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En este mes de Junio Feliz Dia de los Padres

JUNIO 06, 2014 • Vol.11 No. 288 • PARA PUBLICIDAD • 831-770-1290 • WWW.ETIANGUIS.COM • INFO@ETIANGUIS.COM

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Cuáles son los beneficios de las peras La pera es una fruta típica de la zona mediterránea y otras áreas temperadas, extendida ya mundialmente. Podemos encontrarlas en el mercado durante la mayor parte del año, aunque se trata de una fruta de invierno. Existen muchas variedades de pera, de distintas texturas, tamaños, sabores y colores. Su alto contenido en agua es una de sus cualidades más destacables, pero son muchas más las propiedades de la pera. Si quieres saberlo todo hacerca de esta fruta, no te pierdas este artículo de unComo sobre cuáles son los beneficios de las peras. Las peras resultan apropiadas para dietas de pérdida de peso por la gran cantidad de agua que contiene (entre el 80 y el 85%), así como las pocas calorías que aportan. Es también una fruta con un alto índice en fibra, que contribuye a mantener la sensación de saciedad, lleva a cabo una acción depuradora del organismo y regula el tránsito intestinal. Las peras se recomiendan a personas con altos índices de azúcar en sangre, ya que tienen un efecto regulador de estos niveles. Por su bajo grado en sodio e hidratos de carbono, alto en potasio, las peras resultan muy recomendables para la diabetes, hipertensión arterial o afecciones cardiovasculares. Además, se trata de una fruta rica en diversas vitaminas como las A, B1, B2 C y E, así como también es fuente de ácido fólico y hierro, este útlimo indicado para fortalecer los glóbulos rojos. Por otro lado, su alto contenido en pectina las convierte en un gran aliado para reducir los niveles de colesterol. A pesar del bajo poder energético, los hidratos de carbono que contiene la pera convierten esta fruta en energética, indicada para los deportistas, ya que los hidratos carbónicos son de asimilación lenta. Si deseas leer más artículos parecidos a cuáles son los beneficios de las peras, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Alimentos beneficiosos para una vida saludable.


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Nombre completo: Angélica Celaya Fecha de nacimiento: 1982 Lugar de nacimiento: Arizona, Estados Unidos Es actriz, bailarina, presentadora, modelo y locutora. Inició su carrera en las telenovelas dentro de Ladrón de corazones, donde interpretó a 'Renata' en 2003.

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Para el 2010 se desempeña satisfactoriamente con el papel de la Comisaria 'Eva Zanetti' en Alguien te mira, pero además realiza una participación especial en Perro amor y forma parte del elenco de las películas Edagar Floats y Dead West.

En 2005 participó en Los platados. Para el 2006 se integró al melodrama Marina para darle vida al personaje de 'Rosalba'. Posteriormente realizó Nuebo rico, nuevo pobre (2007), Mientras haya vida y Gabriel (2008). En el 2009 fue locutora de radio en el programa 'El vacilón'.

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12 EL TIANGUIS DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS Lionel Messi es el 2010, 2011 y 2012; el año pasado fue futbolista mejor pago del mundo y superado por el inglés David el 5° entre los Beckham. deportistas Asimismo, la Pulga figura 5° en el rankLeo vuelve a encabezar el listado ing de los deportisentre los jugadores, tas que más dinero ganan, sólo por con 41 millones de detrás de Tiger euros al año; está por debajo de Tiger Woods (53 millones de euros), Roger Woods, Roger Federer (51,5), Federer, Kobe Kobe Bryant (46,5) Bryant y LeBron y LeBron James James (44). ¿Más de Messi El mejor pago. No y sus ganancias? sólo de genialiSe estima que dades, goles, Barcelona deberá récords y prestigio pagarle unos 250 se nutre la carrera de Lionel Messi . El millones de euros brutos por los próxiargentino también mos cinco años de lidera la nómina de contrato, para de ganancias anuales esa forma reordenar entre futbolistas y los salarios anuales, se encuentra en la elite de los deportis- ya que Neymar, a tas mejor pagos del partir de su fichaje, mundo. De acuerdo quedó en el nivel de con el informe de la Lionel: 14,5 millones, más medio revista France Football, Messi acu- millón de prima, mula 41 millones de contra 12,5 del argentino (y 2,5 de euros, seguido por prima), que lo Cristiano Ronaldo , supera en ingresos con 39,5 millones, por publicidad (26 a mientras que en el 14).ß tercer lugar está

Neymar , con 29 millones. Messi ya había figurado al tope de la lista en

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Hombre/Mujer...¿Ce rebros diferentes? Los hombres y las mujeres muestran diferencias en el comportamiento, porque sus cerebros son físicamente órganos distintos, eso es lo que demuestran recientes investigaciones que sugieren que sus cerebros están sobre diferentes planos genéticos. Las diferencias en los circuitos neurales y los productos químicos que transmiten los mensajes dentro de ellos son tan grandes como para apuntar a la conclusión de que no hay un solo tipo de cerebro humano, sino dos: el del hombre y el de la mujer, tan diferentes como si los hombres fueran de Marte y las mujeres fueran de Venus. Hasta hace poco, estas diferencias se explicaban por la acción de las hormonas sexuales o por las presiones sociales que alientan hombres y mujeres a comportarse de una determinada manera. Estos supuestos están siendo desafiados, según un reciente investigación neurológica que han aparecido en la revista New Scientist, ya que es evidente que los cerebros de hombres y mujeres muestran numerosas diferencias anatómicas. Esas divergencias podrían explicar una serie de misterios, como por qué los hombres y las mujeres son propensos a diferentes problemas de salud mental, o por qué algunos medicamentos funcionan bien para uno u otro sexo, pero tienen poco efecto sobre los demás, y por qué el dolor crónico tiende a afectar más a las mujeres que los hombres. A pesar de que desde hace tiempo se sabe que había algunas diferencias estructurales en los cerebros de hombres y mujeres, se pensaba que se limitaba al hipotálamo, la región del cerebro que participa en la regulación de la ingesta de alimentos, la lucha y la conducta sexual, entre otras cosas. Pero ahora se afirma la idea de que los tamaños relativos de muchas de las estructuras dentro del cerebro femenino son diferentes de las de los hombres. Un estudio concordante de la Escuela de Medicina de Harvard, encontró que algunas partes del lóbulo frontal, que alberga la toma de decisiones y solución de problemas, fueron proporcionalmente mayores en las mujeres, lo mismo que el cortex límbico, que regula las emociones. Otros estudios han encontrado que el hipocampo, implicado en la memoria a corto plazo y la navegación espacial, también es proporcionalmente mayor en mujeres que en hombres, y eso sorprende habida cuenta de la mala reputación de las mujeres como lectoras de mapas. El estudio obliga a reconsiderar cuanto de cierto hay en que las mujeres y los hombres son resultado de la educación o el ambiente social alegando que solo son estereotipos artificiales. Parece que no es así y lo que hace y piensa un hombre o una mujer es resultado de una conformación cerebral básicamente diferente y característica de cada sexo.


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CARTA A MI PAPA Queridísimo papá: Como hoy es el día del padre, te tengo un regalo-sorpresa, algo lindo que sé que te va a gustar. Se trata de una carta en la que quiero decirte muchas cosas.

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¿Qué me gusta de ti? Tus manos fuertes, que me levantan cuando me caigo y me hacen cosquillas cuando estamos jugando. Tu risa que resuena fuerte y contagiosa. Tu habilidad para arreglar cualquier desperfecto. Tu voz, cuando me llamas por teléfono o cuando suena firme pero amorosa al corregir los errores que cometo a menudo. Me gusta que te intereses por mí, por lo que pienso, por lo que digo y por lo que hago. Así me siento importante y valioso ante tus ojos y los de los demás. Me gusta estar contigo, porque me siento seguro y confiado, y porque te puedo preguntar las cosas que no entiendo de las tareas. Me resulta mejor que buscarlas en un libro, en un mapa o en un diccionario. Claro que a veces tú me obligas a investigar por mi propia cuenta y siempre me estás diciendo que se aprende mejor de este modo. Me gusta cuando me invitas a salir solo contigo, a caminar, a comernos un helado o a jugar a la plaza, porque me siento el hijo más importante del mundo. Me gusta cuando me echas vuelo en el columpio, cuando me enseñas a ser mejor en mi deporte favorito o cuando me ayudas a elevar un volantín que llegue lejos, lejos. Y nunca me voy a olvidar cuando me enseñaste a andar en bici. Papá querido, quiero decirte que muchas noches, cuando rezo, yo le doy gracias a Dios por ti y cuando me acuerdo de lo contento que estoy de tenerte como mi papá le digo a Dios que te conserve conmigo hasta cuando yo sea grande. No te vayas jamás de mi lado, porque ahora que soy chico, te necesito cerca, muy cerca, como cuando me meto en tu cama y me lees algo entretenido o juegas a que eres el monstruo que me comerá. Te quiero de aquí hasta el cielo y encuentro que eres el mejor papá del mundo. No te cambiaría por ningún otro, aunque ese papá tuviera varias casas, un auto espectacular o harta plata. Con esta carta te regalo un montón de besos y abrazos, y quiero decirte... °Feliz día papá!

