Ramadan at Qaryat Al Beri 2019 - AR

‫رمضان‬

‫في قلب واحة عربية ساحرة‬

‫فندق شانغريلا وفندق تريدرز‬ ‫قرية البري‪ ،‬أ�بوظبي‬ ‫‪2019‬‬

‫رمضان كريم!‬ ‫شهر رمضان هو الشهر التاسع في التقويم الهجري القمري‪ ،‬حيث‬ ‫أ‬ ‫تبد� شعائره في صباح اليوم التالي من رؤية الهلال بالعين المجردة‬ ‫معلن ًة بداية الشهر الفضيل وفترة الصيام التي يمتنع خلالها‬ ‫المسلمون في شتى أ�صقاع العالم عن تناول الطعام والشراب‬ ‫وغيرها من شروق الشمس وحتى غروبها وعلى مدار الشهر‪.‬‬ ‫أ‬ ‫الصوم بتناول وجبة “السحور” قبل شروق الشمس‬ ‫وتبد� تحضيرات َ‬ ‫حيث يز ّود الصائمون أ�جسامهم بكميات كافية من الماء والعناصر‬ ‫الغذائية لمساعدتهم على تحمل الصيام خلال النهار؛ وينبغي الانتهاء‬ ‫من السحور قبل صلاة الفجر (الشروق) الذي يعد بمثابة �إعلان بداية‬ ‫الصيام‪ .‬وتدعو شعائر الشهر الفضيل الصائمين لل إ�حساس بمعاناة‬ ‫الفقراء والمحتاجين‪� ،‬إلى جانب �آثاره ال إ�يجابية في تعزيز الصحة البدنية‬ ‫وترسيخ قيم ال إ�يمان والتفكّر والسمو والارتقاء بالجانب الروحي لل إ�نسان ‪.‬‬ ‫ومع غروب الشمس‪ ،‬تصدح م�آذن المساجد معلن ًة انتهاء فترة الصيام‬ ‫لهذا اليوم‪ ،‬حيث يتم تقديم وجبة “ال إ�فطار”‪ .‬وعادة ما أ‬ ‫يبد� الصائمون‬ ‫بتناول التمر والفواكه المجففة أ�و المشروبات المغذية المصنوعة من‬ ‫ال�أعشاب وثمار النباتات‪ ،‬ومنها شراب قمر الدين (عصير المشمش‬ ‫المجفف)‪ ،‬والكركديه‪ ،‬أ�و تناول بعض حبات التمر مع الحليب‪.‬‬

‫شاركونا الاحتفالات بشهر رمضان‬ ‫يمثل فندق شانغريلا‪ ،‬قرية البري أ�بوظبي وجهة مثالية لتجربة ال�أجواء‬ ‫الرمضانية ال�أصيلة‪ ،‬حيث يدعو ضيوفه للاستمتاع بسماع ترنيمات ال�أذان‬ ‫العذبة من مسجد الشيخ زايد الكبير حيث تمل�أ أ�صداؤها ال�أجواء على‬ ‫امتداد القناة المائية‪ ،‬بينما يتلذذون بخيارات بوفيه ال إ�فطار الفاخر في مطعم‬ ‫“ سفرة بلد” في فندق شانغريلا لقاء ‪ 250‬درهم �إماراتي للشخص الواحد‪.‬‬ ‫كما يتيح مطعم ‘عافية’ في فندق ‘تريدرز’ لضيوفه فرصة استكشاف‬ ‫الجانب الروحاني للشهر الكريم مع أ�طباق البوفيه المترفة التي يقدمها‬ ‫بحلته الرمضانية الساحرة لقاء ‪ 125‬درهم �إماراتي للشخص الواحد‪.‬‬ ‫يمكنكم حجز طاولتكم على وجبة ال إ�فطار في مطعم “سفرة بلد” بدءاً من‬ ‫اليوم وحتى بداية شهر رمضان‪ ،‬والاستفادة من خصم ‪ 25 %‬على وجبة‬ ‫ال إ�فطار خلال ال�أيام العشرة ال�أولى من شهر رمضان‪ .‬ويمكن ل�أعضاء‬ ‫‘جولدن سيركل’ الاستفادة من خصم ‪ 10 %‬طوال الشهر الفضيل‬ ‫للمزيد من المعلومات‪ ،‬يمكنكم التواصل معنا على الرقم‬ ‫للحجوزات‪ ،‬يرجى الاتصال بالرقم‪ 025098888 :‬أ�و عبر البريد‬ ‫ال إ�لكتروني ‪restaurantreservation.slad@shangri-la.com‬‬

‫ال�أسعار المذكورة بالدرهم ال إ�ماراتي‪ ،‬وتشمل رسم الخدمة وجميع الرسوم الحكومية‬ ‫المحلية والضرائب‪.‬‬

‫�إفطار المجموعات‬

‫يقدم الفندق لزواره فرصة فريدة لتعزيز روح الانسجام بين أ�فراد فريق‬ ‫ّ‬ ‫العمل خلال شهر رمضان الفضيل‪ ،‬وذلك بدعوتهم للاستمتاع بوجبة‬ ‫ال إ�فطار الجماعي في صالة طعام خاصة متضمنة غرفة للاجتماعات‬ ‫حيث يتذوقون تشكيلة من أ�طباق ال إ�فطار المميزة والعصائر الرمضانية‬ ‫المنعشة‪ ،‬والقهوة العربية‪ ،‬ضمن تصاميم داخلية مستوحاة من روح‬ ‫هذا الشهر المبارك‪ .‬ويتوافر أ�يضاً فريق خدمات خاص لكل ‪ 35‬ضيف‬ ‫كحد أ�دنى‪ .‬أ‬ ‫تبد� ال�أسعار من ‪ 175‬درهم �إماراتي للشخص الواحد!‬

