De Galerij - Editie 1 - 2026 by TIEN Plus

Dagbesteding wordt Dag- en Doecentrum

PZC Dordrecht heeft op 8 december jl. officieel het nieuwe Dag- en Doecentrum Crabbehoven geopend. Dit centrum helpt ouderen om zo lang mogelijk zelfstandig en prettig thuis te kunnen blijven wonen. Voorheen stond dit bekend als de Dagbesteding Crabbehoven.

Om te weten wat een Dag- en Doecentrum is spreken we met Jessica Booij en Nicolle Keurick. Beiden zijn werkzaam bij het centrum. ”Iedereen heeft recht op een fijne oude dag.

PZC Dordrecht werkt daar graag aan mee.” Om de zelfredzaamheid en kwaliteit van leven van thuiswonende ouderen te vergroten, hebben zij de dagbesteding omgevormd tot een Dag- en Doecentrum. Het grote verschil is dat cliënten nu zelf actief bezig zijn met de dingen die zij leuk vinden en zoveel mogelijk zelf de regie in eigen hand te blijven houden. Door zelf lichamelijk en geestelijk actief te blijven verloopt het ouder worden trager. In dit centrum bieden we wisselende activiteiten die aansluiten bij wat iemand kan, belangrijk vindt en opnieuw kan leren. Als cliënten voor het eerst komen wordt hen gevraagd welke doelen zij willen behalen.

Doel

Het doel is om de zelfredzaamheid en kwaliteit van leven van thuiswonende ouderen in Dordrecht te verbeteren. Hierdoor kunnen zij langer en fijner thuis wonen, worden de naasten ontlast en stellen we zwaardere zorg zo lang mogelijk uit. “De bezoekers gaan actief aan de slag met dingen die ze leuk vinden, zoals puzzelen, houtbewerken of schilderen. Daarnaast gaan we aan de slag met hun eigen doelen. Denk aan koken,

In deze editie:

Aardgasvrije wijk Pagina 2

Speelotheek Pip & Zo 10 jaar Pagina 5

Senioren in beweging Pagina 7

In gesprek met Sam Pagina 6

trap lopen etc. Hier krijgen zij bij ons de kans voor”, zegt Jessica. Er wordt ook veel aan bewegen gedaan en er zijn zelf cliënten die aan fitness doen. Als zij hun doelen bereikt hebben blijven ze natuurlijk welkom, anders verleren ze hun aangeleerde vaardigheden. Door het nieuw geleerde kweken ze zelfvertrouwen. Dit is voor de cliënten heel belangrijk. Als je weet dat je er nog toe doet, voel je je een stuk fijner. Daar hoort ook

fit blijven bij. Ook dit is voor hen van belang. Daarom wordt hier veel aandacht aan besteed. Iedere dag beginnen we met bewegingsoefeningen. Een fit lijf geeft meer energie.

Voor wie

Het Dag- en Doecentrum is bestemd mensen met lichamelijke en hersen gerelateerde aandoeningen, zoals bijvoorbeeld mensen met Parkinson, MS, niet-aangeboren hersenletsel.

“Je moet wel een indicatie hebben (zorgverzekeraar of gemeente financieren deze zorg), maar de drempel ligt niet zo hoog. De indicatie is te verkrijgen via de wijkverpleging, huisarts of casemanager. “De sfeer is heel anders dan bij de dagbesteding”, zegt Nicolle. “Als hier nieuwe gasten binnen komen worden die met alle liefde opgevangen door de andere cliënten. Dit geeft ze zelfvertrouwen en hierdoor weten ze dat ze ertoe doen.” Sommige cliënten komen zelfstandig naar Crabbehoven, maar de meesten worden gebracht door de Drechthopper.

“Wij zijn oplossingsgericht”, zeggen Jessica en Nicolle. “Als een cliënt iets wil en het lukt niet op de normale manier dan zoeken we net zo lang tot we een manier gevonden hebben dat hij/zij het wel kan. Cliënten kunnen hier terecht van maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 15.30 uur. Bent u benieuwd naar het Dag en Doecentrum of wilt u meer weten? Bezoek de website www.pzcdordrecht.nl of neem contact op met de Zorgwinkel. De Zorgwinkel is geopend op werkdagen van 08:30 tot 17.00 uur. (078) 652 88 00 zorgwinkel@pzcdordrecht.nl

Auteur: Wim de Vogt

Jessica Booij en Nicolle Keurick

Samen op weg naar een aardgasvrije wijk

Doe mee aan het bewonersonderzoek in Crabbehof!

De gemeente Dordrecht werkt samen met HVC, Stedin en de woningcorporaties Woonbron en Trivire aan de voorbereiding van een toekomst zonder aardgas. In Crabbehof gaan we de komende tijd belangrijke stappen zetten om samen te bepalen hoe de wijk aardgasvrij kan worden.