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Silvia Pinal asegura que Frida Sofía no tiene talento La actriz Silvia Pinal aseguró, durante una obra de teatro, que su nieta Frida Sofía no tiene talento alguno Desde que Frida Sofía fue captada desnuda y fumando marihuana en su departamento en Miami, Florida; la atención de los medios se ha centrado en la vida privada de la joven, quien sigue dando de qué hablar, pues hace unos días publicó una serie de fotografías en las que presume a su novio Anthony y diminutos bikinis. Sin embargo, ahora su abuela Silvia Pinal dio la nota, y es que durante la develación de la placa de las 100 representaciones del musical Godspell, la primera actriz reveló que la hija de Alejandra Guzmán carece de talento y que la presencia de Frida Sofía en los medios es solamente por sus escándalos.

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"Esta niña no ha entrado todavía a nada, no sabemos si canta, baila o qué va a hacer", declaró Silvia Pinal, quien puso en duda las aptitudes de Frida Sofía, quien estudia en la carrera de Mercadotecnia de Modas en el Art Institute de Miami. Indicó también que con respecto a sus polémicas actitudes, Frida Sofía está en todo su derecho de hacer lo que quiera, porque es muy joven; y que la única que la puede reprender es Alejandra Guzmán, porque es su mamá. "Yo como abuela no tengo nada, absolutamente nada que decirle porque no me hace caso, ellas son independientes, son libres, son jóvenes, ya las conocen más o menos por los recortes y esas cosas", declaró la actriz, quien fue madrina de la obra en la que participa José Ron.

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BENEFICIOS DEL TE DE MANZANILLA

También conocida como matricaria, camomila o chamomila es uno de esos tesoros que han pervivido a través de los siglos, no sólo para embellecer el paisaje sino también para servir de eficaz medicina natural. Es una hierba maravillosa que todos conocemos como panacea para la inflamación. Crece en terrenos pedregosos y arenales costeros, zonas rocosas y al borde de los caminos entre junio y octubre. Sus propiedades se conocen desde hace más de 4.000 años, cuando los egipcios la reverenciaban como una hierba sagrada, dedicada a Ra (el dios Sol), por sus virtudes medicinales en el tratamiento de las afecciones del intestino. Los griegos la denominaban khamaimelon, manzana de la tierra, por el aroma similar de la manzanilla romana con las manzanas maduras. Y si el nombre de chamomila se lo debemos a los helenos, los romanos acuñaron el nombre de Matricaria Chamamilla (la matriz-útero, la madre), en honor a su capacidad para calmar los espasmos durante la menstruación.

Los sajones, que la utilizaban como sedante y calmante estomacal, la consideraban una de sus nueve hierbas sagradas, mientras que en la Edad Media era esparcida en las insalubres entradas de los castillos y mansiones para paliar malos olores y evitar infecciones. Esta costumbre aún se mantiene, ya que la manzanilla romana se puede encontrar en caminos, prados y emparrados donde deja un agradable olor al ser pisada a la vez que actúa como relajante. Muchas son las propiedades de esta planta que, usada como infusión, trata la diarrea, es digestiva y tranquilizante y previene y cura úlceras estomacales. También calma las molestias premenstruales y menstruales y estimula la menstruación. Activa el sistema inmunológico y previene infecciones. Es una excelente aspirina natural, ya que reduce los niveles de prostaglandinas. Su aplicación externa con una compresa alivia inflamaciones y dolores de artritis. Estimula la reparación de la piel en úlceras, aftas y quemaduras gracias a sus aceites antisépticos. Como baño

de asiento es de gran ayuda en el tratamiento de hemorroides y problemas vaginales. La manzanilla es, además, un excelente antihistamínico natural y antialérgico especialmente indicada como inhalador en casos de asma, gripe, fiebre del heno, catarro y sinusitis. En los últimos años se puede encontrar embotellada como aceite esencial para aprovechar sus propiedades aromáticas en dolores de cabeza o estados de estrés, miedo, tensión, obsesión y ansiedad. Unas gotitas en un algodón también calman el dolor de muelas y encías. Sin embargo, a pesar de todas sus maravillosas propiedades, la manzanilla no puede ser administrada a niños menores de 2 años (y a los mayores de esta edad hay que dársela en pequeñas cantidades), ni a mujeres embarazadas o que estén amamantando, recuerda que aunque sea una hierba tan buena puede tener efectos secundarios indeseables, por lo que siempre debes tener cuidado al usarla y consultar con tu médico cualquier duda que tengas.

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Un gato está paseando por un jardín y se encuentra con otro que le dice: - °Guau, guau! - ¿Y eso?- le pregunta el otro sorprendido. - Nada, estoy aprendiendo idiomas. ****************************************** ¿Cómo se dice adivino en Japonés? Komo sabe. ******************************************* Un niño le dice a su madre: Mamá, mamá, que la burra se ha caído al pozo. La madre responde: °Échale paja que agua no le va a faltar! ******************************************* ¿Por qué Van Dam quiere ser rodilla? Porque Silvester es-talon ******************************************* ¿Sabe usted cuánto le costó su traje a superman? Superbarato. ******************************************* Había una vez una señora que llama a su esposo y le dice: Cariñito, tuve problemas con el carro. Y el esposo le dice: ¿El carro? ¿Qué pasó? Nada, que creo que le entró agua en el carburador y por eso no funciona. ¿Cómo sabes tú tanto de mecánica? Porque el auto cayó en la piscina. ******************************************* Pepito le pregunta a una rana: Señora rana, ¿Por qué mataron a su esposo? Por sapo. ******************************************* Mientras desayunan, le dice la mujer al marido en tono de reclamo: ¿Sabes?, anoche, cuando dormías, me estabas insultando. ¿Y quién te ha dicho que dormía? **************************************** Doctor, doctor tengo complejo de perro. ¿Desde cuándo? Desde que era cachorro. ***************************************

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Pablo Montero °Teme por su vida! El cantante, luego de que fuera amenazado de muerte por teléfono A pesar de que Pablo Montero acaba de convertirse en padre de otra niña, a quien llamó Daniela; el cantante vive momentos de angustia en su vida, pues en las últimas fechas ha recibido amenazas de muerte, razón por la que teme por su vida y la de su familia.

sujetos que asesinaron a sus hermanos Oliver, quien murió a los 37 años víctima de una disparo, y Javier, quien falleció a los 45 años a causa de algunas puñaladas.

Ambas muertes se registraron en Torreón, Coahuila, donde presuntamente los hermanos De acuerdo con la de Pablo Montero fueron revista TVNotas, el tam- asaltados; sin embargo, bién actor ha recibido un la preocupación del cansinfín de llamadas teletante se incrementa fónicas que perturban su porque Oliver y Javier tranquilidad y atentan fallecieron en el mes de contra su seguridad; junio, por lo que Pablo razón por la que Pablo Montero desea mudarse Montero está conlo más pronto posible. siderando irse a radicar a Estados Unidos, para El artista quiere ressalvaguardar su integri- guardar a sus hijas, dad y la de la familia, la Daniela y Carolina, y cual formó con Carolina evitar otra desgracia en Van Wielink. su familia; por lo que muy pronto podría irse a Pablo, de 39 años, pien- vivir a la Unión sa que las amenazas Americana. que ha recibido están relacionadas con los


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Si hay algo artesanal o artístico a lo que le habías echado el ojo, Libra, pero no lo puedes comprar, considera hacerlo tu misma. Aún si no te consideras artista, te sorprenderías si te das la oportunidad en un proyecto. Existen muchos sitios Web que se encargan de ayudar a artesanos novatos y te pueden dar el apoyo y las instrucciones que necesites. No descartes tus habilidades. Explora este terreno y encuentra algo creativo para ti.

El viajar te puede causar más problemas de lo que hoy vale la pena, Escorpio. Al hacer tus maletas te puedes olvidar de cosas vitales, y quizás el tiempo no sea suficiente como para tener todo listo. Tu avión puede demorarse, y puedes perder algo valioso. Trata de evitar problemas potenciales. Utiliza una lista cuando hagas las maletas, lo valioso mantenlo cerca de ti, y lleva muchos CDs y libros en caso de que tu avión se demore. A pesar de todo esto, °diviértete!

Una conversación inesperada con una pareja actual o potencial puede terminar con los dos ustedes revelando sus más profundos sentimientos, Sagitario. Esta charla puede indirectamente afectar el estado de su relación, pero aprenderán mucho sobre el otro lo que podría ocasionar que ahora consideren si quieren continuar con la relación o no. Todas las señales dicen, sin embargo, que la relación podría cambiar un poco, pero que continuará.

Hoy sin dudas te sientes rebosante de energía, Capricornio. Es una buena oportunidad entonces para dedicarte a limpiar y ordenar, que nunca está demás. ¿Por qué no empezar por los armarios, el altillo y los depósitos? Si tienes que trabajar, el escritorio, los espacios de trabajo y los ficheros podrían beneficiarse con un poco de atención. °Piensa qué bien te sentirás cuando todo esté ordenado! Aprovecha tu energía de la mejor manera para lograr todo lo que te propongas.

Eres intuitiva por naturaleza, Acuario, pero hoy probablemente tendrás una racha de premoniciones psíquicas. Llegar a comprender tu propio carácter puede hacer aflorar viejos traumas de tu mente para que puedas liberarlos. Tus sueños pueden resultar especialmente vívidos y algo desconcertantes, aunque no en forma negativa. °Escríbelos! Tu sentido por la estética también es muy elevado. °No te sorprendas si descubres que eres bastante parcial con el arte Impresionista!

Hoy habrá reuniones grupales inesperadas y no deliberadas en tu vecindario, Piscis. El ambiente es de optimismo, entusiasmo y mirando hacia el futuro. Acontecerán debates estimulantes e intrigantes. Te encontrarás realizando muchos recados en tu auto que no tenías planeado hacer - pero no te importará. El día finalizará con un nuevo sentido de anticipación.

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Guadalajara domina como ciudad natal de mundialistas del Tri Guadalajara será 'mandona' en la Copa del Mundo de Brasil 2014 y Jalisco también a nivel estatal, toda vez que el grueso de los seleccionados mexicanos nacieron en dicha entidad del país, para ser exactos, siete de los 23 convocados por Miguel Herrera, de los cuales cinco de ellos son oriundos de la "Perla de Occidente". "Chicharito", Ochoa, Corona, Guardado y Fabián son los tapatíos de la Selección Mexicana. Foto: Imago 7 La titularidad en la portería en el Tricolor es un asunto muy local, ya que tanto Jesús Corona como Guillermo Ochoa vieron la luz en la capital jalisciense, en tanto que Alfredo Talavera es de La Barca, Jalisco. Asimismo, Andrés Guardado, Marco Fabián y Javier Hernández son ciento por ciento tapatíos, mientras que Carlos Salcido es de Ocotlán, Jalisco. De igual manera, Sinaloa aporta a tres seleccionados nacionales, todos ellos defensores: Héctor Moreno (Culiacán), Francisco Javier Rodríguez (Mazatlán) y Paul Aguilar (Concordia). Cabe destacar que en la nómina del "Piojo" hay dos

nacidos en territorio estadounidense y, en concreto, en suelo californiano: Miguel Ponce (Sacramento) e Isaac Brizuela (San José). Mención aparte es Ciudad Victoria, Tamaulipas, ciudad que tendrá a dos representantes de su tierra: Carlos Peña y Alan Pulido, a la par que Diego Reyes se erige como el único capitalino de la lista. El capitán Rafael Márquez es orgullo de Zamora, Michoacán, así como lo es Miguel Layún en su natal Córdoba, Veracruz. El talento en mediocampo está 'regado' por la República, pues José Juan Vázquez es de Celaya, Guanajuato, Luis Montes, de Ciudad Juárez, Chihuahua y Héctor Herrera es nativo de Tijuana, Baja California.

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Finalmente, Oribe Peralta es de Torreón, Coahuila, a la par que Giovani dos Santos también se erige como hombre del Norte (Monterrey). Raúl Jiménez (Tepeji del Río) completa el registro natal de los seleccionados y se une a Miguel Herrera como exponentes del estado de Hidalgo.

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¿Cuál es el colmo de un ciego? Que diga una mentira, y lo delate la mirada. ¿Cuál es el colmo de un jardinero? Que la hija se llame flor y el novio la deje plantada. *********************************************** ¿Qué le dice un pez a otro? ¿Oye, ¿Cómo te llamas? Y el otro le contesta: °Cállate que los peces no hablan! *********************************************** ¿Por qué Arnold Schwarzenegger quiere ser rodilla? Porque Silvester ES TALON.... *********************************************** Este era un violinista que se perdió en la jungla, cuando a lo lejos vio un león, en su desesperación se puso a tocar el violín como un loco, el león se acerco y se sentó enfrente como escuchándolo. De pronto apareció otro león e hizo lo mismo. El violinista pensó: "Ya sabia que esta carrera me salvaría algún día", cerró los ojos un segundo y al abrirlos había mil leones a su alrededor. Ya sudando frío, vio a lo lejos otro león, y se levantó para hacerlo detener mientras iba a su encuentro, siempre tocando el violín, pero el león no se detenía y en un segundo se lo comió. Viendo esto, se levanta otro león y dice: "Ya sabía que este sordo nos iba a malograr el concierto." *********************************************** A ver Jaimito, ¿Cómo se llamaban los primeros habitantes de la tierra?, pregunta el maestro. Gómez y Pérez. ¿Cómo dices? Sí, porque en el paraíso terrenal a Adán le dijeron: "Si gomez de éste fruto, perezerás". ********************************************** En el cementerio se lee: "Aquí yace un abogado, un hombre honrado, un hombre íntegro". El campesino se persigna y dice asustado:°Virgen Santísima, enterraron a tres hombres en la misma fosa!

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Dolor y lágrimas del plantel de Barcelona en la misa de despedida de Tito Vilanova BARCELONA (DPA).- El mundo del fútbol despidió hoy a Tito Vilanova , ex entrenador del Barcelona fallecido el pasado viernes, con una multitudinaria misa oficiada en la catedral de la ciudad catalana a la que asistieron más de 1.500 personas. La ceremonia contó con la presencia de la esposa de Vilanova, Montse, sus hijos Carlota y Adrià, así como sus padres y su hermano, entre otros familiares. Vilanova murió a los 45 años después de dos años luchando contra un tumor que finalmente se apoderó de su vida. Durante estos días, el mundo del fútbol se volcó en el recuerdo a un técnico que a pesar de dirigir durante solo un año al primer equipo del Barcelona, hasta el pasado agosto, dejó una profunda huella. A la Catedral de Barcelona también acudió el plantel al completo del primer equipo azulgrana, así como sus asistentes y amigos Aureli Altimira y Jordi Roura. Éste último ocupó el banquillo del Barcelona la pasada temporada en el tiempo que Vilanova tuvo que ausentarse para viajar a Nueva York para tratar su cáncer. Precisamente Roura, amigo de

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Vilanova durante décadas, leyó públicamente una emotiva carta en la que destacó "la valentía" del fallecido. "He admirado tu valentía, nunca te tembló el pulso. El único momento que te vi indeciso fue cuando le pediste salir a Montse, el amor de tu vida, quien te ha acompañado hasta el final", recordó Roura. En el acto también estuvo toda la directiva del Barcelona, con el presidente Josep María Bartomeu a la cabeza. Tambián asistieron los ex presidentes del club Agustí Montal, Josep Lluís Núñez, Joan Gaspart, Enric Reyna, Joan Laporta y Sandro Rosell, quienes se sentaron en el mismo banco para despedir a Vilanova. La ceremonia terminó con un momento extraordinariamente emotivo, en el que intervinieron Carlota y Adrià para destacar la figura de su padre. "Eras nuestro héroe, nuestro modelo a seguir", dijo Carlota entre lágrimas. Su hermano, que juega en las categorías inferiores del Barcelona, también recordó con emoción a su padre, a quien calificó como "un modelo como futbolista y como persona".

