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JULIO 19, 2013 • VOL.11 NO. 267 • PARA PUBLICIDAD • 831-770-1290 • 831-435-3210 • WWW.ETIANGUIS.COM • INFO@ETIANGUIS.COM


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Proveniente de Argentina, Dorismar se abrió paso en el mundo de la farándula gracias a sus 'atributos'. fotos Dorismar madruga ...¡cuerpazo! fotos ProtagonistasVIP- Dorismar Dorismar inició su carrera en la televisión cuando participó como conductora del programa de televisión Caliente. También trabajó en el programa de televisión El gordo y la flaca y participó en el reality show Protagonistas de la fama VIP. Pero la carrera de Dorismar despuntaría cuando formó parte de la edición de la revista Playboy en su tiraje norteamericano en donde aparecía como una de las mujeres más bellas de a televisión latina. Todo parecía indicar

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que la vida de Dorismar iba viento en popa pero lamentablemente en el año 2006, la argentina fue deportada de Estados Unidos por permanecer más del tiempo permito en el país y se refugió en México. Ya en el país Azteca, Dorismar continuó con su carrera en la televisión y esta vez como parte del programa cómico de televisión llamado La Parodia. Debido al éxito de Dorismar en su 'nuevo país', la modelo volvió a posar desnuda para Playboy en su edición mexicana, acontecimiento que le impulsó más a la fama. Actualmente, Dorismar forma parte del elenco del programa para adultos Desmadrugados, en donde comparte créditos con Lorena Herrera.


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LLAMENOS (831) 770-1290 * (831) 240-0033 EL TIANGUIS 17 las formas de la enfermedad se detectan fallas a nivel de células motoras o neuronales.

Sistema muscular

Es el conjunto de músculos que recubren a nuestro cuerpo. Éste se divide en siete grandes regiones musculares: Cabeza, Región anterior del cuello, Región posterior del tronco y del cuello, Tórax, Abdomen, Extremidades superiores y Extremidades inferiores. Los músculos están constituidos por haces de células de forma alargada llamadas fibras musculares, las cuales son contráctiles, es decir, pueden encogerse cuando reciben un estímulo y, además, son elásticas, lo cual significa que cuando cesa el estímulo se alargan de nuevo hasta adquirir su posición original. Existen músculos largos (en las extremidades), anchos (tórax) y cortos (cabeza). La función que tienen depende del tipo de fibra que contengan mayoritariamente: 1. Fibras musculares estriadas, éstas hacen que la contracción sea sumamente rápida y puede ser controlada a voluntad por la persona. Estos músculos se encuentran unidos a huesos y al contraerse hace que el conjunto se desplace, así se logra el movimiento de las extremidades. 2. Fibras musculares lisas, la contracción de éstas es lenta y el movimiento que producen es involuntario. Estos músculos intervienen en la actividad motora del estómago, intestino, y otros órganos internos, con excepción del corazón., el cual está constituido por un tipo especial de fibras musculares que le permiten un movimiento espontáneo, rítmico e independiente de la voluntad, aunque la frecuencia de su ritmo se puede ver alterada por factores externos como la temperatura o un reacciones cerebrales. Enfermedades musculares Las enfermedades musculares más comunes son: 1.- Enfermedades neurógenas son atrofias por denervación: Son enfermedades discapacitantes que se produce una lesión en el cuerpo a nivel de neuronas (células que conducen los impulso nerviosos). Pueden ser atrofias a nivel espinal o a nivel de todo el cuerpo, en las que se incluyen las fallas nerviosas a nivel hereditario. Pueden producirse por un accidente o por una falla hereditaria. 2.- Distrofias musculares: enfermedad incapacitante caracterizada por una degeneración creciente del músculo esquelético. Con el paso del tiempo aumenta la debilidad, y disminuyen la funcionalidad y la masa muscular hasta que el paciente necesita una silla de ruedas para desplazarse. Hay varias formas clínicas, que se diferencian unas de otras por el patrón de transmisión hereditaria, por la edad de inicio de la enfermedad y por la distribución de los grupos musculares afectados. En todas

3.- Miopatías ya sean congénitas (heredadas por los genes paternos), inflamatorias (se hinche el músculo del ojo), metabólicas (producidas por la alteración a nivel metabólico del organismo), etc. Las miopías se producen por la incapacidad de los músculos oculares para cambiar la forma de las lentes y enfocar de forma adecuada la imagen en la retina o por una falla congénita que lleva a una deformación del globo ocular. Es propiedad: www.profesorenlinea.cl


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¿Cuál es el colmo de un policia? Tener dos esposas ************************************************************** Una vez la mamá de Pepito le dice: Ve a comprarme unos huevos, Pepito. Y ya le da el dinero, y cuando va Pepito por los huevos, pasa por el cine y el cartel dice: Estreno: "King Kong", la película. Y se mete a verla, y ya saliendo, va con su mamá y le dice: ¡Mamá!, fui a ver la película de King Kong y él era enorme, sus manos enormes, sus pies enormes... Y la mamá le dice: ¿Y los huevos? Y Pepito dice: ¡Eran enormes, mami! *************************************************************** Pregunta la maestra en la escuela: Juanito, ¿qué quieres ser cuando grande? Yo quiero ser doctor. Muy bien, ¿y tú Pepito? Quiero ser abogado. ¿Y tú Jaimito? Yo quiero ser imbécil. ¿Por que quieres ser imbécil? Porque siempre que salgo con mi papá, él dice, "tremenda casa que tiene ese imbécil, tremendo auto que tiene ese imbécil..." ************************************************************** En la prueba de los 50 metros de estilo libre en natación de Para-Olímpicos destacan 3 nadadores; el inglés sin brazos, el griego sin piernas, y el español sin brazos ni piernas. Dan la salida y el español se hunde. Pasa un minuto y deciden sacarle y medio ahogado dice: ¡Joder, un año entrenando con las orejas, y me ponen gorro! ***************************************************************** En la sala de maternidad el jubiloso padre tomaba fotos de su bebé recién nacido. Le pregunta la enfermera: ¿Su primer hijo, señor? No, ya tengo cinco, ¡Mi primera cámara! ***************************************************************** Un señor que tenía sólo la mitad de su brazo izquierdo, llevaba puesto su reloj en ese brazo. Pasa un camionero y con curiosidad le pregunta: Señor, disculpe, ¿por qué mejor no se pone el reloj en la mano derecha? Sería más cómodo para ver la hora. Entonces, el señor le dice molesto: ¿Tú le vas a dar cuerda?

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LOS MAYAS

La selva maya ocupa la mitad occidental de América Central incluyendo la península de Yucatán. La zona tiene un conjunto de paisajes de gran diversidad ecológica debido a su situación geográfica. El contraste de altas cordilleras volcánicas y extensas llanuras, el relieve abrupto y variado, el clima tropical y la cercanía de dos costas marinas son el resultado de un extensa gama de ambientes. El área maya está dividida conceptualmente en tres zonas: la zona sur que incluye del océano Pacífico y los altos de Chiapas, Guatemala y El Salvador; la zona centro que la conforman las tierras bajas del sur de la península de Yucatán, y la zona norte, la llanura peninsular. La selva maya es una de las regiones más relevantes de Mesoamérica en términos de diversidad biológica y de regulación climática del hemisferio norte. Casi en su totalidad está por debajo de los 4,500 metros de altitud y alcanza una extensión de más de 3 millones de hectáreas de selva húmeda tropical. Pese al proceso de transformación que ha ido afectando a la selva maya en las últimas décadas, esta gran masa de selva tropical es la más extensa y norteña de Mesoamérica y después de la selva Amazónica, es la segunda en tamaño en todo el continente americano y uno de los últimos ecosistemas de bosque húmedo tropical del mundo. Se le conoce como selva maya porque allí nació y floreció la impresionante civilización de los mayas, la cual durante 12 siglos fue la más evolucionada cultura indígena de América. Por múltiples razones, los grandiosos centros mayas de las tierras bajas del sureste se derrumbaron quedando en ruinas. Muchas teorías han sido propuestas para explicar este colapso incluyendo: el aumento de la población, las guerras extensivas, enfermedades, la rebelión de los agricultores y las clases laborales, así como una gran cantidad de desastres naturales devastadores. Sin embargo, cualquiera que haya sido la razón, muchos autores consideran que aún existe duda sobre El "colapso" maya. Uno sus núcleos más importantes es la selva lacandona que es de las regiones más importantes del estado de Chiapas.

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JUDAS Bendito apostol San Judas, siervo fiel y amigo de Jesus,el nombre del traidor olvidado por los fieles, pero la iglesia te honra y te invoca universalmente como Patron de los casos Desesperados. Ruega por mi que soy tan miserable y por medio de tu poderosa intersecion, alcanzame una pronta y visible ayuda en mis necesidades, sufrimientos y tribulaciones especialmente..... (se hace la peticion)... y que yo pueda alabar y bendecir a Dios contigo y todos los Santos por toda la eternidad. Oh! Bendito San Judas te prometo siempre quedar agradecido por tu intersecion y de venerarte con devoción. San Judas ruega por nosotros y por todos los que te honran e invocan tu protecion. Asi sea.

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Estados Unidos y Costa Rica golean en Copa Oro Las selecciones de fútbol de Estados Unidos y Costa Rica iniciaron el martes su participación en la Copa Oro con goleadas sobre Belice y Cuba por 6-1 y 3-0, respectivamente, en actividad del Grupo C del torneo de la Concacaf. De esta manera, los estadounidenses lideran su grupo con tres puntos, los mismos que los costarricenses pero con una mejor diferencia de gol. Cuba y Belice se quedaron sin unidades. En el triunfo de Estados Unidos destacó Chris Wondolowski con tres tantos a los 11, 36 y 40 minutos. Stuart Holden a los 57, Michael Orozco a los 71 y Landon Donovan a los 75 completaron la cuenta. Para Belice marcó Ian Gaynar al minuto 39. Mas temprano, Costa Rica venció a Cuba con tantos de Jairo Arrieta a los 71 minutos y doblete de Michael Barrantes a los 50 y 76. El lunes, Honduras ganó por 2-0 a Haití, mientras que El Salvador empató ante Trinidad y Tobago por 2-2 en partidos correspondientes al Grupo B. Así, los hondureños tomaron el liderato de su grupo con tres puntos, seguidos por El Salvador y Trinidad y Tobago con uno, mientras que Haití se estancó en el fondo sin unidades. En el inicio del torneo que se disputa en Estados Unidos, México comenzó el domingo la defensa de su título con una derrota ante Panamá por 2-1, mientras que Martinica dio la sorpresa al vencer a Canadá por 1-0.

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Con estos resultados, el Grupo A lo lidera Panamá con tres puntos, los mismos que Martinica pero con mas goles. Canadá y México completan el sector sin unidades.

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La segunda jornada de la fase de grupos comenzará el jueves cuando Panamá enfrente a Martinica y México juegue ante Canadá.

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A la siguiente fase avanzan los dos primeros de cada grupo mas los dos mejores terceros lugares.

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El campeón de la Copa Oro disputará un boleto para la Copa Confederaciones del 2017 con el ganador de la Copa Oro 2015. En caso de que el mismo país gane las dos obtendrá automáticamente el cupo.

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México va a Copa Oro a repetir título y mejorar funcionamiento La selección de fútbol de México disputará la Copa Oro con la misión de refrendar el título que ganó en 2011 y de mejorar el desempeño mostrado tanto en la Copa Confederaciones como en las eliminatorias para el Mundial de Brasil. Con un equipo conformado solamente por jugadores de la liga local, el "Tri" -como llaman los mexicanos a su seleccióntratará de hacer olvidar la mala imagen mostrada en la Copa Confederaciones donde fue eliminado en la fase de grupos, tras dos derrotas y un triunfo. Además, deberá mejorar sustancialmente su rendimiento de cara a las eliminatorias para el Mundial donde marcha en el tercer lugar con ocho puntos, resultado de un triunfo y cinco empates. Estados Unidos con 13 unidades y Costa Rica con 11 superan a los mexicanos. "Tenemos una gran oportunidad para revertir todo eso, de hacer una buena Copa Oro, defender ese título y calmar un poco toda esa presión que desgraciadamente ejercen ahorita sobre la selección. Todos están pendientes por ese morbo que se ha levantado", dijo Rafael Márquez Lugo, delantero de México. En el torneo que se disputará en Estados Unidos del 7 al 28 de julio, México está en el Grupo A junto a Panamá, Canadá y Martinica.

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Los dirigidos por José Manuel de la Torre iniciarán el domingo su participación en la Copa Oro ante los panameños, cuatro días después enfrentarán a Canadá y cerrarán la fase de grupos contra Martinica el 14 de julio. "Los objetivos los pusimos desde principio del año, están a la vista, el principal es la calificación al mundial, por supuesto que en ese camino está la Copa Oro. Queremos ganarla, vamos paso a paso, ya pasaron algunas competencias y ahora estamos enfocados en este torneo", dijo el "Chepo" de la Torre. AMBICIÓN LOCAL

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Por su parte, Estados Unidos tratará de aprovechar su condición de local para conquistar el título y buscar el máximo rendimiento para el Mundial. Los estadounidenses, dirigidos por el alemán Jurgen Klinsmann, están en el grupo C junto a Costa Rica, Belice y Cuba. La selección local iniciará su participación el martes ante Belice, el 13 de julio enfrenta a Cuba y tres días después a los costarricenses.

