El Tianguis October 20, 2017 Oct. No. 369

OCT. 20, 2017 •Vol.15 •No.360 • info@etianguis.com • www.etianguis.com • Para publicidad llamar: (831) 770-1290

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MAYO 01, 2015

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DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 81-770-1290 ALA son menos propensas a sufrir un ataque fatal al corazón y tiene casi un 50 por ciento menos riesgo de sufrir una muerte cardiaca repentina.2 El comer solo cuatro nueces al día ha demostrado elevar significativamente los niveles en la sangre de ALA,3 lo cual es saludable para el corazón. Consumir nueces también favorecer los niveles saludables de colesterol.

Beneficios de las Nueces 1. Propiedades Para Combatir el Cáncer Las nueces pueden ayudar a reducir no solo el riesgo de cáncer de próstata, sino también de cáncer de mama. En un estudio, los ratones que comieron el equivalente para un humano de 2.4 onzas de nueces enteras por 18 semanas tuvieron tumores de próstata significativamente más pequeños y lentos en crecimiento a comparación del grupo de control que consumió la misma cantidad de grasas pero de distintas fuentes.

En general, una alimentación de nueces enteras redujo el crecimiento de cáncer de próstata de 30 a 40 por ciento. De acuerdo a otro estudio hecho en ratones, el equivalente para un humano de solo dos puñados de nueces al día, recorto el riesgo de cáncer de mama a la mitad, e hizo que el crecimiento del tumor fuera más lento en un 50 por ciento.1 2. Salud del Corazón Las nueces contienen el aminoácido l-arginina, el cual proporciona múltiples beneficios vasculares a personas con enfermedades del corazón, o aquellos con mayor riesgo a enfermedades del corazón debido a múltiples factores de riesgos cardiacos.

Si tiene problemas de herpes, quizá querrá evitar o limitar el consumo de nueces, ya que contienen altos niveles de arginina que puede agotar el aminoácido lisina, el cual puede provocar una recurrencia de herpes.

Las nueces también contienen grasas de origen vegetal omega-3 ácido alfa-linolénico (ALA, por sus siglas en inglés) el cual es antiinflamatorio y puede prevenir la formación de coágulos sanguíneos patológicos. Algunas investigaciones demuestran que las personas que consume una dieta alta en

Otras investigaciones, encontraron que comer solo una onza de nueces al día puede reducir el riesgo cardiovascular,4 y entre aquellos con alto riesgo cardiovascular, el aumentar la frecuencia del consumo de nueces redujo significativamente el riesgo de muerte.5 3. Antioxidantes Potentes y Poco Comunes Los antioxidantes son cruciales para la salud, ya que se cree que ayudan a controlar qué tan rápido uno envejece al combatir los radicales libres, los cuales son el centro del deterioro relacionado con la edad.

Las nueces contienen varios antioxidantes únicos y poderosos encontrados solo en pocos alimentos comunes. Estos incluyen juglone quinona, tellimagrandin tanino y morín flavonol.6 Las nueces contienen antioxidantes tan poderosos para erradicar radicales libres que investigadores las han nombrado como "increíbles",7 e investigaciones han demostrado que los polifenoles de la nuez pueden ayudar a prevenir el daño de hígado inducido químicamente.8 En otro estudio, investigadores encontraron que los frutos secos, especialmente las nueces, contienen potentes poderes antioxidantes. Los polifenoles de las nueces tuvieron la mejor eficacia entre los frutos secos probados y la más alta cantidad de actividad de lipoproteína. Los investigadores concluyeron que:9 "Los frutos secos son ricos en el antioxidante polifenol, que ligado a lipoproteínas inhibe el proceso oxidativo que conduce a la aterosclerosis in vivo. En estudios de suplementación humana se ha demostrado que los frutos secos mejoran el perfil lipídico, aumentan la función endotelial y reducen la inflamación, todo sin causar aumento de peso."

4. Control de Peso Agregar cantidades saludables de frutos secos, como las nueces a su alimentación, puede ayudarle a mantener su peso ideal a largo plazo. En una revisión de 31 ensayos,

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aquellas personas que incluyeron frutos secos adicionales a su alimentación o frutos secos sustituidos por otros alimentos perdieron aproximadamente 1.4 libras y media pulgada de la cintura.10 Comer nueces también está asociado con el incremento de saciedad después de solo tres días.11 5. Salud Reproductiva Mejorada en Hombres Uno de los beneficios menos conocidos de las nueces es su impacto en la fertilidad masculina. Entre hombres que llevan una alimentación estilo Occidental, añadiendo 75 gramos (un poco más de media taza) de nueces diariamente, mejora significativamente la calidad de los espermatozoides, incluyendo, vitalidad, movilidad y morfología.12 6. Salud Mental Las nueces contienen una serie de compuestos neuroprotectores, incluyendo vitamina E, ácido fólico, melatonina, grasas omega 3 y antioxidantes. Investigaciones demuestran que el consumo de nueces puede ayudar a la salud mental, incluyendo el incremento de razonamiento inferencial en jóvenes.13 Un estudio también encontró que consumir alimentos altos en antioxidantes como las nueces, "puede disminuir la vulnerabilidad del estrés oxidativo que ocurre con el envejecimiento," "incrementar el lapso de salud," y así mismo "mejorar la función cognitiva y motriz del envejecimiento."14 7. Diabetes La grasa benéfica en las nueces ha demostrado mejorar los parámetros metabólicos en personas con diabetes tipo 2. Los adultos con sobrepeso con diabetes tipo 2 que comieron un cuarto de taza de nueces al día, tuvieron una reducción significativa en los niveles de insulina en ayunas en comparación con quienes no lo hicieron, y el beneficio se logró en los primeros tres meses.15 Por Qué Se Debe Comer la Piel de la Nuez La capa exterior de una nuez sin cascara- la parte blancuzca, descascarada (o a veces cerosa)- tiene un sabor amargo, pero resista la necesitada de removerla. Se cree que hasta el 90 por ciento de los antioxidantes en las nueces se encuentran en la piel, siendo una de las partes más saludables de consumir.16 Para incrementar los impactos positivos en la salud, busque nueces orgánicas y crudas, no irradiadas ni pasteurizadas.

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Cuáles son los beneficios del melón El melón es una de las reinas indudables del verano: su frescura, su gran aporte de líquido y ese delicioso sabor dulce lo convierten en una fruta apreciada por pequeños y grandes.

Pero más allá de calmar la sed aporta importantes nutrientes a nuestro cuerpo siendo genial para la salud, en unComo.com te damos más detalles acerca de este tema, descubre cuáles son los beneficios del melón y súmalo a tu dieta.

El melón es una de las frutas más refrescantes que puedes encontrar y es perfecta para hidratarte durante los días más calientes del verano. Al tener un importante contenido de agua funciona como un genial diurético, ayudándote a eliminar las toxinas a través de la orina

nuestro cuerpo Te ofrece un aporte de Vitamina A que beneficia nuestra piel evitando que se reseque, lo que suma otro punto a aumentar su ingesta en una temporada tan caliente como el verano El melón también el rico en Vitamina E, uno de los mejores antioxidantes naturales que existen. Protege y cuida nuestra piel, pelo y uñas y ayuda a combatir la producción de radicales libres responsables el envejecimiento de las células y de enfermedades como el cáncer Y seguro que has oído hablar mucho del betacaroteno, presente en su mayoría en vegetales como la zanahoria. Esta nutriente favorece la pigmentación de la piel ayudando a conseguir y mantener un buen bronceado, pues aprovecha porque el melón aporta una buena cantidad a

Además cuenta es también una fuente de fibra lo que mejora el tránsito intestinal combatiendo los problemas de estreñimiento Si deseas leer más artículos parecidos a cuáles son los beneficios del melón, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Alimentos beneficiosos para una vida saludable.