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REFLEXIONES UN MINUTO CON MAGDALENA

YO PUEDO Hoy pensé cuanto tiempo llevo aquí en este mundo y no he logrado lo extraordinario, una vez pensé dejar de existir pero luego me di cuenta que en mi vida si me atrevo a pensar y actuar: Yo puedo amarme cada día mas. Yo puedo sentirme mas segura de mi. Yo puedo ejercer mis derechos. Yo puedo ser fuerte. Yo puedo ser necesaria mas no indispensable. Yo puedo tomar decisiones propias. Yo puedo tener una vida mas plena. He sido traicionada, abandonada y he llorado hasta cansarme, mas si me digo y me la creo: Yo puedo. Claro que saldré adelante sola o acompañada, no necesito demostrarlo. Yo puedo aplicar todo lo que aprendo para ser ejemplo de mis hijos. Yo puedo escoger un camino claro y exitoso. Yo puedo tener una salud plena. Yo puedo sentir mi mente sana. Yo puedo cambiar mi forma de ver las cosas. Yo puedo sentirme realizada en mi persona. Yo puedo compartir mi felicidad con los que me rodean. Yo puedo iniciar un negocio propio. Yo puedo, yo puedo y si llego a escuchar algo negativo siempre me diré: YO PUEDO.

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POETA

Adela Castillo Poetisa

Hacia donde va el amor

Alma ayúdame

Hacia donde va el amor cuando el mundo duerme, cuando los sueños se tejen con nostalgia de recuerdos que el alma amasó. Hacia donde va el amor cuando el atardecer dibuja solo una sombra en la arena de lo que fuera la sombra de dos. Hacia donde va el amor cuando el alma se vuelve invisible al mundo al dia, al tiempo, al dolor. Hacia donde va el amor cuando las magnolias lloran y los jazmines cantan la canción que no deja de oír el corazón. Hacia donde va el amor cuando todo se ha dicho, cuando todo se ha dado, cuando todo se ha hecho, cuando se extraña el amor. Hacia donde va el amor cuando se ama como nunca se amó.

Jose Alejandro Moran® poesiaytrova@hotmail.com

Hoy mi alma amaneció con deseos de llorar la tristeza se enredó en ella a causa de la adversidad. Ella creía haberlo olvidado, hoy reconoce que no podrá, bastó, que de lejos lo mirara para sumergirse en el pasado y saber que vivé en la falsedad. Bastó el roce de su alma para volver a soñar, con sus ojos color miel con la fuerza de sus brazos en el aroma de su piel que aspiró tantos años. Alma siempre tan intensa se sumerge en emociones, y llora, y vive, y sueña, y quiere hacer posible lo que sabe es imposible. Hoy amaneció desganada porque le recordé la verdad, esa verdad que tanto duele y es que él nunca volverá. Él ya no nos pertenece, alma, te pido tengas piedad, sé que tú eres intensa y por un trozo de amor te das. Pero... yo ya no tengo fuerzas. °Déjalo! Ayúdame a olvidar, porque cuando tú entristeces, yo siento... que no puedo más. Adela Castillo © 2010

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FORTALEZA ESPIRITUAL ASAMBLEA APOSTOLICA 1104 FONTES LN. * SALINAS (831) 753-2709 ********************* IGLESIA PENTECOSTAL NUEVA VIDA (831) 320-1623 ************************ ASAMBLEA APOSTOLICA DE SOLEDAD (831) 678-1483 ********************** ASAMBLEA APOSTOLICA KING CITY (831) 386-0991 ******************* Skyline Community Church 52 Soledad Dr. * Monterey, CA (831) 521-5408 ******************** IGLESIA VCF DE SALINAS 1122 East Alisal St. Salinas, (831) 422-5321 ************************* GLESIA DE DIOS MI-EL MINISTERIOS ELIM 622 E. Alisal St. #8* Salinas ***************************** NUEVO DESTINO Iglesia Cristiana Pentecostes 817 Beech St. Salinas ( Esquina con Mohoan St.) (831) 224-3768 Pastor Samuel Ulloa ************************************ SPANISH AMERICAN BAPTIST CHURCH 447 WILLIAMS RD. SALINAS, CA 831-422-4685 ************************* IGLESIA ADVENTISTA DEL 7to DIA 700 GREENVALLEY RD. WATSONVILLE, CA (831) 728-3541 *********************** IGLESIA PALOMA BLANCA 2400 Garden Rd. monetrey (831) 905-1095 ************************** CRISTO LA ROCA 61 N. SANBORN RD. 831-772-9906 ******************** LA LUZ DEL MUNDO 1221 Garner Ave. Salinas 831-754-1541 ********************* IGLESIA DEL NAZARENO MONTEREY, CA 831-320-3904 ********************* ABLC MINISTRIES 153 5TH STREET HOLLISTER 831-636-0700 ***************************** IGLESIA APOSTOLICA 180 WILLIAMS RD * SALINAS (831) 422-4161

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EL CUIDA DE TI Hay ocasiones en que Dios permite que entremos en ciertos lugares. De dolor y sufrimiento. Una cosa debemos de entender y saber. Que El que nos permitió entrar/llegar a ese lugar, El Señor mismo nos sacara de allí. Solamente Jesucristo, tiene poder o facultad de aliviar o sacarnos de esa problema. Salmos 40:1-2, "Pacientemente espere a Jehová, y se inclino a mí, y oyó mi clamor. Y me hizo sacar del poso de la desesperación, del lodo cenagoso,; puso mis pies sobre pena, y enderezo mis pasos. "He aquí un ejemplo, si Dios permitió que llegaras a ese lugar, solo El te puede sacar. Así que deja de consultar o gastar tu dinero y fuerzas. Guarda tu dinero y no te dejes engañar por falsas promesas y confusiones. San Mateo 14: 28-31, "Entonces le respondió Pedro, y dijo: Señor, si eres tú, manda que yo vaya a ti sobre las aguas. Y él dijo: Ven. Y descendiendo Pedro de la barca, andaba sobre las aguas para ir a Jesús. Mas viendo el viento fuerte, tuvo miedo; y comenzando a hundirse, dio voces, diciendo: Señor sálvame! Al momento Jesús, extendiéndole la mano, asió de el, y le dijo: Hombre de poca fe! Porque dudaste?"

Como podemos mirar, Jesús envía a los discípulos a la mar, lugar peligroso. De repente se suelta una tormenta peligrosa. La prueba se acerca. Pedro se ve envuelto en el problema. El Señor Jesucristo le da la orden de bajar o entrar al problema, Miramos que Pedro va bajo el cuidado y protección de Jesucristo el Señor. Cuando Jesús le ordena descender del barco Pedro desciende al peligroso mar. Por un momento Pedro le es fiel al Señor. Pero al mirar que el problema es mucho más fuerte, largo, y pesado del lo que se imaginaba, empieza a dudar. Su fe empieza a menguar. Y cuando esto sucede perdemos toda nuestra confianza en Dios. Nos vemos desesperados y confundidos, quitando nuestros ojos de fe en Jesús. Se nos olvida que Jesús fue el que nos permitió entrár ese lugar. Y así como nos permitió entrar en ese lugar, en Su tiempo el Señor nos sacara cuando haya cumplido su propósito en nuestras vidas.

Mateo 21:22 y todo lo que pidiereis en oración creyendo lo recibiréis

Llame a Hno. Noé 831-261-5631

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TRIGO: UN CEREAL MUY NUTRITIVO Planta de la familia de las gramíneas que produce unos granos y que es usada desde hace miles de años como base de la dieta. Antiguamente se usaba el trigo molido con piedras y la harina obtenida era integral, actualmente, desde que se usan los rodillos de acero se pierde el germen y el salvado, elementos más nutritivos del trigo. El trigo integral es uno de los alimentos más completos, posee todas las vitaminas del grupo B: B-1, B-2, B-12, D, K, PP, minerales, aminoácidos, hierro, cinc, sodio, potasio, calcio, magnesio, silicio, fósforo, azufre, y grasas insaturadas (no aumentan el colesterol) como son el ácido linolénico y el linoleico. Es importante decir que el trigo es muy rico en hidratos de carbono, y éstos deben constituir la base y el 50 por ciento de las calorías ingeridas en nuestra dieta diaria. El trigo podemos tomarlo en el grano entero prensado con yogur, kéfir, leche, o triturado: en forma de harina para hacer pastas, purés, sopas, cuzcuz, pan, tortitas, pasteles y seitán. En relación al uso del salvado sólo, no aconsejamos el uso diario, ya que la ingesta de fibras sin su parte harinosa y el germen, ocasiona un desequilibrio en el tránsito intestinal que nos puede llevar, entre otras cosas, a una desnutrición y a padecer osteoporosis debido a la no absorción de minerales tales como el calcio y el magnesio. El trigo integral, debido a la celulosa del salvado, nos evitará problemas modernos como son el estreñimiento y la pereza intestinal

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La Guanábana

La Guanábana o la fruta del árbol de Graviola es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades. Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de guanábana para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de guanábana en su patio trasero. Todas sus partes son útiles. La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídalo de guanábana. ¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones? Como usted bien lo sabe el árbol de guanábana es bajo. No ocupa mucho espacio, Se le conoce con el nombre de Graviola en Brasil, guanábana en Hispanoamérica, y “Soursop” en Inglés. La fruta es muy grande y su pulpa blanca, dulce, se come directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc. El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los tumores .. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer. Se la considera además como un agente anti-microbial de ancho espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos. La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas… Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo. Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de Graviola, o Guanábana, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas. Instituto de Ciencias de la Salud , L.L.C. 819 N. Charles Street, Baltimore, MD 1201


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Santiago tiene un variado menú culinario mexicano: tiene platillos de Oaxaca, Jalisco, Guanajuato, su tierra natal, el D. F., Michoacán, etc. La comida es acompañada con ricas tortillas de maiz hechas a mano como en nuestro ranchito. Pero lo mas importante de este restaurant es el calor humano, la atención amable el cariño y la amistad que se brinda a una clientela cada vez mas numerosa.

