Etm vol 13 no 319 sept 18 2015 68 media

Feliz mes de la Independencia a: Mexico, Honduras, El Salvador, Guatemala

Septiembre 18, 2015 •Vol.13 •No.319 info@etianguis.com • www.etianguis.com Para publicidad llamar: (831) 770-1290

Maria Elena SE HA LASTIMADO EN EL TRABAJO? Le podemos ayudar

(831) 753-9127

2 EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

MAYO 01, 2015

AGOSTO 21, 2015

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

EL TIANGUIS 3

4 EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

Pepino: propiedades y usos en la cocina, salud y belleza Posiblemente el pepino es nativo de India, no se tiene una certeza de ello. Lo que es un hecho es que el pepino ha sido cultivado desde hace aproximadamente 3000 años en el oeste asiático.

Probablemente fue llevado hacia Europa por los romanos. Hoy en día, la planta de pepino es una de las más cultivadas en el mundo, compite con las plantas de tomate, cebolla y col.

El nombre científico del pepino es Cucumis sativus, pertenece a la familia de las cucurbitáceas, donde se incluyen los melones, las sandías y las calabazas.

Así que, de acuerdo a los botánicos, puesto que una fruta es la parte de la planta que se desarrolla a partir de una flor, y que además es la parte de la planta que posee las semillas, el pepino no es un vegetal o verdura como comúnmente se cree, realmente se trata de una fruta.

El valor nutricional de un pepino puede resultar beneficioso para la salud en general. El pepino puede disfrutarse crudo y puede acompañarse con diversos vegetales para elaborar una ensal-

ada deliciosa. Un pepino está compuesto en gran medida por agua, pero eso no evita que tenga vitaminas y minerales benéficos para el cuerpo.

El pepino contiene una variedad de fitonutrientes que pueden ser aprovechados por el cuerpo humano.

El pepino contiene flavonoides como quercetina, apigenina, luteolina, y kaempferol.

Es una excelente fuente de vitamina K, la cual sirve como antiinflamatorio y antihemorrágico.

Entre las propiedades del pepino se encuentra la vitamina C, un antioxidante muy efectivo.

Los beneficios del pepino no dejan de lado a la salud del corazón, con minerales como potasio y magnesio, el sistema cardiovascular se ve beneficiado.

El manganeso presente en el pepino ayuda a desarrollar los huesos.

El pepino también contiene sílice, un mineral muy útil para la salud de las uñas, los huesos y varios tejidos corporales.

Los beneficios del pepino para la piel La cáscara del pepino contiene una cantidad importante de las propiedades beneficiosas para la salud. Es en la cáscara donde se encuentra la mayor concentración de ácido cafeico y ácido

SEPT. 18, 2015

ascórbico. Particularmente, el ácido ascórbico es una buena fuente de vitamina C, y tanto este ácido como el cafeico pueden ayudar a mantener una piel sana, aliviando irritaciones y reduciendo la inflamación. Es por esta razón que el pepino se aplica directamente sobre la piel en caso de irritaciones o hinchazón, ayudando a combatir enfermedades como la soriasis y el eczema. Para poder consumir la cáscara del pepino, puede usarse un rallador de queso para rayar finamente la cáscara y agregarla a una ensalada; o puede colocarse en la licuadora con un poco de agua hasta que se obtenga una sustancia espesa y ésta puede agregarse a un agua de limón.

El pepino para la salud del corazón y la digestión El pepino contiene importantes cantidades de potasio, magnesio, y fibra en la cáscara. La fibra y el agua del pepino son excelentes para una buena digestión. Además, algunos estudios han indicado que los alimentos con altas cantidades de magnesio, potasio y fibra ayudan a reducir la presión arterial.

ABRIL 17, 2015

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

EL TIANGUIS 5

6 EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

+ , 2015

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

EL TIANGUIS 7

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

AGOSTO 07, 2015

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

María Elena Salinas cumplió en abril de 2015, 34 años delante de las cámaras de Univisión. Actualmente presenta el noticiero diario de la cadena hispana y el programa semanal Aquí y Ahora. Ha vivido momentos históricos como periodista y es autora del libro Yo soy la hija de mi padre. Ha sido galardonada con cuatro Emmys: tres a nivel nacional y uno a nivel regional, por su trayectoria profesional.

Se divorció hace nueve años y tiene dos hijas, de 16 y 14 años, respectivamente con las que vive en Miami, Florida.

María Elena Salinas accedió a responder por teléfono a mis preguntas para las lectoras de Consejos de mamá, poco antes de salir al aire para dar las noticias en televisión. ¿Cómo encuentras tiempo para cuidar de ti misma?

Bueno, trato de hacerlo, pero no siempre lo consigo. Me tomó tiempo acostumbrarme a no estar con mis hijas cuando están con su papá. Sin embargo, he aprendido a dedicarme esos fines de semana a mí. Me gusta la vida social activa, me gusta cuidarme, tomar masajes, relajarme y pasar tiempo con mi familia y amistades. Voy al gimnasio, pero no tan seguido como quisiera. ¿Cómo compartes la custodia de tus hijas con tu ex esposo?

Cada dos semanas (mis hijas) van con el papá. Yo las mantengo sola y soy la persona encargada de ellas. Él las lleva a cenar una vez en semana y las tiene con él un fin de semana cada quince días. Ya es una rutina, que (mi ex esposo) lleva desde hace muchos años, ya que estuvo casado antes y con mis hijastras hacía lo mismo.

Cuando me divorcié, mis hijas me propusieron la misma estructura. Es muy importante que los hijos (de padres divorciados) tengan contacto con el papá. No pueden tener la incertidumbre de si verán a su padre o no. Es mejor que haya un día y hora fijos para que se sientan seguras. ¿Qué recomiendas a otras mamás que pasan por un divorcio?

Pasar por el divorcio es difícil aunque una esté de acuerdo con ello. Hay que mirar lo positivo: posiblemente una esté librándose de una situación enfermiza que puede llegar a traer más daño a su vida. Si la mujer está enamorada es aún más difícil, pero yo creo que la mujer tiene que ser fuerte si tiene hijos porque necesita ser el norte de esos niños, y darles estabilidad. Los divorcios afectan a los niños si los niños se sienten perdidos. Si mamá está inestable, eso les afecta. En tal caso es importante encontrar ayuda profesional pero sobre todo rodearse de familia y amigos que te quieren y te apoyan. No hay que pensar en vengarse del ex esposo. Al contrario, hay que dejar el pasado atrás y pensar en cómo salir adelante y apoyarse en los amigos y la familia.

EL TIANGUIS 9

, 2015

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

EL TIANGUIS 11

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

, 2015

Época de Independencia (1800 -1810) Nacen las primeras juntas para conspirar en contra del virreinato, entre las mås importantes la de Valladolid y la de QuerÊtaro al frente del corregidor Domínguez y su esposa Josefa.

16 de Septiembre 1810 El Cura Miguel Hidalgo da el Grito en Dolores para comenzar con la lucha de independencia de MĂŠxico acompaĂąado de Ignacio Allende.

1811 En Puente de CalderĂłn los insurgentes son derrotados y van al Norte donde apresan a Hidalgo, Allende, Aldama y Abasolo, los juzgan, fusilan y decapitan colgando sus cabezas en las esquinas de la AlhĂłndiga de granaditas.

1812 JosĂŠ Maria Morelos toma el mando del ejĂŠrcito independiente y hace su campaĂąa en el Sur del paĂ­s.

1813 Morelos convoca el primer Congreso Independiente.

1814 El Congreso da a conocer la ConstituciĂłn de ApatzingĂĄn inspirada en la ConstituciĂłn Francesa y la EspaĂąola.

1815 Morelos fue derrotado, hecho prisionero y fusilado.

1817 Francisco Xavier Mina, Mier y

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

TerĂĄn, Vicente Guerrero y Torres continuaron la lucha por la Independencia.

1821 AgustĂ­n de Iturbide promulgĂł el Plan de Iguala o de las Tres GarantĂ­as, que proclamaba: una religiĂłn Ăşnica, uniĂłn de todos los grupos sociales e independencia de MĂŠxico con monarquĂ­a constitucional.

Agosto 1821 Juan de O'DonojĂş virrey de la nueva EspaĂąa firmĂł el tratado de CĂłrdoba que ratificaba el Plan de Iguala.

Septiembre 1821 El ejĂŠrcito Trigarante hace su entrada triunfal a MĂŠxico, y MĂŠxico es proclamado paĂ­s independiente.

MĂŠxico Independiente (1821 1876) 1822 Iturbide fue proclamado Emperador por lo que se establece el primer Imperio Mexicano, pero sin el apoyo de la gente.

1823 Se establece el Congreso Constituyente a fin de redactar una nueva ConstituciĂłn.

1824 Se establece la nueva ConstituciĂłn estableciĂŠndose la RepĂşblica Federal.

1824 Guadalupe Victoria es nombrado primer Presidente de la RepĂşblica.

1833 - 1855 Antonio LĂłpez de Santa Anna ocupa 11 veces la Presidencia de la RepĂşblica.

1835 A causa de unos problemas con los texanos, el estado de Texas es proclamado independiente.

1838 MĂŠxico es atacado por primera vez por Francia en la llamada Guerra de los Pasteles, donde los franceses reclamaban el pago por la destrucciĂłn de propiedades francesas. MĂŠxico firmĂł la paz pagando 600 mil pesos.

1846 - 1848 Se desata la guerra contra Estados Unidos, la cual culmina con la firma de Tratado de Guadalupe donde MĂŠxico reconoce la independencia de los estados Nuevo MĂŠxico y California.

13 de Septiembre 1847 Durante la Guerra contra Estados Unidos ocurre un fuerte combate en el Castillo de Chapultepec, muriendo varios jĂłvenes cadetes del Colegio Militar por lo que se dio el nombre de dĂ­a de los NiĂąos Heroes.