‫لقاءات ال�أعمال والشركات في رمضان‬

‫يقدم الفندق لضيوفه من رجال ال�أعمال الوجهة المثالية لعقد‬ ‫الاجتماعات وتناول غداء العمل في رحابه المميزة‪ ،‬حيث يمكنهم حجز‬ ‫قاعة الاجتماعات* والاستمتاع بوجبة غداء في مطعم “سفرة بلد” مع‬ ‫استراحة للقهوة‪ ،‬أب�سعار أ‬ ‫تبد� من ‪ 212‬درهم �إماراتي للشخص الواحد‪.‬‬

‫وجهة للاجتماعات وال إ�فطار‬

‫يدعو الفندق ضيوفه‪ ،‬ممن ينشدون تناول وجبة �إفطار رمضانية‬ ‫مميزة تتناسب مع جدول أ�عمالهم المزدحم‪ ،‬لزيارة مطعم “سفرة‬ ‫بلد” وتذوق أ�طايب الطعام أو�شهى ال�أطباق خلال الشهر الفضيل عند‬ ‫حجز �إحدى قاعات الاجتماعات*‪ ،‬أ‬ ‫وب�سعار أ‬ ‫تبد� من ‪ 235‬درهم‬ ‫�إماراتي للشخص الواحد*‪.‬‬

‫�إفطار خاص في �إحدى الفلل الفاخرة‬

‫ندعوكم لتجربة �إفطار رمضانية مميزة والاستمتاع أب�قصى درجات‬ ‫الخصوصية التي توفرها الفلل الفاخرة التي نحتضنها والتي تتسع‬ ‫لعدد يصل �إلى ‪ 20‬ضيفاً لقاء ‪ 8000‬درهم �إماراتي‪ .‬اغتنموا هذا العرض‬ ‫الحصري المتوفر بشك ٍل محدود‪.‬‬

‫للمزيد من المعلومات‪ ،‬يرجى التواصل معنا على الرقم ‪025098608‬‬

‫أ�و عبر البريد ال إ�لكتروني ‪.events.slad@shangri-la.com :‬‬

‫*الحد ال�أدنى للحجوزات ‪ 10‬أ�شخاص‬

‫ال�أسعار المذكورة بالدرهم ال إ�ماراتي‪ ،‬وتشمل رسم الخدمة وجميع الرسوم الحكومية‬ ‫المحلية والضرائب‪.‬‬

‫شهر الكرم والجود‬ ‫وتجسد‬ ‫”رمضان كريم” هي تحية بسيطة تبعث على المحبة والبهجة‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫قيم الشهر الفضيل الذي يدعو الصائمين للبذل في سبيل أ�عمال الخير‬ ‫وال إ�حسان وتقديم المساعدة للفقراء والمحتاجين أ�و التبرع للجمعيات‬ ‫الخيرية وتزكية مالهم أ�و �إطعام المساكين والجائعين أ�و دعوة ابن‬ ‫السبيل لمشاركتهم الطعام‪.‬‬

‫شاركونا روح العطاء!‬ ‫يفخر ّ‬ ‫كل من فندق شانغريلا وفندق تريدرز قرية البري‪ ،‬أ�بوظبي‬ ‫بالمشاركة في مبادرة “شارك بوجبة” خلال شهر رمضان‪ ،‬والتي تهدف‬ ‫�إلى الوصول �إلى عالم خا ٍل من الجوع‪ .‬فقيمة كل وجبة �إفطار تحجزونها‬ ‫تكفي ل إ�طعام طفلين‪ ،‬وتعكس فرصة مذهلة للتحلي بروح شهر‬ ‫العطاء!‬

‫حول مبادرة “شارك بوجبة“‬

‫”شارك بوجبة” هو أ�ول تطبيق عالمي يهدف �إلى محاربة الجوع حول‬ ‫طورها برنامج ال�أغذية العالمي التابع‬ ‫العالم‪ ،‬ويشكل مبادرة �إنسانية ّ‬ ‫يعد أ�كبر وكالة عالمية تُعنى بمكافحة الجوع‬ ‫لل�أمم المتحدة‪ ،‬والذي ّ‬ ‫حول العالم‪ .‬يقدم برنامج ال�أغذية العالمي مساعداته الغذائية �إلى ‪80‬‬ ‫مليون شخص في نحو ‪ 80‬بلداً كل عام‪ ،‬كما يعتمد ‪ 100 %‬في تمويله‬ ‫على التبرعات الطوعية‪ ،‬لذا فكل تبرع يصنع فارقاً!‬

‫وجهات مميزة‬ ‫مع توافد أ�كثر من ‪ 10‬ملايين زائر** �إلى أ�بوظبي خلال‬ ‫العام الماضي‪ ،‬توفر العاصمة ال إ�ماراتية مجموعة واسعة من ال�أنشطة‬ ‫والفعاليات والمرافق الترفيهية التي تلبي رغبات جميع أ�فراد العائلة‪.‬‬ ‫وفي حين يدعو القانون الجميع (باستثناء ال�أطفال الصغار) لمراعاة تقاليد‬ ‫الشهر الفضيل والصائمين‪ ،‬حيث يُمنع تناول أ‬ ‫الم�كولات والمشروبات‬ ‫والتدخين في ال�أماكن العامة خلال ساعات الصوم في شهر رمضان‬ ‫المبارك‪ ،‬تحتضن المدينة العديد من المطاعم التي تفتح أ�بوابها‬ ‫وتقدم خدماتها للراغبين بتناول الطعام في المطعم أ�و شراء الطلبات‬ ‫الخارجية‪ ،‬من بينهم فندق شانغريلا وفندق تريدرز‪ ،‬قرية البري‪ ،‬أ�بوظبي‬ ‫**ال�أرقام صادرة عن دائرة الثقافة والسياحة – أ�بوظبي‬