Santiago Contreras Contreras Nuestro amigo Santiago Contreras es originario del bello y patriotico estado de Guanajuato, Mexico. El señor Santigo de muy chico llego al D.F., donde estudio y aprendio acerca de la cocina mexicana. Al venir a Estados Unidos, se ubico en trabajos relativos a la cocina, llego a desempeñar puestos administrativos importantes, en algunas restaurantes de nuestra localidad. Inquieto y emprendedor, nuestro amigo concibió un proyecto que pronto lo llevo a la realidad, hoy

después de tres años de haberlo iniciado, encontro una respuesta positiva del publico amante de la cocina popular mexicana. Santiago se preocupa de dar al consumidor algo propio y original de nuestra basta y abundante cocina mexicana., y busca los platillos regionales que mas se acoplen al gusto y tradición de sus clientes. Santiago tiene el negocio de un restaurant llamado " Taqueria Mi Ranchito" Que se ubica en numero 45 S. Sanborn Rd. # D de nuestra productiva ciudad de Salinas, CA.

Con respeto debo decir que Santiago tiene un parecido, fisico con el " Piolin", locutor famoso de la radio, pero tambien parecido a el, en el afan de servicio a la Comunidad. Gracias Santiago por ser un hombre emprededor y de gran corazon, que ama y comprende nuestras raices culturales y culinarias de nuestro hermoso mexico. Felicidades y adenlate Santiago Contreras el "Piolin" de Salinas, CA Gracias y hasta la proxima. Profesor Tlacoliman


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Cantando con El Tianguis

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MI QUERIDO VIEJO

Cómo usar el Iluminador en maquillaje El iluminador es un producto de maquillaje un poco nuevo. Tiene la función de dar o atraer luz y con esto poner un toque sedoso y satinado en el rostro y la piel en general. Para qué usar el iluminador El iluminador ayuda a dar una apariencia de naturalidad y juventud. Ayuda a eliminar los rostros apagados, estresados y cansados. Es muy usado en las pasarelas y las carpetas rojas. Tipos de iluminador Hay varias presentaciones de este producto

como en lápiz, liquidas, gel y en polvo. Dependiendo de donde se usa y las preferencias personales así se selecciona el producto. Iluminador, bronceador y corrector Estos son tres productos diferentes. El corrector cubre, el iluminador ilumina, el bronceador pone tonos bronceados. Cómo se aplica el iluminador 1- El iluminador (highlighter en ingles) se puede aplicar en varios lugares. Para seleccionar donde aplicarlo es necesario ver la estruc-

tura de nuestro rostro y decidir en qué parte queremos enfocarnos. Se puede aplicar en: Parte alta del pómulo para resaltar las mejillas Nariz Esquina de los parpados cerca de los ojos. En los labios. Si tienes un labio más grande que el otro, solo aplica en el labio pequeño. En la frente, para ampliarla. Si tienes una frente grande no lo hagas En el área del escote Barbilla Debajo de las cejas

Es un buen tipo muy viejo, Que anda solo y esperando, Tiene la tristeza larga, De tanto venir andando, Yo lo miro desde lejos, Pero somos tan distintos, Es que creció con el siglo, Con tranvía y vino tinto, CORO Viejo, mi querido viejo, Ahora ya caminas lento, Como, perdonando al viento, Yo soy tu sangre mi viejo, Soy tu silencio y tu tiempo, El tiene los ojos buenos, Y una, figura pesada, La edad se le vino encima, Sin carnaval ni comparsa Yo tengo los años nuevos, Mi padre los años viejos, El dolor lo lleva dentro, Y tiene historia sin tiempo, CORO Viejo, mi querido viejo, Ahora ya caminas lento, Como, perdonando al viento, Yo soy tu sangre mi viejo, Soy tu silencio y tu tiempo, Yo soy tu sangre mi viejoooooo………

Entr que pole pleto

El po los a fuent erale

El po los ó enca feme polen hume de pe la co obrer en flo ment espe do un entra desh enmo


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EL POLEN Y SUS PROPIEDADES

¿Cuáles son las Propiedades del polen? • Ayuda a recuperarse en casos de anemia o debilidad. • Aumenta la resistencia ante las enfermedades. • Es un buen regulador intestinal • Se recomienda en embarazo y lactancia por su gran poder remineralizante. Entre los muchos productos que nos brindan las abejas, el polen es uno de los más completos y energizantes. El polen contiene proteínas (casi todos los aminoácidos esenciales), y es fuente conocida de vitaminas, minerales e hidratos de carbono. El polen es un polvillo producido por los órganos masculinos de las plantas, encargado de fecundar sus órganos femeninos. Las abejas recogen el polen de las flores con sus patas y lo humedecen con néctar dándole forma de pequeñas bolas que transportan a la colmena para alimentar a las abejas obreras. Mediante estos viajes de flor en flor contribuyen, desinteresadamente, a la polinización de muchas especies. El hombre lo obtiene situando unos cajoncillos con rejillas en la entrada de la colmena. El polen se deshidrata para que no fermente ni se enmohezca.

Fuente Natural de Salud El polen contiene, de forma muy completa, todos los elementos indispensables para la vida de todo organismo, elementos que no podrían conseguirse de forma artificial ni con los métodos más sofisticados. Su riqueza hace de este producto natural un estupendo complemento alimenticio, con gran participación en el mantenimiento de nuestra salud.

• Aconsejable frente a la apatía sexual y problemas de próstata por su gran riqueza en Zinc. • Ayuda a recuperar el apetito en personas convalecientes. • Regula el peso corporal tanto en obesidad como para la delgadez. • Alimento ideal para deportistas ya que aumenta la resistencia ante el esfuerzo físico. • Refuerza la memoria.

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• Muy útil para los diabéticos ya que ayuda a regular los niveles de glucosa. • Gracias a su contenido en Riboflavina, vitamina A y Zinc ayuda a mejorar la visión.


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Cristiano Ronaldo no verá acción en el duelo ante México

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Ronaldo aún no se ha podido recuperar de la "tendinosis rotuliana" que lo ha quejado en las recientes semanas Cristiano Ronaldo quedó descartado para jugar mañana ante la Selección Mexicana en el último compromiso de preparación que tendrán ambas selecciones antes de afrontar el Mundial en Brasil. La Federación Portuguesa de Futbol (FPF), anunció en un comunicado que su máxima figura aún no se ha podido recuperar de la "tendinosis rotuliana" que lo ha quejado en las recientes semanas. Asi mismo se informó que Pepe y Meireles tampoco estarán disponibles para el duelo ante el Tri, por problemas físicos. Todos ellos "continúan con el programa establecido por el departamento médico para tratar sus lesiones, con trabajo específico en el hotel y ejercicios en el campo", detallaron desde la FPF. El partido contra México se disputará en Boston, donde el técnico Paulo Bento se verá obligado a probar alternativas. La selección lusa se encuentra en EE.UU. desde la noche del lunes, donde ultima su preparación de cara a la cita de Brasil, que comenzará el próximo día 16 frente a la favorita Alemania.