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"Los jugadores que nos representan en esta Copa Oro claramente saben que es una gran oportunidad para probar su valor y exponer su potencial al cuerpo técnico a un año del Mundial. Así es que hay dos cosas: ganar la competencia y permitir a los jugadores mostrar sus cualidades antes de la Copa Mundial", dijo el estratega alemán.

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Alexis Lalas asegura que México puede ganar próximo Mundial El legendario jugador de Estados Unidos y ahora comentarista de futbol en ese país dice que México lo tiene más difícil para calificar, pero el próximo año es posible que gane el Mundial. Alexis Lalas, el legendario jugador de los Estados Unidos, aseguró que México ahora está batallando para calificar, pero el próximo año puede ganar el Mundial de Brasil 2014, mientras que la selección de su país fácil asegurará su pase a la siguiente Copa del Mundo. En una entrevista con el diario español Marca dentro de un torneo de una empresa de Tequila

JULIO 19, 2013 comentó que sería un desaste que México no llegue a un Mundial, el cual no solo sería para el país, sino para la Concacaf e incluso para los Estados Unidos.

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en Guadalajara y en donde participaron elementos de Estados Unidos y México. Cuando el reportero le preguntó a Lalas sobre la calificación al Mundial, el defensa dijo: "No, es fácil, con un cigarro y un café estaremos en Brasil (La selección de Estados Unidos). México lo tiene más difícil, pero estoy seguro que va a llegar a Brasil. Ahora se habla de los problemas de México, pero es posible que México gane el Mundial. Hace un año la prensa hablaba que la selección de Estados Unidos estaba fatal y ahora todo lo contrario. Quizás, en el Mundial de Brasil, no podamos ganar ningún partido. El fútbol es así, todo cambia".

"El cambio se necesita hacer en el tiempo oportuno. La Federación necesita usar este momento. México no puede continuar así, en la chancha y fuera de la cancha tiene problemas. Si México no llegara al Mundial sería un desastre. No sería sólo un problema para México, sería un gran problema para la CONCACAF y para Estados Unidos. La gente siempre dice que estamos en guerra con México, pero lo cierto es que queremos que México esté bien porque nos va a hacer mejor a nosotros".

El jugador norteamericano

Hoy puedes llevarte una sorpresa y conocer a alguien especial que te resultará encantador/a e irresistible. Quizás es que la vida te está mostrando lo que podrías vivir como alternativa a lo que ya tienes, pero me temo que, tengas o no tengas pareja, te vas a sentir un poco incapaz de aprovechar esta oportunidad, y quizás alguna lección aprendes al respecto. Si ya estás con alguien hoy puede mostrarse más celoso y posesivo que de costumbre, o expresará su malestar por algo que tú quieres hacer. Procura hacer hoy algo distinto a lo que normalmente haces los fines de semana.

Hoy vas a preferir pasar el día con tu pareja, tu familia, o con tu gente de siempre, y si decides salir por ahí, quizás te sientes un poco agobiado por la gente, o no vas a poder evitar expresar lo que piensas y lo que sientes sin ningún recato. Puede que algunas personas te busquen ansiosamente porque les ha ocurrido algo y necesitan tu ayuda, o te sentirás provocado/a sin entender el sentido. Sí es un buen día para reflexionar e interiorizar, y llegar a buenas conclusiones o tomar decisiones acertadas, o para reparar algo en el hogar o mejorar o cambiar el mobiliario.

Hoy vas a preferir pasar el día con tu pareja, tu familia, o con tu gente de siempre, y si decides salir por ahí, quizás te sientes un poco agobiado por la gente, o no vas a poder evitar expresar lo que piensas y lo que sientes sin ningún recato. Puede que algunas personas te busquen ansiosamente porque les ha ocurrido algo y necesitan tu ayuda, o te sentirás provocado/a sin entender el sentido. Sí es un buen día para reflexionar e interiorizar, y llegar a buenas conclusiones o tomar decisiones acertadas, o para reparar algo en el hogar o mejorar o cambiar el mobiliario.

Hoy estarás vivaz y tendrás una fuerte necesidad de romper con tu rutina y quizás decides escaparte fuera sin haberlo planificado. En el fondo es un buen día para desconectar de tus obligaciones y hacer algo diferente a lo habitual con tus amigos, pues seguro que alguno de ellos viene con alguna iniciativa novedosa. Si últimamente vienes teniendo problemas económicos, quizás hoy decides que ha llegado el momento de intentar vender alguna posesión o renunciar a ciertos gastos habituales. Intenta controlar tu vehemencia a la hora de expresarte en el día de hoy.

Fácilmente serás protagonista durante la jornada de hoy. Te sientes vivaz y cargado de energía, y los demás estarán encantados de acompañarte en aquello que desees hacer. No dudes en dejarte llevar por las ideas que pueden surgirte al instante y proponlo a la gente que te rodea, y si tienes la ocasión de desplazarte y correr alguna aventura inesperada no dudes en hacerlo. Hoy puedes tomar algunas decisiones que servirán para liberarte y cambiar el rumbo que lleva tu vida en algún sector importante y, que sin duda, te encaminarán en una buena dirección.

Hoy puedes recibir una ayuda inesperada que aparece de la nada, o das con una nueva fuente de ingresos que ni imaginabas, y esto te puede venirte de maravilla para llevar a cabo alguno de los planes que te habías propuesto y que quizás ya pensabas que no podías realizar. Si por el contrario, ves que algunas cosas no funcionan como esperas y te sientes bloqueado en algo que quieres hacer, quizás es que debes reflexionar sobre si realmente puedes llegar a algún lado por ese camino. Déjate llevar por lo que la vida te ponga delante hoy y no pretendas nada conscientemente.

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Cáncer del seno no invasivo

Un cáncer del seno no invasivo es un crecimiento de células anormales situado en el seno. En este caso, las células no se han esparcido a otros tejidos en el seno o al resto del cuerpo. Carcinoma lobulillar in situ (LCIS por sus siglas en inglés) - En el caso de LCIS, las células anormales crecen dentro de los lobulillos. “In situ” significa “en el lugar.” Las células anormales se han quedado en un solo lugar. El LCIS rara vez se transforma en un cáncer invasivo. Sin embargo, las mujeres con LCIS tienen un riesgo mayor de tener cáncer del seno invasivo. Carcinoma ductal in situ (DCIS por sus siglas en inglés) - En el caso de DCIS, las células anormales crecen dentro de los conductos galactóforos. Se le llama “in situ” porque las células anormales se encuentran en un solo lugar. El DCIS es el tipo más común de cáncer del seno no invasivo. Existe la posibilidad de que el DCIS se transforme en cáncer invasivo con el tiempo.

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Chocan policía y manifestantes cerca del Maracaná antes de final Un grupo de manifestantes lanzó piedras, fuegos artificiales y botellas contra la policía que resguardaba las cercanías del estadio. El batallón de efectivos de elite respondió con bombas de ruido y gases lacrimógenos. Incidentes estallaron entre manifestantes y la policía la tarde del domingo cerca del estadio Maracaná de Rio de Janeiro, pocos minutos antes del inicio del partido para definir al campeón de la Copa Confederaciones entre Brasil y España. Un grupo de manifestantes lanzó piedras, fuegos artificiales y botellas contra la policía que resguardaba las cercanías del estadio. El batallón de efectivos de elite respondió con bombas de ruido y gases lacrimógenos. Para contener a los manifestantes la policía también disponía de vehículos blindados. La confusión se produce entre dos gasolineras y preocupa por la presencia de artefactos explosivos. Protestas en Río antes de la final por Copa ConfederacionesHaz clic para ver el video en Terra TV Protestas en Río antes de la final por Copa Confederaciones Para reforzar el bloqueo, la policía avanzó con las fuerzas de choque y un blindado llamado "Caveirao", de donde se dispararon balas de goma. Desde las ventanas de las calles adyacentes, los vecinos aplaudieron la acción de las fuerzas de seguridad. Cerca de una hora antes de la final de la Copa Confederaciones, tres filas de oficiales de seguridad esperaban a la movilización que se trasladó hacia el Maracaná donde se produce el encuentro entre Brasil y España, que empezó a las 19h (hora local). La primera barrera estaba formada por 300 guardias de la policía militar; la segunda estaba conformada por 150 hombres de la Fuerza Nacional de Seguridad, mientras que la tercera fila contaba con 50 policías de las fuerzas de choque con perros. Gran parte de los manifestantes, sin embargo, se mostró reacia a acercarse del bloqueo, a unos 500 metros del estadio. "Hey, policía, no te olvides de que el (gobernador Sergio) Cabral te paga mal", gritaron al unísono los manifestantes, algunos de ellos enmascarados, antes de la confusión. La confusión se produce entre dos gasolineras y preocupa por la presencia de artefactos explosivos Foto: Reuters en español La confusión se produce entre dos gasolineras y preocupa por la presencia de artefactos explosivos Foto: Reuters en español Durante el día tuvo lugar otra caminata en dirección al Maracaná, que terminó pacíficamente, con unas 5.000 personas. Las protestas están enmarcadas en una ola de movilizaciones que estalló hace más de dos semanas en Brasil en demanda de mejoras sociales. En la segunda marcha participaron unas 3.000 personas, según la policía.


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EL SARAMPIÓN?

Enfermedad exantemática producida por un virus específico; el virus del sarampión, primo lejano del de la gripe. Ha sido, hasta la aparición de la vacuna, una de las infecciones más frecuentes de la humanidad. Es más frecuente en niños, aunque puede atacar a cualquier persona que no esté inmunizada. Pese a la existencia de una vacuna eficaz, sigue representando un problema sanitario importante. CAUSAS Infección por el virus del sarampión. El huesped natural del mismo es el hombre, transmitiéndose desde las secrecciones orales a través del aire. El período contagioso va desde unos cinco días antes de aparecer la erupción hasta unos cinco días después de hacerlo. El virus es muy contagioso, y la infección asintomática es muy rara. SINTOMAS Tras la infección hay un período sin síntomas (período prodrómico), de entre 8 a 12 días. La enfermedad debuta con: Malestar general, Irritabilidad, Fiebre (de hasta 40ºC), Conjuntivitis y fotofobia intensas,

Ataques de tos seca, Rinorrea. La mayoría de los síntomas prodrómicos desa parecen en uno a dos días tras la aparición de la erup ción (la tos puede durar más). Entre 1 a 2 días antes de la aparición de la erup ción aparecen las "Manchas de Koplik", lesiones pequeñas, irregulares, con borde rojo y centro blanco o azulado en la mucosa de la boca, que son patognómicas de la enfermedad. Tras un lapso de 3 a 4 días (entre 1 a 8), aparece la erupción: Maculo-papular (combinación de máculas, manchas planas, y pápulas, lesiones sobreelevadas). Comienza en la frente y va descendiendo hasta los pìes, que alcanza sobre el tercer día. La intensidad es mayor de arriba a abajo, pudiendo confluir las lesiones en cara y espalda. Las lesiones desa parecen a los tres días de aparecer, por el mismo orden en que aparecieron. Puede producirse una descamación furfurácea (fina, como de caspa).

FACTORES DE RIESGO Es una infección tan extendida que cualquiera la puede contraer. Antes de las campañas de vacunación, presentaba un patrón estacional, siendo más frecuentes los brotes en primavera. Los adultos y las personas vacunadas con una vacuna antigüa de virus muertos pueden sufrir complicaciones más graves. Las personas desnutridas, con deficiencias de Vitamina A, pueden sufrir una enfermedad más grave, con riesgo de ceguera. PREVENCION La vacunación, actualmente incluída en la "triple vírica" (Sarampión, Paperas y Rubeola) es muy eficaz, protegiendo durante veinte años, y probablemente de por vida. Incluso administrada en los tres primeros días tras el contagio puede abortar la enfermedad. Una vacuna más antigüa, de virus muertos (distribuida en América entre

1.963 y 1.970, en Europa menos), no sólo no protege adecuadamente contra la enfermedad, si no que, además, se ha relacionado con una infección más grave; el Sarampión atípico, por lo que las personas que la recibieron deberían revacunarse con la "triple vírica". DIAGNOSTICO Y TRATAMIENTO DIAGNÓSTICO: El diagnóstico se realiza por la clínica, siendo la aparición, en el marco de un "catarro" de las manchas de Koplik diagnóstica. En algunos casos dudosos, y para valorar el estado inmunológico de los pacientes en los brotes epidémicos, se pueden realizar pruebas analíticas. TRATAMIENTO: El sarampión típico no precisa tratamiento. Dado que la enfermedad es contagiosa desde antes de aparecer los primeros síntomas, la vacunación preventiva de los contactos habituales del paciente no tiene sentido, salvo que sean personas que acaban de ponerse en contacto con ellos y se vacunan en menos de tres días. Medidas generales No se recomienda ninguna en especial. Medicación El médico puede prescribirle medicamentos para el alivio sintomático de la fiebre y la tos, como paracetamol o ácido acetil salicílico, y codeína o dextrometorfano respectivamente. Dieta No se requiere ninguna en especial. Si la fiebre es alta, aumente la ingesta de líquidos; agua y zumos de fruta. Avise a su medico si Fue vacunado en los años sesenta y desarrolla el sarampión. POSIBLES COMPLICACIONES En adultos y personas vacunadas con la vacuna de virus muertos, el sarampión puede provocar una enfermedad atípica, con una erupción más severa y de distribución distinta, y afectación pulmonar. En personas inmunodeprimidas, la enfermedad puede ser severa. En las personas desnutridas con carencia de vitamina A puede provocar ceguera y aumento de la mortalidad a medio plazo.