Daarbij is uw mening belangrijk. We willen graag weten wat u belangrijk vindt, welke vragen u heeft en welke zorgen er zijn. Ook horen we graag hoe u als bewoner betrokken wilt worden en hoe u informatie wilt ontvangen.

Daarom starten we binnenkort een bewonersonderzoek onder alle bewoners van Crabbehof. Met dit onderzoek willen we weten:

* Wat u al weet over aardgasvrij wonen;

* Hoe u informatie wilt ontvangen;

* Hoe u wilt meedenken over de plannen.

* Is uw woning al aardgasvrij?

Geef dan vooral aan wat goed werkt en wat volgens u beter kan.

De uitkomsten gebruiken we bij het maken van een wijkplan. In dit wijkplan staat hoe de over-

Colofon

De Galerij verschijnt vijf keer per jaar en wordt gemaakt door vrijwilligers. Ook meedoen?

Meld je aan bij TIEN Plus!

T: 078 750 89 66

E: tienplus@dordrechtsociaal.nl W: www.tienplus.net

Redactie: Ben Bouwmeester

Jacqueline van den Bergh

Wim de Vogt

Opmaak: Jan van Dalen

Uitgever: TIEN Plus, onderdeel van Buurtwerk Dordrecht

Facebook:

U vind ons ook op facebook: facebook.com/wijkkrantdegalerij

Kopij:

Heeft u tips of ideeën voor de volgende editie? U kunt dit tot uiterlijk 4 april 2026 aanleveren via: degalerij@hotmail.com

De volgende editie van De Galerij verschijnt op 29 april 2026.

stap naar wonen zonder gas er voor Crabbehof uit kan zien.

Dit onderzoek wordt gedaan door onderzoeksbureau Populytics.

Het onderzoek bestaat uit een korte vragenlijst die u kunt invullen. Daarnaast gaan onderzoekers op verschillende momenten in de wijk in gesprek met bewoners. U ontvangt hierover binnenkort een brief van de gemeente met meer uitleg.

Wilt u nu alvast meedoen?

Scan dan de QR-code hiernaast met uw telefoon. U komt dan bij de online vragenlijst.

We vinden het fijn als zoveel mogelijk bewoners meedoen. Hoe meer mensen reageren, hoe beter we rekening kunnen houden met de wensen en zorgen in de wijk.

Met uw deelname helpt u mee om de toekomst van Crabbehof vorm te geven. Houd uw brievenbus in de gaten voor meer informatie. Samen maken we onze wijk klaar voor de toekomst!

Pikante bonenschotel met pastinaak, chorizo en croutons

Een verrukkelijke bonenschotel met chorizo en croutons. Een spannende twist tussen pastinaak en bonenmix. Het perfecte gerecht voor een zondagmiddag met de familie.

45 min bereiden hoofdgerecht 549 kcal/pp

Ingrediënten 4 personen

5 el Olijfolie

400 g Tomatenblokjes (blik)

400 g chilibonen in tomatensaus (blik)

160 g bonenmix (blik)

100 g chorizo sarta (à 200 g)

500 g Pastinaak

300 g gesneden prei (uit de koeling, zak)

150 g Oerbrood Origine

100 ml Water

Bereiding

Zet in 5 stappen deze heerlijke Pikante bonenschotel met pastinaak, chorizo en croutons op tafel.

Verhit in een braadpan 1 el olijfolie. Bak de chorizo 5 min. Schep de pastinaak erdoor en bak nog 3 min.

Voeg de tomatenblokjes, chili-

bonen en bonenmix toe. Schep er de prei met het water door en breng aan de kook.

Draai het vuur laag en stoof de bonenschotel afgedekt in 30 min. gaar.

Snijd de korsten van het brood en scheur het brood in stukjes van 2 cm. Verhit de laatste 4 el olijfolie. Schep het brood erdoor en bak in 4 min. goudbruin en krokant.

Verdeel de bonenschotel over 4 diepe borden en bestrooi met de broodcroutons.

Tip! De andere helft van de chorizo is lekker op een Spaanse borrelplank met manchego en olijven.

Eet smakelijk

Column Hoop

Inmiddels zijn we aan het nieuwe jaar 2026 begonnen. Hopelijk wordt het voor iedereen (weer) een goed jaar. We gaan ervoor!

