Ваш Гид #787

BATHURST / MAJ. MACKENZIE

ESTATES

участке 50” шириной, потрясающая планировка 4 спальни, все спальни имеют вход в ванные, деревянные полы во всем доме, высокие потолки, двухэтажная Family Room. Законченный бейсмент с финской сауной, 3 гаража. Тихая непроезжая улица. $2, 688,000

BATHURST/

CENTRE PENTHOUSE

THORNHILL WOODS

На календаре – ок тябрь, но уже многие из нас планируют, как, где и с кем провести рождественские ка никулы. Туристиче ская компания «Irina International Tours» так отвечает на эти вопро сы: весело, в Нью-Йор ке, вместе с родными и друзьями. Нередко Нью-Йорк называют самым рождественским горо дом мира. Оказавшись здесь в эти дни, ощущаешь стран ное чувство, будто стал героем (ну хотя бы, участником массовки) какого-то зна комого голливудского фильма, коих мы насмотрелись немало. Красочные елки, потрясающая иллюминация, яркие витрины, соревнующиеся между собой в оригинальности и экстравагантности, шумные катки – все это может показаться ненастоящим, нереальным. Но это только кажется: здесь все настоящее! Подробно о четырехдневном путеше ствии по праздничному городу рассказы вается на вебсайте компании. Но ведь у туристов будет и достаточно свободного времени. Как его провести? Да просто погулять! Главное, одеться потеплее, и – вперед! Весь Нью-Йорк превращается в городсказку. Все улицы начинают сиять разно цветными огнями, световые иллюмина ции на манхэттенских небоскребах будо ражат воображение, с домов свисают

Вот, например, Бродвей. И в обычны е-то дни славится своим освещением, но на Рождество иллюминация настолько интенсивная, что он получил еще одно название - The Great White Way — Большой белый путь. Особенно яркое зрелище по традиции ждет гостей в холле имени Вандербильта в здании Гранд-Сентрал-Терминал: это лазерное представление, поражающее фантазией его создателей. И все же, самым праздничным местом в Нью-Йорке считается знаменитый Рокфеллеровский центр. Здесь стоит главная елка города. В первый раз на это место ее поставили исключительно для себя рабочие, которые трудились на строительстве знаменитого небоскреба. Очень быстро это перешло в традицию. Здесь же, в Рокфеллеровском центре, находится главный каток города, тот самый, что под золотой скульптурой Прометея. Покататься стоит хотя бы для

пойти в Центральный

где со стороны

The Plaza нахо

каток «Уоллман».

туристов,

музыки, и

романтиче

катке в Брайант-парке,

на Пятой авеню между

и 40-й улицами прямо

Публичной библиоте

Там на все праздники устраивается чудесный рождественский базар. Многие считают, что праздник Рождества в наше время стал излишне коммерческим. Если и так, то Нью-Йорк в этом деле впереди всех: шопинг здесь является обязательной частью программы, и бороться с этим не имеет никакого смысла. Тем более, что магазины делают все, чтобы при влечь внимание покупателей: оформ ление витрин легендарных универма гов давно перешло из разряда коммер ции в разряд искусства. Так что обяза тельно посмотрите, как в этом году разы грается фантазия дизайнеров Saks Fifth Avenue, Bergdorf Goodman, Tiffany’s, Barneys, Bloomingdales, Lord & Taylor и Macy’s. И не забудьте прогуляться по рождественским базарам: в Юнион-сквер, на Коламбус-серкл и в Гранд-СентралТерминал. Ну и в Брайант-парке, конечно. Во всех

так

полно отличных

прогулки

По статистике только 40% снимающих жилье имеют «страховку съемщика» (tenant insurance). Почему? Остальные уверены, что страховка хозяина жилья покрывает все возможные причины ущерба. Кто им это сказал? Скорее всего, они сами так решили, потому что на самом деле ущерб, нанесенный по вине жильца, страховкой хозяина не оплачивается. Жилец будет платить за ущерб из своего кармана. Более того, всего 80% владельцев жилья приобрели страховку на него. А остальные 20%? Основной довод отказа от покупки страховки: «У меня нет мортгиджа». И что? А кроме мортгиджа, в вашем доме нечего страховать? У вас нет мебели, посуды, ювелирных украшений, книг, ламп и люстр, ковров и компьютеров? Кстати, 60% людей даже примерно не знают, сколько же стоит все их имущество в доме? $40,000? Или $70,000? Сколько им придется заплатить из своих будущих доходов, чтобы после пожара снова обставить дом, который им отстроила страховая компания (если, конечно, у них была страховка дома)? Интересно, что страховку автомобиля делают все. Это и понятно, езда на машине при отсутствии страховки карается высоким штрафом и/или уголовным наказанием. А страховка жилья не обязательна. И к ней относятся так же, как к медицинской страховке для путешествий – мол, «зачем тратить на нее деньги? Ведь со мной ничего не случится». Правда, люди сразу умнеют, как только что-то случается и им приходится раскошелиться на несколько тысяч или десятков тысяч долларов. Как говорит пословица, «опыт – самый лучший учитель, только вот берет дорого». Сколько стоит tenant insurance? В зависимости от типа жилья и от района проживания – от $20 до $50 в месяц. Включая налоги. Стоимость страховки собственного жилья – от $70 до