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¿Qué pueden pescar los pescadores en el invierno? Un gran resfriado. *********************************************** Un general le pregunta al soldado: Soldado, ¿En cuántas partes se divide el fusil? En dos mi general. En fu y en sil. *********************************************** Primer acto: Una rana comiendo dulces y no invita a nadie. Segundo acto: La misma rana comiendo galletas y no invita a nadie. Tercer acto: La misma rana embarazada. ¿Cómo se llama la obra? El que come y no convida tiene un sapo en la barriga. *********************************************** El marido llegó a la casa y encontró a su mujer en los brazos de otro hombre. Colérico, el tipo le dijo a su esposa: Así quería sorprenderte. La esposa miró al marido con indiferencia y preguntó: Si así querías verme, entonces, ¿Quieres decirme por qué te disgustas? ********************************************** En la escuela, la maestra dice: A ver Luis, ¿cómo te imaginas la escuela ideal? ¡Cerrada, maestra! *********************************************** Papá, papá, ¿Por qué en la escuela me dicen peludo? ¡Vieja, vieja, el perro me está hablando! *********************************************** Había una vez un ratero, tan, pero tan tonto que cuando robaba una tienda, se llevaba los maniquíes para no dejar testigos. ********************************************** ¡Papá, papá se ha caído el burro al pozo! Pues échale cebada que agua no le falta. *********************************************** Va un señor al confesionario y justo el cura estaba comiendo. Entonces, el señor le dice: He pecado. Y el cura le responde: No es pollo. ************************************************* Un niño le pregunta a su madre: ¿Qué significa "I don't know"? La madre responde: No lo sé. Y el niño contesta: Yo tampoco.

Germán Lizarraga estará en las Jornadas Villistas Luego de que se anunciara la cancelación de la presentación de Julión Álvarez en las Jornadas Villistas 2013, trascendió que la banda Estrellas de Sinaloa de Germán Lizarraga vendrá en la fecha que estaba vacante, el 27 de julio. El evento se llevará a cabo en el Teatro del Pueblo de la Mina la Prieta en Hidalgo del Parral, a las 20:00 horas. Ahí hará gala de su talento la banda comandada por el hijo de don Cruz Lizárraga, creador y fundador de la madre de todas las bandas, El Recodo. Además la comediante chihuahuense de talla nacional Consuelo Duval, también canceló su presentación en el Teatro del Pueblo, que se llevaría a cabo el 24 de julio. En su lugar se presentará el comediante JJ. Las Jornadas Villistas 2013 iniciaron el 12 de julio y terminarán el 28 con la presentación estelar del ídolo del pueblo, Espinoza Paz.

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Adela Castillo Poetisa

Su amor es mi reflejo Su amor es la ternura que subyuga mi alma Su palabra el latido que guía mi corazón Sus ojos son cristales que atraviesan mi espalda Y su amor es el arma que vence a la razón. ¿Por qué parece fácil y a la vez complicado? ¿Por qué luce accesible en medio del tifón? Se entrega totalmente con los ojos cerrados, abre para mí un mundo bordado de ilusión. ¿Por qué me es fácil enterrar las preguntas? ¿Acaso las respuestas carecen de valor? Será mi voz la manifestación incauta, de una rebeldía que muere en su clamor. ¿Por qué el optimismo funge como aliado? Cuando él está cerca desvanece el temor, su alma es el péndulo que en mí llevo colgado, un talismán que aleja toda desolación. El aroma de su esencia destila primavera, su pecho es estallido henchido de pasión. ¿Acaso el destino accedió a que yo fueraplebeya en su reino que muere en su efusión? ¿Acaso he olvidado, quien creí que era? Y sin culpa alguna me he bebido su amor. Ha servido en mi plato la más dulce quimera, la que he devorado entre dulce licor. Su amor es vida, es entrega, es desvelo, el reflejo diáfano de una misma expresión, desplegó mis alas incitándome al vuelo, hoy sé que por él vivo, y sin él, ya no soy. Adela Castillo © 2010

Te gustaria contactarnos? Es facil. poesiaytrova@hotmail.com

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FORTALEZA ESPIRITUAL ASAMBLEA APOSTOLICA 1104 FONTES LN. * SALINAS (831) 753-2709 ********************* IGLESIA PENTECOSTAL NUEVA VIDA (831) 320-1623 ************************ ASAMBLEA APOSTOLICA DE SOLEDAD (831) 678-1483 ********************** ASAMBLEA APOSTOLICA KING CITY (831) 386-0991 ******************* Skyline Community Church 52 Soledad Dr. * Monterey, CA (831) 521-5408 ******************** IGLESIA VCF DE SALINAS 1122 East Alisal St. Salinas, (831) 422-5321 ************************* GLESIA DE DIOS MI-EL MINISTERIOS ELIM 622 E. Alisal St. #8* Salinas ***************************** NUEVO DESTINO Iglesia Cristiana Pentecostes 817 Beech St. Salinas ( Esquina con Mohoan St.) (831) 224-3768 Pastor Samuel Ulloa ************************************ SPANISH AMERICAN BAPTIST CHURCH 447 WILLIAMS RD. SALINAS, CA 831-422-4685 ************************* IGLESIA ADVENTISTA DEL 7to DIA 700 GREENVALLEY RD. WATSONVILLE, CA (831) 728-3541 *********************** IGLESIA PALOMA BLANCA 2400 Garden Rd. monetrey (831) 905-1095 ************************** CRISTO LA ROCA 61 N. SANBORN RD. 831-772-9906 ******************** LA LUZ DEL MUNDO 1221 Garner Ave. Salinas 831-754-1541 ********************* IGLESIA DEL NAZARENO MONTEREY, CA 831-320-3904 ********************* ABLC MINISTRIES 153 5TH STREET HOLLISTER 831-636-0700 ***************************** IGLESIA APOSTOLICA 180 WILLIAMS RD * SALINAS (831) 422-4161

***************************** Iglesia del Nazareno 368 SAN JUAN GRADE RD. SALINAS, CA (831) 794-4461 **************************** ASAMBLEA APOSTOLICA 801 CENTER ST. * GONZALES (831) 675-3077 ***************************** ASAMBLEA APOSTOLICA 113 E. FRONT ST. * WATSONVILLE (831) 728-5228 ********************************* IGLESIA DE DIOS MI 61 N. Sanborn Rd * Salinas Pastor: Carlos Lopez (831) 210-6390 ******************************* IGLESIA DE JESUCRISTO 20 SALINAS RD. WATSONVILLE, CA (831) 588-9319 ***************************** RENUEVO ESPIRITUAL 1330 El Cajon, Los Banos (209) 675-2027 ***************************** IGLESIA DE JESUCRISTO 1430 Laurel East (831) 261-3714 **************************** IGLESIA MISIONERA BIBLICA WATSONVILLE, CA 831-761-5818 **************************** IGLESIA MISIONERA BIBLICA 115 S. MORRESSEY SANTA CRUZ AVE. (831) 761-5818 *************************** TEMPLO ROSA DE SARON (831) 442-2212 ***************************** PRIMERA IGLESIA BAUTISTA 831-758-5656 ***************************** IGLESIA DE JESUCRISTO “ TEMPLO FILADELFIA” (831) 422-5024 ****************************** IGLESIA CRISTIANA LOS 734 E. Lake Ste 19-Watsonville 831-539-1870 **************************** TABERNACULO DE AVIVAMIENTO MORGAN HILL, CA 831-794-6442 ************************* IGLESIA DE JESUCRISTO (831) 707-5148 ************************ ANUNCIE SU IGLESIA LLAMENOS 831-770-1290

Aliento al Alma

Deuteronomio 6:5. "Amaras a Jehová tu Dios de todo tu corazón, y de toda tu alma, y con todas tus fuerzas." Notemos hermanos que la Palabra de Dios dice muy claramente, "Amaras a Jehová…..". No menciona ministro, pastor, iglesia, obispo, padre, madre, hermanos. Menciona bien claro el nombre de Jehová. Porque debemos de honrar y amar a Dios sobre todas las cosas? Primero, Dios fue el que pago el precio por mi salvación y no el hombre. Salmos 40: 1-3, "Pacientemente espere a Jehová, y se inclino a mí, y oyó mi clamor. Me hizo sacar del pozo de la desesperación, del lodo cenagoso; puso mis pies sobre pena, y enderezo mis pasos. Puso luego en mi boca cantico nuevo, alabanza a nuestro Dios." Como usted puede mirar, el Salmista David aclara y confirma que Jehová merece la honra y la gloria. Hay ocasiones en que Dios usa a un ministro o pastor, y profeta para orar por enfermedades de cáncer, diabetes o liberación demoniaca. La persona recibe su sanidad o liberación y la persona liberada en lugar de darle la honra y gloria al Señor Jesucristo, se la da a

su pastor, ministro, etc., Luego el pastor o ministro recibe y acepta la gloria y honra para él. Estoy orando por todos los líderes de las iglesias que miran los milagros de Dios a que tengan mucho cuidado con este tema tan delicado. No permitas a Satanás que te engañe y diga a tu mente que los milagros que Dios te permitió hacer en SU nombre, fueron hechos por ti. No recibas glorias ni honras equivocadas. Si por casualidad tienes problemas en reconocer al mercador de la honra y poder considera esto; San Juan 8:12, "Yo soy la luz del mundo. San Juan ll: 25, "Yo soy la resurrección y la vida. Apocalipsis 4:11, "Digno eres de recibir la gloria. Apocalipsis 19:1, Honra y gloria y poder son del Señor. Por último hermano, procure siempre tener en mente que Jesucristo merece la gloria y honra, y no tu. El es el que hace el milagro, y no tú.

Mateo 21:22 y todo lo que pidiereis en oración creyendo lo recibiréis

Llame a Hno. Noé 831-261-5631

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BIENVENIDOS JULIO 19, 2013

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS (831) 770-1290

A ORIZABA, VERACRUZ

cuna del movimiento obrero en el país.

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Orizaba es parte del crecimiento del país ya que era el paso del puerto hasta México y por lo tanto fue fundamental en la colonia.

HISTORIA Orizaba es una ciudad perteneciente al estado de Veracruz, que se encuentra ubicada a 1236 metros sobre el nivel del mar. Estando inmersa en un gran valle es el centro industrial comercial, social y cultural de la zona conurbada formada por las poblaciones de Mendoza, Nogales, Huiloapan, Rio Blanco, Ixtaczoquitlán, y otros municipios más que se encuentran dentro de la misma. Se tiene que los depósitos que forman el valle, son de origen aluvial del cuaternario, con calizas del Cretácico Superior en sus bordes. Orizaba es cruzada por un rio de alegres aguas que lleva su nombre (rio Orizaba). Que por

mucho tiempo estuvo descuidado y receptor de aguas negras, pero que sin lugar a dudas es un hermoso paseo. Orizaba se encuentra rodeada de varios municipios que al estar unidos forman una gran zona conurbada más grande del estado de Veracruz. Al Norte: Los poblados de ixhuatlancillo, Mariano Escobedo; la Perla en las inmediaciones del Pico de Orizaba y Santa Ana Atzacan. Al Sur: Rafael Delgado y Tlilapan, reconocidos por sus plantíos de flores. Al Este: Ixtaczoquitlán, con paisajes pintorescos. Al Oeste: Rio Blanco, Nogales Huiloapan, Mendoza ciudades de trascendencia obrero-textil y

En la actualidad, es sólo una pequeña y pintoresca ciudad, ya que se dedica a la industria y al comercia, principalmente, entre las que destacan la producción de cerveza, papel, botanas, etc. Por las noches Orizaba suele ser muy divertida ya que con la gran variedad de lugares a donde asistir se puede uno pasar un rato muy agradable. Otra forma de divertirse en Orizaba es haciendo turismo de aventura, comenzando por el al Pico de Orizaba, caminata por los 500 escalones, Rappel, Rápidos, etc. Y algunos otros deportes que se pueden practicar en zonas aledañas a esta ciudad. También se puede ir a disfrutar de una buena obra de teatro, o disfrutar de una orquesta, o por que no una danza de ballet o un baile folklórico, esto y mas se puede hacer en esta pintoresca ciudad.


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La cebolla: propiedades y beneficios Tiene pocas calorías. Elimina toxinas Es un desinfectante natural. Ayuda con el estreñimiento. Tiene un efecto alcalinizante en el organismo. Actúa como un antiarrugas por su valor nutricional Ayuda a mantener sana la piel Ayuda a cicatrizar mejor Fortalece el pelo Se cree que ayuda a eliminar la celulitis por ayudar a eliminar toxinas Es un diurético Ayuda a personas con insomnio y depresión Ayuda en el reumatismo al ayudar a eliminar el ácido úrico Ayuda a regular la tensión. Refuerza la inmunidad del cuerpo Se cree que ayuda a prevenir el cáncer Ayuda con problemas cardiovasculares ya que por medio de sus minerales les brinda elasticidad y ayuda a mantener limpias de grasas a las arterias. La cebolla ayuda a aliviar la constricción de los bronquios y alergias. Cruda o cocida Puedes comerla cruda o cocida, pero nos brinda más beneficios el comerla cruda. Quines no la toleran cruda pueden agregarle limón o aceite de oliva para tolerarla. La salsa cruda Mexicana es una buena forma de comerla cruda. Además prueba la cebolla roja cortada en finas rodajas para comerla en ensaladas como hacen en Italia. Como elegir las mejores cebollas Las mejores cebollas son las

firmes, sin manchas oscuras grietas y/o brotes y que tienen piel fina. Cuanto comer No hay reglas fija pero una guía es comerla a diario o por lo menos 3 o 4 veces a la semana. Úsala como medicamento Hay muchos medicamentos naturales con cebolla como jarabes para la gripe, ungüentos para evitar cicatrices y otros. Estos son algunos remedios eficaces: 1- Puedes usar la tela fina de la cebolla que se encuentra entre cada capa. Aplícala en una herida para ayudar a que esta sane más rápido y cicatrice ... mejor. 2- Si tienes una ulcera en la boca aplícate un poquito de cebolla cruda. 3- Según la superstición la cebolla aleja los malos espíritus y que si duermes con una cebolla bajo la almohada tendrás sueños proféticos. 4- Se dice que al poner la uñas en cebolla cruda fortalece las uñas y luego eliminas el olor con limón. 5- Ay no llores por la cebolla, no hay razón Para evitar las lagrimas corta la cebolla bajo agua fría. En medicina China se dice que si lloras al cortar la cebolla es porque esta es más fuerte que tú (no dejes que ninguna cebolla te gane).