‫المطاعم‬ ‫سفرة بلد‬

‫تجربة طعام فاخرة أو�نيقة وسط ال�أجواء ال�أصيلة والتقليدية‪ ،‬حيث‬ ‫يحظى الضيوف بفرصة تذوق أ�شهى ال�أطباق من الشرق ال�أوسط‬ ‫والعالم‪.‬‬ ‫الفطور‪ :‬الساعة ‪ 6‬صباحاً – ‪ 11‬صباحاً – ‪ 142‬درهم �إماراتي للشخص الواحد‬ ‫الغداء‪ :‬الساعة ‪ 12‬ظهراً – ‪ 3‬بعد الظهر – ‪ 150‬درهم �إماراتي للشخص الواحد‬ ‫مساء – ‪ 250‬درهم �إماراتي للشخص الواحد‬ ‫ال إ�فطار‪ :‬من غروب الشمس ‪8 -‬‬ ‫ً‬ ‫مساء – ‪ 11‬ليلا ً‪.‬‬ ‫العشاء‪ :‬الساعة ‪8:45‬‬ ‫ً‬

‫شانغ بالاس‬

‫تجربة فاخرة لا تنسى مع أ�شهى الخيارات ال�أصيلة من المطبخ‬ ‫الصيني والكانتوني‪.‬‬ ‫الغداء‪ :‬أ(�يام الجمعة والسبت فقط) الساعة ‪ 12‬ظهراً ‪ 3 -‬بعد الظهر‪.‬‬ ‫العشاء‪ :‬من غروب الشمس ‪ 11:30 -‬ليلا ً‪.‬‬

‫هوي � آن‬

‫يدعوكم مطعم ‘هوي �آن’ لخوض رحلة في عوالم الطهي الفيتنامية‬ ‫والتعرف على النكهات ال�أصيلة الغنية عبر قائمة طعام تضم أ�شهى‬ ‫ال�أطباق التقليدية أ‬ ‫والم�كولات العصرية ‪.‬‬ ‫العشاء‪ :‬من غروب الشمس ‪ 11:30 -‬ليلاً‬

‫ال�أسعار المذكورة بالدرهم ال إ�ماراتي‪ ،‬وتشمل رسم الخدمة وجميع الرسوم الحكومية‬ ‫المحلية والضرائب‪.‬‬

‫بول بار‬

‫تجربة فريدة للاسترخاء والاستجمام بالقرب من حوض السباحة‬ ‫تكتمل مع تشكيلة مميزة من الوجبات الخفيفة والمشروبات‬ ‫المنعشة اللذيذة مع �إطلالة ساحرة على مسجد الشيخ زايد الكبير‬ ‫الفطور‪ /‬الغداء‪ /‬العشاء‪ :‬الساعة ‪ 9‬صباحاً ‪ 2 -‬بعد منتصف الليل‬

‫بوردو‬

‫يستوحي المطعم ال�أنيق وسط العاصمة ال إ�ماراتية جماله من ال�أجواء‬ ‫الفرنسية المترفة‪ ،‬ويتباهى أب�ساليبه المبتكرة في تحضير أ�فضل‬ ‫ال�أطباق‪ ،‬حيث يستخدم أ�جود المكونات الاستثنائية والوصفات‬ ‫التقليدية لتقديم أ‬ ‫م�كولات تتميز بتوليفا ٍ‬ ‫ت عصرية‬ ‫العشاء‪ :‬من غروب الشمس ‪ 11:30 -‬ليلا ً‪ .‬يغلق المطعم أ�بوابه أ�يام السبت‬ ‫لوبي لاونج‬ ‫تصطحب ردهة ‘لوبي لاونج’ ضيوفها في رحلة عبر الزمن حيث تتكامل‬ ‫التصاميم المستوحاة من العصور القديمة بلمسات من الفن العصري‬ ‫الحديث‪ ،‬لتجسد الوجهة ال�أمثل للقاء ال�أصدقاء والاستمتاع بالمناظر‬ ‫الساحرة للشرفة‬ ‫العشاء‪ :‬من غروب الشمس ‪ 2 -‬بعد منتصف الليل‪( .‬يتوقف استقبال‬ ‫الطلبات عند الساعة ‪ 1:30‬بعد منتصف الليل(‬

‫عافية‬

‫يقدم مطعم “عافية” العصري وال�أنيق تشكيلة مميزة من ال�أطباق‬ ‫ّ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫والنكهات العالمية وسط �جواء تنبض ب�سلوب الحياة العصرية‪.‬‬ ‫الفطور‪ :‬الساعة ‪ 6‬صباحاً ‪ 10:30 -‬صباحاً‬ ‫الغداء‪ :‬الساعة ‪ 12‬ظهرا ‪ 3 -‬بعد الظهر‬ ‫مساء – ‪ 125‬درهم �إماراتي للشخص الواحد‬ ‫ال إ�فطار‪ :‬من غروب الشمس ‪8 -‬‬ ‫ً‬ ‫العشاء‪ :‬الساعة ‪8‬‬ ‫مساء ‪ 11 -‬ليلا ً‬ ‫ً‬