1853 Santa Anna gobierna por Ăşltima vez, e impone una dictadura.

1854 Florencio Villareal promulga el Plan de Ayutla para acabar con la dictadura, convocar a un Congreso y organizar al

EL TIANGUIS 13

paĂ­s como RepĂşblica Representativa y Federal.

1857 Es aprobada la nueva ConstituciĂłn de 1857.

1858 - 1861 Siendo Benito JuĂĄrez presidente de la repĂşblica, se desata la Guerra de Reforma entre liberales (a favor de la ConstituciĂłn) y los conservadores.

1859 Benito JuĂĄrez expide la Leyes de Reforma.

1862 JuĂĄrez suspende los pagos de la deuda externa por lo que los franceses deciden atacar MĂŠxico a fin de que se les pague.

5 de Mayo 1862 El ejĂŠrcito mexicano al mando de Ignacio Zaragoza obtiene una victoria frente a los franceses en una batalla en la ciudad de Puebla.

1864 Maximiliano llega a MĂŠxico por mandato de NapoleĂłn III, para instalar el Segundo Imperio favorable a Francia.

1867 Maximiliano es capturado y fusilado en el Cerro de las Campanas, QuerĂŠtaro. Y toma la presidencia Benito JuĂĄrez.

JULIO 03, 2015

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

EL TIANGUIS 15

EL TIANGUIS

Suazo se inició jugando en el "barrio", entonces a sus 6 años su papá lo llevó a jugar al Santiago Paperchase Club. Surge en el club de Segunda división San Luis de Quillota del cual parte a Santiago a Audax Italiano en el cual se convierte en eximio goleador. Hasta que a los 16 años de edad llegó a Universidad Católica, club desde el que fue enviado a préstamo a Ñublense por una supuesta indisciplina 2001. Debutó jugando por Ñublense frente a Magallanes anotando su primer gol en el futbol profesional. A final de año sufrió una fractura de peroné, lo que le impidió participar de la selección sub-20 en el Mundial de Argentina, manteniéndose al margen del fútbol durante 7 meses.

Fue goleador en Colo-Colo, anotando 18 goles en el Apertura, titulándose como el goleador de aquel torneo, 15 goles en el Campeonato de Clausura 2006, 3 goles contra las Chivas de Guadalajara en Copa Libertadores, 10 goles en la Copa Sudamericana 2006 y 4 goles para Chile, uno a Nueva Zelanda, uno a Costa de Marfil (Penal), uno a Suecia, y otro a Colombia (Penal), todos ellos en amistosos jugados en el año 2006.En Copa América anotó 3 goles mas por la selección chilena, 2 contra Ecuador y uno contra Brasil.

Esas estadísticas lo llevaron a obtener el balón de oro de la IFFHS, al goleador de las competencias internacionales.En las eliminatorias rumbo a Sudáfrica 2010, anotó un gol ante Perú, además de ser la figura de ese partido durante el primer tiempo.

En la temporada 2006/2007 fue el segundo mejor goleador mundial a nivel de clubes, solo tras el holandés Klaas Jan Huntelaar, del A.F.C. Ajax.

Colo-Colo "Chupete" llega a Colo-Colo pedido por el entrenador argentino Claudio Borghi proveniente de Audax Italiano. Su primera participación a nivel nacional con la camiseta 26 de los albos fue contra Chivas de Guadalajara en Santiago, resultado que favoreció por 3-1 al elenco azteca, sin embargo, en el partido de vuelta jugado en el estadio jalisco de guadalajara, Suazo fue la gran figura del encuentro, marcando los 3 goles de Colo-Colo en la derrota 53, lo que seria el inicio de una racha interminable de goles.

Humberto fue el goleador del torneo apertura 2006 con 19 goles, además de coronarse campeon de Chile, en donde Colo-Colo derroto en la final a su clásico rival, Universidad de

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290 Chile, en tiros penales. En el torneo de clausura 2006 nuevamente Suazo es el goleador de Colo-Colo con 15 goles, y se consagra bicampeón con el cacique. Ese mismo año, es el máximo goleador de la Copa Sudamericana, con 10 goles.

En ese torneo, Colo-Colo tuvó una brillante actuación, llegando a la final donde fue derrotado por el equipo mexicano Pachuca.

El año 2007 fue el goleador del Torneo Apertura 2007 con un total de 19 goles siendo el ultimo de estos anotados en la agónica final en la cual gracias a este tanto Colo-Colo logro el tricampeonato y su campeonato numero 26, siendo este además su ultimo partido oficial vistiendo la camiseta del club, al haber sido contratado por el Monterrey de México, donde jugará en el segundo semestre de 2007por una millonaria cifra de 5 millones de dólares.

En la reciente Copa América 2007, disputada en Venezuela fue el jugador mas destacado del combinado chileno anotando 3 goles, 2 a Ecuador y uno frente al Brasil de Dunga..

Monterrey El sábado 11 de agosto, en la jornada 2 del Torneo Apertura 2007 de México, Humberto Suazo se presentó ante la afición en el Estadio Tecnológico en Monterrey, Nuevo León. Anotó su primer gol en el segundo tiempo ante el recién ascendido a primera división Club de fútbol Puebla. El partido finalizó con un 2-0, con goles de Suazo y Carlos Ochoa.

El sábado 27 de Octubre del 2007 Suazo marca 2 goles contra el Pachuca después de una difícil semana.

Su paso por el equipo de Monterrey ha sido mas problemático de lo esperado, ya que su cuota goleadora no se cumplió, y ha tenido más altercados con sus compañeros, por su personalidad problemática, el ha sido el único culpable de su bajo rendimiento, se ha burlado de los directivos y se dejo influenciar por la basura directiva de Independiente.

Actualmente se encuentra negociando su pase al Independiente de Argentina. Sin embargo fue inscrito para disputar el torneo Interliga con el Monterrey, ya que Independiente aún no ha hecho formal la compra del pase.

SEPT. 18, 2015

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

SEPT. 18, 2015

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

EL TIANGUIS 19

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

JULIO 17, 2015

! "#, 2015

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

LA ZANAHORIA Y SUS BENEFICIOS VALOR NUTRICIONAL Las zanahorias son una mina de oro en nutrientes y es una verdura que debe ser consumido diariamente, y puede ayudar mucho en la salud. Las zanahorias contienen una cantidad asombrosa de 490 fitoquimicos, de los cuales, todos ayudan al cuerpo a funcionar mejor. Los fitoquimicos son sustancias de plantas bioactivas naturales encontradas en frutas, verduras, y nueces, que proporcionan beneficios a la salud humana.

La zanahoria también es rica en betacaroteno y provee dosis destacables de minerales como calcio, hierro, potasio, fósforo y otras vitaminas, como las B, C, D, E y ácido fólico.

Dentro de sus valores nutricionales, destaca que una zanahoria mediana tiene 25 calorías, 6 gramos de carbohidratos y 2 gramos de fibra. Además, es una buena fuente de vitamina A. BENEFICIOS Contiene fitoesteroles, sustancias naturales que bloquean la absorción del colesterol y ayudan a depurar la sangre.

El consumo de zanahoria, puede ser muy importante para tratar la ceguera nocturna y la fotofobia.

Es un vegetal ideal para preparar mascarillas caseras, como la mascarilla para las manchas en la piel.

Favorece la formación de glóbulos

rojos por su contenido en hierro y cobre, previniendo de esta manera la anemia, la arteriosclerosis y la disminución de las defensas.

La zanahoria es una gran aliada e la vista, te ayuda a prevenir las cataratas y la degeneración macular así como a mantener la agudeza visual.

Las zanahorias son grandes aliados de las dietas para adelgazar, ya que es un alimento con muy bajas calorías, mucha fibra y poco y nada de grasas. Asimismo brindan saciedad y quitan el hambre.

Las zanahorias tienen un alto contenido en fibra soluble por lo que son muy buenas para combatir el estreñimiento y reducir el colesterol.

Los betacarotenos contenidos en la zanahoria tienen propiedades antitumorales, y previene la aparición de ciertos cánceres, como el de vejiga, laringe, esófago y estómago.

Regulan los trastornos digestivos como las diarreas y el estreñimiento.

Su capacidad para nutrir la piel y absorber las impurezas la hacen ideal para evitar el acné, aplicando sobre ésta la pulpa rallada o su zumo.

Tiene grade propiedades antioxidantes, que protegen al organismo del ataque de los radicales libres y del envejecimiento prematuro.

Por último, recuerda que el consumo periódico de zanahorias ayuda a mantener tu corazón sano, ya que mantiene a las arterias libres de placas que impidan la normal circulación de la sangre.

EL TIANGUIS 21

SERVICIOS CONSULARES

•Matricula consular •Declaración de Nacionalidad •Registro de matrimonio •Pasaporte •Acta de difunsion •Visas • Y mas...

SE ATENDERA SOLO CON CITA.

LLAMANDO AL

1-877-639-4835 SE RENTAN ESPACIOS PARA OFICINAS O JUNTAS DE GRUPOS PEQUEÑOS DIFERENTES TAMAÑOS PRECIOS DESDE $200 X MES MAS INFORMES

831-770-1290

$$

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

REAL PEOPLE REAL DESIRE REAL FUN

CHATLINE TM

Try for FREE

800.806.4567 Ahora en Español Teligence/18+

SEPT. 18, 2015

%&'() *,, 2015

-./0 12& 34 5.4 &6 &3 (.06/2.% 7 ,8*9::;9*<=;

RADIO BENDICION ESCUCHENOS

En el valle central • 1660 AM En la costa central • 93.9 FM Mas informes

(209) 538-1821

&3 (.06/2.%

23

TORRE DE

ORACION 1-888-275-9190 TOWER OF PRAYER

SERVICIO EN ESPAÑOL LE INVITAMOS A ALABAR A NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO

(831) 261-5631

CORTES DE PELO PARA TODA LA FAMILIA HOMBRES-MUJERES-NIÑOS

SE VENDE 97’ RIVIERAL BARATA $500

(831) 794-8433

831-707-6362 831-461-5921

QUIERES OBTENER TU CERTIFICADO DE COMIDA? BASIC FOOD HANDLER? TE PODEMOS AYUDAR LLAMANOS 831-770-1290

QUIERES OBTENER TU CERTIFICADO DE COMIDA? BASIC FOOD HANDLER? TE PODEMOS AYUDAR LLAMANOS 831-770-1290

PREPARACION DE DOCUMENTOS •DIVORCIO •CUSTODIA

•VISITACION •MANUTENCION

(831) 758-5048 (831) 261-1636

>?