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Según un diario inglés, Real Madrid pediría a Javier Hernández en un trato por Cristiano Ronaldo IUDAD DE MÉXICO, México, 2013.- Tras lo rumores que se han dado sobre la posible salida de Cristiano Ronaldo del Real Madrid y su regreso al Manchester United, se especula que los Merengues pedirían a Javier Hernández como parte del trato. A decir del diario deportivo inglés The Sun, el United ha intentado tentar al cuadro español con 65 millones de libras esterlinas (100m USD), más Nani, sin embargo, para el cuadro blanco la mejor opción es el mexicano, por el que pagarían hasta 25 millones de libras (38.8m USD), aún si el trato por el portugués no se realiza. Algo que precisamente podría tirar la negociación, subraya la publicación, es la oferta que el Paris Saint-Germain ha puesto en la mesa por 80 millones de libras (124.2m USD) por el delantero lusitano. El Manchester United es de los pocos clubes de la Premier League que tendrían el capital para hacerse de los servicios de Cristiano, sin embargo, su vicepresidente, Ed Woodward ha declarado que no habrá movimientos en el plantel. Por otra parte, aunque Javier Hernández pudiera hacer el trato con el Real Madrid, advierte el rotativo, para Alex Ferguson no es materia de cambio, ya que considera que el "Chicharito" no debe sentirse desanimado por los pocos juegos que alineó de inicio.

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"Esa no es razón para que piense que este no es lugar para él. Esperamos que sienta que ha aportado al equipo. Ha marcado 16 goles y su entusiasmo por jugar siempre está presente", comentó el técnico. Finalmente, también destacan los aparentes acercamientos que Ferguson ha realizado con Robert Lewandowski y Radamel Falcao, ambos delanteros.

¿Cuáles son los beneficios de cerrar las cortinas de la ducha?

Las cortinas cerradas son más limpias Tomar una ducha con la cortina abierta puede provocar mucha suciedad. El agua, jabón y champú se esparcen fuera de la ducha, caen sobre el piso y dan origen a un pequeño pantano. Es una molestia limpiar la suciedad después de cada ducha y es dañino para los pisos, molduras y armarios la exposición a esa cantidad de agua todos los días. Coloca el forro interior de la cortina dentro de la bañera para mantener la mayor cantidad de agua posible dentro de la bañera. Cuando hayas terminado de ducharte, cierra nuevamente la cortina, para que la humedad se evapore con mayor facilidad. La humedad atrapada en los dobleces de una cortina abierta puede originar la aparición de moho. Las cortinas cerradas ayudan a mantener el calor La ducha con las cortinas cerradas ayuda a crear un pequeño ambiente tropical húmedo y lleno de vapor. Abre las cortinas y gran parte del calor y humedad escapará y terminarás mojado,

EL TIANGUIS 37 desnudo y con frío. El calor y vapor de la ducha calientan el espacio con gran efectividad cuando las cortinas permanecen cerradas. La cortina cerrada provee privacidad Incluso si vives solo y cierras la puerta del baño cuando te duchas, existe algo al momento de ducharse con la cortina abierta que te hace sentir expuesto. Si mantienes la cortina cerrada, crearás un espacio cómodo y privado en donde te puedes duchar, ponerte una barba de jabón o cantar en voz alta y de forma desafinada sin sentir la presencia de ningún ojo fisgón encima tuyo. La cortina cerrada se ve más linda Es posible que tu ducha se ensucie de vez en cuando. Incluso si está impecable, nadie quiere ver el interior de la ducha. Mantener la cortina cerrada bloqueará la visión al interior de la ducha. Además, si cierras la cortina podrás presumir mejor su lindo estampado/flores a la moda/escena de playa/logotipo deportivo.


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Cantando con El Tianguis Te Amo Tanto

El riesgo de tener cáncer del seno La mayoría de las mujeres jamás tendrá cáncer del seno. El riesgo de que una mujer tenga cáncer del seno depende de su edad y de otros factores de riesgo. No existen otros factores de riesgo para la mayoría de mujeres con cáncer del seno, excepto el avanzar en edad. Además, muchas mujeres con factores de riesgo, no relacionados con la edad, nunca llegan a tener cáncer del seno. El gráfico a continuación muestra cuántas mujeres (de cada 100) tendrán cáncer del seno a lo largo de los próximos 10 años. El riesgo de tener cáncer del seno aumenta con la edad. Al encontrar su edad actual, podrá saber cuál es el riesgo que tiene alguien en su rango de edad. Cantidad de mujeres que contraerán cáncer del seno durante los próximos 10 años Edad Riesgo estimado Riesgo estimado para las mujeres en los Estados Unidos. Esta información deriva del Surveillance, Epidemiology and End Results (Vigilancia, epidemiología y resultados finales, SEER por sus

siglas en inglés) de la revisión de estadísticas del cáncer, 1975-2005, del National Cancer Institute (Instituto Nacional del Cáncer). 30 a 39 Menos de 1 de cada 100 40 a 49 Aproximadamente 1 de cada 100 50 a 59 Aproximadamente 2 de cada 100 60 a 69 Aproximadamente 3 de cada 100 70 a 79 Aproximadamente 4 de cada 100 Factores de riesgo del cáncer del seno

años), aumenta su riesgo. Entrar en la menopausia a una edad tardía (después de los 55), aumenta su riesgo.

Edad El riesgo de contraer cáncer de seno aumenta con la edad.

Obesidad El ser obeso (tener mucho sobrepeso) aumenta el riesgo de contraer cáncer del seno.

Antecedentes familiares El tener una madre, hermana o hija que haya tenido cáncer del seno aumenta su riesgo. Antecedentes de biopsias del seno El tener un resultado anormal en una biopsia del seno anterior aumenta el riesgo de contraer cáncer del seno. Antecedentes menstruales El tener la primera menstruación a una edad temprana (antes de los 12

Antecedentes reproductivos Tener el primer hijo a una edad más avanzada aumenta su riesgo de cáncer del seno. No tener hijos también aumenta su riesgo. Terapia de hormonas para la menopausia Tomar hormonas para la menopausia (estrógeno solo o estrógeno con progestina) aumenta su riesgo.

Consumo de bebidas alcohólicas Tomar más de una o dos bebidas al día aumenta su riesgo. Otros factores de riesgo Es poco frecuente, pero algunas mujeres nacen con un gen que aumenta su riesgo de tener cáncer del seno. El recibir tratamientos de radiación a una temprana edad también aumenta su riesgo.

Son tantas noches en que yo me la paso Pensando en donde estas y si regresaras Pero sabes que yo aqui estoy para ti Donde quiera que estes esta cancion es para ti Te amo tanto, te amo tanto Y por nada en este mundo me alejo yo de ti Te amo tanto, te amo tanto Y por nada en este mundo me alejo yo de ti Devuelve niña Linda que yo te quiero besar Devuelve niña Hermosa ven que te quiero abrasar Regalame un instante quiero volver a soñar Viendo esos ojitos que me asen suspirar Tu eres la dueña de mi sueño y fantasia Eres el lucero que ilumina mi vida Eres la inspiracion de toda esta poecia Y sin tu yo no podria cantar Te amo tanto, te amo tanto Y por nada en este mundo me alejo yo de ti Te amo tanto, te amo tanto Y por nada en ese mundo me alejo yo de ti Nadie como tu me ase soñar Me iluminas mi vida quiero que vuelvas ami A protejerme ami en tus lavios Te sueño solo en ti Te amo tanto, te amo tanto Y por nada en este mundo me alejo yo de ti Te amo tanto, te amo tanto Y por nada en ese mundo me alejo yo de ti FLEX - TE AMO TANTO

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Vitaminas para huesos rotos

Vitamina D La vitamina D es importante porque nos ayuda a absorber el calcio. Los adultos que reciben crónicamente muy poco calcio se encuentran en riesgo de desarrollar osteomalacia, un ablandamiento de los huesos. Esta deficiencia aumenta el riesgo de muchos tipos de fracturas. Un estudio de la Universidad de Zurich informó en la revista Archives of Internal Medicine que encontró que los suplementos de vitamina D pueden reducir el riesgo de fracturas óseas hasta en un 20 por ciento. El Dr. Bischoff-Ferrari evaluó 12 ensayos clínicos con suplementos de vitamina D en adultos mayores de 65 años. En total, el equipo de investigación obtuvo resultados de los ensayos tipo doble ciego que involucran a más de 42.000 participantes. Ellos encontraron que los suplementos de vitamina D se asocian con una disminución del 14 por ciento en el riesgo de fracturas no vertebrales y una disminución del 9 por ciento en el riesgo de fracturas de cadera. También encontraron que las dosis más altas resultaron en una menor probabilidad de fracturas que las dosis bajas. Una dosis de 400 unidades internacionales al día puede reducir las fracturas de cadera en un 18 por ciento y las fracturas no vertebrales en un 20 por ciento. Calcio El calcio es esencial para tener huesos y dientes sanos, y a fin de curar los huesos rotos. Los cigarrillos, el alcohol y la cafeína pueden agotar todos los niveles de calcio y dificultar la recuperación de los huesos rotos. Las dietas que son altas en grasa, sal y azúcar, también aumentan la pérdida de calcio. El fósforo, que se encuentra en los refrescos, es otro enemigo común. Nutrientes para la absorción del calcio La lisina es un aminoácido que proporciona absorción de calcio y regeneración de tejidos. Esto hace que sea una elección natural para la terapia nutricional en el tratamiento de fracturas óseas. La lisina es también importante en la formación de proteína muscular. Los alimentos que contienen cantidades significativas de ésta son levadura, productos de soja, leche y pescado. El sílice es un mineral que ayuda a reparar el tejido dañado. También ayuda al cuerpo a absorber el calcio y puede acelerar la recuperación de fracturas óseas. Lo mismo aplica para el magnesio. Vitamina C La vitamina C fortalece los huesos y el tejido conectivo, y desempeña un papel en la curación de fracturas óseas y otras heridas. Vitamina K También conocida como menadiona, la vitamina K ayuda al cuerpo a producir coágulos sanguíneos sanos. Esta vitamina también es importante en la formación de hueso y la prevención de la osteoporosis.


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Biografia de NELSON MANDELA

al régimen; se había convertido en el líder de hecho del movimiento. La represión produjo 8.000 detenciones, incluyendo la de Mandela, que fue confinado en Johannesburgo. Allí estableció el primer bufete de abogados negros de Sudáfrica. En 1955, cumplidas sus condenas, reapareció en público, promoviendo la aprobación de una Carta de la Libertad, en la que se plasmaba la aspiración de un Estado multirracial, igualitario y democrático, una reforma agraria y una política de justicia social en el reparto de la riqueza.