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ABRIL 21, 2017

LA INCREIBLE HISTORIA DE SILVIA MENDIVIL Silvia Mendívil nació en Mochis Sinaloa, se inició como vocalista en el grupo de sus hermanos "El Pequeño Norte", agrupación muy exitosa en toda la Costa del Pacífico Mexicano, Arizona y California.

Con el tiempo, realizó dos producciones "YO SOY LA OTRA" y "ENTRE DOS AMORES"; también participó en el Reality Show "La Academia 4ta. Generación" quedando como finalista. Posteriormente participa en la tv mexicana en "El Desafío de Estrellas #2" y "El Gran Desafío", donde también tuvo una brillante participación. Formó parte del Grupo LA POSTA, producido y dirigido por Juan Carlos Calderón, para SONY-BMG MUSIC.tante de la música contemporánea.

Silvia continuo preparándose, estudió actuación, participó en "La Vida Es Una Canción", "A Cada Quien Su Santo" y "Lo Que Callamos Las Mujeres". Volvió a grabar ahora con banda "CON EL SENTIMIENTO DE MI BANDA SINALOENSE", del cual se lanzaron dos videos "Tengo Recuerdos De Ti" y "El Macho Panzón" que se promocionaron en los canales VideoRola, BandaMax y otros.

Silvia continuó con la música de banda presentando su producción EN VIVO DESDE LA SIERRA, acompañada de la "Banda Sinaloense Tierra Nuestra" lanzado en E.U. saliendo a promoción "La Simple Cama" del cual también se realizó Video Oficial.

Para mostrar su versatilidad y talento, Silvia Mendivil presentó 17 RANCHERAS PA' PISTIAR promocionando "Tanto Gané, Tanto Perdí" sencillo de la autoría de ESPINOZA PAZ. Silvia regresó de nuevo a la pantalla chica en "CORAZON EN CONDIMONIO" y "TANTO AMOR".

En el año 2017, llega su nueva producción titulada VUELVE PRONTO y es así como inicia el proyecto más ambicioso de su carrera, firma para UNIVERSAL MUSIC ENTERTAINMENT, su campaña de promoción bajo el respaldo de DISA lanzando su nuevo éxito "Vuelve Pronto" de la autoría de Alex Rivera, una producción con Banda Sinaloense y con la dirección músical de Danny Ramos, creador de los grandes éxitos de las divas musicales de actualidad.

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DIANA REYES El sólo escuchar el nombre de Diana Reyes pensamos en pasión, armonía y éxito. Y es que desde el lanzamiento de su álbum debut en el 2004, su primer sencillo “Rosas” la colocó rápidamente en los primeros lugares de popularidad, conquistando con esta producción un Disco de Oro a poco tiempo de haber salido a la venta. ¡Todo un suceso para una novel artista!

Inmediatamente, Diana se convirtió en una de las artistas más solicitadas de su género, conquistando éxito tras éxito. Festivales y presentaciones en los principales programas de la televisión nacional con alcance internacional la consolidaron como la más grande en la música al estilo de Durango, siendo bautizada como La Reina del Pasito Duranguense. Navidad Duranguense (2005) fue su segundo material discográfico con el que logró superar las 70 mil copias vendidas. El disco, que también contó con la inigualable producción de Raymundo Sáenz, fue uno de gran madurez artística sorprendiendo a la misma artista quien aseguró en esa ocasión que Sáenz le “sacó un potencial que no conocía” de ella misma.

En agosto de ese mismo año, una tercera producción La Reina del Pasito Duranguense, supera las 250 mil copias. De este disco surgieron temas como: “El sol no regresa”, “El me mintió” y “Mentiras”. El álbum le consiguió su primera nominación a Premios Lo Nuestro como Artista Femenina del Año. “¡Ese día quería gritar!”

– mencionó Diana. Eso era sólo el comienzo de un año lleno de triunfos. Dos meses después es tres veces nominada por la prestigiosa revista Billboard como Artista Nueva Generación, Artista Femenina del Año y Disco del Año por el tema “Como una mariposa”.

Para reciprocar el reconocimiento no sólo otorgado por la industria especializada sino por los miles de fanáticos que fielmente la siguen desde su primer álbum, la mexicana editó Las No. 1 de la Reina (2006), certificado por la RIAA como Disco de Oro y que vendió sobre 100 mil copias. Con esta producción, Diana Reyes debutó en el número uno en listas de Billboard en el género Regional Mexicano. Asimismo, la mexicana conquistó el primer lugar como artista femenina y ocupó la posición veintidós de ventas en el género Regional Mexicano a nivel mundial, ubicándose entre los 10 discos Latinos más vendidos, además de ocupar el segundo lugar como el artista de mayor venta de su compañía discográfica.

El 2007 da la bienvenida a su quinta placa discográfica titulada “Te Voy a Mostrar”, disco que a dos semanas de su lanzamiento obtuvo un Disco de Oro en Estados Unidos. Esa producción lleva a Diana a experimentar nuevos matices musicales dándole un nuevo giro al género duranguense. Interesantes fusiones mezcladas con el pop son expresadas en canciones con un estilo único que convierte a la artista en una gran representante de la música contemporánea.

La granada, que proviene del granado, es una fruta llena de buenos beneficios para la salud. Su popularidad está muy extendida por Oriente Medio, y poco a poco, se ha ido extendiendo por el resto del mundo, y es que no solo es una gran fuente de sustancias beneficiosas para el organismo, sino que además es muy utilizada por su alto valor curativo.

que no debemos olvidar. ¿Qué beneficios son esos que pueden aportarnos las granadas?

Aquí tienes las propiedades más interesantes de las granadas para que las introduzcas en tu dieta habitual y puedas beneficiarte de ellas: 1. Son saludables para el corazón

¿Por qué es tan buena la granada?

Los beneficios y bondades de las granadas son conocidos desde la antigüedad. Algunos ejemplos del gran valor que tenía este fruto en algunas civilizaciones antiguas lo encontramos en la China Milenaria, donde era considerada una fruta que traía suerte, en la Antigua Grecia, donde se regalaba en las bodas como símbolo de prosperidad y buenos deseos, y en el antiguo Egipto donde se consideraba que podía proporcionar beneficios en la eternidad y por eso se incluían en los monumentos funerarios con los difuntos. Además, también se conocían sus múltiples beneficios para la salud, por lo que incluirlo como un presente en ciertas celebraciones tenía su razón de ser.

Las granadas son una fruta que aporta una gran cantidad de fibra soluble, además de contener vitaminas tan importantes como la C, la K y algunas del grupo B que aportan muchos beneficios a la piel y el cabello, como veremos a continuación. Otros nutrientes importantes que aporta son minerales como hierro, magnesio, fósforo, potasio, folatos, manganesio, selenio y zinc. También es una buena fuente de ácidos omega-6,

Las granadas tienen la capacidad de mejorar la circulación sanguínea, favoreciendo la circulación de retorno y limpiando las arterias de los depósitos que pueden obstruirlas. Gracias a sus propiedades anti-aterogénicas con las que reducen la formación de depósitos en las venas, resultan muy efectivas para prevenir y luchar con dolencias como el colesterol y la arterioesclerosis.

Para mejorar tu salud cardiovascular, basta con que bebas un vaso de zumo recién obtenido de granada o que tomes 1 o dos tazas de pepitas o semillas de granada al día.

2. Ayudan a regular la presión sanguínea Si tienes problemas de hipertensión, la granada puede convertirse en una buena aliada. Gracias a su alto contenido en antioxidantes, vitamina C y polifenoles que estimulan la producción de óxido nítrico, estarás contribuyendo a mantener tus venas y arterias en buen estado, haciendo que la sangre fluya con normalidad, disminuyendo la presión, y por tanto, disminuyendo el riesgo de sufrir un ataque al corazón.

Para beneficiarte de estas propiedades, puedes tomar un vaso de zumo de granada recién obtenido a diario.

También puedes añadir las pepitas de granada a tu ensaladas y a tus batidos de frutas favoritos.

3. Mejoran el dolor de articulaciones y la artritis El dolor de las articulaciones producido por la artritis es un problema que afecta con el paso del tiempo sobre todo a las mujeres.