‫ال�أسعار المذكورة بالدرهم ال إ�ماراتي‪ ،‬وتشمل رسم الخدمة وجميع الرسوم الحكومية‬ ‫المحلية والضرائب‪.‬‬

‫الشيف جو برزا ‪ -‬خبير المطبخ اللبناني‬ ‫يرتقي الشيف جو برزا بتجارب مطعم “سفرة بلد” �إلى مستوى رفيع‬ ‫مع أ�شهى أ�طباق المطبخ اللبناني الفاخر‪ ،‬حيث يبدع بتحضير أم�كولات‬ ‫أ�صيلة تتميز بلمسات عصرية ضمن محطات الطهو الحية والحصرية‬ ‫يتمتع الشيف الماهر بخبرة تزيد عن ‪ 30‬عام ًا في مجال الطهو‬ ‫الاحترافي و�إدارة المطابخ‪ ،‬وقد استحق عن جدارة لقب “الشيف اللبناني‬ ‫العالمي” الذي يفخر به‪.‬‬ ‫يشكل كل مشروع بالنسبة للشيف جو تحدي ًا ودافعاً لاستكشاف‬ ‫حدود وتوجهات جديدة في عالم الطهو‪ ،‬لذلك ترتبط مسيرته المهنية‬ ‫أب�كثر من ‪ 30‬علامة مختصة باستشارات المطاعم والفنادق‪ ،‬كما‬ ‫سجل ال ُمحكّم المعتمد مشاركات في ‪ 100‬فعالية محلية وعالمية في ‪27‬‬ ‫دولة مختلفة‪ ،‬فضلا ً عن ‪ 25‬فعالية تهدف �إلى الترويج للمطبخ‬ ‫اللبناني ضمن فنادق عالمية ومؤسسات مختصة بفنون الطهو‪.‬‬ ‫وبفضل مساهمات جو برزا‪ ،‬يحتل المطبخ اللبناني اليوم موقعاً منافساً‬ ‫ضمن مشهد الطهو العالمي‪ ،‬كما يتفوق على عدد من المطابخ‬ ‫المرموقة من ناحية المذاق ال�أصيل وجودة المكونات‪.‬‬ ‫التاريخ‪ 8-3 :‬مايو ‪ | 2019‬فترة العشاء فقط‬

‫�إجازة محلية فاخرة في فيلا رمضانية‬ ‫استكشفوا لحظات السعادة خلال الشهر الكريم برفقة أ�حبتكم وسط‬ ‫أ�جواء الخصوصية التي توفرها الفلل الفاخرة مع مائدة �إفطار مميزة‬ ‫في مطعم “سفرة بلد” لثمانية أ�شخاص كحد أ�قصى‪ ،‬مع عروض داخل‬ ‫الفيلا تتضمن ‪ 2‬شيشة وخصم بنسبة ‪ 15 %‬على أ�طباق الطعام‬ ‫والشراب‪ ،‬بال إ�ضافة �إلى �إقامة لليلة �إضافية لقاء ‪ 4,444‬درهم �إماراتي‬

‫�إقامة مميزة وتجارب طعام استثنائية‬ ‫هل تحلمون بالاستمتاع بتجربة رمضانية ساحرة في رحاب �إمارة أ�بوظبي؟‬ ‫ب إ�مكانكم حجز غرفة ديلوكس في فندق شانغريلا أب�سعار أ‬ ‫تبد� من ‪850‬‬ ‫درهم �إماراتي مع وجبة �إفطار رمضانية لشخصين مجاناً في مطعم “سفرة‬ ‫بلد”‪ .‬أ�و ب إ�مكانكم حجز تجربة رمضانية وسط أ�جواء عصرية فريدة مع‬ ‫�إقامة في غرفة فاخرة ضمن فندق ‘تريدرز’ أ‬ ‫وب�سعار أ‬ ‫تبد� من ‪ 439‬درهم‬ ‫�إماراتي‪ ،‬مع وجبة �إفطار رمضانية لشخصين مجاناً في مطعم “عافية“‬ ‫للحجوزات‪ ،‬يرجى الاتصال بالرقم‪ 025098888 :‬أ�و عبر البريد‬

‫ال إ�لكتروني ‪reservation.slad@shangri-la.com‬‬

‫ال�أسعار المذكورة بالدرهم ال إ�ماراتي‪ ،‬وتشمل رسوم خدمة بنسبة ‪ ، 10 %‬وضريبة‬ ‫القيمة المضافة على رسوم �إقامة الغرفة والخدمة‪ ،‬وضريبة سياحية بنسبة ‪3.5 %‬‬ ‫وضريبة بلدية بنسبة ‪ ،2 %‬و ‪ 10‬دراهم �إماراتية للغرفة الواحدة لليلة الواحدة‬