$150 в месяц, в подавляющем числе случаев. Цена определяется типом жилья (дом, квартира, коттедж и т.п.), его размером, районом жительства, видом и возрастом постройки, ее конфигурацией и некоторыми другими факторами. Большинство людей даже не представляют себе, что за все годы страхования своего жилья (или съема) они даже близко не заплатят такой суммы за страховку, сколько они получат в результате какого-либо происшествия. Иногда мне звонят клиенты и говорят: «У меня трудная финансовая ситуация, я сокращаю расходы и хочу отменить страховку». Порыв понятен. Но я тогда спрашиваю: «Какова причина того, что вы приобрели эту страховку изначально?» Как правило, следует один из вариантов ответа «а вдруг пожар», «меня может залить водой», «ремонт может оказаться очень дорогим» и т.д. А что, сейчас ситуация изменилась? От того, что вам не хватает денег, пожар уже больше случиться не может? И канализация никогда не забьётся? И бейсмент не пострадает от воды в случае сильных ливней? И тогда люди начинают задумываться: «А такая ли уж хорошая идея отменить страховку и подвергать себя риску огромных финансовых потерь?» Так вот, если у вас нет страховки дома (квартиры, коттеджа) или вы сдаете, но не требуете страховки у своих жильцов, подумайте, стоит ли экономия того риска, которому вы подвергаете свой ценный кошелек? Любые финансовые вопросы! Вы хотите знать, на что вы можете претендовать? Что вам положено? Что вы можете получить? Звоните (647) 284-7016 или пишите mljmod@rogers.com, Михаил Моделевский, финансовый специалист, страховой брокер, доктор наук, экономист. (Помните, финансовые консультации – это tax-deductible expenses!).

Вы получаете

Рассеянный склероз? Вы

страховку.

Независящий от инсулина

Вы получаете страховку.

- Эпилепсия, гепатит, высокое

давление, депрессия, сердечный стимулятор? Вы получаете страховку.

- Алкогольная

1. «Хотя бы

несколько минут» Эта техника отлично помо гает избавиться от привыч ки откладывать важные, но не очень приятные, дела. В чем ее смысл? Если ты не хочешь прямо сейчас что-либо делать, но задачи выполнять все равно нуж но, займись решением хотя бы одной буквально на несколько минут. Потрать на нее хотя бы 1-2 минуты. Таким образом, у тебя не будет ощущения, что тебя принуждают что-то делать. Ты почувствуешь контроль над ситуацией. Ну, а дальше что? Тебе станет психологически легче, и ты втя нешься в решение задачи. Так работает психика человека.

2. «Поедание лягушки»

Как найти время на все? Съесть лягуш ку! Конечно, не в прямом смысле. Это название техники тайм-менеджмента, суть которой заключается в следую щем: каждое утро тебе нужно выпол нять самую сложную и неприятную задачу. Почему именно в это время суток? Давно доказано, что именно с утра человеческий мозг работает про дуктивнее всего, т.к. меньше загружен информацией. К тому же после такого раннего испытания все остальные за дачи покажутся пустяковыми.

3. «От большего к меньшему» Большие задачи вводят в ступор. Они сначала кажутся сложными, страшны ми и даже иногда невыполнимыми. Чтобы «миссия» выглядела легковы полнимой, тебе следует разбить ее на маленькие задачи. А те, в свою очередь, можно разделить на еще меньшие шаги. Например, это может выглядеть так: ремонт квартиры, просмотр стро ительных компаний (по отзывам и сто имости услуг), звонки в организации, выбор одной компании, консультация по телефону, приглашение на осмотр квартиры в определенную дату и т.д.

4. «Таймер»

Эта техника помогает оптимизировать выполнение задач с помощью тайме ра. Тебе всего лишь нужно научиться отводить для каждого дела определен ное количество времени. Так ты узна ешь, сколько тебе необходимо минут на выполнение задач. Это поможет почувствовать ценность времени. И, конечно, главная функция таймера –сконцентрировать все твое внимание на выполнении конкретной задачи без отвлечений. 5. «Матрица Эйзенхауэра» Матрица Эйзенхауэра – это техника, по могающая выстроить приоритеты. С ее помощью все дела делятся на четыре категории в зависимости от важности и срочности:

Важные срочные. Это те задачи, которые необ ходимо сделать точно в срок. В противном слу чае будут последствия. Например, сюда можно отнести: завершение проекта, важный звонок клиенту, посещение ро дительского собрания и т.д. ...

Важные несрочные. Это дела, которые нужно за планировать заранее. Они нужны для само развития, но не требуют срочного выполнения. Например, это может быть посещение спортзала, чтение кни ги, поход в театр и т.д. Неважные и срочные. Это рутинные ежедневные обязанности, которые нельзя надолго откладывать, но они не стоят на первом месте в списке дел. Например, сюда относится приготовле ние еды, уборка, стирка и т.д. Часть из них можно попросить сделать кого-то из близких, если ты живешь не один. Если ты используешь матрицу для ра бочих задач, то можно по возможно сти делегировать неважные и срочные дела коллегам. Неважные и несрочные. Сюда входят все дела, которые можно выполнить в самом конце, если останется время. Обычно это очень простые задачи, но за счет легкости их выполнения, они ка жутся очень манящими.

них

Nov 23-26 Trinidad to Grenada

Nov 27 - Dec 3 Grenada to St Lucia via Carriacou, Tobago Cay, Mystique, Bequia, St Vincent.

Dec 4-10 St Lucia to Guadeloupe via Martinique, Dominica, Les Saints.