Por eso, si quieres evitar problemas como la osteoartritis, la artritis reumatoide y en general, el dolor que puede aparecer en las articulaciones, te interesará incluir las granadas en tu dieta diaria, dado que tienen propiedades anti-inflamatorias y gran cantidad de antioxidantes que conseguirán bloquear el deterioro que se produce en los cartílagos.

Para beneficiarte de estas propiedades, nada mejor que tomar a diario un vaso de zumo de granada recién obtenido o tomar una pieza de granada al menos al día.

Además, para estos casos, puedes mezclar a partes iguales aceite de semillas de granada con cualquier otro aceite base, como el de almendras, por ejemplo, y utilizarlo para realizar un masaje sobre las articulaciones que te duelan una o dos veces al día para ayudarte a disminuir la inflamación y las molestias.

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Cinco Beneficios de la cerveza que te sorprenderan

¿”Por que la gente exagera la verdad”?

Exagerar y mentir, por un mismo camino suelen ir”, dice un refrán que describe perfectamente lo que es en realidad esa manía de exagerar que tienen tantas personasL ¡y en la que a veces caemos sin darnos cuenta! “¡Uy, había como mil personas en la tienda!”, quizás exclamamos, cuando realmente en el lugar no habían ni 100. Ese tipo de exageración inocente es parte de la naturaleza humana, es un poco creativa y hasta divertida. ¿Te imaginas lo aburridas que serían las telenovelas y películas sin un poco de exageración? ¡Ojo!, otra cosa es la exageración innecesaria que muchos usan. Conozco una señora que a todo le añade un 50%... ¡ y a veces transforma la cosa al 100%! Si su niña obtiene buenas notas, te dice que es “la mejor del colegio”, y repite “mi esposo gana $80,000”L cuando yo sé que no llega a $40,000. Y por si fuera poco una vez me dijo que su marido estudió en la Universidad de HarvardL cuando yo creo que su amorcito ¡jamás ha visitado Massachusetts! ¿Por qué la gente tiene la necesidad de exagerar?

Los exagerados son en el fondo personas inseguras que agrandan los sucesos para afirmarse y aliviar su sentido de inferioridad. Como no se sienten conformes con los resultados reales de su vida, los “inflan” para verse mejor ante los ojos del mundo.

Es difícil para el exagerado darse cuenta que lo hace, pues lo ha convertido en un habito y esta adicto a la reacción que provoca en los demás al impresionarlos. Si al leer esto sientes que eres de esas personas que exagera, felicítate por haberte dado cuenta. Y antes de que pierdas credibilidad y los demás dejen de creer en ti, ¡detén ese comportamiento! Convéncete que tu realmente eres suficientemente bueno, capaz y vales mucho. No tienes que exagerar para impresionar. Créeme que aun sin exagerar la gente te estimará y apreciará tus logros.

La próxima vez que vayas a hacerlo, ¡ponle freno y di “no voy a mentir”! A partir de ese momento tu credibilidad subirá un 100%... ¡y no estoy exagerando!

Dicen que es la causante de muchos ‘barrigones’, pero pocos pueden resistirse a su refrescante sabor.

En honor al ‘Oktoberfest’ que se celebra en Alemania desde hace 200 años y que ha sido recreado en otras partes, incluyendo Helen, Georgia, buscamos algunas buenas razones para tomarse unas ‘chelas’, ‘birras’ o cervecitas, como quieran llamarles.

Diversos estudios han demostrado algunas propiedades de la refrescante bebida que es acompañante indiscutible de las hamburguesas, las alitas y que se usa incluso para marinar algunas carnes.

Claro, que la clave está en la moderación, consumirlas con medida y siempre que no estemos tras el volante, así podremos disfrutar de sus bondades sin dolores de cabeza ni resaca.Conoce seis beneficios de la cerveza: 1 REDUCE LOS RIESGOS DE ARTRITIS Las mujeres que toman entre tres y cinco cervezas a la semana tienen 31% menos riesgos de padecer de artritis reumatoide, según un estudio publicado en la revista Arthritis & Rheumatism .

2 FORTALECE LOS HUESOS Las ‘frias’ tienen alto contenido de silicio, en especial aquellas que son ricas en cebada. Estos ingredientes aumentan la densidad ósea, explica una investigación publicada en el Journal of the Science of Food and Agriculture.

3 PREVIENE PIEDRAS EN RIÑONES Los hombres y mujeres que han reportado consumir ‘chelas’ o ‘birras’ moderadamente tienen 41% menos posibilidades de padecer de este doloroso mal en los riñones, de acuerdo con la American Society of Nephrology.

4 MEJORA EL CORAZON Pocos lo creerían pero una buena cerveza puede ser beneficiosa para el corazón, según lo demostraron investigadores italianos. Un vaso al día reduce en 31% las posibilidades de sufrir ataques al corazón o enfermedades cardiacas.

5 ACTIVA TU CEREBRO Las mujeres que toman una al día (también ocurre con el vino) tienen menos posibilidades de ver deterioradas sus habilidades mentales y memoria cuando envejecen, de acuerdo con el New England Journal of Medicine.

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EN BUSCA DE UNA IGLESIA? ASAMBLEA APOSTOLICA 1104 FONTES LN. * SALINAS (831) 753-2709 *********************************** IGLESIA PENTECOSTAL NUEVA VIDA (831) 320-1623 ********************************* ASAMBLEA APOSTOLICA DE SOLEDAD (831) 678-1483 ******************************** ASAMBLEA APOSTOLICA KING CITY (831) 386-0991 ******************************* IGLESIA VCF DE SALINAS 1122 East Alisal St. Salinas, (831) 422-5321 ******************************* GLESIA DE DIOS MI-EL MINISTERIOS ELIM 622 E. Alisal St. #8* Salinas ******************************** NUEVO DESTINO Iglesia Cristiana Pentecostes 817 Beech St. Salinas ( Esquina con Mohoan St.) (831) 224-3768 Pastor Samuel Ulloa ************************************ SPANISH AMERICAN BAPTIST CHURCH 447 WILLIAMS RD. SALINAS, CA 831-422-4685 ********************************** IGLESIA ADVENTISTA DEL 7to DIA 700 GREENVALLEY RD. WATSONVILLE, CA (831) 728-3541 *********************************** IGLESIA PALOMA BLANCA 2400 Garden Rd. monetrey (831) 905-1095 ********************************* CRISTO LA ROCA 61 N. SANBORN RD. 831-772-9906 ******************************** LA LUZ DEL MUNDO 1221 Garner Ave. Salinas 831-754-1541 ******************************* IGLESIA DEL NAZARENO MONTEREY, CA 831-320-3904 ****************************** ABLC MINISTRIES 153 5TH STREET HOLLISTER 831-636-0700 ***************************** IGLESIA APOSTOLICA 180 WILLIAMS RD * SALINAS (831) 422-4161 ***************************** Iglesia del Nazareno 368 SAN JUAN GRADE RD. SALINAS, CA (831) 214-4097 **************************** ASAMBLEA APOSTOLICA 801 CENTER ST. * GONZALES (831) 675-3077

***************************** ASAMBLEA APOSTOLICA 113 E. FRONT ST. * WATSONVILLE (831) 728-5228 ********************************* IGLESIA DE DIOS MI 61 N. Sanborn Rd * Salinas Pastor: Carlos Lopez (831) 210-6390 ******************************* IGLESIA DE JESUCRISTO 20 SALINAS RD. WATSONVILLE, CA (831) 588-9319 ***************************** RENUEVO ESPIRITUAL 1330 El Cajon, Los Banos (209) 675-2027 ***************************** IGLESIA DE JESUCRISTO 1430 Laurel East (831) 261-3714 ************************************* IGLESIA MISIONERA BIBLICA 1200 AMADOR AVE. • SEASIDE 831-254-4939 *********************************** IGLESIA MISIONERA BIBLICA 115 S. MORRESSEY SANTA CRUZ AVE. (831) 761-5818 ********************************** TEMPLO ROSA DE SARON (831) 442-2212 *********************************** PRIMERA IGLESIA BAUTISTA 831-758-5656 ************************************ IGLESIA DE JESUCRISTO “ TEMPLO FILADELFIA” (831) 422-5024 *********************************** IGLESIA CRISTIANA LOS 734 E. Lake Ste 19-Watsonville 831-539-1870 *********************************** TABERNACULO DE AVIVAMIENTO MORGAN HILL, CA 831-794-6442 ************************************ IGLESIA DE JESUCRISTO (831) 707-5148 ************************************ BETHEL IGLESIA BAUTISA 274 KIDDER ST. SOLEDAD, CA (831) 776-3992 ************************************ IGLESIA BAUTISTA 22 ROCHEX AVE. SALINAS, CA (831) 262-9854 *********************************** IGLESIA DE JESUCRISTO TEMPLO “ LA HERMOSA” 120 ABBOTT ST • SALINAS, CA (831) 444-5396 *************************************** IGLESIA BAUTISTA “MONTE HOREB” 995 NORTH MADEIRA AVE. SALINAS, CA (831) 585-3146

OCT. 20, 2017

José José anuncia recuperación; regresará a los escenarios José José volvió al trabajo y sonriente informó que su salud ha mejorado mucho, lo que le permitirá regresar a los escenarios el próximo año.

En entrevista para el programa "Hoy", el intérprete dijo que el doctor le dio permiso de volver al trabajo; su amigo Andrés García lo invitó a Baja California para filmar unos comerciales de una empresa inmobiliaria.

"Estoy en la parte final de mi tratamiento, lo he llevado al pie de la letra, me dieron permiso de trabajar, primero Dios el año que viene volvemos al escenario", dijo el cantante.

Aprovechó para agradecer el apoyo del público: "Los amo profundamente, son mi familia, gracias a ellos, una vez más he salido adelante en mis problemáticas personales, estoy tranquilo".

"Gustazo de volver a verlos a todos, gracias a mi gran familia, mi público, a quien le debo todo lo que soy"

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OCT. 20, 2017

Apps para los niños Mamá, ¿cuando nos morimos en qué nos convertimos?

En polvo. ¿Sí mamá? ¡Sí hijo mío!

Pues mamá, mira debajo de la alfombra que tienes un muerto. *********************************************** Un asmático sube con problemas 5 pisos, llama a la puerta le abren y dice: Doctor, tengo mucha asma, ¿Qué me recomienda?

Fácil, no fume, no beba, descanse y cómprese unos lentes.

Y, ¿Qué tienen que ver los lentes con el asma?

Son para que encuentre la casa del doctor, que está abajo, yo soy albañil. *********************************************** Mamá, mamá, ¿tenés buena memoria para las caras?

Sí, ¿por qué?

Porque acabo de romper sin querer el espejo del baño, y desde ahora te vas a tener que maquillar de memoria. ********************************************** ¡Mamá, mamá! ¿Te gusta la verdura cocida?

Sí, claro hijo. ¡Uf, que susto!, así puedo decirte tranquilamente que la huerta se está quemando.

Estas aplicaciones para tabletas y smartphones ayudan a tus hijos a aprender matemáticas con ayuda de simpáticos monstruos, a estudiar para sus exámenes con tarjetas digitales, a que entiendan temas con videos educativos y a mejorar su lectura y escritura.

1. 1eras operaciones Montessori Está diseñada para aprender conceptos matemáticos básicos como sumas y restas. Los ejercicios son animados y llamativos monstruos explican cómo hacerlos.

Precio: $3.99 para iOS y Android 2. Educatina Más de 50,000 videos educativos de distintas materias y muchos de ellos podrían ayudar a niños de kinder y primaria.

Precio: gratis para Android 3. El sonido de las letras Curso intensivo para niños menores de 5 años que se inician en la lectura y escritura. Con juegos ayudan a identificar los sonidos de las letras, su trazo y formar palabras.

Precio: $65 para iOS 4. Kids Play & Learn Contiene juegos que ayudan a los niños a reforzar el aprendizaje de colores, formas, animales y operaciones matemáticas sencillas, entre otras cosas.

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Precio: gratis para Windows phone

¿Qué haces si una cebra y una jirafa te persiguen?

Bajarme del carrusel.

5. Dibuja el abecedario

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Los niños aprenderán a descubrir cómo se dibujan las letras y podrán practicar copiando los dibujos de las mismas.

Se encuentran dos iguanas en un árbol y se dicen: Oye, ¿cómo te llamas tú?

Iguanita, ¿y tú?

Iguanita que tú.

Precio: gratis para iOS

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Cambiarás de manera de pensar re- La configuración planetaria del día de specto al cambio de imagen. Debes hoy tendrá un efecto positivo sobre ti. En decidir avanzar en tu educación, bus- primer lugar, tu expresión adoptará un car un nuevo empleo, o simplemente aura etérea y mística que atraerá a las personas. En segundo lugar, tus facultrabajar en tu apariencia. Te ayudará tades imaginativas e intuitivas te harán hacer una lista y poner las cosas en ver el rumbo con mayor claridad, y enfaorden de prioridad. Tienes el empuje tizarán la comunicación con los demás. para un nuevo inicio, pero no estará En tercer lugar, tu camino espiritual se claro en qué dirección deseas ir. De- hará más claro y sentirás más inspiración a avanzar. ¡Que tengas un scúbrelo, y luego hazlo. buen día!

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Hoy tendrás ideas inspiradas y creativas para incrementar tu conocimiento y poder transmitirlo a los demás. La lectura y la escritura te llevarán la mayor parte del día. También aumentarás tu nivel de sensibilidad e intuición, mejorando ampliamente la comunicación con los que te rodean. La energía celestial en funcionamiento aumentará tu don de comunicación con todos de una manera más sutil que verbal. Haz que te funcione en otros proyectos también.

Los descontentos, malos entendidos y Los sueños, visiones y una alta intuHoy tendrás presente tu ser emocional, creativo y espiritual. Consul- errores del pasado de repente te resul- ición aumentarán tus habilidades tarán irrelevantes a la luz de los psíquicas y telepáticas. Si tu mente no tarás libros y revistas que traten temas psicoespirituales con los que nuevos acontecimientos positivos de tu está acostumbrada a esto, sería una buena idea que entrenaras esta parte desearás trabajar. El aspecto a tener vida. Sentirás más inspiración de lo usual, y por consiguiente te será más de tu persona. El aspecto a funcionar en cuenta indica que es un buen mofácil liberar los sentimientos negativos sería traer esto a la superficie. Entremento para iniciar este proceso. Dey seguir hacia delante para crear namiento shamánico, clases ESP, y cide qué es lo que más anhelas y nuevas oportunidades, éxitos y felici- otras posibles vías de desarrollo te luego busca las oportunidades para dad. La energía celestial actual hace beneficiarán en más de un modo en realizarlo. También querrás comentodo esto posible. Arriba ese ánimo y este momento. Busca lo que tienes zar una dieta nueva. ve por lo mejor. disponible en tu comunidad.

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Querétaro denuncia siete decisiones arbitrales que consideran erróneas A lo largo del Apertura 2017, el Querétaro tiene bien marcados por lo menos siete partidos en los que el arbitraje les ha afectado con decisiones que han repercutido en el marcador.

La directiva, en un principio, acudió a las instancias que dicta la Liga, pero después de varios intentos fallidos, ya no aguantaron más e hicieron públicas sus quejas ante la Comisión de Arbitraje.

“No es un tema de nada más el partido de ayer (contra Cruz Azul), no es una situación específica contra un solo árbitro, sino de manifestar y hacer ver que han sido situaciones recurrentes. Esto lo debe ver la Comisión de Arbitraje y tomar las medidas adecuadas.

