Pele Perfeita

Capítulo1:ComoePorqueapeleenvelhece………………………………………………….08

Envelhecimentointrínseco(interno)…………………………………………………………………………...09

Extrínseco(externo)envelhecimento………………………………………………………………………….10

Exercíciosfaciais………………………………………………………………………………………………………….10

Fumantes………………………………………………………………………………………………………………….…10

Capítulo2:Conheçaseutipodepele…………………………………………………………......12

Capítulo3:Tratarapeleoleosa……………………………………………………………………….16

Capítulo4:Tratarapeleseca………………………………………………………………….….……22

Xerose..............................................................................................................................23

Causasdapeleseca………………………………………………………………………………………………….….23

Clima……………………………………………………………………………………….….……………………………….24

Pacientessobmedicação………………………………………………….………………………………………….25

Doençagenética…………………………….….…………………………………………………………………………25

Capítulo5:DuploWhammy–Pelemista…………………………………………………………27

Hidratantesparapelemista…………………………………………………………………………………………28

Capítulo6:Comoprotegerapele……………………………………………………………………31

Câncerdepele................................................................................................................32

RaiosUV.........................................................................................................................33

Capítulo7:Osolesuapele…………………………………………………………………………….34

Usartecidodeproteção………………………………………………………………………………………………35

Minimizaraexposiçãodesnecessária………………………………………………………………………….36

SopaMágica……………………………………………………………………………………………………………….37

Protegerapeledosol………………………………………………………………………………………………….38

Capítulo8:PeleCremeseRugas…………………………………………………………………...41

Capítulo9:BoaNutriçãoesuatez………………………………………………………………….45

Capítulo10:ComoOsradicaislivresdanificamascélulasdapele……….…..49

ProibidoFumar......................................................................................................50

Aspartículasinorgânicas……………………………………………………………………………….…..50

Gases…………………………………………………………………………………………………….……………51

Antioxidantes…………………………………………………………………………………….….…….……..51

Conclusão……………………………………………………………………………………………….………….52

Capítulo11:AvitaminaCesuapele………………………………………………………..53

AvitaminaCemelanogénese.................................................................................54

VitaminaCeproteçãodosol………………………………………………………………………..…….54

AvitaminaCeoseupapelnasíntesedecolágeno……………………………………………..54

ProdutosL-ascórbicoparaapele……………………………………………………………………….55

Capítulo12:Dermoabrasãoparasuapele……………………………………………….58

Acordapele...........................................................................................................60

Acondiçãodapele………………………………………………………………………………………………60

Capítulo13:Peelingparavocê?..................................................................62

Capítulo14:Cuidadoscomapele………………………………………………………….…..65

Vitaminaseminerais.................................................................................................67

Água…………………………………………………………………………………………………………….…………67

Exercícios………………………………………………………………………………………………………..……..67

Descansar……………………………………………………………………………………………………………….67

Capítulo15:Faceliftseoutrosprocedimentosdepele………………………………..68

ObagiNu-Derm...........................................................................................................69

Theraderm……………………………………………………………………………………………………..…..……69

Peelingsquímicos…………………………………………………………………………………………………….70

BOTOX………………………………………………………………………………………………………………………70

Restylane………………………………………………………………………………………………………………….70

Collagen…………………………………………………………………………………………………………..……….70

Procedimentosdeluz……………………………………………………………………………………….………70

MáscarasCaseiras.........................................................................................................72

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Sobremim

Acredite:tenho48anoseninguémmedáaidadequetenho.

Origemhumildeefamíliasimples.Nãopobre,porqueoqueàsvezes faltavaemdinheiro,sobravaemamor.Esim,minhafamíliasemprefoi muitobatalhadora.

Perdimeupaiaos9anos.Enão,nãofoifácilenfrentaromundosemumafiguraprotetora.Minha mãe,guerreira,trabalhavadedomingoadomingoeficoucom3filhosparacriar.Eueraamais velha.

Passamosporalgumasdificuldades,masminhamãesemprefoimuitoforte–órfãesemfamília, sempresoubequeaúnicapessoacomquempoderiacontarerasimesma.Maisninguém.

Comaperdadomeupai,enfrentamosmuitasdificuldades,mascientesdequeerámosnóspor nós.Edesdemuitocedo,emboraminhamãenãotivessemuitaeducação,elasemprenos ensinouaenfrentaravidadecabeçaerguidaecomfénofuturo.Sejaforteesinta-seforte.O mundoterespeitarásevocêSERESPEITAREMPRIMEIROLUGAR. Epodeatépareceróbvio,masnãoéparamuitagente.

“Tudocomeçaporseamar.Quandovocêseama,vocêsecuida.Quandosecuida,sesentebela ecomaautoestimaelevada.Comaautoestimaemalta,vocêsesenteconfianteemtudooque faz.Comaautoconfiançaelevada,vocêautomaticamentesetornaatraente,umafigura magnética.Edesenvolveumamenteblindada:pessoasecircunstânciasnãoteafetamenemte abalam.Vocêsesenteseguraepoderosa.Pronto.Vocêéimparável”.

Efoiassim,comessepensamentocomoguia,queapesardesairdeondeeusaí,alcanceiuma altaposiçãoemumBancodeInvestimentos.Nãosouamaisbonita,nemamaisinteligente,mas comcerteza,minhaautoestimaeminhaconfiançaeféemmimmesma,meabrirammuitas portas.Eéissoquequerocompartilharcomvocê:acertezadequevocêpode,nãoimportamas circunstâncias,deondevocêveioouosseusrecursos.Sevocêseamaresecuidar,aVIDA,vaite presentearetesurpreender.

Começandoporesselivro,quefiz,commuitocarinhoededicação,paravocê.

Introdução

Acredite,tenho48anos,nãousobaseenempócompacto,tudoporquetenhoapeleperfeita, cuidodeladesdemeus25anos,sigoàriscameussegredosquerevelonessee-book.Siga corretamenteasinstruçõesenãodeixedefazerumaavaliaçãocomseudermatologistaantes.

Meusegredoreveladodeumapele10anosmaisjovemetudocomprodutosdefácilacesso!

Tudooquequerocompartilharcomvocê,éresultadodemuitoestudo(poissounerdde carteirinhaeSEMPREfaçotudomuitobem-feito.Oquequerqueváfazer:desdelimparumchão, atéfazerumaapresentaçãoparaadiretoriadoBanco.Acredite:vocêvaipodercomernochão queeulimpoevaimeaplaudirdepéemumadasminhasapresentações.Esperonãotersoado arrogante,ésóquemededicoaoextremoquantoquerofazeralgumacoisa.Massoumuito“lowprofile”,quequerdizerquesouextremamentediscretaesóaspessoasmaispróximasamim, conhecemminhaprivacidade.Emuitopouco.

Masdetantomeperguntaremoqueeufaço,oqueeucomoouoqueeuuso,resolviqueesse assuntointeressavamuitaspessoas,especialmenteasmulheres.Cobradasotempotodo,nos sentimosfrustradasquandonãoatendemosaalgumasexpectativase,emboraasociedade “diga”quedevemosnosaceitarcomosomoseblá-blá-blá,lánofundo,bemnofundo,queremos nossentiraceitaseapreciadas.

Então,comoleiomuitoegostodeescrever,opteiporcompilarereunirosestudos,asmáscaras caseirasqueuso,procedimentosqueinvestigueieosprodutosqueuso.Tudomuitoprático porquecomovocês,minhavidaécorrida(marido,filhos,casa,cão,trabalho,casa...).Eita,fiquei cansadasódeescrever.Ufa!

Porissoqueoquevoucompartilharaquiéprático,rápidoepodefacilmenteserincorporadoà suarotina.Porquesãomuitos“pratinhos”paraequilibrar,masnãopodemosdescuidardanossa saúdeedanossabeleza.Enão,issonãotemqueserumsacrifício.

Trouxetudo,absolutamentetudooquefaço,osprodutosqueusoequeestãodisponíveisna páginahttps://nossossegredos.com–queconstruíemparceriacomumlaboratórioonde manipulomeusprodutoseemqueeuconfiohámaisde10anos.

Eestoumuitoempolgadaporquetenhocertezadequevocêvaiamarosresultados!Pele rejuvenescida,lisa,semmanchaseiluminada!

Desdesempre,tendomulheresbem-sucedidascomomodelo,percebiumpadrão:todastinham apeleimpecável.Repare.Depoiscomentecomigo.

Notaimportante:Tudooquepossodaraquisãodicaseapontarcaminhos.

Nãoreceitoremédiosnemplanejotratamentos,apenascompartilhoinformaçõeseprocuro trazeràsuperfícieinformaçõespoucodifundidasquepodemfacilitaravidademuitaspessoas quepassampordiversosproblemasequepodemserauxiliadaseatémesmocuradasseguindo dicassimpleseseguras.

Nuncaabandonenenhumtratamentoprescritoporumprofissionalgabaritado.Tudooquefor fazer,informeseumédico/farmacêutico.Eclaro,semprepeçaumasegundaopinião.

Umadicamuitoimportante:Cuidardoseurostoemqualqueridadeéumótimocomeçopara construirsuaautoconfiança.Ecomojádisseanteserepito,aAutoconfiançaéumfatorcrucial paraquemquertersucessonavida:abreportas,facilitaencontros,exponenciaoportunidades. Esim,fazavidamaisleveefácil.

Começaremostrabalhandocomaprevenção,tratamentoeregeneraçãoparaobterosmelhores resultados.

Elembre-se:oseurostoéaprimeiracoisaqueaspessoasveem.Éseucartãodevisitaeamarca maisfortedasuapersonalidade.Umrostobemcuidadotransmiteaimagemdepessoas disciplinadasedeterminadas.Namulher,principalmente,faztodaadiferença.Éatravésdeleque aspessoastejulgarão.Aspessoasassociamoscuidadoscomocorpoeorosto,comomarcasde pessoasseguraseportanto,confiáveis.

Eomaisimportante:àsvezes,vocêtemsóumachancesecausarumboaprimeiraimpressão.

Estejasemprepreparada.Oportunidadesaparecemtodososdias. Vamosemfrente.

Porenquantopode-selembrar,temsidoabuscademuitosparamantersuaaparênciajovem, mesmocomgrandescustos.

Ehojeemdia,atendêncianãomudou.Agoramaisdoquenunca,métodos,técnicase tratamentosdestinadosamanteresse“brilhojuvenil”proliferamportodaparte.

Osantienvelhecimentossãoresponsáveispormilharesdemilhõesdedólaresgastosna esperançaderetardaroaparecimentodoenvelhecimentodapele.Infelizmente,muitosestão mal-informadossobrecomoeporqueapeleenvelhece,induzindoessasmesmaspessoasa compraremprodutosqueoferecemapenasresultadosdecurtaduração.E,portanto,ébom saberoquãoapelesedesenvolveaolongodotempo.

Emcompreenderos“comos”eos“porquês”doenvelhecimentodapele,oshábitose tratamentoscorretospodementãoserdesenvolvidosparamanteraaparênciajovem,omais tempopossível.

Primeiro,existemdoistiposdeenvelhecimentoparaapele:

Uméoenvelhecimentointrínseco(interna),queéprovocadaporfatoresdentrodopróprio corpo,taiscomogenesecondiçãocorporal;

Eextrínseca,envelhecimento(externo),oqualécausadoporfatoresexternosdeumcorpo,tais comoaluzsolareestilodevida.

Envelhecimentointrínseco(interno)

Oenvelhecimentoéumprocessonaturaleosnossosgenesdeterminamcomoumapessoapassa poresseprocesso.

Paraalguns,oenvelhecimentopodeconfiguraremmaiscedooumaistardedoqueamaioria. Emmédia,ossinaisdeenvelhecimentodapelecomeçamaapareceremmeadosdos20anos.

Comoseenvelhece,acapacidadedeelasticidadecomeçaadiminuir.Issoocorreporqueas célulasdapelenãoseregenerammaisrápidoqueelescostumavam-resultandoapelemais dura,maisvelha.

Emboraoenvelhecimentointernocomeceaos20anos,ossinaistípicosderugaseflacidezda pelenãoaparecematécercados30anosouumpoucomais.

Outrossinaisqueindicamoenvelhecimentodapelesãodesbaste,perdadefirmeza,secura,e reduçãodaproduçãodesuorqueimpedeumarrefecimentoadequadodocorpo.

Extrínseco(externo)envelhecimento

Fatoresexternososprópriosgenesaceleraramoenvelhecimentodapele.EstilodeVida, exposiçãoaosolemaushábitos,tornandooenvelhecimentoprecocedapele.

Comaatualcondiçãodanossaatmosfera,osraiosnocivosdosolpassamatravésdacamadaem maisquantidadesqueonormal,causandodanosàpeleeprejudicandosuacapacidadedese reparar.

Duranteumperíododetempo,algunsminutospordiadeexposiçãoaosraiosultravioletas resultaemalteraçõesnapele(sardas,manchassenis,peleáspera).Umsintomaaindamaisgrave seriaoaparecimentodecâncerdepele.

Dermatologistaschamaesseefeitodeenvelhecimentoemreferênciaaosraiosdosolque reduzemcolágeno,responsávelpormanteraelasticidadedapele.

Susceptibilidadeaofotoenvelhecimentoédeterminadapelaquantidadedepigmentonapele, bemcomoafrequênciaeduraçãoquepassasobosraiosdosol.

Diantedestesfatores,osindivíduosdepeleclaraeaquelesquepassamlongosperíodossobo sol,tendematerefeitosmaispronunciadosdofotoenvelhecimento,quandocomparadaàqueles quesãodepeleescuraepassammaistemponasombra.

