Φοιτητικός οδηγός της πόλης του Βόλου 2017 by Θεσσαλική Press

ON LINE

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2017

www.thessalikipress.gr

Φοιτητικός Οδηγός της Πόλης του Βόλου

Πώσ να ζεισ την τέλεια φοιτητική ζωή!

To στέκι της καρδιάς µας! Γρηγορίου Λαµπράκη 2 • 242 109 7337

ΧΟ

ΓΗΠΕ∆Ο ΝΙΚΗΣ ΒΟΛΟΥ

ΖΑ

15 ΒΕ

ΝΙ

ΖΕ

ΛΟ

ΜΕ Α

Ν∆

ΡΟ

ΠΑ ΓΑ ΣΣ ΩΝ

ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΡΙΑ

ΡΗΓΑ Φ

ΚΩΝΣΤΑ

ΕΡΑΙΟΥ

ΝΤΑ

ΑΝΘΥΜΟ

Υ ΓΑΖΗ

2Α

ΣΝ

ΟΕ

ΜΒ

21 12

ΛΑΡΙΣΗΣ

ΦΙΛ

ΙΚΗ

ΝΑ

ΥΠ

ΣΕ

ΤΑ

9 14

ΡΙΟ

10 11

16 18

1 3

ΙΡΕ

ΙΑΣ

ΛΙ

Λ. ΑΘΗΝΩΝ

ΟΥ

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

1. ∆ηµαρχείο 2. ∆ικαστήρια 3. Λιµάνι 4. Ταχυδροµείο 5. ΟΤΕ 6. Νοσοκοµείο 7. Πανεπιστήµιο 8. Αρχαιολογικό 9. ∆ηµοτικό Θέα 10. ∆ηµοτικό Ωδ 11. ∆ηµοτική Βιβ

ΓΙΑ

ΝΝ

Η∆

ΗΜ

ΚΥ ΠΡ ΟΥ

ΟΥ

ΑΝΑΛΗΨ

0 11

Κ. ΚΑΡ

ΟΥ ΓΑΖΗ

ΙΩΛΚΟΥ

ΡΑΙΟΥ

2 16 18

ΓΑΛΛΙΑ Σ Τ. ΟΙΚΟΝ ΟΜΑΚΗ ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ Κ ΟΝΤΑΡΑΤΟ ΕΡΜΟΥ Υ

5 ∆ΗΜΗΤΡΙΑ

∆ΟΣ

ΑΡΓΟΝΑΥΤΩΝ

ΓΗΠΕ∆Ο Ε.Α.Κ

ΚΑΣΑΒΕΤΗ

ΤΑΛΗ

ΗΓΑ ΦΕ

ΓΚΛΑΒ ΑΝΗ ΚΟΥΜΟ ΥΝ∆ΟΥ ΟΓΛ ΡΟΥ ΓΑΜΒΕΤ Α ΜΑΥΡΟΚ ΟΡ∆ΑΤΟ Υ ΦΙΛΛΕΛ ΗΝΩΝ

ΕΩΣ

28ΗΣ ΟΚΤΩ

ΒΡΙΟΥ

ΠΟΛΥΜΕΡΗ

ΙΑΣΣΟΝΟΣ

ΑΓΙΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

6 8

Χρήσιµες Πληροφορίες

ηµαρχείο καστήρια µάνι χυδροµείο ΤΕ οσοκοµείο ανεπιστήµιο Θεσσαλίας ρχαιολογικό µουσείο ηµοτικό Θέατρο ∆ηµοτικό Ωδείο ∆ηµοτική Βιβλιοθήκη

12. Σιδηροδροµικός Σταθµός 13. Σταθµός Υπεραστικών Λεωφορείων 14. Σταθµός Αστικών Λεωφορείων 15. Πανθεσσαλικό Στάδιο 16. Οικονοµικό Πανεπιστήµιο 17. Πεδίον του Άρεως 18. Συγκρότηµα Ματσάγκου 19. Κολυµβητήριο Νεας Ιωνίας 20. ΕΑΚ 21. Φοιτητική Εστία 22.Φοιτητική Εστία

ON LINE

Θεσσαλική press

Εκδότης: Βαγγέλης Κωνσταντάκος ∆ιευθύντρια Περιοδικού: Γιαννοπούλου Ιφιγένεια Τµήµα ∆ιαφηµίσεων: Ελένη Μαστρονικολή, Θεοδώρα Τζανή, Υπεύθυνη Ύλης: Ελένη Μαστρονικολή email: thessalikipress2@gmail.com Τηλ.: 24210 36610, 24210 34320 w w w. t h e s s a l i k i p r e s s . g r ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Βόλος

Γενικές πληροφορίες

Ο φοιτητικός Οδηγός είναι αυτός που χρειάζεσαι για να μάθεις να κινείσαι στον Βόλο σαν «Βολιώτης»

αλώς ήρθες στην πόλη του Βόλου, σε μια από τις καλύτερες φοιτητουπόλεις με πολλούς φοιτητές. Να είσαι σίγουρος πως όσοι πέρασαν στο Βόλο έχουν άπειρες καλές αναμνήσεις και νοσταλγούν τις στιγμές που έζησαν στην πόλη. Σίγουρα θα χεις ακούσει για τα πολλά τσιπουράδικα, την παραλία και πως αν και μικρή πόλη συνδυάζει θάλασσα και βουνό δίνοντάς σου έτσι πολλές επιλογές χειμώνα – καλοκαίρι. Στόχος μας είναι να δεις και να μάθεις την πόλη μας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και να περάσεις αξέχαστα φοιτητικά χρόνια. Γι ’αυτό ας αρχίσουμε… Το μέγεθος της πόλης είναι τέτοιο

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

που δεν θα δυσκολευτείς καθόλου να βρεις το σπίτι που θα νοικιάσεις. Αν είσαι fun του ποδήλατου τότε μπορείς να διευρύνεις τις επιλογές σου απ’ το κέντρο πράγμα που θα σε βοηθήσει να βρεις καλύτερα σπίτια και σε καλύτερες τιμές. Οι συνοικίες που βρίσκονται μακριά από το κέντρο είναι πιο ήρεμες και το καλό του Βόλου είναι ότι όλα είναι πολύ κοντά έτσι κι αλλιώς. Αν η σχολή σου ανήκει στο Πανεπιστήμιο των θεωρητικών σπουδών που βρίσκεται στην παραλία (Ιστορικό, Παιδαγωγικό, Ειδικής Αγωγής, Προσχολικής Εκπαίδευσης) τότε δε χρειάζεται να φύγεις πολύ μακριά από τη σχολή σου. Αν πάλι βρίσκεσαι στα υπόλοιπα τμήματα του Πανεπιστημίου, η συγκοινωνία θα τα φέρει όλα

Stathis Papavlachos

δίπλα σου, χώρια του ότι απολαμβάνεις τα μοναδικά τσιπουράδικα που βρίσκονται μια ανάσα από τη σχολή σου. Ο Βόλος είναι μια περιοχή που έχει τις εποχές του. Τον χειμώνα το κέντρο και τα παλαιά είναι στα πάνω τους. Ενώ τα Σαββατοκύριακα μπορείς να ξεφύγεις μαθαίνοντας σκι ή άλλα χειμερινά αθλήματα στα Χάνια Πηλίου και να απολαύσεις τον Βόλο από ψηλά σε μικρά ζεστά κουτουκάκια με τζάκι και παραδοσιακή πηλιορείτικη κουζίνα. Την άνοιξη θα ερωτευτείς την παραλία και θα περάσεις ώρες ατελείωτες στις καφετέριές της με συνέχεια στα τσιπουράδικα να περιμένεις να λιώσεις από τις λιγοστές ακτίνες του ήλιου και τα τσίπουρα.

Θα αρχίσεις δειλά δειλά τις εξορμήσεις στα κοντά όπως η Αγριά και τα Καλά νερά. Και μην ξεχνάς είσαι στο κέντρο της Ελλάδας και μπορείς να προσεγγίσεις οποιοδήποτε σημείο θες. Το καλοκαίρι δε θα θες να φύγεις…η πόλη μεταμορφώνεται σε καλοκαιρινή και θα ανακαλύψεις ολο και περισσότερα καινούρια μέρη, όπως ο Άναυρος και οι Αλυκές. Δε θα παραλείψουμε το Πήλιο με τις αμέτρητες καταγάλανες παραλίες καθώς και την επιλογή των Σποράδων από το λιμάνι του Βόλου. Οργανωμένα κάμπινγκ σε περιμένουν να χαλαρώσεις και να γνωρίσεις και τους υπόλοιπους φοιτητές αν και οι παραλίες είναι και αυθημερόν προσεγγίσιμες. ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Συνέντευξη: Ιωάννα Λαλιώτου Αναπληρώτρια καθηγήτρια του Τμήματος Ιστορίας Αρχαιολογίας Κοινωνικής Ανθρωπολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας

Πόσους Φοιτητές έχει το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας κάθε χρόνο; Το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας αναπτύσσεται σε πέντε πόλεις και σε δεκαοκτώ ακαδημαϊκά τμήματα. Στο Πανεπιστήμιο φοιτούν περίπου 14.000 προπτυχιακοί φοιτητές/τριες, 2.150 μεταπτυχιακοί φοιτητές/τριες και 1.400 υποψήφιοι διδάκτορες. Ταυτόχρονα στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας εργάζονται περίπου 450 καθηγητές και 270 διοικητικοί υπάλληλοι. Ο Βόλος είναι το διοικητικό και ακαδημαϊκό κέντρο του ιδρύματος καθώς εδώ βρίσκονται τόσο οι διοικητικές υπηρεσίες, όσο και τα περισσότερα ακαδημαϊκά τμήματα. Το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας υποδέχεται κάθε χρόνο περίπου 2.500 πρωτοετείς φοιτητές και φοιτήτριες, 650 μεταπτυχιακούς φοιτητές/τριες και 70 υποψήφιους διδάκτορες. Τι προγράμματα έχει το Πανεπιστήμιο πέρα από τα ακαδημαϊκά; Το Πανεπιστήμιο προσφέρει τη δυνατότητα αθλητικών και πολιτιστικών δραστηριοτήτων (Φυσική Αγωγή, Μουσικά Σύνολα, Χορωδία, Φωτογραφική Ομάδα, ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Εθελοντικές Δράσεις κα). Στην αρχή κάθε εξαμήνου ανακοινώνονται όλα τα προγράμματα και οι φοιτητές έχουν την ευκαιρία να ενημερωθούν και να ενταχθούν στις δράσεις που προτιμούν. Πέρα από αυτά υπάρχει ένα πλήθος φοιτητικών ομάδων που αυτο-οργανώνονται και αναλαμβάνουν πολιτιστικές και κοινωνικές δράσεις (Κινηματογραφική Ομάδα, Φοιτητικό Ραδιόφωνο κα.) Πείτε μας δυο λόγια για τους νέους φοιτητές του πανεπιστημίου Θεσσαλίας και των τμημάτων του Βόλου; Θα ήθελα να καλωσορίσω τις φοιτήτριες και τους φοιτητές που ξεκινούν τις σπουδές τους σε ένα πραγματικά δυναμικό πανεπιστημιακό ίδρυμα αλλά και σε μια πραγματικά πανέμορφη και πλούσια σε ιστορία πόλη, σε μια περιοχή της Ελλάδας που πέρα από τις σπουδές τους μπορεί να τους προσφέρει μια γεμάτη σε εμπειρίες ζωή. Θα ήθελα να τους παροτρύνω να βγουν έξω από το Πανεπιστήμιο και έξω από την πόλη και να αξιοποιήσουν όσες δυνατότητες τους δίνονται στο διάστημα που θα διαμείνουν στη Μαγνησία: να περιηγηθούν σε έναν τόπο μοναδικού φυσικού κάλους και πλούσιας ιστορικής κληρονομιάς. Να γνωρίσουν και να ενταχθούν στην πλούσια κοινωνική και πολιτιστική ζωή αυτού του τόπου. Να είναι ενεργοί πολίτες και να συμβάλλουν με τη σειρά τους στην διαμόρφωση της ζωής της πόλης. Ιδιαίτερα προς τους φοιτητές και τις φοιτήτριες που έρχονται από άλλα μέρη της Ελλάδα, θα ήθελα να τονίσω ότι είναι πραγματική τύχη που τους δίνεται η ευκαιρία να ζήσουν για ένα τόσο σημαντικό διάστημα της ζωής τους σε αυτόν τον τόπο και να τους ευχηθώ από καρδιάς δημιουργικά και χαρούμενα φοιτητικά χρόνια.

8 Tips

...γι α π ρωτ ο ετεί ς φοιτητές! Ένα θα σου πω. Φοιτητικό πάσο! Αξιοποίησέ το μέχρι αηδίας. Συναυλίες, εκδηλώσεις, µέσα µεταφοράς, εκδροµές, προσφορές, εκπτώσεις… Όταν θα λήξει, θα λυπηθείς, φίλοι µου κλαίνε που δεν το χρησιµοποίησαν όσο το είχαν. Ξεκίνα πολλές δραστηριότητες και Εκμεταλλευτείτε όλους τους πόρους του Πανεπιστημίου! Κάθε Πανεπιστήµιο έχει τη δική του Λέσχη µε οµάδες ενδιαφερόντων; Ήθελες πάντα να µάθεις τα µυστικά της φωτογραφίας; Ή µήπως το πάθος σου ήταν η σκηνοθεσία, ο χορός, η υποκριτική, η µουσική και πάει λέγοντας; Ακούγεται ενδιαφέρον έτσι; Πόσο µάλλον το ότι είναι και δωρεάν! Σπουδές στο εξωτερικό! Το Πανεπιστήµιο δίνει πολλές ευκαιρίες για σπουδές στο εξωτερικό και την απαραίτητη γνωριµία µε

άλλες κουλτούρες (βλ. Erasmus). Τέτοιες ευκαιρίες, δεν είναι να τις χάνεις. ESN (Erasmus+ Student Network) is here! Να εκμεταλλεύεσαι κάθε ευκαιρία για εργασία. Η προϋπηρεσία πάντοτε βοηθά! Σε ορισµένες σχολές, οι σπουδές και η µερική απασχόληση είναι αδύνατο να συνδυαστούν. Ωστόσο, αν είσαι από τους τυχερούς και σου δίνεται η ευκαιρία, κυνήγησέ το! Γνωρίστε τον τόπο που ζείτε και συμμετέχετε σε τοπικά δρώμενα. Ο Βόλος είναι µια πόλη ιδανική για φοιτητές και προσφέρει πολλά πράγµατα να δεις και να κάνεις. Βγες έξω, δες , ρώτα. Κυνηγήστε υποτροφίες! Μπορεί να ακούγεται δύσκολο, αλλά δεν έχεις να χάσεις κάτι. Κι αν σου κάτσει...