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

AGRADE CIMIENTO

Queridos lectores un saludo cordial a todos.

En esta ocasión hablaremos de la expresión o de la palabra AGRADECIMINETO. Durante los años que Dios me ha permitido vivir he notado que la sociedad en general se esta olvidando de ser agradecidos, especialmente los que conocen de Dios que entienden lo que el Señor a hecho por nosotros.

Antes de venir Jesús no teniamos trabajo seguro, salud, estabamos enfermos, decaidos, sin esperanza alguna, pero gracias a Dios un dia Jesús tuvo compasión de nosotros y todo cambio en nuestra vida. La Biblia nos enseña muy claramente de donde nos saco el Señor.

Salmos 40:2 “Y me hizo sacar del pozo de la desesperación del lodo cenagoso; puso mis pies sobre peña y, enderezo mis pasos” Al Señor sea toda la honra y la gloria. Si mi querido amigo lector, es tiempo de reconocer y de entender y darle reconocimiento al que verdaderamente lo merece a nuestro Señor Jesucristo.

Un servidor estaba en esta condición, pero cuando vine al Señor todo cambio en mi vida, para bien, vivire eternamente agradecido a mi Señor.

El Apostol Pablo dice en Romanos: 1:14 A griegos y no griegos a sabios y a no sabios soy deudor.

Si mi querido lector, no permita que se le olvide de donde viene todo lo que tiene y de quien le ha dado todo el conocimiento que usted de alguna manera ha obtenido, si usted sabe construcción o cualquier oficio, bueno todo viene del Señor Jesús. En Colosenses 4:18 nos enseña, “ Pero todo lo he recibido y tengo abundancia estoy lleno, Aleluya.

Si Dios le ha prosperado teniendo buen trabajo, buen auto, buena y propia casa, cuenta en el banco, buenos hijos, buena esposa, como un servidor.

Agradezca al Señor por todo lo que le ha dado. Los bienes materiales son buenos, pero es mejor tener bienes espirituales. La Biblia nos enseña de el encuentro que tuvo Jesús con Satanas S. Mateo: 4:9, 10 y le dijo todo esto te dare si postrado me adorares. 10, Entonces Jesús le dijo vete Satanas por que escrito esta al Señor tu Dios adoraras y al solo serviras. Que ejemplo tenemos en nuestro Dios.

Agradezca al Señor Jesús y encintrara la felicidad de su alma.

Mateo 21:22 y todo lo que pidiereis en oración, creyendo lo recibireis.

LOS INVITAMOS A NUESTRO SERVICIO DE ESPAÑOL

Llame a hno. Noe Rangel (831) 261-5631

SEPT. 18, 2015

EN BUSCA DE UNA IGLESIA?

ASAMBLEA APOSTOLICA 1104 FONTES LN. * SALINAS (831) 753-2709 *********************************** IGLESIA PENTECOSTAL NUEVA VIDA (831) 320-1623 ********************************* ASAMBLEA APOSTOLICA DE SOLEDAD (831) 678-1483 ******************************** ASAMBLEA APOSTOLICA KING CITY (831) 386-0991 ******************************* Skyline Community Church 52 Soledad Dr. * Monterey, CA (831) 521-5408 ******************************** IGLESIA VCF DE SALINAS 1122 East Alisal St. Salinas, (831) 422-5321 ******************************* GLESIA DE DIOS MI-EL MINISTERIOS ELIM 622 E. Alisal St. #8* Salinas ******************************** NUEVO DESTINO Iglesia Cristiana Pentecostes 817 Beech St. Salinas ( Esquina con Mohoan St.) (831) 224-3768 Pastor Samuel Ulloa ************************************ SPANISH AMERICAN BAPTIST CHURCH 447 WILLIAMS RD. SALINAS, CA 831-422-4685 ********************************** IGLESIA ADVENTISTA DEL 7to DIA 700 GREENVALLEY RD. WATSONVILLE, CA (831) 728-3541 *********************************** IGLESIA PALOMA BLANCA 2400 Garden Rd. monetrey (831) 905-1095 ********************************* CRISTO LA ROCA 61 N. SANBORN RD. 831-772-9906 ******************************** LA LUZ DEL MUNDO 1221 Garner Ave. Salinas 831-754-1541 ******************************* IGLESIA DEL NAZARENO MONTEREY, CA 831-320-3904 ****************************** ABLC MINISTRIES 153 5TH STREET HOLLISTER 831-636-0700 ***************************** IGLESIA APOSTOLICA 180 WILLIAMS RD * SALINAS (831) 422-4161 ***************************** Iglesia del Nazareno 368 SAN JUAN GRADE RD. SALINAS, CA (831) 214-4097

**************************** ASAMBLEA APOSTOLICA 801 CENTER ST. * GONZALES (831) 675-3077 ***************************** ASAMBLEA APOSTOLICA 113 E. FRONT ST. * WATSONVILLE (831) 728-5228 ********************************* IGLESIA DE DIOS MI 61 N. Sanborn Rd * Salinas Pastor: Carlos Lopez (831) 210-6390 ******************************* IGLESIA DE JESUCRISTO 20 SALINAS RD. WATSONVILLE, CA (831) 588-9319 ***************************** RENUEVO ESPIRITUAL 1330 El Cajon, Los Banos (209) 675-2027 ***************************** IGLESIA DE JESUCRISTO 1430 Laurel East (831) 261-3714 ************************************* IGLESIA MISIONERA BIBLICA WATSONVILLE, CA 831-761-5818 *********************************** IGLESIA MISIONERA BIBLICA 115 S. MORRESSEY SANTA CRUZ AVE. (831) 761-5818 ********************************** TEMPLO ROSA DE SARON (831) 442-2212 *********************************** PRIMERA IGLESIA BAUTISTA 831-758-5656 ************************************ IGLESIA DE JESUCRISTO “ TEMPLO FILADELFIA” (831) 422-5024 *********************************** IGLESIA CRISTIANA LOS 734 E. Lake Ste 19-Watsonville 831-539-1870 *********************************** TABERNACULO DE AVIVAMIENTO MORGAN HILL, CA 831-794-6442 ************************************ IGLESIA DE JESUCRISTO (831) 707-5148 ************************************ BETHEL IGLESIA BAUTISA 274 KIDDER ST. SOLEDAD, CA (831) 776-3992 ************************************ IGLESIA BAUTISTA 22 ROCHEX AVE. SALINAS, CA (831) 262-9854 *********************************** IGLESIA DE JESUCRISTO TEMPLO “ LA HERMOSA” 120 ABBOTT ST • SALINAS, CA (831) 444-5396 ***************************************

@ABCD EF, 2015

GHIJ KLA MN OHN AP AM CHJPILH@ Q FRESTTUSEVWU

AM CHJPILH@

25

XY

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

Z[\]^ _`, 2015

abcd ef[ gh ibh [j [g ]bdjcfbZ k `l_mnnom_pqo

[g ]bdjcfbZ

27

rs

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

Matías Almeyda realiza exigente primer entrenamiento en Chivas GUADALAJARA -- Ya finalizado el interinato de Ramón Morales tras la salida de José Manuel de la Torre, este miércoles dio inicio en Chivas la era del argentino Matías Almeyda al frente del Rebaño. Alrededor de la una de la tarde, el estratega ex de River y Banfield se dio cita en las instalaciones de Verde Valle, donde más tarde comandó su primera práctica al frente del Rebaño.

JORGE VERGARA LO PRESENTÓ El propietario del Guadalajara, Jorge Vergara, también arribó alrededor de las tres de la tarde a Verde Valle, donde se reunió con el cuerpo técnico que recién contrató. El empresario tapatío no se quedó mucho tiempo y apenas veinte minutos después, salió sin dar declaraciones a toda velocidad en su camioneta, escoltado por sus elementos de seguridad privada.

TRABAJÓ BAJO LA LLUVIA Tras charlar con sus futbolistas en el vestidor, Almeyda salió acompañado de su cuerpo técnico a la cancha Fausto Prieto en punto de las 16:15 horas.

De inmediato reunió al grupo debajo de un árbol para darles unas últimas indicaciones antes de que comenzaran la labor de calentamiento.

Acto seguido, el cielo comenzó a “caerse” sobre el césped de Verde Valle. Almeyda y sus auxiliares coordinaban ejercicios cortos con balón con los elementos que vieron pocos minutos el martes ante Monarcas Morelia.

Mientras eso sucedía, los titulares de dicho encuentro realizaban labores regenerativas, Carlos Salcido, Isaac Brizuela, Edwin Hernández y Marco Fabián, entre ellos.

Jair Pereira trabajó por separado luego de salir tocado de la rodilla derecha en el cotejo copero. Entonces el estratega nacido en la ciudad de Azul ordenó una práctica a espacios reducidos con los futbolistas que tenía disponibles.

Los gritos de Almeyda eran continuos buscando que los rojiblancos dieran circulación al esférico con toques de primera intención e incluso les iba contando en voz alta los pases que lograban hilar: “siete, ocho, nueve, diez”, les gritaba el ‘Pelado’ a sus elementos.