Hoewel ik er weinig van heb meegekregen hoop ik dat de jaarwisseling goed en veilig is verlopen. Landelijk nieuws melde toch weer veel ongelukken met het vuurwerk. Schokkend was bv. Dat een jong kind zijn handjes moet missen, stel je voor! Persoonlijk heb ik de jaarwisseling vrij rustig beleefd. Ik vond het vuurwerk in mijn omgeving (Vorrinklaan e.o.) wel mooi. Heel veel prachtig siervuurwerk, en het kan aan mijn gehoorapparaat liggen, minder HARD knallend, vuurwerk. Ik ben benieuwd hoe de volgende jaarwisseling zal verlopen. We hebben in ieder geval weer een jaar om daar goed over na te denken. Hoewel ik er in voorgaand jaar al vaker over heb gehad nu, voor de goede voornemens ook nog even over de ergernissen. Onlangs zag ik een DVD tje met als titel “Crabbehof –Toekomstvisie”. Een kort maar

mooie film uit 2012 waarin een aantal bewoners hun mening, visie en wensen over de wijk Crabbehof uitspreken. Ik wil nog eens de wensen visie nader gaan bekijken om te zien wat er tot op heden is bewaarheid. Dat komt nog eens! Wat mij al wel opviel was dat alles, straten, pleinen en parken er heel netjes en mooi waren. Toch anders zoals je het nu ziet. De straten waren en pleinen waren niet zo bevuild zoals je het nu zo vaak ziet. Vaak zie je op straat en op het winkelcentrumplein meer vuil liggen dan in de daar voor bedoelde bakken. Dat moet toch anders kunnen. U vindt het hopelijk toch ook prettiger om in een nette, schone omgeving uw boodschappen te doen. Laten we daar dit nieuwe jaar eens allemaal op letten. Er werden en worden momenteel veel huizen gerenoveerd en dan is het mooi dat ook de straten mooi zijn. Misschien een mooi voornemen voor dit jaar. Crabbehof verdient het. We komen er mettertijd op terug.

Auteur: Ben Bouwmeester.

Parel van de Maand

Kenneth Mackay

Onze Parel van de Maand is Kenneth Mackay (61).

Kenneth woont nu anderhalf jaar in Crabbehof en is afkomstig uit Amsterdam. Hij voelt zich hier helemaal thuis. Volgens Kenneth is Crabbehof een prettige en veilige wijk waar veel te doen is. Hij ervaart dat mensen vriendelijk zijn en dat instanties echt de tijd voor je nemen. Hij zegt zelf: Ik heb hier mijn leven teruggekregen.

Kenneth zet zich met veel enthousiasme in als vrijwilliger. Hij begon bij de beweeggroep van DeetosSnel en is nu ook actief bij de wandelgroep op maandag. Onlangs behaalde hij zijn wandelbegeleiderscertificaat. Met veel motivatie begeleidt hij mensen om in beweging te blijven.

Als er hulp nodig is, staat hij

altijd klaar. Hij helpt met kleine klusjes, doet boodschappen voor mensen die minder mobiel zijn.

Eerder was Kenneth ook actief als vrijwilliger in Krispijn bij Wijkcentrum Koloriet, waar hij op donderdag hielp met koken met kinderen.

Waarom hij dit doet?

Hier word ik blij van. Ik ben lekker bezig en het geeft mij voldoening om iets voor anderen te kunnen betekenen.

Zijn boodschap aan de wijk: Blijf bewegen. Laat je niet bij de pakken neerzetten. Probeer, hoe je je ook voelt, elke dag 30 minuten te bewegen. En bedenk: er zijn altijd mensen die het zwaarder hebben.

Auteur en fotograaf: Giliane Kleinmoedig

Tips?

Elke editie vind je op deze pagina’s al het nieuws rondom het Wij(k)plein van Crabbehof. Graag houden we jullie op de hoogte van de ontwikkelingen rondom het plein, gelegen voor Wijk voor Wijk en Pip & Zo, tegenover Trefpunt De Nieuwe Stoof en de Bibliotheek. Ben je benieuwd naar de verschillende organisaties? Kom gerust een keer langs bij een van de organisaties en we vertellen je graag meer! Dordrecht Sociaal, Speelotheek Pip & Zo, Tante Pip, Speelgoedbank Drechtsteden, Wijk voor Wijk, Maken & Meer en Bibliotheek AanZet heten je van harte welkom op het Wij(k)plein!

Vrijdag 27 februari van 15.30 tot 16.30 Voorleesfeestje in Tigrinya

Tijdens het voorlezen in Tigrinya draait het niet alleen om het luisteren naar mooie verhalen uit prentenboeken, zingen en knutselen. Maar ook om gezellig samen te komen met andere gezinnen. Kom je ook gezellig langs?

Zaterdag 28 februari 10.30 tot 12.00 uur Maakplaats – ontwerp je eigen tas

Heb je altijd al je eigen tas willen ontwerpen en bedrukken?

Kom dan naar deze workshop in onze Maakplaats en leer werken met de Cricut Maker 3. Dit is een veelzijdige hobby- en snijmachine die perfect is voor al je creatieve projecten. Kom je ook? Wel even aanmelden

Woensdag 4 maart van 14.45 tot 15.45 uur voorleesfeestje met Boer Boris

Regelmatig maken we van het reguliere voorleesmoment een ‘Voorleesfeestje’. We lezen dan voor uit een boek en doen een

spelletje, zingen liedjes of maken een klein knutselwerkje. Dus voorlezen, maar dan nog leuker. Kom je ook gezellig langs?