∆ΗΜΗΤΡΙΑ∆ΟΣ & ΤΟΠΑΛΗ Τ: 24210 24041 ΛΑΡΙΣΗΣ 90 Τ: 24210 66637

ΒΟΛΟΣ ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Για Καφέ και Ποτάκι… στο κέντρο

Η διασκέδαση είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι για τους φοιτητές και ο Βόλος σε αυτό τον τομέα έχει πολλά να προσφέρει Για πολλούς φοιτητές και λίγο πιο κυριλέ εμφανίσεις στο κέντρο του Βόλου στην οδό Ερμού και γύρω από την εκκλησία του Αγ. Νικολάου θα βρεις το πιο πολυσύχναστο σταυροδρόμι του Βόλου με μαγαζιά δεξιά και αριστερά και δυνατές μουσικές για όλα τα στυλ να σε καθηλώνουν να κάτσεις και να απολαύσεις από καπουτσίνο μέχρι βραδινά κοκτέιλ από έμπειρους μπάρμαν.

Το Route 66 έχει γίνει το πιο hot φοιτητικό σποτ του κέντρου. Το φιλικό περιβάλλον είναι αυτό που θα ξεχωρίσεις στο Route 66 και γρήγορα θα γίνεις και συ μέλος της παρέας τους. Είναι ανοιχτό από τις πρωινές ώρες για καφεδάκι μέχρι αργά το βράδυ για ποτάκι και μπυρίτσα. Έχει οργανώσει ξέφρενα πάρτυ που δεν πρέπει να χάσεις γι’ αυτό κάνε Like στη σελίδα τους στο facebook και μάθε ότι event διοργανώνει. Για μοναδικά cocktails το Groove, βραβευμένο ως ένα από τα καλύτερα cocktails bar της Ελλάδας έχει να σου προσφέρει ότι ζητάς αν είσαι λάτρης του ποτού και των εκλεπτυσμένων γεύσεων. Κάθε cocktail έχει τον χαρακτήρα του και οι εξειδικευμένοι μπάρμαν θα σε βοηθήσουν να βρεις το δικό σου. Η κάβα του είναι μια από τις πιο ενημερωμένες με μοναδικά ποτά συλλογή του ίδιου του ιδιοκτή-

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

ΚΟΥΜΟΥΝ∆ΟΥΡΟΥ 16

τη. Θα το βρείτε ανοιχτό από το πρωί για να απολαύσετε το ωραίο πρωινό σας μέχρι αργά το βράδυ στο τελευταίο ποτό σας. Το Azzuro στο ξεκίνημα της Κουμουνδούρου αναστατώνει τον πεζόδρομο με τις δυνατές μουσικές τους. Από το πρωί μέχρι το βράδυ απολαμβάνεις καφέ και ποτό ενώ κάθεσαι και χαζεύεις την περατζάδα του κόσμου από μπροστά σου. Όλοι θα περάσουν από δω ή θα καταλήξουν εδώ για το τελευταίο τους σφηνάκι.

ΚΟΝΤΑΡΑΤΟΥ 4 ΒΟΛΟΣ / ΤΗΛ. 242 103 6423 / FACEBOOK: ROUTE 66 VOLOS ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Πρόσωπα που θα συναντήσεις… ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΟΠΑΝΟΣ

Πόσα χρόνια δουλεύεις ως barista; 20 χρόνια Ο κόσμος ξέρει να ξεχωρίζει τον καλό καφέ; Τα τελευταία χρόνια ο κόσμος ξέρει και ασχολείται με τον καφέ κυρίως τον εσπρέσο αλλά και του φίλτρου. Τι σε εκνευρίζει στη δουλειά σου; Στην δουλειά δε με εκνευρίζει τίποτα γιατί απλά με ευχαριστεί η φύση της δουλειάς αλλά και το ότι δουλεύω σε χώρους εστίασης και καφέ –ποτού. Ποιό είναι το πιο συναρπαστικό πράγμα στη δουλειά σου; Δεν θα έλεγα ότι η δουλειά του barista έχει στοιχεία που την κάνουν συναρπαστική , πιο πολύ ενδιαφέρον. Το ενδιαφέρον έχει να κάνει με τη φιλοσοφία και την επεξεργασία του καφέ ώσπου να φτάσει στο φλιτζάνι-ποτήρι του πελάτη. Ποια είναι η συμβουλή σου σε έναν πρωτοετή Φοιτητή; Να απολαμβάνουν τη ζωή τους όπως ένα καλό καφέ!

ΘΑΝΑΣΗΣ ΚΑΡΒΕΛΗΣ

Πόσα χρόνια εργάζεσαι ως bartender; 7

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Τι σ’ ενοχλεί στη δουλειά σου; Όταν ο πελάτης είναι αγενής με εκνευρίζει πολύ. Έχει επιρροή η μπάρα στις γυναίκες; Φυσικά και έχει επιρροή η μπάρα στις γυναίκες ειδικά στις μικρότερες ηλικίες. Τι σου έδωσε η νύχτα και τι σου στέρησε; Η νύχτα μου έδωσε φιλίες και εμπειρίες αλλά μου στέρησε καλή ποιότητα ζωής. Ποιο είναι το αγαπημένο σου ποτό; Το Negroni/ Americano γιατί λατρεύω τα μπίτερς. Τι θα συμβούλευες σε έναν πρωτοετή φοιτητή; Να προσπαθεί όσο μπορεί όταν καταναλώνει αλκοόλ να το κάνει σε μαγαζιά που προσφέρουν ποιότητα και καθαρά προϊόντα.

ΘΕΜΗΣ ΜΑΚΡΗΣ

Πόσα χρόνια δουλεύει ως dj; 11 χρόνια Τι μουσική προτιμάς; Soul Τι σ’ενοχλεί στη δουλειά σου; Ότι ο κόσμος δεν διασκεδάζει πλέον Πως θα περιέγραφες την νυχτερινή ζωή του Βόλου; Μη ποιοτική με ελάχιστες εξαιρέσεις, δήθεν και κορεσμένη. Είναι ο Βόλος κατάλληλος για φοιτητές; Εννοείται. Συμπληρώστε τη φράση αγαπώ τον Βόλο ... για την ποιότητα ζωής και τις επιλογές που σου προσφέρει συνδυάζοντας βουνό και θάλασσα.

Για Καφέ και Ποτάκι…

στην Τ. Οικονομάκη, ένα στέκι από μόνο του Σε προέκταση του κέντρου και για λίγο πιο εναλλακτικούς φοιτητές ο πεζόδρομος της Τ. Οικονομάκη μας έχει καθηλώσει τα τελευταία χρόνια. Τα καινούρια και πολύ προσεγμένα διακοσμημένα μαγαζιά του ,που παίζουν σε πιο jazz και rock ρυθμούς αλλά και lounge τις μεσημεριανές ώρες έγινε πλέον το νέο φοιτητικό στέκι.

Από τα μαγαζιά που εμείς ξεχωρίζουμε ένα είναι σίγουρα το Blossom. Ένα αναπαλαιωμένο κλασικό κτίριο επί της Αγ. Νικολάου (δύσκολο να μην το προσέξεις) με υπέροχη αυλή που στολίζεται από το απόγευμα και μετά με κεράκια και φωτάκια δημιουργώντας έτσι μια ξεχωριστή ατμόσφαιρα, ρομαντική που ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα μαγαζιά του κέντρου. Είναι ανοιχτό από τις πρωινές ώρες και μπορείς να απολαύσεις καφεδάκι στο πεζόδρομο ή γύρω από το πιάνο στο εσωτερικό του μαγαζιού δοκιμάζοντας ζεστή σοκολάτα μια από τις κρύες μέρες που έρχονται και χαζεύοντας το πεζόδρομο από ψηλά. Το μαγαζί το βράδυ αλλάζει διάθεση και σε κρατάει ξύπνιο μέχρι αργά. Ο Ελέφαντας είναι ακόμα ένα μαγαζί που ξεχωρίζουμε και που σίγου

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

ρα θα περάσεις γιατί κάποιος συμφοιτητής σου βρέθηκε εκεί. Είναι σίγουρα στέκι , είναι ανοιχτό όλη μέρα και κλείνει ίσως λίγο πιο μετά από τα υπόλοιπα παίζοντας δυνατή μουσική που θα σε κάνει να χορέψεις , να πιεις, να διασκεδάσεις. Μην χάσεις το αποκριάτικο πάρτι τους ή όποιο άλλο πάρτι κάνουν. Η Τ.Οικονομάκη πλέον είναι γεμάτη κόσμο από το πρωί μέχρι το βράδυ. Τα μαγαζιά έχουν διαφορετικό χαρακτήρα από του Αγ.Νικολάου και το καλοκαίρι εδώ θα απολαύσεις και την Γιορτή της Μουσικής που έγινε φέτος για 10η φορά.

Βόλτα στην Παραλία μας… ...το κυριότερο σημείο συνάντησης Η Παραλία του Βόλου περπατιέται από άκρη σε άκρη, είναι ιδανική και για τρέξιμο τις πρωινές ή τις απογευματινές ώρες που δεν έχει πολύ κόσμο. Ο περίπατος στην παραλία μας θα σου γίνει συνήθεια. Ξεκινάει από τα Παλαιά του Βόλου εκεί στα ψαράδικα και φτάνει μέχρι και τον Αγ. Κων-

σταντίνο. Το κτίριο καπναποθήκης Παπαστράτου, στο ανατολικό άκρο

του λιμανιού του Βόλου, αποτελεί σημείο αναφοράς για την πόλη. Χτίστηκε το 1926 και αποτελεί το σημείο συνάντησης. Δίπλα του υπάρχουν πολλές καφετέριες με θέα τη θάλασσα για να επιλέξεις ανάλογα το στυλ σου. Το βράδυ πάλι πολλές από τις κα-

φετέριες οργανώνουν φοιτητικά πάρτι που διαρκούν μέχρι το πρωί σε ξέφρενους ρυθμούς. Η παραλία αποτελεί το κυριότερο σημείο συνάντησης τόσο για τους φοιτητές, όσο και για τους ντόπιους. Ένα από τα αγαπημένα μας μαγαζιά που ξεχωρίζει στην παραλία για την ποιότητά του και τη μουσική του είναι το Reef. Είναι το πρώτο που θα συναντήσεις και σίγουρα θα το κάνεις στέκι σου για τον καφέ ενδιάμεσα από τα μαθήματα στη σχολή σου, τον μεσημεριανό σου και το βραδινό σου ποτάκι στο μπαρ του μαγαζιού. Εδώ μαζεύονται όχι μόνο φοιτητές αλλά και βολιώτες που δεν αλλάζουν το στέκι τους χρόνια τώρα.

Photographer:Stathis Papavlachos

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Διατροφικές οδηγίες προς φοιτητές

να καλό πρωινό είναι πάντα απαραίτητο πριν ξεκινήσετε από το σπίτι. Μην αρκεστείτε μόνο στον καφέ. Μπορεί κανείς να επιλέξει γάλα με δημητριακά ή λίγο ψωμί με μέλι ή 1 αυγό βραστό φρυγανιές και λίγο χυμό . Καλό θα είναι να μη μένουμε για πολλές ώρες νηστικοί, οπότε ενδιάμεσα θα μπορούσε κάποιος να καταναλώσει ένα σάντουιτς με γαλοπούλα τυρί και λαχανικά ή με τόνο. Μια επίσης καλή ιδέα είναι τα σνακ δημητριακών, τα κρακεράκια σικάλεως ή ένα κουλούρι με σουσάμι. Γυρνώντας στο σπίτι κουρασμένοι από τη σχολή είναι σαφώς προτιμότερο

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

να ετοιμάσει κανείς ένα εύκολο σπιτικό γεύμα αντί να σηκώσει το τηλέφωνο και να παραγγείλει. Ένα βιβλίο με απλές συνταγές ίσως να σας φαινόταν χρήσιμο. Άλλωστε, δεν παίρνει πάνω από 15 λεπτά να ετοιμαστεί μια σπιτική μακαρονάδα με σάλτσα φρέσκιας ντομάτας, ενώ θα χρειαστούν τουλάχιστον 20 λεπτά μέχρι να φτάσει το «delivery» στο σπίτι σας. Ακόμα όμως και αν παραγγείλει κάποιος φαγητό από έξω μπορείτε να επιλέξει ένα σχετικά πιο ελαφρύ και ισορροπημένο γεύμα. Για παράδειγμα ένα γεύμα αποτελούμενο από μια κυπριακή πίτα με σουβλάκι και σαλάτα εποχής περιέχει σαφώς λιγότερες θερμίδες και λίπος από μια πίτα με γύρο και πατάτες Αν όμως τελικά δεν τα καταφέρνετε καθόλου με τη μαγειρική αναζητήστε στη γειτονιά σας ένα εστιατόριο που να φτιάχνει μαγειρευτά φαγητά, όπως όσπρια και λαδερά γιατί σε καμία περίπτωση δεν πρέπει αυτά να λείπουν από τη διατροφή σας όσο θα βρίσκεστε μακριά από την κουζίνα της μαμάς. Το ψυγείο του φοιτητή θα πρέπει να είναι εφοδιασμένο με φρούτα, λαχανικά και γιαούρτια με χαμηλά λιπαρά. Αποτελούν καλή λύση για απογευματινό σνακ. Το βράδυ χαλαρώνοντας κανείς στην τηλεόραση θα μπορούσε να φάει μια μικρή μερίδα ανάλατων ξηρών καρπών αντί τσιπς τηγανισμένα σε αμφιβόλου ποιότητας έλαια. Οι ξηροί καρποί περιέχουν τα πολύ ωφέλιμα για τον οργανισμό ω -3 λιπαρά οξέα με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και ενισχύουν τη μνήμη.