Exercíciosfaciais

Ironicamente,arotinaprescritaparaprevenirrugasfaciaisérealmenteumadascausasdeque sepretendeevitar,exercíciosfaciaiscausamnosmúsculosdafacedobrasevincosnapele.

Comoaelasticidadedapelediminui,apelecomeçaaassumirosvincoscausandomaisrugas permanenteseprofundasnorosto.

Fumantes

Otabagismonãosócausadanosaocorpointernamente,masexternamentetambém.Issoémais evidenciadocomacondiçãodapele.consumodenicotinaprovocaalteraçõesnoorganismoque aceleraaquebradascélulasdapele,entreoutrosefeitosnocivos.

Écomumqueaspessoasfumantesporpelomenosumadécada,secomparammaisvelhosdo queaquelesquenãofumam.Alémderugas,descoloraçãoamareladadapeletemsidoobservado emfumantes.

Noentanto,aboanotíciaéqueaquelesquedesistiramdefumarmostrammelhoriasemsua condiçãodapelelogoapósparardefumar.

Ossinaisdeenvelhecimentodapele,inevitavelmenteapareceemtodosemumpontoou outro.

Todosostiposdeprodutosetratamentospodemseraproveitados,masserveapenaspara retardarossintomasexternos.

Talvezamelhorsoluçãoéentenderoprocessodeenvelhecimentoenãovê-locomouma doença,massimvê-locomoumoutroestágiodedesenvolvimentoqueocorposofre.

Comoécomtudoomais,saberacondiçãodasdiferentespartesdoseucorpo,éoprimeiropasso paracuidardele.Pelenãoédiferente.Conheceroseutipodepeleéoprincípioparadarasua peleotratamentoadequado.

Sevocênãosabe,oseutipodepeleéumadescriçãogeraldecomosuapelesesenteese comporta.Ostiposmaiscomunsusadosparaprodutoscomerciaissãonormais,oleosas,secase pelemista.

Outrascategoriasincluemdefeito-propensa,sensívelepeledanificadapelosol.

Convenientecomoestascategoriasdetipodepelesãonaescolhadeprodutos,nãoé exatamenteamelhormaneiradeconhecerecompreenderasuapeleemumnívelquerealmente vaiajudá-la.

Estaétalvezarazãopelaqual,mesmoqueosprodutos“certos”têmsidoutilizadosparaoseu tipodepele,vocêaindavaienfrentarumasecura,oleosidade,acneeoutrosproblemas.

Porqueistoéassim?Primeirodetudo,vocêtemquelembrar,comoqualquerpartedeseucorpo, suapelenuncaéamesmaemtodaparte.

Elapassaportodosostiposdecondições,dependendodeváriosfatores,algunsdosquais incluemosseusgenes,oseuestilodevidaehábitos.

Adicioneaissoofatodequeosproblemasquevocêestáenfrentandopodenãoser simplesmenteoresultadodafaltadecuidados.Hácasosemquedoençasdepelesãoasrazões.

Então,deagoraemdiante,vaiserbomparavocêesqueceroqueasbelasrevistas,vendedores decosméticoseesteticistas,informamsobreosquatrotiposdepele.

Éhoradevocêirabaixodasuperfícieerealmentesaberoquesuapelenecessita.

Emprimeirolugar,conhecerosfatoresqueinfluenciamoseutipodepele.Issopodeficar complicado,jáquequasetudopodeinfluenciarasuapeleecondiçãoemqueestá.Sódeolhare sentiroseurostonãoésuficienteparadeterminaroseutipodepele.Paraseterumaavaliação eficazdasuapele.

Considereoseguinte.Oprimeiroconjuntodefatoresqueafetamapelesãoaquelesdentrodo seuprópriocorpo.alteraçõeshormonaisprovocadaspelodesenvolvimentodoseucorpo influenciamasuapeleaenormeextensão.Paraasmulheres,ociclomenstrualpodecausar mudançasdrásticasnapele.Omesmovaleparaperíodosdegravidezemenopausa.

Oshomenstambémestãosujeitosaessasinfluências,especialmentenafasedapuberdadeos hormôniosfazemcomqueoorganismosedesenvolva.Seusgenestambéminfluenciama propensãoaadquirirumacertacondiçãodapelequeécaracterísticadosprópriostiposdepeles deseuspais.

Noentanto,comosuapeletambéméinfluenciadapordiversosfatores,suapeleeadelespode nãosernecessariamenteamesma.

Estilosdevidaehábitostambémafetamsuapeleepodemparecerexternoaoseucorpo,a maneiracomovocêrealizaatividadesdiárias,taiscomodieta,exercíciofísico,tabagismoe hábitosdeconsumoinfluenciamoseucorpoe,portanto,suapeletambém.

Outrasinfluênciasqueafetamsuapele,taiscomotempoeclima,bemcomoseuregimede cuidadosdapele.

Climasfriostendemafazercomqueapelefiquesecaedescamaçãoondeáreashúmidas, provocamatranspiraçãoexcessivaeproduçãodeóleo.

Osprodutosdecuidadosdapelevocêtambémtemqueescolhersemafetarasuacondiçãoda pele.Usandocremesouhidratantesquetêmmuitoemolientesfarácomquesuapelefiquemuito oleosa,enquantoprodutosdelimpezafortesemuitaesfoliação,podemresultarempeleseca, sensível.

Agoraquevocêsabeoqueinfluenciaasuapele,éhoradesaberemquecondiçõesseencontra.

Primeirodetudo,nuncaavaliesuapelelogoapósterlavadooseurosto.Istoéporquesuapele estáreagindoàáguaeprodutosdelimpezaquevocêcolocanela.

Esperedequatroacincohorasdepoisdeterlavado.Istodaráasuapeletempoparaserecuperar dalimpezaepermitirqueelapossaretomarasuaatividade“normal”.Alémdisso,tentefazer issoemumdiaquevocênãousenenhumamaquiagemoucoloquecremes,assimumaavaliação maisprecisapodeserfeita.

Vouteensinar:

Pegueumpedaçodetecidofacialepressione-oemdiferentesáreasdeseurosto.Segureotecido contraaluzesemanchaspuderemservistas,entãovocêtempeleoleosa.

Estaéarazãopelaqualvocêdeverealizarestaavaliaçãoquandovocênãoestáusando maquiagemoucremeshidratantes,vezqueoóleopodesercausadoporessassubstâncias.

Seaáreageraldeseurostoaparecesecaepodevermanchasdeflocosdepele,entãovocêestá lidandocomapeleseca.

Poroutrolado,sevocêobservarquealgumasáreassãoambossecaeoleosa,entãovocêtema pelemista.

Agoraquevocêsabeograudeoleosidadeousecuraquesuapeletem,vocêprecisasaberse deveounãoasuapeleestarsofrendodealgumtipodedoençadepele.

Existemáreasdevermelhidãoemtornodeseunarizebochechascominchaçosvermelhose manchas,masnãosãoespinhas?

Vocêvêaslinhasfinasdoscapilaresnasuperfíciequesãosensíveisaotoque?Sesim,vocêpode terrosácea.

Peleirritada,seca,vermelha,paraescamosabrancaepelecrocanteemtornodalinhadocabelo, nariz,olhosebochechas,podesercausadasporumadoençadepelechamadapsoríase.

Emambososúltimoscasos,vocêteráqueconsultarumdermatologista.Comestasavaliações, vocêdesenvolveumarotinamaiseficazdecuidadosdapelequeiráajudaramanterasaúdede suapele.

Maslembre-sedequeoseutipodepelenãopermaneceráconstantepormuitotempo,mesmo comaescolhaeautilizaçãodeprodutoscorretos.Comooseuprópriocorposofre desenvolvimento,oseutipodepelevaimudartambém.

Érecomendávelquevocêexecuteestasimplesavaliaçãoacada4ou6meses.

Comadevidaatençãoecuidado,vocêpodedar-lheapeleotratamentocertoquandoecomo elaprecisa.

Adolescenteouumadulto,apeleoleosatemsidoaruínademuitaspessoas.Ninguémgosta dessesentimentogordurosoeasujeiraqueseacumulaemseurosto,paranãomencionaro brilhoquefazvocêseassustarcomaideiadefotografiacomflash.

Masháumasoluçãoparaesteproblemaequeémaissimplesesurpreendentementesuavedo quevocêimagina.

Primeirodetudo,vocêprecisasaberoquefazcomqueapeleoleosaativeasglândulassebáceas emexcesso,queproduzemasubstância,sebo(umlubrificantenaturaldapeleehidratante).

Comomuitoseboseacumula,torna-segrossaepesadanatextura.Pelemuitooleosasetornaa basedebrilhoexcessivo,espinhasemanchas.

Masenquantoháumladonegativoaestacondição,existeumaboatambém.

Pelecomglândulassebáceasativastendeasermenosprováveloaparecimentoderugaseoutros sinaisdeenvelhecimentoemcomparaçãocomoutrostiposdepele.

Issoocorreporqueoóleomantémmaisumidadenapeletornando-amaismaciaeelástica, portanto,hámenosrugas.Massenãotratada,estetipodepelelevaàobstruçãodosporos, cravos,eacúmulodecélulasmortas,tornandodifícilterumapelesaudável,claro.Elatambém provocaumatezpálidadeaparênciaefaztergrandesporosvisíveis.

Porenquanto,nãohánenhumasoluçãorápidaparatratarcomsucessoapeleoleosa.Apaciência éamelhorferramenta,desdequevocêentendaquenãoéumproblemadesuperfíciemasque estádentrodeseucorpo.

Podedemorarumpoucoparaalcançarodesejadoeemalgunscasospoderealmenteprecisar deatençãomédica,profissional.

Enamaioriadoscasos,acondiçãoésimplesmentecolocarsobcontroleenuncatotalmente resolvido.Mesmoassim,apelevaimelhorarasuacondiçãoeoobjetivodenãoterapelemuito brilhante,gordurosa,vaiestarmaispertodoquenunca.

Primeiracoisaafazernotratamentodapeleoleosaélivrar-sedoexcessodeseboemseurosto, semsecagemtotaldasuapele.

Demasiadalavageme“desengorduramento”poderealmentepiorarascoisas,desdedescamar suapeleefarácomquesuasglândulasdeóleotrabalhemhorasextrasemproduzirmaissebo.

Ométodocorretoeequilibradoparalimparapele,écomumsabonetesuaveouumectante.Ele nãodeveconteróleosououtrassubstâncias“gordurosas”quepodemaumentaracondição oleosaquevocêjátem.

Meuprimeirosegredo:

OSaboneteemBarraDermotivinOriginaléumprodutoadequadoparaalimpezadapelemista ouoleosa.Promovelimpezadapele,desobstruindoosporos,eliminandoaoleosidadeeo excessodebrilho.

Écompostoporsulfonatoolefínicodesódioelauriléter,tensoativoscompoderdetergenteque formammicelas.

Asmicelassãoestruturasesféricasqueenvolvemaspartículasdesujeiraseoleosidadeemseu interior,evitandoadeposiçãosobreasuperfíciequeestásendolimpa.Fazumarenovaçãocelular eaumentaocolágeno.

Custabememcontaeémaravilhosomesmo,indicadopelosmelhoresdermatologistasdo mercado,sempremarqueumaavaliaçãoantesdeusarparasabersevocênãoéalérgicaao produto.

Estetipodeprodutoremoveasensaçãogordurosademuitoseboelimpaasujeiradasuperfície queseacumulouporcausadoóleo.

AlgunsprodutoscontêmpequenasquantidadesdeAHA(ácidosalfahidroxi)quesuavemente removeascélulasmortasdasuperfície,expondoumacamadafrescadepele.

Useissoemumabaseregularparaobterosresultadospretendidos.Seguir-secomumhidratante gel(nãohácremeseóleos,depreferênciaumàbasedeágua)demodoaqueapenasosefeitos desecagemdoprodutodelimpezapodesercompensada.

Useumdiárioadstringenteouumtônicosuaveparalimparoexcessodeoleosidadenorosto.

Meusegredorevelado:

ALoçãoBia(LoçãoBeatriz)éumagrandeapostaparaoscuidadosdiáriosqueapelenecessita, issoporquecontrolaaoleosidade,promoveleveaçãoesfoliante,estimulaarenovaçãocelulare aindaasseguramaciez,hidrataçãoeumadeliciosasensaçãodefrescorparaapele.

Éumafórmulamuitoindicadopelosdermatologistaseesteticistas,devidoasuaassociação especialdeativos,queagempromovendoalimpezaprofundadapele,alémdeassegurar hidratação,maciezecontroledaoleosidadedapele.

Eviteosprodutosmaisfortesàbasedeálcool.Mesmosevocêsentirqueelelivrardemaisóleo deseurosto,assimcomocomosprodutosdelimpeza,naverdadevocêestáincentivandomais aproduçãodesebosevocêsecarseurostocompletamente.

Paraevitaroentupimento,limpepelomenosumavezpordia,masnãoesfregueforte,paranão machucarapele.Umalevepressãodosdedoséoatritosuficienteparasoltarapelemorta.

Casovocêqueirahidratarsuapele,apliqueumhidratanteoil-free.Eviteprodutosquecontêm substânciascomoóleosmineraisemanteigadecacau,comoelessãomuitoemolientesparaa suacondiçãodepele.

Particularmente,comonãogostodehidrantescomuns,vouensinarmaissegredos:

Apósalimpezacomosaboneteeotônico,usoumgel:

Omedicamentoestádisponívelemgeleemcreme,eépapeldoprofissionaldedermatologia definirqualdasduasfórmulasémaisindicadaemcadacaso.

