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spingere lo spazzolino più in fondo possibile muovendolo verso l’esterno. Questa fase può essere un po’ fastidiosa, perché agendo in fondo alla bocca si può avere una sensazione di rigetto, tuttavia con il tempo ci si fa l’abitudine. È bene insistere, perché la pulizia della lingua è spesso risolutiva per il problema dell’alitosi. Inoltre, ripulire le papille gustative serve a percepire meglio i sapori e a favorire la secrezione degli enzimi digestivi. Infine, il collutorio. In commercio se ne trovano di qualità a base di erbe, ma farseli in casa non è affatto difficile. Si può optare per infusi di timo, salvia o menta, deodoranti e antisettici; in alternativa si può scegliere un decotto di chiodi di garofano, che ha le stesse proprietà ma in più può attenuare eventuali dolori. La pulizia del cavo orale è sicuramente fondamentale non solo per un alito fresco, ma anche per prevenire carie e altre patologie che interessano la bocca. Tuttavia l’alitosi richiede qualche accorgimento in più: