Van werkdruk naar werkplezier AOP55 Aantal dagen : 1,00 Taal : Nederlands
Situering Deze opleiding maakt deel uit van het aanbod vande aanvullende opleidingsdag. U wil uw persoonlijke werkdruk en uw ruime werkervaring gebruiken als constructieve bron van productiviteit en creativiteit. U leert uw persoonlijke stress-signalen tijdig te herkennen, positief te vertalen naar uw werksituatie en er anders mee om te gaan in de toekomst. Met uw persoonlijk actieplan maakt u op een efficiënte manier gebruik van uw energie op de werkplek en draagt u zorg voor uw eigen persoonlijk welbevinden.
Doelgroep Bedienden die de balans tussen werkdruk en persoonlijk welzijn in evenwicht willen houden en die willen werken aan omgaan met deadlines, werkritme, motivatie en taakbelasting.
Voorkennis Geen
Programma •Oorzaken van de persoonlijke werkdruk herkennen en in kaart brengen •Analyse van energievreters in de arbeidssituatie •Persoonlijke werkdruk: het ABC-model •Basiswetten van een efficiënte stressbeheersing toepassen •Prioriteiten stellen verminderen werkdruk •Concrete anti-stresstechnieken •Opstellen van een persoonlijk actieplan
Geplande sessies Er zijn momenteel geen sessies gepland voor deze cursus. Contacteer contact@cevora.be voor meer informatie
293