Delivery 13:00 - 05:00 2421 3044470 698 4920469 Κάντε τις παραγγελίες σας και µέσω

και ενηµερωθείτε για τις καθηµερινές µας προσφορές

Θα χρειαστείς

και τα Fast Food σου…

Μ 22

ετά από ένα ξενύχτι τι θα κάνεις , θα θολώσεις , δε θα σκεφτείς καθαρά θα πεινάς τρομερά και θα το ρίξεις έξω. Η Ιάσονος και η Δημητριάδος είναι all day open! Θα δοκιμάσεις τις υπέροχες κρέπες του L’Αutre Crepe , με γέμιση ότι μπορείς να φανταστείς. Αλμυρή , Γλυκιά με παγωτό , διάφορα… Κάθε φορά δοκίμασε και μια άλλη μέχρι να βρεις ην αγαπημένη σου. Και φυσικά θα χεις ακούσει και ήδη θα ξέρεις ότι ο Βόλος είναι πολύ γνωστός για τα πεϊνερλί του. Ζουμερά , πε-

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

ϊνερλί γεμισμένα με τυριά να λιώνουν και σος της αρεσκείας σου, βάλε και πατάτες και ανατίναξέ το. Το R The original ήρθε και μας έφερε αναμνήσεις από τα μαθητικά μας χρόνια. Δοκίμασέ το. Το Μπαχάρικο έχει τις σούπερ προσφορές για να φας και το κρεατάκι σου… Ακριβώς πάνω από το Πανεπιστήμιο στην Δημητριάδος, έχει πεντανόστιμα σουβλάκια και burger πακέτα που θα σε ξετρελάνουν. Μπορείς να κάτσεις και εκεί και να το απολαύσεις με την ηρεμία σου με μια δροσερή σαλάτα.

ΟΡ A Φ Σ Ο Ρ Π

Cheeseburger +πατάτες + coca cola

2 ,5 0 €

Δημητριάδος 186, Βόλος, Τηλ.: 24210 87673

Μαγειρευτά Φαγητά… ...σαν της μαμάς σου!

τον Βόλο και σε κάθε νομίζω πλεόν φοιτητική πόλη υπάρχουν μαγαζιά που θα βρεις είτε να κάτσεις είτε να πάρεις πακέτο είτε ακόμα και να παραγγείλεις σπίτι σου που θα σου θυμίσουν τα μαγειρέματα της μαμάς σου. Στα σημεία που μπορείς να φας πραγματικό φαγητό με 5ευρώ και να χορτάσεις, να το ευχαριστηθείς και να ζήσεις ακόμα και την ψευδαίσθηση ότι το έφτιαξε η μανούλα. Ο πλέ-

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

ον κατάλληλος οδηγός για φοιτητές, εργένηδες και singles, εργαζόμενους που τρέχουν καθημερινά και διαθέτουν ελάχιστο χρόνο για να φάνε κάτι αντιπροσωπευτικό αυτού που ονομάζει ο λαός «μεσημεριανό» και συγκεκριμένο μπάτζετ για να διαθέσουν για τον λόγο αυτό. Mην μείνεις ποτέ ξανά νηστικός το μεσημέρι όταν έχεις πάνω σου 5 ευρώ.

καλό φαγητό στη σωστή τιμή

επιλογές

φρεσκομαγειρεμένου φαγητού καθημερινά και πλούσιο salad bar

Ειδικό μενού • 1 κυρίως γεύμα

5€

επιλογή καθημερινά από φαγητό λαδερό ή παρασκευή με κιμά ή παρασκευή με κρέας

• Σαλάτα εποχής νωπή ή βραστή • Επιδόρπιο γλυκό ημέρας ή φρούτο εποχής

• Αναψυκτικό Ισχύει μόνο κατόπιν επίδειξης της φοιτητικής ταυτότητας

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ •

Αργοναυτών 16 • Τ. 2421 022044 @MageiresVolou

Τσιπουροκατάνυξη… ...στο DNA του Βολιώτη

Βόλος είναι μια πόλη απόλυτα ταυτισμένη με τα τσιπουράδικα, διατηρεί παράδοση και ποιότητα. Τα οποία ακολουθεί μια ιστορία από τις αρχές του προηγούμενου αιώνα. Ξεκίνησαν ως συνήθεια της εργατικής τάξης του Βόλου, που οι περισσότεροι ήρθαν πρόσφυγες από τη Μικρά Ασία και εγκαταστάθηκαν σε μια περιοχή που ονομάστηκε Νέα Ιωνία. Τελειώνοντας το μεροκάματο οι εργάτες μαζεύονταν στα καφενεία να πιουν ένα τσιπουράκι με μεζέ πριν πάνε σπίτι για φαγητό, έτσι για να ανοίξει η όρεξη. Και να οι μεζέδες πιάτο πιάτο να αλλάζουν όλο και πιο συχνά και να οι παρέες να μεγαλώνουν και να τα τσιπουράδικα έγιναν θεσμός, αρχικά μόνο το μεσημέρι, τώρα κάποια λειτουργούν όλες τις ώρες της ημέρας. Το τσίπουρο σταδιακά πέρασε στο DNA του Βολιώτη. Σήμερα, το τσίπουρο έχει καθιερωθεί ως το παραδοσιακό ποτό της περιοχής, ταιριάζει θεϊκά με θαλασσινούς μεζέδες, καπνιστά ψάρια, αλίπαστα, όστρακα, οστρακόδερμα και μαλάκια και το υγρό της ζωής της ευρύτερης περιοχής! Στο παραδοσιακό τσιπουράδικο, λοιπόν, δεν ζητάς μενού και δεν πα-

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

ραγγέλνεις λες και είσαι στην ταβέρνα. Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να αποφασίσεις αν θέλεις τσίπουρο με γλυκάνισο ή χωρίς και, κάθε φορά που έρχεται το καραφάκι σου, θα το συνοδεύει και ένα διαφορετικό μεζεδάκι. Και όσο έρχονται τα καραφάκια, τόσο καλύτεροι γίνονται οι μεζέδες!

Βιολογικά προϊόντα… Πόσο ασφαλή είναι;

Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν βιολογικά προϊόντα.

Τ 28

α βιολογικά τρόφιμα είναι τα τρόφιμα που παράγονται με μεθόδους οι οποίες δεν περιλαμβάνουν τις σύγχρονες συνθετικές εισροές, όπως συνθετικά φυτοφάρμακα και χημικά λιπάσματα. Τα βιολογικά προϊόντα δεν υποβάλλονται σε επεξεργασία με την χρήση ακτινοβολίας, βιομηχανικούς διαλύτες ή χημικά πρόσθετα τροφίμων. Τα βιολογικά τρόφιμα είναι τρόφιμα που παράγονται με τρόπο που να συνάδει με τα βιολογικά πρότυπα τα οποία καθορίζονται από τις εθνικές κυβερνήσεις και τους διεθνείς οργανισμούς. απαλλαγμένα από τεχνητά πρόσθετων τροφίμων και συνήθως υποβάλλονται σε επεξεργασία με λιγότερες τεχνητές

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

μεθόδους. Τα φυτοφάρμακα επιτρέπονται εφ’όσον δεν είναι συνθετικά. Αν πρόκειται για ζώα θα πρέπει να εκτρέφονται με τακτική πρόσβαση σε βοσκό τοπού ς και χωρί ς τη συνή θη χρήση αντιβιοτικών ή ορμονών ανάπτυξης. Στις περισσότερες χώρες τα βιολογικά προϊόντα δεν περιέχουν γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς Θετικές επιδράσεις των βιολογικών προϊόντων για την υγεία: Τα τρόφιμα είναι ένα εξαιρετικά περίπλοκο και μεταβλητό χημικό μείγμα το οποίο αποτελείται από χιλιάδες ενώσεις. Δυστυχώ ς δεν υπά ρχουν επαρκεί ς μελέτες οι οποίες να συγκρίνουν την ασφάλεια των βιολογικών και μη βιολ-

γικών προϊόντων σε σχέση με τα θρεπτικά συστατικά τους. Παρ’όλα αυτά, μια πρόσφατη έκθεση από τον οργανισμό Soil Association του Ηνωμένου Βασιλείου κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ορισμένες βιολογικές καλλιέργειες φαίνεται να έχουν υψηλότερες περιεκτικότητες θρεπτικών συστατικάν με προστατευτική δράση για την υγεία, όπως οι πολυφαινόλες και το λικοπένιο. Εκτός όμως από αυτά έχουν και λιγότερες ποσότητες φυτοφαρμάκων τα οποία έχουν σημαντική επίδραση στη συνολική συχνότητα εμφάνισης καρ-

κίνου και θνησιμότητας. Από την άλλη πλευρά όμως τα βιολογικά τρόφιμα έχουν αυξημένες τιμές με αποτέλεσμα να μην έχουν και πολύ μεγάλη ζήτηση. Ενώ δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι τα βιολογικά τρόφιμα είναι πιο φυσικά από τα μη βιολογικα δεν είναι και απαραίτητως καλά και πλήρως ασφαλή και δεν υπάρχει κάνενα στοιχείο που να το επιβεβαιώνει. Η έλλειψη εμπιστοσύνης στον τομέα των γεωργικών και βιομηχανικών μεθόδων παραγωγής οδηγεί το κοινό σε αβεβαιότητα και ανασφάλεια.

Το

της Χρύσας

Ιωλκού 29-31, 38333 Βόλος T: 2421 024333 • F: Το-Παντοπωλείο-της-Χρύσας

Taλαδιανός Σταμάτης

Φοιτητής-μπάρμαν-επιχειρηματίας ΗΛΙΚΙΑ: 26

Ποιά συμβουλή θα έδινες σε έναν φοιτητή; θα τον συμβούλευα να απολαύσει στο έπακρο τα φοιτητικά του χρόνια στη πόλη μας εξερευνώντας όλες τις πτυχές της, διαβεβαιώνοντας τον οτι θα την αγαπήσει και δύσκολα θα την αποχαιρετήσει τη στιγμή της αποφοίτησής του.Οπότε «καλώς ήρθες» και όλο και κάπου θα τα πούμε... Ως παιδί της πόλης, σε ποιο σημείο της νιώθεις πιο άνετα, οικεία, φιλικά; Σίγουρα μου αρέσει να κάνω τις βόλτες μου στο κέντρο του Βόλου διασχίζοντας όλα τα στενάκια, χαζεύοντας τα καταστήματα, συναντώντας φίλους και γνωστούς και πίνοντας μαζί τους τον καφέ μου ανταλλάζοντας νέα.Το αγαπημένο μου όμως σημείο είναι κάπου στη Μακρυνίτσα, ψηλά, την ώρα που δύει ο ήλιος να αγναντεύω τα μικροσκοπικά φώτα της πόλης μας και να μαγεύομαι το ίδιο κάθε ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

φορά απο την ομορφιά της. Συμπλήρωσε τη φράση μας, αγαπώ τον Βόλο γιατί... Είναι γεματος τσιπουράδικα..αλλά ας σοβαρευτούμε.Ο Βόλος είναι μια απο τις ομορφότερες πόλεις καθώς συνδυάζει προορισμούς τόσο για το καλοκαίρι όσο και για το χειμώνα, αναλόγως τις προτιμήσεις του καθενός. Πώς είναι η νυχτερινή ζωή στο Βόλο σε σχέση με πριν; Παλαιότερα υπήρχαν περισσότερες επιλογές, η συχνότητα εξόδων του κόσμου ήταν μεγαλύτερη ενώ τώρα ίσως επιλέγουν ποιες μέρες της εβδομάδας θα βγούν,κυρίως αναφέρομαι σε φοιτητές. Ωστόσο υπάρχει εξέλιξη σχετικά με την ποιότητα της διασκέδασης που παρέχεται, με τους επιχειρηματίες να έχουν πιο ενεργό ρόλο...εννοώ πως αναγκαστικά έχουν γίνει πιο δημιουργικοί με φρέσκιες ιδεες για events κ.λ.π

E it

Inf

Νυχτοπερπατήματα

λλο ένα σημείο συνάντησης των φοιτητών είναι η συνοικία των Παλαιών. Τα «Παλαιά» μέχρι πρότινος ήταν μια εντελώς υποβαθμισμένη περιοχή, όμως εδώ και αρκετά χρόνια έχει αναβαθμιστεί πλήρως και φιλοξενεί αρκετά μαγαζιά εστίασης όπως μπαρ, καφετέριες, ταβερνάκια και τσιπουράδικα με τη μόστρα. Τα σαββατοκύριακα θα ακούσεις και live ρεμπέτικα σε μερικά από αυτά που θα σε προσελκύουν να κάτσεις και να τους απολαύσεις. Η περιοχή από τον σταθμό των υπεραστικών λεωφορείων και άνω παραμένει ένα κομμάτι «ανάμνησης» μακριά από τον σύγχρονο αστικό πολιτισμό. Η ατμόσφαιρα θυμίζει περισσότερο «παζάρι», ενώ η περιοχή γύρω από την πλατεία των «Παλιών» αναδεικνύεται

σε νέο στέκι των φοιτητών, που γεμίζουν τα παραδοσιακά της ταβερνάκια. Το Βράδυ θα συναντήσεις πολλά μαγαζάκια το ένα δίπλα στο άλλο με ζωντανή μουσική, κρασοτσουγκρίσματα και παλαμάκια για κάποιον που σηκώθηκε να χορέψει το κομμάτι του. Για πιο after καταστάσεις το Μανιτού, το Baraki και ο Ακροβάτης στα παλαιά και το Republic,το Aperto και το Tender στο κέντρο. Στον Πολυχώρο Τσαλαπάτα στο LabArt θα δείτε συναυλίες από γνωστούς καλλιτέχνες. Ενώ για ελληνικές καθ’ εαυτού βραδιές το Enzo θα σας κάνει να δίνεται δικαιώματα τα ξημερώματα. Επειδή σίγουρα όλο και κάποιο φοιτητικό πάρτι στο χώρο του Πανεπιστημίου θα γίνει μείνετε ενήμεροι.

ENZO Upper Class

Every night it’s a greek night Info - Res:

6977 280 155

Κοντά σας

από

το ως Σάββα Τετάρτη έ όρτες µε τις π 3:00 ουν στις 2

να ανοίγ σκέδαση και τη δια τα ύψη!