Zaterdag 7 maart van 11.00 tot 12.00 uur Spaans voorleesfeestje

Tijdens het voorlezen in het Spaans draait het niet alleen om het luisteren naar mooie verhalen uit prentenboeken, zingen en knutselen. Maar ook om gezellig samen te komen met andere gezinnen. Kom je ook gezellig langs?

Zaterdag 7 maart van 10.30 tot 12.00 uur. Studio AanZet voor volwassenen: schilder een boomstammetje

Vier Internationale Vrouwendag met een moment voor jezelf vol creativiteit, ontmoeting en inspiratie! Kunstenares Sabine Bezemer neemt je mee in een ontspannen schilderworkshop

waarin je een echt boomstammetje omtovert tot een persoonlijk kunstwerk. Of je nu ervaren bent of voor het eerst een kwast vastpakt –iedereen kan meedoen. Sabine

helpt je stap voor stap met technieken, kleurgebruik en creatieve ideeën. Je gaat naar huis met een uniek kunststuk dat warmte en natuur in huis brengt. Graag even aanmelden.

Vrijdag 20 maart om 10.00 uur Voorstelling Sam & Julia op avontuur

Ga mee op avontuur met de twee nieuwsgierigste muizen van het land! In deze fantasierijke voorstelling ontdek je samen met Sam en Julia hoe zij de mooiste avonturen beleven.

Kom je ook? Wel even aanmelden. Het is vandaag Nationale Pannenkoekdag. Na de voorstelling gaan we met z’n allen een lekkere pannenkoek eten.

Woensdag 25 maart van 14.45 tot 15.45 uur Voorleesfeestje met Kikker

Regelmatig maken we van het reguliere voorleesmoment een ‘Voorleesfeestje’. We lezen dan voor uit een boek en doen een

spelletje, zingen liedjes of maken een klein knutselwerkje. Dus voorlezen, maar dan nog leuker. Kom je ook gezellig langs?

Woensdag 1 april van 14.45 tot 15.45 uur Voorleesfeestje met de uilskuikentjes

Regelmatig maken we van het reguliere voorleesmoment een ‘Voorleesfeestje’. We lezen dan voor uit een boek en doen een

spelletje, zingen liedjes of maken een klein knutselwerkje. Dus voorlezen, maar dan nog leuker. Kom je ook gezellig langs?

1 keer in de maand op vrijdagochtend is er een leuke, interactieve en muzikale voorstelling voor de kleintjes vanaf 2 jaar. Ouders zijn ook uiteraard ook welkom.

De volgende voorstellingen komen naar bibliotheek Crabbehof:

* Sam & Julia op avontuur

* Feest in de poppenkast

* Deze ridder zegt nee Graag aanmelden in de bibliotheek of via de website: www.debibliotheekaanzet.nl

Voor meer informatie: Sandra Leus: sleus@bibliotheekaanzet.nl

De bieb helpt!

De bibliotheek is de plek voor een leven lang leren en ontwikkelen. Kun je hulp gebruiken bij computerzaken, DigiD, de belastingdienst en het leren van de Nederlandse taal? De bieb helpt je er graag bij!

Informatiepunt Digitale Overheid in bibliotheek Crabbehof

Hulp nodig bij online regelzake? De bieb helpt! We regelen steeds meer online.

Het aanvragen van een rijbewijs, paspoort of huurtoeslag of het betalen van een boete. Kun je wel wat hulp gebruiken? Kom langs bij het gratis IDO. Je bent welkom zonder afspraak op de volgende dagen:

Maandag: 13.00 tot 15.00 uur

Dinsdag: 10.00 tot 12.00 uur

Vrijdag: 10.00 tot 12.00 uur

Doe mee met Wijk voor Wijk!

Lijkt het je leuk om samen met anderen actief te zijn in de wijk? Het team van Wijk voor Wijk heeft plaats voor nieuwe deelnemers! Of je nu op zoek bent naar een plek voor dagbesteding, vrijwilligerswerk of participatie: je bent van harte welkom. Wijk voor Wijk is een sociale onderneming in Crabbehof. In het gezellige en betrokken team kan iedereen op zijn eigen manier meedoen. Samen werken

we aan activiteiten in de wijk, delen we ideeën en is er natuurlijk ook ruimte voor een praatje en gezelligheid. In het team is nog plek voor nieuwe gezichten! Ben je nieuwsgierig geworden en wil je ontdekken of dit iets voor jou is? Neem contact op via info@wijkvoorwijk.nl of loop eens binnen bij de Savornin Lohmanweg 21 om de sfeer te proeven. Met elkaar, voor de wijk! wijkvoorwijk.nl

Hiep Hiep Hoera! Speelotheek Pip & Zo bestaat 10 Jaar!