Pelesmaisoleosas,porexemplo,normalmentereagemmelhoraoprodutoemgel.

Essemedicamento“émuitoantigo,éoácidoretinoicotópico”,ouseja,deveserusado externamenteenãoingerido.OVitanolA“melhorarugasfinas,apagaofotoenvelhecimento, mastemqueserutilizadocomoacompanhamentodeumdermatologista”.

Promoveumverdadeiromilagrenapele,excelente.Useaconcentraçãodeacordocomsua idade.

Paraasuamake,escolhaosprodutosisentosdeóleo,especialmenteparasuabaseeblush.Ir paraabasedeáguaenão-comedogênicoprodutosquenãovãoentupirosporos.

Algunsprodutosdebasesãoprojetadosparaabsorveroóleo,quepodecontrolarobrilho duranteodia.

Comocomqualquertipodepele,nãoseesqueçadeaplicar(nãobaseadosemóleo,éclaro)filtro solar.

Existemformasalternativasdefiltrosolarporaí,egelestásetornandoumaescolhapopular, poisémenosgordurosodoqueloçõesconvencionais.Parasereficaz,oseuprotetorsolardeve serdepelomenosSPF15.

Setivermuitaacne,useprodutosdelimpezaquecontêmumaquantidademoderadadeácido salicílicoquelimpasuapele.Hidratantecontendoamesmasubstânciatambéméumbom acompanhamento.

Finalmente,tenteequilibrarasuadietatambém,amidosrefinados,açúcarealimentos processadospodemagravarasuapelenaturalmenteoleosa.Escolhaalimentosquesãobaixos emgorduraecomamaisfrutasfrescas,vegetaisegrãos.

Bebermuitoslíquidos(6-8copospordia)deágua,sucoouchás,mantémbomtomdepele. MantersuaingestãodevitaminasemineraisespecialmentecomvitaminasA,CecomplexoB.

Oesforçoedisciplinavalemmuitoàpena,vocêcuidandodesuapeleoleosaagora,mostraráos benefíciosnofuturoesemdúvidaumapelesemprelisa,secanamedidacerta,irãoseguí-laanos vindouros.

Dica:Deixegarrafinhasd’águaondequerquevocêpassemuitotempo.Teraáguaporperto “estimula”seucérebroatomarmaiságuaevocêvaisehidradandoaolongododia,quenem percebe.

Sigoumarotinarazoavelmenteequilibradadedieta,maspotencializoosefeitoutilizandoalguns suplementos.

Tenhodoispreferidos:

1)ORegenerecomvitaminaK2

Fezumadiferençaenormenaminhavida!Enãoajudousóaminhapele:ajudoucomtodoo resto.ComVitaminaK2+TransResveratrol+ÁcidoHialurônico+Verisol+Retinol,promove hidratação24horas,devolveafirmezaeaelasticidadedapele,inibeoshormôniosdo envelhecimento.Eaindaprolongasuaexpectativadevida.

Incorporeiàminharotinadeformamuitotranquila,poiscomaplicaçãosublingualproporciona umaabsorçãorápidaeeficazpormeiodaglândulaquetemossobalíngua,jáquenelavasosque acessamdiretamenteacorrentesanguíneaabsorvemrapidamenteseuconteúdoepromovem resultadossurpreendentesempouquíssimotempo,garantindoaté97%deabsorçãodosativos dacomposição.

2)Eumoutroprodutoqueeuamodepaixão:OHialurôni

Aindasobrepeleoleosa,suacomposiçãocontémsubstânciasquecontrolamaprodução sebácea,deixandoapelehidratada,iluminadanaturalmenteecomtoqueaveludado.

OHialuroniCapstambémpossuiexclusivosistemaPROSIM3D®quediminuemaaparênciadas rugasdeixandoapeledoseurostomaislisaesemasmarcasdotempo.

Éumpotentealiadonaconstruçãodeumapelequeeuchamode“Feliz”.PeleFeliz,éiluminada, radianteesemprechamaaatenção.Epassaaimpressãodequevocêestásempre“limpa”,sabe? Reparenasmulheresquevocêacha“bonita”.Elasnãonecessariamentesão.Emesmoas mulheresdepelemadura,quandobemcuidadas,passamumaótimaimpressão:

Otempopodeserumdospioresinimigosdasuapele,especialmenteduranteatemporadade inverno.Enquantopassamosporestedilema,devemoslembrarqueexisteminúmerosfatores alémdomencionadoacimaquecolocaasuapeleparaacondiçãonormaldedesgaste.

Cuidadoseficazescomapeleetratamentosãomaneirasdemantersuapelecomaparênciamais jovem,suaveecheiodeumidade.

Opropósitodecolocar-seaumregimeeficaz,éminimizaroshábitosincorretosdetratamento depeleeosfatoresqueprejudicamapeleeprovocadanosirreversíveis.

Xerose

Dermatologistasusarotermo“xerose”paradescreverapeleseca.Emcasosmaisgraves,a hidrataçãodapeleéquaseausente,resultandoassimacaracterísticadecraqueamento, descamaçãoecomichãochamadoprurido.

Ascondiçõesacimareferidassãotrazidaspelapelesemahumidadenecessáriaparaevitaros resultadosacimamencionados.Apelenecessitadeumaquantidaderelativadehumidadepara manterolisoouaelasticidade,flexibilidadeeproteção.

Seapeleéumnãoésuficientementehidratada,raiosUVprejudiciaisentramnapelecom facilidadeeviajatodoocaminhoatéotecidosubcutâneodelicadoe,posteriormente,deixara pelevulneráveladanos.

Causasdapeleseca

Afimdeevitarasmuitasatividadesqueponhamemriscoasaúdedasuapele,éimportante identificarosmuitosfatoresqueresultadacondiçãoindesejada.

Evitarousodesabonetescomingredientesagressivossabonetesregulares,comosabonetes antibacterianasedesodorante,quesãohidratantes,desidrataapeleeroubaoseutegumento comóleosessenciaisquebloqueiaaumidadedoseucorpo.

Osprodutosquecontêmálcooltambémdissolvemoslipídiosdapeleecausahumidadedapele paraevaporarresultanteatéàsecuradapele.Águaeprodutosàbasedeóleosãoperfeitospara asuapele.UseDoveOlayeoutrossabonetessucedâneosdisponíveisnasfarmácias.

Segredorevelado:

Mistureemseuhidratante,umpouquinhodeóleobabyJohnssoneespalhepelocorpotodo, façaomesmocomohidratantefacialeapliqueemseurosto.

Lavagemcomáguaquente-Emboraaáguasejaumagentehidratanteeficaz,elatambémretira dapeleóleosvaliososoulipídiosquesãoresponsáveispelaretençãodeumidadedesuapele.

Banhosfrequentes,especialmentecomáguaquente,removeosóleosvaliososeexpõesuapele ainfecçõespordestruiraprimeiracamadadedefesadapele.

Umavezqueesteestáperdido,suapeleficarámaispropensaaataquesdeorganismos patógenose,porvezes,causardanosirreversíveisàsuapele.

Sevocêestáacostumadaatomarbanhocomáguamuitoquenteenãopoderesistiràtentação, tentesubstituí-locomáguamorna,paradiminuiroefeitoderessecamentodapele.

Banhofrequente,geralmentemaisdoqueumavezpordia,esgotaaumidadeeóleosnaturais doseucorpo.Alémdisso,limiteoseutempodebanhoem15minutos.

Clima

Oinvernoéumfatorimportantenodesenvolvimentodeumapeleseca.Ousodeumidificador, namaioriadoscasos,resolveoproblemadoefeitodoclima.Elecompensaaumidade insuficientenecessáriaparaapreservaçãodapele.

Issoocorreporqueoarfrionãopodemanterumaquantidadeadequadadeáguaparaservir exigênciasdeumidadedapele.

Oarquente,poroutroladomantémumidadesuficienteparamanterapelehidratadaemum determinadonível.

Pacientessobmedicação

Aspessoasquetomamdrogasdiuréticasremovemaáguadocorpo,sobrecarregandoosrins. Nestecaso,énecessáriaaingestãofrequentedeágua.

Doençagenética

Aspessoasatingidascomumararadoençagenéticachamadaictiose,sãopropensasa desenvolverapeleseca.Estadoençagenéticanãotemcuraeoobjetivodotratamentoéode amenizarossintomasquesemanifestamaolongodocaminho.

Apelemerecemuitaatenção,énelaquemanifestaasuasaúdegeralouestadodebem-estar.

Quelhefornecepistasvaliosassobreaformacomovocêcuidadesimesmoecomovocêdá atençãoaela.

Umamaneirademanteressebrilhojuveniléentraremumregimedetratamentodapeleque iráajudararestauraraumidadenecessária.

Amaioriadasrazõesparasecurasãoinfecçõesbacterianasefúngicas,quenãodesaparecematé quesejafeitoumtratamentocomdrogasdeprescriçãoadequada.Mas,emrazõesnão mencionadasacima,osprodutosdisponíveisnomercadoirãoajudá-loaatingiresseobjetivoe manterumapelequeéinvejadaportodos.

LoçõeshydroxyacidAlphasãoosmelhoresparaapeleseca.Àbasedeóleosãomaiseficazesdo queloçõesàbasedeágua.

Hidratanteseficazessãodependentesdesuasnecessidadesimediatasedelongoprazo.Sevocê quiseraliviaracoceiracausadaporpeleseca,hidratantescomunsvãoserviroseupropósito.

Umectantes,taiscomoloções,contendoglicerina,propilenoglicolpromovearetençãode humidadeealantoínaeureiasãoeficazesparaapromoçãodacuraeremoçãodecélulas danificadasemcimadapele.

Cremesdebarreirasãoeficazesparaaspessoasqueestãoemumhábitodelavarasmãoscom frequência.Paraindivíduoscomcondiçõesdepelesecaavançada(prurido),agentesantipruriginosos,taiscomofarinhadeaveiaeóleodepinhoàbasedealcatrãosãobenéficas.

Umadietabalanceadaeexercíciosfazemsuapeleproduziremantermaisóleo.

Beberbastanteáguatambéméimportante.Lembradadicadagarrafinhad’água?Tenhauma sempreporperto!

Tambémtenhoumsuplementosublingualquepodeajudarnahidratação:

AfórmuladoReveraVitcontémumaexclusivatecnologiapremiumeimportadaparaaumentar aabsorçãodoorganismoaliadaaoscomponentespremiumdoprodutoproporcionamumtoque aveludadodeixandosuapelemaislisaerevitalizadacomumamegahidratação3Deresultados jánasprimeirassemanasdeuso.

Seesteseoutrostratamentosnãosãoeficazesemaliviartodosossintomasderessecamentoda pele,émelhorquevocêconsulteumdermatologistaprofissionalparaqueelespossam acompanhardepertoacausadasecura.

Tiposdepelevariamassimcomootipodetratamentosobmedidaparaatendersuas necessidades.Algunstêmpelenormal,oleosaouseca.

Paraalguns,tempofrio,poderiatransformarumrostooleosoemseco,emminutos.Istoéporque oarfrionãotransportahumidadesuficienteparahumedecersuperfíciessecas,especialmentea pele,e,eventualmente,fazcomqueapelefiquemenosúmidaemaispropensaaescamação.

Comportamentodelimpezainfluenciaomodocomoanossapelemantémaumidadeeinibeos sintomasdepeleseca.

Aumidadeéachaveparaumapelemaravilhosa,comaparênciasaudável.

Tratamentosdepeleadequados,dadoofatodequeaspessoascompelemistapossuempele secaeoleosaespalhadosemquantidadedeóleoquemantémaumidadeemsuapele.

Beberbastanteáguatambéméimportante.

Asáreasdapelequeestãosecas,devemsercuidadosamentelimpas,depreferênciacomcremes friosesequecomatoalhasemesfregarelavarcomáguamorna.

Pelesoleosasdevemsercuidadosamentelimpasemantidassecasparaevitarosurgimentode acne.Áreasoleosassãotãosensíveis,quequalqueraplicaçãoincorretademedicamentose cremespodemcausaracneeoutrasirritaçõesaentraremerupção.

Háfeitosespecialmenteprodutoscriadosparacadatipodepeleeseudermatologistapode fornecerdetalhesvaliosossobrequaisprodutosfaciaismelhorseadequamasuapele,vistoque cadapeleexigetratamentoúnico.

Hidratantesparapelemista

Peledetodosostiposdevempermanecerhidratadaemumconsiderávelgraudeumidadepara tornarapelemenossusceptíveisainfecçõesquetendemaatacar.

Enquantotivermosemcontaqueambosostiposdepele,oleosaeseca,exigemumcertonível deumidade,aparteoleosaexigemaiorcuidadoelimpezaintensiva.

Peleoleosaémaispropensaaataquesdebactériasresultantesdeacne.

OÓleoproduzidopelasglândulassudoríparas(glândulasdeóleo)contémrestoscelularesqueé umexcelenteterrenofértilparaasbactérias.

Seasuapeleémuitooleosa,asbactériaspodemalimentar-seemultiplicar-se,comoresultado daalimentaçãocontinua.

Sequalquerumdestesmicrorganismosficaremnocaminhoparaosporosdapele,multiplicae depositamaterialsedimentartóxico,queobstruiosporose,eventualmente,iniciaainfecção.

Peleoleosa,pelesecaeóleosessenciais

Remédiosparaambosostiposdepelesãoconcedidoscomdiferentestiposdemedicamentos.

Paraapeleoleosa,deremoçãodeóleo,deprodutosdecuidadosdapeleoleosasãoaplicáveis, eprodutosdecuidadosdapeleàbasedeóleoparaapelesecasãonecessáriosparaapelesem orequisitomínimodeumidade.