ανεβαίνει

να Ο∆ΗΓΟΣ 2017 ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ

Βρες τη γυμναστική που σου ταιριάζει... ΒΡΕΣ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΟΥ ΣΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ… Η εύρεση μιας μορφής εκγύμνασης που να σας αρέσει και να ταιριάζει στην προσωπικότητά σας είναι το πρώτο και βαρύνουσας σημασίας. Σε άλλους αρέσει το μπάσκετ, σε κάποιους το κολύμπι ή το τένις ενώ υπάρχουν κι εκείνοι που «τη βρίσκουν» στα γυμναστήρια. It’s your choice! ΒΑΛΕ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΟΥ… Από τη στιγμή που θα βρεις τον fitbuddy σου δεν έχετε παρά να πάρετε

ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΟ GOROW INDOOR ROWING HALL; Είναι ένας χώρος κωπηλασίας κλειστού χώρου, TRX, Crossrow και functional training. Η κωπηλασία κλειστού χώρου είναι το νούμερο ένα fitness trend στις ΗΠΑ και το χρησιμοποιούν όλοι οι celebrities αλλά και οι τοπ αθλητές. Σε μόλις 30 λεπτά μια γυναίκα 60 κιλών μπορει να κάψει ακομα και 370-700 θερμίδες ανάλογα την ένταση, ενώ οι άντρες 7001200 θερμίδες κάνοντας ένα πολύ δυνατό πρόγραμμα. Το TRX είναι ένα μέσο άσκησης το οποίο γυμνάζει λειτουργικά όλο το σώμα χρησιμοποιώντας το ίδιο σου το βάρος και πάνω απ’όλα δεν καταπονεί τις αρθρώσεις!

χαρτί και μολύβι, να τα βάλετε κάτω και να βρείτε τα κενά που υπάρχουν στο πρόγραμμα του καθενός και πως θα μπορούσατε να τα συνδυάσετε. Είναι βέβαιο πως υπάρχουν 6-10 ελεύθερες ώρες στο εβδομαδιαίο σας schedule. Μετατρέψτε τις σε ρουτίνα γυμναστικής και δείτε τη ζωή σας και τους ρυθμούς της να αλλάζουν προς το καλύτερο. Στα plus και η αλλαγή του σώματός σας η οποία εκ των πραγμάτων επιδρά τονωτικά στην ψυχολογία του καθενός. Εδώ θα βρεις μια λίστα από γυμναστήρια που εμείς ξεχωρίζουμε…

Γυμναστής Go Row Θάνος Τσόχας Το Crossrow είναι ένα πρόγραμμα έντονων κυκλικών επαναλαμβανόμενων ασκήσεων μαζί με κωπηλατικό εργόμετρο το οποίο μπορεί να σε φτάσει στα όρια σου σε μόλις 30 λεπτά!

∆ηµητριάδος 225 , Τηλ. 2421022299, Ιάσονος 25, Τηλ.2421020080 e-mail : Ο∆ΗΓΟΣ volos@cougarsport.gr, web: cougarsport.gr ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ 2017

Φοιτητές

3 μήνες

€

GoRow because athletes Row,others just play games

Κ.Καρτάλη 150, τηλ. 24210 25032, fb: @GoRowIndoorRowingHall

Συνέντευξη: Γιάννη Ρήγα, Προπονητής Crossfit Volos

CROSSFIT ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΠΟΡ ΤΟΥ FITNESS. Fit είναι κάποιος που μπορεί να αποδίδει εξίσου καλά σε μεγάλης η μικρής διάρκειας έργο κ τόσο σε δεξιότητες δύναμης οσο κ σε δεξιότητες αντοχής,ευλιγισίας κ ισορροπίας. Τελικά κάνοντας κάποιος CrossFit είναι ικανός να εκτελέσει οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, ανα πάσα στιγμή,ειτε στην καθημερινότητά του είτε σε κάποιο άθλημα. ΤΟ CROSSFIT ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ. Οι ανάγκες των ανθρώπων για άσκηση δεν διαφέρουν ως προς το είδος,αλλα ως προς την ένταση-επιβάρυνση. Με λίγα λόγια ενας αθλητής άρσης βαρών η σπρίντ, χρειάζεται υψηλή ικανότητα άρσης ενος αντικειμένου απο το έδαφος,ενω ο μέσος ασκούμενος η ο αρχάριος χρειάζεται απλα να είναι λειτουργικός σε καθημερινές κινήσεις,όπως το να σηκώσει με ασφάλεια τα ψώνια του μάρκετ απο το έδα-

φος η μια στοίβα με ξύλα η ενα τσουβάλι σκυλοτροφή. ΟΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ ΕΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥ, ΑΠΟ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΠΟΥ ΣΗΚΩΘΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΝΑΠΕ ΤΟΥ. Με το CrossFit αυτές οι πιθανότητες μειώνονται στο ελάχιστο , κ ο λόγος είναι οτι οι ασκήσεις που χρησιμοποιούμε είναι λειτουργικές. Συνδυαστικές ασκήσεις δηλαδή που είναι στο DNA μας και μαθαίνουν στις αρθρώσεις μας να συνεργάζονται μεταξύ τους γρήγορα, αποδοτικά και με ασφάλεια. Το κλειδί είναι να βρείτε εναν αυθεντικό χώρο CrossFit, εξετάζοντας κ επιλέγοντας τους προπονητές σύμφωνα με τις γνώσεις στο αντικείμενο κ την εμπειρία τους. Πάρτε το Απόφαση, Δεσμευτείτε και Πετύχετε τη καλύτερη φυσική κατάσταση που είχατε ποτέ!

Προπονητής CrossfitVolos Γιάννης Ρήγας

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

ΠΡOΤΥΠΟΣ ΧΩΡΟΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

Δύναμη, Αντοχή, Ευλυγισία

ηση Χαμηλής Λειτουργική Προπόν & Μέτριας Ισχύος όλυση Τόνωση, Σύσφιξη, Λιπ

Ναυπλίου 66 • Τ| 242 121 4111, 693 611 3638

crossfitvolos.gr

Άθληση

Η Κρυσταλλία Ειρήνη Κοσμά προτείνει στους φοιτητές Grit της LesMills

Κρυσταλλία Ειρήνη Κοσμά, 30 ετών, Πτυχιούχος του τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, κάτοχος του μεταπτυχιακού διπλώματος Άσκηση Εργοσπιρομετρία και Αποκατάσταση του τμήματος Ιατρικής Λάρισας. Πόσο καιρό ασχολείσαι με το PersonalTraining; Δεν ασχολούμαι μόνο με το personaltraining, αλλά το κάνω όσα χρόνια είμαι στο χώρο (7). Τι πρόγραμμα γυμναστικής θα προτείνατε σε Φοιτητές που δεν θέλουν να αφιερώσουν πολύ χρόνο στο γυμναστήριο; Σε όσους δεν έχουν αρκετό χρόνο θα πρότεινα το Grit της LesMills, το οποίο είναι η καινούργια προσθήκη των γυμναστηρίων GymWay. Είναι ένα απίστευτο πρόγραμμα μόνο 30 λεπτών και αποτελεί υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση. Δουλεύουμε δηλαδή σε υψηλούς ρυθμούς, γυμνάζουμε όλες τις μυϊκές ομάδες και έχουμε εξαιρετικά αποτελέσματα Ποια είναι τα κυριότερα «ατοπήματα» των φοιτητών, όσον αφορά τη διατροφή τους και την ζωή που ακολουθούν; Τι θα τους συμβουλεύατε; Θεωρώ ότι ως φοιτητές περνούμε σε ένα άλλο στάδιο, καθώς

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Γυμνάστρια GYM WAY Κρυσταλλία Ειρήνη Κοσμά

φεύγουμε από τη γονική φροντίδα και περνούμε στη σχεδόν πλήρη ανεξαρτησία. Ενώ λοιπόν είμαστε υπεύθυνη για εμάς τους ίδιους αμελούμε τη διατροφή μας, την άσκηση και τις σωστές ώρες ύπνου. Οπότε όλοι ως φοιτητές τρώμε γρήγορο φαγητό, καταναλώνουμε πολύ αλκοόλ και κοιμόμαστε λίγο. Αν μπορούν λοιπόν να κάνουν τακτά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, ένα 30λεπτο καθημερινής άσκησης και προσπαθούν να έχουν ένα πιο τακτικό πρόγραμμα ύπνου θα τα πάνε υπέροχα! Τι προγράμματα έχετε στο καινούριο σας γυμναστήριο; Πάρα πολλά προγράμματα! Μια επίσκεψη στο χώρο μας αρκεί για να σας πείσει.

4 Αθλητές του Fitness Factory

περιγράφουν την εμπειρία τους στο Crossfit ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΙΧΑΗΛΙΔΗΣ 38 χρόνων, στρατιωτικός

Σαν έφηβος ήμουν πολίστας για περίπου 6 χρόνια και αργότερα ποδηλάτης στον χώρο του downhill. Ένα απαιτητικό άθλημα που χρειάζεται δύναμη, ευλυγισία, γρηγοράδα και αντοχή. Με συνέπεια να χρειάζομαι και κάτι άλλο ώστε να μπορώ να ανταπεξέλθω σε αυτό μια που απαιτεί πολύ χρόνο και ανθεκτικότητα. Πολύ γρήγορα αφότου άρχισα Crossfit άρχισα να βλέπω καλύτερα αποτελέσματα στο downhill έχοντας δυναμώσει μέσα από το crossfit. Πλέον είμαι στον χώρο 4 χρόνια. Άμεσα προσβάσιμο, προπόνηση πλήρης σε μια ώρα,. Είναι άθλημα με συναγωνισμό ανεβάζοντας μου την αδρεναλίνη ουσία που αγαπώ! Με έχουν υπό την επίβλεψη τους εξειδικευμένοι προπονητές κάνοντας το μου ασφαλές.

ΑΛΙΚΗ ΚΑΡΑΝΑΣΙΟΥ 16 χρονών Ξεκίνησα το άθλημα αυτό στην ηλικία των 13 ετών και πραγματικά εντυπωσιάστηκα! Αν και ήμουν μικρή, η ηλικία δεν αποτελεί εμπόδιο σε κάποιον που έχει διάθεση και θέληση. Το Crossfit προσφέρει πειθαρχία και μπορεί κάποιος να πετύχει εντυπωσιακά αποτελέσματα σε σωματικό, πνευματικό και ψυχικό επίπεδο. Σκοπός του αθλήματος είναι να αναδείξει κανείς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού του. Ενισχύει την κοινωνικοποίηση . Νιώθεις μέλος μιας με-

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

γάλης οικογένειας που τους ενώνει ένας κοινός στόχος και μια μεγάλη αγάπη, η γυμναστική.

ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ ΚΟΥΤΡΟΜΑΝΟΣ 26 χρόνων,

από 4 έως 19 χρονών ήμουν αθλητής καταδύσεων

Ένα σοβαρό τροχαίο με ανάγκασε να τα σταματήσω όλα και να ασχοληθώ με το crossfit. Εκεί πλέον έχουμε γίνει μια ωραία παρέα, μια μεγάλη οικογένεια και η κάθε προπόνηση σε ενώνει με το σύνολο ακόμα περισσότερο. Σε κάποιον που το σκέπτεται θα του πρότεινα άφοβα να το δοκιμάσει σίγουρα. Ο τρόπος προπόνησης δεν απαιτεί κάποιο αθλητικό υπόβαθρο και όλα γίνονται τόσο ομαλά που πραγματικά θα ενθουσιαστεί βλέποντας τις πραγματικές δυνατότητες του εαυτού του.

ΚΩΣΤΑΣ ΠΟΥΛΙΟΣ 39 χρονών Στο παρελθόν πάντα γυμναζόμουν σε συνηθισμένα γυμναστήρια με στατικά και ελεύθερα βάρη , και ερασιτεχνικά μπάσκετ και πολεμικές τέχνες. Crossfit ξεκίνησα το 2011.Στην αρχή το πήρα λίγο δειλά, αλλά μετά ενθουσιάστηκα και με κέρδισε. Όποιος πραγματικά το σκέφτεται προσωπικά του προτείνω απλά να το αρχίσει και στην συνέχεια είναι σίγουρο ότι θα ενθουσιαστεί....πλήρης γυμναστική και καθόλου μονότονη. Τρεις φορές την εβδομάδα επαρκούν για μια πολύ καλή διαμόρφωση σώματος και αερόβιας κατάστασης.

Τι μπορώ να κάνω ταυτόχρονα με τις σπουδές μου! Όλοι μας περιμέναμε πως και πως τη φοιτητική ζωή… Πως όμως διαχειριζόμαστε μια από τις πιο δημιουργικές χρονικές περιόδους της ζωής μας; Τι είναι αυτό που κάνουμε και τι θα έπρεπε να κάνουμε για να λάβουμε καλύτερα εφόδια για το μέλλον; Το «πτυχίο» και μεταπτυχιακό είναι αρκετά από μόνα τους; Ήταν. Στην παλιά Ελλάδα του δημοσίου το πτυχίο ήταν όντως το εισιτήριο για μια εύκολη και χαλαρή κατά τους περισσότερους δημοσιοϋπαλληλική ζωή του «βολέματος», τι γίνεται όμως στην Ελλάδα και στην παγκόσμια αγορά της κρίσης; Οι περισσότεροι πτυχιούχοι κάνουν άλλη δουλειά από το αντικείμενο των σπουδών τους, τυχαίο, δε νομίζω! Αν είσαι φοιτητής και ακόμα περισσότερο δε σε ενδιαφέρει και πολύ η σχολή σου πέρα από τις καθημερινές και για όλους υποχρεώσεις , για να εμπλουτίσεις το βιογραφικό σου ή καλύτερα για να χτίσεις την προσωπικότητα σου δοκίμασε να κάνεις όσα μπορείς από τα παρακάτω: 1. Πρακτική Άσκηση: Η πρακτική άσκηση είναι η μόνη οδός για σύνδεση της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης με την αγορά εργασίας και προσωπικά πιστεύω ότι είναι απαραίτητη καθώς έχεις την ευκαιρία να εντοπίσεις ακριβώς το συγκεκριμένο αντικείμενο που σε ενδιαφέρει να ασχοληθείς. 2. Part-Time Job: Σήμερα μας δίνετε η δυ-

νατότητα να δουλεύουμε απομακρυσμένα (work-from-home) έτσι μπορείς να αρχίσεις να παίρνεις εμπειρίες και χαρτζιλίκι δουλεύοντας για κάποια εταιρία από οποιαδήποτε χώρα του κόσμου με contract (συμβόλαιο) ή και freelancing (ελεύθερα)! 3. Εθελοντική Εργασία (εσωτερικό ή εξωτερικό) Κάτι πολύ διαδεδομένο για νέους (εκτός Ελλάδας), οι οποίοι θέλουν να βοηθήσουν κοινότητες που έχουν ανάγκη, να γνωρίσουν άλλους νέους ανθρώπους, να βιώσουν νέες εμπειρίες, να μοιραστούν το χρόνο τους δημιουργικά, να ζήσουν άλλες κουλτούρες κάνοντας εθελοντική εργασία σε κάποιο παγκόσμιο οργανισμό, φορέα ή και μια μικρή οργάνωση στην χώρα τους ή σε κάποια άλλη χώρα! 4.Summer/Winter School Μια καλή ευκαιρία να πάρει κανείς μια ιδέα για το τί συμβαίνει στα ιδρύματα του εξωτερικού, παρακολουθώντας κάποια μαθήματα που τον ενδιαφέρουν στο εξωτερικό, είναι τα Summer / Winter Schools. 5. Συνέδρια προσομοιώσεων Προσομοιώνονται οι εργασίες των σημαντικότερων οργάνων του συστήματος των Ηνωμένων Εθνών, διακυβερνητικών υπερεθνικών και εθνικών οργανισμών. Στις προσομοιώσεις αυτές δίνεται η δυνατότητα να βιώσεις, να εφαρμόσεις και να πειραματιστείς με την επίλυση διαμαχών, το δημόσιο λόγο, τις μικρές δυναμικές ομάδων και τη διαπραγμάτευση.