Una vez terminado el ejercicio, Almeyda se acercó a charlar con sus futbolistas mientras que unos estiraban y otros trabajaban definición de frente al arco.

Cuando nadie más quedó en la cancha, Matías saludó uno a uno a los jardineros y les hizo algunas observaciones sobre el césped en el que desde ahora seguirá entrenando a sus pupilos rojiblancos.

De buen humor, y tras casi dos horas de ensayo, el ‘Pelado’ se fue rumbo al vestidor y saludó a la distancia a cámaras y reporteros, dando por terminado así su primer día como Chiva.

Todavía la directiva rojiblanca no ha hecho saber si se realizará una presentación oficial para la afición, o si el argentino continuará trabajando en total sigilo de cara a su debut ante Querétaro del domingo.

tuvwx yz, 2015

{|}~ u | u u w|~ } |t z y y

u w|~ } |t

29

EL TIANGUIS

CANTANDO CON EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

Viva mexico

Soy puro mexicano nacido en este suelo en esta hermosa tierra que es mi linda nacion Mi Mexico querido que linda es mi bandera si alguno la mancilla le parto el corazon Viva Mexico, viva America oh suelo bendito de Dios viva Mexico, viva America mi sangre por ti dare yo Soy puro mexicano y nunca me he dejado si quieren informarse la historia lo dira Que Mexico es valiente y nunca se ha rajado viva la democracia y tambien la libertad Viva Mexico, viva......

Soy puro mexicano por eso estoy dispuesto si Mexico lo quiere que tenga que pelear

Should you take a chance?

Find the love you deserve!

Discover the path with a Love Reading.

FREE 3 MINUTE LOVE READING.

Call Keen 800.433.6043 Promotion for new customers only. Must be 18 and older. For entertainment purposes only.

Credit card required. KEEN is a trademark of Ingenio, LLC. © 2014 Ingenio, LLC.

Mi vida se la ofrezco al cabo el me la ha dado y como buen soldado yo se la voy dar.....

Pedro Galindo

, 2015

¡¢¢£¡ ¤¥£

Hijo de Nicolás Galindo y de Sara Galarza. Trovador huasteco. quien en 1933 formó el grupo Los Trovadores Chinacos, junto con los hermanos Castillo.

Fue productor de cine y actor en la época de oro del cine mexicano, y compartió escenarios con personajes como María Félix, Emilio Fernández (El indio), Pedro Infante y Pedro Armendáriz. Algunos títulos de sus películas como productor fueron Al son del mambo, Juan Charrasqueado, El derecho de nacer, Carabina 30-30, por citar algunas. Como actor participó en Doña Bárbara, Soy puro mexicano, Los de abajo.

La Malagueña (no confundir con la Malagueña del compositor cubano

Ernesto Lecuona), canción que Pedro Galindo creó en coautoría con Elpidio Ramírez Burgos, ha sido un tema reconocido mundialmente, participando últimamente en el soundtrack del film de Quentín Tarantino, Kill Bill. Otro tema muy conocido de Galindo es Virgen de Medianoche, que formó parte de la cinta sonora de la película mexicana Mujeres Insumisas.

Otras obras de Galindo que destacaron: Viva México, El herradero, El gavilán y Virgencita Morena.

Galindo Galarza falleció el 8 de octubre de 1989.

31

¦§

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

Se encuentran dos hombres, y uno le pregunta al otro: ¿Qué tenés en esa bolsa? ¡Pollos! ¿Me das uno? ¡Si aciertas cuántos hay, te regalo los tres! ******************************************************** ¿Cuál es el colmo de un calvo?

Que le regalen un peine. ¿Cuál es el colmo de un feo?

Que le regalen un espejo. *************************************************** ¿Cómo se dice espejo en chino?

HAY-TOY-YO. ¿Cómo se dice comida rápida en chino?

YA-TA. **************************************************** ¿Cómo se dice bombero en Chino?

Atakalayama ****************************************************** Estaba una niña lavando un gato y pasa una señora y le dice: "Pero niña, ¿qué haces lavando un gato?, ¿No sabes que así se puede morir?

Y la niña le contesta: "¡No se muere el gato, es muy fuerte!"

Se va la señora, y en un ratillo pasa de nuevo por el lado de la niña y le pregunta: "¿Por qué lloras?"

"Porque se me ha muerto el gato."

Y le dice la señora: "¿No te dije que se podía morir?"

"Pero no ha sido al lavarlo, ha sido al exprimirlo." ********************************************************

AGOSTO 21, 2015

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

EL TIANGUIS 33

SEPT. 18, 2015

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

EL TIANGUIS 35

36 EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

AGOSTO 21, 2015

¨©ª«¬ ­®, 2015

¯°±² ³´© µ¶ ·°¶ ©¸ ©µ «°²¸±´°¨ ¹ ®º­»¼¼½»­¾¿½

Rojas reconoce que C. Azul llega en peores condiciones que Pumas

©µ «°²¸±´°¨

37

MÉXICO -- Pese a considerar que Cruz Azul llega “en las peores condiciones” al duelo ante Pumas, Joao Rojas, jugador cementero, asegura que no hay favoritos para el compromiso de la Jornada 9 al tratarse de un clásico.

“No se ve la diferencia de quien va primero y quien en último”, recalcó en conferencia de prensa.

La situación que vive La Máquina, que no gana desde la Jornada 3, causa incertidumbre entre los jugadores por las causas y sobre todo las repercusiones que pueda traer esta racha.

“Nos jugamos la continuidad siempre… Es el mismo plantel de hace dos temporadas y no te explicas esto”, agregó.

El volante también habló sobre la visita que realizó el presidente del club, Billy Álvarez y expresó que desde la cúpula hay un apoyo hacia el proyecto que se está realizando, por lo que esperan responder a esta.

“Vino a ver la práctica, a saludarnos. Ahora estamos más unidos para sacar esto adelante y tenemos el respaldo del presidente”.

Por otro lado, el defensa de Cruz Azul, Omar Mendoza, declaró que el equipo de La Noria tiene que salir del mal paso pues el equipo “ya tocó fondo”.

“El equipo no se merece estar en esa posición y más por cómo se trabaja. No sé si sea el partido idóneo para salir adelante y tenemos que responder, empezar el despunte y no podemos ir dejar ir más puntos”, dijo.

Además, expuso que en los malos resultados “todos somos culpables”, tanto el técnico Sergio Bueno, como los jugadores en el terreno de juego.

Ahora para su conveniencia ofrecemos los siguientes servicios: •Se llenan formas •Se abre desempleo •Se traducen cartas •Se hacen citas para el DMV •Se sacan copias •Servicio de Fax •Servicio de email

(831) 435-3210

ÀÁ

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

Propiedades del betabel Diego Luna y Suki Waterhouse son captados en pleno romance En un video difundido en mayo por un programa de Telemundo, se ve a la pareja recorriendo calles de Hollywood de manera muy romántica.

De acuerdo con la narración, la pareja se detuvo en una gasolinera donde compraron bebidas mientras ella lo abrazaba por la espalda y posteriormente se dirigieron al interior del auto del actor donde se besaron.

La pareja continuó su camino a un exclusivo hotel, donde fueron vistos hasta el día siguiente desayunando entre besos y muestras de cariño.

Tras terminar su estadía en el hotel, Diego la llevó a su casa en una exclusiva zona de Hollywood y una hora después regresó por ella.

En ese momento se desconocía quién era la misteriosa rubia que había conquistado al mexicano. Sin embargo, hace unos días el Daily Mail publicó fotografías de la pareja besándose mientras esperaban un taxi en calles de Londres, imágenes con las que se confirmó el romance de estos famosos.

Si quieres tener una dieta balanceada es claro que los vegetales deben estar en tu lista de alimentos, uno de ellos es el betabel, o como le llaman en algunos países: remolacha.

Hoy vas a enterarte de las propiedades de betabel y sus beneficios en tu organismo. ¿Qué es el betabel?

El betabel es una hortaliza rica en nutrientes que realiza una acción de limpieza en el cuerpo cuando la consumes.

Las madres siempre están atentas a que sus hijos la consuman, ya sea en ensaladas, guisados o juegos siempre habrá un betabel esperando en tu mesa. Incluso el mercado ya se atreve a ofrecer el betabel enlatado, porque no se puede desconocer por más tiempo sus propiedades medicinales.

Beneficios del betabel El betabel contiene importantes niveles de calcio que fortalecen el sistema óseo, es un alimento muy recomendado para las mujeres quienes sufren de más descalcificación que los hombres por motivo de la menopausia.

También ayuda a fortalecer los

SEPT. 18, 2015

dientes, regular la presión arterial, las contracciones musculares y, debido a su gran cantidad de fibra, evitar el estreñimiento. Ayuda a coagular la sangre adecuadamente y, en consecuencia, a que los vasos sanguíneos no se rompan.

De otra parte el sistema inmunológico también se beneficia por el alto contenido de vitamina A que tienen el betabel. Además este tipo de compuesto esencial para la salud mantiene la piel más hidratada, ayuda a combatir las bacterias y los virus que pueden almacenarse en el tracto respiratorio.

Aunque no lo creas el betabel muy jugoso y aporta vitamina B-6 que es primordial para mantener estabilizado el sistema neurológico propiciando la formación de neurotransmisores. Incluso si quieres sentirte un poco mejor te contamos que el betabel eleva tu estado de ánimo, lo que se traduce en la lucha contra la depresión y la prevención de enfermedades del corazón.

ÂÃÄÅÆ ÇÈ, 2015

ÉÊËÌ ÍÎÃ ÏÐ ÑÊÐ ÃÒ ÃÏ ÅÊÌÒËÎÊÂ Ó ÈÔÇÕÖÖ×ÕÇØÙ×

Damm explica la pesadilla que habría significado perderse el clásico MONTERREY -- Luego de haber estado con los reflectores puestos sobre el por la expulsión que sufrió ante el América, Jürgen Damm regresó a los entrenamientos con Tigres de cara al clásico regio.