Lo de ayer es de los peores arbitrajes que he visto en mi tiempo en el futbol. La sanción y valoración la hará la Comisión de Arbitraje. Lo que pedimos es que simplemente se haga el trabajo de la mejor manera posible”, explicó Joaquín Beltrán, presidente del equipo,

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en entrevista con ESPN Digital.

Durante el presente torneo, la directiva de Gallos ha dado seguimiento a la cantidad de veces que a su juicio, han sido perjudicados por el arbitraje. El último ejemplo fue este martes tras perder contra Cruz Azul en un cotejo en el que se marcaron tres penales a favor del cuadro cementero.

En conferencia de prensa, Beltrán sentenció que es “un robo”, algo que sostiene un día después.

“Lo sostengo porque evidentemente había muchísima calentura, pero tardamos un poco en salir a la conferencia para encontrar un poco más de paz y ser analítico con lo que iba a decir, pero lo sostengo. Me parece que lo de ayer y no nada más por las jugadas de los penales, sino que hubo muchas situaciones dentro del partido en la que cualquier jugada dudosa era marcada en contra. Hay que poner en una balanza las decisiones que han tomado y las que nos han afectado y sí estamos en una disparidad muy grande”, lamentó.

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CANTANDO CON EL TIANGUIS Viva mexico

Soy puro mexicano nacido en este suelo en esta hermosa tierra que es mi linda nacion Mi Mexico querido que linda es mi bandera si alguno la mancilla le parto el corazon Viva Mexico, viva America oh suelo bendito de Dios viva Mexico, viva America mi sangre por ti dare yo Soy puro mexicano y nunca me he dejado si quieren informarse la historia lo dira Que Mexico es valiente y nunca se ha rajado viva la democracia y tambien la libertad Viva Mexico, viva......

Soy puro mexicano por eso estoy dispuesto si Mexico lo quiere que tenga que pelear

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Mi vida se la ofrezco al cabo el me la ha dado y como buen soldado yo se la voy dar.....

Pedro Galindo

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Las Nuevas Niñeras del año Los teléfonos inteligentes se están convirtiendo en las ‘niñeras de bolsillo’ para algunos padres de familia.Cuando el niño comienza a inquietarse o a llorar, el papá o la mamá le da inmediatamente el teléfono o la tableta para que juegue o vea un video.

La tendencia también es alimentada por los desarrolladores que ofrecen todo tipo de aplicaciones infantiles en el mercado de las apps.

Esto preocupa a especialistas, como la Asociación Pediátrica de Japón, donde tienen la intención de hacer un estudio sobre las consecuencias de dar a los niños pequeños acceso desenfrenado a los smartphones.

El periodo de hasta los 6 años de edad es crucial para formar los cinco sentidos básicos del niño y el uso constante del smartphone puede atrofiar uno o más de ellos”, señala Hiromi Utsumi, presidente de la asociación.

Además, es malo para las funciones motoras de las manos y la habilidad para escribir. Los gadgets también pueden romper la comunicación entre los padres y sus hijos”, sostiene Y aunque ese país asiático se caracteriza por un importante consumo de la tecnología, el fenómeno de

convertir los gadgets en la ‘niñera de bolsillo’ no se limita a su erritorio.

Para el pediatra mexicano Víctor Mendoza es un hecho que la cantidad de niños de todas las edades que están en contacto con una tableta o smartphone se incrementa exponencialmente día con día.

“Así como hay personas que alaban las destrezas y habilidades que un niño puede adquirir al saber manejar uno de estos aparatos, muchas otras personas se preocupan por las posibles consecuencias que su uso en exceso puede traer en varios aspectos de la salud de los niños”, señala el miembro del Instituto de Pediatría del Centro Médico Zambrano.

“En este punto, la evidencia sólida médica sobre los posibles problemas o ventajas que los gadgets provocan en los niños es muy escasa”, añade.

Esto se debe, explica, a que este fenómeno comenzó hace relativamente poco por lo que deberán pasar algunos años para tener conclusiones más claras o resultados de estudios más concretos.

Por ejemplo, Heather Kirkorian, profesora de la Universidad de Wisconsin, que investiga la habil-

idad de los bebés para aprender de videos y medios en pantalla, dijo a The Atlantic que los datos que hasta ahora tienen sugieren que los aparatos pueden contener alguna promesa de valor educacional, pero aún es demasiado pronto para estar seguros El pediatra Víctor Mendoza dice que los gadgets proporcionan desventajas para los niños cuando se utilizan como nanas. “ Utilizar el gadget para entretener por un breve periodo de tiempo a los niños está bien, pero no para tomar el lugar de los

padres”, explica el pediatra.

Paola Rodríguez, psicoterapeuta de niños y adolescentes, señala que esto sucede porque los miembros de la familia se instalan en una zona de confort donde no se hace un esfuerzo por int actua “ Muy seguramente el hijo prefiere jugar a que le estén regañando sobre la mesa porque está cogiendo los cubiertos y quizá al papá también le resulta confortable que el niño no ponga gorro, que esté entretenido”, continúa.

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Fernando Alonso seguirá con McLaren en 2018 El español Fernando Alonso, campeón del Mundo de Fórmula Uno en 2005 y 2006 con Renault, anunció este jueves, a través de un video de la escudería, su continuidad una temporada más como piloto de McLaren.

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Alonso, de 36 años y con 32 victorias en F1 -la sexta mejor marca histórica-, disputará así su decimoséptima temporada en la categoría reina del automovilismo, en la que espera tener un coche competitivo tras el acuerdo de Renault para motorizar a la escudería inglesa, dejando atrás los últimos tres años con Honda en los que los resultados distaron mucho de lo esperado.

Desde primeras horas de la tarde en Europa la escudería de Woking fue publicando videos en los que se dejaba entrever la continuidad del doble campeón mundial asturiano ya que se veía como diferentes integrantes de

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McLaren, como el piloto belga Stoffel Vandoorne y el francés Eric Boullier, jefe de equipo, perfeccionaban su español.

Antes de que en el último de esos videos se viera al propio Alonso decir: "Nos vemos el próximo año".

Alonso debutó en F1 en 2001 a bordo de un Minardi; y, tras un año como probador, tomó el volante de un Renault en 2003, temporada en la que logró su primer triunfo (Hungría), antes de lograr en 2005 un título que renovó al año siguiente.

En 2007 vivió su primer periplo en McLaren, donde coincidió con el entonces debutante inglés Lewis Hamilton, con el que mantuvo una relación manifiestamente mejorable. En 2008 y 2009 volvió a ser piloto en Renault, antes de fichar por Ferrari, escudería en la que militó las siguientes cinco temporadas, antes de regresar a la escudería de Woking en 2015.

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Ana Gabriel, Carlos Vives y Camilo Sesto ingresarán al Salón de la Fama Los elegidos recibirán el premio "La Musa Awards" durante su quinta gala programada en el teatro James L. Knight Center, y será presentada por el mexicano Jaime Camil y dirigida por Richard Jay-Alexander, informó la organización.

Los compositores Desmond Child y Rudy Pérez, dirigentes fundadores de LSHOF, dijeron que es "un orgullo y un honor contar con estos legendarios gigantes de la música".

Para la gala se anuncian las actuaciones de Afo Verde, Carlos Rivera, Charlie Zaa, Chocquibtown, Daniel Betancourt, Diego Torres, Ednita Nazario, Fernando Varela, Horacio Palencia, Marlow Rosado, Martin Urieta y Mirela Cesa.

El año pasado fueron ingresados Adolfo y Gustavo, del grupo mexicano Los Temerarios, el español Alejandro Jaen, Draco Rosa, la argentina Claudia Brant, el mexicano Miguel Luna y el dominicano Cheo Zorrilla.

Para ser elegible a ingresar al Salón de la Fama, un compositor debe contar con una canción grabada al menos 20 años antes del año de la inducción.

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Jugador de la NFL hace realidad los sueños de una niña Para algunos jugadores, la semana de la temporada en la que su equipo descansa, se convierte en un tiempo de recreación, diversión y convivio familiar sin embargo, para el jugador de los Halcones Marinos de Seattle, Richard Sherman fue el momento ideal para realizar una visita muy especial.