Feestelijke opening picknickbank Goeman Borgesiusplantsoen

In januari is het Goeman Borgesiusplantsoen een mooie ontmoetingsplek rijker geworden. Met een feestelijk moment werd daar een nieuwe grote houten picknickbank officieel geopend. Bewoners, betrokkenen en voorbijgangers kwamen samen om dit te vieren. De picknickbank is gemaakt door Stäk maken & meer… Bij deze sociale onderneming aan de Donkerstraat werken mensen met verschillende achtergronden en talenten samen aan creatieve en duurzame projecten. Met veel zorg en vakmanschap is de bank ontworpen en gebouwd in de houtwerkplaats. Het doel van de picknickbank is om een plek te creëren waar buurtbewoners elkaar kunnen

ontmoeten, samen kunnen eten of gewoon even kunnen uitrusten. Bewoners reageren enthou-

siast en hopen dat de bank veel gebruikt zal worden, zeker zodra het voorjaar aanbreekt.

Over Stäk maken & meer…

Wat een mijlpaal! In april 2026 mogen we de slingers ophangen, want Speelotheek Pip & Zo bestaat officieel 10 jaar! Tien jaar geleden begonnen we met een droom: het delen van speelgoed toegankelijk maken voor iedereen. Nu, een decennium later, kijken we terug op duizenden uitgeleende spelletjes, talloze blije kindergezichtjes en een community die hechter is dan ooit. Tien jaar vol bouwblokken, bordspellen, puzzels en fantasierijk avontuur.

Waarom is Speelotheek Pip & Zo onmisbaar?

Het is meer dan alleen een plek om spullen te lenen. De kracht van de Speelotheek zit hem in wat we samen bereiken:

• Duurzaam Spelen: Waarom

alles nieuw kopen als je kunt delen? Door te lenen in plaats van te kopen, verkleinen we onze ecologische voetafdruk en gaan we de strijd aan met de wegwerpmaatschappij. Dat is groen, slim en toekomstgericht!

• Ruimte voor Ontwikkeling: Kinderen groeien en veranderen razendsnel. Wat vorige maand favoriet was, ligt nu in de hoek. Bij ons groeit het speelgoed met het kind mee. Zo is er altijd een nieuwe uitdaging die precies past bij de ontwikkelfase, zonder dat de kasten thuis uitpuilen.

• Iedereen doet mee: Goed en educatief speelgoed kan prijzig zijn. Speelotheek Pip & Zo zorgt ervoor dat ieder kind toegang heeft tot kwalitatief hoogwaardig materiaal. Gelijk-

Stäk maken & meer… is een duurzaam en sociaal initiatief voor hergebruik van meubels, materialen en andere gevonden voorwerpen. Het team bestaat uit creatieve dagbesteders, vrijwilligers en professionals. De opbrengst van de verkopen stroomt 100% terug naar de onderneming. Goed voor het milieu, goed van de makers! makenenmeer.nl

heid begint bij spelen.

• Ontmoetingsplek: Het is de plek waar ouders tips uitwisselen, vrijwilligers hun passie delen en kinderen tijdens de activiteiten nieuwe vriendjes maken.

Op naar de volgende 10 jaar! We zijn ontzettend trots op wat we samen hebben opgebouwd, maar we kijken vooral vooruit. Op naar nog meer speelplezier, nog meer verbinding en een nog duurzamere toekomst.

Dank aan alle leden, vrijwilligers en partners die dit mogelijk hebben gemaakt. Kom in april gezellig langs om het met ons te vieren!

We vieren heel het jaar feest. (De datum wordt nog bekend gemaakt)

Het team van Wijk voor Wijk tijdens de dagelijkse gezamenlijke lunch. Samen werken en samen ontspannen.

“Iedereen verdient het voordeel van de twijfel”

In gesprek met Sam Pauwels, dankbare bewoner in Zuidhoven

Sam, hoe ben je terechtgekomen in Dordrecht Bij toeval, wij wisten nog helemaal niks van Dordrecht. Wij woonden in Leiden. Mijn vrouw was zwanger. Onze ouders wonen in het zuiden, en we wilden dichter bij hen gaan wonen. We gingen op zoek en zagen in Dordrecht een leuk huis, in Zuidhoven. We zijn er meteen voor gegaan.

Hoe woon je in Zuidhoven

We kenden Dordrecht en de wijk ook niet, maar Zuidhoven bleek een heel charmante wijk. Drie en een half jaar wonen we er nu en het bevalt heel goed. Klinkt misschien gek, maar voor ons is het de ultieme plek om te wónen. Veel plekken bieden een hoop mogelijkheden om van alles te doen, in Zuidhoven is het goed wonen. Perfect, relatief rustig, veel groen, mensen kijken naar elkaar om. Rustig met verkeer. De mensen zijn heel behulpzaam en meelevend.