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BIENVENIDOS

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COALCOMAN Coalcomán del Vázquez Pallares se localiza al sudoeste del Estado, en las coordenadas 18º47' de latitud norte y a los 103º10' de longitud oeste, a una altura de 1,000 msnm. Coalcomán es una palabra de origen náhuatl, que quiere decir "culebra" (coatl) o, como sostienen algunos autores, "culebra con manos". En lo que se refiere a la época prehispánica, en el lugar no se han encontrado vestigios indicadores sobre si hubo o no asentamientos. Sin embargo, su cercanía con Pómaro, Coire y Ostula, hacen suponer que el sitio fue poblado y gobernado por los mexicas sin que hubiese llegado a caer bajo el dominio del señorío tarasco. Durante la colonia, el lugar fue poblado por los españoles, atraídos por los ricos yacimientos mineros que se encontraban en la región y por la falsa noticia de que sus ríos llevaban metales preciosos. A este lugar se le conoció en la época con el nombre de "motines del oro", debido a que los indígenas se mantenían sublevados contra los españoles en sus montañas y por la riqueza del lugar. Años más tarde, al desarrollarse el movimiento independentista de los insurgentes, el pueblo fue incendiado y destruido, interrumpiéndose su actividad económica hasta después de consolidada la Independencia política del país.

El 20 de noviembre de 1886, a la cabecera municipal se le denominó Coalcomán de Matamoros. En 1981, por decreto constitucional se le asignó el nombre de Coalcomán de Vázquez Pallares. Infrestructura Cultural Cuenta con una Casa de la Cultura Municipal, y con el museo estatal "Casa-Museo Natalio Vázquez Pallares" dependendiente de la Secretaría de Cultura del Estado de Michoacán y de la Fundación Natalio Vázquez Pallares Arquitectónicos: Parroquia del señor Santiago en Coalcomán, que data de principios del siglo XIX Fiestas, danzas y tradiciones 25 de julio. Día de Santiago Apóstol, patrono del pueblo. 16 de septiembre. Independencia de México. 8 de diciembre. Se inician las festividades a la virgen de Guadalupe, con rosarios y procesiones, música y cohetes. 16 de diciembre. Principian las fiestas de Navidad. Tradiciones 1 y 2 de Noviembre, se levantan altares con ofrendas a los muertos y se colocan flores sobre los sepulcros en el panteón municipal. El 24 y 31 de diciembre en la Parroquia se canta misa de media noche. Se .lleva a cabo la celebración en la Semana Santa y se efectúa el Víacrucis. Artesanías: alfarería fina y de uso cotidiano, muebles de madera y talabartería.


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Miguel Herrera confirma alineación para enfrentar a Portugal Miguel Herrera ya tienen definido a los once hombres que alinearán ante Portugal, en el partido amistoso que se realizará el viernes 6 de junio en el estadio Gillette. El ‘Piojo’ se decidió por Jesús Corona en la portería, lo que hace suponer que ‘Chuy’ será el guardameta del tricolor en el Mundial de Brasil 2014, dejando a Guillermo Ochoa nuevamente como suplente. La defensa estará conformada por Rafael Márquez, Héctor Moreno y Francisco Rodríguez en la central, mientras que Miguel Layún y Paul Aguilar serán los laterales. El medio de contención será José Juan ‘Gallito’ Vázquez, dejando a Héctor Herrera y a Andrés Guardado como los volante. Finalmente, en la delantera estará Oribe Peralta y Giovani dos Santos será su compañero en el ataque, dejando a Javier Hernández en la banca.


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Argentina, así que la obligación en Brasil 2014 es repetir lo realizado en las ediciones recientes, la obsesionante misión es instalarse en los cuartos de final fuera de territorio nacional y, el sueño, posicionarse de semifinales en adelante. Por ello hacemos un recuento de lo que ha sido el tope maldito del cuarto partido para la Selección Mexicana en los últimos cinco Mundiales.

México y el tope maldito del cuarto partido en Mundiales No ha podido llegar a los cuartos de final fuera de territorio nacional, así que esa será la misión de la Selección Mexicana en Brasil 2014. A partir de 1986 se marcó un punto y aparte en la historia de la Selección Mexicana, ya que no ha dejado de calificar a la siguiente ronda en los Mundiales en los que ha participado; sin embargo, desde 1994 tampoco logra rebasar la losa que representa los octavos de final, ha caído de forma sistemática ante Bulgaria, Alemania, Estados Unidos y dos veces con

México 1-1 Bulgaria (1-3 en penaltis) Esta eliminatoria estuvo llena de miedo a atreverse, de trascender, de vulnerar a un rival que físicamente estaba liquidado.

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Los búlgaros ganaban con anotación de Hristo Stoichkov en descolgada, aunque el Tri logró empatar con penalti de Alberto García Aspe. Así que los 90 minutos quedaron igualados, fue necesario el alargue, en donde los europeos ya no presionaban, se aislaron en su área debido a que estaban fundidos físicamente, fue ahí donde Miguel Mejía Barón no se decidió a atacar de una vez por todas, temeroso de un contragolpe, no le dio refresco al equipo y optó por no utilizar a ninguno de sus hombres de banca. En la tanda de penaltis fallaron García Aspe, Marcelino Bernal y Jorge Rodríguez, rúbrica para que Bulgaria venciera 3-1y sellara su pase a cuartos de final.

Es bueno que tu estado de ánimo sea flexible, Aries, en especial en un día como hoy. Encontrarás que ponen a prueba tu poder de adaptación a medida que te descubres rodeada de emociones inconstantes y actitudes tenaces. Hoy no te obsesiones tratando de buscar respuestas claras de las personas, ya que seguro que están tan confusas como tú sobre ciertos temas. Debes estar relajada por el momento y tratar de llegar a salvo a la orilla.

Hoy es un día grandioso para ti y tus emociones siempre fluctuantes te darán un alivio, Tauro. Tómate este momento para apaciguarte y concentrarte en los días por venir. Descubrirás que puedes manejar mucho mejor tus sentimientos, y que en general, disfrutarás de un humor agradable durante todo el día. Las personas se preocupan más a la noche, por lo tanto utiliza este momento simplemente para hacer una mirada introspectiva y reflexionar.

Hoy descubrirás un nuevo lado de ti misma, Géminis. °Y que lado amoroso es! Normalmente tan conservativa, hoy te encontrarás considerando la posibilidad de comprar vestidos con altos tajos y escotes profundos. °Y por qué no! Después de todo, sólo se vive una vez. Y hoy definitivamente el romance anda por el aire, por consiguiente cualquier compra sensual que hagas estará destinada a encontrar una audiencia.

Hoy posiblemente se completen algunos proyectos que te han requerido mucho trabajo intelectual y en los que has estado trabajando por mucho tiempo. Tus esfuerzos finalmente serán apreciados, Cáncer, por aquellos interesados, y hasta recibirás reconocimiento público de algún tipo. Se avecina en el horizonte un aumento en tus ingresos. Has trabajado duro para estar en el sitio en que estás y no pueden culparte si te felicitas a ti misma. °Hazlo!

Hoy te sentirás especialmente apasionada y sexy, Leo, y deseosa de un encuentro romántico. Quizás hasta tengas una cita apasionada programada. Sin embargo, no te sorprendas si debe ser pospuesta, por razones más allá de tu control o el de tu pareja. Si no puedes hacer nada, será mejor que trates de sublimar esos sentimientos a través de actividades creativas. Las novelas y películas románticas también pueden ser una salida - °aunque nunca igual que lo real!

No te sorprendas si eres reprendida por personas que se sienten molestas por la forma en que estás manejando ciertas cosas de tu vida, Virgo. Muy probablemente, los que más te critiquen serán los que menos te comprendan. Seguramente se encuentran en una sintonía completamente diferente a la tuya, y no es tu misión intentar cambiarlos. Ni tampoco es tu responsabilidad cambiar tu forma de ser por ellos.

Una puen Que Y si ***** Chic de p ***** El pa Perd ¿Virg El do °He ***** -Mam -No ***** Una ba u cuad de e ¿Y a Y le No s ***** Este Mire pers Y le Pues cuat ***** Está dice ! Mir - A lo tonto - Pe ***** ¿Po rosa Porq ¿Po do? Para


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Una pareja pasea por un parque, al cruzar un puente: Querido, si cayera al agua, ¿Me salvarías? Y si digo "sí" ¿Saltarías, querida? *************************************************** Chico cojo de pierna derecha, busca chica coja de pierna izquierda, para dar un paseo. ************************************************** El paciente al doctor: Perdone, no me he enterado bien, me ha dicho, ¿Virgo o Libra? El doctor responde: °He dicho Cáncer! ************************************************ -Mamá, mamá... ¿qué es ignorancia? -No sé, hijo, no sé ************************************************** Una señora de unos 50 años de edad que visitaba una exposición de pintura contemplaba cada cuadro con admiración, hasta que al llegar a uno de ellos preguntó indignada: ¿Y a esto le llaman arte? Y le contesta un edecán del lugar. No señora, a eso le llaman espejo. ************************************************* Este es un señor que va al psiquiatra y le dice: Mire doctor, es que padezco síndrome de doble personalidad. Y le contesta el psiquiatra: Pues no se preocupe, siéntese y hablamos los cuatro. ************************************************** Están dos amigos caminando por la acera y uno dice : ! Mira Pachi una piedra preciosa! - A lo que el otro le contesta -! Pero que dices tonto si es un ladrillo. - Pero a mi me gusta ! **************************************************** ¿Por qué la elefanta se compró una remerita rosada? Porque le gusta. ¿Por qué la elefanta se compró un zapatito rosado? Para que combine con la remerita rosada.