ΕΙΣΑΙ ΦΟΙΤΗΤΗΣ ΜΟΝΑ∆ΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΣΕΝΑ! ΚΕΝΤΡΟ ΞΕΝΩΝ ΓΛΩΣΣΩΝ SCHOOL OF FOREIGN LANGUAGE ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

TOEIC - IETS - TOEFL - GMAT ΜΟΝΟ ΜΕ 50 ΕΥΡΩ το µήνα

Α!

ο πιστοποιημένο Κέντρο Δια Βίου Μάθησης «Εφόδια Καριέρας Ι.Κ.Ε.», που βρίσκεται στο κέντρο του Βόλου στην Κ. Καρτάλη 150, ανταποκρινόμενο στις απαιτήσεις της σύγχρονης εποχής και λαμβάνοντας υπόψη τις αυξημένες ανάγκες της αγοράς για ολοκληρωμένες υπηρεσίες εκπαίδευσης, προσφέρει υπηρεσίες που αφορούν όλους τους τομείς της οικονομικής δραστηριότητας. Υλοποιούνται επιδοτούμενα προγράμματα ανέργων (voucher), τμήματα εκμάθησης και πιστοποίησης Αγγλικών και Πληροφορικής και σεμινάρια που απευθύνονται σε όποιον ενδιαφέρεται να αποκτήσει νέες

γνώσεις και δεξιότητες (Ηχοληψία- Μουσική Τεχνολογία, Ψυχολογία, Παιδαγωγικά, Τουριστικά, Marketing & Πωλήσεων, σεμινάρια Χειροτεχνίας – Decoupage/ Scrapbooking/ Πολυμερικού Πηλού/ Κηροπλαστικής, Κοσμετολογία & Διατροφολογία). Ως αποκλειστικός αντιπρόσωπος του Πανεπιστήμιου Νεάπολις Πάφου, το Κε.Δι.Βι.Μ «Εφόδια Καριέρας Ι.Κ.Ε.» εξασφάλισε μοναδικά προνόμια για τους Έλληνες φοιτητές προπτυχιακών και εξ’ αποστάσεως μεταπτυχιακών προγραμμάτων.

Κ. Καρτάλη 150, τηλ.: 2421213737 www.efodiakarieras.gr

ΚΕΝΤΡΟ ΓΑΛΛΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

Ο Μικρός Πρίγκιπας ∆έσποινα Μίχου-Αποστολοπούλου

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ

Delf: A1, A2, B1, B2 • Dalf: C1, C2 Sorbonne: B1, B2, C1, C2 Κρατικό δίπλωμα γλωσσομάθειας Πανελλήνιες εξετάσεις

Κωνσταντά 195, 38221 Βόλος τ-f: 24210 36254, m: 6972 923 451 e: despina.apostolopoulou@gmail.com ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

«Αν τα ταξίδια ήταν δωρεάν... ...δεν θα με ξαναβλέπατε…»

ΒΕΡΟΛΙΝΟ

α φοιτητικά χρόνια χαρακτηρίζονται ως η καλύτερη περίοδος στην ζωή ενός ανθρώπου. Έξοδοι, ξενύχτια, πάρτι, είναι μερικά από τα πράγματα που μπορεί να απολαύσει κανείς ως φοιτητής, μιας και δεν έχει υποχρεώσεις .Το highlight όμως της φοιτητικής ζωής είναι τα ταξίδια, που ευνοούνται επειδή όλοι οι φοιτητές έχουν ελεύθερο χρόνο. Εδώ, λοιπόν, είναι οι Ευρωπαϊκές πόλεις που πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείς πριν αποφοιτήσεις!

Το Βερολίνο διαφέρει κατά πολύ από τις κλασικές γερμανικές πόλεις. Η νυχτερινή ζωή είναι φαντασμαγορική, με αποκορύφωμα τα underground parties, τα οποία ξεσηκώνουν την πόλη σε ρυθμούς… εκστατικούς!

ΜΠΑΝΣΚΟ

ΠΑΡΙΣΙ

Δεν γίνεται να έχεις τελειώσει την σχολή και να μην έχεις πάει στο χιονοδρομικό κέντρο της γειτονικής χώρας! Είναι ένας φθηνός προορισμός, άρα μπορείς να πας χωρίς να ξοδέψεις πολλά και θα περάσεις και πολύ ωραία!

Ή πιο σωστά, μια ερωτεύσιμη πόλη, που οπωσδήποτε πρέπει να επισκεφτείς είτε με φίλους, είτε με το άλλο σου μισό, αν είσαι ερωτευμένο φοιτητάκι. Το Παρίσι προσφέρει από ρομαντικές βόλτες δίπλα στον Σηκουάνα… έως και μια μικρή αναδρομή στα παιδικά σου χρόνια, μιας και δεν γίνεται να πας Παρίσι

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Γάµπες

30€

Μηροί

40€

Μπικίνι 20€ Μασχάλες

7€

Μουστάκι

7€

Full Face

20€

Πλάτη

40€

Αυχένας

10€

Lazer ωση

αποτρίχ

% 0 -5

Click & Chic

Αλλονήσου 3, Τ| 242 102 0054 fcb: Click&Chic

Διαδρομές έξω από τον Βόλο

νάμεσα στον Παγασητικό κόλπο και το Αιγαίο πέλαγος, στα βορειοανατολικά του Βόλου, υψώνεται επιβλητικά το Πήλιο με τα πάνω από 40 χωριά με μοναδικής αρχιτεκτονικής αρχοντικά, υπέροχα πλακόστρωτα καλντερίμια, ιστορικές εκκλησίες και φύση που οργιάζει. Σύμφωνα με τη μυθολογία στο Πήλιο κατοικούσαν οι Κέ-

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

νταυροι, οι οποίοι ήταν μυθικά πλάσματα με σώμα αλόγου από τη μέση και κάτω και σώμα ανθρώπου από τη μέση και πάνω. Από τους πιο γνωστούς Κενταύρους ήταν ο Χείρων, δάσκαλος του Ιάσονα.

Το Πήλιο έχει αρκετά καλό οδικό δίκτυο και από το Βόλο μπορείτε να επισκεφτείτε όλα του τα χωριά με σχετική άνεση. Γραφικά χωριά, μοναδικές διαδρομές, απίθανες παραλίες, και πλήθος δραστηριοτήτων με επίκεντρο τη φύση προσφέρονται όλο το χρόνο στους επισκέπτες του Πηλίου. Κάντε σκι στο χιονοδρομικό κέντρο στα Χάνια, πιείτε το “αθάνατο νερό” στη Μακρινίτσα, κολυμπήστε στις υπέροχες παραλίες της περιοχής και περιηγηθείτε ανάμεσα στα χωριά με τον θρυλικό “Μουτζούρη”. Όποια εποχή και να βρεθείτε στο Πήλιο ένα είναι σίγουρο: θα

απολαύσετε υπέροχες διακοπές και οι αναμνήσεις θα σας συντροφεύουν μια ζωή.

Η Πορταριά είναι τόσο χειμερινός όσο και καλοκαιρινός προορισμός και κάθε χρόνο δέχεται πλήθος επισκεπτών, Βολιώτες και μη, που θέλουν να κάνουν μια μικρή απόδραση από την καθημερινότητα. (12χλ από τον Βόλο) Η Μακρινίτσα είναι είναι ένα άκρως γραφικό χωριό, γεμάτο πλακόστρωτα καλντερίμια και παραδοσιακά πετρόχτιστα αρχοντικά σε κάθε γωνιά του, με την πλατεία του γεμάτη αιωνόβια πλατάνια που προσφέρει μία θέα σ’ όλο το Βόλο που κόβει την ανάσα.

Η Τσαγκαράδα είναι το πιο κοσμοπολίτικο χωριό του Πηλίου και αποτελεί προορισμό διακοπών κάθε εποχή του χρόνου. Το χωριό σφύζει από ζωή, καθώς προσφέρει πλήθος ξενοδοχείων και παραδοσιακών ξενώνων, εστιατόρια, ταβέρνες, καφέ και διάφορα καταστήματα λαϊκής και παραδοσιακής τέχνης.

Η Ζαγορά είναι το μεγαλύτερο και ιστορικότερο χωριό του Ανατολικού Πηλίου. Μην παραλείψετε να γεμίσετε το καλάθι σας με καλούδια της περιοχής, όπως γλυκά του κουταλιού, βότανα και τα φημισμένα κατακόκκινα και ζουμερά μήλα Ζαγοράς. (47 χλμ από το Βόλο) Μηλιές ένα ορεινό και παραδοσιακό χωριό, με πλούσια ιστορία και σπουδαία πηλιορείτικη αρχιτεκτονική. Εδώ κηρύχθηκε η Επανάσταση της Θεσσαλίας κατά των Τούρκων τον Μάιο του 1821. Επίσης, από τις Μηλιές κατάγονταν ο Άνθιμος Γαζής και ο Γεώργιος Κωνσταντάς, οι οποίοι ίδρυσαν τη σχολή «Ψυχής Άκος» το 1814. Για τους λάτρεις της ιππασί-

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

ας υπάρχει ο Ιππικός και Φυσιολατρικός Όμιλος στην Κορώπη, ενώ η περιοχή προσφέρεται και για πεζοπορία, καθώς στις Μηλιές βρίσκονται πολλές περιπατητικές διαδρομές ανάμεσα στην κατάφυτη βλάστηση και το υπέροχο τοπίο. (28 χλμ από το Βόλο)

Χιονοδρομικό Κέντρο Πηλίου είναι το μοναδικό χιονοδρομικό στον κόσμο που βρίσκεται τόσο κοντά στη θάλασσα. Είναι επίσης και ένα από τα πρώτα χιονοδρομικά που καθιέρωσαν το βραδινό σκι, πραγματοποιώντας κάθε χειμώνα πολύ πετυχημένες εκδηλώσεις τα βράδια του Σαββάτου.( 27 χμ από το Βόλο)

λασσα. Η παραλία αποτελείτε από βότσαλα, άμμο και μερικές μικρές πέτρες. Είναι από της πιο ήρεμες... άγριες παραλίες του Πηλίου, διαθέτει και beach bar.

Στην παραλία του Παπά Νερό η πλούσια βλάστηση κυριαρχεί, με τα δέντρα να φτάνουν μέχρι τη θάλασσα. Μια πραγματικά γραφική παραλία που πρέπει να επισκεφτείτε, βρίσκεται 200 μέτρα από το χωριό Άγιος Ιωάννης, μπροστά από το κάμπινγκ Παπά Νερό. Παραλία Άγιοι Σαράντα Μαγευτική παραλία με αμμουδιά με πλούσια βλάστηση και βράχια να την αγκαλιάζουν. Βρίσκεται μεταξύ των οικισμών Χορευτό και Μακρυράχη ενώ το όνομα της προέρχεται από ένα εκκλησάκι Παραλία Χορευτό Η παραλία του οικισμού είναι η κοντινότερη στη Ζαγορά Πηλίου. Οργανωμένη μεγάλη παραλία με χρυσαφένια άμμο και πολλές παροχές εστίασης και διαμονής.

48 Παραλίες Πηλίου

Οι παραλίες του Πηλίου φημίζονται για τα καθαρά νερά τους και το υπέροχο τοπίο τους με θέα το βουνό των Κενταύρων. Οι περισσότερες βρέχονται από το Αιγαίο πέλαγος αλλά είναι και μερικές παραλίες που βρίσκονται μέσα στον Παγασητικό κόλπο. Υπάρχουν ήσυχες παραλίες με μικρά ταβερνάκια, παραλίες ιδανικές για ψάρεμα αλλά και οργανωμένες παραλίες που προσφέρονται για πλήθος δραστηριοτήτων. Παραλία Μυλοπόταμος Διάσημη γραφική παραλία που κόβεται από ένα βράχο που εισχωρεί στην θάΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Νταμούχαρη Προσβάσιμη και από ένα μαγευτικό μονοπάτι από το χωριό της Τσαγκαράδας, η άγρια ομορφιά της Νταμούχαρης σαγηνεύει τους επισκέπτες με τα κρυστάλλινα νερά της και τα λευκά πανέμορφα βότσαλά της, γνωστά ως «κροκάλες».

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ 2017

Συνέντευξη: Ιάσων Ευστάθιου ΒΜΧας

Πόσο καιρό ασχολείσαι με το ΒΜΧ; Ασχολούμαι περίπου 12 χρόνια. Πως είναι το καινούριο πάρκο στον Άναυρο; Για πρώτη προσπάθεια του δήμου είναι αρκετά καλό αλλά είναι για πολύ αρχικό στάδιο, όποτε θα έλεγα είναι καλό για κάποιον να μάθει όταν είναι στο ξεκίνημα! Τι προετοιμασία χρειάζεται για να συμμετέχεις σε έναν αγώνα; Δεν χρειάζεται κάποια συγκεκριμένη προετοιμασία,αν και αυτό διαφέρει από αναβάτη σε αναβάτη.Το καλύτερο είναι να είσαι χαλαρός και να το απολαύσεις! Ποια ήταν η καλύτερη εμπειρία σου με το ΒΜΧ; Είναι τόσες πολλές που δεν θα ξεχώριζα κάποια. Η αίσθηση του να κανείς ένα καινούριο κόλπο για πρώτη φορά είναι απερίγραπτη! Είναι επικίνδυνο άθλημα; Είναι επικίνδυνο αλλά θα έλεγα όχι λιγότερο ή περισσότερο από οποιοδήποτε άθλημα, τραυματισμοί παίζουν το θέμα είναι να αναπτύξεις την κρίση να γίνεται καλύτερος αποφεύγοντας τους σοβαρούς τραυματισμούς. Έχετε ομάδα εδώ στο Βόλο που να μπορεί να συμμετάσχει κάποιος

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

και να μάθει δίπλα σας; Δεν υπάρχει κάποια ομάδα στο Βόλο, αλλά όποιος ασχοληθεί θα μας βρει έξω και είναι ευπρόσδεκτος να κάνει μαζί μας! Τι σ’αρέσει περισσότερο στο ΒΜΧ; Αυτό που αγαπώ περισσότερο στο BMX είναι ότι οι bmxάδες είναι σαν μια μεγάλη οικογένεια όπου και να βρίσκεσαι κάποιον θα βρεις να σου δείξει το μέρος ακόμα και θα σε φιλοξενήσει. Θα παρότρυνες κάποιον να δοκιμάσει; Και βέβαια θα τον παρότρυνα! Το BMX είναι ένα σκληρό σπορ, όταν μαθαίνεις να ξεπερνάς της δυσκολίες που συναντάς αυτό σε σε βοηθάει και στη ζωή σου γενικότερα. Ο εξοπλισμός είναι ακριβός; Ίσος είναι λίγο πιο ακριβώς από τα γνωστά αθλήματα. Αλλά υπάρχουν ανάλογες λύσεις για την τσέπη του καθενός.