‫الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية‬ ‫لا يستطيع أ�حد أ�ن يقاوم أ�صناف الحلويات العربية الفاخرة التي‬ ‫‪،‬تزين موائد الطعام خلال شهر رمضان المبارك‪ ،‬ومنها اللقيمات‬ ‫والبسبوسة الطرية أ‬ ‫و�م علي رائعة المذاق‪� ،‬إلى جانب عادات تناول‬ ‫الطعام في وقت أ‬ ‫مت�خر من الليل �إضافة �إلى الوجبات الكبيرة والتي‬ ‫تجعل من الحفاظ على شكل الجسم وثبات الوزن تحدياً صعباً‬ ‫وندرك جيداً الدور الهام للصيام خلال شهر رمضان في تعزيز صحة‬ ‫ال إ�نسان‪ ،‬ولكن العكس صحيح أ�يضاً‪� ،‬إذا ما أ�خذنا بالاعتبار أ�نواع‬ ‫ومعدل ممارسة التمارين واتباع نظام غذائي متوازن‪ .‬وللحفاظ‬ ‫الطعام‬ ‫ّ‬ ‫على صحة الجسم وتعزيزها خلال الصيام‪ ،‬ينبغي الالتزام بجوهر‬ ‫هذا الشهر الفضيل الذي يقوم على تطهير الجسد والروح وزيادة‬ ‫الحسنات وتعزيز التواصل الروحي والشعور بالفقراء والمحتاجين‬ ‫ويجب أ�ن تكون وجبات ال إ�فطار والسحور متوازنة وشاملة لجميع‬ ‫المكونات الغذائية لتعويض الجسم عما يفقده وتزويده بالطاقة الكافية‬ ‫لتحمل ساعات الصيام في اليوم التالي‪ .‬و�إليكم قائمة من ال�أمور التي‬ ‫يُنصح بالقيام بها وال�أمور التي ينصح بتجنبها خلال الشهر الكريم‪:‬‬

‫ال�أمور التي ينصح بالقيام بها‪:‬‬ ‫• تناول ال�أطعمة الغنية بالبوتاسيوم ومنها البقوليات‪ ،‬والخضراوات‬ ‫الورقية‪ ،‬والبطاطس‪ ،‬والقرع‪ ،‬والزبادي‪ ،‬وال�أفوكادو‪ ،‬والفطر‪ ،‬والموز‪.‬‬ ‫• كسر الصيام بتناول التمر لغناه بالعناصر المغذية التي تمنح الطاقة‪،‬‬ ‫بال إ�ضافة �إلى أ�هميته في تعويض سوائل الجسم‪.‬‬ ‫• شرب كميات كبيرة من الماء أ�و العصائر الطازجة والمنعشة قدر‬ ‫ال إ�مكان بين ال إ�فطار وموعد النوم لتجنب التجفاف‪.‬‬ ‫• تناول المكسرات لغناها بالدهون ال�أساسية‪.‬‬ ‫• تناول الخضار التي تحتوي على نسب عالية من الماء ومنها الخيار‬ ‫والخس لدورها في ترطيب الجسم وتزويده بالسوائل‪.‬‬ ‫• تناول ال�أطعمة الغنية بالبروتينات وال�ألياف والفيتامينات عند‬ ‫السحور مثل البيض ودقيق الشوفان والزبادي والعسل‪.‬‬

‫ال�أمور التي ينصح بتجنبها‪:‬‬ ‫• المشروبات الغازية ل�أنها تحتوي على نسب عالية من السكر وتزيد‬ ‫من خطر ال إ�صابة بالسمنة �إلى جانب التسبب بعسر الهضم‪.‬‬ ‫• ال�أطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكريات والسعرات‬ ‫الحرارية والفقيرة بالعناصر المغذية‪.‬‬ ‫• ال�أطعمة المقلية‪ ،‬فتناول ال�أصناف الغنية بالدهون بعد ساعات‬ ‫طويلة من الصيام يسبب مشاكل الحموضة وعسر الهضم‪.‬‬ ‫• ال�أطعمة المالحة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين عند‬ ‫السحور ل�أنها تسبب الشعور بالجفاف والعطش‪.‬‬

‫النادي الصحي لتعزيز صحتكم‬ ‫تعد الرياضة وممارسة التمارين شرطاً أ�ساسياً للحفاظ على صحة الجسم‬ ‫وتعزيز القدرة على التحمل وخسارة الوزن للراغبين بذلك‪ .‬وتتباين �آراء‬ ‫الخبراء حول الوقت ال�أمثل للتمرين خلال شهر رمضان الكريم‪ .‬وينصح‬ ‫أ‬ ‫والخط�’ لتحديد نوع التمارين المناسبة خلال الشهر‬ ‫باتباع نهج ‘التجربة‬ ‫أ‬ ‫الفضيل‪ .‬تختلف طرق بناء ال�جسام وكيفية عملها ووظائفها‪ ،‬حيث لاقى‬ ‫بعض الذين مارسوا الرياضة قبل موعد ال إ�فطار نتائج عظيم ًة لضمان‬ ‫ترطيب الجسم وترميم العضلات‪ .‬بينما حقق � آخرون نتائج جيدة عند‬ ‫كسر صيامهم بتناول بعض التمر والماء لتوفير غذاء كا ٍ‬ ‫ف للجسم‬ ‫ويعد التمرين بعد ساعات قليلة‬ ‫قبل الانطلاق �إلى النادي الرياضي‪ّ .‬‬ ‫من تناول ال إ�فطار أ�مراً شائعاً أ�يضاً فهو يمنح الجسم الوقت الكافي‬ ‫لهضم الطعام والحصول على الغذاء والطاقة اللازمة‪ .‬فالجسم �إذاً هو‬ ‫المؤشر الحقيقي لنوع التمارين التي تمارسها خلال شهر رمضان‪ ،‬لذا‬ ‫عليكم ال إ�صغاء �إلى ما تقوله أ�جسامكم ولا ترهقوا أ�نفسكم بالتمرين‬

‫هل تبحثون عن الوجهة ال�أفضل للحفاظ على صحتكم البدنية والذهنية‬ ‫خلال شهر رمضان الفضيل؟‬ ‫يمكنكم �إلقاء نظرة على عروضنا المميزة لشهر رمضان وجدول الجلسات‬ ‫الخاصة بالنادي الصحي في فندق شانغريلا قرية البري‪ ،‬أ�بوظبي‪.‬‬

