Autêntico pilates informa
Vem AÍ o pilates day
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Unidades The Pilates Studio® Brasil promovem o evento para um dia de vivência do Autêntico Método. Participe desse sucesso.
Palavras de inelia garcia Mais um semestre se vai, deixando aquele sentimento de esperança para um novo, ainda melhor. Queridos, Dá para acreditar que um semestre inteiro já se foi? E olha só quanta coisa aconteceu: reformamos Studios para receber e atender com muito mais conforto sua importante presença e ainda estamos reformando outros. Desenvolvemos um canal de comunicação mais direto com vocês, este informativo foi um deles, nossos murais atualizados, as campanhas internas. E é através desses espaços que posso partilhar todas as grandes mudanças planejadas para os próximos tempos. Claro que vamos dando os passos aos poucos, mas a intenção é acertar e à medida que conseguimos, a satisfação é imensa. Uma identidade corporativa foi criada e se torna sólida, nosso atendimento passa por reciclagens constantes na tentativa de minimizar falhas, os Instrutores fazem cursos e atualizações que a rede proporciona para que as aulas sejam aprimoradas e interessantes, o site é atualizado constantemente, com notícias, eventos e informações válidas para seu dia-a-dia. Além de relaxar e cuidar de seu corpo, pretendemos contribuir de uma maneira descontraída e informativa cada visita sua aos nossos espaços. E fazemos tudo isso com muito carinho para vocês. Esta edição tem um sabor muito especial, pois além de mostrar de fato os eventos, as campanhas, a ampliação da rede e a agenda de nossos Studios, conta um pouquinho da vida de Romana Kryzanowska, a pessoa iluminada que me possibilitou respirar o Autêntico Método Pilates em todos os sentidos. Romana é minha mestra e mentora na arte, na técnica e na maneira de viver, agradeço cada segundo sua companhia e vou tentar em poucas linhas dividir essa mensagem com vocês. Aguarde muito mais para o próximo semestre! Boa Leitura.
Romana kryzanowska a grande dama A obra de uma vida para difundir o Autêntico Método desenvolvido por Joseph Pilates. Falamos muito em Joseph Pilates, alemão criador dessa metodologia genial e também nos diversos trabalhos de Inelia Garcia, cuja responsabilidade é preservar e divulgar a técnica autêntica deste legado. Mas nesta edição, vamos abrir um espaço especial para a história de Romana Kryzanowska, uma bailarina americana, discípula e aluna de Pilates, denominada Master Teacher ou seja a Professora Master de Pilates, a maior autoridade, a herança viva de tudo que Pilates deixou em anotações, exercícios e toda sua sabedoria a respeito dessa atividade física que hoje revoluciona o mundo e leva bem estar, conforto e uma maior consciência na construção de um corpo saudável, harmônico e forte. Romana tem hoje 87 anos, recém completados e é ela quem orienta e inspira Inelia Garcia a desenvolver esta importante missão de manter a essência do Autêntico Método Pilates, no Brasil. Romana Kryzanowska nasceu em 30 de junho de 1923 em Detroit - Michigan - U.S.A. Filha única de pai russo e mãe americana, passou sua infância na Flórida, e adolescência em New York, onde em 10 de março de 1941, já uma jovem bailarina da “School of American Ballet”, foi apresentada a Joseph Pilates por George Ballanchine (fundador da School of American Ballet e diretor da companhia que viria a ser o New York City Ballet). “Quando pela primeira vez fui apresentada a Joseph Pilates”, diz Romana, “eu tinha lesionado seriamente meu tornozelo, e não podia dançar. Naqueles tempos, não havia coisas como fisioterapia ou medicina esportiva, e a única alternativa era a cirurgia, e mesmo esta era primitiva; Joe me disse: “Bem mocinha, faça cinco aulas. Se funcionar, continue. Se não, leve seu dinheiro de volta”. As palavras de Joseph Pilates pareceram razoáveis à jovem bailarina que pensava, no entanto, que um trabalho de corpo geral seria ridículo para apenas uma lesão de tornozelo, mas como os exercícios eram preferíveis à cirurgia, Romana decidiu tentar. “Na minha primeira
Romana Kryzanowska, Master Teacher. The Pilates Studio® • Ano 2008
sessão pensei que aquele homem era louco. Ele me colocou fazendo exercícios que não eram específicos para meu tornozelo. Como isto poderia me ajudar?”. Após a terceira sessão, Romana notou que não havia inchaço no seu tornozelo, e que não mais sentia dor. Foi então que compreendeu o primeiro princípio deste trabalho: “Circulação é o que cura”. Retorna então às aulas de ballet. “Eu percebi que algo estava diferente, uma sensação agradável de equilíbrio e de força integrados, que eu nunca tive antes de trabalhar com Joe. Senti que tinha um completo controle de cada parte do corpo. Minha perna estava perfeita e meu trabalho estava melhor do que nunca. Desde aquele momento, passei a acreditar em Pilates”. Assim começou o trabalho de toda uma vida de Romana Kryzanowska com Joseph Pilates. Primeiro como aluna, depois como professora (já em 1942 dava aulas para bailarinos sob a orientação de Joe), e hoje como mestra de professores. Em 1944, já casada, foi viver no Peru. Durante o tempo que lá morou, após deixar a dança, nunca esteve longe do trabalho de Joseph Pilates, mantendo-se sempre em contato com “Uncle Joe”. Foi escolhida