Συνέντευξη: Δημήτρης Καμπέρης, skater

Πόσο καιρό ασχολείσαι με το skate; Ασχολούμαι με το skate από όταν ήμουν 11, δηλαδή 8 χρόνια. Πώς είναι το καινούριο skate park στον Άναυρο; Το καινούριο πάρκο είναι απλά ok, έτοιμες κατασκευές κατευθείαν από το εργοστάσιο τίποτα παραπάνω από αυτό. Για κάποιον που αρχίζει skate τώρα και μπορεί να ψιλοντρέπεται να πάει να μιλήσει με τους local skaters και να αράξει μαζί τους στο πάρκο είναι ένα καλό σκαλοπάτι για να έρθει πιο κοντά και στα δυο. Τι σ’ αρέσει στο skate; Το skate σου δίνει ελευθερία, σου αλλάζει την άποψη που είχες για πολλά πράγματα και παίρνεις ωραία ευχαρίστηση όταν κάνεις ένα καινούριο κόλπο ή ανάλογα το style που σ’ αρέσει πηδώντας σε μήκος ή σε ύψος ή και grinds κτλ. Μέσα από το skate μαθαίνεις την πόλη καλύτερα και από τον πιο παλιό κάτοικο, γνωρίζεις κόσμο και όπως έλεγε ένας πολύ καλός φίλος μου, βλέπεις τη ζωή σε πρώτο πλάνο. Τέλος μέσα από το skate σου έρχεται η ευκαιρία να ανακαλύψεις καινούρια είδη μουσικής, να ψαχτείς με καινούρια πράγματα και να είσαι δημιουργικός. Αλλά μ’ αρέσει για τόσα πράγματα το skate που θα μπορούσα να μιλούσα μέχρι αύριο το πρωί. Έχετε ομάδα εδώ στο Βόλο για skaters που να μπορεί κάποιος να έρθει μαζί σας και να μάθει; Ομάδα σαν ομάδα, όχι. Εμείς αυτοαποκαλούμαστε Volos beach locals . Σε όποιον αρέσει το skate και θέλει να έρθει να αράξει μαζί μας μπορεί να το κάνει. Γενικά έτσι είναι το skate άμα δεις κάποιον να κάνει και κάνεις και συ πας και τον ρωτάς , συστήνεστε. Ανεξάρτητα με την διαφορά επιπέδου ικανοτήτων του καθενός παίρνεις την όρεξη και πωρώνεσαι γενικά πολύ περισσότερο. Οπότε ναι, αν το δούμε έτσι υπάρχει ομάδα που μπορεί

κάποιος να έρθει να κάνει skate και αυτή είναι οι local skaters του Βόλου. Ο Βόλος είναι μια πολύ καλή πόλη για κάποιον που κάνει skate γιατί έχει διάφορα μέρη να κάνεις και όλα είναι κο-

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Συνέντευξη: Νίκος Τζέρεμες Καθηγητής στο Οικονομικό Τμήμα Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Κ.Τζέρεμες είναι ο καθηγητής που όλοι θα θελαν να είχαν. Είναι cool και απολαμβάνει την δουλειά του και την καθημερινή τριβή με τους φοιτητές του. Αγαπάει την πόλη του Βόλου και συνεχίζει να την ανακαλύπτει καθημερινά κάτι που παροτρύνει σε όλη τη διάρκεια της κουβέντας μας στους φοιτητές του να κάνουν το ίδιο. Απ’ όλη την συνομιλία μας κρατάω αυτό το σημείο το οποίο θεώρησα και το πιο σημαντικό. “Καλώς ή κακώς ζούμε σε μια εποχή που υπάρχει πληθώρα πληροφόρησης μόνο που ο φοιτητής έτσι έχει μάθει να την λαμβάνει,έτοιμη, και να μην την αναζητήσει ο ίδιος. Αυτό φυσικά και προέρχεται από το όλο εκπαιδευτικό μας σύστημα, δεν το κρίνω αλλά βγαίνει σήμερα στην κοινωνία μας. Ο φοιτητής πρέπει να απελευθερωθεί

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

από αυτό και να ψάξει μόνος του για την σωστή πληροφόρηση και να μάθει να την επαληθεύσει και να προσθέσει σ ’αυτή τη δική του εμπειρία. Αυτό γίνεται με δύο τρόπους το θράσος,επιτρέψτε μου να πω,και το περπάτημα ή το ποδήλατο.» Σε αυτό λοιπόν το σημείο του ζητήσαμε να μας δώσει 10 συμβουλές για τους νέους και παλιούς φοιτητές: 1. Περπάτημα στον Βόλο. Ο Βόλος είναι η ιδανική πόλη να την περπατήσεις όλη και όχι μόνο το κέντρο του Βόλου αλλά και όλα τα σοκάκια του, έτσι θα την μάθεις καλύτερα. Μάθε να παρατηρείς γύρω σου και βρες αυτό που αρέσει σε σένα 2. Ποτέ μην πηγαίνεις στα ίδια μαγαζιά, βρες τις «ευκαιρίες». 3. Ποτέ μην μείνεις στο ίδιο σπίτι που νοίκιασες από την αρχή. Δοκίμασε να μείνεις και έξω από το κέντρο του Βόλου. Ο Βόλος έχει πολλές συνοικίες βρες ποια σου ταιριάζει, στην τελική όλα κοντά είναι. 4. Επισκέψου όλα τα Τμήματα του Πανεπιστημίου έστω μια φορά. Τα Πανεπιστήμια έιναι ανοιχτά για όλους. Και αν και τυχαία βρέθηκαν σποραδικά στη πόλη του Βόλου αυτό θα σε βοηθήσει να μάθεις κι άλλες περιοχές. Περπάτα! 5. Εξερεύνησε το Πήλιο. 6. Βάλε στη ζωή σου πρόγραμμα και κάνε σωστό καταμερισμό του χρόνου σου. Πάντα χρειάζεσαι πρόγραμμα. 7. Προσκάλεσε φοιτητές από άλλες πόλεις και επισκέψου και συ όσες περισσότερες μπορείς. Άνοιξε τους ορίζοντές σου. 8. Διάβαζε με πρόγραμμα. 9. Stay out of drugs.

• S •

Bike Delivery

meraki (μεράκι) (n.) the soul creativity, or love put into something, the essence of yourself that is put in your work.

•The only Vegan Street Food Store in Town •High quality producst in low prices

Παύλου Μελά 35

2421035535

merakicafegreece

Συνέντευξη: Γιάννης Κάππας Ποδηλάτης downhill

Τι είναι downhill; Είναι κατάβαση στο βουνό με ποδήλατα, από πλαγιές και μονοπάτια… Πόσο καιρό ασχολείσαι με το downhill; 8 χρόνια Τι σ’ αρέσει στο downhill; Μ’ αρέσει για δύο λόγους βασικά: Πρώτον Η ώρα της κατάβασης που ανεβάζει την αδρεναλίνη στα κόκκινα και δεύτερον το ότι είναι ένα παρεΐστικο άθλημα η όλη διαδικασία, από το στήσιμο κάποιου άλματος ή μονοπατιού έως και την κατάβαση, την εκδρομή . Μπορεί να είναι ατομικό σαν άθλημα είναι όμως ευχαρίστηση να πηγαίνεις στο βουνό με τους φίλους σου. Είναι δύσκολο για κάποιον που δεν έχει ξανακάνει να ξεκινήσει; Ναι, είναι δύσκολο χρειάζεται να έχεις ήδη καλή επαφή με το ποδήλατο και καλό θα ήταν να έχεις και κάποιον να σου δείξει πέντε πράγματα, το πώς θα στηθείς πάνω στο ποδήλατο, πως θα συμπεριφερθείς σε ένα σημείο με

πολύ κλίση, πώς να περάσεις κάποιες ρίζες ή σε απότομες στροφές. Πώς ξεκινάει κάποιος το downhill εδώ στον Βόλο; Είμαστε αρκετά άτομα εδώ στο Βόλο που ασχολούμαστε με το downhill.

Γιάννης Κάππας

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Κώστας Μάλλιας Yπάρχουν ομάδες και είναι καλύτερα να απευθυνθείς σε κάποιον που ήδη κάνει. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι ειδικός αλλά αν είναι κιόλας ακόμα καλύτερα Είναι ακριβό σπορ; Έχει ακριβό εξοπλισμό προστασίας, κράνος, θώρακα, επιγονατίδες, γάντια είναι τα υποχρεωτικά και μετά υπάρχουν και επιπλέον πιο δευτερεύοντα όμως. Το ποδήλατο είναι επίσης ακριβό, ένα ποδήλατο που να μπορεί να ανταπεξέλθει στην κατάβαση θα σου κοστίσει για μεταχειρισμένο κοντά στα 1.000€ και μπορεί να φτάσει και 10,000€ Είναι επικίνδυνο; Είναι επικίνδυνο αλλά με τα κατάλληλα μέτρα ασφάλειας, συνειδητότητας και εμπειρίας μειώνεται. Γίνονται αγώνες downhill εδώ στην Ελλάδα και εσύ έχεις πάρεις μέρος σε κάνεναν; Ναι αρκετές φορές. Υπάρχει το πανελλήνιο πρωτάθλημα και υπάρχουν και αυτόνομοι αγώνες φυσικά. Έχω επισκεφτεί αρκετά χιονοδρομικά κέντρα όπως τα 3-5 πηγάδια, τη Βασιλίτσα, τα Καλάβρυτα που συνήθως γίνονται αγώνες αλλά και μονοπάτια

downhill όπως το Μουζάκι, το Ωραιόκαστρο και η Κύμη. Εδώ στο Βόλο που κάνετε downhill; Κάνουμε σε μονοπάτια που έχουν φτιαχτεί από ιδιωτικές πρωτοβουλίες . αυτά είναι 3-4 μονοπάτια για endurο και downhill, στα Χάνια, στην Κουκουράβα, και στον Αγ. Γεώργιο. Επειδή αυτές οι πίστες έχουν φτιαχτεί από ιδιωτική πρωτοβουλία αυτών που κάνουν ποδήλατο μπορεί να πάρει 2-3 χρόνια για να φτιαχτεί και χρειάζεται και συντήρηση συχνή. Αυτοί που θέλουν να ασχοληθούν θα πρέπει να βρουν αυτές τις παρέες που κάνουν downhill ή να επισκεφτούν τη σελίδα Mtb Downhill Volos και να πάρουν ότι πληροφορίες χρειάζονται. Ποια ήταν η καλύτερα εμπειρία σου στο downhill; Μια εμπειρία πολύ καλή ήταν όταν συμμετείχα σε έναν αγώνα στο τόπο μου σε ένα μονοπάτι που έχω συνεισφέρει και γω πάνω στα Χάνια .Μια ακόμα τρομερή εμπειρία ήταν το ταξίδι που έκανα 10 μέρες στη Γαλλία και επισκεφτήκαμε το κορυφαίο downhill Park, chatel της Ευρώπης.

Ειδικές Τιµές σε Φοιτητές! ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Συνέντευξη: Μάριος Καρπούζας Snowboarder στο freestyle

Πότε άρχισες να κάνεις snowboard; Από 13 χρονών ασχολούμαι με το snowboard και κάθε χρονιά από τότε. Η επαφή έγινε όταν ήμουν μικρός και ανέβηκα χιονοδρομικό με τον πατέρα μου είδα κάτι σανίδια τότε. Έκανα ήδη in line roller και ήμουν ήδη στη φάση . Τότε βρήκα έναν δίσκο από το σαλε και άρχισα να τσουλάω πάνω σ’ αυτόν, νοίκιασα το πρώτο μου σανίδι, μετά νοίκιαζα από μαγαζιά κάτω στον Βόλο και ανεβαίναμε. Βρήκα και παρέες που πολλοί από αυτούς ασχολούνταν με το skate ήδη. Πολλοί βέβαια έχουν σταματήσει και μ’ έχουν στεναχωρήσει αλλά δε πειράζει. Τα τελευταία χρόνια με τον αδερφό μου τον Χρήστο κάνουμε παρέα snowboard αν και έχουμε 10 χρόνια διαφορά είναι το παρεάκι μου και δεν γίνεται να κάνω χωρίς αυτόν. Καβάλησε το πρώτο του snowboard 3 χρονών, σχεδόν από τότε που περπάτησε και είναι πολύ καλός σ’ αυτό. Τι κατηγορίες υπάρχουν και με τι ασχολείσαι εσύ; Τα κόλπα μου άρεσαν εξ’ αρχής,