‫عضوية لستة أ�شهر‪:‬‬

‫• للفرد الواحد‪ 6,715 :‬درهم �إماراتي‬ ‫• لل�أزواج‪ 10,875 :‬درهم �إماراتي‬ ‫• للعائلة‪ 16,310 :‬درهم �إماراتي‬

‫عضوية ل ‪ 12‬شهراً‪:‬‬

‫• للفرد الواحد‪ 8,700 :‬درهم �إماراتي‬ ‫• لل�أزواج‪ 16,310 :‬درهم �إماراتي‬ ‫• للعائلة‪ 27,180 :‬درهم �إماراتي‬

‫مزايا العضوية‪:‬‬

‫• استخدام جميع المرافق الخاصة بالنادي الصحي‬ ‫• استخدام الشاطئ الشمالي وحوض السباحة الشمالي والمسبح‬ ‫المتماهي مع ال�أفق والمسبح الخاص للتدريب (للكبار فقط(‪.‬‬ ‫• أ�سعار حصرية للمنتسبين للنادي الراغبين بالتسجيل في أ�حد‬ ‫جلسات التدريب الشخصي ودروس السباحة وجلسات اللياقة البدنية‬ ‫الجماعية‬ ‫• يحصل أ�فراد العائلة وال�أصدقاء على خصومات على تكلفة الدخول‬ ‫ليوم واحد �إلى الشاطئ وحوض السباحة‬ ‫ال�أسعار المذكورة بالدرهم ال إ�ماراتي‪ ،‬وتشمل رسم الخدمة وجميع الرسوم الحكومية‬ ‫المحلية والضرائب‪.‬‬

‫تجارب الاسترخاء وتجديد النشاط في منتجع‬ ‫’تشي‪ ،‬ذا سبا‘‬ ‫يكمن سر امتلاك بشرة مشرقة وجسم جميل في تعزيز الاهتمام‬ ‫بجوهرنا الداخلي‪ ،‬والتركيز على تناول ال�أغذية الصحية وشرب المياه‬ ‫بكثرة‪ ،‬وذلك لتوفير ما يلزم الجسم من عناصر غذائية والمحافظة على‬ ‫ترطيب البشرة‪ ،‬وخاصة خلال أ�شهر الصيف الحا ّرة‪.‬‬ ‫قد يترك الصيام والسهر أت�ثيرات سلبية على البشرة ومستوى طاقة‬ ‫الجسم‪ ،‬لذلك تبرز أ�همية جلسات الاسترخاء والعناية بالجمال في‬ ‫استعادة الحيوية أ‬ ‫والت�لق المعتاد‪.‬‬ ‫وللحفاظ على بشرة صحية ومنتعشة ومتجددة طوال الوقت‪ ،‬يمكنكم‬ ‫الاستمتاع بباقة “تقاليد الحمام العربية” الخاصة والتي تشمل حماماً‬ ‫مغربياً لمدة ‪ 45‬دقيقة يليه جلسة تدليك باستخدام مزيج الزيوت‬ ‫ال�آسيوية الخاصة لمدة ‪ 60‬دقيقة‪ ،‬لقاء ‪ 800‬درهم �إماراتي‪ ،‬ويسري هذا‬ ‫العرض خلال شهر رمضان المبارك فقط‪.‬‬ ‫تُطبق الشروط وال�أحكام‪.‬‬

‫ال�أسعار المذكورة بالدرهم ال إ�ماراتي‪ ،‬وتشمل رسم الخدمة وجميع الرسوم الحكومية‬ ‫المحلية والضرائب‪.‬‬

‫�آداب شهر رمضان الكريم‬ ‫على الرغم من وجود العديد من معالم الجذب وال�أنشطة التي يمكن‬ ‫الاستمتاع بها طوال اليوم في المدينة‪ ،‬ف إ�نه من الضروري جداً أ�ن‬ ‫تتعرفوا على قائمة القواعد السلوكية الشائعة التي يجب مراعاتها‬ ‫طوال شهر رمضان المبارك‪.‬‬ ‫• الحرص على قبول دعوات ال إ�فطار؛ فهي طريقة رائعة للتعرف على‬ ‫عادات وتقاليد وثقافة الشهر الفضيل‪.‬‬ ‫• استخدام عبارات التحية الخاصة بالشهر الفضيل مثل رمضان كريم‬ ‫ورمضان مبارك‪.‬‬ ‫• الحرص على الاستمتاع بتقاليد الشهر الفضيل واستكشاف‬ ‫أ‬ ‫الم�كولات التقليدية وخاص ًة الحلويات!‬ ‫• استكشاف معالم المدينة في الليل‪ ،‬حيث تبدو المدينة نابضة‬ ‫بالحياة في شهر رمضان وخصوصاً بعد ساعات ال إ�فطار‪.‬‬ ‫• الحرص على ارتداء ملابس محتشمة والتصرف وفق السلوك‬ ‫الملائم للشهر الكريم‪.‬‬ ‫أ‬ ‫• عدم تناول الطعام والشراب في ال�ماكن العامة خلال ساعات الصيام‬ ‫)يمكن القيام بذلك في بعض المساحات والغرف المخصصة ضمن‬ ‫الفندق)‪ .‬علماً أ�ن قيام ال�أطفال بتناول الطعام‪ /‬الشراب في ال�أماكن‬ ‫العامة يعتبر أ�مراً أ‬ ‫م�لوفاً ولا يشكّل �إساءة ً(‪.‬‬ ‫•يعتبر تقديم التمور على مائدة ال إ�فطار هدية مذهلة ومغذية!‬