Apelesecaéumresultadodeumnívelbaixodesebo(óleo)sobreapele,quetornaapele incapazesdereterahumidade.

Óleonamedidanecessáriaparamanteraflexibilidadeestruturaleprotegerapele,numcerto grau,dosraiosnocivosdosol.

Seapelenãotemqualquerumadessascaracterísticas,vocêvaiexperimentarasensaçãode “aperto”,sensaçãodeardor,coceira,irritabilidadeeaumentodasensibilidadeàtexturae temperatura.

Estacondiçãopodeserumresultadodocuidadoimprópriodapeleincluindo,masnãolimitado ademasiadalavagem,muitosol,máalimentação,avulnerabilidadequímica,condição hereditária,comonaictiose,eoutracondiçãomédicapreexistente,comodermatiteseborreica, psoríase,eczema,hipotiroidismo,emedicamentos,taiscomodiuréticos,anti-histamínicos,etc.

Apeleoleosacolocaummontedeproblemaparaamaioriadaspessoas.Apeleparece aborrecida;porosdilatadosepropensaamanchas,taiscomocravos.Senãotratada,pode resultareminfecçõeseacne.Peleoleosasãomaiscomunsemmulheresgrávidas,usaprodutos ecosméticosàbasedeóleocomdiferentesouinstáveisníveishormonais.

Comoamaioriadostraços,apeleoleosapodeseratribuídaaospaisesãoherdadas.Dietae tempotambéminduzapeledapessoaparasetornaroleosa.

Tendotodasessasinformaçõesemmãos,vocêserácapazdeescolheroóleoessencialqueseja compatívelcomseutipodepele.Osóleosessenciaissãomelhoresemapoiarotratamentopara apeleoleosaeseca.

Osóleosessenciaistornamaquantidadecertadehumidadenecessáriaparamanterapele saudável,commenosmanchas,einibirocrescimentodeoutrosmicrorganismos,etc.

Paraapeleoleosa,vocêpodeoptarporumouumacombinaçãodequalquerumdosseguintes óleosessenciais:Gerânio,Bergamota,Juniper,madeiradecedro,eSage.Ciprestetambéméuma boaalternativa.Lemonéexcelenteetudonatural.

Rose,Patchouli,ehissoposãoosmelhoresparaapeleseca.LavandaeGerâniopodeserusado paraambosostiposdepeleepessoascomhistóriadereaçãoalérgicaaperfumes.Paraalguns, Ylang-Ylangesândalotambémsãoutilizados.

Ninguémpodenegarqueterumapelesaudável,éfundamentalparaviverumavidaplena.

Vocêsabiaqueapeleéomaiorórgãodonossocorpo?Apeleétalvezumadaspartesmais importantesdoseucorpo,elaprotegecontraumasériededoençasquepodemrepresentaruma ameaçaàsuaexistência.

Élinhaprincipaldonossocorpodedefesa.Elaprotegevocêdetodasasinfecçõeseisolaseu corpoapartirdoambienteexterno,afimdemanterumatemperaturacorporalrelativamente estável.

Eleéoprincipalpontodecontatocomomundoexteriordocorpo,oenviodeinformações constantesaocérebrosobredor,calor,textura,frio,etc.

Câncerdepele

Euei.Assuntochato,masnecessário.Comoamaioriapartedonossocorpo,apeletambémé propensaadesenvolvercâncer.Ocancroéumresultadodeumcrescimentocelular descontroladoemumapartedocorpo.

Aocontráriodascélulasnormaisqueestãoprogramadosparadividir,cresceremorreremum determinadomomento,ascélulasdecancronãotêmosmecanismosinternosparacontrolaro crescimentoecomoresultadoprovocadanosgravesascélulasnormais.

Tecnicamente,ocorporeageemmuitasmaneirasdecélulascancerosas,masestaanomaliafaz comqueoutrasdoençasprovoqueamortenutricional.

Ascélulascancerígenasforamencontradasparafazercomqueocorpoproduzanumerosas ligaçõesdosvasossanguíneosaolongodoprocessocancerosoprivando,assim,ascélulas normaiscomnutrientes.

Algumascélulas,mesmoseparadasdoseupontodeorigemeviajaremparaoutraspartesdo corpoparainiciarumanovacolôniadecélulascancerosas.

Oscancrosdapelesão:melanomaounão-melanomacancros.Não-melanomassãocancrosque surgemapartirdeoutrascélulasdemelanócitos,célulasdapele.Melanomassãocélulas melanócitoscancerosasqueproduzemmelanina,umpigmentoquedáàpeleasuacor característica.

RaiosUV

Osoléumdosinimigosprincipaisdapele.Emboraaluzsolardapeleajudeasintetizaravitamina D(colecalciferol),aexposiçãoexcessivaeprolongadaaosolprovocadanoseenrugamentos.

Aluzsolarquepassaatravésdeterraécompostadeluzvisívelealuzultravioleta(UV).UVAe UVBsãoumadasluzesultravioletasmaiscomuns.luzesUVcaiforadoespectrodeluzvisível,o quesignifica,oolhohumanonãopodeverestetipodeluzesópodeservistousandouma sofisticadaferramentaquedetectadiferentescomprimentosdeondadeluzemtodooespectro deluz.

AdiferençaentrealuzUVAeUVBresidenasuacapacidadeparadanificarascélulasdapele.Luz UVBnãoatravessaacamadamaisprofundadapeleeéresponsávelporqueimadurasvisíveise danosaoDNAatravésdacamadasuperiordapele.

LuzUVA,poroutrolado,penetraatravésdacamadamaisprofundadapeleeativaosradicais livres(substânciasmuitoreativas),quecausampequenosdanosparaapele,contasdanos cumulativosparaoenvelhecimentoprematurodapele.

SPFs,estilodevidaedieta

Háequívocossobreacordapele.Aspessoasacreditamquequantomaisbrancovocêé,maisé susceptíveldesofrerqueimadurascausadaspelaexposiçãoàluzsolar.

Issopodeserparcialmenteverdadeiro,masaexposiçãoexcessivaaosraiosUVpodecausarsérios problemasdepele,independentedacor.

Sevocêforaoarlivreenãopuderevitarseexporaosraiossolaresnocivos,sigaasseguintes recomendações:

Usarprotetorsolar.Maisemaispessoasestãocomeçandoaperceberaimportânciadeusar loçõescomingredientesfatordeproteçãosolar(FPS).SPFscremesprotetoressolarsãoeficazes nobloqueioderaiosUVdepenetraratravésdesuapele.

Aaplicaçãointensivadeveserfeitaempontosexpostasdocorpo,comoaparteinferiordos braçosepernas,lóbulosdaorelha,nariz,péserosto.Escolhafiltrosolarquecontêmuma quantidadeelevadadedióxidodetitânio,óxidodezinco,benzofenona,oxibenzona, sulisobenzonae/oubutilmetoxidibenzoilmetanoconhecidocomoavobenzone(Parsol1979).

Usartecidodeproteção-VestuáriossãoeficazesnadefesacontraosraiosUVindesejados.Hoje, algunstecidossãoeficazeseminterceptarosraiosUV.Chapéuscomabaslargastambém conferemumagrandequantidadedeproteção.

Minimizaraexposiçãodesnecessária-aexposiçãoaosolinevitável,taiscomorecreaçãoou comopartedaocupaçãoéumdosperigosdavidaquotidianaeaumentariscodedesenvolver câncerdepelemaistardenavida.

Seestasmedidasnãopodemserevitadas,certifique-sedeusarroupasdeproteçãoeusar protetoressolaresapropriadosparaumadeterminadaatividadeeseuníveldeexposição.

AumentarmeiosdeproteçãoSPFs.

Bronzeamentoartificialtambémapresentaomesmotipoderiscodevidoadanosinduzidospor UV.EleusaosraiosUVAenãocausaqueimadurasóbvias.Aquantidadededanosécomparável aosraiosUVBquecausambronzeamentovisíveledanos.

Comadireto-Manterumadietabemequilibradaéfundamentalparaamanutençãodeumapele saudável.Suaavópodeterditoissoumavezparavocê,masfrutaseverdurascontêmexcelentes rejuvenescedoresdapele.

Frutasevegetaiscontémantioxidantes,taiscomoasvitaminasC,DeE.Estesprodutos alimentaresorgânicosseligamcomosradicaislivresaltamentereativoseneutralizá-los.Eles isolamocorpocontradanosindesejadoscausadosporestesprodutosquímicosextremamente prejudiciais.

Osgrãosintegrais,sementes,nozes,peixetalcomoatumesalmões,sãoexcelentesfontesde ácidosgordoseóleosessenciaisemantémapelehidratada.ácidosgraxosagecomoumescudo naprevençãoderaiosUV.

Fluidostaiscomoáguaesucos,tambémmantémapelehidratadaeminimizaoefeitoda exposiçãoaosol.Estudosmostramqueapeledesidratadaémaispropensaaterqueimadurase danosestruturais.

Segredopararejuvenescereemagrecerrápidoecomsaúde.

SopaMágica:

Ingredientes:

•2cenourascomaramaverde

•4pedaçosgrandesdeabóbora

•½salsão

•Vagem,umpunhado

•1couve

•Umapitadadesal

•1fiodeazeitedeoliva

•Umapitadadeaçafrão

Mododepreparar:

Piquetudoempedaçosbempequenos,cozinhetudoemumapanela,façaumcozimentorápido, deixetudoaldente.Deixeesfriarumpouco.

Batatudonoliquidificador.Prontobebaagosto.

Dica:congeleorestanteempotespequenosparairconsumindoaospoucos.

Protegerapeledosol

Sim,desfrutardeumdiaensolaradonapraiaédivertido.Noentanto,quandosairsemuma proteçãoadequadadapele,éarriscar-sedeterdoençasdepele,umdosquaiséocâncerdepele, tãotemido.

Então,paramanterobrilhosaudável,jovemdesuapele,éindispensávelentendercomoosmaus efeitosdosraiosultravioletasouUVdosolentramemação.

OsraiosUV-AeUV-Bpenetramasnuvens,camadasespessasdevidro,camadadeágua,eas camadasdapele.

UV-Bfazcomqueascamadassuperioresdapelelibertemsubstânciasquímicasquepermitema expansãodosvasossanguíneosecausandopequenashemorragias,resultandoeminflamação, dorevermelhidãoconhecidocomoqueimadurassolares.

Estedanopodeocorrerdentrodeumvaloraproximadodeapenas15minutosepodecontinuar apiorarduranteaté72horasapósaexposiçãoaosol.

Ascélulasdapeledanificadasnoprocessovãomorrer.

Peelingéoprocessoemqueocorpodispõedecélulasmortasdapele.UV-Asãoosraiosque ficamnascamadasmaisprofundasdapele.Issoafetaascélulasquevivemsobasuperfícieda pele.

Estesraiosnãosótrazemdanosalongoprazo,taiscomoflacidez,rugasedescoloração,como tambémdálugarparaosestágiosiniciaisdecâncerdepele.

OsraiosUVagemcomoserrasemcadeia,trituraçãoprofundanoADN(omaterialgenético,com umaestruturamuitoprecisa,aordemespecíficaecodificaçãoespecífica)encontradosdentro dosnúcleoscelulares.Enzimasdereparaçãodentrodacélulaagemporcontrariarosdanos causadosnacadeiadeADNemperíodoomaiscurtopossível.

Estedanoereparaçãoacontecesimultaneamenteecontinuamentecomotempodareparação demanter-secomaextensãodosdanosinfligidos.

Mas,comoqualqueroutromecanismodentrodocorpo,estasenzimasdereparaçãotêmosseus limiteseatingeopontoqueelesnãopodemmaistrabalhar.Quandoodanoédemais(oque ocorreantesmesmodapeleficarvermelha),asenzimasnãopodemlidar.Oresultadoéuma estruturadeADNquealteraedesmontaacodificaçãoelevaàanormalidadedascélulasdapele ouoqueédenominadocomomutação.Esteéoprimeiropassodaformaçãodecélulas cancerosas.

OsraiosUVtambémcontribuiparaaformaçãodesuperóxidosquesãosubstânciasquímicas extremamentetóxicas,acelerandooenvelhecimentodascélulasdapele.

Então,quemsãoexatamenteasameaçasdetercâncerdepele?

Aspessoasquejásofreramtrêsoumaiscasosdequeimadurassolarantesdeatingiremaidade devinteebanhistasregularesquesempreanseiamporumbronzeadoinstantâneotêmmaiores riscosdeadquiriradoençadepeleconhecidacomomelanoma.

Agricultores,jogadoresdegolfeeoutros,quetêmlongaexposiçãoaosol,têmmaistendênciaa terformasmaislevesdecâncerdepele.

Então,agoravocêsabecomoocorporeageàluzsolarealgumasinformaçõessobrecomo prevenirseusefeitosnocivos.Ironicamente,osestudossobreocuidadodapelemostramquea vitaminaD,comaajudadeexposiçãoàluzsolar,podeajudarocombatedocancrodepele.

Então,comosefazparaseexpor,semaparanoiadocâncerassombrá-lo?Dermatologistas sugeremousodoprotetorsolar.Insistoporqueaideiaaquiéhipnotizarvocê!Implantaresse chipnasuamentedeformaquevocênuncamaissaiaaosolsemoprotetor!!!

Pesquisasmostraramqueaexposiçãoàluzsolarsemprotetor,devesermenordoque10a15 minutosaomeio-dia,quandoosolestámaisforte.UsarumprotetorsolarcomFPSouproteção solar15ousuperiorérecomendado.