Durante la semana al volante felino se le retiró la tarjeta roja, por lo que podrá ver acción en el clásico, hecho que lo llena de alegría.

"La roja me sacó de onda. Sentí mucha frustración ya que en ese momento se me vino todo encima. Pensé en el clásico, en las normas internas de Tigres que no permiten este tipo de tarjetas rojas, en el 'Tuca' que no le gustan las expulsiones.

Pensé muchas cosas, pero gracias a Dios se me quitó la expulsión.

La verdad es que cuando estás jugando al fútbol no piensas en todo. Cuando me hace la falta y siento el codazo y las patadas me siento molesto pero en ningún momento quiero agredir ni nada. Además dejar tu lugar disponible para otro jugador es complicado en un equipo con tanta competencia interna ya que pude haber perdido mi titularidad".

A pesar de ser uno de los debutantes del clásico regio, Jürgen es consciente de la importancia del duelo ante Monterrey.

Además le emociona poder disputar un encuentro de estas magnitudes.

"Son partidos muy importantes, en lo personal en Tecos o en Pachuca jamás tuve un partido de esta magnitud que tenga tantas expectativas. Es un partido que genera muchísimo.

Nunca he estado nervioso, sí presión porque en Tigres siempre hay que hacer las cosas bien y rendir. Trato de hacer las cosas de la mejor manera y junto a mis compañeros que son grandes futbolistas estamos mentalizados en hacer las cosas muy bien el sábado".

Damm expresó que la afición regia le ha hecho saber sobre la importancia del partido ante Rayados, confesando que en las calles le piden que ganen este encuentro.

"La gente siempre lo primero que me pide en la calle es que gane el clásico, desde el principio de la temporada me lo han dicho en las calles. Se siente que este es el partido más importante. Estamos muy mentalizados y sabemos lo que tenemos que hacer para llevarse el encuentro.

ÃÏ ÅÊÌÒËÎÊÂ

39

ÚÛ

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

BUSQUE SU REVISTA EL TIANGUIS EN ESTOS LUGARES DE SU AREA --SANTA CRUZ

Taqueria Michoacan La Esperanza Market----MR Taqueria Santa Cruz Hernandez Market -------MR Hernandez Market #2 Riverside Market and Bakery La Esperanza Market II El Chino Mexican Restaurant Taqueria Vallarta La Esperanza Market III El Rosal Panaderia M.B. Liquors WATSONVILLE

Las Lomas Market -------MR Pajaro Food Center ------MR Panaderia Santa Rosa Pajaro Coin Laundry El Nopal Bakery Mares Meat Market ------MR El Pueblo -------------------MR La Fogata El Charrito Market---------MR El Frijolito D’la Colmena D & C Tax Services 5th Street Laundry Supermercado La Rosa-MR Adama’s Carniceria y ----MR El Primo Produce Mi Ranchito Super M. ---MR Taqueria Mundial La Esperanza --------------MR Mi Pueblo Food Center -MR Mexico Express Taqueria Mi Tierra Azteca Meat & Bakery --MR La Princesa Market-------MR Barsis Liquors -------------MR Las Lomas Market #2 ---MR Mexico Produce -----------MR Taqueria Tecoman CASTROVILLE

Panaderia Guadalajara -MR Reynoso’s SuperMarket-MR Mariscos El Nayarita Castroville Laundromat La Fortuna Bakery

Supermax -----------MR MARINA

El Rancho Market Wash and Dry SEASIDE

Alex Signs & Screen Printing Speedy Time Laundry La Tortuga ------------------MR Mercado Mi Tierra -------MR Latino Market El Migueleño Restaurant La Estrella Roger’s Taqueria La Morenita Tortilleria y Car. Tia Lala’s Restaurant

Calle Alisal

Calle Williams Gas Station Tienda Koreana

Taqueria El Chavinda Dolores Fruit Stand Los primos Market -------MR Deportivo Halcon --------MR Quality Market ------------MR

Restaurant Taquitos Laboratorios Chinos------MR Magañas Carlitos Restaurant Sur de Salinas

San Miguel Liquours ---- MR Ticos tacos Super taqueria el pollo

El Oaxaqueño Rest.

Los primos Market Super Carniceria ----------MR Laundry Land Coin-up Sanborn Plaza ------------MR La Esperanza Market ----MR Tacos El Jaliciense II -----MR T y C El Güero -----------MR One1Stop Center ---------MR La Estrella Panaderia ---MR Correo ---------------------MR Corn n Bottle Fastmart --MR Taqueria El Jalisco La Viña-----------------------MR Panaderia Acambaro Wash Dry Rossi Street

Gutierrez Drive -In -- MR

West Market laundry Lavanderia de Mo’s Lara’s Market City Suds Laundry La esperanza Car. y -----MR Shell Gas Station ---------MR Maritzas Market ----------MR Panaderia Guadalajara -MR Young’s Market Mariscos Costa Azul Geovanys Market La Trucha Income Tax Norte Davis Rd.

Taqueria Super Pollo Norte de Salinas La Viña ----------------------MR Fish & Chips Taqueria Los Gallos Round Table Pizza Taqueria Taquitos

Lynn’s Too ------------------MR Castro’s Bakery La Princesa Market A&B Liquors El Mercado La Fuente Market Coin Landry Wash & Dry San Lorenzo liquor Tacos El Jaliciense El Chilero Loco _______MR

Boronda Rd.

La Super C--------------------MR E. Alvin St.

Quick Mart------------------MR Calle Laurel DR.

La Viña ---------------------MR Taqueria Alteña Panaderia Jalisco Casa del Pollo Memo’s Produce Libreria Cristiana Bozzos Liquors San Juan Grade Rd.

Oakpark Groceries Store Romie Lane Street

Romie Lane Coin Laundry Calle Sanborn

Calle Market El Charrito

PRUNEDALE

SALINAS

Taqueria Don Pepe Wash & Dry Aqualight --------------------MR Corner Market Tacos El Jaliscience La Princesa Market ------MR Libreria Alicia’s dentro de (Mercado de la Alisal) Indoor Swapmeet El Pollo Dorado Fish & Chips Exitos Latinos Foods Co.------------------MR Eduardo’s Winchell’s Donuts Alisal Market ---------------MR Leal Bakery ----------------MR La Soledad Bakery Natura vida -----------------MR Corn n Bottle ---------------MR

Abbott Street

La Estrella ------------------MR Gabilan Street

Greyhound Station

GILROY Apatzingan Meat Market MR El Grullense Dos Arteagas --------------------MR Los Arcos Meat Market -MR Del Sol Market ------------MR Super Save Market Gaona’s Taqueria Gavilan Market HOLLISTER Hollister Drive In Market Los Cuates Guadalupana Hollister Super Market I Hollister Super Market II Taqueria Alegria -----------MR Mi Ranchito Prtoduce----MR Los Grullenses Jacona Esperanza Superior Bakery Restaurane El Michoacano

Griffin Street

Mariscos El Kora ---------MR CHUALAR

Amigos Market Alma’s Deli and Bakery

GONZALES El Reinoso Taqueria Valparaiso ------MR Wash Dry La Plaza Bakery Restaurante El Ranchero Valdez Produce Tacos El Jaliciense II Linda Taqueria Beacon Gas Station -----MR SOLEDAD La Esperanza market ---MR Lolita’s Ice Cream La Palza Bakery Liquor Store ----------------MR Mariscos Puerto Nuevo Wash N’ Dry Aqualight -------------------MR GREENFIELD Kimaris Taqueria La Princesa Market -----MR La Barata ------------------MR La Michoacana -----------MR La Plaza Bakery La Princesa Market KING CITY

Y USTED HA LEIDO SU REVISTA EL TIANGUIS HOY?

SEPT. 04, 2015

Laura Zapata se lanza contra Laura Bozzo CIUDAD DE MÉXICO (27/AGO/2015).- "Exconvicta" y "cacatúa", así fue como la actriz Laura Zapata se refirió a la conductora Laura Bozzo en Twitter y pidió que salga de nuestro país.

El miércoles por la noche escribió un primer mensaje en donde se leía: "Y esta cacatúa de @laurabozzo sigue mal hablando de mi una primera Actriz Mexicana,quien apoya a esta irredenta #FueraLauraBozzoDeMéxico". (sic).

Después retuiteó mensajes de apoyo de sus seguidores y más tarde señaló: "Ex-convicta @laurabozzo no la quieren ni en su País hablando d Actriz Mexicana, q sienta el rigor Mexica #FueraLauraBozzoDeMéxico corrupta". (sic) Zapata no detalló qué había dicho Bozzo sobre ella, mientras que en el Twitter de la peruana no hay comentarios al respecto.

ÜÝÞßà áâ, 2015 ãäåæ çèÝ éê ëäê Ýì Ýé ßäæìåèäÜ í âîáïððñïáòóñ Ýé ßäæìåèäÜ 41 Hallan muerto a hombre que se Las autoridades consideraron que lo ocurrido operó para parecerse a Justin con Sheldon, quién gastara 100 mil dólares Bieber en cirugías y procesos cosméticos para obtener la apariencia del artista canadiense, está relacionado con una reciente ruptura CIUDAD DE MÉXICO (27/AGO/2015).- Toby amorosa con su novio.

Sheldon, famoso por gastar su fortuna para parecerse al cantante Justin Bieber, fue enSegún el portal ABC.es, Tobias Strebel, nomcontrado sin vida al interior de un hotel luego bre real del fallecido, fue visto por última vez de reportarse como desaparecido desde el el 18 de agosto en West Hollywood conpasado 18 de agosto. duciendo un Toyota Camry.