Dec 11-17

Guadeloupe to St Marten via Antigua, St Kits and Nevis

Feb 26 - Apr 15 sailing around St Marten with possible port of calls St Barth, Tintamare, Anguilla, Ile Fourche.

April 16-22 St Marten to Guadeloupe via St Kits and Nevis, Monserat, Les Saints.

Dec18 - Jan 28 sailing around St Marten with possible port of calls St Barth, Tintamare, Anguilla, Ile Fourche.

Jan 29 - Feb 25 sailing in BVI

April 22-29 Guadeloupe to Martinique via Dominica.

April 30 - May 6 Martinique to Grenada via Carriacou, Tobago Cay, Mystique, Bequia, St Vincent.

May 7 - 11 Grenada to Trinidad.

ЗАТИШЬЕ

ПЕРЕД БУРЕЙ Только так можно охарактеризовать сегодняшнюю ситуацию на рынке недвижимости некоторых провинций Канады. В этом месяце Canada Mortgage and Housing Corporation опубликовала неутешительную статистику состояния дел на рынке недвижимости. В рапорте говорится, что жилищное строительство в наиболее популярных провинциях Канады, а это Онтарио и Британская Колумбия, достигло той точки кризиса, до которой мы не доходили ни разу за всю историю статистических наблюдений. Агрессивная иммиграционная политика правительства, по которой в период с 2021 по 2023 год в Канаду прибудет более одного миллиона двухсот тысяч новых иммигрантов, а также то, что за два года пандемии и начавшимся за этим кризисом на рынке недвижимости Онтарио и Британской Колумбии объёмы нового строительства значительно сократились. Многие девелоперы были вынуждены вообще

уйти с рынка или отложить проекты до лучших времён. Худшая ситуация сложилась на рынке недвижимости GTA, где, помимо всего вышеперечисленного, правительство решило за счёт недвижимости пополнить опустевший бюджет. С 15 сентября этого года development charges на новое строительство увеличены сразу на 49%, что привело к тому, что себестоимость строительства значительно выросла, и девелоперы были вынуждены ещё поднять цены выходящих в продажу проектов. Для получения финансирования девелоперу необходимо до начала строительства продать как минимум 75% проекта, а сделать это по новым ценам и на фоне общего кризиса, создавшегося сегодня из-за резкого повышения мортгидж ставок стало очень непросто. Соответственно, многие девелоперы просто отложили проекты, при этом продолжая платить кредиты за уже приобретённые для застройки земельные участки, что так же скажется на ценах, когда все эти проекты выйдут в продажу после окончания кризиса. В недавно вышедшем обзоре Canada Mortgage and Housing Corporation говорится, что для сбалансирова-

ния рынка недвижимости Канаде необходимо за следующие 8 лет построить три с половиной миллиона объектов жилой недвижимости. Средний же уровень строительства в стране за последние 10 лет - это всего 250 тысяч новых объектов ежегодно. Причём многие эксперты говорят о том, что цифра в 3.5 миллиона существенно занижена, так как не учитывается огромное количество канадских граждан, ранее проживавших за границей и возвращающихся из-за резкого снижения уровня жизни в европейских странах. Так что для баланса спроса и предложения в действительности, скорее всего, потребуется гораздо больше недвижимости, а построить даже половину необходимых объёмов нет никакой возможности. Сегодняшний рынок недвижимости GTA и окрестностей практически замер, покупать новостройки очень дорого, а получение финансирования на покупку на вторичном рынке значительно усложнено из-за резко поднявшихся мортгидж ставок. По моему мнению, активный спрос вернётся на рынок GTA не ранее середины или конца следующего года, и в это же время правительство начнёт опускать ставки кредитования, чтобы рецессия ни переросла в депрессию, после чего цены вторич-

очень скоро мы увидим изменения в сроках амортизации мортгиджа, и на смену сегодняшней двадцатипятилетней амортизации придут мортгиджи с амортизацией в 35 и 40 лет. Это, с одной стороны, существенно уменьшит ежемесячные платежи по кредитам и значительно упростит квалификацию при получении кредитования, а с другой - вместе с падением ставок по кредитам, ожидающемся во второй половине 2023 - начале 2024 годов послужит причиной восстановления рынка недвижимости и будет способствовать новому резкому витку цен вверх. Однозначно одно: если недвижимости не хватает, а в следующие несколько лет нехватка будет ещё большей, чем в предыдущие годы, цены неминуемо будут расти, и охарактеризовать сегодняшнюю ситуацию можно не иначе как затишье перед большой бурей. Многие не понимают, как могут расти цены, когда и так цены на недвижимость космические. Да это так, но давайте посмотрим на цифры. Если стоимость квартиры 850,000 и мортгидж взят на 700,000 тысяч долларов, то ещё совсем недавно ежемесячный платёж по такому мортгиджу составлял чуть меньше 3,100. И для большинства владельцев недвижимости это было приемлемо. При сегодняшней кредитной ставке это уже 4,300, что серьёзно бьёт по семейному бюджету. Если амортизация изменится на 35 лет, а ставка упадёт до 3%, то платёж за такой мортгидж будет 2,700, а при амортизации 40 лет, платёж будет меньше двух с половиной тысяч. При этом мы