Todo inició cuando Sherman supo la historia de Ellie, una pequeña niña que, desde que nació, ha sufrido de varios padecimientos médicos que la han obligado a permanecer en el hospital y pasar varias

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veces por el quirófano.

Desde que tenía un año, ella conoció a "Shermie", su mejor amigo.

Se trata de un muñeco del cornerback de Seattle que la ha acompañado en todas sus operaciones. Por desgracia, en su última intervención, mientras la cambiaban de cuarto, el juguete se extravió. Según cuenta su mamá, Ellie estaba desconsolada y no dejaba de llorar pues lo extrañaba.

Esta historia logró llegar hasta los oídos de Sherman quién decidió viajar a la ciudad de Tacoma y sorprender a la niña en el hospital. Al verlo, Ellie gritó "Sherman!" y corrió a abrazarlo.

Landon Donovan se retirará en casa ante Sounders de Seattle

Los Ángeles, Ca., 15 Oct. (Notimex).- El delantero de Galaxy de Los Ángeles, Landon Donovan, jugará el próximo domingo su último partido de temporada regular en la Liga Mayor de Futbol de los Estados Unidos (MLS), frente Sounders de Seattle, en el StubHub Center de Carson, California. El partido que enfrentará a las escuadras que lideran la Conferencia Oeste de la Liga, ambas con 60 puntos, marcará el adiós en casa (StubHub Center) del goleador como profesional. "Tengo mucha familia que va a venir. Esta ocasión es muy especial, esta organización es especial para mí, tiene gran parte de mi corazón. Va a ser muy bueno para mí agradecer en casa a toda la gente", dijo Donovan a medios internacionales, posterior al entrenamiento de hoy. Después del cotejo en California, Galaxy viajará a Seattle para medirse de nuevo con Sounders, el sábado 25 de octubre, en lo que será la última jornada de la temporada regular, que decidirá el campeonato de la Conferencia antes de la postemporada, que iniciará el día 29. "Estamos en casa (el domingo) y queremos ganar. Queremos jugar con mucha presión, jugar muy rápido y buscar goles. Cuando jugamos así en casa, muchas veces ganamos. Nosotros vamos por todo, si ganamos es muy claro que tenemos que empatar en Seattle y entonces seremos campeones (de la Conferencia), ésa es la meta", agregó. El ariete californiano desea clasificarse a la fase final de la competencia para pelear por el título de la Copa MLS y, así, cerrar con broche de oro su carrera como futbolista profesional. "Eso sería lo mejor (jugar la postemporada). Estamos peleando para eso. No quiero más que esa Copa", señaló el atacante de 32 años, quien el pasado viernes dio el primer adiós al futbol, como seleccionado de su país, en partido ante Ecuador.

Entre los logros más significativos de Donovan con los “galácticos” están: tres veces campeón de la Copa MLS, dos ocasiones monarca de la Lamar Hunt U.S. Open Cup, además de ganar un par de veces el trofeo Supporters Shield de la Liga, que premia al mejor equipo de la temporada regular.

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FRUTAS QUE PUEDES COMPRAR EN OTOÑO Guía para conocer las frutas de temporada, en este caso, las frutas propias del otoño como higos, membrillos, uvas, caquis, granadas, manzanas, peras, kiwis y los frutos secos (castañas, avellanas y nueces)..Es importante comprar fruta de temporada, ya que es cuando se encuentra en su mejor momento en cuanto a nutrientes y sabor y resulta más económica..El otoño es una época rica en frutas que nos aportan energía, vitaminas y antioxidantes, ayudándonos a afrontar el frío del invierno y prevenir resfriados, reforzando las defensas. .Descubre las propiedades nutricionales de cada fruta, cómo conservarla correctamente, consejos a la hora de la compra y su aplicación en la cocina, tanto en conservas como en diferentes recetas..

Frutas de otoño: Higo El higo es una fruta dulce que se puede encontrar durante el final del verano y el comienzo del otoño. Debido a su fragilidad, se consumen frescos sólo durante el otoño, aunque los higos secos son muy típicos en Navidad.

Membrillo

El membrillo es una fruta propia del otoño que se consume únicamente tras la cocción. Por eso, se utiliza principalmente para hacer mermelada, compota o el popular dulce de membrillo.

Uva La uva es una fruta rica en antioxidantes de la que podemos disfrutar especialmente durante el otoño, su mejor época.

Kaki o Caqui El caqui es una fruta tropical propia del otoño, siendo muy difícil encontrarla fresca en otro momento.

Granada La granada es una fruta refrescante y de sabor agridulce que cuenta cada vez con más popularidad. Son muchos sus beneficios para la salud, entre los que destaca su gran contenido en antioxidantes y su poder estimulante del deseo sexual, por lo que se conoce como la viagra natural.

Peras La pera es una fruta habitual en todos los hogares. Aunque se pueden comprar peras en cualquier época del año, su mejor momento es en otoño. La pera es una buena fuente de vitamina C, fibra, potasio y vitamina E. Kiwis El kiwi es una fruta muy rica en vitamina C con la que se pueden elaborar conservas, bebidas, repostería o com-

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erla fresca. Descubre cómo conservarla y cómo escoger a la hora de la compra.

Arándanos El arándano es una fruta que se encuentra en su mejor momento en septiembre. Fuera de temporada sólo se encuentran congelados, envasados o secos.

Frambuesa La frambuesa tiene su mejor momento desde finales de verano hasta octubre.

El resto del año sólo es posible adquirirlas congeladas, enlatadas o en almíbar.

Frutos secos: El otoño es la época de los frutos secos, ricos en antioxidantes y buena fuente de energía. Además, los frutos secos destacan por su facilidad de conservación Castañas La castaña es un fruto seco propio del otoño y que habitualmente se asocia a la Navidad. Gracias a que se pueden conservar con facilidad, se pueden encontrar hasta finales de invierno.

Nueces La mejor temporada para comprar nueces es el mes de noviembre, pues es entonces cuando se encuentran maduras y secas.

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¡Mamá, mamá, el abuelo se ha caido! ¿Y le has ayudado hijo?

No, se ha caído solo. ******************************************** Un amigo a otro le pregunta: Oye Pedro ¿te gustaría ver a una mujer siéndole infiel a su marido?

Sí, Juan me gustaría.

Pues bien, llega 2 horas más temprano a tu casa hoy. ********************************************** ¡Mamá!¡mamá! en la escuela me dicen que tengo la boca muy grande, no le hagas caso corazon y ahora anda a buscar la pala que es hora de tomar el jarabe.

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********************************************* En un restaurante, entra una dama y un caballero que tienen una cena muy romántica. La dama muy asombrada, le comenta: Es la sexta vez que me besa la mano desde que nos hemos sentado a la mesa, ¡qué caballero es usted!

Le seré sincero, señorita. El camarero se ha olvidado de darme la servilleta. ********************************************* ¿Por dónde sales si vas en un avión y este explota?

Obvio por las noticias. ******************************************** Llega un borracho bien mareado y le pregunta a un policía: ¿Señor policía, usted me podría decir dónde queda la acera del frente?

El policía amablemente le responde: Sí señor, es ahí, donde está esa señora parada. y el borracho contesta enojado: ¡OH, vieja más condenada, me dijo que era ésta!

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Oribe, el infalible

Mente incansable, olfato afinado y espíritu de lucha definen a Oribe Peralta, goleador de estirpe y capitán de un barco azulcrema que no se hunde. A cada problema una solución y a cada desventaja, un jerárquico gol.

Tiene 33 años y nació en Torreón, pero el Estadio Azteca le adoptó como templo y morada.

Cada resquicio es suyo y aún en las noches más grises aparece contundente, decisivo.

Chivas pagó caro el único error y cayó en piernas del ‘hermoso’ guerrero que no se rinde.

Peralta es infalible e inefable, amo de un disparo letal en el mano a mano y la casualidad.