De acuerdo con TMZ, el cuerpo del hombre Sheldon fue conocido por su participación en de 35 años fue hallado el 21 de agosto en el Motel 6 en el Valle de San Fernando, y según el programa de E! 'Botched' y por 'My Strange las autoridades, dentro del sitio se localizaron Addiction' (Mi extraña addición) de TLC. drogas, pero por el momento se desconoce la causa de la muerte.

Hoy los planetas crearán momentos divertidos para ti y tus seres queridos. Querrás salir pronto del trabajo para asistir juntos a un evento social. Tendrás ganas de hacerte ver en una fiesta o concierto musical. Desearás hacer algo que se aparte de tu rutina. Piensa con creatividad, y trata de hacer algo especial.

Hoy cobrará vida el poeta que hay en tu interior. Tienes un espíritu romántico que puede caer rendido de amor con facilidad. Ahora mismo quizás te sientes seducido(a) por una persona muy dulce y de gran atractivo. Tal vez aún no la conoces bien. Pero podrías estar inspirado(a) para cortejarla y atraer su atención. Muéstrale tu mejor imagen. Envíale un e-mail gracioso. Invítala a tomar una taza de delicioso café.

Te interesarás en aprender algo nuevo.

Tal vez debas considerar inscribirte en algún curso en la universidad. O atender un seminario. Obtendrás algunas habilidades en computación. O investigar alguna otra área de interés. Haz algo para cultivar esa mente activa. Te aburres con facilidad, y estás siempre buscando nuevo desafíos. Busca un entorno donde puedas expandir tu conocimiento

Este puede ser un buen día para hacer cosas. Tu mente está capacitada para concentrarse y tienes mucha energía física. Debes despertarte temprano para empezar rápido el día. Toma ventaja de esta energía; te sentirás bien al poder tachar tareas a realizar de tu lista. Asegúrate de tomarte algún descanso al finalizar el día. ¡Prográmalo si necesitas hacerlo!

Las relaciones de todo tipo prosperarán en este momento. La mente y las emociones se unen beneficiosamente, permitiéndote incrementar tu comprensión de los que te rodean. Las relaciones sentimentales en particular se refuerzan, y puedes comprender mejor los valores de tu pareja, sus actitudes y motivaciones.

Debes hacer saber sobre tus intuiciones a todos los que te rodean - preferentemente de una manera más sutil que verbal. Esta última puede sonar condescendiente

No todas las amistades son iguales.

Quizás hayas aprendido eso de la forma más dura. Pero está bien. Hoy, puedes sentir deseos de ordenar de alguna manera tus amistades y ampliar tus perspectivas de las cosas. Es tiempo de tener en claro cuáles de tus amigos están allí cuando los necesitas, cuales te demuestran que realmente les importas y cuales no. Cada tipo de amistad te puede ser útil a su manera. No temas admitir esto.

ôõ

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

ö÷øùú ûü, 2015

ýþÿ ÷ þ ÷ ÷ ùþ ÿ þö ü û û

÷ ùþ ÿ þö

43

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS â&#x20AC;˘ 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

Amenazan a Angelique Boyer con filtrar sus fotos CANCĂ&#x161;N, QUINTANA ROO (05/SEP/2015).- Los problemas persiguieron a Angelique Boyer, de 27 aĂąos, hasta las paradisiacas playas de CancĂşn, pues aparentemente fue amenazada por una persona anĂłnima que estĂĄ dispuesta a hacer pĂşblicas varias fotografĂ­as de la rubia, en las que aparece desnuda.

De acuerdo con informaciĂłn divulgada en un sitio web, el acosador no busca dinero ni fama, sino simplemente quiere exhibir a la joven actriz, de origen francĂŠs, como â&#x20AC;&#x153;Dios la trajo al mundoâ&#x20AC;?.

SegĂşn revelaron fuentes cercanas a Boyer, se ha descartado un posible chantaje econĂłmico, pero con ello, se especula que el acosador pudiera ser un ex novio que estĂĄ resentido con la ahora pareja del argentino SebastiĂĄn Rulli, de 40 aĂąos, quien aparentemente estĂĄ enterado de las amenazas y no ha dudado en brindarle todo el apoyo.

Por el momento, las supuestas amenazas sentencian que prĂłximamente se harĂĄn pĂşblicas las imĂĄgenes, pero no existen mĂĄs detalles al respecto.

De esta forma, el viaje romĂĄntico de Rulli y Boyer se vio opacado con este trago amargo. Aunque ninguno de los dos ha confirmado ni negado la amenaza a la que han sido sujetos en los Ăşltimos dĂ­as.

+ , 2015

+ !""#! $%#

Propiedades y beneficios del aceite de coco en la piel y para cocinar Inicio / Propiedades y beneficios del aceite de coco en la piel y para cocinar Propiedades y beneficios del aceite de coco en la piel y para cocinar El aceite de coco se encuentra presente tanto en la cocina como en las rutinas de belleza. Es famoso por sus propiedades adelgazantes, nutritivas e hidratantes. Es muy empleado en tratamientos caseros para el cuidado de la piel y el pelo, asĂ­ como aceite esencial de masaje.

Existen diferentes aceites de coco, pero el mĂĄs recomendado es el virgen, que conserva todas sus propiedades. Ă&#x161;ltimamente se estĂĄ escuchando mĂĄs, pero los beneficios que nos ofrece se conocen desde hace dĂŠcadas. El mayor pero de este extracto oleoso es que tiene mĂĄs grasas saturadas como el aceite de Neem o el aceite de jojoba.

Es un potente hidratante de la piel, tanto en el rostro como el cuerpo. Las pieles secas agradecen un cuidado natural para recuperar los niveles de agua normales en las cĂŠlulas. Aunque otros como el aceite de argĂĄn o Argania spinosa ofrecen mayores beneficios hidratantes, el coco es una buena elecciĂłn si estĂĄs pensando en comprarlo.

Es muy Ăştil para los labios resecos. Mejor que la vaselina, el coco restaura la humedad sin dejar un mal sabor en la boca.

Con unas pocas gotas es suficiente.

Efecto suavizante. Su uso sobre las manos y en masajes corporales mejorarĂĄ el estado de la piel dejĂĄndola suave y sedosa. Lo puedes emplear despuĂŠs de fregar o de estar en contacto con productos agresivos.

Propiedades adelgazantes. Algunos estudios afirman que podrĂ­a tener una acciĂłn reductora y adelgazante. No obstante, no hay evidencias sĂłlidas.

En el cabello. Es capaz de desencrespar el pelo y dejarlo liso y bien hidratado. Se debe aplicar desde el cuero cabelludo hasta las puntas para repararlas adecuadamente. Para el pelo, alisa y desenreda, pero acuĂŠrdate de retirarlo con un champĂş despuĂŠs del tratamiento.

Es desinfectante y antimicrobiano. Esto se debe a la elevada presencia de vitaminas de carĂĄcter antioxidante. Por ello, a veces se recomienda para la gingivitis como remedio casero.

No hay evidencias de que sea un efectivo blanqueador dental.

Propiedades nutricionales. El aceite de coco es comestible, y de nuevo las vitaminas tienen un papel fundamental en nuestra dieta. Pero el aceite de oliva es mĂĄs aconsejable por sus ĂĄcidos grasos insaturados.

En exfoliantes. Algunas exfoliaciones, como en el caso de las arcillas, son algo agresivas y pueden daĂąar la piel. El uso del aceite de coco despuĂŠs del tratamiento, ayuda a calmar la piel y restaurar su hidrataciĂłn.

Efecto antiarrugas. Esto es debido a la cantidad de antioxidantes que hay en el coco. Combate bien los radicales libres, por eso se encuentra formando parte de cosmĂŠticos naturales antiedad.

Sobre las estrĂ­as. El aceite de rosa mosqueta o las almendras dulces son buen reductor de las estrĂ­as, pero el coco tambiĂŠn lo es. Por eso, algunos dermatĂłlogos lo recomiendan. Hay que recordar que es eficaz sĂłlo sobre las estrĂ­as rojas, no las blancas

+

45

CLASIFICADOS GRATIS

Anuncie lo que quiera vender o comprar que sea menos de $200.00 o si ofrece un servicio. Maximo 4 renglones. Negocios no califican

831 - 770-1290 Se buscan meseros y cocineras interesados llamar a (831) 240-2273 En Salinas ************************ Se vende motor y trasmision para 1993 Nissan 240 4 cilindros y una trasmision para ford 150 4x4 llamar al: 831-707-6362 831-461-5921 ********************** Se busca Estilista y Manicurista (831) 422-4979 ************************ Se solictan estilistas 831-422-1169 ************************ Se solicita un estilista 831-422-2504 *********************** Se renta estacion para estilista (831) 710-2159 *********************** Busco tecladista y Saxofonista 831-521-6093

************************ Se busca mecanico 831-444-5396 **************************** Vendo comedor, cama, sofa, 831-319-6697 *************************** BUsco casita en Watsonville 831-319-6697 **************************** Busco casa de 3 o 4 recamaras en Salinas 831-422-3710 **************************** Vendo mesita 831-422-3710 **************************** Busco perrito puro 831-422-3710 *******************************

ANUNCISE GRATIS EN EL TIANGUIS 831-770-1290

ANUNCIESE EN EL TIANGUIS LLAMENOS (831) 770-1290

&'

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

¿Cuál es el objeto más gracioso que existe?

La escoba. ¿Por qué?

Porque siempre va riendo... #120279 *********************************************** 1 escena: Un hombre limpiando 2 escena: Un hombre planchando 3 escena: Un hombre ordenando ¿Cómo se llama la película?

Misión imposible ********************************************* Mamá, mamá, ¿El abuelo es mecánico? ¡No! ¿Y entonces, qué hace debajo del colectivo? ************************************************* -Había un autobús lleno de gente y sale un borrachito y dice: ¿A quién se le perdió un fajo de billetes de $100 que están unidos con una liguita?