не берём ставки кредитования в 1.5%, которые мы видели во время пандемии, а берём среднестатистическую ставку в 3%. В этом случае и с учётом хоть и не значительного, но всё же ощутимого поднятия заработной платы практически во всех профессиях, та недвижимость, которая в 2021 году стоила 850,000, будет столь же доступной, но уже при цене более миллиона. Большинству владельцев недвижимости, причём как покупающим для себя, так и инвесторам, важно не то, сколько стоит недвижимость, а каков будет ежемесячный платёж по кредиту. Для инвесторов же ситуация ещё более выгодна, так как мы ожидаем, что ставки аренды очень существенно вырастут в ближайшие годы. Квартиры, построенные после 15 ноября 2018 года не находятся под рент-контролем, и поднимать рент там можно на сколько угодно. Соответственно получается двухсторонне выгодная ситуация. Пока кризис, и цены не растут, рент всегда сильно идёт вверх, так как потенциальные покупатели квартир уходят в рент. Когда ситуация нормализуется, рост рента останавливается, но аренда не падает, а вот цены на недвижимость начинают резко идти вверх. Сегодняшняя аренда на квартиры, купленные несколько лет назад, перекрывает расходы по содержанию квартиры даже при сегодняшних ставках кредитования, соответственно, инвесторам нет никакой проблемы спокойно переждать кризис и продать недвижимость уже на следующем витке цен.

Тем же, кто сегодня входит на рынок инвестиций, я бы советовал присмотреться к проектам, которые близки к окончанию строительства. Такие проекты есть, там цены ниже, чем в проектах, стройка которых только планируется, и не придётся платить большие development charges. Неплохие варианты можно найти сегодня как на вторичном рынке, так и на рынке перепродаж ранее заключённых pre-construction контрактов. Ну а если говорить о покупке на этапе котлована, то самые выгодные варианты выходят в продажу за пределами города, в прилегающих к GTA районах. Кроме этого великолепно чувствует себя рынок Калгари, где ситуация в корне отличается от Онтарио и Британской Колумбии и где сегодня рынок напоминает то, что мы видели в Торонто в предыдущие два года. С учётом того, что в Калгари цены на сегодня в два с лишним раза ниже чем в Торонто, что там нет ни developer charges ни Land Transfer Tax, а депозит на pre-construction проекты составляет всего 10% от стоимости недвижимости, на сегодня это лучшее место в Канаде для инвестиций в новостройки. На нашем веб-портале www.newGTAcondos. com вы найдёте много интересных инвестиционных предложений. Также на портале есть ссылка на наш YouTube канал, где можно посмотреть много интересных и полезных видео на тему инвестиций на рынке недвижимости. Опытная команда компании Right At Home Realty Investments Group всегда поможет вам сделать выгодную

Maxim Baginskiy

Люди настолько сильно привыкли к этому явлению, что им даже может по казаться слегка противоестественным абсолютно симметричное лицо другого человека, если бы такое им встрети лось. В виду такой большой нашей при вычки к асимметрии лиц всех наших знакомых и не знакомых людей, мы этой разницы левой и правой сторон человеческих лиц даже не замечаем, а точнее не придаем ей значения. Но это явление всё же проявляется очень интересным образом. Дело в том, что люди видят себя чаще всего в зеркале, где их лицо отражается слева направо, и привыкают к такому своему «зеркальному» внешнему виду. Но вот все остальные люди и фотоаппараты видят людей по-настоящему, без зер кального отражения. Ввиду асимметрии лица, та картинка, которую видят люди в зеркале, и то что видят другие люди и фотоаппараты, отличаются. Таким образом, на фото графии человек видит себя настоящим, а в зеркале отраженным слева напра во. Внешний вид человека в зеркале ему более привычен, поэтому глядя на свою фотографию почти все люди заме чают неосознанно «что-то не то», и вос принимают это как «некрасиво». Поэтому большинству людей не нра вятся их изображения на фото. Хотя на самом деле это дело только привычки, ведь в действительности люди на фото, в реальности и в зеркале равнозначно красивы. И правда, нет никаких объек тивных и даже субъективных причин, считать, например, изображение Лин кольна на первом фото, красивее чем на втором. Зеркальное отражение лю бой картины не меняет её красоту. Кроме того, для остальных людей изо бражение некоторого знакомого им че ловека на фото кажется привычным, а значит таким же красивым как человек есть на самом деле, ведь другие люди и фотоаппараты одинаково правильно видят настоящего человека. Для незнакомых людей вообще нет никакой разницы, что они увидят на фото другого человека, ведь они еще не привыкли к его внешнему виду. Как например, для нас читающих эти стро ки, первое и второе фото Линкольна одинаковы с эстетической точки зре

ния, хотя он сам привыкший к своему

зеркальному отражению (т.е. ко второ му фото), воспринимал, видимо, свои истинные фото (первое фото) как очень «некрасивые» свои изображения. Но что делать если Вы все же хотите на чать себе нравиться на фото? Тут есть два рецепта: 1. Отражайте свои фото слева-на право. Вы увидите себя привыч ного и Ваше фото понравится Вам. Но у этого способа есть очень большой минус: это фото понра виться только Вам, ведь осталь ные Ваши знакомые внезапно для них увидят Вас отраженного, и

уже им в свою очередь покажется «что-то не то» и «некрасиво», они то привыкли видеть Вас на фото и в реальности одинаковым и на стоящим.