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COMA SALUDABLE Pollo al horno con verduras Ingredientes para 4: " 1 pollo entero a trozos, o cuatro muslos con el contramuslo. " 1 cebolla " 2 pimiento italianos " 1 tomate grande " 1/2 cabeza de ajos " 4 zanahorias " 2 o 3 patatas, dependiendo del tamaño " vino " aceite " sal, pimienta y laurel Preparación: Poner los trozos de pollo en la fuente del horno, ya limpitos, y salpimentarlos. Picar los ajos, la cebolla, los pimientos y los tomates, todo pequeñito, salarlo, y echarlo en la fuente con el pollo. Regar con el aceite y el vino, y meter al horno a 180ºC, durante una hora mas o menos. Durante la cocción, si hace falta regar con mas vino y aceite. Mientras pelar y cortar las patatas y las zanahorias, cocerlas en abundante agua salada, pero que queden enteritas, las escurrimos y las metemos con el pollo, para que se doren


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SANTA CRUZ Taqueria Michoacan La Esperanza Market----MR Taqueria Santa Cruz Hernandez Market -------MR Hernandez Market #2 Riverside Market and Bakery La Esperanza Market II El Chino Mexican Restaurant Taqueria Vallarta La Esperanza Market III El Rosal Panaderia M.B. Liquors WATSONVILLE Las Lomas Market -------MR Pajaro Food Center ------MR Panaderia Santa Rosa Pajaro Coin Laundry El Nopal Bakery Mares Meat Market ------MR El Pueblo -------------------MR La Fogata El Charrito Market---------MR El Frijolito D’la Colmena D & C Tax Services 5th Street Laundry Supermercado La Rosa-MR Adama’s Carniceria y ----MR El Primo Produce Mi Ranchito Super M. ---MR Taqueria Mundial La Esperanza --------------MR Mi Pueblo Food Center -MR Mexico Express Taqueria Mi Tierra Azteca Meat & Bakery --MR La Princesa Market-------MR Barsis Liquors -------------MR Las Lomas Market #2 ---MR Mexico Produce -----------MR Taqueria Tecoman

CASTROVILLE Panaderia Guadalajara -MR Reynoso’s SuperMarket-MR Mariscos El Nayarita Castroville Laundromat La Fortuna Bakery

PRUNEDALE Supermax MARINA El Rancho Market Wash and Dry SEASIDE Alex Signs & Screen Printing Speedy Time Laundry La Tortuga ------------------MR Mercado Mi Tierra -------MR Latino Market El Migueleño Restaurant La Preciosa Food Market Roger’s Taqueria La Morenita Tortilleria y Car. Tia Lala’s Restaurant

SALINAS Calle Alisal Taqueria Don Pepe Wash & Dry Los Arcos del Alisal ------MR Aqualight --------------------MR Corner Market Tacos El Jaliscience La Princesa Market ------MR Libreria Alicia’s dentro de (Mercado de la Alisal) Indoor Swapmeet El Charrito ------------------MR Electronics Plus El Pollo Dorado Fish & Chips Exitos Latinos Taqueria Super Antojitos Eduardo’s Winchell’s Donuts Alisal Market ---------------MR Leal Bakery ----------------MR La Soledad Bakery Natura vida -----------------MR Corn n Bottle ---------------MR Calle Williams Alisal Tax Service Taqueria El Chavinda Dolores Fruit Stand Superb Water -----------MR La Princesa Market ----MR Water Pure ----------------MR Deportivo Halcon --------MR Quality Market ------------MR Calle Sanborn Alisal Tax Service El Oaxaqueño Rest. La Princesa Market Las Islitas Super Carniceria ----------MR Laundry Land Coin-up Sanborn Plaza ------------MR La Esperanza Market ----MR Tacos El Jaliciense II ----MR Abarrotes El Güero ------MR One1Stop Center ---------MR Guadalajar Panaderia ---MR Corn n Bottle Fastmart --MR Taqueria El Jalisco El Charrito ------------------MR La Viña-----------------------MR Panaderia Azteca Wash Dry Rossi Street Gutierrez Drive -In -- MR Calle Market West Market laundry Lavanderia de Mo’s Oliva’s Restaurant Lara’s Market City Suds Laundry La esperanza Car. y -----MR Shell Gas Station ---------MR Maritzas Market ----------MR Mac’s Market -------------MR Panaderia Guadalajara -MR San Miguel Car. & Mer. -MR Young’s Market Mariscos Costa Azul Geovany’s Market

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Tapia’s Market La Trucha Income Tax-- MR Norte Davis Rd. Taqueria Super Pollo Norte de Salinas La Viña ----------------------MR Fish & Chips Vanco Taqueria Los Gallos El Jalapeño Round Table Pizza Taqueria Taquitos Restaurant Taquitos Laboratorios Chinos------MR Arteagas Magañas Carlitos Restaurant Sur de Salinas San Miguel Liquours ---- MR Ticos tacos Louis Landrymat Super taqueria el pollo Boronda Rd. La Super C----------------MR

Mariscos Puerto Nuevo Wash N’ Dry Aqualight -------------------MR GREENFIELD Kimaris Taqueria La Princesa Market -----MR La Barata ------------------MR La Michoacana -----------MR La Plaza Bakery La Princesa Market KING CITY Lynn’s Too ------------------MR Castro’s Bakery La Princesa Market A&B Liquors El Mercado La Fuente Market Coin Landry Wash & Dry San Lorenzo liquor Tacos El Jaliciense El Chilero Loco _______MR

E. Alvin St. Quick Mart------------------MR

GILROY Apatzingan Meat Market MR Arteagas --------------------MR Los Arcos Meat Market -MR Del Sol Market ------------MR

Calle Laurel DR. Prudential La Viña ---------------------MR Taqueria Alteña Panaderia Jalisco Casa del Pollo Memo’s Produce Libreria Cristiana

HOLLISTER Los Cuates Guadalupana Hollister Super Market I Hollister Super Market II Mi Ranchito Produce Los Grullenses Restaurane El Michoacano

San Juan Grade Rd. Oakpark Groceries Store Romie Lane Street Romie Lane Coin Laundry Abbott Street La Estrella ------------------MR Gabilan Street Greyhound Station Griffin Street Mariscos El Kora ---------MR

CHUALAR Amigos Market Alma’s Deli and Bakery

GONZALES Taqueria Valparaiso La Plaza Bakery Tacos El Jaliciense II Linda Taqueria Taqueria Comida Sobrosa Garcia’s Market SOLEDAD La Esperanza market ---MR Lolita’s Ice Cream La Palza Bakery Liquor Store ----------------MR

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"Hoy la matan", el polémico video de Jenni Rivera

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En un material del último concierto de la intérprete se escucha la advertencia, pero no está claro si el audio fue manipulado Un video del último concierto ofrecido por la cantante Jenni Rivera, en diciembre de 2012, ha levantado gran revuelo debido a un grito que se escucha en un momento y que dice "hoy la matan". Aunque no se sabe si el audio del material fue manipulado, el video ya ha generado varios comentarios. La cantante falleció en un accidente aéreo el 9 de diciembre de 2012, cuando viajaba al DF, luego de haber ofrecido un concierto en la Arena Monterrey. Tras el deceso se comentó que la cantante había recibido amenazas de muerte y por eso prefería viajar acompañada por su hermano.


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"Sinha" 'sorprende' y va a "Gallos Blancos" del Querétaro

PARA CUALQUIER PREGUNTA HABLENOS O VISITENOS

uerétaro se reforzará con el mediocampista Antonio Naelson 'para el Apertura 2014, proveniente del Toluca en calidad de préstamo.

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El club 'emplumado' anunció a través de su cuenta de Twitter la llegada del jugador brasileño-naturalizado mexicano por dos años.

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"Sinha" viene de jugar 15 años con la camiseta escarlata, misma con la que disputó más de 500 partidos y marcó más de 60 goles. El cuadro choricero también anunció el movimiento con la escuadra queretana en su perfil de la red social Twitter, y agradeció la estancia de Sinha en el conjunto mexiquense.