Político sudafricano (Umtata, Transkei, 1918 - ). Renunciando a su derecho hereditario a ser jefe de una tribu xosa, Nelson Mandela se hizo abogado en 1942. En 1944 ingresó en el Congreso Nacional Africano (ANC), un movimiento de lucha contra la opresión de los negros sudafricanos. Mandela fue uno de los líderes de la Liga de la Juventud del Congreso, que llegaría a constituir el grupo dominante del ANC; su ideología era un socialismo africano: nacionalista, antirracista y antiimperialista. En 1948 llegó al poder en Sudáfrica el Partido Nacional, que institucionalizó la segregación racial creando el régimen del apartheid. Bajo la inspiración de Gandhi, el ANC propugnaba métodos de lucha no violentos: la Liga de la Juventud (presidida por Mandela en 1951-52) organizó campañas de desobediencia civil contra las leyes segregacionistas. Nelson Mandela En 1952 Mandela pasó a presidir el ANC del Transvaal, al tiempo que dirigía a los voluntarios que desafiaban

El endurecimiento del régimen racista llegó a su culminación en 1956, con el plan del gobierno de crear siete reservas o bantustanes, territorios marginales supuestamente independientes, en los que confinar a la mayoría negra. El ANC respondió con manifestaciones y boicoteos, que condujeron a la detención de la mayor parte de sus dirigentes; Mandela fue acusado de alta traición, juzgado y liberado por falta de pruebas en 1961. Durante el largo juicio tuvo lugar la matanza de Sharpeville, en la que la policía abrió fuego contra una multitud desarmada que protestaba contra las leyes racistas, matando a 69 manifestantes (1960). La matanza aconsejó al gobierno declarar el estado de emergencia, en virtud del cual arrestó a los líderes de la oposición negra: Mandela permaneció detenido varios meses sin juicio. Aquellos hechos terminaron de convencer a los líderes del ANC de la imposibilidad de seguir luchando por métodos no violentos, que no debilitaban al régimen y que provocaban una represión igualmente sangrienta. En 1961 Mandela fue elegido secretario honorario del Congreso de Acción Nacional de Toda África, un nuevo movimiento clandestino que adoptó el sabotaje como medio de lucha contra el régimen de la recién proclamada República Sudafricana; y se encargó de

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dirigir el brazo armado del ANC (la Lanza de la Nación). Su estrategia se centró en atacar instalaciones de importancia económica o de valor simbólico, excluyendo atentar contra vidas humanas. En 1962 viajó por diversos países africanos recaudando fondos, recibiendo instrucción militar y haciendo propaganda de la causa sudafricana. A su regreso fue detenido y condenado a cinco años de cárcel. Un juicio posterior contra los dirigentes de la Lanza de la Nación le condenó a cadena perpetua en 1964. Ese mismo año fue nombrado presidente del ANC. Prisionero durante 27 años en penosas condiciones, el gobierno de Sudáfrica rechazó todas las peticiones de que fuera puesto en libertad. Nelson Mandela se convirtió en un símbolo de la lucha contra el apartheid dentro y fuera del país, una figura legendaria que representaba la falta de libertad de todos los negros sudafricanos. En 1984 el gobierno intentó acabar con tan incómodo mito, ofreciéndole la libertad si aceptaba establecerse en uno de los bantustanes a los que el régimen había concedido una ficción de independencia; Mandela rechazó el ofrecimiento. Durante aquellos años, su esposa Winnie simbolizó la continuidad de la lucha, alcanzando importantes posiciones en el ANC. Finalmente, Frederik De Klerk, presidente de la República por el Partido Nacional, hubo de ceder ante la evidencia y abrir el camino para desmontar la segregación racial, liberando a Mandela en 1990 y convirtiéndole en su principal interlocutor para negociar el proceso de democratización. Mandela y De Klerk compartieron el Premio Nobel de la Paz en 1993. Las elecciones de 1994 convirtieron a Mandela en el primer presidente negro de Sudáfrica; desde ese cargo puso en marcha una política de reconciliación nacional, manteniendo a De Klerk como vicepresidente, y tratando de atraer hacia la participación democrática al díscolo partido Inkhata de mayoría zulú.

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Actor de “Glee” murió por sobredosis de heroína y alcohol De acuerdo con la página TMZ, integrantes del Servicio Forense de la Columbia Británica indicaron que la autopsia y los análisis toxicológicos demostraron que Cory murió por "toxicidad de drogas mezcladas, envolviendo a la heroína y el alcohol". El fin de semana el cuerpo sin vida de Monteith fue encontra-

Fundada inicialmente con el nombre de Atotonilco, el pueblo Mineral del Chico, de indudable tradición minera, se encuentra dentro del Parque Nacional del mismo nombre, de manera que su atractivo no sólo reside en lo pintoresco del pueblo, también en la inigualable belleza de sus alrededores y las actividades a las que invita, convirtiéndolo en un destino de gran preferencia.

do en un hotel de Vancouver. En el pasado, el actor había tenido una historia de drogas y de hecho su último papel de cine fue el de un adicto. En abril de este año Monteith decidió ingresar a un centro de rehabilitación para tratar sus adicciones, pues llegó a confesar que consumía "de todo".

El poblado puede enamorar a cualquiera con sus casas de adobe o madera, a la usanza de villa rústica, donde puede adquirirse artesanías o comer su variada gastronomía. El templo más representativo es la Parroquia de la Purísima Concepción, reconstruida en 1819, muestra del barroco mexicano. El Parque Nacional El Chico cobija a la comunidad y se ha vuelto imprescindible en la visita al estado de Hidalgo. Don Porfirio Díaz le otorgó su estatus de reserva en 1898,

siendo uno de los primeros parques naturales “formales” de la República. Cuenta con casi 3 mil pletóricas hectáreas de montañas con bosques, donde encontrará instalaciones para acampar, albergues y áreas para practicar alpinismo, caminatas, senderismo, ciclismo de montaña y rappel, o actividades como la pesca, ideal para mantos de agua como la Presa el Cedral o el Río El Milagro. Dentro de la belleza natural del parque se pueden observar varias elevaciones rocosas entre valles y barrancas, que retan a los más profesionales de la escalada y el rappel; la cumbre más alta y afamada es la Peña del Cuervo, a más de 3 mil msnm. Igualmente pueden observarse especies endémicas, algunas en peligro de extinción, en medio de la espesura de coníferas y oyameles.


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DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS (831) 770-1290

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POETA

¿Donde amor mío? van los caminos dormidos, los silencios de un canto esparcido, el lado de la playa de tu cuerpo, el valle marítimo de tu rio. ¿Donde amor mío? habitan los sueños; de tus manos, de tus labios abastecidos de besos, de tus pies iluminando todos los caminos, de los colores de tus suspiros lentos. ¿Donde amor mío? llegan los barcos de tus ojos, en las tardes de un otoño antiguo por las calles de tus deseos, en los recintos de tu frenesí inequívoco. ¿Donde amor mío? están las manecillas del reloj, de tu corazón encendido llevando el ritmo de mi tiempo, de mi día, de mi noche, de todo mi camino. ¿Donde amor mío? ilumina la luz inusitada, de tu entrega, de la ternura de tu voz, de la fragancia de tu nombre. ¿Donde amor mío? presiente el infinito tu mirada llena de ocasos, tu alma de mujer libre, tu amor desbordado en mi pecho. ¿Donde amor mío sino solo en mi universo. Jose Alejandro Moran® poesiaytrova@hotmail.com

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LA IMPORTANCIA DE COMER LAS FRUTAS MADURAS

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En la sociedad actual, la mayoría de las frutas que compramos en los supermercados, fueron cosechadas cuando estaban verdes, para poder transportarlas. Los químicos activos de las plantas que nos ayudan a luchar contra la enfermedad o fitonutrientes, solo tienen su desarrollo completo si la planta o fruta se deja madurar completamente, antes de cortarla. Por esta razón, hay muchos estudios publicados que reflejan la falta de nutrientes en la alimentación actual. Uno de ellos fue publicado en la Universidad de Harvard, y se estudió el tomate. El tomate madurado en la planta antes de cortarlo, tiene cerca de 300 fitonutrientes, entre ellos el Lycopene, importante para ayudar al cuerpo en la prevención del cáncer de próstata, vejiga y esófago. El tomate cortado o cosechado cuando está verde, prácticamente no tiene fitonutrientes, es un alimento con poco contenido nutricional, como lo comprobaron los científicos que hicieron los estudios. Este mismo principio se aplica

maduras. Los Fitonutrientes

al resto de los vegetales y frutas que consumimos. Un buen consejo que le puedo dar es que compre sus vegetales y frutas en las ferias que hay en las ciudades y pueblos, no solo en USA pero en Latinoamérica. Los agricultores llevan a estos lugares las frutas y vegetales maduradas en la planta. Y si no tiene esa facilidad, trate de comprar las frutas de estación, con esto quiero decir, las frutas que se producen en los diferentes meses del año, por ejemplo las manzanas y uvas en el invierno, los melocotones en el verano. Las frutas que se están produciendo en el momento que usted las consume, tienen mas probabilidades de que fueron cosechadas cuando estaban

También llamados fitoquímicos son las sustancias que le dan a las plantas su color y sabor. Hay miles de fitonutrientes en las plantas y una sola de ellas puede tener hasta 50 diferentes. Los fitonutrientes actúan en el cuerpo como antioxidantes (barren los radicales libres), protegen el DNA del núcleo de la célula (evitando mutacionescáncer), detoxifican al cuerpo de la polución ambiental, desactivan sustancias carcinogénicas (que producen cáncer), fortalecen el sistema inmune y protegen al cuerpo del desarrollo de enfermedades crónicas como enfermedades del corazón, cataratas, artritis, presión alta, diabetes, envejecimiento, y muchas otras enfermedades. Los fitonutrientes en conjunto con los antioxidantes como:Vitaminas A, C y E, minerales selenio, zinc y cobre, ácidos grasos esenciales (omega 3), son parte importante de los "soldados" que protegen a nuestro cuerpo.


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HISTORIA DE HENRY FORD Empresario norteamericano (Dearborn, Michigan, 18631947). Tras haber recibido sólo una educación elemental, se formó como técnico maquinista en la industria de Detroit. Tan pronto como los alemanes Daimler y Benz empezaron a lanzar al mercado los primeros automóviles (hacia 1885), Ford se interesó por el invento y empezó a construir sus propios prototipos. Sin embargo, sus primeros intentos fracasaron. No alcanzó el éxito hasta su tercer proyecto empresarial, lanzado en 1903: la Ford Motor Company. Consistía en fabricar automóviles sencillos y baratos destinados al consumo masivo de la familia media americana; hasta entonces el automóvil había sido un objeto de fabricación artesanal y de coste prohibitivo, destinado a un público muy limitado. Con su modelo T, Ford puso el automóvil al alcance de las clases medias, introduciéndolo en la era del consumo en masa; con ello contribuyó a alterar drásticamente los hábitos de vida y de trabajo y la fisonomía de las ciudades, haciendo aparecer la «civilización del automóvil» del siglo XX. La clave del éxito de Ford residía en su procedimiento para reducir los costes de fabricación: la producción en serie, conocida también como fordismo. Dicho método, inspirado en el modo de trabajo de los mataderos de Detroit, consistía en instalar una cadena de montaje a base de correas de transmisión y guías de deslizamiento que iban desplazando automáticamente el chasis del automóvil hasta los puestos en donde sucesivos grupos de operarios realizaban en él las tareas encomendadas, hasta que el coche estuviera completamente terminado. El sistema de piezas intercambiables, ensayado desde mucho antes en fábricas americanas de armas y relojes, abarataba la producción y las reparaciones por la vía de la estandarización del producto. La fabricación en cadena, con la que Ford revolucionó la industria automovilística, era una apuesta arriesgada, pues sólo resultaría viable si hallaba una demanda capaz de absorber su masiva producción; las dimensiones del mercado norteamericano ofrecían un marco propicio, pero además Ford evaluó correctamente la capacidad adquisitiva del hombre medio americano a las puertas de la sociedad de consumo. Siempre que existiera esa demanda, la fabricación en cadena permitía ahorrar pérdidas de tiempo de trabajo, al no tener que desplazarse los obreros de un lugar a otro de la fábrica, llevando hasta el extremo las recomendaciones de la «organización científica del trabajo» de F. W. Taylor. Cada operación quedaba compartimentada en una sucesión de tareas mecánicas y repetitivas, con lo que dejaban de tener valor las cualificaciones técnicas o artesanales de los obreros, y la industria naciente podía aprovechar mejor la mano de obra sin cualificación de los inmigrantes que arribaban masivamente a Estados Unidos cada año. Los costes de adiestramiento de la mano de obra se redujeron, al tiempo que la descualificación de la mano de obra eliminaba la incómoda actividad reivindicativa de los sindicatos de oficio (basados en la cualificación profesional de sus miembros), que eran las únicas organizaciones sindicales que tenían fuerza en aquella época en Estados Unidos. Al mismo tiempo, la dirección de la empresa adquiría un control estricto sobre el ritmo de trabajo

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS (831) 770-1290 de los obreros, regulado por la velocidad que se imprimía a la cadena de montaje. La reducción de los costes permitió, en cambio, a Ford elevar los salarios que ofrecía a sus trabajadores muy por encima de lo que era normal en la industria norteamericana de la época: con su famoso salario de cinco dólares diarios se aseguró una plantilla satisfecha y nada conflictiva, a la que podía imponer normas de conducta estrictas dentro y fuera de la fábrica, vigilando su vida privada a través de un «departamento de sociología». Los trabajadores de la Ford entraron, gracias a los altos salarios que recibían, en el umbral de las clases medias, convirtiéndose en consumidores potenciales de productos como los automóviles que Ford vendía; toda una transformación social se iba a operar en Estados Unidos con la adopción de estos métodos empresariales. El éxito de ventas del Ford T, del cual llegaron a venderse unos 15 millones de unidades, convirtió a su fabricante en uno de los hombres más ricos del mundo, e hizo de la Ford una de las mayores compañías industriales, hasta nuestros días. Fiel a sus ideas sobre la competencia y el libre mercado, no intentó monopolizar sus hallazgos en materia de organización empresarial, sino que intentó darles la máxima difusión; en consecuencia, no tardaron en surgirle competidores dentro de la industria automovilística, y pronto la fabricación en cadena se extendió a otros sectores y países, abriendo una nueva era en la historia industrial. Henry Ford, por el contrario, reorientó sus esfuerzos hacia otras causas en las que tuvo menos éxito: fracasó primero en sus esfuerzos pacifistas contra la Primera Guerra Mundial (1914-18); y se desacreditó luego organizando campañas menos loables, como la propaganda antisemita que difundió en los años veinte o la lucha contra los sindicatos en los años treinta. El ingeniero y empresario estadounidense Henry Ford modificó de un forma radical las costumbres y los hábitos de consumo de la sociedad, gracias a su innovadora forma de entender la producción industrial. Por una parte, fue capaz de producir automóviles económicos y fiables, al alcance de un gran número de consumidores; por otra, transformó los métodos de trabajo de la industria, para hacerla más productiva. En el momento de su muerte, acaecida en 1947, ese hijo de unos pobres granjeros irlandeses no sólo había amasado una fabulosa fortuna personal y engendrado una familia de empresarios que expandió su imperio industrial, sino que tenía el orgullo de ser uno de los hombres que más han influido en el llamado estilo de vida americano. Su Ford T figura hoy en muchos museos como una obra de arte equiparable a las grandes creaciones humanas. Nacido el 30 de junio de 1863 en Dearborn, Michigan, Henry Ford demostró desde muy joven unas condiciones poco comunes para la mecánica. Nada más terminar sus estudios secundarios en Dearborn, se trasladó a Detroit para trabajar como aprendiz de mecánico, aunque no mucho después regresaría a su pueblo, ganándose la vida como mecánico de máquinas de vapor. En 1888 se casó con Clara Jane Bryant, su compañera de toda la vida, que le daría un único hijo, Edsel (nacido en Detroit en 1893), un hombre brillante e imaginativo que hubiera podido ser un gran director de empresa de no haber vivido ensombrecido por la gigantesca figura de su padre. Ford volvió a instalarse en Detroit en 1891 y entró a trabajar como mecánico en la Edison Illuminating Company, de la que llegaría a ser ingeniero jefe. En esos años inició la construcción, en su tiempo libre, del que sería su primer «coche sin caballos», que culminó en 1896. Se trataba de un vehículo de cuatro ruedas arrastrado por un motor de dos cilin-

