KLIMAGEFÜHLE
PROBLEMBEWUSSTSEIN, KONSTRUKTIVER UMGANG UND
VERHALTENSÄNDERUNG
LEA DOHM
DIPL. - PSYCH., PSYCH. PSYCHOTHERAPEUTIN
jepp
PSYCHOLOGISCHE
HERAUSFORDERUNGEN SIND
MIR IN MEINER ARBEIT IN
SACHEN NACHHALTIGKEIT
SCHON MAL BEGEGNET
...ich mir vorstelle, wie schlimm sonst alles wird
ICH ENGAGIERE
MICH EHER, WENN...
...ich mir vorstelle, wie schön es eigentlich sein könnte
VIELE SIND (KLIMA-)KRISENMÜDE
news avoidance:
2017: 49%
2022: 65% “vermeiden gelegentlich” Geringere mediale Reichweite.
Gesprächskiller. Aufreibend und frustrierend.
Reuters Institute Digital News Report 2022 Rheingold Institut, 2023
Bildquellen Canvapro
ÜBERFORDERT DURCH
KRISEN
ÜBERALL?!
(KLIMA-)KRISENMÜDIGKEIT
LUSTPRINZIP > REALITÄTSPRINZIP?!
Rückzug ins Private, kleine Fluchten,
Selbstoptimierung
Ergebnis: diffuses Bedrohungsgefühl Hoffnung, alles möge so weitergehen. Wunsch nach einfachen Lösungen
Ablasshandel
ABWEHR, VERDRÄNGUNG, VERZÖGERUNG
ABER VORSICHT: KEINE FALSCHE
PSYCHOLOGISIERUNG!
Bildquelle: CRED Guide, Columba University
DENKVERZERRUNGEN (“BIASES”)
Optimism Bias
“Wird schon schiefgehen!”
Present Bias
“Stimmt, ist wichtig, aber ich muss jetzt erstmal einkaufen!”
Single Action Bias
“Ich hab ja schon meine Ernährung umgestellt!”
AMBIGUITÄTS-TOLERANZ ALS PSYCH. LEISTUNG
AMBIGUITÄTS-TOLERANZ ALS PSYCH. LEISTUNG
“Ich würde gern in den Urlaub fliegen.”
“Mein eigenes Verhalten ist auch noch überhaupt nicht perfekt.”
AMBIGUITÄTSTOLERANZ ALS
PSYCH. LEISTUNG
ANGST / UNSICHERHEIT
WUT UND ÄRGER
TRAURIGKEIT
die Emissionen von Superreichen
WAS MACHT DICH WÜTENDER?
wie Tante Helga / Onkel
Jürgen das Problem nicht verstehen
die Kippelemente des Erdsystems
WAS MACHTE DIR IN
DEN LETZEN WOCHEN
MEHR ANGST?
gesellschafliche Folgen
KRISENPERMANENZ ZU AKZEPTIEREN UND
INS TÄGLICHE HANDELN ZU INTEGRIEREN IST
EIN LANGER UND OFT SCHMERZHAFTER VERARBEITUNGSPROZESS.
Für alle Menschen.
Für Kinder und Jugendliche besonders.
KLIMAKRISE UND PSYCHISCHE GESUNDHEIT
• direkt / indirekt
• akut / chronisch
• individuell / kollektiv
• ungerecht
Liu J, Varghese BM, Hansen A et al (2021) Is there an association between hot weather and poor mental health outcomes? A systematic review and meta-analysis. Environ Int 153:106533. https://doi.org/10.1016/j.envint.2021.106533
APA (2017). Mental Health and our Changing Climate
Traidl-Hoffmann (2021). Planetary Health
HILFE ANNEHMEN
FREUDE & HOFFNUNG
VORSICHT: KEINE FALSCHE HOFFNUNG!
INDIVIDUELLE RESILIENZFÖRDERUNG IST IN
ZEITEN KOMPLEXER GLOBALER KRISEN
UNZUREICHEND UND KANN SOGAR NOTWENDIGES HANDELN VERHINDERN.
RESILIENZ = GESUNDE UND ALTERSGERECHTE ENTWICKLUNG ANGESICHTS UNGÜNSTIGER
UNANGENEHME GEFÜHLE WIRKSAME UND MACHBARE HANDLUNGSMÖGLICHKEITEN
höhere
• Ágoston C. et al. (2022): Identifying Types of Eco-Anxiety, Eco-Guilt, Eco-Grief, and Eco-Coping in a Climate-Sensitive Population: A Qualitative Study. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19 (4), 2461, https://doi.org/10.3390/ijerph19042461.
• Eine gut verständliche Beschreibung der Theorie der Erlernten Hilflosigkeit und Theorien der subjektiven Kontrolle nach Seligman sowie der sozialen Lerntheorie nach Bandura s. in: Bodenmann G., Perrez M., Schär M.: Klassische Lerntheorien - Grundlagen und Anwendungen in Erziehung und Psychotherapie. 3. Auflage 2016, Hogrefe Verlag, Bern, ISBN 3456855982.
• Egger, J.W. (2015): Selbstwirksamkeit - Ein kognitives Konstrukt für gesundheitliches Verhalten. In: Integrative Modelle in Psychotherapie, Supervision und Beratung - Integrative Verhaltenstherapie und psychotherapeutische Medizin - Ein biopsychosoziales Modell, Teil III (3), S. 283-311, Springer Verlag Wiesbaden, ISBN 978-3-658-06802-8, https://doi.org/10.1007/978-3- 658-06803-5.
• Ojala M. et al. (2021): Anxiety, Worry, and Grief in a Time of Environmental and Climate Crisis: A Narrative Review. Annual Review of Environment and Resources, 46, 35-58, https://doi.org/10.1146/annurev-environ-012220-022716.
Wahrscheinlichkeit dranzubleiben
WAS SIND DENN MACHBARE UND WIRKSAME HANDLUNGSMÖGLICHKEITEN?
Energiewende Handabdruck
Fußabdruck
WANN HAST DU DICH WIRKSAM GEFÜHLT?
BEISPIELE IM CHAT
(MIND. 10)
4 FELDER SCHEMA DER RESILIENZ
(PETER & NIESSEN, 2023)
ADAPTIV
INDIVIDUELL KOLLEKTIV
KOLLEKTIVES HANDELN
• am wirksamsten!
• fördert Resilienz und psychische Gesundheit
SOZIALE NORMEN
• erleichtern die psych. Integration
• schaffen Pull-Effekte
KOMMUNIKATION
SO KANN ES GEHEN
Lit.: Kristof, K. (2020). Wie Transformation gelingt. Erfolgsfaktoren für den gesellschaftlichen Wandel
frei nach Habel, A. (Psy4F)
