dá place no arquivo
tira a saturação do arquivo rasterize na imagem Layer>Rasterize>Smart Object
aplica levels, de forma a deixar o preto mais preto e o branco mais branco e com menos meio tom (cinza) possivel SEM ESTRAGAR A IMAGEM
CTRL CLICK nessa previsualização do layer CTRL C click nessa mascara
Segura o ALT e clica na mรกscara do lado do layer CTRL V, cola o layer depois CTRL I vai inverter as cores depois clica no primeiro quadrinho de novo