‫أ�وقات الصلاة خلال شهر رمضان الكريم في أ�بوظبي‬ ‫الهجري‬

‫الميلادي‬

‫رمضان‪01 ،‬‬

‫‪6‬‬

‫الاثنين‬

‫‪8‬‬

‫الثلاثاء‬ ‫ال�أربعاء‬

‫‪1440‬‬

‫رمضان‪02 ،‬‬

‫رمضان‪03 ،‬‬ ‫رمضان‪04 ،‬‬ ‫رمضان‪05 ،‬‬

‫رمضان‪06 ،‬‬ ‫رمضان‪07 ،‬‬ ‫رمضان‪08 ،‬‬ ‫رمضان‪09 ،‬‬

‫رمضان‪10 ،‬‬ ‫رمضان‪11 ،‬‬ ‫رمضان‪12 ،‬‬

‫رمضان‪13 ،‬‬ ‫رمضان‪14 ،‬‬ ‫رمضان‪15 ،‬‬

‫رمضان‪16 ،‬‬ ‫رمضان‪17 ،‬‬ ‫رمضان‪18 ،‬‬

‫رمضان‪19 ،‬‬ ‫رمضان‪20 ،‬‬ ‫رمضان‪21 ،‬‬ ‫رمضان‪22 ،‬‬

‫رمضان‪23 ،‬‬ ‫رمضان‪24 ،‬‬ ‫رمضان‪25 ،‬‬

‫رمضان‪26 ،‬‬ ‫رمضان‪27 ،‬‬ ‫رمضان‪28 ،‬‬

‫رمضان‪29 ،‬‬

‫‪2019‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪9‬‬

‫اليوم‬

‫الخميس‬

‫‪10‬‬

‫الجمعة‬

‫‪12‬‬

‫السبت‬ ‫ال�أحد‬

‫‪11‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪16‬‬

‫الاثنين‬ ‫الثلاثاء‬ ‫الاثنين‬ ‫الخميس‬

‫‪17‬‬

‫الجمعة‬

‫‪19‬‬

‫السبت‬ ‫ال�أحد‬

‫‪18‬‬ ‫‪20‬‬

‫الاثنين‬

‫‪22‬‬

‫الثلاثاء‬ ‫ال�أربعاء‬

‫‪21‬‬ ‫‪23‬‬

‫الخميس‬

‫‪24‬‬

‫الجمعة‬

‫‪26‬‬

‫السبت‬ ‫ال�أحد‬

‫‪25‬‬ ‫‪27‬‬

‫الاثنين‬

‫‪29‬‬

‫الثلاثاء‬ ‫ال�أربعاء‬

‫‪28‬‬ ‫‪30‬‬

‫الخميس‬

‫‪31‬‬

‫الجمعة‬

‫‪2‬‬

‫السبت‬ ‫ال�أحد‬

‫‪1‬‬ ‫‪3‬‬

‫الاثنين‬

‫الفجر‬

‫الظهر‬

‫العصر‬

‫المغرب‬

‫العشاء‬

‫‪4:37‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:45‬‬

‫‪6:54‬‬

‫‪8:01‬‬

‫‪4:36‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:45‬‬

‫‪6:55‬‬

‫‪8:02‬‬

‫‪4:36‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:45‬‬

‫‪6:55‬‬

‫‪8:03‬‬

‫‪4:35‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:45‬‬

‫‪6:56‬‬

‫‪8:03‬‬

‫‪4:34‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:44‬‬

‫‪6:56‬‬

‫‪8:04‬‬

‫‪4:33‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:44‬‬

‫‪6:57‬‬

‫‪8:05‬‬

‫‪4:33‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:45‬‬

‫‪6:57‬‬

‫‪8:05‬‬

‫‪4:32‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:44‬‬

‫‪6:58‬‬

‫‪8:06‬‬

‫‪4:31‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:44‬‬

‫‪6:58‬‬

‫‪8:07‬‬

‫‪4:31‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:43‬‬

‫‪6:59‬‬

‫‪8:07‬‬

‫‪4:30‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:43‬‬

‫‪6:59‬‬

‫‪8:08‬‬

‫‪4:29‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:43‬‬

‫‪7:00‬‬

‫‪8:09‬‬

‫‪4:29‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:43‬‬

‫‪7:00‬‬

‫‪8:09‬‬

‫‪4:28‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:43‬‬

‫‪7:01‬‬

‫‪8:10‬‬

‫‪4:28‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:43‬‬

‫‪7:01‬‬

‫‪8:11‬‬

‫‪4:27‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:43‬‬

‫‪7:02‬‬

‫‪8:11‬‬

‫‪4:27‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:42‬‬

‫‪7:02‬‬

‫‪8:12‬‬

‫‪4:26‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:42‬‬

‫‪7:03‬‬

‫‪8:13‬‬

‫‪4:26‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:42‬‬

‫‪7:03‬‬

‫‪8:13‬‬

‫‪4:25‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:42‬‬