Encontrar un balón a merced es suerte y logro para quien recorre el área con sapiencia.

Sutil definición y el 1-1 anhelado. América respiró en el simulacro de naufragio.

Tan discreto como goleador, apareció al 70 y fracción, tras un rebote de Cota y la floja marca que le desconoce. El ‘Cepillo’ descolgó fúrico hacia el arco y pateó de izquierda con coraje, como quien sólo sabe ganar ante el acérrimo contrario. Gol que despierta y florece.

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brillo de Oribe, capaz de cambiar el rostro a un equipo en apariencia derrotado. El ‘Vamos América’ estalló con júbilo y pasión cuando el balón besó la red, presagio inconfundible de una revuelta inolvidable.

Pumas, Cruz Azul y Chivas fueron víctimas del devorador de rivalidades, un Oribe Peralta que se alimenta del miedo y castigo a destajo. La leyenda del coahuilense se escribe tanto a tanto, como el ritual definitivo del último héroe emplumado.

Las Águilas fueron más con el

Hoy tendrás en tu mente la necesidad de Hoy la energía celestial en juego ha cam- Hoy tendrás un humor reflexivo, por la libertad, de romper con todas las limita- biado. Durante las últimas semanas sen- energía celestial en funcionamiento. Tenciones. El descontento con tu situación tías que pasabas por una racha de drás muchos sueños y fantasías dando de vida actual te alentará a realizar cam- buena suerte. Ahora quizás debas traba- vueltas en tu cabeza. Quizás algunas bios en tu estilo de vida. Sentirás la jar un poco más. La vida no se trata de memorias del pasado aparecerán en tu necesidad de checar las posibilidades de acostarse y disfrutar del sol, sino de en- mente. O puede que tengas sueños acmudarte, cambiar de empleo y buscar frentarse a los desafíos que te hacen erca de lo que deseas hacer en tu futuro. nuevas amistades. La alineación astral te madurar. ¡Así que arremángate y Estos vuelos de la fantasía son saludtraerá este empuje, pero también procomienza a trabajar! Tienes mucha ables, porque son mensajes de tu esducirá confusión. Asegúrate de consid- fuerza para superar cualquier obstáculo píritu. Presta atención a esta energía y erar todos los pros y contras antes de que te enfrente. deja que las ideas fluyan. tomar una decisión.

Viejos descontentos, errores y malos enten- El deseo de expandir tus horizontes y Tienes muchos talentos, artísticos, psíquicos, curativos, etc., que aún no didos que has estado reprimiendo hoy sal- explorar nuevos conceptos intelecdrán de repente a la luz, particularmente en tuales, filosóficos y espirituales estarán has desarrollado. Quizás ni siquiera lo que respecta a tus relaciones más cersepas que estos dones están allí. Sin canas. Debes tener muy en claro que algu- en tus pensamientos. Sentirás una esembargo, el día de hoy llamará tu aten- nas de tus relaciones no están funcionando, pecial inspiración para avanzar en ción al respecto. No te sorprendas si pero sigues evitando darles un final. La en- estas áreas, aunque no tengas totalmente claro qué rumbo seguir. No ergía celestial en funcionamiento te sabes de los mismos a través de los dejes que la confusión haga que dejes aclarará las cosas, pero no te otorgará la sueños. De la manera en que aparezenergía para que ocurra.

Intenta concenpasar la oportunidad. Recuerda, esta can, piensa en cómo puedes desarroltrarte en las relaciones que por ahora te alineación astral sólo aparece una vez larlos y ponerlos a funcionar. Te funcionan. al año. ¡Aprovéchala mientras esté presorprenderás de los resultados. sente!

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POETA Jose Alejandro

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Nada lo cambia

Si mi voz desborda tu infinito, si mi recuerdo cubre suave tu alma, si mi abrazo abriga tu corazón encendido, si una rosa perfuma nuestra cama, si mi verso te hace soñar conmigo, si una mañana nos fusiona hasta las lágrimas, si mi canción se embriaga de tu vino, si mi beso ha tocado tu esperanzaL es que soy uno contigo y eso nada, nada lo cambia!

Jose Alejandro Moran poesiaytrova@hotmail.com

Fluminense analizará a México para ayudar a Brasil Los clubes brasileños de primera división realizarán para la Selección Nacional un informe de los combinados que disputarán el Mundial de Rusia 2018, tras un acuerdo alcanzado entre la Confederación Brasileña de Fútbol (CBF) y los equipos de la máxima categoría del país, informaron medios locales.

De esta manera, la Selección Mexicana será 'vigilada' por uno de los equipos históricos de Brasil: Fluminense.

Con los informes de las selecciones clasificadas para el Mundial, la CBF quiere dar la oportunidad a los analistas de los clubes de mostrar su trabajo y tener visiones diferentes a los de los informes realizados por el propio cuerpo técnico de la selección brasileña.

El Fluminense es el sexto equipo de la Liga Brasileña con más títulos, empatados con Cruzeiro y Vasco de Gama, debajo de Palmeiras, Santos, Sao Paulo, Corinthians y Flamengo. En el Campeonato Carioca es el segundo club brasileño con más coronas, 31. Flamengo, contra el que disputa su clásico es el máximo ganador con 34.

Durante su historia ha participado en seis Copa Libertadores y en misma cantidad de la Copa Sudamericana,

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POETISA ADELA CASTILLO

Queda Prohibido El alma lánguida se tumba cuando de tanto sentir no siente nada.

Cuando el llanto hace un charco en el pecho que prohíbe el paso del agua salada ante los ojos que aunque abiertos no ven nada.

Y permito que el cuerpo apático se deslice bajo las sábanas y enfrente a solas sus fantasmas y cierre las puertas del alma, las ventanas, rendijas y persianas.

Y concedo que el corazón desconsolado haga de su latir un ritmo descompasado y disminuya o acelere su latir, y arranque suspiros hondos, ante un tropel desenfrenado.

Lo que prohíbo y no concibo es no darle la cara a otro mañana, el no hacer nada por salir de ese estado, ni aceptar ayuda si hace falta.

No permito, ni acepto, ni concibo que la derrota se ría en nuestra cara, porque no importa las veces que se cae o se tropieza mas si las veces que triunfante se levanta.

Adela Castillo 2010 Te gustaria contactarnos? Es facil poesiaytrova@hotmail.com

HALLOWEEN Bienvenidos a la noche más escalofriante del año.

La finalidad de este sitio es la de ayudarte a preparar lo necesario para hacer más entretenida esta celebración.

Aquí encontrarás recetas, ideas para la cena, para los tragos, postres, decoración, cuentos de terror , manualidades y otras cosillas que vayan surgiendo por el camino.

Cuando se acerca la fecha de Halloween y si tienes niños en la casa es una buena idea decorarla para la ocasión.

Para crear un ambiente sombrío, apenas se haga la noche, enciende varias veas distribuidas por toda la casa y no prendas ni una luz.Una buena idea puede ser conseguir latas donde recortaras el diseño y colocarás alrededor, ASÍ EVITARÁS EL PELIGRO DE INCENDIO. También puedes completar el escenario con objetos antiguos que puedes conseguir en mercados de cosas usadas.

Las telarañas son otro elemento fundamental en todas las escenas de halloween para imitarlas utiliza retazos de telas finas y cuélgalas por toda la casa.

Puedes crear fantasmas colgando sábanas blancas con ojos dibujados sobre estructuras que se mantengan en posición erguida. Pónlas alejadas de las velas.Utiliza cartón, tela, pinturas, todo lo que te imagines para crear máscaras que espanten. Y por último no te olvides de las calabazas.

Solo debes conseguirlas y quitarle las partes de los ojos y boca. Si en tu país no las encuentras, siempre habrá de material sintético que puedes adquirir en supermercados. Eso sí, no le pongas velas, existen pequeñas linternas que puedes utilizar.