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dros y cuatro tiempos, refrigerado con agua y sin marcha atrás. Este modelo no aportó ninguna novedad mecánica respecto a los que en Europa fabricaban Daimler o Benz. Su importancia vendría después, con la construcción en serie, y gracias a sus prestaciones, economía y robustez, virtudes destinadas a satisfacer las necesidades de la clase media. Durante los primeros años del siglo, Henry Ford fue asentando su fama de mecánico conduciendo con éxito sus propios coches de carreras. Se asoció con otras empresas automovilísticas, pero su fuerte carácter y sus ideas poco convencionales le llevaron a fundar en 1903 la Ford Motor Company, de la que poseyó el 25,5 % de las acciones. En el momento de su fundación, la compañía sólo disponía de unas cuantas patentes y de un prototipo construido con ayuda de C. Harold Willis que ni siquiera estaba terminado. El arrollador triunfo del Ford T Él y sus socios, fundamentalmente los hermanos John y Horace Dodge, fabricantes de los motores, empezaron a cosechar los primeros éxitos, y con ellos llegaron las diferencias de criterio. Los Dodge se inclinaban por un modelo de lujo y alto precio, en tanto que Ford propugnaba exactamente lo contrario, es decir, un coche muy sencillo y popular, y sobre todo barato. Las diferencias acaban siendo tan graves que Ford opta por comprar la mitad de las acciones, dejando a los Dodge en minoría. Ahora ya no sólo sabe lo que quiere sino que, a partir de diferentes intentos, sabe incluso cómo debe hacerse, y fruto de todo ello nace el Ford T, que sale a la venta en 1908. Tan sólo cinco años después, Henry Ford ya es capaz de poner en la calle 25.000 unidades anuales a un precio de 500 dólares, con unos beneficios superiores a los once millones de dólares. A partir de aquí los analistas del fenómeno Ford discrepan. Para unos el secreto de su éxito fue que supo comprender que el deseo de todo americano era poseer un vehículo autopropulsado capaz de proporcionarle la libertad de acción que caracteriza el sueño americano. Para otros, en cambio, el proceso fue exactamente al contrario: lo que hizo Henry Ford, gracias a su ingenio y laboriosidad, fue poner al alcance de cualquiera la posibilidad de comprar un automóvil, con lo cual habría construido al mismo tiempo el mítico modelo T y el sueño americano. En uno u otro caso, y desde un punto de vista estrictamente empresarial, el verdadero secreto de Henry Ford fue el haber sabido combinar tres factores que no sólo revolucionaron la industria automovilística sino la sociedad norteamericana en su conjunto. El primero de esos factores fue la normalización y la fabricación masiva de todas y cada una de las piezas que componen un automóvil, de forma que al converger ordenadamente sobre la cadena de montaje se podían ensamblar un centenar largo de unidades diarias. El segundo factor fue la concesión de unos elevados salarios («desorbitados», en opinión de sus rivales) a los trabajadores de sus factorías, que, al encontrarse con recursos económicos suficientes, de inmediato pasaron a ser los principales consumidores del propio Ford T. Finalmente, Ford estableció a escala nacional una tupida red de concesionarios que mantenían con la central una estrecha relación, ya que en muchos casos incluso se fundaron las bases rudimentarias de lo que hoy son las compañías financieras paralelas que fomentan la venta a plazos. A sus cuarenta años, Henry Ford no sólo era ya el primer fabricante mundial de automóviles, sino uno de los hombres más ricos del país.

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Robert Downey Jr. es el actor mejor pagado según Forbes La revista Forbes dio a conocer el listado de los actores mejor pagados de Hollywood en donde Robert Downey Jr. ocupa el primer lugar Robert Downey Jr. recaudó cerca de 75 millones de dólares en el período comprendido entre junio de 2012 y junio de 2013, según lo que asegura la revista Forbes en su lista anual de los actores mejor pagados del mundo. La mayor parte de la fortuna cosechada durante este último año la ha conseguido gracias a la película 'Los vengadores' ya que en su contrato figuraba una cláusula en la que percibiría un porcentaje de las ganancias totales del filme; lo que fue un acierto por parte del intérprete, habida cuenta de que la película ha sido la tercera producción más rentable de todos los tiempos, con un total de mil millones y medio de dólares de ganancias en todo el mundo. Ver más Fotos Paparazzi Julio 2013: ¡Famosos captados in fraganti! ¡Entra a nuestro Chat en vivo y haz amigos ya! Fotos: Famosos en las redes sociales: Julio 2013 Robert le ha arrebatado el primer puesto a Channing Tatum, quien se ha embolsado cerca de 60 millones de dólares en el mismo período. En su caso, el grueso de sus beneficios viene del filme 'Magic Mike', cinta que financió y produjo junto al director Steven Soderbergh. El australiano Hugh Jackman ocupa la tercera posición en la prestigiosa lista de Forbes con cerca de 55 millones de dólares conseguidos tras un exitoso año donde destaca su aclamado papel en 'Los Miserables'. En cuarta posición se encuentra Mark Wahlberg con 52 millones de dólares de beneficios. El responsable de cerrar el grupo de los cinco primeros ha sido Dwayne 'The Rock' Johnson, con unos ingresos que ascienden a los 46 millones de dólares gracias a sus participaciones en las películas 'Fast & Furious 6' y 'G.I. Joe: La venganza', dos cintas que fueron un éxito en las taquillas. Dentro de los 10 actores más pagados están también Leonardo DiCaprio, Adam Sandler, Tom Cruise, Denzel Washington y Liam Neeson.

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COMA SALUDABLE Pudín de Almendras con Frutas Horas 10 Minutos Ingredientes: 2 cucharadas de agua 1 sobre de gelatina sin sabor 1/2 taza de azúcar 1 1/4 tazas de agua fría 3/4 taza de leche evaporada 1 cucharada de extracto de almendras 1 lata (15 oz) de gajos de mandarina, escurridos 1 lata (15 oz) de trozos de piña, escurridos Preparación: En un tazón hondo pequeño, mezcla las 2 cucharadas de agua y la gelatina; déjala reposar 1 minuto para que se ablande. En una olla chica o de dos cuartos de galón, mezcla el azúcar, 1 taza y cuarto de agua, la leche y la gelatina ablandada; cocina y revuelve a fuego medio alto hasta que la mezcla hierva. Retira la cazuela del fuego y añade, revolviendo, el extracto de almendras. Vierte la mezcla en un platón o refractario cuadrado para hornear, sin grasa, de 8 pulgadas (2 cuartos de galón). Refrigera unas 2 horas o hasta que la mezcla cuaje. Para servir, corta el pudín en 16 cuadros. Con una cuchara, pon los gajos de mandarina y los trozos de piña en 8 tazoncitos; Cubre cada uno con 2 cuadros de pudín. Guarda el pudín restante en el refrigerador. Anticipa: Este refrescante pudín sabor de almendra debe ser preparado por lo menos con 2 horas de anticipación. Cuando haya cuajado, córtalo en cuadros y mételo de nuevo al refrigerador hasta la hora de servirlo. Sirve: 8 porciones 1 Porción (1/8 de la Receta): 130 Calorías (Calorías de Grasa 20); Grasas 2g (Saturada 1g); Colesterol 5mg; Sodio 30mg; Potasio nc; Carbohidratos 24g; Fibra Dietética 1g; Proteína 3g % de Valor Diario: Vitamina A 10%; Vitamina C 40%; Calcio 8%; Hierro 2%; Equivalente a: 1 Almidón, 1/2 Fruta, 1 1/2 Otros Carbohidratos, 1/2 Grasa

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SANTA CRUZ Taqueria Michoacan La Esperanza Market----MR Taqueria Santa Cruz Hernandez Market -------MR Hernandez Market #2 Riverside Market and Bakery La Esperanza Market II El Chino Mexican Restaurant Taqueria Vallarta La Esperanza Market III El Rosal Panaderia M.B. Liquors WATSONVILLE Las Lomas Market -------MR Pajaro Food Center ------MR Panaderia Santa Rosa Pajaro Coin Laundry El Nopal Bakery Mares Meat Market ------MR El Pueblo -------------------MR La Fogata El Charrito Market---------MR El Frijolito D’la Colmena D & C Tax Services 5th Street Laundry Supermercado La Rosa-MR Adama’s Carniceria y ----MR El Primo Produce Mi Ranchito Super M. ---MR Taqueria Mundial La Esperanza --------------MR Mi Pueblo Food Center -MR Mexico Express Taqueria Mi Tierra Azteca Meat & Bakery --MR La Princesa Market-------MR Barsis Liquors -------------MR Las Lomas Market #2 ---MR Mexico Produce -----------MR Taqueria Tecoman

CASTROVILLE Panaderia Guadalajara -MR Reynoso’s SuperMarket-MR Mariscos El Nayarita Castroville Laundromat La Fortuna Bakery

PRUNEDALE Supermax MARINA El Rancho Market Wash and Dry SEASIDE Alex Signs & Screen Printing Speedy Time Laundry La Tortuga ------------------MR Mercado Mi Tierra -------MR Latino Market El Migueleño Restaurant La Preciosa Food Market Roger’s Taqueria La Morenita Tortilleria y Car. Tia Lala’s Restaurant

SALINAS Calle Alisal Taqueria Don Pepe Wash & Dry Los Arcos del Alisal ------MR Aqualight --------------------MR Corner Market Tacos El Jaliscience La Princesa Market ------MR Libreria Alicia’s dentro de (Mercado de la Alisal) Indoor Swapmeet El Charrito ------------------MR Electronics Plus El Pollo Dorado Fish & Chips Exitos Latinos Taqueria Super Antojitos Eduardo’s Winchell’s Donuts Alisal Market ---------------MR Leal Bakery ----------------MR La Soledad Bakery Natura vida -----------------MR Corn n Bottle ---------------MR Calle Williams Alisal Tax Service Taqueria El Chavinda Dolores Fruit Stand Superb Water -----------MR La Princesa Market ----MR Water Pure ----------------MR Deportivo Halcon --------MR Quality Market ------------MR Calle Sanborn Alisal Tax Service El Oaxaqueño Rest. La Princesa Market Las Islitas Super Carniceria ----------MR Laundry Land Coin-up Sanborn Plaza ------------MR La Esperanza Market ----MR Tacos El Jaliciense II ----MR Abarrotes El Güero ------MR One1Stop Center ---------MR Guadalajar Panaderia ---MR Corn n Bottle Fastmart --MR Taqueria El Jalisco El Charrito ------------------MR La Viña-----------------------MR Panaderia Azteca Wash Dry Rossi Street Gutierrez Drive -In -- MR Calle Market West Market laundry Lavanderia de Mo’s Oliva’s Restaurant Lara’s Market City Suds Laundry La esperanza Car. y -----MR Shell Gas Station ---------MR Maritzas Market ----------MR Mac’s Market -------------MR Panaderia Guadalajara -MR San Miguel Car. & Mer. -MR Young’s Market Mariscos Costa Azul Geovany’s Market

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Tapia’s Market La Trucha Income Tax-- MR Norte Davis Rd. Taqueria Super Pollo Norte de Salinas La Viña ----------------------MR Fish & Chips Vanco Taqueria Los Gallos El Jalapeño Round Table Pizza Taqueria Taquitos Restaurant Taquitos Laboratorios Chinos------MR Arteagas Magañas Carlitos Restaurant Sur de Salinas San Miguel Liquours ---- MR Ticos tacos Louis Landrymat Super taqueria el pollo Boronda Rd. La Super C----------------MR E. Alvin St. Quick Mart------------------MR Calle Laurel DR. Prudential La Viña ---------------------MR Taqueria Alteña Panaderia Jalisco Casa del Pollo Memo’s Produce Libreria Cristiana San Juan Grade Rd. Oakpark Groceries Store Romie Lane Street Romie Lane Coin Laundry Abbott Street La Estrella ------------------MR

Mariscos Puerto Nuevo Wash N’ Dry Aqualight -------------------MR GREENFIELD Kimaris Taqueria La Princesa Market -----MR La Barata ------------------MR La Michoacana -----------MR La Plaza Bakery La Princesa Market KING CITY Lynn’s Too ------------------MR Castro’s Bakery La Princesa Market A&B Liquors El Mercado La Fuente Market Coin Landry Wash & Dry San Lorenzo liquor Tacos El Jaliciense El Chilero Loco _______MR

GILROY Apatzingan Meat Market MR El Grullense Dos Arteagas --------------------MR Los Arcos Meat Market -MR Del Sol Market ------------MR Super Save Market Gaona’s Taqueria Gavilan Market HOLLISTER Hollister Drive In Market Los Cuates Guadalupana Hollister Super Market I Hollister Super Market II Taqueria Alegria -----------MR Mi Ranchito Prtoduce----MR Los Grullenses Jacona Esperanza Superior Bakery Restaurane El Michoacano

Gabilan Street Greyhound Station Griffin Street Mariscos El Kora ---------MR

CHUALAR Amigos Market Alma’s Deli and Bakery

GONZALES Taqueria Valparaiso La Plaza Bakery Tacos El Jaliciense II Linda Taqueria Taqueria Comida Sobrosa Garcia’s Market SOLEDAD La Esperanza market ---MR Lolita’s Ice Cream La Palza Bakery Liquor Store ----------------MR

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Colombia: A. Nacional vence a Santa Fe en la final Con goles de Jefferson Duque y Luis Fernando Mosquera el Atlético Nacional derrotó el miércoles 2-0 al local Santa Fe en el partido de vuelta de la final del fútbol colombiano y se adjudicó el torneo Apertura contra todas las predicciones.