Pessoascompelesensíveleosadultosmaisvelhos,devemusarumFPSde30oumaisforte porqueasuapeletendeaqueimarmaisfacilmente.Pessoascomalergiasoupelesensível tambémdevemtomarnotaeescolheraquelesquesãolivresdeprodutosquímicos,corantes, conservanteseálcool.

Seaexposiçãoaosolforelevada,useumprotetorsolarmaisfortecomzincoouoóxidode titânio,éamelhoropção,umavezqueirápararcompletamentealuzsolardechegaràpele.

Aaplicaçãodoprotetorsolardevesercercademeiahoraantesdeficarexpostoaosolea reaplicaçãodeveserfeitaacadapoucashoras.

Equandofornadar,deve-sesaberque98porcentodosraiosdosol,podepassaratravésda água,demodoquesemalgumtipodeprotetorsolar“resistenteàágua”eaplicaçõesfrequentes, queimadurasolarpodeserinevitável.

Pronto!Agoranãotemvolta:vocêfoihipnotizadaparasempreenuncamaisvaisairdecasasem protetorsolar.VitaminaD,OK.Peleenvelhecidaemanchada,NOWAY!

Apeleéumaestruturaindispensávelparaavidahumana.Porformarumabarreiraentreos órgãosinternoseoambienteexterno,apeleparticipaemmuitasfunçõesvitaisdocorpo.

Asuperfícieexterioréconstituídaporcamadasestratificadasdecélulasmortas,queratinizadas, queformamuminvólucrodeproteçãoeficazcontraapenetraçãodesubstânciasnocivasapartir doambienteexterior.

Afunçãodeproteçãoéreforçadapelassecreçõesoleosaseligeiramenteácidadasglândulas sebáceas,quedesencorajamocrescimentoemultiplicaçãodemuitasbactériasnocivas.

Subjacenteaestacamadaexteriorduraoudaepiderme,sãoadermeetecidosubcutâneoque, longedeserhomogênea,sãocompostasdeumgrandenúmerodetecidos,quesãoapoiadase mantidasemrelaçãoadequadacomumoutropormeiodetecidofibrosoconjuntivoelástico.

Obviamente,apele,emvezdeserumúnicoórgão,consisteemgruposdeórgãos,cadaum sensívelaseupróprioestímuloparticular,evulnerávelaqualquerinfluêncianocivaque ameaçariaemoutraspartesdocorpo.

Umavezqueesteschamadosinfluênciasnocivastenhamtomadotantoefeitonapele,oproduto resultanteseriainúmerosproblemasdermatológicoscomorugas.

Emborarugassejammaisassociadascomorelógiodermatológicodapele,elaaindaé consideradacomooprodutoresultantedosmaioresefeitosdasinfluênciasnocivasnapele.

Umdosquaiséoefeitosnocivodosol.Aexposiçãoprolongadaaelepodeprematuramente adiantaraidadedapeledapessoa.

Normalmente,asrugasaparecemquandoapelejáperdeusuaelasticidadeefirmeza.Isso geralmenteéprovocadapelosefeitosnocivosdosoleoutrosfatoresambientais.Tambémé provocadapelaperdadetecidoadiposonacamadamaisinternadapele.

Porisso,osmédicosespecialistasedepeleafirmamqueaplicarcremesparaapeleéomelhor paraoprocessoderegeneraçãodapele.

Basicamente,cremesparaapeleéconstituídaporsubstânciasqueajudamapeleregenerarseus tecidosgordosperdidoseelasticidade.Temcomponentesespeciaisquevisamespecificamente asáreasdemodoaestimularapeleparaproduzirocolágenoeelasticidade.Estesdoiselementos dapelesãoosresponsáveisnarestauraçãodacapacidadehidratanteinatadapele.

Noentanto,nemtodososcremesdepelesãocriadosiguais.

Existemalgunsfatoresqueprecisamserconsideradosnaescolhadecremesparaapelequeirá funcionarmelhorpararugas.Aquiestãoalgunsdeles:

Escolhacremesdepelequecontêmoscomponentesnecessáriosqueirãofuncionarmelhornas rugas.

Existemmuitoscremesdepelequesãofeitaspararemoverrugas.Noentanto,nemtodoseles sãocriadosiguais.

Portanto,seriamelhorescolhercremesdepelequecontêmosingredientesnecessáriosqueirão funcionarmelhoremrugas.

Émelhorescolhercremesdepelequecontenhamóleosessenciaiseantioxidantes,comoa sementedeuvaquevãoajudarahidrataraumidadenaturaldapele.OReveravittemresveratrol emsuacomposiçãoeécomosevctomasse80taçasdevinho!Semálcool.

EscolhaumcremedepelequecontémvitaminaC.

AvitaminaCnãosóébomparaosossosedentes,mastambémmelhorparaapele.Naverdade, avitaminaCtemsidocomprovadaparacombatereprevenirasrugas.Elaajudaaneutralizar rupturasdepelecausadaspelosraiosnocivosdosol.

Alémdisso,avitaminaCéconhecidapelaproduçãodecolágeno,aproteínaconhecidaque contribuiparaaforçadapele.

Émelhorescolherocremedepelequepodeserfacilmenteabsorvidopelapele.

Umdosfatoresqueafetamaeficiênciadoscremesparaapeleéasuacapacidadedepenetrar rapidamentenapele.Émelhorseelepodeinfiltrar-seatravésdacamadamaisinternadapele.

Assim,mesmoseocremedepeleconteramaioriadosingredientesnecessáriosparacurarrugas, masofatodequeelenãopenetrafacilmentenapele,todootratamentoéinútil.Temque funcionarcompletamentedentrodapele,afimdeproduziroselementosperdidosdevidoaos danos.

Temqueserantialérgicas.

Comomencionado,nemtodososcremesdepelesãocriadosiguaisenemtodasaspelessãoas mesmas.Porisso,existemalgunscasosemquealgumaspelessãorealmentesensíveisepodem gerarreaçõesadversas,umavezexistemalgunscomponentesquenãopodemtolerar.

Então,seriamelhorusarcremesdepelequecontêmmateriaisantialérgicosousubstâncias naturaisqueirãotrabalharcomsegurançanapele.

Naverdade,mesmoseapeletiveracapacidadenaturalparacurarasimesma,elaaindaprecisa dealgumaajudadeoutrassubstânciasquenormalmenteestãocontidosnoscremesparaapele.

Éverdadequeaspessoasnuncapodemlevaranos,mascremesparaapelepodeajudarapele rejuvenesceraumestadomelhor.

Maissegredopoderosíssimo:

ApósteraplicadooVitanolA,vocêiráhidratareprotegercontraosradicaislivres:

OHipoglóstemumaformulaçãoespecialquetemretinol(vitaminaA),colecalciferol(vitamina D),óxidodezinco,alémdeóleosdefígadodebacalhau,mineral,águapurificadaeoutras substânciasquesófazembemparaapele,principalmenteHipoglósnorosto.

Hipoglósnorosto–Umsantoremédioparasuapele.Masosegredoestáemusarnão frequentemente,mascomotratamentoperiódico.Façaumaouduasvezesporsemana, preferencialmenteànoite.Alternecomseuscremes,paranãosofrercomoefeito“platô”, quandooselementosusadocontinuamentepassamaperderosefeitos.

Outrosegredoparavocê!

RotinadeSkincare:

Pelamanhã,saindobanho(quandoosporosestãoabertoseapeleestáemummomentoideal pararecebercompostos):

Aindacomapelelimpa,useumtônico.Adstringenteparapeleoleosa.Elesecarapidamente.Em seguidaapliqueavitamina“C”,pura.Enquantosetroca,espereelesecar.Jávestida,apliqueo Ácidohialurônico(vocêpodeescolherqualquerum,elestemasuacomposiçãomuitoparecida).

EuusooRosaAmazônica,porquealémdoácidohialurôniconasuacomposição,eletemoutros 11componentes,comoaRosaMosqueta,queeuusodesdemuitomenina.

Pronto.AgoravocêpodeaplicaroPROTETORSOLAR,preferencialmentecomcor.Euamooda EucerinSunPigmentControlMédioFPS7053gcomCor.Eunãousobase,nempópoqueeletem umefeitomaravilhososobreapeleecomonãotenhomanchas,eleéperfeitoparaodiaadia.

Euevitomaquiagenscarregadasebase,ecorretivosporqueparafixação,elessãomuito carregadosdemetaispesados,emespecialobronze.

Comodizovelhoditado,“Saúdeériqueza.”Porisso,ésempreimportantemanterovalorde umaalimentaçãoadequadaeumestilodevidasaudável,afimdeficaremformaeser perfeitamentesaudável.

Noentanto,sersaudávelnãoéapenasrestritoemterumcorpoperfeito.Naverdade,alémde terumcorpoperfeito,sersaudáveltambémpodesignificarterumapelesaudável.

Tempessoasqueirradiambelezainterioreexalandobeleza,mesmosemosvestígiosde maquiagem.

Hojeemdia,boaaparêncianãoémaisumfatordevaidade,masjáéconsideradaumaformade semantersaudável.

Issoocorreporquemuitosmédicosespecialistasestãoagoraainsistirnofatodequeumaboa nutriçãoé,defato,umfatorimportanteemterumaboaaparênciaeimagem.

Narealidade,muitaspessoasnãoestãototalmenteconscientesdequeumaboanutriçãoéum grandefatornageraçãodeumaboaaparênciaepelesaudável.

Elespensavamquecomerotipocertodealimentofariaaspessoasmaissaudáveiseviveravida maislonga.Oqueelesnãosabeméqueumaboanutriçãotambéméumgrandefatoremter umaboaaparênciaepelesaudável.

Portanto,paraaspessoasquenãoestãocientesporqueumaboanutriçãoéimportantepara manterumatezdapelesaudável,aquiestãoalgumasrazõeseoquenãodeveriaser,umsegredo: ComeralimentosquesãoricosemvitaminaAéimportantenamanutençãodeumapele saudável.

UmadosediáriadevitaminaAéprovadoserumaformaeficazdereduziroaparecimentode acne,rugaseoutrosproblemasdepele.

Noentanto,oscuidadosdevemserdevidamenteobservadosquandoconsumiralimentosricos emvitaminaA.Demasiadaingestãodestavitaminapoderesultaremproblemasgraves,como doençasdofígado.

Umaboanutriçãorepõeasvitaminasperdidasemineraisqueocorpohumanonãoécapazde produzir.

Quandoaspessoassãoexpostasaosol?reservatóriosdevitaminaCdapelecaem,eaocontrário damaioriadosanimais,ossereshumanosnãopodemproduzirvitaminaC.

Portanto,éimportantereproduziravitaminaCpelaingestãodealimentosricosemvitaminaC. Destaforma,apeleserácapazdecombaterosefeitosnocivosdosdanoscausadospelosraios ultravioletasdosol.

Comeralimentosricosemantioxidantesédefinitivamentemuitobomparaapele.

Paraqueapeletrabalhecontraosoxidantesouosradicaislivresquesãofabricadosquandoas célulasdocorpoqueimamoxigênioparagerarenergia,éimportanteparaaspessoascomerem alimentosquesãoricosemantioxidantes.Estesalimentossãoos“legumesdefolhaverde”,como oespinafre.

Osantioxidantestambémestãopresentesemalimentosricosemcarotenoides,como betacaroteno.Umbomexemplodissosãoascenouras.

Eletambémpodeestarpresenteemsuplementosalimentares,taiscomoasvitaminasEeC.

Comeralimentosricosemfibras,tambémpodecontribuirparaaboatezdapele.

Afibra,écompostaapartirdematerialdaparedecelulardaplanta,grãosintegrais,legumes, frutascítricas,nozesevegetaissãoboasfontesdefibradietética.

Noseusentidobásico,afibraéumexemplodehidratodecarbonocomplexoqueérelativamente essencialnaabsorçãodosoutrosnutrientesparadentrodocorpo.Semfibra,algunsdos nutrientessóserãopostasaperderenãoseráconsumidapelocorpo.

Assim,comfibra,atezdapeleserámaissaudávelevaimesmoproduzirumaluminosidade saudável.

Paraocrescimentoeproduçãodenovascélulasdapele,asproteínassãoasmelhoresfontes,a fimdeajudarnesteprocesso.

Asproteínassãocadeiasdeaminoácidosresponsáveispelocrescimentodecélulasdapelee manutenção.

Proteínaemalimentoscomocarne,aves,peixe,eprodutoslácteoséchamadoproteína completa,porquecontémaminoácidosessenciaisnecessáriosparaaconstruçãoeamanutenção decélulasdapele.

Assim,umacéluladapelemantidaadequadamentevairesultaremumaboatezdapele.

Naverdade,comerdireitonãoselimitaaproduzirumcorposaudável,masumapelesaudável também.Assim,aspessoasdeveriamsermaisconscientesdoqueestãocomendo,porque certamenteirárefletirsobreaaparênciadasuapele.

Comoamaioriadaspessoasdizem:“Vocêéoquevocêcome.”

Radicaislivressãomásnotícias.Estesradicaislivressãoligadosàsorigensdocancro,oscientistas estãoagoraconcentrandoseusesforçosnacompreensãodecomoosradicaislivrestrabalham seusefeitossobreocorpo.

Paraaquelesinteressadosemcomoosradicaislivresafetamapele,diga-sequeosradicaislivres sãodefinitivamenteprejudiciaisàpele.

Radicaislivresiniciamadeterioraçãodoapoioestruturaldapeleediminuiaelasticidade,e resistênciadapele.Elessãomuitasvezesmarcadocomooculpadonocasoderugas,perdade elasticidadedapeleemaleabilidade.