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¿Tendremos un Mundial sin Cristiano, Ribéry y Suárez? A una semana del inicio de la Copa Mundial de Brasil 2014, tres grandes estrellas del fútbol mundial, el delantero portugués Cristiano Ronaldo, el atacante francés Franck Ribéry y el goleador uruguayo Luis Suárez, todavía no se han recuperado de las lesiones que los aquejan, por lo que todavía no está segura su participación en el Mundial, aunque estén incluidos en las listas definitivas de sus respectivas selecciones. En el caso de Cristiano, tiene una 'tendinosis' (tendinitis crónica) rotuliana en la rodilla izquierda, que se suma a los problemas musculares que ha tenido en el muslo de esa misma pierna desde el final de la temporada, los cuales incluso pusieron en riesgo su participación en la final de la Champions League. Por su parte, Suárez sintió dolor en la rodilla izquierda mientras entrenaba con su selección el 21 de mayo, por lo que al día siguiente le hicieron una resección de meniscos en una artroscopia, y no le encontraron ninguna otra lesión. Ribéry tiene una lesión de espalda desde hace seis semanas, aunque a principios de esta se confirmó que era una lumbalgia crónica, por lo que sigue un protocolo médico especial para recuperarse lo más pronto posible. Entonces, ¿será qué Brasil 2014 perderá a Cristiano Ronaldo, Franck Ribéry y Luis Suárez o estarán listos para jugar el Mundial? Y ¿será qué la duración y las exigencias de la temporada han repercutido en las lesiones que aquejan a las estrellas del fútbol mundial antes de la Copa del Mundo? ¿Cristiano, Ribéry y Suárez estarán listos para el Mundial?


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°Mira! Captan a Ximena Navarrete y a William Levy en un hotel de Miami Los rumores de un posible romance entre William Levy y Ximena Navarrete renacieron, luego de que una revista los captara en un hotel de Miami Una de las infidelidades más sonadas de este 2014, es la que protagoniza William Levy, quien es relacionado sentimentalmente con Ximena Navarrete, a pesar de tener una familia al lado de Elizabeth Gutiérrez. Y aunque el cubano y la ex Miss Universo han negado una supuesta aventura entre ellos, ahora sale a la luz que estuvieron juntos por dos días en un hotel de Miami. De acuerdo con la revista TVNotas, William, de 33 años, y Ximena, de 26 años, fueron captados hace algunos días en un hotel de dicha ciudad, confirmando que sí existe un romance secreto entre ellos y que el galán sí le pone los cuernos a Elizabeth, quien el día de su cumpleaños indicó presuntamente que William y ella estaban mejor que nunca. Y es que hace un par de meses, se reveló que William Levy había abandonado a su pareja Elizabeth Gutiérrez para vivir una noviazgo serio con Ximena Navarrete y que ese era el motivo por el que no había estado presente en la celebración de cumpleaños de la madre de sus hijos, quien negó en su momento todos los chismes. Por su parte, Ximena Navarrete también ha negado ser la tercera en discordia y ha utilizado sus redes sociales para aclarar la situación: "No crean todo lo que leen. Algunas revistas sólo por vender sacan notas falsas. Dicen por ahí: Vive y deja vivir, los amo".

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Cotto destaca su "estilo" para poder vencer a 'Maravilla' ¿Cotto, cómo usarás tu poder y movimientos para plantar a Sergio Martínez? Chávez no lo pudo golpear en 11 asaltos ¿Cómo se le hace daño a 'Maravilla'? "He seguido cada dirección que me ha dado Freddie (Roach). Hemos estado trabajando muy duro para entrar a esta pelea con nuestro mejor. Todos saben el boxeador que soy y lo capaz de hacer en el ring. Chávez es Chavez, pero Miguel Cotto es Miguel Cotto". Como todos los del boxeo saben estilos, hacen peleas. Creo que mi estilo y mi experiencia serán muy importantes en esta batalla con Sergio Martínez. Voy a entrar a pelear en la mejor manera que yo sé y no tiene nada que ver como otros boxeadores pelean con ciertos oponentes". "En la preparación para esta pelea tengo que enfocarme en lo que Freddie me ha dicho que haga y estoy preparado a ir 12 duras rondas y a una guerra. Siempre he creído que las peleas se ganan ronda por ronda. Me preparé para hacer pelea y hacer ajustes a lo largo de ella y estaré listo para un combate a cualquier tiempo".

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Mundial 2014: Confirmados los dorsales de Selección Colombia La Fifa confirmó los números de los dorsales de los jugadores de la selección Colombia. El 9, que iba a tener Falcao García, ahora lo tendrá Teófilo Gutiérrez, mientras que el 10 será para James Rodríguez. El número 11 del equipo nacional lo llevará Juan Guillermo Cuadrado. El 21, número que tuvo Léider Preciado y que marcó el último gol de Colombia en los Mundiales, lo llevará Jackson Martínez. Este es el listado: 1. David Ospina, arquero, OGC Nice (FRA) 2. Cristian Zapata, defensa, AC Milan (ITA) 3. Mario Yepes, defensa, Atalanta Bergamo (ITA) 4. Santiago Arias, lateral, PSV Eindhoven (HOL) 5. Aldo Ramírez, volante, Atlas (MEX) 6. Carlos Sánchez, volante, Elche CF (ESP) 7. Pablo Armero, lateral, West Ham United FC (ING)

8. Abel Aguilar, volante, Toulouse FC (FRA) 9. Teofilo Gutiérrez, delantero, River Plate 10. James Rodríguez, volante, AS Monaco (FRA) 11. Juan Cuadrado, volante, Fiorentina (ITA) 12. Camilo Vargas, arquero, Independiente Santa Fe (COL) 13. Fredy Guarín, volante, FC Internazionale (ITA) 14. Víctor Ibarbo, delantero, Cagliari (ITA) 15. Alexander Mejía, volante, Atlético Nacional (COL) 16. Eder Álvarez Balanta, defensa, CA River Plate (ARG) 17. Carlos Bacca, delantero, Sevilla FC (ESP) 18. Juan Camilo Zúñiga, lateral, SSC Napoli (ITA) 19. Adrián Ramos, delantero, Borussia Dortmund (ALE) 20. Juan Fernando Quintero, volante, FC Porto (POR) 21. Jackson Martínez, delantero, FC Porto (POR) 22. Faryd Mondragón, arquero, Deportivo Cali (COL) 23. Carlos Valdés, defensa, CA San Lorenzo (ARG).


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Poemas A LOS PADRES PARA ESTE MES DE JUNIO Mi Padre, cuando Yo tenía..... 4 años : Mi papá puede hacer de todo. 5 años : Mi papá sabe un montón. 6 años : Mi papá es más inteligente que el tuyo. 8 años : Mi papá no sabe exactamente todo. 10 años : En la época en que mi papá creció, las cosas seguramente eran distintas. 12 años : Oh, bueno, claro,mi padre no sabe nada de eso. Es demasiado viejo para recordar su infancia. 14 años : No le hagas caso a mi viejo. °Es tan anticuado! 21 años : ¿Él? Por favor, está fuera de onda, sin recuperación posible. 25 años : Papá sabe un poco de eso, pero no puede ser de otra manera, puesto que ya tiene sus años. 30 años : No voy a hacer nada hasta no hablar con papá. 40 años : Me pregunto cómo habría manejado esto papá. Era inteligente y tenía un mundo de experiencia. 50 años : Daría cualquier cosa por que papá estuviera aquí para poder hablar esto con él. Lástima que no valoré lo inteligente que era. Podría haber aprendido mucho de él.

Mi viejo Es un buen tipo mi viejo que anda solo y esperando, tiene la tristeza larga de tanto venir andando. Yo lo miro desde lejos, pero somos tan distintos; es que creció con el siglo con tranvía y vino tinto. Viejo mi querido viejo ahora ya camina lerdo; como perdonando el viento yo soy tu sangre mi viejo Yo, soy tu silencio y tu tiempo. El tiene los ojos buenos y una figura pesada; la edad se le vino encima sin carnaval ni comparsa. Yo tengo los años nuevos y el hombre los años viejos; el dolor lo lleva adentro y tiene historia sin tiempo. Viejo mi querido viejo, ahora ya camina lerdo como perdonando al viento; yo soy tu sangre mi viejo. yo, soy tu silencio y tu tiempo.

D E PA R T E D E S U R E V I S TA EL TIANGUIS F E L I Z D I A D E L O S PA D R E S


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