PDF Depressions-Kochbuch für junge Erwachsene: Mit Meal-Prep-Ideen für

Depressions-Kochbuch für junge Erwachsene: Mit MealPrep-Ideen für energiearme Tage (German Edition)

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https://ebookexprees.com/may25/B0F4CKKTF5/Depressions-Kochbuch-fürjunge-Erwachsene-Mit-Meal-Prep-Ideen-für-energiearme-Tage-GermanEdition &12871565039 Du schaffst es kaum aus dem Bett Dieses Kochbuch kommt zu dir &8211mit Zero-EnergyRezepten, die selbst an Tagen funktionieren, an denen alles zu viel ist.Dein Survival-Guide f&252renergiearme Phasen:&10004120 Rezepte nach Energie-Level sortiert:&8594Gr&252n(Energie vorhanden): Meal-PrepBatches f&252rdie Woche&8594Gelb (kaum Kraft): 10-Minuten-Mikrowellen-Gerichte&8594Rot (Notfallmodus): No-Cook-Snacks aus der Dose&10004Anti-Perfektionismus-Ansatz: Keine fancy Zutaten, kein Abwiegen&10004Inkl. empathischer Coaching-Texte von Psychologen&10004Bonus: PDF-Poster mit SOSTipps f&252rakute Krisen&128172Echte Stimme:&quotDerWochenplan rettet mich immer montags &8211wenn die Woche schon am Anfang &252berw228ltigend wirkt.&quot&8211Noah, 19F&252rdich, wenn du:&8226Energiesch&252bewie bei einem kaputten Akku hast&8226&220berfrdert bist von klassischen