Μάριος Καρπούζας

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Χρήστος Καρπούζας υπάρχουν διάφορα ήδη στο snowboard το free style, free ride, slopstyle, slalom, boarder cross κ.α. Εγώ ασχολούμαι με το freestyle που είναι το να χτίζεις άλματα, να φτιάχνεις το τερέν σου με άλμα, ή κάποιες κατασκευές με σωλήνες και ράμπες. Υπάρχει η φάση που όταν χιονίζει σε ένα χωριό πας σε εκκλησίες σε σχολεία και κάνεις πάνω σε σωλήνες, σκεπές γενικά παντού. Και αν χιονίσει στο Βόλο τότε απλά είσαι όλη μέρα με ένα σανίδι στο χέρι. Είναι ο Βόλος κατάλληλος να ξεκινήσεις snowboard; Σίγουρα ο Βόλος είναι μια πόλη που ενδείκνυται για τέτοια αθλήματα. Στο Πήλιο κάνουμε πολύ snowboard αν και μικρό είναι πολύ όμορφο, σίγουρα έχει κάποιες δυσκολίες οικονομικές και οργάνωσης αλλά είναι δίπλα στα σπίτια μας, είναι 25 λεπτά για να ανέβεις στο χιονοδρομικό και μπορείς να κάνεις και μετά τη δουλειά σου ας πούμε. Γίνονται αγώνες slopstyle; Ναι και έχω συμμετάσχει με διακρίσεις και γω και ο αδερφός μου σε πολλούς από αυτούς. Γινότανε περισσότεροι αγώνες όπως στα 3-5 πηγάδια, στο Καιμακτσαλάν, στη Βασιλίτσα αλλά τώρα έχουν λιγοστεύσει. Είναι και μικρότερης

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ 2017

η σεζόν και το κλίμα το κάνει πιο δύσκολο να στήσεις κατασκευές γιατί οι θερμοκρασίες είναι πιο υψηλές. . Το slop style τώρα μπήκε στις ομοσπονδίες στο εξωτερικό ακόμα και στην ολυμπιάδα Ποια είναι η καλύτερη σου εμπειρία στο snowboard; Έχω πολλές και διαφορετικές από το βουνό λόγω των καιρικών συνθηκών . Όταν είσαι σε ένα φυσικό περιβάλλον όλα είναι μεταβλητά κάθε μέρα είναι και μια καινούρια εμπειρία. Ωραία εμπειρία ήταν στον Όλυμπο όταν ανεβήκαμε στο βουνό και κάτσαμε 3 μέρες και κάναμε snowboard όλη μέρα από γκρεμούς και πλαγιές. Τι σ’ αρέσει στο snowboard; Μ’ αρέσει που είμαι στο φυσικό περιβάλλον που το λατρεύω από μικρό παιδί, μ’αρέσει το χιόνι, να δημιουργώ τα άλματα μου, να χτίζω άλμα σε ένα σημείο που σε μια βόλτα είδαμε και μας άρεσε και μετά να κάνεις πάνω σε αυτό και να ανέβει η αδρεναλίνη πάνω στα ύψη. Είναι επικίνδυνο; Το αρχικό στάδιο δε μπορείς να το πεις extreme, μπορεί να το κάνει ο οποιοσδήποτε. Είναι fun sport της χιονοδρομίας. Το να σηκωθείς και να κάνεις τις βόλτες σου είναι πολύ εύκολο και διασκεδαστικό, αν έχεις και τη βοήθεια κάποιου έμπειρου ακόμα καλυτέρα. Έχω μάθει σε πολλούς φίλους μέσα σε μια μέρα που τους φαινόταν δύσκολο και τώρα τους βλέπω στο βουνό και τους χαίρομαι. Η extreme μορφή του είναι όταν έχεις εξοικειωθεί με το σαΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

νίδι σου και το χιόνι, και το γουστάρεις πολύ, δηλαδή όταν αρχίζεις τα άλματα, τα τρικ, τότε κάνεις το snowboard extreme. Αν σεβαστείς τη φύση και τις δυνατότητές σου δεν έχεις να φοβηθείς τίποτα. Πρέπει να είσαι χαλαρός, να πάρεις καλά προστατευτικά μέτρα (κράνος, επιγονατίδες, προστασία για την μέση) και να ακολουθήσεις κάποιον που να ξέρει. Να μην ρισκάρεις άσχημα. Μην πιέζεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα που δεν είσαι έτοιμος. Ασχολούνται και γυναίκες με snowboard και ειδικά freestyle; Ναι, όλοι μπορούν να κάνουν, ήδη έχουμε στη παρέα μας γυναικεία μέλη που κάνουν freestyle. Είναι ωραία φάση . Τις παροτρύνουμε να ξεκινήσουν σίγουρα. Πως ξεκινάει κανείς; Μπορεί ο καθένας να αρχίσει, υπάρχουν εκπαιδευτές υπάρχουν παρέες, εμείς είμαστε πάνω συνέχεια και είμαστε πολύ ανοιχτή παρέα και μπορεί να ρωτήσεις ότι χρειάζεσαι. Και γενικά όποιον δεις με φτυάρι στο βουνό σίγουρα θα σε βοηθήσει. Είναι ακριβό σπορ; Ο εξοπλισμός είναι προσιτός για όλους, για αρχή νοικιάζεις να δεις αν σ’ αρέσει, να βρεις το στυλ σου και στη συνέχεια αγοράζεις το δικό σου εξοπλισμό. Το δικό μου το κομμάτι είναι free style πιο μαλακά σανίδια. Αν θέλετε να επικοινωνήσετε με τον Μάριο μπορείτε να τον βρείτε στο Fb: @Μάριος Καρπούζας ή στη σελίδα

Έυα Τσιάµη

Γίνε Εθελοντής…

το Βόλο δραστηριοποιούνται αρκετές εθελοντικές ομάδες και παρακάτω σας παραθέτουμε μερικές από αυτές: ΟΡΦΑΝΟΤΡΟΦΕΙΟ ΒΟΛΟΥ: Στο Ορφανοτροφείο Βόλου εθελοντισμός σημαίνει να προσφέρεις χωρίς όρια και να συμμετέχεις ενεργά στην κοινότητα. Σημαίνει ότι είσαι έτοιμος να μοιραστείς ιδέες και ευθύνες. Ο εθελοντής αποδεικνύει ότι υπάρχουν άνθρωποι με αρχές και αγάπη για τον πλησίον γι’ αυτό και στηρίζουμε την ιδέα του Εθελοντισμού. Έμπρακτη απόδειξη είναι το γεγονός ότι το Ίδρυμα βασίζεται σε ένα εξαιρετικά σημαντικό και καλά οργανωμένο δίκτυο εθελοντών . Για να γίνεις μέλος επικοινώνησε στο τηλέφωνο 2421023264 ή πήγαινε στο ίδρυμα που βρίσκεται 2ας Νοεμβρίου 10. «ΑΝΩΣΗ ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΒΟΛΟΥ»: Η «Άνωση Εθελοντές Βόλου» είναι μια κίνηση ανεξάρτητων αποφασισμένων ενεργών πολιτών του Βόλου. Οι στόχοι μας κάτω από τις συνθήκες που βιώνει η πατρίδα μας και κατ’ επέκταση η πόλη μας είναι πολλοί. Για να γίνεις μέλος επικοινώνησε με το γραφείο τους (Αντωνοπούλου 66 - 1ος όροφος) 18:00-21:00 από Δευτέρα-Παρασκευή, στο 24210-20483 και κιν. 6936212706 ή να στείλετε μήνυμα στο e-mail: anwsi.mag@gmail.com ΚΙΒΩΤΟΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ ΒΟΛΟΣ: Η Κιβωτός του Κόσμου - Βόλου, βρίσκεται στο Διμήνι Μαγνησίας και απέχει τρία (3) μόλις χιλιόμετρα από την πόλη του Βόλου. Μεγάλο βάρος δίνεται στην ανατροφή των παιδιών, στην ψυχοκοινωνική τους φροντίδα καθώς και στην εκπαίδευση τους ώστε να εξελιχθούν σε ανθρώπους ενάρετους, ικανούς να ανταπεξέλθουν στις δυσκολίες της καθημερινής ζωής και να είναι χρήσιμοι στον πλησίον τους. Αιτήσεις εθελοντών γίνονται σε τακτικές συναντήσεις ανά εβδομάδα. Απαραίτητα προηγείται τηλεφωνική επικοινωνία (210 5141953) με την κοινωνική

λειτουργό υπεύθυνη των εθελοντών μας, για να κανονιστεί η συνάντηση. ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ & ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΣ ΑΝΑΠΗΡΩΝ ΠΡΟΣΩΠΩΝ-ΕΛΕΠΑΠ: Η λειτουργία της ΕΛΕΠΑΠ βασίστηκε σε ένα ευρύ φάσμα εθελοντών που αφιερώθηκαν με αγάπη στο παιδί με αναπηρία. Διακεκριμένοι εθελοντές γιατροί κατέθεσαν και καταθέτουν αγόγγυστα την επιστήμη, την πείρα και το ενδιαφέρον τους στα παιδιά της ΕΛΕΠΑΠ. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα παρακαλώ επικοινωνήστε στο ethelontes@elepap.gr ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΔΙΑΣΩΣΗΣ ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ: Η ομάδα οργανώθηκε το 2000 από έναν αρχικό πυρήνα ορειβατών. Η έδρα της ΕΟΔ Μαγνησίας βρίσκεται στον οικισμό Φυτόκο λίγο έξω από τη πόλη του Βόλου και φιλοξενείται στο χώρο του παλαιού δημοτικού σχολείου του οικισμού. Τα Στοιχεία επικοινωνίας είναι: mail@hrtmagnisias.org και Τηλ 242 106 3835 και 6986 540712, 6978 882830 και στην ιστοσελίδα http://www.hrt-magnisias.org/ ΦΙΛΟΖΩΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΒΟΛΟΥ: Η Φιλοζωική Ομάδα Βόλου ιδρύθηκε με σκοπό την προστασία των αδέσποτων κυρίως ζώων σε έκτακτη ανάγκη. Για να γίνεις μέλος επικοινώνησε εδώ: info@fiov.org και https://fiov.org/ ΚΟΥΖΙΝΑ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΒΟΛΟΥ: Η Κουζίνα Αλληλεγγύης Βόλου είναι μια ομάδα ατόμων η οποία ξεκίνησε τη δράση της το 2010 με στόχο την κάθε δυνατή βοήθεια σε αυτούς που έχουν ανάγκη. Για να γίνεις μέλος επικοινώνησε στο Τηλέφωνο: 697 471 7412 ή στη διεύθυνση: Κοραή 90. ΛΕΣΧΗ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ BOΛΟΥ: Είναι μια διαδικτυακή ομάδα εθελοντών παροχής βοήθειας στο μέτρο και δυνατότητα των μελών. Για να γίνεις μέλος επικοινώνησε με τη σελίδα τους στο facebook (https:// www.facebook.com/SHIDOPGV/). ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Εξωακαδημαικές

Δραστηριότητες

Τα Μουσικά Σύνολα του Π.Θ. ( Ομάδα Φωνητικής Έκφρασης και Οργανικά Σύνολα) Ιδρύθηκαν το Φεβρουάριο του 2006 με στόχο τη μουσική καλλιέργεια των φοιτητών μέσα από τη βιωματική προσέγγιση της μουσικής (πραγματοποίηση συναυλιών, εκδόσεων και πολιτιστικών ανταλλαγών). Οι μουσικές αναζητήσεις στηρίζονται στη συλλογική δράση και λειτουργούν ως γέφυρα επικοινωνίας με φορείς και ιδρύματα της πόλης αλλά και με άλλους εκπαιδευτικούς φορείς της Ελλάδας και του εξωτερικού. Ποικίλα είδη μουσικής συμπλέκονται στα προγράμματα των παρουσιάσεων και φέρνουν κοντά φοιτητές από διαφορετικά τμήματα του Π.Θ. Την επιμέλεια των παραπάνω δράσεων, τη μουσική εμψύχωση και τη φωνητική διδασκαλία έχει η μουσικοπαιδαγωγός, ερμηνεύτρια και τραγουδοποιός Μαρία Θωίδου, μέλος ΕΕΠ, υπεύθυνη των Μουσικών Συνόλων του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Υπεύθυνη Μουσικών Συνόλων: Μαρία Θωίδου ◉◉◉ Ο Αθλητικός Οργανισμός του Δήμου Βόλου οργανώνει τις παρακάτω δραστηριότητες για φοιτητές. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις εγκαταστάσεις ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

του Δήμου Βόλου μπορείτε να δείτε την ιστοσελίδα του Αθλητικού οργανισμού. Ήδη έχουν παραχωρηθεί προς χρήση το Κέντρο Αθλησης και Νεολαίας κάθε Πέμπτη 9:30 - 11:00 και το Εκθεσιακό Αθλητικό Κέντρο (Αθηνών 25) κάθε Δευτέρα 13:00 - 15:00. Τένις, aerobic για γυναίκες, γυμναστική με βάρη, taekvonto , κολύμβηση, παραδοσιακοί χοροί, Πιγκ Πογκ, Μαθήματα Σκι, Ορεινές Πεζοπορίες, Μαθήματα Ιππασίας, Μαθήματα Αναρρίχησης Μαθήματα Σκοποβολής και Τοξοβολίας και ιστιοπλοϊα. Αθλητικό Κέντρο Νεότητας Γιάννη Δήμου - Μεταμορφόσεως ΤΚ 38333 Βόλος Τηλ: 24210 44268 / 71770 email: aodv@volos-m.gr www.volos.uth.gr/mun/athlitikos ◉◉◉ Η Φωτογραφική Ομάδα του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας δημιουργήθηκε τον Οκτώβριο του 2014 και απευθύνεται σε όλους τους προπυχιακούς και μεταπτυχιακούς φοιτητές/τριες του Πανεπιστημίου που ενδιαφέρονται για τη Φωτογραφία. Κατά τη διάρκεια της ακαδημαϊκής χρονιάς πραγματοποιούνται σεμινάρια, πρακτικές ασκήσεις, επισκέψεις σε σημαντικές εκθέσεις και φεστιβάλ και άλλες δράσεις. Η Ομάδα έχει ήδη παρουσιάσει την πρώτη της ομαδική φωτογραφική εργασία με τίτλο Intro Project, στο εκθετήριο του κτιρίου Τσικρίκη. Οι συναντήσεις της Ομάδας είναι εβδομαδιαίες, πραγμαρτοποιούνται στο κτίριο Τσικρίκη (Γαμβέτα και Ιάσονος) και για το ακαδημαϊκό έτος 2017-2018 θα ξεκινήσουν τον Οκτώβριο, σε ημερομηνία που θα ανακοινωθεί σύντομα. Νατάσα Καρακατσάνη ,2421074803 και 6973296166. Υπεύθυνη Συντονισμού Φωτογραφικής