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¿Sufre de enfermedades desconocidas? ¿Busca trabajo y no lo encuentra? ¿Salamiento o hechicería? ¿El dinero no le rinde? ¿Dudas con su pareja? ¿Enamora y fracasa?

LLe d damos ell nombre b d de la l persona que llo quiere i ver destruido, acabado o arruinado. d DOMINAMOS EN MENOS DE 24 HORAS DOM

S Sufría de depresiones constantes dolores en mi cuerpo vvisite a los hermanos de la congregacion y me a ayudaron con mi problema , hoy gracias a dios y a ellos d disfruto de buena salud y vivo feliz SSíguenos en Facebook: Congregación espiritual de videntes

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Descubre los beneficios del ejote en nuestra salud Una persona que consume frutas y verduras de todo tipo, tiene un riesgo menor de desarrollar condiciones adversas para la salud. Numerosos estudios han sugerido que el aumento del consumo de alimentos de origen vegetal como los ejotes, reduce el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades del corazón.

Fertilidad: Para las mujeres en edad de procrear es benéfico consumir hierro de fuentes vegetales como las espinacas, frijoles, calabaza y ejotes. Un estudio de la escuela de Medicina de Harvard resalta la importancia de una ingesta adecuada de ácido fólico para las mujeres embarazadas, con el fin de

proteger a sus hijos contra los defectos del tubo neural. Es importante mencionar que una taza de ejotes proporciona aproximadamente el diez por ciento de las necesidades diarias de ácido fólico y el seis por ciento de hierro.

Depresión: El consumir suficiente folato puede ayudar con la depresión. Dicho de otro modo, el consumo adecuado de folato puede evitar un exceso de homocisteína en el cuerpo, esto impide que la sangre y otros nutrientes lleguen al cerebro. El exceso de homocisteína puede interferir con la producción de las hormonas para sentirse bien, la serotonina, la dopamina y la norepinefrina, que regulan el estado de ánimo, el sueño y el apetito, incluso.

Salud ósea: Una baja ingesta de vitamina K puede significar un mayor riesgo de sufrir una fractura ósea.

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El consumo adecuado de vitamina K mejora la salud de los huesos, al actuar como un modificador de proteínas de la matriz ósea, mejorar la absorción de calcio y la reducción en la excreción urinaria de calcio.

Es importante recordar que no son las vitaminas, minerales y antioxidantes en su forma individual, las que hacen a las verduras como los ejotes una parte tan importante de nuestra dieta; es necesaria una dieta integral y completa. Además, se ha demostrado una y otra vez que el consumo individual de estos nutrientes en forma de suplemento, no proporciona los mismos resultados.

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América gana el Clásico y manda a Chivas al último lugar

El América sigue volando alto en el Apertura 2017. El Clásico Nacional sirvió para encumbrarse en los primeros puestos de la tabla general y de paso darle un empujón al Guadalajara al fondo de la tabla en la Liga Bancomer MX. La cancha del Estadio Azteca lució su mejor escenario y pese los buenos 60 minutos exhibidos por el Rebaño fue testigo de la remontada azulcrema, la cual arrancó por un error de los jugadores más importantes del Guadalajara en el doblete del torneo pasado: Rodolfo Cota.

En la primera mitad América buscó con centros al área, pero ante la incapacidad por marcar se diluyeron con el correr de los minutos y jugaron al ritmo que los tapatíos quisieron.

El gol estaba más cerca en los botines del conjunto rojiblanco.

La gris actuación de Paul Aguilar y la verticalidad mostrada con Orbelín Pineda y Alan Pulido eran la prueba de que el equipo de Matías Almeyda podía dar la campanada.

Chivas apretó, llevó a las Águilas desde el inicio de la segunda parte hasta su área y Carlos Cisneros se encargó de abrir la cabaña defendida por Agustín Marchesín, tras una enorme definición.

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José Andrés Guardado Hernández, nació en Guadalajara, México el 28 de Septiembre de 1986, la familia Guardado Hernández recibió en sus brazos a Andrés, el menor de tres hijos.

En el mes de Junio del año 2007 es convocado por el técnico Hugo Sánchez a la selección nacional para jugar la Copa de Oro 2007.

Con apenas 7 años de edad comenzó su carrera en Académicos, escuadra de fuerzas inferiores del Club Atlas de Guadalajara.

Debido a su gran talento y habilidad fue ascendiendo rápidamente de las divisiones inferiores hasta llegar a Primera División.

El 10 de Julio del 2007, el equipo "La Coruña" de España compra a Andrés Guardado por una cifra récord en el fútbol mexicano de siete millones de euros, confirmó el presidente del club Atlas, Fernando Acosta.

Guardado, quien se encuentra en Venezuela con la selección mexicana participando en la Copa América fue avisado de su venta al equipo español.

Una regla de la Federación Mexicana de Fútbol (F.M.F) de alinear a un menor de 21 años, le abrió las puertas al máximo circuito.

Andrés es debutado por el entrenador Daniel Guzmán el sábado 20 de del 2005 frente al Pachuca, tres jornadas después adquiere el puesto de titular, mismo que no soltaría el resto de la temporada.

Logró su primer gol en Primera división contra Tigres de la UANL el 15 de octubre.

A tan sólo tres meses y nueve partidos después de haber debutado en el Atlas, Andrés Guardado es convocado a la selección nacional, jugando frente a Hungría el día 14 de diciembre del 2005.

Tras consolidarse en los partidos amistosos contra Paraguay y Congo, formó parte de los 23 jugadores de la selección mexicana que viajarón a la Copa Mundial de Fútbol de Alemania 2006, donde participó con el número 18.

Lamentablemente no jugo en la primera ronda del torneo; sin embargo, Andrés saltó como titular frente a Argentina poniendo en jaque a la zaga albiceleste. A pesar del buen rendimiento, tuvo que salir de cambio por una lesión tras una hora de juego.

México terminó siendo eliminado por Argentina 2-1 en tiempo extra.

En el mes de Agosto del año 2006, el Real Madrid solicitó a la directiva del Atlas los servicios del jugador, para reforzar a su equipo filial, el Castilla.

La oferta fue llevarse al jugador a préstamo por 200 mil euros. La directiva rojinegra rechazó la oferta, alegando que el jugador solo saldría de la institución en venta definitiva.

En el mes de Diciembre del año 2006, Andrés Guardado contrae matrimonio con la jóven tapatía Briana, la cual conoció pocos meses antes de partir a la justa mundialista en Alemania.

El 18 de Julio del 2007 Guardado se despide de manera oficial de los Rojinegros del Atlas en el partido de presentación de los Tapatíos ante San Lorenzo del Almagro.

Como había establecido su nuevo club (Deportivo la Coruña), Andrés Guardado jugó solo 15 minutos del partido amistoso.

Al llegar el medio tiempo, la directiva atlista entrego a Guardado el trofeo de "Mérito Deportivo del Club Deportivo Atlas", máxima presea de los rojinegros del Atlas para un atleta.

El 24 de Julio, Andrés Guardado es presentado ante más de cuatro mil aficionados en el estadio municipal de Riazor, donde jugará con el Deportivo La Coruña los próximos cinco años que tiene de contrato con el equipo español.

El 9 de Agosto del 2007, Andrés Guardado juega su primer partido contra el Real Madrid, en la victoria del Deportivo La Coruña de 2-1, en la final del "Trofeo Teresa Herrera".

El primer gol de Andrés Guardado con el Deportivo la Coruña, fué el 16 de Septiembre del 2007, enfrentando al Betis.

El 27 de noviembre del 2008 Guardado marca su primer gol en el torneo de la Copa UEFA en un partido de la fase de grupos contra el Feyenoord, haciéndose presente en el marcador al minuto 55.

Guardado aún se mantiene como uno de los pilares del Deportivo La Coruña apesar de las lesiones que ha sufrido.

Andrés Guardado, es un jugador muy rápido y hábil. Su baja estatura (1.69 mts), no ha sido problema en su meteórica carrera, y debido a su buen juego se le ha apodado "El joven maravilla".

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