по-настоящему странных фобий, которые удивят любого. Самые яркие приме ры разбираем в нашем материале. Существуют такие фобии, которые смело можно назвать странными и необычными. Если вы боитесь темноты, возможно, в детстве вы смотрели слишком много фильмов ужасов. Или, например, страх высоты вполне мог появиться, если когда-то давно в детстве вы любили лазать по деревьям и как-то раз неудачно упали. Но откуда берется то, чего боятся звезды из нашего материала? О самых экстраординарных фобиях селебрити рассказываем в этой статье.

Боязнь своего отражения Эйсоптрофобия — вид фобии, при ко тором человек боится собственного отражения в зеркале. От нее страда ет Памела Андерсон, которая любит окружать себя многочисленными виза жистами, лишь бы лишний раз не смо треться в зеркало.

стым шоколадом, губками и многими другими предметами. Такая фобия есть, например, у Кендалл Дженнер.

Боязнь дантиста Роберт Де Ниро перед каждой про цедурой у стоматолога просит сделать ему общий наркоз. Он паникует не только в кресле врача, но и от одной лишь мысли о лечении зубов. По его словам, ему кажется, что с зубами могут сделать что-то не то.

Боязнь животных и насекомых Боязнь животных и насекомых — одна из самых распространенных фобий среди людей. Особенно, если дело ка сается пауков и змей. Но вот Орландо Блум, например, очень боится свиней — страдает поркуфобией. Как-то на съемочной площадке он устроил на стоящую истерику, когда рядом оказа лась свинья.

Тоби Магуайр боится пауков. Он потра тил много часов своей жизни на прого варивание своих страхов вместе с пси хоаналитиком. Известно, что жена Тоби Магуайра, Дженнифер Мейер, облада ет такой же фобией. Хочется верить, что Тоби не искал себе жену специально по этому критерию.

Боязнь дырок

Вообще, трипофобия — болезнь дырок и маленьких отверстий — довольно распространенная фобия. Люди, кото рые страдают такой ею, испытывают страх перед пчелиными сотами, пори

Насекомые тоже очень пугают селебри ти. Скарлет Йоханссон боится тарака нов. Они вызывают

не отвраще ние,

Боязнь телефонных звонков В наше время каждый второй ненави дит звонить и получать звонки. Кажет ся, так происходит именно потому, что цифровое пространство вокруг стало медленно, но верно вытеснять нашу привычную жизнь. Такой фобией стра дает Леди Гага, которая посвятила это му песню «Telephone» и, скорее всего, много кто еще из знаменитостей, про сто они в этом не признаются.

если с фобией ты не соприкасаешь

ся годами, другое — это твоя работа. Впрочем, Крус нашла неплохое реше ние — она старается появляться на дорожке со спутниками. Видимо, так спокойнее. Боязнь бумаги

Боязнь клоунов Клоуны — самая распространенная страшилка из детства, которая плавно перешла с нами во взрослую жизнь. Та кой фобией страдает Джонни Депп, он также боится людей в ярко накрашен ном гриме. По его мнению, под маской он чувствует опасную тьму.

Кажется, Меган Фокс надо отдать пер венство в топе самых странных фобий. Актриса боится порезаться бумагой, поэтому она никогда не прикасается ни к сценариям, которые ей присылают по почте, ни к письмам. Продюсеры, кото рые знают об этой особенности, присы лают Меган Фокс сценарии с заламини рованными страницами, либо их вслух читают звезде близкие люди рядом. Боязнь дверных ручек Камерон Диас отказывается касаться дверных ручек: звезду они настолько пугают, что она предпочитает не иметь с ним дел совершенно. Тут открытым остается вопрос — а как, собственно, она вообще живет? Говорят, Диас даже собиралась специально нанять чело века, который будет открывать для нее все двери.

на трехколесном велосипеде вокруг бас сейна на заднем дворе и случайно упала в воду вместе с велосипедом. К счастью, рядом был брат, который вытащил Дженнифер, но с тех пор она боится погружения в воду. Собственно, актриса также страдает и аэрофобией. Любая посадка в самолет для нее — большой стресс.

Боязнь микробов

В нашей реальности эта фобия совер шенно не может считаться странной, и, наверное, накатывала она периодиче ски на всех. Но вот актер Чарли Ханнэм отказался

Боязнь красной дорожки

Такой фобией страдает Пенелопа Крус. Даже представить себе страшно, как она постоянно борется с собой, чтобы сверкнуть перед софитами. Одно дело,

Боязнь растений

обществе.

С ее помощью мы получаем распо ложение близких, поддержку друзей, хорошие отношения с коллегами, одо брение родителей, хорошее отноше ние учителей и то, что мы хотим в це лом — эта модель становится образом жизни и основой для всех дальнейших взаимоотношений. Правда, она имеет один побочный эффект — люди начи нают воспринимать уступчивость и способность жертвовать своими инте ресами ради других как должное, что в конечном итоге приводит к весьма неблагоприятным последствиям для человека, привыкшего жить в угоду другим. Как правило, со временем приходит понимание, что вы очень несчастливы, потому что живете так, как хотят дру гие, и совсем не прислушиваетесь к тому, чего же на самом деле хотите вы. Но как только вы начинаете задавать себе этот вопрос, вокруг вас все начи нает молниеносно меняться: вы учи тесь говорить «нет», определяете свои границы и не разрешаете их нарушать, а прежние друзья и знакомые, которые не готовы принять новые стандарты вашей жизни, начинают один за одним исчезать, поскольку вы резко стали для них неудобным.