Danoscausadosporradicaislivresnãosãoalgofacilmenteexplicado,comoaconteceemumnível atômico.Quandoasmoléculasdeoxigénioestãoenvolvidasemreaçõesquímicas,que normalmenteperdemumelétron.

Porsuavezestasmoléculas,quesãoagorachamadasradicaislivres,teráelétronsdasmoléculas vizinhas.Istoirádesencadearumareaçãoemcadeiaqueésumariamentechamadodanospor radicaislivres.

Assim,praticamentequalquercoisaquecontémoxigênio-monóxidodecarbono,peróxidode hidrogênio-podecausardanosnosradicaislivres.Muitasvezesascausasdedanosdosradicais livresadversonomundonaturalsãogasesdeescape,muitaluzsolareoutrasfontesquecontêm oxigênio.Outrascausasdedanosdosradicaislivreàradiaçãopele.

Aradiaçãopodecausaroacúmuloderadicaislivres.raios-X,raiosgamaeoutrospodem aumentarapresençaderadicaislivresnocorpo.

ProibidoFumar

Fumar,alémdeserumperigoparaasaúdeparaospulmões,temsidoconhecidoporcausar,pele secaepálida,tezinsalubre.Alémdisso,elestêmsidoestudadosparapromoverapresençade radicaislivresnoorganismo,mascomplicandoosefeitosadversosdotabacotraz.

Aspartículasinorgânicas

Hátambémoutrassubstânciasquecausamdanosalémdosradicaislivres.Entreestas substânciasestãoamianto,quartzo,sílica.

Gases

Apesardoozônionãoserumradicallivre,éumpoderosoagenteoxidante.Oozônioquese degradaemdeterminadascondições,contêmdoiselétronsdesemparelhados.

Istosugerequeosradicaislivresseformemquandoessadecomposiçãoocorre.

Masespere,todosnósprecisamosdeoxigênioparaviver?Simprecisamos.Felizmente,temos antioxidantesparanosajudarasobreviver!

Antioxidantes

Antioxidantesajudamaevitardanosporradicaislivres,impedindoqueestasmoléculasde radicaislivresparemdeinteragircomoutrasmoléculas,porconseguinte,areaçãoemcadeia nanismodoprocesso.

Aboanotíciaéqueestesantioxidantesexistememabundâncianocorpohumanoenomundo dasplantas.Antioxidantesincluemingredientes,taiscomovitaminasA,CeE;flavonoides;; betacaroteno;selênio;glutationa;ezinco.

Aquiestãoalgunsexemplosdealimentosquecontêmbetacaroteno,selênio,glutationaezinco:

Betacaroteno:

Cenoura

Batata-doce

Abóbora

Espinafre

Couve

Manga

Mamão

Damasco

Pimentãovermelhoeamarelo

Melão

Selênio:

Castanha-do-Pará(tambémconhecidacomocastanha-do-brasil)

Atum

Salmão

Sementesdegirassol

Ovos

Frango

Fígado

Arrozintegral

Pãointegral

Lentilhas

Glutationa:

Aglutationaéumantioxidanteproduzidopelocorpo,enãoéencontradaemgrandes quantidadesnosalimentos.Noentanto,algunsalimentospodemajudarocorpoaproduzirmais glutationa,como:

Aspargos

Abacate

Brócolis

Couve-de-bruxelas

Espinafre

Alho

Cebola

Ovos

Tomate

Peixe

Zinco:

Carnevermelha(bovina,suínaecordeiro)

Frango

Peixe(salmão,atumesardinha)

Ostras

Grãosintegrais(comoarrozintegralequinoa)

Leguminosas(comofeijão,lentilhaegrão-de-bico)

Sementesdeabóbora

Sementesdegirassol

Castanhasenozes(comoamêndoasecastanhadecaju)

Laticínios(leite,queijoeiogurte)

Incluirumavariedadedessesalimentosemsuadietapodeajudaragarantirumaingestão adequadadessesnutrientesimportantesparaasaúdedocorpoedapele.

Osflavonoidessãocompostosnaturaisencontradosemmuitosalimentos,principalmenteem frutas,legumes,grãoseervas.Elestêmpropriedadesantioxidantes,anti-inflamatóriasepodem desempenharumpapelnaprevençãodedoençascrônicas.Aquiestãoalgunsexemplosde alimentosricosemflavonoides:

Frutascítricas:Laranjas,tangerinas,limõesetoranjassãoricasemflavonoidescomo hesperidinaenaringina.

Maçãs:Asmaçãscontêmquercetina,umflavonoidecompropriedadesantioxidantese anti-inflamatórias.Omédicodaminhamãerecomendavacomerumamaçãpordia!

Morangos,amoras,framboesasemirtilos:Essasfrutassãofontesdeantocianinas,um tipodeflavonoideresponsávelpelacorvermelha,azuleroxadessasfrutas.

Uvas:Asuvas,especialmenteasvermelhaseroxas,contêmflavonoidescomoquercetina eresveratrol.EaquioReveravitaparecedenovo.Eudissequeéumcompostopoderoso!

Cháverdeechápreto:Ambosostiposdechásãoricosemcatequinas,umtipode flavonoidecompropriedadesantioxidantes.

Cacauechocolateamargo:Ocacauéumafontericaemflavonoideschamadosflavonóis, quetêmpropriedadesantioxidanteseanti-inflamatórias.

Soja:Asojaeseusderivados,comootofu,contêmisoflavonas,umtipodeflavonoide compropriedadesantioxidantesehormonais.

Brócolis,couveeespinafre:Essesvegetaiscontêmflavonoidescomoaquercetinaeo kaempferol.

Cebolaealho:Sãofontesdequercetina,umflavonoidecompropriedadesantioxidantes eanti-inflamatórias.

Ervaseespeciarias:Algumaservas,comooorégano,tomilhoesalsa,sãofontesde flavonoides.

Incluirumavariedadedessesalimentosnasuadietapodeajudaragarantirumaingestão adequadadeflavonoides,quepodemtrazerbenefíciosàsaúde.

Agora,devoltaaosnegócios.Comoissoafetaasuapele?Estudosestãoapontandoparaofato dequeasrugaseoutrosfatoresdepelerelacionadascomaidadeestãodiretamente relacionadosadanosdosradicaislivres,quenãoécontrariadaporantioxidantes.

Seapessoanãoobtiversuficienteantioxidantesparasuadietaedeoutrasfontes,assuascélulas dapelepodemquebrareperderasuacapacidadeparafuncionarbem.

Amaioriadasloçõeshidratanteshojeemdiapossuiumafórmulaantioxidanteespecificamente orientadaparaaquelesqueestãopreocupadoscomadanosporradicaislivres.

Infelizmente,édifícilprovarseestescompostospodemrealmentemostrarresultadosdrásticos, jáquenãoépráticoparaesperarresultadosduranteanoite.

Noentanto,éaindaumaboaidéiaparafazeralardesobreantioxidantescomoosbenefícios destescompostosquesãobemconhecidos.Algumaspessoasaindaacreditamque,commais investigaçãocientífica,investigaçãodosradicaislivrespoderialevaraavançossurpreendentes contraosefeitosdoenvelhecimento.

Paraaumentarantioxidantesnocorpopode-seaumentaraingestãodeantioxidantesnadieta, oupodeadquiriraplicaçõestópicasdasvitaminasA,C,Eeosoutroscompostosantioxidantes paraaumentaradefesacontraosdanosporradicaislivres.

Algunscientistaspensamqueosdanosdevemlibertarradicallivre,acreditamqueparaser interrompidaourevertida,osantioxidantessãoaresposta.

Porconseguinte,paraaumentarapresençadeantioxidantesnocorpo,umadietamodificada comantioxidantes,e,aaplicaçãotópicadeantioxidantesemprodutosdecuidadosdapele, desempenhaumpapelemretardarosdanosporradicaislivres.

Conclusão

Agora,todosdevemsaltarparaomovimentoantirradicaislivres?Emboraaciênciaaindatemde colocarostoquesfinaissobreosestudossobreosradicaislivres,nãoháevidênciassuficientes parasugerirqueosantioxidantespodembeneficiarocorpo.

Emboraissonãovaigarantirummilagrenapeleduranteanoite,mas,pelomenos,irãoimpedir osefeitosdedanosporradicaislivres,e,possivelmente,reverte-los.

Paraserútileeficazparaapeleecorpo,avitaminaCdeveestarnaformadeácidoascórbico. Estudosrevelamqueumavezqueéaplicadosobreapele,podepermanecernapeleporaté setentaeduashoras.

AvitaminaCemelanogénese

Ainvestigaçãomostraqueaformaçãodevitaminacajudanadiminuiçãodemelanina.Ofatode queamelaninaéresponsávelpelapigmentaçãoescuradapele,estudosmostramclaramente queavitaminaCcontribuiparaoclareamentodapele.

Apreparaçãopodeserusadaparaesclarecereatémesmoparadeixarotomdapeleuniforme, poisclareiamanchasescuraseoutrasmanchasdapele.

VitaminaCeproteçãodosol

Aoneutralizarosradicaislivres,asmoléculasextremamentereativascriadaspelaluzsolar, membranascelulareseoutroscomponentesdeinteraçãodotecidodapele.

Sendoclaro,porém,queelenãotemcapacidadeparaabsorveraluz,porissonãoéumprotetor solarenuncadeveserumsubstitutoouumsubstitutoparaprotetorsolar;noentanto,ébom aplicá-loaoladodeumprotetorsolar.“Óieuaquitraveiz!”

AvitaminaCeoseupapelnasíntesedecolágeno

Oantioxidanteéoúnicocomprovadoparaaumentarasíntesedecolágeno,auxiliarna cicatrizaçãodepequenoscorteseferidas.

Comoocolágenodiminuicomaidade,ofotoenvelhecimentoaceleraaindamaisadiminuição. Ácidoascórbicoatuacomoumsinal,enviaramensagemparaosgenesdecolágenoparaqueele possafabricarmais,etambéméumcofatorparaenzimasvitaisnasíntesedecolágeno.

AvitaminaCeasuafunçãocomoinibidorderadicaislivreseantioxidante.

Aproduçãodecolágenoéafetadaquandoapeleéexpostaàespéciesdeoxigénioreativas, conhecidascomoradicaislivres.Comoresultado,aparecemasrugaseflacidezdapele prematuras.

MuitaexposiçãoàradiaçãoUVvaidarorigemaradicaislivres.

ComoradiaçãoUVpenetraprofundamenteapelecriandoradicaislivres,bemcomooutros agentesreativosqueatingemedanificamoslípidosdapele,avitaminaCajudaocorpopara neutralizarestesradicaislivres.

AvitaminaCdesempenhaestasfunções:

•Lutascontrainvasoresestranhosnocorpo.

•Aumentaaproduçãodecolágenonapele.

•Ajudanaproduçãodeanticorpos.

•Éumanti-histamíniconatural,podereduzirreaçõesalérgicas.

•Neutralizapoluentes.

•Mantémapelesaudável

•Aumentaataxadecura.

OrientaçõesnaavaliaçãodeprodutosVitaminaC:

PerguntarseoprodutocontémácidoL-ascórbico.Hádeterminadosprodutosquecontenham ácidoL-ascórbicodentrodeumcomplexodevitaminaC.Saberqualaformadevitaminacaser usado.

ÁcidoL-ascórbicodeveserdeumníveldepHbaixo,parapenetrareficazmentenapele.

Verifiqueseapreparaçãoéestável.

OlheoprodutoparaversecontémoácidoL-ascórbicoestável,baixopHealtaconcentração.

Lembre-sequequandoumrótulodiz“vitaminac”,issonãosignificaqueelecontémácidoLascórbico.

ProdutosL-ascórbicoparaapele:

Cellex-C

UtilizaoácidoL-ascórbicocomoseuingredienteprincipal,combinadocomsulfatodezincoeLtirosina,tornandoapelemaisfirme,ereduzaslinhasprofundas,oqueconfereàpeleuma aparênciamaisjovem.

Estaformulaçãoéaplicadanafaceumavezpordiaeosresultadospodemseralcançadosdentro deoitoadozesemanas.

CFactorTM

RicoemácidoL-ascórbico,esteprodutopromovearenovaçãocelulareprotegeapelecontra danosfuturos.

Osbenefíciosincluem:

•Recuperaapeledanificadapelosol.

•Diminuioaparecimentoderugaselinhasfinas.

•Melhoraostonsdepele.

•EnvelhecimentoUVéinibidaporalcançarpelemuitomaisjovem.

•Podeserusadodiariamente.

•Porossãodesobstruídos.

•Temumafórmulahidratante

•Ajudanaproduçãodecolágeno.

•Sustentaaelasticidadedapele.

AçãoC

ProporcionaácidoL-ascórbicoemformaconcentrada,paramelhoraraaparênciadapele manchadaoudanificadapelosol.Imediatamenteapósaprimeiraaplicação,elehidrataapele resultanteparaumapelevibrante.

Eletambémprotegeapelecontraosraiosdosolparaminimizaroefeitodoenvelhecimento precoce.

HydraXtract“C”

VitaminaC(ácidoL-ascórbico),combinadacomavitaminaE,oa-bisobolol,pantenol(provitaminaB5),acetatodetocoferol(vitaminaE),oaloévera,aalantoína,eextratodecamomila paraumtommaisjovemdapele.

IndependentementedetodososbenefíciosqueavitaminaCfornece,deve-senotarqueé importantenãoficarpresoemapenasumantioxidante.

Oenvelhecimentodapeleémuitocomplicado,eemboraavitaminaCéevidentementemuito eficaz,ospesquisadoressugeremqueémelhorparacombaterfatoresnoaumentodo envelhecimentodapeleusandováriosantioxidantesenãodependerdealgunsquetemmaior publicidade.