Wat voor werk doe je Als contractmanager werk ik bij een bouwbedrijf. Ik zit in het managementteam en doe projecten. Infrastructurele projecten, zoals bouwen van bruggen, sluizen, wegen, wij zijn actief in Zuid-Nederland. Het is uitdagend en leuk werk.

Heb je een partner, heb je kinderen Ik ben getrouwd en heb 1 zoon, die een heel moeilijke start heeft gehad. Dat was een hele uitdaging zeker in die eerste 2 jaar dat wij in de wijk kwamen wonen: huis verbouwen, veel in ziekenhuizen vertoeven. We dachten toen we hier kwamen wonen tijd te hebben om te verbouwen, in plaats daarvan zaten we vooral in het ziekenhuis. Help-mijn-man-is-klusser taferelen waren het, de muren waren al kaal, maar wij hadden geen tijd of energie om er iets aan te doen. We zijn heel warm en begripvol opgevangen door mensen in de wijk. Zo zou een wijk moeten zijn. Oog hebben voor de ander, voor de mensen in je straat. In de allerzwaarste periode kon onze zoon ook geregeld verblijven bij een buurtgezin. Via een stichting kon hij dan een middagje terecht bij een gezin in Dordrecht. Door dit alles kwamen wij op adem en voelden ons hier gesteund. Nu is het een wereld van verschil. De rust is wedergekeerd en het huis is af.

Onze zoon gaat naar de revalidatie en naar de reguliere opvang, bij beiden wordt hij liefdevol opgevangen. Straks gaat hij naar het speciaal onderwijs. Die opvang betekent veel voor ons. Dit heeft ook een grote rol

gespeeld dat wij ons zo thuis voelen in Dordrecht.

We worden goed ondersteund in de zorg voor onze zoon. Nu heeft hij niet meer zoveel zorg nodig. Opa en oma komen ook regelmatig oppassen. Dankbaarheid is wat overheerst nu.

Hoe zijn de contacten met buren en met de wijk

Zuidhoven

De contacten zijn goed. Er wordt ook veel georganiseerd door en voor bewoners, wat heel leuk is.

De activiteiten op het groene veldje, ook voor kinderen, zijn waardevol. De Zuidhovenkerk is heel charmant, is echt een beleving dat die daar staat.

Ben je maatschappelijk betrokken, wat doe je allemaal

Juist die dankbaarheid, dat je beseft hoe kwetsbaar het leven is, en hoe belangrijk de mensen die je om je heen hebt, zijn. Dat wil ik doorgeven. Een half jaar geleden heb ik een stichting – the Many Foundation - opgericht met het idee om onderzoek naar zeldzame aandoeningen te versnellen. Mensen bij elkaar te brengen die normaal niet zo snel samenwerken. Het heet ‘the Many’ omdat – het woord zegt het al – maar weinig mensen dezelfde ‘zeldzame’ aandoening hebben. Bij elkaar zijn er echter heel veel zeldzame aandoeningen. We zijn nu landelijk actief, maar het doel is ook internationaal te gaan. En verder ben ik de politiek in gegaan en ben betrokken bij de lokale politiek. Voor de PvdA ben ik nu commissielid en sta ik voor de aankomende verkiezingen op plek 4. De Gemeente

Brei- en Haakgroep STEEKJE LOS!

Elke donderdagmiddag tot en met 2 juli 2026 komen we in Trefpunt De Nieuwe Stoof samen om creatief bezig te zijn. We haken, breien en handwerken, maar bovenal genieten we van

elkaars gezelschap. Ervaring is niet nodig, iedereen is welkom om mee te doen. Kom langs, laat je inspireren en maak er samen met ons een gezellige, creatieve middag van!

Sluit aan bij de WANDELGROEP

doet heel veel dingen, en is verantwoordelijk voor veel goeds dat hier gebeurt, daar hoop ik ook een steentje aan bij te dragen. Het bevalt heel goed. Je ziet hoe betrokken mensen zijn. En dat het ertoe doet wat je doet. Ik ben begonnen met het idee van: ‘kijk wel wat ervan komt’, gaandeweg is me heel duidelijk geworden dat het heel zinvol is.

Wat wil je bereiken voor Dordrecht, en voor Zuidhoven

Persoonlijk: ik wil vooral de dankbaarheid die ik voel omzetten in zoveel mogelijk plezier en nut voor anderen en voor de stad. Dit is een uitdaging die je elke dag aan gaat. En wat er dan concreet uit komt rollen: of je het nu hebt over een extra boom in de wijk, of een héél nieuwe wijk aan de rand van de stad; het is de moeite waard. Er is vooruitgang. Ik blijf nog heel heel lang wonen in Zuidhoven.