Тем не менее быстро избавиться от привычки, вырабатываемой годами, не так просто. Рассказываем о главных преимуществах отказа от желания всем угодить, которые помогут найти мотива цию и изменить привычную реальность.

Вы больше не будете жертвовать своими интересами ради других Желание понравиться и излишняя вежливость приводят к тому,

детства у каждого из нас формируются определенные модели поведения, которые помогают адаптироваться к

быть хорошим и «удобным» для всех.

вас пропадет зависимость от чужого мнения Вам больше не нужно будет переживать о том, что о вас подумают — в первую очередь вы будете ориентироваться на личные ощущения и эмоции и точно знать, чего вы хотите, а что делать никогда не будете. Стоит осознать, что зависи мость от чужого мнения и одо брения — проблема, которая требует решения. Ориентиру ясь на ожидания окружающих, вы не сможете достичь по ставленных целей и воплотить свои мечты в реальность. К тому же, разные люди будут выдвигать к вам разные требования, а угодить всем неспособен ни один человек. Вы научитесь чувствовать себя и свои желания В погоне за тем, чтобы угодить окружа ющим, мы совсем не думаем о наших истинных желаниях. Вместо этого мы переживаем о том, как не выглядеть

плохо в глазах другого человека, и де лаем то, что нам может быть совершен но неудобно.  Отказавшись от желания быть хоро шим, вы шаг за шагом будете учиться понимать себя и собственные желания, а также со временем овладеете искус ством говорить «нет», если вас что-то будет не устраивать — благодаря этим навыкам ваша жизнь кардинально из менится.

Вы будете

вы

так, как

когда-нибудь беседо вали с пожилыми людьми о том, о чем они больше всего сожалеют?

от

вопрос очень

можно услышать,

о жизни,

как они

неред

мы ориентируемся на

«надо», «правиль но», «должно», но при этом не осознаем, что те ряем возможность жить той жизнью, о которой мечтаем. Мы отказываемся от удовольствий, стре мимся быть лучшими во всем, берем на себя ненужные обязательства, бо ясь разочаровать окружающих. Важно понимать, что быть хорошим не значит быть счастливым — счастье нужно соз давать самому, а для этого необходимо понимать, что вы вкладываете в это по нятие, и как к нему приблизиться.

облегающего кроя Несмотря на повсеместное возвраще ние трендов прошлых эпох, оверсайз все еще занимает лидирующие пози ции на подиуме и в нашем гардеробе. Ничего так не простит гардероб, как облегающий свитер, который уже давно потерял акту альность. Даже для создания многослойных образов с жакетом и пальто лучше использовать объемный трикотаж, который для еще более стильного аутфита стоит надеть поверх футболки или лонгслива.

Чем заменить: укороченный свитер Если большие и объемные свитеры не для вас, то выбирайте укорочен ные

Неоновые оттенки Несколько сезонов назад неоновые оттенки возглавляли наши списки покупок,

может

Сложные узоры В этом сезоне дизайнеры дружно решили, что самый стильный свитер — минимали стичный и монохромный. Яркие и пестрые принты остались в прошлом. Но если хочется добавить повседневному образу фактуры, то лучше отдать предпочтение свитеру в горизонталь ную полоску. Такой останется актуальным на долгие годы, хотя

Короткий рукав

Сложно представить, о чем думали дизайнеры, создавая подобную модель из трикотажа. Но однажды в магазинах поя вились свитеры с коротким рукавом, кото рые, почему-то, многим понравились. И теперь от них не готовы избавляться. Но такой свитер испортит даже самый стиль ный вид, а потому от подобных моделей необходимо избавиться.

Чем заменить: вязаный жилет На замену свитеру с коротким рукавом лучше выбрать вязаный жилет. Этот предмет гардероба стал настоящим хитом пару сезонов назад и так гармонично вписался в наш повседневный гардероб, что без него теперь невозможно представить осень и зиму. Все так же актуальны oversize-модели, а также укороченные жилеты, которые можно носить поверх футболок, лонгсливов, водолазок и тонкого джемпера.

отдыхает коньяк, почему от него тяжелое похмелье, при чем тут Наполеон Бонапарт, что может входить в состав коньяка помимо спирта и воды и еще факты о самом благородном

алкогольных напитков. Разумеется, вы в курсе, что коньяк может быть только из региона Коньяк, в котором вина получались кислые, а потому хитрые французы начали перегонять их. Ну так вот, второе утверждение не совсем верно. Они не всегда были кислые.

Коньяк — молодой напиток! Дело в том, что после эпидемии филлок серы в 1875 году в регионе из 280 000 гектаров виноградников осталось все го 40 600. В Коньяке стали эксперимен тировать с новыми сортами винограда и почему-то решили, что для местных условий идеален тосканский сорт Треб биано. Возможно, посадочный матери ал был дешевле, чем у остальных со ртов. Французы переименовали его в Уни Блан и стали выращивать со страш ной силой. В регионе Коньяк он вызре вал плохо, вино получалось кислое и слабое. То есть годилось только на пе регонку, которой местные и занялись. А

в краях потеплее этот сорт вполне себе приличный вырастает, пригодный для столовых вин. Принципиальное отличие коньяка от бренди помимо региона Коньяк делают из дистиллята двойной перегонки, используя только специ альный куб — шарантский аламбик. Это любопытная конструкция с непре рывной подачей сырья и подогревом исходного материала — белого вина. У аламбика два змеевика. Второй, фи нишный, охлаждается водой, а первый погружен в емкость с вином. Оно охла ждает продукт возгонки, а само нагре вается. Емкость с вином соединена с перегонным кубом перекрытой краном трубкой. Когда вино доходит до нужной температуры, его пускают в куб, а в ем кость доливают

