardoor is de kans dat je hem of haar verrast groter. Door te schieten met je linkerbeen voor hoef je ook minder af te remmen om te kunnen schieten.’
Heb jij een vraag over hockeytechniek ? Stuur je vraag met je naam, leeftijd en club/team naar vragenaan@hockeyacademie.nl of twitter de vraag naar @Hockey_Academie en wij vragen een hockeytopper om er antwoord op te geven.
Bekijk de video van deze techniekoefening op www.hockeyacademie.nl
o de de c Scan
Voor meer informatie en kennisdeling van hockeytechniek, ga naar www.hockeyacademie.nl