Wat is je wens voor Dordrecht/Zuidhoven

Dat wij allemaal openblijven richting andere mensen. Open mensen benaderen, niet vanuit wantrouwen, maar vanuit vertrouwen. Dat we het lef hebben de ander het voordeel van de twijfel te geven. En dat als iets misgaat, we niet gelijk iemand verwijten maken en ménsen niet direct veroordelen.

In deze onzekere tijden is juist een buurt waar je woont, en zijn de mensen om je heen, de kracht waarop je kan bouwen. Vertrouwen hebben en vertrouwen geven.

Auteur: Jacqueline van den Bergh

Iedere donderdag tot en met 19 maart 2026 loopt de WANDELGROEP van 10.30 –12.00 uur door de wijk Crabbehof.

De start is bij de Van Karnebeekstraat 2. Bent u net begonnen met het opbouwen van uw conditie! En wilt u nog meer conditie opbouwen, maar dan gezellig in een groep. Kom dan naar onze

wandelgroep.

Onder begeleiding van onze vrijwilligers maakt u een leuke wandeling door de wijk. Iedere week een andere route. Daarna kunt u heerlijk genieten van een kopje koffie of een heerlijke lunch.

Doe mee!!

Zet in je agenda

WIJ Dordrecht

Senioren in beweging in de Zephyr: “We zijn een gezellige en sportieve groep”

Iedere maandagmiddag is het een gezellige boel in seniorencomplex De Zephyr in Crabbehof. Van 13.00 tot 13.45 uur wordt er bewogen op muziek tijdens de seniorengym, onderdeel van het landelijke Programma Sport en Zorg. Onder begeleiding van sporttrainer Irene Zwinkels werken ouderen op een laagdrempelige en veilige manier aan hun conditie, spierkracht en lenigheid. Maar minstens zo belangrijk: het plezier. “We hebben vooral heel veel lol”, zegt Irene met een glimlach.

Sporten op leeftijd Sporten en bewegen is belangrijk voor iedereen, maar zeker ook voor mensen op leeftijd. Regelmatig bewegen helpt om langer zelfstandig te blijven, vermindert de kans op vallen en draagt bij aan een betere fysieke én mentale gezondheid. Toch bewegen veel ouderen te weinig. Het Programma Sport en Zorg, een samenwerking tussen sport, zorg en gemeenten onder regie van NOC*NSF, wil daar verandering in brengen door bewegen dichtbij huis en vooral leuk te maken.

Irene Zwinkels geeft inmiddels op meerdere plekken in Dor-

Wandelen is een sociale en sportieve belevenis

Gezellig me elkaar praten en ondertussen een stukje lopen, door je eigen wijk is een gezonde bezigheid. Vanuit Trefpunt ‘De Nieuwe Stoof’ vertrekt iedere maandag om 11.00 uur een kleine en enthousiast groepje om gezamenlijk een uurtje te lopen onder begeleiding van wandelbegeleider Kenneth Mackaij.

Kenneth heeft hiervoor een cursus gevolgd bij Dordt Sport. Daarin worden verschillende dingen geleerd van het bepalen van de route voor de doelgroep, oversteken bij drukke wegen en dergelijke en hoe een groep bijeen te houden. “Omdat Crabbehof qua oppervlakte maar een kleine wijk is wandelen we ook door Wielwijk, Oud Krispijn of Zuidhoven. Er wordt in een rustig tempo gelopen en als er onderweg een mooie boom of tuin te zien is blijven we stilstaan om die te bewonderen. Gemiddeld lopen we een uur en leggen dan een afstand af van drie à vier kilometer. Het is de bedoeling dat mensen onderling met elkaar in gesprek raken. Daarom drinken we na afloop gezamenlijk koffie of thee in de bibliotheek. Gilliane Kleinmoedig (Buurtwerker in De Nieuwe Stoof) loopt regelmatig mee en schuift altijd aan als de groep terug is van de wandeling. Op die manier probeert ze contacten met de wij te verbeteren en eventuele

problemen in een vroeg stadium te herkennen.