Romana • Ballet
Romana • Reformer
Romana • Inelia
pessoalmente por Joe como sua sucessora, quando ainda vivo, por sua dedicação e responsabilidade. Herda os direitos de uso da metodologia, além de anotações, fotos, manuscritos, enfim todo o seu trabalho. Desde então tem continuado com a tradição deste método único, mantendo-se fiel aos ensinamentos de seu criador. Romana trabalha por quase 65 anos, tendo em mente que o método foi desenvolvido para um corpo normal, sem problemas, somente adaptado quando necessário adequar certos exercícios a alguma característica individual. A dívida que a sociedade tem com esta mulher é muito grande. Em parceria com Inelia Garcia, sua aluna, ela mantém viva esta herança de maneira íntegra. Hoje Romana Kryzanowska é “Master Teacher Trainer”, dá aulas especiais e Continuing Professional Education no Dragos Gymnasium New York e em Arlington - Texas, seminários de treinamento nos Estados Unidos, Austrália, França, Itália, Holanda e desde 1999 em São Paulo – Brasil, quando autorizou Inelia Garcia a trazer, divulgar e perpetuar o método em seus Studios Próprios e mais de 40 franquias pelo país.
Pilates day. um dia de vivência do autêntico método pilates A programação completa do evento itinerante A programação do PILATES DAY deste ano já começou em alguns Studios da rede The Pilates Studio Brasil. Neste dia, alunos, familiares e convidados*, tiveram oportunidade de vivenciar o Autêntico Método Pilates sob orientação de Inelia Garcia, Diretora da rede e precursora da técnica no Brasil. Além de sentirem no corpo essa experiência e tiraram suas dúvidas, também entraram em contato com um nível mais avançado de exercícios, apresentados pelos próprios Instrutores do Studio que freqüentam nos aparelhos como Reformer, Cadillac, Wunda Chair. O dia sempre termina com uma agradável mesa de comidinhas e bebidinhas naturais para repor as energias celebrando, confraternizando e estreitando laços entre alunos e professores. O conceito do evento Pilates Day traz em todas as peças de comunicação, a história da maçã, tão divulgada pelo criador do método: Joseph Pilates. Os alunos voltam para suas casas, revigorados e melhor informados sobre a atividade que praticam, conhecendo melhor seus benefícios e diferenciais. Confira alguns eventos que já aconteceram e veja a programação para os próximos. 11.08 – Unidade Anália Franco – Cia Athletica 12.08 – Unidade Morumbi – Cia Athletica 27.08 – Unidade Cidade Jardim 01.09 – Unidade Higienópolis 15.09 – Unidade Paulista – Competition 23.09 – Unidade Oscar Freire – Competition *Convidados estão autorizados a realizarem a aula mediante apresentação de exame médico. O evento é gratuito. (você também pode assistir ao vídeo do evento em nosso site, YouTube ou mesmo Orkut).
Pilates Day • Unidade Kansas
Pilates Day • Unidade Campo Grande
Pilates Day • Unidade Ecofit
Pilates Day • Unidade RJ • Cia Athletica
quinua. da culinária andina para o mundo Grão nutritivo, rico em fibras, de baixo teor de gordura. A quinua é um vegetal da família do espinafre, é nativa dos Andes e foi domesticada há mais de cinco mil anos. É cultivada entre 3.800 e 5.000 metros acima do nível do mar, pode ser encontrada não só na Bolívia como também em outros países sul americanos como Peru, Equador, México, Bolívia, Chile e Venezuela. A quinua real (também chamada de quinoa) é um cereal que contém várias propriedades benéficas à nossa saúde. O valor das proteínas encontradas na quinua é superior ao de todos os demais cereais. Pode ser encontrada na forma de grãos, farinha e flocos. Os grãos são arredondados e sua textura é macia. Foi qualificada como o melhor alimento de origem vegetal para consumo humano pela Academia de Ciências dos Estados Unidos, por seu extraordinário valor nutritivo - comparando-se apenas ao leite materno. A quinua real age na prevenção de enfermidades crônicas, como osteoporose, câncer de mama, doenças do coração e outras alterações femininas decorrentes da carência de estrógenos na menopausa. O cereal, além de ajudar na recuperação das fibras musculares, é de fácil digestão e contém pouco colesterol e gordura - perfeito para quem faz exercícios físicos. O consumo regular de quinua real ajuda a combater anemias, problemas urinários, tuberculose e doenças do fígado. Atua também na redução de danos gastrointestinais, na integridade do sistema imunológico, na regulação das funções cardiovasculares, nos processos de cicatrização e como normalizador da próstata e órgãos reprodutores masculinos. No Brasil, podemos encontrar a quinua em grande quantidade na Praça da Kantuta, no Pari - em São Paulo, assim como em lojas de produtos naturais e supermercados. Leia mais sobre o tema: www.vamoscomer.com.br http://belezaesaude.dae.com.br/