более чистого алкоголя, похмелье сильнее. Если злоупотребить, конечно. Кстати, производителям бренди никто

запрещает использовать шарант ский аламбик, но за пределами Коньяка

мало где пользуется популярностью. Вот в Гаскони, например, да. Что такое арманьяк? Как и коньяк, арманьяк — географи чески закрепленное название бренди. А делают его во французском регионе Гасконь. Слово же «арманьяк» — от исковерканной временем и монахами фамилии рыцаря Харреман, владевше го землей в Гаскони. Монахи именова ли его на латинский манер — Арреман, оттуда все

удивляйся: обе эти Шампани в Коньяке. Перегонять разрешено вина текущего урожая, а проводить дистилляцию — до 31 марта следующего года. Понят ное дело, чего тянуть? Сделали вино, перегнали в коньячный спирт (60-70%), разлили по бочкам. Кстати, последние обязательно должны быть новыми и из местного дуба. Как отдыхают коньяки? После того как спирт настоялся поло женное время, мастера смешивают их для достижения вкусового баланса. Комбинация эта применительно к ко ньякам называется «ассамбляж». По сле смешивания продукт разливают по бочкам, чтобы коньяк «отдохнул». Нужно это для того, чтобы смешение компонентов прошло идеально. Конья ки попроще отдыхают не менее трех месяцев, а дорогие могут и полтора года вылеживаться. Перед разливом в бутылки коньяк охлаждают, чтобы осе ла тонкодисперсная дубовая взвесь, и фильтруют.

Откуда в коньяке сахар?

Возраст коньяка указывают по самому молодому спирту в ассамбляже. А еще в коньяк разрешено добавлять сахар ный колер — слабый сироп на жженом сахаре. Колер подчеркивает вкус и до бавляет цвета относительно молодым коньякам. Например, пятилетняя вы держка в дубовой бочке не позволяет

спиртам приобрести благородный ко ричневый оттенок — он будет просто желтым. Тут-то жженый сахар и выруча ет. Но никаких ароматизаторов в колер входить не должно. Что было раньше? Разумеется, бренди появился раньше коньяка. Еще в начале XV века в Европе освоили двойную дистилляцию, а полу чаемый в результате продукт стали на зывать brandwijn (брендвейн, «жженое вино» на нидерландском). Отступные Армении В 2021 году вступило в силу соглаше ние между Францией и Арменией, в рамках которого последней выплатят 3 млн евро за постепенный отказ от названия «коньяк». Деньги должны пойти на маркетинговые мероприятия по разработке нового регионального названия для бренди из Армении и его продвижению на рынках. Кстати, делают армянские коньяки не в шарантском аламбике, а в обычном пе регонном кубе. Почему коньяк расширяет сосуды?

На самом деле точного ответа на этот вопрос нет. Скорее всего, дело в соче тании дубильных веществ и виноград ных спиртов. Да и вообще любой алко голь расширяет сосуды, вопрос — на какое время. Коньяк — на два-три часа.

От этого снижается кровяное давление, человек расслабляется. Но только от 40-70 грамм. Если употребить больше, учащается сердцебиение и давление растет. Почему от коньяка тяжелое похмелье? Дубильные вещества, содержащиеся в коньяке, крайне полезны в малых до зах, а в больших они начинают убивать у тебя внутри все живое. Коньяк просто не рассчитан на употребление в рос сийских количествах. Как лечиться коньяком? По широко растиражированным, но неподтвержденным данным коньяк повышает усвояемость витамина С. Так что при простуде рюмка коньяку со стаканом

дать как моментальный эффект (рас ширение сосудов и снятие давящих ощущений), так и пролонгированный (усвоение витамина С). Но — рюмка раз в несколько часов, не более. Правда ли, что коньяк не заку сывают? Богатый вкус выдержанного коньяка заедать чем-то — преступление. Но пить его стаканами, занюхивая рука вом, тоже неверно. Идеальное приме нение коньяка — дижестив. Рюмочка в конце ужина, без закуски, но на полный желудок. А если сложилось коньячное застолье с простецким коньяком — за кусывай как следует. Почему «Наполеон»?

В СССР коньяк Napoleon был атрибу том красивой жизни и именем нари цательным. На самом деле в верхней части этикетки могло быть написано Courvoisier, но кто ж такое прочитает? А слово Napoleon — запросто. Хотя на самом деле это просто термин альтер нативной классификации и означает 6-летнюю выдержку самых молодых спиртов. Сам же Наполеон Бонапарт коньяк ува жал и вроде бы считал необходимым выдавать солдатам с утра по рюмке. А с вечера — вина, сколько душа потребу ет. Может, это и легенда. Но по сути — неплохой способ завоевать народную любовь.