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El duelo de ida terminó 0-0 y Santa Fe era favorito pero no logró contener a su enconado contrincante. El Nacional sumó 12 títulos, mientras que Santa Fe buscaba el octavo, su 2do en un año, pero falló como sucedió en la semifinal de la Copa Libertadores contra Olimpia de Paraguay. Duque, ausente en el duelo inicial, venció al arquero Camilo Vargas a los 39 minutos tras dejar en el camino a tres defensores.

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El mediocampista Sherman Cárdenas habilitó a Duque y Carlos Valdés, Francisco Meza y Hugo Acosta no lograron neutralizarlo. Mosquera ingresó a los 79 minutos y a los 83, en contragolpe, aseguró el título para el onceno de Juan Carlos Osorio, duramente criticado a lo largo del año por introducir frecuentes cambios y un juego poco vistoso. El volante y capitán Macnelly Torres participó en el contragolpe y Mosquera aseguró el éxito del popular conjunto verde en medio de la frustración de los seguidores del "Expreso Rojo". Duque estrelló la pelota contra el vertical derecho a los 54 minutos y elevó el balón en posición de anotar a los 77. "Tuvimos muchos altibajos, casi quedamos por fuera de la final pero levantamos el rendimiento cuando más necesitábamos", indicó. Wilder Medina, hombre gol del Santa Fe, tuvo un gris desempeño en el último partido con el cuadro cardenal antes de vincularse al Barcelona de Ecuador. Otro volante, Gerardo Bedoya, estrelló la pelota contra el horizontal de la valla visitante a los 51 minutos. Nacional avanzó con angustia a la final, mientras Santa Fe marcó el paso en buena parte del torneo pero falló en la última instancia. Santa Fe superó Nacional en la final de 1971 y el conjunto de Medellín se desquitó en el Apertura de 2005. Nacional había logrado su último triunfo contra Santa Fe en 2009, y luego perdió dos veces y empataron en siete ocasiones. El onceno verde, con el argentino Fernando Paternoster en el banco, obtuvo su primera corona en 1954 y ganó la más reciente con el Apertura de 2011 bajo la dirección de Santiago Escobar. El juego se disputó en el estadio El Campín ante más de 40.000 hinchas vestidos de rojo. Las barras del Nacional no fueron admitidas en el escenario y la alcaldía de Bogotá decretó ley seca para tratar de evitar acciones violentas.


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El entrenador Colombiano habló con Goal de su trabajo en Costa Rica, de la derrota ante Estados Unidos y de Honduras HARTFORD, CT. Con un fútbol que gustó más a los aficionados y periodistas que le acompañaron en el estadio Rentschler Field, Costa Rica perdió ante Estados Unidos y terminó segundo la fase de grupos de la Copa Oro. El resultado pone a la ‘Sele’ a enfrentarse el domingo ante Honduras en los cuartos de final del torneo. El colombiano Jorge Luis Pinto, se dijo contento con la presentación de su equipo, destacó la personalidad y el orden, felicitó al rival, y al mismo tiempo dijo estar molesto con el gol porque significó perder cuando el trabajo realizado durante el transcurso del partido no traducía en una derrota. Luego de la rueda de prensa, Goal.com habló con Pinto con un enfoque más allá del resultado. Goal. A pesar de perder hoy, Costa Rica muestra un fútbol interesante y se clasifica, ¿pero pareciera que todavía la afición está dividida? Pinto. “Yo respeto todos los conceptos, yo sé qué pueblo y que gente está conmigo, como todas partes en la vida uno no tiene que caerle bien a todo el mundo. Pero mi trabajo lo están viendo internacionalmente felizmente y eso me complace”. Goal. ¿Cómo se trabaja n el grupo el sabor de jugar bien pero perder, de cara a lo que viene? Pinto. “hay que trabajarlo, pero este es un grupo maduro, que sabe lo que tiene y que se va a levantar. Seguro que puede ser hasta bueno porque caímos como guerreros, haciendo las cosas bien, excepto por el gol y hay más cosas positivas que negativas en lo visto hoy”. Goal. ¿Cree que entrenadores como Luis F. Suárez, Reynaldo rueda, Jorge L. Pinto deberían recibir más reconocimiento en Colombia por el trabajo que hacen fuera del país? Pinto. “No me preocupa eso. Mi familia, mi gente, mis amigos, mi hinchada, en todas las ciudades donde he estado siente eso. Lo demás se expresa y hay opiniones que no convergen con lo que piensa el pueblo y me siento feliz, estoy contento con el apoyo del pueblo de Costa Rica”. Goal. ¿Qué sienten más en Costa Rica, ganar no jugando tan bien o como hoy dejando una buena sensación futbolística pero perdiendo? Pinto. “En el fútbol por encima de todo hay que ganar. Hay cosas que estimulan y ayudan. La selección Colombia del 94 fue a un Mundial pero no ganó, la Copa América con ese equipo no la ganó. Después sí la gano. Pero esa que no ganó era una brillante selección, ese es el fútbol a veces. Brasil ha divertido al mundo con fútbol, pero a veces no ha ganado, la conclusión es que hay que ganar en el fútbol”.

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REFLEXIONES UN MINUTO CON MAGDALENA

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ENFRENTA TUS MIEDOS El miedo es un sentimiento con el cual siempre vas a vivir con el, solo es cuestion de enfrentarlo y al enfrentar el miedo se hara chiquito y tu autoestima crecera. El miedo es necesario por si vas al circo y el leon se escapa tienes que salir corriendo para salvar tu vida, si ves un precipicio y puedas caer, una vibora y te vaya a morder, si tiembla, si te cruzas la calle viene un carro y otras situaciones. Existe el miedo hablar en publico, al cambio de vida, manejar un carro, entrevistas de trabajo, a los ladrones, al fracaso, a lo desconocido, el miedo al rechado, a la verdad, al futuro, a morirse, a la vejez, a las arrugas, a los hijos y familiares que se enfermen o les pase algo, a la caida del pelo, a la soledad, oscuridad, al dentista o a que te dejen de querer.. RECUERDA tenemos 50 mil pensamientos por dia el 80% son pensamientos negativos. 1.-IDENTIFICA TU MIEDO Y ACEPTALO. 2.-ENFRENTALO tienes la fuerza y la inteligencia para hacerlo. 3.-DECRETA: YO LE DI VIDA A MIS MIEDOS Y YO LOS PUEDO DESAPARECER. 4.-QUE ES LO PEOR QUE TE PUEDE PASAR SI TE ENFRENTAS A TUS MIEDOS. 5.-PIENSA POSITIVO. 6.-TIENES QUE CREER . Creer en tus talentos. 7.-TOMA ACCION, ATREVETE . Decreta:YO TENGO EL PODER PARA VENCER MIS MIEDOS Y TENGO LA FUERZA repitelo tres veces al despertar, antes de comer y antes de irte a dormir por 21 dias. MERECES SER FELIZ, ENFRENTA TUS MIEDOS... YA. Comentarios sugerencias o comprar del CD de Reflexiones UN MINUTO CON MAGDALENA al (831) 269-0441 magdapalafox@yahoo.com.mx

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El delantero cubano puso tres en la victoria ante Bélice, difícilmente contenía las lágrimas, pero le prometió a Panamá un duro rival.

HARTFORD, CT. Ariel Pedro Martínez no solo tiene nombre sonoro a figura del deporte, tiene el talento que a muchos equipos de Latinoamérica y Estados Unidos le podrían dar una mano. También para él, su deporte no es el más importante del país, pero esta noche, no solo fue la figura del partido, del equipo, sino que según su propia historia, puso a los cubanos a salir a las calles y festejar. Goal.com habló con el delantero de 27 años tras la tripleta con la que ayudó a que Cuba venciera (4-0) a Belice y le pusiera en la siguiente ronda de la Copa Oro contra casi todos los pronósticos y eliminando a Martinica que esperaba que terminara el partido porque pensaba que una diferencia de cuatro goles era casi imposible. Lo primero disfrutar “Eso es lo que nos toca ahora, disfrutarla, disfrutarla. El día no se ha acabado, disfrutaremos hoy y mañana para después concentrarnos en el partido contra Panamá, un equipo que enfrentamos hace menos de cuatro meses en la Eliminatoria, del Mundial. Nosotros lo conocemos, vamos a prepararnos con todo porque yo sé que hay Cuba para rato” dijo. Según contó Martínez, las calles de Cuba debieron haber visto una avalancha de gente celebrando el triunfo y la clasificación. “Hay bastante gente ya que sigue el fútbol en Cuba. En este momento no hay pelota en Cuba y mucha gente está pendiente de esta Copa Oro que se está transmitiendo... Sé que en Cuba gritaron de emoción, nos enteramos que así fue cuando jugamos contra Estados Unidos y empezamos ganado uno a cero. La gente salió a la calle y con este resultado de hoy sé que están celebrando y que van poyar más al equipo cubano”. Las emociones eran notorias, la camiseta con la que consiguió su primera tripleta en selección mayor de Cuba ya la había regalado, y casi que lloraba cuando se le preguntó por lo que pasaba en Cuba tras el triunfo. Por eso la pregunta, ¿Cómo manejar todas esas emociones para encarar lo que viene? Martínez. “Con entrenamiento, pero primero festejar un día para soltar esa alegría que tenemos, y luego trabajar más”. Por su puesto el tema de los cubanos, las deflexiones y sus compatriotas en Estados Unidos estaba por llegar, pero él gambeteando como el talentoso que es solo picó el ojo y respondió con un mensaje… “El mensaje a los cubanos es que demostramos una vez más que somos Cubanos ‘con tres C’ como decimos, y que vamos a seguir adelante hasta estar entre los cuatro primeros de la Copa Oro La dedicatoria fue por supuesto “para todo el pueblo cubano, que espera que nuestro fútbol salga más adelante, y a mi mamá que está muy pendiente de mí y sé que esto la hace muy feliz”. Y antes de despedirse repitió algo que había dejado entrever en la rueda de prensa… “esta es la competencia más importante para nosotros, tienen que entender que es como el Mundial para Cuba”. Y se fue hacia el camerino, como todos los cubanos, acompañado… A celebrar.

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El entrenador de Chiapas tiene vasta experiencia dirigiendo a equipos con problemas porcentaules. Aunque el saldo, regularmente ha sido bastante negativo.

Llena de altibajos ha estado la carrera de Sergio Bueno, timonel que puede presumir de haber dirigido a ocho clubes de la Primera División, pero que al hablar de resultados, el silencio sería su mejor opción, pues la sombra del descenso ha estado tras de él. El estratega de 51 años tuvo su primera experiencia en el medio en el Apertura 2002 al comandar el barco de Santos, aunque esto duró sólo siete semanas, pues hiló seis encuentros sin salir victorioso tras un empate y cinco derrotas contínuas. El resultado: el cese. A mediados del Clausura 2003 vivió uno de sus primeros retos

complicados. Llegó al timón de Jaguares de Chiapas, equipo que se encontraba en problemas porcentuales y que bajo el mando de Bueno que no dio los resultados esperados, consiguió que se diera una combinación de marcadores que le dio la permanencia, mientras que Xochitepec regresó a la Liga de Ascenso. Para el Apertura 2003 arribó al Altas y una vez más sustituyó a Fernando Quirarte, quien tras siete cotejos disputados no pudo sumar tres puntos en uno solo. La primera vez en que Bueno reemplazó a Quirarte fue cuando se convirtió en técnico del conjunto de la Comarca Lagunera. La suerte le comenzaba a sonreir al estratega, pues el 2004 se convirtió en un año de ensueño para él, ya que los Zorros entraron a Cuartos de Final en el Clausura y a

Semifinales en el Apertura, aunque en ambos cotejos cayeron frente a Pumas; la primera vez con un global de 5-2 y la segunda, 6-4. Pero todo se revirtió en el primer semestre del 2005, pues al frente del combinado de Jalisco, consiguió una victoria, cuatro empates y ocho derrotas, mandándolo al lugar 14 de la porcentual, por lo que los focos rojos se prendieron y en la fecha 13 fue despedido. Pese a los negativos resultados que había cosechado Bueno, una nueva oportunidad se le presentó en la fecha nueve del Apertura 2005, pues la directiva del Atlante le dio las gracias a José Guadalupe Cruz luego de ver que su equipo pasó del sexto al treceavo en la porcentual, por lo que el llamado a Sergio fue inevitable.