Ομάδας Φοιτητών/τριών Π.Θ ◉◉◉ Το Τμήμα Δημιουργικής Απασχόλησης Νέων και Ενηλίκων της Διεύθυνσης Πολιτισμού του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗΠΕΘΕ Δήμου Βόλου, στη συνέχεια των πολιτιστικών δράσεων των προηγούμενων χρόνων, συνεχίζει με διευρυμένο κύκλο δραστηριοτήτων για τη νέα εκπαιδευτική χρονιά που αφορούν και στον τομέα των εκπαιδευτικών – ενημερωτικών προγραμμάτων όπως και στον τομέα των παραλλήλων εκδηλώσεων λαμβάνοντας υπόψη τις απαιτήσεις του κοινού καθώς και νέες τάσεις στον χώρο της δημιουργικής απασχόλησης.Τα τμήματα, μικρότερης ή μεγαλύτερης διάρκειας, αφορούν τις τέχνες, τη γλώσσα και τον πολιτισμό άλλων χωρών, το λόγο και το θέατρο, καθώς και την πληροφορική.Εντός του έτους θα ανακοινώνονται και νέες δράσεις με καταξιωμένους προσκεκλημένους , ειδικούς σε διάφορους χώρους έκφρασης και δημιουργίας. Πιο συγκεκριμένα θα λειτουργήσουν τα παρακάτω τμήματα: Φωτογραφία, Κεραμική, Σεμιναρια εκμάθησης Η/Υ κ.α. Μάθετε περισσότερες πληροφορίες από την ιστοσελίδα web:doepap.gr ◉◉◉ Η «Θρυαλλίδα» είναι μια Αστική μη κερδοσκοπική εταιρία με πολιτιστικό χαρακτήρα. Δραστηριοποιείται από το 2007 και έχει παρουσιάσει στο κοινό του Βόλου τις θεατρικές παραστάσεις «Ο φίλος μου ο Λευτεράκης» , «Ράφτης κυριών» , «Μπαμπάδες με ρούμι» και «Υπάρχει και Φιλότιμο» . thriallida.com •Tηλ. 694 704 5057 ◉◉◉ Οι «CaRacaTu» ειναι ενα σύνολο Αφροβραζιλιανικων κρουστων που κινούνται σε

ρυθμούς Samba Reggae και Samba Afro. Διαθέτουν δικές τους στολές και τύμπανα για να ξεχωρίζουν από αντίστοιχες μπάντες της Ελλάδας, παίζουν και χορεύουν και το αποτέλεσμα που προκύπτει είναι ένα ζωντανό σόου το οποίο μπορεί είτε να ξεχυθεί στον δρόμο ή να ανέβει σε μία σκηνή, γεμίζοντας τον κόσμο με μουσική, ενέργεια και ρυθμό.

Οι «CaRacaTu» δεν είναι απλώς μια μπάντα δρόμου. «Είναι ένα ανοιχτό σχολείο που ο καθένας μπορεί να έρθει να μάθει την τέχνη των κρουστών, του ρυθμού και της βραζιλιάνικης και όχι μόνο κουλτούρας», σημειώνει το μέλος της ομάδας, Κώστας Μέρος. Όπως επισημαίνει ο ίδιος, στόχος είναι να ενώσει ανθρώπους με αγάπη για τη μουσική, που είναι το μοναδικό... προσόν που απαιτείται για να ενταχθεί κάποιος στην μπάντα, είτε έχει μουσική παιδεία είτε όχι, είτε είναι πέντε είτε 95 ετών! Άλλωστε, η ίδια η σύνθεση της μπάντας αποδεικνύει ακριβώς το παραπάνω, αφού αποτελείται από μέλη κάθε ηλικίας, στην πλειοψηφία τους ερασιτέχνες μουσικούς.

Η «Θρυαλλίδα» είναι µια Αστική µη κερδοσκοπική εταιρία µε πολιτιστικό χαρακτήρα. ∆ραστηριοποιείται από το 2007 και έχει παρουσιάσει στο κοινό του Βόλου τις θεατρικές παραστάσεις «Ο φίλος µου ο Λευτεράκης», «Ράφτης κυριών» , «Μπαµπάδες µε ρούµι» και «Υπάρχει και Φιλότιµο». thriallida.com • T: 694 704 5057 ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Τα τατουάζ είναι σχέση ζωής

α τατουάζ είναι τέχνη, είναι μόδα, είναι τρόπος έκφρασης, είναι κάτι που μένει για να σου θυμίζει μία στιγμή, έναν άνθρωπο, μία κατάσταση. Ακόμα κι αν έχεις πάρει την απόφαση είναι δύσκολο να διαλέξεις το σχέδιο που θα σου ταιριάξει. Να θυμάστε πως είναι κάτι μόνιμο οπότε πρέπει να είστε απόλυτα σίγουρες για το τελικό αποτέλεσμα. Υπάρχουν διαφορετικά είδη τατουάζ γι’αυτό και είναι απαραίτητο να βρείτε το κατάλληλο. Να εναρμονίζεται με το στιλ σας, την προσωπικότητά σας και το ντύσιμό σας. Το πρώτο τατουάζ μπορεί αν είναι κάτι πολύ συναρπαστικό και κάτι που ανυπομονείς να κάνεις αλλά τα tattoo είναι μια δέσμευση, είναι κάτι που θα το έχεις πάνω στο σώμα σου για μια ζωή. Επειδή είναι μια σημαντική απόφαση υπάρχουν αρκετά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις. Μίλα με τον tattoo artist Δοκίμασε να βρεις τις σελίδες σε Facebook και Instagram των που θα

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

ήθελες να σου κάνουν τατουάζ. Σε αυτές τις σελίδες ανεβάζουν φωτογραφίες με τα πιο πρόσφατα έργα τους και αυτά για τα οποία είναι περήφανοι! Αν βρεις μια δουλεία που σου αρέσει, και διαλέξεις αυτόν/ην που θα σου κάνει το tattoo, ρώτησε τους για τις ιδέες τους. Επίσης, τσέκαρε για κριτικές! Αλλεργίες Αν είσαι αλλεργική σε συγκεκριμένα κραγιόν ή σκιές, μπορεί να έχεις αλλεργική αντίδραση στο τατουάζ. Μερικές φορές οι χρωστικές που μπορεί να βρεθούν στο μελάνι για τα tattoo μπορεί να βρεθούν και σε προϊόντα μακιγιάζ. Αν είχες κάποια αλλεργική αντίδραση, μερικά τεστ στον δερματολόγο μπορούν να σου δείξουν ποια είδη μελάνης μπορείς χρησιμοποιήσεις. Ποιότητα και τιμή Ένα καλό τατουάζ δεν είναι φθηνό, και ένα φθηνό τατουάζ δεν είναι καλό. Η τιμή εξαρτάται από το μέγεθος, το σημείο που θα το κάνεις και τον καλλιτέχνη. Οι τιμές μπορεί να ξεκινάνε από

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ 2017

50 ευρώ και να φτάνουν και αρκετές χιλιάδες ευρώ. Επίσης, τις τιμές συνήθως δεν μπορείς να τις διαπραγματευτείς.

Στούντιο Να επισκεφτείς το στούντιο που θα κάνεις το πρώτο τατουάζ σου. Σιγουρέψου ότι το μέρος είναι καθαρό, έχει άλμπουμ με ωραίες δουλείες τατουάζ, ότι το προσωπικό είναι φιλικό και κανόνισε μια συνάντηση με τον/ην artist που θα αναλάβει το tattoo σου. Ρώτησε οτιδήποτε σχετίζεται με το τατουάζ, από το σχέδιο μέχρι τη τιμή Έλεγχος Αν το τατουάζ σου έχει λέξεις σιγουρέψου ότι η ορθογραφία είναι σωστή. Μην σκέφτεσαι μόνο το σύνολο και πως φαίνεται γενικά το σχέδιο, αλλά δώσε προσοχή και στις λεπτομέρειες. Καμιά δεν θέλει να είναι ένα κινούμενο ορθογραφικό λάθος. Πόνος Τα πλευρά, τα πόδια και ο πωπός είναι τα σημεία που θα πονέσουν περισσότερο όταν κάνεις το πρώτο τατουάζ σου. Τα πιο δύσκολα σημεία για tattoo είναι η περιοχή ανάμεσα στους ώμους και ο γοφός. Τα tattoo στον κορμό απαιτούν περισσότερα διαλείμματα και για τον/ην καλλιτέχνη και για σένα, επειδή

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

είναι ευαίσθητη περιοχή και πονάει, και η αναπνοή χρειάζεται να είναι σταθερή. Ίσως κάποια παυσίπονα μετά το τατουάζ βοηθήσουν να μειωθεί ο πόνος. Επίσης, κατά τη διάρκεια που κάνεις το πρώτο τατουάζ σου ο πόνος θα ξεκινήσει να μειώνεται μετά τα 15 πρώτα λεπτά μιας και η αδρεναλίνη θα ξεκινήσει να σε βοηθάει με τον πόνο. Δεν είναι σαν να σου κάνουν ένεση Αν φοβάσαι τις βελόνες ίσως θέλεις να αποφύγεις τα τατουάζ, αλλά αν φοβάσαι την αίσθηση που έχεις όταν σου παίρνουν αίμα, δεν χρειάζεται να ανησυχείς. Η βελόνα δεν πάει τόσο βαθιά όσο μια ένεση, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν πονάει λίγο. Επούλωση Ενώ το τατουάζ επουλώνεται θα έχει την αίσθηση που έχει ένα κόψιμο και ένα έγκαυμα. Με το που τελειώσει η επούλωση τότε το τατουάζ θα ξεκινήσει να φαίνεται όπως πρέπει. Μετά από μερικές μέρες θα ξεραθεί και μπορεί να ξεφλουδίσει σαν έγκαυμα από τον ήλιο, καθώς και να έχεις κρούστα σε μερικά σημεία. Είναι σημαντικό να μην τα πειράξεις και να περιποιείσαι το τατουάζ σου από την πρώτη μέρα με ενυδατική κρέμα και μετά από περίπου δύο βδομάδες το τατουάζ επουλώνεται πλήρως.

Μάριος Μικονιός

Zaratustra Tattoo & Body Piercing Studio Πότε ξεκίνησες να ασχολείσαι με το piercing και έχει γίνει το πάθος σου; Ασχολούμαι επαγγελματικά με το body piercing εδώ και 15 χρόνια. Από την πρώτη στιγμή που ήρθα σε επαφή με το αντικείμενο το αγάπησα. Ξεκίνησε σαν πάθος και μετά έγινε επάγγελμα. Ποια σημεία είναι πιο επίπονα για piercing και τι θα πρέπει να προσέξει κάποιος μετά για τη σωστή φροντίδα του; Ο πόνος είναι κάτι σχετικό. Δεν πονάει το piercing, είναι όλα μέσα στο μυαλό, πως αντιλαμβάνεται ο καθένας τον πόνο. Το πιο σημαντικό για την επούλωση είναι η υγιεινή και καθαριότητα και προσοχή από τον κάθε πελάτη.

Θεωρούνται ακόμα ταμπού για τον εργασιακό χώρο τα Piercing και τα tattoos; Τι σου λένε οι πελάτες; Θέλοντας και μη είναι ακόμα ταμπού στην Ελλάδα και το τατουάζ και το piercing. Σιγά σιγά όμως ξεπερνιέται και η κάθε ηλικία το βλέπει διαφορετικά. Το μαγαζί σου είναι χρόνια γνωστό στο Βόλο. Μίλησε μας για τους καλλιτέχνες που φιλοξενείς. Πιο πολύ προσπαθούμε να στηρίξουμε τους τοπικούς καλλιτέχνες της πόλης και κατά καιρούς φέρνουμε και guest artist.

photo by Stathis Papavlachos

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017

Γραμμές–Δρομολόγια Αστικό Κτελ Βόλου No 1 No 2 No 3 No 4 No 4

από Άναυρο -> Νέα Ιωνία (Πέτρου & Παύλου) από Νέα Ιωνία (Πέτρου & Παύλου) -> Άναυρο από Αφετηρία -> Αμπελόκηποι από Αμπελόκηποι -> Αφετηρία

No 6

από Άναυρο -> Νέα Ιωνία (ΜΕΤΚΑ) από Νέα Ιωνία (ΜΕΤΚΑ) -> Άναυρο από Αφετηρία -> Αηδονοφωλιές από Αηδονοφωλιές -> Αφετηρία από Αφετηρία -> Άγιος Ονούφριος από Άγιος Ονούφριος -> Αφετηρία

No 4 από Αφετηρία -> Κατηχώρι/ Σταγιάτες No 5

No 5

από Αφετηρία -> Τέρμα Λεχώνια από Τέρμα Λεχώνια -> Αφετηρία

No 6

από Αφετηρία -> Πλατανίδια από Πλατανίδια -> Αφετηρία από Δημητριάδος-Σόλωνος -> Αλυκές από Αλυκές -> Σόλωνος-Ιάσονος από Δημητριάδος-Σόλωνος -> Άγιο Στέφανο από Άγιο Στέφανο -> Δημητριάδος-Ιάσονος

No 7

από Αφετηρία -> Άλλη Μεριά/ Ανακασιά

No 8

από Σόλωνος -> Διμήνι

No 9

από Αφετηρία -> Χιλιαδού από Χιλιαδού -> Αφετηρία

No 11 από Αφετηρία -> Κοιμητήριο No 15

από Άναυρο -> Παλαιά από Παλαιά -> Άναυρο

Χρήσιμα τηλέφωνα Κτελ Υπεραστικό

2421033254 & 25527

Κτελ Αστικό

2421025532 & 24232

Λιμεναρχείο

2421076710 & 76720

Οργανισμός Σιδηροδρόμων Ελλάδος (ΟΣΕ) Βόλου

2421024056

Ταξί Βόλου

2421027777

Άμεση Δράση

100-133

Τουριστική Αστυνομία Βόλου

2421076987

Τροχαία Βόλου

24210 – 76968

Τμήμα Ασφαλείας Βόλου

24210 – 76957

Πυροσβετική

199

Νοσοκομείο Γενικό ΑΧΙΛΛΟΠΟΥΛΕΙΟ, Πολυμέρη 134

24210 94200-20 / 36870

ΕΚΑΒ

166

ΙΚΑ Ραντεβού

184

ΙΚΑ Βόλου

24210 – 39625

Βλάβες ΔΕΗ Βόλος

24210 – 63666 & 63667

Βλάβες ΟΤΕ Βόλος

121

Βλάβες ΔΕΥΑΜΒ

2421055555

Εκτακτη ανάγκη Φυσικού Αερίου ΕΠΑ Θεσσαλίας

800-11-87878

Εκτακτη ανάγκη Φυσικού Αερίου Δ.ΕΠ.Α Α.Ε

210-5551666

ΕΛΠΑ

10400

ΕXPRESS Service

1154

HELLAS Service

1057

ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ 2017