Sale un señor y dice: ¡A mí! ¡Pues encontré la liguita! Responde el borrachito. ***************************************************** Primer acto: Sale un señor vendiendo tortas.

Segundo acto: Sale el mismo señor vendiendo tortas.

Tercer acto: Sale el mismo señor vendiendo tacos. ¿Cómo se llama la obra?

El Extortista. ************************************************* Un matrimonio estaba conversando: Mi amor, ¿Crees en el amor a primera vista? ¡Claro! Si te hubiera visto 2 veces no me caso. **************************************************** ¿Por qué la mujer no ha ido al cielo?

Porque no hay nada que limpiar allá.

SEPT. 18, 2015

'Chespirito' se ponía violento conmigo: Florinda Meza CIUDAD DE MÉXICO (09/SEP/2015).Florinda Meza, la viuda del escritor, actor y productor Roberto Gómez Bolaños, “Chespirito”, reveló hace algunas horas la verdadera causa de la muerte del comediante.

De acuerdo con El Universal, dijo que el creador del “Chavo del 8” padecía mal de Parkinson en etapa tardía, lo cual aceleró sus demás enfermedades.

“Es muy doloroso ver cómo día a día tu pareja se va deteriorando y no puedes hacer nada. El neurólogo nos dijo que tuvo una enfermedad multiinfartos”, indicó la actriz.

Agregó que “además de los cambios de personalidad que había empezado a sufrir, se ponía violento conmigo y me decía cosas horribles, luego me sentía mal”.

La famosa también habló de que “Chespirito” y ella se burlaban de la muerte cuando la veían lejana, pero ahora ya no le quedaron ganas de hablar del tema.

“Estoy aprendiendo a vivir de otras maneras, estoy sobreviviendo”, puntualizó quien fuera “Doña Florinda” en la popular serie de televisión.

()*,- ./, 2015

0123 45) 67 817 )9 )6 ,139251( : /;.<==><.?@>

Supuesta hija de Vicente Fernández pelea su herencia CIUDAD DE MÉXICO (05/SEP/2015).- Tal parece que Ana Lilia Aréchiga, la supuesta hija mayor de Vi- cente Fernández, está dispuesta a todo con tal de conocer al “Charro de Huentitán”, pues no se da por vencida y aseguró a un medio de comunicación que lo llevará a una Corte de Los Ánge-

les, Estados Unidos, para exigirle una prueba de ADN. Así lo confesó su abogado, Antonio Flores: “En dos o tres semanas estaremos en la Corte con Vicente Fernández, estaremos encarando a Ana Lilia con él”, dijo.

Y es que luego de muchos años de luchar porque el cantante de música vernácula la reconozca como su hija biológica, Aréchiga ha tenido que enfrentar la barrera de sus supuestos hermanos, pues según ella, no lo dejan llegar a él, sobre

todo porque tienen miedo de que ella se quede con la fortuna de la familia Fernández.

“Se me ha informado que Vicente y Ricardo son los que no quieren que llegue a mi papá porque soy la primera hija. Ellos tienen miedo de perder la fortuna de mi papá porque por ley me corresponde todo”, declaró.

Aunque aseguró que tiene suficientes pruebas para demostrar que “Don Chente” es su padre, incluida una fotografía de sus abuelos paternos, lo único que falta es la

)6 ,139251(

47

prueba genética, y de comprobarse que es su hija, estaría dispuesta a renunciar a la herencia, explicó al programa ‘Suelta la sopa!’, de la cadena Telemundo.

Dato Ana Lilia asegura a un programa de televisión que tiene suficientes pruebas para demostrar que “Don Chente” es su padre, incluida una fotografía de sus abuelos paternos.

Hoy tu nivel de imaginación e inspiración Si has estado pensando en comprarte estará muy alto, así que, si has estado una casa, o un terreno, este es el día inplaneando comenzar un nuevo proyecto dicado para dar comienzo al proyecto, o artístico, este es el día para hacerlo. para finalizarlo, depende de tu situación.

También estarás muy intuitivo(a), por lo Las inversiones en propiedades realque no te sorprendas si te encuentras en izadas en este momento se valorizarán sintonía con los pensamientos, senmucho. Sin embargo, asegúrate de que timientos, necesidades y deseos de los sea la inversión correcta antes de comdemás, aún de extraños. Tu mente más prometerte con nada. De otra forma, eselevada está muy cerca de tu mente con- tarás estancado con algo que no te ciente. ¡Saca todo el provecho que agrada por mucho tiempo. puedas!

¿Por qué no montar una fiesta o reunión para compartir un buen momento entre amigos ? Hoy irradiarás una energía radiante que te hará lucir particularmente interesante. Aprovecha para poner en práctica el juego de la seducción, verás como obtendrás los resultados esperados. Sólo hace falta que dejes a un lado tu timidez, pero eso para ti es fácil.

Hoy tendrás humor de fiesta. ¡Qué Había una vez un conductor de taxi pena que quizás tengas que traba- que llevaba como pasajero a un chino. El conductor le pregunta al jar! Mantente entretenido(a). Podrías contar alguno de esos chistes chino que para dónde iba. El chino tontos que has estado guardando. contestó "meolino, meolino", y el conductor entendió que el chino Divierte a tus compañeros durante quería ir para el molino. Cuando llelos descansos en la oficina. Impregaron al molino el chino le dice al siona a tu jefe con tu sentido del conductor: humor cálido y tu habilidad para Ya para qué, ya me oline. contar buenas historias.

Este es un buen día para tachar tareas de la lista. Tu mente se concentrará en concluir todos esos temas que se han ido acumulando en tu vida. Realizarás diligencias, organizarás citas con médicos y terminarás otras tareas pequeñas. Sentirás alivio después de ocuparte de estas cosas. Hay algo que es importante para ti: ¡ser organizado(a)!

AB

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SECCION DE SERVICIOS

Biografía de Miguel Hidalgo y Costilla 1753-1811 Miguel Hidalgo y Costilla Nació en la Hacienda de Corralejo, en Pénjamo, Guanajuato, el 8 de mayo de 1753.

Fue enviado a Valladolid (hoy Morelia) a estudiar al Colegio de San Nicolás Obispo, del cual llegó a ser catedrático de teología, filosofía y moral y finalmente, rector. En 1792 se ordenó como sacerdote, ejerciendo su ministerio en el Curato de Dolores, después de haberlo hecho en varios otros curatos. De ideas liberales, se unió al grupo de patriotas que en el año de 1810 conspiraban en Querétaro a favor de la independencia de México.

El movimiento armado debería iniciarse en el mes de octubre de ese mismo año, pero descubierta la conspiración y detenidos varios de los complicados, Hidalgo, en unión de Aldama, Allende, Abasolo y otros, en atención a un aviso que, con riesgo de su vida les fue enviado por la Corregidora Doña Josefa Ortíz de Domínguez decidió efectuar el levantamiento en el acto, y así, al amanecer del 16 de septiembre de 1810, los vecinos del pueblo de Dolores, alfareros, carpinteros, herreros y campesinos, acudieron al llamado del padre Miguel Hidalgo y Costilla para iniciar la lucha por la independencia.

En poco menos de dos semanas, el ejército insurgente obtuvo una serie de rápidos y fáciles triunfos. De Dolores pasaron a Atotonilco, San Miguel el Grande (hoy Allende), Chamucuero, Celaya (en este lugar se le dio a Miguel Hidalgo el grado de capitán general y a Ignacio Allende el de teniente general), Salamanca, Irapuato y Silao, hasta llegar a Guanajuato.

Ante la proximidad del ejército insurgente, los españoles, junto con sus familias y sus caudales, se refugiaron en la "Alhóndiga de Granaditas", en la ciudad de Guanajuato. El 28 de septiembre, después de una sangrienta lucha en la que la multitud enfurecida aniquiló a sus defensores,

SEPT. 18, 2015

fue tomada al fin la fortaleza. De Guanajuato, don Miguel Hidalgo se dirigió a Valladolid, ciudad que fue tomada por los insurgentes el 17 de octubre de 1810, sin que sus defensores opusieran resistencia. En ese lugar permaneció varios días organizando su tropa para salir a tomar la capital del virreinato: la ciudad de México.

En el Monte de las Cruces, a las afueras de México, obtuvo Hidalgo una formidable victoria el 30 de agosto, derrotando a Trujillo (Coronel Realista), victoria que desaprovechó lamentablemente, pues en lugar de lanzar sus tropas sobre la ciudad de México para apoderarse de ella, aprovechando el desconcierto que su victoria había ocasionado en las filas españolas, ordenó la retirada de sus tropas hacia Ixtlahuaca, por el camino de Toluca. En Puente de Calderón, cerca de Guadalajara, se enfrentaron insurgentes y realistas, estos últimos al mando del general Félix Calleja, en una batalla, que resultó ser desastrosa para Hidalgo y su gente, obligándolo a replegarse hacia el norte.

El 21 de mayo de 1811, al llegar a Acatita de Baján, Hidalgo, Allende y 27 compañeros más, fueron víctimas de una traidora emboscada que les tendió Ignacio Elizondo y fueron hechos prisioneros. Conducidos a Chihuahua, Allende, Aldama y Jiménez fueron fusilados el 16 de junio de 1811 y un mes después, el 30 de julio de ese mismo año, Hidalgo fue fusilado también.

El gobierno virreinal estaba convencido de que con la muerte de los caudillos, fusilados en Chihuahua, acabaría el movimiento insurgente.

Pero no fue así.

Ignacio López Rayón, quien se había quedado en Saltillo, realizó la proeza de escapar del enemigo y marchar desde esa ciudad hasta la provincia de Michoacán, donde podían contar él y su tropa con la ayuda del pueblo.