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La prensa española ahora informa que el Atlético de Madrid quiere al mexicano en sus filas MADRID, España, 2013.Atlético de Madrid estaría interesado en Giovani dos Santos para reforzar al equipo para la siguiente temporada.

5 estadios de fútbol que hacen vibrar Para los aficionados del deporte más popular del mundo, la grandeza de un estadio va más allá de su arquitectura. Es un ambiente donde se produce tensión, donde a uno se le pone la piel de gallina al escuchar el clamor apasionado de la muchedumbre, donde todos saben las canciones del equipo, y donde, al menos por unas horas, el resto del mundo deja de existir. Conozca cinco estadios que ofrecen una experiencia de esta naturaleza. Estádio do Maracanã, Río de Janeiro, Brasil Este inmenso estadio, situado en el barrio de Maracaná, en Río de Janeiro, es el epicentro del fútbol brasileño. Propiedad del gobierno estatal, el estadio fue construido para que se juegue la final de la Copa del Mundo de 1950. Actualmente, se llevan a cabo reparaciones importantes para la Copa del Mundo del 2014, ya que se cree que será la fiesta más estridente en la historia del fútbol. Un partido menos relevante es igualmente propicio para vivir una atmósfera carnavalesca (con fuegos artificiales, carteles y el batir de tambores de samba). Y si realiza una visita guiada por el estadio, podrá pararse sobre las huellas en bronce de Pelé, la gran leyenda brasileña. Estadio Alberto J. Armando, CA Boca Juniors, Buenos Aires, Argentina Debido a su forma, este estadio, ubicado en la capital de Argentina, es conocido como "La Bombonera". Es el hogar del famoso Boca Juniors, donde el legendario Diego Maradona se desempeñó como jugador y como director técnico. Sus seguidores, apo-

dados en singular, “La 12”, forman, en colectivo, un poderoso “12.¡ jugador”. Claro está que el apoyo local es más frenético de lo que podría esperarse de una multitud de apenas 50.000 personas. Cuando Boca se desata, el estadio tiembla… casi literalmente. Portero de fútbol en el Anfield Stadium, Liverpool, Inglaterra - 5 Estadios de Fútbol del Mundo Camp Nou, FC Barcelona, España El Camp Nou es un estadio enorme (con capacidad para casi 100.000 espectadores) que alberga a uno de los equipos de fútbol más importantes. Si bien la estructura puede parecer un poco deteriorada por el transcurso del tiempo, la vista que ofrecen los asientos menos costosos y más alejados del campo de juego son impresionantes. Y es difícil igualar la energía que se genera. Los extraños se abrazan cada vez que marca un gol el Barça. Un partido contra el Real Madrid —conocido como "El Clásico"— es lo más intenso. No olvide visitar el Museo del FCB, donde podrá ver la sala de trofeos y, quizá, hasta el túnel de los jugadores. Anfield, Liverpool FC, Inglaterra A pesar de ser relativamente pequeño, con una capacidad de poco más de 45.000 espectadores, los días en que hay partido, el ánimo de la gente se eleva en Anfield. Tal vez sea la muchedumbre cantando, desbordante, “You'll Never Walk Alone”, cuando los jugadores ingresan al campo de juego. O bien puede ser la imagen de bufandas rojas ondeando por sobre las cabezas de los simpatizantes, o el recuerdo de los años de gloria del equipo, en las décadas del 70 y del 80. Sea lo que fuere, cuando la multitud se expresa en Anfield, genera una gran energía que es mucho mayor de la que producen los Manchester United (cuyo estadio, Old Trafford, también es un clásico).

Sin embargo, la primera opción del cuadro madrileño es el argentino "Papu" Gómez quien juega en el Catania y que el club italiano no rebaja el costo de su ficho. Esto haría que el mexicano podría recalar en el club Colchonero tras su destacada actuación en la Copa Confederaciones. Sin embargo, es bien sabido que a Gio lo busca el Valencia, Sevilla, Villarreal, LA Galaxy de los Estados Unidos y un club de Rusia, pero el cuadro de Mestalla es el que lleva más ventaja y donde su compatriota, Andrés Guardado, estaría convenciéndole para fichar con el club. Pero, en Villarreal, este miércoles se dio a conocer el real interés por el mexicano y una de las razones es el técnico Marcelino quien lo tuvo en el Racing de Santander hace dos temporadas, mientras que la opción del Atlético seduce más por disputar la Champions League.

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¿Acaso Angélica Vale tiene un romance con otro hombre? Arrancó con todas las pilas puestas Parodiando 2, un programa donde algunos apasionados de la imitación vienen a dejarlo todo sobre el escenario, contando con el favor de los capitanes Angélica Vale y Julio Sabala, quienes bajo la conducción de Héctor Sandarti seleccionarán a los integrantes de sus equipos. En el caso de Angélica el primer seleccionado de la noche fue Christoper Escobedo, quien imita a David Bisbal –aunque durante la actuación de Christopher hubo momentos en que la cara de Angélica era como de quien está sintiendo vergüenza ajena-. Parodiando 2, se divide en varias etapas y te las cuento. La primera que fue la que empezó esta noche es el reclutamiento en la que se presentan los concursantes elegidos durante el casting que se realizó a nivel nacional en México. Después del reclutamiento, viene repechaje, donde aquellos que no fueron seleccionados por alguno de los capitanes, Angélica Vale o Julio Sabala, tendrán una segunda oportunidad de ser rescatados para continuar en la contienda. Y finalmente la competencia, donde los equipos una vez conformados se van incorporando nuevos retos y dinámicas para que los elegidos demuetsren su talento. Pero el peso del programa no está solamente bajo los hombros de Angélica Vale y Julio Sabala, pues los jueces Amanda Miguel -quien se presentó esta noche junto a su imitadora-, Carmen Salinas, Gilberto Gless y Juan José Origel se encargan de ponerle la guinda al pastel en cuanto a la clasificación del talento. A mí me parece que Parodiano 2 está bien producido –ojo, no estoy hablando de la calidad o la capacidad artística de algunos participantes, a quienes más bien habría que aplaudirle la poca importancia que les prestan al ridículo-. Este nuevo show de Univisión puede ser refrescante para despedir el fin de semana. Aunque la verdad es que cuando vi a "Valentín Elizalde", me asusté, pues todos sabemos que el "Gallo de Oro", fue asesinado en el 2006. Esta primera edición de Parodiando la verdad fue súper divertida con las imitaciones de Vicente Fernández, Luis Miguel, Thalía -un chico que puede convencer a cualquiera de que es una chica- y algunos más. Pero bueno esto no fue más que una probadita del duelo de talentos que veremos en las próximas semanas… Aunque me quedé como sospechando de tanto amor de Angélica Vale hacia el imitador de José José, a quien dejó en su equipo. ¿Será que hay romance?

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Hoy te sentirás especialmente vivaz y con ganas de salir al mundo. No dudarás en buscar a tus amigos y proponerles alguna actividad, pero asume que a lo mejor alguno de ellos tiene otra idea para hoy. Te verás tentado a cometer algunos excesos, o simplemente es que vas a gastar más de la cuenta, o bien tendrás que renunciar a algo que querías hacer porque resulta excesivamente caro. Aún así, hoy estarás especialmente enérgico/a y rompedor/a, y te apetecerá hacer cosas diferentes y divertidas, y satisfacer tus deseos. Una mezcla de euforia y control tiene la clave para hoy.

Hoy es un buen día para que aparques tus preocupaciones materiales y te dejes llevar un poco por la vida y por los demás y hacer algo fuera de lo habitual. Si es posible, busca a personas que han entrado hace poco en tu vida, pues tu gente de siempre debe acudir a otros compromisos, o simplemente no tiene su mejor día. Puedes desistir por fin de empeñarte en un amor que no te corresponde, y si tienes pareja no estaría de más que hoy cada uno saliese por ahí por su cuenta. Puedes verte obligado a renunciar a un pequeño viaje por problemas con las comunicaciones.

Te encontrarás pletórico/a hoy y con un fuerte impulso de salir y divertirte sin control. Te ofrecerán la posibilidad de acudir a un evento o a un pequeño viaje que te resultará irresistible, pero que quizás supone un gasto que ahora a lo mejor no te puedes permitir, aunque también es probable que un amigo te eche un cable en este sentido. Procura seleccionar bien a la gente con la que pasas tu tiempo hoy, pues puedes encontrarte con alguna persona que te resultará muy pesada. Quizás también hoy terminas siendo consciente de que tienes que cuidar un poco más tu salud

Valora como te sientes hoy y las circunstancias que se presentarán. Si últimamente venías sintiendo la necesidad de realizar cambios importantes en algún sector de tu vida, los sucesos de hoy terminarán de darte la razón, así que no dudes en tomar una decisión hoy si lo crees conveniente. Paralelamente se puede presentar una oportunidad especial de avanzar y evolucionar en tu vida familiar, íntima y afectiva. De una forma o de otra, hoy es un día excelente para dar un giro notable a tu vida que te pueda permitir acercarte a aquellos ideales más elevados que tienes.

Puede que alguno de tus seres queridos se moleste con los planes que tienes tú hoy, pero seguramente terminarás haciendo lo que deseas de una manera o de otra, aunque tendrás que asumir las posibles represalias que puede haber después. Si hoy alguien se pone demasiado pesado/a contigo, no vas a soportarlo, hasta un punto en el que puedes llegar a cortar la relación. Es un día apropiado para disfrutar de tu vida social y de tu relación con colectivos o grupos de personas, y para llevar a cabo algún tipo de idea o iniciativa distinta, original o muy personal.

Puedes que te encuentras con algún imprevisto durante el día de hoy que alterará de alguna manera ciertos planes que te habías propuesto, quizás porque tienes que trabajar más de lo que pensabas o porque algo se avería. En vez de frustrarte por ello, seguro que paralelamente te surge una nueva alternativa que puede resultar incluso más interesante que lo que tú tenías pensado. Disponte hoy a funcionar sobre la marcha sin ideas preconcebidas, y procura hacer algo distinto a lo habitual. Si visitas ambientes nuevos puedes encontrarte una oportunidad de amor inesperada.

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Fergie espera un niño

El esposo de la cantante revela el sexo de su bebé, quien se sabe nacerá a finales de agosto o principios de septiembre La cantante del grupo The Black Eyed Peas, Fergie, se convertirá en madre de un niño por primera vez, para finales de agosto o principios de septiembre. Su esposo, el actor Josh Duhamel, confirmó que ambos le darán la bienvenida a un varón, durante el programa televisivo Live with Kelly and Michael, en donde Kelly Ripa mostró dos ropitas de bebé enterizas, una rosada y una azul, y le pidió que eligiera la que usaría su bebé, a lo que el famoso enseguida eligió la azul. "Queremos organizarnos para que podamos estar juntos; si yo estoy trabajando ellos pueden venir conmigo, y si ella lo está yo puedo ir con ellos. No me veo alejado de mi esposa e hijo jamás", puntualizó Duhamel. La confirmación se da a pocos días de que Fergie decidiera cambiar de nombre para llevar el apellido de su esposo y convertirse en Fergie Duhamel.

A 12 km. de Pachuca de Soto se encuentra este bello poblado, bautizado po rel gobierno como "Pueblo Mágico", por el deleite que otorga su vista: lleno de calles empredradas ypequeñas casas techadas de rojo. La actividad mas importante de lugar es la minería. Hu Conocido tambien como Real del Monte, este poblado cuenta con camionetas adaptadas llamadas "Tranvías turísticos, en los cuales lo interesados pueden hacer un recorrido por el pueblo, pasando algunas construcciones que esperan la visita, como la Parroquia del Señor de Zelontla, el cristo de los mineros. Uno de los lugares obligados de visitar es el Panteón Ingles, en el que desacnsan los europeos que llegaron a esta tierra en el siglo XIX

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a explotar la minería, actividad que ha dejado muestras en las minas que en su momento fueron las mas importantes del estado: La Rica, La Purisima, La de de Dificultad y La de Dolores. La mina de Acosta merece comentario aparte: actualmente es un interesante museo de arquitectura industrial, donde el visitante es vestido como minero contemplando la gran maquinaria de otros tiempos. El Festival de la Plata se celebra en junio e la Plaza del Minero, mostrando la importancia de esta actividad en su historia y su orgullo. Dentro de los eventos distribuidos en varias plazas y callejones, se celebra el día del minero.


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J.Lo gana 10 mdd por cantar a dictadores Hace unos días se dijo que Jennifer Lopez cobró 1.5 millones de dólares por cantar al presidente de Turkmenistán, Gurbanguly Berdymukhammedo v, señalado como dictador, pero ahora la Human Rights Foundation asegura que la cantante ha obtenido diez millones de dólares por otros shows a controvertidos personajes. El presidente de la fundación Thor Halvorssen indicó que además los 1.5 millones de dólares del show en Turkmenistán, J.Lo arregló otros tres compromisos en la zona para “dar serenata a dictadores y ladrones”, reproduce el sitio Radar Online. Entre algunos de

los shows, Halvorssen aseguró que Lopez recibió un millón de dólares por cantar en la boda del hijo del industrial uzbeko Azam Aslamov, así como 1.4 millones de dólares por una presentación en el cumpleaños del empresario ruso Telman Ismailov, señalado por corrupción. Luego del revuelo causado por su show al dictador, el representante de J.Lo y expareja de Marc Anthony, salió a declarar que la cantante no sabía de las condiciones de Derechos Humanos en Turkmenistán, y que de haberlo sabido, no se hubiera presentado.

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