‫‪7:04‬‬

‫‪8:14‬‬

‫‪4:25‬‬

‫‪12:19‬‬

‫‪3:42‬‬

‫‪7:05‬‬

‫‪8:14‬‬

‫‪4:24‬‬

‫‪12:20‬‬

‫‪3:42‬‬

‫‪7:05‬‬

‫‪8:15‬‬

‫‪4:24‬‬

‫‪12:20‬‬

‫‪3:42‬‬

‫‪7:05‬‬

‫‪8:16‬‬

‫‪4:24‬‬

‫‪12:20‬‬

‫‪3:42‬‬

‫‪7:05‬‬

‫‪8:16‬‬

‫‪4:23‬‬

‫‪12:20‬‬

‫‪3:42‬‬

‫‪7:06‬‬

‫‪8:17‬‬

‫‪4:23‬‬

‫‪12:20‬‬

‫‪3:42‬‬

‫‪7:06‬‬

‫‪8:17‬‬

‫‪4:23‬‬

‫‪12:20‬‬

‫‪3:42‬‬

‫‪7:07‬‬

‫‪8:18‬‬

‫‪4:23‬‬

‫‪12:20‬‬

‫‪3:42‬‬

‫‪7:07‬‬

‫‪8:19‬‬

‫‪4:22‬‬

‫‪12:21‬‬

‫‪3:42‬‬

‫‪7:08‬‬

‫‪8:19‬‬

‫‪4:22‬‬

‫‪12:21‬‬

‫‪3:42‬‬

‫‪7:08‬‬

‫‪8:20‬‬

‫‪4‬‬ ‫رمضان‪30 ،‬‬ ‫أ‬ ‫يمكن أ�ن تتغير أ�وقات الصلاة المحددة في �بوظبي يومياً حسب موقع وحركة الشمس‪.‬‬ ‫الثلاثاء‬

‫عيد مبارك‬ ‫يمثل عيد الفطر مناسبة دينية للاحتفال بانتهاء شهر رمضان‬ ‫المبارك‪ ،‬حيث يمتد خلال ال�أيام الثلاثة ال�أولى من شهر شوال‬ ‫ولكن تاريخ حلول العيد يختلف من سنة �إلى أ�خرى ل�أنه يستند‬ ‫أ‬ ‫وتبد� الاحتفالات مع أت�دية صلاة العيد في‬ ‫�إلى التقويم القمري‪.‬‬ ‫الصباح الباكر‪ ،‬يلي ذلك اللقاءات العائلية وموائد الطعام‪ ،‬وتبادل‬ ‫والتصدق على المحتاجين‬ ‫الهدايا‪ ،‬وشراء الملابس الجديدة‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫وتوزيع النقود (العيدية) على ال�أطفال الصغار‪ ،‬وهو ما يعتبر‬ ‫تقليداً قديماً يحرص على القيام به كبار ال�أفراد في ال�أسرة‪.‬‬

‫شاركونا احتفالات العيد‬ ‫في حال كنتم ترغبون بقضاء �إجازة عائلية مثالية خلال عيد الفطر‪،‬‬ ‫تفوتوا حجز جناح فاخر مخصص لعائلة مكونة من اثنين كبار‬ ‫لا ّ‬ ‫أ‬ ‫أ‬ ‫وثلاثة �طفال كحد �قصى في فندق شانغريلا‪ ،‬حيث ستحصلون‬ ‫على غرفة مجانية �إضافية متضمن ًة وجبة فطور يومية ضمن مائدة‬ ‫البوفيه‪ ،‬أ‬ ‫وب�سعار أ‬ ‫تبد� من ‪ 1,750‬درهم اماراتي‪ ،‬أ�و ب إ�مكانكم حجز‬ ‫تجربتكم في فندق تريدرز أب�سعار أ‬ ‫تبد� من ‪ 1,075‬درهم اماراتي ‪.‬‬ ‫للحجوزات‪ ،‬يرجى الاتصال بالرقم‪ 025098888 :‬عبر البريد‬ ‫ال إ�لكتروني‪resturantreservations.slad@shangri-la.com:‬‬ ‫ال�أسعار المذكورة بالدرهم ال إ�ماراتي‪ ،‬وتشمل رسوم خدمة بنسبة ‪ ، 10 %‬وضريبة‬ ‫القيمة المضافة على رسوم �إقامة الغرفة والخدمة‪ ،‬وضريبة سياحية بنسبة ‪3.5 %‬‬ ‫وضريبة بلدية بنسبة ‪ ،2 %‬و ‪ 10‬دراهم �إماراتية للغرفة الواحدة لليلة الواحدة‬

‫الاحتفال بالعيد في مطعم “سفرة بلد“‬ ‫ندعوكم للاستمتاع أب�وقاتكم برفقة ال�أصدقاء أ‬ ‫و�فراد العائلة‬ ‫في مطعم “سفرة بلد”‪ ،‬حيث يمكنكم تناول وجبة برانش‬ ‫العيد على وقع أ�نغام الفرقة الموسيقية الحية‪ ،‬وتذوق نكهات‬ ‫عالمية شهية‪ ،‬كما يمكن لل�أطفال الاستمتاع أب�نشطة ترفيهية‬ ‫مميزة‪ .‬أ‬ ‫تبد� ال�أسعار من ‪ 215‬درهم �إماراتي للشخص الواحد !‬

‫الكونسيرج في خدمتكم!‬ ‫هل ترغبون بالحجز أ�و الحصول على مزيد من الاستفسارات أ�و‬ ‫معرفة المزيد حول القيم الروحانية في الشهر الفضيل؟ سيحرص‬ ‫فريقنا المتخصص بخدمات الكونسيرج على مساعدتكم‬ ‫وال إ�جابة على جميع تساؤلاتكم واحتياجاتكم على مدار الساعة!‬ ‫تفضلوا بالتواصل معنا على الرقم ‪ ,02 509 8888 :‬أ�و البريد‬ ‫ال إ�لكتروني ‪concierge.slad@shangri-la.com:‬‬

‫ال�أسعار المذكورة بالدرهم ال إ�ماراتي‪ ،‬وتشمل رسم الخدمة وجميع الرسوم الحكومية‬ ‫المحلية والضرائب‬

‫رمضان كريم‬