Y, para desgracia de los realistas, en las montañas del sur ya estaban luchando el genio militar José María Morelos, apoyando en sus campañas victoriosas por los Galeana, los Bravos, Mariano Matamoros y otros muchos.

CDEFG HI, 2015

JKLM NOD PQ RKQ DS DP FKMSLOKC T IUHVWWXVHYZX

REFLEXIONES UN MINUTO CON MAGDALENA

MÉXICO EN LA PIEL Pertenezco a un país que se que tiene oportunidad de salir adelante, poniendo en práctica los Valores y la Educación.

YA BASTA de estarnos quejando, hagamos el cambio: ¿cómo? Viendo menos televisión y estudiando más, sin poner pretexto de la edad o los hijos.

YA BASTA de buscar tranzar al que podamos y llevemos valores a nuestras casas.

YA BASTA de gritar y enseñar a golpes a los hijos y empecemos a escucharlos y darles mucho amor.

YA BASTA de sentirnos las victimas y cambiemos de mentalidad.

YA BASTA de envidiar al vecino o al familiar que le ha ido mejor que a uno; pongámonos a trabajar y tendremos eso y más.

YA BASTA de venir a otro país y seguir viviendo en la suciedad y la pobreza.

YA BASTA de tener pereza y vivir por vivir.

YA BASTA de criticar, criticar y criticar.

Utiliza solo palabras positivas, al principio te costara un poco, con el tiempo lo dominaras.

YA BASTA de pensar que no se puede y vamos peor.

YA BASTA, tenemos que erradicar los vicios como pueblo, que se vea el cambio, merecemos un país mejor.

PIENSA, si al terminar de leer esta REFLEXION haces el CAMBIO: dejas de robar, de mentir, te alejas de las malas compañías y el dinero fácil, veras el cambio.

Paisano, Paisana CAMBIA, MÉXICO ANTE LOS OJOS DEL MUNDO MERECE OTRA OPORTUNIDAD Y SOLO TÚ, SOLO YO, PODEMOS EMPEZAR AYUDARLE, HAGAMOS EL CAMBIO Y LLEVEMOS ORGULLOSAMENTE A MÉXICO EN LA PIEL. Necesitas una Terapia Motivacional llámame 831-269-0441.

Magdalena Palafox y Manuel Cortez “El Muñeco” los invitamos para que nos escuchen en el programa de segmentos "DE CORAZON A CORAZON" de Lunes a viernes 10:00 a 12 de la noche a través de José 107.1 FM y en cualquier parte del mundo por medio del Internet www.kepadreradio.com .Para los que les guste desvelarse o trabajen de noche. La estación de la casa del Genio Lucas.

DP FKMSLOKC

49

POETA Jose Alejandro

POETISA

soy de la tierra

Un sólo ser

amasado por siglos crecido entre la era de la paz y de la guerra mis ojos han sido testigos de la belleza de un verso y de un canción de amor mis manos han conocido la amistad y la solidaridad del que tiene tan poco que da mas mi corazón ha latido al ritmo de un suspiro y de un inacabable beso mi alma se ha perdido en la noche y ha encontrado el camino de pronto en un verso compartido mi guitarra me ha traído todos los recuerdos los momentos que me hicieron hombre y mi verso ha florecido hoy sin métrica ni rima para quedarse en el camino Jose Alejandro Moran poesiaytrova@hotmail.com

ADELA CASTILLO

Fundí mis labios con tus labios, rocé mi piel contra tu piel, el amor y el deseo se juntaran y bebí sorbo a sorbo de tu miel.

Nuestros cuerpos fusionados estallaban al murmullo del placer.

Un latir, un beso apasionado, una entrega grabada en nuestra piel.

Nuestras almas seguían vibrando, por ese sueño trazado el día de ayer.

Hoy, al fin fue realizado, se fundieron alma, sueño, deseo y piel.

El momento quedó estático, suspendido en ese atardecer, y dejaste de ser tú, y dejé de ser yo, para ser amor, un sólo ser.

Adela Castillo 2010 Te gustaria contactarnos? Es facil poesiaytrova@hotmail.com

[\

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

SEPT. 18, 2015

]^_` abc de f^e cg cd h^`g_b^i j klmnoopnmqrp

cd h^`g_b^i

51

52 EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

stu vwxtyz{ |wyz} u} u{~u zw{zxu{ z|u} {

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

, 2015

¡ ¢££¤¢ ¥¦¤

55

ยง56

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS โ ข 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

ANUNCIESE EN EL TIANGUIS LLAMENOS 831-770-1290

¨©ª«¬ ­®, 2015

¯°±² ³´© µ¶ ·°¶ ©¸ ©µ «°²¸±´°¨ ¹ ®º­»¼¼½»­¾¿½

ANUNCIESE EN EL TIANGUIS LLAMENOS 831-770-1290

©µ «°²¸±´°¨

57

ÀÁ

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

ANUNCIESE EN EL TIANGUIS LLAMENOS (831) 770-1290

ÂÃÄÅÆ ÇÈ, 2015

ÉÊËÌ ÍÎÃ ÏÐ ÑÊÐ ÃÒ ÃÏ ÅÊÌÒËÎÊÂ Ó ÈÔÇÕÖÖ×ÕÇØÙ×

ÃÏ ÅÊÌÒËÎÊÂ

59

ÚÛ

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

ÜÝÞßà áâ, 2015

ãäåæ çèÝ éê ëäê Ýì Ýé ßäæìåèäÜ í âîáïððñïáòóñ

Ýé ßäæìåèäÜ

61

ôõ

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

SEPT. 18, 2015

ö÷øù úûü ýþ ÿ÷þ ü üý ÷ù øû÷

üý ÷ù øû÷

63

Captan a Rihanna muy cariñosa con rapero CIUDAD DE MÉXICO (14/SEP/2015).- Ninguno ha confirmado el romance, pero en este caso aplicaría la frase de “una imagen vale más que mil palabras”, pues Rihanna fue vista muy “cariñosa” junto al rapero Travis Scott.

Los cantantes fueron captados besándose, abrazándose y bailando de manera muy sensual en una fiesta en el Hotel New York Edition.

Un video publicado por “TMZ” sirve de evidencia de la relación tan cercana entre ambos intérpretes.

En el pasado, Rihanna ha estado relacionada con otros cantantes como Chris Brown y Drake.

Hace meses se dijo que salía con Leonardo DiCaprio pero ninguno confirmó el romance.

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015

SEPT. 18, 2015

! "#!

Aguacate Propiedades y usos Para quĂŠ sirve el aguacate Se trata de una fruta muy popular y versĂĄtil, agrega sabor a prĂĄcticamente cualquier platillo y contiene grandes cantidades de vitaminas, minerales y grasas monoinsaturadas.

Es cierto que los aguacates proporcionan una cantidad considerable de grasas, lo destacable es que dichas grasas son grasas saludables y una buena fuente de energĂ­a.

Una de las propiedades del aguacate es su alto contenido de grasas monoinsaturadas, las cuales favorecen al metabolismo de carbohidratos, la salud de la presiĂłn arterial y evitan muchas enfermedades.

Un aguacate contiene muchas propiedades y alrededor de 20 vitaminas y minerales, como vitamina K, C, E, B-6, riboflavina (vitamina B3), niacina (vitamina B2), luteĂ­na, potasio, hierro, calcio y ademĂĄs, fibra dietĂŠtica.

Una mĂĄs de las propiedades del aguacate es su acciĂłn antioxidante, combate a

los radicales libres y evita las enfermedades que ĂŠstos ocasionan.

El aguacate como fuente saludable de energĂ­a Un aguacate de tamaĂąo mediano, aproximadamente de 150 g de peso, proporciona cerca de 250 calorĂ­as. Aunque estas calorĂ­as provienen de grasas monoinsaturadas, y ello hace del aguacate una excelente alternativa para proporcionar energĂ­a al cuerpo de manera saludable, evitando las daĂąinas grasas saturadas y grasas trans.

Una porciĂłn de aguacate, lo cual es aproximadamente 30g o casi Âź del aguacate completo, contiene solamente 3 gramos de carbohidratos, eso representa tan sĂłlo es 1% de la ingesta diaria recomendada. Asimismo, su concentraciĂłn de sodio es muy baja, eso beneficia a una buena salud arterial.

Las saludables grasas monoinsaturadas Las grasas monoinsaturadas son un tipo de grasa que lejos de daĂąar al organismo, lo beneficia. Este tipo de grasa no tiene un impacto daĂąino en los niveles de glucosa en la sangre, de hecho, ayuda a reducir los niveles de azĂşcar. Una persona con diabetes puede beneficiarse del consumo de aguacates para mantener buenos niveles de glucosa y energĂ­a.

65

Beneficios de la luteĂ­na, potasio y antioxidantes en el aguacate La luteĂ­na es un fitonutriente y un antioxidante natural. Consumir luteĂ­na reduce el riesgo de presentar degeneraciĂłn macular con el envejecimiento, es decir, protege la salud de los ojos puesto que la luteĂ­na es un compuesto de la mĂĄcula, la cual es la zona central de la retina.

La buena cantidad de potasio presente en los aguacates tambiĂŠn reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y del corazĂłn, como la presiĂłn arterial alta y los infartos, especialmente cuando en la dieta se reduce la ingesta de sodio. Una de las frutas populares por su alto contenido de potasio son los plĂĄtanos, y es sorprendente saber que un aguacate contiene tres veces mĂĄs potasio que un plĂĄtano.

De manera similar, el aguacate es una de las frutas que mĂĄs vitamina E contienen, esta vitamina tiene la cualidad de neutralizar los radicales libres, los cuales perjudican a las cĂŠlulas del cuerpo, oxidĂĄndolas. La vitamina E es entonces un excelente antioxidante que tiene la cualidad de reducir los efectos del envejecimiento y hasta el riesgo de desarrollar cĂĄncer.

$$ EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

SEPT. 18, 2015