него британские специалисты

регулярная уборка – одно из лучших средств для профилактики рака груди и других онкологических за болеваний. По эффективности ей про игрывает даже фитнес – в основном потому, полагают ученые, что занятия спортом зачастую нерегулярны. Повод задуматься: а стоит ли мечтать о домработнице? Почаще убираться рекомендуют и бу дущим мамам. Если беременная жен щина здорова, легкие наклоны туло вища и приседания, стимулирующие кровообращение в органах малого таза и развивающие мышцы, пойдут только на пользу ей и малышу. Естественно, переутомляться нельзя. А когда малыш родится и чуть-чуть под растет, с ним тоже полезно поиграть в ... уборку. Согласно популярнейшей мето дике Монтессори, это помогает ребен ку развить реальные представления о мире, свойствах и формах различных веществ, а позже – легче включиться в общие семейные дела. Полезна уборка и для психологическо го здоровья взрослых. В нашем под сознании она связана с обновлением, приятными переменами. Именно по этому психологи советуют после раз рыва с партнером как можно быстрее затеять генеральную уборку вплоть до перестановки мебели. Полчаса беспо щадного «расхламления» - и квартира свободна от печальных артефактов разбившейся любви, а хозяйка (сейчас или в перспективе) готова к началу но вых отношений. Нагрубили в транспорте, неприятности на работе, поссорились с родными? Тряпку в руки

вертировать

отличный способ

напряжении. Зачастую, подме тили психологи, идеальными хозяйка

может

связано

с бациллофобией. Это

состояние проявляется

боязни микробов и стремлении сде

окружающую среду стерильной.

если это

возможно, то вовсе не

Рецепт 1: Салат из сырой свеклы с яблоками Распространенный рецепт, который позволяет пригото вить фруктово-овощной салат – то есть, свекла с яблоками. Достаточно сочное блюдо, которое придется по нраву тем, кто любит похрустеть в угоду своему здоровью. Требуемые ингредиенты: 1 шт. – свекла сырая;3 ст. л. – лимонный сок; 2 шт. – яблоко; 1 ст. л. – мед; 1 ст. л. – масло (ореховое, оливковое, льняное, растительное и др.); свежая зелень – укроп, базилик, петрушка. Способ приготовления: Рецепт предельно простой, но при этом он богат витами нами и очень приятный на вкус. Итак, яблоки со свеклой натираем на терке, после слегка сбрызнем на них лимон ный сок и мед. Оставляем на пару минут. Потом поливаем выбранным маслом, добавляем соль и зелень. Рецепт 2: Салат из сырой свеклы Требуемые ингредиенты:

1 шт. – свекла; 100 г – орехи; 3 зуб. – чеснок; 1 шт. –морковь; 3 ст. л. – домашний «майонез» (или сметана). Способ приготовления: Очищаем морковь и свеклу от кожуры, а после натираем на терке. Перемешаем, а в полученную овощную смесь раз давливаем чеснок. Пришел черед орехов. Опускаем орешки в блендер, слега измельчаем, а после отправляем их к свекле с морковью. Самая малость – добавляем домашний «майонез» : смеши ваем 3 ст.л. сметаны + ½ ч.л. горчицы+ щепотка соли + ще потка сахара+ сбрызнуть лимонным соком.

Рецепт 3: Салат из сырой свеклы с йогуртом

Не менее полезное блюдо. Которое по праву должно полу чить звание «салат красоты». Дело в том, что состав ингре диентов нормализуют обменные процессы, что влияет на здоровье кожи. Очищается и восстанавливается цвет лица. Требуемые ингредиенты:

1 шт. – свекла сырая; 150 г – чернослив; 150 мл – йогурт натуральный; 150 г – грецкие орехи; 1 ч. л. – мед. Способ приготовления: Сухофрукты измельчите. Соединяем чернослив со свеклой, к ним отправляем грецкие орехи. Добавляем в салат мед и йогурт. Перемешиваем. Салат не просто безумно вкусный, но и прекрасно влияет на внешние данные дегустатора. Рецепт 4: Салат из сырой свеклы и капусты В народе этот салат называют «метла». Правда, внешне этот салат ничем не соответствует такому названию. Видимо, се крет в оздоровительных свойствах салата. Здесь собраны овощи, способствующие очищению организма от накопив шихся вредных веществ. Требуемые ингредиенты: 1 шт. – свекла сырая; 200 г – капуста (белокочанная); 3 ст. л. – льняное масло; 1 шт. – кольраби; 2 шт. –яблоко; 1 ст. л. – лимонный сок. Способ приготовления: Кольраби, свекла и яблоко натираются на терке. После не обходимо нашинковать капусту. Соединяем все компонен ты, и слега сбрызнем на них лимонного сока. Сразу в салат добавляем масло. Перед подачей этот салат украшают зе

на другой. Если говорить о пользе свеклы, то микроэлементы, здесь содержащиеся, можно перечислять бесконечно. В пер вую очередь, важно отметить присутствие фолиевой кислоты, которая участвует в очистке организма, то есть, избавляет от закупорки кровеносных сосудов. Также свекла нормализует мозговую деятельность. Нель зя не отметить эффективность свекольной диеты. Суть этого метода заключается в том, что в течение 7 дней человек употребляет свеклу в различных

АВТО СТРАХОВКИ Страхование домов, квартир, автомобилей, мотоциклов Страхование жизни, здоровья, супер виза. 647-294-6871

PET VALU

Katrine Medical Aesthetic Clinic

скинтакс, родинок, красной

сосудов, мезотерапия. Принимаем бенефиты (647) 641-1444

Dog & Cat Vet

CPP, CPP Disability Benefits, ODSP benefits

т.д.,вкл. сопровождение и

в трибунале по социальным пособиям (Social Bene ts Tribunal). Заверение и сертификация документов, доверенностей (кроме иммиграционных целей), подготовка и заверение заявлений, аффидовитовых деклараций (statutory