Laagdrempelig

”Het wandelen is ooit begonnen als papierprik actie”, Giliane. “Iedereen kreeg een prikker mee en een vuilniszak mee om onderweg zwerfafval op te ruimen. Verder was het doel hetzelfde, rustig lopen en gezellig praten. De deelnemers vonden het prikken echter niet leuk en haakten daarom af. Daarom zijn we gestopt met papierprikken en wandelen we nu rustig door onze wijk”. Het doel van de wandeling is om iedereen die meeloopt een fijne morgen te bezorgen. Lopen is een bijzaak. Daarom kan iedereen mee op deze wandelingen. Ook als je een rollator of een wandelstok hebt maakt niet uit, iedereen is welkom. Het tempo is zodanig, dat iedereen dit kan bijhouden.

drecht seniorengym. In de Zephyr was ze er vanaf het begin bij. “Ik wilde heel graag iets betekenen voor senioren. Bewegen kan zoveel verschil maken, ook als je wat kwetsbaarder bent.” De lessen bestaan uit eenvoudige oefeningen, vaak zittend op een stoel, ondersteund door vrolijke muziek uit de jaren zestig en zeventig. Wie wil en kan, beweegt ook staand mee. Er wordt gewerkt met lichte gewichten, stokken en andere materialen om spierkracht en conditie op te bouwen.

Persoonlijke aandacht

De groep is klein en overzichtelijk, gemiddeld zes tot acht deelnemers. Dat zorgt voor persoonlijke aandacht en een fijne sfeer. Na afloop blijven de deelnemers vaak nog even napraten met een kopje koffie. “Je merkt dat mensen zich soepeler voelen na de training”, vertelt Irene. “Ze zeggen vaak: ik voel me vitaler, ik hou de dag beter uit.”

De lessen gaan bijna altijd door. Alleen bij extreme gladheid

wordt er uit veiligheidsoverwegingen afgezegd. Juist omdat vallen grote gevolgen kan hebben voor ouderen, staat veiligheid altijd voorop.

Meedoen

Meedoen kan iedereen vanaf 55 jaar. Je hoeft niet in de Zephyr te wonen; ook buurtbewoners zijn van harte welkom. Wil je het een keer proberen? Loop gerust binnen op maandagmiddag. Na binnenkomst in de Zephyr ga je direct links naar Activiteitenruimte De Kleine Zephyr. Een training kost € 5,00.

Aanmelden kan ook bij Irene Zwinkels via 06 – 24208226. irene@vanav.fit www.vanav.fit

Bewegen, muziek, gezelligheid en gezondheid komen hier samen.

Tot ziens in de Zephyr!

Auteur: Jacquline van den Bergh

Wandelen in groepsverband geeft bovendien een stimulans om toch te gaan. Excuses als het weer en dergelijke zijn dan van minder belang. Die gezelligheid maak je natuurlijk zelf, maar hoe beter je elkaar leert kennen, hoe gemakkelijker dat gaat. “Daarom gaan we na afloop altijd wat drinken.

Wandelen is een leuke bezigheid, die ons bovendien laat bewegen. Wil je ervaren hoe dit is kom dan gerust op maandag iets voor elven naar Trefpunt ‘De Nieuwe Stoof’ en wandel gezellig een keer mee. Onder leiding van Kenneth leer je de wijk kennen en nieuwe mensen ontmoeten.

Auteur: Wim de Vogt Het Knipsalonnetje voor dames en heren

Voor persoonlijke aandacht en mooi haar!

06-24975622

Groenekruislaan 42 hetknipsalonnetje.nl

KOM GOEDKOOP TWEEDEHANDS SHOPPEN!

Zorg jij (vaak) voor iemand thuis?

Misschien ben jij wel een jonge mantelzorger – zonder dat je het weet.

Leef jij met iemand in huis die langdurig ziek is, een beperking heeft, verslaafd is of psychisch niet in balans? Help je vaak mee of maak je je veel zorgen?

�� Dan ben jij niet de enige. �� En dan ben jij waarschijnlijk een jonge mantelzorger.

MEE Mantelzorg is er voor jou. We luisteren naar jouw verhaal, bieden steun én organiseren het hele jaar door leuke activiteiten speciaal voor jonge mantelzorgers. Even ontspannen, tijd voor jezelf, lol maken met anderen die je begrijpen.

Kom erbij. Laat de zorg even los. Meer weten of meedoen? www.meemantelzorg.nl/jonge-mantelzorger/ of mail naar: info@meemantelzorg.nl

MEE Mantelzorg Johan de Wittstraat 40A 3311 KJ Dordrecht 078-206 32 02 www.meemantelzorg.nl/dordrecht

Gericht adverteren werkt!

Ben je een lokale starter of al een gevestigde onderneming en op zoek naar meer klanten? Kies dan voor een advertentie in de wijkkrant. Dit kan al vanaf €40,- voor een eenmalige advertentie. Besluit je om in 3 of meer wijkkranten te adverteren? Dan krijg je zelfs 10% korting op de advertentiekosten! Je kan ook een van onze pakketen uitkiezen.

Geïnteresseerd? Bekijk alle tarieven van de verschillende formaten en wijkkranten op onze website www.tienplus.net/adverteren of neem contact op met ons voor het maken van een oﬀerte.

JE VIND ONS OP DE VOORSTRAAT 240A IN DE BINNENSTAD.

TOT SNEL!