Damesmaforma,seráincorretodizerquenãoháumúnico“melhor”antioxidante.

Dermoabrasãodérmica,ouplanejamentocirúrgicodapele,éfeitoempacientesselecionados comdesfiguraçõesfaciaisdecicatrizesresultantesdeacne,trauma,tatuagem,sardas,evaricela ouvaríola.

Oprocedimentoenvolvearemoçãosuperficialdaepidermeedaderme.Osresultadossão melhoresnorosto,porqueeleéricoemelementosepiteliaisintra-dérmicas.

Planeamentooudermoabrasãocirúrgicoérealizadodeformamanualcompapeldelixagrossa, oumecanicamentecomumdispositivodeabrasãoouumaescovadearamederotaçãorápida.

InstruçãopacienteePreparação

Aprincipalrazãoparasofrerdermoabrasãoémelhoraraaparência.

Antesdoprocessocomeçar,ocirurgiãoexplicaaopacienteoqueelepodeesperarda dermoabrasão.

Opacientetambémdeveserinformadosobreanaturezadocurativopós-operatório,os desconfortosquepodemocorrer,equantotempovaidemorarantesqueseustecidosvoltemao normalnovamente.

Normalmente,aextensãodasuperfícieaseraplainadairádeterminarseoprocedimentotem lugarnoconsultóriodocirurgião,naclínicaouhospital.Namaioriadoscasos,umaanestesia geraléutilizadaeopacienteéhospitalizado.

Apeleélimpaduranteváriosdiasantesdacirurgia.Barbearnãoénecessárionamulher,mas noshomenséimportantefazerabarbanamanhãdacirurgia.

Alémdeanestesiageral,autilizaçãodeumanestésicotópicodepulverizaçãoparaaestabilização eendurecimentodapelepodeserdesejável.

Aprofundidadedoplaneamentopodeserfacilmenteaferidaeaáreaanestesiadaestará momentaneamentesemderramamentodesangue.Ascamadassuperficiaisdapelesão removidasporumamáquinaabrasiva,geralmenteconhecidacomoadermabrader,oualixagem.

Duranteeapósoplaneamento,irrigaçõessalinasremovemdetritos.

Deveserfeitoparaapeledetodomundo?

Mesmoqueadermoabrasãosejaumadasmelhorescirurgiasnecessáriasparalimparapelede cicatrizesdeacneeoutrosproblemasdepele,aindaexistemalgunsfatoresqueprecisamser consideradosantesdesaltarparaconclusões.

Essesfatoressãomuitoimportantesparalevaremconsideração,porquenemtodosostiposde pelesãoiguais.Assim,osefeitospodemvariar.

Aquiestãoalgunsdosfatoresqueprecisamserconsideradosantesdeaplicardermoabrasão.

Acordapele

Aspessoasquetêmpeleescuratendematerdescoloraçãopermanenteouapósacirurgia. Portanto,seriamelhornãooptarpordermoabrasãoseapeleseenquadrarnessacategoria.

Acondiçãodapele

Hápessoasquenascemcompelessensíveis.Istosignificaquesuapelepodesofrer imediatamentereaçõesalérgicasaalgunsprodutosquímicosoutratamentosqueapelenão podesuportar.

Destaforma,aspessoasquetêmpelesensívelnãodevemrecorreradermoabrasão.

Aspessoasquetêmacnequeestãoemsuafaseativanãosãopermitidasparadermoabrasão.

Seapessoatemacnequeestáatualmenteemsuafaseativa,émelhornãotentardermoabrasão. Issoocorreporqueexisteoperigodeinfecçãodevidoàfissurasabertasdapele.Pelerompidaou abertaseráfacilmentepenetradosporbactériasquecausaminfecção.

Istotambémseaplicaparaaspessoasquetêmpelequeimadaouaquelesquetêmpreviamente submetidosapeelingquímico.

Desconfiedepessoasquerealizamdermoabrasão.

Dermoabrasãoérealmenteumtratamentocirúrgicoseguro.Noentanto,elerequerexperiência efamiliaridadesobreoprocesso,afimderealizá-locorretamente.

Assim,adermoabrasãonãodeveserexecutadaporpessoasqueaindanãotêmalgumasdas habilidadesnecessáriasparaaexecuçãodoprocesso.

Existempelesquetêmatendênciaadesenvolverquelóidesoucrescimentobenignoexcessivo dostecidosdapele.

Istosignificasimplesmentequeparaaspessoasquegeralmentesedesenvolvemumacicatriz quelóideousemprequeasuapeleédanificada,aschancessãograndesdedesenvolveramesma coisaquandosesubmetemadermoabrasão.

Noentanto,existemalgunstratamentosquepodemremoverascicatrizesequelóides,ainda seriamelhorevitartaisproblemasdeentraremoutramedicação.Assim,paraaspessoasque têmpelesqueseenquadramnestacategoria,émelhornãotentardermoabrasão.

Ofatoéqueadermoabrasãonãoéapropriadaparatodos.

Comoosoutrostratamentosdisponíveisnaáreamédica,tambémdevemseranalisadoscomo máximocuidadoantesdesaltarparadecisões.

Afinaldecontas,éapeledapessoaquevaiserpostaemriscoenãoapenasoseudinheiro,por isso,asconsideraçõescuidadosaséextremamenteimportante.

Vocêestáconsiderandoumpeelingquímico?Ouvocêestáconsiderandoqualquertipode tratamentofacial.

Aindanãosabequaléacertaparavocê?Entãovocêveioparaolugarcerto!Deixeesteguia informativosobreoquepeelingsquímicossãoecomoelesfuncionam.

Estainformaçãoirátornarmaisfácilparaquevocêpossatomardecisõessobrequaistratamentos faciaisseriaomelhorparavocê.

Ospeelingsquímicosutilizamassoluçõesqueirãosuavizaremelhoraratexturadapelee aparência.Despirascamadasexternasdanificadasdapele.

Aofazerisso,peelingquímicopodediminuire,emalgunscasos,atémesmoeliminarmanchas, hiperpigmentação(oudescoloraçãoeescurecimento.)Erugas.Elessãoaindaconhecidospor reduzircicatrizesdeacneeaocorrênciadeacne.

Émuitoimportanteque,antesdetudo,vocêobtenhaavaliaçãocorretasobreacondiçãoatual dasuapele.Issoajudaráacompreendermelhorasnecessidadesdasuapeleeotratamento adequado.

Algumaspessoaspensamqueapeledescascadaéa‘cura-tudo’paraosseusproblemasdepele. Issoémuitolongedaverdade.Opeelingquímicoadequadoirádirecionarseusproblemas específicosefornecerasoluçãoadequada.

Existemmuitostiposdepeelingsquímicos,vocêpodeescolherumadeacordocomsuas necessidadesecircunstâncias.

Osprocessosquímicosdisponíveissãodivididosemtrêscategorias:Fenol,ácidotricloroacético (TCA),ealphahydroxyácidos(AHA).Cadaumadessascategoriasdiferememuso,potênciae conveniência.Seudermatologistairáajudá-loadecidirqualéacertaparavocê.

Odermatologistairáajudá-loadeterminarqualoprogramaécertoparavocê.Elepodesugerir umasoluçãopersonalizadaparavocê.Antesderealmenteconcordarcomoprocedimento, certifique-sedeentenderoqueodermatologistaestáprestesafazer.Sehouveralgumponto quevocêprecisaesclarecermelhor,tenhacertezadequeodermatologistairáesclarecerainda mais.

Alphahydroxyácidos(AHAs)sãoomaissuavedosprocessosquímicos.Elessãonormalmente feitosdefrutas,glicólico,eoácidoláctico.

Estesprocessospodemnãomostrarefeitostãodramáticoscomoosoutros;elessão,noentanto, melhorparaaquelesquenãotêmtempoparaserecuperardosoutrosprocedimentos.

Estesprocessossãoaplicadossemanalmenteouperiodicamente,dependendodoseu dermatologista.Maselesresultamempelemaissuave,maisfinaolhandoapeledepoisdealguns tratamentos.

HátambémsoluçõesdecuidadosfaciaisAHAcomercialmentedisponíveisquepodemser aplicadastodososdias.AlgunsdermatologistasirãoincorporarAHAparaoregimedecuidado diáriodapeledopaciente.Istopodeseremsabões,cremedelimpezafacial,etc.

Oácidotricloroacético(TCA)éumcomponenteintermediárioparaaquelesquedesejamteros efeitosquasetãodrásticoscomoosdofenol,quemaindanãopodededicarmuitotempoparaa curacomonocasodaquelesquepreferemAHA.

Paraconseguiroefeitodesejadomaisdoqueumdoscomponentespodesernecessário.Este tratamentoéidealparadescamaçãoprofundidadeemédiadaoele.Étambémidealparalinhas finasemanchasquenãosãotãograves.

Ofenoléomaispotentedospeelingsquímicos,eleslevamalgumtempoparacurar.Elessão recomendadosemcasosqueapresentamrugasgrossasemanchasgraves,pelegrossa,etc.Fenol tambéméumagentedebranqueamentoforteeissopodeserumfatoraconsiderara possibilidadedeescolherestetipodetratamento.

Deveserlembradoqueesteéessencialmenteumtratamentofacial.Aplicaçãoparaoutraspartes docorpopodemresultarnaformaçãodecicatrizes.Avermelhidãoeirritaçãosãonormais,uma vezqueéoestadonormaldapelerecém-descascadas.

Seudermatologistairáaconselhá-losobreocuidadoemanutençãodapele.Paraaquelesquese submeteramaessetratamento,égeralmenterecomendadoqueelesfiquemlongedosolpor váriosmesesparaprotegerapelerecém-formada.

Oprocedimentoirácausarardor,vermelhidãoeirritação.

Masissoédeseesperardetaisprocedimentos.Aotodo,peelingsquímicossãoseguros,embora possamcausaralguminconveniente.Osriscosdecicatrizessãobaixos.

Noentanto,oprocedimentodeveserrealizadoporumprofissionalcertificadoparagarantira segurança.

Discutimosissoantesevocêpodeterouvidofalardetratamentosdecuidadosdapelecomo peelingsquímicos,dermoabrasão,laser,etodasaquelasmaravilhasdaciênciaparaapeleque constantementetrazumaaparênciamaisjovem,maisjusto,umarealidademaisconfiantepara muitaspessoas.

Seráqueexistemoutrosmétodosalémdesses?

Ummétodoquenãoincluembisturis,lipoaspiração,soluçõestópicaseoutros?Nãoseriaótimo? Infelizmente,vocêpodedizerqueaindanãoaconteceu,talvezalgumdianofuturodistante.

Seucorpotemacapacidadedeseautorregenerar,fornecernutrientesparaváriosórgãoscomo apeleegeralmentedar-lheumbrilhosaudável.

Ocorpotambémtemacapacidadedemelhoraraformacomoapele.Elepodefazerapelemais macia,radiante,saudávelejovem.Cuidardocorpodedentroparaforatemsidogrosseiramente subestimado.

Cuidardapele,destaformairáresultaremumbrilhomaisnatural.Estemétododecuidadosda peleemconjunçãocomoutrostratamentosdepelevairesultarnoexcelentecuidadodapele.

Seesteforocaso,entãoporquenãoelefazamesmacoisaparatodos,vocêpodeperguntar. Váriosfatoresvãoprejudicaracapacidadedocorpoparafazer-máalimentação,tabagismo, estresse,faltadesonoeoutrosfatorestornamapeletãovelha,escamosa,coisaquemuitas pessoasveemnafrentedoespelho.

Masespere,aindaháesperança!Comumanutriçãoadequada,cuidadosemanutenção adequada,vocêpodeajudarseucorpoamelhorarasaúdeeaaparênciadasuapele.

Pensenisso.Vamosdizerquevocêtemumaplanta,esevocênãoamolharporalgumtempo,e negligênciaparadar-lhefertilizantes,eplantá-laemsolopobre,asfolhasmurchamesecam?O mesmopodeserditosobreasaúdeemgeraledapeleemparticular.

Acoisaemocionanteaquiéqueeleestásetornandocadavezmaisevidentequenãoéapenaso quevocêaplicaremsuapelequeirámelhorá-la,masoquevocêcolocaemseucorpotambém. Estudosestãomostrandoqueasvitaminas,minerais,água,exercícioedescanso,desempenham umpapelimportantenamelhoriadapele.

Especialistasdizemqueapeleéareferênciaparaasaúdedocorpo.Apelesaudáveltambémé umindicadordeboasaúde,entãocuidarbemdoseucorpo,nãosólhedaráumapelesaudável, masdar-lheumaboasaúdeemgeral.

Paramelhorarasaúdedapele,fariabememtomarnotadosseguintesfatores.

Vitaminaseminerais

Háumaescassezdeboanutriçãonomercado,eestáficandocadavezmaisdifícildeobteras vitaminasemineraisnecessáriosapartirdoquesecome.Suplementosvitamínicospodemajudar nessesentido.OscientistasestãodescobrindocomocadavezmaisimportantedasvitaminasC, E,A,KecomplexoBasaúdedapele.Sercapazdeabsorverestasvitaminasatravésdedietae suplementos,queirámelhorarasaúdedapele.

Água

Desidrataçãoresultaempeleescamosa,grossa.Aáguaajudaaeliminarastoxinasdocorpo.Estas toxinaspodemcausarumavariedadededoençasdapeleepodemuitobemsignificararuínada peleparaamaioriadaspessoas.