a rede continua em crescimento Novas Franquias no Nordeste e Interior. Mais dois novos studios Franqueados agregam a rede The Pilates Studio® Brasil. Em Recife, na elegante praia de Boa Viagem, o jovem casal Caio Bagaiolo e Leticia Rath, já estão em plena atividade com seu novo Studio de Pilates proporcionando benefícios incríveis aos moradores da região que intercalam as atividades com as caminhas a beira mar. Endereço: Rua Félix de Brito Melo, 168 - Loja 6 - Boa Viagem - Recife – PE. Daniela Ragil e Ivânia Maciel, sócias e Instrutoras de Pilates também acabam de conquistar seu espaço em Sorocaba, interior de São Paulo. A inauguração foi marcada pela emoção na presença de amigos queridos e da própria Inelia que orientou os professores numa pequena apresentação do serviço que o Studio já está apto a desenvolver. Endereço: Rua Barão de Piratininga, nº 109 - Jardim Faculdade - Sorocaba - SP
Acontece O que acontece na agenda dos nossos Studios. Confira o aniversário dos studios e comemore com eles: 1 ano – Belvedere 3 anos –Alphaville 7 anos – Campo Grande 1 ano – Moema – Evento 08.08 8 anos – S.J.Campos – Evento 21.08 3 anos – Indaiatuba
campanha de Férias e dia do amigo Uma campanha, e dois motivos para fazer Pilates Começa assim a ação promocional dos Studios para incentivar a prática e a divulgação do Pilates. Entenda a campanha: Se você gosta dos exercícios que pratica e tem vontade de passar esse benefício adiante, esta é uma grande chance. Nos meses de julho a setembro você pode indicar um amigo ou parente para praticar Pilates com você. Compareça na recepção de seu Studio e indique a pessoa escolhida, feito o cadastro você recebe um vale-aula e dá de presente para quem quiser. E para motivar a participação em aulas, visite o mural do seu Studio e leia as reportagens sobre os esportes de inverno com aplicações da metodologia de Pilates nesses esportes. Você vai perceber que todas as atividades praticadas nas férias: seja esquinado, jogando seu esporte favorito, andando a cavalo, ou até mesmo descansando, há uma boa aplicação de Pilates em seu dia a dia tornando mais confortável e desenvolvendo sua consciência corporal. O mês do amigo está aí, participe dessa ação e presenteie quem você gosta! Faça Pilates! *Regulamento: informe-se em nosso site ou na recepção do seu Studio.
autêntico pilates a bordo dos melhores navios costa Diversão e bem estar em uma viagem dos sonhos. Você já conhece os benefícios do autêntico método Pilates para sua saúde e seu estilo de vida. Agora, precisa saber que ele te acompanha com exclusividade nos melhores cruzeiros da costa brasileira. No próximo verão, o litoral brasileiro receberá inúmeros navios de cruzeiro. Entre eles, estarão os 3 mega-navios da companhia Costa Cruzeiros – Costa Concordia, Costa Magica e Costa Victoria. Preste atenção, eles te oferecem mais benefícios exclusivos. Além de uma estrutura surpreendente de lazer, com atrações como toboágua, simulador de Fórmula 1, academia super equipada e teatros monumentais, os navios Costa tem algo que vai te encantar: aulas diárias em grupo do autêntico método Pilates, com os professores do The Pilates Studio® Brasil. Isso mesmo: em todas as viagens destes navios aqui no Brasil, você participa, grátis !
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Conteúdo exclusivo The Pilates Studio® Brasil
Expediente Tiragem: 3000 exemplares. 05ª Edição. Impresso em Julho de 2009. O objetivo deste periódico é promover o Autêntico Método Pilates. Concepção: Departamento de Comunicação The Pilates Studio® Brasil. Rua São Vicente de Paula, 95 conj. 131 - São Paulo - SP • Revisão: Cristiane Rovini • Projeto Gráfico: Felipe Martins Alves da Cruz • Marketing: Andréia Batista e Cristiane Rovini. Fotografia Capa: Nilton Santana • fotografo@niltonsanana.com.br. Colaboradores: Redação - Vamos Comer • Figurino - Inelia Garcia veste Marc Lab. Comprometa-se com o meio ambiente. Adote 3R na sua vida: Reduza, Reutilize, Recicle. Não descarte esse impresso em via pública. Se você gostou da nossa edição e quer participar com matérias, sugestões, novidades, e críticas, entre em contato com: cristiane.rovini@pilates.com.br • Departamento de Comunicação.
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