Exercícios

Osbenefíciosdosexercíciossempreforamsubestimados.Oexercíciopodebeneficiarmuitoo corpoeapele.Oexercíciotemoefeitodemelhoraracirculação,estamelhoriadacirculação beneficiaosórgãosdocorpo.Eumavezqueapeleéomaiorórgão,beneficiamuitocom exercício.Boacirculaçãoajudaatrazermaissangueenutrientesparaapele.Alémdisso,facilita aremoçãoderesíduosetoxinas,resultandoemumamelhorsaúdedapele.

Descansar

Estresseefaltadedescansotemumefeitomuitonegativosobreapele.Ocorpoprecisa descansarpararepararerejuvenescerascélulasdapele.Seocorponãorecebeestedescanso, apelegeralmenteaparecepálidaecontribuiparaumaaparênciaabatida.

Tambémasbolsasqueformamsobosolhosdevidoàretençãodeágua,dáàpessoauma aparênciaenvelhecida.

Afaltadesonotambéméumadascausasdaacne.

Paraaquelesquedesejammelhorarasuaaparência,enfrentartratamentosdepeletemsido sempreocaminhoapercorrerparaatingirumaimagemmelhoreautoconfiançarenovada.

Tradicionalmente,estetemsidosemprerealizadoatravésdeprocedimentos,taiscomopeelings químicos.Existemoutrosprocedimentosquedevidoàdiligênciadecientistasquetêm derramadotempoeesforçoparamelhoraroconhecimentosobreapeleeseutratamento.

Atecnologiamodernadehojepossibilitamuitosnovosavançosnocuidadodapeleetratamento dapele.Cuidadoscomapelenosdiasdehojenãoémaislimitadoatratamentosfaciaise procedimentoscirúrgicos.

Aquiestãoalgunsdosmaisrecentesenãotãomaisrecentesavançosnaciênciadapele.

ObagiNu-Derm

Obagiéumnovosistemaquerejuvenesceasaúdedascélulasdapele.Elaajudaamanterum brilhosaudáveleaaparênciadapelemacia,suave,radianteemaisjovens.

Otratamentoéfácilepodeserfeitoemcasa.Eletransformapelessecas,danificadasempele naturalmentefrescaemmenosdeseissemanas-queéaproximadamenteomesmotempoque levaparanovapelesurgir.

EstetratamentoégeralmenterealizadoemconjuntocomotratamentoObagiBluePeel.

OObagiBluePeeléumpeelingquímicosuavequepermitearemoçãodecamadasdanificadas dapele.Depoisdeumasemana,estaáreaserásubstituídaporumanovacamadadepeleque serámaissuaveeteráporosmenores.

Theraderm

Estetratamentoutilizaumacamadadeácidolácticoparamelhoraraaparênciadapele.

Eleéusadoparatrataradescoloraçãoedanosdevidoaosraiosnocivosdosol.Theradermé atraentedevidoaofatodequeeleérecomendadoparaapeledetodosostiposeidade.

Emmenosdeseissemanas,estetratamentopoderesultarempelelisacomumtommais uniforme.

Peelingsquímicos

Ospeelingsquímicosutilizamassoluçõesqueirãosuavizaremelhoraratexturadapelee aparência.Fá-lopordespirascamadasexternasdanificadasdapele.

Aofazerisso,opeelingquímicopodediminuire,emalgunscasos,atémesmoeliminarmanchas, hiperpigmentação(oudescoloraçãoeescurecimento.)Erugas.Elessãoaindaconhecidospara reduzircicatrizesdeacneeaocorrênciadeacne.

Existemmuitostiposdepeelingsquímicos;vocêpodeescolherumdeacordocomsuas necessidadesecircunstâncias.

Ospeelingsquímicosdisponíveissãodivididosemtrêscategorias:Fenol,ácidotricloroacético (TCA),ealphahydroxyácidos(AHA).Cadaumadessascategoriasdifereemuso,potênciae inconveniência.Seudermatologistairáajudá-loadecidirqualéacertaparavocê.

BOTOX

Botoxéotratamentocosméticodeescolhaparaamaioriadosindivíduosconscientesdebeleza hoje.Devidoàsuapopularidadeincessante,cirurgiaplásticaeoutros‘sangrentos’tratamentos disponíveisestãoconstantementesendoempurradoporBotox.

Restylane

Restylanesuavizaasrugaseajudaamoldareesculpirlábiosecaracterísticasfaciais.O tratamentoenvolveautilizaçãodeumgeltransparentedeácidohialurônico.Estasubstânciaé hipoalergênicoepermanecenapelepormeses.

Collagen

injeçõesdecolágenopreenchemotecidodapele,fazendo-aparecermaissaudávelemaisfirme. Issogeralmenteérealizadoemcasosemqueháflacidezeperdadefirmezanapele.Os resultadosirãoduraralgunsmeses.Estetratamentoégeralmenterecomendadoparaoslábios eoutrasáreasdorostoquesãodesejadosparaficaremmaischeios,maissuavesemaisfirmes.

Procedimentosdeluz

OLaserCO2temcomoalvoaslinhasfinas,cicatrizeserugasefazacorreçãodramáticasobre estasáreasquenãosãopossíveiscompeelingsquímicos.Compoderosasrajadasdeluzlaser,o tratamentoalcançaesteresultadocommenosvermelhidãoeirritaçãodoqueoutrospeelings.

Atecnologiaestáconstantementecriandométodosparaproduzirtratamentosdecuidados dapelequesãoconstantementemaisseguros,maiseficazes.

Ostratamentosacimamencionadossãoasmelhoresofertasdatecnologiadehojeedáamuitas pessoasaoportunidadedemelhorarasuaimagemdeformaseguraeeficazhoje.

Meusegredoultraeficaz:receitacaseira

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Mistureumpoucodecremedentalcomumpoucodebicarbonatodesódio,atéficar homogêneo,umapasta.

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Essamisturaéimpressionante,esfoliaapele,retirandotodasascélulasmortas,promovendoo rejuvenescimentodapele.

Meusprodutosultraeficazesecomplementares:

Cuidodapelededentroparaforaedeforaparadentro.Naminhapáginavocêteveacessoa váriosprodutosqueusocomfrequência,alternandoconformeoresultadodesejado.Voudeixar aquioslinksparavocê,casotenhainteresseemconhecermelhoroprincípioativodecadaum.

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Paraasaúdeemgeral,masprincipalmenteparaarticulações:

ComosouMUITOadeptadesuplementação,poiscomanossavidacorridadificilmente conseguimosnosalimentarounoscuidarcomodeveríamos,tambémcuidodaminhafamíliacom amesmaatenção.OCurcumy,compreiparaminhamãe,quecomaidadeestavaperdendoa mobilidadeejácomeçavaareclamardedoresnasarticulações.Compreiparaelae,adivinhesó? Experimentei.Eamei.AlémdaregeneraçãoqueoCurcumypromove,eletambémtemagentes anti-inflamatóriosemsuacomposiçãoeatéminhascólicasmelhoraram.Elepromoveumbemestargeralemedeuatémaisdisposição!

Uso,recomendoeatédoudepresenteparaaspessoasqueamo.Minhasogra,porexemplo, virououtrapessoa!

Usocomoformadeprevenção,porqueacreditopiamentequeprevenir,continuasendo,o melhorremédio.

Paramanteraboaforma

Esim,euusoumsuplementoquandoquerodaraquelasecada,eenxugaralgunsquilinhos–porqueagentenuncaestáREALMENTEprontaparaoverão.

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E,porúltimo...tchan-tchan-tchan-tchan!

Minhasmáscarascaeiras!

MÁSCARASCASEIRAS

Eunãotiveumaavó,masconhecimuitaspessoasiluminadasemminhajornada.Efoicomelas queaprendiossegredinhosfinaisquevoucompartilharcomvocês:

MÁSCARASMÁGICASCASEIRAS!

Essassãoreceitasdemáscarasfaciaiscaseirasparadiferentestiposdepeleenecessidades.Orientações gerais,queservemparatodasasmáscaras.

1.Lembre-sedesemprefazerumtestedesensibilidadeantesdeaplicarqualquermáscaranorosto, aplicandoumapequenaquantidadedoprodutonaparteinternadoantebraçoeesperando24 horasparaverificarseháalgumareaçãoalérgica.

2.Alémdisso,eviteaáreadosolhosaoaplicarasmáscaras.

3.Afrequênciaeaperiodicidadevariamconformeanecessidadedapele.

Designação

1.Pelemais viçosa 1/2abacate,1colherdesopa demel

Amasseo abacatee misturecomo mel.

Apliquenorostolimpo edeixeagirpor15-20 min.

Lavecomágua friaeseque suavemente.

2.Pelemais hidratada 1colherdesopadeiogurte natural,1colherdechádemel

Mistureos ingredientes.

Apliquenorostolimpo edeixeagirpor15-20 min.

Lavecomágua mornaeseque suavemente.

3.Peleoleosa1colherdesopadeargila verde,água

Mistureaargila comáguaaté formaruma pasta.

Apliquenorostolimpo edeixesecarpor15-20 min.

Lavecomágua friaeseque suavemente.

4.Peleacneica2colheresdesopademel,1 colherdechádecanelaempó

Mistureos ingredientes.

Apliquenorostolimpo edeixeagirpor10-15 min.

Lavecomágua mornaeseque suavemente.

5.Pelecom manchas 1colherdesopadeaveiaem pó,2colheresdesopadeleite

Mistureos ingredientes.

6.Pele revitalizada 1/2pepino,1colherdesopade iogurtenatural Bataos ingredientesno liquidificador.

7.Peleesfoliada1colherdesopadeaçúcar,1 colherdesopadeazeitede oliva

8.Pelefirme1claradeovo,1colherdechá desucodelimão

Mistureos ingredientes.

Bataaclaraem neveeadicione osucodelimão.

Apliquenorostolimpo edeixeagirpor15-20 min.

Apliquenorostolimpo edeixeagirpor15-20 min.

Apliquenorostolimpo emmovimentos circularespor2-3min.

Apliquenorostolimpo edeixeagirpor10-15 min.

Lavecomágua friaeseque suavemente.

Lavecomágua friaeseque suavemente.

Lavecomágua mornaeseque suavemente.

Lavecomágua friaeseque suavemente.

Designação Recomendação

9.Pele desintoxicada 1colherdesopadecarvão ativadoempó,1colherdesopa degeldealoevera

10.Pele calmante |2colheresdesopadeaveia empó,1colherdesopademel, 1/4dexícaradeáguamorna.

11.Pele iluminadora

1colherdesopademel,1colher dechádeaçafrãoempó

12.Pelenutrida1colherdesopadecacauempó, 1colherdesopadeabacate amassado,1colherdechádemel

Mistureos ingredientes. Apliquenorostolimpo edeixeagirpor10-15 min.

Mistureos ingredientes Apliquenorostolimpo edeixeagirpor10-15 min.

Mistureos ingredientes. Apliquenorostolimpoe deixeagirpor15-20min.

Mistureos ingredientes. Apliquenorostolimpoe deixeagirpor15-20min.

Lavecomágua mornaeseque suavemente.

Lavecomágua mornaeseque suavemente.

Lavecomágua mornaeseque suavemente.

Lavecomágua mornaeseque suavemente.

13.Pele purificante

14.Pele equilibrada

2colheresdesopadeiogurte natural,1colherdechádesuco delimão

2colheresdesopadetomate triturado,1colherdesopade açúcar

15.Pele regenerada 1colherdesopademel,1colher desopadeóleodecoco

16.Pele tonificada 1colherdesopadecafémoído,1 colherdesopadeiogurtenatural

17.Pele refrescante 1colherdesopadepepino triturado,1colherdesopade iogurtenatural

Mistureos ingredientes.

Apliquenorostolimpoe deixeagirpor10-15min.

Lavecomágua mornaeseque suavemente.

Mistureos ingredientes.

Apliquenorostolimpoe deixeagirpor15-20min.

Lavecomágua mornaeseque suavemente.

Mistureos ingredientes.

Apliquenorostolimpoe deixeagirpor15-20min.

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Lavecomágua friaeseque suavemente.

Designação

18.Pele antioxidada 1colherdesopadecháverdeem pó(matcha),1colherdesopade mel

19.Pele renovada 1colherdesopademamão amassado,1colherdechádemel

20.EfeitoLifting1claradeovo,1colherdecháde mel,1colherdechádesucode limão

Mistureos ingredientes. Apliquenorostolimpoe deixeagirpor15-20min. Lavecomágua mornaeseque suavemente.

Mistureos ingredientes. Apliquenorostolimpoe deixeagirpor15-20min. Lavecomágua mornaeseque suavemente.

Bataaclaraem neve,depois adicioneomele osucodelimão, misturando delicadamente.|

|Apliquenorostolimpo edeixeagirpor15-20 min.|

Lavecomágua friaeseque suavemente.|

Eagora,sim.Chegamosnosfinalmentes.

Esperoquetenhagostado:tedeiinformação,conteúdo,conhecimento,dicas,truques, recomendaçõesdeprodutoscaseiros,defarmácia,umpoucomaissofisticadosebônusextras paraoutroscuidadoscomocorpo.

Comoprometiecostumofazer,entregueimaisdoqueprometi,porqueseiqueseutempoé valiosoassimcomoomeu.Ecomonãogostodeficarperdendotempobuscandocoisasaleatórias nainternet,considereesseumManualdaPeleSaudável.

Talvezeuescrevanovasedições,masporenquanto,garantoqueesseétodomeuacervo.Tudo quereuniaolongodessesanosequefizerammuitadiferençanaminhavidaeeuesperode coração,tambémfaçanasua.

Commuitocarinho.

Suaamiga,Cris.